Itä-Helsingin Klubitalon jäsenlehti Lumihiutaleet hiljaa laskeutuvat alas maahan... Aurinko paistaa, mutta ei enää lämmitä, valaisee hanget valkoiset... läpi hangen valkoisen, jättää pomppii jälkensä kani lumeen Jossakin koskemattomaa koskemattomaan... On talvi... Vesi jäätyy, puun oksat kurottelevat lumen peittämiä oksiaan... Sataa hiljalleen lunta - Angelina Jaques n... #12
Ajatuksia siirtymätyön aloittamisen jälkeen Aloitin siirtymätyön hieman ennen tämän kirjoittamista. Alku meni hyvin. Kaksi viikkoa oli alussa harjoittelua niin, että tukena oli joko työhön valmentaja ja työntekijä, tai työntekijä. Työhön valmentaja keräsi kokemuksia ja havainnollisti opittavia asioita ja työntekijä kerrytti opittua tietoa ja rutiinia eteenpäin. Näin käytännöllinen puoli tuli opittua tämän kahden viikon aikana hyvin. Kahden viikon jälkeen on jo luottavaisempi olo tekemiseen. Silti tuntuu turvalliselta se, että on ohjeet taskussa ja niihin voi turvautua tarvittaessa. Yksi mihin kiinnitin huomioni on levon tarve. Se lisääntyi merkittävästi. Tietenkin alussa on myös enemmän työtä kun rutiini ei ole vielä muotoutunut ihanteelliseksi. Huomasin myös työn rytmittävän viikkoa hyvin. Alussa voi myös kulua työhön enemmän kuin suunniteltu aika, kuten kävi myös minulle. Uskon rutiinin tulon jälkeen työajan tulevan suunnitelluksi määräksi, eli 4 tunnin päiväksi. Itsetuntoa tuo toki tieto, että voi sanoa menevänsä töihin ja kertoa nykyisen ammatin, jossa toimin. Taloudellisen toimeentulonkin paraneminen on mukava lisä työnteossa. Kaikenkaikkiaan plussaa on työhönpääsy pitkän tauon jälkeen. Sami Juntunen Kajaus on Itä-Helsingin Klubitalon jäsenlehti. Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan yhdessä muodostama kuntouttava yhteisö, joka pyrkii auttamaan mielenterveyden ongelmista kärsiviä ihmisiä näiden ongelmien voittamisessa. Klubitalon tarkoituksena on tukea kuntoutujia selviämään ilman sairaalahoitoa ja samalla edistää heidän taloudellista, sosiaalista ja ammatillista tilannettaan. Tähän pyritään klubitalon palvelujen, kuten työpainotteisen päivän, tuetun koulutuksen ja siirtymätyöpaikkojen avulla. Oleellista klubitalomallissa on usko jäsenten omiin kykyihin ja kannustus niiden käyttämiseen. 5. vuosikerta Päätoimittaja: Kai Mäkisalo Suunnittelu: Viestintätyöryhmä Taitto: Viestintätyöryhmä Kansikuva: JP 2 Pääkirjoitus Tässä numerossa: 3 Organisaatikaavio 4 Terveydestä 5 Jp:n ajatuksia 6 Akin mietteitä siirtymätyöstä 7 Angstiparaati 10.10.13 8 Iloiset opiskelijamme 9 Seminaari St Louis:sa 10 Opintovalmentaja Vilma 11 Joulu toivotukset 2
Helsingin Klubitalot ry organisaatio kaavio UUDET JÄSENET: 138 Rahimi, 139 Sanna 3
Terveydestä Teksti: Maria Kuvat: Stock.xchng Toimintaamme olemme tehneet tunnetuksi vuoden aikana monella tapaa, esimerkiksi Aurora päivässä ja Kontulan palvelukeskuksen Kauneus- ja terveysmessuilla. jäse- Aurorapäivä on Auroran sairaalan potilaille, henkilökun nalle ja potilaiden omaisille tarkoitettu tilaisuus, joka järjestetään vuosittain maaliskuussa. Tarkoituksena on esitellä eri mielenterveysjärjestöjen ja -toimijoiden tekemää työtä ja jakaa tietoa mahdollisuuksista sairaala jakson jälkeen. Tänäkin vuonna olimme esittelemässä yhdistyksemme toimintaa. Mukana oli molempien talojen niä, ja apunamme hääräsivät myös Helsingin talon opiskelijat. Kontulan palvelukeskuksessa järjestettiin 10.10.2013 Kauneus- ja terveysmessut, joilla olimme myös mukana esittelemässä talomme toimintaa. Tällä kertaa apuna