Kevätpääsky JÄSEN- Kevään 2015 jäsentapahtumat. Minun tarinani s. 14. Ennen oli ennen nyt on nyt s. 20 OSALLISTU KYSELYYN!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kevätpääsky JÄSEN- Kevään 2015 jäsentapahtumat. Minun tarinani s. 14. Ennen oli ennen nyt on nyt s. 20 OSALLISTU KYSELYYN!"

Transkriptio

1 HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Kevätpääsky Kevään 2015 jäsentapahtumat Minun tarinani s. 14 Ennen oli ennen nyt on nyt s. 20 OSALLISTU JÄSEN- VAIKUTA OSALLISTUMALLA Lue lisää takakannesta KYSELYYN! HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS

2 Tapahtumakalenteri, kevät 2015 TAMMIKUU Jumppiin ilmoittautuminen Vesijumppa 1 alkaa, Malminkatu Vesijumppa 2 alkaa, Malminkatu Kehonhuolto alkaa, Malminkatu Herkkikset kokoontuu ensimmäisen kerran* Astmarinki kokoontuu ensimmäisen kerran* Perinteinen Fazer-vierailu Nuku hyvin, Unikulma Erottaja Pikku-Myyt kokoontuu ensimmäisen kerran*... 8 HELMIKUU Tietotekniikan viidakossa. PC:stä tablettiin ja älykännykkään* Villa Gyllenberg -museokäynti, Kuusisaarenpolku Peppi Pitkätossu, Helsingin kaupunginteatteri Maljailta-sointukylpy*...10 MAALISKUU Italialaisen musiikin juhlailta, Savoy-teatteri Hengitys kuntoon ilta, Vanha Viertotie Syrjähyppy-kulissikierros, Helsingin kaupunginteatteri...12 VKO 13 Allergiaviikko Herkästi kaunis -ihopäivä, Kampin Palvelukeskus Flirttikurssi 55+, Arena-näyttämö Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous*...13 HUHTIKUU Tutustuminen Helsingin suolahuoneeseen, Koroistentie Valokuvakurssin kenttäharjoitukset, Suomenojan parkkipaikka Pieni ele -keräys eduskuntavaalien yhteydessä Kaunistautumisen riskit -luento, Tapiola, Espoo Kiitoskahvit lipasvahdeille*...16 TOUKOKUU 5.5. Maailman astmapäivä Ensitietoilta aiheena iho Kivaa ja korkealta!, Peacock-teatteri, Tivolikuja Valokuvakurssin kenttäharjoitukset, Suomenojan parkkipaikka Risteilymatka M/S Grace -aluksella...18 KESÄKUU Reippailu Seurasaareen, Paciuksenkatu Päiväretki Sibeliuksen jäljissä, lähtö Kiasman edestä...19 Osa tilaisuuksista järjestetään yhteistyössä pääkaupunkiseudun allergia- ja astmayhdistysten kanssa ja OK-Opintokeskuksen tuella. *yhdistyksen toimisto, Pihlajatie 34 Tulethan tilaisuuksiin tuoksutta! 2

3 TÄSSÄ NUMEROSSA SIVUILLA: 4 Toiminnanjohtajan tervehdys 5 Tunnelmia jäsentapahtumista 6 Liikuntaa 8 Vertaistukea 14 Minun tarinani 15 Allergia- ja astmaliiton kurssit ja viikonlopputapaamiset 20 Ennen oli ennen nyt on nyt 22 Jäsenalennukset KEVÄÄN 2015 TOIMINTAA 7 Tammikuu 10 Helmikuu 12 Maaliskuu 16 Huhtikuu 18 Toukokuu 19 Kesäkuu Huomioithan, että yhdistyksen jäsentapahtumiin ja liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on aina sitova ja tapahtuu Monicalle yhdistykseen sähköisesti tai puhelimitse Maksut yhdistyksen tilille Nordea FI , viite on osoitettu tapahtumakohdassa. LAHJOITUKSET Halutessasi tukea tärkeää toimintaamme, se onnistuu tilille Nordea FI , viite Lämmin kiitos jo ennalta! HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMA- YHDISTYS RY:N JÄSENTIEDOTE Ilmestyy: kaksi kertaa vuodessa Painos: 3500 kpl Toimitus: Monica Honkanen Kannen kuva: Shutterstock Taitto: Vitale Ay Paino: Fram Oy Lämmin kiitos jäsentiedotteemme ilmoittajille! Tervehdys Pihlajatieltä Uusi vuosi 2015 on pyörähtänyt käyntiin ja kevään jäsentapahtumiin ilmoittautuminen on käynnissä. Tänä vuonna tulemme erityisesti panostamaan sähköisten palvelujen kehittämiseen. Nettisivumme jatkavat uudistumistaan kevään aikana. Sivuilla avataan uusia osioita, kuten blogi, joissa on vaihtuvia kirjoittajia teistä jäsenistä omakohtaisen kokemuksen kertojina eri alojen asiantuntijoihin ja liikunnan ohjaajiimme. Toivottavasti tulevaisuudessa meillä on entistäkin kattavampi tarjonta, josta jokainen allergikko tai astmaatikko löytää aina jotain tarttumapintaa ja ennen kaikkea tukea sekä apua oman tai läheisensä sairauteen. Jäsentapahtumista haluaisin nostaa esille erityisesti ihoa käsittelevän ensitietoiltamme toukokuussa ja helmikuussa nautimme rentouttavasta sointukylvystä, josta sisäsivuilla lisää tietoa. Jäsenretkillä keväällä suuntaamme Sibeliuksen juhlavuoden kunniaksi hänen jalanjäljilleen Tuusulajärven ympäristöön ja lähdemme tutustumaan Itämeren uuteen helmeen Viking Graceen mukavan yhdessäolon merkeissä. Pyytäisin teitä huomioimaan myös vesijumppiemme uudet ammattitaitoiset ja energiset vetäjät sivulta 6 sekä hyvin toivotun ikäihmisille suunnatun Tietotekniikka tutuksi -illan helmikuulta. Vapaaehtoistoiminta on ollut upeasti esillä viime vuoden aikana ja myös yhdistyksemme tarjoaa useita keinoja saada hyvä mieli vapaaehtoistyön keinoin. Meillä jokaisella on lupa välittää. Viimeisenä muttei vähäisimpänä nostona vertaisryhmämme, jotka jatkavat ennallaan ja kaikkiin toivotaan lisää uusia tuttavuuksia! Lämpimästi tervetuloa mukaan! Toivotan osaltani oikein ihanaa ja yhteisen tekemisen täyteistä vuotta! Hymyillään, kun taas tavataan! Lämpimin terveisin, Monica Yhdistyksen sääntömääräinen KEVÄTKOKOUS klo

4 Mistä ja milloin meidät löytää? Pihlajatie 34, Helsinki puh , Toimisto avoinna ma to klo Muutoin sopimuksen mukaan. Lämpimästi Tervetuloa! ALLERGIA-JA ASTMANEUVONTA Monica Honkanen Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja Koordinaattori, allergia- ja astmaneuvoja puh , IHO-JA KOSMETIIKKANEUVONTA Merike Laine Farmaseutti, kosmetologi Kosmetiikkaneuvoja puh , TOIMINNANJOHTAJA Marja Sillanpää Toiminnanjohtaja puh , HALLITUS Hedi Grass (puheenjohtaja) Maarit Toivanen-Koivisto (2. varapuheenjohtaja) Paula Lundmark Kirsi-Maria Majuri Heli Kuusela Eevakaisa Purola-Engelberg (varapuheenjohtaja) Tempora muntantur, nos mutamur in illis Ajat muuttuvat ja me muutumme niiden mukana Palvelujen järjestämisen, kuntien, kuntien itsehallinnon ja meidän kansalaisten näkökulmasta Suomessa on tapahtumassa suurempia muutoksia kuin kenenkään meidän elinaikana tähän asti. Näin totesi Allergia- ja Astmaliiton järjestöpäivillä tutkija Ritva Pihlaja, joka on tutkinut järjestöjen roolia ja lähidemokratiaa. Vaikka vastuu hyvinvoinnin ja terveyden edistämisestä kuuluu jatkossakin ensisijaisesti kunnille, kunnat tarvitsevat järjestöjä ja yhdistyksiä kumppaniksi tähän työhön. Tarvitaan sopimista ja keskustelua, kuka tekee mitäkin, eikä vähiten, mitä kansalaiset haluavat ja voivat tehdä. Uusi demokratian viitekehys Pihlajan mukaan olisikin se, että kansalaiset aidosti motivoituvat mukaan omavastuiseen toimintaan, kun heille tarjotaan osallistumisen ja vaikuttamisen kanavia. Vaikuttamisen ja osallistumisen kanavia tarjoavat myös yhdistykset, ja tässä työssä olemme avainasemassa. Yhtenä vaikuttamisen ja osallistumisen keinona lähetimme marraskuun lopulla jäsenkyselyn niille jäsenille, jotka ovat ilmoittaneet meille sähköpostiosoitteensa. Jäsenkyselyn avulla saamme tietoa, ideoita ja palautetta yhdistyksemme toiminnasta. Loppujen lopuksi, hyvä jäsenemme, kysymys on teistä. Osallistukaa, vaikuttakaa, jakakaa, kysykää, me täällä yhdistyksessä olemme teitä varten. Upeaa osallistumisen ja jakamisen kevättä! Marja Sillanpää Toiminnanjohtaja 4

