@ Hyvinvointiakatemian Kevät 2013 Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskus haluaa tarjota jokaiselle mahdollisuuden kehittää itseään erilaisten harrastus- ja virkistystoimintojen parissa. Tervetuloa mukaan! Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskus Aleksis Kiven tie 19 KERAVA puh.(09) 294 0930 www. talkoorengas.fi 1
TALKOORENKAASSA TAPAHTUU Ystävänpäiväaamiainen Vietämme Ystävänpäivää torstaina 14.2. klo 9-11 aamiaisen merkeissä yhdessä SPR:n ja Keravan Karjalaseuran kanssa. Ota ystäväsikin mukaan ja tule aamiaiselle Siniseen Saliin. Kuulet samalla SPR:n Sydäntalvi-valmiusharjoituksesta. Aamiaisesta vapaaehtoinen maksu. Hyvän Olon Tori Tiistaina 12.3. klo 10 14 pystytetään Hyvän Olon Tori Talkoorenkaan tiloihin. Torilta löydät tuote-esittelyjä, hyvän olon hoitoja ym. Päivän tarkemmasta ohjelmasta tiedotetaan myöhemmin. Seuraa ilmoittelua lehdissä, netissä ja ilmoitustaulullamme. Runoraati Torstaina 24.4. klo 14 16 pidetään Sinisessä salissa perinteinen Runoraati. Tuo pöytälaatikkoon kirjoittamasi runot muiden kuultavaksi, lausu itse tai anna jonkun muun tehdä se. Paikalla on arvokas, mutta lempeä raati. Jos et halua itse lausua runoasi, Keravan lausujat esittää sen puolestasi. Voit tuoda runosi 8.4. mennessä Kahvila Kaisankammarissa olevaan laatikkoon tai lähettää sen sähköpostilla Kaisu Mäkiselle. lmoittautumiset ja kyselyt Kaisu Mäkinen: kaisunen@elisanet.fi, puh. 040 563 2138. GALLERIA ORLOW kevään näyttelyaikataulu 7.1. 25.1. Talkoorenkaan kuvataideryhmän yhteisnäyttely 4.2. 1.3. Ryijyn taikaa - pienoisryijyjä, kankuri Sinikka Salminen 14.3 12.4 Tietokoneen historiaa, mm. Sulo Ahon keräämiä tietokoneita 1980-luvulta alkaen 17.4. 17.5.Talkoorenkaan kuvataideryhmän yhteisnäyttely Näyttelyt ovat avoinna Talkoorenkaan aukioloaikoina, ellei Sinisessä salissa ole muuta toimintaa. ATK-tiimi ATK-Tukitiimin kevään toimintainfo Ke 30.1.2013 klo 10 12 Sinisessä salissa. Tilaisuudessa tukitiimin jäsenet kertovat tiimin kevään toiminnasta. Tällöin esitellään myös kevään kurssitarjonta. Tilaisuudessa on mahdollisuus esittää info- ja kurssitoiveita ensi syksyä varten. ATK-Tukitiimi opastaa Ke 13.2., 27.2., 13.3., 10.4., 24.4. klo 10 11 ATK-luokassa. Tukitiimin vapaaehtoiset auttavat sinua tietokoneen käytössä ja siihen liittyvissä ongelmissa. Aika tukitiimiin on varattavissa Kaisankammarin ilmoitustaululla olevasta listasta. Tukitiimiin saat yhteyden sähköpostilla (tukitiimi@gmail.com) tai myös avunvälityksen kautta puh. (09) 242 5106. Opastajina: Ritva Hyvärinen, Karin Nissinen, Markku Nissinen ja Ismo Terenius. 2
