Osastokirje omaishoitajien tukitoiminta 2/2016

Transkriptio

1 Osastokirje omaishoitajien tukitoiminta 2/2016 Kuva: Siina Lepola

2 Terveisiä keskustoimistosta! Tervetuloa vuoden 2016 toisen osastokirjeen pariin. Kevät on ollut täynnä toimintaa ja pian on aika lomailla ja nauttia kesästä, myös omaishoitajien tukitoiminta lomailee heinäkuun ajan. Punaisella Ristillä on käynnissä Täyttä Elämää Eläkkeellä hanke, jossa päämääränä on luoda edellytyksiä ikäihmisten hyvälle arjelle ikääntymisen eri vaiheissa, erityisesti eläkkeelle siirryttäessä, sekä sukupolvien väliselle tuelle ja vuorovaikutukselle. Täyttä Elämää Eläkkeellä hanke ja omaishoitajien tukitoiminta ovat tehneet yhteistyötä Savo-Karjalan piirissä. Yhteistyöstä kertovat tarkemmin Tuula Narvola ja Jaana Vilhunen. Tässä osastokirjeessä voit lukea esimerkiksi Turussa yhteistyössä paikallisen oppilaitoksen kanssa järjestetystä virkistystilaisuudesta. Kaakkois-Suomen piirissä on käynnistynyt uudelleen omaishoitajien tukitoiminta tauon jälkeen. Uuden aluetyöntekijä Johanna Vihervaaran toimipiste sijaitsee Kouvolassa ja hänen esittelynsä voitte lukea sivulta 8. Syyskuussa on tulossa Arvostava kohtaaminen koulutus vapaaehtoisille 8.9. ja kutsuseminaari Omaishoitajien hyvinvointipäivät Härmässä siirtyivät uuteen ajankohtaan Rentouttavaa ja aurinkoista kesää kaikille! Terveisin, Siina Lepola Suunnittelija Keskustoimisto 2

3 Täyttä elämää eläkkeellä-valmennus ja SPR Omaishoitajien tukitoiminta on yhteistyön mahdollisuus Teksti ja kuva: Jaana Vilhunen ja Tuula Narvola Täyttä elämää eläkkeellä valmennukset ovat muutos- ja hyvinvointivalmennuksia, jotka ovat siltana työelämän ja eläkkeelle siirtymisen välillä. Huomion keskipisteenä on kunkin valmennettavan tukeminen oman näköiseen ja omien arvojen mukaiseen eläkeläisyyteen. Ryhmissä käydään eläkeläisyyteen liittyviä asioita läpi teorian, tehtävien ja keskustelun avulla. Kaikki valmennukset ovat poikkeuksetta olleet hyvin antoisia niin valmennettaville, valmentajalle kuin hanketyöntekijällekin! Tässä RAY:n rahoittamassa hankkeessa koulutetaan eläkevalmentajia, jotka sitten toteuttavat valmennukset joko avoimina yleisövalmennuksina tai työnantajavalmennuksina. Hankkeessa kehitetty valmennusohjelma koostuu kolmesta kokonaisuudesta: elämänmuutosvalmennus, terveys- ja hyvinvointi sekä vapaaehtoisena SPR:ssä. Nämä ovat paljon keskustelua herättäviä aiheita. Savo- Karjalan ja Kaakkois-Suomen alueella hankkeen aluetyöntekijänä toimii Tuula Narvola. Täyttä elämää eläkkeellä hanke ( ) on osa Vanhustyön keskusliiton hallinnoimaa Eloisa ikä ohjelmaa. Tähän mennessä on valmennettu pari sataa eläkkeelle siirtyvää/siirtynyttä henkilöä eri puolilla Suomea. Osa heistä on valmis käyttämään arvokasta tieto-taitoaan ja aikaansa vapaaehtoistoimintaan. Eläkevalmennusten kautta on saatu uusia vapaaehtoisia mukaan mm. omaishoitajien tukitoimintaan. Monella valmennetulla on myös omakohtaisia kokemuksia omaishoitajuudesta. Myös valmentajissa on henkilöitä, joilla itsellään on omaishoitajakokemus ja jotka haluavat mielellään olla kehittämässä toimintaa. SPR:n Savo-Karjala piirissä omaishoitajien tukitoiminta on toiminut pian jo viisi vuotta. Vuosittain toimintaan on lisätty yksi uusi SPR:n osasto. Tänä vuonna toimintaa oli tarkoitus lähteä laajentamaan Ylä-Savon alueelle. Punaisen Ristin järjestämää vertaistukiryhmätoimintaa oli toivottu sekä iisalmelaisten omaishoitajien että Ylä-Savon SOTE:n taholta. Piirin vapaaehtoistoiminnan kehittäjä Jaana Vilhunen teki alustavaa prosessityötä uuden käynnistyvän ryhmän osalta kevään 2016 ajan. Omaishoitajatoiminnan esittely sekä hyväksyntä Iisalmen osaston hallitukselle tapahtuivat huhtikuussa ja yhteistyösopimus Ylä-Savon SOTE:n kanssa tehtiin toukokuussa. Tavoitteena on syksyllä käynnistää uusin (yhdeksäs) omaishoitajaryhmä Iisalmeen. Omaishoitajatoiminta juurrutetaan osaksi osaston vapaaehtoistoimintaa. Iisalmen alkavaan omaishoitajaryhmään Vilhunen sai uudet vapaaehtoiset (ryhmäohjaajat) rekrytoitua Täyttä elämää eläkkeelle- valmennusryhmän kautta. Vilhunen oli kevättalvella yhteydessä henkilökohtaisesti kaikkiin Iisalmen valmennusryhmässä olleisiin henkilöihin. Heistä kaksi henkilöä ilmoitti kiinnostuksen alkavaan ryhmätoimintaan. 3