5 T U N N E L M I A Y H D I S T Y K S E N T A P A H T U M I S T A MATKAN VARRELTA Helsinkiläisen kuvataitelija / kuvittaja James Sawkinsin öljyvärimaalauksia ja piirroksia nähdään yhdistyksen tiloissa myös tulevan kevään aikana. Varsinaista teemaa ei teoksilla ole, vaan esillä olevat työt on koottu matkan varrelta vuosilta Tervetuloa mukaan matkalle! 5

6 Liikuntaa Kevään vesijumpissa on tapahtunut vetäjämuutoksia. Liikuntaryhmät jatkavat pääsääntöisesti sisällöllisesti ennallaan, vain uudet reippaat ja ihanat vetäjämme tuovat persoonallaan virkistävän lisän! Kehonhuollontunnin vetäjänä säilyy Jaana Ahoranta, joka alkaa kirjoittamaan uusille nettisivuillemme blogia. Vesijumppiemme vetäjinä aloittavat energiset ja iloiset ammattilaiset, torstaisin Oona Heiskanen ja perjantaisin Henna Raatikainen. Ryhmät lähestyvät liikunnan riemua ja hyvää oloa allergikoille ja astmaatikoille tärkeän hengityksen ja hajusteettomuuden näkökulmasta. Tule huoltamaan kehoa sekä mieltä ja ilmoittaudu mukaan iloiseen joukkoomme! Sitovat ilmoittautumiset Monicalle ja maksu mennessä. HUOMIOI ETUSI Erityisuimakortti astmaa sairastaville Helsinkiläiset astmaatikot, joilla on Kelakortissa koodi 203, voivat ostaa uimakortin, jolla voi uida omaehtoisesti uimahallien aukioloaikoina. Alle 10-vuotias lapsi saa uimakortin, jolla myös huoltaja pääsee maksutta uimaan. Uimakortin hinta on 52 ja se on voimassa vuoden ostopäivästä. Katso lisää liikuntaviraston sivuilta Ohjattu+liikunta/Erityisuimakortti. Olen keväällä -14 valmistunut fysioterapeutti. Luonteeltani olen iloinen, vastuuntuntoinen ja eläinrakas. Pyrin ohjaamaan monipuolisia ja tehokkaita tunteja, hyvällä fiiliksellä. :) Oona Olen 30-vuotias, aurinkoinen liikunnan ammattilainen. Tuntini ovat tehokkaita ja huolella suunniteltuja, toivottavasti sinäkin tulet viihtymään. Menoamme tahdittaa mukaansatempaava musiikki. Henna VESIJUMPPA on monipuolista ja hauskaa liikuntaa, joka sopii kaikenikäisille sekä naisille että miehille. Siitä hyötyvät mm. hengityselinsairaat, tukija liikuntaelinsairaat, ylipainoiset ja raskaana olevat, mutta siitä voi nauttia ihan jokainen. Nosteen takia vesi on oiva ympäristö myös niille, joille liikkuminen maalla aiheuttaa kipuja. Vesijumppa on tehokasta liikuntaa koko kehon lihaksille eikä se rasita niveliä. Vesijumpan avulla voidaan parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa, lisätä nivelten liikelaajuuksia, vahvistaa lihaskuntoa, kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä auttaa rentoutumaan ja virkistymään. Vesijumppa 1 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu (ei 2.3.) torstaisin klo kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Vesijumppa 2 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu (ei 3.3.) perjantaisin klo kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite:

7 Tapahtumia ja toimintaa tammikuu 201 Kevään liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä! Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä. Ryhmät lähestyvät liikunnan riemua ja hyvää oloa allergikoille ja astmaatikoille tärkeän hengityksen ja hajusteettomuuden näkökulmasta. Ilmoittaudu mukaan iloiseen joukkoomme! Lisätietoa liikuntaryhmistä löydät sivulta 6. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle ja maksu mennessä. Tilille Nordea FI , viitenumerot löytyvät liikuntaryhmien kohdasta. KEHONHUOLTOTUNTI on kehoa huoltavista ja liikkuvuutta parantavista liikkeistä sekä venytyksistä koostuva rauhallinen tunti. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille. Kehonhuoltotunnilla opitaan käyttämään hengitystä mielen ja kehon rentouttamiseen. Tunnilla on myös mahdollisuus ryhmästä lähtevien tarpeiden ja toiveiden toteuttamiseen. Mukaan tarvitaan joustavat liikuntavaatteet. Kehonhuolto Kampin liikuntakeskus, Malminkatu maanantaisin klo kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Perinteinen Fazer-vierailu klo 14.30, Fazer Makeiset Oy, Fazerintie 6, Vantaa (Vaarala) Tämä toive tuli jäsenistöltä! Teemme taas perinteeksi muodostuneen ja suuren suosion saavuttaneen vierailun Fazerin makeistehtaalle. Vierailulla kuulet yrityksen historiasta aina nykypäivään sekä makeistuotteista ja niiden valmistuksesta. Pääset myös maistelemaan tuotteita ja tekemään edullisia ostoksia. Vierailu kestää n. 1,5 tuntia ja soveltuu yli 10-vuotiaille. Saavuttuasi Fazerille ilmoittaudu portilla. Autoilijat ilmoittautuvat pääportilla. Jalan saapuneet voivat ilmoittautua pääportilla tai jalankulkuportilla (ovi 7), josta puheyhteys vartijalle. Ilmoittautuessasi mainitse Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys, näin saat kulkukortin ja kartan alueelle. Osoitteesta www. fazermakeiset.fi löydät bussiyhteydet ja ajoohjeet. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle mennessä. Tule siis yksin, yhdessä perheen tai vaikka lastenlasten kanssa! Unikulman luento klo18, Erottajankatu 19 Voimia pimeyden keskelle! Tule kuulemaan luento hyvästä unesta fysioterapeutin ja unen asiantuntijan johdolla Unikulman Erottajan liikkeeseen, Erottajankatu 19. Illan aikana saat myös huomattavia V.I.P.-etuja Unikulman laadukkaista tuotteista. Tarjolla pientä purtavaa. Ilmoittautumiset Monicalle mennessä. 7

8 Astmarinki kokoontuu kerran kuukaudessa. Vertaistukea Onko perheessäsi astmaa tai allergioita? Haluaisitko keskustella asioista toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa? Keskusteluilloissa sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksia ja saada vinkkejä arjen helpottamiseksi. Ryhmät ovat avoimia kaikille yhdistyksen nykyisille ja tuleville jäsenille. Kaikissa ryhmissä toivotetaan uudet osallistujat lämpimästi tervetulleiksi. Ota yhteyttä ryhmien yhteyshenkilöihin ja kysy lisää! Toivottavasti voimme oppia toinen toisiltamme ja jakaa kokemuksiamme ja tietojamme helpottamaan lapsiperheen arkea. Christina, Pikku Myyt lapsiperheiden vertais ryhmän vetäjä ASTMARINKI, aikuisten keskustelu illat astmaatikoille ja allergikoille Astmarinki kokoontuu yhdistyksen toimitiloissa kerran kuussa torstaisin. Kevään ensimmäinen kokoontuminen on torstaina klo Tervetuloa vanhat ja uudet jäsenet! Lisätietoja antaa Laila Karelius, tai Sinikka Jakonen, PIKKU MYYT lapsiperheiden vertaisryhmä Syksyllä käynnistyi vertaisryhmä lapsiperheille, joissa allergiat ja/tai astma ovat tulleet tutuiksi. Astmaa ja allergiaa (eläin- ja pähkinäallergia) sairastavan 2-vuotiaan tytön äitinä olen todennut kaipaavani juuri tämänkaltaista vertaistukea ja olen iloinen voidessani ryhtyä vetämään tätä ryhmää. Toivottavasti voimme oppia toinen toisiltamme ja jakaa kokemuksiamme ja tietojamme helpottamaan lapsiperheen arkea. Kevään ensimmäinen tapaaminen torstai ja klo 17 yhdistyksen tiloissa. Lisätietoja Christina Alho, HERKKIKSET, aikuisten keskusteluryhmä Kokoontumiset yhdistyksen tiloissa keskiviikkona klo Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisätietoja antaa Tiina Mauno, p Voit myös perustaa uuden ryhmän, joka kokoontuu yhdistyksen tiloissa tai itse järjestämässäsi muussa tilassa. Apua uuden ryhmän perustamiseen saat yhdistyksen toimistosta. 8