KOULUTUKSET JA KURSSIT Hankkisinko oman tietokoneen ja millaisen? Ti 12.2. ja ke 13.2.2013 klo 11.30 13.30 (kaksiosainen kurssi) ATK-luokassa. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka harkitsevat tietokoneen hankintaa. Kurssin aikana on mahdollisuus tutustua tukitiimin jäsenten opastuksella tietokoneen käyttöön sekä saada vinkkejä mitä tulee ottaa huomioon tietokonetta hankittaessa. Osallistujat saavat näin lisätietoa ja tuntumaa hankintapäätöksen tueksi. Harjoittelussa käytetään Talkoorenkaan ATK-luokan koneita. Max. 6 osallistujaa. Ilmoittautuminen 1.2.2013 mennessä Talkoorenkaan toimistoon puh. (09) 294 0930. Hiiren hallinta hanskaan Ti 26.2. ja ke 27.2.2013 klo 11.30 13.30 (kaksiosainen kurssi) ATK-luokassa. Tuntuuko ettei hiiri aina tottele sinua vai karkaako se kokonaan käsistä? Tule harjoittelemaan tukitiimin jäsenten kanssa hiiren hallintaa. Kurssilla tehdään erilaisia käytännön hiiriharjoituksia, joilla saadaan tuntumaa ja varmuutta hiiren käyttöön. Ota oma tietokone mukaan (ei pakollinen). Max. 8 osallistujaa. Ilmoittautuminen 15.2.2013 mennessä Talkoorenkaan toimistoon puh. (09) 294 0930. Sähköposti Ti 12.3. ja ke 13.3.2013 klo 11.30 13.30 (kaksiosainen kurssi) ATK-luokassa. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat avata sähköpostin ja/tai opastusta sen käytössä. Kurssin aikana harjoitellaan sähköpostin lähetystä ja vastaanottoa, liitteiden avaamista ja lisäämistä viesteihin sekä sähköpostin hallinnointia. Harjoituksissa käytetään ilmaista gmail-sähköpostia, joka tarvittaessa avataan osallistujille kurssin alussa. Mielellään oma tietokone mukaan. Max. 8 osallistujaa. Ilmoittautuminen 1.3.2013 mennessä Talkoorenkaan toimistoon puh. (09) 294 0930. Valokuvienkäsittelykurssi Ti 9.4., ke 10.4., ti 23.4. sekä ke 24.4. klo 11.3 13.30 (neliosainen kurssi) ATKluokassa. Kurssilla opetellaan valokuvien hallinnointia ja käsittelyä Picasa-ohjelman avulla. Osallistujien on hyvä osata kansioiden (hakemistojen) hallinta sekä tiedostojen kopiointi. Osallistuminen edellyttää omaa kannettavaa konetta, jolle on ladattuna ilmainen Picasa-ohjelma. Jos ohjelmaa ei ole koneella eikä osaa sitä itse ladata, voi ennen kurssia sopia tukitiimin kanssa ohjelman asentamisesta. Max. 6 osallistujaa. Ilmoittautuminen 22.3.2013 mennessä Talkoorenkaan toimistoon puh. (09) 294 0930 tai toimisto@talkoorengas.fi. Ystäväpalvelu - ja vapaaehtoistyön kurssi Kurssin kesto on neljä päivää: ti 12.2., ke 27.2., ti 5.3. ja ke 13.3. klo 12 16. Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä Keravan seurakunnan, SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan sekä Keravan kotihoidon kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19. Kerava. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset 6.2.2013 mennessä avunvälitykseen puh. (09) 242 5106 tai avunvalitys@talkoorengas.fi. 3
