Syyspääsky. Syksyn 2015 jäsentapahtumat. 10 vuotta kauneudenhoitoa herkkäihoisille ja allergikoille s. 16

Transkriptio

1 HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Syyspääsky Syksyn 2015 jäsentapahtumat 10 vuotta kauneudenhoitoa herkkäihoisille ja allergikoille s Ensitietoilta ruoka-allergiasta sekä yhdistyksen toiminnasta s. 18 HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS

2 Tapahtumakalenteri, syksy 2015 Lisätietoja yhdistyksen tapahtumista ja toiminnasta sekä ilmoittautuminen tapahtumiin ELOKUU Jumppiin ilmoittautuminen... 8 ke Rokokoo Pohjoisia tulkintoja, Bulevardi Tulethan tilaisuuksiin tuoksutta! SYYSKUU to Vesijumppa 1 alkaa, Malminkatu pe Vesijumppa 2 alkaa, Malminkatu ma Tanssillinen Kehonhuolto alkaa, Malminkatu ti Sieniretki Tutustuminen sienien maailmaan, lähtö Petikon ulkoilualueen parkkipaikka...10 ke Naisten ilta, Pihlajatie ti Koruilta, Pihlajatie LOKAKUU ma Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous, Pihlajatie ke Kipu-ilta, Kauppamiehentie ke Hengitys kuntoon -ilta, Vanha Viertotie I love me -messut...13 la Lahden Sibeliustalo ja Orimattilan megamyynti, lähtö Kiasman edestä klo la Ministeriä viedään, Arena-näyttämö...14 ke Tuoksuttoman viikon -luento, Kampin palvelukeskus...14 MARRASKUU ti Billy Elliot -musikaali, Peacock-teatteri...18 ti Ensitietoilta ruoka-allergiasta sekä yhdistyksen toiminnasta, Pihlajatie ke Joulukorttitalkoot, Pihlajatie la Turun Tamara -musikaalimatka ja tutustuminen Aboa Vetus -museoon, lähtö Kiasman edestä klo JOULUKUU ke Perinteiset jouluglögit, Pihlajatie ke Nummisuutarit, Kansallisteatteri...20 la Jouluretki Hämeenlinnaan, lähtö Kiasman edestä klo ma Kuului laulu enkelten Joulukonsertti, Kallion kirkko...20 la Talvisirkus Matkalla, Kaapelitehtaan Pannuhalli...20 Osa tilaisuuksista järjestetään yhteistyössä pääkaupunkiseudun allergia- ja astmayhdistysten kanssa ja OK-Opintokeskuksen tuella. 2

3 TÄSSÄ NUMEROSSA SIVUILLA: 4 Hallituksen jäsenen tervehdys 5 Tunnelmia jäsentapahtumista 6 Vertaistukea 8 Liikuntaa 12 Lapsen varhaisen ravitsemuksen merkitys allergisten sairauksien kehittymisessä vuotta kauneudenhoitoa 17 Kuntoutuksen syksy Jäsenalennukset SYKSYN 2015 TOIMINTAA 6 Elokuu 10 Syyskuu 13 Lokakuu 18 Marraskuu 20 Joulukuu Huomioithan, että yhdistyksen jäsentapahtumiin ja liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on aina sitova ja tapahtuu Monicalle yhdistykseen sähköisesti neuvonta@allergiahelsinki.fi tai puhelimitse Maksut yhdistyksen tilille Nordea FI , viite on osoitettu tapahtumakohdassa. LAHJOITUKSET Halutessasi tukea tärkeää toimintaamme, se onnistuu tilille Nordea FI , viite Lämmin kiitos jo ennalta! HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMA- YHDISTYS RY:N JÄSENTIEDOTE Ilmestyy: kaksi kertaa vuodessa Painos: 3500 kpl Toimitus: Monica Honkanen Kannen kuva: Shutterstock Taitto: Vitale Ay Paino: Fram Oy Lämmin kiitos jäsentiedotteemme ilmoittajille! Tervehdys Pihlajatieltä Taas on se aika vuodesta, kun yhteiset tapahtumat kutsuvat luokseen. Meidän syyskausi pyörähtää käyntiin näin elokuussa, kun Syyspääsky on tuttuun tapaan lennellyt postiluukkuihin. Olen syksyyn kuunnellut osaltani teidän jäsenten toiveita retkistä ja ajankohtaisista asioista. Sanottakoon, että nyt oli jo runsauden pula, erittäin lämmin kiitos siitä! Syksyllä suuntaamme useille eri retkille Lahteen, Sipooseen, Hämeenlinnaan sekä Tamara-musikaalia ihastelemaan Turkuun. Lisäksi meillä on paljon asialuentoja, jotka osaltamme huipentuvat Tuoksuttoman viikon yleisötilaisuuteen Kamppiin. Lisäksi meillä on taas käsitöitä tarjolla, alkusyksyllä taiteilemme itse koruja ja marraskuussa pääsemme muistamaan läheisiä itse tehdyillä upeilla joulukorteilla. Haluan myös erityisesti nostaa esille liikuntaryhmämme ja uuden tanssillisen kehonhuoltotunnin. Tanssillisella kehonhuoltotunnilla pärjäät vaikka omistaisit kaksi vasenta jalkaa, eli taidoilla ei ole väliä liikunnanriemun ja hyvänolon saavuttamiseksi. Lisätietoa löydät sisäsivuilta. Kaikille liikuntatunneille ja jäsentapahtumiin pääset ilmoittautumaan heti 3.8. alkaen, kun palailemme kesälomilta ja toimistomme on taas normaalisti auki. Lisäksi suosittelen teitä kaikkia kurkistamaan kevään aikana uudistuneet verkkosivumme ja nykyään yhdistyksemme löytyy myös Twitteristä Facebookin lisäksi. Etsimme myös bloggareita verkkosivuillemme, tästä allekirjoittanut kertoo mielellään lisää! Ja viimeinen toiveeni on, että tarkistaisit meille sähköpostisi, josko et kerran kuukaudessa saa postia toimistoltamme. Toivotan puolestani aurinkoista, lämmintä ja ihanaa syksyä. Tavataan taas syksyn jäsentapahtumissa! Lämpimin terveisin, Monica Yhdistyksen sääntömääräinen SYYSKOKOUS klo

