Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen KURSSIT, TAPAHTUMAT JA TOIMINTA KEVÄÄLLÄ 2017

etela-suomensyopayhdistys.fi Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen KURSSIT, TAPAHTUMAT JA TOIMINTA KEVÄÄLLÄ 2017 Tietoa, tukea ja toivoa.

ETELÄ-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS PÄHKINÄNKUORESSA Etelä-Suomen Syöpäyhdistys tarjoaa tietoa, tukea, toivoa ja toimintaa syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Autamme seuraavin tavoin: POTILAIDEN JA LÄHEISTEN NEUVONTA Tuemme syöpäpotilaita ja heidän läheisiään tarjoamalla tietoa syövästä, tukea ja neuvontaa. KURSSIT JA RYHMÄT Järjestämme monipuolisia kursseja ja ryhmiä sairastuneille ja heidän läheisilleen. VERTAISTUKI Välitämme vertaistukihenkilöitä sairastuneille ja heidän läheisilleen. Tukihenkilöt auttavat selviytymään sairauden kanssa. Järjestämme myös vertaistukiryhmiä. TERVEYDEN EDISTÄMINEN Tarjoamme terveysneuvontaa ja opastamme syövän varhaisessa toteamisessa ja ennaltaehkäisyssä. Toimimme Etelä-Suomen alueella. Toimitilat löytyvät Helsingin lisäksi Hämeenlinnasta, Lahdesta ja Riihimäeltä. Lisäksi yhdistyksen paikallisosastoilla on suomen- ja ruotsinkielistä toimintaa kahdellatoista paikkakunnalla. Yhdistys on perustettu vuonna 1965. Liisankatu 21 B 15, 6. krs 00170 Helsinki p. 044 7303 300 sähköposti: etela-suomi@essy.fi etela-suomensyopayhdistys.fi Esitteen taitto: Mia Niemelä

SISÄLLYSLUETTELO NEUVONTAA JA TUKEA SAIRASTUNEILLE JA HEIDÄN LÄHEISILLEEN ENSITIETOKURSSIT Ensitietokurssi rintasyöpäpotilaille Ensitietokurssi vastasairastuneille syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen RYHMÄT SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT LUOVAA TOIMINTAA LIIKUNTA LUENNOT PAIKALLISOSASTOT Espoo Helsinki Hyvinkää Hämeenlinna Keski-Uusimaa Kirkkonummi Lahti Lohja Mäntsälä Orimattila Porvoo Riihimäki Svenska patientens klubbar 4 x 6 x 7 9 9 11 11 12 12 14 15 16 18 19 19 20 20 20 20 21 23

NEUVONTAA JA TUKEA SAIRASTUNEILLE JA HEIDÄN LÄHEISILLEEN Olemme tukenasi silloin, kun syöpä koskettaa. Ota yhteyttä, jos epäilet syöpää, odotat diagnoosia tai olet jo saanut diagnoosin. Voit keskustella uudesta elämäntilanteesta ja sairauteen liittyvistä asioista syöpään erikoistuneiden terveyden- ja sairaanhoitajiemme kanssa. Luottamuksellisissa keskusteluissa hoitaja antaa tietoa ja tukea kaikessa, mikä liittyy syöpään sairastumiseen ja sairauden kanssa jaksamiseen. Tarjoamme tukea ja palveluita hoitopolun eri välivaiheissa ja hoitojen jälkeen, kun on aika palata normaaliin elämään. Tukea saa niin kahden kesken kuin ryhmissä. Annamme neuvontaa vastaanotolla, puhelimitse ja sähköpostitse. Palvelut ovat maksuttomia. Halutessasi voit keskustella myös nimettömänä. Neuvontapalvelua on tarjolla Helsingissä, Lahdessa, Riihimäellä ja Hämeenlinnassa. Helsinki Neuvontapalvelu yhdistyksen toimistolla Kuntoutusohjaaja ja terveydenhoitaja Kirsi Roos on tavattavissa ajanvarauksella ma to klo 9 15 Liisankatu 21 B 15, 6. krs., Helsinki. p. 044 7303 303 Neuvontapalvelu Syöpätautien klinikalla Neuvontahoitaja, sairaanhoitaja-kätilö Satu Forsström on tavattavissa ma pe klo 9 15, Haartmaninkatu 4, Helsinki, sisääntulokerros. Voit myös halutessasi varata ajan etukäteen, p. 09 471 732 91 tai 050 4088 420. Rådgivningstjänst på kliniken för cancersjukdomar Hos rådgivningstjänsten får du information, stöd och rådgivning som gäller cancer. Dina frågor besvaras av en rådgivningsskötare, som är en sjukskötare specialiserad på cancer. Sjukskötarens mottagning är avsedd för cancerpatienter och deras närstående. Tjänsten är avgiftsfri för dig. Diskussionerna är konfidentiella och rådgivningsskötaren är bunden av tystnadsplikten. Om du önskar kan du också diskutera anonymt. Södra Finlands Cancerförenings rådgivningsskötare Satu Forsström träffar du vardagar, mån-fre kl. 9 15 i entrévåningen vid Kliniken för cancersjukdomar. Du kan också, om du vill, boka tid på förhand, tel. 09 471 732 91 eller 050 4088 420. Lahti Kuntoutussihteeri, erikoissairaanhoitaja Hannele Salovaara on tavattavissa ma to klo 9 15 tai ajanvarauk- 4

sella, Hämeenkatu 7 A 6, Lahti. p. 044 730 3302 tai 0400 776 063 Päijät-Hämeen keskussairaalan kuntoutusohjaaja, sairaanhoitaja Eija- Liisa Aaltola on tavattavissa ma to klo 8 16 ja pe klo 8 13.30, Päijät- Hämeen keskussairaala, Sädehoidon yksikkö, Keskussairaalankatu 7. p. 03 81 911 tai 044 719 5647 ja eija-liisa. aaltola@phsotey.fi Hämeenlinna Kuntoutusohjaaja, terveydenhoitaja Kirsi Roos on tavattavissa yhdistyksen Hämeenlinnan toimistolla ajanvarauksella parittomien viikkojen maanantaisin, Palokunnankatu 10 D 26, Hämeenlinna, p. 044 7303 303 Riihimäki Kuntoutussihteeri, erikoissairaanhoitaja Hannele Salovaara on tavattavissa kuukauden 2. ja 4. keskiviikko klo 10-14 tai sopimuksen mukaan, Temppelikatu 7 A 1, Riihimäki (käynti pihan puolelta). p. 019 736 545 tai 0400 776 063 Vertaistuki Saman kokenut osaa tietyissä tilanteissa auttaa parhaiten syöpään sairastuneita. Kuunteleva korva ja myötätunto voivat olla iso apu. Vertaistukihenkilö auttaa sairastuneita ja tämän läheisiä löytämään voimia ja keinoja elää sairauden kanssa. Tukihenkilöt ovat joko itse sairastaneet syövän tai ovat sairastuneen läheisiä. Etelä-Suomen Syöpäyhdistys välittää vertaistukihenkilöitä ja järjestää erilaisia vertaistukiryhmiä sekä -tapaamisia. Tukihenkilöitä löytyy mm. rinta-, leukemia-, melanooma-, aivokasvain-, sarkooma-, suolisto-, kilpirauhas-, keuhko-, munasarja-, kives-, sylkirauhas- sekä kohdunkaulasyöpäpotilaille. Jos tunnet tarvitsevasi vertaistukihenkilöä, ota yhteyttä: Helsinki ja pääkaupunkiseutu p. 044 7303 303, ma to klo 9 15 kuntoutusohjaaja Kirsi Roos Lahti ja Riihimäki p. 044 730 3302, 0400 776 063, ma to klo 9 15 tai ajanvarauksella kuntoutussihteeri Hannele Salovaara Riihimäki Rintasyöpäpotilaiden tukihenkilöt: Pirjo Lahtinen, p. 040 5397 359 Pirkko Majava, p. 040 7047 753 Leena Tauru, p. 0400 981 638 muut tukihenkilöt: Sulo Bärholm, p. 0400 105 270 Hämeenlinna Tukihenkilöitä rintasyöpä-, kilpirauhassyöpä-, suolisto- ja sisäelinsyöpä, leukemia-, eturauhasyöpä- ja sylkirauhassyöpäpotilaille: - rintasyöpäpotilaille: p. 044 3502 088 ja p. 040 7459 330 - kilpirauhassyöpä- ja nuorille rintasyöpäpotilaille: p. 0440 838 459 - nuorille leukemiapotilaille: p. 050 4944 285 - suolisto- ja sisäelinsyöpäpotilaille: p. 040 5450 114 ja p. 040 5769 080 5