OPINTO- JA HARRASTUSPIIRIT LIIKUNTARYHMÄT Jumppa Maanantaisin klo 10.30-11.30 alk. 14.1.(Sininen sali).ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai villasukat. Ohjaajana Irmeli Tallqvist. Iloa joogasta Perjantaisin klo 10.45 12 alk. 18.1 (Sininen sali). Tule hakemaan vireyttä ja kestävyyttä arkeen. Ohjaajina Kaisu Porkka ja Matti Väänänen. Tuolijumppa Perjantaisin klo 12.30 13.30, alk. 18.1. (Sininen sali). Mukavaa, kaikille sopivaa kevyttä liikuntaa. Ohjaajana Irmeli Tallqvist Sauvakävely Keskiviikkoisin klo 13 14 alk. 23.1. Tule mukaan reippailemaan. Lähtö tapahtuu Talkoorenkaan edestä. Sauvoja voi lainata Talkoorenkaalta. Luova tanssi Torstaisin klo 12 13 alk. 31.1. (Sininen sali). Vapaata liikkumista musiikin tahtiin, ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Ohjaajana Anja Salo. KUVATAIDE, MUSIIKKI JA KÄDENTAIDOT Laulukerho Joka toinen ma (parilliset vkot) klo 13 14, alk. 21.1. (Kabinetti). Ohj. Riitta Ressler. Kuvataidekerho Ti klo 12 14, alk. 22.1. (ei 12.3.) (Pikku sali, Kabinetti). Ohj. Aleksandr Hazanov. Karaoketanssit Joka toinen keskiviikko (parilliset vkot) klo 12.30 14.30 alk. 23.1. (Sininen sali). Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Neulekahvila Keskiviikkoisin klo 11 13 alk. 16.1. (Kaisankammari). Tule yksin tai ystävien kanssa tekemään langasta neuloen, virkaten tai solmeillen pehmeää ja värikästä. Itseilmaisu värein ja sävelin - huumoria unohtamatta Joka toinen ma (parittomat viikot) klo 13 15 alk. 28.1. (Kabinetti). Tule rentoon ryhmään, missä maalaillaan, musisoidaan ja vitsaillaan. Vetäjänä Riitta Ressler. Askartelua Nyhjää tyhjästä, uusiokäyttöä ja kierrätystä Keskiviikkoisin klo 13 15 alk. 16.1 (Kabinetti) askartelijat kokoontuvat luomaan uutta kierrätettävästä tavarasta. Materiaalimaksu 5 eur/kausi. Ohjaajana Päivi Tiihonen. 4
KESKUSTELURYHMÄT Ikiliikkujat Joka toinen ti (parilliset vkot) klo 12 13, alk. 8.1 (Kaisankammari). Talkoorenkaan toiminnassa pitkään mukana olleet muistelevat entisiä aikoja. Yhteyshenkilö Irmeli Mattila. Jälkiviisaat Ti klo 11 12, alk. 22.1. (Kaisankammari). Keskustellaan ajankohtaisista aiheista. Helmikerho Torstaisin klo 13 14, alk. 31.1. (Kaisankammari). Tule iltapäiväkahville uusien ja vanhojen ystävien kanssa. Kielten keskusteluryhmät Tule aktivoimaan kielitaitoasi. To alk. 17.1. viro klo 11 12 Kirsti Holopainen Kabinetti To alk. 17.1. venäjä klo 14 15 Servo Kasi Kabinetti To alk. 24.1. englanti klo 14 15 Irmeli Mattila Atk-luokka Pe alk. 25.1. suomi klo 14 16 Taina Rautasalo Kabinetti Joka toinen to alk. 24.1. unkari klo 10 12 Jukka Isola Sininen sali MUUT RYHMÄT Kirjallisuuspiiri Keskiviikkoisin 16.1., 20.2., 20.3., 17.4. ja 15.5. klo 14.30 16.00 (Kaisankammari). Yhteyshenkilö Aino Tiainen. Luova kirjoittaminen Joka toinen maanantai (parilliset vkot) klo 14.30 16, alk. 21.1. (Kabinetti) Ohjaajana Riitta Ressler. Varamummot ja -vaarit Ke 23.1., 20.3., 17.4. ja 15.5. klo 17.30 19 (Kabinetti ja Pikku sali). Vapaaehtoisten ja perheiden yhteiset tapaamiset Sylkyssä. Yhteyshenkilö Kirsti Holopainen. Maailmankaikkeuden avaimet Joka toinen torstai (parittomat viikot) klo 13.30 15.30 alk. 31.1. (Sininen sali). Ikiaikaista viisautta ja suuria salaisuuksia. Lähdemme suureen seikkailuun avaamaan maailmankaikkeuden salaisuuksia Diana Cooperin kirjan Maailmankaikkeuden avaimet harjoitusten mukaan - avain kerrallaan. Vetäjänä Riitta Ressler. 5
