HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS. Kevätpääsky. Kevään 2016 jäsentapahtumat HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS
|
|
- Teuvo Väänänen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Kevätpääsky Kevään 2016 jäsentapahtumat HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS
2 Tapahtumakalenteri, kevät 2016 Lisätietoja yhdistyksen tapahtumista ja toiminnasta sekä ilmoittautuminen tapahtumiin TAMMIKUU Jumppiin ilmoittautuminen käynnissä ma Tanssillinen Kehonhuolto alkaa, Malminkatu to Vesijumppa 1 alkaa, Malminkatu pe Vesijumppa 2 alkaa, Malminkatu ti Fazer tehdasvierailu, Fazerintie ke Tuoksuyliherkkien keskusteluilta, Pihlajatie la Opastus kuntosalin käyttöön, Pasiuksenkatu HELMIKUU ke Asiaa tupakasta, Pihlajatie la Opastus kuntosalin käyttöön, Pasiuksenkatu ke Koruilta, Pihlajatie MAALISKUU la Myrskyluodon Maija, lähtö Kiasman edestä...14 ke Hengitys kuntoon iltapäivä, Vanha Viertotie ti Vampyyrin tanssi, Peacock-teatteri, Tivolikuja to Yhdistyksen kevätkokous, Pihlajatie HUHTIKUU ti Allergiaviikon yleisötapahtuma Aiheina allergiaterveys ja sisäilma, Paciuksenkatu Kevätmessut, Messukeskus...16 ma Hei me leivotaan! allergisen leivontakurssi, Lapinlahdenkatu 3A Lapsimessut, Messukeskus...16 ti Ensitietoilta Aiheena iho ja kosmetiikka-allergiat, Pihlajatie la Hyrsylän mutka...17 TOUKOKUU ti 3.5. Astmapäivä Harmaa Pantterit kuntokeskuksissa...18 la Golfiin tutustuminen, Tuusulan Golfklubi...18 to Kaktuksen kukka, Arena-näyttämö...18 la Virkistyspäivä Haikkoon ja Brunbergin tehtaanmyymälään, lähtö Kiasman edestä...18 ma Amos Andersonin museo: Perustajan aarteet vanhat mestarit -näyttely...19 ti Naisten ilta Kosmetiikka Helmessä, Munkkiniemen puistotie KESÄKUU ke Reippailu Keskuspuistoon, Pihlajatie Osa tilaisuuksista järjestetään yhteistyössä pääkaupunkiseudun allergia- ja astmayhdistysten kanssa ja OK-Opintokeskuksen tuella. 2
3 TÄSSÄ NUMEROSSA SIVUILLA: 4 Hallituksen jäsenen tervehdys 5 Tunnelmia jäsentapahtumista 6 Minun tarinani 6 Vertaistukea 8 Liikuntaa 13 Mikrobit allergisenkin suojana 17 Apua Allergiaportaalista 22 Kuntoutukseen vuonna Jäsenalennukset KEVÄÄN 2016 TOIMINTAA 10 Tammikuu 12 Helmikuu 14 Maaliskuu 16 Huhtikuu 18 Toukokuu 19 Kesäkuu Huomioithan, että yhdistyksen jäsentapahtumiin ja liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on aina sitova ja tapahtuu Monicalle yhdistykseen sähköisesti neuvonta@allergiahelsinki.fi tai puhelimitse Maksut yhdistyksen tilille Nordea FI , viite on osoitettu tapahtumakohdassa. LAHJOITUKSET Halutessasi tukea tärkeää toimintaamme, se onnistuu tilille Nordea FI , viite Lämmin kiitos jo ennalta! HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMA- YHDISTYS RY:N JÄSENTIEDOTE Ilmestyy: kaksi kertaa vuodessa Painos: 3500 kpl Toimitus: Monica Honkanen Kannen kuva: Shutterstock Taitto: Vitale Ay Paino: Fram Oy Lämmin kiitos jäsentiedotteemme ilmoittajille! Tervehdys Pihlajatieltä Uusi vuosi 2016 on pyörähtänyt käyntiin ja kevään jäsentapahtumiin ilmoittautuminen on alkanut. Viime vuonna painotimme erityisesti sähköisten palvelujen kehittämiseen. Nyt verkkosivumme ovat uudistuneet ja etsimme bloggaajia kertomaan omakohtaisia kokemuksia. Olemme nykyään hyvin aktiivisia myös Facebookissa sekä Twitterissä. Viime syksynä järjestimme myös toistamiseen Tuoksuttoman viikon ja saimme jo hienosti näkyvyyttä sekä nostettua tuoksuttomuuden näkökulmaa esille. Haluamme tänäkin vuonna jatkaa kehittymistä. Tarjontamme on tulevaisuudessa entistäkin kattavampaa, josta jokainen allergikko tai astmaatikko löytää aina jotain tarttumapintaa ja ennen kaikkea tukea sekä apua oman tai läheisensä sairauteen. Jäsentapahtumista haluaisin nostaa esille erityisesti ihoa käsittelevän ensitietoiltamme toukokuussa sekä liikuntapainotteiset tarjontamme. Liikunta ja peruskunnon ylläpito ovat oleellisia pitkäaikaissairauden hoitotasapainon saavuttamiseksi. Tästä syystä kevään aikana järjestämme muun muassa kuntosalikurssin ja lähdemme yhdessä ulkoilemaan! Myös liikuntaryhmämme jatkavat tuttuun tapaan Kampissa, niistä löydät lisätietoa sisäsivuilta. Allergiaohjelma on saavuttanut osaltaan hienoja tuloksia ja haluamme ensi keväänä nostaa esille myös savuttomuutta. Autamme osaltamme savuttomuuteen. Helmikuussa tapaamme aiheen tiimoilta ja käynnistämme savuttomuusryhmän, joka tukee tupakoinnin lopettamisessa. Kevään katu- ja siitepölyhuipun aikaan järjestämme allergiaviikolla Allergiatalolla luentotilaisuuden näiden asioiden tiimoilta. Tarjontaamme kuuluu tuttuun tapaan myös kulttuuria ja retkillä suuntaamme ainakin Lahteen ja Porvooseen sekä hemmoteltavaksi Haikon kartanokylpylään. Emmekä unohda myöskään vertaistukiryhmiämme, joita käynnistelemme toiveidenne mukaisesti uusia! Toivotan osaltani oikein ihanaa ja yhteisen tekemisen täyteistä vuotta! Hymyillään, kun taas tavataan! Lämpimin terveisin, Monica Honkanen 3
4 Mistä ja milloin meidät löytää? Pihlajatie 34, Helsinki puh , Toimisto avoinna ma to klo Muutoin sopimuksen mukaan. Lämpimästi Tervetuloa! ALLERGIA- JA ASTMANEUVONTA Monica Honkanen Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja Koordinaattori, allergia- ja astmaneuvoja puh , IHO- JA KOSMETIIKKANEUVONTA Merike Laine Farmaseutti, kosmetologi Iho- ja kosmetiikkaneuvoja puh , TOIMINNANJOHTAJA Marja Sillanpää Toiminnanjohtaja puh , HALLITUS Eevakaisa Purola-Engelberg (puheenjohtaja) Heli Kuusela (1. varapuheenjohtaja) Paula Lundmark (2. varapuheenjohtaja) Hedi Grass Maarit Toivanen-Koivisto Kirsi-Maria Majuri Yhdistyksen 43. toimintavuosi jatkaa edeltävien vuosien työtä helsinkiläisten allergisten ja astmaa sairastavien tukemisessa. Tietoillat, liikuntaryhmät, vertaisryhmät, teatteri-illat sekä ensitietoillat vasta diagnoosin saaneille pyrkivät tukemaan jäsenten arkea ja antamaan tietoa allergian kanssa elämiseen. Parhaimmillaan yhdistyksen järjestämät tapahtumat saattavat jäsenet yhteen keskustelemaan ja saamaan uutta näkökulmaa omaan tilanteeseensa. Vertaistuki on korvaamattoman arvokasta. Ilmeisen tärkeää jäsenille on myös yhdistyksen antama neuvonta: allergia- ja astmaneuvojan puoleen käännytään puheluin tai sähköpostiviestein noin 2000 kertaa vuodessa, valtakunnallisesti palveleva Kosmetiikan Allergiaportaali saa lähes 2500 yhteydenottoa. Tämän toiminnan merkitys tulee korostumaan tulevina vuosina, kun julkisen terveydenhuollon resursseja vähennetään. Silloin yhdistysten ja muiden vapaaehtoistoimijoiden tarjoama tuki ja palvelut nousevat entistä tärkeämmiksi. Helsingin Allergia- ja astmayhdistyksessä me yritämme omalta osaltamme vastata tähän rakentamalla hyvää yhteistyötä kaupungin terveyskeskusten kanssa, jotta he ohjaisivat allergia- tai astmadiagnoosin saaneet yhdistyksen tarjoaman neuvonnan ja tuen piiriin. Käynnistämme myös vuoden 2016 aikana Allergiaportaalin teknisen uudistamisen vastataksemme jatkuvasti kasvaviin käyttäjämääriin. Tule mukaan yhdistyksen toimintaan. Teatteri-illat, retket ja virkistyspäivät ovat mukava tapa tutustua kanssajäseniin. Neuvontaillat ja luennot on tarkoitettu meille kaikille, sillä on hyvä päivittää tietoa ja saada uusimmat omahoidon-ohjeet. Vertaistoiminnassa on voimaa! Eevakaisa Purola-Engelberg Puheenjohtaja, vapaaehtoinen Helsingin Allergia- ja astmayhdistys 4
5 T U N N E L M I A Y H D I S T Y K S E N T A P A H T U M I S T A Yhdistyksemme toimistolla Pihlajatiellä on kevään aikana myynnissä Helvi Arajärven Arajärvi Design -koruja edullisin hinnoin. Helvi lahjoittaa osan myyntituotoista jäsentapahtumien järjestämiseen kaikille jäsenillemme. Helvi on myös yhdistyksemme jäsen. 5
