VERTAISTUKITOIMINTAA MIKKELIN SEUDULLA

1

VERTAISTUKITOIMINTAA MIKKELIN SEUDULLA Tähän oppaaseen on koottu Mikkelin seudun vertaistukitoiminnan sekä vertaistuen yhteyshenkilöiden tietoja. Oppaan tarkoituksena on helpottaa vertaistukitoiminnan löytämistä sekä nostaa vertaistukea näkyvämmäksi ja arvostetummaksi tuen muodoksi. Opas on suunnattu sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, järjestöille sekä kaikille vertaistukitoiminnasta kiinnostuneille. Vertaistukitoiminta on sosiaali- ja terveysalan järjestöjen ydintoimintaa, jolla on merkittävä rooli hyvinvoinnin tuottajana. Vertaistuki on vastavuoroista tukea ja apua, joka perustuu ihmisten samankaltaiseen elämäntilanteeseen ja samankaltaisiin kokemuksiin. Parhaimmillaan vertaistuki tarjoaa aidon kokemuksen kuulluksi tulemisesta, kohtaamisesta ja empatiasta sekä avaa uusia näkökulmia tilanteeseen. Onkin tärkeää, että vertaistuki tulee kaikkien saataville ja tietoisuuteen. Mikkelin seudun vertaistukitoiminnan kartoituksen ovat toteuttaneet Mikkelin ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijat Johanna Mäenpää ja Kati Ehrnrooth-Kiljunen osana opinnäytetyötään yhdessä VETO-projektin kanssa. VETO- projekti on Etelä-Savon sosiaali- ja terveysalan järjestöjen tuki ry:n (ESTERY) vertaistuen kehittämisprojekti, jossa luodaan yhtenäinen vertaistuen toimintamalli Etelä-Savon alueelle. Vertaistukitoiminnan tilanteet vaihtelevat ja muuttuvat, jonka vuoksi on hyvä tarkastaa tietojen paikkansa pitävyys yhteyshenkilöltä tai netistä. Oppaan tietojen päivittämisestä vastaa VETO-projekti, jonka yhteystiedot löytyvät tämän oppaan takakannesta. Yhteistyöterveisin, Johanna ja Kati, Sosionomiopiskelijat Tina ja Annika, VETO-projekti 1

AA NIMETTÖMÄT ALKOHOLISTIT 2 ADOPTIOPERHEET RY 2 AL-ANON 3 ETELÄ-SAVON ADHD-, AUTISMI- JA DYSFASIAYHDISTYS RY 3 ETELÄ-SAVON AIVOVAMMAYHDISTYS RY 4 ETELÄ-SAVON CP-YHDISTYS RY 4 ETELÄ-SAVON MENIERE-YHDISTYS RY 5 ETELÄ-SAVON MUNUAIS-JA MAKSAPOTILAAT RY 5 ETELÄ-SAVON NÄKÖVAMMAISET RY 6 ETELÄ-SAVON OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY 6 ETELÄ-SAVON SOSIAALI- JA TERVEYSALAN JÄRJESTÖJEN TUKI RY (ESTERY) 7 HARVINAISET 9 IMETYSTUKIRYHMÄT 9 IRTI HUUMEISTA RY 10 JUVAN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY 10 JUVAN-PUUMALAN-SULKAVAN DIABETESYHDISTYS 11 JUVAN SEURAKUNTA 12 JUVAN REUMA- JA TULESYHDISTYS RY 12 JUVAN TYÖLLISTETTÄVÄT RY 13 KAAKKOIS-SUOMEN LIHASTAUTIYHDISTYS RY 13 KANGASNIEMEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY 14 KANGASNIEMEN REUMA RY 14 KANGASNIEMEN SYDÄNYHDISTYS RY 15 KANGASNIEMEN TYÖTTÖMÄT RY 16 LAPSIPERHEIDEN ETUJÄRJESTÖ RY 16 MANNERHEIMIN LASTENSUOJELULIITTO, MLL 17 MIKKELIN A-KLINIKKA 18 MIKKELIN KAUPUNKI 18 MIKKELIN KRIISIKESKUS 20 MIKKELIN KUUROJEN YHDISTYS RY 20 MIKKELIN MS-YHDISTYS RY 21 MIKKELIN PARKINSON-YHDISTYS RY 22 MIKKELIN SETLEMENTTI RY 22 1

MIKKELIN SEUDUN AFASIA-JA AIVOHALVAUSYHDISTYS RY 23 MIKKELIN SEUDUN ALLERGIA-JA ASTMAYHDISTYS 23 MIKKELIN SEUDUN DIABETESYHDISTYS RY 24 MIKKELIN SEUDUN HENGITYSYHDISTYS RY 24 MIKKELIN SEUDUN INVALIDIT RY, Msiry 25 MIKKELIN SEUDUN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY 25 MIKKELIN SEUDUN KELIAKIYHDISTYS RY 26 MIKKELIN SEUDUN KUULO RY 26 MIKKELIN SEUDUN MUISTI RY 27 MIKKELIN SEUDUN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY 28 MIKKELIN SEUDUN PSORIASISYHDISTYS, MIKPSO 30 MIKKELIN SEUDUN REUMAYHDISTYS RY 31 MIKKELIN SEUDUN SELKÄYHDISTYS RY 31 MIKKELIN SEUDUN SYDÄNYHDISTYS RY 32 MIKKELIN SEUDUN YHTEIS-JA YKSINHUOLTAJAT RY 32 MIKKELIN SEURAKUNTAYHTYMÄ 33 MIKKELIN TYÖTTÖMÄT RY 36 MONIKULTTUURIKESKUS MIMOSA 36 MÄNTYHARJUN-PERTUNMAAN DIABETESYHDISTYS RY 37 MÄNTYHARJUN PERTUNMAAN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY 37 MÄNTYHARJUN REUMAYHDISTYS RY 38 MÄNTYHARJUN SEUDUN KUULO RY 38 NUORTEN NAISTEN KRISTILLINEN YHDISTYS, NNKY 39 OMAISET MIELENTERVEYSTYÖN TUKENA ITÄ-SUOMI RY 40 PUUMALAN SYDÄNYHDISTYS RY 41 RAITTIUSYHDISTYS UUSI YRITYS RY 41 SAIMAAN SYÖPÄYHDISTYS RY 42 SUOMEN PUNAINEN RISTI (SPR) 43 SURUNAUHA RY 44 SYDÄNLAPSET JA AIKUISET RY 44 VIOLA VÄKIVALLASTA VAPAAKSI RY 45 VIRIKE RY 45 VÄLI-SUOMEN SYÖMISHÄIRIÖPERHEET RY 46 2

AA NIMETTÖMÄT ALKOHOLISTIT AA on miesten ja naisten toveriseura, jossa he jakavat keskenään kokemuksensa, voimansa ja toivonsa voidakseen ratkaista yhteisen ongelmansa sekä auttaakseen toisia tervehtymään alkoholismista. Ryhmään voi tulla koska vaan, ryhmillä ei ole erityistä aloituspäivää. Osallistuminen on maksutonta. Mikkelin seudulla toimii ryhmiä mm. seuraavilla paikkakunnilla: HIRVENSALMI KANGASNIEMI MIKKELI: Kirjalan AA-ryhmä, Mikkelin AA-ryhmä, Moision sairaalan AA-ryhmä, Porras-ryhmä ja Mikkelin AA-yhteisö MÄNTYHARJU PUUMALA JUVA 0440 368 310/kaikkina aikoina www.aa.fi ADOPTIOPERHEET RY Adoptioperheet ry on kotimaasta ja ulkomailta adoptoineiden, adoptiota harkitsevien, adoptioprosessissa mukana olevien ja adoptoitujen yhdistys, joka pyrkii toiminnallaan tukemaan adoptioprosessin eri vaiheissa olevia perheitä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki adoptioperheet, odottajat ja adoptiota harkitsevat. Mikkelin ryhmä kokoontuu erikseen sovittuna ajankohtana. eini.syvaniemi@mikkeli.fi 2

