JÄSENKIRJE 1/2016 Valokuvan on ottanut järjestösihteeri Anna-Kaisa
Talvinen tervehdys! Vuosi on vaihtunut ja pakkanen paukkuu. Olemme palanneet työn ääreen villasukat viuhuen. Haimme RAY:ltä lisärahoitusta, jotta olisimme voineet palkata omaisneuvojan jatkamaan työtänsä. Valitettavasti emme saaneet lisärahoitusta, joten syksyn 2015 omaisneuvojana ollut Johanna Björn lopettaa tammikuun lopussa. Iloisena ilmoitamme, että saimme lokakuussa Pohjois-Savon osuuspankista 3 010 euron lahjoituksen Omistaja-asiakas tekee hyvää! kampanjasta. OP lahjoittaa jokaista uutta pankkiin liittynyttä omistaja-asiakasta kohden 10 euroa paikalliseen kohteeseen 30.6.2016 saakka joka kuukausi uuteen valittuun kohteeseen. Me olimme ensimmäinen potin saanut taho!!. Pankin johtoryhmä oli valinnut meidän yhdistyksemme kahdeksan ehdokkaan joukosta. Käytämme lahjoitusrahat teidän jäsenten kulttuuriharrastuksen tukemiseen. Tämän jäsenkirjeen mukana on vuoden 2016 jäsenmaksulasku. Yhdistyksen jäsenet päättivät sääntömääräisessä syyskokouksessa, että vuonna 2016 henkilöjäsenen jäsenmaksu on 15 euroa ja yhteisö- ja kannatusjäsenen jäsenmaksu on 50 euroa. Olethan ystävällinen ja maksat sen eräpäivään mennessä. Mikäli OMA ry:n jäsen jättää kahtena peräkkäisenä vuotena jäsenmaksun maksamatta on yhdistyksellä oikeus poistaa jäsen rekisteristään. Jäsenmaksut käytetään omaisten virkistystapahtumiin. Jos haluat tukea yhdistyksemme toimintaa suuremmalla summalla kuin jäsenmaksu, voit maksaa saamallasi laskulla haluamasi summan. Olemme tehneet vuoden 2015 aikana kaksi videoklippiä omaisista, jotka kertovat videolla omat tarinansa. Esitämme videoita, kun käymme yhteistyöpalavereissa ja erilaisissa tapahtumissa. Videot ovat saaneet erittäin hyvän vastaanoton ja olemme saaneet omaisten ääntä paremmin kuuluviin. Osa teistä onkin saattanut käydä katsomassa facebook-sivuiltamme toisen videoista. Nyt voit käydä katsomassa sen myös kotisivuiltamme. Omaiset esiintyvät videoilla vapaaehtoisesti.
Mikäli saamme teiltä lahjoitusvaroja, käytämme ne kolmannen haastattelun ja videon tekemiseen palkkaamalla siihen meillä omaisneuvojana olleen Johannan. Kevään aikana Mikkelissä on työkokeilussa Valjakan Ritu maaliskuun loppuun. Kuopion toimistossa on opiskelija helmi- ja maaliskuun. TUETUT LOMAT vuonna 2016 Voimaa vertaisuudesta- lomat omatoimisille aikuisille sisältävät täysihoidon, majoituksen kahden hengen huoneessa, lomapaikan allasosaston ja kuntosalin käytön, yleisen vapaa-ajan ohjelman ja ryhmän ohjelman. Loman omavastuuosuus on 20 /vrk aikuisilta, alle 17-vuotiailta ei peritä omavastuuta. Lomalla on tavattavissa omaistyöntekijämme Minna. Lomalle voi osallistua omaisen mukana myös kuntoutuja 11. 16.4.2016 Punkaharju, Kruunupuisto. Hakuaika päättyy 29.1.2016. 27.11. 2.12.2016 Savonlinna, Tanhuvaaran urheiluopisto. Hakuaika päättyy 9.9.2016. Loma voidaan myöntää hakijalle kahden vuoden välein. Mikäli olet ollut tuetulla lomalla, joka on loppunut esim. 22.5.2014. Voit hakea seuraavan kerran lomaa, joka alkaa 23.5.2016 tai sen jälkeen. Hakulomakkeen voi tulostaa netistä mtlh.fi -> lomatuen haku -> tulostettava ja postitettava lomatukihakemus. Mikäli haluat, että lomake postitetaan kotiisi tai tarvitset neuvoa lomatukihakemuksen täyttämiseen soita Anna-Kaisalle p. 040 583 0536
JÄSENYYS KANNATTAA Tuemme OP:lta saamallamme lahjoituksella jäsentemme kulttuuriharrastusta. Jokaisella henkilöjäsenellä on oikeus lunastaa 15 euron arvoinen lahjakortti teatteriin tai kirjakauppaan. Perhejäsenille on varattu yksi lahjakortti per jäsenyys. Lahjakortin voi lunastaa itselleen teattereihin Iisalmeen, Varkauteen, Kuopioon, Mikkeliin, Pieksämäelle tai Savonlinnaan. Kirjakaupoista lahjakortin voi lunastaa joko Suomalaiseen kirjakauppaan tai Kipa-kirjakauppaan. Ilmoittele Anna-Kaisalle minkä lahjakortin haluat anna-kaisa.asikainen@omary.fi tai p. 040 583 0536. Lähetämme lahjakortteja vuoden 2016 aikana jäsenkirjeiden mukana. MAHDOLLISUUS SAADA TUKEA ELÄMÄN HAASTEISIIN Tarjoan yksilöllistä lähestymistapaa asioidesi käsittelyyn ratkaisukeskeisen psykoterapian avulla. Ratkaisukeskeisen psykoterapian avulla tuen ja autan Sinua eteenpäin elämän hankaluuksissa, muutos- ja kriisitilanteissa. Terapiaan voit tulla yksin, parina tai perheenä. Ratkaisukeskeistä psykoterapiaa on tutkittu ja se on tuloksellinen menetelmä, Tutkimukset osoittavat, että menetelmällä saadaan aikaan muutosta ja helpotusta tilanteeseen nopeasti. Terapeuttina roolini on keskustelussa tasavertainen ja aktiivinen kuuntelen, kyselen ja autan Sinua. Etsimme keskustelujen avulla tapoja, joilla pystyt suuntaamaan elämäsi parempaan kohti sellaista, mikä on hyvää ja merkityksellistä Sinulle itsellesi. Terapiakäynnit ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Käyntimäärät räätälöidään yhdessä ja ne ovat Majakassa Teletie 4-6 E Kuopiossa Tervetuloa keskustelemaan! Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, psykoterapeuttiopiskelija Marja Liisa Friis-Lakkala puh.040 8659800 tai lakkamarja12@gmail.com
PUHELINRYHMÄT OMA ry:n puhelinryhmät ovat olleet todella pidettyjä ja ne ovat mahdollistaneet jokaiselle vertaisryhmään osallistumisen asuinpaikasta huolimatta. Puhelinryhmään voit osallistua aivan tavallisella matkapuhelimella ja puhelut ovat osallistujille maksuttomia. Voit osallistua ryhmään anonyyminä. Ryhmiä ohjaavat omaistyöntekijät Minna ja Tiina. Tällä hetkellä puhelinryhmiä on käynnissä puolisoille ja vanhemmille. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Minnalle p. 040 586 7359. OMAISNEUVONTA Omaisneuvonta on yhdistyksemme omaistyöntekijöiden tarjoamaa tietoa ja tukea psyykkisesti oireilevien tai sairastuneiden omaisille ja läheisille. Keskustelussa omainen voi käydä läpi sen hetkistä elämäntilannettaan sairastuneen omaisena. Tavoitteena on, että omainen saa omin sanoin puhua huolestaan ja sen herättämistä tunteista. Yhdessä voidaan miettiä keinoja arjen vuorovaikutustilanteisiin ja omaisen oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Omaistyöntekijöillemme voi soittaa, kirjoittaa sähköpostia tai heitä voi tavata henkilökohtaisesti (sopimalla ajan etukäteen) Mikäli tarvitset tietoa, tukea tai neuvontaa, ota yhteyttä! Omaistyöntekijä Minna Kurvinen p. 040 586 7359 tai minna.kurvinen@omary.fi ja vastaava omaistyöntekijä Tiina Puranen p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi Omaisneuvonta Pieksämäellä päihde ja mielenterveysyksikön tiloissa, Tapparakatu 1-3 keskiviikkoisin klo 13 16 27.1., 17.2., 9.3., 6.4. ja 11.5. Varaa aika etukäteen Minnalta p. 040 586 7359. Omaisneuvonta Savonlinnassa aikuispsykiatrian poliklinikalla Pihlajavedentie 8 torstaisin klo 13 16 4.2., 25.2., 17.3., 7.4. ja 12.5. Varaa aika etukäteen Minnalta p. 040 586 7359.
