FI TRACK NAVI compatible DIGITAL wireless DIGITAL wireless DIGITAL wireless log barometric TRAining analysis ready BIKE COMPUTER GPS
Sisällysluettelo Sisällysluettelo 1 Toiminnot ja pakkauksen sisältö... 7 1.1 Johdanto... 7 1.2 Pakkauksen sisältö... 7 1.2.1 Lisävarusteet... 8 1.3 GPS:n toiminnot... 8 ANT+ -nopeuslähetin (lisävaruste)... 8 ANT+ -sykelähetin (lisävaruste)... 8 ANT+ -poljinkierrosnopeuslähetin (lisävaruste)... 8 1.3.4 GPS-anturi... 9 1.3.5 Suosikit... 9 1.3.6 PC-liitäntä... 9 2 GPS:n asennus ja ensimmäinen päällekytkentä... 10 2.1 Pidikkeen asennus... 10 2.2 Ennen ensimmäistä päällekytkentää... 10 2.3 Ensimmäinen päällekytkentä... 10 2.4 Antureiden tahdistus GPS:n kanssa... 10 2.5 Antureiden synkronointi... 11 2.5.1 Nopeuden synkronointi... 11 2.5.2 Poljinkierrosnopeuden synkronointi... 11 2.5.3 Rintavyön synkronointi... 11 3 Valikkopuu... 12 4 Käyttökonsepti... 13 4.1 GPS:n navigointiperiaate... 13 4.2 Painiketoiminnot... 14 4.3 Muun valikon käyttökonsepti... 15 4.3.1 Ylempi näyttösegmentti... 15 4.3.2 Alimmainen näyttösegmentti... 15 4.4 Harjoitteluvalikon käyttökonsepti & näyttörakenne... 16 4.4.1 Näyttötila "Pyörätietokone"... 16 4.4.1.1 Ylempi näyttösegmentti... 16 4.4.1.2 Keskimmäinen näyttösegmentti... 17 4.4.1.3 Alimmainen näyttösegmentti... 17 4.4.2 Näyttötila "Reitti"... 17 4.4.3 Näyttötila "Korkeusprofiili"... 17 5 Harjoittelu GPS:lla... 18 5.1 Suosikit A ja B... 18 5.2 Korkeuden IAC+ kalibrointi... 19 5.3 Tehon laskenta tai tehon mittaus... 20 Sivu 3
Sisällysluettelo 5.3.1 Tehon laskenta... 20 5.3.2 Tehon mittaus... 20 5.4 Intensiteettialueet... 21 5.5 Harjoittelu... 21 5.5.1 Harjoitteluasetusten valinta lyhytvalikon kautta... 21 5.5.2 Käynnistä rekisteröinti... 22 5.5.3 Pysäytä/lopeta rekisteröinti... 22 5.5.4 Tallenna rekisteröinti... 22 5.5.5 Automaattinen tauko... 23 5.5.6 Näytä harjoitteluparametrit... 24 5.5.7 Kierrostietojen näyttö... 24 5.6 Harjoittelun aikaiset toiminnot... 25 5.6.1 Reitin ja korkeusprofiilin zoomaustoiminto... 25 5.6.2 Samaa reittiä takaisin -toiminto... 25 5.6.3 Reitti löydetty -ilmoitus... 25 5.6.4 Pois reitiltä -hälytys... 25 5.6.5 Väärä suunta -ilmoitus... 25 5.6.6 Tiepistehälytys... 25 5.7 Arviointi... 25 6 Reitin lataus... 26 6.1 Reittitietojen muistikapasiteetti... 26 6.1.1 Reittitietojen muisti... 26 6.2 Ajetut reitit... 27 6.2.1 Käynnistä reitti... 27 6.2.2 Näytä reitti... 27 6.3.2 Näytä korkeusprofiili... 27 6.2 Tallennetut reitit... 28 6.3.1 Käynnistä reitti... 28 6.3.2 Näytä reitti... 28 6.3.3 Näytä korkeusprofiili... 29 6.3.4 Näytä tiedot... 29 7 Muisti... 30 7.1 Nykyiset matkatiedot... 30 7.2 Tallennetut matkat... 30 7.3 Tallennetut tiedot... 31 7.3.1 Polkupyörän matkatiedot... 32 7.3.2 Sykettä koskevat matkatiedot... 32 7.3.3 Kellonaikaa koskevat matkatiedot... 32 7.3.4 Tehoa koskevat matkatiedot... 32 7.3.5 Lämpötilaa koskevat matkatiedot... 33 Sivu 4
Sisällysluettelo 7.3.6 Korkeustoimintoja koskevat matkatiedot... 33 7.3.7 Ylämäkeä koskevat matkatiedot... 33 7.3.8 Alamäkeä koskevat matkatiedot... 33 7.3.9 Kierroksia koskevat matkatiedot... 34 7.3.10 Näytä reitti -matkatiedot... 34 7.3.11 Matkatietojen graafinen. analyysi... 34 7.4 Kokonaisarvot... 35 7.4.1 Polkupyörän kokonaisarvot... 35 7.4.2 Sykkeen kokonaisarvot... 35 7.4.3 Ylämäen kokonaisarvot... 35 7.4.4 Alamäen kokonaisarvot... 35 8 Tilatiedot... 36 8.1 Paristo/akku... 36 8.2 GPS-signaali... 36 8.3 Muisti... 36 9 Lisätoiminnot... 37 9.1 Sekuntikello... 37 9.2 Lähtölaskenta... 37 9.3 Kompassi... 37 10 Asetukset... 38 10.1 Mittayksikkö... 38 10.2 Laite... 38 10.3 Pyörä 1 3 & yhteensä... 39 10.3.1 Tahdistus GPS:n kanssa... 40 10.3.2 Tehomittareiden tahdistus... 40 10.4 Korkeus... 41 10.5 Käyttäjä... 41 10.6 Sykkeen intensiteettialueet... 41 10.7 Sykkeen tavoitealue... 42 10.8 Tehon tavoitealue... 42 10.9 GPS-asetukset... 42 10.10 Suosikit... 43 10.11 Laiteohjelmiston päivitys... 47 10.12 Tehdasasetukset... 47 11 Huomautuksia, vianmääritys, kysymyksiä ja vastauksia... 48 11.1 Huomautuksia... 48 11.1.1 GPS:n vesitiiviys... 48 11.1.2 Lähetinten vesitiiviys (lisävarusteita)... 48 11.1.3 Rintavyön hoito (lisävaruste)... 48 11.1.4 Harjoittelua koskeva huomautus... 48 Sivu 5
