Enkelihoitaminen. Enkelitulkitsijakoulutus Viikko 12 - Enkelihoitaminen. Henna Saloranta -

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Enkelihoitaminen. Enkelitulkitsijakoulutus Viikko 12 - Enkelihoitaminen. Henna Saloranta -"

Transkriptio

1 Enkelihoitaminen Tänään opettelemmekin tekemään enkeliparannusta. Halusin tuoda myös tämän aiheen koulutukseen mukaan, sillä enkelihoito on oikein ihana tapa kanavoida enkeleiden rakkaudellista energiaa ja nauttia myös samalla itse tästä ihanasta, hoitavasta energiasta! Meistä jokainen on parantaja, sillä onhan meillä kyky käyttää universumin korkeavärähteisiä energioita. Enkeliparannus tai enkelihoito on aina ihana ja hyvin rakkaudellinen kokemus - tulet tämän vielä huomaamaan kun vastaanotat hoitoa itsellesi tai jos teet hoitoa muille. Enkelit ovat Jumalan parantajia - he tuovat hoitavan energian puhtaasta lähteestä. He ovat rakkauden, myötätunnon, armon ja suopeuden ilmentymiä. Koska enkelten värähtelytaajuus on niin korkea, heidän läsnäolonsa ja hoitava energiansa voi vaikuttaa sinuun ja hoidettavaasi hyvin syvästi. Kun pyydämme enkeleitä parantamaan, he tekevät kaiken mikä on mahdollista meidän korkeimmaksi parhaaksemme, eli tekevät sen, mikä on sielullisesti meidän parhaaksemme sillä hetkellä. Kun pyydämme heitä parantamaan kauttamme, he lähettävät täydellisen parantavan enkelienergian henkilölle, jonka kanssa työskentelemme. Sinä toimit siis tällöin kanavana enkeleiden hoitavalle energialle. Enkelit voivat parantaa sinut niin, että heidän kosketuksensa kautta meillä käynnistyy sisäinen prosessi. Tämän prosessin myötä kaikki emotionaaliset ja muut mahdolliset tukokset sulavat ja näin paraneminen voi tapahtua. Enkelit voivat myös käyttää armoa; he voivat tällöin saada aikaan ihmeparantumisia. Tämä tapahtuu kuitenkin vain silloin, jos se sinun korkeimmaksi parhaaksesi. Eli jos sairaus tuo sinulle mahdollisuuden itsesi kehittämiseen; se on vaikka keino jonka kautta sinun on tarkoitus löytää rakkaus itseäsi ja muita kohtaan, silloin enkelit eivät tietenkään voi puuttua tähän asiaan. Sairaudetkin voivat siis olla sielullisesti hyvin tärkeitä; ne voivat tuoda meille upean tilaisuuden henkiseen kasvuun! Parantavat enkelit ovat valtavan ihania ja myötätuntoisia. He kuulevat pyyntösi, ja jos henkisten lakien puitteissa on mahdollista auttaa, he myös tekevät niin. Enkelien parannus on hyvin rauhoittavaa, tyynnyttävää, hoitavaa ja rentouttavaa. On tärkeää, että et koskaan heitä toivoasi, sillä luonnollisesti meidän ajatuksillamme on hyvin suuri voima omaan tai muiden ihmisten terveydeen. Ajattele siis jatkuvasti, että kaikki ihmiset ovat täydellisen terveitä. Näin myös Jumala ja enkelit ajattelevat meistä ihmisistä. Usko saa ihmeitä aikaan ja ajatuksilla on suuri voima. Mikäli ajattelet koko ajan että selkäni on kipeä, luot ja vahvistat tätä tilannetta - vaikka luonnollisesti mikäli olet kovin kipeä, positiivinen ajattelu on paljon vaikeampaa. Tästä syystä meidän tarvitseekin olla myös hyvin lempeitä omalle itsellemme; helposti saatamme olla itsellemme hyvin ankaria, mikäli ajatuksemme eivät yhtäkkiä olekaan täysin positiivisia! On tärkeää kuitenkin kehittää omaa itseämme sekä ajattelutapaamme; pikkuhiljaa olemme yhä iloisempia ja positiivisempia, ja onhan meillä enkelitkin apunamme!

2 Enkelitulkitsijakoulutus Voimme pyytää parannusta itsellemme, muille ihmisille, eläimille, kasveille, mille tahansa tilanteelle tai paikalle maailmassa. Kun kutsut Parantavia enkeleitä esimerkiksi parantamaan sinussa jotakin, esitä pyyntösi heille mahdollisimman tarkasti. Tarvitsitpa millaista parantavaa energiaa tahansa, puhu enkeleille, kerro mikä sinua harmittaa tai mihin kaipaat apua. Enkelit kuuntelevat meitä hyvin mielellään ja näin avaamme sisäisen ovemme heidän luokseen. He auttavat sinua aina jollakin tavalla. Miksi sairastamme? Tämä aihe ei olekaan kovin yksiselitteinen, joten käsittelen sitä vain lyhyesti tässä materiaalissa. Varmasti tämä kuitenkin on mietityttänyt sinua jossain vaiheessa, sillä luonnollisesti meidän kehomme on tarkoitus pysyä terveenä. Sairaudet voivat kuitenkin palvella meitä myös upealla tavalla ja niiden syntyyn voi olla monta eri syytä. Kehomme ovat hämmästyttäviä energiajärjestelmiä. Tutkimusten mukaan kehomme solut itse asiassa säteilevät valoa ja sitä käytetään solujen väliseen kommunikointiin. Kun tämä tukkeutuu esimerkiksi negatiivisuuden tai ristiriitojen takia, tuloksena voi olla sairaus. Sairaudet voivat johtua siis esimerkiksi siitä, että emme osaa käsitellä omia tunteitamme. Tällöin negatiivisuus varastoituu kehoomme ja pikkuhiljaa se saattaa manifestoitua jopa fyysiseksi sairaudeksi. Sen takia onkin todella tärkeää, että osaamme käsitellä omia tunteitamme ja ajatuksiamme ja puhdistaa energiakehomme. Näin pysymme mahdollisimman puhtaina ja fyysisestä kehosta huolehtiminen on paljon helpompaa! Kehomme ja mielemme on yhtä, joten tästä syystä emme voikaan laiminlyödä näistä jompaa kumpaa. Huolehdi siis kummastakin. Sairauksien syy ei kuitenkaan ole kovin yksiselitteinen. Jotkut sairaudet voivat myös parantaa vastustuskykyämme (esimerkiksi kuume joskus), jolloin ne palvelevat myös fyysistä kehoamme. Sairaudet myös puhdistavat meitä, joiden avulla voimme päästää irti vanhoista energioista. Myös nämä energiamuutokset voivat aiheuttaa sairastamista, sillä ne juuri puhdistavat meitä juuri nyt! Sairaudet voivat myös toimia vihkimyksinä, jolloin voimme esimerkiksi puhdistaa meidän (ja myös muidenkin) menneisyyttä ja näin autamme monia ihmisiä kohoamaan omissa energioissa - ja samalla voimme hypätä henkisessä kehityksessämme harppauksen eteenpäin! Sairaudet voivat olla myös sielullisesti meille hyvin tärkeitä, sillä niiden kautta voimme oppia jotain suurta. Voi olla että sinun tarvitsee oppia itsesi rakastamista ja juuri sen takia oletkin valinnut jo sielutasolla jonkun sairauden itsellesi.

3 Enkeliparantaminen kylvettää soluja korkeavärähteisessä valossa, joka voi palauttaa harmonian jälleen näihin soluihin. Parantajan tarkoitus on nostaa parannettavan henkilön tietoisuus Lähteeseen, jolloin jumalallisen täydellisyys voidaan jälleen palauttaa. Joskus enkelit voivat myös käyttää parannuksessa armoa; jolloin myös ihmeitä voi tapahtua, mikäli tämä palvelee hoidettavan korkeinta parasta. Meistä jokainen on parantaja, sillä meillä on kyky kanavoida energioita. Voimme myös omien ajatustemme kautta saada ihmeitä aikaan! Jos parantajalla (ja parannettavalla itsellään) on täydellinen luottamus siitä, että hoidettava parantuu täydellisesti, niin silloin näin tulee myös tapahtumaankin. Harjoitus itsesi parantamiseen ja lataamiseen parantamisvalmiuteen Noniin nyt alammekin siirtymään hieman lähemmin tähän aiheeseen. Tässä on ohje, jonka kautta voit valmistella energioitasi hoitamista varten. Luonnollisesti tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä, mutta jos se tuntuu sinusta mukavalta, niin se voi olla kiva tehdä ennen hoitamista tai mikäli otat itse hoitoa vastaan. 1. Istu suorana jalat tukevasti lattialla, selkäranka suorana ja silmät suljettuna. Hengitä syvään, tasaisesti ja hitaasti. 2. Visualisoi valkoisen valopilarin laskeutuvan ylhäältä pääsi päältä ja ympäröivän sinut. Tunne sen ympäröivän sinut täydellisesti ja kulkeutuvan maahan jalkojesi alle. 3. Kuvittele puhdistavan valon huuhtoutuvan sisällesi sisäänhengityksellä ja sitten uloshengityksellä vapauta kaikki jännitys ja ei-toivotut ajatukset 4. Kuvittele valon loistavan niin kirkkaasti, että säteilet sen loistetta ja ympärilläsi olevat ovat häikäistyneitä. Näe valopilarin omaksuvan kehosi muodon ja levittyvän noin 10 cm päähän ihostasi. 5. Aseta oikea kämmenesi solar pleksukseen ja vasen kämmenesi oikean päälle. Kuvittele valon kulkevan käsiesi läpi ja energisoivan solar pleksus -chakrasi ja kulkevan sieltä kaikkiin kehosi soluihin. 6. Jatka tätä muutama minuutti. Vie sitten hitaasti kätesi alas, keskity hengitykseen ja kun tunnet olosi mukavaksi, avaa silmäsi.

4 Oman hyvinvoinnin merkitys - aina etusijalla! Muista että on tärkeää että huolehdit aina ensisijaisesti omasta itsestäsi. Vasta kun sinä voit hyvin, silloin voit siirtyä muiden hoitamiseen, joten aseta itsesi aina ensisijalle aivan kaikessa. Jos laiminlyöt omaa hyvinvointiasi ja asetat aina muut etusijalle, silloin joudut yhä kauemmaksi omasta itsestäsi. Näin tuot myös muille sellaista mielikuvaa, että on täysin oikeutettua unohtaa oma itsensä. Ja luonnollisesti parantajina ja enkeleiden kanssa työskentelevinä meidän on hyvä tiedostaa oman esimerkin voima. Jos teet hoitoja ja muutenkin autat muita ihmisiä jollain tapaa, muista aina myös oma hyvinvointisi. Helposti saatamme innoissamme ajatella, että autamme aivan kaikkia ihmisiä löytämään ilon elämäänsä - ja samalla oma hyvinvointi saattaa unohtua, mutta tällainen ajattelutapa voi olla meille hyvin haitallista. Tärkein polku on aina sinun oma polkusi ja kun kuljet sitä vahvasti eteenpäin, niin silloin pystyt luonnollisesti auttamaan myös muita kanssakulkijoita parhaalla mahdollisella tavalla. Kun olemme voimissamme ja elämme unelmaamme - silloin entistä vahvempina ja valoisampina voimme auttaa paremmin myös muita. Itsekkyys tällä tavalla on siis tärkeää!

5 Enkelihoidon tekeminen itselle Enkelihoidon tekeminen itselle on ihana kokemus, jolloin voimme rentoutua enkeleiden ihanissa ja korkeavärähteisissä energioissa. Tällainen enkelihoito puhdistaa energioitasi, voimaannuttaa sinua ja auttaa sinua rentoutumaan hyvin syvästi. Voimme pyytää enkeleiltä hoitoa koska tahansa - mihin tahansa asiaan mikä palvelee meitä sillä hetkellä. Jos esimerkiksi jokin kohta kehossasi on kipeä, voit pyytää erityisesti siihen parannusta (käytä tässäkin vain positiivisia sanoja). Tai jos sinusta tuntuu että olet hyvin väsynyt, voit pyytää enkeleiltä vaikka piristävää ja energioitasi kohottavaa ja tasapainottavaa hoitoa. Mahdollisuuksia on todella monia! Tässä on yksi tapa ottaa itsellesi hoitoa vastaan suoraan enkeleiltä: Maadoita itsesi Yhdisty energioihin; kuvittele miten kultainen valopilari tulee alas Lähteestä ja tulee sinun Tähtiportti -chakrasta sisään. Tämä hohtava kultainen valo laskeutuu sydänchakraan ja leviää sieltä koko kehoon ja auraan (tämä auttaa sinua toimimaan valon kanavana entistä vahvemmin ja näin sinun on helpompi vastaanottaa korkeavärähteistä energiaa kehoosi - valmistelet siis energioitasi parannusta varten). Ota energiasuojat käyttöösi Selitä sitten enkeleille mitä parannusta pyydät. Käytä aina positiivisia sanoja! Esimerkiksi jos selkäsi on kipeä, älä mainitse että haluat parannusta kipeälle selällesi, vaan voit pyytää enkeleitä esimerkiksi tuomaan parannusta selkääsi, niin että se voi hyvin Rentoudu tai nuku kun enkeleiden parantava energia virtaa kauttasi. Voit laittaa vaikka rauhallista musiikkia soimaan, jos haluat tehdä rauhoittumishetkestäsi mahdollisimman rentouttavan. Jälkeenpäin kiitä enkeleitä, maadoita ja ota energiasuojaukset jälleen käyttöösi. Kontaktihoito Voit tehdä enkelienergiahoitoja aivan hyvin myös kontaktihoitoina niin että hoito tehdään esimerkiksi hoitopöydällä/sohvalla tai vaikkapa jumppamaton päällä. Enkelihoidon voi tehdä myös ihan niin, että asiakas istuu tuolissa. Me kaikki voimme tehdä enkelienergiahoitoja, sillä luonnollisesti kaikki halukkaat voivat työskennellä enkeleiden kanssa. Enkelienergiahoidot eivät siis tarvitse mitään erityisiä virityksiä tai vihkimyksiä (kuin esimerkiksi Reikissä), sillä onhan enkeleiden kanssa työskenteleminen äärimmäisen helppoa ja yksinkertaista! Enkelienergialla hoitaminen on hyvin intuitiivista ja samalla hyödyt luonnollisesti myös itse - sillä toimit enkeleiden energian kanavana. Enkelihoitojen tekeminen tuntuu aina hyvin ihanalta - lämpöiseltä ja hyvin rakkaudelliselta. Jos olet tehnyt reikihoitoja, niin enkelihoito eroaa näistä kuitenkin aika selkeästi ja jos kokeilet tätä, niin tulet sen varmasti huomaamaankin. Enkelit ovat hyvin läsnä sinun kanssasi hoidon aikana ja auttavat sinua toimimaan puhtaana kanavana. Seuraavalla sivulla on tarkemmat ohjeet enkelienergiahoidon tekemiseksi.

6 Enkelihoitaminen kontaktihoitona Aivan ensimmäiseksi voit hieroa kämmeniäsi yhteen, tämä auttaa sinua aistimaan energiaa herkemmin. Maadoita itsesi. Kun teet parantamistyötä, olet korkeavärähteisen energian johdin ja sinun pitää olla maadoittunut (tämä on erittäin tärkeää!) - eli voit esimerkiksi kuvitella miten juuret kasvavat jalkapohjistasi syvälle maahan (voit pyytää myös enkeleitä vahvistamaan maadoitusta). Henkilö, jonka kanssa työskentelet, tarvitsee myös maadoituksen. Jos hän istuu tuolissa, aseta kädet hänen olkapäilleen. Tämä luo suoran linkin jalkapohjissa oleviin chakroihin, jotka aukeavat ja linkittyvät maahan. Jos hän on makuulla, voit asettaa myös kädet olkapäille (jos mahdollista) ja samalla kuvittele juurien kasvavan hänen jalkapohjistaan, kääntyvän alaspäin ja ankkuroituvan maahan. Voit myös pyytää arkkienkeli Sandalfonia maadoittamaan asiakkaasi oikein perusteellisesti. Asennoidu rukouksella ja kutsumalla parantamisen enkeleitä nyt työskentelemään kanssasi. Tee tästäkin sinunlaisesi tapa - ei ole olemassa mitään tarkkaa sääntökirjaa miten tämä kuuluisi hoitaa. Voit vaikka sanoa mielessäsi: Parantavat enkelit, tulkaa nyt luokseni tähän hoitotilanteeseen. Suojaa itsesi ja asiakkaasi - pyydä enkeleitä asettamaan teidän molemmat ERILLISIIN VALOKUPLIIN. Tämä on hyvin tärkeää, sillä muuten saatat aistia asiakkaankin energioita ja tämä ei tietenkään ole tarkoituksena. Tämän jälkeen voit sanoa että tarjoat itsesi nyt puhtaaksi kanavaksi enkeleiden parantavalle energialle. Pidä käsiäsi ylhäällä (kämmenet osoittavat taivasta kohti) ja pyydä enkeleitä koskettamaan niitä kultaisella valolla, nostamaan niiden värähtelyä ja antamaan sinulle kultaiset, parantavat kädet. Tämän jälkeen aloitetaan enkelihoitaminen. Aseta kätesi hoidettavan olkapäille (luodaksesi kontaktin ja maadoittaaksesi hänet). Kun tunnet parantavan energian virtaavan kauttasi, siirrä käsiäsi intuitiivisesti niin kuin tunnet oikeaksi. Muista että energia virtaa kyllä kauttasi, vaikka et selkeästi mitään tuntisikaan. Enkelit ovat aina kanssamme kun pyydämme heitä paikalle. Voit työskennellä fyysisen kehon kanssa tai chakrojen ja auran kanssa - siirtele käsiäsi miten sinusta tuntuu oikealta. Sinun ei välttämättä tarvitse koskea fyysistä kehoa, mutta jos haluat, voit tehdä niinkin - seuraa intuitiotasi. Hyvin lyhytkin aika riittää vallan hyvin (esimerkiksi 10 minuuttia), mutta hoidosta voi tehdä myös pidemmänkin, vaikka tunnin mittaisen, niin asiakas pääsee rentoutumaan syvällisesti. Kun tuntuu siltä, että käsiesi kautta kulkeva energia lakkaa virtaamasta, aseta kätesi asiakkaan olkapäille lopuksi maadoittaaksesi hänet uudelleen. Aina hoidon jälkeen siis maadoitus - tämä on tärkeää!

7 Auran eri kerrosten parantaminen Tässä vielä toinen ohjeistus enkelihoitoa varten, jos haluat tehdä mieluummin jonkun tietyn ohjeen mukaan parannusta ja tuo intuitiivinen tapa tuntuu hieman vaikeammalta sinulle tällä hetkellä. Tämän tavan mukaan käsitellään hoidossa auran eri kerrokset. Tässä ohjeet lyhyesti: Ota energiasuojat käyttöösi, maadoitu, kutsu enkelit luoksesi Aseta kädet joka chakralle kahdeksi minuutiksi alkaen Tähtiporttichakrasta työskennellen alaspäin Silitä eetterikehoa noin 5 cm päässä kehosta (voit käsilläsi silittää eetterikehoa asiakkaan edestä ja takaa) Silitä emotionaalista kehoa noin 12 cm päässä kehosta Silitä mentaalista kehoa noin 20 cm päässä kehosta Silitä henkistä kehoa noin cm päässä kehosta Irrottaudu ja kiitä enkeleitä Jaa kokemuksesi - miltä tuntui antaa hoitoa, saitko vaikutelmia tai viestejä enkeleiltä ja kuuntele myös miltä hoidettavasta tuntui Loppuvalmistelut ja anna hoidettavalle lasi vettä Luota enkeleihin ja heidän parantavaan energiaan Muista että energia menee hoidoissa aina sinne minne on tarkoituskin. Jotkut hoitajat aistivat kehossa epätasapainon kohtia hyvin herkästi esimerkiksi käsiensä kautta ja keskittyvät hoidossa käsittelemään näitä kohtia, mutta tämä ei ole välttämätöntä hoidon onnistumisen kannalta. Enkelit ovat sinun tukenasi aina ja sinä toimit vain kanavana heidän parantavalle energialleen. Voit luottaa siihen, että enkelit ja energia tekee aina sen mikä on tarkoituskin ja hoito on varmasti oikea asiakkaallesi sillä hetkellä. Energia tekee aina sen mikä on tarkoituskin ja tästä syystä sinun ei siis välttämättä tarvitse asettaa käsiäsi niihin kohtiin, minne haluat parannusta lähettää. Jos käsittelet esimerkiksi juurichakraa (joka sijaitsee aika aralla alueella - haaravälissä), niin sinun ei tarvitse asettaa välttämättä käsiäsi tähän kohtaan. Jos haluat lähettää energiaa johonkin kohtaan, minne et syystä tai toisesta saa laitettua käsiäsi - riittää että ajattelet että energia virtaa tänne kohtaan - tai toki voit pyytää enkeleitäkin käsittelemään tätä aluetta. On myös hyvä huomioida että mikäli olet kiinnittynyt parantamisen tuloksiin, parannat tuolloin egosi kautta, ja jäljelle voi jäädä side sinusta asiakkaaseen. On tärkeää päästää irti ja luottaa, että enkelit tekevät aina sen, mikä on asiakkaallesi oikein. Meidän egomme haluaa aina saavuttaa tuloksia ja odottaa tietynlaista tulosta, mutta paras lopputulos tulee aina kun osaat suhtautua hoitotilanteessa asiaan mahdollisimman rennosti. Luota enkeleihin!

8 Hoidon lopuksi On tärkeää, että osaamme tehdä energiahoidon mahdollisimman hyvin ja siksi on syytä kiinnittää myös loppuvalmisteluihin huomiota. Lopuksi on tärkeää että visualisoit miten asiakkaasi (ja omat) chakrat sekä aura sulkeutuu siihen kokoon, joka tuntuu oikealta. Aseta tämän jälkeen mielikuvissasi asiakkaasi vielä kultaisen valokuplan sisään, joka ympäröi hänen energiansa ja suojaa häntä. Mikäli sinun on vaikea visualisoida, voit pyytää myös enkeleitä tähän avuksi suojaamaan hänet ja asettavan chakrat ja auran oikeaan kokoon. Miksi näin pitää tehdä? Muista että sinä olet hoitajana vastuussa asiakkaasi energioista ja siitä että ne säilyvät puhtaina. Kun hoidamme korkeavärähteisten energioiden avulla asiakkaan (tai itsesi) energioita, niin tämä hoitaa myös chakroja, jolloin chakrat värähtelevät hyvin laajemmin. Samoin käy myös auralle - se voikin ulottua hyvin pitkälle. Kun chakrat ja aura laitetaan hoidon lopussa sopivaan kokoon, niin silloin puhdistuneet energiat säilyvät paljon paremmin eikä asiakas ole niin herkkä ympäristön energioille. Mikäli lähettäisimme asiakkaan ilman loppuvalmisteluita ihmisten ilmoille - niin silloin hän olisi hyvin herkkä ja avoin kaikenlaisille energioille ja näin hoidon vaikutukset jäävät aika lyhyiksi. Loppuvalmistelut ovatkin siis todella tärkeä vaihe hoidon onnistumisen kannalta. Kiitä lopuksi vielä enkeleitä, irrottaudu asiakkaasta (irrottautumisen ele on esim. ristiä käsivartesi rintasi päälle ja avata ne, tai ravistella käsiäsi - molemmat ovat symboleita itsesi ja toisen henkilön vapauttamisesta). Lopeta hoito puhumalla asiakkaallesi, anna palautetta ja kysy miltä hänestä tuntui hoidon vastaanottaminen. Hoidon aikanakin (tai sen jälkeen) voit aivan hyvin välittää myös enkeleiden viestejä. Hyvin usein parannustilanne on juuri sellainen, missä herkistymme enkeleiden viesteille. Mutta jos haluat keskittyä hoitamiseen, niin voit tehdä näinkin aivan hyvin. Myös asiakkaasi voi aistia enkelit hyvin vahvasti - ovathan he juuri asiakkaan luona auttamassa! Anna asiakkaallesi aina vettä juotavaksi, ja neuvo juomaan runsaasti päivän mittaan, jotta hoidon aikana mahdollisesti liikkeelle lähteneet kuona-aineet huuhtoutuisivat pois. Pese hoidon jälkeen vielä kätesi.

9 Hoitaminen tulkintatilanteessa tai kaukona Enkelihoitaminen on myös oikein ihana keino tulkinnassa ja voit oikein hyvin yhdistää nämä kaksi asiaa - näin vaikutukset ovat todella hyvät ja tulkinnasta tulee todella voimaannuttava! Voit oikein hyvin siis pysähtyä hoitamaan asiakasta, mikäli hänellä on jokin vaikea tilanne ja tuntuu että sanat eivät riitä. Silloin voit ehdottaa oikein hyvin, että parantavat enkelit ovat nyt tässä sinun luonasi ja he haluaisivat hoitaa sinun kehoasi. Voit myös kysyä, haluaisitko ottaa nyt vastaan parantavaa energiaa enkeleiltä? Tällöin tulkinnasta muodostuu todella hoitava ja ihana kokonaisuus ja samalla asiakas saa käytännön kokemusta enkeleiden rakkaudellisesta energiasta. Kun välität hoitoa kaukona (eli asiakkaasi ei ole fyysisesti luonasi), silloin voit kuvitella miten asiakkaasi makaa esimerkiksi hoitopöydällä tai istuu tuolissa edessäsi. Tämä auttaa sinua kohdistamaan energiasi asiakkaaseen, kun sinulla on selkeä visuaalinen kuva asiakkaastasi mielessäsi. Jos et ole kovin visuaalinen, niin riittää aivan hyvin, että pelkästään kohdistat ajatuksesi asiakkaaseen - tämäkin riittää aivan hyvin. Voit pyytää sitten parantavia enkeleitä asiakkaasi luokse ja kuvittele samalla miten enkelit ovat asiakkaan luona (tässä kohtaa voit vaikka mainita että parantavat enkelit ovat luonasi nyt - jos teet hoitoa tulkintatilanteessa). Sitten seuraavaksi vain kuvittelet/näet miten enkelit hoitavat asiakastasi - voit nähdä miten kultaista enkelienergiaa virtaa asiakkaasi auraan ja miten koko aura täyttyy kultaisesta valosta! Samalla myös koko fyysinen keho alkaa täyttymään energiasta. Kultainen väri on kaikkien enkeleiden väri. Tässä kohtaa voit hyvin kysyä asiakkaaltasi tunnetko energian joka virtaa nyt kehoosi? Voit kertoa että kehosi ja aurasi alkaa nyt pikkuhiljaa täyttymään parantavasta enkelienergiasta. Samalla kun kuvittelet miten energiaa virtaa asiakkaan kehoon, voit aivan hyvin välittää viestejä enkeleiltä. Voit vaikka sanoa kannustavasti että tiedäthän että enkelisi ovat koko ajan sinun luonasi ja he auttavat sinua toteuttamaan toiveitasi. Enkelit ovat aivan innoissaan kun he voivat auttaa sinua, he rakastavat sinua niin paljon! Samalla kun enkelienergiaa virtaa asiakkaan kehoon, voit hyvin aistia tässä kohtaa asiakkaan auraa ja chakrat (sinua saattaa ehkä helpottaa kun suljet silmäsi täksi ajaksi - näkeminen voi helpottua kun fyysiset silmämme eivät havaitse aistiärsykkeitä). Voit kertoa asiakkaallesi että katsot nyt hänen energioitaan ja olet hetken aikaa hiljaa (tämä voi auttaa sinua keskittymään).