6 Minun tarinani Helvillä on lapsesta saakka ollut herkästi räkätauteja, jotka pitenivät ja niihin miltei poikkeuksitta määrättiin antibioottihoitoa. Tätä nykyä Helvi tietää pitkittyneiden infektioiden kielineen astmasta, joka diagnostisoitiin 2000-luvulla erittäin vaikeahoitoisena. Tämän lisäksi Helvillä on runsaasti erilaisia allergioita. Helvi on sairastellut läpi elämänsä ja se on vaikuttanut useilla elämän osa-alueilla. Pahimmillaan vuoteen on mahtunut 24 poskiontelopunkteerausta ja pitkiä sairaslomia. Oikean lääkityksen löytäminen on ollut haastavaa ja astma vaatii edelleen päivittäistä lääkkeiden titrailua. Tänä päivänä Helvi korostaa kokonaisvaltaisen hoidon merkitystä. Helvi on saanut avun astmalääkkeiden lisäksi nenäsuihkeilla, säännöllisellä suolahuonehoidolla ja muilla omahoitokeinoilla. Hän korostaa myös liikunnan merkitystä. Sairaudesta huolimatta ei saa lamaantua ja mielialan vaihtelu on hyväksyttävä. Jokainen voi löytää omaan arkeensa sopivaa voimaannuttavaa tekemistä ja iloa, myöskään läheisten merkitystä ja tukea ei voi liiaksi korostaa. Helvi vetää helmikuussa yhdistyksessämme korukurssin, josta löydät lisätietoa Kevätpääskyn sivuilta. Hänelle korujen valmistus on yksi arjen selkeä voimavara ja tätä kautta me muutkin pääsemme voimaantumaan upeista itse tehdyistä koruista. Hän kertoo saavansa yhdistyksen toiminnasta todella paljon itselleen ja nauttii vertaistensa kohtaamisesta. Helvin haastatteli yhdistyksen Monica. Vertaistukea Onko perheessäsi astmaa tai allergioita? Haluaisitko keskustella asioista toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa? Keskusteluilloissa sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksia ja saada vinkkejä arjen helpottamiseksi. Ryhmät ovat avoimia kaikille yhdistyksen nykyisille ja tuleville jäsenille. Kaikissa ryhmissä toivotetaan uudet osallistujat lämpimästi tervetulleiksi. Ota yhteyttä ryhmien yhteyshenkilöihin ja kysy lisää! VERTAISRYHMIEN SEURAAVAT TAPAAMISET: PIKKU MYYT lapsiperheiden vertaisryhmä lapsiperheille, joissa allergiat ja/tai astma ovat tulleet tutuiksi. Astmaa ja allergiaa (eläin- ja pähkinäallergia) sairastavan 3-vuotiaan tytön äitinä olen todennut kaipaavani juuri tämänkaltaista vertaistukea ja olen Pikku Myyt -vertaistukiryhmän vetäjämme Christa ja Vivi iloinen voidessani vetää tätä ryhmää. Toivottavasti voimme oppia toinen toisiltamme ja jakaa kokemuksiamme ja tietojamme helpottamaan lapsiperheen arkea. Christina Seuraava tapaaminen ja lisätietoja Christina Alho, ASTMARINKI, aikuisten keskustelu illat astmaatikoille ja allergikoille Astmarinki kokoontuu seuraavan kerran klo yhdistyksen toimitiloissa. Tervetuloa vanhat ja uudet jäsenet! Lisätietoja antaa Laila Karelius, tai Sinikka Jakonen, HERKKIKSET, aikuisten keskusteluryhmä Seuraavat kokoontumiset yhdistyksen tiloissa klo ja klo 17. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisätietoja antaa Tiina Mauno, p Voit myös perustaa uuden ryhmän, joka kokoontuu yhdistyksen tiloissa tai itse järjestämässäsi muussa tilassa. Apua uuden ryhmän perustamiseen saat yhdistyksen toimistosta. 6
7 SVkorvattava Luonnollinen suoja ihollesi Kotimainen Ceraderm Voide on tehokas hoito- ja suojavoide kuivien ja ärtyneiden ihoalueiden hoitoon. Muodostaa ihoa vahvistavan ja hengittävän suojan. Erinomainen suojavoide käsille, kestää pesua lämpimällä vedellä. Ei sisällä säilöntäaineita, emulgaattoreita, väriaineita tai hajusteita. Toimii erinomaisesti huulirasvana sekä pienten ihovaurioiden ja ruhjeiden näkymättömänä laastarina! Erittäin riittoisaa - vain helmen verran riittää molempien käsien voiteluun! Saatavana 30g tuubissa sekä SV-korvattavassa 200g tuubissa. Apteekeista SVkorvattava Xyliderm-geeli on ksylitolia sisältävä perusvoide kuivan ja atooppisen ihon hoitoon. Ksylitoli lievittää ihon kutinaa estämällä iholle haitallisten bakteerien kasvua ja niiden aiheuttamaa tulehdusta. Ksylitoli Lievittää kutinaa estämällä haitallisten bakteerien kasvua Tehokas kosteuttaja Suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä Glyseroli Tehokas tulehduksen estäjä Tehokas kosteuttaja Suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä Saatavana 100ml tuubissa sekä SV-korvattavassa 500ml pumppupullossa. Apteekeista Markkinointi: Bitelab Oy, , info@bitelab.fi
8 Liikuntaa Kevään vesijumppiin on tapahtunut vetäjämuutoksia. Liikuntaryhmät jatkavat pääsääntöisesti sisällöllisesti ennallaan, vain uudet reippaat ja ihanat vetäjämme tuovat persoonallaan virkistävän lisän! Vesijumppa1-ryhmän vetäjänä säilyy Oona Heiskanen. Vesijumppa2-vetäjänä aloittaa energinen ja iloinen liikunnan ammattilainen Johanna Björklund. Syksyllä startanneeseen Tanssilliseen Kehonhuoltoon on tapahtunut myös vetäjämuutos. Keväällä ohjaajana on innostava Pauliina Sirviö. Ryhmät lähestyvät liikunnan riemua ja hyvää oloa allergikoille ja astmaatikoille tärkeän hengityksen ja hajusteettomuuden näkökulmasta. Tule huoltamaan kehoa sekä mieltä ja ilmoittaudu mukaan iloiseen joukkoomme! Sitovat ilmoittautumiset yhdistykseen ja maksu yhdistyksen tilille mennessä. VESIJUMPPA on monipuolista ja hauskaa liikuntaa, joka sopii kaikenikäisille, sekä naisille että miehille. Siitä hyötyvät mm. hengityselinsairaat, tukija liikuntaelinsairaat, ylipainoiset ja raskaanaolevat, mutta siitä voi nauttia ihan jokainen. Nosteen takia vesi on oiva ympäristö myös niille, joille liikkuminen maalla aiheuttaa kipuja. Vesijumppa on tehokasta liikuntaa koko kehon lihaksille eikä se rasita niveliä. Vesijumpan avulla voidaan parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa, lisätä nivelten liikelaajuuksia, vahvistaa lihaskuntoa, kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä auttaa rentoutumaan ja virkistymään. Vesijumppa 1 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu torstaisin klo (ei 24.3.) 15 kertaa, hinta 86 /kausi. Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen ja maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Vesijumppa 2 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu perjantaisin klo (ei 25.3.) 15 kertaa, hinta 86 /kausi. Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen ja maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Olen pian valmistuva tanssialan opiskelija, joka on ohjannut erilaisia tunteja laidasta laitaan. Olen iloinen, lämmin ja kannustava ohjaaja, ja painotan tunneilla hyvää meininkiä. Olet tervetullut tunneille juuri sellaisena kuin olet! Pauliina Olen keväällä -14 valmistunut fysioterapeutti. Luonteeltani olen iloinen, vastuuntuntoinen ja eläinrakas. Pyrin ohjaamaan monipuolisia ja tehokkaita tunteja, hyvällä fiiliksellä. :) Oona Hei, Ihanaa aloittaa vesijumppaohjaajananne! Olen liikunnanohjaaja ja personal trainer, pienen tytön äiti, avopuoliso. Olen itse astmaatikko ja lapsena olin hyvin allerginen. Vesijumppatunnillani saat nauttia kannustavasta ohjaamisesta, mukaansa temppaavasta musiikista ja reippaasta temmosta. Nähdään perjantaisin altaalla! Johanna 8
9 HT(Pycnogenol)Kevatpaasky_HKI_2015.pdf 1 TANSSILLINEN KEHONHUOLTOTUNTI on kehoa huoltavaa ja liikkuvuutta parantaa liikuntaa. Tunnilla tanssitaan helppoja askelia, eli suurempia tanssitaitoja et tarvitse, ota mukaan vain iloinen mieli. Lupaamme, että tunnilta poistuessasi olet energisempi ja helppojen rytmien ohessa kuntotreeni tulee huomaamatta. Tunnilla keskitytään myös hengitystä tukeviin lihaksiin ja rintarankaan. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille. Tunnilla on myös mahdollisuus ryhmästä lähtevien tarpeiden ja toiveiden toteuttamiseen. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet. Tanssillinen kehonhuolto maanantaisin klo (ei 28.3.) 15 kertaa, hinta 86 /kausi. Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen ja maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Kysy lisää ja ilmoittaudu: neuvonta@allergiahelsinki.fi C M Y CM MY HUOMIOI ETUSI Erityisuimakortti astmaa sairastaville Helsinkiläiset astmaatikot, joilla on Kela-kortissa koodi 203, voivat ostaa uima kortin, jolla voi uida omaehtoisesti uimahallien aukioloaikoina. Alle 10-vuotias lapsi saa uimakortin, jolla myös huoltaja pääsee maksutta uimaan. Uimakortin hinta on 52 ja se on voimassa vuoden ostopäivästä. Katso lisää liikuntaviraston sivuilta CY CMY K
