Osastokirje omaishoitajien tukitoiminta 1/2015

Transkriptio

1 Osastokirje omaishoitajien tukitoiminta 1/2015 Kuva Jarkko Mikkonen

2 Terveisiä keskustoimistosta! Hyvää alkanutta vuotta kaikille! Omaishoitajien tukitoiminnassa on uusi toimintavuosi käynnistynyt reippaasti. Osastoissa toiminta jatkuu ja valtakunnallisella tasolla suunnitellaan kesän tilaisuuksia. Viime kesänä aloitetut omaishoitajien hyvinvointileirit jatkuvat myös tulevana kesänä. Toukokuussa vietetään miesomaishoitajien omia päiviä Nynäsissä. Kesäkuussa vuorossa on lastaan/nuortaan hoitavien hyvinvointileiri ja syyskuun leirille ovat tervetulleita kaikki omaistaan tai läheistään hoitavat. Omaishoitajien valtakunnallinen Juttuluuri on käynnistynyt! Vapaaehtoiset vastaavat omaishoitajien puheluihin joka torstai klo numerossa Omaishoitajien tukitoiminnan uudet esitteet ovat myös ilmestyneet. Esitteitä voitte tilata keskustoimistosta tai pyytää omalta aluetyöntekijältänne. Syksyllä Punainen Risti oli näkyvästä esillä erilaisissa kampanjoissa. Lupa Välittää kampanja haastoi nuoret kohtaamaan ikäihmisiä. Esimerkiksi Mikkelissä toteutettiin tilaisuus omaishoitajille yhteistyössä Etelä-Savon ammattioppilaitoksen kanssa. Voit lukea tilaisuudesta lisää tästä osastokirjeestä. Kannattaa olla rohkeasti yhteydessä oman alueen oppilaitoksiin, monet koulut ovat kiinnostuneita tekemään yhteistyötä. Omaishoitajat rentoutuivat Peurungassa joulukuussa hyvinvointipäiville, päivien tunnelmista lisää sivulla 5. Maaliskuussa aloittaa tehtävässään kaksi uutta aluetyöntekijää: Kristina Forsberg Hämeen piirissä ja Anna- Kaisa Oja Länsi-Suomen piirissä. Tervetuloa uusille työtekijöille! Aurinkoista keväänodotusta! Siina Lepola Suunnittelija Keskustoimisto Kuva: Pixabay 2

3 Virkistystä omaishoitajille Mikkelissä Teksti ja kuvat: Riitta Asilainen Lupa välittää kampanjan merkeissä järjestettiin omaishoitajille ja hoidettaville hyvinvointi-iltapäivä yhdessä Etelä-Savon ammattioppilaitoksen kanssa keskiviikkona Lupa välittää kampanjassa haastettiin nuoret kohtamaan ikäihmisiä mukavan tekemisen ja yhdessäolon merkeissä. Ohjelmassa oli mm. rentoutusta, pallohierontaa, puristusvoiman mittausta, käsien hierontaa, verenpaineen mittausta sekä tasapainoharjoitteita. Omaishoitajat tutustuivat ravitsemustietoon tietokonetablettien avulla. Hoidettaville järjestettiin yhteislaulua, askartelua sekä bingoa. Hoidettavat osallistuivat myös mm. hierontaan. Ohjelma oli tarpeeksi väljä, jolloin omaishoitajille jäi aikaa keskustella toistensa kanssa ja saada vertaistukea. Ohjelmassa oli mm. pallohierontaa. Omaishoitajien mielestä tilaisuus oli mukavaa vaihtelua arkeen. Pallohieronta sekä käsienhieronta rentouttivat mukavasti. Ammattioppilaitoksen opiskelijat suunnittelivat tapahtuman sekä osallistuivat innokkaasti sen toteuttamiseen. Koulutuspäällikkö Jaana Kovasen mukaan tilaisuus palveli myös oppilaita; opiskelijat saivat kokemusta ikäihmisten kanssa toimimisesta. Lopuksi nautittiin maukkaasta joulupuurosta kera sekahedelmäkeiton sekä kahvit, joulutortun ja joulupullan kanssa. Omaishoitajat pääsivät tutustumaan tabletin käyttöön. Nautitaan hyvästä seurasta! 3

