WILLAN APTEEKIN ASIAKASLEHTI 6 2014 OULA HÄNNINEN: Raakaaineiden laadusta ei tingitä Influenssa tulee taas! 5 00 Sh 6,34 TARJOUS SUPER ACO For Men Original Deo
Pääkirjoitus Tässä numerossa 14 00 Sh 17,13 Minisun Kalsium + D3 20 mikrog. Sitrus 100 purutabl. Sitrukselta maistuva kalsium- D3-vitamiinipurutabletti sisältää runsaasti kalsiumia sekä hyvin imeytyvää D-vitamiinia luuston hyvinvointiin. Tarjous voimassa 31.12.2014 saakka Pärskintää apteekissa! SEURAAVA KAUSI-INFLUENSSA tekee jo tuloaan ja sen uskotaan oleman meillä marras-joulukuun tienoilla. Muutoinkin hengitystieinfektioiden määrä lisääntyy aina syksyllä. Influenssa on influenssavirusten (tyypit A ja B) aiheuttama äkillinen ylempien hengitysteiden tulehdus, jonka tärkein ehkäisykeino on rokotus. Epidemioita esiintyy joka talvi, jolloin 5-15 prosenttia väestöstä sairastuu. Influenssaan sairastunut henkilö erittää virusta hengitysteihinsä ja voi tartuttaa taudin toiseen henkilöön joko pisaratartuntana yskiessä tai käsien välityksellä niistäessä. Riittävästä käsien pesusta ja käsihygieniasta ylipäänsä kannattaa huolehtia kunnolla. Käsien pesu on paras tapa ehkäistä virusten leviämistä niin kotona, kouluissa kuin työpaikoilla, toimii myös monia vatsatauteja ehkäisevästi. Vaikka syksy ja alkutalvi tarkoittavat kirjaimellisesti pärskintää apteekissa, apteekeista on myös muodostunut ns. terveiden ihmisten hyvinvoinnin edistäjiä. Kauneuden, terveyden ja hyvinvoinnin trendi-ilmiöt ovat osa apteekin arkea. Hyvä niin, sillä lähtökohtaisesti farmasia on hyvin lähellä näitä eri alueita. Joulu lähestyy vauhdilla ja kohta meillä kaikilla on totuttuun tapaan kiire! Jouluvalot syttyvät katukuvaan pian ja tuovat valoa pimeään syksyyn. Asiakaslehteemme on kerätty muutamia joululahjaideoita ja -tarjouksia, joihin kannattaa tutustua tarkemmin apteekissa. Isää ei myöskään kannata unohtaa! Toivotan asiakkaillemme hyvää isänpäivää ja mukavaa joulun odotusta! 2 4-5 8-9 12-15 19 Pääkirjoitus Ajankohtaista Lääketieteen uutisia ja vinkkejä hyvinvointiin. Influenssa tulee taas! Influenssa on influenssavirusten aiheuttama ylempien hengitysteiden tulehdus. Kausiinfluenssaepidemioita esiintyy joka talvi, jolloin 5-15 prosenttia väestöstä sairastuu Oula Hänninen: Raaka-aineiden laadusta ei tingitä Katisten Kartanossa tiedetään, mitä erinomaisen ruuan tekeminen vaatii. Kartanon keittön raaka-aineet ovat ensiluokkaisia ja suuri osa niistä on peräisin kartanon omilta mailta. Sydän epärytmissä? Rytmihäiriö syntyy, kun sydämen sähköisen ärsykkeen muodostumispaikka tai nopeus on poikkeava tai ärsykkeen johtuminen on hidastunut tai nopeutunut. Miehekkään vahvat! Vahvaa vastustuskykyä! 8 00 Sh 9,11 Melatoniini Orion 1mg suussa hajoava tabl. 30 kpl Suussa hajoava melatoniinivalmiste auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tarjous voimassa 31.12.2014 saakka Riitta Pahlman Apteekkari, Willan Apteekki Kauppakuja 2, Prisma 05800 Hyvinkää p. (019) 475 7700 www.willanapteekki.fi avoinna ma pe 9 20, la 10 16 su 12 16 (Prisman ollessa auki) 22-23 ISSN 1797-2434 Tarjoustuotteita apteekistasi Kokosimme sinulle 16 huipputarjousta. Tervetuloa ostoksille omaan apteekkiisi! Kustantaja/Julkaisija: Pharma Case, Rajatorpantie 41 C, 01640 Vantaa Päätoimittaja: Apteekkari Riitta Pahlman Toimituskunta: Riitta Pahlman, Sanna Musto Tuotanto: Mainostoimisto Reaktio, Donnerinkatu 3, 05800 Hyvinkää, p. 0400 966696, www.reaktio.fi, apteekkilehti@reaktio.fi Toimittaja: Sanna Musto Kuvat: Juuso Aranko, kuvapankit Painopaikka: Hansaprint, Turku Painosmäärä: 200 000 kpl Ilmoitusmyynti: 020 7924740, 040 354 3617 Monipuolinen vitamiinien saanti auttaa jaksamaan pimeän syksyn kiireessä ja stressaavissa elämäntilanteissa. Vahvat Minisun D-vitamiini ja Super Defence sopivat päivittäiseen käyttöön ja kuureina silloin kun keho tarvitsee erityistä tukea. Minisunin ansiosta pysyt energisenä ja hyvinvoivana myös syksyn ja talven pimeydessä. Marraskuussa apteekeissa! OSTA Minisun D-vitamiini 50 mikrog tai Super Defence, SAAT kaupan päälle tyylikkään viiksikassin*! *Kampanja voimassa niin kauan kuin viiksikasseja riittää.
