JNV:n jäsenlehti kevät 2015

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "JNV:n jäsenlehti kevät 2015"

Transkriptio

1 kuperkeikka JNV:n jäsenlehti kevät 2015

2 kuperkeikka Tapahtumakalenteri Sepänkatu 4B Jyväskylä puh AUKIOLOAJAT ma-to pe-su suljettu Toiminnanjohtaja Emmi Raitanen Toimistosihteeri Sari Koponen Nuorisovalmennuspäällikkö Opri Jokelainen Harrasteliikuntapäällikkö Tarja Pasanen Kirjanpitäjä Virpi Järvenpää Voimistelupolkuja Puheenjohtaja Eeva Aartolahti Elinikäinen oppiminen seurassa Toiminnanjohtaja Emmi Raitanen hallituksen esittely 08 Uuden hallituksen esittely Voimistelijasta valmentajaksi Heinäkuun helteillä räjähtää! 13 Jumppakalenterit Tunnelmia satujoulunäytöksestä Perheen laatuaikaa yhdessä liikkuen 18 Perheen laatuaikaa yhdessä liikkuen Henkilökuva: Mia Horttanainen Onnenkyyneleitä ja riemunkiljahduksia 22 Onnenkyyneleitä ja riemunkiljahduksia Pysy tiukkana Bailamaman kanssa! Tammikuu 6.1. Jumppatori Kuokkalan Graniitissa 7.1. Kevätkausi alkaa Jumppaviikko vapaa pääsy jumpille! Maaliskuu Hopeaharppaus -lasten voimisteluasema Huhtikuu Kevätnäytös & lasten kausi päättyy Aikuisten kausi päättyy Kesäkuu Lasten kesäleiri Kesällä myös: KIVA-leiri vuotiaille KUPERKEIKKA Jyväskylän Naisvoimistelijat ry:n tiedotuslehti jäsenille, kevät 2015 Julkaisija: Jyväskylän Naisvoimistelijat ry. Päätoimittaja: Emmi Raitanen Vastaava päätoimittaja: Seuran hallitus Graafinen suunnittelu ja taitto: Saara Tuohimaa Painopaikka: Kirjapaino Ässä, Vaajakoski Painos: 2500 kpl KANSIKUVA: Tunnelmia satujoulunäytöksestä Aladdin ja taikalamppu (Kuva: Anna-Elina Taskinen) Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on nyt käynnissä! Seuraa meitä ja tapahtumiamme myös Facebookissa! 2 KUPERKEIKKA 3

3 Eeva Aartolahti puheenjohtaja Seuran hallitus 2015 Voimistelupolkuja Eeva Aartolahti Anne Närhi JNV-urheilijan polku innoitti hallitustakin esittäytymään tässä Kuperkeikassa omien JNV-polkujensa kautta. Omaa seurahistoriaa kirjatessa tiedostin miten aikajanaan on henkilökohtaisesti mahtunut lukuisia opintojaksoja, työsuhteita, kotiosoitteita, perheen kasvamista, iloja ja murheitakin. Oli jopa hämmentävää huomata miten yhtäjaksoisesti voimistelu on tavalla tai toisella kuitenkin pysynyt elämässä mukana. Osallistuminen hiljattain seuramme Uskollisuuden Killan 30-vuotisjuhlaan herätti ajattelemaan yhteisöllisyyden ja yhteisten arvojen merkitystä seuratoiminnassa. Killan tarkoituksena on koota seuran pitkäaikaiset jäsenet ystävyyttä ja vireyttä ylläpitäväksi piiriksi. Tunteikas juhla sai minut miettimään olleeni Killan perustamishetkellä vasta leikki-ikäinen. Arvostan sitä, että saan kuulua tähän seuraan tänä päivänä. Kiitos siitä, miten helppoa mukaan olikaan tulla nuorena opiskelijana. Seuramme on edelleen aina avoinna uusille jäsenille ja uudenlaiselle toiminnalle. Seuran toimintaa ohjaavia arvoja ovat vapaaehtoisuus, ihmisläheisyys, yhteisöllisyys ja laadukkuus. Toimintaajatuksenamme on tarjota voimisteluliikunnan avulla elämäniloa, elämyksiä ja energiaa lapsille, nuorille ja aikuisille. Läpi kevätkauden tarjolla on monipuolista ja laadukasta liikuntaa kaikenikäisille jäsenille. Ensi heinäkuun kansainvälinen suurtapahtuma Gymnaestrada Helsingissä puolestaan jättää uusia elämyksiä niin jokaisen osallistujan kuin katsojankin polulle. Sanna Nuija Henna Törmänen Eeva Virkkula Susanna Majava Tero Makkonen Elina Natunen Marja Palomäki Y H T E I S T Y Ö S S Ä 4 KUPERKEIKKA 5

4 Emmi Raitanen toiminnanjohtaja Elinikäinen oppiminen seurassa Viimeinen puolitoista vuotta on kulunut elämässäni uutta opetellen. Vuoden mittaisella opintovapaallani sain viimein viimeisteltyä kauppatieteiden maisterin opintoni. Kolmen vuoden työnteon jälkeen koulunpenkille palaaminen oli aluksi jännittävää. Hetken kuluttua huomasin kuitenkin, miten paljon töistä saamani kokemus helpotti opiskelua. Pro gradu -työni teinkin urheiluseurojen johdon ohjaukseen ja tehokkuuteen liittyen. Opinnoista saamani tieto avasi silmiäni myös työtä ajatellen uudella tavalla ja sainkin muutaman AHAA!-elämyksen JNV:n toiminnan kehittämiseen liittyen. Näitä saan toivottavasti vietyä eteenpäin jälleen toiminnanjohtajana toimiessani. Seura toimii mahtavana oppimisympäristönä: JNV:ssa opitaan paljon jo jumppatunneilla! Liikkumisen perustaidot kehittyvät, lajitekniikkaosaaminen lisääntyy, esiintymiskokemus ja rohkeus karttuu, ryhmässä toimimisen taidot ja toisten huomioiminen ovat myös perustoimintamme kulmakiviä. Liikunta- ja ryhmätyötaitojen lisäksi JNV tarjoaa rajattomia oppimismahdollisuuksia mm. ohjaaja-, valmentaja- ja tuomarikoulutuksen kautta sekä käytännön ohjaustyössä karttuvan kokemuksen muodossa. Halutessaan seuratyössä pääsee opettelemaan myös projektinjohtamistaitoja esimerkiksi tapahtumajärjestelyjen puitteissa tai vaikuttamis- ja päätöksentekotaitoja seuran toimialatiimeissä, hallituksessa tai vaikka Voimisteluliiton luottamusryhmissä. Talkoolaisenakin seuran toimintaa pääsee tarkastelemaan erilaisesta näkökulmasta. Urheilu- ja liikuntaseuroilla on yhteiskunnallisesti merkittävä vaikutus ihmisten liikuttamiseen sekä sosiaalisten kanavien ylläpitämiseen. Seuratoiminta tarjoaa parhaimmillaan elinikäisiä ystävyyssuhteita sekä liikunnallisen elämäntavan, jonka avulla toimintakyky pysyy hyvänä ikääntyneenäkin. Kaikkien näiden lisäksi näen, että seuratoiminnalla on osansa tarjottavana myös elinikäisen oppimisen mahdollistajana. Niin liikunnasta kuin myös hyvistä oppimiskokemuksista on mahdollista ammentaa elämäniloa, elämyksiä ja energiaa! Tässäkin lehdessä esitellään JNV:n toimintaa monipuolisesti ja jutuista voit bongata mahdollisia osallistumisen ja oppimisen paikkoja. Mikäli innostut mukaan toimintaan, allekirjoittaneelle saa ilmoittautua osoitteeseen Asiakasomist aja - saat paikal l isia l isä et uja! op.fi /keski-suomi Kaupunginteatterin etunäytökset -50% ja paljon muuta! Hyödy keskittämiseduista sekä rahanarvoisista paikalisista asiakasomistajan eduista. OP Keski-Suomi on asiakkaiden omist ama ait o keskisuomalainen pankki. Tervet uloa meile! op.fi /keski-su omi f acebook.com/keskisu omenop 6 KUPERKEIKKA 7