Omaisneuvonta Julkulan sairaalassa Kuopiossa keskiviikkoisin klo 16.30 18 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 16.3. ja 30.3. Iisalmessa Monitoimitila 27, Kunnankatu 8,(konttitila) klo 14.30 16.30 11.2., 18.2., 25.2., 3.3. ja 17.3. Varaa aika etukäteen Tiinalta p. 040 556 4292 OMA ry:n HALLITUS VUONNA 2016 Puheenjohtaja Pirjo Hytinkoski Kuopio Sisko Rutanen Kuopio 2015 2016 Sanna-Mari Eskelinen Sonkajärven mt-kerho 2015 2016 Kyösti Härkönen Puumala 2016 2017 Taina Voutilainen Turvalinkki ry 2015 2016 Inkeri Koponen Kuopio 2016 2017 Leena Suomalainen Lapinlahti 2016 2017 OMA ry:n sääntömääräisessä syyskokouksessa marraskuussa 2015 päätettiin yhdistyksen päivitetyistä säännöistä ja nimenmuutoksesta. Hallituksen kokoonpano on uusien sääntöjen mukaan kuusi jäsentä + puheenjohtaja. Hallituskausi kestää kaksi vuotta ja niitä voi olla enintään kolme peräkkäin. Uusien sääntöjen mukaan yhdistykseen voi liittyä henkilöjäseneksi tai yhteisö- /kannatusjäseneksi. OMA ry:n nimi muuttuu vuoden 2016 aikana. Uusi nimi on Savon mielenterveysomaiset Finfami ry. Virallisena lyhenteenä käytämme edelleen OMA ry:tä. Seuraavat jäsenkirjeet lähetetään taas sähköpostitse heille, jotka ovat ilmoittaneet sähköpostiosoitteensa. Mikäli et halua jäsenkirjettä sähköpostiisi, ilmoittele siitä Anna-Kaisalle anna-kaisa.asikainen@omary.fi tai p. 040 583 0536.
OMA ry:n TOIMINTAKALENTERI KEVÄT 2015 KUOPIO Suljettu vertaisryhmä puolisoille, joiden kumppani oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Ryhmää ohjaa perheterapeutti Juha Metelinen. Ryhmä kokoontuu Majakassa Teletie 4-6 E ma 25.1. klo 17 19 ma 29.2. klo 17 19 ma 21.3. klo 17 19 ma 25.4. klo 17 19 Ilmoittautumiset ja lisätietoja 22.1.2016 mennessä vastaava omaistyöntekijä Tiina p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi Avoin vertaisryhmä aikuisille, joiden vanhempi tai sisarus oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Majakka, Teletie 4-6 E. Lisätietoja vastaava omaistyöntekijä Tiina p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi. ma 18.1. klo 17 19 ma 15.2. klo 17 19 ma 4.4. klo 17 19 ma 16.5. klo 17 19 Avoin vertaisryhmä vanhemmille, joiden lapsi oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Majakka, Teletie 4-6 E. Lisätietoja vastaava omaistyöntekijä Tiina p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi ma 25.1. klo 17 19 ma 29.2. klo 17 19 ma 21.3. klo 17 19 ma 25.4. klo 17 19
Avoin vertaisryhmä omaisille, joiden läheisellä on syömiseen liittyviä ongelmia tai syömishäiriö. Keskustan asukastupa Voiportti, Tulliportinkatu 52. Lisätietoja vastaava omaistyöntekijä Tiina p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi. ke 27.1. klo 18 20 ke 24.2. klo 18 20 ke 30.3. klo 18 20 ke 27.4. klo 18 20 ke 25.5. klo 18 20 Ryhmää ohjaa Tiinan lisäksi omainen, jolla itsellään on omakohtaista kokemusta syömishäiriön läheisen olemisesta Hatha-joogaa huhtikuun ajan torstaisin klo 18 19.15 (yht. neljä kertaa) Majakka Teletie 4-6 E Suomen Joogaliiton ohjeistama jooga on hatha joogaa. ("Ha" tarkoittaa aurinkoa ja "Tha" kuuta). Lempeä ja kokonaisvaltainen Hatha-jooga tähtää tasapainoon ja hyvään kehon ja mielen hallintaan.perusteena ovat keskittyneesti