Pitkään hoitoa odottaneiden määrä nousussa Omega-3 rasvat ehkäisevät ASL-tautia? Avene Redness-Relief MoistuRizing PRotecting cream 40 Ml tai Avene Redness-Relief MoistuRizing PRotecting emulsion 40 Ml Suojaavat, kosteuttavat ja rauhoittavat punoittavaa couperosa-ihoa. SUOMESSA ODOTTI ELOKUUN 2014 lopussa noin 113 000 potilasta hoitoonpääsyä sairaanhoitopiirien sairaaloihin. Heistä noin 1 900 (1,7 %) oli odottanut hoitoonpääsyä yli puoli vuotta. Pitkään hoitoa odottaneiden potilaiden määrä on noussut lähes 600:lla huhtikuun lopun tilanteeseen verrattuna. Pitkään hoitoa odottaneiden potilaiden määrät kasvoivat eniten Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä, Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirissä ja Pohjois-Karjalan sairaanhoitopiirissä. x Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Suurin osa suomalaisten valveillaoloajasta kuluu istuen ja maaten UKK-INSTITUUTIN MUKAAN SUOMA- LAISET aikuiset viettivät suurimman osan valveillaoloajastaan liikkumattomina. Peräti keskimäärin kolme neljäsosaa valveillaoloajasta kuluu paikallaan maaten, istuen tai seisten. Terveysliikuntasuosituksen edellyttämää reipasta tai rasittavaa fyysistä aktiivisuutta kertyy päivän aikana hyvin vähän. Vain vajaa neljäsosa aikuisista saavutti suosituksen edellyttämän määrän kestävyystyyppistä liikuntaa, ilmenee Terveys 2011 -tutkimuksesta. Aikaisempien suomalaisten kyselytutkimusten mukaan työikäisistä puolet ja eläkeikäisistä reilu neljännes liikkuu kestävyyskunnon kannalta riittävästi. Terveys 2011 -tutkimuksen Fyysinen aktiivisuus ja kunto -alaotoksessa fyysistä aktiivisuutta mitattiin ensimmäisen kerran kiihtyvyysmittareilla. x Lähde: UKK-instituutti RUNSAASTI MONITYYDYTTYMÄTTÖMIÄ omega-3-rasvahappoja ravinnostaan saavat saattavat säästyä ALS-lihassairaudelta muita todennäköisemmin. ALS on etenevä ja lopulta kuolemaan johtava motoneuronitauti, jota sairastavan lihaksisto vähitellen surkastuu ja rappeutuu. ALS-tautiin sairastuu Suomessa vuosittain noin 120 150 henkilöä. Yhdysvaltalaistutkijoiden havainto on mielenkiintoinen, sillä tällä hetkellä ALS-tautiin ei ole ehkäisykeinoja. Tutkimuksen tulokset perustuvat yli miljoonan ihmisen terveystietoihin viidestä suuresta tutkimuksesta, joissa osallistujien ruokavaliot oli selvitetty. Osallistujista 995 sairastui ALS-tautiin seurantojen aikana. Kun tutkijat yhdistivät tiedot osallistujien ruokavalioista ja ALS-tapauksista, he huomasivat sairastumiset harvinaisemmiksi Työkyvyttömyyseläkkeelle siirtyy 20 000 ihmistä vuodessa TYÖTERVEYSLAITOKSEN MUKAAN Suomessa siirtyy työkyvyttömyyseläkkeelle reilut 20 000 ihmistä vuodessa, keskimäärin 52 vuoden iässä. Työkyvyttömyyden vuoksi ennen eläkeikää menetetyt työvuodet ovat suuri menetys niin inhimillisesti kuin taloudellisestikin. Jos työkyvyttömyyseläkkeelle jäävien määrä saataisiin puolitettua, kansantaloudellinen kustannussäästö olisi 5 miljardia euroa vuodessa. Eniten työkyvyttömyyttä aiheuttavat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet sekä mielenterveyden häiriöt. Työterveyslaitos kannustaa tiivistämään yhteistyötä, jotta työpaikoilla voidaan vaikuttaa entistä enemmän ja kustannustehokkaammin työtapaturmiin, työn kuormittavuuteen, sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyteen. x 26 PressoCare kylmägeeli suositushinta 28,57 lievittää lihas- ja nivelkipua sekä turvotusta venähdyksissä, nyrjähdyksissä ja rasitusvammoissa. Sisältää myös kamferia! Lähde. Työterveyslaitos osallistujilla, jotka saivat ruokavaliostaan runsaasti omega-3-rasvahappoja. Tutkimus julkaistiin Jama Neurology -lehdessä. x Lähde: Duodecim 4 5 Tarjoushinta. 7, 00 (Suositushinta 8,37 )