4 50-luvun iltamat Sotkulla Omaishoitoviikolla omaishoitajien tukitoiminta järjesti yhdessä muiden omaisjärjestöjen sekä Mikkeliin seudun sosiaali- ja terveystoimen kanssa iltamat 50-luvun tyyliin Sotkulla (vanha sotilaskoti). Sali koristeltiin 50-luvun tavaroilla. Salissa oli myös esitys 50-luvun tapahtumista, kulttuurista ja lehdistä julisteiden muodossa. Sotkulla päästiin nauttimaan teatteriesityksestä ja tanssista! Ohjelmassa oli perinteisen iltaman tapaan teatteriesitys, tanssia sekä kanttiini. Muistojen kosketus - näytelmän esitti omaishoitajien teatteriryhmä Virtapiiri. Näytelmän on kirjoittanut teatteriryhmä ja sen tapahtumat ovat todellisesta elämästä. Kanttiinissa oli tarjolla pientä suolaista sekä Rex-kakkua ja ässäpikkuleipiä. Janojuomaksi oli vanhan ajan limonadia, jonka Lähi-Tapiola tarjosi. Lopuksi laitettiin jalalla koreasti tanssien ja 50-luvun musiikista nauttien. Musiikin esitti Diamond-duo. Tunnelma iltamissa oli lämmin ja mukaansa tempaava. Omaishoitajat viihtyivät 50-luvun iltamissa Mikkelissä. 4

5 Omaishoitajat virkistäytyivät Laukaassa Teksti ja kuvat: Tero Hintsa Laukaan Peurungassa järjestettiin omaishoitajien virkistyspäivät. Ne tarjosivat omaishoitajille mahdollisuuden rentoutua ja irroittautua omaishoitoarjesta. Päivillä jaksamisesta luennoi psykologi Tiina Taijonlahti. Hän toimii myös Punaisen Ristin valtakunnallisessa psykologien kriisiryhmässä. Päiville osallistui yli 20 omaishoitajaa. Stressi omaishoitajan arjessa Omaishoitajan työssä stressiä voi aiheuttaa sekä fyysinen että psyykkinen rasitus. Vakava ja pitkä sairaus saattaa muuttaa hoidettavan persoonaa. Omaishoitajana autetaan läheistä, mutta samalla on läsnä suru hoidettavan tilanteen muutoksista. Parisuhde voi muuttua hoitosuhteeksi ja rakastettu hoidettavaksi. Stressi saattaa aiheuttaa omaishoitajalle unettomuutta, keskittymiskyvyn puutetta ja samojen negatiivisten asioiden mielessä pyörimistä. Viimeistään stressin aiheuttaessa sydämen tykytystä ja muita vakavia oireita, omaishoitajan tulisi saada apua ja katkaisu arkeensa. - Omaishoitaja itse, on tilanteensa paras seuraaja. Kuunnelkaa elimistöänne, aivot viestivät meille jaksamisestamme monin tavoin. Viestien kuuntelu ja niihin reagoiminen auttaa jaksamaan sekä palautumaan, Tiina Taijonlahti kertoi. Ajatusten purkaminen auttaa omaishoitajaa Tiina Taijonlahti johdatti keskustelua omaishoitajien jaksamisesta. Aluetyöntekijä Kaisa Tauriainen ja Pirkko- Liisa Ekonen. Omaishoitajan jaksamista auttaa stressin purkukeinojen löytäminen. Omaishoitajat kertoivat hyviä keinoja olevan esimerkiksi huumori, liikunta, kalastus, hammaslääkärissä tai kirjastossa käynti, lapset ja lapsenlapset, teatteri, kirjan lukeminen, SPR:n ryhmätoiminta ja ystävätoiminta, hengellinen elämä, puhuminen tai puutöiden tekeminen. 5

6 Toisella toimii toinen, toisella toinen keino. Oman ajan ottaminen ja pään tyhjentäminen ovat hyviä taitoja. Aina ei kuitenkaan jaksa omin voimin. Tarvittaessa kannattaa hakea apua. Päiville osallistuneet kertoivat saaneensa apua esimerkiksi toimintaterapeutilta ja mielenterveystoimistosta. - Terveyskeskuksen psykologille teillä kaikilla on oikeus päästä. Joillakin paikkakunnilla tehdään myös kotikäyntejä. Olkaa rohkeasti yhteydessä terveyskeskuksenne psykologiin, Tiina Taijonlahti kannusti. Sirkka Palonen ja Sirkka-Liisa Ekonen iloisina virkistyspäivillä. - Puhekaveri voi löytyä, vaikka hyvinvointipäiviltä. Punainen Risti järjestää niitä juuri teitä varten, nauttikaa Peurungasta ja toistenne tuesta, omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijä Kaisa Tauriainen tsemppasi osallistujia. Peurungan koulutus- ja kokoustilasta avautui mieltä rauhoittava näkymä! 6