4 Toinen tulevista ryhmäohjaajista on jäänyt eläkkeelle vuosi sitten ja toinen tekee vielä osittaista työaikaa. Molemmat tulevat ryhmäohjaajat olivat iloisia yhteydenotosta ja siitä, että heitä kysyttiin henkilökohtaisesti mukaan uuteen toimintaan. Vilhunen on pitänyt uusille ryhmäohjaajille jo alustavan perehdytyspäivän Punaisen Ristin omaishoitajatoiminnasta. Tavoitteena on, että molemmat ryhmäohjaajat käyvät vielä myöhemmin SPR:n perusystäväkurssin, jossa he saavat muuten hyvää tietoa monimuotoisesta ystävätoiminnasta sekä Punaisesta Rististä järjestönä. Vilhunen korostaa, että tämä on erittäin hyvä yhteistyölinkki. Täyttä elämää eläkkeelle-valmennuksen käyneet henkilöt ovat potentiaalisia uusia vapaaehtoisia mukaan toimintaamme. Moni eläkkeelle jäänyt kaipaa mielekästä vapaaehtoistoimintaa ja auttamisen iloa, kun vihdoinkin on aikaa siihen. Hyvä seura virkistää meitä kaikkia! :) Aurinkoisia kesäpäiviä kaikille toivottaen, Tuula ja Jaana Yhteystiedot: Tuula Narvola Jaana Vilhunen Aluetyöntekijä Vapaaehtoistoiminna kehittäjä Puh Puh Täyttä elämää eläkkeellä -hanke Omaishoitajien tukitoiminta SPR, Kaakkois-Suomen piiri SPR, Savo-Karjalan piiri 4

5 Oppilaitosyhteistyöllä iloa omaishoitajien arkeen Teksti ja kuvat: Jaana Paasonen Ammattiopisto Livian sosiaali- ja terveysopiston lähihoitajakoulutusohjelman ja Varsinais-Suomen piirin omaishoitajien tukitoiminnan yhteistyöllä tarjottiin iloa, tukea ja elinvoimaa yli kuudellekymmenelle omaishoitajalle. Yhteistyön tavoitteena oli tarjota lähihoitajaopiskelijoille kokemuksellinen oppimiskokemus, omaishoitajille virkistystä sekä järjestölle lisäresursseja tapahtuman järjestämiseksi. Tavoitteiden ympärille suunniteltiin kokonaisuus, joka sisälsi kolmen tunnin teoriaosuuden 23 opiskelijalle. Sosiaalipalvelukouluttaja Annikki Alho Kaarinan osastosta ja aluetyöntekijä kävivät esittelemässä Punaisen Ristin sosiaalipalvelutoimintaa. Opiston terveydenhuollon aineiden opettajan Liisa Nettamon ja yhteiskunnallisten aineiden opettajan Anneli Söderholmin ohjauksessa opiskelijat suunnittelivat toimintapisteitä. Iloa, tietoa ja pientä hemmottelua omaishoitajille Tapahtuma järjestettiin Ruissalon kylpylässä. Ruissalo tunnetaan ainutlaatuisena virkistäytymispaikkana ja koko kansan puisto sijaitsee aivan Turun kaupungin kainalossa. Paikka valittiin esteettömyyden ja hyvien kulkuyhteyksien näkökulmasta. Halusimme myös jakaa tietoa omaishoitajille Ruissalon kuntoutuskeskuksen palveluista, sillä sen kuntoutusosasto toimii myös omakustanteisena intervallihoitopaikkana. Kokemuksen mukaan intervallihoitopaikoista on pulaa, ainakin sellaisista, joihin hoitaja ja hoidettava voivat mennä yhdessä. Toiminnallisen osuuden suunnittelussa ja toteutuksessa ystävälliset opiskelijat osoittivat olevansa oikealla alalla. Toimintapisteissä he mittasivat verensokeria, hemoglobiinia, verenpainetta ja kehonkoostumusta sekä esittelivät eri kulttuureja, opiskelijoista yli puolet olivat maahanmuuttajataustaisia. Kulttuuriset erot esimerkiksi omaisten hoitoon liittyen kiinnostivat kovasti omaishoitajia. Keskusteluissa oppimista ja uusia asioita tuli esiin puolin jos toisinkin. Niskahieronta tuntui ihanalta, käsihoito teki hyvää talven ja työn kuivattamille käsille, jalkoja hoidettiin ja yhdessä pisteessä pääsi värittämään tai maalaamaan. Taustalla kumahteli rumpu, eikä se tuntunut häiritsevän kylpylän muita vieraita. Päinvastoin, tapahtuma herätti kiinnostusta eikä vierailijoita häädetty pois. Tapahtuma oli iloinen ja siitä välittyi tunne, että juuri minä omaishoitaja olen tervetullut tänne ja työtäni arvostetaan. Yhteistyössä on voimaa Virkistystapahtuman onnistuminen edellytti kaikkien osapuolten halua järjestää omaishoitajille mukava kokemus. Tämä ei olisi onnistunut ilman oppilaitosta ja sen opiskelijoita, omaishoitajien tukitoiminnan aktiivisia vapaaehtoisia ja kuntoutuskeskusta. Lisäksi Turun Seudun Omaishoitajat ja Läheiset - yhdistys tiedotti tapahtumastamme kiitettävästi. Kespron tukku ja Raision tehtaat tukivat tilaisuuden onnistumista pienellä tuotelahjoituksella. 5

