Hevosen Voima Voimistus
|
|
- Maija-Liisa Oksanen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Power of the Horse Empowerment Hevosen Voima Voimistus Kanavointi ja kopiointioikeudet Daelyn Wolf Syyskuussa 2013 SpiritLight Reiki Daelyn Wolf Reiki Master Teacher Accredited by the World Metaphysical Association DaelynsWitchyThings on Etsy for all things magick SpiritLightReiki on Etsy for all things reiki
2 Hevosen Voima Voimistus Tämä viritys yhdistää sinut Hevosen henkeen, se yhdistää sinut nopeasti Hevosen energioiden siunauksiin sekä opetuksiin. Hevonen tuo kauneutta, voimaa, kestävyyttä, turvaa matkoilla ja voimistus auttaa sinua elämänpolullasi. Hevosen Voima Voimistus Hevonen on voimakas eläin. Menneinä aikoina se oli hevonen, joka veti meidän vaunujamme, vei meidät kaupunkiin, kynti peltomme, jotta saisimme satoa, ja auttoi meitä rakentamaan meidän tulevaisuutemme. Kautta aikojen hevoset ovat olleet rinnallamme kun olemme saavuttaneet päämääriämme. Kehittäessämme enemmän teknologiaa ja autojamme, me emme enää oikeastaan tarvinneetkaan hevosen apua. Nämä jalot eläimet ovat kuitenkin meille vielä nautinnon, kauneuden ja ilon lähteenä. Lapsena minulla oli valkoinen hevonen henkioppaanani. Siihen aikaan en ymmärtänyt sen olevan henkiopas, mutta tämä hevonen oli hyvin voimakas ja se toimi ystävänäni ja suojelijana. Luulen, että äitini murehti hieman, että minulla on joitakin mentaalisia ongelmia, kun puhuin hevosoppaastani, teeskentelin, että olin itse hevonen ja keräilin hevospatsaita. Minä söin viljamurusia ja kuvittelin, että se oli heinää ja laukkasin usein pitkin taloa. Siinä missä toiset lapset kuvittelivat olevansa prinsessoja, minä olin hevonen. Kiedoin köyden vyötäröni ympärille, ojentaen sen päät toisille, niin että he voisivat kuvitella, että minä vedin kurpitsavaunuja. Äitini ei ymmärtänyt, ja uskoi, että kaikki oli vain minun mielikuvitustani. Ja kuluisi muutamia vuosia, ennen kuin itse ymmärsin, että hevonen oli ja on minun eläinhenkioppaani. Usein ajatellessamme hevosta me näemme sen silmissämme joko ratsuna tai työskentelemässä meille vetojuhtana, joka työskentelee väsymättä, täyttäen kaikki odotuksemme. Mutta todellisuudessa hevosen henki on villi ja vapaa, kaunis ja voimakas, ja symbolina se symboloi itsenäisyyttä ja runsautta. He ovat erityisen kauniita olentoja maanpäällä, ja ne tuovat myös sensuaalisuuden ja seksuaalisuuden tuntemusta suhteisiimme. Ori on täydellinen maskuliinisen orhin symboli! Tamma on sensuelli kurveiltaan ja naisellinen energia ilmenee hulmuavassa harjassa ja hännässä. Hevonen on yleisesti ottaen varsin mutkaton, mutta ne astuvat kyllä esiin ylpeinä ja iloisina, silloin kun niille annetaan siihen tilaisuus. Hevosen energiat ovat voimakkaat. Ne antavat voimaa, voimaantumista, vapaudentunnetta, ilon tuntemusta ja myös suojaa matkoilla. Hevoset on yhdistetty myös Jumalatar Eponaan ja Rhiannaan, sekä arkkienkeli Gabrieliin, ja he ovat myös pyhiä Hekatelle, aivan kuten muillekin Jumalattarille, ja voivat auttaa sinua yhdistymään myös heidän energioidensa kanssa niin tahtoessasi.