9 Yli 90 %:lla atoopikoista kasvaa iholla Staphylococcus aureus -bakteeri Käypä hoito -suositus 2009 KSYLITOLISTA APUA ATOOPPISEN IHON KUTINAAN Uusimpien tutkimusten mukaan bakteerit aiheuttavat merkittävissä määrin atooppisen ihon kutinan ja tulehduksen. Rasvainen perusvoide ei yksin tehoa bakteerin biofilmiä vastaan. Kotimainen Xyliderm-geeli sisältää ksylitolia, joka tutkitusti rikkoo biofilmin ja estää bakteerikasvustojen synnyn iholle. Raikas ja alkoholiton Xyliderm hillitsee tehokkaasti kutinaa, tehostaa atooppisen ihon hoitoa ja täydentää rasvaista voidetta! Saatavilla apteekista ilman reseptiä. Xyliderm-geeli Tehostaa atooppisen, kuivan ja ärtyneen ihon hoitoa ja täydentää rasvaista voidetta Hillitsee tehokkaasti kutinaa ja kiristyksen tunnetta Voidaan käyttää koko keholla, myös kasvoilla, silmäluomilla ja muilla ohuilla ihoalueilla Levitä puhtaalle iholle 2 3 kertaa päivässä tai tarvittaessa Soveltuu koko perheelle vauvasta vaariin, myös raskaana oleville ja imettäville äideille Saatavana 100 ml tuubi ja 500 ml pumppupullo (SV-korvattava) Markkinoija: Bitelab Oy, Atooppisella iholla stafylokokkibakteerien tuottama biofilmi on merkittävä syy ihon kutinaan ja tulehdukseen Jama Dermatol. 2014;150(3)

10 Tapahtumia ja toimintaa helmikuu 2015 Tietotekniikan viidakossa. PC:stä tablettiin ja älykännykkään klo 13 15, Pihlajatie 34 Tätä aihetta on toivottu! Miten osaan valita oikean laitteen? Kauppojen tarjonta on runsasta ja laitteiden tekniset ominaisuudet saavat ostajan pään pyörälle. Ikä ihmisten tietotekniikkayhdistys ENTER ry:n edustaja tulee esittelemään yhdistyksen toimintaa ja kertomaan laitevalintaan liittyvistä seikoista, erityisesti senioreiden kannalta. Mahdollisuus myös ottaa oma laite mukaan ja kysyä sen käytöstä. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen 2.2. mennessä. Villa Gyllenberg -museokäynti klo 17 19, Kuusisaarenpolku 11 Villa Gyllenberg yksityiskodista museoksi. Tule tutustumaan kanssamme Villa Gyllenbergiin, joka on yksi Suomen johtavia yksityismuseoita. Museo on Signe ja Ane Gyllenbergin säätiön omistama ja se toimii omistajapariskunnan entisessä kodissa Kuusisaaressa, Länsi-Helsingissä. Signe ja Ane Gyllenbergin lahjoituksen myötä taidekokoelmasta tuli osa suomalaista kulttuuriperintöä. Villa Gyllenberg on taidemuseo, mutta myös aikakausi- ja kotimuseo. Museo ja taidekokoelma sekä kaunis ympäröivä luonto muodostavat harmonisen kontrastin suurkaupungin hälinälle ja stressille. Hinta: 15 /hlö (sis. opastus, pääsymaksu ja kahvi). Huomio! maksu käteisellä paikan päällä. Ilmoittautuminen 2.2. mennessä yhdistykseen Monicalle. Peppi Pitkätossu klo 15.30, Helsingin kaupunginteatteri Kevät tulee Kaupunginteatteriin, kun kaikkien tuntema Peppi Pitkätossu ottaa suuren näyttämön haltuunsa valloittavalla energiallaan rakastetussa koko perheen musiikkinäytelmässä! Kun maailman vahvin tyttö, Peppi Pitkätossu eräänä päivänä muuttaa hevosineen ja apinoineen hylättyyn taloon, koko kylä menee sekaisin. Eihän pikkutyttö voi asua omillaan sosiaaliviraston ja poliisin on puututtava asiaan! Eikä siinä vielä kaikki, rosvot nimittäin kiinnostuvat Pepin omistamista kultarahoista. Onneksi Peppi on paitsi vahvempi kuin kukaan muu, myös niin sanavalmis, että selviytyy aina voittajana tukalista tilanteista. Pepin uudet ystävät Tommi ja Annika ovat haltioissaan: Peppiä eivät aikuiset saa hillittyä. Mutta jääkö Peppi kylään pysyvästi vai tuleeko merirosvoisä noutamaan hänet mukaansa? Pepin ajaton anarkia pääsee oikeuksiinsa huikeassa visuaalisessa toteutuksessa ja iki-ihanassa musiikissa. Seikkailua ja kutkuttavaa jännitystä lapsille ja lämmintä nostalgiaa aikuisille samassa paketissa. Hinta: 27 /lapset, 49 /aikuiset. Ilmoittautuminen mennessä Monicalle ja maksu yhdistyksen tilille Nordea FI Viite Maljailta-sointukylpy klo 16.30, Pihlajatie 34 Tätä jäseniltaa on lupailtu teille pitkään ja nyt se viimein on tarjolla! Tule syvärentoutumaan sointujen tahtiin. Kehostamme suurin osa on vettä, joka resonoi eri äänitaajuuksilla eri tavalla. Teppo Ali-Mattila soittaa eri taajuisia ääniä Tiibetiläisiä maljoja apuna käyttäen ja huomaamatta rentoudut ennen kokemattomalla tavalla. Tätä on vaikea kuvailla, se on koettava itse! Mukaan mahtuu 10 ensiksi ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen, ovimaksu 5. 10

11 UUTUUS S-etukortilla bonusta itsehoito- ja vapaankaupan valmisteista, kuten perusvoiteista, luontaistuotteista ja kosmetiikasta. Apteekissamme myös lääkkeiden annosjakelupalvelua. Hietalahden apteekki palvelee arkisin 9 21, lauantaisin Hietalahden apteekki, Hietalahdenranta 5 7, Helsinki puh , 11

12 Tapahtumia ja toimintaa maaliskuu 2015 Italialaisen musiikin juhlakonsertti 1.3. klo 17, Savoy-teatteri, Kasarmikatu Kevään hienoin italialaisen musiikin konsertti Savoy-teatterissa. Juhlakonsertin solisteina ovat mm. tenorilahjakkuus Emanuele Servidio, sopraano Tiina-Maija Koskela, mezzosopraano Paola Caciatori sekä basso Mika Kares. Pianistina konsertissa on Liisa Pimiä. Juhlakonserttilipun hintaan sisältyy konserttipaikalta saatava konserttiohjelma. Liput: 37 / 27 (eläkeläiset) / 18 (opiskelijat). Sitovat ilmoittautumiset ja maksu mennessä Espoon yhdistykseen (puh , Nordea FI ). Konsertin väliaikatilausten ohjeet saat Espoon yhdistyksestä. Suklaaherkkuja kaikille! Liikelahjat, logosuklaat, yksilöidyt rasiat, konvehdit ym. Tehtaanmyymälämme palvelee ma pe klo Varastotie 1, Sääksjärvi, Lempäälä. Verkkokauppa: Sokeriton Maidoton Pähkinätön Gluteeniton Soijaton Hengitys kuntoon ilta 4.3. klo 16 18, Vanha Viertotie 23 Onko hengityksesi pinnallista, rintarankasi jäykistynyt tai kärsit huonosta ryhdistä? TÄMÄ ILTA- PÄIVÄ ON SINULLE! Tämäkin jäsentapahtuma tuli jäsenistöltä toiveena. Tule mukaan suuren suosion saavuttaneeseen Hengitys kuntoon -iltapäivään. Ohjelmassa on ensin hengitystoiminnan tutkimusta ja arviointia. Tämän jälkeen aloitamme ohjatun hyvän hengityksen ja ryhdin harjoittelun sekä rintakehän liikkuvuusharjoittelun. Sinulla on myös mahdollisuus osallistua kuntosaliharjoitteluun ja saada kotona tehtävien harjoitusten ohjausta kuntosalilla tai luokissa. Yhteenvedon jälkeen lähdet kotiin virkeämpänä ja vetreämpänä. Varaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet! Iltapäivä toteutetaan yhteis työssä Metropolian fysioterapiaopiskelijoiden kanssa. Sitovat ilmoittautumiset mennessä Monicalle yhdistykseen. Syrjähyppy-kulissikierros 5.3. klo 15.30, Helsingin kaupunginteatteri Vaihtoehtoisella kulissikierroksella näet kulissien taakse, ja vieläkin syvemmälle. Mukana kierroksella Helsinki Dance Company. He kääntyvät kohti tulevaisuutta ja katsovat teatteriaan uusin, toisenlaisin silmin. Kaupunginteatterin vuonna 1967 valmistunut kiinteistö on täynnä muistoja, elämyksiä ja niiden tekijöitä. Tule tutustumaan kanssamme kulisseihin yllättävällä kierroksella. Ikärajasuositus 15 vuotta. Esitys ei sovi liikuntarajoitteisille tai heikkohermoisille. Hinta: 15 / jäsenet, 20 / muut. Ilmoittautuminen mennessä Monicalle yhdistykseen ja maksu yhdistyksen tilille Nordea FI Viite VKO 13 ON ALLERGIAVIIKKO Katso tarkemmat aikataulut ja tapahtumat Jos haluat mukaan vapaaehtoiseksi, ota yhteys Monicaan yhdistykseen. 12