6 Kun toimijoita on useita, kenenkään tehtävä ei kuormita kohtuuttomasti. Yhteistyöllä saatiin hienon tapahtuman lisäksi jaettua tietoa Punaisen Ristin omaishoitajien tukitoiminnasta. Tästä on hyvä jatkaa ja kehittää oppilaitosyhteistyötä. Tavoitteena on löytää malli, jossa kaikki voittavat. Tämä kokemus kannustaa jatkamaan ja suosittelemme lämpimästi yhteistyötä muillekin. Hyvää kesää kaikille! Omaishoitajien tukitoiminta Varsinais-Suomi: Turun osasto, Paimion osasto, Piikkiön osasto ja Kaarinan osasto 6

7 Askolassa virkistyttiin hyvässä seurassa! Teksti ja kuva: Siina Lepola Aurinkoisena toukokuisena keskiviikkona joukko omaishoitajia kokoontui Punaisen Ristin ja Askolan kunnan yhteistyössä järjestämään liikunnalliseen virkistystilaisuuteen. Tilaisuuden aluksi herkuteltiin maukkaalla kuhakeitolla ja kahvit nautittiin makoisan mansikkatäytekakun kanssa. Ruokailun jälkeen fysioterapeutti Elina Torro antoi vinkkejä omaishoitajille liikkumiseen sekä kertoi liikunnan, oman hyvinvoinnin ja rentoutumisen merkityksestä omaishoitajana jaksamisessa. Luentojen välissä tehtiin erilaisia jumppaliikkeitä, joita on helppo toteuttaa myös itsenäisesti arjessa ilman kuntoiluvälineitä. Sää suosi virkistyspäivää ja maisemat Tuomirannan leirikeskuksessa olivat upeat. Välillä siirryttiin raikkaaseen ulkoilmaan jumppaamaan ja nauttimaan kevätauringon lämpimistä säteistä sekä alkukesän kirkkaasta vihreydestä. Niskan ja selän jumppaliikkeet saivat kovasti kiitosta ja lihakset vetreytyivät. Omaishoitajat pääsivät vielä ryhmissä miettimään, miten lisätä liikuntaa omassa arjessaan. Hyviä vinkkejä olivat esimerkiksi halkojen hakkaus, siivous, puutarhatyöt, kuminauhajumppa televisiota katsellessa, hampaiden harjaus yhdellä jalalla seisten, mölkyn heitto, nurmikon leikkaus ja jumppapallolla istuminen. Päivän lopuksi tehtiin vielä rentoutumisharjoituksia. Omaishoitajan arjessa rentoutuminen ja hoitamisesta irrottautuminen voi olla vaikeaa. Elina antoikin hyviä ja helppoja vinkkejä, kuinka purkaa stressiä hengittämällä syvään pallean avulla sekä jännittämällä ja rentouttamalla lihaksia. Jokainen sai myös tehdä oman mielikuvaharjoituksen ja palata itselle tärkeään hetkeen, jossa on tuntenut aitoa iloa. Vaikeina hetkinä on hyvä palata tuohon hetkeen ja tunnetilaan ja saada siitä itselle voimia arkeen. Kuten tässäkin lajissa, harjoitus tekee mestarin! Hyvinvointia arkeen jokaiselle toivottaen, Siina Lepola 7

