TSOH! Tampereen Seudun OMAISHOITAJAT ry 1/2018 Uudet hallituksen jäsenet Kevään tapahtumakalenteri
Toimisto ja tukikeskus Kirkkokatu 8 E 37, 33100 TAMPERE P. 040 5958 313 maanantai-torstai klo 9-13 Muutama askel keskustorilta, ovikello alimmaisena vasemmalla. email: internet: facebook: twitter: toimisto@treomaishoitajat.fi www.treomaishoitajat.fi facebook.com/pages/tampereen-seudun- Omaishoitajat/156790834361780 TSOH@treomaishoit Yhdistys ei vastaa muualla internetissä julkaistusta aineistosta. Hallitus vuonna 2018: Eero-Veikko Niemi, pj Toni Leino, vara-pj Jaana Väliaho, taloudenhoitaja Tuija Seppänen Johanna Kurkikangas Pirjo Pietilä Hanna Vesala Orvokki Haavisto Kaija Mäkelä, varajäsen Ritva Järvensivu, varajäsen VUOSIKOKOUSKUTSU Tervetuloa yhdistyksen vuosikokoukseen kokoontumistiloihimme maanantaina 21. toukokuuta 2018 kello 18 osoite Kirkkokatu 8 E 37, Tampere Kokouksessa käsitellään yhdistyksen säännöissä vuosikokoukselle määrätyt asiat. TSOH! Lehti ilmestyy 4 kertaa vuodessa. JULKAISIJA Tampereen Seudun Omaishoitajat ry YHTEYSTIEDOT Kirkkokatu 8 E 37 33100 TAMPERE toimisto@treomaishoitajat.fi p. 040 5958 313 PÄÄTOIMITTAJA Eero-Veikko Niemi eero-veikko.niemi@innovax.fi p. 0400 337 060 PAINO Pk-Paino Oy, Tampere SISÄLTÖ 1/2018 1/2018 VUOSIKOKOUSKUTSU 2 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET 3 KANSIKUVAKILPAILU 3 UUDET HALLITUKSEN JÄSENET Tuija Seppänen 4 Johanna Kurkikangas 5 Toni Leino 6 OMAISOIVA OmaisOiva, oivaa toimintaa 7 OmaisOiva- kahvila 8 OmaisOiva- ryhmät 8-10 Ovet- valmennus 11 OivaHetki 12 Tapahtumia 12-13 EI SAA RAVISTAA 14-15 VALKEAKOSKI-OPISTO 16 OMAISHOITAJIEN LEIRI 2018 17 KESÄRETKI 2018 18 HEMMOTTELUPÄIVÄ TREDUSSA 18 TAMK- YHTEISTYÖ 19 UUSI KUNTOSALIRYHMÄ,TREDU 19 2
HYVÄSSÄ VAUHDISSA Vuosi on jo hyvässä vauhdissa, samoin yhdistyksen ja molempien hankkeiden toiminta. Vuoden kuluessa vauhti vain kiihtyy, kun OmaisOiva- hanke saa uuden eli kolmannen työntekijän. Eikä hiipumisen merkkejä ole Ei Saa Ravistaa- hankkeessakaan vaikka lisää työntekijöitä ei siihen tänä vuonna saadakaan. Alkaneelle vuodelle antavat uutta vauhtia myös yhdistyksen uudet säännöt. Viime vuoden syyskokouksessa hyväksytyt muutokset ovat melko huomattavia, vaikka toimintamme tarkoitus ei tietenkään muutu. Tästä vuodesta alkaen pidetään vain yhdistyksen vuosikokous toukokuun loppuun mennessä eikä enää kevätja syyskokouksia. Toimintaa ohjaa tämän vuoden alusta alkaen hallitus eikä enää johtokunta, kuten tähän asti. Arjessa johtokuntaa kutsuttiin usein hallitukseksi jo aikaisemmin, joten nimityksen virallinenkin muuttaminen on luontevaa. Sääntöihin kirjattiin nyt selkeästi myös hallituksen varajäsenten käyttö tilanteissa, joissa heitä tarvitaan kokouksen päätösvallan täydentämiseen. Vuoden alussa toimintansa aloittanut hallitus sai myös erinomaista vahvistusta. Uusina toimijoina aloittivat Tuija Seppänen järjestöasiantuntijana, Johanna Kurkikangas some- ja tiedotusasiantuntijana ja Toni Leino talouden asiantuntijana. Kaikilla kolmella on erikoisosaamisensa lisäksi myös vahva kunnallishallinnon tuntemus. Toimintamme kannalta ei ole pahitteeksi, että joukossamme on myös kunnan mekanismien tuntemusta. Uudet hallitustoimijat esittäytyvät paremmin seuraavilla sivuilla. Tänä vuonna olemme jo sopineet uudesta yhteistyöstä monissa Pirkanmaan kunnissa toimivan Valkeakoski- opiston kanssa. Uskon, että opiston kautta yhdistyksemme saa hyvää lisänäkyvyyttä toiminta-alueellaan. Tredun kanssa yhteistyö jatkuu hienosti onnistuneen hemmottelupikkujoulun innoittamana. Kevään aikana järjestetään Tredun opiskelijoiden työnä hemmottelupäivä, siitä tarkemmin tässäkin lehdessä. TAMKin kanssa pitkään viritelty yhteistyö käynnistynee sekin toden teolla tänä vuonna. Jotakin vanhaa on toki myös. Aloitan nyt neljännen vuoden puheenjohtajana. Kiitän kaikkia luottamuksesta ja totean samalla, että tämä vuosi voisi olla minun viimeinen puheenjohtajavuoteni. Meillä on hieno yhdistys ja loistavaa väkeä, mutta olisiko uuden puheenjohtajan ja uusien ideoiden jo ensi vuonna aika istua kokoushuoneen pöydän kulmapaikalle? Näissä mietteissä toivotan kaikille mahdollisimman rauhallista lopputalvea ja valoisaa kevättä! Eero-Veikko Lehden kansikuva: Mistä se on otettu? Edellisen lehden kansikuva oli yksityiskohta Vesilahden seurakuntakeskuksen pihalta. Oikein vastanneiden joukosta arvottiin voittajaksi Taimi Jarva. Onnea voittajalle! Mistä on tämän lehden kansikuva? Pirkanmaalla ja Tampereen eteläpuolella ollaan edelleen. Lähetä tieto/arvaus sähköpostilla osoitteeseen kuvaus@innovax.fi tai tekstiviestillä numeroon 0400 337 060 viimeistään 31.5. Oikein arvanneiden kesken arvotaan taas pieni yllätyspalkinto. 3