5 EV:n Laura-tytär aloitti voimistelun JNV:ssä EA aikuisten ohjaajana JNV:n uusi hallitus 2015 Uusi hallitus aloittaa toimintansa vuoden 2015 alussa. Tutustu hallituksemme jäseniin ja heidän JNV-polkuihinsa aikajanan avulla! Mukaan mahtuu myös monta sykähdyttävää JNV-muistoa vuosien varrelta. SN aloitti tyttären voimistelujoukkueen joukkueenjohtajana AN JNV:n toimistosihteerinä EN naperojumpassa! EA on kuntoliikkuja ja tanssillisen voimistelun harrastaja SN vauvajumpassa tyttären kanssa 1980-luvun loppu EV mukaan hallitukseen SN mukana JNV:n hallituksessa & mukaan uuteen Ajattaretryhmään EA hallituksessa aikuisten toimialavastaavana EV = Eeva Virkkula EV varapuheenjohtajana HT vakituiseksi tunnin ohjaajaksi SM voimistelijoiden äitinä SM mukaan hallitukseen MP aloitti JNV:n jumpilla käymisen SN aloitti perheliikuntaryhmien ohjaamisen SN = Sanna Nuija TM lähti mukaan JNV:n jumpille EN siirtyi Abeilletjoukkueeseen EN siirtyi Siriusjoukkueeseen EA töissä JNV:llä terveysliikunnan kehittäjänä TM esiintyi JNV:n 95v-juhlassa EA = Eeva Aartolahti MP lähti mukaan JNV:n aikuisliikunnan toimialatiimiin SN Helsingin Gymnaestradan vastuuhenkilönä AN = Anne Närhi EN siirtyi joukkuevoimistelun valmennusryhmään Unikot EA esiintyi JNV:n 90v-juhlassa 8kk ikäisen tyttären kanssa SN Sveitsin Gymnaestradan vastuuhenkilönä HT mukaan JNV:n toimintaan satunnaisten sijaistuksien kautta SN SunLahtitapahtuman vastuuhenkilönä EN lopetti Siriusjoukkueessa ja aloitti valmentamisen C-tiimissä HT = Henna Törmänen EV tapahtumien johtoryhmissä ja tanssillisen voimistelun ryhmässä Leidit TM esiintyi vaimonsa kanssa kahdestaan JNV:n 90v-juhlassa EN edusti JNV:tä joukkuevoimistelun MM-kilpailuissa SN mukana kilpailujen johtoryhmissä SM aloitti joukkueenjohtajana toimimisen EA hallituksen puheenjohtajana MP esiintyi aikuisliikkujien kanssa Paviljongissa Vapaalla -messuilla EV:n Laura-tyttären joukkue Kaksut pääsivät ensimmäisinä JNV:läisinä edustamaan seuraa joukkuevoimistelun MM-kisoihin EN siirtyi Kideajoukkueeseen EA hallituksessa aikuisten toimialavastaavana AN hallituksessa nuorten toimialavastaavana AN hallituksessa varapuheenjohtajana EV uudestaan hallitukseen SN uudestaan hallitukseen 8 KUPERKEIKKA 9 SM = Susanna Majava HT sijaistaa aikuisten tunneilla 2015 TM aloitti lasten ja nuorten ohjaajana EN mukaan hallitukseen kilpailun ja valmennuksen toimialavastaavaksi TM mukaan hallitukseen MP mukaan hallitukseen EN = Elina Natunen HT mukaan hallitukseen & ohjaamaan vakituisesti MP = Marja Palomäki TM = Tero Makkonen

6 JNV-polku Elli Natunen Elli valmentamassa tulevaisuuden huippuvoimistelijoita. Voimistelijasta valmentajaksi Oman voimistelu-uran loputtua MM-kilpailuihin 2013 oli hienoa, että pystyin jatkamaan työskentelyä lajin parissa valmentajan roolissa. Olen ihaillut omia valmentajiani läpi voimisteluvuodet ja halusin toimia samanlaisena innostajana ja esikuvana tuleville huippuvoimistelijoille. Valmentajaksi siirtyminen oli siis hyvin luontevaa. Aloitin valmennusurani C-tiimissä apuvalmentajana elokuussa Minut otettiin heti mukaan joukkoon ja oli mukavaa tuntea oloni tervetulleeksi mahtavaan tiimiin. Valmennan tällä hetkellä C-tiimissä kahta joukkuetta, Cirrusta ja Cyreneä. On ollut erittäin antoisaa ja ihanaa huomata tyttöjen into voimisteluun sekä tyttöjen huimat kehityskaaret kaudesta toiseen. Välillä on tietenkin itselleni iskenyt ikävä kisamatolle ja siksi pyrinkin kannustamaan valmennettaviani voimistelemaan niin pitkään kuin Elämän upein hetki, MM-kisat Lahdessa. Parhaiden mahdollisten valmentajien avulla Sirius-joukkueen ja Ellin unelmat tulivat toteen. mahdollista, aivan aikuisikään saakka. Yksi merkittävä syy JNV-polkuni jatkumisesta voimistelijasta valmentajaksi on JNV:n upea seurahenki. Olen saanut seurasta ihania ystäviä elämääni ja on ihanaa nähdä heitä treenisalilla ja tapahtumissa eri rooleissa. JNV tarjoaa valmentajilleen upean tukiverkoston ja työskentelyilmapiirin jota en ole muualta löytänyt. Toisia valmentajia kannustetaan ja seurankin tarjoama tuki, esimerkiksi sisäiset koulutukset, on mahtava. Voisin siis sanoa olevani sydämeltäni JNV:läinen, onhan tämä ollut oma rakas seurani lähes koko ikäni. Toivon oman polkuni jatkuvan seurassa vielä pitkään, onhan tämä aika koukuttavaakin! 10 KUPERKEIKKA 11

7 Gymnaestrada Heinäkuun helteillä Tarja Rasimus-Järvinen nimmät voimistelijamme saapuvat hyppynarujen kanssa sateen ropi ensi kesänä Helsingin naa luoden esiintymisalueelle. Sa- messukeskuksessa tullaan depisaroilla on seitin-ohut A-linnaa näkemään upea 132 hengen jainen valkea mekko sinisen puvun voimistelushow. JNV:n joukkuevoimistelijat sekä tanssillisen voimistelun päällä, pisarat ovat keveitä ja valloittavia rytmikkäine temppuineen. harrastajat esittävät Saderintama yltyy ukkosmyrskyksi yhdessä värikkään ja vauhdikkaan asti. Tanssillisen voimistelun naisten halliesityksen, jonka esiintyjät ryhmät tuovat myrskyn isoissa ovat seitsemästä ikävuodesta yli seitsemäänkymmeneen. Mukana on juuri voimisteluuraansa tummissa huiveissaan ja ukkospilvet kohoavat taustalla korkeiksi patsaiksi. aloittavia, Voimistelijat Areena täyt- monia vuosia harrastaneita maalaavat liikkeen tyy naisten sekä kil- pakentillä mitaleita keinoin näytösareenalle suomalaisen kesäpäivän liikkeistä, jotka osalla saavuttaneita ja ovat rauhallisempia jopa MM-areenalla voimistelleita tyttöjä ja naisia. Yhdessä olemme kaikki tähtiä. Voimistelijat maalaavat liikkeen ja toisilla taas vauhdik- kaita ja kuntoa vaativia. Tummien pilvien keskeltä aurinko räjähtää esiin kuin tulipallo. SM-tason voi- keinoin näytösareenalle mistelijamme vangitsevat jokaisen suomalaisen kesäpäivän: Luonto katsojan taidokkailla liikkeillään ja herää aamun koitteessa ja auringon säteet kiitävät parketin poikki räjäyttäen yön hiljaisuuden. Tuuli heiluttaa vihreää niityn heinää ja JNV:n nuoret voimistelijat luovat lämpimän ja kauniin tunnelman nauhoilla kuvioiden. Korkealla kulkevan tuulen tunnelma saavutetaan erilaisilla nostoilla ja upeilla vartalon liikkeillä. Lounaasta saapuu kuitenkin saderintama ja pie- räjähtää! keltaisen huivin käytöllään. Kesäinen luonto on kauneimmillaan. Pienet sadepisarat lennähtävät säteiden sekaan kaukaisesta pilvestä. Valon ja sateen kohdatessa syntyy kaunis sateenkaari. Under the Rainbow sateenkaaren alla on lähes 100-vuotiaan seuramme yhteinen voimannäyte. Koreografeina toimivat Laura Härkönen, Inka Hyttinen, Tiia Järvinen, Tarja Rasimus-Järvinen ja Laura Virkkula. Näytöksen puvustuksesta vastaa Gratsian taitavat suunnittelijaompelijat Julia Mikhailova ja Aleksandra Sholokhova. Näytöksessä esiintyminen tulee taatusti olemaan jokaiselle voimistelijalle suuri elämys, mutta ennen kaikkea meistä jokainen haluaa tuoda sen avulla kaikille katsojille energiaa ja elämäniloa. Olemme varmoja, että voimistelu liikuttaa. Heinäkuussa siis räjähtää Näin isolla joukolla oltiin näytöksessä Lausannessa 2011 ja ensi kesänä meitä on vielä paljon enemmän! 12 Kuva: Tarja Rasimus-Järvinen KUPERKEIKKA 13 KEVÄT 2015 ( ) Lasten ja nuorten kalenteri MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI SUNNUNTAI 16:00-16:45 ZUMBAKIDS 6-11 v. Kukkulan koulu Tero 10:00-10:45 TAAPEROT 9-16 kk Kuokkalan Maria/Sanna H 17:00-17:45 TAAPEROT 2-3 v. Nenäinniemen koulu Henna 10:30-11:15 VAUVAT 4-8 kk Kuokkalan Tarja 16:30-17:30 PERHE TEMPPUILEE 6-10 v., painisali Vaihtuvat ohjaajat TANSSI PERHELIIKUNTA 16:00-17:00 PERHE LIIKKUU, painisali Vaihtuvat ohjaajat 16:30-17:15 TEMPPUJUMPPA 4-5 v. Tikan Koulu Tiia 17:45-18:30 TENAVAT 2-4 v. Kukkulan koulu Sanna H 17:00-17:45 TEMPPUJUMPPA 4-6 v. Tikan koulu Desire ja Meri 17:00-17:45 SATUJUMPPA 4-6 v. Väinölän päiväkoti Henna TEMPPUJUMPPA 17:00-18:00 JV-JUMPPAKOULU 7-9 v. Kortepohjan koulu, 1/2 Jenna 17:00-18:00 KA-JUMPPAKOULU 7-9 v. Halssilan Koulu Jenna 17:00-18:00 JV-JUMPPAKOULU 8-10 v. Pupuhuhdan koulu Maiju VOIMISTELU Vauvat ja taaperot 4 16 kk 17:15-18:00 TEMPPUJUMPPA 6-7 v. Tikan koulu Tiia HINNAT 105 / kausi Perhe liikkuu tai Perhe temppuilee -tunnit 17:15-18:00 TEMPPUJUMPPA 5-7 v. Haukkamäen päiväkoti Jenna 17:15-18:00 TENAVAT 3-4 v. Keskikadun koulu, 1/2 Sanna N (15 x kortilla) Lapset ja nuoret 100 / kausi 18:00-18:45 TENAVAT 3-4 v. Keljonkankaan koulu, 1/2 Sanna N 100 / kausi tai 10 / kerta / perhe Nappaa kalenteriliite mukaan! 18:00-18:45 TENAVAT 3-4 v. Mannilan päiväkoti Sanna T 17:50-18:35 TAAPEROT 2-3 v. Väinölän päiväkoti Henna VÄLINEVOIMISTELU 6-8 v. Tikan koulu Tarja ZUMBA v. Pupuhuhdan koulu Tero Pidätämme oikeuden muutoksiin!

