JÄSENTIEDOTE 3/2007 Variston Tennis VarTe r.y (6)
|
|
- Liisa Salminen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Variston Tennis VarTe r.y (6) Syyskokous Seuran syyskokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa torstaina klo 18:00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa! Pikkujoulut VarTen pikkujoulut vietetään hallilla lauantai-iltana Luvassa mm. glögiä, pientä purtavaa ja pelailua. Tervetuloa mukaan mukavaan yhdessäoloon! Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumiset hallin seinälle tulevaan listaan Kilpailut Kilpailutuloksia Kansalliset kilpailut Varistossa MA2: Ahomaa Eerik Niemi Juho 6-3, 6-0 MB: Hytönen Eero Marjamäki Pekka 6-2, 6-2 MC: Ilva Joonas Mehnoune Emil 6-2, 6-2 P12: Virtanen Panu Sillanpää Pauli 6-1, 6-1 Ulkokenttien VarTen mestaruuskilpailut voittajat Sarjat: M Avoin M 55 Harrastajat (korkeintaan C- luokka) N4-p Mixti P12 Voittaja: Julius Lehmuskallio Tapio Suomela Sami Sulosalmi Pia Aimonen / Tina Magi Pelaamatta (Arvila/Kaivola- Siukonen/Aimonen Lasse Perälampi Tulevia kilpailuja Juniorikisat Varistossa Sarjat: P10, P12, T12 2-p lohkot P14 2-p cup Ilmoittautumiset: ma klo 18, puh. (09) Osanottomaksu: 40 Kilpailunjohtaja: Kari Siukonen Vuodelle 2008 anottuja kilpailuja PÄÄSIÄISKISA Sarjat: MA3,MC,MD, P11 lohkot/max 16 pelaajaa, NC VARISTON KANSALLISET Sarjat: A3,MC,MD,P12 lohkot/max 16 pelaajaa ELOKUUN KISAT Sarjat: A3,MC,MD, P11 lohkot/max 16 pelaajaa, NC ITSENÄISYYSKISAT Sarjat: P/T9,P11,P13/lohkot/max 16 pelaajaa P16 cup; rajoitettu osanotto VarTen sarjatennisjoukkueet VarTella pelaa yhteensä 18 sarjatennisjoukkuetta sisäkaudella Näistä yleisissä sarjoissa pelaa kolme miesjoukkuetta ja yksi naisjoukkue. Seniorijoukkueita on neljä naisten puolella ja kymmenen miesten puolella. Kotipelejä varten joukkueet voivat varata edelleen lauantai-iltojen peliaikoja alkaen klo alkavilta tunneilta lähtien. Jokainen joukkue voi myös kerran kotipeliänsä varten varata lauantaina
2 Variston Tennis VarTe r.y (6) aikaisemman peliajan eli klo alkaen. Koska pelejä on paljon, niin varaathan peliajat hyvissä ajoin, jotta pelit tulee pelattua ennen määräaikoja. Sarjatennisjoukkueiden kapteenit: MI M2 M3 NI N 45 N 50 N 55 N 60 M 35 M 35II M 50 I M 50 II M 55 I M 55 II M 60 I M 60 II M 65 I M 65 II Teemu Marjamäki teemu.marjamaki@okmetic.com Pekka Marjamäki pekka.marjamaki@iki.fi Kari Siukonen kari.siukonen@saunalahti.fi Katja Siukonen Leena Kainomaa leena.kainomaa@capgemini.com Maarit Koivisto maarit.koivisto@kolumbus.fi Asta Hirvonen asta.hirvonen@pp.inet.fi Riitta Korhonen riitta.korhonen@gtk.fi Tero Huostila tero.huostila@comptel.com Oliver Gabara oku@nettilinja.fi Pekka Purho pekka.purho@newsec.fi Eero Kaukoranta eero.kaukoranta@fortum.com Kari Siukonen kari.siukonen@saunalahti.fi Viktor Mentunen ektocon@kolumbus.fi Juha Hiekkala juha.hiekkala@elisanet.fi Tapio Suomela tapsa@nurmijarvelainen.com Michail Zielinski michal.zielinski@kotikone.fi Erkki Poikolainen erkki.poikolainen@luukku.com OLENKO MINÄ KILPAJUNIORI? Mitkä ovat kilpajuniorin tunnusmerkit? Kilpajuniorilta vaaditaan ja edellytetään sitoutumista harjoitteluun ja kilpailemiseen. Harjoittelu Saavu harjoituksiin ajoissa ja valmiina. Jos et pääse paikalle, ilmoita aina ajoissa valmentajalle esteestäsi. Juomapulloa ei lähdetä täyttämään tai grippiä vaihtamaan siinä vaiheessa kun harjoitukset alkavat. Myös alkuverryttelyn voi tehdä huolellisesti ilman valmentajan käskemistä. Harjoituksissa pääpaino on opeteltavissa asioissa. Kuuntele valmentajaa ja tee aina parhaasi kentällä. Yhden pelaajan heikko asenne tarttuu helposti muihin. Älä siis löysäile, koska silloin pilaat myös muiden mahdollisuuden oppia. Miksi me harjoitellaan alakierrettä? Koska kilpapelaajan pitää osata kaikki lyönnit: yläkierteet, alakierteet, lentolyönnit, stopparit, lobit, syötöt jne. Kun osaat kaikki lyönnit, voit kilpailussa valita varastostasi aina oikean vaihtoehdon. Oheisharjoittelu kuuluu myös kilpajuniorin arkeen. Fyysisten ominaisuuksien parantaminen parantaa peliäsi ja luo myös pohjan harjoitella kovemmin. Rafael Nadalin hauis ei ole kasvanut vain palloa lyömällä. Kilpaileminen Kilpajuniorin tulee osallistua kilpailuihin vähintään 12 kertaa vuoden aikana (alle 12- vuotiaiden määrä on 10). Jo pelkästään Varten omiin kilpailuihin sekä ikäluokan GPkisoihin osallistumisella tuo määrä melkein täyttyy. Lisäksi parhailla pelaajilla on mahdollisuus osallistua sarjatennikseen Varten joukkueissa. Kilpailuihin juniori ilmoittautuu itse. Ohjeita sekä kilpailukalenterin löydät Tennisliiton nettisivuilta Varten kilpailuihin voit ilmoittautua myös suoraan hallilla. Muista maksaa K-jäsenmaksu (ohjeet