KYSY APTEEKISTA Osta Orionin keräilytuotteita * saat tuotesetin Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta tabletti liukenee nopeasti ja lievittää kipua jo 15 minuutissa. 1 5 TUOTESETTI leimalla FISKARS Functional Form -aterimet (ruokalusikat 4 kpl ja kahvilusikat 4 kpl, arvo n. 35 ) HACKMAN Handy-paistinpannu Ø 22 cm (kaikille liesityypeille, arvo n. 35 ) IITTALA Kastehelmi-kynttilälyhdyt 2 kpl (värit: kirkas, karpalo, arvo n. 35 ) Panadol Zapp vaikuttaa nopeasti, joten voit jälleen keskittyä tärkeämpiin asioihin. 1/2014 CHFIN/CHPAN/0001/14 * vähintään 9 euron hintainen itsehoitotuote Kampanja koskee itsehoitotuotteita (ei lääkkeet). Keräilykortteja saat apteekista ja leiman jokaisesta ostetusta Orionin keräilytuotteesta. Postita kortti ohjeiden mukaisesti. Keräilyaika 1.10.2014 31.1.2015. 10/2014 1 Burnett et al. Clinical Therapeutics, 2006 28, 1273-8. Panadol Zapp 500 mg kalvopäällysteinen tabletti. Vaikuttava aine parasetamoli. Särky- ja kuumetilojen oireenmukainen hoito. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille (yli 40 kg) 1-2 tablettia korkeintaan 3 kertaa päivässä. Alle 12-vuotiaille ja jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Annosteluohjetta ei saa ylittää. Muita parasetamolia sisältäviä lääkkeitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Älä käytä Panadol Zappia, jos olet allerginen parasetamolille tai muulle tabletin aineelle. Jos sinulla on sydämen tai munuaisten vajaatoiminta tai verenpainetauti, sinun tulee noudattaa varovaisuutta, sillä valmiste sisältää natriumia. Jos sinulla on maksasairaus, noudata varovaisuutta. Neuvottele Panadol Zappin käytöstä lääkärin kanssa, jos käytät muita lääkärin määräämiä lääkkeitä esim. epilepsia- tai verenohennuslääkkeitä. Valmiste voi aiheuttaa harvoissa tapauksissa allergisia oireita ja ihottumaa. Pitkäaikaiskäytössä ei mahdollisia munuaisvaurioita voida kuitenkaan pois sulkea. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.fimea.fi). Lue huolella pakkausseloste. Lisätiedot: Pharmaca Fennica, GSK Tuoteinfo puh: 010 30 30 100, www.gsk.fi, GlaxoSmithKline Piispansilta 9 A 02230 Espoo puh. 010 30 30 30, fax 010 30 30 600. Valmisteyhteenvetolyhennelmä 15.03.2010. Perustuu 28.09.2012 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Orion on suomalainen avainlippuyritys. Lisätietoja numerosta 010 426 2928 ark. klo 8 16.
Influenssakausi on taas täällä! Tavallista kausiflunssaa sairastava kärsii yleensä nenän tukkoisuudesta, nuhasta, yskästä ja kurkkukivusta. Mikäli sairastunut kärsii flunssan oireiden lisäksi voimakkaista lihassäryistä ja kuumeesta, saattaa kyseessä olla influenssa. Influenssa alkaa yleensä nopeasti nousevalla korkealla kuumeella, johon liittyy voimakkaat lihaskivut, päänsärky ja yleinen huono vointi. Influenssa on influenssavirusten (tyypit A ja B) aiheuttama ylempien hengitysteiden tulehdus. Kausi-ifluenssaepidemioita esiintyy joka talvi, jolloin 5-15 prosenttia väestöstä sairastuu. Terveet aikuiset toipuvat taudista yleensä 1-2 viikon vuodelevolla, mutta pienillä lapsilla, vanhuksilla ja perustauteja sairastavilla influenssa voi johtaa ikäviin jälkitauteihin ja pahimmassa tapauksessa jopa kuolemaan. LEVIÄÄ PISARATARTUNTANA Influenssa tarttuu henkilöstä toiseen pisaratartuntana joko yskiessä tai niistämisen jälkeen käsien välityksellä. Tauti siis leviää helposti siellä, missä ihmiset tapaavat toisiaan. Tartunnan saanut voi tartuttaa influenssaa eteenpäin jo ennen omien oireidensa alkamista. Taudin itämisaika tartunnasta oireiden alkuun on noin 2-3 päivää. Maksuttoman influenssarokotteen saavat maksutta ne, joiden terveydelle influenssa aiheuttaa uhan tai joiden terveydelle rokotuksesta on merkittävää hyötyä. Mikäli henkilö ei ole oikeutettu ilmaiseen rokotukseen, hän voi ostaa rokotteen apteekista reseptillä. Rokottamisen lisäksi influenssatartuntoja voi ehkäistä hyvällä käsihygienialla sekä pysymällä sairastamisen ajan kotona. x INFO LAHJA- PAKETTIIN! IHANAT ACO- LAHJAPAKKAUKSET HEMMOTTELE ITSEÄSI TAI ANNA LAHJAKSI! Erittäin hoitavat Sense & Care Rich Care -käsija jalkavoide 9 ROKOTTEESTA ON APUA Terveyden ja hyvinvoinnin laitos muistuttaa, että rokote on paras suoja influenssaa vastaan. Parhaimmillaan rokotteen on todettu estävän terveillä työikäisillä 7-8 influenssaa kymmenestä, lapsilla 7-9 influenssaa kymmenestä ja ikääntyneillä joka toisen influenssan. Rokotteesta huolimatta influenssaan sairastuneilla on tauti yleensä lievempi ja toipuminen nopeampaa. Nyt Elivo-lahjapakkaukset jouluhintaan. Hiusten ja kasvojen hyvinvointiin. MAKSUTTOMAAN INFLUENSSA- ROKOTTEESEEN