- sylkirauhassyöpäpotilaille ja muille nuorille syöpäpotilaille: p. 050 3070 599 - eturauhassyöpäpotilaille: p. 050 3537 910 Vertaistukea on tarjolla myös verkossa. Löydät verkostot sivuiltamme: etela-suomensyopayhdistys.fi Vertaistukipiste OLKA Piste toimii HUS:n Syöpätautien klinikalla sisääntuloaulassa. OLKA:ssa voit jutella vapaaehtoistemme kanssa. Vertaistukipiste on auki, kun vapaaehtoisemme on paikalla. Piipahda katsomaan, onko vertaistukipiste auki tai ota yhteyttä. Aukiolosta kerrotaan myös Facebook-sivuilla. www.facebook.com/olkatoiminta olka@hus.fi ja p. 050 3753914 ENSITIETOKURSSIT Kursseilla annetaan perustietoa syöpäsairaudesta, hoidosta, seurannasta ja hoitoa tukevasta itsehoidosta sekä vertaistukea. Kurssilla luennoivat eri alojen asiantuntijat, mm. syöpätautien erikoislääkäri, ravitsemusterapeutti sekä psykologi. Ensitietokurssit ovat maksuttomia. Ensitietokurssi rintasyöpäpotilaille Maanantaisin 6.3. ja 20.3.2017 klo 17 20 Kurssi on tarkoitettu vastasairastuneille rintasyöpäpotilaille, joilla sairaus on äskettäin todettu tai hoidot ovat alkaneet. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B, 6. krs, Helsinki Kurssihakemukset: Kurssille haetaan lomakkeella, joka löytyy esitteen takaosasta. Se toimitetaan osoitteeseen Etelä-Suomen Syöpäyhdistys/ Kirsi Roos, Liisankatu 21 B 15, 00170 Helsinki. Tiedustelut: Kirsi Roos, p. 044 7303 303 Ensitietotunnit uusille syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen. Ke 8.2. klo 15 17.30 Paikka: Temppelikatu 7 A 1 Tiedustelut ja ilmoittautumiset 6.2. mennessä sairaanhoitaja Kirsi Rintala p. 019 7445 639 tai sairaanhoitaja Joanna Miekka p. 019 7445 629 tai kuntoutussihteeri Hannele Salovaara p. 044 730 3302 ja 0400 776 063 tai lahti@essy.fi Elämässä eteenpäin - ensitietokurssi uusille syöpäpotilaille ja läheisille Alkaen ke 22.3 klo 15 18. Seuraavat kurssi-illat ovat 27.3, 29.3, ja 5.4 klo 15 18. Kurssin tavoitteena on antaa perustietoa syöpäsairauksista, hoidosta, seurannasta, hoitoa tukevasta itsehoidosta sekä vertaistukea. Kurssi on osallistujille ilmainen. Tarjoilu. Paikka: Temppelikatu 7 A 1 (käynti pihan puolelta), Riihimäki. 6

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 20.3 mennessä: sairaanhoitaja Kirsi Rintala p. 019 7445 639 tai sairaanhoitaja Joanna Miekka p. 019 7445 629 tai kuntoutussihteeri Hannele Salovaara p. 044 730 3302 ja 0400 776 063 tai lahti@essy.fi RYHMÄT Ryhmissä, keskustelukahviloissa ja vertaistukitapaamisissa kohtaat toisia syöpää sairastavia ja saat mahdollisuuden keskustella sairauden herättämistä kysymyksistä: Miksi juuri minä? Miten tästä eteenpäin? Miten läheiseni jaksavat? Syövän kanssa elämiseen saattaa liittyä monenlaisia vaiheita, jolloin voi ajoittain tuntua siltä, että oman elämäntilanteen jakaminen tai muiden vastaavassa tilanteessa elävien kokemusten ja ajatusten kuuleminen voivat tuoda uusia näkökulmia oman tilanteen kohtaamiseen ja ymmärtämiseen. Ryhmät tarjoavat paikan kokemusten, ajatusten ja tunteiden jakamiseen muiden vastaavassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmissä opetellaan vahvistamaan omia voimavaroja ja autetaan jaksamaan arjessa muuttuneessa elämäntilanteessa. Vertaistukiryhmien ja keskustelukahviloiden vetäjinä toimivat koulutetut, syövän sairastaneet ja siitä toipuneet vapaaehtoiset vertaistukihenkilöt. Syöpää sairastavien keskusteluryhmä Tapaamiset alkavat tammi-helmikuussa keskiviikkoisin klo 14 15.30. Osallistujien toivotaan sitoutuvan viiteen tapaamiseen, jotka sovitaan ensimmäisellä kerralla. Ohjaajina toimivat neuvontahoitaja Satu Forsström ja sairaalapastori Ulla Ullgren. Paikka: Syöpätautien klinikka, Neuvontapalvelu, (sisääntulokerros, pääovesta vasemmalla), Haartmaninkatu 4, Helsinki. Ilmoittautumiset ja tiedustelut: neuvontahoitaja Satu Forsström, p. 09 4717 3291 tai 050 4088 420 ma-pe klo 9 15 ja satu.forsstrom@hus.fi Levinnyttä syöpää sairastavien ryhmä Kokoontumiset 9.3.2017 alkaen torstai-iltapäivisin klo 15 17, yhteensä viisi kertaa + seurantatapaaminen 4.5.2017. Pieni, 4-6 hengen suljettu ryhmä hyödyntää vertaistukea sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeistä terapiaa. Ohjaajina toimii kaksi sairaanhoidon opiskelijaa, joista toisella on ratkaisukeskeisen terapeutin koulutus. Vertaisryhmä on maksuton. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B 15, 6. krs, Helsinki. Ilmoittautumiset: viim. 28.2.2017, Kirsi Roos, p. 044 7303 303 tai kirsi. roos@essy.fi 7

Aivokasvaimeen sairastuneiden ja heidän läheistensä ryhmä Keskiviikkoisin 1. 2. ja 12. 4. 2017 klo 18. Alkukesästä teemme retken, jonka ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. Tapaamisissa on mukana kuntoutusohjaaja. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B 15, 6. krs, Helsinki. Keuhkosyöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä ryhmä Maanantaisin 6. 2., 3. 4. ja 15. 5. 2017 klo 13 15. Tapaamisissa on mukana kuntoutusohjaaja. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B 15, 6 krs, Helsinki Keskustelukahvila rintasyöpään sairastuneille Keskiviikkoisin 25. 1.,15. 2., 22. 3., 26. 4. ja 31. 5. 2017 klo 15.30 17 Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B 15, 6 krs, Helsinki Keskustelukahvila muille kuin rintasyöpään sairastuneille Tiistaisin 31. 1., 7. 3. ja 25. 4. 2017 klo 15 16.30 Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B 15, 6 krs, Helsinki Villasukkapäivä La 11. 3. klo 9.30 16. Ryhmän työvälineinä luovat menetelmät, mm. maalaaminen, savityöt, rentoutus ja musiikki. Tavoitteena on löytää uusia voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjaajana Pirjo Repo. Ryhmä on tarkoitettu potilaille ja läheisille. Tiedustelut ja ilmoittautuminen 9.3. mennessä neuvontapalvelu, p. 044 730 3302 (ma klo 9 14, ti to klo 9 15) Paikka: Temppelikatu 7 A 1, Riihimäki Eteenpäin-ryhmä pitkään ja toistuvia syöpähoitoja saaville potilaille ja läheisille 8. 3., 22. 3., 12. 4., 26. 4. ja 24. 5. klo 13 14.30. Vetäjänä sairaanhoitaja Hannele Salovaara. Paikka: Temppelikatu 7 A 1, Riihimäki Lymfa-itsehoitoryhmä Riihimäellä Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. Keskustelukahvila työikäisille syöpään sairastuneille Maanantaisin 30. 1., 27. 2., ja 27. 3. 2017 klo 13 15.30 Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Palokunnankatu 10 D, Hämeenlinna Vertaistukiryhmä rintasyöpään sairastuneille Torstaisin 12. 1., 2. 2., 2. 3., 6. 4. ja 4. 5. 2017 klo 17 18.30 Paikka: Soppi, Hyvinkään sairaala, Sairaalankatu 1 8