10 Tapahtumia ja toimintaa tammikuu 2016 Kevään liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä! Tuoksuyliherkkien ilta ke klo , Pihlajatie 34 Kärsitkö erilaisista tuoksuista ja hajuista? Aiheuttavatko ne sinulle erilaisia oireita kuten nuhaa, päänsärkyä ja pahoinvointia? Oletko kenties joutunut eristäytymään sosiaalisista kontakteista tuoksuherkkyyden vuoksi? Meitä on varmasti monta. Illan aikana keskustellaan yhdessä vertaisten kanssa, mitkä asiat helpottavat tuoksuyliherkkien elämää ja voimmeko kenties tehdä asialle jotain ympäristössämme. Mahdollisesti käynnistämme illan aikana ryhmän, joka kokoontuu jatkossa yhdistyksen toimistolla säännöllisesti. Kahvitarjoilu. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Perinteinen Fazer-vierailu ti klo 14 Fazer Makeiset Oy, Fazerintie 6, Vantaa (Vaarala) Tämä toive tuli jäsenistöltä! Teemme taas perinteeksi muodostuneen ja suuren suosion saavuttaneen vierailun Fazerin makeistehtaalle. Vierailulla kuulet yrityksen historiasta aina nykypäivään sekä makeistuotteista että niiden valmistuksesta. Pääset myös maistelemaa tuotteita ja tekemään edullisia ostoksia. Vierailu kestää n. 1,5 tuntia ja soveltuu yli 10-vuotiaille. Saavuttuasi Fazerille ilmoittaudu pääportilla, näin saat kulkukortin ja kartan alueelle. Autoilijat voivat jättää autot isolle parkkipaikalle. Ilmoittautuessasi mainitse Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys. Osoitteesta löydät bussiyhteydet ja ajo-ohjeet. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Tule siis yksin, yhdessä perheen tai vaikka lastenlasten kanssa! Opastus kuntosalin käyttöön ja henkilökohtainen saliohjelma la klo , Allergiatalo, Paciuksenkatu 19 Tervetuloa Allergia- ja astmaliiton tarjoamalle kuntosalikurssille. Kurssilla tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita oikein. Voit tulla mukaan molemmille kerroille tai vain toiselle. Kurssi soveltuu erinomaisesti kuntosaliharjoittelua aloitteleville, mutta myös kokeneemmat ovat tervetulleita. Kurssilta saa mukaansa kuntosaliohjelman ja motivaatiota kevään treeneihin! Kurssin vetäjänä toimii liiton liikuntasihteeri Tommi Yläkangas. Kurssille osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla. Max 10 hlöä. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Reippaasti tervetuloa! 10
11
12 Tapahtumia ja toimintaa helmikuu 2016 Asiaa tupakasta ke 3.2. klo 17 19, Pihlajatie 34 Oletko lopettamassa tupakointia? Tai olet yrittänyt lopettaa ja kaipaat neuvoja ja tukea? Tule kuuntelemaan asiaa tupakoinnin lopettamisesta ja tupakasta vieroituksesta. Samalla mahdollisuus keuhkojen kunnon selvittämiseen (mikropirometria), häkämittaukseen sekä keskusteluun ja kysymyksien esittämiseen. Aloita uusi vuosi lopettamalla tupakointi! Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen 2.2. mennessä. Reippaasti tervetuloa! Opastus kuntosalin käyttöön ja henkilökohtainen saliohjelma la 6.2. klo , Allergiatalo, Paciuksenkatu 19 Tervetuloa Allergia- ja astmaliiton tarjoamalle kuntosalikurssille. Kurssilla tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita oikein. Voit tulla mukaan molemmille kerroille tai vain toiselle. Kurssi soveltuu erinomaisesti kuntosaliharjoittelua aloitteleville, mutta myös kokeneemmat ovat tervetulleita. Kurssilta saa mukaansa kuntosaliohjelman ja motivaatiota kevään treeneihin! Kurssin vetäjänä toimii liiton liikuntasihteeri Tommi Yläkangas. Kurssille osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla. Max 10 hlöä. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen 2.2. mennessä. Reippaasti tervetuloa! MAISTA JA IHASTU! Koruilta ke klo 17 19, Pihlajatie 34 Tule loihtimaan oma luomuksesi korutaiteilija Helvi Arajärven opastuksessa. Tee nahkanauhakoru. Käytämme erilaisia helmiä. Pituus 140 cm, kuvan korussa on posliinihelmiä, lasihelmiä ja metallihelmiä. Sen tarvikehinta on 10. Sitova ilmoittautuminen Monicalle yhdistykseen, fi, mennessä. Kahvitarjoilu. 12
13 Mikrobit ovat allergisenkin suojana Iho on ihmisen uloin ja suurin elin, väitetään Wikipediassa. Iholta ja muilta ihmisen rajapinnoilta taitaa kuitenkin löytyä vielä suurempi elin, mikrobiota, josta moni ei ole kuullutkaan. Se linkittää ihmisen viimeistä soluaan myöten osaksi luonnon monimuotoista verkostoa ja tarjoaa meille terveitä ja turvallisia elinpäiviä syntymästä kuolemaan. Mikä ihmeen mikrobiota? Ihmiskehon pinnoilla iholla, limakalvoilla ja suolistossa elää symbioottisia mikrobeja arviolta noin sata biljoonaa eli kymmenkertaisesti ihmisen omien solujen määrä. Olemme jokainen vain 10 %:sti inhimillisiä ja 90 %:sti epäinhimillisiä! Arkkeja, bakteereita ja muita mikrobilajeja on kymmeniä tuhansia ja ne muodostavat erilaisia mikrobiekosysteemejä kehon eri osiin. Esimerkiksi navasta löytyvän yli lajin mikrobiekosysteemin lajirikkautta ja -rakennetta voidaan verrata sademetsäekosysteemiin! Vaikka jokaisella ihmisellä on oma persoonallinen mikrobilajistonsa, se vaihtelee enemmän kehon osien välillä kuin eri henkilöiden välillä. Tästä mielenkiintoisena anekdoottina mainittakoon, että nivusalueen reilun mikrobilajin valtiaana häärii jugurteista ja muista maitotuotteista tuttu hyötybakteeri Lactobacillus acidophilus. Alati kasvava tutkimusnäyttö vahvistaa: mitä monimuotoisemmassa ja vehreämmässä ympäristössä ihminen asuu, elää ja hengittää, sitä monimuotoisempi on myös iholla viihtyvä mikrobimaailma. Luonnoton kaupunkiympäristö kauhistuttaa varsinkin gammaproteobakteereja, joilla on merkittävä rooli ihmisen immuunipuolustuksen ohjaamisessa. Ja kun kukaan ei ohjaa, yhä useampi meistä on kroonisten immuunisairauksien karikossa. Suoliston 1,5 kilon bakteerimöykystä on DNA:n perusteella eroteltu peräti mikrobilajia. Hyvänä vertailukohtana on Suomi, josta tunnetaan noin erilaista eliölajia. Myös suoliston mikrobisto mukautuu ihmisen elintapoihin. Etelä-Amerikan Venezuelassa asuvien mikrobilajisto oli ikäryhmästä riippumatta samankaltaisempi Afrikan Malawissa kuin USA:ssa, joka on maantieteellisesti paljon lähempänä. Maantiede ei siis ratkaise, vaan elintapojen erot kuten ruokavalio ja imetyksen kesto. Suoliston mikrobitasapainon häiriintyminen, vaikkapa lukuisten antibioottikuurien muodossa, edistää monien eri sairauksien kehittymistä kuten liikalihavuutta ja syöpää. Kehon mikrobilajiston vinoutumisella ja tavallisten symbioottisuhteiden puuttumisella on todennäköisesti myös vahva ellei vahvin yhteys allergioiden syntyyn. Kun siis seuraavan kerran kuulet bakteereista, muista, että elät ja hengität niiden tahtiin! Kimmo Saarinen 13