olivat omalla talollamme Itä-Helsingissä harjoitteluaan tehneet Rilla ja Olli. Tapahtuma oli mukava ja hyvin järjestetty! Pääsimme kertomaan ainakin, että mikä kumma tämä Klubitalo oikein onkaan ja missä ihmeessä mahtaa talomme sijaita. Molempiin tilaisuuksiin oli varauduttu esittein, roll-upein, karkein ja kera hyvän tuulen. Vesipullotkin havaittiin hyviksi evästeiksi. Puhuttua kun tuli aika paljon. Ainakin karkkeja meni rutkasti, mutta myös esitepinot hupenivat päivien aikana. Toiminnan esitteleminen talon ulkopuolella on mukavaa ja mieluisaa hommaa, kunhan vain uskaltautuu hiukan puhumaan tuntemattomillekin. Kaikkea ei tarvitsekaan tietää; aina voi kysyä mukana olevalta kaverilta, että mitenköhän tämän asian laita olikaan. Kannattaa tarttua tuleviin vastaavanlaisiin tilaisuuksiin, jos vain vähääkään nappaa! 4
Jp:n ajatuksia Teksti: JP Kuvat: JP, Pande Kajaus Innostuin maalaamisesta vuonna 1993 ja pyrin Taidekoulu MAA: han. Koulu sijaitsee idyllisessä ympä ristössä Suomenlinnassa. Paikka on jo sinällään hyvin inspiroiva. Koulussa painotettiin omaehtoisuutta. Oli mietittävä paljon ja pyrittävä ityse ratkaisemaan ongelmat. Opiske limme periodiluontoisesti eri taideaineita, ympäristötai detta, performansseja, veistoa. Paino oli maalaamises sa, pyrkimyksenä löytää omaa ilmaisua, mikä oli aika haastavaa. Opiskelimme myös mallimaalausta ja yritim me löytää klassista ilmaisua. Lisäksi oli värioppia ja paljon luentoja sekä perehdyttämistä taiteeseen eri näkökulmista. Loppunäyttely pidettiin vuonna 1999 Kasarmirakennuksessa Suomenlinnassa. Sain lopputyöstäni stipendin. Nyt loka-marraskuussa minulla on näyttely Kaskisissa Vuokon Galleriassa. Näyttelyn nimi on Taivaanranta. Olen pyrkinyt värien kautta ilmaisemaan tuntemuksiani. Väreillä voi ilmaista paljon. Väri vastaa ajatuksiin ja puhuttelee eri tilanteissa eri tavoin. Haaveilen voivani maalata edelleen ja löytää inspi raatiota ja kyetä ilmaisemaan sitä tauluissani. Haluan pitää näyttelyitä ja saada oikeanlainen motivaat io maalaamiseen. Väkisin en voi maalata, mutta en voi myöskään olla maalaamatta. Olen isäni puolelta vaasalaista taiteilijasukua neljän nessä polvessa. 5
AKIN MIETTEITÄ SIIRTYMÄTYÖSTÄ Teksti: Olli Kuvat: Jaana MISSÄ OLET SIIRTYMÄTÖISSÄ? Kesällä olin 10 viikkoa kaupunginpuutarhalla kausiapulaisena. Paikka oli ryhmäsiirtymätyöpaikka, joka oli järjestetty yhteistyössä Helsingin Klubitalon kanssa. Ryhmään kuului 4 jäsentä ja yksi ohjaaja. Työaika oli 3 tuntia per päivä ja työtä oli 5 kertaa viikossa, joka arkipäivä. Nyt olen Lilinkotisäätiöllä siivoamassa, siellä työpäiviä on kolme ja työpäivän pituus on 4 tuntia. MILLAISIA TYÖTEHTÄVIÄ SIIRTYMÄTÖIHISI KUULUU/ON KUULUNUT? Lilinkotisäätiöllä siivoustöitä, kuten moppausta, roskisten tyhjentämistä, rätillä pyyhkimistä. Tehtäviini kuuluu tiettyjen tilojen siivoaminen, esimerkiksi saunan, pukuhuoneiden ja ryhmäkotien yhteisten tilojen siisteyden ylläpitäminen. Kaupungin puutarhalla siirtelimme kasveja isompiin kasvutiloihin yms. ja huolehdimme Kaupunginpuutarhan alueesta, esimerkiksi rikkakasveja kitkemällä. MIKÄ SIIRTYMÄTYÖSSÄ ON OLLUT PALKITSEVINTA? Oikeissa töissä käyminen pitkästä aikaa on tuntunut hyvältä. Se on myös tuonut säännöllisen viikkorytmin ja parantanut tulotasoa. Itse työssä palkitsevinta on ehkä se, että näkee oman kätensä jäljen. MIKÄ ON SITTEN OLLUT HAASTAVINTA? Haastavimpia/hankalimpia asioita siirtymätöissä olivat alkuvaiheessa ehkä aamuheräämiset sekä siivouksessa työstä suoriutuminen työajan puitteissa, kun työtehtävät olivat vielä uusia. HEI! olemme avanneet facebook sivut osoitteessa www.itähelsinklubitalo.org Käy tutustumassa! 6
