KEVÄT 2014 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry www.kokkolanomaishoitajat.fi Toimintaamme tukee:
AVOIMET OVET OMAISHOITAJIEN OLOHUONEESSA ti 14.1.2014 klo 10 14 tule rohkeasti tutustumaan yhdistyksen eri hankkeiden työntekijöihin ja vuoden 2014 toimintaan sekä kuulemaan omaishoitajille suunnatuista tuetuista lomista Omaishoitajille ja hoidettaville järjestetään tuettu loma Härmän kylpylään (ma la) 21 26.4.2014 Loma järjestetään yhteistyössä Solaris- Lomien kanssa! Omavastuu on 120 / 5 vrk/hlö Hakemuksia toimistolla ja palautukset viimeistään 31.1.2014 mennessä. Majoitus kahden hengen huoneissa täyshoidolla. Lomaan sisältyy lomaohjaajan palvelut ja vapaa-ajan ohjelma. Lisätietoja: Sari/ 044 336 0123 tai Marjo/ 044 336 0124 2
TERVETULOA Omaishoitajien olohuoneeseen! Isokatu 15 B, 4 krs 67100 KOKKOLA puh. (06) 8226 725 toiminnan koordinaattori / Johanna Lång puh. 044 336 0122 PETU- projekti 2013 2015 toiminnanohjaaja / Sari Tuikkanen puh.044 336 0123 toiminnanohjaaja/ Marjo Salmi puh.044 336 0124 toiminnanohjaaja/leena Koivusaari puh. 044 336 0129 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi Tutustu toimintaamme netissä: www.kokkolanomaishoitajat.fi tai tule käymään omaishoitajien olohuoneessa ilman ajanvarausta silloin kun se sinulle sopii. Tule hakemaan tietoa omaishoitoon tai saamaan virkistystä vertaistuesta. Olohuoneessa sana on vapaa, apu lähellä ja tuki turvana. Tietenkin työmme on liikkuvaa (toimimme myös Kannuksessa) mutta voit soittamalla varmistaa ja sopia tapaamisen kansamme. Palvelu on maksutonta. Toimisto on auki ma to klo 9-15 OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET-LIITTO RY:N OMAISHOIDON NEUVONTAPUHELIN MA-TO KLO 9-15 PUH. 020 7806 599 3
L I I K U N T A A Omaishoitajien liikuntaryhmät jatkuvat *Vesijumppaa omaishoitajille ja hoidettaville maanantaisin klo 12.15 13.00 Alkaa 13.1 ja päättyy 12.5.2014 Omavastuu uimahallimaksu sekä 1 vesijumppamaksu/ kerta! *Kannuksen kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10.00 Alkaa 15.1(16kertaa/ kevät) Kannuksen Fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Omavastuu 50 euroa /hlö * keilausryhmä torstaisin klo 15.00 16.00 Kokkolan keilahallissa. Alkaa 16.1 Omavastuu 3 euroa/ kerta. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat: Antti Niemi ja Leo Ilola Jos olit mukana jo syksyllä 2013, sinun ei tarvitse erikseen enää ilmoittautua ryhmiin! Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 tai marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi 4
KUNTOSALIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE! Medirexin kuntosali, Kaarlelankatu 55 aukioloajat: ma-to klo 8-18 ja pe 8-16 Voit käydä vapaasti Medirexin kuntosalilla juuri silloin kun se sinulle sopii. Laita nimi listaan ja maksa kassalle 3 / kerta Honkaharjun kuntosaliryhmä miehille maanantaisin klo 14 15, ohjaajina vertaisveturit Kevään ensimm. kerta ma 13.1.2014 Honkaharjun kuntosaliryhmä naisille keskiviikkoisin klo 12 13, ohjaajina vertaisveturit Kevään ensimm. kerta ke 15.1.2014 Uusien kuntosalikävijöiden tulee ilmoittautua ryhmiin Marjolle/ 044 336 0124 AVOIMET VERTAISRYHMÄT Omaishoitajille ja hoidettaville KÄLVIÄ/ULLAVA Kälviän seurakuntakeskuksessa to 16.1, 27.3 ja 15.5 ja Kälviän Siion-seurakunnan salissa to 20.2 ja 24.4 klo 13 15 LOHTAJA Lohtaja -talolla kokoontumisessa mahdollisuus saada vertaistukea sekä ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta. Kahvitarjoilu ke 19.2 ja 16.4 klo 13 15 Lisätietoja: Sari/ 044 336 0123 5
VERTAISTUKIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE KOKKOLASSA! KENGURUT (vammaisten lasten vanhemmat)kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 18.00 29.1, 26.3 ja 30.4 VERTAISET( hoidettavansa menettäneet) kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 11.30 20.1, 17.2, 17.3 ja 28.4 uusi vertaisryhmä OMAISENA EDELLEEN (hoidettava on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan) Ryhmä on juuri sinulle, jonka hoidettava ei asu enää kotona. Tässä elämäntilanteessa tulee esille paljon uusia asioita, joten vertaistuen merkitys on suuri kevään kokoontumiset ovat: ke 5.2 ja ke 16.4 klo 13 14.30 Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124 Kaikki omaishoitajien vertaistukiryhmät Kokkolassa kokoontuvat omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15, 4.krs 6
VERTAISTUKIRYHMÄT KOKKOLASSA JA KANNUKSESSA Kokkolassa: Virikeryhmä omaishoitopareille kokoontuu omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B, 67100 Kokkola, 4 krs. kevään kokoontumiset ovat: ti 28.1, 18.2, 11.3, 15.4 klo 10 13 Mukavaa yhteistä tekemistä, vertaistukea, ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta, vierailijoita ryhmässä sekä tutustumiskäyntejä eri kohteisiin. Lounas tarjoillaan Kokkolinnassa ryhmän päätteeksi. Ruokailun omavastuu 8. Kannuksessa: kakkoset Virikeryhmä omaishoitopareille kokoontuu Kitinkannuksen tiloissa. Kevään kokoontumiset ovat: to 6.2, 20.3, 24.4 klo 10 13 ja to 15.5 klo 12(metsäkirkko). Ruokailun omavastuu 8. ykköset vertaisryhmä entisille omaishoitajille kokoontuu Kitinkannuksessa. Kevään kokoontumiset ovat: 6.2, 6.3, 3.4 klo 10 13 ja to 15.5 klo 12 metsäkirkko. Kokoontumisissa mahdollisuus saada vertaistukea, virkistystä sekä uusia ystäviä. Ruokailun omavastuu 8. Lauluryhmä Läheiset! Lauluryhmä harjoittelee yhdistyksen toimistolla omaishoitajien olohuoneessa ja mukaan mahtuu uusia laulajia. Esiinnymme yhdistyksen omissa tilaisuuksissa sekä pyydettäessä myös palvelutaloissa Kokkolan alueella. Kevään kokoontumiset ovat: ti 4.2, 18.2, 4.3,KE 26.3, 8.4, 22.4, esiintyminen Torsössa omaishoitoparien leiripäivässä (14.5) ja 27.5 päätöslaulut ja kahvit klo 13.30 15.00 7
ILTAKAHVIT ERITYISLASTEN VANHEMMILLE ti 21.1.2014 klo 18 19.30 (Omaishoitajien Olohuoneessa, Isokatu 15B) Tule rohkeasti mukaan tutustumaan muihin erityislasten vanhempiin, kahvittelemaan, juttelemaan tai vaikkapa vain kuuntelemaan. Jaetaan yhdessä elämän ilot ja surut. Huomaat ettet ole yksin! Ilmoittautumisia ei tarvita. Lämpimästi tervetuloa! Lisätiedot: Johanna/044 3360122 tai johanna.lang@kokkolanomaishoitajat.fi Lähde kannustamaan Hermes kotivoittoon! HERMES KEUPA HT la 22.2.2014 klo 17.00 Jääkiekko-ottelu on tarkoitettu erityislapsille/aikuisille, sisaruksille sekä heidän vanhemmilleen Liput 5 eur /hlö (sis. pääsylipun + VIP-tilassa makkara, pulla ja limsa - tarjoilu). Sitovat ilmoittautumiset 14.2.2013 mennessä Johanna/044 336 0122 tai johanna.lang@kokkolanomaishoitajat.fi 9