Sisällysluettelo 11.2 Vianmääritys... 49 11.3 Kysymyksiä ja vastauksia... 50 12 Tekniset tiedot... 52 12.1 Maks.-, min.-, vakioarvot... 52 12.2 Lämpötila, paristot... 54 13 Takuu... 55 14 Hakemisto... 57 Sivu 6
Toiminnot ja pakkauksen sisältö Johdanto 1 Toiminnot ja pakkauksen sisältö 1.1 Johdanto Kiitämme SIGMA SPORT -pyörätietokoneen valinnasta. Uusi GPS tulee toimimaan pyörällä ajossa luotettavasti vuosikausia. Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi, jotta opit tuntemaan uuden pyörätietokoneen monipuoliset toiminnot ja niiden käytön. SIGMA SPORT toivottaa teille paljon huvia GPS -tietokoneen käytön aikana. GPS on GPS-tekniikkaa sisältävä pyörätietokone, joka tarjoaa paljon monipuolisia tietoja käyttöön ajon aikana ja sen jälkeen: Nopeus, aika, etäisyys, teho sekä sijainti, korkeus, jyrkkyys, syke, intensiteettialueet jne. Kaikkien tietojen siirto PC:lle, jotta voit tarkastella ajon tuloksia helposti ja graafisesti esitettynä. Reittien suunnittelu DATA CENTER 3.1. -toiminnolla 1.2 Pakkauksen sisältö GPS -pyörätietokone musta tai valkoinen CR2450 Twistlock -pidike USB-latauslaite (5 V, 1 A) USB-tyyppi A, Micro-B-kaapeli Kiinnitystarvikkeet Pika-aloitusopas GPS DATA CENTER 3.1 CD-levyllä (sis. tämä käyttöohje) Sivu 7
Toiminnot ja pakkauksen sisältö GPS:n toiminnot 1.2.1 Lisävarusteet ANT+-nopeuslähetin* ANT+-poljinkierrosnopeuslähetin* ANT+-sykelähetin* Kangasvyö COMFORTEX+* Kiinnitystarvikkeet* *Vain kokonaispaketissa GPS lähetinten kanssa 1.3 GPS:n toiminnot GPS on monipuolinen pyörätietokone. GPS on viiden navigointitoiminnon, yhdeksän pyörä-, yhdeksän syke-, viiden korkeudenmittaustoiminnon ja erilaisten muiden toimintojen ansiosta täydellinen kumppani kunnianhimoiselle urheilijalle. Poljinkierrosnopeutta, tehoa ja sykkeenmittausta varten tarvitaan vastaavat lisävarusteet (sarjan mukaan). Kaikki nykyiset arvot nykyinen nopeus, nykyinen korkeus, tämänhetkinen syke, nykyinen poljinkierrosnopeus ja nykyinen jyrkkyys ovat helposti ja pysyvästi luettavissa suurelta näytöltä. GPS sisältää klassisia pyörätietokoneominaisuuksia kuten esimerkiksi 3 eri tavoin säädettävissä olevaa pyörää, yksi säädettävä automaattinen käynnistys/pysäytys ja 3 erilaista korkeuden kalibrointimahdollisuutta. 1.3.1 ANT+-nopeuslähetin (lisävaruste) ANT+-nopeuslähettimellä voit määrittää tarkkaan nopeutesi ja ajetun matkan GPS-signaalin laadusta riippumattomasti. ANT+-nopeuslähetin tunnistaa automaattisesti myös erilaisia polkupyöriä. 1.3.2 ANT+-sykelähetin (lisävaruste) ANT+-sykelähettimen ansiosta voit sopeuttaa harjoittelusi täsmällisesti eri sykealueille. 1.3.3 ANT+-poljinkierrosnopeuslähetin (lisävaruste) ANT+-poljinkierrosnopeusanturin ansiosta poljinkierrokset ovat aina nähtävissä. Poljinkierrosnopeusanturia tarvitaan lisäksi tehon laskentaan tehon kaavalla. Sivu 8
Toiminnot ja pakkauksen sisältö GPS:n toiminnot 1.3.4 GPS-anturi Sisäänrakennettu GPS-anturi määrittää nykyisen nopeuden ja ajetun matkan. Kun GPS -laitteeseen kytketään virta, se etsii automaattisesti GPSsatelliitit. Sisätiloissa voi käydä niin, että se ei voi vastaanottaa GPS-satelliiteista signaaleja lainkaan tai vain heikommin. Mene tässä tapauksessa ulos, jotta saat optimaalisen satelliittivastaanoton tai käytä lisävarusteena saatavilla olevaa ANT+nopeuslähetintä. 1.3.5 Suosikit "Suosikit A ja B" mahdollistavat yksilöllisen ohjelmoinnin ja niiden ansiosta klikkailua voidaan vähentää ajon aikana. Voit tallentaa suosikkeihin tärkeitä matkatoimintoja, jotka haluat nähdä ajon aikana. Suosikkeja voidaan tallentaa jopa 28 sijaintiin. Näin voidaan välttää ajoa häiritsevä tietojen haku. Käytä itse kokoamiasi toimintoja niin voit keskittyä ajoon täydellisesti. 