14 Tapahtumia ja toimintaa maaliskuu 2016 MYRSKYLUODON MAIJA la 5.3., Lahden kaupunginteatteri, lähtö Kiasman edestä klo 11 Myrskyluodon Maija on kotimainen musikaali selviytymisestä, elinikäisestä rakkaudesta ja elämästä luonnon sylissä. Nuori Maija naitetaan kalastaja Jannelle ja aviopari asettuu asumaan karulle Myrskyluodolle. Maijalla on kuitenkin onnea; hän saa hyvän miehen. Jannen ja Maijan avioliitosta kehkeytyy suuri rakkaustarina, johon mahtuu niin menetyksiä kuin onnen hetkiä. Tarina muistuttaa nykykatsojaa monista kadotetuista asioista; elämää Myrskyluodolla sävyttää vahva kosketus luontoon ja välillä niukkuus jalostuu rikkaudeksi. Musikaali perustuu Anni Blomqvistin romaaniin, jonka on näyttämölle dramatisoinut Jussi Helminen. Musikaalin ohjaaja Jukka Keinonen on tehnyt Lahteen uuden raikkaan sovituksen. Luvassa on tunteikas ja intensiivinen musikaali, jossa seestynyt elämänkokemus ja nuorten kiihkeä elämänhalu ottavat mittaa toisistaan. Matti Puurtisen moni-ilmeinen musiikki yhdistettynä Jouni Prittisen meneviin tanssikoreografioihin, takaavat katsojalle nautittavan musikaalikokemuksen. Matka toteutuu, jos 20 lähtijää. Hinta: 75 /jäsenet, 80 /muut. (Hintaan sisältyvät matkat, lippu sekä kahvi/tee ja pieni suolainen väliajalla.) Sitova ilmoittautuminen Monicalle yhdistykseen ja maksu yhdistyksen tilille 2.2. mennessä, Nordea FI Viite S-etukortilla bonusta itsehoito- ja vapaankaupan valmisteista, kuten perusvoiteista, luontaistuotteista ja kosmetiikasta. Tarjoamme lääkityksen tarkastuspalvelua. Apteekissamme myös lääkkeiden annosjakelupalvelua. Hietalahden apteekki palvelee arkisin 9 21, lauantaisin Hietalahden apteekki, Hietalahdenranta 5 7, Helsinki puh , 14
15 Hengitys kuntoon -ilta ke 9.3. klo (ilmoittaudu 15 min. ennen), Vanha Viertotie 23 Onko hengityksesi pinnallista, rintarankasi jäykistynyt tai kärsit huonosta ryhdistä? TÄMÄ ILTÄPÄIVÄ ON SINULLE! Tämäkin jäsentapahtuma tuli jäsenistöltä toiveena. Tule mukaan suuren suosion saavuttaneeseen Hengitys kuntoon -iltapäivään. Ohjelmassa on ensin hengitystoiminnan tutkimusta ja arviointia. Tämän jälkeen aloitamme ohjatun hyvän hengityksen ja ryhdin harjoittelun sekä rintakehän liikkuvuusharjoittelun. Sinulla on myös mahdollisuus osallistua kuntosaliharjoitteluun ja saada kotona tehtävien harjoitusten ohjausta kuntosalilla tai luokissa. Yhteenvedon jälkeen lähdet kotiin virkeämpänä ja vetreämpänä. Varaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet! Iltapäivä toteutetaan yhteistyössä Metropolian fysioterapiaopiskelijoiden kanssa. Sitovat ilmoittautumiset mennessä Monicalle yhdistykseen. Varaudu hätätilanteisiin ActiveMEDI ICE on turva koko perheelle. Hätätilannekortissa ja muissa ICE-tuotteissa ActiveMEDIverkkopalveluun tallennetut terveystiedot (kuten sairaudet, allergiat ja lääkkeet) kulkevat aina käyttäjän mukana. Palvelun avulla tärkeät tiedot ovat välittömästi auttajien saatavilla, mikäli henkilö ei pysty niitä itse kertomaan esimerkiksi astmakohtauksen tai anafylaksian vuoksi. Tilaa ICE-tuotteet koko perheelle osoitteessa Vampyyrin tanssi ti klo 19, Peacock teatteri, Tivolikuja 1 Suurilla tunteilla ja dramaattisilla sävelillä roihuava Vampyyrien tanssi on henkeäsalpaava musikaali, jossa eletään tunteet palaen, mitään säästelemättä. Se on intohimoinen rakkaustarina, joka viettelee katsojansa mukaan hurmion pyörteisiin ja ihmismielen salattuihin sopukoihin. Verenhimoiset ja aistikkaat vampyyriteemat sytytetään hehkuvaan liekkiin ja herkutellaan hyvällä halulla. Vampyyrien tanssi perustuu Roman Polańskin elokuvaan Vampyyrintappajat. Musikaalin on sanoittanut ja käsikirjoittanut mm. Rebeccamusikaalista tunnettu Michael Kunze ja säveltänyt Jim Steinman. Helsingin Kaupunginteatteriin, Peacock-näyttämölle Vampyyrien tanssin ohjaa Billy Elliotin ohjaaja Markku Nenonen. Vampyyri von Krolockin kylmiä väreitä ja kuumia tunteita nostattavassa roolissa vuorottelevat Mikko Vihma ja Jonas Saari. Vaarallisen rakkauden houkutusta vastaan kamppaileva ihana Sarah saa vuorotellen Raili Raitalan ja Anna Victoria Erikssonin kasvot ja äänen. Massiivisen näyttävät lavasteet ja silmiä hivelevä puvustus viimeistelevät Vampyyrien tanssista elämyksen, joka sopii talven tunnelmallisen hämäriin iltoihin kuin hampaat kaulavaltimoon. Hinta: 54. Sitova ilmoittautuminen Monicalle ja maksu yhdistyksen tilille mennessä Nordea FI Viite Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous to klo 18, yhdistyksen tiloissa Kaikki jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita! Sitovat ilmoittautumiset yhdistykseen Monicalle mennessä.
16 Tapahtumia ja toimintaa huhtikuu 2016 VKO 14 ON ALLERGIAVIIKKO Katso lähempänä ajankohtaiset tapahtumamme Josko haluat mukaan vapaaehtoiseksi, niin ota yhteys Monicaan yhdistykseen. ALLERGIAVIIKON YLEISÖ- TAPAHTUMA: Aiheina allergiaterveys ja sisäilma ti 5.4. klo , Allergiatalo, Yleisötori, Paciuksenkatu 19, Helsinki Tule kuulemaan ajankohtaisista aiheista, kun ulkona pöllyää ja allergiat niiskuttavat taas nenää! Illan aikana kuulemme luennot allergiaterveydestä ja saamme tietoa katupölystä, puunpoltosta sekä ulkoilman mikrobien vaikutuksista. Yleisötori aukeaa jo ennen luentoja. Kaikille vapaa pääsy! Luennot ovat maksuttomia. LUENNOT Multaa kynsien alla allergiaterveyttä jokaiselle projektipäällikkö Kimmo Saarinen, Kansallinen allergiaohjelma Ihana kevät mikä ahdistaa hengitystä rakennusterveysasiantuntija, RKM Eila Hämäläinen Tietoa katupölystä, puunpoltosta ja, ulkoilman mikrobien vaikutuksista Huhtikuussa tulossa jäsenristeily Viking Cracella. Seuraavassa Allergia&Astma-lehdessä lisää tietoa. HEI, ME LEIVOTAAN! Allergisen leivontakurssi ma klo 17 21, Uudenmaan Marttojen opetuskeittiö, Lapinlahdenkatu 3 A, 2 krs, Helsinki Miten syntyy kakkupohja, sämpylät, karjalanpiirakat ja vaikkapa vohvelit ilman maitoa, kananmunaa ja vehnäjauhoja? Kurssilla opitaan valmistamaan arkipäivänleivonnaisia ilman allergisoivia ainesosia. Emme käytä kurssilla yleisesti allergisoivia raaka-aineita tai niitä sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa, kananmunaa, gluteenia sisältäviä viljoja, pähkinöitä, kalaa tai mereneläviä, suklaata, mansikoita tai sitrushedelmiä. Huom! Opetustilana toimii tavallinen opetuskeittiö, jossa on käsitelty myös allergisoivia elintarvikkeita, joten kurssi ei sovellu hyvin voimakkaita allergiareaktioita saaville. Kerrothan ilmoittautuessasi ruoka-aineallergiasi, jotta osaamme varautua ennakkoon. Maksu yhdistyksen jäsenille 40 /hlö ja ei jäsenille 45 /hlö. Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset 4.4 mennessä vantaanallergiayhdistys@ gmail.com tai Kurssi soveltuu kaikille aiheesta kiinnostuneille. Lämpimästi tervetuloa mukaan leipomaan! ENSITIETOILTA: Aiheena iho ja kosmetiikka-allergiat ti klo 18 20, Pihlajatie 34 Tämä ilta on kaikille, niin uusille kuin vanhoille jäsenillemme sekä tuleville jäsenillemme! Illan aikana kuulet uusinta tietoa kosmetiikasta ja kosmetiikka-allergioista sekä ihonhoitovinkkejä. Ilta järjestetään yhteistyössä Psoriasisliiton ja Atopiayhdistyksen kanssa. Kahvitarjoilu. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Kaikki aiheesta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita! Yhdistys on mukana huhtikuussa Kevätmessuilla ja Lapsimessuilla Kevätmessut, Messukeskus Lapsimessut, Messukeskus 16
