Frisbeegolf-kiekon valintaopas

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Frisbeegolf-kiekon valintaopas"

Transkriptio

1 KIEKONVALINTAOPAS

2 Frisbeegolf-kiekon valintaopas Frisbeegolfissa käytetään erilaisia kiekkoja eri heittoihin. Saatavilla olevien kiekkojen määrä on suuri ja juuri oikean kiekon valinta saattaa olla hankalaa. Tässä oppaassa kerromme tarkemmin mikä Innovan tai Discmanian frisbeegolf-kiekko sopii mihinkin tarkoitukseen ja miten valitset sinulle sopivimmat kiekot. Huomioithan, että nämä valintaoppaan tiedot ovat suosituksia ja kiekon lentoon vaikuttaa eniten heittotekniikka: ammattipelaajan käsissä putterikin lentää helposti yli 100 metriä ja toisaalta paras pitkänmatkan draiveri voi lentää vaivaiset 30 metriä tottumattoman aloittelijan kädestä.! Kiekkojen lento-ominaisuudet on ilmoitettu tässä oppaassa oikeakätisen pelaajan rystyheiton näkökulmasta. Vasenkätisen pelaajan heittäminä frisbeegolf-kiekot käyttäytyvät päinvastaisesti. Avery Jenkins Maailmanmestari 2009 Team Discmania Kun valitset frisbeegolf-kiekkoa: Malli Valitse ensimmäiseksi kiekon malli. Mieti, tarvitsetko uuden putterin, vakaamman draiverin, vai oletko kenties ostamassa ensimmäistä golf-kiekkoasi. Muovilaatu Kun olet löytänyt oikean mallin, valitse muovilaatu. Yleensä kaikkia kiekkoja on saatavilla ainakin kahdella eri muovilaadulla. Valitse se muovilaatu, joka sopii parhaiten kiekkosi käyttötarkoitukseen. Paino Valitse sopiva painoluokka käyttötarkoituksen mukaan. Kevyemmät kiekot soveltuvat parhaiten aloittelijoille ja nuorille pelaajille.

3 Innova Champion ja Discmania - lajin ykkösmerkit Amerikkalainen Innova Champion on maailman johtava frisbeegolf-kiekkojen valmistaja, joka on kehittänyt modernit frisbeegolf-kiekot. Jo vuodesta 1983 lähtien Innova on raivannut tietä lajin kehittäjänä ja uudistajana. Tänä päivänä Innova tarjoaa kaikki välineet frisbeegolfiin: Innovan valikoimissa on yli 60 erilaista frisbeegolf-kiekkomallia, sekä kattava valikoima frisbeegolf-kasseja, koreja ja oheistarvikkeita. Discmania on suomalainen vuonna 2006 perustettu frisbeegolf-merkki, jonka frisbeegolf-kiekot valmistetaan Innovan tehtaalla USA:ssa. Discmania on keskittynyt palvelemaan aktiiviharrastajia, joille kiekkojen muotoilu ja monikäyttöisyys on tärkeää. Laadukkaat ja alkuperäiset frisbeegolf-tuotteet löydät hyvinvarustelluista urheiluliikkeistä ja tavarataloista, sekä frisbeegolfin erikoisliikkeistä kautta maan. Frisbeegolf-kiekot jaetaan kolmeen eri ryhmään Frisbeegolf-kiekot jaetaan kolmeen ryhmään: putterit (putter, putt & approach), lähestymiskiekot (midrange driver) draiverit (fairway driver & distance driver). Putterit ovat kiekoista tylpimpiä ja paksuimpia. Niitä on helppo hallita ja saada lentämään suoraan. Puttereilla suoritetaan heitot maalikoriin. Lähestymiskiekot lentävät hieman pidemmälle, mutta ovat vaikeampia hallita. Lähestymiskiekoilla suoritetaan heitot, joilla lähestytään koria. Draiverit ovat litteimpiä, ja ne lentävät pisimmälle ja niillä suoritetaan avausheitot. Draiverit erotellaan nopeutensa perusteella vielä kahteen eri luokkaan: väylä- ja pitkänmatkan draivereihin. Väylädraiverit ovat lentonopeudeltaan jonkin verran pituusdraivereita hitaampia ja siksi helpompia hallita. Draiverin hallitseminen saattaa tuntua aloittelevalle pelaajalle vaikealta ja tästä syystä harrastus onkin parasta aloittaa hitaammalla kiekolla, kuten lähestymiskiekolla. Mitä enemmän heittokokemusta karttuu, sitä enemmän pelaajalle kertyy taitoa hallita nopeampia kiekkoja.

4 Kiekkojen lento-ominaisuudet Innovan ja Discmanian kiekkojen lento-ominaisuuksia kuvataan neljällä arvolla. Kiekon lento-ominaisuudet ovat suuri vaikuttava tekijä itse heittoon ja sen lopputulokseen. Oheisesta kaaviosta selviää, mitä numerot tarkoittavat. Nopeus Liuku Vakaus Feidi Nopeus (Speed) Innovan ja Discmanian frisbeegolf-kiekkoja kuvataan nopeuksilla Mitä nopeampi kiekko, sitä pidempiä heittoja varten se on suunniteltu. Nopeudet 1-3 ovat puttereita (Putt&Approach, esim. Aviar ja P1). Ne ovat kiekoista hitaimpia, mutta helpoimpia heittää suoria heittoja. Nopeudet 4-5 ovat lähestymiskiekkoja (Mid- Range, esim. Spider ja MD1), jotka lentävät hieman pidemmälle kuin putterit, mutta ovat myös hieman vaikeammin hallittavissa. Nopeudet 6-7 ovat ns. väylädraivereita (Fairway Driver, esim. FD), jotka sopivat aloittelijoille ensimmäiseksi draiveriksi. Niitä nopeammat kiekot ovat pitkänmatkan draivereita (Distance Driver, esim. Sidewinder ja Wraith), jotka vaativat enemmän heittopituutta lentääkseen hyvin. Liuku (Glide) Liu ulla kuvataan kiekon kykyä pysyä ilmassa tietyllä nopeudella. Kiekon liukua mitataan asteikolla 1-7, jolloin korkeassa arvossa on paras liuku ja matalassa huonoin. Tyypillisesti parempi liuku tarkoittaa pidempää heittoa. Aloittelijoiden tulisi valita kiekko, jossa on hyvä liuku. Tällaisia ovat esimerkiksi MD1, FD ja Sidewinder. Discmanian vastaavat lentonumerot ilmoitetaan seuraavasti: Vakaus (Turn) Vakaus tarkoittaa kiekon käyttäytymistä ilmalennon aikana. Vakautta kuvataan asteikolla 1-5. Mitä pienempi (huom. negatiiviset luvut) on kiekon vakaus, sitä helpompi aloittelijan on heittää sitä pitkälle. Alivakaa frisbeegolf-kiekko pyrkii kääntymään kovassa vauhdissa oikealle (oikeakätisen rystyheitto), ylivakaa taas vasemmalle. Alivakaat kiekot eivät vaadi yhtä suuria nopeuksia kuin vakaammat kiekot lentääkseen suoraan. Tästä syystä alivakaita malleja kannattaa suositella aloittelijoille. Feidi (Fade) Feidi eli kiekon loppukääntö kuvaa kiekon herkkyyttä kaartaa heiton lopussa vasemmalle (oikean käden rystyheitolla). Feidiä kuvataan asteikolla 0-5. Mitä pienempi on kiekon feidi, sitä paremmin se soveltuu aloittelijoille. Etenkin puttereissa on tyypillisesti huomattavasti hillitympi feidi kuin draivereissa, minkä ansiosta puttereilla on huomattavasti helpompaa heittää suoria heittoja kuin draivereilla.