8 Uusi aluetyöntekijä Kaakkois-Suomen piiristä esittäytyy Olen Johanna Vihervaara ja aloitin Kaakkois-Suomen piirin omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijänä Toimipisteeni sijaitsee Kouvolassa, mutta toiminta-alueena on koko Kaakkois-Suomi eli Kymenlaakso, Etelä-karjala, Etelä-Savo sekä Päijät-Hämeestä Sysmä ja Hartola. Osastoja piirillä on yhteensä 47. Omaishoitajien tukitoiminta käynnistettiin uudelleen piirin alueella huhtikuun alussa, kun aloitin tehtävässä. Piirin alueella on ollut aikaisemmin omaishoitajien tukitoimintaa, mutta aluetyöntekijän puuttuessa toiminta on hiipunut viimeisen parin vuoden aikana. Piirin alueella on edelleen osastoja, jotka toteuttavat toimintaa erilaisissa muodoissa. Ensisijainen tavoite tälle vuodelle on kartoittaa piirin alueella omaishoitajien tukitoiminnassa mukana olevat osastot ja omaishoitajien tukitoiminnan toimintamuodot sekä tiedottaa toiminnasta. Olen koulutukseltani lähihoitaja sekä sosionomi (AMK). Opinnot ylemmässä ammattikorkeakoulussa kriisi- ja erityistilanteiden johtamisen linjalla ovat vieneet minua valmiusasioiden äärelle ja ovat lopputyötä vaille valmiit. Olen kotoisin pääkaupunkiseudulta, missä työskentelin pitkään. Työurani olen tehnyt pääasiassa psykiatrian kentällä erilaisissa tehtävissä, viime vuodet sosiaalityöntekijän sijaisuuksina. Lisäksi olen työskennellyt sairaanhoidon kentällä, vanhustyössä sekä päihdepoliklinikalla. Vanhustyössä koordinoin myös vapaaehtoistoimintaa ja olin mukana kehittämässä Helsingin kaupungin vanhusvastuualueen vapaaehtoistoiminnan verkostoa. Muutin pari vuotta sitten Kymenlaaksoon ja siirryin töihin Päijät-Hämeeseen. Nyt Kouvolassa työt ovat alkaneet vauhdikkaasti ja vieneet minua taas uusien haasteiden äärelle. Työ on innostavaa ja edustan ylpeänä osaltani Suomen Punaista Ristiä. Johanna Vihervaara Aluetyöntekijä Omaishoitajien tukitoiminta Kaakkois-Suomen piiri Puh

9 ! Ajankohtaista - Hyvinvointipäivät omaishoitajille Härmän kylpylässä Tilaisuuden tavoitteena on auttaa omaishoitajia irrottautumaan arjesta, keräämään voimia ja jaksamaan entistä paremmin. Ohjelmassa on asiantuntijaluentoja, virkistystä, ohjattua liikuntaa ja mahdollisuus nauttia kylpylästä. Kouluttajina ja asiantuntijoina toimivat psykologi Tiina Taijonlahti ja fysioterapeutti/kuntoutuksen ohjaaja Elina Torro. - Arvostava kohtaaminen - koulutus Jyväskylässä klo Useat omaishoitajat jäävät omaishoitajia tukevan ryhmätoiminnan ulkopuolelle siksi, että eivät pääse irrottautumaan kotoaan. Kanssakulkijat tuovat tuen ja virkistyksen omaishoitajien lähelle. Arvostava kohtaaminen -koulutus antaa valmiuksia kohdata omaishoitajat uusissa toimintaympäristöissä, omaishoitajia arvostaen ja vapaaehtoisten 6 oma jaksaminen turvaten. Tilaisuus on osallistujille maksuton. Ilmoittautuminen koulutukseen viimeistään Ilmoittautumiset omaishoitajien tukitoiminnan aluetyöntekijällesi! - Vapaaehtoisten kutsuseminaari Peurungassa. Monipuolisen seminaariohjelman lisäksi on mahdollista hyödyntää Peurungan liikunta- ja kylpyläpalveluita sekä ulkoilla upeassa maastossa. Majoittuminen on kahden hengen huoneissa. Matkajärjestelyistä voit sopia tarvittaessa oman piirisi aluetyöntekijän kanssa. Ilmoittautumiset mennessä omalle aluetyönkijällesi. 9