HELMIKUUN JÄSENTIEDOTE 1/2012 Entä jos kokeilisi tunteiden tuuletuspäivää mielen kirkastustuokiota: kateus kauna katkeruus kaatopaikalle. Ja vanhat vihat. Tilalle armahdus anteeksianto avaramielisyys. Ilo tulisi tupaan jo ihan itsestään. Maaria Leinonen Alkanut vuosi tuo uusia tuulia yhdistyksen toimintaan. Vuosi on liikunnan teemavuosi, mutta myös paljon muuta toimintaa tullaan vuoden aikana järjestämään. Nimikilpailu tuotti yhdistyksen kotoisien ja uudistuneiden toimitilojen nimeksi OMAISKAMARI. Nimikilpailun voittajille on ilmoitettu ja palkinnot on jo arvottu. Arvoimme Kunto&terveys-lehden vuosikerran ja kaksi hienoa design teekuppiparia osallistujien kesken. Voittaja ei halua nimeään julkisuuteen. Toukokuussa tulee kuluneeksi vuosi uusissa toimitiloissa. Yhdistyksen väki kutsuukin kaikkia jäseniä ja muita kiinnostuneita AVOIMIEN OVIEN PÄIVÄÄN omaiskamarille ke 23.5.2012 klo 9:00-15:00! Raha-automaattiyhdistyksen (RAY) lisääntyneiden avustusmäärärahojen myötä omaistoimintamme resurssit ovat lisääntyneet. Olemme voineet hankkia uusia välineitä ja kalustusta sekä kehittää uusia toimintoja. Näissä toiminnoissa vapaaehtoiset ovat tärkeä ja korvaamaton voimavara omaistyöntekijöiden rinnalla. Kiitos kaikille Teille mukana oleville! Uudet ihmiset- tervetuloa mukaan toimintaan! Hyvää kevättä- ollaan yhteyksissä Päivi P, Simo, Päivi O ja Sarika 1
Yhteiset tapahtumat omaisille ja heidän kanssaan tuleville kuntoutujille OMAISKAMARIN LEIVONTATALKOOT Ti 6.3.2012 klo 16:00-19:00 (Kauppakatu 11 A 4, 2. krs, SJK) Kutsumme vapaaehtoisia leipureita mukaan leivontatalkoisiin. Talkoiden tuotoksia voimme hyödyntää yhdistyksen kokouksissa, tapahtumissa jne. Yhdistys kustantaa leivonnaisten raaka-aineet kuittia vastaan. Et tarvitse aikaisempaa leivontakokemusta! Opastetaan toisiamme ja harjoitellaan samalla tiimityöskentelytaitoja käytännössä! Mikäli et pääse mukaan leivontatalkoisiin, voit tehdä leivonnaisia valmiiksi kotona tai tulla tekemään niitä muuna ajankohtana Omaiskamarille. Maksamme raaka-ainekulut kuitteja vastaan! ILMOITTAUTUMINEN ma 5.3.2012 mennessä: Sarika p. 044-716 7477 tai vapaaehtoistoiminta.omaiset@netikka.fi OMAISTEN JA KUNTOUTUJIEN YHTEINEN TEATTERI-ILTA SEINÄJOELLA Torstaina 19.4.2012 Ohjelma: 16:00 Halukkaat voivat tulla tutustumaan omaiskamariin 17:00 Ruokailu Hotelli lakeudessa. Tarjolla Possua ja tattikastiketta (pariloitua porsaan ulkofileetä, kermaista tattikastiketta, Matadorin kasviksia ja Batatas Bravas-perunoita, jälkiruokana kahvi/tee ja sukalaakonventi.) 19:00 Teatteriesitys Fanny ja Aleksander. Mukaan mahtuu 30 ensiksi ilmoittautunutta. Omavastuu 25 /hlö Ilmoittautumiset viimeistään 28.3.2012 p. 06-414 8994 tai toimisto.omaiset@netikka.fi Päiväpiiri, virkistyslomat ja -retket OMAISKAMARIN PÄIVÄPIIRI Omaiskahvila jatkaa kevätkauden toiminnallisena päiväpiirinä. Välttämättä ei tarvitse osallistua toiminnalliseen osuuteen vaan voi tulla vain kahvittelemaan ja keskustelemaan ja aikaansa kuluttamaan. Kokoontumispäivä: Teema: Ke 14.3. klo 12-13:30 Tuolijumppa(n.30 min.) Ke 28.3. klo 12-13:30 Tuolijumppa(n. 30 min.) ke 18.4. klo 12-13:30 Visailuja ke 2.5. klo 12-14:00 Prinsessa-elokuva ke 16.5. klo 12-13:30 Tuolijumppa (n. 30 min.) ke 30.5. klo 12-13:30 Kesämielellä HUOM! Toiminnallinen osuus perutaan mikäli osallistujia ei tule riittävästi! 2