Vertaistukiryhmä kaikille syöpään sairastuneille Keskiviikkoisin 15. 3. ja 19. 4. 2017 klo 17 18.30 Paikka: Soppi, Hyvinkään sairaala, Sairaalankatu 1 SOPEUTUMIS- VALMENNUSKURSSIT Sopeutumisvalmennuskursseilla etsitään voimavaroja ja selviytymiskeinoja arjessa selviytymiseen. Kurssit ovat ryhmämuotoista ja tavoitteellista kuntoutumista edistävää toimintaa, joka perustuu vertaistukeen ja ammattilaisen ohjaukseen. Kurssilla saat tietoa syövästä sekä tukea fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toipumiseen ja elämänmuutokseen. Vertaistukiryhmä syöpään sairastuneiden puolisoille Tiistaisin alkaen 21.3.2017 klo 15 17, yhteensä yhdeksän kertaa sekä jatkotapaaminen myöhemmin. Ryhmään otetaan 6-8 henkilöä, jotka valitaan hakulomakkeen ja haastattelun perusteella. Kurssi on maksuton. Paikka: Suomen Mielenterveysseura, Maistraatinportti 4 A, 4. krs. Lisätietoja: Kirsi Roos, p. 044 7303 303 ja kirsi.roos@essy.fi tai Hannele Lehtonen p. 040 3548040 ja hannele. lehtonen@mielenterveysseura.fi tai www.etela-suomensyopayhdistys.fi Kurssille haetaan lomakkeella, joka löytyy esitteen takaosasta. LUOVAA TOIMINTAA Koru kuin nami - karkkikorukurssi Anna luovuuden kukkia ja askartele yksilöllinen, humoristinen ja herkullisen värinen karkkikoru! Karkkikorukurssilla tehdään polymeerimassasta yksilöllisiä koruja muovailemalla ja viimeistelemällä liimaten, ruuvaten ja koukuttaen. Korujen teossa opastaa korupäällikkö Sanna Leinonen. Sanna kertoo myös oman tarinansa Elvarin korutehtaasta, joka on syntynyt hänen syöpään sairastumisensa seurauksena. Omat eväät mukaan! Viikonloppukurssi: la 25.2.2017, kesto 7 tuntia Hinta: 70, ilmoittautuminen viimeistään 10.2.2017 Iltakurssi: to 9.3.2017, kesto: 3-4 9

tuntia Hinta: 45, ilmoittautuminen viimeistään 22.2.2017 Paikka: Elvarin korutehdas, Tarrantie 239 B, Vihti Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Kirsi Roos p. 044 7303 303 tai kirsi.roos@essy.fi Kurssia ei toteuteta, mikäli osallistujamäärä ei täyty (min. 6 henkilöä). Voimauttavan kirjoittamisen kurssi syöpäpotilaille Apua tunteiden, tilanteiden ja ajatusten avaamiseen luovasta kirjoittamisesta sekä kirjallisuusterapiasta. Teemme kirjoitusretken mm. Kasvitieteelliseen puutarhaan. Pidemmistä kotona tehtävistä kirjoitustehtävistä saat ohjaajalta henkilökohtaista palautetta. Mukaan kirjoitusvälineet ja avoin mieli. Kursin toteutuksesta vastaa kirjailija, kirjoittajaohjaaja Heli Hulmi. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu on 50 euroa. Ryhmään mahtuu korkeintaan yhdeksän kirjoittajaa ja se kokoontuu yhteensä yhdeksänä iltana. Kurssilaisten toivotaan osallistuvan kaikkiin tapaamisiin. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B, 6. krs, Helsinki Taideterapeuttinen maalausryhmä syöpäpotilaille Tule kokemaan ja oppimaan uutta itsestäsi! Lopputulos ei ratkaise vaan tekemisen kautta tulevat kokemukset. Ryhmän avulla voit oppia käyttämään luovuuttasi oman elämäsi parempaan hallintaan. Taiteellista taustaa ei tarvita. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa kolmen tunnin ajan. Ohjaajana toimii taideterapeutti. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu 50. Ilmoittautuneiden toivotaan osallistuvan kaikkiin tapaamisiin. Pukeudu mukaviin vaatteisiin ja ota sisätossut mukaan. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B, 6. krs, Helsinki Voimauttavan valokuvauksen kurssi syöpäpotilaille Vertaisryhmä hyödyntää voimauttavan valokuvan menetelmää, jossa valokuvan keinoin käydään läpi omaa syöpämatkaa ja sairauden herättämiä moninaisia tunteita. Omien kuvien avulla jäsennetään muistoja, tunteita, ajatuksia ja kokemuksia sekä pyritään etsimään ja löytämään voimavaroja omaan elämään. Kahdeksan kertaa kokoontuva ryhmä soveltuu parhaiten henkilöille, joilla sairauden toteamisesta on kulunut jonkin aikaa tai hoidot ovat jo päättyneet. Osallistuminen ei edellytä perehtyneisyyttä valokuvaamiseen. Ryhmän vetäjinä toimivat psykologi Jaana Kaukoranta ja kuntoutusohjaaja Saila Ylönen. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu on 50. Ryhmään otetaan enintään kuusi osallistujaa. Kurssilaisten toivotaan osallistuvan kaikkiin tapaamisiin. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B, 6. krs, Helsinki 10

Tiedustelut ja ilmoittautumiset luovaan toimintaan: Kirsi Roos, p. 044 7303 303 ja kirsi.roos@essy.fi LIIKUNTA Pehmeää liikuntaa ja rentoutumista Fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä tehdään liikkeitä ilman apuvälineitä istuen, seisten ja makuulla, jokainen oman kuntonsa ja voimiensa mukaan. Lopuksi ohjattu rentoutuminen makuulla tai istuen. Ryhmä kokoontuu iltaisin yhteensä viisi kertaa. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu 30. Joustava asu, rentoutumisessa villasukat ja kevyt peite esim. villatakki voivat olla tarpeen, jos palelee herkästi. Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Liisankatu 21 B, 6. krs. Sisäliikunta Kipinää liikkumiseen keskiviikkoisin 11.1.-26.4.2017 klo 16.30 18. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu 30. Paikka: Käpylinnan liikuntatilat, Mäkelänkatu 86 96, Helsinki Vesivoimistelu Kuntouttavaa vedessä voimistelua syöpäpotilaille perjantaisin 13. 1.- 28. 4.2017. Ensisijaisesti ryhmään otetaan alle viisi vuotta sitten sairastuneita syöpäpotilaita. Osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Kurssimaksu 50. Paikka: Käpylinnan liikuntatilat, Mäkelänkatu 86 96, Helsinki Tiedustelut ja ilmoittautumiset kaikkiin liikuntaryhmiin: Kirsi Roos, p. 044 7303 303 ja kirsi.roos@essy.fi LUENNOT Mitä uutta syövän hoidossa? Ma 6. 2. 2017 klo 17 syöpätautien erikoislääkäri Petri Nokisalmen avoin yleisöluento Paikka: Ammattiopisto Tavastian auditorio, Hattelmalantie 8, Hämeenlinna Ihomuutokset milloin kannattaa huolestua? Ke 5. 4. 2017 klo 17 erikoislääkäri Ian Barner-Rasmussenin avoin yleisöluento Paikka: Kampin palvelukeskuksen juhlasali, Salomonkatu 21 B, Helsinki 11