OVAT OIKEUTETTUJA sosiaali- ja terveydenhuollon sekä lääkehuollon henkilöstö, raskaana olevat naiset, kaikki 65 vuotta täyttäneet, kaikki 6-35 kuukauden ikäiset lapset, sairautensa tai hoitonsa vuoksi riskiryhmiin kuuluvat, vakavalle influenssalle alttiiden henkilöiden lähipiiri sekä varusmiespalvelukseen astuvat miehet ja vapaaehtoiseen asepalvelukseen astuvat naiset Natuvive Pink Grapefruit Hand Wash ja Hand Lotion 9 Miehelle! Pesugeeli hiuksille/vartalolle ja kosteusvoide kasvoille 9 Elivo omena shampoo 250 ml ja hoitosuihke 200 ml hiuksille Lähde: THL 8 12 00 20 00 Elivo 24 h syväkosteuttava kasvovoide 50 ml + puhdistusvaahto 150 ml APTEEKISTASI
9,50 (10,83)
Kulinaristien kartanossa Katisten Kartano seisoo arvokkaana hämäläismaisemassa, kuten on tehnyt jo 1862 vuodesta asti. Kartano valmistautuu ottamaan vastaan vuoden kiireisintä aikaa, joulua. Katisten keittiössä ei tingitä raaka-aineiden laadusta, vakuuttaa mies menujen takana, vuoden keittiömestari 2014 Oula Hänninen. Hänninen on ravintola-alalla tunnettu keittiömestari, mutta suuren yleisön tuntemaksi Hänninen ponnahti viimeistään tultuaan valituksi Vuoden keittiömestariksi vuonna 2014. Hotelli-, ravintola- ja catering-alan vuosittaista Pro-tunnustusta on kutsuttu myös ravintola-alan Oscariksi. Palkintoa edelsi Hämeen liiton kulttuuripalkinto työstä hämäläisen lähiruuan parissa. - Se, että tekemiseni on huomattu, tekee minut äärimmäisen nöyräksi. Pro-palkintoa arvostan erityisesti siitä syystä, että kollegani alalta ovat olleet valitsemassa ehdokkaita, Hänninen toteaa. Hännisen henkilökohtaisten palkintojen lisäksi Katisten Kartanolle napsahti myös Evento Awards 2014 -palkinto, sekin pitkälle laadukkaan keittiön ympärille rakennettujen tapahtumapalvelujen ansiosta. OULAN OPPIVUODET Hännisen matka Katisten keittiöön on värikäs ja miehen omien sanojen mukaan hyvän onnen saattelema. Peruskoulujen jälkeen Hänninen suuntasi Hämeenlinnasta Helsinkiin Perhon ravintolakouluun. Opintojen rinnalla kulki tuolloin vielä vahvasti hämeenlinnalaiseen tapaan jääkiekko. - Perhon aloittaessa siirryin myös HPK:sta Espoon Bluesiin. Ravasin edes takaisin Vantaan, Helsingin ja Espoon väliä ja lopulta puuduin niin, että lätkä sai jäädä. Kilpailuvietti ei kuitenkaan kadonnut ja Hänninen vaihtoi harrastusta potkunyrkkeilyyn. - Potkunyrkkeily vei minut mennessään ja tein kaikki työharjoitteluni potkunyrkkeilyn ehdoilla. Taoin 16-tuntisia työpäiviä, jotta pääsin treenaamaan pidemmän putken yhteen menoon, Hänninen päivittelee. Työelämän Hänninen aloitti Kaarlen kruunussa Helsingissä. - Kaarlen kruunu oli Primulan edustusravintola, jossa tehtiin kaikki alusta lähtien itse. Koen, että ensimmäisestä työpaikastani lähtien minulla on käynyt äärimmäisen hyvä tuuri kaikkien työpaikkojen suhteen. Olen oppinut niistä kaikista valtavasti. Kaarlen kruunusta Hänninen lähti kohti Espoota ja perusti veljensä Jyrin kanssa lounasravintolan Pohjois-Tapiolaan. - Jälkikäteen ajateltuna olimme molemmat todella rohkeita. En varmasti enää toimisi samalla tavalla, mutta en kyllä ikinä ole tuota aikaa katunutkaan, myöntää Hänninen. Todettuaan, että maailma lounasravintolan ympärillä on nähty, Hänninen lähti pikavisiitille Lappiin Ylläkselle. - Lapin reissun jälkeen ympyrä alkoi sulkeutua. Pääsin ensin töihin Strindbergille, josta siirryin kesäksi NJK:lle. Stringbergin ja NJK:n vauhdittamana Hänniselle avautui paikka GW Sundsmanilla. - Sundsmanilla sain tehdä monta vuotta töitä todella kovien ammattilaisten kanssa. Meillä oli hyvä jengi koossa ja opin Sundsmanilla paljon muun muassa Jarmo Vähäsavolta sekä Marko Palovaaralta. KILPAILUVIETTIÄ GW SUNDSMANILLA Sundsmanin vuodet olivat Hännisen uralta tärkeimpiä. Tapa tehdä ruokaa on Hännisen mukaan peräisin nimenomaan Sundsmanin keittiöstä. Myös kilpailu oli Sundsmanilla tavallista; Sundmanin aikaan Hänninen oli mukana Vuoden kokki -kilpailuissa sekä kokkimaajoukkueessa kahteen kertaan. - Meillä oli loistava yhteishenki, vaikka parhaillaan meitä saattoi olla kuusi henkeä samoissa kisoissa, Hänninen nauraa. INFO OULA HÄNNINEN Syntynyt Hämeenlinnassa 36-vuotias perhe: vaimo ja kolme lasta harrastukset: salibandy, kuntosali, hiihto ja juoksu, metsästys ja kalastus Työskennellyt mm.: Kaarlen kruunu, GW Sundsman, NJK, Strindberg, Mekka, Katisten Kartano Kokkasi vuosina 2010-2013 MTV3 Huomenta Suomen Makuja-keittiössä 12 13