Vuoden 2012 Maaseudun Terveys- ja lomahuolto ry:n kanssa järjestettävät lomat Voimavarakurssi omaisille 28.10.-2.11.2012 (5 vrk) Härmän Kuntokeskuksessa Omavastuu aikuisilta 28 /hlö/vrk. Viimeinen hakupäivä on 28.7.2012. Erityislasten vanhempien virkistysviikonloppu 21.9.-23.9.2012 (3 vrk)kylpylä Kivitipussa. Loma toteutetaan yhteistyössä alueen omaishoitajayhdistysten kanssa. Omavastuu aikuisilta 28 /hlö/vrk. Viimeinen hakupäivä on 20.6.2012. Lomakkeet palautetaan Maaseudun Terveys ja lomahuolto ry:een. Hakemuksia saa tulostaa tai täyttää sähköisesti ositteessa www.mtlh.fi tai voit tilata sen E-P:n omaisyhdistyksestä, josta saat myös lisätietoa. Pilkkiretki Panikeen 24.3.2012 klo 10.00 Järjestämme yhdessä Vaasan yhdistyksen kanssa pilkkiretken Paniken saaristoon (varaus jäätilanteeseen) eli jäiden ollessa heikot retki suuntautuu turvallisimmille paikoille. Retken omavastuumaksu 5 /hlö. Järjestämme yhteiskyydin toimistolta. Ota mukaan pilkkivarusteet. Ilmoittaudu viim. 19.3. puh. 06-4148994 tai toimisto.omaiset@netikka.fi Tervetuloa mukaan virkistävälle omaisten kevätvaellukselle Helvetinjärven kansallispuistoon Ruovedelle lauantaina 26.5.2012 Vaellettava matka on noin 10 kilometriä. Linja-autokyytimme lähtee Seinäjoelta aamulla klo 8:00 ja takaisin Seinäjoella olemme illalla klo 20:00. Retken hinta on 20 jäseneltä ja tämä sisältää linja-autokyydityksen sekä retkiruoan. Tulomatkalla taukopysähdyksen aikana on mahdollista ruokailla omakustanteisesti. Ilmoittautumiset viimeistään 4.5.2012 joko puhelimitse (06) 4148994 tai sähköpostitse toimisto.omaiset@netikka.fi 3
Omaisten virkistysmatka Heinävedelle Valamon luostariin ja Kuopioon Kylpylähotelli Rauhalahteen 16.- 19.8.2012 Yhteistyössä Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry ja Omaiset mielenterveystyön tukena Vaasanseutu ry Lähtö torstaina aamulla linja-autolla Kokkolasta, Vaasan ja Seinäjoen kautta Heinävedelle Valamon luostariin, jossa yövymme hotellitason huoneissa luostarin vaatimattomaan tyyliin. Luostarin vieraana voit rentoutua keräämällä voimia hiljaisuudesta, luostarin kirjallisuuden parista tai kävelyretkiltä luonnon rauhassa. Voit osallistua jumalanpalveluksiin ja tutustua luostarikirkkojen ikoneihin, museokokoelmien ortodoksisiin aarteisiin. Luostarissa on myös muistoesinemyymälä Tuohus sekä luostarin viinimyymälä, jossa myydään Valamon lempeitä viinejä. Seuraavana aamuna siirrymme Kuopioon Kylpylähotelli Rauhalahteen, jossa majoittautuminen 2 hengen huoneisiin. Rauhalahdessa kylpylän vapaakäyttö ja mahdollisuus monenlaisiin aktiviteetteihin, mm. luotopolku joka lähtee aivan hotellin takaa. Lähialueella on myös muiden aktiviteettien palveluidentarjoajia aivan kivenheiton päässä hotellista, mm. keilahalli, ratsastustalli ja tenniskeskus. Kylpylässä on mahdollisuus erilaisiin hoitoihin, hieronta, kylvyt ja kauneudenhoito. Nämä aktiviteetit ja palvelut erillismaksusta ja ovat varattavissa etukäteen suoraan palveluntarjoajalta. Perjantaina tutustumme Omaiset mielenterveistyön tukena Itä-Suomi ry omaisiin yhteisellä sisävesi risteilyllä Kallavedellä. Lauantaina on mahdollisuus osallistua opastettuun kiertoajeluun Kuopiossa sekä tutustua kaupunkiin ja tehdä ostoksia. to 16.8. Lähtö Kokkola klo 7.00, Vaasa klo 9.00, Seinäjoki klo 10.00. Lounas Viitasaaren ABC (omakustanteinen) n. klo 12.00 Majoittautuminen Valamon luostariin n. klo 17.00 ja illallinen luostarin ravintolassa n. klo 18:00-19:00 4