8 Aikuisten kalenteri KEVÄT 2015 ( ) MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI IKILIIKE LIHASKUNTO 8:45-10:00 IKINOTKEAT JA VOIMAKKAAT Kukkis 11:30-12:30 KUNTOJUMPPA Tarja 9:30-10:30 IKIVIREÄT Kirjasto Kukkis 16:00-17:00 CIRCUIT Kukkis/Janne 17:00-18:00 AIKUISBALETTI Puistokoulu Desire 11:00-12:00 BODYCOMBAT Kaisa/Kukkis 16:00-17:00 ZUMBA Tiina KEHO/MIELI STRONG & FIT Tiina 16:15-17:00 EASY & FIT 45 Vaihtuvat ohjaajat 13:15-14:30 IKINOTKEAT JA VOIMAKKAAT Kukkis ZUMBA IN THE CIRCUIT Tiina TEEMATUNTI Nina 12:15-13:15 PUMPPI Kaisa/Kukkis 17:00-18:00 HIIT Tiina KOREOG + BODY SYKE 19:00-20:00 AERODANCE + CORE Tiina/Hanne 19:00-20:00 ABS & BOOTY Henna 20:00-21:00 CORE & STRETCH Henna Jumppatori tiistaina klo Kuokkalan Graniitissa Non-stop -jumppaa aikuisille ja lasten temppurata VAPAA PÄÄSY! BAILAMAMA WOMEN Halssilan koulu Suvi S ZUMBATONING Tiina 19:00-20:00 TANSSITEEMA Isabella 19:00-20:00 BODYCOMBAT Kukkis 20:00-20:30 VENYTTELY 30 Kukkis ZUMBA STEP Tiina BAILAMAMA 9 MONTHS Nenäinniemi Maria/Tarja 19:00-20:00 BODYBALANCE Eeva A 20:00-21:00 TANSSITEEMA Vaihtuvat ohjaajat 19:00-20:00 TOIMINNALLINEN TREENI Patrik 19:00-20:00 TEEMASTEP Hanne Pidätämme oikeuden muutoksiin! Aikuisten rajaton jumppakortti TARJOUSHINTAAN 130 (norm. 145 ) Tarjous voimassa saakka. 19:30-20:30 PUMPPI Kristiina Ikiliikekortti päivätunneille 50 / kausi (sis. kaikki siniset tunnit ja tiistain Easy&Fit-tunnin) Nappaa kalenteriliite mukaan!

9 IKILIIKE-KALENTERI MAANANTAI Ikinotkeat ja voimakkaat 8:45 10:00 n tanssisali Kukkis TIISTAI Kuntojumppa 11:30 12:30 Kuokkalan Tarja Easy & Fit 45 16:15 17:00 n tanssisali Vaihtuvat ohjaajat KESKIVIIKKO Ikivireät 9:30 10:30 Kaupungin kirjasto Kukkis Ikinotkeat ja voimakkaat 13:15 14:30 n tanssisali Kukkis Tunnelmia satujoulunäytöksestä Aladdin ja taikalamppu Ikiliikekortti päivätunneille 50 / kausi (kortti on voimassa kevätkauden ) Ikiliike-kortilla vapaa osallistuminen kaikkiin Ikiliikeryhmiin. Kortin voi lunastaa Jumppatorilta Kuokkalan Graniitista 6.1. klo 10 13, seuran toimistolta tai Ikiliiketunneilta 7.1. alkaen. Hinnastot: Aikuisten rajaton jumppakortti (tarjous 130 ) Aikuisten 15 kerran sarjakortti Kertamaksu aikuisten tunneille...8 Temppukoulu, jumppakoulu sekä lasten ja nuorten tanssiryhmät / kausi Aikuinen lapsi -jumpat (1-4 v.) / kausi Aikuinen vauva -jumpat / kausi Perhe liikkuu ja perhe temppuilee -tunnit / kausi tai 10 / kerta / perhe Ikiliike-kortti...50 /kausi Nappaa kalenteriliite mukaan! Kiitos C-tiimille näytöksen järjestämisestä! 16 KUPERKEIKKA 17 Kuvat on ottanut Anna-Elina Taskinen.