13 Allergiaviikon yleisöluento: HERKÄSTI KAUNIS -luentotilaisuus klo 16.30, Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B Tule kuulemaan, kuinka olla herkästi kaunis! Illan aikana kuulemme luennon hiuspohjasta, herkän ihon hoidosta ja meikkaamisesta, katso tarkemmat tiedot sivulta. Kaikille vapaa pääsy! Flirttikurssi klo 19, Arena-näyttämö Ruostuneet hurmaustaidot uuteen nousuun. Esityksessä ryhmä kuusikymppisiä miehiä ja naisia ilmoittautuu kansalaisopiston flirttikurssille oppimaan, miten valloitetaan kumppani ja saadaan haaviin jopa se suuri rakkaus. Kurssi yhdistää lesket, ikisinkut, eronneet ja karanneet. He ovat kaikki samassa veneessä, uuden alun edessä ja valmiina parisuhteen pyörteisiin, mutta hieman ruostunein hurmaustaidoin. Mukaan yli 55-vuotiaiden flirttailun lyhyttä oppimäärää omaksumaan eksyy myös eräs nuorempi lemmennälkäinen. Ryhmän opettajana häärivän Jarin opetus metodit herättävät epäilyksiä, ja kurssilaisissa alkaa kyteä kansalaisopistokapina. Onnistuisiko flirttailu sittenkin parhaiten ihan omin neuvoin? Flirttikurssi 55+ on lämminhenkinen ja hauskoine roolihenkilöineen elämänmakuinen näytelmä kaikkine rosoineen. Hinta: 37 / jäsenet, 42 / muut. Ilmoittautuminen mennessä Monicalle ja maksu yhdistyksentilille Nordea FI Viite Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous klo 18, yhdistyksen tiloissa Kaikki jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita! Sitovat ilmoittautumiset Yhdistykseen Monicalle mennessä. Herkästi Kaunis -luentotilaisuus ti Kampin Palvelukeskus, juhlasali, Salomonkatu 21 B Tutustuminen näytteilleasettajiin Herkistyneen kuluttajan väri- ja hoitopalvelut Goldwell, Elumen, DualSenses Herkän ja atooppisen ihon hoito Maria Aitasalo, Ihotautien erikoissairaanhoitaja, Ihopiste Tutustuminen näytteilleasettajiin Herkän ihon meikki Raili Hulkkonen, meikkitaiteilija, maskeeraaja Pääkaupunkiseudun Allergia- ja Astmayhdistykset järjestävät tilaisuuden yhdessä Iholiiton kanssa. Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa! Kosmetiikan Allergiaportaali -palvelu kosmetiikka-allergisille Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen Kosmetiikan Allergiaportaali auttaa löytämään tuotteet, jotka eivät sisällä aineosia, joille sinulla on todettu ihokosketusallergia epikutaani- eli lapputesteillä. Sopivista tuotteista voit tehdä listauksen Allergiaportaalistamme, osoitteesta tai tilata sen kosmetiikkaneuvojaltamme, Allergiaportaalissamme on yli 7000 tuotteen tarkat raaka-ainetiedot. Uusimmat sarjat Allergiaportaalissamme: V10 Pus, Wella Sp, Nioxin, Dermalog. 13

14 Minun tarinani Tyttäreni on nyt 2,5-vuotias. Hänellä on diagnosoitu astma sekä kissa-, koira- ja pähkinäallergia. Jo raskausaikana pohdin mahtaako hänellä puhjeta jokin allergia. Perheessämme ei ole kovin paljon allergioita, itse sain siitepölystä oireita vasta nuorena aikuisena ja myöhemmin myös infektioastman tyyppisiä oireita. Miestäni vaivasivat koko lapsuuden ja nuoruuden ajan toistuvat keuhkoputkentulehdukset, jotka näin jälkeenpäin ajatellen saattoivat hyvinkin olla lapsuusiän astmaa. Tyttäreni sai ensimmäisen kerran hengenahdistuskohtauksen ollessaan viisi kuukautta. Ensimmäinen kaksi sairaalayötä vaatinut astmakohtaus tuli vajaa kaksivuotiaana. Ihmeellistä kyllä astma ei oireillut hengenahdistuksena, vaan lohduttomana itkuna ja jatkuvana paremman asennon etsintänä. Tätä ennen tytöllä oli ollut nuhaa pari viikkoa. Seuraavan kahden kuukauden ajan tyttäreni sai astmalääkitystä ja huomasin, että yöt olivat paljon rauhallisempia. Aikaisempi yöheräily ja itkuisuus olivatkin luultavasti olleet hengitysoireita. Voi, kun joku olisi maininnut minulle aiemmin, että pienen lapsen yöheräily voi johtua myös tästä. Neuvolassakin vain todettiin, että heräily ja itku öisin ovat ihan normaalia. Viime kesän alussa tyttäreni joutui uudestaan sairaalaan ensin astmakohtauksen takia ja viikkoa myöhemmin anafylaksian vuoksi. Voimakas allerginen yleisreaktio oli seurausta pähkinästä. Mitään viitteitä pähkinäallergiaan ei ollut aiemmin esiintynyt. Tyttäreni sai astmadiagnoosin tänä syksynä ja käyttää nyt säännöllisesti hoitavaa lääkitystä. Syksyllä tehtiin myös allergiatestit, jotka osoittivat hyvin vahvan allergian kaikkia pähkinöitä ja manteleita kohtaan. Pähkinäallergian joudun ottamaan huomioon päivittäin käydessäni kaupassa ostoksilla ja valitessani tyttärelleni syötävää. Anafylaksian mahdollisuus on aina mielessä, mutta onneksi tuoteselostuksiin on voinut hyvin luottaa. Adrenaliinikynä kulkee kuitenkin aina mukana. Christina Alho, Pikku Myyt -vertaisryhmän vetäjä. Tervetuloa mukaan tapaamisiin! 14

15 Allergia- ja astmaliiton kurssit ja viikonlopputapaamiset 2015 SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT JA VIIKONLOPPUTAPAAMISET Haku päättyy LAPSIPERHEET Turenki Viikonloppu Ruoka-allergiaa sairastavat lapsiperheet Turenki Kurssi Astmaa ja allergiaa sairastavat 9-11-vuotiaat Turenki Kurssi Astmaa ja allergiaa sairastavat 7-8-vuotiaat Turenki Kurssi Astmaa ja allergiaa sairastavat 3-6-vuotiaat Turenki Kurssi Astmaa ja allergiaa sairastavat vuotiaat Turenki Viikonloppu Astmaa ja allergiaa sairastavat lapsiperheet 4.9. NUORET Laukaa Viikonloppu 1 Allergiaa, astmaa ja atooppista ihottumaa sairastavat nuoret yhden vanhemman kanssa AIKUISET Turenki Viikonloppu Anafylaksian kokeneet tai astmaa sairastavat Turenki Kurssi Allergiaa ja astmaa sairastavat työikäiset Turenki Kurssi Allergiaa ja astmaa sairastavat eläkeikäiset Turenki Viikonloppu Allergiaa ja astmaa sairastavien lasten isovanhemmat Viikonloppu 1 Urtikariaa sairastavat aikuiset Helsinki Kurssi Allergiaa ja astmaa sairastavat aikuiset Syksy -15 Jyväskylä Kurssi Allergiaa ja astmaa sairastavat aikuiset Turenki = Kiipulan kuntoutuskeskus Laukaa = Kylpylähotelli Peurunka Helsinki = Allergiatalo 1 Yhteistyössä Iholiiton kanssa. 2 Paikka varmistuu myöhemmin. KELAN KAUTTA HAETTAVAT SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT LAPSIPERHEET JÄRJESTÄÄ Turenki Ihon sairautta sairastavien lasten perhekurssi AAL Turenki Ihon sairautta sairastavien lasten perhekurssi AAL NUORET JÄRJESTÄÄ Pajulahti Ihon sairauksia sairastavien nuorten osittainen perhekurssi AAL Pajulahti Ihon sairauksia sairastavien nuorten osittainen perhekurssi AAL AIKUISET JÄRJESTÄÄ Apila Psoriasista tai nivelpsoriasista sairastavat IL Apila Psoriasista tai nivelpsoriasista sairastavat IL Apila Psoriasista tai nivelpsoriasista sairastavat IL Apila Vaikeita ja pitkäaikaisia ihon sairauksia sairastavat IL Apila Psoriasista tai nivelpsoriasista sairastavat IL Turenki = Kiipulan kuntoutuskeskus Apila = Reumaliiton Kuntoutumiskeskus Apila Pajulahti = Liikuntakeskus Pajulahti AAL = Allergia- ja astmaliitto IL = Iholiitto LISÄTIETOJA antaa kurssisihteeri p tai kuntoutuspäällikkö p Sähköpostilla Netistä 15