17 Apua kosmetiikka-allergioihin Allergiaportaalista HYRSYLÄN MUTKA la klo 9.00 lähtö Kiasman edestä, Helsinki, paluu noin Hyrsylän Mutka sijaitsee Helsinki-Salo välillä lähellä Saukkolaa. N. 60 km Helsingistä. Tutustumme Aira Samulinin emännöimään Hyrsylän Mutkaan. Kierroksella saamme kuulla sota-ajan tapahtumista ja nähdä lelukokoelman, Woima-Sonnin sekä höyryveturin. Aira tarjoaa pullakahvit ruusukupeista. Retken hinta 49 /jäsenet, 59 /muut. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Espoon yhdistykseen, p , mennessä tilille: FI , Viite: (Retki toteutuu kun on vähintään 30 lähtijää) Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen Kosmetiikan Allergiaportaali auttaa silloin, kun olet allergisoitunut kosmetiikan aineosille tai haluat saada tietoa kosmetiikka-allergioista. Kosmetiikan Allergiaportaalista voit tilata listauksen kosmetiikka- ja hygieniatuotteista, jotka eivät sisällä aineosia, joille sinulla on todettu allergia. Voit myös käydä siellä lukemassa asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita kosmetiikka-allergioista. Rekisteröityminen Allergiaportaaliin on maksutonta, mutta tuotelistaukset ovat maksullisia. Palvelu toimii suomen-, ruotsin- ja englanninkielisenä. Kosmetiikan Allergiaportaali on luotu RAY:n tuella, joka tukee edelleen toimintaamme. Kosmetiikan Allergiaportaali on ainoa laatuaan koko Euroopassa ja sinne on kerätty tuhansien ajan tasalla olevien tuotteiden tarkat raaka-ainetiedot yhteistyökumppaneiltamme, jotka ovat kosmetiikan valmistajia ja maahantuojia. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksellä on myös valtakunnallinen maksuton iho- ja kosmetiikkaneuvonta, josta voit kysyä neuvoa kosmetiikkaallergioista ja ihonhoidosta. Voit myös lähettää meille yhteystietosi sekä kopion allergiatestilomakkeistasi, niin lähetämme sinulle sopivien tuotteiden listan maksua vastaan. Iho- ja kosmetiikkaneuvontaan voit olla yhteydessä sähköpostitse, tai soittamalla numeroon (ma to klo 10 15). HELPPOA & NOPEAA Keväällä tulemme järjestämään iho-aiheisen illan, jossa kerromme muun muassa kosmetiikka-allergioista ja Allergiaportaalista. Tilaisuudesta löydät lisää jäsentiedotteen sivulta
18 Tapahtumia ja toimintaa toukokuu 2016 ti 3.5. Maailman Astmapäivä! Useissa kuntokeskuksissa on Harmaapantterit-tempaus. Lue lisää Ota yhteyttä yhdistykseemme, josko haluat toimia vapaaehtoisena astmapäivän tapahtumissamme! Golfiin tutustuminen Tuusulan golfkentän rangella la 7.5 klo 11, Tuusulan Golfklubi, Kirkkotie 51, Tuusula Nyt on mahdollisuus tutustua golfin ideaan, svingiin ja puttailuun Tuusulan Golfklubilla ammattiopettajien johdolla harjoituskentällä. Toiveiden mukaisesti on mahdollisuus myös leikkimieliseen kisaan. Svingi rangella harjoittelemme tekniikkaa ammattiopettajan johdolla ja saamme vinkkejä kaikille osallistujille henkilökohtaisesti. Käymme läpi putin perusteet ja voimme pitää leikkimielisen puttikilpailun, jonka jälkeen palkintojen jako puttikilpailusta. Ohjelman kesto on 1,5 tuntia ja sen jälkeen nautimme keväisen lounaan valinnan mukaan kuohuviinillä tai muulla juomalla Krapihovin lounasravintola Mankelissa osoitteessa Rantatie 2. Hinta 39 /jäsen, 42 /muut. Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset 21.3 mennessä tai Lämpimästi tervetuloa mukaan! Kaktuksen kukka to klo 19, Helsingin kaupunginteatteri, Arena-näyttämö Kaktuksen kukka kuplii ranskalaista romantiikkaa ja raikkaasti helmeilevää komediaa. Se on lämminhenkinen ja yllättävä rakkaustarina, jonka keskiössä on uuden lehden elämässään kääntävä Stéphane (Satu Silvo) luvun Pariisi piirtää puitteet, joissa tämä ihana tarina puhkeaa kukkaan. Keski-ikäinen hammaslääkäri Julien (Santeri Kinnunen) ei halua vakiintua, mutta myöskään suhteesta nuoreen Antoniaan (Vappu Nalbantoglu) ei millään huvittaisi luopua. Elegantti ja romanttinen komedia Kaktuksen kukka muistetaan myös elokuvana (1969), jossa Goldie Hawn teki Oscarin arvoisen debyyttinsä Antoniana ja Ingrid Bergman nähtiin Stéphanen roolissa. Kaktuksen kukan ohjaa Arn-Henrik Blomqvist, jonka edellinen Arena-näyttämön ohjaus Otetaas toiset oli yleisömenestys. Hinta: 39 /jäsenet, 44 /muut. Sitova ilmoittautuminen Monicalle ja maksu yhdistyksen tilille mennessä Nordea FI Viite Virkistyspäivä Haikkoon ja Brunbergin tehtaanmyymälään la lähtö Kiasman edestä klo 9 Virkistyspäivä uusittuun upeaan Haikon Kartanoon, kylpylään ja hoitoihin. Aamupäivän aikana Haikon johtaja esittelee meille täysin uudistetun Haikon konseptin, jonka jälkeen syömme lounaan ja iltapäivä varataan allasosastolla rentoutumiseen tai kartanon alueella liikkumiseen. Yksilölliset hoidot kannattaa varata etukäteen omalla kustannuksella suoraan Haikon hoitovaraamosta p Mukaan oma uimapuku ja mukavat vaatteet. Menomatkalla käymme Brunbergin tehtaanmyymälässä, jossa voi tehdä makeisostoksia. Aika kylpyläosastolla tai kartanon alueella Bussi takaisin Helsingissä n Matka toteutuu, mikäli lähtijöitä on vähintään 20. Matkan hinta 49 /jäsenet, 59 /muut, johon sisältyvät bussimatkat, esittely, lounas, altaiden- ja saunan käyttö. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle ja maksut viimeistään yhdistyksen tilille mennessä tilille: FI , viite
19 Amos Andersonin museo ma klo , Yrjönkatu 27 Opastettu kierros Amos Andersonin museossa Perustajan aarteet vanhat mestarit -näyttelyssä. Sisäänpääsymaksut 12 hlö, museokortilla ilmaiseksi kuten myös alle 18-vuotiaat. Opiskelijat ja työttömät on 2 ja eläkeläislippu on 8. Maksut paikan päällä. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen 9.5. mennessä. Naisten ilta ti klo 17 19, Kosmetiikka Helmi, Munkkiniemen puistotie 9 Nyt on luvassa ihanaa hemmottelua kesän alkuun! Kosmetiikka Helmi järjestää iloisen hemmotteluillan meikkien merkeissä. Illan aikana SKY kosmetologi Raija Kavonius loihtii osallistujille ihanat meikit ja kertoo meikkisalaisuuksia lasin kuohuvaa äärellä. Olethan nopea iltaan mahtuu mukaan vain 6 henkilöä. Ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Tapahtumia ja toimintaa kesäkuu 2016 Reippailu Keskuspuistoon ke 8.6. klo 16, Pihlajatie 34 Tämäkin on toive jäsenistöltä. Tätä yhteistä kävelyä on toivottu uusittavaksi. Tule reippailemaan ja nauttimaan alkukesäisestä Keskuspuistosta yhteistuumin. Kokoonnumme yhdistyksen toimistolla, josta halutessaan saat kävelysauvat lainaksi. Otathan oman juomapullon mukaan. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle 6.6. mennessä. UUTTA: Hajusteeton Exuviance-kasvohoito Refectocil-sensitive kestovärjäys allergisille Jäsentarjous Haikon Kylpylään 75 v. Kosmetiikka Helmi Munkkiniemen puistotie 9 Helsinki p Majoitus Kylpylähotellissa alk. 110 /huone Varaukset netistä haikko.fi koodilla MEMBER Hotelli Haikon Kartano & Spa, Porvoo 19
20 Luontaistuotteilla saat suoliston kuntoon ja syntyneet puutostilat korjattua tehokkaasti. Suoliston, vatsalaukun, maksan oireilu tai epätasapaino ovat taustatekijöitä, ollen vähintään osasyyllisiä lähes kaikkiin koko kehomme oireiluihin. Tervetuloa! Kauppakeskus Forumin Luontaistuntijassa saat laadukkaimmat lisä ravinteet ja oireiden peruskartoituksen lisäksi vitamiinimittausta sekä erilaisia kehonhoitoja. Leikkaa ja ota ilmoitus mukaasi ja saat normaalihintaisista kertaostoksista 15%. (Voimassa asti!) Jatkossa saat jäsenkortilla 10% kaikista ostoksista. Luontaistuntija Forum, nolla-kerros 20
21 Puhtaus. Tehokkuus. Säästö. Jos ilmalämpöpumppusi on yli 4v vanha niin tilaa kiireesti pesu meiltä n Poistaa hajut n Poistaa rasvan, homeen ja bakteerit n Palauttaa tehon, säästää rahaa n Pidentää laitteen elinikää n Parantaa puhallustehoa jopa 96% Nyt veloituksetta normaalihuolto kaupan päälle! Ennen Jälkeen Puhallin Fresh Wash puhdistettuja pumppuja ja tyytyväisiä asiakkaita Suosittavat Fresh Wash pesua Soita ja varaa aika katso video miten puhdistamme kuusivuotta vanhan pumpun 21