1.3.6 PC-liitäntä GPS voidaan liittää PC-tietokoneeseen. Oheinen Micro USB -kaapeli mahdollistaa GPS:n lataamisen sekä tiedonvaihdon oman PC:n ja GPS välillä. Voit tehdä tietokoneella asetuksia GPS -pyörätietokonetta varten ja siirtää ne sen jälkeen siihen. Näin voit säätää GPS:n nopeasti ja helposti ilman valikkotasojen navigoinnin tarvetta. Asenna sitä ennen Data Center -ohjelmisto oheiselta CD-levyltä. Muista säännölliset päivitykset internetin kautta. Sivu 9
GPS:n asennus ja ensimmäinen päällekytkentä Pidikkeen asennus 2 GPS:n asennus ja ensimmäinen päällekytkentä 2.1 Pidikkeen asennus Kiinnitys ohjaustankoon tai ulokkeeseen. Irrota keltainen kalvo. Pidike voidaan asentaa joko kaapelisiteillä (pysyvä kiinnitys) tai vaihtoehtoisesti O-renkailla. Asennus on kuvailtu yksityiskohtaisesti oheisessa pika-aloitusoppaassa. 2.2 Ennen ensimmäistä päällekytkentää Huomio Lataa GPS täyteen virtaa: Akku ladataan Micro USB -kaapelilla PC:n USB-liitännän kautta tai oheisella USBlatauslaitteella ja lataaminen kestää noin 3 tuntia. Kytke Micro USB -kaapeli GPS:n takapuolella olevaan Micro-USBporttiin ja tietokoneen USB-liitäntään tai USB-latauslaitteeseen. Huomaa, että akkua saa ladata vain, kun ulkolämpötila on välillä 0 40 C. GPS -pyörätietokoneen akkua ei saa missään tapauksessa ladata, kun akkusymboli on yliviivattuna näytöllä. Anna laitteen jäähtyä ensin! 2.3 Ensimmäinen päällekytkentä 1. Paina toimintopainiketta ENTER 5 sekunnin ajan. 2. Vaihda kieli painamalla ENTER. 3. Valitse toimintopainikkeella ja haluamasi kieli ja paina toimintopainiketta ENTER. 4. Tee muut asetukset saman mallin mukaisesti. 2.4 Antureiden tahdistus GPS:n kanssa Jotta antureita voidaan käyttää, ne täytyy tahdistaa GPS:n kanssa. Antureiden tahdistus löytyy kohdasta "ANT+-tahdistus" luvusta 10.3 Pyörä 1 3 & yhteensä. Sivu 10
GPS:n asennus ja ensimmäinen päällekytkentä Antureiden synkronointi 2.5 Antureiden synkronointi Jotta anturit voidaan synkronoida, GPS:n virran täytyy olla kytkettynä päälle ja harjoittelutilan täytyy olla aktivoituna. Heti kun kyseinen synkronointi on suoritettu, kulloinenkin arvo näkyy GPS:ssa näyttötilan "Pyörätietokone" yläosassa. Vihje: GPS on tarkoitettu enintään kolmelle polkupyörälle. Tahdistusvalikossa anturit on jo osoitettu tietylle polkupyörälle (pyörä 1, 2 tai 3). Täytyy valita manuaalisesti, millä polkupyörällä ajetaan (esisäätö: pyörä 1). Toimi seuraavasti: Avaa lyhytvalikko (paina samanaikaisesti ylempiä painikkeita BACK ja ENTER ) Valitse Pyörän valinta painikkeella tai Paina ENTER Valitse vastaava pyörä painikkeella tai Vahvista painamalla ENTER Poistu lyhytvalikosta painamalla BACK HUOMIO: GPS näyttää vain tahdistettujen antureiden arvot ja niihin liittyvän pyörän valinnan. 2.5.1 Nopeuden synkronointi Tähän on 2 mahdollisuutta: Lähde ajamaan: vastaanotin synkronoituu anturin kanssa yleensä renkaan 5 pyörähdyksen jälkeen. Käännä etupyörää, kunnes KMH-näyttö tulee näkyviin. 2.5.2 Poljinkierrosnopeuden synkronointi Tähän on 2 mahdollisuutta: Lähde ajamaan: vastaanotin synkronoituu lähettimen kanssa yleensä polkimen 5 pyörähdyksen jälkeen. Käännä kampea, kunnes senhetkinen poljinkierrosnopeus ilmestyy näyttöön. 2.5.3 Rintavyön synkronointi Pue rintavyö ja kostuta anturipinnat. Liiku GPS:n läheisyydessä tai nouse pyörän päälle GPS synkronoidaan yleensä rintavyön kera alle 10 sekunnissa. Senhetkinen syke ilmestyy sitten näyttöön. Sivu 11