10 Harrasteliikunta Perheen laatuaikaa yhdessä liikkuen Annika Ronkainen kuminen ja tekeminen on hauskaa Viidakkoseikkailulla eläydytään ja stressaava kodin arki voidaan niin norsujen löntystelyyn, JNV:ssä on mahdollisuus liikkua jättää huoletta salin ulkopuolelle. papukaijojen liihotteluun kuin myös yhdessä koko perheellä. Taaperot ja Tenavat -tunneille mennään pareittain, mutta Perhe liikkuu -tunnille voi koko perhe saapua yhdessä viettämään mukavia jumppahetkiä. Liikunta on hyvä harrastus ja kun perheet liikkuvat yhdessä, saavat lapset aikuisilta hyvää mallia liikunnallisen elämäntavan alkuun. Sunnuntain tunti on kohdennettu nuoremmille lapsille, n vuotiaille, kun taas uusi maanantain tunti tarjoaa yhteistunnin lapsiperheille joiden lapset ovat jo hiukan vanhempia, n vuotiaita. Yhdessä liik- Tunnin pitopaikka, Kuokkalan Graniitin painisali, on oivallinen ympäristö kaikenlaiselle temppuilulle ja temmeltämiselle! Kun astun painisalin ovesta sisään, siellä raikuu jo kirkasääninen kikatus jota säestää pienten jalkojen töminä pehmeällä tatamilla. Paikalla on useampia perheitä ja kaikki odottelevat tunnin alkamista. Tunnin ohjaajat ja teemat vaihtelevat viikoittain, joten monipuolisuus on taattu. Saan kuulla ohjaajalta, että tällä kertaa luvassa olisi seikkailuretki viidakkoon. Jännittävää! tarzanmaiseen liaanikiipeilyynkin, sekä mm. hypitään yli kivien ja matkustetaan helikopterikyydillä. Välillä tekemistä rytmittää musiikki ja välillä loruillaan porukalla. Niin lasten kuin aikuistenkin tekemisestä näkyy heittäytyminen liikuntaseikkailuun ja liikettä ja naurua riittää! Puolivälin juomatauolla saavat pullot kyytiä. Lopputunnista rauhoitutaan lorujen ja rentoutuksen avulla, jotta saadaan viidakkoseikkailun aiheuttama säpinä tasaantumaan. Yksi mukana olleista perheistä on äiti Anun, isä Teemun, sekä tyttöjen Ainon, 4, ja Kertun, 2, perhe. He ovat käyneet tunnilla syksystä saakka ja kivaa on kuulemma ollut. Kysyn tytöiltä jumpan parhaista puolista, johon isosisko Aino tuumasi oitis, Helikopteri!. Tällä hän tietenkin tarkoittaa tunnilla tehtyä aikuisen ja lapsen yhdessä tekemää, vauhdikasta akrobatiatemppua, jonka tapaiset aktiviteetit taitavatkin olla monelle lapselle mieluisia. Kun kysyn samaa vanhemmilta, tuumasi Anu parasta olevan juuri yhdessä tekeminen. Siltä perheen touhu kyllä näyttikin! Kun vielä tarkistan tuleeko tunnilla yleensä lämmin myös aikuiselle, naurahtaa Teemu-isä ja myöntää asian näin olevan. Edellisellä kerralla isä oli kuulemma ollut tyttöjen kanssa keskenään, ja kaikesta päätellen vilskettä oli piisannut. Perhe liikkuu -tunnille pääsee osallistumaan kahdella eri tavalla. Ryhmään voi ilmoittautua ja maksaa kausimaksun, tai vaihtoehtoisesti maksaa perheen kertamaksun 10e. Tuntien vaihtuvat teemat ja ohjaajat ovat näkyvillä seuran nettisivuilla. Syksyn tunneilla on mm. jumppailtu sanomalehdillä, palloiltu ja harjoiteltu kaikenlaisia tärkeitä perusliikuntataitoja, sekä hikoiltu ja pidetty hauskaa leikkivarjon kanssa. Mitähän hauskaa ohjaajat kevään tunneille keksivät? Jumppatori Kuokkalan Graniitissa Perinteinen JNV:n kauden avaus. Tule avaamaan kevään jumppakausi ja hanki samalla itsellesi helposti kevään jumppakortti. Ilmainen sisäänpääsy! Tervetuloa! klo Lasten temppurata klo Aikuisten non-stop -jumppaa Kuvat: Annika Ronkainen Tarjous! Aikuisten rajaton jumppakortti 130 (norm. 145 ) Tarjous voimassa asti. Tilaa kortti netistä, voit noutaa sen Jumppatorilta tai seuran toimistolta. Rajattomaan korttiin tarvitset kasvokuvan. Muistathan myös, että ensimmäisen viikon voit käydä ilmaiseksi tutustumassa JNV:n jumppiin ja valita sinulle tai lapsellesi sopivan ryhmän. 18 KUPERKEIKKA 19

11 JNV:n jäsen lähikuvassa 1. Kerro itsestäsi lyhyesti; mitä teet JNV:n ulkopuolella? Mia Horttanainen C-tiimissä toimii Super-JoJo nimikkeelläkin tunnettu monitoiminainen, Mia Horttanainen. Mia on ollut JNV:n toiminnassa mukana jo vuosia, niin ryhmäliikunnan harrastajana, lasten ryhmien ja valmennusryhmäläisten vanhempana, joukkueenjohtajana ja talkoolaisena, ja erityisen aktiivisena vapaaehtoistoimijana. Mia esittäytyy näin: Arkiaamuisin starttaan kohti yliopiston Liikunta- ja terveyslaboratoriota ja vietän siellä perinteiset kahdeksan tuntia. Illat pyöritän viisihenkisen perheen arkea, käyn jumpalla aina kun mahdollista (tosin JNV:n parissa silloinkin) ja yön pimeinä tunteina kaivelen koulukirjat esiin ja rustailen avoimen yliopiston oppimistehtäviä, aiheena henkilöstöjohtaminen. 2. Millainen oli ensikosketuksesi JNV:n toimintaan? Taisi olla vuosi 2006, kun painelin ensimmäistä kertaa in jumpalle ja sille tielle jäin. 3. Mitä kaikkea olet seurassa tehnyt? Ensimmäiset JNV-vuoteni vietin itse jumppaillen, mutta nelisen vuotta sitten tyttöjen aloittaessa joukkuevoimistelu-uraansa syöksyin syvemmälle seuran syövereihin ja aloitin jojoilun silloisessa Caramella-, nykyisessä Cyrene-joukkueessa. Jojoilua onkin jatkunut ja jatkuu edelleen iki-ihanan puoliskoni Millan kanssa. Toinen tytöistä voimistelee Celerissä, joten siellä pörräilen vanhemman roolissa. Oman joukkueen jojoilun lisäksi toimin C-tiimin vastuujojona ja olenkin osallistunut paljon koko C-tiimin asioiden hoitoon. Puuhailen myös erinäisten seuran talkoiden ja projektien parissa, viimeisimpänä uuden seuramalliston kasaamisessa. 4. Syitä vapaaehtoistoimintaan; mitä kaikkea olet itse saanut irti seuratoiminnasta? Seuratoiminta kaikkinensa on minulle oikeastaan harrastus. Täytyyhän sen olla mielekästä, kun siihen niin paljon aikaansa antaa. Toki se, että saa olla niin lähellä tukemassa ja seuraamassa omien lastensa harrastamista on yksi suurimmista motivaattoreista. Mutta isommassa mittakaavassa se, että pystyy omalla toiminnallaan ja asioiden hoitamisella hyödyttämään niin valmentajien, vanhempien ja ennen kaikkea tyttöjen työtä voimistelun parissa on itsessään jo todella palkitsevaa ja siitä tulee hyvä fiilis. 5. Kerro jokin yksittäinen tilanne/tapahtuma, joka on jäänyt ikimuistoisena mieleen? Tule mukaan JNV:n Yin-jooga tunneille! Kyllä ensimmäisenä tulee mieleen Caramellan erään kauden kisapukuun kuuluvien leggareiden metsästys. Valmiinahan kannan alle tulevia, fuksian värisiä leggareita, ei tietenkään saa vaan piti etsiä sopivia sukkahousuja. Toivo alkoi hieman hiipua siinä vaiheessa, kun kaikki mahdolliset Jyväskylän ja lähikaupunkien liikkeet ja nettikaupat oli käyty läpi, useampia mallikappaleita oli testattu ja todettu, että lasten koossa ei tulla housuja saamaan, eikä ainakaan 28 kappaletta samaa kokoa ja, että tarjonta myös aikuisten koossa oli todella heikkoa. Lopuksi kuitenkin löytyi valmistaja, jonka suhteen toivo eli. Sieltä pyydettiin kahta eri sävyä malliksi ja saatiinkin kaksi eri väriä, joista kumpikaan ei tosin ollut fuksia tai edes lähelle. Ei muuta kuin uutta soittoa, jonka seurauksena selvisi, että lasten koossa ei ole sitä väriä ollenkaan. Valittiin sitten malli aikuisten koossa ja toivottiin parasta, että se joukkueen pienin ei huku kaulaan asti koon housuihin. Ei hukkunut ja värikin oli (riittävän) hyvä ja housuosa oikeanlainen ja vanhemmat vielä onnistuivat lakan ja saksien avulla loihtimaan tytöille sukkahousuista leggarit, joten homma oli purkissa:) Jännittämisen osalta mainittakoon Cyrenen viimeisimmät aluekisat Tampereella. Tyttöjen Cailapin pettymyksen jälkeen niin toivoi heille hyvää suoritusta ja onnistumista, että jännitys oli jäätävä. Ja tuskin jää viimeiseksi jäätäväksi jännitykseksi Kuvaile JNV:tä seurana muutamalla sanalla, miksi juuri tämä seura? JNV on monipuolinen ja sen toimintaa ohjataan ja kehitetään jäsenet huomioon ottaen. Toki seura on kasvanut vauhdilla ja paljon, mikä on tuonut mukanaan haasteita ja tarvetta pysyä mukana kehityksessä. Mutta nähkäämme se positiivisena ongelmana:) Oman jumppaharrastukseni osalta olen niin kertakaikkisen tyytyväinen sekä aikuisten tuntitarjontaan että jumppien vetäjiin, että en näe mitään syytä, enkä koe mitään tarvetta vaihtaa seuraa tai paikkaa. Lasten osalta koen JNV:n valmennusideologian ja tekemisen meiningin terveenä ja järkevänä lapsen kehittymisen ja terveenä urheillijana kasvamisen näkökulmasta. Yin-jooga on rauhallinen joogamuoto, joka sopii kaikenkuntoisille. Joogan perusteiden tunteminen auttaa tunneilla, mutta ei ole edellytys tunneille osallistumiselle. Yin-jooga tunnit sunnuntaisin klo 18:00 19:30 Kukkulan koululla Kevään 2015 tuntien hinta on 100 euroa, JNV:n voimassa olevalla jumppakortilla 80 euroa. Katso tarkemmat aikataulut: Ilmoittautuminen tapahtuu JNV:n nettisivujen kautta.tuntien maksimiosallistujamäärä on 15 henkilöä. Kouluttajana toimii Yin-joogaohjaaja Nea Porsanger-Rintala. Lisää tietoa saat JNV:n toimistolta, KUPERKEIKKA 21

12 Kilpailu ja valmennus vasti ja teki ehdottomasti kauden salämmittely jouduttiin tekemään naisuudessaan kommelluksineen parhaan kilpailusuorituksen. Tällä lainahousuissa. Kotimatka viiväs- oli kuitenkin enemmän kuin onnis- kertaa Limetit sijoittuivat jälleen tyi ystävällisen kuskin vuoksi, joka tunut. Kisalookiin oli panostettu ja kategoriaan yksi, mutta tuloksen haki joukkueita ihan oven edestä ja se pukuineen oli Limettien mielestä kruunasi jopa kolme bonusta! Li- peruutti samalla päin mäntyä. Ei ki- yksi kauden kohokohdista. metit kertoivat, että kilpailuiden sareissua ilman kadonneita vaat- Limetit valmentajineen kiittää kannustus oli raikuvaa, mikä nos- teita; Espoossa Nenehin shortsit vanhempia, seuran muita val- tatti tunnelman kattoon. Kausi yöpyivät Jennin patjan alla eikä mentajia ja joukkueita, erityisesti huipentui tyttömestaruusmitaliin! viereisessä huoneessa nukkunut Violaa meikkausavusta ja L-tiimiä Kauden aikana sattui ja tapah- kukaan muu kuin Liisa-valmen- upeasta kannustuksesta kilpai- tui kaikenlaista huvittavaa. Kau- taja. Myös mestaruuskilpailuissa luissa! den ensimmäisissä kilpailuissa kadoksiin joutui toppi, shortsit ja yksi hississä seikkaileva tyttö. Tyttö ja toppi onneksi löytyivät, mutta ki- etsittiin kadonnutta aluspukua, mutta se löytyi lähempää kuin uskottiinkaan, sillä Nea oli unohtanut aluspuvun päälleen. Kausi koko- Voit seurata Limettien toimintaa seuran nettisivuilta ja Kuva: Nea Rajamäki Onnenkyyneleitä ja riemunkiljahduksia Nea Rajamäki, Noora Lemmetty ja Liisa Immonen Limettien syyskausi on täyttänyt kaikkien odotukset ja vielä vähän enemmän. Yhdeksän säteilevää voimistelijaa, kolme määrätietoista valmentajaa, punaiset narut ja nukkainen matto, niistä koostuu Limetit-joukkue. Kauden alussa tytöt asettivat tavoitteeksi onnistuneet suoritukset ja kategorian kaksi. Treenisalilla tehtiin kovasti töitä tavoitteiden saavuttamiseksi ja narut saatiinkin kesytetyksi ennen ensimmäisiä kilpailuja, joissa jännittyneen suorituksen jälkeen Limetit sijoittuvat kategoriaan kaksi. Kauden tavoitetulos saavutettiin siis hienosti jo heti ensimmäisissä kilpailuissa! Pitkän kilpailupäivän jälkeen tulos sai aikaan Limeteissä onnenkyyneleitä ja riemunkiljahduksia. Mutta nälkä kasvoi syödessä ja seuraaviin kilpailuihin lähdettiin hakemaan parempaa suoritusta. Limeteissä voimistelevan Oona Sachsen mukaan fiilis ennen suoritusta oli loistava ja suoritus vapautunut. Tuloksia odotettiin jännittynein mielin, mutta riemu repesi kun Limetit sijoittuivat ensimmäistä kertaa kategoriaan yksi ja saivat lisäksi bonuksen. Upea tulos kruunattiin joukkueen ensimmäisellä mitalilla! Seuraavissa kilpailuissa Tampereella ja Espoossa Limetit nappasivat myös upeasti ykköskategorian ja bonukset päälle. Kausi huipentui Valkeakoskella järjestettyihin tyttömestaruuskilpailuihin. Aamun harjoitus oli epävarma eivätkä narut pysyneet tarkasti rytmissä. Joukkueen voimistelijat kannustivat toinen toistaan ja loivat itsevarmuutta uhkuvan asenteen. Tällä asenteella joukkue onnistui mahta- Kesän sporttileiri vuotiaille Leiri on tarkoitettu kaikille monipuolisesta liikunnasta kiinnostuneille tytöille ja pojille. Hinta: 95 JNV:n toiminnassa kaudella jo mukana olleille harrastajille 110 Uusille harrastajille (sisältää passin ja jumppaturvavakuutuksen) Hinta sisältää ruoan. Leiriohjelmassa on ohjattua ulko- ja sisäliikuntaa monipuolista jumppaa ulkopelejä/-leikkejä pallopelejä joukkuevoimistelun alkeita kilpa-aerobicin alkeita telinevoimistelun alkeita salibandya valokuvasuunnistusta muuta kivaa :) Kuokkalan Graniitissa klo Ilmoittautuminen sähköisesti mennessä 22 KUPERKEIKKA 23

13 Harrasteliikunta Pysy tiukkana BAILAMAMAN kanssa! - uutuustunneilla lantionpohjalihastreeniä ja naisenergiaa della tavalla. Helpot koreografiat, lihaskunto-osuus, jossa keskitytään erityisesti lantionpohjalihaksiin, sekä kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen ovat tämän tunnin keskeisiä tavoitteita. Tunnilla tulevat tutuksi mm. ponnistusasennot ja erilaiset hengitystekniikat, jotka ovat avuksi yhdessä elämäsi tärkeimmässä hetkessä. Tunnilla vahvistetaan niitä lihaksia, jotka joutuvat raskausaikana ja synnytyksessä koetukselle. 9months-tunnilla on mahdollisuus myös tavata muita odottavia äitejä ja jakaa kokemuksia samalla hauskaa pitäen. Bailamama Women- ja 9months -tuntien hauskat ja helpot koreografiat ja yhdessä liikkumisen ilo saavat kaikki innostumaan. Tunneilla on lupa hullutella ja hassutella - iloita elämästä. Tervetuloa siis mukaan bailaamaan! Maria Poikonen ikäiset naiset nauttimaan liikunnan Bailamama Women -tunti ilosta ja hyödyistä, aivan uudella sopii kaikille naisille ikään katso- Keväällä JNV:n aikuisten jumppakalenteriin ilmestyy kaksi tavalla. Bailamama -terveysliikuntakonsepti on suomalaisten matta. Tunnilla eletään hetkessä, iloitaan ja bailataan. Yhdessä liik- KAIKILLE NAISILLE energistä uutuustuntia, Bailamama Women ja Bailama- liikunta- ja terveysalan ammattilaisten, fysioterapeutti Maija Kilju- kumisen ilo saa suorituskyvyn aivan uudelle tasolle ja energian virtaa- 35% HIKEÄ JA HAUSKOJA MOOVEJA ma 9months, jotka sen ja kätilö Emilia Ek-Huuhkan ke- maan. Tällä tunnilla ei jäykistellä, kutsuvat kaiken- hittämä ryhmäliikuntatuote kaikille naisille. Bailamama -tunneillla on tarkoitus nimensä mukaisesti bailata ja iloita naiseudesta hyvällä fiiliksellä, mutta myös aktivoida ja vaan lantio laitetaan veivaamaan villisti. Jokainen voi kaivaa sisäisen diivansa esiin poseerauksissa ja tunti huipentuu isoon bailarinkiin. Tunti etenee intervalleissa ja si- 40% TEHOTREENIÄ LANTIONPOHJALIHAKSILLE 25% RENTOUTUSTA JA HYVÄÄ OLOA Tiistaisin klo Halssilan koululla BAILAMAMA parantaa lantionpohjan lihaksia ja sältää niin bailaamista kuin lihas- niiden kuntoa. Pääosassa ovat siis kuntoakin. Lantionpohjanlihasten tärkeät lihakset, joiden treenaa- kesto-, nopeus- ja maksimivoi- minen helposti unohtuu. Lihasten aktivointi kuitenkin kannattaa, sillä maharjoitukset vaativat keskittymistä, joten lihasten lisäksi treeniä RASKAANA OLEVILLE hyvät lantionpohjalihakset parantavat ryhtiä, lisäävät virtsanpidä- saavat myös aivot. Bailamama Women on ehdolla Vuoden % HIKEÄ JA HAUSKOJA MOOVEJA tyskykyä ja naisen seksuaalista Liikuntatuotteeksi. nautintoa. Bailamama -tunnit Bailamama 9Months -tunti 35% TEHOTREENIÄ LANTIONPOHJALIHAKSILLE pitävätkin sisällään myös tärke- on turvallinen ryhmäliikuntatunti än sanoman naiseuden voimasta. Tunnit auttavat jokaista oivaltamaan oman naisellisen ihanuutensa, kannustavat kehon kunni- raskaana oleville ja synnytyksestä palautuville naisille. Tämän kokonaisvaltaisen ryhmäliikuntatunnin yksi tärkeä osa-alue on synnytyk- 25% VALMENTAUTUMISTA SYNNYTYKSEEN 25% RENTOUTUSTA JA HYVÄÄ OLOA Keskiviikkoisin klo Nenäinniemen koululla oittamiseen ja hetkessä elämiseen. seen valmentautuminen aivan uu- BAILAMAMA 24 KUPERKEIKKA 25