PAIKALLISOSASTOT Paikallisosastot toimivat aktiivisesti syöpäpotilaiden ja heidän läheistensä hyväksi. Osastojen tapaamisissa syöpään sairastuneet ja heidän läheisensä voivat tavata toisiaan ja viettää mukavaa aikaa yhdessä. Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen osastot järjestävät monipuolista virkistystoimintaa sekä tapahtumia. Osastot toimivat täysin vapaaehtoisvoimin. ESSY/ESPOO Osastoillat kuukauden toisena tiistaina klo 17 Tapiolan palvelukeskuksessa, joka toimii tammi-maaliskuussa osoitteessa Itätuulenkuja 4 A. Huhtikuusta eteenpäin Palvelukeskuksen osoite on Länsituulentie 1 A, 3. krs. ti 10. 1. klo 17 Sydänliitosta sairaanhoitaja Mari Blekt-Vehkaluoto tulee vieraaksemme mukanaan pulssikäsi. Voimme itse kokeilla, millainen on epäsäännöllinen pulssi, joka voi olla oire jostain vakavammasta. ti 14. 2. klo 17 Vuosikokous. Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta kertoo ESSY:n toiminnasta ja tulevaisuuden suunnitelmista. ti 14. 3. klo 17 Espoon Maanpuolustusnaiset kertovat toiminnastaan. ti 11. 4. Yritämme saada teatterista tutun vieraan; jos hän ei pääse, tehdään pääsiäiskoristeita. ti 9. 5. Kevätjuhla Kaikille avoimet keskusteluillat kuukauden 1. maanantaina 9. 1., 6. 2., 6. 3., 3. 4. ja 8. 5. (paitsi tammi- ja toukokuussa 2. maanantai) klo 16 17.30 Tapiolan palvelukeskuksen takkatilassa tammi-maaliskuussa Itätuulenkuja 4 A. Huhtikuusta alkaen keskustelut pidetään uusissa Tapiolan palvelukeskuksen tiloissa Länsituulentie 1 A, 3. krs. Mukana on diakoni Tapiolan seurakunnasta. Turvallisessa keskustelupiirissä voit halutessasi kertoa luottamuksellisesti omista kokemuksistasi. Myös potilaiden omaiset voivat osallistua. Liikuntaa ma klo 14 15.15 (Huom! Muuttunut aika) jooga, Tuulimäen liikuntatilan judosali, Itätuulenkuja 9. Kevätkausi alkaa 9. 1. ke klo 17 18 (Huom! Uusi aika) Asahi-liikunta, Tuulimäen liikuntatilan judosali 2, Itätuulenkuja 9. Asahi on kevyehköä seisten suoritettavaa liikuntaa, joka vahvistaa useita lihasryhmiä ja parantaa tasapainoa. Kevätkausi alkaa 11. 1. ke 16.30 17.15 Vesijumppa, Leppävaaran uimahalli. Ryhmässä on kolme paikkaa vapaana keväälle. Sitovat ilmoittautumiset joko sähköpostilla essyespoo@gmail.com tai 0400 500563 (Sirpa Smolsky). Kevätkausi alkaa 11. 1. 12

to klo 17-18 jumppa, Tuulimäen liikuntatilan judosali 2, Itätuulenkuja 9. Kevätkausi alkaa 12. 1.2017 Pe klo 10.30 11.30 pilates, Tuulimäen liikuntatilan judosali, Itätuulenkuja 9. Kevätkausi alkaa 13. 1.2017 Paikkojen mahdollisesti täyttyessä etusija annetaan hiljattain sairastuneille tai toipuville. Vesijumppaa lukuun ottamatta erillistä ilmoittautumista liikuntoihin ei tarvita. Tapiolan palvelukeskus muuttaa kevään aikana, tämänhetkisen tiedon mukaan 1. 4. 2017 uusiin tiloihin osoitteeseen Länsituulentie 1 A. Maaliskuu on muuttokuukausi ja toiminta päättynee ennen kuun loppua. Tietoa muutosta ja käytössä olevista tiloista annetaan nettisivuillamme, keskustelu- ja osastoilloissa sekä liikunnoissa. Kulttuuria la 4. 2. klo 15 Pieni eläin Seela Sella 80 v. Espoon teatteri, Kulttuurikeskuksen Louhisali. Rakastettu näyttelijä juhlii syntymäpäiväänsä monologilla, jossa maailmaa katsotaan pienen eläimen silmin. Pieni eläin pohtii elämänmenoa, vanhenemista ja maailman muuttumista ihmetellen ennen kaikkea ihmisten toimintaa. Liput 29, jäsenille 24. ti 21. 3. klo 19 Äidin maa, Espoon teatteri, Revontulihalli. Musikaali suomalaisista naisista, äideistä, tyttäristä ja elämän vaikeista valinnoista. Rooleissa mm. Pirkko Mannola, Jennie von Storbacka ja Laura Voutilainen. Liput 38, jäsenille 33. To 20. 4. klo 19 Vaimoni Casanova Louhisali, Kulttuurikeskus. Kuopion kaupunginteatterin vierailunäytös, Leea Klemolan kirjoittama ja ohjaama komedia rakkaudenkaipuusta ja kivusta sekä tuhoon tuomitusta yrityksestä pysyä kohtuudessa ja hyvässä käytöksessä. Mielikuvituksellinen näytelmä nauraa seksille ja muille ihmisen tärkeille asioille. Liput 29, jäsenille 24. to 23. 3. 2017 klo 14 Tapiola Sinfonietan juonnettu iltapäiväkonsertti, Espoon kulttuurikeskus Tapiola. Teemana nuoret virtuoosit, kapellimestarina taiwanilainen Tung-Chieh Chuang ja sellosolistina suomalaishollantilainen taituri Jonathan Roozeman. Ohjelmassa Mendelssohnia ja Dvorakia. Liput 20 sis. leivoskahvit. Sitovat ilmoittautumiset essyespoo@ gmail.com tai p. 045 2360 230. Ilmoittautua voi myös osastoilloissa. Maksu vahvistuksen saatuasi neljä viikkoa ennen tapahtumaa osaston tilille FI7180002105117930. Retkiä ti 25. 4. Länsimetrolla itään. Kokoontuminen Tapiolassa Garden-hotellin edessä klo 11. Suhahdamme upouudella metrolla Vuosaaren Aurinkolahteen, jossa kävelyretki uudella asuntoalueella rantabulevardien tuntumassa. Yhdistys hoitaa retkieväät. Jos Länsimetro ei vielä toimi, matkaamme bussilla Ruoholahden 13