Valikkopuu 3 Valikkopuu Harjoittelu Reitin lataus Ajetut reitit Tallennetut reitit Muisti Nyk. matkatiedot Tallennetut matkat Kokonaisarvot Polkupyörä Syke Polkupyörä Syke Kellonaika Teho Matka 1... Ylämäki Alamäki Lämpötila Korkeustoiminto Poista matka! Polkupyörä Ylämäki Alamäki Syke Kellonaika Kierrokset Näytä reitti Teho Lämpötila Graf. analyysi Korkeustoiminto Ylämäki Alamäki Kierrokset Näytä reitti Graf. analyysi Tilatiedot Paristo GPS-signaali Muisti Lisätoiminnot Sekuntikello Lähtölaskenta Kompassi Asetukset Mittayksikkö Laite Pyörä 1 3 & yhteensä Korkeus Käyttäjä Intensiteettialue Tavoitealue Tehon tav.alue GPS-asetukset Suosikit Laiteohjelmiston päivitys Tehdasasetukset Sivu 12
Käyttökonsepti GPS:n navigointiperiaate 4 Käyttökonsepti 4.1 GPS:n navigointiperiaate GPS sisältää jopa 7 valikkotasoa. Kun navigoit GPS: valikkojen ja alivalikkojen läpi, käytä suunnistukseen luvussa 3 Valikkopuu olevaa puukaaviota. GPS:n valikon käyttöä helpottaa huomattavasti aina näkyvissä oleva navigointitaso. Tällä tasolla näytetään molempien toimintopainikkeiden BACK ja ENTER mahdolliset toiminnot seuraavalle alemmalle tasolle pääsemiseksi (ENTER/SELECT/EDIT), takaisin seuraavalle ylemmälle tasolle pääsemiseksi (BACK), seuraavaan muokattavaan kohtaan pääsemiseksi (NEXT), toiminnon aktivoimiseksi tai deaktivoimiseksi (ON/OFF), valikkotasolla eteen- tai taaksepäin selaamiseksi, ( ja ) säädön vahvistamiseksi/tallentamiseksi (SAVE). Sivu 13
Käyttökonsepti Painiketoiminnot Toimintopainike Back/Stop 4.2 Painiketoiminnot Shortcut Vain harjoittelutilassa Kummankin toimintopainikkeen BACK ja ENTER. samanaikainen painallus avaa lyhytvalikon. Toimintopainike Enter Tällä painikkeella poistutaan alivalikoista ja pysäytetään käynnissä oleva tietojen rekisteröinti. Painikkeen pitkä painallus harjoittelutilassa nollaa kaikki tiedot ja tallentaa nykyisen matkan. Tällä painikkeella päästään alivalikkoihin tai vaihdetaan ylänäyttö. Pitkä painallus kytkee GPS:n päälle ja/tai pois päältä. Toimintopainike Start/Lap Tällä painikkeella käynnistetään tietojen rekisteröinti. Tietojen rekisteröinnin aikana voidaan näin aloittaa uusi kierros. Toimintopainike Mode Tällä painikkeella vaihdetaan harjoitteluvalikossa näyttöjen "Pyörätietokone, Reitti, Korkeusprofiili" välillä. Tóimintopainike miinus Taaksepäinselaus valikkotasolla... tai näytettävän arvon pienennys/muuttaminen...... tai reitti-/korkeusprofiiliesityksen zoomaus kauemmaksi. Valo päälle/pois Toimintopainikkeiden START ja MODE samanaikainen painaminen. Toimintopainike Plus Eteenpäinselaus valikkotasolla... tai näytettävän arvon suurennus/muuttaminen...... tai reitti-/korkeusprofiiliesityksen zoomaus lähemmäksi. Sivu 14
Käyttökonsepti Muun valikon käyttökonsepti 4.3 Muun valikon käyttökonsepti Säädöt tehdään aina saman systematiikan mukaan: Valitse toimintopainikkeilla ja haluamasi valikko/alivalikko ja avaa se toimintopainikkeella ENTER. Navigoi kulloisenkin yksikköön ja paina toimintopainiketta ENTER muokkausta varten. Muutettava arvo näytetään mustataustaisena ja sitä voidaan muokata toimintopainikkeilla ja. Tallenna muutos toimintopainiketta ENTER painamalla. Enter Enter Enter 4.3.1 Ylempi näyttösegmentti Ylemmän näyttösegmentin ensimmäinen rivi näyttää erilaisia tietoja riippuen siitä, mikä valikko on avattuna. Toimintopainikkeiden BACK ja ENTER mahdolliset painiketoiminnot näytetään. Ylemmän näyttösegmentin toiselta riviltä voit nähdä aina, missä valikossa/ alivalikossa olet juuri sillä hetkellä. 4.3.2 Alempi näyttösegmentti Tässä osassa näytetään alivalikot ja säädettävissä olevat arvot. Valitse toimintopainikkeilla ja haluamasi valikko/alivalikko ja avaa se toimintopainikkeella ENTER. Sivu 15
