HÄMEENLINNAN SUKELTAJAT RY Laitesukelluksen peruskurssin kurssisuunnitelma 2019 YLEISTÄ Pääsyvaatimukset kurssille: ikä 12 vuotta ennen kurssin alkua, normaali terveys. Alaikäisellä kurssilaisella oltava huoltajan kirjallinen suostumus kurssille osallistumiseen. Lisäksi alle 14-vuotiaat suorittavat kurssin CMAS Children Diving Gold -kurssina. Täytettyään 14 vuotta sukeltaja voi hakea luokituksen muutosta CMAS* luokitukseksi. Alle 14-vuotiasta oppilasta koskevat seuraavat lisävaatimukset: Lääkärintodistus laitesukelluskelpoisuudesta. Pelkkä terveysselvitys ei riitä. Tulee kyetä uimaan vähintään 25 metriä ilman apuvälineitä. Koulutus koostuu Sukeltajaliiton sähköisessä eoppimisympäristössä suoritettavasta teoriaosuudesta ja teoriakokeesta, sekä 10:stä allasharjoituksesta ja viidestä avovesisukelluksesta. Kaikessa koulutuksessa noudatetaan korostetusti Sukeltajaliiton turvamääräyksiä ja koulutuksesta annettuja ohjeita. Kurssille osallistuvat saavat ne tiedot ja taidot, joita he tarvitsevat sukeltaakseen turvallisesti suoranoususukelluksilla enintään 15-20 metrin syvyyteen. Koulutus on Sukeltajaliitto ry:n koulutusohjelman mukainen. Koulutus koostuu osittain samanaikaisesta teoria- ja allaskoulutuksesta, sekä allasosuuden jälkeen suoritettavasta avovesikoulutuksesta. Teoriaosuudessa jokaiseen itseopiskelumateriaalin lukuun liittyy harjoituskoe, jossa testataan luetun teoria-aiheen ymmärtämistä. Allas- ja avovesikoulutuksessa oppiminen todetaan jatkuvan seurannan periaatteella. Suoritettuaan kurssin hyväksyttävästi oppilas saa kansainvälisen CMAS* sukeltajakortin. Kurssin hinta on 400, joka maksetaan kolmessa erässä kurssin kuluessa. Kurssimaksu sisältää lisäksi Hämeenlinnan Sukeltajien jäsenmaksun vuodelle 2019. Muita mahdollisia kuluja ovat avovesiviikonlopun majoitus- ja ruokakulut n. 60 90 sekä mahdollinen sukeltajan vakuutus. Kurssilaisen on itse hankittava allasharjoituksiin perusvälineet eli maski, snorkkeli ja räpylät, sekä avovesiin märkäpuku tai kuivapuku, tossut ja hanskat. Kurssilla annetaan opastusta varustehankintoihin. Kurssi on suoritettava hyväksytysti 12 kuukauden kuluessa kurssin aloituksesta.
Kurssin vastuukouluttajina toimivat: Susan Wallenius susan.wallenius@pp.inet.fi Jarkko Kortesoja jarkko.scuba@gmail.com puh. 040 739 3971 puh. 040 555 4520 LÄHIOPETUS Pvm Klo Paikka Aihe Kouluttajat 4.3.2019 ma 18.00-21.30 Uimahalli Info-tilaisuus ja kurssin esittely kurssin sisältö ja aikataulu eoppimisympäristö Sukeltajaliitto perusvälineet, hankinta intro-sukellus tl tl 20.3.2019 ke 17.30-21.00 talli Sukellusvälineet ja paineilmakompuran käyttökoulutus sukelluslaitteen rakenne, toiminta ja käyttö. painovyö, kello, puukko, tietokone ja mittarit nitrox-kurssiesittely kuivapuku-kurssiesittely paineilmapullojen täyttökoulutus to ak to, tl 21.3.2019 to 18.00-19.30 TEORIAKOE ENNEN TOISTA ALLASHARJOITUSTA ON TEORIAKOE OLTAVA SUORI- TETTUNA HYVÄKSYTYSTI.
ALLASKOULUTUS Pvm Klo Paikka Aihe Kouluttajat 15.3.2019 pe 18.30-21.30 Uimahalli P1AH1 Laitepakettien sovitus ja vapaasukellusharjoitus, jk, tl sa, laitepaketin sovitus ja merkitseminen käsimerkit perusvälineiden sovittaminen pituusuinti 300 metriä perusvälineillä, veteen meno kierähtämällä paineentasaus linkkuveitsitaitto nousu perusvälinein 25.3.2019 ma 19.00 21.30 Uimahalli P1AH2 Laitesukellusharjoitus I laitteen kasaus käyttövalmiiksi laitteen pukeminen räpyläleijunta hengitystä käyttäen räpyläleijunta liiviä käyttäen sukeltaminen matalassa eri asennoissa laitteen purkaminen ja huolto, jk, tl, sa, ak, to, 29.3.2019 pe 19.00 21.30 Uimahalli P1AH3 Laitesukellusharjoitus II paritarkastus ylhäältä alas veteen meno portaita osittain täyttyneenmaskin tyhjentäminen annostimen tyhjentäminen ja etsintä puhaltavasta annostimesta hengittäminen annostimen vaihto to,, jk, sa, ak, tl,
5.4.2019 pe 19.00 21.30 Uimahalli P1AH4 Yhdistelmäharjoitus I veteen meno kierähtäen maskin tyhjentäminen täysin pinnalla uinti laitteella pinnalta lähtö ja nousu laitteella sukeltaminen tasapainotettuna laitteen riisuminen pinnalla parin kanssa ak,, jk, tl, sa, ak, to, 12.4.2019 pe 19.00-21.30 Uimahalli P1AH5 Yhdistelmäharjoitus II laitteen pukeminen pinnalla painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla viistonousu laitteen riisuminen pinnalla tl,, jk, sa, ak, to, 15.4.2019 ma 19.00-21.30 Uimahalli P1AH6 Yhdistelmäharjoitus III veteen meno jättiloikalla poijun ampuminen sukeltaminen ilman maskia hengittäminen vara-annostimesta pohjalla painovyön riisuminen ja pukeminen pohjalla, tl, sa, 26.4.2019 pe 19.00-21.30 Uimahalli P1AH7 Yhdistelmäharjoitus IV veteen meno kierähtäen jäljitelty vapaanousu pienoissukellus suoranousu pinnalle laitteella HUOM! Puku pitää olla hankittuna!! tl,, jk, sa, ak, to, 3.5.2019 pe 19.00-21.30 Uimahalli P1AH8 Yhdistelmäharjoitus V täydellinen varustus puvun painotuksen sovitus ilma loppu harjoitus poijun ampuminen, tl, sa,
10.5.2019 pe 19.00-21.30 Uimahalli P1AH9 Laitesukellusharjoitus III täydellinen varustus uhrin nosto pintaan kertausta oppilaan tarpeiden mukaan poijun ampuminen to,, jk, sa, ak, tl, 17.5.2019 pe 19.00-21.30 Uimahalli P1AH10 Laitesukellusharjoitus IV taitorata täydellisillä varusteilla - halliralli poijun ampuminen, tl, sa, AVOVESIKOULUTUS 1. avovesisukellus tehdään kouluttajan parina, loput avovesisukellukset tehdään oppilasparin kanssa, kouluttajan suorassa valvonnassa. Pvm Klo Paikka Aihe Kouluttajat 21.5.2019 ti 16.30 - Hämeenlinna, Ahvenistonjärvi P1AV1 käsimerkit paritarkastus sukellusvanhimmalle ilmoittaminen kuplatarkastus painotuksen sovittaminen tasapinotusliivin käytön kertaaminen leijunta sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua sukelluspäiväkirjan täyttö
24.5.2019 Pe Padasjoki, Mainiemi P1AV2 veteen meno rannasta, räpylät jalkaan laiturin vieressä annostimen tyhjentäminen sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelu snorkkelista annostimeen ja annostimesta snorkkeliin vaihtaminen pinnalla snorkkeliuinti pinnalla täysissä laitesukellusvarusteissa. Oppilaan on kyettävä uimaan vähintään 50 metrin matka. poijun ampuminen sukelluspäiväkirjan täyttö ilmankulutuksen laskeminen pullojen omatoiminen täyttö, kouluttajan valvonnassa 25.5.2019 La klo 9.00 - P1AV3 veteen meno sivuttain kierähtämällä parisukellus oman vara-annostimen käyttö osittain täyttyneen maski tyhjentäminen uhrin nosto pintaan poijun ampuminen sukelluspäiväkirjan täyttö ilmankulutuksen laskeminen PELASTUSHARJOITUS pullojen omatoiminen täyttö klo 16.00 - P1AV4 veteen meno jättiloikalla annostimen tyhjentäminen laskeutuminen köyttä pitkin suunnistaminen nousu parin vara-annostimella poijun ampuminen uinti pinnalla sukelluspäiväkirjan täyttö ilmankulutuksen laskeminen pullojen omatoiminen täyttö sukellussuunnitelman teko seuraavan päivän sukellukselle! 26.5.2015 Su klo 9.00 - P1AV5 sukellusvanhimman hyväksymän suunnitelman sukeltaminen sukelluspäiväkirjan täyttö ilmankulutuksen laskeminen