3 Alla on Hevosen Voima Voimistuksen Symboli: Hevosen Voima Voimistuksen Symboli Tämä symboli edustaa hevosen päätä, niskaa ja harjaa, joka yhdistää sinut nopeasti hevosen henkeen ja Hevosen Voima Voimistuksen energioihin. Voit käyttää tätä symbolia piirtämällä sen sormellasi kämmeneesi ja asettamalla kämmenesi yhteen ja virrattamalla energioita tällä tavoin koska tahansa, kun tunnet tarvetta yhdistyä tämän virityksen energioihin. Voit kopioida ja tulostaa symbolin tai voit veistää sen valkoiseen kynttilään, asettaaksesi sen alttarillesi. Voit asettaa sen myös valkoisen kynttilän alle, turvallisessa kynttilänjalassa, lisätäksesi energiavirtausta. Vetääksesi puoleesi voimaa ja kestävyyttä: Virrata energioita ja sano: Hevosen Voima, anna minulle voimaa ja kestävyyttä päästä tämän muutoksen yli (tai selvitäkseni tästä ajasta, tai nimeä mikä tahansa ongelma tai tilanne, jonka kanssa olet tekemisissä). Voit myös kirjoittaa tilanteen paperille, missä symboli on ja asettaa sen kynttilän alle alttarillesi. Sytytä kynttiläsi ja polta sitä noin tunnin ajan joka päivä. Tuodaksesi sensuaalisuutta ja seksuaalisuutta suhteeseen: Käytä symbolia, virrata energioita ja sano: Hevosen Voima, täytä minut sensuaalisuudella. Täytä minun suhteeni intohimolla ja seksuaalisuudella. Lisää tätä energiaa minussa ja minun (aviomiehessäni, aviopuolisossani, tai nimeä henkilö). Voimista meidän rakkauttamme. Ja niin se on. Kiitos. Vetääksesi puoleesi suojausta ja turvaa matkoilla:
4 Virrata energioita. Voit tulostaa symbolin paperille ja pitää sitä mukanasi, tai asettaa sen autoosi jne. Sano: Hevosen Voima, suojaa minua ja niitä, jotka matkustavat kanssani. Suo minulle turvallinen matka. Voit myös sanoa tämän ja sitten puhaltaa symboliin kolme kertaa, ennen kuin asetat sen autoosi tai lompakkoosi tai taskuusi. Olkoon suhteissasi rakkautta, voimaa ja kestävyyttä kaikessa, mitä sinun pitää tehdä, ja suojaa kaikilla matkoillasi. Ja niin se on. Tämän kaukovirityksen vastaanottaminen: Ottaaksesi vastaan virityksesi, tarvitset siihen noin minuuttia hiljaista aikaa, jotta voit ottaa virityksen energiat vastaan. Voit ottaa virityksen vastaan kaukona, chi ball-metodilla tai henkilökohtaisesti. Kun olet valmis, asetu mukavaan asentoon, rentoudu ja hengitä kolme kertaa syvään, hengittäen hitaasti ulos, päästäen irti kaikesta päivän aiheuttamasta stressistä. Kun olet valmis, sano: Minä hyväksyn tämän virityksen (virityksen nimi, ja taso, jos tarpeen) (opettajan nimi) nyt. Sitten vain rentoudut, antaen energioiden virrata sinulle. Otat virityksen vastaan aina samalla tavalla, lähetettiinpä se sinulle millä tavalla hyvänsä. Viritysten valmistusmetodit vaihtelevat, mutta itse virityksen vastaanottaminen on aina samanlaista. Tämän kaukovirityksen lähettäminen: Tämä viritys voidaan lähettää eteenpäin henkilökohtaisesti, kaukona tai chi ball-metodilla. Tämä viritys tehdään intention avulla, tavalla, joka toimii parhaiten sinun kohdallasi. Jokainen on hieman erilainen sen suhteen, miten he haluavat tehdä virityksiä toiset käyttävät kristalleja, toiset meditaatiota, tai pehmeää musiikkia, rukoilemista tai muita henkilökohtaisia keinoja voimistaakseen energioita ja helpottaakseen virityksen siirtoa eteenpäin. Minun uskomukseni on, että jokainen opettaja tietää, mikä on kaikkein mukavin, nautittavin ja voimakkain tapa, joka toimii parhaiten juuri heidän kohdallaan viritystä valmistettaessa, ja aina virityksiä tehdessä sinun pitäisikin seurata omaa johdatustasi. Tässä on perustapa: Asetu mukavaan asentoon ja rentoudu. Hengitä syvään 3 kertaa ja hengitä hitaasti ulos, päästäen irti kaikesta mahdollisesta päivän stressistä. Kun tunnet olosi valmiiksi, sano: Minä pyydän, että (viritettävän nimi) viritetään (virityksen nimi, ja taso, jos tarpeen) (päivämäärä ja aika).