Angstiparaati 10.10 2013 MAAiLMAN MiELENTERVEYSPÄiVÄNÄ Teksti: Mikkis Kuvat: Itä-Helsingin Klubitalo Kajaus Aleksin Kiven patsaan kukitus Vaati rohkeutta avautua terveelle. Marssilla kansalaitorille päin Kukaan ei etukäteen usko sairastuvansa psyykkisesti... Tuija Kansalaistorilla...eikä se ole heikkous tai itse valittu asia. Lähde: http://www.kukunori.fi /angst.html 7
Iloiset opiskelijamme Teksti ja kuvat: Mikkis 1. KERRO VÄHÄN ITSESTÄSI? Olen Rilla. Toisen vuoden sosionomi-kirkon nuorisotyönohjaaja-opiskelija Järvenpään Diak:sta 2. TULEVAISUUDEN SUUNNITELMAT? Opintojen saaminen ajallaan päätökseen. Tehden siinä sivussa töitä nuorten parissa 3. LEMPI VUODEN AIKASI? Talvi. 4. KENGÄN NUMEROSI? Jotain välillä 39-42 1.KERRO VÄHÄN ITSESTÄSI? Olen Olli-opiskelija, Helsingin Diakonia-ammattikorkeakoulusta. Harrastuksiini kuuluu mm. tietokoneet (kokoaminen, pelaaminen yms.) sekä siivoamisen välttely. 2. TULEVAISUUDEN SUUNNITELMAT? Suunnitelmissa on mm. miljonääriksi tuleminen, piirtämisen opettelu sekä nuortenkanssa työskentely valmistuttuani. 3. LEMPI VUODEN AIKASI? Jotakuinkin siinä tammikuun ja joulukuun välillä on aika hyvä vuodenaika. Tai sitten ehkä talvi, kun on kesä ja kesä, kun on talvi. 4. KENGÄN NUMEROSI? Se on varjeltu salaisuus, joten tyydyn vastaamaan, että se on pitkälti välin 35-45 puolessa välissä. 8
The Seventheenth Clubhouse International Seminar St Louis Missouri, 19.-24.10 2013 Teksti ja kuvat: Kai M Kajaus Näkymää seminaarihotellin välittömästä läheisyydestä Itä-Helsingin klubitalolta osallistuttiin seminaariin kahden hengen miehistöllä. St Louisiin on pitkä matka ja pelkästään matkustaminen seminaaripaikalle oli jo aikamoinen haaste, sillä odotettavissa oli kokonainen vuorokausi matkustamista. Tiedossa oli, että lentokoneiden vaihdot ovat haasteellisia, joten aikataulujen takia piti olla ripeä ja hereillä. Heti ensimmäinen vaihto Lontoossa oli jo melkoista juoksua kun aikaa vaihtoon oli alle tunti. Heti ensimmäisestä koneesta noustuamme saimme lentokenttävirkailijoilta punaiset passit joilla pääsimme erinäisistä turvatarkastuksista jonojen ohi, jotta ehtisimme seuraavalle lennolle. Tässä kohtaa mieleeni jo juolahti, että olisikohan matkalaukkumme myös ehtineet yhtä nopeasti vaihtaa konetta kuin me. Totuus paljastui kun pääsimme vihdoin USA:N maaperälle ja Chicagoon. Matkalaukkumme olivat jääneet Lontooseen ja seuraavat kolme päivää, saimme selviytyä pelkillä käsimatkatavaroilla. Eli haasteita riitti heti alkumetreillä. Matkalta olisi paljon kerrottavaa ja itse seminaarista. Päällimmäisenä jäi kuitenkin mieleen monet työpajat joissa pohdittiin erityisesti nuorten jäsenten asemaa klubitaloilla. Nuorten aikuisten kiinnittyminen klubitalon toimintaa koettiin haasteena ja seminaarista saikin hyviä vinkkejä ja vahvistusta myös omalle talollemme kuinka voisimme saada nuoria aktiivisesti toimintaan mukaan. Esimerkiksi: Nuorten aikuisten kanssa ei tarvitsisi tehdä liian pitkiä suunnitelmia työpainotteisen päivän suhteen vaan riittää kun suunnitellaan tavoitteita seuraavalle päivälle ja muutamaksi viikoksi eteenpäin. Nuoremmat klubitalon jäsenet ovat kokeneet, että klubitalon työpainotteinen päivä on heille liian hidastempoista ja he toivovatkin tehtäviä, joihin voisi Paikallisen klubitalon oma Tv-studio ryhtyä heti ja saattaa ne loppuun nopeammassa