APTEEKISTA Osta mikä tahansa Favora*, SAAT VANULAPUT KAUPAN PÄÄLLE! Sundmanilta Hänninen siirtyi hakemaan jälkiruokaoppia Ravintola Sipuliin. Eikä aikaakaan,kun mies oli jo avaamassa uutta ravintola Mekkaa Helsinkiin. - Mekassa työnteko oli intensiivistä ja ne työvuodet olivat oikeaa hurlumheitä. En siinä vaiheessa olisi ikinä uskonut, että työskentelisin vielä joskus kotikaupungissani Hämeenlinnassa. TUNNE TUOTTAJASI! Vastoin ennakko-odotuksiaan Hänninen sai vastustamattoman työtarjouksen kartanon omistajalta ja teki Helsingin hektisyydestä ison loikan arvokkaan kartanon elämänpiiriin. - Ensin kulttuurishokki oli aika iso, mutta olen kiitollinen siitä, että saan tehdä täällä Katisissa sitä, mitä itse haluan. Katisten Kartanon isäntä hyvän ruuan ja juoman ystävänä tietää, mitä erinomaisen ruuan tekeminen vaatii, kehuu Hänninen Katisten omistajaa. Raaka-aineet Katisten Kartanossa ovat ensiluokkaisia ja suuri osa niistä on peräisin kartanon omilta mailta. - Hirvet ja peurat metsästämme pääosin kartanon mailta ja pihassa meillä on oma kasvimaa sekä marjapensaat. Meillä siis kerätään itse marjoja tai otetaan välillä lapio omaan käteen, Hänninen paljastaa. Raaka-aineet ovat Hänniselle ja sitä myöden myös Katisten Kartanolle ruuassa se juttu. - Käytämme lähiruokaa aina, kun siinä on järkeä. Olennaista on, että tunnemme kaikki tuottajamme, eli tiedämme, miten ja missä raaka-aineet on tuotettu. Lähiruoalla ei ole arvoa, jos laatu on huono. Hänninen huomauttaa, että käsite lähiruoka on hankala. Mikä on lähiruokaa ja mikä ei? - Kilometrejä tärkeämpää on tuntea omat tuottajansa. Lähiruoka voi olla laadultaan myös huonompaa kuin maailman ääristä kuljetettu. Katisten ympärillä tuottajat tunnetaan, ja niinpä ruokaan on helppo tehdä tarina, kun tietää, mistä raaka-aineet ovat peräisin. - Meille on iso arvo sillä, että voimme kertoa asiakkaille, kuka lautasella olevan sienen on kerännyt. Meidän tarinamme ovat aidosti tosia. ITSE TEHTYÄ RUOKAA JA JÄRKEVÄSTI LIIKUNTAA Hänninen arvostaa itse hyvin tehtyä ruokaa eikä omien sanojensa mukaan jatkuvasti mieti vapaa-ajalla, onko ruoka terveellistä vai ei. - Minulle on olennaisempaa tietää, mitä syön. En usko dieetteihin, enkä toisaalta muihinkaan ääri-ilmiöihin. Oma yksinkertainen reseptini on: Syö hyvistä raaka-aineista itse tehtyä ruokaa ja liiku järkevällä tavalla, Hänninen toteaa. Fyysisen kunnon puute ei ole Hänniselle ollut koskaan ongelma, mies liikkuu 5-7 kertaa viikossa. - Liikun varmasti tarpeeksi ja syön hyvin. Säännölliset ruokailuajat ovat se, missä voisin eniten petrata. Hänninen on kotikaupunkiin paluunsa myötä tehnyt toisenkin comebackin : Hänninen on käynyt vaivihkaa irrottamassa 17-vuotiaana seinään naulaamansa hokkarit. - Olen talvisin taas luistellut lasten kanssa. Sitä ennen en koskenut hokkareihin 20 vuoteen, Hänninen hymyilee. favora.fi Tämä on tarjous sinulle, herkkäihoinen suomalainen nainen. Osta marras joulukuussa mikä tahansa Favora*, saat laadukkaat vanulaput kaupan päälle. Nyt kannattaakin hankkia Allergiatunnuksen arvoiset luottotuotteet sekä puhdistukseen että kosteutukseen. Oletko jo kokeillut Favoran uutuutta, Heleyttävää BB-voidetta? Se hoitaa kerralla viisi tehtävää: kosteuttaa, hoitaa, peittää pienet virheet, tasoittaa ihon omaa sävyä ja suojaa auringon säteiltä (sk 15). MUISTA! Jokaisesta Favorasta saat myös leiman Orionin keräilykorttiin. Viidellä leimalla voit valita lahjaksesi esim. Iittalan Kastehelmi-kynttilälyhtysetin (2 kpl, arvo n. 35 ). *Etu voimassa marras joulukuun ajan tai niin kauan kuin vanulappuja riittää. Ei koske huulivoidetta. Kauran beetaglukaanin on osoitettu alentavan veren kolesterolia. Korkea kolesteroli on sepelvaltimotaudin kehittymisen riskitekijä. Kaurasta peräisin olevien beetaglukaanien nauttiminen osana ateriaa auttaa vähentämään veren glukoosipitoisuuden kohoamista kyseisen aterian jälkeen.