5 Jos viritys suoritetaan chi ball-metodilla, sinun pitää luoda energiapallo luomalla energia kämmentesi välissä (liikuttamalla niitä edestakaisin, lähemmäksi ja kauemmaksi toisistaan, kämmenet vastakkain kasvattaaksesi energiaa), ja käyttää visualisointia nähdäksesi pallo edessäsi. Aseta sitten virityksen energiat chi-palloon tai energiapalloon visualisoiden ne ja sano: Pyydän, että (viritettävän henkilön nimi) viritetään (virityksen nimi, ja taso, jos tarpeen). Pyydän, että nämä viritysenergiat asetetaan tähän energiapalloon ja että ne pidetään puhtaina kunnes (viritettävän nimi) hyväksyy tämän virityksen. Pyydän, että tämä (viritettävän nimi) energiapallo menee hänen luokseen, ja pysyttelee hänen rinnallaan, kunnes hän on valmis kutsumaan sen itselleen ja ottamaan sen vastaan. Kiitos. Ja niin se on. Korostan jälleen sitä, että tämä on perustapa lähettää viritys chi ball-metodilla ja sinun opettajana tulisi aina välittää virityksen eteenpäin tavalla, joka on kaikkein paras sinulle ja puhtain intentioin. Saatat haluta sinetöidä chi-pallon enkelisuojauksin pitääksesi energiat sen sisällä puhtaina, kunnes oppilas kutsuu ne itselleen. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti pyytämällä enkeleitä, tai tiettyä enkeliä, kuten arkkienkeli Mikaelia, sinetöimään energiat enkelivalolla, suojataksesi ne ja pitääksesi ne puhtaina, kunnes ne on otettu vastaan oppilaan taholta. Mutta tee tämä omalla tavallasi. Käytä aina metodeja ja suojauskeinoja, jotka toimivat parhaiten sinun kohdallasi. Hevosen Voima-voimistuksen on kanavoinut ja siihen on kopiointioikeudet Daelyn Wolfilla, syyskuussa Reiki ja Valotyö ovat energiahoidon muotoja, jotka auttavat aina, eivätkä koskaan tuota vahinkoa. Jos olet sairas, ole hyvä ja käy lääkärissä. Reiki ja valotyö toimivat käsi kädessä lääketieteen rinnalla. Tulokset saattavat vaihdella. Ole hyvä, ja pyydä lupa perustajalta, ennen kuin käännät tämän manuaalin. Älä muuta mitään tässä manuaalissa. Älä poista mitään, tai lisää mitään tähän manuaaliin. Power of the Horse Empowermenttia eli Hevosen Voima Voimistusta ei pidä sekoittaa, eikä se liity, mihinkään muuhun reikiin, tai energiasysteemiin, joka saattaa olla olemassa nyt tai tulevaisuudessa. Suomennos / Finnish translation lumensilta@gmail.com 2013.
Koiran Sydän Voimistus
Heart of the Dog Empowerment Kanavointi & kopiointioikeudet Daelyn Wolf, syyskuussa 2013 SpiritLight Reiki Daelyn Wolf Reiki Master Teacher Accredited by the World Metaphysical Association www.spiritlightreiki.com
LisätiedotEnkelten ja Yksisarvisen Hoitava Reiki
Angels and Unicorn Healing Reiki Enkelten ja Yksisarvisen Hoitava Reiki Kanavoinut Linda Colibert Kopiointioikeudet Linda Colibert Kesäkuu 2011 SpiritLight Reiki Linda Colibert Reiki Mestari Opettaja The
LisätiedotAnimal Protection of Goddess Artemis
Animal Protection of Goddess Artemis Jumalatar Artemiksen Eläinsuojaus Kanavoinut Linda Colibert. Kopiontioikeudet Linda Colibert 4/2010. SpiritLight Reiki Linda C. Colibert Master Reiki Teacher World
LisätiedotSpiritual Animal Ascension Reiki
Spiritual Animal Ascension Reiki Spiritual Animal Ascension Reiki Kanavoinut Linda Colibert Kopiointioikeudet Linda Colibert Kesäkuu 2009 SpiritLight Reiki Linda Colibert Reiki Master Teacher Lightarian
LisätiedotIndigo Valo Voimistus
The Indigo Light Empowerment Indigo Valo Voimistus Kuan Yinin avustuksella Helmikuu 2006 Taiteen kanavointi Linda C. Colibert Kanavointi Linda C. Colibert Suur Reikimestari Lightarian Institute Facilitator
LisätiedotThe Love & Return of Unicorns. Yksisarvisten Rakkaus ja Paluu. E i l e e n B r o o k s
The Love & Return of Unicorns Yksisarvisten Rakkaus ja Paluu E i l e e n B r o o k s Yksisarviset ovat puhtaita, taivaallisia ja mitä suurimmassa määrin pyhiä energiassaan. He ovat uskomattoman voimakkaita,
LisätiedotPikkuisten Mindfulness-kortit
Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen
LisätiedotHarjoittajan Manuaali. Elemental Reiki.
Harjoittajan Manuaali Elemental Reiki www.elementalreiki.com Kopiointioikeuksista Copyright 2009. Tämä manuaalin voidaan antaa oppilaillesi, jotka virität, kunhan se pysyy muuntumattomana. Voit ottaa rahallisen
LisätiedotWisdom of Merlin. Dragon Sky Manual. Merlinin Viisaus. Andrea Chisara Baginski
Wisdom of Merlin Dragon Sky Manual Merlinin Viisaus Andrea Chisara Baginski Merlinin Viisaus Alku Merlinin Viisaus-energian perusti Andrea Chisara Baginski, huhtikuun 25. Päivä, 2006. Andrea on monen eri
LisätiedotARNE &CARLOS HEVONEN
ARNE&CARLOS HEVONEN MATERIAALIT: Rauman Petter superwash -lankaa 1 kerä mustaa (312) 1 kerä ruskeaa (322) hevoseen 1 kerä harjaan ja häntään Hieman roosaa (344) korvien sisäosaan Sukkapuikot nro 2,5 Takajalat
LisätiedotTämä kirja on ilmainen voit jakaa sitä vapaasti sähköpostitse tai antaa sen ladattavaksi ilmaiseksi.