pe 17.8. la 18.8. su 19.8. Aamiainen, lähtö Kuopioon Kylpylä- Hotelli Rauhalahteen. Tutustumista Kuopion yhdistyksen omaisiin yhdessä sisävesiristeilyllä Kallavedellä Aamiainen, kiertoajelu Kuopiossa, mahdollisuus tutustua kaupunkiin ja tehdä ostoksia Aamiainen, jonka jälkeen paluumatkalle. Pysähdymme Viitasaaren ABC:llä jossa mahdollisuus ruokailla omakustanteisesti. Paluu S-joki, Vaasa, Kokkola. Matkan aikataulu suuntaa antavia, matkan aikataulu tarkentuu lähempänä matkaa ajankohtaa. Lisätietoja kohteista www.valamo.fi www.rauhalahti.fi http://vistlakeland.fi Matkan omavastuuhinta yhdistysten jäsenille aikuiset 180 euroa, lapset 100 euroa henkilö, sisältäen: linja-auto matkat, yön Valamon luostarissa (hotellipuolella), illallinen ja aamiainen luostarissa, kaksi yötä Kylpylä-Hotelli Rauhalahdessa, kaksi aamupalaa, kaksi lämmintä ateriaa, kylpylän vapaan käytön, sisävesiristeilyn Kallavedellä sekä opastetun kiertoajelun Kuopiossa. Bussi on käytössä koko matkan ajan. Sitovat ilmoittautumiset 1.6. mennessä E-P yhdistyksen omaiset Simo Lamminsivu puh. 050 338 0845, omaisneuvoja@netikka.fi Kurssit KÄSITYÖKURSSIT/ KEVÄT 2012 To 15.3. klo:18 Lasinsulatus-/Emali-tai Kuparikorut Kaarakan Taitokeskus, Sahalankatu 3, Seinäjoki To 19.4. klo:18 Eestaas-virkkaus (laukut, varjostimet) Omaiskamari, Kauppakatu 11 A 4, 2. krs., Seinäjoki To 3.5. klo:18 Sementtikoristeet Kaarakan Taitokeskus, Sahalankatu 3, Seinäjoki Ohjaaja Pirjo Hangas, p. 040-533 3386 Osallistumismaksu: 8 + materiaalimaksut. Illoissa kahvitarjoilu. Muista ilmoittautua viim. 2 pv ennen kurssia Pirjolle! 5
VAPAAEHTOISTOIMINNAN PERUSKURSSI ke 14.3. ja 21.3. klo 9:30-15:00 Lappajärvi, Palvelukoti Maijala (Kivikouluntie 3) Koulutus antaa sinulle mahdollisuuden osallistua vapaaehtoistoimintaan sekä valmiuksia toimia ryhmänohjaajana. Koulutus on maksuton sisältäen opetuksen, materiaalin ja lounaan. Koulutuksen aikana sinulla on mahdollisuus pohtia, haluatko/voitko sitoutua vapaaehtoistoimintaan. Lisätietoja ja ilmoittautuminen pe 9.3 mennessä Sarikalle VAPAAEHTOISTOIMINNAN PERUSKURSSI ke 23.5. ja 30.5. Vimpelissä (tarkemmat tiedot varmistuvat myöhemmin!) -> Tiedustelut Sarikalta Peruskoulutuksen lisäksi järjestetään jatkokoulutusta ja työnohjausta. LIIKKEELLE-PERUSKOULUTUS 16.-17.3.2012 Koulutuksen tavoitteena on tukea liikuntatoiminnan aloittamista ja kehittämistä. Tutustutaan soveltavan liikunnan paikallisista lähtökohdista ja tavoitteista sekä keskustellaan liikunnan järjestämisen mahdollisuuksista. Päivien aikana pohditaan liikuntavastaavien rooleja ja tehtäviä sekä sitä, miten voi motivoida jäseniä mukaan liikkumaan. Ryhmätyönä suunnitellaan tapahtuma koulutus, liikuntakurssi ja lajikokeilu. Liikuntalajeina osallistujien toiveiden pohjalta sovellettuja sisäpelejä (boccia ja kävelysähly), sisäcurling, istumatanssi ja ideoita tasapaino- ja voimaharjoitteluun sekä kävelykerhon toteuttamiseen. Koulutus tapahtuu Etelä-Pohjanmaan Opistolla Ilmajoella (Opistotie 111), pe 16.3. klo 12-18.15 ja la klo 9.00-16.15. Koulutuksen järjestävät SOVELI ry. ja E-P:n Opisto Kurssin hinta on 105, MUTTA yhdistyksen jäsenelle, joka alkaa liikuntaryhmän vetäjäksi, KOULUTUKSEN HINTA VAIN 20!!! Sisältää opetuksen, ruokailut, kurssimateriaalin ja todistuksen. ILMOITTAUTUMINEN TI 6.3.2012 mennessä Sarikalle p. 044-7167477 6