metroasemalle ja jatkamme metrolla. ti 16. 5. Tarvaspää. Kävelemme polkuja ja siltoja Tarvon maisemissa ja käymme Akseli Gallen-Kallelan museossa Tarvaspäässä. Varaa rahaa museon pääsymaksuun (8 ) ja kahvilassa käyntiin. Suunnitelmissa on myös kylpylämatka Viron Haapsaluun touko-kesäkuussa. Katsomme matkatoimistojen tarjouksia lähempänä. Retkille ilmoittautumiset: essyespoo@gmail.com tai Lasse Lähde, p. 0400 446 365. Jos olet Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsen, et tarvitse erillistä jäsenmaksua osallistuaksesi Espoon osaston toimintaan. Liikuntaryhmät ovat maksuttomia yhdistyksen syöpää sairastaville tai sairastaneille jäsenille. Kulttuuri-, matka- ja retkitarjonta on maksullista, jäsenille voi olla alennuksia. Lisätietoja: Tuulikki Kaski, p. 050 3622 114 ESSY/HELSINKI Tammikuu ti 10. 1. Kevään ensimmäinen kokoontuminen. Essyn toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta vierailee kerhossa (Huom! Poikkeuksellisesti parillinen viikko) ti 31.1. klo 17 Kerhotapaaminen Helmikuu ti 14. 2. klo 17 Vuosikokous to 23. 2. Kaupunginteatterin Tenorit liemessä - esitys (ilm. viim. 10.1.) ti 28. 2. klo 17 Helsingin Biopankin esittely Maaliskuu ti 14. 3. klo 17 ESSY:n puheenjohtaja, lääkintöneuvos Ilkka Talvitie luennoi aiheesta Suolistosyövät ke 22. 3. Vierailu Fazerilaan, Fazerin tehtaille Vantaalle (ilm. viim. 28.2.) Huhtikuu Kevätmyyjäiset (todennäköisesti vko 14) ti 11. 4. Kerhotapaaminen ke 12. 4. Retki Alpakkatilalle (ilm. viim 28.3.) su 23. 4. Torpparit-kuoron konsertti johtajanaan Hannu Sinnemäki, paikka tarkentuu myöhemmin ti 25. 4. Kevään viimeinen kerho (Kampin palvelukeskuksen ruokalassa alkaa remontti toukokuussa 2016, eikä korvaavaa tilaa ole löytynyt.) Toukokuu Retki Lohjalle. Päivämäärä ja ohjelma tarkentuvat myöhemmin. Heinäkuu ke 12. 7. kesäretki Mustasaareen. Lähtö klo 11, bussin 24 pysäkki Sokoksen edessä. Lisätietoja: Kirsi Niinimäki, p. 050 5149 828 Maj-Gunnel Stoor, p. 050 3291 611 14

Arpajaisvoitot ja lahjoitukset myyntipöydille ovat tervetulleita! ESSY/HYVINKÄÄ Kerhopäivät ovat kuukauden parittoman viikon tiistaina 17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 14.3., 28.3, 11.4., 25.4., ja 9.5. klo 13 Sahanmäen palvelukeskuksessa. Kävely/sauvakävelyt parillisen viikon tiistaina 10. 1., 24. 1., 7. 2., 21. 2., 7. 3., 21. 3., 4. 4., 18. 4. ja 5. 5. klo 10 kirkon parkkipaikalta. Tammikuu 10. 1. klo 10 Kävely 17. 1. klo 13 Kerho: varatuomari Minna Mahlamäki, hoitotestamentti ja edunvalvontatestamentti 24. 1. klo 10 Kävely 31. 1. klo 13 Kerho: vertaisohjaaja Tarja Tauriainen Hyvinkään nivelpiiri, nivelrikko Helmikuu 3. 2. lähtö klo 15.30 Cabaree-musikaali Tampereen Työväen Teatterissa 7. 2. klo 10 Kävely 14. 2. klo 13 Kerho: kevätkokous, arpajaiset 21. 2. klo 10 Kävely 28. 2. klo 13 Kerho: liikunnanohjaaja Kiki Norrena, senioriliikunnan mahdollisuudet Maaliskuu 7. 3. klo 10 Kävely 14. 3. klo 13 Kerho: ravitsemusasiantuntija, ETM Leena Nieminen, ruokavaliolla hyvää oloa ja terveyttä 21. 3. klo 10 Kävely 28. 3. klo 13 Kerho Huhtikuu 4. 4. klo 10 Kävely 8. 4. klo 9 Myyjäiset, Vanhan Kirkon sivusali 11. 4. klo 13 Kerho: sairaanhoitoalueen johtaja Asko Saari, sote ja sairaalatoiminnan muutokset 18. 4. klo 10 Kävely 25. 4. klo 13 Kerho Toukokuu 2. 5. klo 10 Kävely 9. 5. klo 13 Kerho: kevätkerho Kesäkuu 27. 6. Vadelmavenepakolainen Heinolan kesäteatterissa Retkien lähtöajat ovat Hyvinkään liikenteen tallilta, Linjalasta ½ tuntia myöhemmin Seuraa ilmoittelua: Aamupostin yhdistyspalsta sekä verkkosivut www. etela-suomensyopayhdistys.fi/paikallisosastot/hyvinkaa Lisätietoja: Tauno Mäkinen, puheenjohtaja, p. 050 3081451 ja tauno.makinen@kotiportti.fi Kristiina Pirinen, varapuheenjohtaja, p. 0400 437 344 ja kristiina.pirinen@kolumbus.fi Myynnissä kortteja ja adresseja alueen syöpätyön hyväksi: Sinikka Ahvenainen p. 040 7350 192 ja sinikka.ahvenainen@gmail.com 15

ESSY/HÄMEENLINNA Etelä-Suomen Syöpäyhdistys/Hämeenlinnan toimipiste Palokunnankatu 10 D 26 2. krs, p. 040 1869 763 Toimipisteessä syöpäpotilailla ja heidän läheisillään on mahdollisuus keskustella uudesta elämäntilanteesta ja sairauteen liittyvistä kysymyksistä kuntoutusohjaaja-terveydenhoitaja Kirsi Roosin kanssa ajanvarauksella parittomien viikkojen maanantaisin. Ajanvaraus ja puhelinneuvonta: 044 7303 303 Korttien ja adressien myyntiä toimistossa harrastusryhmien kokoontumisaikoina ma ja ti klo 10 13. Tammikuu ma 9. 1. klo 16 Miestenryhmä: Miesten mietteitä 2017? to 12. 1. klo 17 Kuukausitapaaminen interaktiivisessa Hämeenlinna!-näyttelyssä kaupunginmuseo Skogsterissa, Raatihuoneenkatu 8 hauskojen skuuppien takaa paljastuu taruakin ihmeellisempiä totuuksia Hämeenlinnasta. Seminaaritila Andersissa Hämeenlinnasta kertova multivisiofilmi. Iltatee/kahvitarjoilu. ke 18. 1. klo 17 Kirjallisuuspiiri keskustelee Vicki Myronin kirjasta Kirjastokissa ke 25. 1.klo 17 Naistenryhmä, näyttelykäynti Helmikuu to 2. 2. klo 16 Miestenryhmä: Virkistämme muistia toimitiloissa ma 6. 2. klo 17 Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen avoin yleisöluento Mitä uutta syövän hoidossa? Luennoitsijana syöpätautien ja sädehoidon erikoislääkäri Petri Nokisalmi. Tavastian ammattiopiston auditorio, Hattelmalantie 8. Vapaa pääsy. to 9. 2. klo 17 Kuukausitapaaminen: Vitamiiniluento yhteistyössä Tori- Apteekin kanssa ke 16. 2. klo 17 Kirjallisuuspiiri: Aihe myöhemmin to 23. 2. klo 17 Naistenryhmä: ruokaaineallergiat Maaliskuu to 9. 3. klo 16 Miestenryhmä: Laavuilta Aulangolla tai Latvalalla to 16. 3. klo 17 Kuukausitapaaminen: Teemana Suomi 100 v. Katsaus itsenäisen Suomen 100-vuotiseen historiaan. Majuri Heimo Lamberg evp:n luento. to 16. 3. klo 18 Kevätkokous ke 22. 3 klo 17 Kirjallisuuspiiri: Vieraana kirjailija Tarja Lappalainen, joka kertoo uusimmasta kirjastaan Se oli yhtä tulihelvettiä. to 30. 3. klo 17 Naistenryhmä: vierailukohde Hämeenlinnassa Huhtikuu to 6. 4. klo 16 Miestenryhmä: lintutornilla joko Hauholla tai Hattelmalassa seuraamassa ja kiikaroimassa muuttolintujen puuhia ke 19. 4. klo 17 Kirjallisuuspiiri: Aihe myöhemmin ti-to 18.- 20. 4. Kuukausitapaaminen: Matka Tallinnaan, ohjelma ja ilmoittautumiset ilmoitetaan myöhemmin to 27. 4. klo 17 Naistenryhmä: luontoretki 16