Käyttökonsepti Harjoitteluvalikon käyttökonsepti & näyttörakenne 4.4 Harjoitteluvalikon käyttökonsepti & näyttörakenne GPS:n harjoitteluvalikko on jaettu 3 näyttötilaan: Harjoittelu Pyörätietokone Reitti Korkeusprofiili Voit seurata harjoittelun aikana senhetkisiä harjoitteluparametreja 3 eri tilan kautta: "Pyörätietokone", "Reitti" ja "Korkeusprofiili". Voit vaihtaa eri tilojen välillä toimintopainiketta MODE painamalla. Tästä löytyvät kaikki esisäädetyt ja/tai suosikkien kautta määritetyt arvot. 4.4.1 Näyttötila "Pyörätietokone" Näyttötila "Pyörätietokone" on jaettu 3 näyttösegmenttiin. 4.4.1.1 Ylempi näyttösegmentti Ensimmäisellä rivillä näytetään seuraavat arvot: Akun varaustilanäyttö tai Akku on latauksessa GPS-signaali käytettävissä Sen alla näytetään jopa 4 senhetkistä arvoa: Nykyinen syke (vain kun rintavyö on puettuna) senhetkinen poljinkierrosnopeus (vain kun poljinkierrosnopeusanturi on asennettuna) Senhetkinen korkeus (pysyvä) Senhetkinen kaltevuus (pysyvä) Toimintopainiketta ENTER painamalla voidaan suurentaa näyttöä, jotta yhteensä 4 toiminnosta näytetään enää yksi. Sivu 16
Käyttökonsepti Harjoitteluvalikon käyttökonsepti & näyttörakenne 4.4.1.2 Keskimmäinen näyttösegmentti Tämä näyttö näyttää senhetkisen nopeuden ja muita symboleita: Pyörän I/pyörän II/pyörän III symboli Nopeuden vertaaminen keskinopeuteen Ilmaisee, että nopeussignaalit tulevat GPS-signaalin kautta Esisäädetty yksikkö (km/h tai mph) Harjoitteluaika aktivoituna Harjoittelun lähtölaskenta aktivoituna (katso luku 10.2 Laite ) 4.4.1.3 Alempi näyttösegmentti Se sisältää jopa 10 yksilöllisesti säädettävää arvoa (katso luku 10.10 Suosikit ). Yksittäiset arvot voidaan tuoda näyttöön toimintopainikkeilla ja. 4.4.2 Näyttötila "Reitti" Näyttötilassa "Reitti" näytetään ylemmällä näyttöalueella jopa 6 yksilöllisesti säädettävää arvoa (katso luku "10.10 Suosikit"). Voit selata arvoja toimintopainiketta ENTER painamalla. Ala-alueella näkyy reitin graafinen esitys. Toimintopainikkeilla ja voidaan zoomata. 4.4.3 Näyttötila "Korkeusprofiili" Näyttötilassa "Korkeusprofiili" näytetään ylemmällä näyttöalueella jopa 6 yksilöllisesti säädettävää arvoa (katso luku "10.10 Suosikit"). Voit selata arvoja toimintopainiketta ENTER painamalla. Ala-alueella näkyy korkeusprofiilin graafinen esitys. Toimintopainikkeilla voidaan zoomata. ja Sivu 17
Harjoittelu GPS:llä Suosikit A ja B 5 Harjoittelu GPS:llä 5.1 Suosikit A ja B Suosikeilla A ja B voit tallentaa itsellesi tärkeimmät toiminnot/arvot. Näin voit käyttää kaikkia tärkeitä toimintoja (nopeus, korkeus, syke, poljinkierrosnopeus, jyrkkyys ja suosikkitoiminnot) helposti ja nopeasti käytön aikana. Kumpaankin Suosikki-kohtaan voidaan tallentaa jopa 28 käytettävissä olevaa toimintoa. Kummassakin suosikissa A ja B on tiettyjä valmiiksi tallennettuina toimintoja eikä niitä voi muuttaa käynnissä olevan harjoittelun aikana (katso luku 10.10 Suosikit ). Näyttötilalle "Pyörätietokone" voidaan tallentaa kumpaankin 10 toimintoa suosikeiksi, näyttötiloille "Reitti", "Korkeusprofiili" ja "Kierrostiedot" kuhunkin 6 toimintoa. Vaihto suosikeista A suosikkeihin B tapahtuu lyhytvalikon kautta. Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Pyörätietokone", suosikki A: 1. Etäisyys 2. Harjoitteluaika 3. Keskinopeus 4. Maksiminopeus 5. Maks. jyrkkyys ylämäkeen 6. Etäisyys, ylämäki 7. Korkeusmetrit ylämäkeen 8. Korkeusprofiili 9. Lämpötila 10. Kellonaika Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Pyörätietokone", suosikki B: 1. Etäisyys 2. Harjoitteluaika 3. Kierrosaika 4. Keskinopeus 5. Teho 6. Keskimääräinen syke 7. Intensiteettialue 8. Korkeusmetrit ylämäkeen 9. Lämpötila 10. Kellonaika Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Reitti", suosikki A: 1. Nykyinen nopeus 2. Etäisyys 3. Saapumisaika 4. Matka määränpäähän 5. GPS-tarkkuus 6. Ajosuunta Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Reitti", suosikki B: 1. Nykyinen nopeus 2. Etäisyys 3. Tämänhetkinen syke 4. Nykyinen teho 5. GPS-tarkkuus 6. Ajosuunta Sivu 18
Harjoittelu GPS:llä Korkeuden IAC+ kalibrointi Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Korkeusprofiili", suosikki A: 1. Nykyinen nopeus 2. Etäisyys 3. Jyrkkyys 4. Nykyinen korkeus 5. Korkeusmetrit ylämäkeen 6. Etäisyys, ylämäki Esiasetetut toiminnot, näyttötila "Korkeusprofiili", suosikki B: 1. Nykyinen nopeus 2. Etäisyys 3. Jyrkkyys 4. Nykyinen nousunopeus 5. Korkeusmetrit ylämäkeen 6. Maks. korkeus Esiasetetut toiminnot "Kierrostiedot", suosikki A: 1. Kierrosaika 2. Kierrosnumero 3. Keskim. syke per kierros 4. ei varattu 5. Kierrosmatka 6. Keskim. kierrosnopeus Esiasetetut toiminnot "Kierrostiedot", suosikki B: 1. Keskim. syke per kierros 2. Keskim. teho per kierros 3. Kierrosaika 4. ei varattu 5. Kierrosmatka 6. Keskim. kierrosnopeus 5.2 Korkeuden IAC+ kalibrointi GPS -laite laskee korkeuden barometrisen ilmanpaineen avulla. Jokainen säänmuutos tarkoittaa myös muutosta ilmanpaineessa, mikä voi aiheuttaa muutoksen ajankohtaisessa korkeudessa. Tämä ilmanpaineen muutos voidaan kompensoida syöttämällä GPS -laitteeseen viitekorkeus (niin kutsuttu kalibrointi). GPS tarjoaa käyttöön kolme eri kalibrointimuotoa (vain yhtä tarvitsee käyttää): 1. Aloituskorkeus 1 3 Aloituskorkeus on aloituspaikan korkeus. Näin on mahdollista asettaa 3 eri aloituskorkeutta. 2. Nykyinen korkeus Nykyinen korkeus on sen paikan korkeus, missä olet tällä hetkellä. Nykyistä korkeutta tarvitaan, kun olet pyörällä liikkeellä, ja jokin korkeustieto on saatavilla. 3. Ilmanpaine merenpinnan korkeudella Mikäli olet tuntemattomassa korkeudessa, voit syöttää niin sanotun "merenpinnan korkeuteen rajoitetun ilmanpaineen" nykyisen korkeuden kalibroimiseksi. Merenpinnan korkeuteen rajoitettu ilmanpaine voidaan tarkistaa internetistä (esim. www.foreca.fi), sanomalehdestä tai lentokentältä. Sivu 19
Harjoittelu GPS:llä Tehon laskenta tai tehon mittaus Korkeuspisteluettelo Sään muutoksista johtuvien korkeusmuutosten estämiseksi laite tallentaa "korkeudenmittauspisteitä". Aina kun käyttäjä kalibroi barometrisen korkeuden, GPS tallentaa paikan. Aina kun käyttäjä palaa tähän paikkaan (30 m säteelle), korkeus kalibroituu automaattisesti. IAC+-korkeuskalibroinnin korkeudenmittauspisteet tallennetaan korkeuspisteluetteloon (katso 10.4 Korkeus ). Sitä kautta on mahdollista poistaa yksittäisiä korkeudenmittauspisteitä. HUOMIO!: Oman sääaseman ilmanpaine on paikan päällä mitattu ilmanpaine, se ei ole merenpinnan korkeuteen rajoitettu ilmanpaine! GPS:ssa on toimintopainikkeen alla aukko ilmanpaineen mittausta varten. Sitä ei saa koskaan peittää. Älä työnnä terävää esinettä mittausreikään! 5.3 Tehon laskenta tai tehon mittaus Huomio GPS voi laskea tehon omien parametrien avulla (!) tai se käyttää tehoarvoja, joiden lähetys tapahtuu ANT+-yhteensopivan tehomittarin kautta. Valitse joko tehomittari tai kaava kohdasta Asetukset/Laite/Tehomittari tai Kaava. 5.3.1 Tehon laskenta Teho lasketaan nopeuden, poljinkierrosnopeuden, jyrkkyyden, pyörän painon, pyörätyypin, ajajan asennon, ajajan painon, hartialeveyden ja ruumiinkoon mukaan (!). Tuulen nopeutta ei oteta tuolloin huomioon. Tehon laskenta on mahdollista vain poljinkierrosnopeuden yhteydessä. Näytettävät tehoarvot ovat likiarvoja ja niiden arviointi tapahtuu oletettavan keskimääräisen tuulen nopeuden ja keskitasoisen tienlaadun mukaan. 5.3.2 Tehon mittaus GPS on myös yhteensopiva ANT+-kykyisten tehomittareiden (esim. SRM Powermeter www.srm.de) kanssa. Näillä tehomittareilla teho mitataan voimien kautta esim. mitataan kammesta ja se tapahtuu sen ansiosta ulkoisesti vaikuttavista tekijöistä riippumattomasti. Täydellinen luettelo yhteensopivista laitteista löytyy osoitteesta www.thisisant.com/directory Sivu 20
Harjoittelu GPS:llä Intensiteettialueet 5.4 Intensiteettialueet Palkin alapuolella oleva nuoli ilmaisee, millä intensiteettialueella harjoittelu juuri tapahtuu. Lisäksi tehokkuuden jakautuminen lasketaan jo harjoittelun aikana ja näytetään palkkimuodossa. Urheilija voi itse säätää intensiteettialueita (katso luku 10.6 Sykkeen intensiteettialueet ). Perusasetuksessa intensiteettialueet perustuvat yleisiin saksalaisiin harjoittelualueiden määritelmiin: Intensiteettialue 1 = 60 70 % maksimisykkeen asetus (esim. GA1) Intensiteettialue 2 = 70-80 % maksimisykkeen asetus (esim. GA1/2) Intensiteettialue 3 = 80-90 % maksimisykkeen asetus (esim. GA2 tai EB) Intensiteettialue 4 = 90-100 % maksimisykkeen asetus (esim. WSA tai SB) 5.5 Harjoittelu 5.5.1 Harjoitteluasetusten valinta lyhytvalikon kautta Lyhytvalikon kautta voit valita seuraavia perusasetuksia harjoittelua varten: Korkeus Suosikit A tai B Reitin lataus Reittiasetukset (Reitin kääntäminen (päälle/pois), Samaa reittiä takaisin (päälle/pois) ja Reitin suunta (ajosuunta/pohjoinen) Tavoitealuehälytys Automaattinen tauko (päälle/pois) Korkeus (Lähtökorkeus1 3, Ilmanpaine NN, Man. kalib.) Korkeusasetusta koskevat tiedot löytyvät luvusta 5.2 Korkeuden IAC+ kalibrointi. Pyörän valinta Kalibroi kompassi Lyhytvalikko avataan painamalla harjoittelutilassa yhtaikaa molempia toimintopainikkeita BACK ja ENTER. Valitse toimintopainikkeilla ja haluamasi toiminnot ja avaa ja/tai vahvista toimintopainikkeella ENTER. Sivu 21
Harjoittelu GPS:llä Harjoittelu Reittiasetuksia koskeva toimintojen kuvaus: 1. Reitin kääntäminen (päälle/pois) Tallennetun ajoreitin suunta voidaan kääntää päinvastaiseksi. Jos esimerkiksi siirrät ajoreitin internetistä GPS -laitteeseen, ja lähtöpaikka ja kohdepaikka ovat keskenään vaihtuneita, voit kääntää ajoreitin suunnan suoraan GPS:lla. Muutoin laite näyttäisi, että ajat väärään suuntaan. Huomio "Reitin kääntäminen" -toiminnon täytyy olla aktivoituna ennen reitin lataamista, jotta reitin suuntaa voidaan kääntää! 2. Samaa reittiä takaisin (päälle/pois) Tällä toiminnolla voit palata takaisin samaa reittiä kuin tulit. 3. Reitin suunta (ajosuunta/pohjoinen) Tällä toiminnolla voit määrittää suuntanäytön tyypin. Ajosuunta tarkoittaa, että matkaa on vielä jäljellä. Pohjoinen tarkoittaa, että reitti suunnattuna aina pohjoiseen ja nuoli kääntyy ajosuuntaa vastaavasti näytöllä. Eli kun ajetaan etelään, näytön nuoli näyttää alaspäin. 5.5.2 Käynnistä rekisteröinti Harjoittelun rekisteröinti käynnistetään toimintopainiketta START painamalla. Lyhyt vahvistus "Harjoitteluaika käynnistetty" tulee näyttöön ja symboli "Sekuntikello aktivoitu" ilmestyy näyttötilaan "Pyörätietokone". 5.5.3 Pysäytä/lopeta rekisteröinti Harjoittelun rekisteröinti lopetetaan toimintopainiketta STOP painamalla. Lyhyt vahvistus "Harjoitteluaika pysäytetty" tulee näyttöön ja symboli "Harjoitteluaika aktivoitu" häviää näyttötilasta "Pyörätietokone". Rekisteröintiä voidaan jatkaa milloin tahansa toimintopainiketta START painamalla. 5.5.4 Tallenna rekisteröinti Kaikki arvot nollataan ja rekisteröinti tallennetaan painamalla toimintopainiketta STOP 5 sekunnin ajan. Matkan arviointitiedot löytyvät valikkokohdasta "Muisti/tallennetut ajomatkat" Sivu 22
Harjoittelu GPS:llä Harjoittelu 5.5.5 Automaattinen tauko Automaattinen taukotoiminto voidaan aktivoida ja deaktivoida lyhytvalikossa. Automaattinen taukotoiminto aktivoitu: Voit aloittaa harjoittelun heti kun olet painanut käynnistystä. GPS odottaa, että voi käsitellä yli 2,2 km/h -nopeuden ja aloittaa harjoittelun rekisteröinnin. Aktivoitu automaattinen taukotoiminto huolehtii siitä lähtien, että harjoitteluaika keskeytyy alle 2,2 km/h -nopeuksissa ("Automaattinen tauko" ilmestyy näyttöön) ja käynnistyy jälleen yli 2,2 km/h:ssa (Automaattinen käynnistys). Vihje: Kun olet pysäyttänyt laitteen manuaalisesti, se ei käynnisty enää automaattisesti ja se täytyy myös käynnistää jälleen manuaalisesti. Automaattinen taukotoiminto deaktivoitu: Harjoitteluaika käynnistyy heti, kun olet painanut START ja pysähtyy heti, kun olet painanut STOP. Näin esim. syke on mahdollista rekisteröidä myös lepovaiheen aikana. Vihje: Harjoitteluaika on kytketty tiedonkeruuseen. Jos harjoitteluaika on pysäytetty, tietoja ei rekisteröidä laajempaa analyysia varten. Harjoitteluaika on ajoajan kanssa identtinen automaattisen taukotoiminnon ollessa päällekytkettynä Jos automaattinen taukotoiminto on deaktivoituna, ajoaika ja harjoitteluaika ovat erilaisia. Sivu 23