Luennot ja vuosikokous Yhdistyksen kaikille avoin teemaluento ja vuosikokous Härmän kuntokeskuksessa kokoustila K18 29.3.2012 klo 18.00, luento psykologi Seija Paatola; Itsetunto hyvinvoinnin perustana klo 18.45 vuosikokous Tarjolla kahvi/tee, hedelmiä, keksejä Tervetuloa! Tunnelukot ja niiden avaaminen Luennoitsijana Psykologi Jyrki Tuulari 25.4.2012 klo 18.00-20.00 Palvelukoti Hopearinne, Sairaalantie 5 A 62100 Lapua Tilaisuus on maksuton. Ilmoittautumiset kahvitarjoilunvuoksi 10.4.2012 mennessä Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä- Pohjamaa ry. Vartu -projekti paivi.ojanen@epshp.fi Tervetuloa! Huom. Sama luento 9.10.2012 Suupohjassa. Tarkemmat tiedot (paikat ja ajat) seuraavassa jäsentiedotteessa. Ammattihenkilöstölle suunnattu koulutuspäivä, johon myös omaiset ovat tervetulleita Opastava yhteistyötyö perheen kanssa Luennoitsijana Psykologi Leif Berg 17.10.2012 klo 9.00-15.30 Seinäjoella Kirkonkrannin auditorio 2krs. Ala-Kuljunkatu 60100 Seinäjoki Koulutus toteutetaan yhteistyössä Pohjanmaa-hankkeen kanssa Ilmoittautumiset 21.9.2012 mennessä Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä- Pohjamaa ry. Vartu projekti paivi.ojanen@epshp.fi Koulutuksen hinta on 30 joka sisältää materiaalin Hintaan sisältyy aamu - ja iltapäiväkahvi. Tervetuloa! 7
Vapaaehtoisasiaa Yhdistystoimintaamme kehitetään näinä vuosina vapaaehtoistoiminnan kautta. Mikäli Sinulla on kiinnostusta ja voimavaroja olla tukemassa vapaaehtoisena mielenterveyskuntoutujien omaisia/ läheisiä: Vapaaehtoisena voit toimia haluamassasi tehtävässä. Ilmoita mikä Sinua kiinnostaisi ja millaisissa toiminnoissa haluaisit /pystyisit olla mukana. Otamme ehdotuksia uusista ideoista vastaan ja tuemme toimintaa mm. perehdytyksellä ja säännöllisellä työnohjauksella. Vapaaehtoiselle maksetaan lisäksi mm. matka- ja muita korvauksia tekemästään työstä. Vapaaehtoistoiminta voi olla esimerkiksi kertaluontoista tai säännöllistä, vertaisohjaajana ja toiminnallisten ryhmien vetäjänä toimimista, apuohjaajana toimimista, tukihenkilötoimintaa, talkoissa mukana olemista yms. yms. KIINNOSTUKSEN MUKAAN! MUSIIKKIRYHMÄN PERUSTAMINEN Suunnitteilla on yhteistyössä EPSHP:n Kokemusasiantuntijoiden kanssa musiikkiryhmän perustaminen. Tilat saataisiin vuokrattua Rytmikorjaamon harjoitustiloista, jossa tarvittavat musiikkivälineet. Ajatuksena olisi jopa bändin perustaminen Ryhmä kokoontuisi resurssien mukaan 1-2 viikon välein päiväaikaan n. 2 h kerrallaan. Mikäli ryhmän toiminta kiinnostaa Sinua, ota yhteyttä Sarikaan mahdollisimman pian! KIRJAPIIRI, ELOKUVAPIIRI VAI VIRTAPIIRI? Oletko innokas kirjojen lukija tai elokuvien katsoja? Kokoamme ns. kirjapiiriä, elokuvapiiriä tai molempien yhdistelmää. Haemme samalla myös vapaaehtoista ohjaajaa ryhmälle. Ryhmässä on mahdollisuus mm. kertoa kirja-/elokuvatarinoita ja vaihdella / lainata kirjoja/elokuvia muiden osallistujien kanssa. Elokuvia on mahdollista katsoa myös Omaiskamarilla!!! Edellämainituista toiminnoista kiinnostuneet ottakaa yhteyttä Sarikaan. Ryhmät aloittavat kun saadaan riittävästi osallistujia. Yhteystiedot: Vapaaehtoistoiminnan kehittäjä Sarika Kivimäkeen p. 044-7167477 tai vapaaehtoistoiminta.omaiset@netikka.fi 8