16 Tapahtumia ja toimintaa huhtikuu 2015 Tutustuminen Helsingin suolahuoneeseen 9.4. klo 18, Koroistentie 4 Terveyttä ja hyvinvointia kevään haasteisiin, kuten siitepöly- ja katupölyoireisiin. Oletko jo tutustunut suolahoitoon? Tervetuloa jäseniltaan Helsingin Suolahuoneelle! Luonnonmukainen suolahoito auttaa esimerkiksi astman, allergisen nuhan, ylähengitysteiden tukkoisuuden sekä kuivan ihon hoidossa. Suolahoito irrottaa limaa ja helpottaa hengittämistä. Suolalla on viruksia ja bakteereja vähentävä vaikutus, se myös kosteuttaa hengitysteitä sekä ihoa. Illan aikana sairaanhoitaja Jaana Jokiaho kertoo suolahoidosta ja saaduista hoitokokemuksista, paikalla on myös korutaiteilija Helvi Arajärvi esittelemässä tuotteitaan. Osallistujat saavat 20 min näytehoidon, mukaan mahtuu 10 ensiksi ilmoittautunutta. Illan aikana mahdollisuus lunastaa 5 kerran suolahoitojakso erikoishintaan 90 euroa (ovh 115,-). Tarjous voimassa ainoastaan jäsenillan ajan. Tilaisuus on maksuton, kahvi-/teetarjoilu. Lisätietoa: Ilmoittautumiset 2.4. mennessä Monicalle yhdistykseen. Valokuvakurssin kenttäharjoitukset -valokuvauskurssi klo 8.30, Suomenojan parkkipaikka Tervetuloa kaksiosaiselle valokuvauskurssille. Ensimmäisen kerran pääkohteena ovat linnut, jotka ovat aktiivisia aamuisin ja tästä syystä aamu on parasta kuvausaikaa. Oppaana toimii luontokuvaaja Jukka Ranta. Mukaan tarvitset oman kameran. Kokoontuminen Suomenojan parkkipaikalla. Ilmoittautumiset viimeistään Espoon yhdistykseen, puh TULE TEKEMÄÄN YHDESSÄ HYVÄÄ!! Pieni ele -keräys eduskuntavaalien vaalipäivänä su Yhdistyksemme osallistuu keräykseen Helsingin alueen äänestyspaikoilla. Tarvitsemme vaalipäiväksi vapaaehtoisia lipaskerääjiä. Lipasvuorot voi valita oman ajankäytön mukaan 2 4 tunnin pituiseksi. Lipasihmisenä voi toimia kuka tahansa, esimerkiksi yhdistyksen jäsen, tuttava tai sukulainen. Lipas ihmisen tehtävänä on huolehtia lippaasta, hymyillä ja kiittää lahjoittajaa. Ilmoittaudu yhdistyksen vapaaehtoiseksi lipasvahdiksi, annamme tuotelahjan kiitokseksi vapaaehtoistyöstä. Kaunistautumisen riskit klo 17.30, Kauppamiehentie 6, Tapiola Mitä tulisi tietää hiusväreistä, rakennekynsistä, ripsienpidennyksistä ja tatuoinneista? Illan asiantuntijoina ovat Anne Vuorenmaa (Kou lutuspäällikkö, allergianeuvoja Allergiaja Astmaliitto) sekä Merike Laine (Farmaseutti, kosmetologi ja kosmetiikkaneuvoja Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys). Sitovat ilmoittautumiset Monicalle mennessä, tilaisuus on maksuton. Kiitoskahvit Eduskuntavaalien lipasvahdeille klo 17, yhdistyksen tiloissa Yhdistys tarjoaa kaikille lipasvahdeille kiitoskahvit kiitokseksi tärkeästä työstä vapaaehtoisuuden parissa eduskuntavaalien vaalikeräyksen yhteydessä. 16

17 HT(Pycnogenol)Kevatpaasky_HKI_2015.pdf APUA NISKAKIPUIHIN Hyvällä tyynyllä on suuri merkitys viimeisteltäessä nukkuma-asentoa. Sen tulee tukea niskaasi ja antaa päällesi rento, luonnollinen asento. Unikulman tyynyjen korkeudet on säädettävissä yksilöllisesti sopivaksi. Tärkeää olisi, että selin- sekä kylkimakuulla pää olisi suorana selkärangan jatkeena, jolloin niska-hartiaseudun lihakset pääsevät palautumaan ja rentoutumaan. Vähentää kuorsausta. Helposti pestävät! C M Y CM MY CY CMY K ASTRO tai HYBRID ergonominen tyyny 1kpl149 ASTRO tai HYBRID ergonominen tyyny 2kpl199 17

18 Tapahtumia ja toimintaa toukokuu 2015 Maailman Astmapäivä 5.5. Ota yhteyttä yhdistykseemme, josko haluat toimia vapaaehtoisena astmapäivän tapah tumissamme! Ensitietoilta aiheena iho klo 17, Pihlajatie 34 Tervetuloa niin vanhat kuin uudetkin jäsenemme. Näin kesän korvilla on aika kiinnittää huomio ihoon. Illan aikana kuulemme eri ihosairauksista ja niiden hoidosta, luennoitsijana Ihopisteestä Maria Aitasalo. Kuulemme myös yhdistyksestä ja allergioiden sekä astman omahoidosta. Kahvitarjoilu. Ilmoittautumiset yhdistykseen Monicalle. Lämpimästi tervetuloa! Kivaa ja korkealta! klo 19, Peacock-teatteri, Tivolikuja 1 Supersuositut kevätrevyyt palaavat Linnanmäelle. Tulevan kevätrevyyn tähtinä nähdään mm. aikaisemmilta vuosilta tutut ja yleisön rakastamat näyttelijät Sari Siikander, Jussi Lampi, Mikko Rantaniva, Puntti Valtonen sekä uutena UIT-kasvona HKT:n musikaaleissa loistanut Anna-Maija Tuokko. Näyttelijöiden lisäksi näyttämölle nousevat Suomen paras bändi, Jean S. sekä upea nelihenkinen tanssiryhmä. Revyyn ohjauksesta sekä koreografiasta vastaa Reija Wäre. Liput: 49 /hlö. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu mennessä Espoon yhdistykseen, puh , tilinumero: Nordea FI Valokuvakurssin kenttäharjoitukset -valokuvauskurssi klo 13, Suomenojan parkkipaikka Tervetuloa kaksiosaiselle valokuvauskurssille. Toisen kerran aiheena on kasvi- ja muu makrokuvaus. Oppaana toimii luontokuvaaja Jukka Ranta. Mukaan tarvitset oman kameran. Kokoontuminen Suomenojan parkkipaikalla. Ilmoittautumiset viimeistään Espoon yhdistykseen, puh Risteilymatka M/S Grace -aluksella , lähtö Kiasman edestä pe klo 17.15, paluu Helsinkiin la noin klo Viking Linen upea M/S Grace luo viihtyisän ja onnistuneen risteilyelämyksen. Viihtyisät hytit, rauhallinen ja kiireetön kokousympäristö ja ammattitaitoinen henkilökunta takaavat matkan onnistumisen. Länsirannikon kokouslaivojen ykkönen on myös monipuolinen viihdelaiva. Viking Gracella vapaa-aikakin kuluu kuin siivillä. Saamme nauttia ravintolan herkuista ja tehdä ostoksia maailman suurimmassa kelluvassa tax-free-myymälässä. Matkan hinta: 149 kahden hengen hytissä, 169 yhden hengen hytissä. Matkan hintaa sisältyvät: bussimatkat Helsinki-Turku-Helsinki risteily Turku-Tukholma-Turku (ei käyntiä maissa) Inside Four -luokan kahden tai yhden hengen hytti (valinnan mukaan) 2 x buffet ruokajuomineen meriaamiainen kokouskahvit ja hedelmät, kokoustilassa yhdistyksen omaa ohjelmaa Sitovat ilmoittautumiset ja maksut mennessä: ED-Matkat, puh / (09) tai tilinumero: FI Viite: (Huom! Matka voi täyttyä aikaisemmin.) Muista ilmoittaa syntymävuotesi ilmoittautumisen yhteydessä sekä tarkista, että vakuutuksesi ovat kunnossa! (Matka toteutuu kun on vähintään 40 lähtijää.) 18