4 Mistä ja milloin meidät löytää? Pihlajatie 34, Helsinki puh , Toimisto avoinna ma to klo Muutoin sopimuksen mukaan. Lämpimästi Tervetuloa! ALLERGIA- JA ASTMANEUVONTA Monica Honkanen Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja Koordinaattori, allergia- ja astmaneuvoja puh , IHO- JA KOSMETIIKKANEUVONTA Merike Laine Farmaseutti, kosmetologi Iho- ja kosmetiikkaneuvoja puh , TOIMINNANJOHTAJA Marja Sillanpää Toiminnanjohtaja puh , HALLITUS Hedi Grass (puheenjohtaja) Eevakaisa Purola-Engelberg (1. varapuheenjohtaja) Paula Lundmark (2. varapuheenjohtaja) Maarit Toivanen-Koivisto Kirsi-Maria Majuri Heli Kuusela Hei! Toimin Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin Helsingin yliopistollisessa keskussairaalassa, Iho- ja allergiasairaalassa, Ammatti-ihotautipoliklinikalla kuntoutushoitajana. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja. Olen reilut 15 vuotta hoitanut Iho- ja allergiasairaalassa allergia- ja ihotautipotilaita. Tällä hetkellä työnkuvaani kuuluu allergiaja iho-oireita sairastavien potilaiden hoitoohjaus ja neuvonta omalla kuntoutushoitajan vastaanotolla. Ohjaan potilaita, joilla on todettu epikutaani- eli lapputesteissä ihon viivästynyt kosketusallergia useammalle tai yhdelle aineosalle. Ammatti-ihotautipoliklinikalla työskennellessäni hoidan myös ammattiihotautiselvittelyissä olevia potilaita, jotka toimivat monilla eri ammattialoilla. Osa tapaamistani potilaista on allergisia myös kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden aineosille. Näille potilaille suosittelen myös Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen kosmetiikan Allergiaportaaliin tutustumista. Päätyöni ohella olen Helsingin Allergiaja Astmayhdistyksen hallituksessa, sekä toimin Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen kosmetiikkaneuvonnan asiantuntijaryhmän jäsenenä. Toimin omalta osaltani yhteistyölinkkinä erikoissairaanhoidon ja Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen välillä. Yhteistyön ylläpitäminen on erittäin tärkeää, jotta allergiset ihmiset saisivat oikeanlaista ja luotettavaa allergianeuvontaa. Näin myös elämänlaatu paranee, niin töissä, kuin vapaaajallakin. Toivotan kaikille oikein aurinkoista syksyä! Kirsi-Maria Majuri 4

5 T U N N E L M I A Y H D I S T Y K S E N T A P A H T U M I S T A Ensitietoilta Pieni ele -keräyksen kiitoskahvit Sointukylpy Herkästi kaunis Keramiikka-artesaani Marja-Riitta Kydön kivitavarasavesta tehtyjä veistoksia ja käyttökeramiikkaa on esillä yhdistyksen tiloissa. Veistoksissa ovat toimineet innoittajina eläinten leikillisyys, erilaiset ilmeet, asennot ja liike. Esillä on myös käyttökeramiikkaa. Tervetuloa tutustumaan töihini! 5