Itseviritysten tekeminen Kopiointioikeudet 2011 Ole Gabrielsen Suomennos: Lumensilta 2014 Tämä kirja on ilmainen voit jakaa sitä vapaasti sähköpostitse tai antaa sen ladattavaksi ilmaiseksi. Kiitokset:
LisätiedotPrana 2015 Kurssimuistiinpanoja
Prana 2015 Kurssimuistiinpanoja Prana-antenni on esine, joka on lopullisesti muunnettu molekyylejä pienemmälle tasolle, niin että se toimii pranan (elämänvoiman) vastaanottajana ja lähettäjänä. Voit luoda
LisätiedotRistiäiset. Lapsen kaste
Ristiäiset Lapsen kaste Ilo palvella! Loimaan seurakunta OHJELMA Alkuvirsi Ristinmerkki Raamatunluku Mark. 10: 13 16 Puhe Uskontunnustus Kaste Virsi Yhteinen esirukous ja Isä Meidän rukous Siunaus Päätösvirsi
LisätiedotJaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.
Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?
LisätiedotMitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen
Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus 3.5.2017 Taru Hallikainen ARMOLLINEN VANHEMMUUS OLEN RIITTÄVÄN HYVÄ OLEN RAJALLINEN OLEN EPÄTÄYDELLINEN VOIN OTTAA APUA VASTAAN
LisätiedotLiikuntaohjelma: viikot 1-6
Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle
LisätiedotEye Pal Solo. Käyttöohje
Eye Pal Solo Käyttöohje 1 Eye Pal Solon käyttöönotto Eye Pal Solon pakkauksessa tulee kolme osaa: 1. Peruslaite, joka toimii varsinaisena lukijana ja jonka etureunassa on laitteen ohjainpainikkeet. 2.
LisätiedotTYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta
TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.
LisätiedotDental Shakti System LightWorker Series
Dental Shakti System LightWorker Series Hammas Shakti Systeemi Kanavointi & manuaali: Richard Eisenberg Erityispainoksen layout: Jens Søeborg Dental Shakti System (LightWorker Series) Richard Eisenberg
LisätiedotSharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa
NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA
Lisätiedottuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:
Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. tuleva Päiväys: vuosi allekirjoitus Tehnyt YearCompassin vapaaehtoiset sekä Invisible University International. Kääntäjät: Laura Koskela http://yearcompass.com/fi
LisätiedotWanted. Kohti hyvää elämää Hyvään. Taiteen taito. Mysteeriloota. Tölön taidetta. Koulun kysytyin kysymys
Koulun kysytyin kysymys "Miksi koulua käydään?". Otimme tehtäväksemme ottaa siitä selvää. Wanted Taiteen taito Tölön taidetta Kohti hyvää elämää Hyvään elämään on monta tietä ja neuvoa. Tässä muutama.
LisätiedotTuen tarpeen tunnistaminen. Lukemisen ja kirjoittamisen ryhmäarviointi. Esitysohjeet opettajalle. toinen luokka syksy
Tuen tarpeen tunnistaminen Lukemisen ja kirjoittamisen ryhmäarviointi toinen luokka syksy Esitysohjeet opettajalle arvioinnin yleisiä periaatteita Tutustu ennen tehtävien esittämistä ohjeisiin ja materiaaliin
LisätiedotLataa Reiki - parantava energia - Lena Johansson. Lataa
Lataa Reiki - parantava energia - Lena Johansson Lataa Kirjailija: Lena Johansson ISBN: 9789529586745 Sivumäärä: 139 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 25.98 Mb Reiki tarkoittaa universaalia energiaa, joka
LisätiedotThe Dragon Pearl Reiki
The Dragon Pearl Reiki Lohikäärmeen Helmi Reiki Perustaja: Gabriela Yasmin Szafman 2010 Reikiangelos 2010. http://starenergies.webs.com/ By Reikiangelos Workshops. All Rights Reserved. Sivu 1 Lohikäärmeen
LisätiedotOHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN
OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: tasapainoharjoitukset Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 3-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 8 tasapainokorttia, joissa yksi asento molemmilla puolilla o 2 vihreää (aloittelijataso)
LisätiedotElenari Healing System Elenari Hoitosysteemi
Elenari Healing System Elenari Hoitosysteemi Kopiointioikeudet 2004 Vastaanottanut & kanavoinut Gail Lehmann OM; EHS Master, Perustaja, Reikimestari Manuaali Harjoittajalle sekä Hoitavalle Mestarille Hoitavaa
LisätiedotFairy Realms. Reiki. Keijukaisten Valtakunta Reiki. Keith Zang Kopiointioikeudet 2005
Fairy Realms Reiki Keijukaisten Valtakunta Reiki Keith Zang Kopiointioikeudet 2005 Moonglow Enlightenment Center www.moonglowonline.com relax@moonglowonline.com Tätä manuaalia saa kopioida ja levittää
LisätiedotOULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI. Alakoulun tehtävät
OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI Alakoulun tehtävät Listassa on 70 eri tehtävävaihtoehtoa. Yhdestä kirjasta tehdään yksi tehtävä. Sovi aikuisen kanssa minkä tehtävän teet mistäkin lukemastasi kirjasta.
LisätiedotLily Murray. Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa
NÄYTESIVUT Lily Murray Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme
LisätiedotParisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.
Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.
LisätiedotKuan Yinin Laventeli Liekki Healing Manuaali
Quan Yin s Lavender Flame Healing Manual By Andrea Suraya Meyers Kopiointioikeudet 2003 Kuan Yinin Laventeli Liekki Healing Manuaali Suomennos - Finnish manual: lumensilta@gmail.com. 2014. Kaikki oikeudet
LisätiedotOHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Joogakortit SISÄLTÖ HYÖDYT JA TAVOITTEET KORTTIEN KÄYTTÄMINEN
OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: jooga Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 4-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 16 joogakorttia o 5 helppoa (vihreä) o 6 keskivaikeaa (keltainen) o 5 vaikeaa (punainen)
LisätiedotOULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI
OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI Alakoulun tehtävävihko Tämän vihkon omistaa: Luokka: Listassa on 70 eri tehtävävaihtoehtoa. Yhdestä kirjasta tehdään yksi tehtävä. Sovi opettajan kanssa minkä tehtävän
LisätiedotAjatukset - avain onnellisuuteen?
Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi
LisätiedotLed-lamput Vallankumouksellista valaistusta
OSTOAPU Led-lamput Vallankumouksellista valaistusta Led-lamppujen ansiosta on helpompaa, kauniimpaa ja edullisempaa elää kestävämmin. Led-lamput käyttävät merkittävästi vähemmän energiaa, ja niillä on
LisätiedotTREENI INFOA. Rinta-ojentaja-
Prepared by: Monna Pursiainen Date: 08.11.2016 03:02 MT PERSONAL TRAINING Ilmarinkatu 12 A 7 00100, Helsinki 0443349061 pt.monna@gmail.com TREENI INFOA Rinta-ojentaja- - Lämmittele huolellisesti pyöritellen
LisätiedotRIPPIKOULUTEHTÄVÄ 2019
RIPPIKOULUTEHTÄVÄ 2019 Espoon tuomiokirkkoseurakunta Kirkkokatu 10 09 80501 Mistä ponnistan? oman elämän ja taustojen selvittämistä rippikoulua varten Käyt parhaillaan rippikoulua. Rippikoulun opetus painottuu
LisätiedotMistä ponnistan? oman elämän ja taustojen selvittämistä rippikoulua varten
Espoon tuomiokirkkoseurakunta Rippikoulutyö 2018 Ennakkotehtävä Mistä ponnistan? oman elämän ja taustojen selvittämistä rippikoulua varten Käyt parhaillaan rippikoulua. Rippikoulun opetus painottuu intensiivijaksolle,
Lisätiedotkokoamiseen tarvittavat osat
RAKENNUSOHJE Kaikki toisen takaiskunvaimentimen kokoamiseen tarvittavat osat 273 Lehden nro 64 mukana sait kaikki toisen takaiskunvaimentimen osat. Näillä osilla voit koota takaiskunvaimentimen ja saat
LisätiedotSharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu
NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme
LisätiedotVaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
Lisätiedot2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO
2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO Seasonal Yoga, Joogaopettaja koulutus Espoo 2014-2015 (Koulutus on pääasiassa englanninkielinen) Seasonal Yoga (SYTT) on kansainvälinen itsenäinen jooga koulu, joka
LisätiedotKouluun lähtevien siunaaminen
Kouluun lähtevien siunaaminen Tätä aineistoa käytetään rukoushetkessä (ks. sen rakenne s. 9), jossa siunataan kouluun lähtevät. Siunaaminen toimitetaan keväällä tai juuri ennen koulun alkamista. Siunaamisen
LisätiedotAlkukartoitus Opiskeluvalmiudet
Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Päivämäärä.. Oppilaitos.. Nimi.. Tehtävä 1 Millainen kielenoppija sinä olet? Merkitse rastilla (x) lauseet, jotka kertovat sinun tyylistäsi oppia ja käyttää kieltä. 1. Muistan
LisätiedotVERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ
VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ EI taipuu tekijän mukaan + VERBI NUKU/N EI NUKU (minä) EN NUKU (sinä) ET NUKU hän EI NUKU (me) EMME NUKU (te) ETTE NUKU he EIVÄT NUKU (tekijänä joku, jota
LisätiedotEspoon tuomiokirkkoseurakunta Rippikoulun Ennakkotehtävä Mistä ponnistan? oman elämän ja taustoja rippikoulua varten Käyt parhaillaan rippikoulua.