19 Tapahtumia ja toimintaa kesäkuu 2015 Reippailu Seurasaaressa klo 16, Paciuksenkatu 19 Tämäkin on toive jäsenistöltä. Tätä yhteistä kävelyä on toivottu uusittavaksi. Tule reippailemaan ja nauttimaan alkukesäisestä Seurasaaresta yhteistuumin. Kokoonnumme Allergiatalon edessä, josta halutessaan saat kävelysauvat lainaksi. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle. PÄIVÄRETKI SIBELIUKSEN JÄLJISSÄ JÄRVENPÄÄHÄN lähtö Kiasman edestä klo 10 Päivän aikana pääsemme tutustumaan Sibeliuksen jäljissä taiteilijakylään Järvenpäähän. Retki sisältää tutustumisen Ainolaan ja Aholaan, jonka jälkeen nautimme maittavan Sibelius-menun Tuusulajärven rannalla sijaitsevassa ravintola Huilissa. Päiväretkemme huipentuu draamaopastukseen Järvenpään taidemuseon Aino Sibelius -näyttelyssä. Kotia kohti suuntaamme noin klo 16. Retkellä on jonkin verran kävelyä. Hinta: 49 / jäsenet, 59 / muut. Ilmoittautuminen Monicalle yhdistykseen ja maksu mennessä yhdistyksen tilille Nordea FI Viite HENGITYSILMASI HYVÄKSI! Jätä ilmansaasteet ulos! - Filtrete suodatin raitisilmaventtiilissä ja tuuletusikkunassa pysäyttää hiukkaset. Laaja valikoima ilmanpuhdistimia - Puhdistimien vuokraus myös jäsenhintaan! Meiltä lisäksi ilmankostuttimet ja -kuivaimet, tuloilmaventtiilit, hengityssuojaimet ym. sisäilma- ja allergiatuotteet. Allergia- ja astmaliiton jäsenille -10% alennus! Sturenkatu 43-45, HKI Puh. (09) Huom! Osoitteemme on muuttunut! LightAir IonFlow 50 Äänetön ilmanpuhdistin eliminoi ilmasta myös ultrapienet hiukkaset. 19

20 Ennen oli ennen nyt on nyt Allergiat ja astma yleistyivät 60-luvulta alkaen. Erityisesti ne lisääntyivät vauraissa länsimaissa, myös Suomessa. Tiedettiin, että yliherkkyys eläimille oli tavallista, myös ruoka-allergia oli yleistä. Siis mitä tehdään: allergiaperheistä kissat ja koirat pois, ja jos lapsella oli atooppista ihottumaa, annettiin vanhemmille listoja niistä ruuista, joita lapsen piti välttää. Ja mitä tapahtui allergiat sen kun lisääntyivät. Tämä välttämisen doktriini alkoi murtua vasta 1990-luvulla, kun alkoi tulla tutkimustietoa välttämisen hyödyistä. Niitä ei ollutkaan! Tutkimus toisensa jälkeen osoitti, että ruokien välttämisellä ei voida estää ruokaallergiaa tai muita allergisia sairauksien. Eläinten ja pölypunkin välttämisestä saatiin samanlaisia havaintoja. Päinvastoin: koira tai kaksi imeväisen perheessä näytti vähentävän astman riskiä. Jos lapsi asui maatilalla ja oli tekemisissä karjan kanssa tai joi tilamaitoa, oli hänellä myöhemmin pienempi riski sairastaa astmaa ja allergioita. Minkä takia allergiat ja astma ovat lisääntyneet? Pohjamutia myöden ei asiaa vieläkään tiedetä, mutta kaupungistuva ympäristö näyttää olevan yksi syypää asiaan. Elämme ympäristössä, jossa on enemmän asfalttia ja vähemmän rehevää luontoa. Ihminen on miljoonat vuodet elänyt luonnon parissa ja myös sen armoilla. Nyt olemme vieraantuneet luonnosta eikä elimistömme ole tähän puhtaaseen kaupunkiympäristöön sopeutunut.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) , JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin

Lisätiedot

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 Tervehdys Turun NNKY jäsen Taas saimme käyntiin uuden toimintavuoden. Tämä vuosi on juhlavuotemme.

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun

Lisätiedot

NÄKY viettää kansallissäveltäjämme, Jean Sibeliuksen juhlavuotta. 1. Juhlavuoden Sibeliusta koskevat tapahtumat erillisenä tämän luettelon lopussa.

NÄKY viettää kansallissäveltäjämme, Jean Sibeliuksen juhlavuotta. 1. Juhlavuoden Sibeliusta koskevat tapahtumat erillisenä tämän luettelon lopussa. KULTTUURITAPAHTUMAT VUONNA 2015 NÄKY viettää kansallissäveltäjämme, Jean Sibeliuksen juhlavuotta. 8.12.2015 tuli hänen syntymästään kuluneeksi 150 vuotta. 1. Juhlavuoden Sibeliusta koskevat tapahtumat

Lisätiedot

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Ohjelma 9.30 Avaussanat Riitta Hakoma, vammaispalvelujen johtaja, Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiiri 9.45 Kehitysvammaisten Palvelusäätiön

Lisätiedot

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI PALVELUKESKUKSET Palvelukeskuksissa tuetaan alueen asukkaiden aktiivisuutta ja kotona selviytymistä sekä pyritään edistämään ikäihmisten liikunta- ja toimintakykyä, terveyttä ja sosiaalista kanssakäymistä.

Lisätiedot

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Perhepalvelukeskus, Korkalonkatu 4, 96100 Rovaniemi Kuva: Pekka Ojaniemi Palveluja perheille Avoin päiväkoti Avoimen päiväkodin toiminta on tarkoitettu alle kouluikäisille

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa

Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa Ehkäisevä perhetyö on kokonaisvaltaista kotiin annettavaa tukea vanhemmuuden ja arjen haasteisiin. Tukea voidaan tarjota mm. vanhemman jaksamiseen,

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri

YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri Jäsenkirje 2/2016 YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri rahastonhoitaja varsinainen jäsen varajäsen Tony Kallioinen Anja Kontto Jaana Viilamo Eeva-Liisa Paattiniemi

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin, Turun Seudun Epilepsiayhdistys ry TOIMISTO AVOINNA: Vartiokuja 1 20700 TURKU tiistai keskiviikko 9:00 15:00 Puh. (02) 231 9632 torstai 9:00 17:00 e-mail: toimisto@tsey.fi Internetsivut: www.tsey.fi torstaikerhoiltaisin

Lisätiedot

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi!

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi! Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi! Lapsiparkkiin ovat tervetulleita 0-6 vuotiaat lapset. Lapsiparkissa hoitajina toimivat perhetyöntekijät. Tee rauhassa ruokaostokset, piipahda vaatekaupassa

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.

Lisätiedot

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen. Raskausajan valmennukset Suuhygienistin ja fysioterapeutin valmennus Suuhygienisti ohjaa suun hyvinvointiin liittyvistä asioista. Fysioterapeutin valmennuksessa opastetaan ergonomiasta, raskausajan liikunnasta

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Tervetuloa rippikouluun!

Tervetuloa rippikouluun! Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2015 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2015! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

POHJOIS-KYMEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS

POHJOIS-KYMEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS POHJOIS-KYMEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS JÄSENTIEDOTE 1/2016 Hyvä allergia- ja astmayhdistyksen jäsen! Joko olet tutustunut yhdistyksemme Facebook-sivuihin? Ne löytyvät osoitteesta www.facebook.com/pohjoiskymenallergiajaastmayhdistys.