Omaisten vertaistukiryhmät keväällä 2012 ja ryhmien aiheet(jos sovittu) OMAISRYHMÄN PERUSTAMINEN YLISTARO-ISOKYRÖ Olemme suunnittelemassa uutta omaisten vertaisryhmää alueelle Ylistaro-Isokyrö. Tule kuulemaan asiasta lisää: 13.3. klo 18:00 Ylistaron Päivätoimintakeskukseen os. Renginkuja 11, 61400 Ylistaro 18.4. klo 18:00 Isokyröön, Kyröön Tuvalle os. Karjalankatu 2 B, 61500 Isokyrö KAHVITARJOILU! Tiedustelut Sarikalta tai Simolta VERTAISRYHMÄ TYÖIKÄISILLE AIKUISILLE aloittaa uutena ryhmänä. Ryhmään kutsutaan erityisesti nuorempia omaisia. Läheisesi voi olla puoliso, vanhempi, sisarus, ystävä tai joku muu Sinulle tärkeä ihminen, jonka vuoksi kannat huolta. Ryhmä aloittaa ti 27.3. klo 18-19.30 mikäli osallistujia saadaan riittävästi Omaiskamarilla, Kauppakatu 11 A 4, 2.krs, Seinäjoki. (Jatkokerroista sovitaan osallistujien kanssa) Lisätiedot ja ilmoittautuminen ryhmään Sarikalle. Omaisten koulutuksellinen vertaistukiryhmä Euroopan laajuisesti käytössä olevaan, koeteltuun, kolmen vuoden ajan tarkasti kehiteltyyn Prospect- ryhmämalliin kuuluu kymmenen ryhmäkerran aihetta, joissa jokaisessa on oma, suunniteltu sisältönsä: tutustutaan toisiin, opitaan psyykkisistä sairauksista, tunnistetaan paineita ja stressiä, käsitellään menetyksiä ja surua, haetaan hyviä selviytymistaitoja, kartoitetaan tukiverkostoa ja katsellaan tavoitteellisesti tulevaisuuteen. Tavoitteena on vaihtaa tietoja ja kokemuksia siitä, miten läheisen mielenterveyden häiriö vaikuttaa omaisen omaan elämään ja tehdään oivalluksia oman hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi. Koulutukseen otetaan enintään 12 omaista. Vielä on tilaa noin kuudelle omaiselle. Ryhmä aloitetaan omaiskamarilla ke 28.3.2012 klo 18 alkaen viitenä peräkkäisenä viikkona siten, että kullakin kerralla käsitellään kaksi aihealuetta. Vertaisohjaajana toimii Tuula Pöntinen ja apuohjaajana toinen omainen. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tuula Pöntiselle 040 577 7832 tai Päivi Penttilälle 050-348 3676, 06-414 8994. Tervetuloa ainutlaatuiseen ryhmään! 9
ALAVUDEN AVOIN OMAISRYHMÄ Keskiviikkoisin klo 16:30 18:00 Alavuden psykiatrian poliklinikan tiloissa (Alavuden pääterveysaseman läheisyydessä) 14.3. Perheterapeutti Marja Jokiaho 11.4. Omaisen unelmapäivä, 9.5. Kevätretki Seinäjoelle, tutustuminen omaisyhdistykseen,aikataulu tarkentuu myöhemmin. JÄRVISEUDUN AVOIN OMAISRYHMÄ Keskiviikkoisin 7.3. ja 11.4. klo 17:00 18:30. Paikka on Toimela Vimpelissä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. KAUHAJOEN AVOIN OMAISRYHMÄ Keskiviikkoisin 7.3. (mukana depressiohoitaja Eeva Säntti) ja 11.4. (mukana Kauhajoen ASPA:n yksikön asumispalveluvastaava Terhi Nisula) klo 18:30 20:00 kahvila Valkoinen puu os. Topeeka 15, Kauhajoki. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. LAPUAN AVOIN OMAISRYHMÄ Keskiviikkoisin 7.3.(mukana Sarika kivimäki) ja 4.4. klo 16:00 17:30 Lapuan psykiatrian poliklinikan ryhmätoimintojen tiloissa Sairaalantie 9. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. Huom. Seinäjoen avoin keskiviikkoryhmä on lopetettu vähäisen kävijämäärän vuoksi. SEINÄJOEN AVOIN TORSTAIRYHMÄ Torstaisin 15.3. ja 12.4. klo 18:30 20:00 Seinäjoella omaiskamarilla os. Kauppakatu 11 A 4 Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. MIESTEN TOIMINNALLINEN RYHMÄ YHTEISTYÖSSÄ LAKEUDEN OMAISHOITAJAT ry:n KANSSA. Tiistai 6.3. Jousiammuntaa Kuortaneen urheiluopistolla klo 17:30-18:30. Yhteiskyytejä pyritään järjestämään. Ohjaajana Simo. Ilmoittautuminen viim. edellisen viikon perjantaina. Omavastuu 5 /tapahtuma. 24.3. klo 9:00 Pilkkireissu Vaasan Panikeen (jäävaraus). 10.4. Luontopolku/lintubongausretki. Kohde tarkentuu myöhemmin. Lisätietoja Simo 050-3380845. 10