Toukokuu ma 8. 5. klo 16 Miestenryhmä: Tutustumme Tuulokseen ke 17. 5. klo 17 Kirjallisuuspiiri: aihe myöhemmin to 18. 5. lähtö klo 13 Kuukausitapaaminen: Kevätretki Suvipieliselle lenkkeilemään ja saunomaan. Kimppakyydit Wetteriltä. Ilmoitus lehdessä myöhemmin. Kerhot ja aktiviteetit Akvarelliryhmä jäsenille Maanantaisin 9. 1., 23. 1., 6. 2., 20. 2., 6. 3., 20. 3., 3. 4., 15. 5. ja 5. 6. klo 10 13. Uudet harrastajat ovat tervetulleita. Ilmoittautumiset Ritva Ahoselle p. 040 8214 245. Käsityöryhmä Tiistaisin 10. 1. 23. 5. klo 10 13 yhdistyksen toimipisteessä, Palokunnankatu 10 D 26. Uudet harrastajat ovat tervetulleita. Ryhmä toimii Ritva Immosen johdolla. p. 040 5450 114. Kirjallisuuspiiri Joka kuukauden kolmas keskiviikko klo 17 yhdistyksen toimipisteessä. Jokaisella kerralla on keskusteltavana jokin kirja, jonka voi halutessaan lukea etukäteen. Järjestetään myös kirjailijavierailuja. Ryhmä toimii Tuula Eerolan johdolla. p. 040 4159 149. Kaikki jäsenet ovat tervetulleita ryhmään. Kuntosaliliikuntaa jäsenille Tiistaisin 3. 1. 29. 5. klo 16.30 18 Voutila-keskuksen kuntosalilla, Hämeenlinnassa. Ohjaajana Marja-Leena Alve, p. 050 3055 540. Vuoro on maksuton jäsenille. Ohjattu rentoutus ja venytys Torstaisin klo 16 16.45 19. 1. 2017 alkaen Lyseon yläsalissa Maksu 3 käteisellä. Yhteyshenkilö Ulla Partanen 0400-211 355. Lenkki ja sauna - Ahveniston sauna joka toinen maanantai parittomilla viikoilla klo 15.15 16.30 alk. ma 13. 2. (saunapäivät 13. 2., 27. 2., 13. 3., 27. 3., 10. 4., 24. 4., 8. 5. ja 22. 5.). Maksu 3 käteisellä. Halukkaille yhteinen saunalenkki klo 14.30 parkkipaikalta järven ympäri (n. 2 km) ennen saunavuoroa. Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmän vetäjänä toimii Sirpa Stenius p. 040 7619 704. Matkat ja retket ti to 18. 20. 4. ryhmämatka Tallinnaan. Ohjelma tarkentuu myöhemmin. to 18. 5. kevätretki Hämeenlinnan Suvipieliselle. Lähtö klo 13 Wetteriltä kimppakyydeillä. Heinäkuussa kesäteatteri Hämeenlinnan seudulla. Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. 17

Kuukausitapaamiset ovat kaikille jäsenille ja heidän läheisilleen avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia, jotka järjestetään pääsääntöisesti yhdistyksen toimitiloissa. Kokoonnumme joka kuukauden toinen torstai klo 17. Kahvitarjoilu klo 16.30. Miesten ja naisten ryhmiin voi osallistua ilman ennakkoilmoittautumista ja ne ovat maksuttomia ellei toisin ilmoiteta. Sanomat sunnuntaisin sekä Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen verkkosivut www.etela-suomensyopayhdistys.fi/ paikallisosastot/hameenlinna Lisätiedot: Antti Latvala, puheenjohtaja, p. 0400 481 132 ja latvala@suomi24.fi Seuraa ilmoittelua: Hämeenlinnan kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta lauantaisin ja tarvittaessa Hämeen Kanta-Hämeen Keskussairaalan kuntoutusohjaaja Johanna Kuisma p. 03 629 3124 tai 040 559 3528 ma pe klo 8 10 johanna.kuisma@khshp.fi Tehtäviin kuuluvat mm. potilaan ohjaaminen ja neuvonta, kuntoutuspalveluista ja sopeutumisvalmennuksesta tiedottaminen, rintaproteesin sovitus ja käyttöoikeusmerkkien jakaminen uima-asuihin. Palvelut ovat maksuttomia ja saatavilla ilman lähetettä. ESSY/KESKI-UUSIMAA Kerhoillat klo 17: Järvenpää: vuosikokous 23. 2. ja kerho 27. 4., Myllytien työ- ja toimintakeskus, Myllytie 11 Kerava: 2. 2. ja 6. 4., Viertolan palvelukeskus, Timontie 4 Tuusula: 12. 1., 16. 3. ja 18. 5., Hyvän Tuulen Tupa, Kievarinkaari 1 18

Muuta toimintaa su 15. 1. 2017 klo 15 Järvenpään teatterin musikaali Jyrkiboy Järvenpää-talossa. Liput 25 /hlö. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Martta Nyströmille, p. 050 3743 994. Maksut 15.12. mennessä osaston tilille FI43 5092 0920 2787 59. Viite 12412. Teatterimatka alkuvuodesta. Lisätietoa paikallislehdissä, kun kohde varmistuu. Toukokuussa ulkoilupäivä Lemmenlaaksossa Järvenpäässä. Tarkempi ajankohta päätetään myöhemmin. Touko-kesäkuun vaihteessa perinteinen kesäretki. Kohde ja tarkempi aika päätetään myöhemmin. Lisätietoja: Eija Siipo, puheenjohtaja, p. 050 5846 055 ja eija.siipo@gmail.com Esko Palmu, sihteeri, p. 040 5054 572 ja esko.palmu@elisanet.fi Adressit: Irja Paavola, p. 050 3021 910 ESSY/KIRKKONUMMI Kokoontumiset kerran kuussa, kuukauden toisena maanantaina klo 17.30 Kirkkonummen Palvelukeskuksen isossa salissa, Rajakuja 3. Kevään 2017 tapaamisten aiheet: 9. 1. Tuolijumppa ja tietoa kunnan järjestämästä liikunnasta, Susanna Malmström, Kirkkonummen kunta 13. 2. Vuosikokous 13. 3. Ruokavaliolla hyvää oloa ja ter- veyttä, ravitsemusterapeutti, ETM Leena Nieminen, Etelä-Suomen Syöpäyhdistys 10. 4. Me & I -vaate-esittely, Maria Kemppainen 8. 5. Kesää kohti lauantaina 13. 5. 2017 kevätretki Tukkilan tilalle Kerkkooseen Porvoon lähelle Vapaamuotoisia keskustelutapaamisia pidetään kahvikupposen äärellä ma 23. 1., 27. 2, 27. 3. ja 24. 4. klo 14 Cafe Cleopatrassa, Saloviuksentie 3 tiistaisin klo 9 10 sulkapallo Gesterbyn Nuorisotalossa Tiedustelut/ilmoittautumiset puheenjohtajalle tai sihteerille Seuraa ilmoittelua: Kirkkonummen Sanomat Tapahtumat/Päivyripalsta ja Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen verkkosivut www.etela-suomensyopayhdistys.fi/paikallisosastot/kirkkonummi Lisätiedot: Puheenjohtaja, Arja Havia, p. 0400 435 036 ja ahavia@gmail.com Sihteeri, Irene Borg, p. 040 8387 717 ja borg.irene94@gmail.com ESSY/LAHTI Lahden alueen tapahtumista ja toiminnasta julkaistaan oma esite. Esite on jaossa Lahden toimipisteessä (Hämeenkatu 7 A 6, 3 krs.) sekä Lahden alueen ja lähikuntien sairaaloissa, terveyskeskuksissa sekä apteekeissa. 19