6 Tapahtumia ja toimintaa elokuu 2015 Sinebrychoffin taidemuseon kesänäyttely: ROKOKOO POHJOISIA TULKINTOJA klo 17 18, Bulevardi 40 Näyttely avaa näköaloja 1800-luvun tulkintoihin rokokoosta ja asettaa ilmiön osaksi laajempaa 1700-luvun ihailua Suomessa, Ruotsissa ja Tanskassa. Albert Edelfelt, Gunnar Berndtson ja Carl Larsson toivat ajankuvaukseen henkevyyttä ja iloista kepeyttä illuusion jälleenlöydetystä ajasta. Lue näyttelystä enemmän: Hinta 12 /hlö (sis. opastus ja pääsymaksu). Huomio! Maksu käteisellä paikan päällä. Ilmoittautuminen ti mennessä yhdistykseen Monicalle. Vertaistukea Onko perheessäsi astmaa tai allergioita? Haluaisitko keskustella asioista toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa? Keskusteluilloissa sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksia ja saada vinkkejä arjen helpottamiseksi. Ryhmät ovat avoimia kaikille yhdistyksen nykyisille ja tuleville jäsenille. Kaikissa ryhmissä toivotetaan uudet osallistujat lämpimästi tervetulleiksi. Ota yhteyttä ryhmien yhteyshenkilöihin ja kysy lisää! VERTAISRYHMIEN SEURAAVAT TAPAAMISET: PIKKU MYYT lapsiperheiden vertaisryhmä lapsiperheille, joissa allergiat ja/tai astma ovat tulleet tutuiksi. Astmaa ja allergiaa (eläin- ja pähkinäallergia) sairastavan 3-vuotiaan tytön äitinä olen todennut kaipaavani juuri tämänkaltaista vertaistukea ja olen Pikku Myyt -vertaistukiryhmän vetäjämme Christa ja Vivi iloinen voidessani vetää tätä ryhmää. Toivottavasti voimme oppia toinen toisiltamme ja jakaa kokemuksiamme ja tietojamme helpottamaan lapsiperheen arkea. Christina Seuraava tapaaminen ja lisätietoja Christina Alho, ASTMARINKI, aikuisten keskustelu illat astmaatikoille ja allergikoille Astmarinki kokoontuu seuraavan kerran klo yhdistyksen toimitiloissa. Tervetuloa vanhat ja uudet jäsenet! Lisätietoja antaa Laila Karelius, tai Sinikka Jakonen, HERKKIKSET, aikuisten keskusteluryhmä Seuraava kokoontuminen yhdistyksen tiloissa klo17. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisätietoja antaa Tiina Mauno, p Voit myös perustaa uuden ryhmän, joka kokoontuu yhdistyksen tiloissa tai itse järjestämässäsi muussa tilassa. Apua uuden ryhmän perustamiseen saat yhdistyksen toimistosta. Albert Edelfelt ( ) Dalinin kevätlaulu 1883, pastelli Ateneumin taidemuseo, kuva: Kansallisgalleria 6

7

8 Liikuntaa Kevään vesijumppiin on tapahtunut vetäjämuutoksia. Liikuntaryhmät jatkavat pääsääntöisesti sisällöllisesti ennallaan, vain uudet reippaat ja ihanat vetäjämme tuovat persoonallaan virkistävän lisän! Vesijumppa1-ryhmän vetäjänä säilyy Oona Heiskanen. Vesijumppa2-vetäjänä aloittaa energinen ja iloinen liikunnan ammattilainen Carmen Kekki. Suurin muutos on uutuutena tuleva Tanssillinen Kehonhuolto, jossa vetäjänä positiivinen ja kannustava Maija Raisoma. Ryhmät lähestyvät liikunnan riemua ja hyvää oloa allergikoille ja astmaatikoille tärkeän hengityksen ja hajusteettomuuden näkökulmasta. Tule huoltamaan kehoa sekä mieltä ja ilmoittaudu mukaan iloiseen joukkoomme! Sitovat ilmoittautumiset Monicalle ja maksu mennessä. HUOMIOI ETUSI Erityisuimakortti astmaa sairastaville Helsinkiläiset astmaatikot, joilla on Kela-kortissa koodi 203, voivat ostaa uima kortin, jolla voi uida omaehtoisesti uimahallien aukioloaikoina. Alle 10-vuotias lapsi saa uimakortin, jolla myös huoltaja pääsee maksutta uimaan. Uimakortin hinta on 52 ja se on voimassa vuoden ostopäivästä. Katso lisää liikuntaviraston sivuilta Ohjattu+liikunta/Erityisuimakortti. VESIJUMPPA on monipuolista ja hauskaa liikuntaa, joka sopii kaikenikäisille sekä naisille että miehille. Siitä hyötyvät mm. hengityselinsairaat, tukija liikuntaelinsairaat, ylipainoiset ja raskaana olevat, mutta siitä voi nauttia ihan jokainen. Nosteen takia vesi on oiva ympäristö myös niille, joille liikkuminen maalla aiheuttaa kipuja. Vesijumppa on tehokasta liikuntaa koko kehon lihaksille eikä se rasita niveliä. Vesijumpan avulla voidaan parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa, lisätä nivelten liikelaajuuksia, vahvistaa lihaskuntoa, kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä auttaa rentoutumaan ja virkistymään. Vesijumppa 1 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu torstaisin klo 19 20, 16 kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Olen keväällä -14 valmistunut fysioterapeutti. Luonteeltani olen iloinen, vastuuntuntoinen ja eläinrakas. Pyrin ohjaamaan monipuolisia ja tehokkaita tunteja, hyvällä fiiliksellä. :) Oona Vesijumppa 2 Kampin liikuntakeskus, Malminkatu (ei ) perjantaisin klo , 15 kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Olen liikunnan moniosaaja ja päätyökseni opetan tanssia eri-ikäisille harrastajille. Ohjaajana olen hyväntuulinen ja kannustava. Tuntini tulevat olemaan hauskoja, tehokkaita ja monipuolisella musiikilla höystettyjä. Tervetuloa viihtymään! Carmen 8