Espoon tuomiokirkkoseurakunta Rippikoulun Ennakkotehtävä Mistä ponnistan? oman elämän ja taustoja rippikoulua varten Käyt parhaillaan rippikoulua. Rippikoulun opetus painottuu intensiivijaksolle, leirillemme
LisätiedotITSEMYÖTÄTUNTO JA IRTI ITSEKRITIIKISTÄ
ITSEMYÖTÄTUNTO JA IRTI ITSEKRITIIKISTÄ - Näkökulmia omaan jaksamiseen Sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ergonomiaseminaari, Turku 14.6.2019 Ronnie Grandell Työterveyspsykologi, Johtajuuscoach, tietokirjailija
LisätiedotTaso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport
1 / 7 8.10.2009 19:29 Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet 2. taso koostuu lattiatasossa tehtävistä perusharjoitteista. Kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painoa
LisätiedotPerusopetuksen yleiset valtakunnalliset tavoitteet ovat seuraavat:
Maailma muuttuu - miten koulun pitäisi muuttua? Minkälaista osaamista lapset/ nuoret tarvitsevat tulevaisuudessa? Valtioneuvosto on päättänyt perusopetuksen valtakunnalliset tavoitteet ja tuntijaon. Niiden
LisätiedotToimintaperiaate: 2. Kytke virta vastaanottimeen käyttämällä virtalaitetta, jossa on merkintä "horsealarm receiver only".
Toimintaperiaate: 1. Kytke virta toistimeen käyttämällä virtalaitetta, jossa on merkintä "RadioLink only". Kun virta on kytketty toistimeen, laitteen vihreä valo välähtää. 2. Kytke virta vastaanottimeen
LisätiedotEPIPEN AUTOINJEKTORIN KÄYTTÖOHJE
EPIPEN AUTOINJEKTORIN KÄYTTÖOHJE Riskihallintamateriaalia, EpiPen&EpiPen Jr., versio 1, Maaliskuu 2018 MIKÄ EPIPEN / EPIPEN JR. (ADRENALIINI) AUTOINJEKTORI ON? EpiPen /EpiPen Jr. on kertakäyttöinen, esitäytetty
LisätiedotMagswitchin h y ö d y t :
Muuttaa tapoja. Koskaan aikaisemmin ei ole ollut yhtä helppoa kontrolloida erittäin tehokasta magneettia. Magswitch on kehittänyt erittäin tehokkaan magneettityökalun, joka yhtä nuppia vääntämällä on helppo
LisätiedotSelkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!
Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään
LisätiedotTutustu. Innostu. Luo!
1 Yhteen rannekoruun tarvitset: 15-40 kpl n. 4 10 mm erilaisia tsekkiläisiä pyöreitä, särmikkäitä ja kuviolasihelmiä 5-10 kpl kristalleja, pyöreitä/biconeja yms. hopeavärisiä rondellihelmiä tai metallirondelleja
LisätiedotAnimal Light Communication
Animal Light Communication VIRITYKSET ANUAALI Kopiointioikeudet Sandra Kluge anuaalin on luvan kanssa kääntänyt englanniksi Christian Trabert.* Tätä manuaalia ei saa muuttaa millään tavalla ja sen saa
LisätiedotNiskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:
Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,
LisätiedotBackBeat FIT sarja. Käyttöopas
BackBeat FIT 2100 -sarja Käyttöopas Sisällysluettelo Kuulokkeen osat 3 Käytä turvallisesti! 3 Pariliitos 4 Pariliitoksen muodostaminen 4 Pariliitostila 4 Päähän sovittaminen ja lataaminen 5 Säätäminen
LisätiedotLiikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa
LisätiedotLiikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa
LisätiedotStipendi - Vanhemman / huoltajan lomake
Stipendi - Vanhemman / huoltajan lomake 1. Oppilaan (hakijan) nimi (sukunimi, etunimet) 2. Kenen idea vaihto-oppilaaksi lähteminen on? Oppilas itse Äiti Isä Joku muu, kuka 3. Onko vaihto-oppilaaksi lähtö
LisätiedotLANKAKERÄ NEULOMINEN
LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄLEIKKI Oppilaat seisovat luokassa ja heittelevät lankakerää ristiin rastiin. Ensimmäinen heittäjä sitoo langanpään sormeensa, heittää kerän seuraavalle. Tämä ottaa langasta
LisätiedotTilbehør 52 Eläinmobile
Tilbehør 52 Eläinmobile Lanka: Hjertegarn Blend Bamboo Langanmenekki: Eläimiin: seuraavia värejä 1 kerä kutakin: vaaleanpunaista, pinkkiä, ruskeaa, beigeä, mustaa, valkoista Kaariin: seuraavia värejä 1
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
LisätiedotHrund. Hrund frá Kuuma
Hrund frá Kuuma Hrund on rohkea ja erittäin kaunis nuori neito, joka lauman vanhimpana varsana pitää nuorempiaan kurissa. Välillä se on jopa hiukan turhankin pomottava. Luonteeltaan Hrund on itsepäinen,
LisätiedotSinulla voi olla puhelimessasi, tabletissasi tai kotikoneellasi muitakin Google-tunnuksia, mutta käytä koulutöihisi koulun Google-tunnusta.