ESSY/LOHJA Kokoontumiset 9. 1., 13. 2., 13. 3. ja 10. 4. klo 13.30, Punakaneli-Apuomenan tiloissa, Suurlohjankatu 21-23 A. Tapaamisten teemat tarkentuvat talven mittaan. Toukokuussa pyrimme järjestämään kevätretken. Tapaamiset kahvittelun ja seurustelun merkeissä 30. 1., 27. 2., 27. 3. ja 24. 4. klo 14 Kahvila Liisassa. Seuraa ilmoittelua: Länsi-Uusimaa, Länsi-Uusimaa Ilta sekä Vihdin Uutisten järjestöpalsta ja Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen verkkosivut www. etela-suomensyopayhdistys.fi/paikallisosastot/lohja Lisätiedot: Armi Koskinen, puheenjohtaja, p. 040 7187 900 ja armi.koskinen@saunalahti.fi Tuula Meuronen, p. 0400 759 430 ja tuula.meuronen@outlook.com ESSY/MÄNTSÄLÄ Kuukausitapaamiset 26. 1., 23. 2., 23. 3., 26. 4. ja 18. 5.2017 klo 15 Kulmis-kahvilassa, Keskuskatu 11A. Aloitamme kahvilla ja keskustelemme ajankohtaisista asioista. Vierailevia alustajia mukana. Aiheita kevään tapaamisissa: seurakunnan palvelut, liikuntamahdollisuudet, kuntoutusohjaajan tapaaminen, toiminnanjohtaja Sirpa Hietarannan tapaaminen. Yhden päivän kesäretki toteutetaan toiveiden mukaan. Seuraa ilmoittelua: Mäntsälän Uutisten seurapalsta. Lisätiedot: Seija Silvennoinen, p. 040 7067385 ja seija-m.silvennoinen@elisanet.fi Erkki Ristolainen, p. 0400 702445 ESSY/ORIMATTILA Orimattilan ja Lahden alueen tapahtumista ja toiminnasta julkaistaan oma esite. Esite on jaossa Lahden toimipisteessä (Hämeenkatu 7 A 6, 3 krs.) sekä Orimattilan alueen sairaaloissa, terveyskeskuksissa sekä apteekeissa. ESSY/PORVOO Kokoonnumme kerran kuussa, kuukauden ensimmäisenä maanantaina 2. 1., 6. 2., 6. 3., 3. 4., 8. 5. ja 5. 6. klo 17 19 WSOY-talossa, Mannerheiminkatu 20. Toivomme joukkoomme erityyppisiin syöpiin sairastuneita ja siitä parantuneita Porvoon seudulta kootaksemme vertaistukiryhmän, joka omakohtaisiin kokemuksiin tukeutuen auttaa sairastuneita. Seuraa ilmoittelua: Uusimaa- ja Itäväylä Vartti -lehtien toimintaapalsta. Lisätiedot: Pirkko Männikkö, rahastonhoitaja, p. 0400 342 056 ja pirkko.mannikko@elisanet.fi Lauri Leskinen, puheenjohtaja, p. 050 5556 222 ja lauri.leskinen@pp2.inet.fi 20

ESSY/RIIHIMÄKI Etelä-Suomen Syöpäyhdistys/Riihimäen toimipiste Temppelikatu 7 A 1 (käynti pihan puolelta) Toimipisteessä syöpäpotilailla ja heidän läheisillään on mahdollisuus keskustella uudesta elämäntilanteesta ja sairauteen liittyvistä kysymyksistä kuntoutussihteeri-erikoissairaanhoitaja Hannele Salovaaran kanssa. Rintaproteesien sovitus onnistuu maksusitoumuksella ja ajanvarauksella. Avoinna: kuukauden 2. ja 4. keskiviikko klo 10 15 tai sopimuksen mukaan ajanvarauksella. Ajanvaraus ja puhelinneuvonta: p. 044 730 3302 ja 0400 776 063 ma to Luomihuoli-poliklinikka Ke 10. 5. Ajanvaraus 9.5. Seuraa ilmoittelua. Liikunta Tule kuntoon (=Tuki- ja liikuntaelimistö kuntoon) Maanantaisin Inkilänhovin kuntosalissa, Inkiläntie 2. Ryhmä 1 klo 17.30 18.30 Ryhmä 2 klo 18.30 19.30 Ohjaajana on fysioterapeutti Heikki Virtanen Kevätkausi 9. 1. 8. 5. 2017, p. 040 539 7359 (Pirjo) Vesivoimistelu Keskiviikkoisin Riihimäen uimahallin tilausaltaassa ja -saunassa. Ryhmä 1 klo 15.15 16 (maks. 13 henkilöä) Ryhmä 2 klo 16.05 16.45 (maks. 13 henkilöä) Kevätkausi 11. 1. 10. 5. 2017, p. 040 5342 588 (Elina) Liikuntaryhmät on tarkoitettu vain syöpää sairastaville/sairastaneille yhdistyksen jäsenille. Kaudelle 2017 osallistumismaksu on 30 /kausi. Vesivoimistelussa lisäksi uimahallimaksu. Toiminta ti 10. 1. klo 10 12 Käsityökerho, Temppelikatu 7 A 1 (käynti pihan puolelta) to 19. 1. klo 14 16 Pirjo Kettu puhuu aiheesta Pelko, Temppelikatu 7 A 1 ti 24. 1. klo 16 18 Runo/lukupiiri, Temppelikatu 7 A 1 ti 7. 2. klo 10 12 Käsityökerho, Temppelikatu 7 A 1 ti 14. 2. klo 16 18 Runo/lukupiiri, Temppelikatu 7 A 1 ti 21. 2. klo 18 Osaston vuosikokous, mukana toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta, Temppelikatu 7 A 1 ti 28. 2. klo 14 Tutustuminen Riihimäen Lasimuseoon. ti 14. 3. klo 10 12 Käsityökerho, Temppelikatu 7 A 1 ti 28. 3. klo 16 18 Runo/lukupiiri, Temppelikatu 7 A 1 Maaliskuu Yleisöluento: Aurinko, luomet ja melanooma (aika ja paikka ilmoitetaan myöhemmin) ti 4. 4. klo 10 12 Käsityökerho, Temppelikatu 7 A 1 to 6. 4. klo 18 20 Potilaiden, läheis- 21

ten ja tukihenkilöiden keskusteluilta, Temppelikatu 7 A 1 ti 25. 4. klo 16 18 Runo/lukupiiri, Temppelikatu 7 A 1 Huhtikuu Muotinäytös (aika ja paikka ilmoitetaan myöhemmin) Huhtikuu Nelikymppisten naisten hemmotteluilta Hyriassa (aika ilmoitetaan myöhemmin). ti 2. 5. klo 10 12 Käsityökerho, Temppelikatu 7 A 1 ti 16. 5. klo 16 18 Runo/lukupiiri, Temppelikatu 7 A 1 ke 17. 5. klo 17 Kimppakävelyä, kokoontuminen Riihimäen Uimahallin pääoven luona. Kesäkuu Kesäretki Naantaliin (aika ilmoitetaan myöhemmin) Seuraa ilmoittelua: paikallislehtien Yhdistykset-palstat, lauantain Aamuposti ja keskiviikon Viikkouutiset sekä Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen verkkosivut www.etelasuomensyopayhdistys.fi/paikallisosastot/ riihimaki. Lisätiedot: Leena Tauru, puheenjohtaja, p. 0400 981 638 Sulo Bärholm, varapuheenjohtaja, p. 0400 105 270 Syöpäjärjestöjen valtakunnallinen, maksuton neuvontapalvelu Kun sinulla on kysymyksiä tai haluat keskustella syövästä tai sen hoidosta, ota yhteyttä Syöpäjärjestöjen valtakunnalliseen neuvontapalveluun SOITA p. 0800 19414 (maksuton numero) ma, to klo 10.00 18.00, ti, ke, pe klo 10.00 15.00 KIRJOITA neuvonta(at)cancer.fi vastaus perustuu viestissä antamiisi tietoihin KESKUSTELE neuvontahoitaja.fi - voit varata oman chat-ajan hoitajalle tai verkkokeskusteluun 22