7 Terveiset Satakunnasta! Teksti:Nina Karuneva Vuosi 2015 on alkanut vauhdikkaasti. Ryhmätoiminta on käynnistynyt 10 paikkakunnalla, omaishoitajille suunnatut koulutukset ovat alkaneet Eurajoella, Harjavallassa ja Vammalassa. Ystävänpäivän merkeissä virkistyttiin Omaishoitaja tarvitsee arkeensa iloa tilaisuudessa. Raimo Vakkuria tuli kuuntelemaan niin omaishoitajia kuin vapaaehtoisia Harjavallasta, Porista, Ulvilasta, Säkylästä, Eurasta, Nakkilasta, Kokemäeltä ja Huittisista. Vapaaehtoisille suuri kiitos, että innostitte oman paikkakuntanne omaishoitajia mukaan ja järjestitte yhteiskyydin Harjavaltaan! Vapepan kouluttajien kanssa työstetty Jos läheiseni katoaa luentotilaisuus on saanut omaishoitajat liikkeelle Laviassa ja Vammalassa. Omaishoitajat ovat kokeneet luennon tarpeelliseksi ja suosittelevat sitä lämpimästi kaikille! Tavoitteena onkin tarjota kaikille piirimme omaishoitajaryhmille tämä turvallisuudentunnetta lisäävä tietopaketti vuoden aikana. Seuraavaksi kouluttaja matkaa Harjavaltaan ja Karviaan. Yhteistyöstä voimaa Nyt keväällä käynnistävät Huittisten (Satakunnan piiri) ja Vampulan (Varsinais-Suomen piiri) osastot yhdessä omaishoitajien tukitoiminnan. Alustavat keskustelut on käyty ja omaishoitajien tarpeita on kartoitettu. Seuraava askel prosessissa on Ystävätoiminnan peruskurssi. Vastaavanlaisesta yhteistyöstä on kokemusta esimerkiksi Säkylän ja Köyliön osastoista, jotka ovat jo useamman vuoden suunnitelleet ja järjestäneet toimintaa yhdessä molempien kuntien työntekijöiden kanssa. Näin pienten paikkakuntien ja osastojen omaishoitajille on pystytty tarjoamaan monipuolista toimintaa. Yhteistyössä onnistuminen on paljolti kiinni välimatkoista ja siitä, miten omaishoitajat ovat tottuneet liikkumaan osastojen alueella Köyliön ja Säkylän alueella se on luontevaa. Vammalan osasto järjestää toimintaa, joka on avoinna kaikille Sastamalan omaishoitajille eli mukana on omaishoitajia myös Mouhijärven, Äetsän ja Kiikoisten osastojen alueelta. Toive eri osastojen yhteistyöstä nousee usein esille kuntien taholta; hyväksi havaittua toimintaamme halutaan tarjota kaikille kaupungin omaishoitajille. Vapaaehtoiset ovat tänä vuonna tavanneet toisiaan omilla paikkakunnillaan ja vapaaehtoisten illoissa tammikuussa. 7

8 Toukokuussa on ohjaustyöryhmän kokous Porissa ja Juttuluuripäivystäjien tapaaminen Vammalassa. Satakunnan piirin järjestämää kesän omaishoitajien virkistysleiriä suunnitellaan huhtikuussa. Keväällä toteutetaan myös hieman uudistettu Onnekas kurssi Winnovan Porin toimipisteessä. Touko-kesäkuussa laaditaankin jo syksyn omaishoitajakirjeitä. Keväällä on vapaaehtoisille luvassa koulutusta: lauantaina 7.3. järjestetään Ystävän / läheisen henkinen tukeminen koulutus Kiikoisissa. Kouluttajana on Raimo Vakkuri Kurikasta. Lisätietoja/ilmoittautumiset: torstaina on Ystävätoiminnan lyhytkurssi Huittisissa. Lisätietoja: maanantaina on Ystävätoiminnan lyhytkurssi Säkylässä. Lisätietoja: Omaishoitajat kertovat virkistyvänsä, saavansa tärkeää tietoa ja voimauttavaa vertaistukea tilaisuuksistamme. Tämä kertoo siitä, että upeat vapaaehtoiset ovat kuunnelleet omaishoitajia ja näin voimme tarjota omaishoitajille tarpeellista toimintaa! Tarmokasta vuotta! Nina Karuneva Omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijä Satakunnan piiri 8