Tammikuu KUUKAUSIKALENTERI KEVÄT 2013 Ke 23.1. klo 12.30-14.30 Karaoketanssit Tule Laulamaan ja tanssimaan hyvän Ma 28.1. klo 13-15 Maanantaiseura: Tunnetaideterapia, Antti Pietiäinen,. Kairon Instituutti. Kohtaamisia, kehon kuuntelua sekä itsensä ilmaisukykyä. Ke 30.1. klo 13 15 Luento Bemer-terapiasta, kehon hyvinvoinnin edistämiseksi työfysioterapeutti Essi Voutilainen. Helmikuu Ma 4.2. klo 13 15 Maanantaiseura: Kokemuksia Pohjois-Koreasta, Martti Mäkinen, VR:n eläkkeellä oleva viestintäjohtaja Ke 6.2. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Ke 6.2. klo 18 20 luento: Hypnoosi ja suggestio, VTM Jukka Isola. Ma 11.2. klo 18-20 luento: Narsismi, Brita Jokinen / Narsistien uhrien tuki ry To 14.2. Ystävänpäivän aamiainen, ohjelma tarkentuu myöhemmin. To 14.2. klo 18.30 Helmikonsertti, Keravan Musiikkiopiston konsertti. Ke 20.2. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Ti 19.2. klo 12.30-14.00 Luento: Keravalainen kirjailija Pauli Juntunen kertoo kirjallisesta tuotannostaan. Tilaisuudessa on mahdollisuus ostaa Juntusen kirjoja Ke 20.2. klo 16 18 luento: Vanhusten jalkojen hoito, koulutettu hieroja, jalkahoitaja Marjo Nikula/Hyvän Olon Polku. Marjo Nikula luennoi vanhusten jalkojen hoidon tärkeydestä kokonaisterveydelle. Lopuksi pieni jalkajumppa. Ma 25.2. klo 13 15 Maanantaiseura: Elämältä se maistui, Tarja Tallqvist Maaliskuu Ma 4.3. klo 13 15 Maanantaiseura: Keravan teiden muodostuminen, museolehtori ja arkeologi Matti Nieminen. Matti Nieminen luennoi, kuinka Keravan maantiet, kirkkotiet ym. ovat muodostuneet. Ke 6.3. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Su 10.3. klo 16 17 Runokahvila: Naistenpäivän tunnelmissa. Keravan lausujat ry. Kesto n. 45 min. Vapaa pääsy, käsiohjelma 4 eur. Ma 11.3. klo 13 15 Maanantaiseura: Tablettitietokoneet. Enter ry opastaa tablettitietokoneiden (esim. ipad) ominaisuuksista ja käytöstä. Ti 12.3. klo 10 14 Hyvän Olon Tori, tuote-esittelyjä, hyvän olon hoitoja ym. Seuraa ilmoitteluamme lehdissä, netissä ja ilmoitustaululla. To 14.3. klo 18.00 Huiluni soi, Keravan Musiikkiopiston oppilaskonsertti. 6