AL-ANON Al-Anon-ryhmät tarjoavat alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmätapaamisissa läheiset jakavat kokemuksensa, toivonsa ja voimansa. Jäsenyyden ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma, joten ryhmissä käy puolisoita, vanhempia, lapsia, sisaruksia ja muita läheisiä. Mikkelin ryhmä kokoontuu seurakuntakahvila Tukipilarissa ja Mäntyharjun ryhmä kokoontuu Tuttavan tuvalla. 0440 368 310/AA auttava puhelin (kaikkina aikoina) www.al-anon.fi ETELÄ-SAVON ADHD-, AUTISMI- JA DYSFASIAYHDISTYS RY ADA-yhdistys järjestää alueellaan koulutustilaisuuksia, jäseniltoja sekä kuntoutus- ja virkistystoimintaa. Mikkelin ADHD-vertaistukiryhmä on avoin kaikille niin ADHD-, autismi/asperger- kuin dysfasiaperheiden vanhemmille. Ryhmä kokoontuu ESTERY-talolla (Otto Mannisen katu 4). Vertaistuen yhteyshenkilö: Jonna Liikanen jonna.liikanen@netti.fi es-ada@es-ada.com www.es-ada.com www.adhd-liitto.fi www.autismiliitto.fi www.mikael-koulu.fi 3

ETELÄ-SAVON AIVOVAMMAYHDISTYS RY Yhdistys on aivovammautuneiden ja heidän läheistensä tuki- ja edunvalvontajärjestö. Yhdistys järjestää mm. yhteisiä tapaamisia. Vertaistuen yhteyshenkilö: Henry Markku 040 827 9330 www.aivovammaliitto.fi/aivovammayhdisty/etelä-savo ETELÄ-SAVON CP-YHDISTYS RY Etelä-Savon CP-yhdistyksen tarkoituksena on valvoa omalla alueellaan CP-vammaisten, MMC-vammaisten ja hydrokefaliavammaisten lasten, nuorten ja aikuisten sekä heidän omaisten oikeuksia. Etelä-Savon CPyhdistys ry perustettiin huhtikuussa 1975. Toimialueenamme on Etelä- Savon maakuntaliitto. Yhdistyksen kattojärjestö on Suomen CP-liitto ry. Toimintamme pääpaino on jäsenistön koulutuksessa ajan-kohtaisista asioista vammaiskentällä sekä vertaistuellisessa harraste- ja viriketapahtumissa. Jäsenistön käytettävissä on myös aluesihteeri, joka antaa sosiaali-ohjausta ja auttaa palveluiden kartoittamisessa ja hakemisprosesseissa. Virpi Siiskonen, puheenjohtaja virpi.siiskonen@surffi.fi Vertaistuen yhteyshenkilö: Pauliina Sarparanta-Aspegren 040 757 7227 perhe.aspegren@pp.inet.fi www.cp-liitto.fi 4

ETELÄ-SAVON MENIERE-YHDISTYS RY Yhdistyksenä toimimme Meniere-tautiin sairastuneiden apuna. Avun tarvitsija ottaa meihin yhteyttä ja 1-2 kertaa vuodessa järjestämme vertaistuki-illan. Vertaistuen yhteyshenkilö: Kyllikki Turunen 040 526 1996 kyllikki.turunen@surffi.fi www.suomenmeniereliitto.fi ETELÄ-SAVON MUNUAIS-JA MAKSAPOTILAAT RY Vertaistukitoiminnan tarkoituksena on auttaa munuais- ja maksasairaita, elinsiirron saaneita sekä heidän perheitään selviytymään sairauden eri vaiheissa ja olla täydentävänä tukimuotona läheisten ja ystävien sekä ammattihenkilöstön antamalle ensisijaiselle avulle. Vertaistuen yhteyshenkilö: Tauno Heikkinen 050 5542 999 www.musili.fi 5

ETELÄ-SAVON NÄKÖVAMMAISET RY Etelä-Savon Näkövammaiset ry pyrkii toiminnallaan parantamaan näkövammaisten tiedonsaantia. Äänilehtituotannon lisäksi yhdistys järjestää jäsenilleen virkistystoimintaa ja liikuntatapahtumia säännöllisten liikuntaharrastusten lisäksi. Vertaistuen yhteyshenkilö: Pirkko Luusalo 050 539 0016 pirkko.luusalo@pp.nkl.fi www.esn.fi ETELÄ-SAVON OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY Etelä-Savon Osteoporoosiyhdistyksen tehtävänä on jakaa tietoa sekä järjestää vertaistukea ja virkistystä jäsenilleen. Yhdistys järjestää luentoja terveyden edistämisestä ja luunmurtumien ehkäisemisestä sekä jakaa tietoa itse sairaudesta. Vertaistuen yhteyshenkilö: Marit Salo 044 094 8162 marit.salo@mikkeli.fi www.osteoporoosiliitto.fi 6

ETELÄ-SAVON SOSIAALI- JA TERVEYSALAN JÄRJESTÖJEN TUKI RY (ESTERY) ESTERY on toiminut vuodesta 2007 Etelä-Savon sosiaali- ja terveysalan järjestöjen tukiyhdistyksenä. Yhdistyksen kotipaikkana toimii Mikkeli ja toimialue kattaa koko Etelä-Savon maakunnan. Tarkoituksena on tehostaa ja tukea Etelä-Savon sosiaali- ja terveysalan järjestöjen toimintaedellytyksiä ja yhdistysten välistä yhteistyötä. ESTERY vahvistaa järjestöjen yhteistä edunvalvontaa ja vaikuttamistoimintaa sekä järjestää mm. erilaisia virkistys- ja harrastustapahtumia. Yhdistys ylläpitää ja hallinnoi myös yhteisiä toimitiloja. ESTERY-talo sijaitsee Otto Mannisen katu 4, Mikkelissä. Kauko Väisänen, puheenjohtaja 0400 780 764 vaisanen.kauko@gmail.com Kirsi Siiteri, sihteeri 0400 849 224 inva.toimisto@msiry.com ESTERY tukee myös julkisen sektorin palveluja koordinoimalla ja kehittämällä vapaaehtoista vertaistukitoimintaa. ESTERY käynnisti kesällä 2009 vertaistuen kehittämisprojektin (VETO). Projekti on nelivuotinen ja sen rahoittajana on Raha-automaattiyhdistys (RAY). Projekti toteutetaan yhteistyössä Etelä-Savon sosiaali- ja terveysalan järjestöjen kanssa. ESTERY ja VETO-projekti koordinoivat ja toteuttavat järjestöjen ja eri yhteistyötahojen kanssa mm. sairaus- ja vammarajat ylittäviä vertaistukiryhmiä. Erityislasten vanhempien vertaistukiryhmä: Ryhmä on tarkoitettu alle kouluikäisten erityislasten vanhemmille. Mikkelin ryhmä kokoontuu Elixiirissä (Porrassalmenkatu 26). Lastenhoidosta ryhmän aikana vastaavat opiskelijat. Järjestää VETO-projekti/ESTERY, Elixiiri/Mikkelin ammattikorkeakoulu ja Etelä-Savon sairaanhoitopiiri. 7

Tina Aalto/VETO-projekti 044 272 0260 tina@estery.fi Yksinäisyyden torjuntaryhmät: Ryhmässä annetaan kyytiä elämän harmaudelle ja yksinäisyydelle. Ryhmien ohjelma sisältää esimerkiksi muistelua, älynystyröiden vaivausta, ajankohtaisia aiheita, kiinnostavia keskusteluja ja muistijumppaa. Ryhmiä kokoontuu mm. seuraavilla paikkakunnilla: HIRVENSALMI JUVA JOROINEN KANGASNIEMI MIKKELI MÄNTYHARJU PERTUNMAA RISTIINA Järjestää VETO-projekti/ESTERY ja Etelä-Savon Muistiluotsi/Mikkelin Seudun Muisti ry Päivi Suunittu/Etelä-Savon Muistiluotsi 0400 539 007 paivi.suuniittu@surffi.fi Annika Harsu/VETO-projekti 044 304 8797 annika@estery.fi www.estery.fi http://veto.estery.fi 8