3 Variston Tennis VarTe r.y (6) tennisliiton sivuilla) aina ennen vuoden ensimmäistä kilpailuasi. Kilpailuissa oppii käyttämään harjoituksissa opeteltuja asioita. Mieti, miten vastustaja pelaa ja pyri hyödyntämään hänen heikkouksiaan ja omia vahvuuksiasi. Taktiikkaa voit oppia katsomalla muiden tekemiä ratkaisuja pelitilanteessa tai kysymällä neuvoa valmentajaltasi. Muista kilpaillessasi myös tennisetiketti. Ravinto ja lepo Harjoiteltaessa ja kilpailtaessa on aina muistettava juoda tarpeeksi nestettä, joko vettä tai pitkäkestoisen suorituksen aikana myös urheilujuomaa. Nesteen tarve on yksilöllinen, mutta hyvä yleisohje on 1,5 litraa päivässä sekä 0,5-1 litraa liikuttua tuntia kohden. Helteellä juomista täytyy lisätä, sillä janon tunne tulee vasta kun nestehukka jo vaivaa elimistöä. Hyvin tärkeää on myös ravinnosta huolehtiminen. Kilpajuniorin tulisi syödä kaksi lämmintä ateriaa päivittäin sekä kunnon aamiainen ja välipaloja tarpeen mukaan. Aamupalaa ei missään nimessä saa jättää väliin, vaikka kilpailu tai harjoitus alkaisi kuinka aikaisin. Normaali kouluruoka riittää mainiosti toiseksi ateriaksi, mutta ennen harjoituksia on hyvä nauttia vielä välipala. Leipä ja banaani tai jogurtti voidaan pakata mukaan kassiin aamulla. Karkit eivät ole välipaloja! Myös harjoitusten jälkeen tulisi syödä (ja juoda) mahdollisimman pian jotain, jotta palautuminen olisi nopeampaa. Ruokailuajat tulisi pitää mahdollisimman säännöllisinä. Palautuminen suorituksesta alkaa parhaiten loppuverryttelyllä. Loppuverryttely voi olla esimerkiksi kevyttä hölkkää tai pyöräilyä. Ilman kunnon palautumista kehittyminen hidastuu ja loukkaantumisriski kasvaa. Tärkeä osa palautumista on riittävä lepo. Nuoren urheilijan pitäisi nukkua 9-10 tuntia joka yö. Vastuu Kilpajuniorilla on vastuu tekemisistään. Hän on velvollinen huolehtimaan omista varusteistaan sekä noudattamaan annettuja sääntöjä. Hän siivoaa jälkensä, eikä jätä omia tai seuran tavaroita lojumaan pitkin kenttiä. Varten kilpajuniori edustaa muilla halleilla ja kentillä liikkuessaan myös koko seuraa. Fiksu käytös niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin antaa kaikista Vartelaisista hyvän kuvan. Kirjoitus on tamperelaisen valmentajan Katariina Kassu Saarisen luvalla lainattu Varten tiedotteeseen. Kassu on toiminut Katja Siukosen valmentajana ja joukkuetoverina Tatsin Sm-liigajoukkueessa. Kassu oli myös viime kesänä naisten avoimen luokan finaalissa. Samaa mieltä asioista on myös Varten päävalmentaja Kari Siukonen. OIKEAN KOKOINEN TENNISMAILA? Olen seurannut tenniskoulun oppilaita ja huomannut monen pelaavan liian pienellä mailalla. Tämä vaikuttaa tekniseen oppimiseen todella paljon. Liian kevyt ja lyhyt maila muuttaa tekniikkaa väärään suuntaan. Tennis on jalkojen ja käden kokonaisvaltainen lyönti ja jos tekniikka joudutaan myöhemmässä vaiheessa muuttamaan, se tuo ongelmia. Tulkaa keskustelemaan omista sekä lapsenne mailavalinnoista. Autamme mielellämme! Tässä muutamia vinkkejä mailaa valittaessa: Lapsen pituus Mailan pituus Hinta Paino n.125cm 23" maila n g n.140cm 25" maila n g n.145cm 26" maila n g n g, 27" n.109, Juniorit n.155cm ja Täysimittai n g ylöspäin nen maila 250 Naiset/tytöt Kilpaileva juniori n g
4 Variston Tennis VarTe r.y (6) Kehittynyt Kilpapelaaja n g esimerkiksi Tukholman Kungsligahallenin hintoihin. Perjantai-ilta menikin liki puoleenyöhön tiiviisti matseja seuraten. Tästä aiheesta on hyvä kirjoitus uusimmassa tennislehdessä sivuilla Oikean kokoinen maila ja oikean kokoinen pallo vaikuttavat onnistumisiin kentällä ja luovat positiivista tennisinnostusta. Hallin Pro-Shop ja valmentajat auttavat mielellään! T: Kari Siukonen Päävalmentaja Tennismatka Pietariin VarTe on jo useiden vuosien ajan innostanut jäseniään osallistumaan ATP-tason tennismatkoille. Aikaisemmin yhteismatkat ovat suuntautuneet Tukholman avoimiin, jossa myös tänä vuonna oli neljä henkilöä mukana. Tällä kertaa avattiin myös uusi ovi suuntaamalla matka Pietariin. Matkalle olivat uskaltautuneet Leena, Maarit, Soile, Kari, Marketta ja Paavo. Matka Helsingistä Pietariin ja takaisin tehtiin mukavasti suomalaisella Sibelius junalla. Lähtö Helsingistä perjantaina klo ja Pietarissa n. klo Pietarin Suomiasemalta hotelliin matka sujui Boriksen kuljettamalla pikkubussilla. Saksan Piha nimisestä hotellista Areenalle oli noin 15 min kävelymatka. Hotelli on pieni vaatimaton, mutta siisti. Hotelli on tavallisessa kerrostalossa. Osa talon kolmannen ja neljännen kerroksen huoneista oli uudistettu. Tarkoitus oli ollut käyttää huoneita saksalaisten metsämiesten majapaikkana, siitä johtui hotellin erikoinen nimi. Sittemmin tilat oli muutettu pikkuhotelliksi. Nopeahkon majoittumisen