TOUHUILUA JA VERTAISTUKEA ERITYISLASTEN PERHEILLE! ma 10.3.2014 klo 18 20 TouhuTalossa (Heinolankaari 12). TouhuTalo on varattu kokonaan meidän käyttöömme.kahvi/mehu + pulla tarjoilu. Erityislapset vanhempineen maksutta. Sisaruksilta omavastuu 5 eur/hlö. Ilmoittautuminen 3.3.2014 mennessä Johanna/044-336 0122 ISIEN ILTA (erityislasten isille) torstaina 20.3.2014 klo 18 19.30 omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B Tule mukaan kahvittelemaan ja ideoimaan, millaista toimintaa voisimme järjestää isien kesken. Esim. lajikokeilut, onkiretket, geokätköilyä, keskustelua maistuvan ruoan parissa tai? Illassa miesvetäjä. Lisätietoja Johanna/ 044 336 022 tai johanna.lang@kokkolanomaishoitajat.fi RETKI POWERPARKIIN la 14.6.2014 Lähtö klo 10.00 Kokkolan Urheilutalolta Paluu Kokkolaan noin klo 19.00 Elämyspuistossa on 36 eri huvilaitetta. Niin vauhdista pitäville kuin rauhallisempaan menoon tottuneille löytyy varmasti sopivia laitteita. Lisäksi huvipuistossa on Satumaa, josta löytyvät Röllikylä ja Kidius-farmi. Hinta 15 eur/hlö sisältää matkan ja rannekkeen. Paikkoja on rajoitetusti. Sitovat ilmoittautumiset 28.5.2014 mennessä Johanna/044 336 0122 Seuraa ilmoittelua PETU-projektin tapahtumista yms. facebook-sivuilta www.facebook.com/petuprojekti 9
Teatterimatka Vaasaan la 5.4.2014 Amazing 60ies Lavalle on luvassa vauhtia ja tunnelmaa. Jalka alkaa vipattaa, kun The Beach Boysin Barbara Ann lähtee liikkeelle, saamme oppitunnin rakkaudesta Alma Coganin kappaleessa The Birds and the Bees ja lähdemme lentoon Jefferson Airplanen White Rabbitin kanssa. Huokauksen paikka on, kun The Boysin Kaipaan kajahtaa ja seisomme asennossa, kun The Beatles esittää Golden Slumbersin- eikä siitä pidot paljon parane. Lähtö Kokkolan urheilutalolta klo 11.00. Ilmoittautuminen 10.3.2014 mennessä Marjo/ 044 336 0124. Varaa lippusi ajoissa. Vapaaehtoistoiminnan infotilaisuus! Oletko kiinnostunut toimimaan vapaaehtoisena? Olet miettinyt asiaa, muttet vielä tiedä missä ja miten voisit toimia? Lauantaina 15.2.2014 klo 13.00 on Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset yhdistyksen tilaisuus vapaaehtoistoiminnasta. Jos olet kiinnostunut kuulemaan ja keskustelemaan toiminnasta tule mukaan tilaisuuteen! "Laulaja, esiintyjä, ryhmänvetäjä, linja-auton kuljettaja, tapahtumaavustaja. Jokainen tehtävä on tekijänsä näköinen." Tilaisuus järjestetään omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15B, 4 kerros (talossa hissi), 67100 Kokkola Ilmoittautumiset 13.2.2014 mennessä. Lisätietoa päivästä Leena Koivusaari/044 336 0129 tai leena.koivusaari@kokkolanomaishoitajat.fi 10