HARVINAISET Harvinaisissa sairauksissa ja vammoissa kokemustieto on tärkeää. Vertaistuki tarjoaa mahdollisuuden jakaa kokemuksia muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Pitkäaikainen sairaus tai vamma tuo mukanaan haasteita päivittäiseen elämään. Harvinaisissa sairauksissa ja vammoissa kokemustiedon merkitys korostuu, sillä muuta tietoa on vain vähän tarjolla. Vertaisia yhdistää esimerkiksi diagnoosi, perhetilanne, ikä tai asuinpaikka. Harvinaisissa sairauksissa ja vammoissa myös harvinaisuus sinänsä voi olla yhdistävä tekijä. Vertaistuki on yksinkertaisimmillaan toisen ihmisen kohtaamista. http://harvinaiset.fi/ nettisivustolla on luettelo, josta löytyy Suomessa toimivia yhdistyksiä, järjestöjä, säätiöitä ja ryhmiä, joilla on toimintaa ja erilaisia tuen muotoja harvinaista sairautta sairastavalle henkilöille tai heidän perheelleen. http://harvinaiset.fi IMETYSTUKIRYHMÄT Imetyksen vertaistukiryhmä yhdistää erilaisia äitejä, jotka haluavat tukea imetykselleen. Ryhmässä jaetaan omia kokemuksia ja tietoja imetyksestä. Tapaamiset ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Mikkelin Imetystukiryhmä Rinnalla kokoontuu avoimessa päiväkodissa Punapirtissä. Maarit Istolainen maarit.istolainen@gmail.com Anttolan Imetystukiryhmä Maitotukialus kokoontuu Anttolan neuvolassa. Iina Malinen 050 591 4421 iina.malinen@hotmail.com 9

IRTI HUUMEISTA RY Irti Huumeista ry:n vertaistukiryhmässä vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla läheisillä on mahdollisuus jakaa huumeongelman herättämiä ajatuksia luottamuksellisessa ympäristössä samassa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmään voi tulla mukaan koska vain, ryhmillä ei ole erityistä aloituspäivää. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmän ohjaajina toimivat koulutetut vapaaehtoiset. Mikkelin vertaistukiryhmä kokoontuu ESTERYtalolla, Otto Mannisen katu 4. Ulla Lipsanen, vapaaehtoistyön vastaava 050 320 8947 ulla.lipsanen@irtihuumeista.fi Vertaistuen yhteyshenkilö: Päivi Parkkinen 046 588 5308 paivi.parkkinen@irtihuumeista.fi Päivystävä puhelin: 010 80 4550 www.irtihuumeista.fi JUVAN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Hyvä elämä kehitysvammaisille ihmisille ja heidän läheisilleen. Yhdistys toimii vapaaehtoisten panostuksella, jotka pyörittävät yhdistystä, hoitavat oikeuksien valvontaa ja järjestävät tapahtumia. Seija Kähärä 050 544 7129 seija.kahara@netti.fi 10

JUVAN-PUUMALAN-SULKAVAN DIABETESYHDISTYS Yhdistys on pieni, kolmen kunnan alueella toimiva diabetesyhdistys. Yhdistys on perustettu 1988 Juvalla Juvan Diabetesyhdistykseksi ja 1993 siihen liittyivät Puumala ja Sulkava alaosastoina. Toimihenkilöitä valittaessa otetaan huomioon alueen laajuus ja hajanaisuus; puheenjohtaja, sihteeri, rahastonhoitaja ja muut hallituksen jäsenet valitaan tasapuolisesti jokainen kunta huomioiden. Toimintaa oli alussa vireästi niin Juvalla, Puumalassa kuin Sulkavallakin (kerhot, retket, valistustilaisuudet). Viimevuosina kerhotoimintaa on toteutettu yhteistyössä paikallisesti sydänyhdistyksen kanssa. Kerhoissa on vieraillut asiantuntijoita esim. jalkojenhoito-, ravitsemus- ja lääketietoutta jakamassa. Myös yleisötilaisuuksissa on ollut mahdollista laajemmalla joukolla saada neuvoja ja tukea. Seija Kaskenmaa, puheenjohtaja 050 313 7956 seija.kaskenmaa@juva.fi Maikki Reponen, sihteeri 0400 709 479 maikki.reponen@gmail.com 11

JUVAN SEURAKUNTA Mielenterveyskuntoutujien vertaistukiryhmä kokoontuu parillisten viikkojen torstaina Rinnetuvalla (Hannukantie 4). Näkövammaisten ja heikosti näkevien kahvihetket seurakuntatalon takkasalissa (Virastotie 2). Saija Grün/Diakoni 0440 340 989 saija.grun@evl.fi Omaishoitajien olohuone kokoontuu joka kuun toinen torstai (ei kesäkaudella) seurakuntatalon Pyhän Ristinsalissa (Virastotie 2). Maarit-Hannele Sutinen/Diakoni 0440 340 990 maarit-hannele.sutinen@evl.fi Juvan lehden kirkollisista ilmoituksista saa tarkemmin tietoa ajankohtaisista asioista! www.juvanseurakunta.fi JUVAN REUMA- JA TULESYHDISTYS RY Yhdistys työskentelee kansanterveys-, vammais-, ja liikuntajärjestönä reumasairauksien ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairauksien vastustamiseksi. Yhdistys järjestää viikoittain mm. allasjumppaa, tuolijumppaa, sauvakävelyä ja virsien laulua. Siinä samalla tutustutaan ja saadaan vertaistukea. Sirkka Väänänen, puheenjohtaja 0400 137 138 sirkka.vaananen43@gmail.com 12

JUVAN TYÖLLISTETTÄVÄT RY Yhdistyksen toiminta on tällä hetkellä pienimuotoista. Esimerkiksi jaamme EU-ruoka-apupaketteja 1-2 kertaa vuodessa ja ylläpidämme kirpputoria (Kirppis, Juvantie 9). 050 558 8501 juvantyo@surffi.fi KAAKKOIS-SUOMEN LIHASTAUTIYHDISTYS RY Kaakkois-Suomen Lihastautiyhdistyksen tarkoituksena on yhdessä Lihastautiliiton kanssa tukea neuromuskulaarisia tauteja sairastavien ja heidän läheistensä oikeutta tasa-arvoiseen ja monimuotoiseen elämään. Yhdistys järjestää mm. kerhotoimintaa. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Antti J. Liukkonen 050 375 5174 http://yhdistykset.ekarjala.fi/lihis Maire Antinniemi 050 526 7784 maire.antinniemi@gmail.com 13

KANGASNIEMEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Yhdistyksen toiminta-alue on Kangasniemi ja Pieksämäki. Jäseniä on n. 80. Järjestämme retkiä kehitysvammaisille ja heidän perheilleen sekä osallistumme Etelä-Savon kv. tukipiirin virkistys- ja liikuntatapahtumiin ja pidämme niitä itse. Yhdistys toimii kehitysvammaisten etujen valvojana päättäjiin päin ja seuraa vammaisia koskevien lakien toteutumista alueellaan. Yhteyshenkilö: Kari Tiusanen 050 433 4001 kari.tiusanen@hotmail.com KANGASNIEMEN REUMA RY Yhdistyksen tarkoituksena on työskennellä reumasairauksien ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairauksien vastustamiseksi, ehkäisemiseksi ja terveyden edistämiseksi. Yhdistys kehittää liikuntakasvatusta sekä liikunta- ja urheilutoimintaa reuma- ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairauksien ehkäisemiseksi ja kuntouttamiseksi, toimii alueensa reumasairaiden ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairaiden yhdyselimenä sekä valvoo heidän yhteiskunnallisia etujaan ja oikeuksiaan. Yhdistyksessä järjestetään mm. tukihenkilötoimintaa, palveluasiamiestoimintaa, opastettuja kuntosali-vuoroja, reumakerhopäiviä ja uimahallimatkoja jäsenille (Kangasniemellä ei ole omaa uimahallia). Otto Mannisen tie 8, 51200 Kangasniemi 0400 295 809 Marjatta Laitinen, sihteeri 040 737 5059 marjatta.laitinen@pp1.inet.fi 14