jälkeen siirryimme kävellen Areenalle. Areenalla oli tilaa liikkua ja useita pikku välipalapaikkoja, jossa tuotteet olivat suht edullisia verrattuna Lauantai aamupäivällä menimme hotellista kahdella taksilla keskustaan, a 500 ruplaa, ja katsastimme sisältä todella mahtavan Iisakin kirkon. Sitten kuljeskelimme Pietarin pääkatua Newski Prospektia pitkin ja testasimme kaupungin suurimman ja ilmeisesti kalleimman tavaratalon. Kaupungilla myös bongasimme yhden turnauksemme päätuomareista. Hän kertoi Jarkon päässeen Baselin turnauksen finaaliin. Oli taas aika siirtyä Areenalle. Parin kommelluksen jälkeen nappasimme sitten lennosta paikallisen tilataksin. Tämä heitti meidät Sport Areenalle, 1000 ruplaa. Lauantai-ilta kului semifinaaleja seuratessa. Sitten vielä puolenyön iltapala pikku ravintolassa, joka osui paluureittimme varteen. Matsit jotka turnauksessa näimme, olivat vaihtelevia ja mielenkiintoisia. Yllättävintä oli ehkä, ettei kukaan venäläisistä yltänyt finaaliin. Turnauksen voitti Andy Murray. Sunnuntai kului kulttuurin merkeissä. Etukäteen oli varattu pikkubussi. Paikallinen hyvää suomea puhuva Inkeri toimi erinomaisena oppaana. Tutustuimme vanhan Pietarin keskusta-alueen todella runsaaseen ja komeaan kulttuurimaisemaan ja historiaan. Vanhan sataman alueella saimme koskettaa Sfinksin päätä. Tämän sanotaan antavan terveyttä ja lisää ikää. Kello kierros päättyi rautatieasemalle ja juna lähti kohti kotia klo Pietarin turnauksella oli omat nettisivut, mutta auttamattomasti syystä tai toisesta eivät olleet ajan tasalla. Mm. osoite oli edellisvuoden toisen urheiluareenan osoite, aivan eri suunnalla kuin tämänvuotinen. Karttoja on hieman hankala lukea venäjänkielisestä tekstistä johtuen. Metrolla emme liikkuneet. Metro olisi kuitenkin nopein ja halvin liikkumismuoto, kunhan osaisi lukea reittikarttaa. Taskuvarkaista metrossa varoitellaan. Ruokapaikkoja meidän ei tarvinnut testailla, mutta Pietarissa on nykyisin hyviä ja kalliitakin ruokapaikkoja vaikka kuinka paljon.
5 Variston Tennis VarTe r.y (6) Ennen matkaa jossakin vaiheessa matkatoimistosta johtuen tuli tunne, että näinköhän päästään reissuun ollenkaan. Hankaluuksia oli ryhmäviisumin, vakuutustodistusten, kuljetusten ja tennislippujen järjestämisten kanssa. Nämä kaikki sitten kyllä saatiin aivan loppumetreillä kuntoon. Vielä pikku yllätys oli, että jokaisen piti maksaa 100 ruplan rekisteröintimaksu hotellissa. Tästä ei meille oltu kerrottu. Lopuksi ehdottomasti kuitenkin voi todeta, että kaikki me olimme tyytyväisiä, että olimme lähteneet tälle kulttuuripitoiselle turnausmatkalle. Terveisin Paavo Vuoden 2007 kilpailumaksut VarTe tukee kilpailuissa käyviä VarTea edustavia jäseniään palauttamalla osan kilpailumaksuista kuitteja vastaan. Vuosittain kilpailumaksuja varten budjetoidaan jokin summa. Saatuaan kaikki kuitit hallitus päättää, mikä on tukiprosentti maksetuista kilpailumaksuista (siis budjetoidun summan puitteissa). Jos olet käynyt kansallisissa tenniskilpailuissa vuoden 2007 aikana, niin nyt on aika palauttaa kilpailumaksukuitit kisamenestyksellä & tilinumerollasi varustettuina Variston hallille VarTen postilaatikkoon laita kuoren päälle nimi Leena Kainomaa. Kuitit on palautettava viimeistään mennessä. Myöhästyneitä tai puutteellisesti täytettyjä kuitteja ei huomioida. Muistathan että kun osallistut VarTen järjestämiin kisoihin, niin maksat vain puolet ilmoittautumismaksusta, jos edustat VarTea. Näistä maksuista ei palauteta jälkikäteen. Jäsenrekisteri Syksyn 2007 valmennusmaksut Lähetämme ohessa laskut syyskaudella 2007 valmennukseen osallistuville. Henkilö, joka osallistuu valmennukseen, on automaattisesti myös seuran jäsen ja jäsenmaksu sisältyy tällöin valmennusmaksuun. Niille, jotka ovat etukäteen ilmoittaneet haluavansa maksaa valmennusmaksun kahdessa erässä, tulee nyt kaksi laskua. Jos et ollut etukäteen kertonut, mutta haluaisit myös maksaa laskun kahdessa erässä, ota yhteyttä valmentajasi tai hallin kautta puh. (09) Käytä toisen erän maksamisessa samaa viitettä kuin alkuperäisessä laskussa. Valmennuslaskun liitteenä on myös Valmennus- ja laskutusehdot, joihin valmennuksessa olevien ja/tai lasten vanhempien on syytä tutustua epäselvyyksien välttämiseksi. Jäsentietoihin tulevat muutokset voi toimittaa Leena Kainomaalle joko hallin postilaatikon kautta tai sähköpostitse. Jos sinulla on käytössäsi sähköpostiosoite ja haluaisit joskus sähköpostia seuralta, niin laita sähköpostiosoitteesi Leenalle sähkö-postilla osoitteeseen leena.kainomaa@capgemini.com. VarTe toimittaa osoitteenmuutokset myös edelleen Tennisliittoon, jotta VarTen jäsenilleen tilaaaman Tennislehden osoite korjaantuu samalla ilmoituksella.