Harjoittelu GPS:llä Harjoittelu 5.5.6 Näytä harjoitteluparametrit Nykyiset harjoitteluparametrit voidaan näyttää harjoittelun aikana 3 eri tilan kautta "Pyörätietokone", "Reitti", "Korkeusprofiili" ja esiasetettujen tai suosikkien kautta määriteltyjen arvojen kautta. Nykyisen ajoreitin kaikki harjoitteluparametrit tallennetaan valikkokohtaan "Muisti/Nyk. ajoreittitiedot" ja niitä voidaan käyttää ajon jälkeen harjoittelun arviointiin. 5.5.7 Kierrostietojen näyttö Kierrostoiminnolla voit tietyn etäisyyden tai tiettyyn sijaintiin ajon jälkeen aloittaa uuden kierroksen (tai väliajan). Se mahdollistaa tehon vertailun tietyin välein samoilla etäisyyksillä. Harjoittelun rekisteröinnin täytyy olla aktivoituna kierrostoimintoa varten. Nykyinen kierros päätetään ja uusi aloitetaan automaattisesti keskimmäistä toimintopainiketta LAP painamalla. Näyttöön ilmestyy 8 sekunnin ajaksi "Kierrostiedot". Se näyttää viimeistä kierrosta koskevat olennaiset arvot. Näyttö hypähtää sen jälleen takaisin edelliseen näyttötilaan. Esikohdennettuja toimintoja voidaan muuttaa (katso 10.10 Suosikit ). Huomio Yksittäisten kierrosten arviointitiedot löytyvät valikosta "Muisti/nykyinen matka ja/tai Tallennetut matkat" (luku 7.3.9 Kierroksia koskevat matkatiedot ). Sivu 24
Harjoittelu GPS:llä Harjoittelun aikaiset toiminnot 5.6 Harjoittelun aikaiset toiminnot 5.6.1 Reitin ja korkeusprofiilin zoomaustoiminto Optimaalinen zoomaustoiminto voidaan valita toimintopainikkeilla ja. 5.6.2 Samaa reittiä takaisin -toiminto GPS tuo sinut "Samaa reittiä takaisin -toiminnolla" turvallisesti takaisin lähtöpaikkaan. 5.6.3 Reitti löydetty -ilmoitus "Reitti löydetty -ilmoitus" tulee näyttöön, kun ajetaan aiemmin ajettua reittiä pitkin. 5.6.4 Pois reitiltä -hälytys "Pois reitiltä" -hälytys auttaa pysymään oikealla tiellä ja ilmoittaa heti, jos siltä poistutaan. 5.6.5 Väärä suunta -ilmoitus Jos ajetaan väärään suuntaan, GPS tunnistaa sen ja antaa siitä vastaavan ilmoituksen. Kun matka on tallennettu väärin (lähtö- ja kohdepiste vaihtuneet keskenään), voit kääntää matkan suunnan suoraan GPS:n toiminnolla "Reitin kääntäminen" (katso luku 5.5.1 Harjoitteluasetusten valinta lyhytvalikon kautta ). Huomio "Reitin kääntäminen" -toiminnon täytyy olla aktivoituna ennen reitin lataamista, jotta reitin suuntaa voidaan kääntää! 5.6.6 Tiepistehälytys Tiepistehälytys muistuttaa, että on tultu juuri kiinnostavaan tiepisteeseen, joka on aiemmin merkitty. 5.7 Arviointi Nykyistä matkaa, tallennettuja matkoja sekä kokonaisarvoja koskevat arvioinnit löytyvät valikkokohdasta "Muisti". Sivu 25
Reitin lataus Reittitietojen muistikapasiteetti 6 Reitin lataus Reitin lataus Ajetut reitit Tallennetut reitit Tässä toiminnossa voit valita, käynnistää, näyttää ja poistaa ajettuja tai tallennettuja reittejä. Huomio Reittien ja pisteiden muistikapasiteettia koskevat tiedot löytyvät luvusta 6.1.1 Reittitietojen muisti. 6.1 Reittitietojen muistikapasiteetti Muistissa on harjoittelua varten tilaa jopa 100 harjoittelutiedostolle. Lisäksi maksimi tallennuskesto on riippuvainen valitusta kirjausvälistä. Tallennusajat näkyvät taulukossa tunneissa kirjausväliä kohti. Kirjausväli Tallennusaika tunneissa 1 s 8:12:00 2 s 16:25:00 5 s 41:04:00 10 s 82:8:00 20 s 164:16:00 30 s 246:24:00 Kirjausväli säädetään valikossa "Asetukset/Laite" (katso luku 10.2 Laite ). 6.1.1 Reittitietojen muisti Reittimuisti tarjoaa tilaa 50 reitille, jolloin voidaan tallentaa yhteensä noin 42 000 reittipistettä. Enintään 384 tiepistettä voidaan tallentaa. Tiepisteeksi voidaan merkitä myös erityisiä kohteita (POI), jotka sijaitsevat lähellä reittiä. Sivu 26