Liikunta TANSSI- JA LIIKETERAPEUTTINEN RYHMÄKURSSI Mielenterveyskuntoutujien läheisille Tanssi- ja liiketerapeuttinen ryhmä toteutetaan viiden kerran kurssina. Kurssille otetaan 6-12 henkilöä. Toteutuakseen vähintään 6 henkilöä.toiminnan tavoitteena on hyvinvoinnin tukeminen hahmottamalla kehon kokonaisuutta kokonaisvaltaisesti. Tavoitteena on etsiä omia tunnetiloja ja vahvuuksia/heikkouksia musiikin ja liikkeen avulla. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa tanssituntemusta tai -taustaa. Ryhmään tullaan omana itsenään ja omien tuntemusten kanssa. Ryhmä edellyttää sitoutumista, mutta ryhmässä ei tarvitse tehdä sellaista mikä itsestä tuntuu pahalta. Ryhmä kokoontuu seuraavasti: to 15.3. klo 17.30-19.30 to 22.3. klo 17.30-19.30 to 29.3. klo 17.30-19.30 ti 3.4. klo 17.30-19.30 to 12.4. klo 17.30-19.30 Paikka: Seurala (os. Huhtalantie 53, TS Rakennus, Seinäjoki) Ohjaajana toimii mielenterveyshoitaja, tanssinohjaaja Merja Kormano Kurssin hinta osallistujilta VAIN 10! ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT pe 9.3.2012 mennessä: Sarika 044-7167477 tai vapaaehtoistoiminta.omaiset@netikka.fi KUNTOSALIHARJOITTELUA Kuntosaliryhmä ALOITTAA to 15.3.2012 klo 14:00-16:00 Seinäjoella (os. Kirkonkranni 1 B, Ala-Kuljunkatu, käynti takakautta). Ryhmä on yhdistyksen jäsenille maksuton, ei-jäsenelle 2 /krt (laskutetaan). Mahdollisuus saada kuntosaliopastusta tai harjoitella laitteilla omatoimisesti. Jatkokerroista sovitaan erikseen ryhmän kanssa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Sarikalle. 11
UINTIETU JÄSENILLE / KEVÄT 2012 Tarjoamme jäsenillemme 1.2.2012 alkaen 10 uintikertaa -50% hänelle oikeutetusta uintimaksun hinnasta. Uintikerrat voi käyttää valitsemassaan uimahallissa 31.6.2012 mennessä. OHJEET: Seinäjoen uimahallista voi ostaa yhdistyksestä saatavaa lipuketta vastaan 10 x uimarannekkeen -50 %. Rannekkeen lunastamiseen uimahallista jäsenen tarvitsee maksaa 7 rannekepantti, jonka saa takaisin rannekkeen palautuksen yhteydessä. Kauhajoen uimahalliin saa yhdistykseltä ns. uimalipukkeet, jotka oikeuttavat kertakäynteihin uimahallissa. MUISSA uimahalleissa on yhdistyksen oma nimilista, johon laitetaan oma nimi, puhelinnumero ja päivämäärä käyntien (10x) yhteydessä. Kerro uintikäynnin yhteydessä oletko työssä käyvä, eläkeläinen, työtön tms., jolloin uimahalli perii oikean hinnan käynnistä! Selvitä itsellesi uimahallien aukioloajat, yleisöuintivuorot ja mahdolliset allasvaraukset esim. vesijumppien tai muiden toimintojen yhteydessä! UIMAHALLIT, JOISSA EDUN VOI KÄYTTÄÄ: Alavuden Uimahalli Kunto-Lutra, Härmän Kuntokeskus / Uimahalli, Ilmajoen Uimahalli Pore, Isonkyrön Uimahalli Pärske, Jalasjärven Uimahalli, Kauhajoen Uimahalli Virkku, Kurikan Uimahalli Molskis, Kuortaneen Uimahalli / Urheiluopisto, Lappajärven Uimahalli/ Kylpylä Kivitippu, Lapuan Uimahalli Sateenkaari, Lehtimäen Uimahalli / Lehtimäen opisto, Seinäjoen Uimahalli, Teuvan Uimahalli, Ähtärin Uimahalli Mesikämmen. KEILAILUA: Alajärven Alvariinissa (os. Paavolantie 1, 62900 Alajärvi)Torstaisin klo 13-14, 15.3., 29.3., 12.4., 26.4., 10.5., 24.5. Omavastuu 3 / krt maksetaan paikan päällä vertaisohjaajalle. Tiedustelut Tiina Silvonen (VAPA-hanke, Järviseutu) p. 045-3275441 Lapuan Downtown Bowling (os. Metallitie 2, 62100 Lapua)Maanantaisin klo 18-19 5.3., 19.3., 26.3., 16.4., 7.5., 21.5.Omavastuu jäseniltä 3 /krt, ei-jäseniltä 5 / krt laskutetaan osallistujilta. Lapuan keilavuorolle ilmoittautuminen aina edellisviikon perjantaihin mennessä: Sarika p. 044-7167477 tai vapaaehtoistoiminta.omaiset@netikka.fi Keilavuoro perutaan, mikäli ei riittävästi osallistujia! 12