9 Vibaa punttiin tanssillinen lihaskuntotunti laittaa sinut liikkumaan huomaamattasi. Tunti alkaa lempeästi nivelet ja lihakset lämmittäen, mutta sen jälkeen se onkin menoa! Tällä tunnilla ei hypitä varsahyppyjä tamburiinin tahdissa vaan jammaillaan menemään hyvän musiikin mukana! Koreografia saattaa olla helppo, mutta kuntosi ja hapenottokykysi kasvaa kuin varkain tanssin, lihaskuntoliikkeiden ja dynaamisten venytysten avulla. Tunnin jälkeen olosi on positiivinen ja kehosi tuntuu joustavalta ja voimakkaalta. Tule hakemaan tunnilta liikunnan tuottamat endorfiinit ja aloita uusi viikko hyvillä mielin! Marja Raisoma, kypsään ikään ehtinyt astmaatikko TANSSILLINEN KEHONHUOLTOTUNTI on kehoa huoltavaa ja liikkuvuutta parantaa liikuntaa. Tunnilla et tarvitse tanssitaitoja, tarvitset vain mukaan iloisen mielen. Lupaamme, että tunnilta poistuessasi olet energisempi ja helppojen rytmien ohessa kuntotreeni tulee huomaamatta. Tunnilla keskitytään myös hengitystä tukeviin lihaksiin ja rintarankaan. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille. Tunnilla on myös mahdollisuus ryhmästä lähtevien tarpeiden ja toiveiden toteuttamiseen. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet. Tanssillinen kehonhuolto Kampin liikuntakeskus, Malminkatu maanantaisin klo , 15 kertaa, maksu mennessä tilille nro: FI , viite: Kysy lisää ja ilmoittaudu: neuvonta@allergiahelsinki.fi UUTTA!

10 Tapahtumia ja toimintaa syyskuu 2015 Sieniretki Tutustuminen sienien maailmaan 8.9., lähtö Petikon ulkoilualueen parkkipaikalta klo 17 Tule mukaan ohjatulle sieniretkelle Vantaan Petikkoon ja samalla opit tunnistamaan sieniä. Pukeudu sään mukaisesti ja varaa mukaan sienikori ja sieniveitsi. Kokoontuminen Petikon ulkoilualueen parkkipaikalla. Lopuksi kokoonnumme yhdessä katsomaan sienisaalista. Vetäjänä Vantaankosken Martoista Seija Tiusanen. Paikkoja rajoitetusti. Ilmoittautumiset ja tiedustelut 4.9. mennessä tai Tapahtuma on maksuton. Lämpimästi tervetuloa! KORUILTA klo 17 19, Pihlajatie 34 Tule loihtimaan oma luomuksesi korutaiteilija Helvi Arajärven opastuksessa. Solmeile itsellesi helminauha, riipuksella tai ilman. Pituus cm. Käytettävissä on kivihelmiä, lasihelmiä, puuhelmiä ja pos liinihelmiä. Tarvikemaksu 5 10 euroa, varauduthan käteisellä. Kuvan korussa on käytetty kivi- ja lasihelmiä, sen tarvikehinta on 10 euroa. Ilmoittautuminen Monicalle yhdistykseen mennessä. Kahvitarjoilu. Naisten ilta klo 17, Pihlajatie 34 Illan aikana tulet kuulemaan tuoksuttomista Ben Nye -meikeistä ja yhdelle osallistujalle tehdään illan aikana kevyt meikki. Pääset tutustumaan myös upeaan Nosh-vaatteiden syysmallistoon, jossa on naisten- ja lastenvaatteita sekä kankaita. Voit tehdä myös meikkiostoksia ja tilata vaatteita illan aikana. Tarjolla kahvia ja teetä sekä pientä purtavaa. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset yhdistykseen Monicalle 9.9. mennessä. Hajusteeton kauneushetki Kauneutta ilman hajusteita. Puh Lauttasaarentie 3, Helsinki 10