UUSI HALLITUKSEN JÄSEN: TUIJA SEPPÄNEN Olen Tuija Seppänen Lempäälän Sääksjärveltä. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, mutta elämän vuosien mittaan on tullut tehtyä myös muita asioita. Vuosi sitten jäin eläkkeelle Tampereen seudun Näkövammaiset ry:stä toiminnanjohtajan pestiltä. Näkövammaistyötä ehdin tehdä reilut 20 vuotta ja teen edelleenkin esim. Koulutuksia näkövammaisen kohtaamiseen. Perheeseeni kuuluu aviomies ja kolme jo aikuista tytärtä ovat omillaan. Olen myös neljän ihanan lapsenlapsen mummu. Viimeisin syntyi tammikuun alussa ja vanhin on jo 11 vuotta. Yksi isoimmista syistä jäädä eläkkeelle heti kun mahdollista, olivat hoivaa tarvitsevat vanhempani. Olen ainoa lapsi ja vastuu on näin tullut kokonaan minulle. Olen toiminut jo kymmenisen vuotta isäni omaishoitajana; aluksi lääkäri- ja kauppa-apuna sekä muuta pientä arkista asiaa toimittaen kunnes hän pyörätuolissa ei enää pärjännyt kotona. Nyt hän on ollut 2,5 vuotta hoivakodissa, mutta edelleen hänen arkihankintansa ovat minulla. Äitini hoitamisessa olen melko alkutaipaleella. Tosin jo parin vuoden ajan hän on tarvinnut saattajaa esim. lääkärikäynneille. Nyt tilanne on heikentynyt ja apua tarvitaan lähes päivittäin. Koti- ja ruokapalvelu on nyt juurikin aloitettu. Tämä omaisen kunnon heikkeneminen on varmasti tuttua teille monelle jäsenelle! siihen aikaani antaisi. En ihan malta jäädä pelkästään sukkiakaan kutomaan, vaikka siitäkin pidän! Toivon, että tulen jäsenistölle myös tutuksi ja minuun saa olla yhteydessä. Tuija "Jos vain voin olla hyödyksi myös muille niin miksi en siihen aikaani antaisi" Tällä ajoittain rankallakin kokemuksella varustettuna ajattelin, että voisin olla hyödyksi myös omaishoitajien järjestötyössä kun se on jo tuttua kaikkine rahoituskuvioineen ja sosiaalietuuksien hakemisineen työelämästäkin. Toivon voivani antaa panokseni omaishoitajayhdistyksen toimintaan. Erityisesti vertaistuen järjestäminen on lähellä sydäntäni ammatillista toimintaa unohtamatta. Jos vain voin olla hyödyksi myös muille niin miksi en 4
UUSI HALLITUKSEN JÄSEN: JOHANNA KURKIKANGAS Olen Johanna Kurkikangas, 46-vuotias tamperelainen. Perheeseeni kuuluvat 11-vuotias poika, kohta 9-vuotias tyttö ja aviomieheni. Viimeistään parin kuukauden sisään pääluku todennäköisesti kasvaa, koska olemme mieheni kanssa jo antaneet periksi poikamme melko sinnikkäälle kampanjalle hankkia perheeseen lemmikkejä. Tällä hetkellä olemme onnellisia marsuhäkin omistajia, asukkaat antavat vielä odottaa itseään. Olen elämäni varrella hankkinut tutkinnon jos toisenkin, mutta leipäni olen lähes aina saanut markkinoinnin ja tapahtumatuotannon piiristä. Toimin pitkään Vanhan kirjallisuuden päivät -kirjatapahtuman parissa, edeten kahvia keittelevästä harjoittelijasta tapahtuman toiminnanjohtajaksi. Kirjapäivien parissa vierähti yhteensä parikymmentä vuotta. Samaan aikaan olin paitsi työssäni, myös opiskelujen kautta hakeutunut enemmän ja enemmän viestinnän ja markkinoinnin pariin ja siirtyminen työnantajani eli Sastamalan kaupungin viestintäpäälliköksi oli itselleni luonteva seuraava siirto ja siinä tehtävässä toimin nyt. Yhdistystaustaa ja -kokemusta olen hankkinut paitsi Vanhan kirjallisuuden päivien taustayhdistyksen kautta, myös parista muusta yhdistyksestä. Olen toiminut Rudolf Koivun ystävät ry:ssä sekä Pirkanmaan Festivaalit ry:ssä, kummassakin sekä puheenjohtajana että hallituksen jäsenenä. Oma taustani on siis kulttuuripuolen yhdistyksissä, mutta tavoite on yhdistyksestä riippumatta sama: pitää lippu korkealla asian ja niiden puolesta, joita asia koskee. Elän paljon puhuttuja ruuhkavuosia ja taksiluvan hankkiminen on lasten harrastuskuljetuksia hoitaessani käynyt välillä mielessä. Omaa aikaa vietän kirjojen parissa ja lenkkipolulla. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän mieleni halajaa säännöllisin väliajoin metsään. Viime aikoina olen herätellyt henkiin myös vanhaa valokuvausharrastustani. Tosin huomaan, että kännykkäkamera pysyy kädessäni tällä hetkellä vaivattomammin kuin järjestelmäkamera. En ole ikänikään puolesta kategorisoitavissa diginatiiviksi, 9-vuotias tyttäreni täyttää sen termin kriteerit kännykkä kädessä syntyneenä huomattavasti paremmin, mutta digitaaliset ympäristöt ja sosiaalinen media ovat minulle silti luontaisia ympäristöjä. Niiden kanssa tulee puuhastelua tietysti työn puolesta, mutta viihdyn verkossa myös vapaa-aikanani. Eli some on sekin yksi harrastuksistani. "tavoite on yhdistyksestä riippumatta sama: pitää lippu korkealla asian ja niiden puolesta, joita asia koskee" Itselläni ei ole omakohtaista kokemusta omaishoitajana toimimisesta. Molemmat mummuni ovat toimineet omaishoitajina, enoni on omaishoitaja, ja heidän elämäänsä seuranneena tiedän ehkä hieman siitä työstä, mitä omaishoitajat tekevät. Onkin hienoa, että voin tuoda omaa osaamistani yhdistyksen käyttöön ja olla sillä tavalla avuksi. Olen tosi innoissani, että saamme heti alkajaisiksi lähteä toteuttamaan esimerkiksi yhdistyksen verkkosivu-uudistusta. Vaatimattomana tavoitteena on saada aikaiseksi sivusto, joka palvelee mahdollisimman hyvin teitä jäseniä. Työ tällä saralla on siis alussa ja tässä vaiheessa toivotan teille kaikille oikein aurinkoista kevättä, iloa ja voimia! Johanna P.S. Löydät minut Twitteristä ja Instagramista tunnuksella @jkurkikangas. Facebookin puolella nappaan kaveriksi kun ollaan oltu ensin muulla tavoin yhteyksissä. 5
UUSI HALLITUKSEN JÄSEN: TONI LEINO Tervehdys kaikille lukijoille! Olen aloittanut yhdistyksen hallituksen jäsenenä tämän vuoden alusta alkaen, Kotoisin olen Tampereelta, ja täällä nykyisinkin asun ja työskentelen. Tähän 34 vuoden ikääni olen kerennyt jo hankkimaan koulutusta ja kokemusta useammaltakin eri alalta. Viestintäalan perustutkinnon olen suorittanut vuosituhannen vaihteessa, jonka jälkeen yksi vuosi vierähti Lahdessa Hennalassa, ratsujääkäripataljoonassa, jonka silloisen komentajan nimi oli sattumoisin John Laukka. Yliopistossa opiskelin ensiksi Joensuussa pari vuotta historiaa, jonka jälkeen palasin Tampereelle lukemaan kunnallistaloutta, josta valmistuin 2007. Tällöin olinkin jo kerinnyt aloittaa talousjohtajan tehtävässä Ruoveden kunnassa, josta jatkoin vastaaviin töihin Pälkäneelle vuonna 2011. Vuonna 2017 oli aika taas opiskella hieman uutta alaa, kun aloitin isännöintitutkinnon suorittamisen ja isännöitsijätyöt Tammer-Isännöinnissä. Kunnallisalan opinnoissa erityisalueeni olivat sosiaali- ja terveydenhuollon talouden ja hallinnon asiat. Kuntatöissäni pääsinkin paljon työskentelmään näiden aiheiden parissa, kun rakennetttiin Paras-lain aikaisia yhteistoimintaalueita ja valmistauduttiin erilaisiin soteuudistuksiin. Pälkäneellä osana töitäni hoidin myös Pälkäneen palvelukotisäätiön taloudenhoitajan tehtävää. Työelämässäni olenkin päässyt tähän mennessä talous-, henkilöstö- ja hallintoasioiden lisäksi perehtymään laajasti koko kunnallisen palveluntuotannon kenttään, sosiaali- ja terveyspalveluihin, opetustoimeen, siivous- ja ruokahuoltoon, kuntakiinteistöjen ja vuokra-asuntojen ylläpitoon, sekä nykyisissä töissäni myös asuntoyhtiöihin. En ole omakohtaisesti toiminut omaishoitajana, mutta oman äitini tukena ja asioiden hoitajana toimin hänen reilun kaksi vuotta kestäneen ja saattohoitoon päättyneen sairautensa ajan. 6 "oman äitini tukena ja asioiden hoitajana toimin hänen reilun kaksi vuotta kestäneen ja saattohoitoon päättyneen sairautensa ajan" Harrastuksissani mielenkiinnon kohteet ovat vaihdelleet, osin hieman samantyyppisten asioiden äärellä liikkuen ja vapaasti yhdistellen. Tämänhetkisenä melkeimpä tärkeimpänä harrastuksena voisin mainita olevan matkailun. Musiikkiharrastukset ovat myös tärkeitä, omissa yhtyeissä bassokitaran soittoa, tanssia tai ylipäätään uusien kiinnostavien musiikkilöytöjen etsintää. Kotimainen rautalankamusiikki ja tanssilavat ovat olleet yksi kiinnostuksen kohde ja toisena yhteen kokoavana teemana espanjankieliset maat ja kulttuurit ovat tulleet tutuiksi espanjan kielen opiskelun, matkailun, sekä musiikkiharrastusten kautta. Kuntoilumuodoiksi itselleni olen havainnut sopivimmiksi kuntosalin, uinnin ja lenkkeilyn. Nämä ovat myös sopivasti aikataulullisesti joustavia liikuntamuotoja. Toivotan kaikille oikein hyvää alkanutta vuotta ja aurinkoista kevättä! Toni
OMAISOIVA OmaisOiva yhdistyksen Oivaa toimintaa jakaa myös omaishoitotilanteiden päättymisen jälkeen. Osallistumalla tapaat eri elämäntilanteessa olevia omaishoitajia ja saat tietoa, tukea ja oivalluksia arjessa jaksamiseen. OmaisOiva -toimintaan osallistuminen on maksutonta eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä tai kuulumista omaishoidon tuen piiriin. Maaliskuussa tulee kolmas vuosi täyteen Veikkauksen rahoittamaa OmaisOiva toimintaa. Kevään aikana saamme kolmannen omaistoiminnan ohjaajaan toteuttamaan oivallista toimintaa yhdistyksessämme! OmaisOiva on Omaishoitajaliiton ja sen paikallisyhdistysten kanssa yhdessä kehitetty toimintakokonaisuus. Toimintamuotoina ovat eri sisältöiset matalan kynnyksen infotilaisuudet (kioskit), jokaviikkoinen kahvilamme, säännöllisesti kokoontuvat vertaistukiryhmät sekä liiton kehittämä 16 tunnin omaishoitajien Ovetvalmennus. Oivahetki mahdollistaa yksilöllisen kohtaamisen toimistolla, omaishoitajan kotona tai puhelinneuvonnan avulla. OmaisOiva tuo tietoa, ohjausta ja vertaistukea lähelle omaishoitajaa Tule mukaan toimintaan! Toimintamme on kaikille avointa ja sitä järjestetään eripuolilla Pirkanmaata. Osallistua voi, vaikka omaishoitajuus on vasta alkamassa ja omaishoidon asiat uusia tai omaishoitotilanne on jatkunut jo pitkään. Kokemuksia ja ajatuksia voi Monia toimintoja toteutetaan yhteistyössä seurakuntien, kuntien ja muiden yhteistyökumppanien kanssa. OmaisOiva- kahvila on joka keskiviikko. Kahvilassa vierailee eri alojen asiantuntijoita kertomassa tärkeistä aiheista ja esittelemässä erilaisia tuotteita. Voit esittää toiveita kahvilateemojen aiheiksi. Tutut vertaisryhmät jatkavat Tampereella ja lähikunnissa. Uusina ryhminä on aloittanut vertaisryhmä Valkeakoskella ja erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhempien ryhmä Pirkkalassa. Seuraa tapahtumia yhdistyksen kotisivujen kalenterista ja Aamulehden järjestöpalstalta. Toivottavasti löydät OmaisOiva - tarjonnasta mielekästä toimintaa! Tervetuloa mukaan! Omaistoiminnan ohjaajat: Taina Alanen 040 7533 017 taina.alanen@treomaishoitajat.fi Elli Helén 040 3546 176 elina.helen@treomaishoitajat.fi 7
...OMAISOIVA... OmaisOiva kahvila on oiva maksuton kohtaamispaikka erilaisissa omaishoidon vaiheissa oleville ja kaikille omaishoidosta kiinnostuneille keskiviikkoisin klo 12 14. Kahvilassa järjestetään kuukausittain erilaisia teemoja. Teemat alkavat klo 12.30. Muutokset ohjelmistossa ovat mahdollisia. Seuraa Aamulehden järjestöpalstaa, yhdistyksen koti- ja facebook-sivuja. maaliskuu 14.3. Mummon kammari, Maria Vuoristo 21.3. Vitamiinit ja ravintolisät, Pauliina Nyberg, Bonus apteekki 28.3. Edunvalvontavaltuutus, Tuija Palo, Lakitoimisto Modus Oy huhtikuu 11.4. Eksoottiset hedelmät Outi Penttilä, Maa- ja kotitalousnaiset 18.4. Johanneksen- ja ikäklinikan esittely, Silja Elonen toukokuu 9.5. Äitienpäivän kakkukahvit, yhteislaulua 16.5. Korjausrakentaminen, Voitto Niska, Vanhustyön keskusliitto 23.5. Kansanradio juttu, Pirjo Pietilä kesäkuu 13.6. Kalevan kulman toiminta, Iloa arkeen pysäkit 20.6. Kesäinen bingo Omaishoitajien vertaistukiryhmät Vertaisryhmämme ovat kaikille kiinnostuneille avoimia ryhmiä. Uudet osallistujat ovat aina tervetulleita, vaikka ryhmä olisi toiminut jo hyvinkin pitkään. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ja siinä voi vaikkapa vain piipahtaa tutustumassa. Tampereen ryhmät kokoontuvat yhdistyksen toimistolla osoitteessa Kirkkokatu 8 E 37, ellei niiden kohdalla mainita muuta kokoontumispaikkaa. 8
...OMAISOIVA... Tampereen vertaistukiryhmät Kuntosaliryhmä Maanantai klo 10 tapaaminen Tullintorilla Viialan kahvilan edessä Steel Body, Åkerlundinkatu 6 Omavastuu 1,50 Taina Alanen p. 040 7533 017 Maanantaina 19.3. klo 10 kuntosaliohjaajatiina Elisa Heikkinen opastaa Steel Bodyn kuntosalilaitteisiin Konkarit puoliso-omaishoitajat Maanantai klo 12 13.30 26.2., 26.3., 23.4., 28.5., 25.6. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen 040 7533 017 Allasjumppa Viola-koti, Juhlatalonkatu 4 Tiistai klo 13.15 (omavastuu) Vertaisohjaaja Ritva Järvensivu 0400 567254 Entiset omaishoitajat Torstai klo 13 14.30 22.2., 29.3. 26.4., 31.5., 28.6. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen 040 7533 017 Kootaan oma kamera Torstai klo 13 14.30???? Omavastuu 20 euroa Vertaisohjaaja Eero-Veikko Niemi 0400 337 060 Ennen Wanhaan muisteluryhmä Perjantai klo 10 12 16.3, 20.4., 25.5 Vertaisohjaaja Pirjo Pietilä 03 3177 864 Tuolijooga Perjantai klo 12-13 9.3., 23.3., 13.4., 27.4., 18.5., 1.6. Omavastuu 2 Ohjaaja Mia Moilanen Alueelliset vertaistukiryhmät Nokia Pirkkalaistori, 2krs/Spr:n kokoustila Keskiviikko klo 12-13.30 21.2., 21.3., 18.4., 23.5. Ryhmän ohjaaja Elli Helén 040 3546 176 Nokian Vesijuoksu- ja punttisaliryhmä Uimahalli, Välikatu 24 Perjantai klo 12.30-14.00 2.3., 16.3., 6.4., 20.4., 4.5., 25.5. Omavastuu 1 Ryhmän ohjaaja Elli Helén 040 3546 176 Pälkäne Pirtti, Keskustie 1 Maanantai klo 12.30-14.30 5.3., 9.4., 7.5., 4.6. Ryhmän ohjaajat Virpi Kangasniemi, Miia- Maria Vestu ja Taina Alanen 040 7533 017 Mouhijärvi Uotsolan koulu, Uotsolantie 56 Keskiviikko klo 13.30-15 21.3., 18.4., 16.5., 20.6. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen 040 7533 017 Ylöjärvi SoppeenSydän, Rantajätkäntie 2 Maanantai klo 15.30-17 19.3., 16.4., 21.5., 18.6. Ryhmän ohjaaja Taina Alanen 040 7533 017 Vesilahti Seurakuntakeskus, Rautialantie 213 Keskiviikko klo 11.30-14 14.3., 11.4., 9.5., 13.6. Ryhmän vertaisohjaaja Kaija Sillanpää 040 707 3910 Valkeakoski Lähitori, Seurahuoneenkatu 4 maanantai klo 14-15.30 5.3., 9.4., 7.5. Ryhmän ohjaaja Elli Helén 040 3546 176 9
...OMAISOIVA... Erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhempien vertaisryhmät Tampere Tiistai klo 18-19.30 27.3., 24.4., 29.5. Kirkkokatu 8 E 37 Nokia Tiistai klo 17-19 6.3., 10.4., 8.5. Kanttorila, Pirkkalaistie 22 Pirkkala Keskiviikko klo 17-18.30 14.3., 11.4., 16.5. Kauppakeskus Veska, Saapastie 2 Ylöjärvi Keskiviikko klo 18-19.30 28.3., 25.4., 30.5. Päivätoimintakeskus Huiske, Koivumäentie 1 Ryhmien ohjaaja: Elli Helén 040 3546 176 elina.helen@treomaishoitajat.fi Valkeakosken ryhmä Syksyisen Ovet-valmennuksen porukka ryhmäytyi niin hienosti, että ajatus omasta vertaistukiryhmästä syntyi. Yhteistyössä kunnan, seurakunnan ja Lähitoritoiminnan kanssa saatiin ryhmälle koti Seurahuoneenkadulta. Edellisellä kerralla kysyin ryhmältä mitä tuumaatte meidän vertaistukiporukasta? Vastauksissa korostui huumori, ja toisaalta samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten inhimillinen ja korvaamattoman tärkeä tuki. Tällainen on siis meidän ryhmä; hulvaton, parasta A-ryhmää, joka tulee paikalle mielellään ja vesi kielellään, paikka missä uskaltaa sanoa ja voi jakaa ilot ja surut. Porukasta saa uusia ystäviä ja vaikkapa omaishoitajatoverin Reiki-hoitoa. Valkeakosken ryhmä kokoontuu Lähitorilla, Seurahuoneenkatu 4 maanantaisin klo 14-15.30 5.3., 9.4., 7.5. Ryhmän ohjaaja Elli Helén 040 3546 176 ja vapaaehtoiset ryhmästä. 10
...OMAISOIVA... Ovet-valmennus Ovet-valmennuksissa paneudutaan omaishoitajuuteen, yhteiskunnan palveluihin ja hoitotyöhön. Jokaisen kokoontumisen ohjelma toteutetaan kahdessa 1 ½ tunnin jaksossa, joiden välissä on kahvitauko. Valmennus on osallistujille maksuton Kysy mahdollisuutta osallistua valmennukseen oman kuntasi omaishoidon työntekijältä! Ovet-valmennus toukokuussa 2018 Tampereella Valmennus on osallistujille maksuton ja tarkoitettu ensisijaisesti juuri sinulle, joka et saa tai syystä tai toisesta et ole hakenut kunnan myöntämää omaishoidon tukea. Aika: Tiistaisin klo 12.30 16 8.5., 15.5., 22.5. ja 29.5. Paikka: Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n toimisto Kirkkokatu 8E 37 Huolehditko esimerkiksi pitkäaikaissairaasta, vammaisesta tai muuten erityistä tukea tarvitsevasta läheisestäsi? Tarvitsetko neuvoa ja ohjeita siihen, millaisia palveluja ja tukea voit saada läheisestä huolehtimisen tueksi? Suurin osa läheistään hoitavista tekee omaishoitotyötä ilman kunnan myöntämää omaishoidon tukea. Tilaisuuden tavoitteena on lisätä näiden läheistään hoitavien tietoutta heille mahdollisista kunnan, Kelan ja järjestöjen palveluista, etuuksista ja tukemisen muodoista. Ilmoittautuminen 30.4.2018 mennessä ja tiedustelut: Taina Alanen 040 753 3017 taina.alanen@treomaishoitajat.fi 11
...OMAISOIVA... Oivahetki Muistathan, että voit varata ajan henkilökohtaiseen keskusteluun joko yhdistyksen toimistolle tai kotiisi. Keskustelu voi koskea omaishoitotilannetta, omaa jaksamista tai muuta aihetta. Ota rohkeasti yhteyttä, jos kaipaat: tietoa omaishoitajuudesta ohjausta/neuvontaa vertais- ja virkistystoimintaa kuuntelijaa Elli Helén 040 3546 176 elina.helen@treomaishoitajat.fi Taina Alanen 040 7533 017 taina.alanen@treomaishoitajat.fi Vapaaehtoistoiminnoissa tapahtuu Kahvikoritoiminta aloittaa Huhtikuussa meillä aloittaa uusi vapaaehtoistoiminnan muoto nimeltään kahvikoritoiminta. Kaksi vapaaehtoista tulee luoksesi piristämään päivääsi kahvit ja pullat mukana. Vierailemme luonasi tunnin kerrallaan rupatellen ja kahvitellen ma-pe klo 10-13 välillä. Varaa kahvittelukaverit hyvissä ajoin, mielellään jo viikkoa ennen Elliltä 040 3546176. Pop up-kahvila 19.5.2018 Osallistumme valtakunnalliseen ravintolapäivään järjestämällä Kirkkokadun toimistolle Pop up-kahvilan. Pysy kuulolla, tästä tulee hieno juttu! 12
...OMAISOIVA... Oivallisia tapahtumia HYVÄN OLON JA LIIKUNNAN PÄIVÄ Kangasalla JalmarinKodossa, Finnentie 11 Torstaina 7.6.2018 klo 10 14.30 Tule mukaan perinteiseen omaishoitajien virkistyspäivään Kangasalle. Omavastuu 10 euroa, sisältää ohjelman, aamu- ja iltapäiväkahvin sekä lounaan. Omilla kyydeillä! Ilmoittautuminen 28.5.18 mennessä: Tanja Pitkäniitty 044 4134261 tanja.pitkaniitty@kangasalanpalvelutalosaatio.fi Taina Alanen 040 753 3017 taina.alanen@treomaishoitajat.fi OMAISHOITAJIEN RETKI ELLIVUOREEN JA PYHÄN OLAVIN KIRKKOON Torstaina 14.6.2018 Retki toteutetaan yhdessä Loimaan ja Satakunnan omaishoitajayhdistysten kanssa. Lähtö klo 9 Vanhalta linja-autoasemalta kirkolta ja paluu n. klo 18 Omavastuu 35euroa/hlö, sisältää aamukahvin, lounasbuffet, iltapäiväkahvin, monipuolisen ohjelman sekä kuljetukset. Ilmoittautuminen 31.5.18 mennessä toimistolle Paula Rantanen 040 5958313 toimisto@treomaishoitajat.fi Kauppakeskus DUO Pietilänkatu 2, 33720 Tampere p. 03 447 5510 Avoinna ma pe 8.30 20 la 9 18, su 12 16 www.bonusapteekki.fi Bonusta itsehoitotuotteista ja palveluista. Ei koske lääkkeitä. Tervetuloa! 13
EI SAA RAVISTAA toimimattomuuden ilmaisua ja kokemista. Esimerkkinä se, että ihminen on onnellinen täyttäessään velvollisuutensa toisille. Omassa kulttuurissamme on ennen vanhaan oletettu, että tunne ja järki ovat erillään. Tämä on osasyy siihen, että tunteita vältellään kulttuurissamme. Hanke käsittelee tunteita ja voimaantumista omaishoivasuhteessa eri näkökulmista jatkokertomuksena. Tunteiden kulttuurisidonnaisuus ja sukupolvet Ihmisen perustunteiden ilmaiseminen vaihtelee eri kulttuureissa. Yksilöllisissä kulttuureissa (Länsi- ja Pohjois-Eurooppa, Pohjois-Amerikka, Australia) on löysät säännöt tunteiden ilmaisuissa ja osoittamisessa. Kuitenkin normit positiivisten tunteiden ilmaisemiseen ovat tiukat. Ihmisten tulisi tavoitella onnellisuutta, onneton henkilö on epäonnistunut, koska ei saavuttanut tavoitteitaan olla onnellinen. Suomalaiset ovat tunneilmaisussaan niukkoja ja sitä kontrolloidaan etenkin työelämässä. Suomessa ilmenee epäluuloisuutta sellaisia kohtaan, jotka näyttävät tunteensa esimerkiksi julkisilla paikoilla. Yhteisöllisissä kulttuureissa (Aasiassa, Afrikassa, Etelä- ja Keski-Amerikka, Itä- ja Etelä- Eurooppa) on melko löysät tunnesäännöt. Tunteiden ilmaisuun löytyy kuitenkin sääntöjä. Näissä kulttuureissa tunteet syntyvät yhteydessä toisiin ihmisiin. Tämä tarkoittaa sitä, että näissä kulttuureissa tunteet ovat enemmänkin suhteen toimivuuden tai Meidän kulttuurissamme opetetaan, että varsinkaan vaikeimmin käsiteltävissä olevia tunteita ei saa näyttää. Monelle tunteiden näyttäminen merkitsee heikkoutta. Meillä on tapana sanoa itkevälle lapselle älä itke, eihän tässä kuinkaan käynyt. Jo tämänkin johdosta olemme aikuisiksi kasvettuamme välillä hyvinkin hukassa tunteidemme kanssa. Häpeän tunne liittyy vahvasti suomalaisuuteen. Omia kansallispiirteitä vähätellään noloina. Yksilötasolla häpeä näkyy siten, että sitä vältellään tai arvostetuksi tulemisen tunne kasvaa suureksi. Tämä näkyy esimerkiksi niin, että töissä venytään äärirajoille jaksamisen suhteen. Töissäkin saatetaan pelotella tehtyjä virheitä paljastumisen pelossa. Kun sitten virhe tulee esille, rankaistaan kulttuurissa itseämme vetäytymällä yksinäisyyteen. Menneet tunteet nykyhetkessä: sopu menneen kanssa Meillä jokaisella on muistoja. Tunnemuistot perustuvat tunteisiin, joita on koettu tietyn asian tapahtuessa. Kaikki muistot ovat ihmiselle tärkeitä. Tämä auttaa ihmistä ymmärtämään kuka hän on. Huonona puolena tässä on se, että saatetaan olla yhteydessä myös negatiivisiin muistoihin. Näiden muistojen kertaaminen kerta toisensa jälkeen on ikään kuin ansa, johon ihminen putoaa. Tunnekokemukset ja negatiiviset tunteet koettuina ja käsittelemättöminä jäävät kehon tunnemuistiin. 14
...EI SAA RAVISTAA... Myöhemmin elämän eri vaiheissa näistä voi aiheutua erilaisia ongelmia. Käsittelemättömät ja kohtaamattomat tunnekokemukset voivat oireilla joko fyysisesti tai emotionaalisesti, joskus myös mentaalisesti. Ne vaikuttavat koko elämään ja aiheuttaa ongelmia mm. ihmissuhteissa. Tällöin ihminen on monin tavoin onneton, eikö oikein tiedä mikä häntä vaivaa. Seuraavassa lehdessä käymme läpi, mitä ovat tunnetaidot, kuinka tunteitaan voi käsitellä ja oppia hyväksymään ne. Voimaannuttava MIELENRAUHAA -leiri metsän siimeksessä 5.-6.5.2018 Järjestämme toukokuun ensimmäisenä viikonloppuna kaksipäiväisen leirin luonnon helmassa metsän siimeksessä. Leiri on tarkoitettu tällä hetkellä omaishoitajana toimiville henkilöille, ja yhtä lailla mukaan ovat tervetulleita virallisen omaishoitosopimuksen tehneet, kuin myös he, jotka eivät saa kunnan myöntämää omaishoidontukea. Paikkana toimii Ikaalisissa sijaitseva Vatulan seurantalo, jossa on hyvät tilat, vaikka sattuisikin niin, etteivät säät suosi ulkoilua. Leirillä meillä on mukana koulutetut ohjaajat, mindfulnessohjaaja Riitta Pesola ja tunnetyöskentelyohjaaja Minna Katajamäki. Leirin omavastuu on ainoastaan 25 euroa, sisältäen ateriat, majoituksen ja mielenrauhaaohjelman. Kuljetukset ja omat lakanat tulee hoitaa itse. Julkista liikennettä voi hyödyntää, linja-autot kulkevat Ikaalisten kylpylälle, josta hoidamme loppumatkan (10 km) kyydin. Vaikka maassa on nyt lunta, voinemme elää siinä uskossa, että toukokuussa jo lehtipuut vihertävät ja saamme nauttia heräävästä keväästä. Mukaan mahtuu 8 osallistujaa, annamme mielellämme lisätietoa leiristä, soita tai lähetä sähköpostia. Edelleen jatkavat ryhmätoiminnot Kaikki tunteet ovat sallittuja/pappilanpuiston palvelukeskus, Kourutaltankatu 2, TRE Tunteita käsittelevä keskustelupainotteinen ja terapeuttinen ryhmä. TTAP menetelmään perustuva toiminnallinen ryhmä/jalmarin Koto/ Finnentie 11, Kangasala. Tunteiden käsittelyä eri taidemuotojen avulla. Luento Nokialla - käsittelee lähisuhteissa syntyviä vaikeita, ahdistavia ja negatiivisia tunteita. Miten oppia tunnistamaan ne, ja käsittelemään niitä niin, etteivät ne muodostu ylivoimaisiksi, jolloin ne voivat johtaa jonkin tyyppiseen kaltoinkohteluun tai sen uhkaan. Luento järjestetään yhteistyössä Nokian omaishoidon verkoston kanssa. Kerhola, lehteriluokka, Souranderintie 13 ke 7.3.2018 klo 18.00-19.30 Kuuraparta tuiskutukka, lumiviitta harmaasukka. Rati riti ralla sellainen on halla. Rati riti ralla. Mistä tuli halla? Tuolta Pohjan tuntureilta, Lapin lasten laitumilta. Rati riti ralla, sieltä tuli halla. Rati riti ralla, mitä teki halla? Puhui metsät puhtahiksi, jäät ja järvet kantaviksi. Rati riti ralla, sitä teki halla. Rati riti ralla, hyvin teki halla: saapi lapset lasketella, luistella ja lauleskella. Rati riti ralla, kiitoksia halla. Erja Räty p. 050 351 9370 erja.raty@treomaishoitajat.fi Tiina Järvinen p. 050 357 8262 tiina.jarvinen@treomaishoitajat.fi 15
UUSI YHTEISTYÖKUMPPANI: VALKEAKOSKI-OPISTO Uudet yhteistyökumppanit ovat yhdistykselle kullan arvoisia. Keskiviikkona 31.1. olimme Erjan ja Tainan kanssa vierailulla Valkeakoski-opiston vastuuopettaja Tarja Kiurun luona. Käynti olikin todella onnistunut. Saimme samalta istumalta sovittua yhteistyön aloittamiseksi ohjelman, paikat ja päivämäärät! Valkeakoski- opisto järjestää perinteistä kansalaisopistotoimintaa ja erilaista tilauskoulutusta. Viime vuosina kehitys on johtanut monet pienten kuntien kansalaisopistot yhdistymään suurempiin kumppaneihinsa varmistaakseen kansalaisopistotoiminnan jatkumisen omilla alueillaan. Valkeakoski-opistokin toimii nykyisin monessa kunnassa, opiston kotikaupungin lisäksi Akaassa, Pälkäneellä, Kangasalla ja Urjalassa. On helppo huomata, että sekä yhdistyksemme ja opisto toimivat samoissa kunnissa. Näin yhteistyölle on luonteva pohja. Keskustelimme käynnillämme opiston syksyn 2018 ohjelmasta ja TSOH:n osuudesta siinä. Valkeakoski-opisto suhtautui yhteistyöhön todella myötämielisesti ja niinpä saimme heti sovittua luentopäivät ja aiheetkin. Yhdistyksemme järjestää Valkeakoski-opiston tiloissa luennon tiistaina 11.9. iltapäivän lopulla. Toinen luento järjestetään samalla ohjelmalla tiistaina 18.9. Akaassa. Luennoilla esitellään yhdistyksen Ei Saa Ravistaa - ja OmaisOiva- hankkeet. Molemmissa tilaisuuksissa varataan aikaa reilusti myös keskusteluille. Luentopaikkoja voidaan lisätä, jos kiinnostusta on. Esimerkiksi Pälkäneen kunnan vireä Rautajärven kylä esiintyi yhtenä mahdollisena tapahtumapaikkana. Yhdistys kiittää Tarja Kiurua ja Valkeakoskiopistoa todella hienosti alkaneesta yhteistoiminnasta. Vanhaa elokuvaklassikkoa vapaasti mukaillen voin todeta, että luulen tämän olevan alku kauniille yhteistyölle. Eero-Veikko Tarja Kiuru Valkeakoskiopistosta, Erja Räty ja Taina Alanen TSOH:sta 16
OMAISHOITAJIEN LEIRI KESÄLLÄ 2018 PAIKKA: LOMA- JA KURSSIKESKUS KOIVUPUISTO YLÖJÄRVELLÄ AIKA: TORSTAI 9.8 klo 10 - LAUANTAI 11.8 n.klo 13 LEIRI ON TARKOITETTU ENSISIJAISESTI SINULLE HOITOSUHTEESSA OLEVA OMAISHOITAJA RIIPPUMATTA SIITÄ SAATKO OMAISHOIDONTUKEA VAI ET RIITTÄÄ, ETTÄ OLET YHDISTYKSEN JÄSEN LERIN OMAVASTUU ON 30e /HLÖ ja se sisältää yöpymiset, ruokailut ja ohjelman MIKÄLI LEIRI EI TÄYTY NIIN JÄLJELLÄ OLEVAT PAIKAT ARVOTAAN AIEMMIN LEIRILLÄ OLLEIDEN JA ENTISTEN OMAISHOITAJIEN KESKEN. VALINNASTA ILMOITETAAN VALITUILLE HENKILÖKOHTAISESTI ENNEN JUHANNUSTA. ILMOITTAUTUMISET TOIMISTOON PUH. 040 5958 313 SÄHKÖPOSTI TOIMISTO@TREOMAISHOITAJAT.FI Vuoden 2017 leiriläisiä Koivupuistossa 17
KESÄRETKI, TORSTAI 14.6.2018 Tämän kesän retki suuntautuu torstaina 14.6. Ellivuoreen. Teemme retken yhdessä Loimaan ja Satakunnan OmaisOivan kanssa. Luvassa kivaa ohjelmaa! Retken omavastuu on 35 euroa. Se sisältää aamukahvin, lounaan ja iltapäiväkahvin sekä kuljetuksen Tampereen Keskustorilta/Keskustorille. Retkiohjelma: klo 9 lähtö Vanhalta Kirkolta klo 10-10.30 klo 10.30-12.30 klo 12.30 aamukahvit ja sämpylät hotellin ravintolassa aktiviteetit mm Kivilinnaretki/Minigolf lounasbuffet hotellin ravintolassa klo 13.30 aktiviteetit jatkuvat ryhmiä vaihtaen, tutustuminen alueeseen, keskustelua klo 15-15.30 iltapäiväkahvit klo 15.30 kotimatkalle Tyrvään Pyhän Olavin Kirkon kautta Paluu Keskustorille noin klo 18 Ilmoittaudu mukaan 31.5. mennessä puh. 040 5958 313 tai toimisto@treomaishoitajat.fi HEMMOTTELUPÄIVÄ TREDUSSA KEVÄÄLLÄ 2018 Haluatko lähteä mukaan porukkaan, vietetään kiva päivä yhdessä. Varailen kasvo-, jalka- ja käsihoitoja tarpeen mukaan. Tredu on vanha Pyynikin ammattikoulu Santalehdentie 10:ssä. Hoidon maksat itse mutta hinnat ovat todella edullisia, koska niiden tekijöinä ovat opiskelijat. Aikaa opiskelijoiden tekemiin hoitoihin kuluu ehkä kauemmin kun normaalisti mutta varataan sitä. Ilmoita minulle toimistoon mikä hoito sinua kiinnostaisi niin järjestelen sitten hemmottelupäivää eteenpäin. Päivän sovin sitten Tredun kanssa ja he ehdottavat ajankohdan mikä on heille sopiva. Paula Puh.040 5958 313 tai sposti toimisto@treomaishoitajat.fi Hinnasto nähtävillä toimistolla ja netissä! 18
OPISKELIJAYHTEISTYÖ, TAMK UUSI KUNTOSALIRYHMÄ, TREDU Yhdistyksemme ja Tampereen Ammattikorkeakoulun eli TAMKin välillä käynnisteltiin yhteistyötä jo noin vuosi sitten. Yhteistyön aloitus on viivästynyt eri syistä, mutta nyt ollaan pääsemässä alkuun. Yhdistyksen ja OmaisOivan yhteinen kuntosaliryhmä aloittaa Tredun tiloissa osoitteessa Santalahdentie 10 (vanha Pyynikin ammattikoulu). Jos olet kiinnostunut ottamaan TAMKin opiskelijan "kummilapseksi", joka ajoittain vierailee hoidettavasi seurana niin ota yhteyttä Paulaan yhdistyksen toimistoon, puhelinnumero on 040 5958 313 ja sähköpostiosoite toimisto@treomaishoitajat.fi Opiskelijalle vierailut antavat tuntumaa omaishoitoon ja omaishoitajan työhön. Sinä puolestasi saat tilaisuuden pieneen lepohetkeen. Aloitamme keväällä, varmista aika vielä toimistolta. Aloitamme kokoontumalla joka toinen torstai ja myöhemmin voidaan alkaa kokoontua myös joka torstai. Ryhmään ovat tervetulleita omaishoitajat yksin tai yhdessä hoidettavansa kanssa. Jos kiinnostuksesi heräsi niin ota yhteyttä Paulaan, puh. 040 5958 313 tai Tainaan, puh. 040 753 317 19
Lakitoimisto Modus Oy palvelee sinua ammattitaidolla Perunkirjoitukset Perinnönjaot ja ositukset Testamentit Avioerot Avioehtosopimukset Edunvalvontavaltuutukset Hoitotahdot Lahjoitukset Kauppakirjat Julia Saraste 040 7023 230 Tuija Palo 050 577 2525 Tervetuloa palveltavaksi! toimisto@moduslaw.fi www.moduslaw.fi Hämeenkatu 27 A 4 (3. krs), 33200 Tampere