5 Kiekonvalintavinkkejä Miten valitsen oikean Frisbeegolf-kiekon painoluokan? valintaopas Frisbeegolf-kiekon painolla on suuri merkitys sen lentoon. Kevyet kiekot lentävät helpoimmin ja soveltuvat parhaiten nuoremmille ja aloittelijoille. Keskipainoisia Frisbeegolfissa kiekkoja käyttävät käytetään kaikki erilaisia pelaajat kiekkoja painavimmat eri heittoihin. kiekot Saatavilla soveltuvat kilpapelaajille ja erityisolosuhteisiin. olevien kiekkojen määrä on suuri ja juuri oikean kiekon valinta saattaa olla hankalaa. Tässä oppaassa kerromme tarkemmin mikä Innovan tai Puttereissa painoluokat ja Discmanian grammaa frisbeegolf-kiekko sopivat useimmille. sopii Tällöin mihinkin kiekon tarkoitukseen lento on vakaa ja miten ja painava putteri altistuu tuulelle vähiten. Kiekon painolla valitset on sinulle merkitystä, sopivimmat kun se muovilaadut osuu ketjuihin: ja painoluokat. painava putteri uppoaa ketjuihin paremmin kuin kevyt. Kevyet putterit sopivat erityisesti nuorimmille pelaajille.! Lähestymiskiekoissa junioripelaajan ja aloittelijan Huomioithan, kannattaa että nämä valita valintaoppaan jokin seuraavista tiedot painoluokista: ovat suosituksia 150-luokka, ja kiekon tai Pelaajat, joiden heittopituudet lentoon lähestymiskiekoilla vaikuttaa eniten ovat heittotekniikka: metriä, voivat ammattipelaajan käyttää painavampia käsissä luokkia. Kilpapelaajat käyttävät yleensä raskainta painoluokkaa, putterikin lentää joka helposti lähestymiskiekoissa yli 100 metriä on ja toisaalta yleisesti paras pitkänmatkan draiveri voi lentää vaivaiset 30 metriä tottumattoman aloittelijan kädestä. Draivereista 150-luokka ja soveltuvat parhaiten junioreille ja aloittelijoille. Suurin harhaluulo onkin, että painava draiveri lentää pidemmälle. Kevyet painoluokat toimivat hyvin kaikentasoisilla pelaajilla. Monet kilpapelaajatkin käyttävät alle 170 grammaisia draivereita, varsinkin tyynellä kelillä tai silloin, kun pitää heittää ylämäkeen. Pituusheitossa yleisesti käytetyin painoluokka on Pelaajat, jotka heittävät draivereita yli 100 metriä, käyttävät myös painavampia luokkia, kuten ja Tuulisella säällä painava draiveri toimii luotettavammin. Frisbeegolf-kiekkojen painoluokkasuositukset: Juniorit ja aloittelijat Aktiiviharrastajat 150 grammaa ja/tai grammaa grammaa Mitä on frisbeegolf? Naispelaajat Kilpapelaajat 150 grammaa ja/tai grammaa grammaa Katso tuhti tietopaketti takakannesta! Paras valinta aloittelijalle: Aloittelijoille soveltuvia kiekkoja Putterit Discmania P1 - Maniac (nopeus 2, liuku 3, vakaus 0, feidi 1) Innova Nova (2,3,0,0) Kun valitset frisbeegolf-kiekkoa: Lähestymiskiekot Discmania MD2 - Fiend (4,5,0,2) Malli Innova Mako (5,5,0,0) Innova Kite (5,6,-3,1) Valitse ensimmäiseksi kiekon malli. Mieti, Draiverit tarvitsetko uuden putterin, vakaamman Discmania TD2 draiverin - Fever vai (10,5,-4,1) oletko kenties Discmania ostamassa FD - Jackal ensimmäistä (7,6,-1,1) golf-kiekkoasi. Innova Leopard (7,5,-2,1) Innova Mamba (11,6,-5,1) Innova Archon (11,5,-2,2) Innova Tern (12,6,-2,2) Muovilaatu Kun olet löytänyt oikean mallin, valitse muovilaatu. Yleensä kaikkia kiekkoja on saatavilla ainakin kahdella eri muovilaadulla. Valitse se muovilaatu, joka sopii parhaiten kiekkosi käyttötarkoitukseen. Paino Leo Piironen Suomenmestari 2012 Team Discmania 3-kiekon setit Valitse sopiva painoluokka käyttötarkoituksen mukaan. Kevyemmät kiekot soveltuvat parhaiten aloittelijoille ja nuorille pelaajille. Painavat kiekot ovat vakaampia tuulessa.

6 Innovan muovilaadut Innovan DX-muovin kiekot tunnistat kiekoissa olevista kuvista. DX-kiekoissa on aina jokin kiekkokohtainen grafiikka, joka kuvastaa kiekkomallin nimeä. Tuntumaltaan DX-muovi on hyvin pitävää jopa kostealla kelillä. DX-muovi on loistava valinta etenkin puttereissa, joissa tarvitaan hyvää pitoa. Pro-muovi (myös R-Pro, KC Pro, JK Pro ja Yeti Pro) Pro-muovin kiekoissa on erityisen hyvä liuku, jolla on mahdollista saada heittoihin lisäpituutta. Pro-muovissa pito on myös erinomainen, mutta kestävyys ei ole Champion- tai Star-muovien tasolla. Champion-muovi on Innovan kestävin muovilaatu, ja se on suhteessa jopa 5 kertaa pitkäikäisempää kuin edullisin DX-muovi. Champion-muovin tunnistaa parhaiten läpinäkyvästä/ kuultavasta kirkkaasta ulkonäöstä. Champion Glow -muovi on pimeässä hohtavaa Champion-muovia. Kaikki Glow-muovin kiekot ovat väriltään valkoisia / vaaleita. Pääsääntöisesti Glow-muovi on hieman kovempaa ja kestävämpää kuin vastaava perusmuovi. StarLite -muovi on tavallista Star-muovia, jonka seassa on tuhansia pieniä mikrokuplia keventämässä kiekon painoa. Tällä tavoin pystytään valmistamaan leveäreunaisia nopeita draivereita kevyempinä myös Star-muovista. Champion Blizzard kiekoissa on muovin seassa mikrokokoisia ilmakuplia, jotka keventävät kiekon kokonaismassaa. Tällä tavoin pystytään valmistamaan leveäreunaisia nopeita draivereita kevyempinä kuin koskaan ennen! Champion Dyed -muovin kiekot ovat uniikisti käsin värjättyjä Champion -muovin kiekkoja. Väri on erittäin kestävää, mutta saattaa haalentua jossain määrin vuosien saatossa. Star-muovi on optimaalinen yhdistelmä pitävyyttä ja kulutuskestävyyttä. Star-muovilla pelaa suurin osa aktiiviharrastajista. Star-muovista saa hyvän pidon myös kostealla kelillä eikä se ole liian jäykkää kylmälläkään.