ILMOITUS sebamed.fi Kokonaisvaltaista kauneutta Mukana UUTUUS body lotion! SUPERMOOD ON ANNE KUKKOHOVIN PERUSTAMA UUSI KOTIMAINEN EKOKOS- METIIKKASARJA, JOKA SISÄLTÄÄ SEKÄ SISÄISESTI ETTÄ ULKOISESTI KÄYTETTÄVIÄ KAUNEUDENHOITOTUOTTEITA. Ihmiset ovat nykyään hyvin tietoisia kosmetiikan kemikaalikuormasta ja kaipaavat yksinkertaisia, puhtaita, mutta silti tehokkaita tuotteita. Supermood on unelmieni täyttymys.halusin luoda ihonhoitosarjan, jossa on ekologinen, korkealaatuinen, mutta tehokas. Samalla siinä otetaan huomioon ravinto ja muut terapeuttiset elementit, jotka vaikuttavat suoraan hyvinvointiin ja kauneuteen. Virkistävät lahjaideat! suihkugeeli + body lotion, granaattiomena suihkugeelit, lime ja granaattiomena 18,00 /lahjapakkaus Lahjaksi virkistäviä ja hellävaraisia ihonhoitohetkiä! Toivotuissa lahjapaketeissa Sebamedin hedelmäiset suosikit koko vartalon hellävaraiseen pesuun ja kosteutukseen. suihkugeeli ja UUTUUS body lotion, granaattiomena (250 ml + 250 ml) suihkugeelit, lime ja granaattiomena (250 ml + 250 ml) Tarjous voimassa 31.12. saakka tai niin kauan kuin tuotteita riittää. (norm. n. 22,23 ) TUTUSTUMISTARJOUS Supermood Egoboost One Minute Facelift 30ml 49 (norm. ovh 69 ) KAUNEUSTYYNY POISTAA KASVOJEN TURVOTUKSEN Beauty Sleep-linja puolestaan pureutuu ihon ja kehon palautumiseen yön aikana. Voiteet sisältävät merifenkoli kantasolu-uutetta, joka uudistaa ihoa voimakkaasti. Hauskin ja erikoisin tuote silti lienee kauneustyyny, joka ennaltaehkäisee silmäpussien syntymistä ja turvotusta nerokkaan muotoilunsa vuoksi. KOHOTTAVA TUHKIMOTIPPA KASVOILLESI Perinteisen ihotyyppijaottelun sijaan Supermood lähestyy kauneutta tarpeiden kautta. Periaatteessa 30-vuotias univelasta kärsivä nuori äiti voi kaivata samantyyppistä tuhkimotippaa kuin vaikkapa 50-vuotias uranainen, joka kärsii stressistä. Anne kertoo. Kaikki Egoboost-linjan tuotteet ovat ihoa napakoittavia ja nopeasti imeytyviä. Egoboost-linjassa on erinomaisten voiteiden lisäksi mm. ihoa hellivä kauneussuklaa, joka sisältää kiinteyttävää kollageenia sekä rutkasti raakasuklaan antioksidantteja. TUTUSTUMISTARJOUS Supermood Beauty Sleep Anti-Wrinkle Pillow 99 (norm. ovh 129 ) Natriumalginaatti, natriumvetykarbonaatti, kalsiumkarbonaatti Nopea ja tehokas lievitys närästykseen ja polttavaan tunteeseen rintalastan alla, myös raskauden aikana Mahansisällön takaisinvirtauksen ruokatorveen aiheuttamien oireiden hoitoon, kuten närästykseen ja ruoansulatusvaivoihin. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 2 4 Galieve Peppermint purutablettia tai 10 20 ml Galieve Mint oraalisuspensiota korkeintaan neljä kertaa vuorokaudessa. Alle 12-vuotiaille lapsille vain lääkärin määräyksestä. Jos olet yliherkkä jollekin valmisteen ainesosalle, älä käytä tätä valmistetta. Valmistetta voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Haittavaikutuksena voi esiintyä satunnaisia yliherkkyysreaktioita. Galieve sisältää natriumia ja kalsiumia. Jos sinua on kehotettu rajoittamaan näiden aineiden käyttöä tai jos sinulla on tai on ollut jokin merkittävä munuais- tai sydänsairaus, käänny lääkärin puoleen ennen Galieven käyttöä. Purutabletit sisältävät aspartaamia, mikä on huomioitava fenyyliketonurian yhteydessä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Jos oireet eivät lievene 7 päivän jälkeen, ota yhteys lääkäriisi. Lisätietoja: Reckitt Benckiser Nordic A/S, Itsehallintokuja 6, 02600 ESPOO- Puh. 0290 009 200