Ma 18.3. klo 13 15 Maanantaiseura: Digikamera tutuksi... ja valokuvat muistoiksi. Graafikko Victoria Lando kertoo digikameran käytöstä ja kuinka kuvat saadaan säilymään pysyvinä muistoina. Ke 20.3. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Ke 20.3. klo 18.00 Anja Syvälahden luokkakonsertti, Keravan Musiikkiopisto To 21.3. klo 18.00 Viuluni soi, Keravan Musiikkiopiston konsertti Huhtikuu Ke 3.4. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Ma 8.4. klo 13 15 Maanantaiseura: Omat tarinat kirjaksi, Tarja Raninen/ Texthouse ja Sinikka Larimo kertovat kuinka omista teksteistä (elämäkerrat, runot, tarinat, piirrokset ym.) syntyy oikea kirja. Tarja Raninen kertoo kustantajan näkökulmasta, mitä tarinoiden saaminen kirjaksi edellyttää, millaisia vaiheita kirjan tekemisessä on, mitä se maksaa ja miten kirjoja myydään - Sinikka Larimon kirjan toimiessa esimerkkinä. Tilaisuudessa voi ostaa keravalaisen kirjailijan Sinikka Larimon kirjaa Sirkusrumpalin tytär. To 11.4. klo 18.30 Kevättä odotellessa, Keravan Musiikkiopiston konsertti. Su 14.4. klo 15.00 Kaija Nuorranteen laulustudion oppilaiden konsertti Ke 17.4. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän To 18.4. klo 18.30 Kevään ääniä, Keravan Musiikkiopiston konsertti. Ma 22.4. klo 13 15 Maanantaiseura: Kuinka aloitan keräilyn, Veikko Lindell kertoo kuinka voit aloittaa keräilyharrastuksen, mitä kaikkea voi keräillä ja kuinka syntyy hyvä kokoelma. Ke 24.4. klo 14 16 Runoraati. Tuo kirjoittamasi runo muiden kuultavaksi, lausu itse tai anna jonkun muun lausua se. Paikalla on arvokas mutta lempeä raati. Toukokuu Ma 13.5. klo 18.00 Runokahvila: Muille maille vierahille, Keravan Lausujat ry. Kesto n. 45 min. Vapaa pääsy, käsiohjelma 4 eur. Ti 14.5. klo 17.30 Soitinkarusellin päätöskonsertti, Keravan Musiikkiopisto. Ke 15.5. klo 12.30 14.30 Karaoketanssit Tule laulamaan ja tanssimaan hyvän Ke 15.5. klo 19.00 MTT - konsertti, Keravan Musiikkiopisto To 16.5. klo 18.30 Outi Haapasen pianistien luokkakonsertti, Keravan Musiikkiopisto Su 26.5. klo 18.00 Runokahvila: Muille maille vierahille (uusinta), Keravan Lausujat ry. Kesto n. 45 min. Vapaa pääsy, käsiohjelma 4 eur. 7
YHTEYSTIEDOT Toiminnanjohtaja Tarja Orlow puh. (09) 242 6364 tarja.orlow@talkoorengas.fi Avunvälityksen päivystys ma-pe klo 10-12 puh. (09) 242 5106 avunvalitys@talkoorengas.fi Toimisto ma-pe klo 9-14 puh. (09) 2940930 toimisto@talkoorengas.fi (myös tilavaraukset) Kahvila Kaisankammari ma-to klo 10-14.30 pe klo 10-14 ATK-Aki / pc-tuki@talkoorengas.fi mm. tietokoneiden perushuolto ja ohjelmien päivitys. Ajanvaraus ark. klo 10-13 puh. 046-902 8801 ATK-tukitiimi / tukitiimi@gmail.com Tietokoneiden käyttöön liittyvät ongelmat Ajanvarauslista löytyy Kaisankammarista Hyvinvointiakatemian luennot ja tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Mikäli jokin tapahtuma tai tilaisuus edellyttää ennakkoon ilmoittautumista tai on maksullinen, siitä mainitaan erikseen. Tapahtumista ja mahdollisista muutoksista ja lisäyksistä ilmoitetaan järjestöpalstoilla Keski-Uusimaa- ja Viikkouutiset-lehdissä, ilmoitustauluillamme sekä kotisivullamme www.talkoorengas.fi Talkoorengas on myös FACEBOOK:ssa. Käy klikkaamassa meitä! Tämän lähetyksen postimaksun maksoi vakuutusyhtiö OP-Pohjola. 8