KANGASNIEMEN SYDÄNYHDISTYS RY Kangasniemen Sydänyhdistys toimii Suomen Sydänliitto ry:n alaisena terveysjärjestönä ja kuuluu Keski-Suomen Sydänpiiri ry:n. Toiminnan päätavoitteena on jakaa terveysvalistusta ja tietoa Sydänliiton suuntaviivojen ja sen tuottaman aineiston pohjalta. Niiden kautta yhdistys tiedottaa asioista, jotka edistävät terveitä elämäntapoja ja ehkäisevät sairauksia. Potilasjärjestönä se on myös tukiverkko jo sairastuneiden keskuudessa. Kangasniemen Sydänyhdistyksessä toimii sydäntukihenkilöitä. Sydäntukihenkilö on itsekin sydänsairauden kokenut tai sydänpotilaan läheinen, vaitiolovelvollinen vertaistukihenkilö, joka on käynyt Sydänliiton sydäntukikoulutuksen. Kangasniemen sydänyhdistyksen tukihenkilöinä toimivat Taimi Kuusjärvi ja Pentti Nieminen (kts. yhteystiedot alla). Yhdistys järjestää myös yhteistyössä diabetesyhdistyksen ja reumayhdistyksen kanssa asiantuntijaluentoja, tapahtumia ja virkistysretkiä. Taimi Kuusjärvi 040 704 3857 Pentti Nieminen 040 541 8594 pentti.nieminen@pp4.inet.fi www.sydanliitto.fi/kangasniemen-sydanyhdistys www.sydanliitto.fi/keski-suomen-sydanpiiri 15

KANGASNIEMEN TYÖTTÖMÄT RY Kangasniemen Työttömät ry järjestää monipuolista toimintaa, tarjoaa matalan-kynnyksen työpaikkoja nuorille ja pitkäaikaistyöttömille sekä auttaa hakemuksien täyttämisessä ja muissa asioiden hoidossa. Arja Kuparinen, puheenjohtaja/projektipäällikkö 044 066 4703 kangasniemen.tyottomat@gmail.com LAPSIPERHEIDEN ETUJÄRJESTÖ RY Lapsiperheiden Etujärjestö ry (Lape) on v. 2001 perustettu valtakunnallinen yhdistys. Aluetoiminta levittäytyy useille paikkakunnille ympäri Suomen. Jäsenet suunnittelevat toimintaansa ja pitävät yhteyttä toisiinsa pääasiallisesti kaikille jäsenille avoimen keskustelupalstan välityksellä. Niin paikallisesti kuin valtakunnallisesti järjestö toimii lapsiperheiden edunvalvojana ja on yhteydessä päättäjiin lapsiperheitä koskevissa aiheissa, kuten päivähoito-asioissa, kotiavun saamisessa ja perheetuuksissa. Aluevastaava: Tiina Tähtinen 040 412 0420 taehtiina@gmail.com 16

MANNERHEIMIN LASTENSUOJELULIITTO, MLL Mannerheimin lastensuojeluliiton yhdistykset järjestävät monipuolista toimintaa lapsiperheille mm. perhekahviloita on usealla paikkakunnalla. Perhekahvilat ovat avoimia kohtaamispaikkoja, jossa sekä aikuiset että lapset tapaavat toisiaan ja toimivat yhdessä. Kokemusten jakaminen muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa virkistää ja auttaa jaksamaan. Mikkelin seudulla MLL:n toimintaa on seuraavilla paikkakunnilla: ANTTOLA HIRVENSALMI KANGASNIEMI MIKKELI MÄNTYHARJU PERTUNMAA PUUMALA RISTIINA JUVA Johanna Mäenpää 552 3913 johanna.maenpaa@mll.fi http://etelasavo.mll.fi 17

MIKKELIN A-KLINIKKA A-klinikalla toimii pelaajien vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat pelaavansa liikaa. Ryhmässä on mahdollisuus jakaa peliongelman herättämiä ajatuksia ja tunteita muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmän tarkoituksena on vahvistaa ryhmäläisten voimavaroja, tukea heitä muutoksessa ja tarjota uusia näkökulmia. Mikkelin A-klinikka 015 339 3000 sari.sirkia-lappalainen@a-klinikka.fi MIKKELIN KAUPUNKI Perhetupa: Perheiden avoin kohtaamispaikka, jossa toiminta tarjoaa mahdollisuuden luoda uusia kontakteja. Se tarjoaa vanhemmille tukea, tietoa ja toimintamahdollisuuksia, lapsille seuraa ja mukavaa tekemistä. Avoimeen perhetupaan ovat tervetulleita myös maahanmuuttajaperheet. Ryhmä kokoontuu maanantaisin ja torstaisin, vauvatupa keskiviikkoisin. Ryhmät kokoontuvat Lähemäkitalolla Mikkelissä. Marita Kääriäinen 044 794 2371 marita.kaariainen@mikkeli.fi Vauvatupa: Vauvaperheille ja odottaville äideille/isille avoin kohtaamispaikka. Vauvatupa kokoontuu keskiviikkoisin Lähemäkitalolla. Marita Kääriäinen 044 794 2371 marita.kaariainen@mikkeli.fi 18

Vertaisryhmä Nuppu: Nuppu on vertaistukiryhmä nuorille äideille lapsineen. Ryhmä toteutetaan moniammatillisen yhteistyön keinoin. Ryhmään on jatkuva ilmoittautuminen. Lapsi omaisena -perheryhmät: perheille, joissa vanhempi/vanhemmat oireilee/sairastaa psyykkisesti. Perhepalveluohjaaja 044 794 5166 Vertaistukiryhmä Voimala: Voimala on vertaistukiryhmä, joka tarjoaa voimia ja eväitä naiseuden ihmeelliseen maailmaan. Ryhmä kokoontuu Laajalammen avoimessa päiväkodissa, Punapirtissä. Lapsille on järjestetty samanaikaisesti mukavaa puuhastelua. Ryhmä toteutetaan moniammatillisen yhteistyön keinoin. Ryhmään on jatkuva ilmoittautuminen. Perhepalveluohjaaja 044 794 5166 punapirttipk@mikkeli.fi www.mikkeli.fi/perhenetti/vanhempana/vertaistukiryhmät 19

MIKKELIN KRIISIKESKUS Kriisikeskuksen tarjoama apu perustuu järjestölähtöiseen auttamistyöhön. Toiminnassa on mukana koulutettuja vapaaehtoisia tukihenkilöitä. Kriisikeskuksella on useita vertaistukiryhmiä mm. menetyksiä kohdanneille, itsemurhan tehneille läheisille, pitkittyneestä surusta kärsiville ja onnettomuuden tai rikoksen uhreille. Myös ihmissuhdeongelmiin ja muihin vaikeisiin elämäntilanteisiin kriisikeskukselta saa apua ja tukea. Kriisikeskuksella on myös vertaisryhmä lukioikäisille. Ryhmät kokoontuvat Mikkelin kriisikeskuksessa. Mikkelin kriisikeskus 015 214 401 toimisto@mikkelinkriisikeskus.fi Kriisipuhelin: 015 214 400 (ma-la 18 21) www.mikkelinkriisikeskus.fi MIKKELIN KUUROJEN YHDISTYS RY Yhdistyksellä on vertaistukiryhmä. Ryhmään kuuluvat viittomakieliset kuurot ja henkilöt, jotka osaavat/hallitsevat viittomakieltä. Vertaistuen yhteyshenkilö: Tiina Eskelinen 050 322 1151 (vain tekstiviestit) tiieskelinen@gmail.com mikkelinkuurojenyhdistys@gmail.com 20

MIKKELIN MS-YHDISTYS RY Mikkelin MS-yhdistyksellä on vertaistukiryhmiä. Ryhmät päättävät toiminnastaan osallistujien ehdotusten ja toiveiden mukaisesti. Keskustelujen ja kokemusten vaihdon lisäksi on ollut asiantuntijavierailuita sekä virkistymistä ja jaksamista tukevaa toimintaa. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Juha Väntönen 040 513 5748 juha59@windouslive.com Tuula Roine 040 548 3703 roine.tuula@gmail.com Harnes-vertaistukiryhmä: Harnes-vertaistukiryhmä on harvinaisia neurologisia sairauksia sairastavien ryhmä. Aulikki Vaak 050 373 4115 www.ms-liitto.fi 21