Sydän epärytmissä? Terve sydän sykkii tasaisesti päivästä ja vuodesta toiseen. Sydän supistuu vuorokaudessa noin 100 000 kertaa, eli kymmeniä miljoonia kertoja vuodessa. Reckitt Benckiser Nordic A/S Itsehallintokuja 6, 02600 Espoo Scholl Velvet Smooth Paristokäyttöinen jalkaraspi Helppokäyttöisin ja miellyttävin tuote kovettumien hoitoon täydellisen pehmeä iho yhdellä hoidolla! Pyörivä raspi poistaa kovettumat hellävaraisesti ja turvallisesti. 31 (38,29 ) Toimii paristoilla. Paristot sisältyvät pakkaukseen. KAUPAN PÄÄLLE Scholl Pharma Tehovoide kuiville jaloille 60 ml (arvo 10,94 ) Yksi vaihtoterä kestää jopa 12 hoitokertaa. Terveenkin sydämen rytmi saattaa toisinaan häiriintyä. Rytmihäiriö syntyy, kun sydämen sähköisen ärsykkeen muodostumispaikka tai nopeus on poikkeava tai ärsykkeen johtuminen on hidastunut tai nopeutunut. Rytmihäiriöt vaihtelevat yksittäisistä lisälyönneistä monimutkaisempiin ja vaarallisempiin häiriöihin. Tavallisimpia rytmihäiriöitä ovat yksittäiset lisälyönnit, tiheälyöntisyys ja eteisvärinä eli flimmeri sekä toisaalta hitaat rytmihäiriöt. LISÄLYÖNNIT USEIN VAARATTOMIA Tunne sydämen muljahtelusta on yleensä sydämen lisälyöntien aiheuttama. Lisälyönnit ovat yleisiä ja yleensä harmittomia, mutta voivat olla myös ensimmäisiä merkkejä sydänsairaudesta. Tästä syystä on tärkeää selvittää, onko kyseessä terveen sydämen lisälyöntisyys vai johtuvatko oireet hoitoa vaativasta sydänsairaudesta. Terveessä sydämessä lisälyönnit eivät yleensä vaadi hoitoa, mutta oireita voidaan lievittää beetasalpaajilla, jos tieto ilmiön vaarattomuudesta ei helpota riittävästi, kertoo kardiologian erikoislääkäri Mikko Syvänne Sydänliitosta. Rytmihäiriö voi olla myös sydämen tykytystä. Tykytystuntemukset voivat aiheutua joko eteis- tai kammioperäisestä nopealyöntisyydestä. Eteisperäiset nopealyöntisyyskohtaukset ovat yleensä vaarattomia, mutta niiden toistuessa haitallisen usein taipumus voidaan yleensä korjata katetriteitse tehtävällä ablaatiotoimenpiteellä. Kammioperäiset nopealyöntisyyskohtaukset ovat vakavia erityisesti sydänsairauksien yhteydessä. ETEISVÄRINÄ ELI FLIMMERI Sydämen yleisin pitkäkestoinen rytmihäiriö on eteisvärinä, niin kutsuttu flimmeri. Eteisvärinä yleistyy iän mukana, yli 65-vuotiaista yksi kymmenestä sairastaa sitä kohtauksittain tai pysyvästi. Muut sydänsairaudet, etenkin sydämen vajaatoiminta, lisäävät eteisvärinän esiintyvyyttä. Neljäsosalla eteisvärinäpotilaista ei löydy sydämestä mitään muuta vikaa. Eteisvärinä tuntuu yleensä sydämen rytmin nopeutumisena ja epäsäännöllisyytenä. Syke on alkuun tiheä, jolloin oireena voi olla ahdistava ja huimaava olo. Eteisvärinän pelätyin seuraus on verihyytymän muodostuminen sydämen vasempaan eteiseen. Hyytymä voi kulkeutua veren mukana aivovaltimoihin, jolloin seurauksena on usein aivohalvaus. Eteisvärinäpotilaan aivohalvausriski onkin aina arvioitava ja tarvittaessa käynnistettävä verihyytymän muodostusta estävä lääkehoito, joko varfariini (Marevan) tai jokin sen uudemmista vaihtoehdoista, Syvänne kertoo. Eteisvärinäkohtaus saattaa mennä ohi itsestään. Ellei näin käy, tuore eteisvärinä pyritään yleensä palauttamaan normaaliksi rytminsiirrolla. Sydämen normaali rytmi palautuu yleensä helposti, mutta eteisvärinällä on myös taipumus uusiutua. Tällöin kohtauksia voidaan tarvittaessa ehkäistä lääkityksellä tai hankalissa tapauksissa katetriablaatiolla, joita tehdään Suomessa vuosittain noin 600. Eteisvärinä saattaa jäädä myös pysyväksi rytmiksi, jolloin pulssitaajuus säädetään lääkityksellä sopivaksi. Eteisvärinä on rytmihäiriöistä erityisasemassa, koska se kannattaa havaita myös lieväoireisena tai oireettomana. Tämä siksi, että uhkaavia aivoverenkierron häiriöitä voidaan tehokkaasti estää veren hyytyvyyttä vähentävällä lääkityksellä, muistuttaa Syvänne. SYDÄNVAIVAT KANNATTAA