SVENSKA PATIENTENS KLUBBAR Borgå avdelningen Möten hålls kl. 17 19 den andra måndagen i månaden 9. 1., 13. 2., 13. 3., 10. 4. och 8. 5. på Lundagården, Alexandersgatan 11, Borgå. Förfrågningar: Margareta Rosqvist, tel. 019 580 496. Helsingfors svenska cancerklubb Möten hålls kl. 14 den 4. 1., 8. 2., 1. 3., 5. 4. och 3. 5. på Café Esplanad, Norra esplanaden 37, Helsingfors. Förfrågningar: Södra Finlands Cancerförening, tel. 044 7303 300 Lovisanejdens svenska avdelning Möten hålls 3e måndagen i månaden kl. 18 på Kompanjonskapshuset Hörnan, Sibeliusgatan 3 med olika gästföreläsare varje gång: 16. 1. Månadsmöte 20. 2. Årsmöte 20. 3. Månadsmöte 17. 4. Påskannandag, så månadsmötet hålls ett annat datum, kolla tidningen 15. 5. Månadsmöte 19. 2. Teaterresa till Fallåker 15. 4. Påskförsäljning på påsklördagen Sommarutfärd nån gång under sommaren. Vi deltar också i sommardagarna för finlandssvenska cancerpatienter på sommaren, troligtvis i juni. Dessutom är simturer för bröstcancerpatienter under planering. Om möten och annat informerar vi i tidningarna Östnyland och Nya Östis. Förfrågningar: Yvonne Wilenius, sekr, tel. 040 74 20 396 och yvonne.wilenius@sulo.fi Västra Nylands cancerklubb Möten hålls kl. 15 på Seniora, Prästängsgatan 14, Ekenäs: 23. 1. Årsmöten och Bingo 20. 2. Sjukskötare Ann-Christin Österlund informerat om SAH 20. 3. Månadsmöte 24. 4. Månadsmöte Se Anslagstavlan i Västra Nyland eller Tapahtumat i Etelä Uusimaa. Förfrågningar: Margareta Puiras, sekr., tel. 040 6863 320 och margareta.puiras@evl.fi 23

Ensitietokurssit syöpäpotilaille Kevät 2017 hakemuskaavake Ensitietokurssi rintasyöpäpotilaille 6.3. ja 20.3. 2017 klo 17-20 Paikka: Liisankatu 21 B, 6. krs, Helsinki Hakemus toimitetaan Etelä-Suomen Syöpäyhdistykseen 27. 2. 2017 mennessä. Hakijan koko nimi Syntymäaika Lähiosoite Postinumero ja toimipaikka Puh. Matkapuh. Sähköpostiosoite Mikä syöpä on kyseessä? Sairastumisaika? Miksi haluatte kurssille ja mitä odotatte siltä? Päiväys ja allekirjoitus Kurssille valituille lähetetään tarkempi ohjelma sekä tervetulokirje ennen kurssin alkua. Osoite: Liisankatu 21 B 15, 6. krs, 00170 Helsinki Tiedustelut: ma - to p. 044 7303 303, kuntoutusohjaaja Kirsi Roos

Vertaistukiryhmä syöpään sairastuneiden puolisoille Hakijan koko nimi Lähiosoite Postinumero ja toimipaikka Sähköpostiosoite Puhelin Ikä Millaisena koet oman vointisi tällä hetkellä? (Ympyröi numero 1-5, joka kuvaa nykyistä vointiasi.) HYVÄ 5 4 3 2 1 HUONO Vapaamuotoinen kuvaus elämäntilanteestasi Lyhyt kuvaus terveydentilastasi Syöpää sairastavan läheisen terveydentila (vastasairastunut, krooninen syöpäsairaus, saattohoidossa tms.) jatkuu kääntöpuolella ----->

Saatko tällä hetkellä tarvitsemaasi tukea? KYLLÄ EI JOS KYLLÄ, NIIN MISTÄ? Mikä auttaa sinua jaksamaan tällä hetkellä? Odotuksesi ja toiveesi ryhmän suhteen Päiväys ja allekirjoitus Tiedot käsitellään luottamuksellisesti. Hakulomakkeen palautus 15.2.2017 mennessä: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Kirsi Roos, Liisankatu 21 B 15, 00170 Helsinki Kaikkiin hakemuksen palauttaneisiin otetaan yhteyttä. Palauta hakemus mieluiten postitse. Sähköpostilla palautetun hakemuksen tietosuoja ja viestin perillemenon varmistaminen on lähettäjän vastuulla. Lisätiedot: Hannele Lehtonen, p. 040 354 8040 hannele.lehtonen@mielenterveysseura.fi Kirsi Roos, p. 09 6962114 (9.1.2017 asti, 10.1.2017 alkaen p. 044 7303 303 kirsi.roos@essy.fi)

TUKEMALLA TYÖTÄMME AUTAT meitä toimimaan syöpään sairastuneiden tukena ja toivona. Voit antaa tukesi esimerkiksi järjestämällä merkkipäivä- tai muistokeräyksen tai testamenttilahjoituksena. Pienikin apu on meille tärkeää. Monet yritykset ja yksityiset henkilöt ovat kukkien sijasta toivoneet merkkipäiväänsä muistavien antavan lahjoituksensa Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen toiminnan tukemiseksi. Etelä-Suomen Syöpäyhdistykselle osoitetulla muistolahjoituksella voidaan kukkien tai yksittäisten muistoadressien sijasta tukea Syöpäyhdistyksen työtä yhteisellä keräyksellä. Testamenttilahjoitus on tärkeä tukimuoto Etelä-Suomen Syöpäyhdistykselle. Testamentissa voi esimerkiksi määrätä osan omaisuudestaan tai vaikkapa jonkin itselle tärkeän esineen hyvään kohteeseen. Ohjeet merkkipäivä-, muisto- ja testamenttilahjoitukseen löydät verkkosivuiltamme ETELA-SUOMENSYOPAYHDISTYS.FI VASTAANOTTAJA MAKSAA POSTIMAKSUN Etelä-Suomen Syöpäyhdistys Södra Finlands Cancerförening ry TUNNUS 5000960 00003 VASTAUSLÄHETYS

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys tukee sairastuneita ja heidän läheisiään sairauden eri vaiheissa. Auta meitä auttamaan. Liity jäseneksi. JÄSENENÄ SAAT VUODEN 2017 JÄSENMAKSU ON 25 olla mukana varmistamassa, ettei kukaan jää sairautensa kanssa yksin. Jäsenenä tuet tärkeää työtä syövän torjumiseksi ja syöpäpotilaiden sekä heidän läheistensä hyvinvoinnin edistämiseksi. tukea ja neuvontaa henkilökohtaisesti tai halutessasi puhelimitse. monipuolisia kuntoutus- ja virkistyspalveluita: keskustelutilaisuuksia, kohtaamispaikkoja, liikuntaa ja retkiä. mahdollisuuden saada vertaistukea ja löytää uusia ystäviä. hoitovuorokausikorvauksen: 2 euroa/vuorokausi. lapsipotilaiden perheavustuksen: 170 euron kertakorvauksen perheelle, jossa alle 18-vuotias lapsi sairastuu syöpään. Syöpä-Cancer-lehden. Lehti tarjoaa luotettavaa ja kiinnostavaa tietoa syövästä, terveellisistä elämäntavoista ja koskettavia tarinoita sairastuneista. Alueellisesti alennuksia tuotteista ja palveluista. Lisätietoa: etela-suomensyopayhdistys.fi/paikallisosastot JÄSENHAKEMUS: Haluan liittyä Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen jäseneksi Jag vill bli medlem Sukunimi ja etunimet Efternamn och förnamn Osoite Adress Sähköposti E-post Puh. Tel. Haluan lehden En halua lehteä Jag är svenskspråkig och vill ha bilagan på svenska OSOITTEENMUUTOS ADRESSFÖRÄNDRING: Jäsennumero Medlemsnummer Jäsennumero löytyy jäsenkortista, jäsenlaskusta ja Syöpä Cancer-lehden osoitekentästä takasivulta, koko kirjain- ja numerosarja nimen yläpuolella. Från tidskriftens baksida, bostav- och nummerserien ovanför namnet. Vanha osoite Gammal adress Uusi osoite Ny adress