suoritetut fyysiset harjoitukset, tietoisuus hengityksestä, rentoutuminen ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Ohjaajana Riitta joogaohjaajaoppilas SJL (Suomen Joogaliittto). Jooga-kurssin hinta on 30 euroa. Ilmoittautumiset 24.3.2016 mennessä Anna-Kaisalle annakaisa.asikainen@omary.fi tai p. 040 583 0536 IISALMI VERTTI-vertaisryhmä Vanhemmuutta ja lapsen kehitystä tukevat vertaisryhmät lapsille ja heidän vanhemmille, kun perheen vanhempi oireilee tai on sairastunut psyykkisesti. Lapset (7-12 vuotiaat) voivat toisten lasten kanssa jakaa ajatuksia arjesta, mietteitä omasta tilanteesta ja työstää tunteitaan. Vanhemmat voivat vertaistensa kanssa jakaa kokemuksia
sekä keskustella vanhemmuuteen ja lapsiin liittyvistä kysymyksistä. Vertti- vertaisryhmät ovat keväällä 2016 viikoilla 6-11 (ei vko 10) torstaisin klo 17.30 19.30 Ohjaamossa, Pohjolankatu 4. Lisätietoja ja ilmoittautumiset 20.1.2016 mennessä vastaava omaistyöntekijä Tiina Puranen p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi SIILINJÄRVI Vertaisryhmä omaisille, joiden läheinen oireilee tai sairastaa psyykkisesti Siilinjärven psykiatrin poliklinikka Viertotie 4. Lisätietoja vastaava omaistyöntekijä Tiina p. 040 556 4292 tai tiina.puranen@omary.fi ti 26.1. klo 14 16 ti 23.2. klo 14 16 ti 22.3. klo 14 16 ti 19.4. klo 14 16 MIKKELI VALOKUVAUS VOIMAVARANA - jokainen meistä oppii kuvaamaan. Ammenna voimavaroja omaan jaksamiseen luontokuvauksesta. Lähde rohkeasti kokeilemaan kuvausta luonnossa ja kaupunkimaisemassa. Opi perusasioita kuvaamisesta ja kameran toiminnasta. Tunne kamerasi ja opi käyttämään sitä. Ryhmää ohjaa Ritu Valjakka. Kokoontumiset Estery-talolla tiistaisin 9.2, 23.2, 8.3, 22.3 ja 5.4 klo 12-15 välillä. Ota mukaan oma kamera tai kännykkäkamera. Aiempaa kuvauskokemusta ei tarvitse olla. Lisätietoa ryhmästä omaistyöntekijä Minnalta p. 040 586 7359.
PIEKSÄMÄKI OMAISNEUVONTA: Omaistyöntekijä on tavattavissa päihde ja mielenterveysyksikön tiloissa, Tapparakatu 1-3 keväällä 2016 keskiviikkoisin 27.1., 17.2., 9.3., 6.4. ja 11.5. klo 13 16. Varaa aika etukäteen Minnalta p. 040 586 7359. SAVONLINNA OMAISNEUVONTA: Savonlinnassa aikuispsykiatrian poliklinikalla Pihlajavedentie 8 torstaisin klo 13 16 4.2., 25.2., 17.3., 7.4. ja 12.5. Varaa aika etukäteen Minnalta p. 040 586 7359. Avoin vertaisryhmä puolisoille, joiden kumppani oireilee tai on sairastunut psyykkisesti. Savonlinnan kirjasto Joeli, Asemantie 5. Ryhmä alkaa helmikuussa, seuraa kotisivujamme. Lisätietoja omaistyöntekijä Minna Kurvinen p. 040 586 7359 tai minna.kurvinen@omary.fi Muistathan, että tapahtumiin ja ryhmiin voi vapaasti osallistua yli kuntarajojen! Mikäli tiedät jonkun, joka hyötyisi toiminnastamme, tartu hihasta ja pyydä mukaan. Seuraa kotisivujamme omary.fi ja Facebookia facebook.com/omaistenomary. Anna-Kaisa, Minna ja Tiina toivottavat talven taikaa!
KUOPION TOIMISTO Teletie 4-6 E, 70600 Kuopio (Majakka) vastaava omaistyöntekijä Tiina Puranen p. 040 556 4292 tiina.puranen@omary.fi järjestösihteeri Anna-Kaisa Asikainen p. 040 583 0536 anna-kaisa.asikainen@omary.fi MIKKELIN TOIMISTO Otto Mannisenkatu 4, 50100 Mikkeli (Estery-talo) omaistyöntekijä Minna Kurvinen p. 040 586 7359 minna.kurvinen@omary.fi