10 Enkelitulkitsijakoulutus Jos näet (tai aistit muilla tavoin) esimerkiksi sydänchakrassa jotain epätasapainoa - voit hyvin kertoa tästä asiakkaallesi. Samalla voit kysyä mitä on tapahtunut? Onko jokin raskas tilanne menossa? Onkin siis hyvin todennäköistä että asiakkaallasi on vaikkapa sydänsuruja. Tällaisessa tapauksessa voit mielikuvissasi ohjata enkelienergiaa hoitamaan sydänchakran aluetta tai voit vaikkapa pyytää Samuelin hoitoon mukaan vahvistamaan ja tasapainottamaan sydänchakraa. Muista että sinun ei tarvitse olla selvänäköinen, jotta voisit aistia toisten ihmisten chakroja tai auraa. Enkelit tuovat sinulle vahvistusta kun työskentelet heidän kanssaan. Voi olla että sinulle tulee vain jonkinlainen tunne tai olo jostain tietystä chakrasta - ehkä esimerkiksi epätasapainon tunne tai toisinpäin - hyvä ja tasapainoinen olo. Enkelitulkintojen tekeminen on siis todellakin aika kokonaisvaltaista hoitoa - emme pelkästään välitä viestejä vaan voimme parantaa chakroja ja muutenkin tasapainottaa asiakkaan energioita. Kun opiskelet chakrat kunnolla, niin silloin osaat paremmin yhdistää mitä asioita voi merkitä jos on epätasapainoa jossain chakrassa. Kun sinusta tuntuu siltä, että parantava energia on virrannut, voit irrottautua tästä mielikuvasta. Kiitä enkeleitä avusta ja tämän jälkeen voit jatkaa tulkintaa tai lopetella pikkuhiljaa. Enkelihoidon yhdistäminen tulkintaan on oikein ihana tapa, se auttaa asiakasta avautumaan yhä enemmän enkeleiden viesteille ja tällöin luonnollisesti myös koko tulkinnan vaikutukset ovat suuret! Muista että aina hoidon päätteeksi on tärkeää maadoittaa asiakas (kuvittele miten juuret kasvavat hänen jalkapohjistaan syvälle Maahan). Kuvittele myös miten asiakkaan kaikki chakrat sulkeutuvat juuri sopivaan kokoon ja aura palautuu normaaliin kokoonsa. Lopuksi on hyvä vielä pyytää asiakkaalle suojaus esimerkiksi arkkienkeli Mikaelilta. Tämän voi tehdä hyvin vaikka heti tulkinnan päätteeksi, jos sinun on vaikea keskittyä siihen itse tulkinnan aikana. Jos olet tehnyt energiahoitoa asiakkaalle, hänen energiansa ovat silloin hyvin puhtaat. Hoidosta ei luonnollisesti ole mitään hyötyä, jos energioita ei suojata, sillä hän saattaa lähteä vaikka hoidon jälkeen kauppaan ja on tällöin hyvin altis muiden energioille. Ammattilaisina meidän täytyykin huolehtia aina siitä, että energiat suojataan hoidon päätteeksi.

11 Sidosten katkaiseminen Jos asiakkaalla on menossa jokin hyvin vaikea tilanne, niin silloin myös sidosten katkaiseminen arkkienkeli Mikaelin avulla voi olla avuksi. Näin asiakkaan on helpompi päästää irti jostain epämiellyttävästä tilanteesta (se voi olla esimerkiksi hankala ihmissuhde). Jos asiakkaasi kertoo sinulle esimerkiksi että hänen ystävänsä on todella hankala ja hänen on vaikea päästää irti tästä asiasta - voit ehdottaa että enkeleiden kanssa nyt käsittelisitte tätä asiaa ja he voivat auttaa sinua päästämään irti tästä tilanteesta, jolloin eteenpäin kulkeminen on paljon helpompaa. Tällöin voit pyytää asiakasta hetkeksi rauhoittumaan ja kuvittelemaan miten hänestä kasvaa sidoksia (esimerkiksi metallisia ketjuja tai paksuja naruja) tähän epämiellyttävään tilanteeseen. Sitten voit kertoa että arkkienkeli Mikael saapuu nyt sinun vierellesi ja hän katkaisee hohtavan vaalealla valomiekallaan kaikki nämä haitalliset sidokset tähän tilanteeseen ja näin vapauttaa sinut näiden vaikutuksilta. Tämän jälkeen voit vielä kysyä asiakkaalta tuntuuko olo erilaiselta. Jos asiakas on hyvin vaikeassa tilanteessa, voit ottaa tässä vaiheessa vielä opettajaroolin ja kertoa että arkkienkeli Mikael on nyt tässä vahvasti vierelläsi jatkossakin - hän auttaa sinua pysymään positiivisena ja turvassa. Voit myös kertoa miten häneltä voi pyytää apua. Sidosten katkaiseminen on hyvin kätevä tapa myös sinullekin - tämä auttaa sinua irrottautumaan asioista ja tilanteista, jotka eivät palvele sinun korkeinta parastasi. Näin pystyt elämään vapaana ja rohkeana omana itsenäsi! Sidoksia kun syntyy todella helposti - pelkkä yksi ajatus luo sillan aina johonkin tiettyyn tilanteeseen ja asiaan. Kuvittele siis minkälainen sidos syntyy johonkin asiaan - jota mietimme hyvin usein! Auran katsominen etänä Meidän auramme on tarkoitus olla tietenkin hyvinvoiva ja eheä. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että aurassa näkyy varjoja tai muita aukkoja tai koko aura on hyvin tumma - suorastaan masentunut. Tämä voi johtua erilaisista huolista, sairauksista, elintavoista yms. Voit halutessasi katsoa asiakkaan auraa (jos vaikka kysyt häneltä ensin luvan) ja mikäli aistit jotain epätasapainoa, niin voit hoitaa tätä auraa enkeleiden kanssa. Aurankin pystyt aistimaan samalla tavalla kuin chakrat. Voit laittaa silmät kiinni ja kuvitella miten asiakkaasi istuu edessäsi tuolilla tai seisoo edessäsi. Sinun ei tarvitse tietää miltä asiakkaasi näyttää - riittää vain kun ajattelet häntä. Samalla kun ajattelet asiakastasi ja hänen auraansa mielikuvissasi - huomaa mitä mieleesi nousee. Tuleeko mieleen hyvinvoiva aura vai tuntuuko aurassa olevan jotain epätasapainoa? Muista tässäkin että sinun ei tarvitse olla kovin selvänäköinen, jotta voisit aistia auraa. Sinun tarvitsee vain pyytää enkeleitä apuun - he tuovat sinulle tiedon jollain tavalla. Jos et aisti mitään selkeästi - pyydä enkeleitä tuomaan sinulle selkeä mielikuva asiakkaan aurasta (tai vahvistamaan jotain muuta aistitapaasi). Mikäli huomaat epätasapainoa aurassa - hoida sitä enkeleiden kanssa. On erittäin tärkeää että auramme on hyvinvoiva, sillä jos siinä on repeämiä tai muita aukkoja - olemme entistä herkempiä muille energioille ja näin myös koko mielentilamme on äärimmäisen herkkä! Kun aura on kokonainen ja hyvinvoiva, silloin voimme itsekin hyvin.

12 Enkelitulkitsijakoulutus Lupa hoitoon Energiahoidoissa on hyvin tärkeää että asiakkaalta on aina lupa hoitoon. Kaukohoitoa ei siis voi lähettää kenellekään ilman lupaa (vaikka tietenkin enkeleitä voi yleisesti lähettää ilman lupaa, sillä enkelit kunnioittavat meidän vapaata tahtoamme). Joskus kun innnostumme energiahoitamisesta, niin luonnollisesti haluamme auttaa monia muitakin - mutta on tärkeää muistaa että jokaisella meistä on oma polkumme kuljettavana emmekä voi puuttua muiden ihmisten asioihin. Tarve parantaa tulee meidän egostamme, mutta korkeammasta näkökulmasta katsoen tiedämme aina että kaikki haastavatkin tilanteet ovat meidän korkeimmaksi parhaaksemme. Emme voi siis puuttua toisten tilanteeseen ilman heidän lupaansa - esimerkiksi lähettämällä parantavaa energiaa. Jos teemme tämän, saatamme viedä heiltä tärkeän tilaisuuden oppia jotain tärkeää ja voi käydä niin että hänen tarvitsee oppia tämä vielä uudelleen entistä rankemmalla tavalla. Enkeleitä, valoa ja rukouksia voimme silti tietenkin lähettää, sillä näillä ei ole samanlaisia vaikutuksia kuin energian lähettämisellä. Energialla yritämme nimenomaan muokata tilannetta sellaiseksi kuin itse haluamme, mutta koska emme tietenkään voi koskaan tietää mikä on kenellekin parhaaksi, niin siitä syystä meidän on parempi aina luottaa, että asia ratkeaa aina kaikkien korkeimmaksi parhaaksi. Enkeleitä meidän kannattaa kuitenkin lähettää aina jokaiselle, joka tarvitsee apua ja mikäli saat luvan auttaa - niin silloin voit luonnollisesti auttaa häntä. Oman auran hyvinvointi Muista pitää hyvää huolta omasta itsestäsi ja energioistasi. Sinun kannattaakin alkaa nyt tarkkailemaan yhä tarkemmin omia energioitasi - näin alat pikkuhiljaa oppia kuuntelemaan omaa kehoasi ja energiajärjestelmääsi. Näin sinun on helppo pitää hyvää huolta omasta itsestäsi ja pysyt paremmin korkeissa energioissa! Oman auran hyvinvointi on tärkeä asia. Kannattaakin siis säännöllisesti tarkistaa omien mielikuviesi ja enkeleiden avulla aurasi kunto. Voiko aura hyvin? Onko se kirkas ja kokonainen? Mitä sinulle nousee aurastasi aivan ensimmäisenä mieleen? Muista että enkelisi ovat vierelläsi vahvistamassa aistejasi - pyydä heitä apuusi, mikäli huomaat että sinun on vaikeaa aistia auraasi. Kun harjoittelet säännöllisesti, niin tämä helpottuu aina.

13 Apua en osaa auttaa tätä asiakasta! Jos alat tekemään hoitoja muille ihmisille ja huomaat joskus epäileväsi taitojasi, huomioi että enkelit ovat aina sinun apunasi. Muista että sinulle tuodaan aina oikeat hoidettavat eteesi, joita voit aina auttaa jollain tavalla. Ei ole siis mitään tarvetta epäillä omia taitojasi tai kykyjäsi, sillä jokainen kohtaamasi ihminen on tuotu eteesi jostain syystä. Jos hänellä on menossa kovin vaikea vaihe, sinä olet silloin juuri oikea ihminen auttamaan häntä! Luota siis itseesi ja muista että et ole koskaan yksin. Enkelit tukevat sinua aivan ihmeellisellä tavalla ja auttavat sinua aivan kaikessa. Mikäli kaipaat rohkaisua tai lisää luottamusta - käänny arkkienkeli Mikaelin puoleen. Hän tuo sinulle rohkeutta, jotta voit olla luottavaisesti oma itsesi jokaisessa tilanteessa. Ja mikäli teet hoitoja - hyödynnä arkkienkeli Rafaelin apu ja pyydä häntä tuomaan sinulle oikeita asiakkaita, joita voit auttaa. Näin pystytte yhdessä enkelitiimisi kanssa saaamaan ihmeitä aikaan! Jos huomaat jotain epätasapainoa jossain kohtaa, virrata mielikuviesi kautta siihen kultaista enkelienergiaa - tämä hoivaa ja parantaa auraa. Voit myös pyytää tulilohikäärmeitä apuusi polttamaan kaiken negatiivisuuden aurastasi. Kiinnitä myös huomiota aurasi kokoon. Mikäli teet jotain henkistä harjoitusta (kuuntelet esimerkiksi visualisaatiota tai teet enkelitulkintaa), niin aurasi voi olla kooltaan todella suuri! Silloin se on luonnollisesti paljon helpommin kosketuksissa muiden ihmisten auroihin - jotka voivat helposti vaikuttaa omiin energioihisi, varsinkin jos olet kovin herkkä. On siis hyvä että jos menet vaikka kauppaan, niin kuvittelet miten aura menee sopivaan kokoon tämä tilanne mielessä pitäen. Näin aurasi pysyy paljon helpommin korkeissa värähtelyissä ja sinun on helpompi olla oma iloinen ja positiivinen itsesi! Auran kanssa tietoinen työskentely tuo huomattavaa helpotusta sinun olotiloihisi!

14 Onko väliä kuka tekee energiahoitoa? Olen huomannut että joskus ihmiset miettivät tätä asiaa ja siksi haluankin käsitellä tätä asiaa vielä lyhyesti. Jotkut elävät siinä uskossa että energiahoito on aina yhtä tehokas ja hyvä huolimatta siitä kuka sen tekee. Asia ei kuitenkaan loppujen lopuksi ole ihan näin yksinkertainen. Kun välitämme energiaa hoidossa, niin silloin toimimme energiakanavana ja energia virtaa meidän kehomme ja energiajärjestelmämme kautta hoidettavan kehoon. Tästä johtuen siis paras keino välittää energiaa puhtaasti on toimia mahdollisimman puhtaana kanavana. Mikäli hoitaja on huonolla tuulella tai hänellä on jotain omia hankalia prosesseja menossa, niin tämä tietenkin vaikuttaa silloin hoidon tehoon - sillä hänen omat energiat eivät ole parhaat mahdolliset tällä kyseisellä hetkellä. Tästä syystä olen itse aika tarkka kenen annan hoitaa itseäni, sillä luonnollisesti haluan varmistaa että saan parasta mahdollista energiaa hoidon aikana. Intuitio ohjaa sinua varmasti oikeiden hoitajien luokse - mikäli haluat hoidattaa itseäsi. Tai jos olet menossa hoitoon, niin voit myös enkeleitäkin pyytää apuun varmistamaan että pysyt korkeissa värähtelyissä ja että hoidossa sinulle välitetään vain puhdsta ja rakkaudelista energiaa puhtaimmasta ja korkeimmasta lähteestä. Mikä on paras energiahoitomuoto? Joskus valitettavasti huomaa että jotkut pitävät jotain energiahoitomuotoa parempana kuin jotain toista. Näkisin että asia ei kuitenkaan tässäkään ole niin yksinkertainen, sillä hoidon onnistuminen johtuu hyvin monesta eri asiasta. Esimerkiksi hoitajan puhtaudesta, hänen aikomuksestaan ja kyvystään välittää energiaa mahdollisimman korkealta tasolta. Sen takia en pidäkään kovin hyvänä tapana väittää jotain hoitomuotoa kaikista parhaaksi tai paremmaksi kuin jokin toinen - sillä yksilöinä meillä on mahdollisuus käyttää universumin upeita energioita mitä mahtavammalla tavalla - mikäli edistämme omaa henkisyyttämme ja toimimme puhtaana kanavana. Mikä tahansa hoitomuoto voi toimia ihmeellisellä tavalla - mikäli hoidettava on valmis nousemaan seuraavalle tasolle ja hoitajalla on kyky toimia mahdollisimman puhtaasti omassa työskentelyssään asiakkaan korkein paras huomioiden.

15 Kokemuksia tämän viikon pariharjoituksesta Tämän tehtävän kohdalla oli jotenkin suuri kynnys alkaa tekemään sitä. Otin kuitenkin itseäni niskasta kiinni ja rauhoitin mieleni. Tämmöiseen lopputulokseen pääsin, alla siis viesti parilleni: Minä tein juuri sinulle enkelihoidon ja yritin kuulostella chakrojen tilannetta. Olo oli rauhallinen ja turkoosi väri nousi pintaa. Kolmannen silmän kohdalla nousivat kyyneleet silmiin (en teidä miksi:)). Kurkku chakran kohdalla tuli hetkeksi semmoinen pakonomainen nieleskely, aivan kuin pala kurkussa.mutta se meni sitten ohi. Hoidon alussa koko oikea puoleni kylmeni... en tiedä miksi mutta vähitellen lämpö taas palautui kroppaa. jostain syystä tuli sellainen fiilis, että sinulla olisi flunssa:) Kokonaisvaltaisesti jäi kuitenki ihana fiilis ja semmoinen lämmin ihana olo. Toivottavasti sinäkin tunsit sen:) Palautetta odotellessa: Riikka Sainkin kuulla pariltani, että hän oli juuri sairastumassa flunssaan. Samoin kurkkuchakra liittyi hankalaan tilanteeseen, jossa pitäisi uskaltaa sanoa asiansa. Taas sain vahvistusta siihen että osaan kun luotan enkeleihin:) En varsinaisesti näe auraa, mutta aistin sen kokonaisolemuksen väreinä. Chakrojen tasapainon tunnen värien liikkeinä ja liikkeen tasoittumisena. Tein parilleni tulkinnan ulkona mättäällä istuen. Minun on selkeästi helpompi keskittyä ja etenkin maadoittua luonnossa. Hoitaminen tuntuu minusta luontaiselta ja aistin tukoksia levottomina väreinä, jotka asettuvat, kun chakra tasapainottuu hoidon aikana. Tunnen käsissäni myös lämpötilojen eroina esim. kiputiloja. Tunnen hoidon aikana energia kulkemisen tukospaikkaan. Parini kohdalla tunsin selkeitä tukoksia, jotka avautuivat ja vaalenivat hoidon aikana. Hänen olemuksensa myös keveni hoidon aikana. Hoidon alussa käteni lämpenivät huomattavasti ja hoidon lopuksi ne viilenivät. Ajatukset tukosten paikoista viittasivat vanhoihin asioihin ja niiden taakse jättämiseen. Parillani olikin tällaisia asioita mielessään parhaillaan. Kokemus on voimallinen. Hoitopuoli onkin luultavasti minun vahvuuteni. Olen tehnyt muutamille ystävilleni myös enkeli- ja reikihoitoja ja he ovat kokeneet ne hyvinkin voimallisina. Eräs ystäväni on saanut apua kahden vuoden takaisen kasvohalvauksen jälkeisiin ongelmiin. Kasvot ovat tuntuneet ensimmäistä kertaa halvauksen jälkeen omilta ja kokonaisilta kahden puolikkaan sijaan. Olenkin pyytänyt taitoa ja kykyä auttaa ihmisiä käsieni kautta. Olen saanut sitä, mitä olen tilannut. Tuntuu hyvälle!

16 Kokemuksia tämän viikon pariharjoituksesta Tämä harjoitus vähän jännitti etukäteen, sillä en ole ajatellut että näkisin auroja tai shakroja sen kummemmin, mutta jopas niistä tulikin tietoa. Näin myös miten enkelit hoitivat, antoivat mm. vinkkejä yms parilleni. Täytyy sanoa, että tämä tuntui jopa enemmän omammalta kuin mitä pari muuta harjoitusta. Meni siis hyvin luontevasti tai liekkö olin sitten sopivasti maadoittunut (sama propleema aina hehe). Mutta todella koin vahvasti, että näin miten asia on. Selvästi jotenkin nään sen ihmisen, miltä se aura näyttää ja väreinä shakroja yms. Ja tosi voimallisesti tähän tuli enkelit hoitamaan samalla sain neljä eri nimeä ja tunsin kehossani semmosia heijastuksia. Aivan ihana juttu :) Tämän viikon pariharjoituksessa katsottiin harjoitusparin auraa ja chakrojen tilannetta. Katsoin parini auraa hetken aikaa ja yleisilmeeltään hän oli rauhallinen ja valoisa. Kehoa ympäröi rauhallinen vihreä aura. Hartioiden alueella oli tummentumaa, jonka tulkitsin johtuvan asioista, jotka hän on ottanut kantaakseen. Vaikka asiat ovatkin jo käsitelty eli eivät vaikuta parini olemukseen ja olotilaan muuten, aiheuttavat ne vielä huolta - asioita kannettavaksi ja huolehdittavaksi. Ikään kuin harteille olisi otettu taakka, joka rasittaa hartioita ja voi aiheuttaa niska, hartia kipua ja jopa päänsärkyä. Seuraavaksi pyrin katsomaan yksittäisiä chakroja, mutta koska niiden havaitseminen itsessänikin jo tuottaa vaikeuksia niin en paristani ihan kaikkia erottanut. Se mikä kiinnitti huomiota eniten, oli sydänchakra, joka erottui muita alueita tummempana. Kyse ei niinkään ole käsittelemättömistä tunteista tai asioista, joista olisi katkera tms, vaan enemmänkin surusta. Ikään kuin menetys tai huoli toisten puolesta olisi tuonut sydämeen surun, joka välillä voimistuu ja välillä helpottaa. Sain vaikutelman, että parini on itsekin tietoinen surun olemassaolosta ja että pyrkii itse aktiivisesti poistamaan surua ja hoitamaan sydänchakraa. Harjoitus tuntui etukäteen peloittavalta, kun en ole väreissä nähnyt auroja. Hassuinta että aloin näkemään niitä taas minun toisessa kirkossani - lavatansseissa, missä enkeleitä on aina runsaasti paikalla :D Istuin ja katselin ihmisiä ja yksi kaksi tajusin näkeväni heidän aurojaan :D Näen ne läpinäkyvänä - en väreissä oikeilla silmilläni, visuaatiossa näen värejä. Tosin olen värisokea ja näen maailman oikeasti mustavalkoisena. Harjoitus oli ihana ja aistin hirmusti enkeleitä olevan läsnä, aivan kuin parini olisi ollut fyysisesti samassa tilassa ja Arkkienkeli Rafael oli voimakkaasti mukana. Hoidon aikana ja jälkeen minulla oli aivan ihana kevyt olo. Enkelienergiakylvyn sain minäkin siinä samalla. Ihana kevyt olo!!!!!

17 Kotitehtävä - viikko 12 Paritehtävä - auran ja chakrojen aistiminen Tämän viikon pariharjoituksessa on tarkoituksena aistia parisi auraa ja chakrojen tilannetta. Tämä on hyvä taito myös tulkintojen tekemisessä, sillä voit tarjoutua katsomaan asiakkaan energioita ja voit samalla korjata mahdolliset epätasapainot yhdessä enkeleiden kanssa. Harjoituksessa kiinnitä huomiosi siis parisi auraan ja chakroihin. Miltä aura näyttää tai mitä aistit muilla tavoin? Näetkö sen jonkun tietyn värisenä vai tuleeko sinulle jonkunlainen tunne tai tieto mieleesi? Voit pyytää enkeleitäkin välittämään sinulle tietoa asiakkaan energioista, jos sinusta tuntuu että et vielä aisti näkemällä kovin vahvasti. Muista että enkelit ovat tukenasi koko ajan! Auran jälkeen voit katsoa chakrat - mitä aistit? Tuleeko mieleen epätasapainoa? Jotain tukoksia? Vai vaikuttaako chakrat olevan tasapainossa? Käy jokainen 12 chakraa läpi yhdessä enkeleiden kanssa. Jos havaitset jotain tukoksia tai muita hoidettavia kohtia, keskitä ajatuksesi siihen chakraan ja pyydä Parantavia enkeleitä hoitamaan tätä aluetta (tai tämän kyseisen chakran arkkienkeliä). Voit samalla visualisoida miten chakra tasapainottuu ja puhdistuu. Muista että sinun ei tarvitse olla selvänäköinen - jotta voisit aistia auraa ja chakroja. Enkelit auttavat sinua aina ja hyödyntävät sinun aistitapojasi. Sinä osaat varmasti oikein hyvin! Tämän harjoituksen voit halutessasi tehdä vaikka kirjallisesti (jos haluat kokeilla välillä kirjallista tulkintaa). Kun tulkinta on tehty - kirjoita kokemuksesi oppimispäiväkirjaasi. Mitä ajatuksia materiaali herätti? Miltä pariharjoituksen tekeminen tuntui? Ensi viikon aiheesta Ensi viikolla käsittelemme hieman tarkemmin ylösnousemusta ja mm. ylösnousseita mestareita. Visualisaatiossa pääset vauhdittamaan omaa ylösnousemustasi ja tapaat ylösnousseita mestareita. Käsittelemme myös sitä miten voimme välittää viestejä mahdollisimman puhtaasti. Oikein ihanaa viikkoa ja paljon enkeleitä! Rakkaudella, Henna

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

TYÖKIRJANEN.  Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.

Lisätiedot

Ihmisen chakrajärjestelmä

Ihmisen chakrajärjestelmä Ihmisen chakrajärjestelmä Aivan ulommaisena meitä ympäröi aura. Se toimii suojaavana kerroksena ihmisen ja maailman välissä. Aurassa on neljä kerrosta, neljä energiakehoamme fyysisen kehomme ympärillä;

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Haasteellisten käyttäytymistilanteiden ehkäisy. 18.05.2015 Irmeli Kauppi, sh, TunteVa-kouluttaja

Haasteellisten käyttäytymistilanteiden ehkäisy. 18.05.2015 Irmeli Kauppi, sh, TunteVa-kouluttaja Haasteellisten käyttäytymistilanteiden ehkäisy Pesutilanteet Vastustelu pesutilanteissa on aika yleistä Voi johtua pelosta Alapesu voi pelottaa, jos ihmistä on käytetty hyväksi seksuaalisesti tai hän on

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Rohkeus Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Innostus Olet suhtautunut innokkaasti ja energisesti uusiin

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Lily Murray. Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa

Lily Murray. Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa NÄYTESIVUT Lily Murray Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

Handmade by Marika Soinio 925 hopea

Handmade by Marika Soinio 925 hopea Handmade by Marika Soinio 925 hopea Mari korvikset aventuriini helmillä, 27. Aventuriini hoitaa sydänchakraa. Se näkyy rakastavien ominaisuuksien kehittymisenä. Tunnemme myötätuntoa, olemme läsnä ja tasapaino

Lisätiedot

Handmade by Marika Soinio 925 hopea

Handmade by Marika Soinio 925 hopea Handmade by Marika Soinio 925 hopea Vuorikiteellä on useita parantavia vaikutuksia esimerkiksi mielen puhdistaminen ja kirkastaminen - vuorikide on kiviterapiassa mestariparantaja. Vuorikide on horoskooppimerkki

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

, Onneksi on omaishoitaja. Mistä voimia arkeen?

, Onneksi on omaishoitaja. Mistä voimia arkeen? 17.4.2012, Onneksi on omaishoitaja Mistä voimia arkeen? Teemat joita käsittelen Voimia vapaa-ajasta Voimia itsestä Voimia läheisistä Luvan antaminen itselle Omaishoitajan hyvinvointi Omaishoitajan on tärkeää

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus 3.5.2017 Taru Hallikainen ARMOLLINEN VANHEMMUUS OLEN RIITTÄVÄN HYVÄ OLEN RAJALLINEN OLEN EPÄTÄYDELLINEN VOIN OTTAA APUA VASTAAN

Lisätiedot

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on kokemuksen ja oman olotilan havainnointia. Läsnäoloharjoituksessa tarkoitus ei ole muuttaa kokemusta: olennaista

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R

Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R 4. 1 2. 2 0 1 8 HARJOITUS 1: VAIKEA HETKI, OSA 1/3 Tuo mieleesi jokin sellainen hetki, jolloin sinun on ollut vaikea olla. Millaista sisäinen puheesi on tällaisena

Lisätiedot

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada

Lisätiedot

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason

Osa 1 Hengitys ja tuki Ólafur Torfason Osa 1 Hengitys ja tuki 25.01.2018 Ólafur Torfason Hengitys Esimerkkivideo pallean liikkeestä (ei ääntä) https://www.youtube.com/watch?v=5jron_sm5gc Sisäänhengityksen aikana: Pallea liikkuu alaspäin Rintakehä

Lisätiedot

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6.

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6. MAAILMAN NAPA Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008 apa_mv_a7.indd 1 4.6.2007 22:32:08 Ketä sinä kosketit viimeksi? Miltä tuntui koskettaa? Miten

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

Omat rajat ja turvaohjeet

Omat rajat ja turvaohjeet Omat rajat ja turvaohjeet Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan kehoonsa. Se tarkoittaa, että myös sinä päätät itse, kuka saa koskettaa sinua. Sinä saat myös päättää, mihin paikkoihin toinen ihminen saa

Lisätiedot

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista 5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista VILMA HEISKANEN 26.11.2014 Lähde: http://powerofpositivity.com/5-things-must-know-mind/ Puhu parin kanssa Lue parin kanssa aivoista Mitä ajattelet? Oletko

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti

Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti Stressinhallintaa itsensä johtamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla Anne Karilahti Valmennuksen sisältö Mitä stressi on? Mielen ja tunteiden johtaminen Itsensä johtaminen stressin hallinnan työkaluna

Lisätiedot

uudenvuoden kirjoittamishaaste

uudenvuoden kirjoittamishaaste uudenvuoden kirjoittamishaaste Unelmointi on yksi suosikkiasioistani. Toki tässä hetkessäkin on ihana ja hyvä olla. Elämä on nyt. Mutta tämä hetki pohjustaa seuraavaa. Se mitä ajattelet nyt, se mihin uskot

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Riikka Niemi, projektipäällikkö ja Pauliina Hytönen, projektityöntekijä, Jyväskylän ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10 Voimaantuminen 2h Stressin nujertaja -valmennus Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. Tuula Kortelainen, ammatinvalintapsykologi 1 / 10 Nykypäivän hektisessä arjessa eläminen sekä

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

Lapsi tarvitsee ympärilleen luotettavia, sanansa pitäviä ja vastuunsa kantavia aikuisia. Silloin lapsi saa olla lapsi. Tämä vahvistaa lapsen uskoa

Lapsi tarvitsee ympärilleen luotettavia, sanansa pitäviä ja vastuunsa kantavia aikuisia. Silloin lapsi saa olla lapsi. Tämä vahvistaa lapsen uskoa Luottamus SISÄLTÖ Perusluottamus syntyy Vastavuoroinen kiintymyssuhde Pieni on suurta Lapsi luottaa luonnostaan Lapsen luottamuksen peruspilarit arjessa Lapsen itseluottamus vahvistuu Luottamuksen huoneentaulu

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?

Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Mitä lapselle kuuluu juuri tällä hetkellä? Mitä lapsi tuntee tässä hetkessä, juuri nyt? Tärkeitä kysymyksiä, joiden äärelle voi palata päivittäin, eri hetkissä ja tilanteissa.

Lisätiedot

Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin. Oskari Lammi

Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin. Oskari Lammi Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin Oskari Lammi 1 Asiakastyytyväisyys mitä ja miksi Asiakas määrittelee hyvän ja huonon palvelun laadun. Jos palvelun laatu ei tyydytä asiakasta, on hänen

Lisätiedot

Liikuntakoneiston huolto

Liikuntakoneiston huolto Liikuntakoneiston huolto Lihakset kaipaavat vahvistamisen lisäksi myös huoltoa. Huolla liikuntakoneistoasi säännöllisin venytyksin ja liikkuvuusharjoituksin. Sisällytä huoltoa jokaiseen harjoitukseesi

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

1 Aikuistumista ja arjen arvoja

1 Aikuistumista ja arjen arvoja 1 Aikuistumista ja arjen arvoja Mikä on parasta nuoruudessa? aikuisuudessa? 1.1 Aikuistuminen Viime vuosikymmenien muutos: - Lapsuus on lyhentynyt ja lasten fyysinen kehitys nopeutunut. - Aikuisuuteen

Lisätiedot

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys: Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. tuleva Päiväys: vuosi allekirjoitus Tehnyt YearCompassin vapaaehtoiset sekä Invisible University International. Kääntäjät: Laura Koskela http://yearcompass.com/fi

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

LISÄEVÄITÄ YSTÄVÄTOIMINTAAN Ystävätoiminnan jatkokurssi

LISÄEVÄITÄ YSTÄVÄTOIMINTAAN Ystävätoiminnan jatkokurssi LISÄEVÄITÄ YSTÄVÄTOIMINTAAN Ystävätoiminnan jatkokurssi Kuvat: Suomen Punainen Risti Itsetuntemus ja erilaisuuden hyväksyminen Kun opimme tiedostamaan omien ajattelu- ja toimintatapojemme taustalla vaikuttavia

Lisätiedot

Nuoren itsetunnon vahvistaminen

Nuoren itsetunnon vahvistaminen Nuoren itsetunnon vahvistaminen Eväitä vanhemmuuteen 24.10.2013 Tuulevi Larri Psyk.sh, työnohjaaja Kriisi-ja perhetyöntekijä SPR, Nuorten Turvatalo Mitä itsetunto oikein onkaan Pieni katsaus tunnetaitoihin

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,

Lisätiedot

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin LIITE 3 Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle Keskitason ohjelma Tee liikkeitä päivittäin. Tee jokaista liikettä aluksi 10 liikkeen sarja. Pidä pieni tauko ja toista samat liikkeet toiset. Muista hyvä

Lisätiedot

Naksutinkoulutuksen komennot

Naksutinkoulutuksen komennot Naksutinkoulutuksen komennot Koiranpennun kouluttaminen naksuttimen avulla Naksutinkoulutuksen kehittivät 1940-luvulla delfiinien kouluttajat. He huomasivat voivansa opettaa delfiineitä ja valaita kannustamalla

Lisätiedot

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin

Lisätiedot

2.4. Oppimistyyleistä

2.4. Oppimistyyleistä 2.4. Oppimistyyleistä 1. Käytännölliset Näin ajattelevilla todellisuus koostuu siitä, mitä he aistivat näkemällä, koskettamalla, kuulemalla, haistamalla ja maistamalla. He huomaavat ja pystyvät palauttamaan

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia

Lisätiedot

TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS. 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen

TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS. 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen Koulutuksen rakenne Ryhmästä syntyy turvallinen oppimista ja itsen reflektointia edistävä ympäristö Tukihenkilönä toimimisen lähtökohdat: mikä

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta 15.15 palautekeskustelu Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta 11.00 Tilaisuuden avaus ja ajankohtaista Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry 11.15 Puhtia hyvästä itsetunnosta

Lisätiedot

ääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon.

ääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon. ääripäistä tasapainoon Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon. Tekemisestä saa nauttia. Oikeasti. mutta jos rentoutuminen ja "vain oleminen" ahdistaa, voi olla että suorittamisen

Lisätiedot

60% 10% 1. MIKSI IHMEESSÄ VERKKOASIAKASPALVELUUN KANNATTAA PANOSTAA? Ole läsnä ja tavoitettavissa. Suomalaisista noin 90 % käyttää nettiä viikoittain.

60% 10% 1. MIKSI IHMEESSÄ VERKKOASIAKASPALVELUUN KANNATTAA PANOSTAA? Ole läsnä ja tavoitettavissa. Suomalaisista noin 90 % käyttää nettiä viikoittain. Tavoita ja vaikuta Oletko koskaan ollut epätietoinen siitä, mitä tuotteita tai palveluita yritys, jonka sivuilla vierailet, oikeasti tarjoaa? Jos olet, niin on todennäköisesti asiakkaasikin. Hän voi olla

Lisätiedot

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa.