14 JNV yhteistyöhön Veikkauksen kanssa JNV on lähtenyt mukaan SLU:n ja Veikkauksen verkkokumppanuuteen. Se on yhteistyömuoto, jossa Veikkauksen pelejä voi pelata JNV:n kotisivujen kautta. Palvelun avulla voit pelata kaikkia Veikkauksen pelejä ja samalla tuet arvokasta seuratyötä; jokainen pelattu pelisi lisää JNV:n palkkiota yhteistyöstä. Yhteistyöllä SLU ja Veikkaus haluavat olla mukana seuratoiminnan arjessa edistämässä seuran toimintamahdollisuuksia. Tavoitteena on antaa suomalaisille seuroille mahdollisuus kumppanuuteen, josta on seuralle välitöntä hyötyä ja samalla edistämme yhdessä vastuullista pelaamista ja kehitämme palveluja urheilun ystäville. Veikkauksen pelien ikäraja on 18 vuotta. Muista siis klikata Veikkauksen banneria JNV:n etusivulta! Tämän jälkeen kirjaudu Veikkauksen pelitilillesi ja tue seuraa pelaamalla mitä tahansa Veikkauksen peliä! helppo ja tuottoisa tapa kerätä rahaa lasten ja nuorten harrastustoimintaan Seura/joukkue: Jyväskylän Naisvoimistelijat ry Koodi: BA05300 Tele Finlandin tarjoaman varainhankinnan avulla voitte kerätä helposti esimerkiksi mukavan matkakassan. Kun harrastajan perhe ja/tai lähipiiri ostaa puhelin- tai nettiliittymän Tele Finlandin verkkokaupasta, seura saa 50 palkkion/liittymä. Näin varainhankinta onnistuu ostamalla jotakin, jota arjessa joka tapauksessa tarvitaan! Operaattorin vaihtaminen on riskitöntä, sillä operaattoreista juuri Tele Finlandilla on Suomen tyytyväisimmät matkapuhelinasiakkaat* jo toista vuotta peräkkäin. Myös vastine rahalle on tutkitusti operaattoreiden paras. Mehiläinen LIKES-liikuntaklinikan ja JNV:n yhteistyö tarjoaa seuran jäsenille monia etuja Toimi näin: Löydä sopivin liittymä osoitteesta tele.fi/liittymat ja syötä seuran koodi ostosten yhteydessä. Voit halutessasi pitää vanhan tutun puhelinnumerosi. Saat sim-kortin postissa ja liittymä aktivoituu käyttöösi automaattisesti. Hoidamme kaiken puolestasi. Kun ostamasi liittymä on ollut käytössä 6 kk, saa tukemasi joukkue 50 palkkion tililleen. JNV:lle nimetyt yhteyshenkilöt ja terveydenhoidon asiantuntijat Kokeneiden asiantuntijoiden tuki joukkueille urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa Mahdollisuus saada kaikki terveyspalvelut ja koko hoitoketjun, ensiavusta kuntoutukseen, samasta paikasta Selkeän toimintamallin tapaturmatilanteissa Mehiläisen toimivan yhteistyön vakuutusyhtiöiden kanssa Rekisteröityminen on helppoa! 1. Kirjaudu Mehiläisen URHEILUNETTI - sivuille osoitteessa https://service1.mehilainen.fi/urheilunetti/ 2. Valitse oma seurasi valikosta 3. Täytä omat tietosi Rekisteröidy -kohdasta 4. Täytä muiden perheenjäsentesi tiedot Rekisteröi perheenjäsen -kohdasta Tele Finland sopii perheille Säästövahti kertoo, jos voisit säästää vähintään 5 /kk perheesi liittymistä. Jokaiseen liittymään kuuluu maksutta palveluja, jotka estävät laskuyllätykset. Kipurajan avulla voit määrittää liittymille eurorajan, jonka täyttymisestä kerromme sinulle heti. Voit valita perheen nuoremmille turvalliset liittymät netillä tai ilman. Hoidat koko perheen liittymäasiat maksutta Oma liittymä -verkkopalvelussa silloin kun haluat. Autamme sinua tarpeesi mukaan: netissä, myyntipisteillämme ja puhelimitse. * Lähde: EPSI Rating Finland 2012 ja EPSI-tutkimus mittaa asiakastyytyväisyyttä ja -uskollisuutta seuraavilla osa-alueilla: tuotteiden ja palvelun laatu, vastine rahalle, brändin imago ja hinta-laatusuhde. Tele Finland oli paras yksityisasiakkaiden matkaviestinoperaattori kaikilla tutkimuksen osa-alueilla. Yhteistyöstä bonusta seuralle palveluiden käytön mukaan varainhankinta.tele.fi 26 KUPERKEIKKA 27

15

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS Hämeen Naisvoimistelijat ry:n jäsentiedote 1/2017 www.hameennaisvoimistelijat.fi HIKOILE, NAUTI VIRKISTY! Kevään jumpat 9.1. 14.5.2017 Kevään jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2017. Ensimmäisellä jumppaviikolla

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

JNV:n jäsenlehti kevät 2016

JNV:n jäsenlehti kevät 2016 kuperkeikka JNV:n jäsenlehti kevät 2016 Sepänkatu 4B 40100 Jyväskylä puh. 044 020 6669 toimisto@jnv.fi AUKIOLOAJAT ma to 11 16 pe su suljettu Toiminnanjohtaja Emmi Raitanen emmi.raitanen@jnv.fi 040 727

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

Palautekysely

Palautekysely Mäntsälän Voimistelijat/Aikuisten liikunta Palautekysely 2013-2014 1. Vastaajien taustatiedot Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 47% 3 14% alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.639, Hajonta:0.918)

Lisätiedot

Saunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi

Saunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi Saunalahti Ohjeita Säännöt Lukkari www.espoontapiot.fi Espoon Tapiot Espoon Tapiot on vuonna 1965 perustettu urheiluseura. Seura oli alun perin yleisseura, mutta vuosien varrella sen päälajiksi on muodostunut

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE Lupaus laadusta SalPa taitoluistelu on Sinettiseura Valmennuksen terveiset Luistelijat muistakaa täyttää harjoituspäiväkirjaa, aina silmuista ylöspäin. Uuden vuoden jälkeen

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Juniori KuPS. KuPS Veikkausliigajoukkueella mahdollisuus mitaleille.