AVOIN KOULUTUSPÄIVÄ Mielesi Terveydeksi pe 14.3.2014 klo 8.30 14 Kokkolan kaupungintalolla Kokkola-salissa Koulutuspäivän aiheet koskettavat kaikkia ihmisiä. Toivomme mukaan omaishoitajia, läheisiä, yhteistyökumppaneita, opiskelijoita sekä muita asiasta kiinnostuneita. Ilmoittautuminen 10.2 mennessä Sari Tuikkanen /044 336 0123, Liisa Mäkelä/ 044 7720 093 tai Lasse Nygård/ 044 7634 101. Koulutus on maksuton. Koulutuspäivän järjestävät yhteistyössä Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, Muistiluotsi Keski-Pohjanmaa ja Omaiset mielenterveystyön tukena Vaasanseutu ry TIETOISKU ILTAPÄIVÄ Arjen apuvälineet ke 12.3.2014 klo 13.00 Kokkolan apuvälinekeskuksen henkilökunta tulee esittelemään arjen apuvälineitä. Tule mukaan tietoisku iltapäivään tutustumaan ja kyselemään apuvälineistä. Tilaisuus järjestetään omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15B, 4 kerros (talossa hissi), 67100 Kokkola. Lisätietoa/ Leena 044 336 0129 Tervetuloa mukaan! 11
Omaishoitajien Ensiapu-koulutus omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B Tule suorittamaan EA 1-KURSSI Yhteensä 16 tuntia 1. ti 25.3 klo 9-15 2. ti 1.4 klo 9-15 3. ti 8.4 klo 9-13 Tavoite: Kurssin suorittanut hallitsee ensiavun antamisen perusteet kurssin sisällön mukaisissa aiheissa. Kurssin tarve nousi esille Turvallinen koti-päivässä Elbassa 13.9.2013. Kouluttajana toimii SPR/ ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Pentti Veijalainen. Kurssin hinta 10 /hlö. Ilmoittautumiset 10.3 mennessä Marjo/044 336 0124. Tietokone tutummaksi! ke 21.5.2014 klo 10 12 Tietokone tutummaksi tilaisuudessa käydään läpi tietokoneen käyttämisen perusasioita. Esimerkiksi miten siirretään kuvia kamerasta koneelle tai miten saan luotua sähköpostin itselleni. Mukaan otetaan 6 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ensisijalla ovat kuitenkin ne, joilla on oma kannettava tietokone, jonka voi ottaa mukaan kurssille. Tilaisuus järjestetään omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15B, 4 kerros (Talossa hissi), 67100 Kokkola Lisätietoa ja Ilmoittautumiset 16.5.2014 mennessä Leena Koivusaari 044 336 0129 tai leena.koivusaari@kokkolanomaishoitajat.fi 12
Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry sääntömääräinen KEVÄTKOKOUS ma 24.3.2014 klo 17.00 Isokatu 15 B, 67100 Kokkola Tervetuloa kahville! Hallitus Järjestämme Kannuksen alueen omaishoitajille OVET -koulutuksen keväällä 2014 OVET- omaishoitajien valmennus! 1. Ovet omaishoitajuuteen ti 29.4 klo 9.30 13.30 omaishoitotilanteen tunnusmerkkejä, OVET- ohjaajat Marjo Salmi ja Sari Tuikkanen kokemusten jakamista 2. Ovet auki yhteiskuntaan ti 6.5 klo 9.30 13.30 sosiaaliturva ja palvelut omaishoidon ohjaaja Sinikka Katila avustamisen perusteet 3. Omat oveni ti 13.5 klo 9.30 13.30 omaishoitajan fyysinen ja henkinen hyvinvointi muutosten kohtaaminen hoitotyön perusteet 4. Ovet uudelle polulle ti 20.5 klo 9.30 13.30 vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen, omaishoitajan puheenvuoro eväitä arkeen/ eteenpäin Valmennukseen haetaan erillisellä lomakkeella. Koulutus on tarkoitettu juuri sinulle joka haluat lisää tietoa omaishoitajuudesta, omasta hyvinvoinnista ja vertaistukea. Valmennus on ilmainen. Lomakkeita saa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimistolta Isokatu 15 b, 67100 Kokkola. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Sari Tuikkanen/ 044 336 0123 tai Marjo Salmi/ 044 336 0124 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi
PÄIVÄRETKI KALAJOELLE! meren rauhaa ja nähtävyyksiä Retki Kalajoen maisemiin katkaisee mukavasti arjen aherruksen- tämä retki muistetaan.. ke 4.6.2014 klo 9.00 Matka sisältää: tutustuminen Isopahkalan keramiikkapajalla, lounaan, kiertoajelun matkaoppaan opastamana. Tutustumiskohteina: Kalajoen Hiekkasärkkäin maisemat, Kalajoen kirkon muistomerkit, Plassin vanhakaupunki, markkinapaikka ja Meri-museo sekä Tyngän mylly joka jauhaa vielä tänäkin päivänä, lähtökahvit Rantakallassa Ilmoittautumiset viimeistään 19.5 mennessä Marjo/ 044 336 0124. Matkan hinta 20 / hlö Voimaa Vanhuuteen tapahtumat Kokkolassa! 8.1.2014 klo 9.30 11.00 Uuden vuoden tempaus ja Vie vanhus ulos-kampanjaan osallistuvien ja paikalla olevien kesken palkintojen jako ja arvonta Kipparihallissa. Tapahtumassa on erilaisia toimintapisteitä osallistujille. 14.2.2014 klo 10 12 Terveyspiste Daaliassa ja Yhteisöklubilla ystävänpäivän kävelyt ja kahvit 11.6.2014 klo 13 15 Iäkkäiden ulkoilu - ja virkistyspäivä Meripuistossa. Lähtö ohjaajien kanssa klo 12 urheilutalolta kävellen tai pyörällä klo 12.30. Pysähdymme Meripuistossa asuntomessu alueella tutustumaan kuntolaitteisiin, jonka jälkeen siirrytään leirintäalueelle viihtymään ja makkaranpaistoon. 13
Omaishoitajien ja hoidettavien yhteinen leiripäivä Torsössä ke 14.5.2014 Leirin ruokailu on omakustanteinen. Hinta 8 /pari. Ilmoittautumiset Kokkolan srk- keskukseen 30.4 mennessä puh.06-829 6111 tai Sari/ 044 336 0123. Omaishoitajien OMA päivä Torsössä ke 13.8.2014 Ilmoittautumiset Kokkolan srk - keskukseen 30.7 mennessä puh.068296111 tai Marjo/ 044 336 0124 Kälviän ja Lohtajan alueen omaishoitajien ja hoidettavien yhteinen leiripäivä Vasikkasaaressa ma 18.8.2014 Ilmoittautumiset Lohtajan ja Kälviän diakoniatyölle 4.8. mennessä. Leiripäivät järjestetään yhteistyössä seurakuntien diakoniatyön kanssa. Leirille ilmoittautuessa muista mainita erityisruokavalio ja kuljetuksen tarve! PERINTEINEN HALKOSAAREN KESÄTEATTERIMATKA la 9.8.2014 TANKKI TÄYTEEN Neil Hardwickin ja Jussi Tuomisen käsikirjoittama hauska näytelmä, jossa mm. huoltoasemanpitäjä Sulo Vileniä esittää Ilkka Aro, aikamiespoika Juhanaa Aki Honkatukia ja kyläpoliisi Reinikaista Marko Kurikka. Hinta 25 /hlö, sisältää matkan, ruokailun ja lipun teatteriin. Ilmoittautuminen 16.6.2014 mennessä Marjo/ 044 336 0124. Ennen esitystä ruokailemme Punaisen Tuvan viinitilalla. Lähtö Kokkolan Urheilutalolta klo 9.00, ruokailu klo 11.30 alkaen ja näytös alkaa klo 14.00 15
Yhdistyksemme kuuluu Omaishoitajat ja Läheiset -Liittoon, jonka tarkoitus on: parantaa omaishoitajien asemaa kehittää omaisten tarvitsemia tukitoimintamuotoja kehittää omaisten ja hoitohenkilöstön yhteistyötä kehittää omaistoimintaan liittyvää lainsäädäntöä www.omaishoitajat.fi Yhdistyksen toiminnan päämääränä on omaishoitajien parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen, sosiaalisten suhteiden lisääntyminen ja omaishoidon arvostuksen kohottaminen. Toimintaa ohjaavat arvot: - ihmisläheisyys - yksilöllisyys - tasa-arvo toiminnan laadukkuus Löydät meidät meidät myös facebookista, www.facebook.com/kokkolanomaishoitajat www.kokkolanomaishoitajat.fi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Isokatu 15 B, 4 krs. 67100 Kokkola