Käyttöohje Version 1.0
Sisällysluettelo Käytön aloitus... 7 Pakkauksen sisältö... 7 Tämän käyttöohjeen sisältö... 7 Fitbit Ionicin asettaminen... 8 Laitteen käyttöönotto puhelimen tai tabletin avulla... 8 Laitteen kytkentä Windows 10 -tietokoneeseen... 8 Liittäminen Wi-Fiin... 9 Tietojen synkronointi Fitbit-tilisi kanssa... 9 Ionicin pitäminen ranteessa... 10 Kokopäivän käyttö verrattuna harjoitteluun... 10 Ranne... 11 Perusasioita... 12 Asetukset... 12 Pikavalinnat... 13 Laitteen herätys ranteen heilautuksella... 13 Kytke ilmoitukset päälle tai päältä pois... 13 Laitteen lukituksen päällekytkentä... 14 Rannehihnan vaihtaminen... 14 Rannehihnan irrottaminen... 14 Rannehihnan kiinnittäminen... 15 Ionicilla navigoiminen... 16 Perusnavigointi... 16 Pikavalinnat Fitbit Pay -toimintoa, musikin säätöä ja ilmoituksia varten... 18 Pikavalinnat suosikkisovelluksiisi... 19 2
Näytön kytkeminen pois päältä... 20 Akun kesto ja lataaminen... 20 Akun tilan tarkistaminen... 20 Ionicin lataaminen... 21 Kellon hoito... 22 Ionicin käyttö ilman puhelinta... 22 Kellotaulut... 23 Ajannäyttö... 24 Aseta hiljainen hälytys... 24 Sammuta tai torkuta hiljainen hälytys... 25 Ota aikaa tapahtumista sekuntikellolla... 25 Pidä kirjaa kuluneesta ajasta ajastimen avulla... 25 Automaattinen seuranta... 27 Tarkista päivittäiset tilastotietosi... 27 Päivittäisen aktiviteettitavoitteen seuranta... 28 Tavoitteen valitseminen... 28 Tavoitteessa edistymisen näkeminen... 28 Aktiviteettien seuranta tunneittain... 28 Harjoitusten automaattinen seuranta... 29 Unen seuranta... 29 Unitavoitteiden asettaminen... 30 Nukkumaanmenoajan muistutusten asettaminen... 30 Unitottumustesi tunteminen... 30 Sykkeen tarkistaminen... 30 Sykeasetusten säätäminen... 30 Ilmoitukset... 32 Kalenterivaatimukset... 32 3
Ilmoitusten käyttöönottaminen... 32 Saapuvien ilmoitusten katseleminen... 33 Ilmoitusten hallinnointi... 33 Kaikkien ilmoitusten kytkeminen pois päältä... 34 Puhelujen vastaanotto tai hylkääminen... 34 Kunto ja terveys... 36 Aktiviteetin seuraaminen ja analysointi... 36 Harjoituksen seuraaminen... 36 Tilastojesi tarkistaminen harjoituksen aikana... 37 Muokkaa harjoitusasetukset... 39 Tarkista harjoitteluyhteenvetosi... 40 Sykkeen tarkistaminen... 42 Oletussykealueet... 42 Sykealueiden muokkaaminen... 43 Harjoittele Fitbit Coach -sovelluksen avulla... 43 Jaa aktiviteettisi... 44 Seuraa kardiovaskulaarista tulostasi... 44 Ohjatut hengitysharjoitukset... 44 Musiikki ja podcastit... 46 Pandora Ionicissa (vain Yhdysvalloissa)... 46 Oma musiikki ja podcastit... 47 Musiikin ja podcastien lataaminen Windows 10 -tietokoneellesi... 47 Musiikin ja podcastien lataaminen Mac-tietokoneellesi... 49 Musiikin hallinta... 51 Hallinnoi musiikkia Ionicissa tai vaihda kuuntelulaitetta... 51 Hallinnoi musiikin ja audion kuuntelua puhelimessasi... 52 Bluetooth-audiolaitteiden kytkentä... 53 4
Fitbit Pay... 55 Lisää maksukortteja... 55 Ostosten tekeminen... 56 Sovellusten hallinta... 58 Fitbitin sovellusgalleria... 58 Sovellusten lisääminen... 58 Sovellusten uudelleenjärjestäminen... 58 Sovellusten poistaminen... 58 Sovellusten päivittäminen... 59 Laiteohjelmistopäivitykset... 60 Vianetsintä... 61 Sykesignaalin puuttuminen... 61 GPS-signaalin puuttuminen... 61 Wi-Fi:in kytkeytyminen ei onnistu... 62 Odottamaton käyttäytyminen... 62 Yleistä tietoa & tekniset tiedot... 64 Sensorit... 64 Materiaalit... 64 Langaton teknologia... 64 Värinähälytys... 64 Akku... 64 Muisti... 64 Näyttö... 65 Rannehihnan koot... 65 Käyttö- ja säilytysympäristö... 65 Tuotetuki... 65 Palautuspolitiikka ja takuu... 65 5
Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja... 66 USA: Yhdysvaltojen telehallintoviraston (FCC) tiedonanto... 66 Kanada: Industry Canada (IC) -tiedonanto... 67 Euroopan Unioni (EU)... 67 Turvallisuutta koskevia tietoja... 68 Taajuutta koskevia tietoja... 68 Australia ja Uusi-Seelanti... 68 Kiina... 69 Japani... 69 Oman... 70 Filippiinit... 70 Serbia... 70 Singapore... 71 Etelä-Afrikka... 71 Etelä-Korea... 71 Taiwan... 72 Yhdistyneet arabiemiirikunnat... 73 Vietnam... 73 6
Käytön aloitus Tervetuloa elinikäiseen käyttöön suunnitellun Fitbit Ionic -älykellon pariin. Seuraa ohjeita löytääksesi tavoitteet dynaamisine harjoituksineen, sisäänrakennettuine GPStoimintoineen ja jatkuvinen sykeseurantoineen. Voit tutkia täydet turvaohjeet osoitteessa http://www.fitbit.com/safety. Pakkauksen sisältö Fitbit Ionic -pakkaus sisältää seuraavat osat: Kello leveällä hihnalla Latausjohto Kapeampi lisärannehihna Ionicin erikseen myytäviä lisärannehihnoja on saatavana erivärisinä ja -materiaalisina. Tämän käyttöohjeen sisältö Pääset aloittamaan nopeasti luomalla Fitbit -tilin ja varmistamalla, että kellosi synkronoi dashboard-näkymään keräämänsä tiedot. Dashboard-näkymässä voit asettaa tavoitteita, analysoida tietojasi, tutkia aikaisempia trendejä, pitää ruoka- ja juomapäiväkirjaa, pitää yhteyttä ystäviisi ja paljon muuta. Heti kun olet tehnyt asetukset Ioniciisi, voit lähteä liikkeelle. Seuraavaksi kerromme sinulle, miten voit löytää ja käyttää sinua kiinnostavia ominaisuuksia ja säätää omat asetuksesi. Löydät lisätietoja, vinkkejä ja vianetsinnän selaamalla kattavia artikkeleitamme osoitteessa help.fitbit.com. 7
Fitbit Ionicin asettaminen Saadaksesi parhaan hyödyn Ionicistasi, käytä Fitbit-sovellusta, joka on saatavana ios-, Android-, ja Windows 10 -laitteisiin. Jos sinulla ei ole älypuhelinta tai tablettia, voit käyttää myös Bluetooth-yhteensopivaa Windows 10 -tietokonetta. Fitbit-tilisi kysyy sinulta sellaisia tietoja kuin pituus, paino ja sukupuoli tehdäkseen laskelmia kuten askelpituutesi arvioidakseen matkan ja perusaineenvaihduntasi sekä laskeakseen kalorinkulutuksesi. Nimesi ja päivittäiset askellaskurisi näkyvät oletusasetuksena Fitbit-kavereillesi. Voit halutessasi jakaa ikä-, paino-, pituus- tai sijaintitietosi Fitbit-kavereidesi kanssa, mutta oletusasetuksissa nämä tiedot ovat yksityisiä. Laitteen käyttöönotto puhelimen tai tabletin avulla Ilmainen Fitbit-sovellus on saatavana yli 200 mobiililaitteeseen, jotka tukevat ios-, Android- ja Windows 10 -käyttöjärjestelmiä. Aloita: 1. Etsi Fitbit-sovellus alhaalta laitteesi mukaan. Varmista, että Fitbit-sovellus on yhteensopiva oman puhelimesi tai tabletin kanssa menemällä osoitteeseen http://www.fitbit.com/devices. Apple App Store ios-laitteita varten, kuten iphone tai ipad. Google Play Store Android-laitteille kuten Samsung Galaxy S6 ja Motorola Droid Turbo 2. Microsoft Windows Store Windows 10-mobiililaitteille kuten Lumia-puhelin tai Surface-tabletti 2. Asenna sovellus. Huomaa, että tarvitset tilin asianosaiseen kauppaan ennen kuin voit ladata sovelluksen. 3. Kun sovellus on asennettu, avaa se ja napauta Join Fitbit. Sinua ohjataan Fitbit-tilin avaamisessa tai olemassaolevalle tilille kirjautumisessa kysymyssarjan avulla. 4. Jatka seuraamalla näytöllä olevia ohjeita liittääksesi tai parittaaksesi Ioniclaite puhelimeesi tai tablettiisi. Parituksella varmistat, että kello ja puhelin tai tabletti kommunikoivat keskenään (tiedon synkronisointi). Kun paritus on valmis, lue uuden kellosi käyttöohje ja tutustu Fitbitin dashboardtoimintoon. Laitteen kytkentä Windows 10 -tietokoneeseen Jos sinulla ei ole älypuhelinta, voit asettaa ja synkronoida Ionic-laitteesi Bluetoothtekniikkaa tukevan Windows 10 -tietokoneesi ja Fitbit-sovelluksen kanssa. Asenna Fitbit-sovellus tietokoneellesi: 1. Napsauta Aloita-painiketta ja avaa Windows Store (nimeltä Store). 8
2. Etsi Fitbit-sovellus. Löydettyäsi se napsauta Free ladataksesi sovellus tietokoneellesi. 3. Jollet vielä kertaakaan ole ladannut Windows Storesta sovellusta, sinua pyydetään avaamaan tili. 4. Napsauta Microsoft account kirjautuaksesi sisään olemassaolevilla Microsoft tilin tunnuksillasi. Jollei sinulla vielä ole Microsoft-tiliä, seuraa näytöllä olevia ohjeita luodaksesi uusi tili. 5. Kun sovellus on asennettu, avaa se ja napsauta Join Fitbit -painiketta. Sinua ohjataan Fitbit-tilin avaamisessa tai olemassaolevalle tilille kirjautumisessa kysymyssarjan avulla 6. Jatka seuraamalla näytöllä olevia ohjeita liittääksesi tai parittaaksesi Ioniclaite puhelimeesi tai tablettiisi. Parituksella varmistat, että kello ja puhelin tai tabletti kommunikoivat keskenään (tiedon synkronisointi). Kun paritus on valmis, lue uuden kellosi käyttöohje ja tutustu Fitbitin dashboardtoimintoon. Liittäminen Wi-Fiin Asetuksen aikana sinua pyydetään liittämään Ionic Wi-Fi-verkkoosi. Ionic käyttää Wi-Fiä ladatakseen soittolistoja ja sovelluksia Fitbitin sovellusgalleriasta ja nopeampia laiteohjelmistopäivityksiä varten. Ionic voidaan liittää avoimeen-, WEP-, WPA henkilökohtaiseen - ja WPA2 henkilökohtaiseen Wi-Fi-verkkoon. Sitä ei voida liittää 5GHz-, WPA-yritys- tai julkisiin Wi-Fi-verkkoihin, jotka vaativat kirjautumisen, tilaamisen tai profiileja. Jos näet kentän käyttäjätunnusta tai verkkotunnusta varten kytkeytyessäsi Wi-Fi-verkkoon tietokoneessa, verkkoa ei tueta. Parhaaseen tulokseen päästäksesi, liitä Ionic kotisi tai työpaikkasi Wi-Fi-verkkoon. Varmista että sinulla on verkon salasana ennen liittämistä. Saat lisätietoja Ionicin liittämisestä Wi-Fiin osoitteesta help.fitbit.com. Tietojen synkronointi Fitbit-tilisi kanssa Synkronoi Ionic säännöllisesti Fitbit-sovelluksen kanssa siirtämään tiedot dashboardnäkymään. Dashboard-näkymässä voit seurata kehitystäsi, tutkia harjoitushistoriaasi, seurata unirytmiäsi, osallistua haasteisiin ja paljon muuta. Suosittelemme synkronointia vähintään kerran päivässä. Fitbit-sovellus käyttää Bluetooth Low Energy (BLE) -teknologiaa synkronoimaan tietosi Ionicin kanssa ja päivittämään kelloosi asennetut sovellukset. Joka kerta kun avaat Fitbit-sovelluksen, Ionic synkronoi automaattisesti, jos se on lähellä. Se myös synkronoi sovelluksen kanssa 15 minuutin välein, jos olet ottanut käyttöön kokopäivän synkronointiasetuksen. Se kytketään päälle seuraavasti: Mene Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymään, napauta tai napsauta Tili-kuvaketta ( ) > Ionic-ruutu> All- Day Sync. Voit käyttää myös sovelluksen Sync Now -vaihtoehtoa koska tahansa. 9
Ionicin pitäminen ranteessa Aseta Ionic ranteeseesi. Kellon se puoli, jossa lukee fitbit pitäisi olla ranteesi sisäpuolella. Jos sinun pitää kiinnittää kapea hihna leveämmän sijaan tai jos olet ostanut ylimääräisen rannehihnan, löydät ohjeet hihnan vaihtamisesta osoitteesta Change the wristband. Kokopäivän käyttö verrattuna harjoitteluun Kokopäivän käyttöä varten, silloin kun et harjoittele, Ionicin tulee sijaita sormen leveyden verran ranneluusi alapuolella ja vaaka-asennossa, aivan normaalin kellon tapaan. Parempaa sykkeen tarkkuutta varten huomioi nämä vinkit: Kokeile pitää laitetta ylempänä ranteessa harjoittelun aikana parempaa istuvuutta ja sykesignaalia varten. Lisäksi monet harjoitukset kuten pyöräily tai painonnosto saavat sinut taivuttamaan rannettasi usein, mikä voi vaikuttaa sykkeen signaaliin, jos kello on alempana ranteessasi. Varmista että kello on kosketuksessa ihosi kanssa. Älä pidä laitetta liian tiukalla. Tiukka rannehihna voi haitata verenkiertoa vaikuttaen mahdollisesti sykkeen signaaliin. Kellon tulisi kuitenkin olla hieman tiukemmalla (tiukka, muttei kiristävä) harjoittelun aikana kuin kokopäivän käytössä Erittäin intensiivisessä intervalliharjoittelussa tai muissa kuntoilumuodoissa, joissa ranteesi liikkuu voimakkaasti ja epärytmisesti, liike voi estää sensoria löytämästä tarkan sykkeen. Jos sykkeesi ei näy kellosta, yritä rentouttaa ranteesi ja pysyä paikallasi lyhyen aikaa (noin 10 sekuntia), minkä jälkeen sinun pitäisi nähdä paremmin sykkeen lukema. 10
. Ranne Parempaa tarkkuutta varten Ionicin tulee tietää, pidätkö laitetta hallitsevassa vai ei-hallitsevassa kädessäsi. Hallitseva kätesi on käsi, jolla kirjoitat ja syöt. Jos haluat vaihtaa Ionicin toiseen ranteeseen muuta asetusta Fitbit-sovelluksen Ranneasetuksissa. 11
Perusasioita Opettele hallitsemaan Ionicin asetuksia, asettamaan henkilökohtainen PIN-koodi, vaihtamaan rannehihna, navigoimaan näytöllä, lataamaan laite ja paljon muuta. Asetukset Hallitse perusasetuksia mukaan lukien kirkkaus, syke ja paritetut laitteet suoraan kellostasi. Avaa Asetukset-sovellus ( ) ja napsauta sitten asetusta säätääksesi sitä. Pyhkäise ylöspäin nähdäksesi asetusten koko listan. Asetukset 12
Kytkeäksesi ilmoitukset pois päältä,jottet saa niitä harjoituksen tai nukkumisen aikana, napauta Notifications ja napauta sitten During Exercise tai During Sleep säätääksesi asetusta. Ilmoitukset Pikavalinnat Kellonäytössä pyyhkäise oikealle päästäksesi pikavalintoihin säätääksesi näyttö- ja ilmoitusasetuksia tai tarkistaaksesi kellon akun tason. Jos Fitbit Flyer on kytketty Ioniciin, kuulokkeen pariston taso näkyy oikeassa yläkulmassa. Jos toinen Bluetooth-audiolaite on kytkettynä, akun taso voi ilmestyä näkyviin riippuen laitteesta. Pikavalinnat Laitteen herätys ranteen heilautuksella Akkua säästääksesi Ionicin näyttö kytkeytyy päältä pois, kun se ei ole käytössä. Herätä se kääntämällä ranne itseäsi kohti tai kaksoisnapauta näyttöä tai paina mitä tahansa painiketta. Kytke ilmoitukset päälle tai päältä pois Ionic voi vastaanottaa erityyppisiä ilmoituksia puhelimestasi. Kytke ilmoitukset päälle tai päältä pois napauttamalla Notifications. Saat lisätietoja ilmoitusten hallinasta osoitteesta Notifications. 13
Laitteen lukituksen päällekytkentä Pitääksesi Fitbit-kellosi turvassa, kytke laitteen lukitus päälle Fitbit-sovelluksesta. Se pyytää sinua syöttämään nelinumeroisen PIN-koodin avataksesi kellon. Jos asetat Fitbit Pay -toiminnon suorittamaan kontaktittomia maksuja kellostasi, laitteen lukitus kytkeytyy päälle automaattisesti ja sinun pitää asettaa koodi. Jollet käytä Fitbit Pay -toimintoa, lukitus on vaihtoehtoinen. Kytke lukitus päälle tai aseta uudelleen PIN-koodi Fitbit-sovelluksessa: Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä napauta tai napsauta Tili-kuvaketta ( ) > Ionic-ruutu> Device Lock. Saat lisätietoja laitteen lukituksesta osoitteesta help.fitbit.com. Rannehihnan vaihtaminen Ionicin mukana tulee leveä rannehihna sekä kapea lisärannehihna laatikossa. Rannehihnassa on kaksi erillistä hihnaa (päällimmäinen ja alimmainen), jotka voi vaihtaa erikseen myytäviin lisärannehihnoihin. Katso rannehihnojen kokotietoja osoitteesta Wristband size. Rannehihnan irrottaminen Vaihda rannehihna irrottamalla hihna kellosta. Seuraa sitten allaolevia ohjeita kiinnittääksesi uusi hihna. 14
1. Käännä Ionic ympäri ja etsi hihnan salvat. Kummallakin puolella on yksi siinä kohtaa missä hihna kohtaa kellonkehyksen. 2. Avataksesi salva, paina hihnan metallipainiketta alaspäin. 3. Irrota hihna vetämällä hihnaa poispäin kellosta. 4. Tee sama toisella puolen. Jos sinulla on vaikeuksia hihnan irrottamisessa tai se tuntuu jumiutuneen, liikuta hihnaa edestakaisin sen irrottamiseksi. Rannehihnan kiinnittäminen Kiinnitä hihna liu uttamalla kolo ulokkeeseen, kunnes tunnet sen naksahtavan paikalleen. 15
Ionicilla navigoiminen Ionicin kosketusnäytössä on värillinen LCD-näyttö ja kolme painiketta: takana, ylhäällä ja alhaalla. Navigoi Ionicilla pyyhkäisemällä sivulta sivulle ja ylhäältä alas tai painamalla painikkeita. Perusnavigointi Kotinäyttönä on kellotaulu. Kellotaulussa: Pyyhkäise ylös nähdäksesi ilmoitukset. Pyyhkäise alas säätääksesi musiikkia. Pyyhkäise oikealle nähdäksesi pikavalintanäytön. 16
Pyyhkäise vasemmalle selataksesi kelloosi asennettuja sovelluksia. Riippuen valitsemastasi kellotaulusta, voit myös napauttaa kellonnäyttöä selataksesi päivittäisiä tilastojasi, jotka on selostettu osoitteessa Automatic Tracking. Etsi sovellus pyyhkäisemällä näyttöä ja kun olet löytänyt sen, napauta sitä. Saat lisätietoja sovellusten hallinnasta osoitteesta help.fitbit.com. 17
Pikavalinnat Fitbit Pay -toimintoa, musikin säätöä ja ilmoituksia varten Paina ja pidä alaspainettuna Ionicin painikkeita päästäksesi käyttämään nopeammin Fitbit Pay -toimintoa, musiikin säätöä ja katsomaan ilmoituksia. Ionic näyttää ilmoitukset heti kun ne tulevat ja myös tallentaa ne myöhempää tarkastelua varten. Käytä Fitbit Pay -toimintoa painamalla ja pitämällä alaspainettuna takapainiketta: Säädä musiikkia painamalla ja pitämällä alaspainettuna yläpainiketta: 18
Selaa ilmoituksia painamalla ja pitämällä alaspainettuna alapainiketta: Pikavalinnat suosikkisovelluksiisi Paina Ionicin painikkeita päästäksesi nopeasti suosikkisovelluksiisi. Päästääksesi näihin pikavalintoihin, Ionicin tulee olla kellonäytöllä. Painikkeet on määritelty seuraavasti: Yläpainike avaa sovelluksen, joka on ensimmäisen sovellusnäkymän vasemmassa yläkulmassa. Jollet ole järjestellyt sovelluksia uudelleen, Today-sovellus( ) aukeaa. Alapainike avaa sovelluksen joka on ensimmäisen sovellusnäkymän vasemmassa alakulmassa. Jollet ole järjestellyt sovelluksia uudelleen Exercise-sovellus ( )aukeaa. Muokkaa Ionic järjestämällä sovelluksesi. Saat lisätietoja osoitteesta eorder apps. 19
Näytön kytkeminen pois päältä Kytke Ionicin näyttö pois päältä, silloin kun se ei ole käytössä, peittämällä kellotaulu lyhyesti toisella kädellä. Akun kesto ja lataaminen Täyteen ladatun Ionicin akku kestää.yli neljä päivää. Akun kesto ja latausväli vaihtelee laitteen käytöstä ja monista muista tekijöistä riippuen. Täyteenladattuna Ionic voi: Seurata jopa 10 tunnin ajan aktiviteetteja, jotka käyttävät GPS-toimintoa Soittaa jopa 12 tuntia musiikkia tauotta Akun tilan tarkistaminen Voit tarkistaa akun tason koska tahansa: kellotaulussa pyyhkäise oikealle pikavalintanäyttöön tai avaa Fitbitin dashboard-näkymä. Täysi akku 20
Jos akku on vähissä (alle 24 tuntia jäljellä) Ionic antaa hälytyksen punaisella akkuilmaisimella. Jos akku on kriittisen vähissä (alle 4 tuntia jäljellä), punainen akkuilmaisin vilkkuu. Akku vähissä Huomaa: Wi-Fi ei toimi Ionicissa, jos akkua on jäljellä alle 25%. Ionicin lataaminen Kellon lataaminen: 1. Kytke latausjohto tietokoneesi USB-porttiin tai UL-sertifioituun USBseinälaturiin. 2. Pidä latausjohdon toista päätä kellon takapuolella olevan portin lähellä, kunnes se kiinnittyy magneettisesti. 3. Varmista, että latausjohdon klipsit lukittuvat paikalleen portin kanssa. Kytkentä on oikein tehty, kun kello värisee ja näytöllä näkyy akun kuvake tai ladatut prosentit. 21
Akun lataaminen täyteen kestää 2 tuntia. Sillä aikaa kun laite on latautumassa, voit tarkistaa akun tilan napauttamalla näyttöä tai painamalla mitä tahansa painiketta. Akku on latautumassa Kellon hoito On tärkeää puhdistaa ja kuivata Ionic säännöllisesti. Saat lisäohjeita ja lisätietoja osoitteesta http://www.fitbit.com/productcare. Ionicin käyttö ilman puhelinta Kellon avaintoiminnot on suunniteltu käytettäviksi ilman että puhelimen tarvitsee olla lähellä: Aseta hiljainen hälytys Tarkista päivittäiset tilastotietosi Aktiviteettien seuranta tunneittain Sykkeen tarkistaminen Aktiviteetin seuraaminen ja analysointi Harjoittele Fitbit Coach -sovelluksen avulla Ohjatut hengitysharjoitukset Oma musiikki ja podcastit Ostosten tekeminen Saatuasi harjoituksen loppuun muista synkronoida Ionic Fitbit-sovelluksen kanssa siirtääksesi tilastotietosi dashboard-näkymään. 22
Kellotaulut Ionicissa on erilaisia kellotauluja, joista voit muokata kello ulkoasun mieleiseksesi ja seurata tärkeimpiä tilastojasi. Muuta kellotaulusi Fitbitsovelluksessa. Saat lisätietoja kellotauluista osoitteesta help.fitbit.com. 23
Ajannäyttö Herätäksesi aamulla tai laittaaksesi hälytyksen koska tahansa päivän aikana, voit asettaa enintään kahdeksan hiljaista hälytystä, jotka värisevät hienovaraisesti valittuna aikana. Aseta hälytys joka päivä tai vain tiettyinä päivinä. Voit myös ottaa aikaa tapahtumista tai asettaa ajastimen. Aseta hiljainen hälytys Aseta, hallinnoi ja poista hiljaiset hälytykset suoraan kellosi näytöllä Hälytyksetsovelluksessa ( ). Voit myös hallinnoida hälytyksiä Fitbit-sovelluksessa tai fitbit.comin dashboard-näkymässä. Katso ohjeet hälytysten asettamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Hälytykset 24
Sammuta tai torkuta hiljainen hälytys Kun hiljainen hälytyksesi kytkeytyy päälle, kello vilkkuu ja värisee. Sammuta hälytys napauttamalla valintamerkkiä tai painamalla alapainiketta. Laita se torkulle yhdeksän minuutin päähän napauttamalla ZZZ-kuvaketta tai painamalla yläpainiketta. Voit painaa torkkua niin monta kertaa kuin haluat. Ionic menee torkkutilaan automaattisesti, jos annat hälytyksen soida yli minuutin ajan. Ota aikaa tapahtumista sekuntikellolla Käytä sekuntikelloa: 1. Avaa Ionicin Timer-sovellus ( ). 2. Jos olet käyttänyt sekunttikelloa aiemmin, napauta ajastinkuvaketta ylhäällä. 3. Napauta käynnistä-painiketta aloittaaksesi ajan ottamisen. 4. Napauta pysäytä-painiketta lopettaaksesi ajan ottaminen. 5. Napauta tyhjennä-kuvaketta nollataksesi sekunttikello. Pidä kirjaa kuluneesta ajasta ajastimen avulla Käytä ajastinta: 25
1. Avaa Ionicin Timersovellus ( ). 2. Jos olet käyttänyt sekuntikelloa aiemmin, napauta tiimalasikuvaketta ylhäällä. 3. Napauta näyttöä ja selaa sitä asettaaksesi ajastin. 4. Paina takapainiketta palataksesi ajastinnäytölle. 5. Napauta käynnistä-painiketta aloittaaksesi. Ionic vilkkuu ja värisee, kun haluttu aika on täynnä. 6. Napauta valintamerkkikuvaketta tai paina alapainiketta pysäyttääksesi hälytys. Huomaa että voit käyttää sekuntikelloa ja ajastinta samaan aikaan. Saat lisätietoja niiden käytöstä osoitteesta help.fitbit.com. 26
Automaattinen seuranta Ionic seuraa jatkuvasti tilastoja aina kun se on käytössä, mukaan lukien tunnittaiset aktiviteetit ja syke. Ionic seuraa myös harjoituksia ja unta automaattisesti. Tiedot siirtyvät dashboard-näkymään joka kerta kun synkronoit kellosi. Tarkista päivittäiset tilastotietosi Ionicin Today-sovellus ( ) seuraa seuraavia kokopäivän tilastoja: Otetut askeleet Viimeisen tunnin aikana otetut askeleet Syke ja leposyke Kuljettu matka Kulutetut kalorit Kiivetyt kerrokset Aktiiviset minuutit Today-sovellus 27
Muuttaaksesi Today-sovelluksen päivittäisten tilastojen ruutujen järjestystä paina ja pidä alaspainettuna ruutua, kunnes se valikoituu ja vedä se sitten uuteen paikkaan. Löydät lisätietoja Ionicin tallennuksista Fitbitin dashboard-näkymästä kuten: Unihistoria, mukaan lukien nukutut tunnit ja univaiheet Aktiivinen aika (askeleita vähintään 250) ja paikallaanoloaika Suoritetut harjoitukset ja kehitys kohti viikottaista harjoituspäämäärää Huomaa: Kaikki Ionicin tilastot paitsi uni nollautuvat keskiyöllä uutta päivää varten. Päivittäisen aktiviteettitavoitteen seuranta Ionic seuraa valitsemasi päivittäisen aktiviteettitavoitteen kehitystä. Kun saavutat tavoitteesi, kello värisee ja vilkkuu juhliakseen sitä. Tavoitteen valitseminen Oletusarvona tavoitteesi on 10 000 askelta päivässä, mutta olet voinut muuttaa arvon tiliä avatessasi. Voit muuttaa kuljetun matkan, kulutettujen kalorien tai aktiivisten minuuttien tavoitteen ja valita haluamasi tavoitearvon. Voit esimerkiksi haluta pitää askeleet tavoitteenasi, mutta muuttaa tavoitteen 10 000:sta 20 000 askeleeseen. Saat lisätietoja tavoitteiden muuttamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Tavoitteessa edistymisen näkeminen Joissain kellotauluissa on rengas tai palkki tavoitteenedistymisestä, mikä auttaa sinua motivoinnissa. Esimerkiksi Gauges-kellotaulussa renkaan kiinteä osa askelkuvakkeen ympärillä osoittaa, että olet lähestymässä tavoitettasi. Gauges-kellotaulu Aktiviteettien seuranta tunneittain Ionic auttaa sinua pysymään aktiivisena pitkin päivää muistuttamalla liikkumisesta. 28
Jollet ole viimeisen tunnin aikana ottanut vähintään 250 askelta, kymmenen minuuttia ennen tunnin kulumista värinähälytys muistuttaa sinua kävelemisestä. Jos saat tarpeeksi askelia ajoissa, saat onnitteluviestin. Saat lisätietoja tunnittaisista ativiteeteista mukaan lukien muistutusten asettamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Muistutus liikkumisesta Harjoitusten automaattinen seuranta Ionic havailsee automaattisesti useita harjoituksia ja tallenta ne harjoitushistoriaas I SmartTrack-toiminnon avulla. Tarkempaa seurantaa varten tai nähdäksesi reaaliaikaiset tilastot ja harjoitusyhteenvendon kellossasi, aloita ja lopeta harjoitus manuaalisesti Exercise-solevöiksen avulla ( ). Saat lisätietoja Exercise-sovelluksen käytöstä osoitteesta Track and analyze your activity SmartTrack varmistaa, että päivän aktiivisimmat hetket tallentuvat historiaasi. Kun synkronoit kellosi SmartTrack-havaitun harjoituksen jälkeen, näet useita tilastoja harjoitushistoriastasi mukaan lukien harjoituksen kesto, kulutetut kalorit, vaikutus päivääsi ja paljon muuta. SmartTrack tunnistaa oletuksena vähintään 15 minuutin jatkuvan liikkeen. Voit lisätä tai vähentää vähimmäiskestoa tai kytkeä SmartTrackin pois päältä yhden tai useamman harjoitustyypin osalta. Saat lisätietoja SmartTrack-toiminnon käytöstä ja säätämisestä osoitteesta help.fitbit.com. Unen seuranta Pidä Ionic-kelloasi nukkumaan mennessäsi pystyäksesi seuraamaan nukkumiseen käyttämääsi aikaa ja unen laatua. Näet unitietosi dashboardnäkymässä kun synkronoit kellosi heti herättyäsi. Saat lisätietoja unen seurannasta osoitteesta help.fitbit.com. 29
Unitavoitteiden asettaminen Oletusarvona on kahdeksan tunnin unitavoite yötä kohti. Voit muokata tätä tavoitetta omien tarpeidesi mukaan. Saat lisätietoja unitavoitteestasi sekä siitä miten muokata sitä osoitteesta help.fitbit.com. Nukkumaanmenoajan muistutusten asettaminen Fitbitin dashboard-näkymä voi suositella säännöllisiä nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja auttaakseen sinua pyrkimään kohti säännöllistä unirytmiä. Voit jopa valita jokailtaisen muistutuksen nukkumaanmenovalmistelujen aloittamisesta. Saat lisätietoja nukkumaanmenomuistutusten asettamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Unitottumustesi tunteminen Ionic seuraa useita unitietoja mukaan lukien, miten pitkään olet unessa ja kunkin univaiheen kestämä aika. Fitbitin dashboard-näkymää käyttäessäsi Ionic voi auttaa sinua ymmärtämään, millainen unirytmisi on verrattuna samaa ikää ja sukupuolta oleviin henkilöihin. Saat lisätietoja univaiheistasi osoitteesta help.fitbit.com. Sykkeen tarkistaminen Ionic käyttää käyttää PurePulse-teknologiaa sykkeen automaattiseen ja jatkuvaan seurantaan. Voit tarkkailla reaaliaikaista sykettä ja leposykettä kellostasi Today - sovelluksen ( näytöllä. ) avulla. Tietyt kellotaulut näyttävät reaaliaikaisen sykkeen kellon Harjoituksen aikana Ionic näyttää sykealueesi auttaakseen sinua asettamaan haluamasi harjoituksen voimakkuuden. Saat lisätietoja Ionicin sykealueista osoitteesta Check your heart rate. Sykeasetusten säätäminen Sykeasetusten säätämiseen Ionicissa on kaksi vaihtoehtoa: Off Sykkeen seuraaminen on pois päältä kytketty. On Sykkeen seuraaminen on päälle kytketty, kun kello on ranteessa. 30
Säädä sykeasetukset avaamalla Ionicin Asetukset-sovellus ( ) > Heart Rate. Huomaa, että vihreä LED Ionicin takana jatkaa vilkkumista, vaikka kytkisit sykeseurannan pois päältä. 31
Ilmoitukset Yli 200 ios-, Android ja Windows-puhelinta antaa sinun vastaanottaa kelloosi tulevia puheluja, tekstiviestejä ja kalenteri- ja muita ilmoituksia. Muista että puhelimen ja kellon tulee olla enintään yhdeksän metrin päässä toisistaan vastaanottaakseen ilmoituksia. Jollet ole varma puhelimesi yhteensopivuudesta tämän ominaisuuden kanssa, käy osoitteessa http://www.fitbit.com/devices. Kalenterivaatimukset Ionic näyttää kalenteritapahtumien otsikon, tapahtumapaikan ja -ajan muiden syöttämiesi tietojen lisäksi. Saadaksesi kalenteri-ilmoitukset kelloosi, varmista että sallit puhelimesi kalenterisovelluksen lähettävän ilmoituksia. Kalenteri-ilmoitus iphones - ja Windows 10- puhelimissa Ionic näyttää ilmoitukset kaikista oletuskalenterisovellukseen synkronoiduista kalentereista. Android- puhelimissa Ionic näyttää kalenteri-ilmoitukset asetuksen aikana valitsemastasi kalenterisovelluksesta. Voit valita mobiililaitteesi oletuskalenterisovelluksesta tai useista kolmannen osapuolen kalenterisovelluksista. Voit kytkeä ilmoitukset päälle myös kolmannen osapuolen kalenterisovelluksista kohdassa App Notifications. Ilmoitusten käyttöönottaminen Ottaaksesi ilmoitukset käyttöön Fitbit-sovelluksessa varmista ensin, että Bluetooth on kytketty päälle puhelimessasi ja että se pystyy lähettämään ilmoituksia (yleensä kohdassa Asetukset > Ilmoitukset). Seuraa sen jälkeen seuraavia ohjeita: 1. Pidä kello lähelläsi ja napauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymän Tilikuvaketta( ) > Ionicruutu 2. Napauta Notifications. Kun sinua pyydetään parittamaan Ionic, seuraa ruudulla näkyviä ohjeita. Kun olet parittanut kellon, Ionic ilmestyy luetteloon puhelimeesi liitetyistä Bluetooth-laitteista. Puhelu-, teksti- ja kalenteriilmoitukset kytkeytyvät päälle automaattisesti. 3. Kytke puhelimeesi asennettujen sovellusten ilmoitukset päälle mukaan lukien Fitbit ja WhatsApp napauttamalla App Notifications ja kytke sitten päälle haluamasi ilmoitukset. 32
4. Napauta Notifications > Ionic vasemmassa yläkulmassa palataksesi laitteen asetuksiin, jotka synkronoivat kellosi saattaaksesi asetuksen loppuun. Saat lisätietoja ilmoitusten asetuksista osoitteesta help.fitbit.com. Saapuvien ilmoitusten katseleminen Kun kellosi ja mobiililaitteesi ovat sopivalla etäisyydellä toisistaan, ilmoitus saa kellosi värisemään. Jollet lue ilmoitusta sen saavuttua, voit tarkistaa sen myöhemmin (pyyhkäise kellon näyttöä tai paina alapainiketta ja pidä sitä alaspainettuna). Ilmoitukset Ionicissa Ilmoitusten hallinnointi Ionic tallentaa jopa 25 ilmoitusta, jonka jälkeen uusimpien saapuessa vanhimmat poistuvat. Ilmoitukset poistuvat automaattisesti 24 tunnin jälkeen. Hallinnoi ilmoituksia: 33
Pyyhkäise kellon näyttöä ylöspäin nähdäksesi ilmoitukset ja napauta mitä tahansa ilmoitusta tarkastellaksesi sitä. Poistaaksesi ilmoitus avaa se ja pyyhkäise oikealle. Poistaaksesi kaikki ilmoitukset kerralla avaa se ja pyyhkäise alaspäin ilmoitusten alas asti ja napauta Clear All. Kytkeäksesi päältä pois kaikki ilmoitukset kolmannen osapuolen sovelluksista paina ja pidä alaspainettuna ilmoitusta kyseisestä sovelluksesta ja napauta Off. Kytkeäksesi ilmoitukset päälle, paina ja pidä alaspainettuna ilmoitusta ja napauta On tai avaa Fitbit-sovellus ja etsi haluamasi sovellus Ilmoitusten alta. Kaikkien ilmoitusten kytkeminen pois päältä Voit kytkeä kaikki ilmoitukset pois päältä Ionicissa tai Fitbit-sovelluksessa. Tehdäksesi se kellossa pyyhkäise oikealle kellosta pikavalintanäytölle. Napauta Notifications vaihtaaksesi asetus. Off-tilaan. Huomaa, että jos käytät Älä häiritse -asetusta puhelimessasi, et saa ilmoituksia kunnes kytket pois päältä tämän asetuksen. Puhelujen vastaanotto tai hylkääminen Jos Ionicisi on paritettu iphone-puhelimeesi, voit ottaa vastaan tai hylätä saapuvia puheluja. Hyväksy puhelu napauttamalla vihreää puhelinkuvaketta kellosi näytöllä. Huomaa, ettet voi puhua kelloosi. Puhelun vastaanottaminen merkitsee sitä lähellä olevaan puhelimeen. Hylkää puhelu napauttamalla punaista puhelinkuvaketta, jolloin lähetät puhelun vastaajaan. 34
Soittajan nimi tulee näkyviin, jos hän on yhteystietoluettelossasi; muussa tapuksessa näet pelkän puhelinnumeron.. 35
Kunto ja terveys Ionicin avulla voit seurata harjoitusta Exercise-sovelluksella ( ) ja saattaa loppuun ohjattuja harjoituksia Fitbit Coach -sovelluksella ( ) suoraan ranteeltasi. Aloita personalisoitu syvän hengityksen sessio Relax-sovelluksessa ( ), kun haluat löytää rauhallisia hetkiä päivän lomassa. Käyttäessäsi Ionicia Fitbit-sovelluksessa, voit myös jakaa aktiviteettisi ystäviesi ja perheesi kanssa pysyäksesi ajan tasalla, verrataksesi kuntoasi saman ikäluokan henkilöihin ja paljon muuta. Aktiviteetin seuraaminen ja analysointi Exercise-sovellus ( ) Ionicissa seuraa tiettyjä aktiviteetteja saadakseen tarkemmat syketiedot ja tilastot. Valitse yli kahdestatoista harjoitustyypistä muokataksesi sovellusta omiin suosikkeihisi sopiviksi. Jos esimerkiksi olet spinning-tunnilla, varmista että valitset spinning-aktiviteetin Ionicista. Jotkut harjoitukset kuten juoksu, pyöräily ja patikointi käyttävät automaattisesti GPS-toiminnon muita tilastoja kuten karttaa reitistä ja korkeuseroista. Harjoituksen seuraaminen Seuraa harjoitusta: 1. Avaa Kellossasi Exercise-sovellus ( ). 2. Pyyhkäise näyttöä löytääksesi haluamasi harjoitus. 3. Valitse harjoitusta napauttamalla sitä. Näet Let s Go! -näytön. Jos valitsit GPStoimintoa käyttävän harjoituksen, näet satelliittikuvakkeen vasemmassa yläkulmassa samalla kun puhelimesi yrittää kytkeytyä GPS-signaaliin. Kun kellosi sanoo liitetty ja kellosi värisee, se on kytkeytynyt GPS:ään. 36
4. Napauta play-painiketta tai paina alapainiketta aloittaaksesi harjoituksen seuraaminen. Ionic näyttää kolme reaaliaikaista tilastoa valintasi mukaan. Pyyhkäise keskeltä tilastoa selataksesi reaaliaikaisia tilastojasi. Voit säätää asetuksissa näkemäsi tilastot kutakin harjoitusta varten. Saat lisätietoja osoitteesta Customize your exercise settings. 5. Suoritettuasi harjoituksen loppuun tai halutessasi pitää tauon, paina alapainiketta. 6. Kysyttäessä vahvista, että haluat lopettaa harjoituksen. 7. Paina yläpainiketta nähdäksesi harjoitusyhteenvedon. 8. Napauta Done sulkeaksesi yhteenvetonäytön. Synkronoi kellosi tallentaaksesi harjoituksesi harjoitushistoriaasi. Sieltä voit löytää muita tilastoja ja tutkia reittiä, jos käytit GPS-toimintoa. Saat lisätietoja harjoitustyyppien muokkaamisesta kellossasi osoitteesta help.fitbit.com. Tilastojesi tarkistaminen harjoituksen aikana Harjoituksen aikana Ionic näyttää kolme tilastoa aktiviteetistasi. Muokkaa haluamasi tilastot näytölle auttamaan sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ylä- ja alatilastot näyttävät yhden tilaston valintasi mukaan; pyyhkäise keskitilastoa selataksesi muita tilastoja tai nähdäksesi ajan. Tarkista allaolevasta taulukosta Ionicin oletusasetuksissa näkyvät tilastot eri harjoituksista. Saat lisätietoja harjoitustyyppien muokkaamisesta kellossasi osoitteesta help.fitbit.com. Harjoitustilastot 37
Harjoitus Juok su Saatavana olevat tilastot (harjoituksen aikana) Etäisyys (ylätilasto) Tahti (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Patik Pyöräily (outdoor) Interval liharjoitt elu Etäisyys (ylätilasto) Nopeus (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Intervallin nimi [Liike tai lepo] (ylätilasto) Nykyinen/yhteensä intervallit (keskitilasto) Jäljelläoleva aika yhteensä (alatilasto) Golf Elliptinen Juoksumatto Kulutetut kalorit (ylätilasto) Etäisyys (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Kulutetut kalorit (ylätilasto) Syke (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Portaidenno usu Tennis Painonno sto Kulutetut kalorit ( ylätilasto) Syke (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Spinning Jooga Bootcamp Kuntopiiri Kickboxing Kamppailul ajit 38
Harjoitus Uinti Pituudet (top stat) Etäisyys (keskitilasto) Kulunut aika (alatilasto) Muokkaa harjoitusasetukset Muokkaa kunkin harjoitustyypin asetuksia suoraan kellostasi. Voit esimerkiksi valita GPS-toiminnon kytkemisen päälle tai päältä pois, pysäyttää automaattisesti aktiviteetin kun lopetat liikkumisen (tunnetaan automaattipysäytyksenä), vastaanottaa hälytyksiä saavuttaessasi tiettyjä kilometripylväitä harjoittelusi aikana (tunnetaan vihjeinä) ja seurata juoksuja GPS-toiminnolla automaattisesti ilman Exercisesovelluksen avaamista (tunnetaan nimellä Run Detect). Muokkaa harjoitusasetukset: Harjoitusasetukset Ionicissa 1. Napauta Ionicin Exercise-sovellusta ( ). 2. Pyyhkäise läpi harjoitusluettelon kunnes löydät harjoituksen, jota haluat muokata. 3. Napauta rataskuvaketta ( ) vasemmassa yläkulmassa ja selaa asetusluettelo läpi. 4. Napauta asetusta, jota haluat muokata. 39
5. Kun olet valmis, paina takapainiketta palataksesi harjoitusnäytölle ja paina sitten play-kuvaketta aloittaaksesi harjoitus. Tarkista harjoitteluyhteenvetosi Kun olet saattanut loppuun harjoittelusi, Ionic näyttää yhteenvedon tilastoistasi. Juoksuyhteenveto Synkronoi seurantalaitteesi tallentamaan harjoittelusi harjoitushistoriaasi. Voit löytää sieltä lisätilastoja ja nähdä reittisi ja kiivetyt korkeudet, jos käytit GPStoimintoa. Allaoleva taulukko näyttää tilastot, jotka näet näytölläsi tietyn harjoituksen loppuunsaattamisen jälkeen. Harjoitus Juoks u Patikoi nti Kävel Pyöräily (ulko) Tilastoyhteenvet o (harjoituksen loppu) Kulunut aika Etäisyys Tahti (keski) Syke (keski) Syke (enimmäis) Kulutetut kalorit Askeleet Saavutettu korkeus Kulunut aika Etäisyys Nopeus (keski) Nopeus (enimmäis) Syke (keski) Syke (enimmäis) Kulutetut kalorit 40
Saavutettu korkeus Interval liharjoit telu Golf Elliptinen Juoksumatto Portaidennous u Kulutetut kalorit Syke (keski) Syke (enimmäis) Etäisyys (jos yli nolla) Kulunut aika Kulunut aika Etäisyys Nopeus (keski) Nopeus (enimmäis) Syke (keski) Syke (enimmäis) Kulutetut kalorit Askeleet Kulunut aika Askeleet Syke (keski) Syke (enimmäis) Kulutetut kalorit Etäisyys Tennis Painoharj oittelu Spinning Kulunut aika Syke (keski) Syke (enimmäis) Kulutetut kalorit Jooga Bootcamp Kuntopiiri Kickboxing Kamppailul ajit Pilates Swim Kulunut aika Etäisyys Pituudet Tahti (keski) Kulutetut kalorit 41
Sykkeen tarkistaminen Sykealueet auttavat sinua pyrkimään haluamaasi harjoitusvoimakkuuteen. Ionic näyttää senhetkisen alueesi ja edistymisen enimmäissykettäsi kohti oman sykelukemasi rinnalla. Fitbitin dashboard-näkymässä näet eri alueilla kuluttamasi ajan tietyn harjoituksen tai päivän aikana. Oletuksena on saatavana kolme Amerikan sydänyhdistyksen suosituksiin perustuvaa aluetta. Voit myös luoda muokatun alueen, jos pyrit johonkin tiettyy sykkeeseen. Oletussykealueet Oletussykealueet on laskettu käyttämällä arvioita enimmäissykkeestäsi. Fitbit laskee enimmäissykkeesi yleiskaavalla 220 ikäsi. Kuvake Alue Laskelma Kuvaus Alueen ulkopuolella Alle 50% enimmäissykkeestäsi. Sykkeesi voi kohota, mutta ei tarpeeksi, jotta sitä pidetään harjoituksena. Rasvanpoltto 50% - 69% enimmäissykkeestäsi Kevyestä keskiraskaaseen harjoitusalue. Tämä alue voi olla sopiva kuntoilun aloittaville. Sitä kutsutaan rasvanpoltoksi, koska korkeampi prosentti kaloreista kuluu rasvasta, mutta kokonaiskalorinkulutus on alempi. Kardio 70% - 84% enimmäissykkeestäsi. Keskiraskaasta kovaan kuntoilualue. Tällä alueella rasitat itseäsi, muttet loppuun asti. Suurimmalle osalle tämä on tavoiteltava kuntoilualue. 42
Huippu Yli 85% maksimisykkeesäsi Kova kuntoilualue. Tämä alue on lyhyitä intensiivisiä sessioita varten suorituskyvyn ja nopeuden parantamiseksi. Huomaa, että sykearvosi näkyy harmaana, jos kellosi etsii vahvempaa lukemaa. Sykealueiden muokkaaminen Sen sijaan että käytät oletussykealueita voit muokata itsellesi oman alueen tai oman maksimisykkeen, jos sinulla on tietty tavoite mielessäsi. Esimerkiksi eliittiluokan urheilijoilla voi olla tavoite, joka eroaa Amerikan sydänyhdistyksen suosituksista keskivertokuntoilijalle. Kun olet omalla alueellasi näet rannekkeessasi kiinteän sydämen. Kun et ole omalla alueellasi, näet sydämen ääriviivan. Saat lisätietoja sykkeen seuraamisesta sekä linkkejä asiaankuuluviin Amerikan sydänyhdistyksen tietoihin osoitteesta help.fitbit.com. Harjoittele Fitbit Coach -sovelluksen avulla Fitbit Coach -sovellus ( ) tarjoaa ohjattuja kehonpainoharjoituksia ranteellasi helpottamaan kuntosi ylläpitämistä. Aloita harjoittelu: 1. Napauta Ionicissa Fitbit Coach -sovellusta ( ). 2. Selaa harjoitteluluetteloa alaspäin. 3. Napauta harjoittelua ja paina sitten play-painiketta aloittaaksesi. Tutkiaksesi ensin harjoittelua napauta oikeassa yläkulmassa olevaa valikkokuvaketta. Saat lisätietoja Fitbit Coach-sovelluksesta osoitteesta help.fitbit.com. 43
Harjoittelun aikana voit soittaa musiikkia Music- ( ) tai Pandorasovelluksella ( ) kellossasi tai säätää puhelimessasi soittamaasi musiikkia. Tehdäksesi niin, avaa ensin Music- tai Pandora-sovellus ja valitse soittolista. Palaa sitten Fitbit Coach -sovellukseen ja aloita harjoittelu. Huomaa, että sinun tulee parittaa Bluetooth-audiolaite kuten kuulokkeet tai kaiuttimet Ioniciin kuullaksesi kelloosi tallennettua musiikkia. Saat lisätietoja musiikin soittamisesta Ionicissa osoitteesta Music and Podcasts. Jaa aktiviteettisi Saatettuasi harjoittelun loppuun, synkronoi kellosi Fitbit-sovelluksen kanssa jakaaksesi tilastosi perheesi ja ystäviesi kanssa. Saat lisätietoja aktiviteettisi jakamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Seuraa kardiovaskulaarista tulostasi Ionicin Fitbit-sovelluksen avulla voit seurata kardiovaskulaarista kuntoasi. Napauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä sykeruutua ja pyyhkäise sitten tutkiaksesi kardiovaskulaarista tulostasi (tunnettu nimellä VO2 Max) ja kardiovaskulaarista kuntotasoasi, jonka avulla voit verrata kuntoasi samanikäistesi kanssa. Saat lisätietoja kardiovaskulaarisesta kunnosta mukaan lukien vinkkejä tuloksen parantamisesta osoitteesta help.fitbit.com. Ohjatut hengitysharjoitukset Ionicin Relax-sovellus ( ) tarjoaa personalisoituja ohjattuja hengitysharjoituksia auttamaan sinua löytämään rauhallisia hetkiä päivän lomaan. Voit valita kahdentai viidenminuutinpituisen harjoituksen. Aloita harjoitus: 1. Napauta Ionicin Relax-sovellusta. 44
2. Kaksiminuuttinen harjoitus on ensimmäinen vaihtoehto. Napauta hammasrataskuvaketta ( ) valitaksesi viisiminuuttinen harjoitus tai kytkeäksesi pois päältä vapaaehtoinen värinä. Paina sitten takapainiketta palataksesi Relaxnäytölle. 3. Napauta play-symbolia aloittaaksesi harjoitus ja seuraa näytöllä näkyviä ohjeita. Hengityskäsky Ionicissa Harjoituksen jälkeen näet yhteenvedon, joka näyttää, kuinka hyvin seurasit hengityskäskyä, sykkeesi harjoituksen alussa ja lopussa sekä kuinka monena päivänä teit ohjatun hengitysharjoituksen kyseisellä viikolla. Saat lisätietoja ohjatuista hengitysharjoituksista mukaan lukien syvähengitysharjoitusten hyödyt ja turvallisuustiedot osoitteesta help.fitbit.com. 45
Musiikki ja podcastit Tallenna suosikkisoittolistasi Ioniciin ja kuuntele sitten musiikkia ja podcastia Bluetooth-kuulokkeiden tai muun audiolaitteen avulla ilman puhelinta. Katso ohjeet Bluetooth-audiolaitteen parittamisesta Ionicin kanssa osoitteesta Pair Bluetooth Audio Devices. Pandora Ionicissa (vain Yhdysvalloissa) Ionicin Pandora-sovelluksen ( ) avulla voit ladata enintään kolme soitetuimpaa Pandora-asemaasi tai valitsemaasi harjoitteluasemaa suoraan puhelimeesi. Huomaa, että sinun tulee olla Pandoran ja Wi-Fi-liitännän maksava tilaaja pystyäksesi lataamaan asemat. Saat lisätietoja Pandoran tilaamisesta osoitteesta help.pandora.com. Lataa Pandora-asemat: 1. Jollet vielä ole tehnyt sitä, varmista että Ionic voi kytkeytyä Wi-Fiv e r k k o o s i : a. Napauta tai napsauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä Tilikuvaketta ( ) > Ionic-ruutu. b. Napauta tai napsauta Wi-Fi Settings. c. Napauta tai napsauta Add Network ja seuraa näytöllä näkyviä ohjeita kytkeytyäksesi Wi-Fi-verkkoon. Pääset parhaaseen tulokseen käyttämällä kotisi tai työpaikkasi Wi-F-verkkoa. 2. Palaa dashboard-näkymään ja napauta tai napsauta Media. 3. Napauta tai napsauta Pandora. 46
4. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita kirjautuaksesi Pandora-tilillesi. Jollet ole maksanut Pandoran tilausta, päivitä olemassaoleva tilisi tai luo uusi tili ja palaa sitten Fitbit-sovellukseen saattaaksesi asetus loppuun. 5. Valitse Fitbit-sovelluksessa automaattinen synkronointi enintään kolmen soitetuimman Pandora-aseman kanssa tai valitse manuaalisesti enintään kolme harjoitteluasemaa. Jos sinulla on Thumbprint Radio Pandora-tililläsi, se lataa myös kelloosi riippumatta siitä minkä vaihtoehdon valitset. 6. Kytke kellosi laturiin. Asemat latautuvat automaattisesti, kun kello on lataamassa ja Wi-Fi-verkon ulottuvilla, tai napauta Force Sync Now Fitbitsovelluksessa lisätäksesi asemat kelloosi. Ladattuasi asemat kytke Bluetooth-kuulokkeet tai toinen Bluetooth- audiolaite Ioniciin ja avaa Pandora-sovellus ( ) kellossasi kuunnellaksesi musiikkia. Huomaa, ettei sinun tarvitse olla Wi-Fi:in kytkeytyneenä tai puhelimen tai tietokoneen lähettyvillä. Pandora-asemat Ionicissa Huomaa: Ionic lataa automaattisesti uudet Pandora-asemat kellon ollessa laturiin kytkettynä ja Wi-Fi-verkkosi ulottuvilla. Saat lisätietoja Pandora-asemien hallinnoimisesta mukaan lukien ohjeet asemien poistamisesta, osoitteesta help.fibit.com. Oma musiikki ja podcastit Ionicin Music-sovelluksen ( ) avulla voit tallentaa ja soittaa suosikkilaulujasi ja podcastejasi useamman tunnin ajan suoraan ranteeltasi. Ladataksesi soittolistat kelloosi, tarvitset Wi-Fi:in liitetyn Windows 10 - tai Mac-tietokoneen. Muista, että voit siirtää vain tiedostoja, jotka ovat sinun tai joihin sinulla on käyttöoikeus. Musiikin ja podcastien lataaminen Windows 10 -tietokoneellesi Lataa oman musiikkisi ja podcastisi soittolistat itunes-kirjastosta tai Windows Media Playeriltä Ioniciin. Luo soittolista Luo ainakin yksi oman musiikkisi ja podcastisi soittolista itunesista tai Windows Media Playeristä ladataksesi sen kelloosi. 47
Jos käytät itunesia, varmista että hyväksyt sovelluksen jakavan soittolistat kellosi kanssa: Avaa itunes t i e t o k o n e e l l a s i > Edit > Preferences > Advanced > Jaa itunes - kirjasto XML muiden sovellusten kanssa > OK. Fitbit-sovelluksen asentaminen Jollet ole vielä tehnyt sitä, asenna Fitbit-sovellus tietokoneellesi: 1. Napsauta Aloita-painiketta tietokoneellasi ja avaa Windows Store (nimeltään Store). 2. Hae Fitbit-sovellus ja kun olet löytänyt sen, napsauta Free ladataksesi sovellus. Jollet ole koskaan ladannut sovellusta tietokoneellesi, sinua pyydetään luomaan tili Windows Storeen. 3. Napsauta Microsoft account kirjautuaksesi olemassaolevalle Microsofttilillesi. Jollei sinulla ole vielä Microsoft-tiliä, seuraa näytöllä näkyviä ohjeita luodaksesi uusi tili. 4. Kun sovellus on asennettu, avaa se ja kirjaudu sisään Fitbit-tilillesi. Kytkeytyminen Wi-Fi:in Varmista, että Ionic ja tietokoneesi ovat kytkettyinä samaan Wi-Fi-verkkoon: 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä napauta tai napsauta Tilikuvaketta ( ) > Ionicruutu. 2. Napauta tai napsauta Wi-Fi Settings. 3. Varmista että kellosi ja tietokoneesi ovat kytkettyinä samaan verkkoon. Tarkistaaksesi mihin verkkoon tietokoneesi on kytketty, napsauta Wi-Fisymbolia ( ) näytölläsi. 4. Jollet ole vielä kytkenyt kelloasi Wi-Fi:in tai sinun pitää lisätä verkko, napauta tai napsauta Add Network ja seuraa näytöllä olevia ohjeita. Pääset parhaaseen tulokseen käyttämällä kotisi tai työpaikkasi Wi-Fiverkkoa. 5. Jos kellosi ja tietokoneesi on kytketty eri verkkoihin, liitä kellosi manuaalisesti samaan verkkoon kuin tietokoneesi. Palaa Fitbit-sovelluksen Wi-Fi-asetukset -näytölle, napauta verkon nimeä ja napauta Connect. Soittolistasi lataaminen 1. Kytke kellosi laturiin. 2. Avaa tietokoneellasi Fitbit-sovellus ja Tilikuvake ( ) > IoniIouutuIonicruutu 3. Napsauta Media > Personal Music. 4. Avaa Ionicin Music-sovellus ( ) ja napauta sitten Transfer Music. Huomaa, että voit joutua selaamaan alaspäin nähdäksesi siirtopainikkeen. 48
5. Odota hetki Ionicin kytkeytymistä. 6. Seuraa pyydettäessä tietokoneen näytöllä olevia ohjeita valitaksesi soittolistat, jotka haluat ladata kelloosi. Valittuasi soittolistan lataus alkaa automaattisesti. 7. Kun lataus on valmis, parita Bluetooth-kuulokkeet tai muu Bluetooth- audiolaite Ionicin kanssa ja avaa Music-sovellus ( soittolistojasi. ) kuunnellaksesi Saat lisätietoja soittolistojen hallinnoimisesta Ionicissa osoitteesta help.fitbit.com. Musiikin ja podcastien lataaminen Mac-tietokoneellesi Lataa oman musiikkisi ja podcastisi soittolistat itunes-kirjastosta Ioniciin. Soittolistan luominen Luo ainakin yksi oman musiikkisi ja podcastisi soittolista itunesista ladataksesi se kelloosi. Varmista, että hyväksyt sovelluksen jakavan soittolistat kellosi kanssa: Avaa itunes t i e t o k o n e e l l a s i Preferences > Advanced > Jaa itunes -kirjasto XML muiden sovellusten kanssa > OK Kytkeytyminen Wi-Fi:in Varmista, että Ionic ja Mac-tietokoneesi ovat liitettyinä samaan Wi-Fi-verkkoon: 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä napauta Tilikuvaketta ( ) > Ionicruutu. 2. Napauta Wi-Fi Settings. 3. Varmista että kellosi ja tietokoneesi ovat kytkettyinä samaan verkkoon. Tarkistaaksesi mihin verkkoon tietokoneesi on kytketty, napsauta Wi-Fi- 4. symbolia ( ) näytölläsi. 5. Jollet ole vielä kytkenyt kelloasi Wi-Fi:in tai sinun pitää lisätä verkko, napauta tai napsauta Add Network ja seuraa näytöllä olevia ohjeita. Pääset parhaaseen tulokseen käyttämällä kotisi tai työpaikkasi Wi-Fiverkkoa. 6. Jos kellosi ja tietokoneesi on kytketty eri verkkoihin, liitä kellosi manuaalisesti samaan verkkoon kuin tietokoneesi. Palaa Fitbit-sovelluksen Wi-Fi-asetukset -näytölle, napauta verkon nimeä ja napauta Connect. 49
Asenna Fitbit Connect Asenna ilmainen ohjelmasovellus nimeltä Fitbit Connect, jonka avulla voit ladata musiikkia itunes-kirjastosta Ioniciin. 1. Mene Mac-tietokoneellasi osoitteeseen http://www.fitbit.com/setup. 2. Selaa alaspäin ja napsauta vaihtoehtoa Download for Mac. 3. Kaksoisnapsauta Install Fitbit Connect.pkg. Fitbit Connect -asennus alkaa. 4. Napsauta Continue jatkaaksesi asennusta. Lataa soittolistasi 1. Kytke kellosi laturiin. 2. Napsauta Mac-tietokoneellasi Fitbit Connect kuvaketta oikeassa yläkulmassa ( ) ja valitse sitten Manage My Music. 3. Kirjaudu sisään Fitbit-tilillesi. 4. Avaa Ionicin Music-sovellus ( ) ja napauta sitten Transfer Music. Huomaa että voit joutua selaamaan alspäin nähdäksesi siirtopainikkeen. 5. Odota hetki Ionicin kytkeytymistä. 6. Seuraa pyydettäessä tietokoneen näytöllä näkyviä ohjeita valitaksesi soittolistat, jotka haluat ladata Ioniciisi. Valittuasi soittolistan lataus alkaa automaattisesti. 7. Kun lataus on valmis, parita Bluetooth-kuulokkeet (tai muu Bluetooth- audiolaite) Ionicin kanssa ja avaa Music-sovellus ( soittolistojasi. ) kuunnellaksesi Saat lisätietoja soittolistojen hallinnoimisesta Ionicissa osoitteesta help.fitbit.com. 50
Musiikin hallinta Hallinnoi Ionicissa tai puhelimessasi soittamaasi musiikkia ja podcasteja tai vaihda Bluetooth-audiolaite. Hallinnoi musiikkia Ionicissa tai vaihda kuuntelulaitetta 1. Paina ja pidä alaspainettuna yläpainiketta tai napauta näyttöä samalla kun musiikki on soimassa. 2. Käynnistä tai pysäytä kappale tai napauta nuolta oikeassa yläkulmassa hypätäksesi seuraavaan kappaleeseen. 3. Avataksesi lisäsäädöt napauta kolmen pisteen kohtaa vasemmassa yläkulmassa (...). 4. Lisäsäätöjen avulla voit säätää äänenvoimakkuutta ja vaihtaa audiolaitetta. Riippuen audiolähteestä voit myös palata edelliseen kappaleeseen ja sekoittaa kappaleiden järjestystä. Audiosäädöt 5. Vaihtaaksesi Bluetooth-audiolaitetta napauta laitekuvaketta vasemmassa alakulmassa ja valitse laite. Musiikkisäädöt 51
6. Paina takapainiketta palataksesi kappalelistaan tai sovellukseen. Hallinnoi musiikin ja audion kuuntelua puhelimessasi 1. Jos sinulla on Android- tai Windows 10 -puhelin, kytke Bluetooth Classic päälle hallinnoidaksesi musiikkia puhelimessasi. Avaa ensin Ionicin Asetuksetsovellus ( ) > Bluetooth > Bluetooth Classic > Pair. 2. Miltä tahansa näytöltä paina ja pidä alaspainettuna yläpainiketta tai pyyhkäise alaspäin näytön yläpäästä. Voit nähdä sillä hetkellä soivan kappaleen tai viimeksi soitetun kappaleen. 3. Avataksesi lisäsäädöt napauta kolmen pisteen kohtaa vasemmassa yläkulmassa (...). 4. Napauta Phone vaihtaaksesi audiolähde Ionicista puhelimeesi. Käytä sitten kelloasi hallinnoimaan puhelimessasi soivaa audiota. Musiikkisäädöt 52
Bluetooth-audiolaitteiden kytkentä Kytke enintään kahdeksan Bluetooth-audiolaitetta Ioniciin mukaan lukien Fitbit Flyer - kuulokkeet kuunnellaksesi soittolistojasi puhelimellasi. Kun lisäät uuden Bluetoothaudiolaitteen ensimmäistä kertaa, varmista että sekä laite että Ionic ovat paritustilassa. Parita uusi Bluetooth-audiolaite: 1. Aloita aktivoimalla paritustila Bluetooth-kuulokkeissasi, -kaiuttimissasi tai muissa audiolaitteissa. 2. Avaa Ionicin Settings -sovellus ( ) ja selaa alaspäin ja napauta Bluetooth. 3. Napauta + New Device. Ionic hakee lähellä olevia laitteita. 4. Löydettyään lähellä olevat Bluetooth-audiolaitteet, Ionic näyttää listan näytöllä. Napauta paritettavan laitteen nimeä. Kun paritus on valmis, valintamerkki ilmestyy näytölle. Kuuntele musiikkia eri Bluetooth-audiolaitteella: 1. Avaa Ionicissa Settings-sovellus ( ). 2. Napauta Bluetooth. 3. Napauta audiolaitetta, jota haluat käyttää tai parita uusi laite. Odota sitten hetki, jotta laite kytkeytyy. Saat lisätietoja Bluetooth-audiolaitteiden hallinnoimisesta mukaan lukien ohjeet laitteen poistamisesta osoitteesta help.fitbit.com. 53
Huomaa: Kun Fitbit Flyer on kytketty Ioniciin, voit tarkistaa akun tason molemmista laitteista kellosi pikavalintanäytöltä (pyyhkäise oikealle kellosta päin). Jos olet kytkenyt eri Bluetooth-audiolaitteen Ioniciin, voit nähdä akun tason pikavalintanäytöltä laitteesta riippuen. 54
Fitbit Pay Ionic sisältää sisäänrakennetun NFC-sirun, jonka ansiosta voit käyttää luotto- ja pankkikortteja kellolla maksamiseen. Aloita asettamalla Fitbit Pay Fitbit-sovelluksen Wallet-osioon. Voit sitten suorittaa ostoksia kell ollasi liikkeissä, jotka hyväksyvät kontaktittomat maksut jopa kansainvälisillä matkoilla. Lisäämme jatkuvasti uusia paikkakuntia ja kortin myöntäjiä kumppanilistoillemme. Tarkista maksukorttisi toimivuus Fitbit Payssä osoitteesta help.fitbit.com. Lisää maksukortteja Käyttääksesi Fitbit Paytä lisää ainakin yksi luotto- tai pankkikortti osallistuvasta pankista Fitbit-sovelluksen Wallet-osioon. Wallet on osio, missä voit lisätä ja poistaa maksukortteja Fitbit Paytä varten, muokata maksutapaa ja tutkia hiljattain tehtyjä ostoja. Aseta Fitbit Pay: 1. Kellosi ollessa lähettyvillä napauta tai napsauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä Tilikuvaketta ( ) > Ionic-ruutu. 2. Napauta tai napsauta Wallet-ruutu. 3. Seuraa ruudulla olevia ohjeita lisätäksesi maksukortti. Joissain tapauksissa pankkisi voi vaatia lisätarkastuksia. Jos olet lisäämässä korttia ensimmäistä kertaa, sinua pyydetään asettamaan nelinumeroinen PIN-koodi kelloosi (jollet ole vielä tehnyt sitä). Huomaa, että tarvitset myös Touch ID:n tai PIN-koodin puhelintasi varten. 55
4. Kortin lisättyäsi seuraa näytöllä näkyviä ohjeita kytkeäksesi päälle ilmoitukset puhelimeesi (jollet ole vielä tehnyt sitä) saattaaksesi asetus loppuun. Voit lisätä enintään kuusi maksukorttia Wallet-toimintoon ja valita yhden kortin Ionicin käyttämiseen. Ostosten tekeminen Voit tehdä ostoksia Fitbit Pay:n avulla missä tahansa liikkeessä, joka hyväksyy kontaktittomat maksut. Määrittääksesi hyväksyykö liike Fitbit Payn, hae allaolevaa symbolia maksupäätteeltä: Maksa Ionicilla: Kaikki asiakkaat paitsi Australiassa asuvat: 1. Kun olet valmis maksamaan, paina ja pidä alaspainettuna kellon vasemmanpuoleista painiketta kahden sekunnin ajan. 2. Syötä pyydettäessä kellon nelinumeroinen PIN-koodi. Ionicin maksukortti 56
3. Korttisi ilmestyttyä näytölle pidä rannettasi lähellä maksupäätettä. Kun maksu on onnistunut, kellosi värisee ja näet maksuvahvistuksen näytöllä. Jos maksupääte ei tunnista Fitbit Paytä, varmista että kellotaulu on lähellä lukijaa ja että kassa tietää sinun käyttävän kontaktitonta maksua. Asiakkaat Australiassa: 1. Jos sinulla on australialaisen pankin luotto- tai maksukortti, pidä kelloa lähellä maksupäätettä maksaaksesi. Jos korttisi ei ole australialaisesta pankista, toimi ylläolevan osion vaiheiden 1 ja 2 mukaan. 2. Syötä pyydettäessä kellosi nelinumeroinen PIN-koodi. 3. Jos ostoksesi summa ylittää 100 AUD:ia, seuraa maksupäätteellä olevia ohjeita. Syötä pyydettäessä korttisi (ei kellosi) PIN-koodi. Jos maksupääte ei tunnista Fitbit Paytä, varmista että kellotaulu on lähellä lukijaa ja että kassa tietää sinun käyttävän kontaktitonta maksua. Huomaa: Lisäturvallisuuden takia pidä Ionicia ranteessasi Fitbit Paytä käyttäessäsi. Saat lisätietoja Fitbit Pay:stä mukaan lukien ohjeet tilisiirtojen tekemisestä kellossasi osoitteesta help.fitbit.com. 57
Sovellusten hallinta Fitbitin sovellusgalleria tarjoaa Ionicille valikoiman täyttää erilaisia terveyteen, kuntoiluun, ajankäyttöön ja päivänrutiineihin liittyviä tarpeita. Kaikki sovellukset jaetaan neljän ryhmiin per näyttö. Jotkut Ionicin sovellukset vaativat paritetun puhelimen, kun taas toiset päätoimintojen sovellukset on suunniteltu käytettäviksi ilman, että puhelimen tarvitsee olla lähellä. Saat lisätietoja osoitteesta Use Ionic without your phone. Fitbitin sovellusgalleria Fitbit-sovelluksen galleriasta löytyy Ioniciin asennettavat sovellukset. Huomaa, että kohta voit hallita sovelluksia kellostasi käsin. Sovellusten lisääminen Lisää uusia sovelluksia Ioniciin Fitbitin sovellusgalleriasta. Lisää sovellus: 1. Kellosi ollessa lähettyvillä napauta tai napsauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä Tilikuvaketta ( ) > Ionic-ruutu. 2. Napauta tai napsauta Apps > All Apps. 3. Selaa saatavana olevia sovelluksia. Löydettyäsi haluamasi sovelluksen, napauta tai napsauta sitä. 4. Napauta tai napsauta Install lisätäksesi sovellus Ioniciin. Sovellusten uudelleenjärjestäminen Vaihtaaksesi sovelluksen sijaintipaikkaa, paina ja pidä alaspainettuna Ionicin sovellusta kunnes se on valittu ja vedä se sitten uuteen paikkaan. Tiedät sovelluksen olevan valittuna, kun sen koko kasvaa hieman. Sovellusten poistaminen Voit halutessasi poistaa suurimman osan Ioniciin asennetuista sovelluksista. Poista sovellus: 1. Kellosi ollessa lähettyvillä napauta tai napsauta Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä Tilikuvaketta ( ) > Ionic-ruutu. 2. Napauta tai napsauta Apps. 58
3. Kohdassa My Apps hae sovellus, jonka haluat poistaa. Voit selata alaspäin nähdäksesi osan sovelluksista. 4. Napauta tai napsauta sovellusta > Remove. Sovellusten päivittäminen Ionicin sovellukset päivittyvät tarvittaessa automaattisesti Bluetoothin tai Wi-Fi:n kautta. Ionic hakee päivityksiä ollessaan kytkettynä laturiin ja Wi-Fi-verkkosi ulottuvilla. Päivityksen ollessa menossa Wi-Fi:n kautta, latauskuvake ( ) ilmestyy pikavalintanäytölle. Saat lisätietoja sovellusten päivittämisestä kellossasi osoitteesta help.fitbit.com. 59
Laiteohjelmistopäivitykset Teemme silloin tällöin ilmaisia ominaisuusparannuksia ja tuotekehityksiä, jotka ovat saatavana laiteohjelmistopäivityksinä. Suosittelemme Ionicin säännöllistä päivittämistä. Ionicin päivittäminen voi kestää tunnin tai pidempään, mikä voi olla vaativaa akulle. Siksi suosittelemme kellon kytkemistä laturiin ennen päivityksen aloittamista. Laiteohjelmistopäivityksen ollessa saatavana näet ilmoituksen Fitbitsovelluksessa, joka pyytää sinua päivittämään. Kun päivitys alkaa, edistymispalkki ilmestyy Ioniciin ja Fitbit-sovellukseen kunnes päivitys on saatettu loppuun. Parhaaseen tulokseen päästäksesi varmista että kellosi on ladattu ja pystyy kytkeytymään Wi-Fiverkkoosi. Pidä kellosi ja puhelimesi tai tietokoneesi toistensa lähettyvillä päivitysprosessin aikana. Jos sinulla on vaikeuksia päivittää kellosi, mene osoitteeseen help.fitbit.com. 60
Vianetsintä Jos kellosi ei toimi kunnolla, katso vianetsintäohjeitamme alla. Saat lisätietoja osoitteestamme help.fitbit.com. Sykesignaalin puuttuminen Ionic seuraa jatkuvasti sykettäsi tehdessäsi harjoituksia ja läpi päivän. Toisinaan sykkeellä kellossasi voi olla vaikeuksia löytää tarpeeksi hyvä signaali. Kun näin käy, näet katkoviivan siinä, missä normaalisti näet sykkeen. Jollet saa sykkeen signaalia, varmista ensin, että pidät kelloasi oikein, joko liikuttamalla sitä ylemmäksi tai alemmaksi ranteessasi tai kiristämällä tai löysäämällä sen hihnaa. Ionicin tulee olla kosketuksissa ihosi kanssa. Pidettyäsi käsivarttasi paikoillaan ja suoraan vähän aikaa, sinun pitäisi jälleen nähdä sykkeesi. Jollet vieläkään löydä sykkeesi signaalia, avaa Settings-sovellus ( varmista, että syke on päälle kytkettynä. ) ja GPS-signaalin puuttuminen Ympäristötekijät kuten korkeat rakennukset, tiheät metsät, jyrkät kukkulat ja jopa paksu pilvipeite voi häiritä Ionicin kykyä kytkeytyä GPS-satelliitteihin. Jos kellosi on hakemassa GPS-signaalia harjoituksen aikana, näet sanan kytkeytymässä ilmestyvän näytön yläreunaan. Parhaaseen tulokseen päästäksesi odota Ionicin löytävän signaalin ennen kuin alat harjoittelun. 61
Wi-Fi:in kytkeytyminen ei onnistu Jollei Ionic pysty kytkeytymään Wi-Fi:in varmista ensin, että olet yrittämässä kytkeä kellosi yhteensopivaan verkkoon. Pääset parhaaseen tulokseen käyttämällä kotisi tai työpaikkasi Wi-Fi-verkkoa. Ionic ei voi kytkeytyä 5GHz Wi-Fi-, WPA- yritys- tai julkisiin verkkoihin, jotka vaativat kirjautumista, tilaamisia tai profiileja. Saat täyden listan yhteensopivista verkoista osoitteessa Connect to Wi-Fi. Tarkistettuasi verkon yhteensopivuus, käynnistä kellosi uudelleen ja yritä sitten kytkeytyä uudelleen Wi-Fi-verkkoon. Jos näet muita verkkoja ilmestyvän saatavana olevien verkkojen listalle muttet haluamaasi, vie kellosi lähemmäksi reititintä. Jos yrität ladata omaa musiikkiasi tai podcasteja, varmista että Ionic ja tietokoneesi ovat kytkeytyneet samaan Wi-Fi-verkkoon. Tehdäksesi niin, tarkista vaiheet kohdasta Music and Podcasts. Saadaksesi paremman Wi-Fi-yhteyden, vie kellosi lähemmäksi reititintä. Jos yrität ladata Pandora-asemia, varmista ensin, että Wi-Fi-verkkosi toimii oikein. Yritä kytkeä toinen laite verkkoosi. Jos se onnistuu, yritä ladata asemasi uudelleen. Huomaa, että asemat lataantuvat automaattisesti, kun kello on latautumassa ja Wi-Fi-verkon ulottuvilla, tai napauta Force Sync Now Fitbitsovelluksessa lisätäksesi asemat kelloosi. Saat lisätietoja Wi-Fi-verkkoa koskevasta vianetsinnästä osoitteesta help.fitbit.com. Odottamaton käyttäytyminen Jos laitteeseesi ilmaantuu jokin seuraavista ongelmista, se voi korjaantua käynnistämällä kello uudelleen: Laite ei synkronoi huolimatta onnistuneista asetuksista. Laite ei reagoi napautteluihin vaikka se on ladattu. Laite ei kirjaa askeleita tai muita tietoja. Kellon uudelleenkäynnistäminen käynnistää laitteen uudelleen muttei poista mitään tietoja. Käynnistääksesi kello uudelleen paina ja pidä alaspainettuna taka- ja alapainikkeita muutaman sekunnin ajan kunnes näet Fitbitin logon näytöllä. Jos sinun tarvitsee saada lisätietoja vianetsinnästä tai ottaa yhteyttä asiakaspalveluun, käy osoitteessa help.fitbit.com. 62