MIKKELIN PARKINSON-YHDISTYS RY Mikkelin seudulla toimii useampi Parkinson kerho, joilla on runsaasti monipuolista toimintaa Mikkelissä, Puumalassa, Kangasniemellä, Juvalla sekä Mäntyharjulla. Timo Korhonen, puheenjohtaja 040 506 0192 timo.k.korhonen@luukku.com Vertaistuen yhteyshenkilö: Merja Jääskeläinen 050 435 4599 meheja@gmail.com www.parkinson.fi MIKKELIN SETLEMENTTI RY Mikkelin Setlementti ry ylläpitää ikäihmisten kohtaamispaikkoja Mikkelin keskustassa, Haukivuorella, Otavassa sekä Hirvensalmella. Kohtaamispaikat tarjoavat ikäihmisille monipuolista sosiaalista ja yhteisöllistä toimintaa. Keskeisenä tavoitteena on pyrkiä edistämään alueen ikäihmisten hyvinvointia, toimintakykyä, elämäniloa ja osallisuutta. Ohjatun toiminnan lisäksi kohtaamispaikat ovat mahdollistaneet ikäihmisten keskinäiset vertaisryhmät, jotka toimivat aktiivisesti. Vertaistuen yhteyshenkilö: Elina Lehmusoksa 050 529 3361 elina.lehmusoksa@mikkelinsetlementti.fi www.mikkelinsetlementti.fi 22

MIKKELIN SEUDUN AFASIA-JA AIVOHALVAUSYHDISTYS RY Yhdistys tarjoaa vertaistukea kerhotoiminnan muodossa sekä ohjausta sairastuneille ja heidän omaisilleen. Kerhotoimintaa on mm. Mikkelissä, Juvalla, Kangasniemellä ja Mäntyharjulla. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Helena Valkama 040 702 9048 mikkelinafasia@gmail.com http://stroke.fi Anja Kääriäinen 050 573 3358 anja.kaariainen@surffi.fi MIKKELIN SEUDUN ALLERGIA-JA ASTMAYHDISTYS Mikkelin seudun Allergia- ja Astmayhdistys palvelee toimintaalueellamme allergiaa ja astmaan liittyvän arkitiedon, taidon ja tuen antajana. Toiminta sisältää allergia- ja astmaneuvontaa, asiantuntija-luentoja, teemailtoja, liikunta- ja virkistystoimintaa sekä vertaistukea. Vertaistuen yhteyshenkilö: Elina Lappalainen 044 0214 112 mikkelinallergia.astma@gmail.com www.mikkelinallergia.net 23

MIKKELIN SEUDUN DIABETESYHDISTYS RY Yhdistyksen tavoite on diabetekseen sairastuneiden elämänlaadun tukeminen jakamalla tietoa sairaudesta ja edistämällä positiivista elämänasennetta ja harrastustoimintaa. Yhdistys toimii Mikkelissä, Hirvensalmella sekä Ristiinassa. Diabetesyhdistys järjestää vertaistuellisia tilaisuuksia lapsille, nuorille ja vanhemmille. Vertaistuen yhteyshenkilö: Eero Erola 0400 324 083 eero.erola@luukku.com www.mikkelindiabetes.fi MIKKELIN SEUDUN HENGITYSYHDISTYS RY Hengitysyhdistyksessä toimii liikuntaryhmä, askarteluryhmä ja uniapnearyhmä. Järjestämme myyjäisiä, arpajaisia ja virkistystoimintaa. Lisäksi jaamme maksuttomia esitteitä ja oppaita eri hengitystaudeista sekä järjestämme jäsen- ja yleisötilaisuuksia. 015 214059 mikkelinseutu@yhdistys.heli.fi Vertaistuen yhteyshenkilöt: Toivo Nousiainen 050 358 9912 topino@luukku.com www.heli.fi/mikkelinseutu Senja Lappi 040 745 2125 senja.lappi@luukku.com 24

MIKKELIN SEUDUN INVALIDIT RY, Msiry Mikkelin Seudun Invalidit ry:llä on vertaistukitoimintaa. Ryhmiä on sekä naisille että miehille. Ryhmissä keskustellaan erilaisista asioista, jotka liittyvät elämään sekä vammaisuuteen. 0400 849 224 inva.toimisto@msiry.com Vertaistuen yhteyshenkilö: Hannu Itkonen 050 592 7995 hannu.itkonen@gmail.com www.msiry.com MIKKELIN SEUDUN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Yhdistys järjestää vertaistukiryhmiä sekä monipuolista tukea ja neuvontaa vanhemmille ja läheisille. Toimialueena on Mikkeli, Hirvensalmi ja Ristiina. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Marjukka Pokkinen marjukkap@suomi24.fi www.mikkelinkvtuki.fi Taru Vilander 040 762 0841 taru.vilander@hotmail.com 25

MIKKELIN SEUDUN KELIAKIYHDISTYS RY Yhdistyksellä on tukihenkilöitä. Tukihenkilöt ovat osaavia vapaaehtoisia, useimmat itsekin keliaakikkoja. Tukihenkilöltä voit kysyä neuvoa kaikessa ruokavalioon ja keliakiaan liittyvässä. Vertaistuen yhteyshenkilö: Ilkka Liukkonen 050 527 7620 ilkka.liukkonen@ese.fi www.keliakialiitto.com MIKKELIN SEUDUN KUULO RY Paikallisyhdistys on Sinua lähellä. Yhdistyksen toimialueena ovat Mikkelin kaupunki ympäristökuntineen. Yhdistyksen tehtävänä on vaikuttaa oman alueensa päättäjiin ja valvoa, että vammaispalvelulain edellyttämät palvelut toteutetaan hyvin ja tasapuolisesti kuulovammaiset huomioiden. Yhdistys järjestää erilaisia vertaistuellisia tilaisuuksia. Vertaistuen yhteyshenkilö: Kalevi Pesonen 050 347 5950 kalpeson@mikkelilainen.com 26

MIKKELIN SEUDUN MUISTI RY Yhdistys tarjoaa muistisairaille ja heidän omaisilleen ohjausta, neuvontaa, tietoa ja virkistystä. Vertaistuki on yksi yhdistyksen toimintamuodoista. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Ertta-Maija Jumppanen 0400 790 941 ertta-maija.jumppanen@luukku.com Tiina Honkanen 040 559 2000 tiina.honkanen@surffi.fi Vertaiskerho Oikosulku on vertaistukiryhmä muistisairaille ja heidän omais-hoitajilleen. Toiminta pitää sisällään mm. tietoiskuja, vierailijoita sekä mukavaa yhdessäoloa. Ryhmä kokoontuu Tenholan päivätoiminnassa. Marketta Evola 0400 320707 marketta.evola@gmail.com Teatteriryhmä Virtapiiri on omaishoitajille tarkoitettu teatteriryhmä, jossa tarkoituksena on tuottaa omannäköistä teatteria omaishoitajan elämästä. Ryhmä kokoontuu Kansalaisopiston tiloissa. Tiina Honkanen 040 559 2000 tiina.honkanen@surffi.fi Muistisairaiden läheisille maksuton tukipuhelin 0800 9 6000 (päivittäin 17 21) www.muistiliitto.fi www.mikkelinseudunmuisti.fi 27

MIKKELIN SEUDUN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry toimii erilaisissa elämäntilanteissa olevien omaistaan ja läheistään hoitavien henkilöiden tuki- ja etujärjestönä. Yhdistys toimii yhdeksän kunnan alueella. Yhdistyksellä on vertaistukiryhmiä, jotka ovat tarkoitettu kaikille omaistaan hoitaville. Osallistuminen ei edellytä omaishoidon tuen saamista eikä yhdistyksen jäsenyyttä. Leena Herranen, toiminnanohjaaja 0400 802 235 Vertaistuen yhteyshenkilöt: Maarit Väisänen 044 308 4860 vaisanen.maarit@gmail.com www.omaishoitajat.com Raili Rantanen 040 411 2426 railirene@luukku.com Vertaistukiryhmät kokoontuvat seuraavasti: Omaishoitajien toiminnallinen ryhmä Mikkelissä: Sentraali, Porrassalmenkatu 28 Leena Herranen 0400 802 235 Omaishoitajien keskusteluryhmä Mikkelissä: Seurakuntakeskus, kuuttitupa Maaret Marttinen 0400 143 238 28

