Kilpailuohjeet pikamatka kuntosarjat Paikka ja aika: La 31.5.2014, Liikuntakeskus Pajulahti, Pajulahdentie 167, 155 Nastola. Sarjat: Miehet, naiset ja nuoret kuntosarjat. Matka: Pikamatka, uinti 450 m, pyöräily 18 km, juoksu 4,6 km. Lähtö: Klo 13:00 Palkinnot: Sarjojen parhaat palkitaan lahjakortein tai tavarapalkinnoin. Lisenssi ja säännöt: Kuntotapahtuma, ei tarvitse olla seuran jäsen. Säännöt liiton ohjeiden mukaisesti www.triathlon.fi Kilpailutoimisto Kilpailutoimisto sijaitsee Pajulahden liikuntakeskuksen päärakennuksessa, uimahallin sisäänkäynti. Kilpailutoimisto on avoinna la 31.5 klo 10:00-12:00. Puhelinnumerot 045 638 5907 ja 041 545 1325. Vahvista osanottosi kilpailutoimistossa. Tässä yhteydessä saat kirjekuoren jossa on: kilpailu numero, uimalakki, ajonottotunniste (tagi) ja kilpailuohjeet. Tarkasta kirjekuoren sisältö. Kilpailuinfo Kilpailuinfo pidetään kilpailutoimiston edessä klo 11:00. Perus- ja pikamatkoilla on yhteinen info. Pyörän katsastus ja vaihtoalue Vaihtoalue varusteiden jättämiseen avautuu klo 10:00. Pyörät, kypärät ja muut pyöräily- ja juoksuvarusteet jätetään vaihtoalueelle ennen perusmatkan ensimmäistä vaihtoa, noin klo 12:20 mennessä. Kilpailunumero ja kypärä saa roikkua pyörässä, kengät saa olla kiinni pyörässä. Pyörät katsastetaan telineissä, kilpailijoiden ei tarvitse olla paikalla katsastuksen aikana. Katsastuksessa tarkastetaan pyörän jarrujen toi mivuus ja kypärän kunto. Vaihtoalueella on WC ja pukuhuoneet. Uintiosuus 450 m Kilpailunumeroa ei tarvitse laittaa uintiosuudelle. Ajanottotunniste laitetaan vasempaan nilkkaan. Uinnin verryttely on mahdollista ennen starttia, verryttelyaika päättyy 12:50. Lähtö tapahtuu 13:00, kaikki kilpailijat lähtevät kerralla. Oman arvion mukaan nopeat uimarit eturiviin, hitaampien kan nattaa ottaa paikka hieman taaempaa. Lähtö tapahtuu vedestä. Uintireitti on lähtöpaikalta, koko matka aivan rannan tuntumassa, rantasaunan edustalle, josta takaisin lähtöpaikalle. Uidaan yksi kierros. Merkkipoiju jää uidessa oikealle puolelle. Uimalakki jätetään laatikkoon vaihtoalueen portille, uintiosuudella käytetyt muut varusteet jätetään muovipussiin oman vaihtopaikan kohdalle. Pyöräilyosuus noin 18 km Pyöräilyreitti ei ole suljettu muulta liikenteeltä. Noudata normaaleja liikennesääntöjä ja varovaisuutta. Pyöräilyssä on peesikielto. Peesikieltoa valvotaan henkilöautosta pyöräilyosuuden aikana. Peesikieltoalue on 10 m edellä ajavan takarenkaasta, takana ajavan eturenkaaseen. Muihin ajoneuvoihin 35 m. Rinnakkain ajo on kielletty. Ohitetun tulee jättäytyä 10 m etäisyydelle ohittajasta. Rikkeistä kilpailijaa varoitetaan tai annetaan aikarangaistus rikkeen vakavuuden mukaan. Rikkeen vielä toistuessa kilpailija hylätään. Pyöräilyosuudelle kilpailunumero laitetaan selän puolelle. Pyöräilykypärä on kiinnitettävä ennen kuin otat pyörän. Taluta pyörä vaihtoalueelta. Pyöräily on sallittu lankun jälkeen. Pyöräilyreitti lähtee pohjoiseen, käännös noin 9 km etäisyydellä ja paluu samaa reittiä. Reitti kartta liitteenä. Pyörän päältä on noustava ennen lankkua. Taluta pyörä vaih toalueelle. Kypärän saa ottaa päästä vasta tämän jälkeen.
Juoksuosuus 4,6 km Vaihda juoksuvarusteet ja käännä kilpailunumero juoksuosuudelle etupuolelle. Juoksureitti lähtee urheilukenttä kiertäen etelään kohti Nastolan keskustaa. Käännös noin 2 km etäisyydellä Karhunsillalla ja paluu samaa reittiä. Juostaan yksi kierros. Juoksureitistä 4 km on asfaltti pintaista ja 0,6 km yleisurheilu kentällä. Reit tikartta liitteenä. Huoltopisteet ovat vaihtoalueella. Huoltopisteissä on tarjolla: vesi, urheilujuoma (GU Brew) ja banaani. Maalissa Maalissa / vaihtoalueella on huoltopiste jossa on tarjolla: vesi, urheilujuoma (GU Brew) ja banaani. Ajanottotagi palautetaan maalissa. Varusteet on noudettavissa vaihtoalueelta heti kilpailun jälkeen kilpailunumeroa näyttämällä. Jos keskeytät kilpailun, toimita ajanotto tagi ja ilmoita keskeytyksestä ajanottajalle vaihtoalueella. Palkintojenjako vaihtoalueella sen jälkeen kun sarjojen parhaat ovat saapuneet maaliin. Muita asioita Tulokset netissä kilpailun jälkeen www.nastolatriatlon.fi Kadonneiden tavaroiden tiedustelut kimmo.kaila@nwesales.fi Vastalauseet ja valitukset tehtävä ja käsitellään liiton sääntöjen mukaisesti. Kilpailijoita ei ole vakuutettu kilpailun järjestäjän puolesta. Ajanotto Kilpailussa testataan sähköistä ajanottoa (UHF RFID tunnisteet ja lukijat kilpailureitin vieressä). Ajanonton varmistus käsiajanotolla, vain loppuaika. Ajanottopisteitä on vain yksi, jonka läpi kuljetaan kolme kertaa: uinnista vaihtoalueelle tultaessa, juoksuosuudelle lähdettäessä ja maaliin tultaessa. Näistä lasketaan osuusajat, ei vaihtoaikoja. Reaaliaikaista tulosseurantaa netissä ei ole. Kiinnitä ajanottotagi vasempaan nilkkaan ulkopuolelle. Älä laita tagia uintiosuudelle märkäpuvun lahkeen sisäpuolelle. Ajanottotagi palautetaan maalissa, palauttamattomista peritään maksu 20 EUR.
Pyöräilyreitti 3136 3134 18 km 15 km Lähtö / vaihto / maali 3136 7 km 312 Maanmittauslaitoksen taustakartta 05/2014
Juoksureitti Lähtö / vaihto / maali Perusmatka käännös Maanmittauslaitoksen peruskartta 05/2014
1 Nastola Triathlon 2014 pyöräilyosuuden profiili 0-20km 1 0 5 10 15 20 1 20 Nastola Triathlon 2014 pyöräilyosuuden profiili 20-40km 1 25 30 35 40 40.5 110 105 95 Nastola Triathlon 2014 juoksuosuuden profiili 0-5km Lähtö / kääntöpaikka / maali Silta 90 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 Tunneli Perusmatka käännös 110 105 95 90 4.8