6 Variston Tennis VarTe r.y (6) Seuran hallituksen jäsenet ja yhteystiedot Pekka Purho, puheenjohtaja Päivätie ESPOO p p.t mailto:pekka.purho@newsec.fi Vesa Puro, varapuheenjohtaja Santamäentie 23 B VANTAA p vesa.puro@espoo.opit.fi Juha Hiekkala Saratie 3 B VANTAA p juha.hiekkala@vantaa.fi Ari Manninen Pikipolku 4 A Helsinki p ari.manninen@kolumbus.fi Pekka Marjamäki Haltiantie 8 F Vantaa p pekka.marjamaki@iki.fi Teemu Marjamäki Kastanjakuja 3 B Vantaa p , p.t teemu.marjamaki@okmetic.com Jouko Taipale Lapinkaari 21 B TAMPERE p jouko.taipale@upm-kymmene.com Kirsti Arvila, laskutusasiat ja kirjanpito Kivimäentie 56 A Helsinki p kirsti.arvila@kolumbus.fi Leena Kainomaa, sihteeri ja jäsenrekisteri Riistatie 5 B Espoo p leena.kainomaa@capgemini.com Päävalmentaja: Kari Siukonen Valkotie 3 B Vantaa p kari.siukonen@saunalahti.fi Seuran internetsivut & sähköposti Seuramme omat internet sivut löytyvät osoitteesta Sähköpostia voit lähettää osoitteeseen varistontennis@varistontennis.net Valmennukseen liittyvissä asioissa lähetä sähköpostia osoitteeseen kari.siukonen@saunalahti.fi
7 SYYSKAUSI: VARTEN TENNISKOULU PIKKUJOULUT klo: Pikkupurtavaa & glögiä - pelailua - stipendejä (vuoden tenniskoululainen, -kilpajuniori, -seniori, -toimitsija) JOULULOMA OPETUS ALKAA Maanantaina - Kaikki nyt mukana olevat jatkavat automaattisesti kevätjakson - Tenniskoulussa on kuukauden irtisanoutumisaika. Irtisanoutumiset kirjallisesti päävalmentajalle. KEVÄTKAUSI: HIIHTOLOMA Huom! Opetusta la 16.2 ja su TENNISKOULUN KEVÄÄN KILPAILUT: (Sarjat: Softis, Nassukka ja Kovat) klo: klo: klo: klo:9.00 Kevään päätöskisa! Laittakaapa nyt jo päivät ylös ja tulkaa mukaan pelailemaan! TENNISKOULUN KORVAUSPÄIVÄ - Ilmoittautumiset hallin ilmoitustaululle klo:9.00 OPETUSTA EI OLE: - Hiihtolomalla (la 16.2 ja su 17.2 ovat opetuspäiviä)
8 - Pääsiäisenä TO Halli on kiinni torstaina ja pitkäperjantaina. Kansalliset kilpailut LA-MA - Vappuaattona ja vappupäivänä TENNISLEIRI KILPAJUNIOREILLE JA TENNISKOULULAISILLE HIIHTOLOMALLA!! MA-KE ILMOITTAUTUMISET HALLIN ILMOITUSTAULULLE MENNESSÄ! HINTA: 80 SIS. SÄMPYLÄN JA MEHUN
JÄSENTIEDOTE 1/2009 Variston Tennis VarTe r.y. 6.4.2009 1 (6)
Variston Tennis VarTe r.y. 6.4.2009 1 (6) Kevätkokous Seuran kevätkokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa keskiviikkona 22.4.2009 klo 18.00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa!
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 3/2009 Variston Tennis VarTe r.y. 26.10.2009 1 (5)
Variston Tennis VarTe r.y. 26.10.2009 1 (5) Arvoisat Variston Tenniksen jäsenet Seuran hallituksen tehtävänä on muun muassa toteuttaa vuosikokousten päätökset, johtaa ja kehittää seuran toimintaa, pitää
LisätiedotVariston Tennis VarTe r.y. 28.3.2007 1 (6) Naiset 70v: Taina Majaniemi TVS Kristin Jämsen VarTe 7 6(5) 6 3
Variston Tennis VarTe r.y. 28.3.2007 1 (6) Kevätkokous Seuran kevätkokous pidetään Länsi Vantaan Tenniskeskuksessa keskiviikkona 18.4.2007 klo 18.00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa!
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 1/2010 Variston Tennis VarTe r.y. 29.3.2010 1 (5) Sarjatennis
Variston Tennis VarTe r.y. 29.3.2010 1 (5) Kevätkokous Seuran kevätkokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa torstaina 15.4.2010 klo 18.00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa!
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 3/2005. Syyskokous. Pikkujoulut. Kilpailutuloksia. Tulevia kilpailuja. Ulkokenttien VarTen mestaruuskilpailut
Variston Tennis VarTe r.y. 26.10.2005 1 (6) Syyskokous Seuran syyskokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa keskiviikkona 23.11.2005 klo 18:00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa!
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 1/2008 Variston Tennis VarTe r.y. 12.3.2008 1 (7) Kilpailut
Variston Tennis VarTe r.y. 12.3.2008 1 (7) Kevätkokous Seuran kevätkokous pidetään Länsi-Vantaan Tenniskeskuksessa torstaina 17.4.2008 klo 18.00. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa!
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 2/2008 Variston Tennis VarTe r.y. 5.8.2007 1 (4) Uusi tennisvalmentaja. Kilpailut. Kilpailutuloksia. Syksyn tenniskoulu 2008
Variston Tennis VarTe r.y. 5.8.2007 1 (4) Miettikää valmennuskerrat ja tulkaa ilmoittautumispäivänä tiistaina 12.8. tai soittakaa hallin kassalle (puh. 8540404) tiedot. Valmennuspuolella on muutoksia:
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 2/2007 Variston Tennis VarTe r.y. 8.8.2007 1 (4) Kilpailut
JÄSENTIEDOTE 2/2007 Variston Tennis VarTe r.y. 8.8.2007 1 (4) Kilpailut Kilpailutuloksia Kansalliset kilpailut 7.-9.4.2007 Varistossa MA2, 22 pelaajaa: Nikunen Kalle LVS - Nevanlinna Jussi HVS 6-3,7-6
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 2/2010 Variston Tennis VarTe r.y. 4.8.2010 1 (5) Kilpailut
Variston Tennis VarTe r.y. 4.8.2010 1 (5) Uuden päävalmentajan terveisiä Kuuma kesä ja onnistunut kesäloma (ainakin allekirjoittaneella) on takana. Pieni mutta aktiivinen kilpajunnujen ryhmä on treenannut
LisätiedotTervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:
Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen
LisätiedotMinit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016
Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja
LisätiedotKILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org
KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN
LisätiedotTietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet)
Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) 31.5.2010 Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä parantamaan informointia
LisätiedotKILPAILUKUTSU. Ottelun ja liikesarjojen SM-kilpailut 2016 Ottelun Tampere Cup
KILPAILUKUTSU Ottelun ja liikesarjojen SM-kilpailut 2016 Ottelun Tampere Cup Ottelu Aika: Lauantaina 13.2.2016 Tampere Cup: E, D1, D2, B2, H, S30 SM-sarjat: kadetit C1 sekä junioreiden B1 ja senioreiden
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus JyPK:ssa on pitkäjänteistä kja suunnitelmallista toimintaa perusasioiden kautta
LisätiedotTAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA
Sastamalan Taekwon-Do Seura ry järjestää 14.9.2013 TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA B-JUNIORIEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT
Lisätiedot256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
LisätiedotJÄSENTIEDOTE 3/2006 Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2006 1 (10) Syyskokous. Pikkujoulut
Variston Tennis VarTe r.y. 13.11.2006 1 (10) Länsi-Vantaan Tenniskeskus Oy 25 vuotta Länsi-Vantaan Tenniskeskus Oy täytti toukokuussa 25 vuotta. Hallin vihki 20.5.1981 käyttöön maaherra Kaarlo Pitsinki.
LisätiedotTAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA
Sastamalan Taekwon-Do Seura ry järjestää 20.9.2014 TAEKWON-DO -KILPAILUT SASTAMALASSA MUSTIEN VÖIDEN BLACK BELT CUP JUNIORI-IKÄISTEN MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT C-JUNIORIEN KILPAILUT
LisätiedotJUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS
JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS Koulutuksen sisältö 1. Meidän pelin osa-alueet 2. Luonne 3. Oppimisympäristö - oppimistaidot 4. Vuorovaikutus 1. Valmentajien välinen 2. Pelaajien välinen
LisätiedotNUORTEN KILPAILU- JÄRJESTELMÄ Muutokset &
NUORTEN KILPAILU- JÄRJESTELMÄ Muutokset 2018-2019 & 2019-2020 Kauden 2017-18 muutokset 16-vuotiaiden sarjat Keväällä 2018 16-vuotiaiden SM-sarjan 8 parasta joukkuetta saavat paikan tulevaan 17-vuotiaiden
LisätiedotKyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015
Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon
LisätiedotYleisurheilukoululaisen OPAS
Yleisurheilukoululaisen OPAS Tarvitsen yleisurheilukouluun x lenkkarit. x harjoitteluun ja säähän sopivat vaatteet (esimerkiksi t-paita ja shortsit tai verryttelypuku, helteellä päähine). x juomapullon.
LisätiedotYleisurheilukoululaisen OPAS
Yleisurheilukoululaisen OPAS Tarvitsen yleisurheilukouluun x lenkkarit. x harjoitteluun ja säähän sopivat vaatteet (esimerkiksi t-paita ja shortsit tai verryttelypuku, helteellä päähine). x juomapullon.
LisätiedotAY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013
AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA Lajivalikoimassa: 25.-26.5.2013 jalkapallo, petanque, shakki, tennis, maastojuoksu, yleisurheilu, golf ja köydenvetoa Oheistapahtumia: Meriristeily, Iltatapahtuma
LisätiedotPelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu. HGK:n valmennus 2012
Pelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu HGK:n valmennus 2012 Mitä pelitaktiikalla tarkoitetaan? Omien vahvuuksien hyödyntämistä maksimaalisesti. Omien heikkouksien välttämistä pelissä. Pelin, kentän
LisätiedotTervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan
Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan 8.9.2014 Aiheet Mitä on CrossFit valmennettavien terveyteen liittyvät asiat, jotka valmentajan tulisi tietää/ ottaa huomioon harjoituksissa ja leireillä urheilevan
LisätiedotNUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO
NUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO Miksi tämä aihe? Mitä söit? Milloin söit? Mä en salaattia tarvi Ei meillä syödä, isi sanoo, äiti tekee Mäen unta tarvienäänniin paljon, sitä paitsi tuli just uus tuotantojakso
LisätiedotTaso 1: h viikossa, aloittelevat triathlonistit
Taso 1: 23.7 19.8.2018 3-4h viikossa, aloittelevat triathlonistit Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn sekä avovesiuintiin Jos uimataito
LisätiedotRUHA WOLLEY ry seurana.
KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti
LisätiedotTietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)
Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä
LisätiedotVANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT
VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme
LisätiedotValmennuksen kehityskortit
Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää
LisätiedotKutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012
Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012 Kisat järjestetään Helsingissä 11. 12.2.2012. Järjestävät seurat Tapanilan Erän kendojaosto ja Helsingin Yliopiston Kendoseura toivottavat kaikki
LisätiedotOhjeet pelaajien siirtymiseen
Espoon Palloseuran Jääkiekko ry. Hallitus 12.11.2014 versio 1.2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen 2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen SISÄLLYSLUETTELO 1 SIIRTYMINEN SEURAN SISÄLLÄ 3 1.1 Pelaaminen ja harjoittelu
LisätiedotKILPAILUKUTSU 21. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN
KILPAILUKUTSU 21. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 20.-21.7.2013 Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993 21. MARJOLA TURNAUS 2013 Tervetuloa
LisätiedotOH Hiihtokoulun kausiohjelman perusinfo ja toimintaohjeet
OH Hiihtokoulun kausiohjelman perusinfo ja toimintaohjeet 2016-17 Ole ystävällinen ja käytä hetki tämän tiedotteen lukemiseen. Tästä tiedotteesta löydät vastauksen useimpiin yleisimpiin kysymyksiin. Mikäli
LisätiedotKILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta
KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014 ESI istumalentopallo Lappeenranta Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993
LisätiedotKoululiikuntaliiton yleisurheilumestaruuskilpailut Hämeenlinnassa
Koululiikuntaliiton yleisurheilumestaruuskilpailut 15. 16.9.2018 Hämeenlinnassa Kilpailukutsu Osallistumisoikeus Osallistumisoikeus on kaikilla peruskoulujen, lukioiden ja ammatillisten koulujen vakituisilla
LisätiedotKehittymisen kulmakiviä. Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja
Kehittymisen kulmakiviä Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja Kehittymisen perusideaa! l HARJOITUKSEN AIKANA KUKAAN EI KEHITY! l SUORITUSKYKY HEIKKENEE HARJOITUKSEN AIKANA JA KEHITYS TAPAHTUU HARJOITUSTA
LisätiedotSmash-Espoon valmennuskokonaisuus JUNIORIT
Smash-Espoon valmennuskokonaisuus 2019-2020 JUNIORIT VALMENNUSKOKONAISUUS - MITEN EROAMME PERINTEISESTÄ JAOTTELUSTA PERINTEINEN JAOTTELU: SMASH ESPOO KILPATENNIS (MAHDOLLISESTI TIIIMEJÄ) 0 U1 U1 2 U14
LisätiedotKILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE
KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen joka kerralla klo 17.25 valmentajalle HUOM! omatoiminen alkuverkka ennen ilmoittautumista!
LisätiedotOHJEET : KUOPION HIIPPAKUNNAN XXIII SALIBANDYTURNAUS
26042016 KUOPION HIIPPAKUNNAN XXIII SALIBANDYTURNAUS ( JA VÄHÄN MIKKELINKIN ;-)) KUOPION HIIPPAKUNNAN XXIII SALIBANDYTURNAUS 7.5.2016 PIEKSÄMÄELLÄ PÄIVÄN YLEINEN AIKATAULU 10.00-10.20 Ilmoittautuminen
LisätiedotTiedote 1/ elokuuta Keilakausi alkaa - Wjuhuu!
Keilakausi alkaa - Wjuhuu! Monenlaista säätä on tänä kesänä saatu kokea. toivottavasti omat suunnitelmasi ovat onnistuneet, säistä huolimatta. Helteiden helpottaessa on aika suunnata ajatukset tulevaan
LisätiedotTaso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle
Taso 2: 23.7 19.8.2018 4-6h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn sekä avovesiuintiin
Lisätiedot6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?
5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän
LisätiedotHÄRKÄTIE CUP 2012-2013. Peruskouluikäisten salibandyaluesarja. HÄRKÄTIE CUP kevätturnaus. Someron Monitoimitalolla 27.4 28.4.2013
HÄRKÄTIE CUP 2012-2013 Peruskouluikäisten salibandyaluesarja HÄRKÄTIE CUP kevätturnaus Someron Monitoimitalolla 27.4 28.4.2013 Turnauspaikka: Osoite: Monitoimitalo, Somero Kiiruuntie 6, 31400 Somero turnausaika:
LisätiedotVariston Tennis VarTe. Toimintalinja 2013
Variston Tennis VarTe Toimintalinja 2013 Sisällys 1. Yleistä toimintalinjasta 2. VarTen toiminnan visio 3. VarTen eettinen linja 4. Varten seuratoiminnan tavoitteet 5. Varten käytännön toimintaperiaatteet
LisätiedotTyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla
Tyttöjen C14 Unitedin (1998) viimeistelyleiri 12. 14.6. Liikuntakeskus Pajulahdessa ja Piirijoukkue Cup 17. 20.6. Eerikkilän Urheiluopistolla Uudenmaan piirin C14 tyttöjen United -piirijoukkue kutsutaan
LisätiedotEsittely. Pekka Roilas Synt. 1989, Lappeenranta Koulutus: Seuravalmentaja
2015-2016 EPS:stä yleisesti EPS on perustettu vuonna 1970. Jääkiekkojaosto muodostettiin 1980, josta muodostui Espoon Palloseuran Jääkiekko ry. Toiminta keskittyy Espoonlahden urheilupuiston alueelle,
LisätiedotTaso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa
Taso 4: 23.7 19.8.2018 5-7 tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit on suhteellisen kuumat, niin juoksut on tehollisesti suhteellisen kevyitä, jotta kuormitus
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 8v8 joukkueet (10-13v) E10-D13 ikäluokkien valmennus JyPK:ssa JyPK:ssa valmennus on valmennuslinjan ohjaama prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on suunnitelmallinen prosessi perusasioiden kautta kohti joukkueena pelaamisen
LisätiedotUrheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008
1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu
LisätiedotHÄRKÄTIE CUP 2012-2013. Peruskouluikäisten salibandyaluesarja
HÄRKÄTIE CUP 2012-2013 Peruskouluikäisten salibandyaluesarja Sb*Somero haastaa seuranne ja joukkueenne mukaan yhteiseen, edulliseen lähiseutukuntien salibandyliigaan. Tarkoituksena on lisätä lähikuntien
LisätiedotKILPAILUKUTSU. Nurtzi Open
KILPAILUKUTSU Nurtzi Open www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/nurtzi-open-2015 Aika: Lauantai 11.4.2015 Paikka: Sarjat: Maaniitun koulu Heikkiläntie 27 01900 Nurmijärvi Otteluliiga sekä harrastaja- ja
LisätiedotKoivukylän Palloseura ry. P02 Ikäluokan. Toimintasuunnitelma kaudella 2013
Koivukylän Palloseura ry P02 Ikäluokan Toimintasuunnitelma kaudella 2013 Suunnitelma koskee aikaväliä 1.11.2012 31.10.2013. Toimihenkilöt ja yhteystiedot Joukkueenjohtajat :Sanna Heikurinen, Terhi Perkiö
LisätiedotHelsingin NMKY. Kausi B-pojat (s.-02)
Helsingin NMKY Kausi 2017 2018 B-pojat (s.-02) Asialista Esittely Valmentajat Tavoitteet ja kulmakivet HNMKY Pelaajapolku Urheilijaksi kasvaminen Kesäharjoittelu Kausi 2017-2018 Viestintä ja vuorovaikutus
LisätiedotSM-turnaukset 14.5.-22.5.2016 1/5
SM-turnaukset 14.5.-22.5.2016 1/5 Erikoismääräykset (yhteinen osa) 1. Kilpailut järjestäjää Suomen Shakkiliitto ja Helsingin Shakkiklubi (HSK). Järjestelytoimikunnassa ovat HSK: Matti Uimonen, Matti Kauranen,
LisätiedotSF-Caravan ry:n karavaanarien GOLF-kerho Jäsenlehti 3 / 2010
SF-Caravan ry:n karavaanarien GOLF-kerho Jäsenlehti 3 / 2010 Terveisiä Mikkelistä yläkuvassa kevätgolfin voittaja joukkue Anna-Leena ja Esa Laakkonen. Alakuvassa sunnuntain arvotuilla pareilla pelatun
LisätiedotTaso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa
Taso 5: 23.7 19.8.2018 5-8 tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn
LisätiedotToiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa. 5v5 joukkueet (6-9v)
Toiminnan järjestäminen JyPK:n juniorijoukkueissa 5v5 joukkueet (6-9v) Lähtökohdat toiminnan järjestämiselle Lasten valmennus on johdonmukainen prosessi, jossa edetään perusasioiden kautta kohti joukkueena
LisätiedotVihdin SM-osakilpailun sponsorit: Battery, Discmania, kansanhuveja.net, Nummelan Kesport, Pienryhmäkoti Katinhäntä, Skullcandy, Smith,
Vihdin SM-osakilpailun sponsorit: Battery, Discmania, kansanhuveja.net, Nummelan Kesport, Pienryhmäkoti Katinhäntä, Skullcandy, Smith, Valonnopeudella Oy, Vihdin kunta, Westsidediscs Aikataulu: Perjantai
LisätiedotToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016
Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.
LisätiedotEYAFL ECKERÖHALLEN B08
EYAFL ECKERÖHALLEN B08 Tervetuloa mukaan joukkueen turnausmatkalle Ahvenanmaalle 2.-4.12.2016 Joukkueen kokoonpano Axel H., Elias J., Jere H., Joona V., Lukas L., Max M., Noel T., Nooa T., Oliver S., Otso
LisätiedotKESKUSTELUTEHTÄVIÄ MATKUSTUS
KESKUSTELUTEHTÄVIÄ MATKUSTUS Alla on kuvattu keskustelutilanteita. Ennen tilannetta sinulla on aikaa tutustua siihen. Näet sulkeissa vihjeen, mitä sinun pitää sanoa suomeksi. Kuulet keskustelun toisen
LisätiedotTaso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle
Taso 2: 25.6 22.7.2018 4-6h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle Ohjeita ajalle 25.6 22.7.2018 Nyt kisakaudella kannattaa muistaa palautella huolella tapahtumista Jos kilpailet, niin lenkkeily
LisätiedotTAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009
TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 Kilpailutoiminta Liigajoukkueet Naisten ykkösjoukkueen tavoitteena on voittaa tänäkin keväänä kultaa. Sama tavoite on myös vuodelle 2010. Naisten II-joukkue pelaa ykkösdivisioonassa
LisätiedotYHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010
YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 Tässä numerossa: - Kokouskutsu vuosikokoukseen - Vuosikokouksen ohjelma - Lomaosakeviikkojen arvonta - Hallituksen kevään päätöksiä - KST:n nettisivut - KTK:n nettisivut 19.8.2010
LisätiedotMikäli joukkue peruu osallistumisensa jälkeen tai keskeyttää turnauksen osallistumismaksua ei palauteta.
Info Osallistumismaksut Osallistumismaksu 185 / joukkue Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset 31.5.2017 mennessä. Joukkue vahvistaa osallistumisensa kun osallistumismaksu on suoritettu. Osallistumismaksu
LisätiedotVarTe ry:n toimintakertomus 2012 1 (8)
VarTe ry:n toimintakertomus 2012 1 (8) 1. Johtoelimet ja toimihenkilöt Hallitus: Pekka Purho, puheenjohtaja; Teemu Marjamäki, varapuheenjohtaja; Leena Kainomaa, taloudenhoitaja; Pekka Marjamäki, sihteeri;
LisätiedotD98 LEIRIKOULU Vuokatti Palaute osallistujilta
D LEIRIKOULU.-.2.2012 Vuokatti Palaute osallistujilta Tässä esityksessä on viikolla Vuokatissa järjestetyn jääkiekon leirikoulun palauteyhteenveto Palaute on kerätty nettikyselyllä anonyymisti Palaute
LisätiedotKILPAILUKUTSU. Ambassador Cup. Nurtzi Open vol 2
KILPAILUKUTSU Ambassador Cup Nurtzi Open vol 2 www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/nurtzi-open-2015 Aika: Lauantai 14.11.2015 Paikka: Maaniitun koulu Heikkiläntie 27 01900 Nurmijärvi Sarjat: Otteluliiga
Lisätiedotperustettu vuonna 1927
perustettu vuonna 1927 RAVINNON MERKITYS Ravinto ja liikunta Kova liikuntaharrastus yhdessä puutteellisen ruokavalion kanssa voi olla riski kasvulle, kehitykselle ja terveydelle!!! Energian riittämättömän
LisätiedotVanhempaininfo kaudesta
Vanhempaininfo kaudesta 2016-2017 VISIO 2016-2017 KJT Haukat Nollakakkoset tunnetaan alueella vetovoimaisena ja korkealaatuisena jääkiekon joukkueorganisaationa omissa emoseuroissaan. Joukkueella on kolme
LisätiedotSBS MASKU Seurakäsikirja versio 1.2 Hyväksytty
SBS MASKU versio 1.2 Hyväksytty 6.8.2015 1 1. Seura 1.1. Seuran toiminta-ajatus SBS Masku on salibandyyn keskittynyt erikoisseura, jonka pääpaino on junioritoiminnassa. Seura pyrkii asettamaan vähintään
LisätiedotMailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.
PERUSTEKNIIKKA MAILAOTE Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. Tärkeitä ohjeita: - ranteen tulee olla
LisätiedotSOTILASURHEILULIITON SALIBANDYMESTARUUSTURNAUS 2014
LAHVU 1968-2014 SOTILASURHEILULIITON SALIBANDYMESTARUUSTURNAUS 2014 Henkilökunnan A- ja B-sarjat HELSINGIN ENERGIA CUP Vierumäki 24.-25.1.2014 Sotilasurheilupoolissa mukana: TERVETULOA LAHDEN VARUSKUNNAN
LisätiedotNo. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0
No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0 Tiedotteen sisältö: 1. SYYSKAUDEN 2012 ALKAESSA 2 2.