Lisätiedot

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

TERVETULOA RIPPIKOULUUN! TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla

Lisätiedot

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU Kulttuurikaverin kanssa voit lähteä niin konserttiin kuin pesäpallo-otteluunkin! Eurajoen kulttuuritoimi Eurajoen sosiaalitoimi Kulttuurikaverin tilaaminen on helppoa:

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Teemaillat / Jäsenillat

Teemaillat / Jäsenillat JÄSENKIRJE 2/2016 JÄSENTIEDOTE 2/ 25.4.2016 Keväinen tervehdys! Yhteiset hetket luovat muistoja, jotka säilyvät mielessä kauan. Teemaillat / Jäsenillat Yhteinen Aivosuunnistus Unelmien liikuntapäivänä

Lisätiedot

Hyvät Castrén-suvun jäsenet

Hyvät Castrén-suvun jäsenet Huhtikuussa 2015 Hyvät Castrén-suvun jäsenet ON KULUNUT viisi vuotta kun olimme koolla Helsingissä. Kuluvan kauden aikana julkaistiin ajantasainen sukukalenteri Castrén-suku 2012 ja aloitettiin uuden kirjan

Lisätiedot

115 vuotta. Uudenmaan Martat ry 85 vuotta. Anne Lempinen

115 vuotta. Uudenmaan Martat ry 85 vuotta. Anne Lempinen 115 vuotta Uudenmaan Martat ry 85 vuotta Anne Lempinen Uudenmaan Martat 85 vuotta Tuodaan juhlavuosi osaksi arkea Juhlavuotta tuodaan monin tavoin ja erilaisin tapahtumin esille tavoitteena on, että juhlavuosi

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä

Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä 2016 1 Tervetuloa mukaan! Espoon seurakunnat järjestävät näkövammaisille monenlaisia kohtaamisen paikkoja. Tästä esitteestä löydät kaikki tiedot näkövammaisten syksyn 2015

Lisätiedot

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Ainutlaatuista asumista Jyllin Kodit tarjoaa mahdollisuudet elinikäiseen asumiseen ja rentouttavaan terveyslomailuun Ikaalisten

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS Hämeen Naisvoimistelijat ry:n jäsentiedote 1/2017 www.hameennaisvoimistelijat.fi HIKOILE, NAUTI VIRKISTY! Kevään jumpat 9.1. 14.5.2017 Kevään jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2017. Ensimmäisellä jumppaviikolla

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Ruoan ympärille kokoontuminen on paras tapa lisätä yhteisöllisyyttä

Ruoan ympärille kokoontuminen on paras tapa lisätä yhteisöllisyyttä Meiltä on puuttunut keinoja arkiseen mutkattomaan yhdessä oloon. Ruoan ympärille kokoontuminen on paras tapa lisätä yhteisöllisyyttä - Yhteisöllisyystutkija Antti Maunu #syödäänyhdessä #suomi100 SUOMESSA

Lisätiedot

Lasten museokesä 2013

Lasten museokesä 2013 Lasten museokesä 2013 Museoiden kesä on täynnä tapahtumia, ja moni niistä on tarkoitettu erityisesti lapsille. Haluaisitko kehrätä, oppia vanhan ajan valokuvauksesta ja otattaa itsestäsi visiittikorttikuvan

Lisätiedot

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET syksy 2012 1 Haluatko jutella? 3 Uudet ryhmät 4 Viikoittaiset 5 Tapahtumia 6 Vapaaehtoistyö 6 Opaspalaverit ja koulutukset 7 2 Espoon seurakuntien näkövammaistyö tarjoaa

Lisätiedot

Strategiatyö: Case Allergia- ja astmaliitto Iholiiton Kevätpäivät Tampere

Strategiatyö: Case Allergia- ja astmaliitto Iholiiton Kevätpäivät Tampere Strategiatyö: Case Allergia- ja astmaliitto 2016-2020 Iholiiton Kevätpäivät 19.3.2016 Tampere Ajattelulle annettava aikaa - strategia ei synny sattumalta, vaan riittävän vuorovaikutuksen tuloksena Miten

Lisätiedot

KELAN TULES-AVOKURSSIT

KELAN TULES-AVOKURSSIT KELAN TULES-AVOKURSSIT KUNTOUTUSTA TYÖELÄMÄSSÄ OLEVILLE TUKI- JA LIIKUNTAELINOIREISILLE HERTTUAN KUNTOUTUSKESKUKSESSA Tules-avokursseja selkäoireisille niska-hartiaoireisille lonkka-polviniveloireisille

Lisätiedot

KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu

KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu Kouvolan Ydinkeskusta ry I Keskikatu 9, 3.krs, 45100 Kouvola I 044 311 8250, 044 311 8251 I toimisto@kouvolanydinkeskusta.fi Toiminnanjohtaja Marja-Leena

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 4/2016 PUHEENJOHTAJALTA. Hienoa on ollut kokea, miten hyvällä vireellä ja fiiliksellä yrittäjät ovat olleet liikkeellä!

JÄSENTIEDOTE 4/2016 PUHEENJOHTAJALTA. Hienoa on ollut kokea, miten hyvällä vireellä ja fiiliksellä yrittäjät ovat olleet liikkeellä! Raastuvankatu 12-14 D 65100 VAASA info@vaasanyrittajat.com 15.12.2016 PUHEENJOHTAJALTA Sinulle jäsenyrittäjämme, haluan puheenjohtajana tuoda vuoden viimeisen tervehdyksen. Ensinnäkin kiitän saamastani

Lisätiedot

Omaistukitoiminta keväällä 2016

Omaistukitoiminta keväällä 2016 Omaistukitoiminta keväällä 2016 Kevään aikana on mahdollisuus osallistua keskusteluryhmiin, teematapaamisiin jne. Toivotamme yhdessä eri toimijoiden kanssa teidät sydämellisesti tervetulleiksi ja toivomme,

Lisätiedot

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA:

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA: 1 ALLERGIAKYSELYLOMAKE VSSHP KYSELYLOMAKE TÄYTETTY (pv/kk/v) / 20 Rastita X ja/tai alleviivaa oikea vaihtoehto. Täydennä puuttuvat kohdat. LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI HETU ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä

Lisätiedot

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä. TALVIPÄIVÄT ROVANIEMELLÄ 12. 14.4.2013 Talvipäivien suojelijan tervehdys Rakkaat Jyty Ystävät, Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Suomen Iktyoosiyhdistys ry TIEDOTE 2/2014 1 (2)

Suomen Iktyoosiyhdistys ry TIEDOTE 2/2014 1 (2) Suomen Iktyoosiyhdistys ry TIEDOTE 2/2014 1 (2) Vertaistukitapaaminen 4.10. Helsingissä Pidämme jälleen vapaamuotoisen vertaistukitapaamisen lauantaina 4.10. klo 12-15 Helsingin Ihopisteellä, osoite Messeniuksenkatu

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016 Pörssin Alumnit ry www.porssinalumnit.fi Yleistä Yleistoiminta Jäsenhankinta Kokoukset Opinto ja koulutustoiminta JSBE:n luennot Helsingissä Yritysvierailut/ esittelyt Yhteistoiminta Jyväskylän yliopiston

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

ampereen seudun Atopiayhdistys

ampereen seudun Atopiayhdistys ampereen seudun Atopiayhdistys Jäsenkirje syksy 2011 Syyskokous/ jäsentapaaminen Aika Torstaina 27.10.2011 klo 17.30 Paikka IHOPISTE, Hämeenkatu 25 B 4 krs. Kokouksessa käsitellään syyskokoukselle kuuluvat

Lisätiedot

Allergiatunnus erityisruokavalioiden ja tuoteturvallisuuden näkökulmasta

Allergiatunnus erityisruokavalioiden ja tuoteturvallisuuden näkökulmasta Allergiatunnus erityisruokavalioiden ja tuoteturvallisuuden näkökulmasta Mikä on Allergiatunnus? Tärkeä osa Allergia- ja Astmaliiton edunvalvontaa, jonka tarkoituksena on varmistaa markkinoille allergianäkökulman

Lisätiedot

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Sinut ry:n lehti 2014 Testaa tietosi Sinuista Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Mikä tää on? Hyppysissäsi oleva lehti on sijaisperheiden nuorille suunnattu Sinutlehti. Suomen Sijaiskotinuorten

Lisätiedot

Yhdistystiedote 1/2016

Yhdistystiedote 1/2016 Yhdistystiedote 1/2016 Tärkeimmät: Aivoituksen aineistopäivä on pe 29.1. Raha-automaattiyhdistys (RAY) myönsi meille jälleen jäsenjärjestöavustuksen Jäsenmäärä kasvoi 2015 vuonna 12% Ystäväkurssilla vielä

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Helsingin hauskin kaupunginosa on

Helsingin hauskin kaupunginosa on Helsingin hauskin kaupunginosa on TAAS auki! Tänä kesänä lapsiperheet huvittelevat 11 laitteessa maksutta. Pohjoismaiden laajin laitevalikoima saa uuden kummituselämyksen. Uskallatko astua sisään Suomen

Lisätiedot

CCI-sanomat 5 19.8.2014

CCI-sanomat 5 19.8.2014 Kyösti Meriläinen Aihe: VL: CCI-sanomat 4 / 28.7.2013 CCI-sanomat 5 19.8.2014 CCI-sanomat uudistuu Turun tuomiokirkon poika- ja koulutuskuoro Turun konservatorion poikakuoromuskari CCI-sanomissa tiedotetaan

Lisätiedot

Hoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001.

Hoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001. Hoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001. Hoitokoti Päiväkumpu tarjoaa ympärivuorokautisia elämäniloa tuottavia hoito- ja hoivapalveluja turvallisissa ja kodinomaisissa ryhmäkodeissa.

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE!

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! 8.2.2016 Kuntosali sijaitsee Monitoimitalolla, os. Kristiinantie 17 A, 64900 Isojoki Kuntosalille päästäksesi tarvitset oman poletin Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa

Lisätiedot

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU

Lisätiedot

Tammikuu 2014. Helmikuu 2014. Liitteet JÄSENTIEDOTE 7/2013. Joulukuu 2013. Etelä-Pohjanmaan jaosto - - - -

Tammikuu 2014. Helmikuu 2014. Liitteet JÄSENTIEDOTE 7/2013. Joulukuu 2013. Etelä-Pohjanmaan jaosto - - - - JÄSENTIEDOTE 7/2013 Etelä-Pohjanmaan jaosto Joulukuu 2013 Etelä-Pohjanmaan jaoston tapahtumakalenteri (muutokset mahdollisia). Tammikuu 2014 16.1.2014 klo 18.00 muoti- ja tyyli-ilta, paikka Asuste Vanessa,

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Lähidemokratian vahvistaminen

Lähidemokratian vahvistaminen Lähidemokratian vahvistaminen Kuntaliitosverkoston seminaari Kuntatalo 4.6.2014 Ritva Pihlaja erityisasiantuntija, tutkija ritva.pihlaja@pp.inet.fi Lähidemokratiasta on? enemmän kysymyksiä kuin vastauksia,

Lisätiedot

YHDISTYSTOIMINNASSA ON YTYÄ ETENKIN PORUKASSA

YHDISTYSTOIMINNASSA ON YTYÄ ETENKIN PORUKASSA YHDISTYSTOIMINNASSA ON YTYÄ ETENKIN PORUKASSA Seututapaamiset käynnistyvät maaliskuussa 2016. Seututapaamiseen kutsutaan yhdistysaktiiveja lähialueilta ja kuullaan mitä kaikkea on lähikunnissa käynnistymässä

Lisätiedot

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma sekä talon esittely. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön

Lisätiedot

Marraskuun tiedote 2015

Marraskuun tiedote 2015 Marraskuun tiedote 2015 TULEVIA TAPAHTUMIA SYYSKOKOUS 2015 PTL:n sääntömääräinen syyskokous pidetään torstaina 10.12. klo 18 Kokonhallin monitoimitilassa. Kokouksessa käsitellään kauden 2014 2015 tilinpäätös.

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Itä-Suomen senioriviinakauppiaiden jäsentiedote 3/2015

Itä-Suomen senioriviinakauppiaiden jäsentiedote 3/2015 Itä-Suomen senioriviinakauppiaiden jäsentiedote 3/2015 KESÄTEATTERI KIINNOSTI Kuopion Uudessa Kesäteatterissa Rauhalahdessa esitettiin kuluneena kesänä täysille katsomoille musikaalia Solistina Olavi Virta.

Lisätiedot

VANH 14 KOKOUKSEN LAILLISUUS JA PÄÄTÖSVALTAISUUS 15 VANH 15 PÖYTÄKIRJAN TARKASTAJIEN VAALI 15

VANH 14 KOKOUKSEN LAILLISUUS JA PÄÄTÖSVALTAISUUS 15 VANH 15 PÖYTÄKIRJAN TARKASTAJIEN VAALI 15 2/2016 25.4.2016 Asiat VANH 14 KOKOUKSEN LAILLISUUS JA PÄÄTÖSVALTAISUUS 15 VANH 15 PÖYTÄKIRJAN TARKASTAJIEN VAALI 15 VANH 16 VANHUSNEUVOSTON VUODEN 2016 TOIMINTASUUNNITELMAN TARKENTAMINEN 16 VANH 17 IKÄIHMISTEN

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3

TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3 1/6,Kuva: http://www.maija.palvelee.fi/ TIEDOTTEESSA KÄSITELTÄVÄT AIHEET sivu VUOSIKOKOUS JA SUKUSEURAN 15-VUOTISJUHLA 9.7.2016...2 VUOSIKOKOUKSEN TYÖJÄRJESTYS...3 SUKUSEURAN KOTISIVUISTA MIELENKIINTOISET

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

JAKSO MITEN MATKA ALKAA?

JAKSO MITEN MATKA ALKAA? Otavan asiakaspalvelu Puh. 0800 17117 asiakaspalvelu@otava.fi Tilaukset Kirjavälitys Oy Puh. 010 345 1520 Faksi 010 345 1454 kvtilaus@kirjavalitys.fi 1. painos 2015 Kati Aavikko, Satu Arjanne, Sanna Halivaara

Lisätiedot

VARHAISKASVATUKSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA (VASU) -KYSELY LASTEN VANHEMMILLE JOULUKUUSSA 2016 TULOKSET. Kyselyyn vastanneita 52

VARHAISKASVATUKSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA (VASU) -KYSELY LASTEN VANHEMMILLE JOULUKUUSSA 2016 TULOKSET. Kyselyyn vastanneita 52 VARHAISKASVATUKSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA (VASU) -KYSELY LASTEN VANHEMMILLE JOULUKUUSSA 2016 TULOKSET Kyselyyn vastanneita 52 Varhaiskasvatuksen vasukysely huoltajille Mitkä arvot ovat Sinulle tärkeitä

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko. SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 2 Hallituksen jäsenet 2 Jäsenedut 3 Hoitovuorokausikorvaus 3 Kuntoutus/Kurssitoiminta 4 Tukihenkilötoiminta 5 Keskusteluillat 6 Osaston toiminta 7 Liikuntaa syöpäpotilaille 8 Yhteystiedot

Lisätiedot

HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO

HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO Perhepäivähoidossa lapsen hoitopaikkana on koti, jossa hän saa kasvaa ja kehittyä pienessä, turvallisessa ryhmässä, eri-ikäisten lasten kanssa omana itsenään ja omista tarpeistaan

Lisätiedot

TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI

TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI vko 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 7.1. 12.1. 21.1. 26.1. 4.2. 9.2. 18.2. 23.2. 3.3. 8.3. 16.3. 14.1. 28.1. 9. -10.2. 25.2. 10.3. 17.3.

Lisätiedot

Kirjoita dialogi (yksi tai monta!)

Kirjoita dialogi (yksi tai monta!) Kirjoita dialogi (yksi tai monta!) Poliisilaitos Kela Posti Pankki Työvoimatoimisto Poliisiasema Trafi Katsastus Poliisilaitos Kela Posti Pankki Työvoimatoimisto Poliisiasema Trafi Katsastus Maistraatti

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2.

Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2. Jäsenkirje 1/2016 Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2. Teemana, Epilepsia on muutakin kuin kohtauksia. Toimittajat jäsenillassa 01.02. Julkaisut Uudenkaupungin ja Laitilan sanomissa ti 9.2. Tällä tavoin

Lisätiedot

PIIRIKUVERNÖÖRIN TIEDOTE TAMMIKUU 2013

PIIRIKUVERNÖÖRIN TIEDOTE TAMMIKUU 2013 PIIRIKUVERNÖÖRIN TIEDOTE TAMMIKUU 2013 ARVOISAT LEIJONAT, LEOT, LADYT JA PUOLISOT KAUSI ON PUOLIVÄLISSÄ Kausi on ollut vauhdikas ja tapahtumarikas. Kiitokset klubeille ja jäsenille menneestä syksystä.

Lisätiedot

KONTIOLAHDEN KUNNAN. Onttolan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

KONTIOLAHDEN KUNNAN. Onttolan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma KONTIOLAHDEN KUNNAN Onttolan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Onttolan päiväkodin henkilökunta: Touhula (3-5 v.) 040 5781151 Päiväkodinjohtaja Mervi Ignatius Lastentarhanopettaja Mirja Torniainen

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

TerveysInfo. Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen. TerveysInfo Arjen aapinen Julkaisu muistuttaa yksinkertaisista keinoista, joilla jokainen voi huolehtia mielensä hyvinvoinnista ja jaksamisestaan. 2005 maksuton, 17,6 x 17,6 cm : 24 s. :piirr. : 2 vär.

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot