HUOLTAJAN PERUSKURSSI. SPL Uudenmaan Piiri Korso

Transkriptio

1 HUOLTAJAN PERUSKURSSI SPL Uudenmaan Piiri Korso

2 ORTO-FYSIO TMI JARI PYLVÄNÄINEN Fysioterapeutti - Lääkärikeskus Aava, Orto-Lääkärit Yhteyspäällikkö - Annankatu 32, 7. krs, Helsinki p , GSM jari.pylvanainen@aava.fi Koulutus: fysioterapeutti 1989 SPL:n lääkintäkouluttaja 1989 akupunktiopätevyys 2000 eläinfysioterapeutti 2002 jalkapalloerotuomari, liero 2008 Sivu 2

3 ORTO-FYSIO TMI JARI PYLVÄNÄINEN PELAAJANA HJK D A juniorit, 2 SM-kultaa, 2-SM hopeaa PalloPojat III-II div 1989 HIFK II div 1990 EBK II div PK-35 III II I div, Suomen Cupin II MAAJOUKKUEEN FYSIOTERAPEUTTINA 1997 U16 maajoukkue 1998 U17 maajoukkue U21 maajoukkue (olympiajoukkue), EM-kisat 6/2009 Ruotsissa 2006 U23 maajoukkue Liiga- ja valiotuomareiden fyysinen valmentaja FYSIOTERAPEUTTINA / KUNTOVALMENTAJANA FINNPA, Veikkausliiga, pronssi HJK C, Nike Premier Cupin voitto (Suomessa) 2000 FC ATLANTIS, Veikkausliiga, Suomen Cupin voitto AC ALLIANSSI Veikkausliiga, hopea, 2 liiga-cupin voittoa, Suomen Cupin II 2008 HJK C, Nike Premier Cupin voitto (Suomessa) Sivu 3

4 Hoitoketju Lääkärikeskus Aava Orto-Lääkärit perustaa toimintansa ns. hoitoketjuajattelulle pyrimme järjestämään fysioterapeutin vastaanoton vuorokauden sisällä vamman sattumisesta lääkärin vastaanotto mahdollisimman nopeasti aktiivinen kuntoutus EI LEPOA! Sivu 4

5 Vamman ja sairauden sattuessa / yhteystiedot vakavat vammat -> 112 lievemmät vammat: oman alueen päivystävä terveyskeskus/ sairaala Lääkärikeskus Aava, Orto-Lääkärit, Ajanvaraus ja Lääkärikeskus Dextra, Munkkivuori Ajanvaraus Sivu 5

6 Sairauden sattuessa / Pikkujätin yhteystiedot Pikkujätti lasten ja nuorten lääkäriasema Oy Itäkeskus, Järvenpää, Kamppi, Myyrmäki ja Tapiola p / Sivu 6

7 Ota yhteyttä mikäli sinulla on kysyttävää urheiluvammoista tai niiden kuntoutuksesta, harjoittelusta tms. ota yhteyttä! Lääkärikeskus Aava, Kamppi (ma, ke ja to) Lääkärikeskus Dextra, Munkkivuori (ti ja pe) Jari Pylvänäinen gsm Sivu 7

8 Huoltajan peruskurssi kurssin avaus esittelyt, hoitoketju huoltajan tehtävät ja rooli lääke- ja huoltolaukun sisältö jalkapallovammat ja niiden ensiapu perushygienia varustehuolto kurssin päätös Sivu 8

9 Juniorijoukkue ja siinä toimivat/ siihen läheisesti vaikuttavat henkilöt Joukkueenjohtaja Muu seurajohto Valmentaja Huoltaja Sponsorit JOUKKUE Vanhemmat Kuljettajat Kannattajat Ystävät Sivu 9

10 Huoltajan tehtävät nappulaikäisten jalkapallojoukkueessa sekatyömies linkki pelaajan ja valmentajan välillä vanhempien ja valmentajan välillä tukijoiden ja joukkueen välillä varustehuolto? peruslääkintähuolto kasvatuksellinen tehtävä urheiluhenkinen esimerkki Sivu 10

11 Huoltajan vastuulla olevat varusteet lääkelaukku huoltolaukku pallot? pumppu kenttäharjoitusvälineet juomatarvikkeet? varapaidat, -housut ja sukat säärisuojat kyynersauvat muuta? Sivu 11

12 Kasvatuksellinen tehtävä Lapsen kasvaminen itsetunnoltaan vahvaksi ja fyysisesti sekä psyykkisesti terveeksi aikuiseksi. urheilulliset tavoitteet/ yhteistyötaidot: tuki ja kannustus virheistä oppiminen positiivisuus hienotunteisuus kunnioitus Sivu 12

13 Kaikista huippulupauksistakaan ei voi tulla huippu-urheilijaa, mutta kunnon kansalainen voi tulla kenestä tahansa. Sivu 13

14 Urheiluhenkisenä esimerkkinä toimiminen huoltajalla on vastuu pelaajien urheilullisen ajattelutavan ja fair play -hengen kehittymisestä vastustajien, olosuhteiden ja tuomareiden arvostaminen! Sivu 14

15 Lääkelaukun sisältö 1/3 kylmähoitotarvikkeet kertakäyttökylmät, kylmägeelipussit, jääpalapussit, kylmäspray?, kylmägeelivoide? Vaihtuva olomuoto! elastinen side tms. kylmäpussin kiinnittämiseen ensiaputarvikkeet / haavanhoitotarvikkeet steriilejä sidetaitoksia ja sideharsoa elastisia siteitä hiertymä- ja haavanhoitotarvikkeet hiertymäsuojia, pumpulia, vanutuppoja hiertymävoidetta haavanpuhdistusvälineet/-ainetta, puhdasta vettä laastaria Sivu 15

16 Lääkelaukun sisältö 2/3 teippaustarvikkeet (B-jun. ylöspäin) urheiluteippi (kova/ elastinen) alusteippi teippiliima pelaajien nimilista syntymäaika, yhteystiedot (vanhemmat), perussairaudet sekä ruokaaine- ja lääkeaineallergiat muut tarvikkeet: tytöt; hlökohtaiset hygieniatarvikkeet kertakäyttökäsineet sakset kynsisakset kuumemittari särkylääkettä? paperinenäliinoja/ talouspaperia Sivu 16

17 Lääkelaukun sisältö 3/3 vain tarpeelliset tarvikkeet hyvä järjestys muistilista inventaario säännöllisesti pelisäännöt selvät pelaajille: tarvikkeet omalla paikalleen käytön jälkeen VALVO JA VAADI! Sivu 17

18 Huoltolaukun sisältö sakset kengännauhoja ompelutarvikkeet (neula, lankaa) varapaitoja, housuja, sukkia ja säärisuojat taskulamppu ei steriilit tarvikkeet kenttäharjoitusvälineitä muuta? Sivu 18

19 Peruslääkintähuolto Nappulatasolla käsittää: ensiapu kotihoidon opettaminen (esim. 4 K:n hoito) jatkohoitoon ohjaaminen lääkelaukusta ja sen sisällöstä huolehtiminen Tärkeää: ensiaputaito (esim. EA 1) vakuutusasioiden selvittäminen Sivu 19

20 Jalkapallovammojen ensiapu vammojen syntyminen toimintaperiaatteet ensiaputilanteessa lievä/ vakava loukkaantuminen 4 K:n hoidon periaatteet jatkohoidon järjestelyyn liittyviä käytännön asioita Sivu 20

21 Jalkapallovammojen syntyminen eräs loukkaantumisalttiimmista lajeista 2/3 akuutteja vammoja (äkillinen vammamekanismi) 80-85% vammoista pehmytosavammoja (lihas- tai nivelsidevammoja) yli 80% alaraajavammoja peli nopeatempoista, temponvaihtelut äkkikäännökset ja pysähdykset, kierrot, suunnanmuutokset taklaukset (kontaktipeli), kokoerot! ympärivuotinen harjoittelu vaihtelevat peli- ja harjoitusalustat Sivu 21

22 Toimintaperiaatteet ensiaputilanteessa oikea työ- ja tärkeysjärjestys oikea vamman määritys vamman sijainti ja vakavuus 4K:n hoito! käytännön testit kentänlaidalla ADL, voima ja liikeradat rauhallisuus tarkkaavainen ottelun/ harjoitusten seuranta Sivu 22

23 Vakavat vammat tutki tapahtumapaikalla tilaa ambulanssi 112 selvitä tajunnan taso tajuton/ei hengitä! avaa hengitystiet hengittää - kylkiasentoon ei hengitä - peruselvytys 30 painallusta ja 2 puhallusta lapsilla aloitetaan 5 puhalluksella tyrehdytä mahdollinen verenvuoto selvitä onko paikalla koulutettua terveydenhuoltohenkilökuntaa Sivu 23

24 Pää- tai selkärankavamma älä jätä pelaajaa ilman valvontaa tue päätä vammat edellyttävät huolellista siirtoa ammattihenkilökunnalta suppea neurologinen status: silmien avaaminen, puhevaste, liikevaste, voimat puolierot! UEFA:n ohjeistus 10/2014: tutkimiseen aikaa 5 min. Sivu 24

25 Murtumat kylmähoito, älä käytä kylmäsprayta siirto ammattihenkilökunnan toimesta ilmalasta tmv. tyrehdytä verenvuoto poista kiristävät teipit, nauhat, kengät ymv. ei ylimääräistä liikettä! Sivu 25

26 Lievät vammat (pehmytosavammat) tutki peli- tai harjoitusalueen ulkopuolella testit! selvitä vammamekanismi isku, vääntö, ääni? testaa: ADL, voimat ja liikerata/venytys! pintaruhje lyhytaikainen kylmähoito ei rikkoontuneelle iholle (kylmäspray) laajempi ja syvempi kudosvaurio - turvotus, mustelma, leposärky ja rasituskipu 4 K:n hoito Sivu 26

27 4 K:n hoidon periaatteet KOMPRESSIO, KYLMÄ, KOHO, KEVENNYS yleisimmin käytetty lääkintähuoltotoimenpide jalkapallossa kaikissa pehmytosavammoissa vamma-alueen sisäisen verenvuodon ja kudosnestekertymän minimoiminen jatketaan riittävän kauan EI hierontaa! Sivu 27

28 Kompressio eli paine vähentää vammautuneen kudoksen verenkiertoa ja turvotusta tukee vauriokohtaa käyttö useita tunteja! Sivu 28

29 Kylmähoito hidastaa verenkiertoa vähentää turvotusta lievittää kipua jää- ja geelipussit, lumi tms. älä käytä kylmää yli 20 min. kerrallaan! tarvittaessa vamma-alueen eristäminen kylmästä ohuella kankaalla tms. Sivu 29

30 Kohoasento vammautunut kehonosa koholle, sydämen tason yläpuolelle vähentää tehokkaasti vamma-alueen verenkiertoa estää turvotusta ja nopeuttaa kudosnesteiden poistumista elimistöstä Sivu 30

31 Kevennys ei turhaa rasitusta vamma-alueelle alaraajavammoissa kyynärsauvojen käyttö yläraajavammoihin kantoside esim. Mitellasta, kaulaliinasta tmv. 4K:n hoito S.Orava : Kiire! Sivu 31

32 Nenäverenvuoto ensiapu/ tyrehdyttäminen: niistä tyhjäksi istu etukumarassa purista sieraimia tiukasti yhteen muutama minuutti lyhytaikainen kylmähoito jatkotoimenpiteet: jos paljon vuotoa tuppo verenvuoto loppuu voit jatkaa peliä jos vuoto alkaa uudelleen tai se ei tyrehdy 20-30min sisällä lääkäriin rajumman vuodon jälkeen pari päivää lepoa ei urheilua, saunaa, kuumaa juotavaa jos usein verenvuotoa lääkäriin Sivu 32

33 Jatkohoitoon liittyviä käytännön kysymyksiä lääkäri (14 vrk) fysioterapia (hoitoketju) vakuutus vahinkoilmoitus vahingonkorvaushakemus vakuutusyhtiöstä maksukuitit talteen maksusitoumus (esim. MRI-kuvaukseen) sopimuspartneri Sivu 33

34 Vammojen tilastointi tilastoinnissa tulee ilmetä: nimi ja syntymäaika loukkaantumispäivä ja paikka vamma tullut ottelussa/ harjoituksissa/ vapaa-aikana kontakti/ei kontaktia? annettu ensiapu peli- tai harjoituskyvyttömyysaika Sivu 34

35 Perushygienia ja varustehuolto Opeta lapsille perushygieniaan ja varustehuoltoon liittyvät asiat! jalat: pesu päivittäin huolellinen kuivaus, varsinkin varvasvälit rasvaus, EI VARVASVÄLEJÄ kynnet: leikattava säännöllisesti oikea leikkaustapa Sivu 35

36 Varustehuolto sukat: yleisin iho-ongelmien aiheuttaja jalkapallossa ohuehko sukka vaihto päivittäin jalkapallokengät: kiintonappulat vs. turff-kengät? EI irtonappulakenkiä junnuille! sopiva, hyvin jalkaan istuva muoti!?! kengät alustan mukaan! uudet kengät tulee ajaa vähitellen sisään! Sivu 36

37 Varustehuolto 2/2 Jalkapallokenkien huolto: lisää käyttöikää ja ehkäisee iho-ongelmia puhdistus käytön jälkeen kenkälestit tmv. rasvaus 2-3 kertaa viikossa säilytys lämpimässä ja kuivassa Sivu 37

38 Kysymyksiä? Sivu 38

39 Kiitos! Ajanvaraus ja Espoo Helsinki Hyvinkää Järvenpää Kerava Oulu Tampere Turku Tuusula Vantaa Sivu 39