TUTKIA Lievät rytmihäiriöt ovat tavallisia, eivätkä ne useinkaan johda sairauksiin tai edellytä hoitoa. Rytmihäiriöt voivat kuitenkin olla ensimmäinen viite sydänsairaudesta, mistä johtuen tutkimukset ovat tärkeitä. Lääkäriin kannattaa hakeutua aina oudon sydämen rytmihäiriön ilmaantuessa. Jos rytmihäiriöön liittyy rintakipua, tajunnan menetys, pyörrytystä tai muita oireita, hakeudu heti lääkäriin. Sydänliitto ja Aivoliitto suosittelevat omatoimista päivittäistä pulssin tarkkailua kaikille 60 vuotta täyttäneille ja tutkimuksiin hakeutumista, jos aikaisemmin säännöllinen pulssi muuttuu epäsäännölliseksi (www.tunnepulssisi.fi). INFO HAKEUDU LÄÄKÄRIIN JOS: rytmihäiriöön liittyy rintakipua, hengenahdistusta tai molempia rytmihäiriöön liittyy huimauksen, pahoinvoinnin tai tajunnan menetyksen tunne. pyörryt tai menetät tajuntasi rytmihäiriön aikana. rytmihäiriö toistuu usein samankaltaisissa tilanteissa. 19
APTEEKISTA. ilmoitus 500mg + D 3 20 mikrog Vain apteekista! Kampanjapakkauksessa +30 tablettia kaupan päälle! Sano hyvästit huonokuntoisille hiuksille! 10/2014 VAHVA RAKENNE KESTÄVÄ LOPPUTULOS! Tarjous koskee vain Calsorin D 3 500 mg + 20 mikrog -valmistetta. Tarjous voimassa niin kauan kuin tuotetta on saatavilla. Rajoitettu erä! calsorin.fi Syömällä tasapainoista ja monipuolista ravintoa sekä täydentämällä sitä tarvittaessa Proparin Forte -ravintolisällä hiusjuuri saa tarvitsemansa ravinteet ja sinä elinvoimaiset hiukset muutamassa kuukaudessa. Kiireinen, epäsäännöllinen ja stressaava elämä, ruokavalion yksipuolisuus, monet sairaudet sekä raskauteen, imetykseen tai vaihdevuosiin liittyvät hormonaaliset vaihtelut saattavat aiheuttaa hiusongelmia, jolloin hiukset tarvitsevat lisäravinteita. Biotiini ja hirssiuute vaikuttavat keratiinituotantoon Proparin Forte -kapseleissa on runsaasti hiusjuurta ravitsevia ja hiusten hyvinvointia ylläpitäviä ainesosia, kuten biotiinia. Biotiini vaikuttaa hiusten kasvuun ja hyvinvointiin aktivoimalla hiusten keratiinituotantoa. Proparin Forte sisältää myös hirssiuutetta, jonka teho perustuu sen sisältämään orgaaniseen piihappoon. Kampanjapakkauksia saatavilla rajoitetun ajan Piihappo on hiusten ja kynsien keratiinin tärkeä rakennusaine. Hiusten hyvinvoinnille tärkeät ravintoaineet Valmisteessa on myös jauhettua vehnänalkiota, sarviapilauutetta, foolihappoa ja sinkkiä. Vehnänalkiossa on runsaasti vitamiineja, hivenaineita sekä aminohappoja, jotka ovat ihon, kynsien ja hiusten uusiutumisen kannalta välttämättömiä ravintoaineita. Sarviapila hoitaa tehokkaasti päänahkaa, estää hilseen syntymistä sekä vähentää hiusten lähtöä. Foolihapolla on keskeinen vaikutus hiusten uusiutumiselle, sillä se vaikuttaa solujen jakautumiseen ja aminohappoaineenvaihduntaan. Lisäksi Proparin forte sisältää solujen aineenvaihdunnan ja kasvun kannalta tärkeitä vitamiineja: E-vitamiinia, B3-vitamiinia, B5-vitamiinia ja B12-vitamiinia. Valmistuttaja ja markkinoija ScanPharma Oy email@scanpharma.fi www.proparinforte.fi Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot numerosta 010 426 2928 ark. klo 8 16.
15 00 Sh 18,41 28 00 Sh 31,27 8 00 Sh 10,78 22 00 Sh 24,83 KYYTIÄ KUIVALLE NENÄLLE Naso Fresh seesamiöljy ratiopharm Raikas suihke nenän kuiville limakalvoille 17 50 Sh 21,44 15 00 Sh 18,32 13 00 Sh 15,37 15 00 Sh 18,88 Kosteuttaa ja voitelee nenän kuivia limakalvoja Sisältää raikasta eukalyptusöljyä Tukihoitotuote flunssan yhteydessä Säilöntäaineeton Koko perheelle Nyt 8,00 (norm. 9,37 /kpl) 12 00 Sh 14,98 15 00 Sh 16,74 14 50 Sh 17,26 59 00 Sh 69,00 UUTUUS! 4 90 Sh 6,57 18 00 Sh 21,20 39 00 Sh 54,68 28 00 Sh 32,36 FI/NOTC/14/0006/7/14