11

12 Lapsen varhaisen ravitsemuksen merkitys allergisten sairauksien kehittymisessä Väitöstutkimuksen tarkoituksena on tutkia lasten ensimmäisen 5 elinvuoden aikaisen ravitsemuksen yhteyttä kliinisiin allergiaoireisiin 5 vuoden iässä sekä lasten ensimmäisen 6 elinvuoden aikaisen ravitsemuksen yhteyttä astmaan 17 vuoden iässä. Aineistona käytetään suomalaisen tyypin 1 diabeteksen ennustaminen ja ehkäisy projektin (DIPP) ravintotutkimuksen aineistoa. Oulun ja Tampereen yliopistosairaaloissa vuosina syntyneet lapset on seulottu tyypin 1 diabeteksen riskiperimän perusteella. Lasten ravitsemusta on tutkittu kolmen päivän ruokapäiväkirjoilla 3 kuukauden iästä 6 vuoden ikään asti. 5-vuotiaana lapsilta kerättiin tietoa kliinisistä allergiaoireista kyselylomakkeella sekä seeruminäytteitä IgE-vasta-ainemittauksia varten. Tiedot lasten astmastatuksesta 17-vuotiaana saadaan liittämällä Kelan rekisteri astmalääkityksen erityiskorvattavuudesta tutkimusdataamme. DIPP-kohortti antaa mahdollisuuden arvioida varhaislapsuuden ruokavalioaltistuksen pitkittäistä ja kumulatiivista roolia allergioiden kehittymisessä. Niina Hämäläinen Tohtoriopiskelija, TtM Erimenu ja EriMeno -verkkopalvelut auttavat allergista ruokavalinnoissa ja matkalla Erimenu.fi -palvelu on ainutlaatuinen ruokavalioiden hallintaan kehitetty verkkopalvelu. Palvelu auttaa ruokaallergikkoa löytämään tietoa hänelle soveltuvista ruokaohjeista, elintarvikkeista ja niiden tuottajista. Rekisteröitymättä saat etsittyä tietoa muutamalla yleisimmällä ruokavaliokriteerillä (maidoton, munaton, soijaton, laktoositon ja gluteeniton). Jos ruokavaliosi on haasteellisempi tai haluat yhdistää useamman eri ruokavalion, sinun kannattaa rekisteröityä palveluun. Rekisteröitymällä pystyt luomaan itsellesi ja läheisillesi yhden tai useamman yksilöllisen ruokaprofiilin, jonka jälkeen palvelu näyttää juuri haluamaasi ruokavalioon soveltuvat ruokaohjeet ja tuotteet. Erimenun uusi sisarpalvelu on karttapohjainen ja yhteisöllinen EriMeno.fi -palvelu, joka on kehitetty erityisryhmiin kuuluvien matkailijoiden tarpeisiin. Tutustu palveluihin:

13 Tapahtumia ja toimintaa lokakuu 2015 Raakaruokakurssi ANNA SYKSYN MAISTUA Kurssin ajankohdan voit tiedustella Vantaan yhdistyksestä. Kurssilla valmistetaan syksyn antimista kuten porkkanoista, punajuurista, kurpitsasta ja marjoista ihania raakaruokaherkkuja. Kurssilla käytetään monipuolisesti myös vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä. Raakaruokailuun kuuluu olennaisena osana myös pähkinät, siemenet, kuivahedelmät sekä kasvisöljyt. Jos olet allerginen pähkinöille tai muille aiemmin mainituille, kerrothan ilmoittautuessa. Ruuat valmistetaan niin, että niiden elinvoima ja ravintoaineet säilyvät. Kuumennus korkeintaan 42 asteeseen. Kurssin hinta noin 40 euroa. Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset tai Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous klo 18, Pihlajatie 34 Kaikki jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita! Ilmoittautumiset mennessä Moni calle. Kahvitarjoilu. KIPU-ILTA klo 17.30, Kauppamiehentie 6, Tapiola Jäsenillan aiheena ovat allergiat, astma ja kipu. Illan aikana keskustellaan monipuolisesta kivun hoidosta. Esillä on kokemuspuheenvuoroja miten pärjätä kivun kanssa sekä asiantuntijalääkärin puheenvuoro. Tilaisuus järjestetään yhteistyönä Kipu ry:n kanssa. Sitovat ilmoittautumiset Monicalle yhdistykseen mennessä. Tilaisuus on maksuton. Hengitys kuntoon -ilta klo 16 18, Vanha Viertotie 23 Onko hengityksesi pinnallista, rintarankasi jäykistynyt tai kärsit huonosta ryhdistä? TÄMÄ ILTÄPÄIVÄ ON SINULLE! Tule mukaan suuren suosion saavuttaneeseen Hengitys kuntoon -iltapäivään. Ohjelmassa on hengitystoiminnan tutkimusta ja arviointia, jonka jälkeen on ohjattua hyvän hengityksen ja ryhdin harjoittelua sekä rintakehän liikkuvuusharjoittelua. Voi halutessasi osallistua kuntosaliharjoitteluun ja saada kotiharjoituksiin ohjausta. Kotiin lähdet virkeämpänä ja vetreämpänä. Varaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet! Iltapäivä toteutetaan Metropolian fysioterapiaopiskelijoiden toimesta. Sitovat ilmoittautumiset mennessä Monicalle yhdistykseen. Tämäkin jäsentapahtuma oli jäsenen toive. Messukeskus Avoinna pe klo 10 19, la su klo iloveme.fi Yhdistyksemme on mukana messuilla. Tervetuloa tervehtimään! yhden hinnalla! Tämän edun sinulle tarjoaa Allergia- ja Astmaliitto 13

