Bodom Trail kilpailuohjeet ja säännöt 1. Saapuminen & pysäköinti Kilpailun osanottosuosion vuoksi Pirttimäen ulkoilualueen pysäköintitilat eivät riitä odotettavissa olevalle automäärälle. Sen vuoksi pysäköinti tapahtuu seuraavasti: Kehä3:n / Turuntien suunnasta tulevat osanottajat - Täydet autot (vähintään 3 osanottajaa) voivat ajaa suoraan Pirttimäkeen. - Autot, joissa 1-2 osanottajaa: Noudata pysäköintiohjaajien neuvoja Oittaan ulkoilualueen pysäköinnissä. - Aja Oittaan pysäköintiin ja siirry risteyksessä olevalle linja-autopysäkille (noin 100m kävely). Sitä mukaa kun pysäkillä on jatkokyytiä odottavia osanottajia, seuraava sellainen auto, jossa on tilaa ottaa odottajat kyytiin ja ajaa suoraan Pirttimäkeen. Pirttimäessä noudata pysäköintiohjaajien neuvoja. Omatoiminen pysäköinti Pirttimäessä ei ole sallittua, sillä se johtaa pysäköintipaikkojen vajaatäyttöön. Vihdintien suunnasta tulevat osanottajat - aja suoraan Pirttimäkeen, mieluiten myös vain täysiä autoja. Poistuminen Pirttimäestä kisan jälkeen - Käyttäkää joko samoja yhteiskyytejä tai vastaavalla periaatteella toimivaa kyytien yhdistelypistettä Pirttimäen risteyksessä olevalla linja-autopysäkillä. Huolehtikaa, että kaikilla samassa kyydissä tulevilla on paluusuunnitelma, eikä kukaan jää ilman kyytiä omalle autolle Oittaalle. 2. Kilpailumateriaalin nouto - Kilpailutoimisto on Pirttimäen ulkoilumajan huoltorakennuksessa tai hyvällä säällä sen edustalla katoksessa. Toimisto on auki keskiviikkona klo 12-13 ja 18-20 ja kisapäivänä 7.30 alkaen. Nouda materiaalisi vähintään tuntia ennen lähtöä. - 6km:n materiaalia ei jaeta kisa-aamuna klo 7.30-10.30. - Jos saavut viime tipassa, varaudu henkisesti jonottamaan. - Kisamateriaaliin kuuluu numerolappu ja hakaneulat, ajanottosiru ja nippuside sen kiinnittämistä varten, Bodom Trail Buff-huivi, yksi High5 energiageeli, yksi High5 urheilujuomatabletti (0,75l valmista juomaa), Scandinavian Outdoor Store -etuseteli, ja lounaan tilanneille ruokalippu. Lisäksi jaossa on esitteitä muista Buff Trail Tour Finlandin kisoista. Toiminta kisatoimistossa: 1. Ota oma numerolappusi ja hakaneulat kisatoimiston ulkopuolelta. Numerolaput on jaoteltu sarjoittain numero- ja aakkosjärjestyksessä. 2. Siirry toimistossa numeroasi vastaavaan jonoon. 3. Ota ensimmäiseltä pöydältä numeroasi vastaava kirjekuori, jossa on ajanottosiru ja nippuside. 4. Näytä numero ja ajanottokuori toimitsijalle, joka kirjaa sinut sisään ja tarkistaa tietosi. 5. Toimitsija antaa lounaan tilanneille ruokalipun. 6. Ota muut kisamateriaalit. 7. Siirry ripeästi ulos toimistosta.
3. Kilpailuvarusteet Pakolliset varusteet: - Numerolappu, ajanottosiru Suositeltavat varusteet: - Juomapullo, juomareppu tai oma muki. Reitin varrella olevista juomapisteistä saa juomaa vain omiin astioihin. Ainoastaan kierrosten välisellä juomapisteellä on mukit. - Energiaa. Kisareitin kiertäminen vie polkujuoksukokemuksesta riippuen 25-60% kauemmin kuin vastaava matka maantiellä. Useimmilla kilpailijoilla se tarkoittaa energiatäydennyksen tarvetta. Kisamateriaaliin kuuluu yksi High5 -geeli, mutta enemmänkin voi olla tarpeen. - Maastolenkkarit. Reitin voi kiertää tavallisilla lenkkareilla, mutta matkalla on kivikkoa, juuria ja märkiä paikkoja, joissa polkujuoksuun tarkoitetut jalkineet ovat paremmat. Nastakengistä ei ole lisähyötyä. 4. Ennen lähtöä Kilpailumateriaalit - Kiinnitä numero rintaan tai reiteen. Numeron on oltava näkyvissä kilpailijan etupuolella. - Kiinnitä ajanottosiru nippusiteellä kengännauhoihin. Ohje sirun kiinnittämisen. Ohje löytyy ennen lähtöä kilpailun tulostaululla. Tulostaululla on saksia nippusiteen hännän katkaisemista varten. Ajanotto tapahtuu sirun avulla. Jos siru puuttuu, et pääse tuloksiin. - Omille juomapulloille on erillinen paikka heti kierrosten välisen juomapisteen jälkeen. Varustesäilytys - on ulkoilumajan päärakennuksessa. Merkitse varusteesi omalla kilpailunumerollasi. Säilytyksessä on materiaaleja varusteiden merkitsemistä varten. Kisatori - Kilpailukeskuksessa on yhteistyökumppanien myyntipisteitä, joista voi täydentää kisavarusteita ja energioita: High5 (urheiluravinteet), Raikastamo (Luomumehut ja limsat), Salomon (vain esittely), Suunto (vain esittely), Scandinavian Outdoor Store (myynti) 5. Lähtöjärjestely 12/21km - Lähtö tapahtuu 150-200 osanottajan erissä klo 10.00, 10.05, 10.10 ja 10.15. Voit valita itse missä erässä lähdet, mutta järjestäjät päästävät yksittäiseen lähtöerään enintään 200 juoksijaa. Tämä on välttämätöntä, ruuhkien minimoimiseksi kapella metsäpoluilla. - Asettuminen lähtöalueelle tapahtu klo 9.45 alkaen. Edellisen ryhmän lähdettyä seuraava ryhmä siirtyy lähtökarsinassa pykälän eteenpäin. Noudata lähdössä järjestäjien ohjeita. Lähtöalueen kartta. Ohjeellinen arvio ryhmän valintaan: - Ryhmä 1 10.00 kärkisijoja tavoittelevat sekä 12 että 21km:n matkalla. Palkintosijoitukset määritellään maaliintulojärjestyksen mukaan. Jos juokset 10km maantiellä alle 45min tai puolimaratonin alle 1:45, tämä on sinun ryhmäsi. - Ryhmä 2 10.05: 10km <55min tai puolimaraton tiellä <2h - Ryhmä 3 10.10: 10km <65min tai puolimaraton tiellä <2,5h - Ryhmä 4 10.15: leppoisasti hölköttelevät
- Voit arvioida sopivan lähtöryhmän myös sen perusteella, mihin neljännekseen olet aiemmissa juoksutapahtumissa sijoittunut. 6km - aikuiset ja nuoret yhdessä erässä klo 12.00. Järjestäjät opastavat lähtöalueelle klo 11.50. Eri lähtöpaikka kuin 12/21km:n sarjassa. 6. Kisan aikana Matkan valinta 12km / 21km - Ensimmäisen 12km:n lenkin aikana voit kuulostella fiilistä ja miettiä, jatkatko vielä 9km lisää. Päätös on tehtävä viimeistään lähtöalueelle tullessa, jossa viitoitus jakautuu maaliin menevään oikeanpuoleiseen karsinaan ja toiselle lenkille johtavaan vasempaan karsinaan. Lenkkiä jatkaville maalin kohdalla on väliaikapiste ja siitä noin 100m myöhemmin juomapiste, jonne voi jättää omia juomapulloja etukäteen. Maalissa on myös juomaa tarjolla. - Päätöksessä huomioitavaa: toinen lenkki on teknisempää ja hitaampaa polkua kuin ensimmäinen. Sen varrella on ylitettäviä / alitettavia kaatuneita puita, märkää suota, jyrkkiä kallioita ja reitin hienoimmat maisemat. Siihen voi arvoida kuluvan lähes yhtä kauan kuin ensimmäiseen 12km:iin. Juoma - Kisareitillä on 4 juomapistettä: 6km (1. lenkin puoliväli), 12km (kilpailukeskus), 15,5km/ 18,5km (2. lenkillä sama piste kahdesti) + maali. Juomana on High5 -urheilujuomaa ja vettä. - 12km:n pisteelle voi jättää omia pulloja merkittyyn paikkaan. - Ainoastaan 12km:n juomapisteellä juoma on mukeissa. Reitin varrella olevilla juomapisteillä mukeja ei käytetä maaston roskaantumisen välttämiseksi. Juomaa saa isoista avoastioista kauhalla omiin pulloihin tai juomapusseihin. - Reitillä olevat juomapisteet ovat hieman reitin sivussa, jotta pysähtymättä jatkavat juoksijat pääsevät sujuvasti ohi. Ensiapu - Ensiapua on tarjolla kaikilla juomapisteillä. Lisäksi reitin varrella olevilla toimitsijoilla on kevyt EA-varustus pienten naarmujen paikkaamiseen ja kylmäpusseja nyrjähdyksiin. - Jos tarvitset ensiapua: 1. Pienet haavat tms.: pyydä seuraavalta reittitoimitsijalta tai EA-pisteeltä apua puhdistamiseen ja sitomiseen. 2. Nyrjähdys: Jäähdytä kylmässä vedessä reitin varren puroissa tai lammissa. Jos tarpeen, pyydä apua kuten edellä. 3. Jos vamma estää liikkumisen: Pyydä muita kilpailijoita jäämään avuksesi ja ilmoittamaan seuraavalle reittitoimitsijalle. Reittitoimitsija hälyttää apua EA-pisteeltä tai avustaa ulkoilutien varteen kuljetusta varten. Keskeytys - Jos kykenet liikkumaan itse, pyydä seuraavalta reittitoimitsijalta ohjeet, kuinka palata kilpailukeskukseen ulkoilutietä pitkin. Jos tarvitset noutoa, toimi kuten EA-kohdassa 3. - Kuljetus on mahdollista EA-pisteiltä ja useasta kohdasta reitiltä, mutta kaikkien liikkumaan kykenevien keskeyttäjien oletetaan saapuvan kilpailukeskukseen itse. - Ilmoita aina keskeytyksestä maalissa tai kisatoimistossa. Näin vältytään turhilta etsinnöiltä. Palauta samalla myös ajaottosiru. Roskat - Kaikki roskat on kuljetettava juomapisteiden tai kilpailukeskuksen roskiksiin. Roskia ei saa missään tapauksessa pudottaa matkan varrelle, sillä se vaarantaa kilpailun lupien saannin jatkossa. Tahallinen roskaaminen johtaa kilpailijan suorituksen hylkäämiseen. Huolto
- Osanottajien huoltaminen on mahdollista 12km:n juomapisteen kohdalla. Tänne voi jättää myös omia juomapulloja etukäteen. Reitin varrella kilpailijat huoltavat itse itsensä. Yleinen toiminta - Luonnon, muiden ulkoilijoiden ja toisten osanottajien kunnioittaminen on oleellinen osa polkujuoksua. Toimi tapahtumassa niin, että siitä jää hyvä mieli itsellesi ja muille. Auta apua tarvitsevaa kilpakumppania. Vältä törmäyksiä ulkoilijoiden kanssa. 7. Kisan jälkeen Maaliintulo - Luovuta ajanottosiru toimitsijalle. Kadonneesta / palauttamatta jääneestä sirusta veloitetaan 30. - Maalissa on tarjolla Valion ProFeel -proteiinijuomaa 1/osanottaja sekä High5 - urheilujuomaa ja vettä. - Maalissa on omatoiminen kuvapiste. Pisteessä on tarjolla kamera/kameroita, joilla voit ottaa itsestäsi virallisen kisakuvan = Bodom Trail -selfien, joita laitetaan jakoon nettiin kisan jälkeen. Ruokailu - Lounaslipun lunastaneille on keittolounas kahvion edustalla. Lounasta on varattu myös ylimääräistä, mutta ei koko porukalle. Kahviosta löytyy myös muuta maittavaa välipalaa ja Raikastamon myyntipisteestä luomumehuja ja limsoja. Pesu - Koska saunatilat ovat liian pienet koko osanottajajoukolle, pääsee pesulle kerrallaan vain saunojen kapasiteetin verran. - Voit lunastaa 2 hintaisen saunapoletin saunan ovella, johon se myös palautetaan saunasta poistuttaessa. - Jos jonoa on liikaa, on tarjolla valitettavasti vain suihku kotona tai peseytyminen myöhemmin Oittaan uimarannalla. Palkintojenjako - Pidetään kaikkien sarjojen tulosten selvittyä noin klo 13-13.30. - Palkintoja jaetaan seuraavasti: Miehet 21km, Naiset 21km, Miehet 12km, Naiset 12km, kaikissa 3 parasta. Lisäksi arvontapalkintoja. Nuoret 6km: Voittaja + arvontapalkintoja. Aikuiset 6km: vain arvontapalkintoja. - Arvontapalkinnot arvotaan matkaan lähteneiden kesken. Tarkasta maaliintulon jälkeen infotaululta osuiko onni kohdalle. Arvontapalkinnot jaetaan palkintojenjaon yhteydessä, ja niitä voi noutaa sen jälkeen kisatoimistosta. Noutamattomia arvontapalkintoja ei lähetetä kisan jälkeen. Tulokset - Tulokset julkaistaan netissä bodomtrail.com lähes reaaliaikaisesti. Buff Trail Tour Finlandin yhteispisteet löytyvät osoitteesta www.trailrunning.fi. Valokuvat ja videot - Valokuvia saadaan jakoon kisapäivänä ja lisää viikonlopun aikana. Kisavideo julkaistaan viimeistään viikonloppuna. Linkit löytyvät kisasivulta ja kisan ryhmästä facebookista. - Omat kuvat ja muut kommentit voi merkitä sosiaalisessa mediassa #BodomTrail. Siinä kaikki. Hauskaa ja reipasta päivää Pirttimäen poluilla