Susiviesti 1/2013 KALEVAN RASTIN JÄSENLEHTI Kalevan Rasti puolustaa Jukolan viestin voittoa Jämsässä. Kuva: Hanna Vehviläinenti1/201Susiviesti1 /2012RASTIN JÄSENLE Sisällys Puheenjohtajan puheenvuoro Monta tapaa seurata suunnistuksen supervuotta Kalevan Rasti järjestää suunnistuksen MM-katsastukset Kalevan Rastin firmaliiga 2013 Kuntorastit 2013 Kalevan Rastin junioritoiminta kesällä 2013 Ketunlenkkikalenteri 2013 www.kalevanrasti.fi Sivu 1
Puheenjohtajan puheenvuoro Talvi on ollut taas harjoituksen ja toiminnan täyteinen monella rintamalla. Kävin itse seuraamassa viikon ajan huippuryhmämme harjoittelua Espanjan Barbatessa, Zahoran kylässä. Taustatietona kerrottakoon, että järjestimme tänä vuonna ulkomaan leirityksen niin, että tuolta mainitusta Zahoran kylästä läheltä Gibraltaria oli varattu kohtuullisen kokoinen talo kuuden viikon ajaksi. Edustusurheilijoillamme oli mahdollisuus omien aikataulujensa mukaan käyttää majoitusta ja viettää aikaa Training Centteriksi ristityssä paikassa. Osa vietti keskuksessa täyden kuusi viikkoa ja osa lyhyempiä jaksoja. Kokeilin omalla leirilläni ensimmäisenä päivänä ranskalaista sapluuna, eli 15 min aamulenkki + 3 suunnistustreeniä päivässä joista viimeinen on jo aikataulusyistäkin yösuunnistusta. Toisena päivänä kokeilin suomalaista tyyliä, eli 40 min aamulenkki + 2 suunnistustreeniä. Täytyy todeta, että kumpikaan ei varsinaisesti sopinut minulle, jalat kipeytyivät ja mies oli löysässä hirressä alta aikayksikön. Harjoituskeskuksen elämä näytti juuri siltä miltä pitääkin, urheilijat harjoittelivat ja lepäsivät, harjoittelivat ja lepäsivät ja sitten sama uudelleen. Myös spekulointi kesän tärkeiden kilpailuiden osalta kuului ohjelmaan. Olosuhteet olivat kaikin puolin kunnossa ja myös lihashuolto oli huomioitu, paikalla oli koko kuuden viikon ajan hieroja ja fysioterapeutti-harjoittelija auttamassa palautumisessa ja pitämässä lihaksistoa kunnossa. Mainittakoon, että myös yhteistyö kolmen kilometrin päässä majoittuneen Suomen maajoukkueen kanssa toimi hyvin mm. yhteisten harjoitusten muodossa. Edustusryhmämme osalta tilanne vaikuttaa erittäin hyvältä ja kovia tuloksia on odotettavissa heti kauden avauksesta lähtien. Ihailen urheilijoidemme omaa aktiivisuutta etsiä parhaita olosuhteita ja nähdä vaivaa niin oman kuin seurakavereidenkin menestyksen eteen. Tätä kirjoittaessa on kaksi viikkoa aikaa Tiomila-viestiin, jonne Kalevan Rasti laittaa kaksi vahvaa joukkuetta sekä miesten, että naisten viestiin. Miesten viestissä vahvoja joukkueita on oikeastaan kolme, nimittäin vuoden 1983 voittojoukkue on kasattu 30-vuotis juhlavuoden kunniaksi kisaan mukaan. Kalevan Rastin ensimmäisen Tiomila voiton vuonna 1983 tuoneessa joukkueessa juoksivat Risto Vairinen, Timo Ikonen, Timo