14 Lahden Sibeliustalo ja Orimattilan megamyynti , lähtö Kiasman edestä klo 9 (paluu n. klo17.30) Lahti tuo ensimmäiseksi mieleen talvikisat, mutta se tarjoaa muutakin. Lahti rakensi vuonna 2000 Sibeliustalon kaupungin musiikkielämää silmällä pitäen. Tutustumme taloon opastetulla kierroksella. Lounas nautitaan Sibeliustalossa. Jatkamme Lahdesta Orimattilaan ja vierailemme siellä Megamyynti Areenassa, joka on Suomen suurin outlet-myymälä. Tarjolla on parhaita kotimaisia laatubrändejä edullisemmin kuin missään muualla ja myös maahantuojien huippueriä. Megamyynti Areena elää, sillä tuotevalikoimat vaihtuvat koko ajan. Aina on uusia löytöjä ja yllätyksiä uskomattoman edullisesti. Täällä voi tehdä myös joululahjaostoksia! Retken hinta 52 /jäsen, 67 /muut. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Espoon yhdistykseen puh , allergiayhdistys@kolumbus.fi. Viite Matkan tuottaa ED-Matkat, puh Matka toteutuu vähintään 30 lähtijällä. Ministeriä viedään klo 19, Arena-näyttämö Yleisömenestyksestä Munaako herra ministeri tuttu kotimaisen politiikan hyvin vatkattu kerma on jälleen koolla! Valtakunnan asiat unohtuvat ja Hotelli Vaakunan huoneiden ovet käyvät vinhaa vauhtia, kun lemmennälkä kurnii ministeri Reino Viljasen (Esko Roine) vatsassa. Ministeri Viljanen on hankkiutumassa uuden kohun keskushenkilöksi ja suhde pääministerin hunajaiseen avustajaan (Sari Siikander) uhkaa paljastua, kun järki kärsii toistuvasti rökäletappion äänestyksessä viettejä vastaan. Viljasen takakireä poliittinen erikoisavustaja ja rakkauden amatööri Mika Pöntinen (Asko Sarkola) saa jälleen taipua monelle mutkalle ja pitää kielen keskellä suuta ministerin jälkiä peitellessään. Esko Roine. Piirros Kai Kujasalo, valokuva Mirka Kleemola. Ministeriä viedään on tämän päivän Suomeen päivitetty Ray Cooneyn hervoton farssi, joka saa toivomaan, että kaikki todella pohjautuu vain villiin ja ehtymättömään mielikuvitukseen. Vaalikevään jälkeen katsomossa tullaan nauramaan antaumuksella! Hinta 43 /jäsenet, 46 /muut. Ilmoittautuminen mennessä Monicalle yhdistykseen ja maksu yhdistyksentilille Nordea FI , viite VKO 44 ON TUOKSUTON VIIKKO Katso lähempänä ajankohtaiset tapahtumamme Josko haluat mukaan vapaaehtoiseksi, niin ota yhteys Monicaan yhdistykseen. TUOKSUTTOMAN VIIKON LUENTOILTA klo , Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 Tuoksuttoman viikon aihepiirien ympärille on rakennettu yleisöluento Kampin palvelukeskuksen luentosaliin. Illan aikana kuulemme luennot allergianeuvoja Anne Vuorenmaalta tuoksuyliherkkyydestä ja astmasta sekä Tiina Taskilta tuoksuista ja migreenistä migreenikon arjen haasteiden näkökulmasta. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Lämpimästi tervetuloa! 14

15 TUOKSUTON VIIKKO KAMPANJA VIIKOLLA 44 Tuoksuyliherkkyys on yksi voimakkaimmin yleistyviä herkkyyksiä pohjoismaissa. HELSINGIN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS Jopa 40 % suomalaisista on tuoksuyliherkkiä! Tuoksuyliherkkä saa oireita mitä moninaisimmista tuoksuista ja hajuista. Hyväksi tarkoitettu tuoksu voi aiheuttaa monelle pahoinvointia, päänsärkyä tai lukuisia muita oireita. Oireet voivat olla vaikeita ja johtaa jopa sosiaaliseen eristäytymiseen. Oireet ovat todellisia, eikä niitä pidä vähätellä. Huomioikaa tuoksuyliherkkyys ilmoita yhteisönne maksutta mukaan kampanjan tukijaksi Haastamme yhteisönne mukaan huomioimaan tuoksuyliherkät tiloissanne ja palveluissanne. Osallistuminen on vaivatonta. Täytä osallistumislomake verkossa ja jaa viestiä kampanjasta eteenpäin. Tulemalla mukaan osoitatte yhteisönne huomioivan tuoksuyliherkät, edistätte työturvallisuutta yhteisössänne ja lisäätte asiakkaiden viihtyisyyttä. Tehdään yhdessä arjen ympäristöstämme siedettävämpi, käytetään miedompia hajuvesiä, siirretään tupakkapisteet pois kulkuovien viereltä ja tarkastetaan kemikaalikuorma-altistustamme, voisiko osa tuotteista olla hajusteettomia? Osallistu näin: 1) Ilmoita yhteisösi mukaan tuoksutonviikko.fi-sivuilla ja nimenne tulee esiin osallistujalistalle, jotka huomioivat tuoksuyliherkkyyden tiloissaan 2) Tilaa maksuttomia Tuoksutko liikaa? -julisteita yhteisönne wc-tiloihin, aulatiloihin tms. hienovaraisesti muistuttamaan tuoksujen aiheuttamista oireista ja suosimaan mietojen tuoksujen käyttöä. A5 ja A4 kokoisia julisteita on ladattavissa kampanjasivuilta tai tilattavissa neuvonta@allergiahelsinki.fiosoitteesta. 3) Auta kampanjaviestiä leviämään, jaa linkkiä ja tietoa SoMessa. Kampanjan hästägit: #tuoksuyliherkkyys #tuoksuton #tuoksutonviikko #tuoksutkoliikaa 4) Kerro halutessasi, miten Tuoksuton viikko otettiin vastaan yhteisössänne: neuvonta@allergiahelsinki.fi Arvostamme osallistumistanne kiitos! Tuoksuttoman viikon luento, Kampin palvelukeskus