Omaisneuvonta Mielenterveyden häiriö on vaikea puheenaihe ja tilanteesta voi olla vaikea puhua edes ystävien tai sukulaisten kanssa. Omainen voi omaisneuvonnassa kertoa omaa tarinaansa, ja asioita voidaan käsitellä yhdessä yhdistyksen työntekijän kanssa. Omaisneuvonnassa pyritään tukemaan omaisen omia voimavaroja ja pyritään antamaan eväitä haastaviin vuorovaikutustilanteisiin sairastuneen läheisen kanssa. Omainen saa tietoa psyykkisistä sairauksista ja saatavilla olevista tukimuodoista ja palveluista. Omaisneuvonta on henkilökohtaista keskustelua ammattilaisen kanssa. Ota yhteyttä (yhteystiedot alla), mikäli haluat keskustella elämäntilanteeseesi liittyvistä asioista tai sopia omaisneuvonnasta eli henkilö- tai perhekohtaisesta tapaamisesta sovitussa paikassa. Omaisneuvonta toimii siis maksuttomasti ja ajanvarausperiaatteella, paitsi Törnävän sairaalan ryhmätoimintojen tiloissa ilman ajanvarausta. Kauppakadun toimitiloissa ajanvarauksella p. 06-414 8994, Simo L 050-338 0845, Päivi P 050-3483676, Päivi O 045-231 9595. Jalasjärven mielenterveysyksikössä ajanvarauksella p.458 0561. Vimpelissä Järviseudun omaishoitajien tiloissa ajanvarauksella p.044-299 1001. Keskussairaalan ryhmätoimintojen tilassa Törnävän alueella keskiviikkoisin klo 16:00-17:00 (Huom. aika muuttunut). Tiedustelut puh. 045-2319 505 (Päivi O) tai 050-3380845 (Simo) Hallituksen kokoukset ja yhteystiedot Tulevat hallituksen kokoukset sekä vuosi-ja syyskokous vuonna 2012 ovat tässä tiedoksesi, jos haluat välittää jotain tärkeää asiaa hallituksen käsittelyyn to 29.3. klo 17:00 Hallituksen kokous + teemailta ja vuosikokous Härmän kuntokeskuksessa- kaikille avoin to 26.4. klo 16:00 Kevätseminaari +hallituksen kokous Wanhassa Karhunmäessä to 30.8. klo 18:00 Hallituksen kokous yhdistyksen toimitiloissa to 20.9. klo 16:00 Syysseminaari yhdistyksen toimitiloissa klo 18.30 Hallituksen kokous to 25.10. klo 17:00 Hallituksen kokous yhdistyksen toimitiloissa klo 18:00 teematuokio- kaikille avoin klo 18.30 syyskokous- kaikille avoin 13
Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry:n hallitus 2012 Puheenjohtaja Nordling Marja 044-415 4289 marja.nordling@epshp.fi Härmänmaa Palomäki Maija-Liisa 050-381 2208 maija-liisa.palomaki@netikka.fi Järviseutu Tuomela Veikko 045-268 9430 veikko.tuomela@japo.fi Järviseutu Ahola Susanna 040-551 7661 susanna.ahola@epshp.fi Kuusiokunnat Takala Tanja 040-549 6818 tanja.takala@6tk.fi Kuusiokunnat Ranta-Kahila Pekka 040-833 264 pekka.ranta-kahila@phpoint.fi Seinänaapurit Autio Tarja 050-432 416 tarja.autio@epshp.fi Seinänaapurit Luhtanen Esko 040-549 4555 eskoluhtanen@pp.inet.fi Suupohja Hannula Minna 050-468 4120 minna.hannula@epsospsyk.fi Suupohja Loukko Mirja 050-526 2486 mirja.loukko@llky.fi Härmänmaa Jokiaho Marja 0400-864 098 marja.jokiaho@6tk.fi Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Kauppakatu 11 A 4, 60100 Seinäjoki puh. (06) 4148 994 toimisto.omaiset@netikka.fi Toiminnanjohtaja Omaisneuvoja Päivi Penttilä Simo Lamminsivu puh. 050-348 3676 puh. 050-338 0845 paivi.penttila@netikka.fi omaisneuvoja@netikka.fi Omaistyön koordinaattori Omaisten vapaaehtoistoiminnan Päivi Ojanen kehittäjä puh. 045-2319 505 Sarika Kivimäki paivi.ojanen@epshp.fi puh. 044-716 7477 Björkenheimin puistotie, vapaaehtoistoiminta.omaiset@netikka.fi Terapiatalo kotisivut: www.omaisetep.fi Puhelinneuvonta-ajat. (06) 4148 994, ovat tiistaisin klo 9:00 12:00 ja torstaisin klo 15:00 18:00. Vastaamme puhelimiin mahdollisuuksien mukaan myös muina aikoina. Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli haluat keskustella elämäntilanteeseesi liittyvistä asioista tai sopia henkilö- tai perhekohtaisesta tapaamisesta ja paikasta. Omaisneuvonta on mahdollista ajanvarauksella. Palvelu on maksutonta. 14
Seuraa ilmoitteluamme Ilkan Järjestöpalstalla ja Pohjalaisen toimintapalstalla, joita julkaistaan tiistaisin ja torstaisin. Ilmoittelemme myös paikallislehdissä. Huom! Hiihtolomaviikolla yhdistyksen työntekijät ovat lomalla, joten 27.2. 4.3. ei ole puhelinneuvontaa, ei myöskään torstaina 26.4. ja 10.5.2012 - työntekijät ovat tuolloin kehittämispäivillä. Kesäkiertue Yhdistyksen työntekijät kiertävät kesäkuussa kaksi viikkoa asuntoautolla alueen kunnissa kertomassa yhdistyksen toiminnasta ja tapaamassa omaisia ja muita asiasta kiinnostuneita. Kaikki ovat tervetulleita tapaamaan omaistyöntekijöitä asuntoautolle. Alla näet kiertueohjelman. ma 4.6. Soini klo 9-11, Ähtäri klo 13-15 ti 5.6. Kuortane klo 9-11, Töysä (Tuuri) klo 13-15 ke 6.6. Jalasjärvi klo 9-11, Kauhajoki klo 13-15 to 7.6. Isojoki klo 9-11, Kristiinankaupunki klo 13-15 pe 8.6. Teuva klo 9-11 Kurikka klo 13-15 ma 11.6. Ilmajoki klo 9-11, Peräseinäjoki(Kalajärvi) klo 13-15 ti 12.6. Lapua klo 9-11, Kauhava klo 13-15 ke 13.6. Evijärvi klo 9-11, Lappajärvi klo 13-15 to 14.6. Vimpeli klo 9-11, Alajärvi klo 13-15 pe 15.6. Seinäjoki klo 9-15 Tarkemmat pysähtymispaikat täsmentyvät myöhemmin, seuraa ilmoittelua Ilkassa, Pohjalaisessa sekä paikallislehdissä. Pyrimme parkkeeraamaan auton kuntien keskuspaikoille; toreille, isojen kauppojen parkkipaikalle, huoltoasemille jne. Asuntoautossa on yhdistyksen tuttu viuhka -merkki, mutta ilman kirjoituksia, joten auto on helppo tunnistaa. Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan omaisasiaa- tarjolla juotavaa ja pientä purtavaa! 15
Ohessa vuoden 2012 jäsenmaksulomake. Toivomme, että kaikki muistavat maksaa jäsenmaksunsa. Jos olet jo maksanut tämän vuoden jäsenmaksun, tai olet ainaisjäsen, niin maksu ei koske sinua. Jäsenedut: Jäsentiedote kotiin n. 3 kertaa vuodessa Labyrintti-lehti kotiin 4 kertaa vuodessa Voit halutessasi tehdä aloitteita toiminnan kehittämiseksi. Sinulla on oikeus osallistua kaksi kertaa vuodessa pidettäviin sääntömääräisiin kokouksiin. Sinulla on oikeus osallistua yhdistyksen järjestämään toimintaan Yhdistyksen järjestämistä retkistä yhdistys maksaa n ¼, joten retkien omavastuuosuus jäsenille on pienempi. Uinti-, keilailu-, ja kuntosali maksuihin alennuksia Jäsenmaksut ovat v 2012: Henkilöjäsenmaksu 15 /henkilö/vuosi Perhejäsenyys 20 /perhe/vuosi Yhteisöjäsenyys 25 /yhteisö/vuosi Ainaisjäsenyys 100 Jäsenmaksu maksetaan oheisella pankkisiirrolla yhdistyksen tilille 474010-243829. Ilmoittautumislomake: (rastita vaihtoehdot) Omaisten ja kuntoutujien yhteinen Teatteri-ilta 19.4.2012 Kevätvaellus Helvetinjärvellä 26.5.2012 Valamon ja Kuopion retki 16.-19.8.2012 Muu Nimi Osoite Puhelin Sähköposti Muuta Postita lomake omaiskamarille. Voit myös soittaa 06-4148994 tai lähettää sähköpostia toimisto.omaiset@netikka.fi Seuraava jäsentiedote ilmestyy elokuussa 2012 16