Omaishoitajien vertaistukiryhmä Anttolassa: kokoontuu Anttola-talo, Pitkälahden kammari. Maarit Väisänen 044 308 4860 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Haukivuorella: kokoontuu Työnkulma, Suojatie 16 Yrjö Puhakka 050 571 2125 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Hirvensalmella: kokoontuu Palvelukeskuksen monitoimitiloissa. Läheinen voi olla samaan aikaan palvelukeskuksessa omassa ryhmässään. Timo Marttinen 0400 612 975 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Juvalla: kokoontuu seurakuntatalon ristisalissa. Maarit-Hannele Himanen 0440 340 990 Birgitta Helmanilta 040 709 4285 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Kangasniemellä Ulla Riikonen 040 731 6918 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Mäntyharjulla: kokoontuu Mäntyharjun seurakunnan Tuttavan tuvalla. 29

Raili Rantanen 040 411 2426 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Pertunmaalla: kokoontuu Tukikotialueen kerhohuoneella. Pia Mantila 040 584 7598 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Puumalassa: kokoontuu Ystäväpirtillä. Pirjo Luukkonen 050 591 7295 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Ristiinassa: kokoontuu Palvelukeskus Vaarinsaaressa, jonne voi ryhmän ajaksi tuoda myös omaishoidettavan. Jaana Vitikka 040 741 7043 Sisko Pöntinen-Pusa 040 861 3328 MIKKELIN SEUDUN PSORIASISYHDISTYS, MIKPSO Yhdistyksen toiminnan tarkoituksena on auttaa kaikissa psoriasikseen liittyvissä asioissa. Yhteyshenkilö: Jukka Koivumäki 040 775 8246 jukkakoi@hotmail.com 30

MIKKELIN SEUDUN REUMAYHDISTYS RY Yhdistys tarjoaa erilaista toimintaa reuma-, tuki- ja liikuntaelinsairaille sekä asiasta kiinnostuneille Mikkelin seudulla. Yhdistys järjestää mm. erilaisia liikuntaryhmiä. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Merja Suhonen 040 719 8038 suhonen.merja@surffi.fi www.reumaliitto.fi Eila Liimatta 050 534 6664 MIKKELIN SEUDUN SELKÄYHDISTYS RY Yhdistyksen tavoitteena on edistää selkäsairauksia ja selkävaivoja kokevien hyvin-vointia järjestämällä monipuolista toimintaa. Vertaisryhmä kokoontuu ESTERY-talolla (Otto Mannisen katu 4). Vertaistuen yhteyshenkilö: Sinikka Aholainen 040 596 5034 sinikka.aholainen@surffi.fi www.mikkelinselat.fi 31

MIKKELIN SEUDUN SYDÄNYHDISTYS RY Sydänyhdistyksellä on vertaistukitoimintaa. Sydänyhdistyksen vertaistukihenkilö on sydänsairauden kokenut vapaaehtoistyöntekijä tai hänen läheisensä. Vertaistukiryhmien ohjaajat ovat saaneet koulutuksen tehtäväänsä. Vertaistuki auttaa jakamaan kokemuksia siitä, mitä on olla sydänpotilas ja miten sairauden kanssa tulee toimeen. Tukihenkilö on kuuntelija, kokemusten jakaja, rohkaisija ja tiedon välittäjä. Mikkelin seudulla sydänyhdistys järjestää sydänkerhoja, toteuttaa Mikkelin keskussairaalan ja terveyskeskuksen kanssa yhteistyössä sydän-tukiryhmiä eläkeikäisille sydäntapahtuman kokeneille henkilöille ja osoittaa vertaisohjaajia terveyskeskuksen Tulppa-ryhmiin. Toiminta-alueellaan sydänyhdistys järjestää myös monipuolisia liikuntakerhoja. Vertaistuen yhteyshenkilö: Raimo Vallenius 0400 651 859 raimo.vallenius@surffi.fi www.sydanliitto.fi MIKKELIN SEUDUN YHTEIS-JA YKSINHUOLTAJAT RY Mikkelin Seudun Yhteis- ja Yksinhuoltajien yhdistys, Miksy ry järjestää yhteisiä tapaamisia ns. olohuonetapaamisia. Tapaamisissa on mahdollisuus saada vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta. Vertaistuen yhteyshenkilöt: Tuija Paakkari 050 370 4173 tuija.paakkari@surffi.fi www.miksyry.blogspot.com Tuula Helin 040 841 0226 32

MIKKELIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Omaishoitajien ryhmä: Omaishoitaja on henkilö, joka huolehtii ikääntyvän vanhemman, vammaisen tai sairaan omaisensa arjen sujumisesta. Seurakunnan järjestämässä omaishoitajien ryhmässä on mahdollisuus jakaa arjen kokemuksia muiden vastaavassa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmä kokoontuu seurakuntakeskuksessa. Yhteyshenkilö: Maaret Marttinen/Diakonissa 0400 143 238 maaret.marttinen@evl.fi Vanhemman neuvo -vertaistukiryhmä: Vanhemman neuvo -ryhmässä pohditaan vanhemmuutta uudessa tilanteessa ja pyritään löytämään toimivia arjen rakenteita. Eroperheiden aikuisille tarkoitettu ryhmä, jonka tavoitteena on toimiva yhteistyövanhemmuus ja lasten tilanteen huomioiminen eron yhteydessä. Ryhmässä pohditaan lapsen ja vanhemmuuden kysymyksiä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa ammattilaisten johdolla. (Ex-puolisot eivät voi osallistua samaan ryhmään.) Yhteyshenkilö: Tuija Kuittinen/Diakoni 0400 143 253 tuija.kuittinen@evl.fi Kaksi kotia sydämessä -ryhmä: Kaksi kotia sydämessä vertaisryhmässä koulu-ikäisellä lapsella/nuorella on mahdollisuus jakaa omia kokemuksia ja tunteita vanhempien erosta ammattilaisten johdolla. Ryhmässä rakennetaan turvallista siltaa kahden kodin välille. Tavoitteena on vahvistaa ja tukea lapsen/nuoren selviytymis-keinoja vanhempien eroon liittyen. Ryhmä on maksuton. Uusiin ryhmiin voi ilmoittautua jatkuvasti. Yhteyshenkilö: Tuija Kuittinen/Diakoni 0400 143 253 tuija.kuittinen@evl.fi 33

Senioripysäkkiryhmä: Luottamuksellinen keskusteluryhmä, joka tarjoaa yli 60-vuotiaalle mahdollisuuden ajatusten jakamiseen ja vertaistukeen, kun huolet, pelot tai muuten vaikeat asiat painavat mieltä. Asiat voivat liittyä esim. eläkkeelle jäämiseen, puolison kuolemaan, yksinäisyyteen, omaan tai läheisen sairastumiseen, ihmissuhteisiin tai kriisitilanteeseen. Yhteyshenkilöt: Maaret Marttinen/Diakonissa 0400 143 238 Tarja Nousiainen/Diakonissa 0400 143 257 tarja.nousiainen@evl.fi Eloa ja iloa eläkevuosiin -onnellisen ikääntymisen avaimia: Toiminnan tavoitteena on ikäihmisten henkinen ja fyysinen toimintakyky sekä hengellinen hoitaminen. Tämä ryhmä on erinomainen niille, joille seurakunta on suhteellisen uusi elämänpiiri. Teemoina ovat mm. Terve sielu terveessä ruumiissa, Nauru pidentää ikää. Outi Reponen/Diakonissa 0400 143 429 Sururyhmät: Ryhmässä on mahdollisuus käydä läpi ajatuksia ja tunteita, joita läheisen kuolema on aiheuttanut ja etsiä yhdessä muiden menetyksen kokeneiden kanssa selviytymiskeinoja. Osallistumista suositellaan erityisesti silloin, kun menetyksestä on kulunut n. 3-12 kk (enintään n. 2 v.). Seurakunnalla on useita sururyhmiä. Voit valita itsellesi sopivan ryhmän: Puolisonsa menettäneiden ryhmä eläkeikäisille Puolisonsa menettäneiden ryhmä työikäisille Ensimmäisiä vuosia yksin -leiri puolisonsa menettäneille Lapsensa menettäneiden ryhmä Lapsiperheiden sururyhmä (perheille, joissa alle 15-vuotiaita lapsia) Läheisensä menettäneiden ryhmät: Anttola, Haukivuori ja Mikkelin maaseurakunta 34

Mikkelin seurakuntayhtymän alueella ryhmissä ei ole seurakuntajakoa. Yhteyshenkilö: Tarja Nousiainen/Diakonissa 0400 143 257 tarja.nousiainen@evl.fi Lupa tuntea -ryhmä, Krito-ryhmä: Lupa tuntea on sielunhoidollinen vertaistuki-ryhmä, jossa opetellaan puhumaan totta omista tunteista. Rukous kuuluu ryhmän ohjelmaan. Ryhmä kokoontuu sitoutuneesti 12 kertaa. Yhteyshenkilö: Outi Reponen/Diakonissa 0400 143 429 outi.reponen@evl.fi Päihdetyön vertaistukiryhmä Yhteyshenkilö: Tuomas Martio/Diakoni 0400 143 252 tuomas.martio@evl.fi Miesten piiri: Mikkelin tuomioseurakunnan seurakuntakeskus Yhteyshenkilö: Tuomas Martio/Diakoni 0400 143 252 tuomas.martio@evl.fi Saara-piiri: Maahanmuuttajanaisten vertaistukiryhmä. Mari Ylönen/Diakoni 0400 143 232 mari.ylonen@evl.fi Lähimmäispalvelu: Mukana on tukihenkilöitä ja lähimmäisiä, jotka toimivat henkilökohtaisina vertaistukijoina erilaisissa elämäntilanteissa. 35

Mari Ylönen/Diakoni 0400 143 232 mari.ylonen@evl.fi www.mikkelinseurakunnat.fi MIKKELIN TYÖTTÖMÄT RY Yhdistyksen tarkoituksena on toimia työttömien elämänlaadun parantamiseksi. Yhdistys tarjoaa monipuolista toimintaa mm. askartelu- ja liikuntaryhmiä. Yhdistyksen tiloissa voi tavata ystäviä, lukea päivän lehdet tai ruokailla edulliseen hintaan. 015 212 333 toimisto@mikkelintyottomat.fi www.mikkelintyottomat.fi MONIKULTTUURIKESKUS MIMOSA Monikulttuurikeskus Mimosa on kansainvälinen kohtaamispaikka. Mimosaan voi tulla tapaamaan uusia ihmisiä ja osallistumaan erilaisiin harrastustoimintoihin. Mimosa järjestää myös erilaisia koulutuksia, monikulttuurisia tapahtumia, kielikursseja sekä vapaa-ajan toimintaa. 015 337 0005 mimosa@mimosa.fi www.mimosa.fi 36

MÄNTYHARJUN-PERTUNMAAN DIABETESYHDISTYS RY Vertaistukea ja toimintaa kaikille diabeteksen kanssa kamppaileville! Leena Hellberg-Tiilikainen, puheenjohtaja 050 406 7003 leena.hellberg@luukku.com MÄNTYHARJUN PERTUNMAAN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Yhdistys järjestää takkatupailtoja Mäntyharjun seurakunnan tiloissa joka toinen viikko. Erityistä tukea tarvitsevien lasten perheille on pyritty järjestämään vuosittain jotakin yhdessä seurakunnan kanssa. Kehitysvammaisten valtakunnallista viikko joulukuussa on vietetty yhdessä Savosetin ja Lehtolan asuntolan kanssa. Kaisa Mikkanen, puheenjohtaja 040 509 6697 Laina Romppanen, varapuheenjohtaja 050 571 0573 romppanen.laina@gmail.com Tiina Knaappila, sihteeri 0440 350 509 tiina.knaappila@lansi-savo.fi 37

MÄNTYHARJUN REUMAYHDISTYS RY Yhdistyksen tarkoituksena on yhdistää jäseniä yhteiseen harrastukseen, järjestää tiedotus- ja virkistystilaisuuksia ja toimia monipuolisesti jäsenten edunmukaisesti. Järjestämme aktiivisesti mm. kerhopäiviä, uintivuoroja, virkistysretkiä ja luentoja. Mervi Laakso, puheenjohtaja 0400 755 015 mervi.laakso@nic.fi Mirjam Vuojolainen, sihteeri 040 518 4529 MÄNTYHARJUN SEUDUN KUULO RY Yhdistyksen toiminta-alueena on Mäntyharju, Pertunmaa, Ristiina ja Suomenniemi. Kuulokerhot kokoontuvat Mäntyharjulla syyskuusta toukokuuhun kerran kuukaudessa ja Pertunmaalla kaksi kertaa vuodessa, kerran kevätkaudella ja kerran syyskaudella. Kerhoista ilmoitetaan jäsenkirjeissä tammikuussa ja elokuussa sekä Pitäjän Uutisissa. Kaikissa jäsenkunnissa on yhteyshenkilö, jolta saa tietoa toiminnasta, jonkinlaista apua kuulokojeongelmissa ja kuulokojeen paristoja jäsenhintaan. Mäntyharjulle ollaan aloittelemassa myös säännöllistä Kuulolähipalvelua. Tähän asti ja edelleenkin apua saa aina kerhojen yhteydessä. Erkki Röök, puheenjohtaja 050 917 9781 Meeri Mörsky, varapuheenjohtaja 044 068 2505 38

Mäntyharjun yhdyshenkilö: Tuulikki Pokela 040 719 6329 tuulikki.pokela@pp.inet.fi Pertunmaan yhdyshenkilö: Viivi Leskinen 015 681 196 Ristiinan yhdyshenkilö: Leila Kokki 044 345 7340 Suomenniemen yhdyshenkilö: Paula Uusitalo 0400 526 332 NUORTEN NAISTEN KRISTILLINEN YHDISTYS, NNKY NNKY:n paikallisyhdistysten toiminta on monimuotoista ja sisältää mm. vertaistuki-ryhmiä. Tärkeitä työmuotoja ovat perinteisemmän arjen tukemisen ohella naisiin kohdistuvan väkivallan ja ihmiskaupan vastustaminen. NNKY-liitto pyrkii edistämään tasa-arvoa toimimalla yhteistyössä muiden naisjärjestöjen kanssa. Mikkelin seudulla NNKY:n toimintaa on Mikkelissä sekä Mäntyharjulla. Leena Parkkonen 015 336 308, 050 526 8536 leena.parkkonen@luukku.com www.ywca.fi Itu-ryhmä: Mikkelissä on NNKY:n alaisuudessa toimiva Itu-projekti. Se tukee abortin läpikäyneitä naisia, jotka haluavat keskustella kokemastaan Askeleet -vertaisryhmässä. Siinä käydään läpi raskaudenkeskeytyksen mukanaan tuomia tunteita yhdeksän askeleen vertaisryhmässä sururyhmän tapaan. 39

Leena Parkkonen itu@ituprojekti.net Mikkelin seudun puhelinpäivystys 0440 226 226 www.ituprojekti.net Yksinhuoltajien kohtaamispaikka Sylkky: Mikkelin NNKY tarjoaa yhdessä muiden järjestöjen kanssa vertaistukea yksinhuoltajille vapaaehtoisvoimin. Sylkky ryhmä kokoontuu Mikkelissä MLL:n perhekahvila Kotilossa. Tilaisuuksista ilmoitetaan www.ywca.fi -> paikallisyhdistykset sekä Länsi- Savon järjestöpalstalla. 044 576 6670 OMAISET MIELENTERVEYSTYÖN TUKENA ITÄ-SUOMI RY Omaiset mielenterveystyön tukena Itä-Suomi ry järjestää omaisten ryhmiä ja kursseja henkilöille, joiden lähipiirissä joku oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Ryhmiä järjestetään tarpeen mukaan. Stina Miettinen 040 586 7359 toimisto.mikkeli@omary.fi http://omary.nettisivut.fi 40

PUUMALAN SYDÄNYHDISTYS RY Toimintamme on tällä hetkellä pienimuotoista. Järjestämme muun muassa kaikille avoimen yleisötilaisuuden kerran vuodessa. Asta Venäläinen, puheenjohtaja 050 538 3046 RAITTIUSYHDISTYS UUSI YRITYS RY Yhdistys toimii Mikkelissä ja sen lähiympäristössä ennaltaehkäisevää raittiustyötä tekevänä vapaaehtoisjärjestönä. Toimenkuvaan kuuluu koulu- ja laitosvierailut. Vertaistukiryhmä kokoontuu kerran viikossa Mikkelin vankilassa ja on toiminut jo kaksi vuotta. Unto Marttinen, puheenjohtaja 040 315 4326 (riitta.marttinen@suomi24.fi) Tuomo Haikarainen, sihteeri 044 0360 663 tuomo.haikarainen@surffi.fi 41

SAIMAAN SYÖPÄYHDISTYS RY Syöpäyhdistyksellä on vertaisryhmiä sekä kahdenlaisia tukihenkilöitä. Vertaistuki-henkilöinä toimivat itse syövän sairastaneet, kirjallisen vaitiololupauksen antaneet ja tehtäväänsä koulutetut vapaaehtoistyöntekijät. Tukihenkilö antaa toivoa siitä, että elämä jatkuu syöpäsairaudesta huolimatta. Saattotukihenkilöt ovat koulutettuja vapaaehtoistoimijoita, jotka antavat tukea saattotilanteessa kotona tai sairaalassa. Lisäksi uutta palvelua on käynnistelty arjenystävä-toiminnalla, jossa koulutetut vapaaehtoiset henkilöt antavat tukea käytännön arjen toimissa sairastuneille sairauden hoitovaiheissa. Lisätietoa: Tukihenkilö- ja Arjen ystävä palvelut Päivikki Ruotsalainen/erikoissairaanhoitaja 015 151 744 tai 040 767 4048 Saimaan syöpäyhdistyksen Mikkelin seudun vertaisryhmät: Puumala: Toivo ja Ilona ryhmä kokoontuu Ystäväpirtissä. Mäntyharjun naistenryhmä: Kokoontuu satunnaisesti terveysaseman tiloissa. Hirvensalmen naistenryhmä: Aurinkoiset kokoontuu kerran kuukaudessa Kukka Kahvilassa. Hartolan naisryhmä: Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa Pullapajalla. Mikkelissä useita ryhmiä mm. naisten ja miesten ryhmä. Saimaan syöpäyhdistys Mikkelin neuvontapalvelu Porrassalmenkatu 13 B 21 50100 Mikkeli 015 151 744 Päivikki Ruotsalainen/ Erikoissairaanhoitaja saimaa.mikkeli@cancer.inet.fi 42

SUOMEN PUNAINEN RISTI (SPR) Kaakkois-Suomen piiri/omaishoitajien tukitoiminta: Omaishoitajien tukitoiminta-hanke alkoi Kaakkois-Suomen piirissä elokuussa 2009. Toiminnan tarkoituksena on tarjota apua ja tukea vaikeissa elämäntilanteissa olevien vanhusten, vammaisten lasten tai pitkäaikaissairaiden omaishoitajille ja perheille. Toiminnalla tuetaan omaishoitajia ja hänen läheisiään jaksamaan arjessa. Toiminta toteutetaan pääsääntöisesti SPR:n vapaaehtoisten voimin, mutta ammattilaisten tukemana. Toiminta on avointa kaikille omaishoitajille ja heidän läheisilleen, riippumatta siitä saavatko he kunnallista omaishoidon tukea. Ryhmätoimintaa on tällä hetkellä Mikkelissä ja Ristiinassa. Vuonna 2011 alkavat ryhmät myös Mäntyharjulla ja Haukivuoressa. Mäntyharjun osasto: Eeva Rossi, aluetyöntekijä 040 809 9526 Järjestämme mm. ystävätoimintaa. Tuovi Aavikkola, puheenjohtaja 050 305 0175 tuovi.aavikkola@hotmail.com Senja Hälikkä 040 5184509 Puumalan osasto: Olemme herättelemässä ystävätoimintaa uudelleen eloon. Tavoitteena on perinteisen ystävätoiminnan virkoaminen lähinnä yksinäisille ihmisille heidän omissa kodeissa. Helena Kuronen, puheenjohtaja 050 406 0236 helena.kuronen@puumala.fi www.redcross.fi 43

SURUNAUHA RY Järjestön tavoitteena on tukea itsemurhan tehneiden läheisten selviytymistä ja lisätä avoimuutta itsemurhasta puhuttaessa. Toiminta perustuu vertaistukeen eli saman kokeneen ihmisen antamaan tukeen. Surunauhan vertaistukipuhelimen palvelussa voit keskustella itsemurhan kokeneen puhelinauttajamme kanssa mistä tahansa läheisesi itsemurhaan liittyvästä asiasta. 040 545 8954 toimisto@surunauha.net www.itsemurhantehneidenlaheiset.net SYDÄNLAPSET JA AIKUISET RY Alueosasto toimii Mikkelin keskussairaalan toiminta-alueen sydänvikaisten lasten ja heidän perheidensä tukena, välittää tietoa perheiden, sairaalan, koulun, päiväkodin yms. välillä. Sydänlapset ja aikuiset yhdistyksellä on myös tukihenkilöverkosto. Alueosasto järjestää myös tapaamisia jäsenperheille tiedotuksen ja virkistymisen merkeissä. Yhdistyksemme tarkoituksena on tarjota virkistystä, tietoa ja vertaistukea alueemme sydänlapsiperheille. Katariina Pärssinen 044 272 7707 katariina.parssinen@sydanlapsetjaaikuiset.fi Vertaistuen yhteyshenkilö: Anu Laitinen 040 8277 562 anu.laitinen@wippies.fi www.sydanlapsetjaaikuiset.fi 44

VIOLA VÄKIVALLASTA VAPAAKSI RY Yhdistys tarjoaa erilaisissa väkivaltaisissa suhteissa eläville tukea ongelmakierteen katkaisuun sekä kehittää sukupuolten tasa-arvoa lisääviä toimintamuotoja. Toimipiste sijaitsee Mikkelin keskustassa. Yhdistyksellä on useita vertaistukiryhmiä mm. naisten ja lasten ryhmiä, miesten ryhmiä, ikääntyneiden ryhmiä ja seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneiden ryhmä. Pia Marttala 044 529 0009 Jaana Sohkanen 044 529 3165 Kari Hallikainen 044 529 3247 www.ensijaturvakotienliitto.fi VIRIKE RY Virike ry on Mielenterveyden keskusliiton paikallisyhdistys Mikkelissä. Virike ry tarjoaa monipuolista vertaistoimintaa mm. keskusteluryhmiä, Mieli maasta ryhmä sekä ns. oma-apuryhmiä sekä harrastusryhmiä, joissa vertaistuki saadaan harrastuksen ohessa mukavan yhdessäolon kautta. Virikkeen toiminnan tarkoituksena vertaistuen ohella on olla aktivoimassa kuntoutujia ottamaan vastuuta yhteisestä toiminnasta. Seija Rouhiainen 050 364 3907 seija.rouhiainen@virikery.fi www.virikery.fi 45

VÄLI-SUOMEN SYÖMISHÄIRIÖPERHEET RY Vapaaehtoisvoimin toimiva Väli-Suomen syömishäiriöperheet ry tarjoaa vertaistukea sekä syömishäiriöön sairastuneille että heidän läheisilleen. Yhdistyksellä on vertaistukiryhmiä mm. Jyväskylässä ja Kuopiossa. Yhdistys tarjoaa myös sähköpostivertaistukea sairastuneille ja heidän läheisilleen. Tea Viljanen 040 754 4933 pjvalisuomi@syomishairioliitto.fi Neuvontapuhelin: 02 251 9207 (maanantaisin ja torstaisin klo 9-15) www.syomishairioliitto.fi/toiminta/jasenyhdistykset/valisuomi www.syomishairioliitto.fi www.etelansyli.fi/yhdistys 46

47