16 10 vuotta kauneudenhoitoa herkkäihoisille ja allergikoille Tänä vuonna tulee 10 vuotta täyteen siitä kun Taina Paarmaksen herkän ja allergisen ihon hoitoon erikoistunut Ihokeskus Taina Paarmas perustettiin ja siksi päätimmekin tehdä jutun Tainasta lehteemme. Taina Paarmas (kosmetologi, SH, THM) työskenteli aikoinaan Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen Allergisia palvelevan Ainesosatiedoston suunnittelijana ja kosmetiikkaneuvojana. Tällöin yhdistyksemme tiloissa toimi myös kampaamo, kauneushoitola, vyöhyketerapeutti ja ihotautilääkäri. Kun Taina sai yhdessä asiantuntijaryhmän kanssa Allergiaportaalin valmiiksi vuonna 2005, tunsi hän halua palata ensimmäiseen ammattiinsa, kosmetologiksi. Vuonna 2005 hän aloitti kosmetologiyrittäjänä yhdistyksemme tiloista Pikku Huopalahteen siirtyneessä Kauneushoitola Rosmarinuksessa, joka sittemmin muutti Saloon. Ihokeskus Taina Paarmaksen asiakkaista osa on yhä uskollisesti samoja kuin yhdistyksemme hoitolassa aikoinaan. Taina toimii edelleen hoitolatyön lisäksi myös kosmetiikkaneuvontamme asiantuntijaryhmässä. Miten huomioitte herkät ja allergiset asiakkaat? Käytämme hajusteettomia tuotteita, atoopikoilla vältämme turhaa kasviuutteiden käyttöä ja tunnemme hyvin tuotteiden aineosat sekä niiden allergisoivuuden. Hoitolassamme on hyvä ilmanvaihto, tuoksuttomat siivous- aineet, emmekä itse käytä hajusteita. Huomioimme myös ettei peräkkäin tule asiakkaita joista toisella käytetään hajustettuja tuotteita ja toiselle ei. Vältämme myös pölyä kerääviä materiaaleja hoitolassamme. Hoidon aikana seuraamme jatkuvasti sitä, miten iho reagoi hoitoon. Mikä on parasta työssäsi? Saan olla lähellä ihmistä ja nähdä työn tulokset. Voin auttaa atoopikkoja, allergikkoja ja herkkäihoisia. Voin tarjota asiakkaalle rentoutushetken. Mitä terveisiä haluaisit lähettää asiakkaille? Lämpimästi tervetuloa hoitolaamme! Vaikka iho olisi kuinka herkkä, ei hoitoon tuloa tarvitse pelätä. Hoidamme jokaista asiakasta yksilöllisesti ja vankalla kokemuksella. Uutta meillä on vasta avautunut verkkokauppa, jossa on laaja valikoima myös herkälle iholle sopivia hoitolatuotteita. Yhteystiedot: Ihokeskus Taina Paarmas, Tilkantori 6, puh Paljon ihonhoitotuotteita herkälle ja allergiselle iholle 16