Google classroom ohje digikasvioita varten Älä stressaa. Kerää tai kuvaa kasvit ohjeen mukaan niiden kukkimisaikaan kesällä rennosti, koska elokuussa ne eivät enää kaikki kuki. Kaiken muun voimme tehdä
LisätiedotPULLEAT VAAHTOKARKIT
PULLEAT VAAHTOKARKIT KOHDERYHMÄ: Työ soveltuu alakouluun kurssille aineet ympärillämme ja yläkouluun kurssille ilma ja vesi. KESTO: Työ kestää n.30-60min MOTIVAATIO: Työssä on tarkoitus saada positiivista
LisätiedotEntä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla
TYÖSSÄ JAKSAMINEN JA HYVINVOINTI Entä sitten kun ei pyyhi hyvin?! keinoja stressin hallintaan ilon psykologian ja läsnäolon avulla Pia Orell-Liukkunen TeraPia; www.terapiaorell.com Flowmeon Oy, www.flowmeon.fi
LisätiedotElämäsi. mahdollisuus!
Elämäsi mahdollisuus! MIKSI partylite PartyLite auttaa sinua aloittamaan sinun elämäntyylisi sopivan liiketoiminnan, jolla voit saavuttaa unelmasi. Miksi PartyLite? Kodin tuoksut ovat kasvava liiketoiminnan
LisätiedotKetola 26.10.2011. Tarja Ketola kliininen neuropsykologi Mehiläinen 2011
Tarja Ketola kliininen neuropsykologi Mehiläinen 2011 Asiat, jotka auttavat meitä sekä nyt että silloin jos jotain tapahtuu aivoissamme, ovat hyvin yksinkertaisia ja meille kaikille mahdollisia. Motivaatio
LisätiedotMerisuo & Storm Monenlaista luettavaa 2. Sisältö
Merisuo & Storm 2 Sisältö Opettajalle.................................... 3 Leijona ja hiiri (kansansatua mukaellen).............. 5 Kyyhkynen ja muurahainen (La Fontainea mukaellen).. 8 Korppi ja muurahainen
LisätiedotArvojen tunnistaminen
Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa
LisätiedotJuttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi
JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,
LisätiedotNainen ja seksuaalisuus
Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin
LisätiedotTai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja
Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi videon liitemateriaali (Saat ilmaisen kopion videosta: www.taichi18.com) Voit vapaasti jakaa ohjekirjan niiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä,
LisätiedotLingon & Blåbär. pähkinänkuoressa
Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä
LisätiedotFreestanding Asennusohjeet
sennusohjeet sennusvinkkejä 224 mm korkean ratkaisun kokoamiseen tarvitaan avustaja. Huomaa, että kaikissa seinästä irrallaan käytetyissä ratkaisuissa on oltava jalat kummallakin puolella. Jos sinulla
LisätiedotAir Sync Käyttöopas. Air Syncin lataaminen. Virran kytkentä ja katkaisu On/Off Air Sync
Air Sync Käyttöopas Air Syncin lataaminen 1. Liitä Air Syncin Micro USB-liitin (D) tietokoneeseesi tai muuhun vastaavaan latauslaitteeseen käyttämällä mukana tullutta USB-kaapelia tai vastaavaa Micro USBliitintä.
LisätiedotMuskarimessu: Hyvän paimenen matkassa
Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,
LisätiedotSUURELÄINPELASTUSKOULUTUS SEPK TRAILERIPELASTUS & TIELIIKENNEONNETTOMUUDET
SUURELÄINPELASTUSKOULUTUS SEPK TRAILERIPELASTUS & TIELIIKENNEONNETTOMUUDET 1 HEVOSEN TRAILERI 2 HEVOSEN TRAILERI i SIVUSTA JA EDESTÄ LASTATTAVAT 2 HEVOSEN VAUNUN RAKENNE Courtesy of Logan Trailers Copyright
LisätiedotStressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti
Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti Valmennuksen sisältö Mitä stressi on? Mielen ja tunteiden johtaminen Itsensä johtaminen stressin hallinnan työkaluna
LisätiedotRohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.
Rohkeus Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Innostus Olet suhtautunut innokkaasti ja energisesti uusiin
LisätiedotKäytä sitä kättä. Opas pareettisen yläraajan terapeuttiseen harjoitteluun. Lisätietoa: www.aivoliitto.fi www.sydänliitto.fi. www.kaypahoito.
Oppaan ovat tuottaneet fysioterapeuttiopiskelijat Lasse Hytönen ja Petteri Lemmetyinen opinnäytetyönä Mikkelin Ammattikorkeakoulussa Savonlinnassa yhteistyössä Kruunupuisto Punkaharjun Kuntoutuskeskuksen
LisätiedotPelin alussa olet 16-vuotias transsukupuolinen nuori.
kuuluu kaikille Intro pelaajalle aloituspisteellä 1 Sukupuolitemppurata simuloi etäisesti matkaa, jonka transsukupuolinen ihminen joutuu tänä päivänä Suomessa läpäisemään saadakseen juridisen sukupuolensa
LisätiedotJeesus söi viimeisen aterian oppilaittensa kanssa. Aterialla Jeesus otti leivän, mursi siitä palan ja kiitti.
Viimeinen ateria Jeesus sanoi oppilailleen: - On tullut minun aikani mennä pois. Jeesus tarkoitti, että hän kuolee pian. Oppilailleen Jeesus lupasi: - Minä olen aina teidän kanssanne. Älkää olko surullisia.
Lisätiedot9.1. Mikä sinulla on?
9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla
LisätiedotOHJELMA Styling & unstyling with Tim Clinch La 6.- Su , Helsinki ja Kirkkonummi
OHJELMA Styling & unstyling with Tim Clinch La 6.- Su 7.6.2015, Helsinki ja Kirkkonummi Timin ruokakuvausfilosofia ja terveiset työpajaan osallistuville: Monet käyvät valokuvauskursseilla oppiakseen uusia
LisätiedotPAASTOHARTAUDET 2017
1 PAASTOHARTAUDET 2017 Tervetuloa valmistautumaan pääsiäiseen sanan ja rukouksen äärellä, missä ja milloin sinulle sopii. Siunattua paastonaikaa sinulle! Jumala, kohotkoon kunniasi yli taivaitten, kirkkautesi
LisätiedotGlobal Pension Plan TARPEEKSI UNELMOITU! ON AIKA ELÄÄ!
TARPEEKSI UNELMOITU! ON AIKA ELÄÄ! GPP on ohjelma, missä hyvin toimeentulevat rahoittajat suunnittelevat investoivansa iäkkäiden ihmisten eläkevakuutuksiin. Siksi GPP etsii 100.000 henkilöä, jotka haluavat
LisätiedotLAHJAT JUMALALTA SISÄLTÄÄ: JOHDANTO + ASKARTELUTEHTÄVIÄ TEEMA: BÁB JA BAHÁ U LLÁH IKÄSUOSITUS: 7-8 JOHDANTO
SISÄLTÄÄ: JOHDANTO + ASKARTELUTEHTÄVIÄ TEEMA: BÁB JA BAHÁ U LLÁH IKÄSUOSITUS: 7-8 LAHJAT JUMALALTA JOHDANTO Syksyllä on kaksi tärkeää päivää jokaiselle bahá ílle - pyhäpäiviä, Bábin ja Bahá'u'lláhin syntymäpäivät!
LisätiedotFiskars Boordilävistäjä
Fiskars Boordilävistäjä Paperi on helppo kohdistaa oikeaan kohtaan boordilävistäjän apuviivojen avulla. Suuri painike, jota on helppo käyttää. Useita eri kuviovaihtoehtoja Maksimipaperinpaksuus 180 g,
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
Lisätiedot1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5
K O K O VARTALON TEHOTREENI - N. 60MIN - 2-3 X VIIKOSSA Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin,
LisätiedotMiltä sinusta tuntuu juuri nyt?
Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Mitä lapselle kuuluu juuri tällä hetkellä? Mitä lapsi tuntee tässä hetkessä, juuri nyt? Tärkeitä kysymyksiä, joiden äärelle voi palata päivittäin, eri hetkissä ja tilanteissa.
LisätiedotSanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella
Sanomalehtiviikko KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. -luokkalaisille Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella MA Tänään katsomme ja kuuntelemme sanomalehteä. 1. Paljonko sanomalehti
Lisätiedottahdotteko yhdessä seurakunnan kanssa huolehtia siitä, että NN saa kristillisen kasvatuksen? Vastaus: Tahdon.
LAEN KATE ELKOMUKAUTU virikemateriaalia lapsen kasteeseen mukautetut osat sinisellä, voidaan muokata käyttötilanteen mukaan I Johdanto 1. Virsi 2. Alkusiunaus Isän ja ojan ja yhän Hengen nimeen. Herra
Lisätiedotmonta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan.
keskittyminen monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. KESKITTYMINEN 9 Kuulaana pilvettömänä yönä voimme nähdä taivaankannen tähtikuviot. Meille tutuin tähtikuvio lienee Otava, joka on osa
LisätiedotHerään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi
Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan
LisätiedotALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN
KUNTOPIIRI- OHJELMA KUNTOPIIRITYYPPINEN LIHASKUNTOHARJOITUS Treeni 1 Ikäisesi nuoren suositellaan harrastavan vähintään 3 kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä edistävää liikuntaa
LisätiedotKäyttöohje Korvantauskojeet
Käyttöohje Korvantauskojeet Sisältö: Relaxx kuulokojeet sivu 2 Kuulokojeella kuuntelu sivu 3 Äänenvoimakkuuden säätö sivu 3 Näin valitset sopivan kuuntelun sivu 4 Pariston vaihto sivu 5 Kuulokojeen hoito
Lisätiedot