Tehdasasetusten palautus Tehdasasetusten palautus Ionicissa pyyhkii sovellukset ja henkilötiedot laitteesta mukaan lukien Fitbit Pay -osioon lisäämäsi luotto- ja pankkikortit. Jos haluat antaa Ionicin toiselle henkilölle tai haluat palauttaa sen hyvitystä varten, suorita ensin tehdasasetusten palautus: Avaa Ionicissa ensin Settings-sovellus ( ) > About > Factory Reset. 63
Yleistä tietoa & tekniset tiedot Sensorit Fitbit Ionic sisältää seuraavat sensorit ja moottorit: Kolmiakselinen MEMS-kiihtyvyysmittari, joka seuraa liikesarjojasi Korkeusmittari, joka seuraa korkeusvaihteluja GPS-vastaanotin GLONASS-järjestelmällä, joka seuraa sijaintiasi harjoittelun aikana Optinen sykeseurantalaite Ympäristön valosensori Lämpösensori Materiaalit Ionicin mukana tuleva rannehihna on tehty joustavasta, kestävästä elastomeerimateriaalista, samantyyppisestä jota käytetään monissa urheilukelloissa. Se ei sisällä lateksia. Lisärannehihnoja on saatavana myös aitona nahkana. Ionicin kehys on valmistettu aerograde 6 000 -sarjan alumiinista. Langaton teknologia Ionic sisältää Bluetooth 4.0-radiolähetin-vastaanottimen ja NFC-sirun. Värinähälytys Ionic sisältää värinämoottorin, jonka avulla se värisee hälytyksistä, tavoitteista, ilmoituksista ja muistutuksista. Akku Ionic sisältää ladattavan litiumpolymeeriakun. Muisti Ionic säilyttää tiedot ja tilastot viimeisen seitsemän päivän ajalta synkronointien välillä. Tallennetut tiedot koostuvat kokopäivän tilastoista (mukaan lukien askeleet, kuljetut matkat, kulutetut kalorit, aktiiviset minuutit, syketiedot ja paikoillaanoloaika verrattuna aktiiviset tunnit) sekä univaiheista, SmartTrack-aktiviteeteista ja harjoitustiedoista. Suosittelemme kellosi synkronoimista vähintään kerran päivässä. 64
Näyttö Ionicin näyttö on värillinen LCD-kosketusnäyttö. Rannehihnan koot Löydät rannehihnan koot alapuolelta. Huomaa, että erikseen myytävien lisärannekkeiden koot voivat vaihdella hieman. Pieni ranneke Sopii ranteeseen, joka on ympärysmitaltaan 14-17 cm Suuri ranneke Sopii ranteeseen, joka on ympärysmitaltaan 17-20,5 cm Käyttö- ja säilytysympäristö Käyttölämpötila -10 - +45 C -20 - -10 C Ei toimiva käyttölämpötila +45 - +60 C Vedenkestävä Vedenkestävä 50 metrin syvyyteen saakka Enimmäiskäyttökorkeus 9 144 m Tuotetuki Saat lisätietoja kellostasi ja dashboard-näkymästä osoitteesta http://help.fitbit.com. Palautuspolitiikka ja takuu Takuutiedot ja fitbit.comin palautuspolitiikka löytyy verkosta osoitteesta http://www.fitbit.com/returns. 65
Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja Mallinumero: FB503 USA: Yhdysvaltojen telehallintoviraston (FCC) tiedonanto Ilmoitus käyttäjälle: FCC- ja Industry Canada ID -tietoja voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. Tämä laite on yhdenmukainen FCC osan 15 FCC-sääntöjen kanssa. Toiminto on seuraavien kahden ehdon alainen: 1. Tämä laite ei saa aiheuttaa haitallista häiriötä ja 2. Tämän laitteen tulee hyväksyä mikä tahansa vastaanotettu häiriö, mukaan lukien häiriö, joka voi aiheuttaa ei-toivottua toimintaa. FCC-Varoitus Muutokset tai muokkaukset, jotka eivät ole Fitbit, Inc.:n hyväksymiä, voivat mitätöidä käyttäjän oikeuden käyttää laitetta. Huomaa: Tämä laite on testattu ja todettu olevan yhdenmukainen Luokan B digitaalilaitteita koskevien rajoitusten kanssa, kuten on määrätty FCC-säännöissä osassa 15. Nämä rajoitukset on suunniteltu tarjoamaan kohtuullista suojaa haitallista häiriötä vastaan asuinympäristössä. Tämä laitteisto luo, käyttää ja voi säteillä radiotaajuusenergiaa ja mikäli sitä ei asenneta ja käytetä ohjeiden mukaan, se voi aiheuttaa haitallista häiriötä radioviestintään. Siitä ei kuitenkaan ole takuuta, etteikö häiriötä tapahdu yksittäisissä asennuksissa. Jos tämä laitteisto aiheuttaa haitallista häiriötä radio- tai televisiovastaanotolle, mikä voidaan määrittää kytkemällä laitteisto päälle ja pois päältä, käyttäjää pyydetään korjaamaan häiriö jollakin seuraavista metodeista: Suunnata uudelleen tai siirtää vastaanottavaa antennia Lisätä laitteiston ja vastaanottimen välillä olevaa väliä Kytkeä laitteisto virtapiirin eri pistorasiaan kuin vastaanotin Ottaa yhteyttä jälleenmyyjään tai kokeneeseen radio/tv-teknikkoon tukea varten Tämä laite täyttää FCC:n vaatimukset RF-altistukselle julkisesti tai kontrolloimattomassa ympäristössä. FCC ID: XRAFB503 66
Kanada: Industry Canada (IC) -tiedonanto Ilmoitus käyttäjälle: FCC- ja Industry Canada ID -tietoja voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. Tämä laite täyttää FCC:n vaatimukset RF-altistukselle julkisesti tai kontrolloimattomassa ympäristössä. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC-tiedonanto käyttäjille YLEISTEN RSS-standardien mukaisesti: Tämä laite on yhdenmukainen Industry Canada -luvan kanssa lukuun ottamatta RSS-standardia (standardeja). Toiminto on seuraavien kahden ehdon alainen: 1. Tämä laite ei saa aiheuttaa haitallista häiriötä ja 2. Tämän laitteen tulee hyväksyä mikä tahansa vastaanotettu häiriö, mukaan lukien häiriö, joka voi aiheuttaa ei-toivottua toimintaa Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. Cet appareil ne peut pas provoquer d interférences et 2. Cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive IC: 8542A-FB503 Euroopan Unioni (EU) Yksinkertaistettu EU:n mukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus Fitbit Inc. vakuuttaa, että radiolaite tyyppiä mallinumero FB503 on direktiivin 2014/53/EU vaatimusten mukainen. EU:n mukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus kokonaisuudessaan löytyy osoitteesta: http://www.fitbit.com/safety. Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d appareils radio FB503 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant: www.fitbit.com/safety. 67
Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB503 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet:www.fitbit.com/safety. Vereinfachte EU-Konformitätserklärung Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB503 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety. Declación UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB503 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety. Turvallisuutta koskevia tietoja Tämä tuote on testattu ja hyväksytty EN Standardien EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013 mukaisesti. Taajuutta koskevia tietoja Taajuusulottuvuus (MHz): 2400-2483.5 Korkein EIRP-teho taajuudella (dbm): 16.88 Australia ja Uusi-Seelanti Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. 68
Kiina Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. Japani Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. 69
Oman OMAN-TRA/TA-R/4605/17 D090258 Filippiinit Serbia И 005 17 70
Singapore Etelä-Afrikka Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. Etelä-Korea Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. 클래스 B 장치 ( 가정사용을위한방송통신기기 ) : EMC 등록주로가정용 (B 급 ) 으로하고, 모든지역에서사용할수있습니다 얻을이장치. 71
Taiwan Ilmoitus käyttäjälle: tämän alueen lainsäädäntöä koskevat tiedot voidaan katsoa laitteeltasi. Katso tietoja seuraavasti: Napauta asetukset > About > Regulatory Info. Fitbit-malli FB503 CCAJ17LP4710T8 Artikla 12 Mikään yritys, yhtiö tai käyttäjä ei saa ilman lupaa muuttaa sertifioidun pienemmän tehotaajuuden omaavan sähkölaitteen alkuperäisen kokoonpanon taajuutta, lisätä sen tehoa tai muuttaa sen ominaisuuksia tai toimintoja. Artikla 14 Pienemmän tehotaajuuden omaavan sähkölaitteen sovellus ei saa vaikuttaa navigointiturvallisuuteen eikä häiritä laillista viestintää. Jos todetaan häiriötä, palvelu keskeytetään kunnes tilanne on korjattu eikä häiriötä enää tapahdu. Edellä mainittu oikeudellinen tiedonanto viittaa langattomaan viestintään televiestintää koskevien lakien ja määräysten mukaisesti. Pienemmän tehotaajuuden omaavien sähkölaitteiden tulisi pystyä sietämään sähköaaltosäteilykoneiden ja -laitteiden häiriötä lailliseen viestintään ja tieteellisiin sovelluksiin. 72
Yhdistyneet arabiemiirikunnat TRA Rekisteröintinro: ER56752/17 Jakaja nro: 35294/14 Vietnam 73