Lisätiedot

Pikkuisten Mindfulness-kortit

Pikkuisten Mindfulness-kortit Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Kehitä kuuntelutaitojasi Tarkista, kuulitko oikein Hyvät sanat avaavat korvat Kasvokkain

SISÄLTÖ. Kehitä kuuntelutaitojasi Tarkista, kuulitko oikein Hyvät sanat avaavat korvat Kasvokkain Sanat SISÄLTÖ Puhuminen ja kuunteleminen tie läheisyyteen Mitä on viestintä? Puhumisen tasoja Miten puhun? Keskustelu itsensä kanssa Puhumisen esteitä Kuuntelemisen tasoja Tahdo kuunnella Kehitä kuuntelutaitojasi

Lisätiedot

Koiran Sydän Voimistus

Koiran Sydän Voimistus Heart of the Dog Empowerment Kanavointi & kopiointioikeudet Daelyn Wolf, syyskuussa 2013 SpiritLight Reiki Daelyn Wolf Reiki Master Teacher Accredited by the World Metaphysical Association www.spiritlightreiki.com

Lisätiedot

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan Pieni uniopas Konstit on monet! Hyvän yön perusta rakennetaan jo aamulla edellisen yön unilta herätessä. Sen jälkeen päivän mittaan voi tehdä monta asiaa sen eteen, että seuraavana yönä unestaan saisi

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 19:29 Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet 2. taso koostuu lattiatasossa tehtävistä perusharjoitteista. Kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painoa

Lisätiedot

Etunoja ja käden ojennus

Etunoja ja käden ojennus Ryhtijumppa Tämä jumppa sisältää tehokkaita liikkeitä, jotka kannustavat vahvaan ja ryhdikkääseen vartalon asentoon. Liikkeet kohdistuvat keski- ja ylävartalon lihaksiin. Jumpassa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet

Lisätiedot

Puhetta elämästä -kortit

Puhetta elämästä -kortit Puhetta elämästä -kortit Palliatiivisen talon Puhetta elämästä -kortit Pelin kulku Kortteja voi nostaa yksi kerrallaan satunnaisesti tai voi valita käyttöön pelkästään tietyn kategorian kortit. Kukin osallistuja

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. 6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on?

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Lastentuntien opettaminen Taso 1

Lastentuntien opettaminen Taso 1 Lastentuntien opettaminen Taso 1 OSA 2: JAKSOT 8-12 LEIKIN MERKITYS JA OHJAAMINEN BAHÀ Ì-LASTENTUNNEILLA Ruhi-instituutti Kirja 3 JAKSO 8 Sanotaan, että leikkiminen on lasten työtä. Itse asiassa leikit

Lisätiedot

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo

Stressi ja sen selättäminen lukiossa. Psykologi Päivi-Marjatta Marjo Stressi ja sen selättäminen lukiossa Psykologi Päivi-Marjatta Marjo Stressin eri muodot Optimaalinen stressi lisää hyvää suoritusta ja on tarpeellista lukiossakin Haitallisessa, pitkittyneessä stressissä

Lisätiedot

MUISTIYSTÄVÄLLISEN YMPÄRISTÖN PIKAOPAS

MUISTIYSTÄVÄLLISEN YMPÄRISTÖN PIKAOPAS MUISTIYSTÄVÄLLISEN YMPÄRISTÖN PIKAOPAS 1 2 3 Muistiystävällinen ympäristö Muistiystävällinen ympäristö on helposti tavoitettava sekä selkeä, ja se tukee kiireetöntä kohtaamista. Sellainen ympäristö sopii

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet 1. Kysy Asiakkaalta: Tunnista elämästäsi jokin toistuva malli, jota et ole onnistunut muuttamaan tai jokin ei-haluttu käyttäytymismalli tai tunne, tai joku epämiellyttävä

Lisätiedot

Itsemurhasta on turvallista puhua

Itsemurhasta on turvallista puhua Itsemurhasta on turvallista puhua Vaikuttaako joku lähelläsi masentuneelta? Voisiko hän miettiä itsemurhaa? AINOA tapa tietää on kysyä asiasta suoraan. Usein ajatellaan: Ettei itsemurhia oikeasti tehdä.

Lisätiedot

monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan.

monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. keskittyminen monta rautaa. Toimi ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. KESKITTYMINEN 9 Kuulaana pilvettömänä yönä voimme nähdä taivaankannen tähtikuviot. Meille tutuin tähtikuvio lienee Otava, joka on osa

Lisätiedot

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS Miten kohtelet muita? Ihmiset ovat samanarvoisia Vastuu ja omatunto Missä Jumala on? Opettajalle TAVOITE Oppilas saa keskustelujen ja tekstien kautta mahdollisuuden muodostaa ja syventää käsityksiään ihmisyydestä

Lisätiedot

Läsnäolo ja myötätunto voimavaraksi Viva -hankkeen päätösseminaari Mari Juote ja Leena Rasanen

Läsnäolo ja myötätunto voimavaraksi Viva -hankkeen päätösseminaari Mari Juote ja Leena Rasanen Läsnäolo ja myötätunto voimavaraksi Viva -hankkeen päätösseminaari 11.10.2017 Mari Juote ja Leena Rasanen Al Mitä läsnäolo tarjoaa? Osaan aikaisempaa paremmin pysähtyä huomaamaan hetkien kauneutta. Vaikkei

Lisätiedot

Sosiaaliset suhteet - ohje

Sosiaaliset suhteet - ohje Sosiaaliset suhteet - ohje Tähän osa-alueeseen kuuluu erilaisia ihmissuhdeverkostoon liittyviä tehtäviä. Perhesuhteet ja tähän liittyvät huolenaiheet on hyvä käydä läpi nuoren näkökulmasta. Verkostokartan

Lisätiedot

Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Vaikuttava elintapaohjaus Neuvokas perhe työvälineillä 1/2 Tutkimusnäytön mukaan vaikuttavan elintapaohjuksen elementtejä

Lisätiedot

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan

Tiedän mitä minun pitää tehdä, että pääsen toisten lasten leikkiin mukaan Viitottu Rakkaus on muokannut joitakin tämän tarinan kuvia yhdistämällä kuvia sivustoilta mycutegraphics.com ja papunet.net Tarina: 2017 Viitottu Rakkaus Muokatut kuvat on merkitty tällä tunnuksella: Kuvat:

Lisätiedot

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY 2007 Mary K. Rothbart, D. E. Evans. All Rights Reserved. Finnish translation: Professor Katri Räikkönen-Talvitie and the Developmental Psychology Research Group, University of Helsinki, Finland The Adult

Lisätiedot

MITEN SUHTAUDUN MUUTOKSEEN?

MITEN SUHTAUDUN MUUTOKSEEN? MITEN SUHTAUDUN MUUTOKSEEN? Miniopas - Itsearvio Miten suhtaudut muutokseen? Arvioi omia ajattelu- ja toimintamallejasi. Verratkaa arviointejanne yhdessä työkavereidenne kanssa. Ohje tämän oppaan käyttöön

Lisätiedot

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MINDFULNESS ON TIETOISTA LÄSNÄOLOA Mindfulness on valintaa ja tietoinen päätös kohdistaa huomio nykyhetkeen. Tavoitteena on luoda uudenlainen

Lisätiedot

Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön?

Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön? Finnclean-messut 11.5.2017 Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön? Luennon aiheet Millaisia keinoja meillä on vaikuttaa itse oman työyhteisön hyvinvointiin? Millaisessa työilmapiirissä viihdyt ja

Lisätiedot

KOSKETUS. -tunteiden tulkki. Pirkko Säily

KOSKETUS. -tunteiden tulkki. Pirkko Säily KOSKETUS -tunteiden tulkki Pirkko Säily Sana koskettaa merkitsee fyysisen kontaktin luomista tai tunteisiin vetoamista Kosketuksessa on aina kyseessä vuorovaikutustapahtuma, jossa on vähintään kaksi osa

Lisätiedot

Toimintakyvyn edistäminen osana kotihoidon perustehtävää. Anna Viipuri

Toimintakyvyn edistäminen osana kotihoidon perustehtävää. Anna Viipuri Toimintakyvyn edistäminen osana kotihoidon perustehtävää Anna Viipuri 30.9.2014 Toimintakyky Ihminen on kokonaisuus, toimintakyvyn tukeminen on kokonaisvaltaista. Se on haastavaa, mikä edellyttää hoitajalta

Lisätiedot

Mindfulness - tietoisuustaidot. 17.11.2012 Taina Pahkala

Mindfulness - tietoisuustaidot. 17.11.2012 Taina Pahkala Mindfulness - tietoisuustaidot 17.11.2012 Taina Pahkala Mindfulness- tietoisuustaito Mindfulness on mielen taito, jonka voi oppia harjoittelemalla ja aktiivisesti havainnoimalla. Kyse on tietoisesta hyväksyvästä

Lisätiedot