LisätiedotMARJA-VANTAA TURNAUS 6.-7.2.2010
MARJA-VANTAA TURNAUS 6.-7.2.2010 1. AJO-OHJEET Turnaus on Myyrmäen jalkapallohallissa. Osoite: Raappavuorentie 10, 01601 Vantaa. 2. PYSÄKÖINTI Urheilupuistossa on paljon parkki tilaa. Auton saa jättää
LisätiedotHangon Bridgeviikko 2010
kilpailuselosteet: Hangon Bridgeviikko 2010 Hanko Cup (24. 25.7.) Kilpailussa pelataan neljä erillistä (kaksi lauantaina ja kaksi sunnuntaina) 22 jaon osakilpailua joiden yhteistulos ratkaisee v. 2010
LisätiedotOH Hiihtokoulun kausiohjelma ja toimintaohjeet
OH Hiihtokoulun kausiohjelma ja toimintaohjeet 2016-2017 Ole ystävällinen ja käytä hetki tämän tiedotteen lukemiseen. Tästä tiedotteesta löydät vastauksen useimpiin yleisimpiin kysymyksiin. Mikäli sinulla
LisätiedotKoovee ry Painijaosto OHJEITA PAINIKOULULAISILLE SEKÄ HEIDÄN VANHEMMILLEEN / HUOLTAJILLEEN 2016 KEVÄT
Koovee ry Painijaosto OHJEITA PAINIKOULULAISILLE SEKÄ HEIDÄN VANHEMMILLEEN / HUOLTAJILLEEN 2016 KEVÄT 1 Tervetuloa mukaan Kooveen perinteikkään painiseuran toimintaan. Painikoulussa otetaan ensiaskeleet
LisätiedotNUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO
NUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO RAKENNA RUOKAVALIOSI HYVÄLLE POHJALLE Valitse ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat varataan herkutteluhetkiin.
LisätiedotReikäpelimestaruuskilpailut
Reikäpelimestaruuskilpailut 4-5.8.2018 Kilpailuinfo Reikäpelien kilpailuformaatti Mukaan maksimissaan 32 miestä, 16 naista tasoitusjärjestyksellä Ensimmäinen kierros pelataan 4 pelaajan lohkoissa 3x6 reiän
LisätiedotKILPAILUKUTSU. Nurtzi Open 2017
KILPAILUKUTSU Nurtzi Open 2017 www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/nurtzi-open-2017 Aika: Lauantai 1.4.2017 Paikka: Sarjat: Maaniitun koulu Heikkiläntie 27 01900 Nurmijärvi Otteluliiga sekä harrastaja-
LisätiedotKILPA- JA HUIPPUTENNIS SEUROISSA SEURAFOORUMI
KILPA- JA HUIPPUTENNIS SEUROISSA SEURAFOORUMI 26.7.2018 1. LASTEN URHEILU JA TENNIS SEUROISSA U12 2. NUORTEN URHEILU JA TENNIS SEUROISSA U18 3. VALMENNUS 4. URHEILULLISUUS KILPAILEMINEN Seuroissa noin
LisätiedotBLUES MK -01 Blue. Nimi Nro
BLUES MK -01 Blue Nimi Nro Harjoituspäiväkirja Kesä 2013 Hyvä Blues 01 Blue pelaaja, Olet päässyt edellisen kauden aikana hieman maistamaan sitä, miltä kilpakiekon pelaaminen tai jääkiekon treenaaminen
LisätiedotJuniori KuPS JÄSENKIRJE LOKAKUU Juniori KuPS nyt myös Facebookissa TYKKÄÄ
JÄSENKIRJE LOKAKUU 2015 Juniori KuPS nyt myös Facebookissa TYKKÄÄ www.facebook.com/juniorikups KuPS A- ja B-nuoret jälleen mitaleille, BANZAI! KuPS A- ja B-nuoret pelaavat ikäluokkansa kovatasoista SM-sarjaa,
LisätiedotTiedote 1/ elokuuta 2015
Keilakausi alkaa - Wjuhuu! Monenlaista säätä on tänä kesänä saatu kokea. toivottavasti omat suunnitelmasi ovat onnistuneet, säistä huolimatta. Keilailukausi alkaa, helteistä huolimatta. Olette valinneet
LisätiedotTervetuloa kauden 2011 avajaistilaisuuteen. Golf on siistiä!
Tervetuloa kauden 2011 avajaistilaisuuteen Naistoimikunta Sari Sarahonka Ladykapteeni ja naistoimikunnan puheenjohtaja Karita Ahlstrand Airi Kilpiäinen Riitta Kouhia Anne Mäntylä Sirpa Oksanen Naisten
LisätiedotKevätkauden 2013 harjoitusohjelma: Vko 1
Kevätkauden 2013 harjoitusohjelma: Vko 1 Maanantai VAPAA Tiistai VAPAA Perjantai Karhula 17-19 Leiri uinti Lauantai Katariina 9-11 Leiri uinti Lauantai Mussalon luola 14-15.30 Leiri Keppijumppa Lauantai
LisätiedotHarjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä
LisätiedotKilpailun säännöt julkaistaan ja ilmoittautuminen alkaa.
KILPAILUN SÄÄNNÖT Aluemestaruus Itä- ja Kaakkois-suomi 16-17.9.2017 Kansallinen Varkauden Urheiluautoilijat ry Varkaus I OHJELMA 28.8.2017 11.9.2017 klo: 23.59 Kilpailun säännöt julkaistaan ja ilmoittautuminen
LisätiedotKisaviikonloppu. www.oifbadminton.org info@oifbadminton.org
Ennen kisaa hyvissä ajoin Edellinen päivä Kilpailupäivän aamu Matka Kilpailupaikalla ennen pelejä Pelien kestäessä Pelien jälkeen Kotimatka 1 Ennen kisaa hyvissä ajoin Ilmoittautuminen kilpailuun AINA
LisätiedotFC Honka. 2007 Ikäluokkamalli
FC Honka 2007 Ikäluokkamalli Innopoli 29.10.2014 Organisaatiokaavio (2014-2015) Urheilullinen ja valmennuksellinen vastuu. Mukana säännöllisesti kaikkien ryhmien tapahtumissa. 07 ikäluokan johtoryhmä Ikäluokkavastaava
LisätiedotNuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat
LisätiedotHotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi
Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?
LisätiedotYAG-INFO. KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet)
YAG-INFO KULJETUS (JKU-reissupaketin ottaneet) Bussi lähtee perjantaina monnarin parkkipaikalta klo 7.15. Ensimmäiset viestilajit alkavat jo Espoossa klo 12.00. Bussi ei jää mukaan tänä vuonna, koska majoitus
LisätiedotNUORTEN KILPAILU- JÄRJESTELMÄ. Muutokset &
NUORTEN KILPAILU- JÄRJESTELMÄ Muutokset 2018-2019 & 2019-2020 Kauden 2017-18 muutokset 16-vuotiaiden sarjat Keväällä 2018 16-vuotiaiden SM-sarjan 8 parasta joukkuetta saavat paikan tulevaan 17-vuotiaiden
Lisätiedot