17 Kosmetiikan Allergiaportaali -verkkopalvelu kosmetiikka-allergisille Ihottumaa, kutinaa, punoitusta, hilseilyä ja vesirakkuloita kosmetiikan käytön yhteydessä? Kuulostaako tutulta? Jos vastasit kyllä, saattaa kyse olla ihokosketusallergiasta jollekin kosmetiikan aineosalle. Allergia kosmetiikan aineosille voidaan selvittää lääkärin määräämillä epikutaani- eli lapputesteillä. Jos allergia jollekin kosmetiikan aineosalle todetaan, tulee sinun jatkossa valita kosmetiikkaja hygieniatuotteesi niin, etteivät ne sisällä sinua allergisoivia aineita. Jo 10 vuotta allergisten apuna ollut Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen ylläpitämä Kosmetiikan Allergiaportaali auttaa sinua löytämään tuotteet, jotka eivät sisällä sinulla todettuja allergiaa aiheuttavia aineita. Sopivista tuotteista voit tilata maksullisen listauksen Allergiaportaalistamme, tekemällä sinne oman allergiaprofiilin. Voit tilata listauksen myös kosmetiikkaneuvojaltamme, Allergiaportaaliin on kerätty tuhansien kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden tarkat aineosatiedot yhteistyökumppaneiltamme, jotka ovat kosmetiikan maahantuojia ja valmistajia. Uusimmat sarjat Allergiaportaalissa ovat SoftSoul, Eye Care Cosmetics ja Glov, katso muut sarjat Allergiaportaalista, www. kosmetiikka-allergia.fi. Kosmetiikan Allergiaportaali on luotu vuonna 2005 RAY:n tuella joka tukee edelleen toimintaamme. KUNTOUTUKSEN SYKSY 2015 RUOKA-ALLERGIA, ASTMA, ATOOPPINEN IHOTTUMA, ALLERGIA, SIEDÄTYSHOIDOT TIETOA, VERTAISTUKEA, VINKKEJÄ OMAHOITOON LAPSIPERHEET Viikonloppukurssi: Astmaa ja allergiaa sairastavat lapsiperheet haku päättyy 4.9. Kiipulan kuntoutuskeskus, Turenki AIKUISET Sopeutumisvalmennuskurssi: Allergiaa ja astmaa sairastavat työikäiset haku päättyy eläkeikäiset haku päättyy Viikonloppukurssi: Allergiaa ja astmaa sairastavien lasten isovanhemmat haku päättyy 4.9. Anafylaksian kokeneet haku päättyy Astmaa sairastavat haku päättyy Urtikariaa sairastavat (yhteistyössä Iholiiton kanssa) haku päättyy Kiipulan kuntoutuskeskus, Turenki Kuntoutujakso 4 kertaa Astmaa ja/ tai allergiaa sairastavat aikuiset haku päättyy Kurssipaikka: Jyväskylä LISÄTIETOJA Kurssisihteeri tai kuntoutuspäällikkö Sähköpostilla kuntoutus@allergia.fi Netistä 17

18 Tapahtumia ja toimintaa marraskuu 2015 Antti Keinänen Kuva Mirka Kleemola BILLY ELLIOT -MUSIKAALI klo 19, Linnanmäen Peacock, Tivolikuja Billy Elliot on musikaalina huikean menestyksen saavuttanut ja elokuvanakin tunnettu koskettava tarina nuoresta pojasta, jolla on unelma. Ainutlaatuinen tarina on ensi-iltansa jälkeen valloittanut teatteriyleisöt ympäri maailmaa, ja nyt jo lähes katsojaa on kokenut tämän upean musikaalielämyksen. Musikaalin tarina sijoittuu 1980-luvulle englantilaiseen kaivoskaupunkiin, jossa perheiden toimeentulo on vaarassa pitkittyvän kaivosalan lakon takia. Äiti on kuollut ja Billy asuu isänsä, isoveljensä ja isoäitinsä kanssa. Tämä raju tausta on kehyksenä inspiroivalle tarinalle nuoren pojan taistelusta oman unelmansa puolesta. Kuinka nyrkkeilykehä vaihtuu balettitunteihin, ja nuorukaisen intohimo tanssiin inspiroi lopulta vastustelevan perheen ja koko karuun elämään turtuneen työläisyhteisön. Elton Johnin unohtumaton musiikki, henkeäsalpaavat tanssikohtaukset ja koskettavan vahva tarina, huumori ja kauneus tekevät Billy Elliotista ikimuistoisen musikaalielämyksen. Ikäsuositus 10-vuotiaasta ylöspäin. Liput 54 (alle 17-vuotiaat ja opiskelijat 38 ). Sitovat ilmoittautumiset ja maksu Espoon yhdistykseen mennessä, p , FI Viite: Ensitietoilta ruoka-allergiasta sekä yhdistyksen toiminnasta klo , Pihlajatie 34 Tämä jäsenilta on kaikille! Uusille sekä vanhoille jäsenille. Illan aikana saat uutta ja viimeisintä tietoa ruoka-aineallergioista sekä ruoka-allergisen sosiaaliturvasta. Mitä voisit tehdä lisää oman, läheisesi tai lapsesi voinnin parantamiseksi? Asiantuntijaluennoijia ovat FT, laillistettu ravitsemusterapeutti Jetta Tuokkola aiheena Ruoka-allergian ravitsemushoito sekä Allergia- ja Astmaliiton kuntoutuspäällikkö Hanna Pellikka aiheena Ruoka-allergian käypä hoito -suositus ja Allergiaohjelma , ruoka-allergisen sosiaaliturvasta. Kuulemme myös uudesta ensiaputurvakortista. Ilmoittautumiset mennessä Monicalle yhdistykseen. Kahvitarjoilu! Lämpimästi tervetuloa! Joulukorttitalkoot klo 16.30, yhdistyksen toimisto, Pihlajatie 34 Ilahduta tänä vuonna läheisesi upeilla itse tehdyillä joulukorteilla ja pienillä lahjoilla! Tule loihtimaan omat luomuksesi korttitaituri Pia Salmisen opastuksella. Illan aikana pääset kokeilemaan lukuisia eri tekniikoita. Kahvitarjoilu. Materiaalien maksu käteisellä kulutuksen mukaan (edullisia!). Mukaan mahtuu 10 ensin ilmoittautunutta. Sitovat ilmoittautumiset mennessä Monicalle yhdistykseen. Tämäkin jäsenilta on tullut jäsenen toiveesta! 18