7 Discmanian muovilaadut UUTUUS kaudelle 2014! Overmold -valmistusmenetelmällä kiekko tehdään kahdesta eri materiaalista. Tällä tavalla saadaan esimerkiksi pitävää Pro -muovia kiekon kehälle ja lentopintaan kestävää Champion -muovia. Overmold -kiekoissa käytetyt muovit vaihtelevat mallin mukaan.. D-linjan muovi on Discmanian edullisin muovilaatu ja loistava valinta aloittelijoille. Tuntumaltaan D-linjan muovi on hyvin pitävää jopa kostealla kelillä. D-linjan kestävyyttä kompensoi sen edullinen hinta. D-linja on loistava valinta etenkin puttereissa, joissa tarvitaan hyvää pitoa. P-linjan kiekoissa on erityisen hyvä liuku, jolla on mahdollista saada heittoihin lisäpituutta. Moni käyttääkin P-linjan kiekkoja enemmän pituusheittoon kuin frisbeegolfiin. P-linjan muovissa pito on myös erinomainen, mutta kestävyys ei ole C- tai S-muovien tasolla. C-linjan muovi on Discmanian kestävin muovilaatu. C-linjan muovin tunnistaa parhaiten läpinäkyvästä/ kuultavasta kirkkaasta ulkonäöstä. C-linjan muovissa on myös hyvä pito, mutta sateisella tai kylmällä kelillä muovi voi olla muita muoveja liukkaampaa/kovempaa. S-linjan muovi on optimaalinen yhdistelmä pitävyyttä ja kulutuskestävyyttä. S-muovin kiekoilla pelaa suurin osa aktiiviharrastajista sen kestävyyden ja hyvän pidon ansiosta. S-linjan muovista saa hyvän pidon myös kostealla kelillä eikä se ole liian jäykkää talvipelaamiseenkaan. Pasi Koivu Suomenmestari 2013 Team Innova

8 Mitä on frisbeegolf? Frisbeegolf on nimensä mukaisesti golfia frisbeellä. Lajin perusperiaate on sama kuin perinteisessä golfissa. Säännöt pähkinänkuoressa Pelin tarkoituksena on saada frisbee mahdollisimman pienellä heittomäärällä aloituspaikasta maalikoriin. Voit pelata yksin tai ryhmässä. Sopiva ryhmäkoko on 2-4 henkeä. Varmista aina, että väylä ja sen ympäristö on vapaana ennen heittoasi. Jos heiton jälkeen havaitset ihmisiä väylällä, varoita heitä huutamalla Foor! tai muilla varoitussanoilla. Väylillä olevat luonnolliset esteet kuten puut ja niiden oksat ovat osa peliä, älä vahingoita niitä. Jätä rata hyvään kuntoon myös seuraaville. Sen minkä kannat mukanasi luontoon, jaksat myös tuoda takaisin. Avausheiton jälkeen kauimpana korista oleva pelaaja jatkaa ensimmäisenä. Muut pelaajat pysyvät heittäjän takana. Seuraava heitto suoritetaan siitä paikasta, mihin edellinen heitto pysähtyi. Frisbeen irrottua kädestä heiton saa astua yli. Maalikorista 10 metriä lähempänä olevaa heittoa ei saa astua yli. Kukin pelaaja heittää väylällä niin monta kertaa, kunnes frisbee jää maalikoriin. Lisää tietoa lajista Kaikki Suomen frisbeegolfradat yhdessä paikassa. Fgr.fi:stä löydät kätevästi rata-arvostelut, esittely-videot, ratakartat, tuloskortit sekä ajo-ohjeet. Suomen frisbeeliitto ry (SFL) on frisbeegolfin kattojärjestö Suomessa. SFL pyrkii aktiivisesti järjestämään eritasoista kilpailu- ja harrastetoimintaa läpi vuoden. Rystyheitto Control Grip Power Grip Kämmenheitto Voittaja on pelaaja, joka suorittaa radan pienimmällä määrällä heittoja. Frisbeegolfissa tärkeintä on pitää hauskaa! Sidearm/Forehand Grip Yleisimmät frisbeegolf-otteet We are Disc Golf.

FRISBEEGOLF ENNAKKOMYYNTI 2017

FRISBEEGOLF ENNAKKOMYYNTI 2017 FRISBEEGOLF ENNAKKOMYYNTI 2017 544 495 425 353 2013 2014 2015 2016 Frisbeegolfratojen määrä Suomessa. Frisbeegolf Suomen nopeiten kasvava urheilulaji jo vuosien ajan. Maastamme löytyy tällä hetkellä yli

Lisätiedot

Sammonlahden frisbeegolfratahanke

Sammonlahden frisbeegolfratahanke Sammonlahden frisbeegolfratahanke Ratasuunnitelma Lauri Huotarinen, aktiiviharrastaja 040-5315148 lauri.huotarinen@gmail.com Johdanto Frisbeegolf on nimensä mukaisesti golfia frisbeellä. Lajin perusperiaate

Lisätiedot

HÄMEEN PELASTUSLIITON PALOKUNTANUORTEN FRISBEEGOLF -KISOJEN SÄÄNNÖT

HÄMEEN PELASTUSLIITON PALOKUNTANUORTEN FRISBEEGOLF -KISOJEN SÄÄNNÖT HÄMEEN PELASTUSLIITTO RY FRISBEEGOLF 1 (5) HÄMEEN PELASTUSLIITON PALOKUNTANUORTEN FRISBEEGOLF -KISOJEN 1. Kilpailun tarkoitus Kilpailun tärkein tarkoitus on pitää hauskaa ja antaa tilaisuus tutustua toisiin

Lisätiedot

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat HePon ryhmäajokoulutus 9.4.2011 Ajomuodostelmat Peesaus Edellä ajavaan etäisyys 30 cm Kovissa nopeuksissa parikin metriä jo auttaa Älä aja renkaat limittäin Pidä veto koko ajan päällä Älä kiihdytä ja rullaa

Lisätiedot

Frisbeepoint Tour - Viidentienristeys 11.-12.6.

Frisbeepoint Tour - Viidentienristeys 11.-12.6. Frisbeepoint Tour - Viidentienristeys 11.-12.6. Pelaajainfo www.frisbeepoint.net www.frisbeegolfkankaanpaa.wordpress.com www.frisbeeliitto.fi Ajo-ohje Nimen mukaisesti, Viidentienristeyksen radalle voi

Lisätiedot

Väylä 1 - Ei niin helppo startti

Väylä 1 - Ei niin helppo startti Väylä 1 - Ei niin helppo startti Kiinteän radan väylä 1 hieman pidennettynä. Edelleen aika lyhyt, mutta haastava heitto ylämäkeen. Heittopaikka kulkureitillä suoraan normaalin tiin takana. Heittopaikka

Lisätiedot

OZONE LEIJAHIITO 2006/2007

OZONE LEIJAHIITO 2006/2007 OZONE LEIJAHIITO 2006/2007 Ozone on markkinajohtaja ja edelläkävijä leijahiihdon (snowkite) saralla. Ozone leijat kuuluvat alan laadukkaimpiin tuotteisiin ja edustavat lajin suunnittelun terävintä kärkeä.

Lisätiedot

Agility Games Gamblers

Agility Games Gamblers Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa

Lisätiedot

Sepän Heitto 2016. PELAAJAN OPAS Alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Sepän heitto 2016 kilpailuun su 29.5.!

Sepän Heitto 2016. PELAAJAN OPAS Alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Sepän heitto 2016 kilpailuun su 29.5.! Sepän Heitto 2016 PELAAJAN OPAS Alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Sepän heitto 2016 kilpailuun su 29.5.! Tämä pelajaan opas sisältää tärkeimpiä tietoja kisaan liittyen. Mikäli jokin asia

Lisätiedot

Peltolan uutiset 3/2011

Peltolan uutiset 3/2011 Peltolan uutiset 3/2011 Syksyllä golfkausi alkaa olla lopuillaan, mutta ei vielä ohi. Golfkauden lopuksi on hyvä kaivella aivojen muistisopukoita ja kerrata golfin sääntöjä. Sääntöopas, golffarin paras

Lisätiedot

PALKINTOTUOMARIKOULUTUS ARVOSTELUOHJE

PALKINTOTUOMARIKOULUTUS ARVOSTELUOHJE PALKINTOTUOMARIKOULUTUS ARVOSTELUOHJE Arvostelun osa-alueet ja maksimipistemäärät alueittain. 1. Nopeus 2. Innokkuus 3. Älykkyys 4. Ketteryys 5. Kestävyys Yhteensä 20 pistettä 20 pistettä 20 pistettä 20

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6 SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta ja niiden läpimitta on n.

Lisätiedot

ACTION AIR. - Action Airia kutsutaan myös nimellä Practical Airsoft.

ACTION AIR. - Action Airia kutsutaan myös nimellä Practical Airsoft. ACTION AIR - Action Air on yksi Practicalin disipliini eli aselaji. Se on kansainvälisen Practical-liiton (IPSC) ja Suomen Ampumaurheiluliiton (SAL) hyväksymä kilpailulaji. - Action Airia kutsutaan myös

Lisätiedot

Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.

Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. PERUSTEKNIIKKA MAILAOTE Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. Tärkeitä ohjeita: - ranteen tulee olla

Lisätiedot

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat" 01.11.2013

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat 01.11.2013 Sukset ostajan opas Ostajan oppaat" 01.11.2013 Suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu. Suksien valintakriteerit ovat erilaiset

Lisätiedot

syytä Twinson valita Vertaa puukomposiittilautojen ominaisuuksia Terassielämää

syytä Twinson valita Vertaa puukomposiittilautojen ominaisuuksia  Terassielämää 5 valita syytä Twinson Vertaa puukomposiittilautojen ominaisuuksia http://www.twinson.fi Terassielämää Tietoa terassin, parvekelattian ja laiturin rakentajalle Nykyaikainen ulko-oleskelutila rakennetaan

Lisätiedot

GEMINO -ROLLAATTORIT. Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI

GEMINO -ROLLAATTORIT. Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI GEMINO -ROLLAATTORIT Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI GEMINO aktiivisen ihmisen rollaattori Rollaattoreita suunniteltaessa on kiinnitetty erityistä huomiota rollaattorin painoon, laatuun, turvallisuuteen,

Lisätiedot

SUOSIKKILAJI TARJOAA UUDENLAISIA YHTEISTYÖMAHDOLLISUUKSIA YRITYKSILLE

SUOSIKKILAJI TARJOAA UUDENLAISIA YHTEISTYÖMAHDOLLISUUKSIA YRITYKSILLE Frisbeegolfiin ja ultimateen erikoistunut urheiluseura SUOSIKKILAJI TARJOAA UUDENLAISIA YHTEISTYÖMAHDOLLISUUKSIA YRITYKSILLE KAUSIESITE 2016 Mika Laukkanen (Joen Liitokiekko) @ Keskinen AM2-Tour Joensuu

Lisätiedot

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät Akkutoimiset porraskiipijät ihmiset SANO asettaa etusijalle! LIFTKAR PT PORRASKIIPIJÄT LIFTKAR PT ON TURVALLINEN PORTAISSA JA HELPPOKÄYTTÖINEN. ELÄMÄNLAATU ON ELÄMÄSTÄ NAUTTIMISTA TÄYSILLÄ JA YHDESSÄ

Lisätiedot

Olemme työskennelleet todella paljon viimeiset vuodet Iso-Britanniassa, ja ollakseni rehellinen, työ on vielä kesken.

Olemme työskennelleet todella paljon viimeiset vuodet Iso-Britanniassa, ja ollakseni rehellinen, työ on vielä kesken. Purjeet ja riki Olemme kääntäneet tämän tekstin ruotsinkielisestä artikkelista. http://www.swe.magicmicro.org/e107_files/public/segeltips.pdf Ruotsalaiset ovat keränneet eri MM-sivustoilta artikkeleita,

Lisätiedot

kivikon frisbeegolfratasuunnitelman kerro kartalla -kyselyn tuloksia HELSINGIN FRISBEEGOLFSELVITYS

kivikon frisbeegolfratasuunnitelman kerro kartalla -kyselyn tuloksia HELSINGIN FRISBEEGOLFSELVITYS kivikon frisbeegolfratasuunnitelman kerro kartalla -kyselyn tuloksia HELSINGIN FRISBEEGOLFSELVITYS MA-ARKKITEHDIT 4.11.2011 suosittu oleskelupaikka KARTTAKOMMENTTEJA: 33 VASTAUKSIA: 22 koirien ulkoilutusreitti

Lisätiedot

PELAAJAN OPAS. TD:n alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Kivikon Tyyni 2016 kilpailuun!

PELAAJAN OPAS. TD:n alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Kivikon Tyyni 2016 kilpailuun! PELAAJAN OPAS TD:n alkusanat Kiitos ilmoittautumisesta ja tervetuloa Kivikon Tyyni 2016 kilpailuun! Tyyni on nyt neljättä kertaa järjestettävä kilpailu, jota voi jo hyvillä mielin kutsua perinteiseksi.

Lisätiedot

PERUSASIAT KUNNIAAN HEITON OPETTAMINEN

PERUSASIAT KUNNIAAN HEITON OPETTAMINEN PERUSASIAT KUNNIAAN HEITON OPETTAMINEN Opettaessasi tai opetellessasi oikeaa heitto tyyliä on ensimmäiseksi tiedettävä miten heittää tällä hetkellä. Meidän tulisi enemmän katsoa, miten heitto pelaajalta

Lisätiedot

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin.