Alapiha, Pasi Ikonen, Urpo Väänänen, Jussi Silvennoinen, Arto Muhonen, Markku Piironen, Hannu Pulli ja Mika Ruuhiala. Naisten viestissä todellisen tulikasteen punamustassa paidassa saa uusin vahvistuksemme sveitsiläinen Sara Lüscher, joka vaihtoi seuraamme viime syksynä. Naisilta on odotettavissa aivan kärkisijoja sekä Tvåmilassa että Venlojen viestissä. Muutaman vuoden tauon jälkeen meillä on myös joukkue Tiomilan nuorten viestissä hakemassa kokemusta kansainvälisiltä kentiltä. Odotan suurella mielenkiinnolla ja luottavaisesti tuon viikonvaihteen satoa. Helmikuun loppupuolella järjestimme hiihtosuunnistuksen SM-Sprintin ja -sprinttiviestin Pärnävaaralla. Kyseessä on järjestäjille vaativa kisamuoto, johtuen kilpailuiden nopeatempoisuudesta. Lauantain henkilökohtainen kilpailu keräsi 485 osallistujaa ja sunnuntain sprinttiviestissä oli 180 kaksihenkistä joukkuetta. Järjestelyt onnistuivat hyvin sekä kilpailullisesti että taloudellisesti, kiitos siitä kuuluu kaikille talkoolaisille! Juhannuksen aikaan järjestämme keskimatkan ja pitkän matkan MM-katsastukset, joihin suomalaisten lisäksi on tulossa omia katsastuksiaan ja viimeistelyharjoituksiaan tekemään myös useita muiden maiden maajoukkueita. Kilpailut järjestetään Vuokatin MM-kisojen tyyppimaastoissa. Keskimatka Juuan Tahkovaaralla ja pitkä matka Ilomantsin Petronkankaalla. Vuosi 2013 tulee olemaan suunnistuksen huippuvuosi Suomessa, joka huipentuu Vuokatin MM-kilpailuihin. Suosittelen kaikille seuralaisille käyntiä Vuokatin kisaviikolla, esimerkiksi seuraamassa keskimatkan finaalia perjantaina 12.7. Uskon, että MM-kilpailuissa nähdään Kalevan Rastilaisia usean maan maajoukkueessa, joista yksi on suomen maajoukkue. Joensuulaisten osaaminen näkyy Vuokatin kisoissa myös niin sanotusti kartan toisella puolen, eli sekä kartoituksessa, että ratamestarityössä on mukana seuramme aktiiveja. Joensuun alueella suunnistuskesä on totuttuun tapaan aktiivinen. Tämän lehden sivuilta löydät mm. Kuntorasti ja ketunlenkki kalenterit. Kausi saa alkaa, Kalevan Rasti on valmis! Veli-Matti Lonka www.kalevanrasti.fi Sivu 2
www.kalevanrasti.fi Sivu 3
Monta tapaa seurata suunnistuksen supervuotta Yle näyttää ennätysmäärän suunnistusta, kun Vuokatin MM-kotikisat, Jukolan viesti, Huippuliiga ja Nordic Tour välittyvät suorina kotisohville. Kaikki lähetykset näkyvät Ylen Areenassa kuukauden ajan. Kalevan Rasti uutisoi tärkeimmistä kilpailuista ennen ja jälkeen nettisivuilla www.kalevanrasti.fi. Kalevan Rasti nyt myös Facebookissa ja Twitterissä: www.facebook.com/kalevanrasti www.twitter.com/kalevanrasti Päivämäärä Kilpailu TV-lähetys 20.4. Huippuliiga 1. Espoo Yle klo 15.58 27.4. Huippuliiga 2. Paimio Yle klo 14.30 4.5. Tvåmila, Tukholma 5.5. Tiomila, Tukholma 9.5. Huippuliiga 3. Lohja