22 KUNTOUTUKSEEN VUONNA 2016 Astma, allergia ja atooppinen ihottuma Tietoa, vertaistukea ja vinkkejä omahoitoon Sopeutumisvalmennuskurssit: aika haku päättyy Astma, allergia ja atooppinen ihottuma (Ray) 3 6-vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala Nuorten kurssi, Härmä kuntokeskus, Ylihärmä vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala vuotaiden lasten perhekurssi, Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala Työikäisten kurssi, Härmän kuntokeskus, Ylihärmä Eläkeläisten kurssi, Härmän kuntokeskus, Ylihärmä Ihon sairauksia sairastavat (Kela) lasten perhekurssi (nro 58993) Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala jatkuva lasten perhekurssi (nro 58994) Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala jatkuva nuorten osittainen perhekurssi (nro 58991) Liikuntakeskus Pajulahti (Nastola) jatkuva nuorten osittainen perhekurssi (nro 58992) Liikuntakeskus Pajulahti (Nastola) jatkuva Viikonloppukurssit aika haku päättyy Ruoka-allergiaa sairastavat lapsiperheet, Allergiaa ja/tai astmaa sairastavien lasten isovanhemmat Astmaa sairastavat miehet Atooppista ihottumaa ja allergiaa sairastavat aikuiset (Iholiiton kanssa yhteistyössä) Atooppista ihottumaa ja allergiaa sairastavat lapsiperheet (Iholiiton kanssa yhteistyössä) Astmaa ja allergiaa sairastavien lapsiperheet Kurssipaikka: Kiipulan kuntoutuskeskus, Janakkala Kuntoutusjakso 4 kertaa aika haku päättyy Ruoka-allergiaa sairastavat lapset perheineen, Tampere Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Pääkaupunkiseutu Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Kotka Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Porvoo Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Jyväskylä Astmaa ja allergiaa sairastavat aikuiset, Tampere Sopeutumisvalmennuskurssit ovat osallistujille maksuttomia ja sisältävät täysihoidon. Viikonlopputapaamisten omavastuu on perheiltä 50 /perhe ja aikuisilta 30. Hakulomakkeita ja lisätietoja saa Allergia- ja astmaliitosta tai Kuntoutuspalvelut puh tai kuntoutus@allergia.fi Pääkaupunkiseudun yhdistyksen järjestävät ensi syksynä yhteistyössä iltakuntoutuskurssin. Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on astma ja/tai allergia ja ne vaikuttavat mm. työssä jaksamiseen ja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssi sisältää neljä lähikertaa iltaisin. 22
23 JÄSENKORTTI- ALENNUKSET 2016 Seuraavilta toimijoilta saat jäsenkorttia näyttämällä alennusta: Allergia-apu Bellapuu Dammenberg Ekokampaamo-Parturi Peppeco Ekokauppa Ruohonjuuri FysioSporttis HealthEx terveysliikuntapiste Helsingin Suolahuone Hietalahden apteekki ilmanvaihtohuolto.fi Joutsen-myymälät Juolukka UUSI ETU: Luontaistuntija MarjuTuote Mattokymppi Medishop tuotteista Myllymuksut Teamo Hyvinvointipalvelut Viking Line Vormu WG Print Xtravaganza Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen jäsenkortilla saat etuhintaan toimistoltamme mm. alla olevia tuotteita. Soita ja kysy muista tuotteistamme. Suolapiippu Sarvikuononenähuuhtelukannu Salitair-suolaterapialaite shop PEF-mittareita ILMANPUHDISTIMIEN VUOKRAUSTA JÄSENHINTAAN: Allergia-apu Sturenkatu 43 45, Helsinki, puh , Ilmalinja Oy Oy Sonesta Ab Katso tarkemmat tiedot eduista: Katso valtakunnalliset edut: Ruoka-allergisen keittokirja Mitä saisi tarjota? NHS-vesipiippu ja -nenähuuhtelukannu Jonasethengitysilmanlämmittimet: lämpökauluri ja -pipo irtolämmitin 23
24 Jäsenyys kannattaa Liity jäseneksi iloiseen joukkoomme! n Onko terveysasemalle jono astmaneuvontaan? Meiltä saat jäsenenä maksutonta ja ilman ajanvarausta tapahtuvaa allergia- ja astmaneuvontaa puhelimitse ja sähköpostilla sekä henkilökohtaista neuvontaa toimistolla ajanvarauksella tai ilman. n Saat viisi kertaa vuodessa Allergia & Astma -lehden, josta löydät mielenkiintoisia ja ajankohtaista julkaisuja asiantuntijoilta. Jäsenmaksumme itsessään on jo edullisempi kuin lehden vuosimaksu! n Saat kaksi kertaa vuodessa jäsenlehtemme, josta löydät artikkeleita ajankohtaisista aiheista sekä tiedon tulevista tapahtumistamme, palveluistamme, liikuntaryhmistä, jäseneduistamme ja paljon muuta! n Pääset mukaan jäsenille tarkoitettuihin tapahtumiimme, joita ovat esimerkiksi asiantuntijaluennot, te lat, vertaistuki- ja liikuntaryhmät, teatterit, retket ja paljon muuta. Mikä parasta, pääset todella itse vaikuttamaan tarjontaamme!! Haetaan bloggaajia! Kerro oma tarinasi Kerro omasta kokemuksestasi ja saat tarinasi uudistuneille nettisivuillemme! Kevään aikana uudistuneilla nettisivuilla haluamme teidät jäsenemme lähemmäksi toisianne. Kerro siis tarinasi tai kuulumisesi, niin välitämme niitä eteenpäin. n Voit osallistua Allergia- ja Astmaliiton järjestämiin jäsentilaisuuksiin maksutta. n Saat yhdistyksen toimistolta jäsenhintaan omahoitotarvikkeita, jotka tarkemmin esitelty sivulla 23. Vastata voit sähköpostilla neuvonta@allergiahelsinki.fi, puhelimitse tai lähettää postitse vastauksesi Pihlajatie 34, Helsinki. Jäsenmaksu on vain 27 /vuosi. KUINKA PÄÄSET JÄSENEKSI? Soita: tai Lähetä sähköpostia: neuvonta@allergiahelsinki.fi Käy sivuillamme: Käy Allergia- ja Astmaliiton sivuilla:
POHJOIS-KYMEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS
POHJOIS-KYMEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS JÄSENTIEDOTE 1/2016 Hyvä allergia- ja astmayhdistyksen jäsen! Joko olet tutustunut yhdistyksemme Facebook-sivuihin? Ne löytyvät osoitteesta www.facebook.com/pohjoiskymenallergiajaastmayhdistys.
LisätiedotETELÄ-KARJALAN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS RY
ETELÄ-KARJALAN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS RY Jäsentiedote 1/2016 Kuva: Eetu Pöllänen Yhteystiedot Yhdistyksen toiminnanjohtaja Kati Pöllänen Puh. 044 979 0170 Allergia- ja astmaneuvonta Puh. 050 361 7490
LisätiedotALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS ESPOO JA LÄNSI-UUSIMAA RY. jäsentiedote KEVÄÄN TOIMINTAA. www.allergiayhdistys.fi
ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS ESPOO JA LÄNSI-UUSIMAA RY jäsentiedote 1 2016 KEVÄÄN 2016 TOIMINTAA www.allergiayhdistys.fi KEVÄÄN 2016 TAPAHTUMAKALENTERI TAMMIKUU To 14.1. Ke 20.1. HELMIKUU Ke 3.2. La 13.2.
Lisätiedotjäsentiedote KEVÄÄN 2016 TOIMINTAA 11.4. Hei me leivotaan, allergisen leivontakurssi s. 12 vantaa.allergia.fi
VANTAAN JA KERAVAN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS jäsentiedote KEVÄÄN 2016 TOIMINTAA 1 2016 11.4. Hei me leivotaan, allergisen leivontakurssi s. 12 vantaa.allergia.fi Tapahtumakalenteri, kevät 2016 TAMMIKUU
Lisätiedot5 B 16, FORSSA P.
Forssan seudun Astma- ja Allergiayhdistys JÄSENTIEDOTE 1/2016 Vapaudenkatu 5 B 16, 30100 FORSSA P. 03-422 6480 Toimisto on avoinna maanantaisin ja torstaisin klo 9-17 e-mail allergia.forssa@gmail.com www.forssan.allergia.fi
LisätiedotAtopialiiton avoin valokuvauskilpailu facebookissa
puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö varapuheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri rahastonhoitaja varsinainen jäsen Varajäsen varajäsen varajäsen YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2013 Tony Kallioinen Pia
LisätiedotHämeenlinnan Reumayhdistys ry
Hämeenlinnan Reumayhdistys ry Jäsentiedote 1/2017 1 HALLITUS V. 2017 Puheenjohtaja Tuiri Iso-Hollo tuiri.iso-hollo@elisanet.fi p. 050-3016043 Varapuheenjohtaja Rainer Paakkonen rainer.paakkonen@pp.inet.fi
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotSENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
LisätiedotSENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien
LisätiedotYhdistyksen toiminnan esittely
Yhdistyksen toiminnan esittely Oulun Seudun yhden Vanhemman Perheet ry on valtakunnallisen Yhden Vanhemman Perheiden liitto ry:n jäsenyhdistys joka toimii Oulun seudulla, pitäen sisällään seuraavat kunnat
LisätiedotLänsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
LisätiedotTOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU:
JÄSENKIRJE 2/2010 Pohjois-Pohjanmaan epilepsiayhdistys ry Isokatu 47, 90100 Oulu, 4 krs. Puh. 044 287 1136 pp.epilepsia@luukku.com http://epilepsia.fi/pohjois_pohjanmaa TOIMISTO: Yhdistyksen toimisto sijaitsee
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotHAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012
HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme
LisätiedotAurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille!