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin. DNF Dynamic No Fins eli vapaasukellus ilman räpylöitä on yleensä kaikista vaikein laji aloittelijoille. Käsi ja jalkapotkun tekniikka vaatii hyvää koordinaatiota ja liikkuvuutta ja lajissa korostuu myös

Lisätiedot

Tuntisuunnitelma 2 JUNA EI VOI VÄISTÄÄ

Tuntisuunnitelma 2 JUNA EI VOI VÄISTÄÄ Tuntisuunnitelma 2 JUNA EI VOI VÄISTÄÄ JUNA EI VOI VÄISTÄÄ Taso: Peruskoulun vuosiluokat 1-6, tehtäviä eri ikäryhmille Ajallinen kesto: n. 45 minuuttia Oppiaineet, joiden tunneilla aineistoa voi hyödyntää:

Lisätiedot

Taiteoven uudet avaukset. Tutustu koko mallistoomme! diana TURVALLISUUTTA.

Taiteoven uudet avaukset. Tutustu koko mallistoomme! diana TURVALLISUUTTA. Taiteoven uudet avaukset Tutustu koko mallistoomme! Diplomat on nyt uusi Diana!! Uusi upea Kartano. T I L A A. T Y Y L I Ä. TURVALLISUUTTA. diana Uusia ideoita tilanjakamiseen ja sisustukseen Ohessa FP-Tuotteet

Lisätiedot

The modern concept. Laadukaat estemateriaalit. Fotogtaf: Thomas Lindgren www.ftl.nu. Ryttare: Louise Haaga på WC FLR WWW.SAFETY-SYSTEM.

The modern concept. Laadukaat estemateriaalit. Fotogtaf: Thomas Lindgren www.ftl.nu. Ryttare: Louise Haaga på WC FLR WWW.SAFETY-SYSTEM. SAFETY SYSTEM Laadukaat estemateriaalit Ryttare: Louise Haaga på WC FLR Fotogtaf: Thomas Lindgren www.ftl.nu Tuotekuvasto ja hinnasto 2011 WWW.SAFETY-SYSTEM.COM Safety System - yritys on kehittänyt ja

Lisätiedot

Haukiputaan Pallo. Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain

Haukiputaan Pallo. Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain Haukiputaan Pallo Harrastus- ja kilpailutoiminnan periaatteet ikäluokittain 1.1.2013 Seuran tavoitteet Mahdollistaa kilpa- ja harrastepelaaminen * Kilpatoiminnassa pelaaja sitoutuu osallistumaan joukkueen

Lisätiedot

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.

Lisätiedot

Kurk Golf 31 vuotta elämyksellistä golfia. SGL aluekierros Elisabeth Spåre Puheenjohtaja, Kurk Golf ry

Kurk Golf 31 vuotta elämyksellistä golfia. SGL aluekierros Elisabeth Spåre Puheenjohtaja, Kurk Golf ry Kurk Golf 31 vuotta elämyksellistä golfia SGL aluekierros 10.11.2016 Elisabeth Spåre Puheenjohtaja, Kurk Golf ry Kurk Golf pähkinänkuoressa 629 C-osakasta (yksityishenkilöt) ja 100 B-osakasta (yritykset)

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Yksinluistelun testijärjestelmät

Yksinluistelun testijärjestelmät Yksinluistelun testijärjestelmät Anne Fagerström Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu

Lisätiedot

Professional Disc Golf Associationin. Frisbeegolfin viralliset säännöt

Professional Disc Golf Associationin. Frisbeegolfin viralliset säännöt Professional Disc Golf Associationin Frisbeegolfin viralliset säännöt Sisällys 800 Johdanto 800.01 Pelin kuvaus 800.02 Sanasto 800.03 Muunnokset 800.04 Linkit 801 Yleistä 801.01 Sääntöjen noudattaminen

Lisätiedot

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö

Lisätiedot

Puhdasta joka käänteessä

Puhdasta joka käänteessä BR 35 /12 C Puhdasta joka käänteessä Yhdistelmäkone BR 35/12 C Ennennäkemätön ketteryys Koskaan aikaisemmin ei ole siivouskone ollut yhtä ketterä ja kevyt ohjata - Berliinin CMS-messuilla palkittu BR 35/12

Lisätiedot

Slootsmid veitsimultain

Slootsmid veitsimultain Slootsmid veitsimultain Slootsmid B.V. Hollantilainen yritys joka on perustettu v. 1960 Euroopan johtava multauslaitteiden valmistaja Erikoistunut ainoastaan lietteen multauslaitteiden valmistukseen Kultivaattorimultain

Lisätiedot

Asennusohjeet ammattilaisille

Asennusohjeet ammattilaisille Asennusohjeet ammattilaisille Tämän ohje on tarkoitettu ammattilaisille mahdollistamaan paras mahdollinen lopputulos. Ei loppukäyttäjille. Valmistajan suosittelema kitti: Gyproc Promix Lite https://www.youtube.com/watch?v=blchabm0j9a