Yle klo 15.00 11.5. Huippuliiga 4. Tampere Yle klo 15.40 18.5. SM-sprint, Mikkeli 19.5. SM-erikoispitkä, Anttola 1.6. Nordic Tour sprint, Oslo 2.6. Nordic Tour keskimatka, Oslo 4.6. Nordic Tour sprint, Tukholma Yle 7.6. Nordic Tour sprint, Turku Yle 8.6. Nordic Tour takaa-ajo, Turku Yle 15.6. Venlojen viesti, Jämsä Yle 16.6. Jukolan viesti, Jämsä Yle 21.6. MM-katsastus keskimatka, Juuanvaara 23.6. MM-katsastus pitkä matka, Petronkangas 8.7. MM-sprinttifinaali TV2 17.45-19.00 ja 19.15-20.30 9.7. MM-pitkä TV2 14.00-16.58 12.7. MM-keskimatka TV2 14.30-16.58 13.7. MM-viesti TV2 13.45-16.00 ja Yle Fem 16.00-18.00 Kalevan Rasti järjestää suunnistuksen MM-katsastukset 21.6. Juuan Tahkovaaralla ratamestarina Simo Martomaa. Kilpailun ohjeajat H21 ja D 21 38 min. 23.6. Ilomantsin Petrokankaalla ratamestarina Petri "Heva" Vainio. Kilpailun ohjeajat H21 85 min ja D 21 63 min. Tiedottaja Ari-Pekka Kaivosaari, ap.kaivosaari@gmail.com Kisasivut www.kalevanrasti.fi/mmkatsastus www.twitter.com/2013mmkatsastus www.kalevanrasti.fi Sivu 4
Kalevan Rastin firmaliiga 2013 Kalevan Rasti kutsuu yrityksenne kiihkeään, mutta leikkimieliseen suunnistuskisailuun. Kenelle? Firmaliiga on tarkoitettu kolmen tai neljän hengen yritys ja työyhteisöjoukkueille. Kaikki joukkueet kilpailevat samassa sarjassa. Joukkueen jäsenet voivat valita itselleen sopivan radan neljästä eri vaihtoehdosta: A-rata (7-8 km, vaativuustaso: vaikea), B-rata (5-6 km, vaikeahko), C-rata (3-4 km, helpohko), D-rata (2 km, helppo). Milloin ja missä? Firmaliiga järjestetään kesällä 2013 kahdessa osassa. Ensimmäiset kolme karkeloa ovat touko-kesäkuussa ja kolme finaalitapahtumaa elokuussa. Kaikki joukkueet ovat oikeutettuja osallistumaan kaikkiin kilpailuihin! Maastot ovat erittäin hyväkulkuisia ja mukavia suunnistusmaastoja, jotka sopivat erinomaisesti sekä vanhoille konkareille, että suunnistusharrastusta aloitteleville. Firmaliigaan osallistuva voi lähteä radalleen klo 17:00 18:30 välisenä aikana. Kevätkauden osakilpailut ovat: - Torstai 23.5. Pärnävaara - Torstai 30.5.Mertalampi - Torstai 6.6.Kulho Syyskauden osakilpailut ovat: - Torstai 15.8. Lykynlampi - Torstai 22.8. Kaakkuri - Torstai 29.8. Lehmon kenttä Maksut ja Ilmoittautuminen Osallistuminen firmaliigaan maksaa koko kaudelta 150 /joukkue. Maksu kattaa karttamaksut koko joukkueelle ja sähköisen EMIT-kortin vuokran, jolla otetaan aikasi radalla. Lisäksi saat tulokset, väliaikasi erillisellä paperilla ja mahdollisuuden piirtää ja katsoa muiden reittejä reittihärvelistä! Kalevan Rastin yhteistyökumppaneille ensimmäinen joukkue on maksuton! Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen simo-pekka.fincke@kalevanrasti.fi Pistelasku ja ratojen vaikeuskertoimet Joukkueen pisteitä kartuttavat kolme suunnistajaa/joukkue. Tietyn radan nopsajalkaisin ja taitavin firmaliigan osallistuja kasvattaa joukkueensa pistepottia 20 pisteellä, toinen 17 pisteellä ja kolmas 15 pisteellä. Tämän jälkeen 12,11,10 jne. Jokainen radan hyväksytysti läpäissyt tuo joukkueelle yhden pisteen ja pelkästään uskaltautumisesta saa 0,5 pistettä. Eri radoilla on erilaiset kertoimet vaatimustason mukaan. A-radalla kerroin on 1,6, B-radalla 1,4, C-radalla 1,2 ja D-radalla 1.Joukkueen kokoonpano voi vaihdella eri osakilpailujen välillä. Pisteet jaetaan ainoastaan Firmaliigan osallistuvien kesken. Palkinnot Firmaliigan yhteiskilpailussa kamppaillaan himoitusta kiertopalkinnosta. Eniten yhteispisteitä kerännyt joukkue saa nimensä arvostettuun Vuoden Suunnistusfirma-pokaaliin ja mahdollisuuden asettaa sen vaikkapa kokoushuoneen lasivitriiniin. Lisäksi kaikkien osallistuneiden yritysten ja yhteisöjen kesken arvotaan lahjakortteja kuntorasteille. Lisätiedot Jos sinulle heräsi kysymyksiä, soita Firmaliigavastaavalle, Simo-Pekka Finckelle (045 2314309) tai lähetä sähköpostia osoitteeseen simo-pekka.fincke@kalevanrasti.fi. www.kalevanrasti.fi Sivu 5
www.kalevanrasti.fi Sivu 6
Kalevan Rastin junioritoiminta kesällä 2013 Nuorten valmennusryhmässä suunnistetaan hiukan tavoitteellisemmin kohti kilpailuja, ikähaarukka on noin 9-16 v. Tällä Pro-ryhmällä on aina Ketunlenkin yhteydessä oma ohjattu harjoitus, johon kokoonnutaan klo 17.30. Varttuneemmat ryhmäläiset käyvät myös keskiviikkoisin taitoharjoituksissa vaativammissa maastoissa. Pro-ryhmä toimii ympäri vuoden, ja menneen talven aikana on jo pidetty viikoittaisia juoksuharjoituksia sekä leirejä. Proryhmäläisiltä edellytetään seuran kilpailijajäsenmaksua. Ryhmän päävetäjänä on Tarja Silvennoinen, 050-436 9781. Nuorten leirit ja kilpailut Junioritoiminnan suolana ovat tietenkin yhteiset leirit ja kisamatkat. Talvella on pidetty viikonloppuleirit Vaiviossa ja Kopravaarassa. Seuraavaksi lähdemme huhtikuun lopulla noin 15 hengen voimin kevätleirille Turun seudulle, jossa myös kilpaillaan suurissa FinnSpring-kisoissa. Kevätkauden ykköstavoitteena on Tiomilan nuorten viesti Tukholmassa, jonne lähtee nuori, mutta kovakuntoinen joukkue haistelemaan kansainvälistä tunnelmaa. Kesälomien aluksi 7.-8.6 pidämme viikonloppuleirin Enossa, jonne majapaikaksi on sovittu Karhunsalon koulu hienon Vallisärkän maaston vieressä. Leiri on tarkoitettu kaikille Kalevan Rastin nuorille noin 9-17-vuotiaille suunnistajille.nuorten tärkein syyskauden viesti on tuttuun tapaan Nuorten Jukola, joka suunnistetaan Kouvolassa elokuun puolivälissä. Sinne kootaan useampikin joukkue, ja matkaa taitetaan näillä näkymin linja-autolla. Nuorten kalenteri, jossa tummennetulla ne tapahtumat, joihin seura pyrkii järjestämään yhteisen kyydin ja majoituksen: 26.-28.4 Nuorten kevätleiri ja FinnSpring-kilpailut, Paimio 4.-5.5 Tiomila-viesti, Tukholma 11.-12.5 Eukkorastit, Imatra 18.5 SM-sprintti, Mikkeli, tänä vuonna 14 v täyttävät saavat osallistua 19.5 SM-erikoispitkä, Anttola, yli 15-vuotiaat saavat osallistua 25.5 Kansalliset, Suonenjoki 1.6 Koulun kesäloma alkaa! 2.6 Kansalliset, Varkaus 7.-8.6 Seuran oma nuorten leiri, Eno 15.-16.6 Jukolan viesti, Jämsä (yli 15-vuotiaat saavat osallistua) 29.6 Koillis-Savon Rastipäivä, Juankoski 7.-13.7 Kainuun Rastiviikko, Sotkamo - Tähän väliin tulee am-sprintti - 17.-18.8 Aluemestaruuskisat, pitkä ja viesti, Ilomantsi 24.8 Nuorten Jukola, Kouvola Koululiikuntaliiton SM-kisa, Heinola (?) 7.-8.9 SM-pitkä matka, Pudasjärvi, yli 15-vuotiaat saavat osallistua 14.9 Aluemestaruuskisa, keskimatka ja yö, Liperin Taimi 21.9 SM-keskimatka, Äänekoski, yli 15-vuotiaat saavat osallistua 22.9 SM-viesti, Saarijärvi 28.9 SM-yö, Loimaa, yli 15-vuotiaat saavat osallistua www.kalevanrasti.fi Sivu 7
Viime vuoden kevätleirin aurinkoisia tunnelmia Heinolasta. Nuorten kilpailijajäsenmaksu (alle 18-vuotiaat, 50 euroa) sisältää: alle 14-vuotiaille Nuori Suunta-vakuutus (yli 15-vuotiaat maksavat itse kilpailijalle pakollisen suunnistuslisenssin) osallistuminen Ketunlenkille, Kalevan Rastin järjestämille kuntorasteille, taitoharjoituksiin sekä talvikaudella seuran jumppaan, sählyyn ja juoksuharjoituksiin osanottomaksut Suomessa järjestettäviin suunnistuskisoihin (enintään 25 kilpailua) leiri- ja arvokilpailumatkoista seura korvaa osan, ruokailut jokainen maksaa aina itse osallistuminen talkoolaisena Kalevan Rastin omien kisojen järjestelytehtäviin www.kalevanrasti.fi Sivu 8
Ketunlenkki Ketunlenkin kahdestoista kausi pyörähtää käyntiin tutussa Hasanniemen maastossa maanantaina 6.5 klo 17.00. Ketunlenkki on lapsille ja nuorille tarkoitettu suunnistustapahtuma, joka toistuu aina maanantaisin turvallisissa lähimetsissä eri puolilla Joensuuta. Radat ovat hyvin helppo 1 km, helpohko 2 km ja hiukan vaikeampi 3 km. Maastoon pääsee lähtemään vapaasti klo 17-18.30. Ensikertalaisille neuvotaan tarvittaessa maastoon lähtiessä suunnistuksen perusasiat, mutta jokainen kiertää valitsemansa radan omatoimisesti esimerkiksi vanhempien kanssa. Osanottomaksu on kaksi euroa, mutta Kalevan Rastin jäsenille Ketunlenkki on maksuton. 6.5 Hasaniemi 13.5 Siilainen, tapahtumaisäntänä Stora Enso 20.5 Aavaranta, tapahtumaisäntänä Osuuspankki 27.5 Ukonharju 3.6 Repokallio 10.6 Lehmonsärkkä 17.6 Vierevänniemi 24.6 Kulho 5.8 Uimalampi, Onttola 12.8 Lehmon urheilukenttä, tapahtumaisäntänä Osuuspankki 19.8 AH-stadion 26.8 Kuhasalo, tapahtumaisäntänä Liikuntakeskus 2.9 Kylmäojan koulu 9.9 Välilammet 16.9 Lykynlampi 23.9 Pärnävaara www.kalevanrasti.fi Sivu 9