Jäsenkirje 3/2014 Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille! Vaikka saamme vielä nauttia kesästä, yhdistyksen syyskausi lähtee täysin purjein käyntiin jo elokuussa. Kuukausittaiset jäsenillat kutsuvat omine
LisätiedotAikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015
Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)
LisätiedotSENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
LisätiedotKotipesä-hankkeen ryhmiin ilmoittaudutaan nyt!
Kotipesä-hankkeen ryhmiin ilmoittaudutaan nyt! Kotipesä tarjoaa yhteistyössä Tampereen kaupungin, asukkaiden ja järjestöjen kanssa maksutonta, kaikille asukkaille avointa ryhmätoimintaa Tammelassa ja Linnainmaalla.
LisätiedotKuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
LisätiedotTurun NNKY. Kevät Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a. Juliana Laurila
Turun NNKY Kevät 2019 Juliana Laurila Vuod e n t u n n us: Sinä osoita t minulle elämän tien. Ps 16 : 1 1 a Puheenjohtajan tervehdys Hei, Kädessäsi on Turun NNKY:n kevätviesti, jonka myötä toivotamme Sinut
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 2/2015. Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Tässä tiedotteessa
Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry JÄSENTIEDOTE 2/2015 Tässä tiedotteessa Yhdistyskuulumiset... 2 Hallituksen kokoukset... 2 Toimiston kesäloma... 2 Lahden Seudun me itse... 2 Vapaa-ajan toiminta...
LisätiedotLohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1
Lohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2015 1. Johdanto Yhdistys on järjestön alueellinen ja itsenäinen toimintayksikkö, jonka perustehtävänä on allergioista ja astmasta kärsivien
LisätiedotJÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013
JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja
LisätiedotKevätpääsky JÄSEN- Kevään 2015 jäsentapahtumat. Minun tarinani s. 14. Ennen oli ennen nyt on nyt s. 20 OSALLISTU KYSELYYN!
HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Kevätpääsky Kevään 2015 jäsentapahtumat Minun tarinani s. 14 Ennen oli ennen nyt on nyt s. 20 OSALLISTU JÄSEN- VAIKUTA OSALLISTUMALLA Lue lisää takakannesta KYSELYYN!
LisätiedotHei! Oppilastiedote
Hei! Oppilastiedote 11.4.2019 Tervetuloa Tanssi väreissä -esityksiin tulevana lauantaina 13.4. Lukuvuosi-ilmoittautuminen on auennut Tanssiyhdistyksen uusi hallitus on valittu Loppukevään tuntitarkennukset
LisätiedotVerkosta virtaa järjestötoimintaan
Verkosta virtaa järjestötoimintaan 1. Järjestöpäivät 7.9.2018 Anu Sauliala Mitä sanoja sinulle tulee mieleen verkkotoiminnasta? Mennään sinne missä ihmiset ovat Tarinoita arjesta Vertaisuutta Vapaaehtoistoimintaa
LisätiedotItä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotApua, tukea ja toimintaa
Soita meille numeroon 050 4440 199 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@mereo.fi. Tavataan ja keskustellaan yhdessä tilanteestasi. Teemme sinulle henkilökohtaisen, hyvin vointiasi tukevan
LisätiedotHyvää oloa Kruunupuistosta HOTELLI RAVINTOLA KYLPYLÄ HYVINVOINTI AKTIVITEETIT KUNTOUTUS KOKOUS
Hyvää oloa Kruunupuistosta HOTELLI RAVINTOLA KYLPYLÄ HYVINVOINTI AKTIVITEETIT KUNTOUTUS KOKOUS Tervetuloa Kruunupuistoon! Kruunupuisto on todellinen hyvinvoinnin helmi, haluatpa liittää vierailuusi upeaa
LisätiedotJäsentiedote 2 / 2015
Jäsentiedote 2 / 2015 Toimisto palvelee Sinua Päijät-Hämeen Allergia- ja Astmayhdistys ry Aleksanterinkatu 26 A 4.kerros, 15140 Lahti lahden.allergia@gmail.com p. 040 709 1717 Arja Mesimäki, koordinaattori
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotJÄSENKIRJE 1/ Vielä on ulkona vilakkaa, etenkin varjossa, eli laittakaa useampia vaatekerroksia, joita voi tarvittaessa vähentää.
JÄSENKIRJE 1/2017 Sisällys 1. Kevättä ja kesää kohti... 2 2. lta... 2 3. Jäsenmaksu, jäsenlajit ja jäsenedut... 3 4. Sääntömääräinen kevätkokous... 4 5. Tulevia tapahtumia... 5 JÄSENKIRJE 1/2017 2 1. Kevättä
LisätiedotHelmi toukokuun tapahtumat ja toimintakalenteri ja yhteyshenkilöt
Helmi toukokuun tapahtumat ja toimintakalenteri ja yhteyshenkilöt Aikoihin voi tulla muutoksia. Seuraa ilmoitteluamme Hämeen Sanomissa ja Kaupunkiuutisissa. Tapahtumat ovat Hyvinvointikeskuksessa, Hallituskatu
LisätiedotLeija-hanke. 10.3.2014 Ryhmänohjaajakoulutus Reetta Pauni ja Tarja Janhunen
Leija-hanke 10.3.2014 Ryhmänohjaajakoulutus Reetta Pauni ja Tarja Janhunen YVPL Yhden Vanhemman Perheiden Liitto ry Olemme lastensuojelujärjestö Yhden Vanhemman Perheiden Liitto ry on lastensuojelujärjestö,
LisätiedotSyksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.
LisätiedotJärjestön tapahtumat Järjestöpäivät
Järjestön tapahtumat 2015 5.9.2014 Järjestöpäivät Allergiaviikko 2015 OLEMME HERKKÄ KANSA. 23.-29.3.2015 vko 13. Ihopäivä 25.3. Yhteistyössä Iholiiton kanssa. Tuoksuton viikko Tuoksuton viikko 13. - 19.10.
LisätiedotJÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,
JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin
LisätiedotLingon & Blåbär. pähkinänkuoressa
Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä
LisätiedotSyyspääsky. Syksyn 2015 jäsentapahtumat. 10 vuotta kauneudenhoitoa herkkäihoisille ja allergikoille s. 16
HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Syyspääsky Syksyn 2015 jäsentapahtumat 10 vuotta kauneudenhoitoa herkkäihoisille ja allergikoille s. 16 10.11. Ensitietoilta ruoka-allergiasta sekä yhdistyksen toiminnasta
LisätiedotA&A liiton mielikuvatutkimus ja Allergiatunnuksen tunnettuustutkimus
A&A liiton mielikuvatutkimus ja Allergiatunnuksen tunnettuustutkimus Vastaajia 1085 henkilöä Vastaajista 5 % oli joko itse tai perheenjäsen Allergia- ja Astmayhdistyksen jäsen Jäsenkysely 2014 Vastaajia
LisätiedotGOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA
GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle
LisätiedotSyöpäyhdistyksestä tukea rintasyöpäpotilaille
Syöpäyhdistyksestä tukea rintasyöpäpotilaille Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry. V.1951 perustettu kansanterveysjärjestö ja Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenjärjestö Toimialue Pirkanmaan sairaanhoitopiiri Yhdistyksen
LisätiedotAktiviteetit ryhmille
Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan
LisätiedotKivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017
Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotELÄMYKSIÄ LUONNOSTA loma aikuisille
ELÄMYKSIÄ LUONNOSTA loma aikuisille Tavoitteena on lisätä lomalaisen voimavaroja ja osallisuutta tarjoamalla mahdollisuus luontoelämyksiin, virkistykseen, lepoon ja lomalaisten keskinäiseen vertaistukeen.
LisätiedotMyynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015
Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Case: Hyvän Olon viikonloppu kurssilaisen palvelupolku Vierumäellä VIERUMÄKI KOTISIVUT www.vierumaki.fi - Paljon informaatiota
LisätiedotKesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta
Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita
LisätiedotTässä yhdistystiedotteessa käsitellään:
Tärkeää: Kevätkokouksen kannanotto Aivovammanuoret Instagramissa Tulevia tapahtumia Tässä yhdistystiedotteessa käsitellään: Uutiset... 2 Aivovammaliiton kevätkokouksen kannanotto... 2 Aivovammanuoret Instagramissa...
LisätiedotYHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri
Jäsenkirje 2/2016 YHDISTYKSEN HALLITUS KAUDELLA 2016 puheenjohtaja ja vertaistukihenkilö sihteeri rahastonhoitaja varsinainen jäsen varajäsen Tony Kallioinen Anja Kontto Jaana Viilamo Eeva-Liisa Paattiniemi
LisätiedotKuntosaliryhmä C Ti (kiertoharjoittelu) Ti Ti Kuntosaliryhmä F Ti
74 Senioreiden liikuntaryhmät elämäniloa ja virkistystä Liikunta on tärkeää kaikenikäisille. Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Kurssimme on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-
LisätiedotYhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.
Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla
LisätiedotJaguars Spirit Athletes ry
Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 1/2015 Kausi 2015 on startannut, Tervetuloa mukaan toimintaamme kaudelle 2015. Tulet jatkossa saamaan kaikille jäsenillemme
LisätiedotKansainvälinen epilepsiapäivä 8.2.
Jäsenkirje 1/2016 Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2. Teemana, Epilepsia on muutakin kuin kohtauksia. Toimittajat jäsenillassa 01.02. Julkaisut Uudenkaupungin ja Laitilan sanomissa ti 9.2. Tällä tavoin
LisätiedotSuosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa.
Painonhallinta pienryhmävalmennus Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa. Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi.
LisätiedotLohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1
Lohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2013 1. Johdanto Yhdistys on järjestön alueellinen ja itsenäinen toimintayksikkö, jonka perustehtävänä on allergioista ja astmasta kärsivien
LisätiedotParanna työnhakutaitojasi netissä!
Paranna työnhakutaitojasi netissä! te-palvelut.fi/jobitti CV-netti anna työnantajan löytää sinut Laita oma työnhakuilmoitus nettiin ilmaiseksi. CV-netin käyttöön tarvitset vain verkkopankkitunnukset ja
LisätiedotJÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14
JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden
LisätiedotLapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016
Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!
LisätiedotTampereen Seudun Atopiayhdistys. Jäsenkirje syksy 2014
Tampereen Seudun Atopiayhdistys Jäsenkirje syksy 2014 Syyskokous / jäsentapaaminen Aika Torstai 30.10.2014 klo 18.00 Paikka Tampereen Pääkirjasto Metso 2. krs, kokoushuone Kokouksessa käsitellään syyskokoukselle
LisätiedotLohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1
Lohjan Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2018 1. Johdanto Yhdistys on järjestön alueellinen ja itsenäinen toimintayksikkö, jonka perustehtävänä on allergioista ja astmasta kärsivien
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotGilles Dyrek. Ohjaus. Jaakko Loukkola. Sinustako kesän 2012. hauskimman komedian yhteistyökumppani?
Gilles Dyrek Ohjaus Jaakko Loukkola Sinustako kesän 2012 hauskimman komedian yhteistyökumppani? YHTEISTYÖ KANNATTAA AINA! Edessäsi on IdeaTeatterin kesän 2012 esite uusille ja vanhoille yhteistyökumppaneille.
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 4/2016 PUHEENJOHTAJALTA. Hienoa on ollut kokea, miten hyvällä vireellä ja fiiliksellä yrittäjät ovat olleet liikkeellä!
Raastuvankatu 12-14 D 65100 VAASA info@vaasanyrittajat.com 15.12.2016 PUHEENJOHTAJALTA Sinulle jäsenyrittäjämme, haluan puheenjohtajana tuoda vuoden viimeisen tervehdyksen. Ensinnäkin kiitän saamastani
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä
LisätiedotKevään jumpat KEVÄTKOKOUS
Hämeen Naisvoimistelijat ry:n jäsentiedote 1/2017 www.hameennaisvoimistelijat.fi HIKOILE, NAUTI VIRKISTY! Kevään jumpat 9.1. 14.5.2017 Kevään jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2017. Ensimmäisellä jumppaviikolla
LisätiedotKompassi pajatoiminta syksy 2018
Kompassi pajatoiminta syksy 2018 VKO MA TI KE TO PE joka kuun 1.vko Tuija ja Helena Tanssiryhmä Kirsi.J., Verna, Mia 2.vko Maija ja Ritva Kotitalous klo 9.00-13.00 Kirsi.Ku ja Kirsi.J klo 12.00-13.30 Kotitalouden
LisätiedotLAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.
LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat
LisätiedotVuoden tunnus: Katso, minä luon uutta. Jes. 43:19a. syksy 2018
Vuoden tunnus: Katso, minä luon uutta. Jes. 43:19a syksy 2018 YHDESSÄ OLEMME ENEMMÄN On hyvä tietää, kuka olen. On tärkeää ja välttämätöntä on tunnistaa asioita itsestään ja omasta mielentilastaan ja tunteistaan.
LisätiedotTOIMINTA- KALENTERI Päivitetty
TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun
LisätiedotTervetuloa rippikouluun!
Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2015 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2015! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.
Lisätiedotwww.loimaanseudundiabetes.net loimaanseudundiabetes@gmail.com Yhdistyksen puh.nro 0400-169046 Löydät meidät myös facebookista! Jäsentiedote syksy 2017 Tule mukaan yhdistyksen toimintaan! Jäseneksi voit
LisätiedotPoimintoja kesän ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 Keskiviikko 1.8. 13.30-14.30 Puistokonsertti: Lauluryhmä Urhot Laulu kuuluu kaikille, niin myös edelleen tälle seitsenmiehiselle porukalle. Urhoja
LisätiedotPOHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz)
POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012 kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) Pohjois-Savon munuais- ja maksayhdistys ry:n VUOSIKOKOUS ja KEVÄTRETKI 5.5.2012 PIELAVEDELLE tilausravintola
LisätiedotTervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Kuka voi tulla rippikouluun?
Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2016 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2016! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.
LisätiedotMaahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia
Suomen Mielenterveysseuran OVI-hanke tarjoaa Maahanmuuttajataustaisille tietoa, joka lisää hyvinvointia Aiheina ovat mielen hyvinvointi ja voimavarat maahanmuuttoon liittyvät tunteet miten voi auttaa itseä
LisätiedotEtelän-SYLIn ohjelma 2018
Avoimet vertaistukiryhmät sairastaville ja toipuville Sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmä, Espoo Sellon kirjaston ryhmätyötila Elinassa (Leppävaarankatu 9), keskiviikkoisin klo 17.30-19.00: 17.1.,
LisätiedotTYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA
PAREMPIIN HETKIIN. TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA Kyyhkylän Savonlinnan toimipiste tarjoaa kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita Saimaan upeissa maisemissa, Best Western Spahotel Casinon toisessa kerroksessa.
LisätiedotKOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO
KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton
LisätiedotPyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016
Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9
LisätiedotTERVETULOA RIPPIKOULUUN!
TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla
LisätiedotJäsenkirje III/2015. Syyskuinen tervehdys Kaapelilta!
1/5 Syyskuinen tervehdys Kaapelilta! Syyskauden toiminta on käynyt vilkkaana jo useamman viikon. Ensimmäiset ryhmätapaamiset, koulutusilta ja pari luentoa ovat takanapäin ja yksi kurssi on lähtenyt menestyksekkäästi
LisätiedotPotilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!
Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa
LisätiedotKohtaamispaikka toimii Mikkelissä osoitteessa Lönnrotinkatu 3 ja on kaikille auki ke-pe ja la
Miksi Virike? Virike on mielenterveys- ja päihdekuntoutujille suunnattu yhdistys Mikkelissä. Virikkeen toiminnassa korostuvat vertaistuki, kokemusasiantuntijuus ja kohtaamispaikan toiminta. Virikkeen toiminnan
LisätiedotTervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:
Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen
LisätiedotKESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS
KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy
LisätiedotSATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014
1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 Maanantai 1.1. 12.00-12.30 Katsotaan yhdessä Tasavallan presidentin uudenvuodenpuhe, TV1 / Tarjolla pientä naposteltavaa Tiistai 2.1. 10.30-11.15
LisätiedotSopeutumisvalmennuskurssit 2017
-2016 Meri-karinan kurssi- ja neuvontapalvelut Seiskarinkatu 35, 20900 Turku lounais-suomen syöpäyhdistyksen Sopeutumisvalmennuskurssit 2017 KELAN SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT ETURAUHASSYÖPÄPOTILAAT JA LÄHEISET
LisätiedotAloitamme illan luennolla Kodin ja asuinalueen turvallisuus, jonka tulee pitämään Espoon poliisilaitokselta Elina Hännikäinen.
TIEDOTE 1/2008 KEVÄTKOKOUSKUTSU Laaksolahden huvilayhdistys ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina 31.3.2008 klo 18.30 Laaksolahden monitoimitalossa (Lähdepurontie 2). Kokouksessa käsitellään
LisätiedotPirkanmaan allergia- ja astmayhdistys ry AMT
Sivuston asiakäsikirjoitus: tammi- helmikuu 2004 Osio: etusivu 1 #1 index.htm Etusivu on jaettu kolmeen kenttään taulukoilla! 1.palsta: neuvonta ja, jonka alla lyhyt ajankohtainen toivotus ja valokuva
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 Perjantai 1.6. 13.15-14.15 KEINUPUISTON KEVÄTJUHLA, Juhlitaan kesää ja aurinkoa yhdessä! Kevätjuhlassa jaetaan henkilökunnalle todistukset kuluneesta
LisätiedotRauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015
Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1 Sisällys Yhdistyksen
LisätiedotTaatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
LisätiedotJyty Kalajoki ry Kesätiedote
Jyty Kalajoki ry Kesätiedote Yhdistys tarjoaa jäsenille teatteriesityksen joko Pyhäjoen tai Kalajoen kesäteatteriin. 1 lippu / jäsen!! Kertomalla nimesi ja näyttämällä jäsenkorttia voit käydä katsomassa
Lisätiedot