9 Uudet työntekijät esittäytyvät Aluetyöntekijän tervehdys Olen Anna-Kaisa Oja ja aloitan maaliskuussa Länsi-Suomen piirin omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijänä. Työpisteeni sijaitsee Jyväskylässä ja toimialueenani on tietysti koko piiri. Punainen Risti ja vapaaehtoistoiminta ovat tulleet tutuksi viimeisen viiden vuoden aikana työskennellessäni Oulun piirissä. Niistä kolme vuotta olin sosiaalipalvelusuunnittelijana ja välissä tuurasin pari vuotta järjestötyönsuunnittelijaa. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK) ja ennen Punaiseen Ristiin tuloa työskentelin lastensuojelutyössä. Olen kotoisin ja asunut koko tähänastisen elämäni Oulun seudulla. Nyt tie vie Pieksämäelle miehen perässä ja onnekseni saan jatkaa töitä Punaisessa Ristissä. Omaishoitajuus on näkynyt ystävätoiminnan myötä sosiaalipalvelusuunnittelijan työssä ja siviilielämässä se on tullut tutuksi läheisten ja tuttavien kautta. Odotan innolla tulevia työtehtäviäni ja kohtaamisia uusien ihmisten kanssa. Aurinkoisin kevättalven terveisin, Anna-Kaisa Oja Omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijä Länsi-Suomen piiri 7 9

10 Moro! Aloitin maaliskuun alussa omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijänä Hämeen piirissä. Työpisteeni on Hämeen aluetoimistossa Tampereella. Olen koulutukseltani liikuntatieteiden maisteri, insinööri ja askartelunohjaaja. Olen viime vuosina perehtynyt erityisesti ikäteknologiaan, jolla tuetaan ikäihmisten kotona asumista ja heidän hoitotyötään. Lisäksi olen työskennellyt pitkään vanhus- ja potilasjärjestöissä ohjaustyössä sekä muissa tehtävissä. Asun kahdestaan mieheni kanssa Tampereella, Kalevassa. Olen jo onnellinen isoäiti, sillä minulla on puolivuotias pojanpoika Vantaalla. Vapaaehtoistyöhön olen tutustunut muiden tehtävieni yhteydessä sekä avustaessani kotiseurakuntani ikäihmisten kerhossa. Omaishoitajuudesta sain kokemusta, kun toimin oman äitini epävirallisena omaishoitajana hänen viimeisten elinvuosiensa ajan. Punaisen Ristin laaja työkenttä on minulle uutta; olen tuntenut siitä lähinnä vain veripalvelun ja ensiapukoulutuksen. Nyt olen hyppäämässä mukaan liikkuvaan junaan - omaishoitajien tukitoimintahan on jo käynnissä. Olen oppivainen ja otan vastaan kaiken tiedon ja avun, jota haluatte minulle antaa. Pyrin olemaan yhteydessä alueeni paikallisiin toimijoihin mahdollisimman pian ja odotan myös teidän yhteydenottojanne. Oikein upeaa kevättä kaikille! Kristina Forsberg Omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijä SPR Hämeen piiri

11 ! Ajankohtaista - Punaisen Ristin Juttuluuri on suunniteltu kotona läheistään hoitaville, jotka kaipaavat luottamuksellista juttuseuraa. Koulutettujen vapaaehtoisten kanssa omaishoitajat voivat keskustella arjen suurista ja pienistä asioista, jotka painavat mieltä. Niitä voivat olla esimerkiksi yksinäisyys, huolten aiheuttama unettomuus, turvattomuus, väkivallan kokeminen tai läheisen menettäminen. Juttuluurin koulutetut vapaaehtoiset päivystävät numerossa torstaisin kello Puhelun hinnat: Lankapuhelimesta 0,08 + 0,07 /min 6 Matkapuhelimesta 0,08 + 0,2 /min - Omaishoitajien tukitoiminnan esitteet ovat uudistuneet. Keskustoimistolta on tilattavissa uusi yleisesite sekä Juttuluuri ja Kanssakulkijat postikorttiesite. Esitteitä voi tilata ottamalla yhteyttä: siina.lepola@redcross.fi tai puh Kannattaa jakaa esitteitä aktiivisesti esimerkiksi paikalliseen terveyskeskukseen. - Hyvinvointipäivät miesomaishoitajille Nynäsissä Tilaisuuden tavoitteena on auttaa omaishoitajia irrottautumaan arjesta, keräämään voimia ja jaksamaan entistä paremmin. Kouluttajana ja asiantuntijana toimii psykologi Atte Varis. Hakemukset mennessä Siina Lepolalle siina.lepola@punainenristi.fi tai Tehtaankatu 1a Helsinki. - Kesällä 2015 omaishoitajille järjestetään kaksi hyvinvointileiriä kurssikeskus Nynäsissä. Lastaan/nuortaan hoitaville omaishoitajille suunnatun leirin ajankohta on Kaikille omaishoitajille tarkoitettu hyvinvointileiri järjestetään Leirin tarkemmat ohjelmat julkaistaan maaliskuun aikana. Lisätiedot ja hakulomakkeet: