Terveellisen ympäristön suunnittelu Marjut Nousiainen Sisustusarkkitehti ja Kalustemuotoilija Design Studio Marjut Nousiainen Meritullinkatu 7, 00170 Helsinki www.marjutnousiainen.com
Restoratiivinen ympäristö tukee ihmisten hyvinvointia ja auttaa palautumaan stressistä
Ihmisen ja luonnon yhteys
Ihmisen ja luonnon yhteys Ihmisen ja luonnon välinen kuilu on kasvanut suureksi. Ihmisen ja luonnon välille pitäisi rakentaa uudestaan harmoninen suhde.
Kuva: Meeri Heikkilä / Viikin kirkko / JKMM Architects Ihmisen ja luonnon välinen yhteys voidaan luoda restoratiivisella suunnittelulla
Ympäristön merkitys
Ympäristön merkitys Ihmiset viettävät n. 90 % päivästään sisätiloissa. Sisäympäristön merkitys hyvinvoinnillemme on merkittävä. Huonosti suunniteltu ympäristö vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiimme.
Kuva: Pasi Aalto / Frirom, St. Olavin sairaala, Trondheim / Sunniva Huus Nordbo ja Maren Storihle Odegård Hyvin suunniteltu ympäristö tukee hyvinvointia
Luonnon merkitys
Luonnon merkitys Luonto on monille miellyttävä ja eheyttävä ympäristö. Ihmisten lempipaikat ovat usein luontoympäristöjä. Luonnon katselulla ja kokemisella on positiivisia vaikutuksia ihmisille.
Luonto elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä Kuva: Meeri Heikkilä
Biophilia
Biophilia Ihmiset ovat kehittyneet luonnossa. Etsimme alitajuisesti yhteyttä kaikkeen elävään ja elinvoimaiseen.
Kuva: Meeri Heikkilä Biophilisellä suunnittelulla vahvistetaan ihmisen ja luonnon välistä suhdetta
Restoratiivinen suunnittelu = vastuu ympäristöstä + vastuu hyvinvoinnista
Attention Restoration Theory
Attention Restoration Theory Urbaani kaupunkiympäristö vaatii jatkuvaa keskittymistä, mikä aiheuttaa henkistä väsymistä. Luonto ja restoratiiviset ympäristöt voivat auttaa meitä elpymään tästä ja tarjota lepoa.
Luonto vangitsee huomiomme hienovaraisesti, kiehtovalla tavalla Kuva: Meeri Heikkilä
Luontoyhteys rakennetussa ympäristössä
Luontoyhteys rakennetussa ympäristössä Luontonäkymänä Kasveina Luonnonvalona Luonnonmateriaaleina Luontokuvina
Luontoyhteys vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiimme Kuva: Meeri Heikkilä / Myllypuron puukaupunki
Luontonäkymä
Luontonäkymä Luontonäkymän katselu helpottaa stressiä huomattavasti tehokkaammin kuin rakennetun ympäristön katselu. Luonnon katselun positiiviset vaikutukset voivat tapahtua jopa 3-5 minuutissa. Myös luontokuvat voivat toimia restoratiivisesti aidon luonnon tavoin.
Kuva: Meeri Heikkilä / Viikin kirkko / JKMM Architects Luontonäkymä helpottaa stressiä
Kasvit
Kasvit... tuovat elämää sisäympäristöön. parantavat sisäilman laatua. pehmentävät ympäristöä visuaalisesti ja akustisesti. tuoksuvat usein miellyttävälle. vaikuttavat meihin myös psykologisesti.
Kuva: GreenHouseEffect Oy Kasvit vaikuttavat positiivisesti sisäympäristön laatuun
Luonnonvalo
Luonnonvalo Luonnonvalo on välttämätöntä hyvinvoinnillemme. Luonnonvaloa tulisi olla kaikissa tiloissa. Luonnonvaloa pitäisi pystyä myös säätelemään.
Tarvitsemme luonnonvaloa voidaksemme hyvin Kuva: Meeri Heikkilä
Terveellinen valaistus = luonnonvalo + laadukas keinotekoinen valo
Laadukas keinotekoinen valo.. on niin lähellä luonnonvaloa kuin mahdollista. matkii auringonvalon spektrijakaumaa. on kuhunkin tilanteeseen sopivan väristä. ei vääristä värejä. ei aiheutta häikäisyä. on monipuolista ja muunneltavaa.
Kuva: Jussi Tiainen / Päiväkoti Omenapuisto / Häkli Ky Valaistussuunnittelulla tulisi pyrkiä luomaan kuhunkin tilanteeseen sopivat valaistusolosuhteet
Luonnonmateriaalit
Monet luonnonmateriaalit tuntuvat lämpimiltä, luonnollisilta ja terveellisiltä. ovat rikastekstuurisia. luovat miellyttävää moniaistisuutta tilaan.... tuoksuvat ja kuulostavat luonnolliselta.... ovat aitoja ja tunteisiin vetoavia. Luonnonmateriaaleista on mahdollista aistia aikaa ja historiaa. Monet keinotekoiset materiaalit...tuntuvat kylmiltä, epäluonnollisilta ja epäterveellisiltä.... ovat tasaisia.... tarjoavat vain yksipuolisen aistikokemuksen.... tuoksuvat ja kuulostavat keinotekoisilta.
Kuva: Jussi Tiainen / Päiväkoti Omenapuisto / Häkli Ky Materiaalisuus, elämyksellisyys ja rehellisyys ovat heikentyneet visuaalisuuteen panostavan rakennetun ympäristön ja keinotekoisten materiaalien myötä
Ylivoimainen puu
Puu on ylivoimainen materiaali koska se on ekologinen ja uusiutuva luonnonmateriaali. se on kevyttä ja syiden suunnassaan erittäin lujaa. se on lämmin ja tekstuurinen materiaali, jota on miellyttävä koskettaa. sillä on ilman kosteutta tasaavia ominaisuuksia. se tuoksuu hyvälle. sillä on akustisia ominaisuuksia. se on antibakteerinen materiaali. se on helposti muotoiltavaa....
Kuva: Meeri Heikkilä Puu vain kaunistuu ikääntyessään
Puun restoratiivisuus
Puun restoratiivisuus Puu on restoratiivinen materiaali, joka voi vaikuttaa ihmisiin luonnon tavoin positiivisesti. Puumateriaalin vaikutuksia ihmisille on tutkittu useilla fysiologisilla ja psykologisilla testeillä ympäri maailmaa.
Puu elvyttää! Kuva: Pasi Aalto / Frirom, St. Olavin sairaala, Trondheim / Sunniva Huus Nordbo ja Maren Storihle Odegård
Ympäristön muodot
Ympäristön muodot Luonnon pehmeät ja orgaaniset muodot koetaan yleisesti miellyttävimpinä kuin ihmisen keksimät suorat muodot. Tilat tulisi suunnitella muotokieleltään ja tunnelmaltaan vastaamaan käyttötarkoitustaan.
Kuvat: Meeri Heikkilä Eduskunnan lisärakennus / Helin&Co Architects Kampin hiljentymiskappeli Restoratiivinen ympäristö on samaan aikaan selkeä ja eloisa
Moniaistinen ympäristö
Moniaistinen ympäristö Restoratiivinen ympäristö ruokkii kaikkia aisteja. Tulisi minimoida negatiiviset aistiärsykkeet ja lisätä positiivisia aistiärsykkeitä. Aistikokemusta voidaan voimistaa muiden aistien avulla.
Kuva: Meeri Heikkilä / Metsä Wood Näköaisti Restoratiivinen visuaalinen ympäristö on selkeä, rauhallinen, harmoninen ja mielenkiintoinen
Kuva: Innofusor Kuuloaisti Restoratiivinen ääniympäristö on pehmeä ja miellyttävä
Kuva: Meeri Heikkilä Hajuaisti Restoratiivinen tuoksuympäristö on mieto, miellyttävä ja puhdas
Kuva: Meeri Heikkilä Tuntoaisti Restoratiivinen kosketusympäristö on tekstuurinen, lämmin ja luonnollinen
Kuva: Meeri Heikkilä Luonto on luontaisesti moniaistinen ympäristö
KIITOS! Marjut Nousiainen Sisustusarkkitehti ja Kalustemuotoilija Design Studio Marjut Nousiainen www.marjutnousiainen.com