aikataulussa. Klubitalon työntekijöistä toivottaisiin, että osa voisi olla itse nuoria tai ainakin mieleltään nuoria jolloin yhteisen kielen ja nuorille suunnatun toimintakulttuurin löytäminen olisi helpompaa. Koulutuksen ja opiskelun merkitys korostuu nuorten keskuudessa ja monilla klubitaloilla onkin järjestetty esimerkiksi tiloja, joissa voi opintoihin liittyviä asioita tehdä. Nuorille aikuisille on perustettu omia yksiköitäkin, joissa nuoret aikuiset voivat tavata toisiaan ja kehittää yhdessä työpainotteista päivää, sekä klubitalon toimintaa nuorien omia tarpeita Aamupalalla huomioiden. Kaikissa nuoriin aikuisiin liittyvissä keskusteluissa todettiin, että klubitalo tarvitsee nuoria jäseniä ja nuoret jäsenet klubitaloa. Jatkossakin klubitalojen tulisi huolehtia siitä, että klubitaloilla on tarjota monipuolisia mahdollisuuksia kaiken ikäisille jäsenilleen ja näin olla edistämässä jäsenten kouluttautumista, työllistymistä ja integroitumista yhteiskuntaan. Seminaariterveisin Kai Mäkisalo 9
ESITTELYSSÄ Opintovalmentaja VILMA Teksti: Krista H Mikä sai Sinut tulemaan Klubitalolle? Mielekäs työtehtävä, jonka tarpeen olen aikaisemmin huomannut. Mielekkäät työolosuhteet työn tavoitteiden kannalta. Mikä on koulutustaustasi? Valtiotieteiden maisteri (VTM), kehityspsykologia pääaineena. Mikä on aikaisempi työkokemuksesi? Olen ollut Arcadan ammattikorkeakoululla ura-ja ohjauspalveluiden johtajana, sitä ennen olin valmennusyritys Spring Housen aluepäällikkönä. Mitä harrastat? Liikunta, kuten pilates, pyöräily, uinti, käsityöt. Pidän myös kielistä ja kulttuurista. Mikä on syntymäpaikkasi? Syntymäpaikkani on Korppoo, Turusta kotoisin. Onko Sinulla perhettä? Aviomies ja kaksi lasta, tyttö-ja poika. Luonteenpiirteesi? Olen sosiaalinen, optimisti, innostuva, huumorintajuinen. Kuinka hyvin tulet toimeen ihmisten kanssa? Mielestäni hyvin. Juttu luistaa eri ihmisten kanssa. Kuinka omistautunut olet työllesi? Työaikana olen erittäin omistaunut työlleni. Mikä on mottosi? Paistaa se päivä risukasaankin. Kiitos haastattelusta ja tervetul oa taloon! Opintojen paletti: V a l m e n t a v a t koulutukset Lukiot, iltalukiot, kymppiluokat, kurssit Aikuisopistot Ammattiopistot, erityisammattiopistot Korkeakoulut: Ammattikorkeakoulut (AMK:t), yliopistot Kurssit/ valmennukset: esim. työväenopistot, järjestöt, avoin yliopisto ja AMK, kansanopistot (Tuetut) oppisopimukset, rekrykoulutukset 10
väki Itä-Helsingin Klubitalon Hyvää Joulua toivottaa Onnellista Uutta Ja Vuotta 2014 Kuva: Stock.xchng 11
Itä-Helsingin Klubitalo Kontulankaari 1 A, 2. krs PL 230, 00940 Helsinki P. 040 188 0621 klubi@itahelsinginklubitalo.org www.itahelsinginklubitalo.org Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai 8:00 Talo aukeaa Talo aukeaa Talo aukeaa Talo aukeaa Talo aukeaa Aamukahvi Aamukahvi Aamukahvi Aamukahvi Aamukahvi 8:30 9:00 11:00 Viestintätyöryhmä Ravintolan kokous Venäjän ryhmät 10:15 Alkeet 11:15 Jatko (vapaaehtoinen) 11:00 Hallinnon kokous 11:00 Vapaa-ajan suunnittelu (parilliset viikot) 10:00 Siirtymätyöpalaveri 12:00 Lounas Lounas Lounas Lounas Lounas 12:30 Torstain toivotut 12:45-15:45 Kalenterikatsaus Itä-Helsingin Klubitalon viikko-ohjelma 14:00-15:30 Henkilöstöpalaveri 14:15-15:00 Talokokous Kuun 1. vko. 15:00 Jooga ryhmä 16.00 Talo sulkeutuu Talo sulkeutuu Talo sulkeutuu 16-18 Vapari Talo sulkeutuu Ravintolassa Hallinnon neuvotteluhuoneessa Pajahuoneessa Safkan & Sumpin aukiolo ajat: 8.15 8.30 10.00 10.40 12.00 12.45 14.00 14.30