Juniori KuPS. KuPS Veikkausliigajoukkueella mahdollisuus mitaleille. JÄSENKIRJE SYYSKUU 2016 Juniori KuPS nyt myös Facebookissa TYKKÄÄ www.facebook.com/juniorikups KuPS Veikkausliigajoukkueella mahdollisuus mitaleille. KuPS seuraavat kotiottelut Savon Sanomat Areenalla

Lisätiedot

Ohjaajien startti-ilta 2013

Ohjaajien startti-ilta 2013 Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE Valmennuksen terveiset Ensimmäiset kilpailut on kilpailtu ja kausi on siis virallisesti avattu. Vielä muistutus,että kaikki harjoitukset tärkeitä, myös oheiset. Nettisivuilta

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA 2016-2017 UVL:n organisaatio Ohjaajat ja Valmentajat Valmentajatiimi Jumppakummit Nuorisoklubi Kilta Johtokunta UVL:n toiminta Nuorten liikunta Lasten harrastajaryhmät

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Ringettekoulu F E D C B 2. Vastaaja isä 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Lisätiedot

Märynummen varhaiskasvatusyksikön varhaiskasvatus- ja esiopetussuunnitelma

Märynummen varhaiskasvatusyksikön varhaiskasvatus- ja esiopetussuunnitelma Joku hajatelma, lausahdus tähän etusivulle. Märynummen varhaiskasvatusyksikön varhaiskasvatus- ja esiopetussuunnitelma Yhdessä käsikkäin samaan suuntaan matkaamme, elämän pienillä poluilla. Tervetuloa

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

LAPSET JA LIIKUNTA. Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari Teemu Japisson

LAPSET JA LIIKUNTA. Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari Teemu Japisson LAPSET JA LIIKUNTA Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelman avausseminaari 20.11.2007 Teemu Japisson Lasten ja nuorten osalta terveyttä edistävä liikunta kiteytyy päivittäisen liikunnan

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys Kaikki liikkeelle yhdessä Miksi HYKKI HERÄÄ? Liikunta ja fyysinen aktiivisuus parantaa / kehittää / lisää muisti, tarkkaavaisuus, tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisutaidot

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 SISÄLLYSLUETTELO 1 YLEISTÄ... 2 2 TOIMINNAN TAVOITTEET... 2 3 HARRASTELIIKUNTA... 2 3.1. Lapset ja nuoret... 3 3.2 Perheliikunta... 3 4 VALMENNUSTOIMINTA...

Lisätiedot

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli FC Honka 2007 Ikäluokkamalli Innopoli 29.10.2014 Organisaatiokaavio (2014-2015) Urheilullinen ja valmennuksellinen vastuu. Mukana säännöllisesti kaikkien ryhmien tapahtumissa. 07 ikäluokan johtoryhmä Ikäluokkavastaava

Lisätiedot

Tervehdys Omaishoitajat ja Läheiset -Liitosta, hyvät omaishoidon yhteyshenkilöt!

Tervehdys Omaishoitajat ja Läheiset -Liitosta, hyvät omaishoidon yhteyshenkilöt! Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry Kunta- ja seurakunta -kirje 1 (5) Tervehdys Omaishoitajat ja Läheiset -Liitosta, hyvät omaishoidon yhteyshenkilöt! Tässä kirjeessä kerrotaan ajankohtaista tietoa omaishoidon

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja OLS Jalkapallo OLS Kaupunkisarja OLS Kaupunkisarjassa lapsi pääsee aloittamaan jalkapalloharrastuksen lähellä kotia. Muut harrastukset vs. OLS Kaupunkisarja Kaupunkisarjatoiminnan lisäksi lapsilla pitää

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Seuraposti 1/2015 Pelaajat kysyy päävalmentajat vastaa

Seuraposti 1/2015 Pelaajat kysyy päävalmentajat vastaa Seuraposti 1/2015 Pelaajat kysyy päävalmentajat vastaa Nuorten ryhmä Power Team on valinnut pelaajien edustajina valmentajille osoitetut kysymykset. Ringettekoulu, vastuuohjaaja Riikka Päävalmentajana

Lisätiedot

Liikkuva lapsuus. Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015

Liikkuva lapsuus. Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015 2015 Liikkuva lapsuus Kurki Kimmo Kuntien Tiera Oy - Mikkelin toimipiste 1.1.2015 Sisällys Hankkeen alkuidea... 2 Hankkeen tavoitteet... 3 Hankkeen toimenpiteet... 4 Hankkeen toteutuminen... 5 Hankkeen

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen. Raskausajan valmennukset Suuhygienistin ja fysioterapeutin valmennus Suuhygienisti ohjaa suun hyvinvointiin liittyvistä asioista. Fysioterapeutin valmennuksessa opastetaan ergonomiasta, raskausajan liikunnasta

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

Imatran Ju-jutsuseura Jäsentiedote Vuoden 2017 toiminta ja yhteystiedot

Imatran Ju-jutsuseura Jäsentiedote Vuoden 2017 toiminta ja yhteystiedot Imatran Ju-jutsuseura Jäsentiedote 2017 Vuoden 2017 toiminta ja yhteystiedot Puheenjohtajalta: Vuosi on vaihtunut ja Imatran Ju-jutsuseuran 27.toimintavuosi on käynnissä hyvää vauhtia. Olen seuran luottamuksen

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ruoveden Pirkat

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ruoveden Pirkat Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ruoveden Pirkat 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - D tytöt - c-tytöt - D-pojat - d-pojat - c-pojat - D-pojat - f-tytöt - d-pojat - f-tytöt - D-tytöt

Lisätiedot

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN!

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTIEN TOIMINTAA OHJAAVAT ARVOT JA TAVOITTEET: Toimintamme arvot : 1. Kodinomaisuus 2. Lämpö 3. Turvallisuus 4. Yhteistyö Toiminnan

Lisätiedot

Marraskuun tiedote 2015

Marraskuun tiedote 2015 Marraskuun tiedote 2015 TULEVIA TAPAHTUMIA SYYSKOKOUS 2015 PTL:n sääntömääräinen syyskokous pidetään torstaina 10.12. klo 18 Kokonhallin monitoimitilassa. Kokouksessa käsitellään kauden 2014 2015 tilinpäätös.

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan. Tukimateriaalia työpajan vetäjälle

MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan. Tukimateriaalia työpajan vetäjälle MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan Tukimateriaalia työpajan vetäjälle NUORTEN OSALLISTAMISEN TÄRKEIMMÄT POINTIT Osallistamisen tärkeimmät pointit Nuorista Aikakäsitys Motivoi, vaikuttamisen

Lisätiedot

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ!

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! Nuortenillan toiminta-ajatus ja tavoite Kahden eri seurakunnan nuoret kohtaavat toisiaan ja tutustuvat seurakuntien nuorisotoimintaan, jakavat kokemuksia, ideoita,

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2016-2017

TOIMINTASUUNNITELMA 2016-2017 TOIMINTASUUNNITELMA 2016-2017 Tässä toimintasuunnitelmassa esitellään seuran eri toimialojen tärkeimmät kehityskohteet kaudelle 2016-2017. Erityisesti näihin kehityskohteisiin halutaan panostaa laadukkaan

Lisätiedot

Suomi 100. VNK: Urheiluyhteisö:

Suomi 100. VNK:  Urheiluyhteisö: Suomi 100 Valtioneuvoston kansliassa toimiva Suomi 100 -hanke vastaa juhlavuoden ohjelman kokoamisesta Valo-Olympiakomitea toimii vnk:n yhteystahona ja kumppanina Suomi 100 -ohjelmaan voi päästä mukaan

Lisätiedot

Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 27.4.2015. Liikkujan polku -verkosto

Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 27.4.2015. Liikkujan polku -verkosto Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 27.4.2015 Liikkujan polku -verkosto Iltapäivän ohjelma o Esittäytymiset ja kuulumiset o Liikkujan polku -tilannekatsaus o Aikuisliikunnan

Lisätiedot

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara

Sinut ry:n lehti Testaa tietosi Sinuista. Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Sinut ry:n lehti 2014 Testaa tietosi Sinuista Nuoren kertomus: Sijoitustausta on ollut minulle voimavara Mikä tää on? Hyppysissäsi oleva lehti on sijaisperheiden nuorille suunnattu Sinutlehti. Suomen Sijaiskotinuorten

Lisätiedot

Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa?

Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa? Miten liikkuminen näkyy Helsingin varhaiskasvatuksen strategisissa linjauksissa? Strategia => viraston tuloskortti => alueen toimintasuunnitelma Sanoista tekoihin Onko tuloskortin kirjaus näkynyt toimintana

Lisätiedot

Hippo-sporttileiri. Jyväskylän Naisvoimistelijat

Hippo-sporttileiri. Jyväskylän Naisvoimistelijat 2016 Hippo-sporttileiri Kuokkalan Graniitti 6.-10.6.2015 Jyväskylän Naisvoimistelijat Tervetuloa Hippo-sporttileirille 6.-10.6. Kuokkalan Graniittiin JNV järjestää jo kuudetta kertaa liikuntaleirin 7-12-vuotiaille

Lisätiedot

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA LUE HUOLELLA! NÄYTÖSHARJOITUKSET ALKAVAT VIIKOLLA 20! NORMAALIT HARRASTERYHMIEN HARJOITUKSET LOPPUVAT 15.5! KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA Kevätnäytös Tuusulan Jäähallilla keskiviikkona 25.5.2015

Lisätiedot

äijäjooga Äijäjoogin kalenteri 2009 jhl:n oma painos

äijäjooga Äijäjoogin kalenteri 2009 jhl:n oma painos äijäjooga ÄIJÄJOOGAN PÄÄSYVAATIMUKSET: Riittävän kankea Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana Sukupuoli: ÄIJÄ Kyky hengittää sisään ja ulos Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen Posketon uteliaisuus

Lisätiedot

SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus

SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Tikkurilan Taitoluisteluklubi

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Tikkurilan Taitoluisteluklubi Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Tikkurilan Taitoluisteluklubi 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana Ice Melody Ice Sympathy Ice melody Luistelukoulu/ Timantit Ice Sympathy Luistelukoulu

Lisätiedot

Vastustaja vai kilpakumppani? Ringeten Reilu Peli periaatteet Suomen Ringetteliiton syyskokous

Vastustaja vai kilpakumppani? Ringeten Reilu Peli periaatteet Suomen Ringetteliiton syyskokous Ringeten Reilu Peli periaatteet 12.11.2011 Suomen Ringetteliiton syyskokous Ringette on suurenmoinen peli. Se tarjoaa parhaimmillaan mukana oleville ympäristön, jossa opitaan voittamaan ja häviämään sekä

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016 Partiolippukunta Vihterä ry Toimintasuunnitelma 2016 Mahdollistamme alueen lapsille ja nuorille laadukasta ja mielekästä partiotoimintaa Yleistä toiminnasta Partiolippukunta Vihterä ry:n tarkoituksena

Lisätiedot

TuUS menestyssuunnitelma. (niin sanottu strategia)

TuUS menestyssuunnitelma. (niin sanottu strategia) TuUS menestyssuunnitelma (niin sanottu strategia) Taidolla uintiin! Visio Mahdollistamme hyvät taidot uintiurheilussa menestymiseen. Missio Luomme edellytykset kunkin tarpeiden ja kykyjen mukaiseen kunto-

Lisätiedot

Suomessa järjestettävät urheilutapahtumat - vaikuttavuus

Suomessa järjestettävät urheilutapahtumat - vaikuttavuus Suomessa järjestettävät urheilutapahtumat - vaikuttavuus Kati Mälkki Asiantuntija, Suomen Olympiakomitea Oulu, tiistai 22.3.2016 Tapahtumayksikkö Valo & Suomen Olympiakomitea SPORT FINLAND KAUPUNGIT LAJILIITOT

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Ovet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry www.omaishoitajat.fi

Ovet. Omaishoitajavalmennus. Keinoja omaishoitajan tukemiseksi. Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry www.omaishoitajat.fi Ovet Omaishoitajavalmennus Keinoja omaishoitajan tukemiseksi Minäkö omaishoitaja? Omaishoitotilanteen varhainen tunnistaminen on hoitajan ja hoidettavan etu: antaa omaiselle mahdollisuuden jäsentää tilannetta,

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU)

Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU) Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry (LiikU) Tehtävä LiikU on liikunnan asiantuntija Lounais- Suomessa. Liikutamme lapsia ja aikuisia tapahtumissa ja leireillä. Koulutamme lasten kanssa työskenteleviä,

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää.

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Tammelan päiväkoti: Haitulat, Leinikki, Maahiset, Sinikello, Taikatassu ja luontoliikuntaryhmä Ilvekset. Tammitarhan päiväkoti: 4 ryhmää ja metsäeskari metsätontut. Portaan

Lisätiedot

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Atalan koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017. Hip kerhot ovat suunnattuja

Lisätiedot

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2.

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta. Lisätietoa

KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta. Lisätietoa KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta Lisätietoa http://www.kkiohjelma.fi/hanketuki KKI-hanketuki Taloudellinen tuki paikallisille toimijoille työikäisten liikuttamiseksi Tahoille, jotka järjestävät aloittelijoille

Lisätiedot

#Kesis2017 SAUVON AHTELA

#Kesis2017 SAUVON AHTELA #Kesis2017 SAUVON AHTELA 13.-16.6.2017 #Suomi100 #Yhdessä #unelmatliikkeelle #LiikU #Kesis2017 Sporttipaketit (ent. Lajipaketit) Kesis on Varsinais-Suomen suurin ja monipuolisin liikuntaleirikokonaisuus,

Lisätiedot

2) Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri ja kaksi pöytäkirjan tarkastajaa

2) Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri ja kaksi pöytäkirjan tarkastajaa SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS Aika: Keskiviikko 3.6.2015 klo 19.00 Paikka: Paikalla: Tinametsä 5, Espoo Seuran jäsenet: Päivi Leinonen Leea Sokura Seppo Fagerlund Tuomo Hynninen 1) Kokouksen avaus Seuran

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan

Lisätiedot

FC REIPAS. Iloa Innostumista Intohimoa

FC REIPAS. Iloa Innostumista Intohimoa FC REIPAS Iloa Innostumista Intohimoa T09-10 vanhempainilta 8.1.2017 T09-10 vanhempainilta Asialista Lyhyt seuraesittely Kauden toimintasuunnitelma Viestinnän käytännöt Maksut Toimihenkilöt FC REIPAS Iloa

Lisätiedot

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun

Lisätiedot

Valmennuksen kehityskortit

Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää

Lisätiedot

Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä

Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä Urheilijan henkinen kasvu kohti menestystä Talvilajien nuorten olympialeiri 25.4.2016 Urheilupsykologi (sert.) Hannaleena Ronkainen Miten ajattelemme asioiden etenevän miten asiat tosi elämässä menee.

Lisätiedot

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

A. Naumanen. Tytöt U15-sarjassa. Esitys SAJL Nuorisokokoukselle

A. Naumanen. Tytöt U15-sarjassa. Esitys SAJL Nuorisokokoukselle A. Naumanen Tytöt U15-sarjassa Esitys SAJL Nuorisokokoukselle 25.10.2014 Tytöt U15 Nuorten kilpailujärjestelmä 2014-2016 hyväksyttiin syysliittokokouksessa 2013. Kilpailujärjestelmässä:! Pelattavaksi ehdotettavat

Lisätiedot

Joukkue jossa lapsi pelaa

Joukkue jossa lapsi pelaa Seurakysely 2016 / Yhteenveto kaikista vastauksista Vanhemmat Vastaajia yhteensä 129 Joukkue jossa lapsi pelaa Muu, mikä? D-tytöt C-tytöt G6(-10)-nappulat F8-G7 (-08-09)-nappulat F9 (-07)-pojat/musta F9

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

VOIMISTELUN ALKEISJATKOPASSI

VOIMISTELUN ALKEISJATKOPASSI VOIMISTELUN ALKEISJATKOPASSI MINÄ VOIMISTELIJANA MONIPUOLINEN HARJOITTELU Väritä ruutu aina kun olet liikkunut JUOKSIN Kuvani LUISTELIN PELASIN PALLOPELEJÄ UIN Nimi Ryhmä HIIHDIN LEIKIN PIHAPELEJÄ Harjoitusaika/

Lisätiedot

FC REIPAS. Iloa Innostumista Intohimoa P09 vanhempainilta 25.11.2015

FC REIPAS. Iloa Innostumista Intohimoa P09 vanhempainilta 25.11.2015 FC REIPAS Iloa Innostumista Intohimoa P09 vanhempainilta 25.11.2015 P09 vanhempainilta Asialista Seuraesittely Kauden toimintasuunnitelma Maksut Toimihenkilöt Viestinnän käytännöt FC REIPAS Iloa, Innostumista,

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA / TUOHISET Naavametsän päiväkoti Asematie 3 96900 Saarenkylä gsm 0400790916

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA / TUOHISET Naavametsän päiväkoti Asematie 3 96900 Saarenkylä gsm 0400790916 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA / TUOHISET Naavametsän päiväkoti Asematie 3 96900 Saarenkylä gsm 0400790916 Tuohisissa työskentelevät lastentarhanopettajat Piiti Elo ja Riitta Riekkinen, lastenhoitaja Helena

Lisätiedot

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B Töölön seurakunta KERHOT MAANANTAI: KOKKIKERHO 1.-4. luokkalaisille maanantaisin klo. 16.00-17.30 Töölön kirkko, Topeliuksenkatu 4 Kerhossa opetellaan leipomaan ja kokkailemaan erilaisia herkkuja. Kerhomaksu

Lisätiedot

Tesoman päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Tesoman päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Tesoman päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA-AJATUS Tesoman päiväkodissa toimimme lasta kuunnellen ja kunnioittaen. Annamme lapselle turvaa, aikaa sekä mahdollisuuksia kokea ja tuntea onnistumisia

Lisätiedot