Lisätiedot

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella

Lisätiedot

SEMINAARIN KOULUN OPPILAIDEN

SEMINAARIN KOULUN OPPILAIDEN SEMINAARIN KOULUN OPPILAIDEN TUTUSTUMISPÄIVÄ KE 30.5.2012 KLO 09.00-12.00 PULLERIN KENTTÄ JTi 20120318 TOIMINTA Ojoisten oppilaat koululle klo 08.30 09.00 taksit suoraan Pullerilleja taksit kotiin klo

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6

SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6 SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlauksen taktiikkaa... 7 1 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta

Lisätiedot

YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT

YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT YLIVIESKAN KEILAILULIITON MESTARUUSKILPAILUT Kilpailut järjestetään toimintavuosittain. Osallistumisoikeus on liiton jäsenseurojen rekisteröimillä keilaajilla. Kilpailujen järjestämisessä noudatetaan tässä

Lisätiedot

REITTIANALYYSI MILA SPECIAL 1 SÖRNÄINEN, KATRI VALAN PUISTO

REITTIANALYYSI MILA SPECIAL 1 SÖRNÄINEN, KATRI VALAN PUISTO REITTIANALYYSI MILA SPECIAL 1 SÖRNÄINEN, KATRI VALAN PUISTO 18.11.2014 RTM Antti Vainio SININEN ON LYHYEMPI AAVISTUKSEN, MUTTA KAITEEN YLI HYPPÄÄMINEN JA PORTAAT HIDASTAVAT TODELLA PALJON. HITAAMPI VAIHTOEHTO

Lisätiedot

EURO LOGOPALLOT OSTA 15 TUSINAA, SAAT TUSINAN LISÄÄ ILMAISEKSI! LAATTAKUSTANNUS SISÄLTYY HINTAAN

EURO LOGOPALLOT OSTA 15 TUSINAA, SAAT TUSINAN LISÄÄ ILMAISEKSI! LAATTAKUSTANNUS SISÄLTYY HINTAAN EURO LOGOPALLOT OSTA 15 TUSINAA, SAAT TUSINAN LISÄÄ ILMAISEKSI! LAATTAKUSTANNUS SISÄLTYY HINTAAN TOUR PREFERRED JA TOUR PREFERRED X Tour Preferred- ja Tour Preferred X pallot kuuluvat Tour Preferred -mallistoomme.

Lisätiedot

Reittianalyysi Osakilpailu 4 Rauma, Tarvonsaari. RTM Anni Heikkonen & Henrik Väisänen

Reittianalyysi Osakilpailu 4 Rauma, Tarvonsaari. RTM Anni Heikkonen & Henrik Väisänen Reittianalyysi Osakilpailu 4 Rauma, Tarvonsaari 28.12.2014 RTM Anni Heikkonen & Henrik Väisänen K-1 Punainen reitti on hieman pidempi, mutta lähtö seuraavalle rastille on sujuvampi Sininen reitti on hieman

Lisätiedot

Miten purjevene pannaan kulkemaan?

Miten purjevene pannaan kulkemaan? Miten purjevene pannaan kulkemaan? Ohjeita LYS- kilpapurjehtijalle. Prof. Olli Martio, s/y Inkeri S&S 6,6 5.3.2007 MP:n majalla Senioreiden kilpakoulu / Martio 5.3.2007 sivu 0 Kokemukseni ja taustani purjehduksessa

Lisätiedot

(Yllä: Kuvakaappaus uudesta kilpailuhakemuskaavakkeesta)

(Yllä: Kuvakaappaus uudesta kilpailuhakemuskaavakkeesta) Pro-pelaaja amatööriluokassa Suomessa sallitaan kaudella 2017 pro- pelaajien osallistuminen sellaisissa amatööriluokissa, joihin ikä- sukupuoli- ja ratingehdot täyttyvät. Pros playing am käyttäminen yksittäisessä

Lisätiedot

12.5 ECO IKÄSUOSITUS: 2-5 v RACING IKÄSUOSITUS: 2-5 v.

12.5 ECO IKÄSUOSITUS: 2-5 v RACING IKÄSUOSITUS: 2-5 v. 2017 Ajamisen opettelu ei vielä koskaan ole ollut näin yksinkertaista ja turvallista. OSET -sähkömopot ovat kevyitä, rakenteeltaan yksinkertaisia ja hämmästyttävän helppokäyttöisiä. Näillä pyörillä voidaan

Lisätiedot

Aineiston rakenne % Sukupuoli Mies Nainen

Aineiston rakenne % Sukupuoli Mies Nainen Aineiston rakenne % 2009 2011 2012 2014 2015 Sukupuoli Mies 79 70 70 80 81 Nainen 21 30 30 20 19 Ikä alle 18 4 1 3 1 1 18-29 8 7 8 4 4 30-54 39 40 32 45 44 yli 55 48 51 57 49 51 Onko osakas osakas 49 48

Lisätiedot

KK-Quad X setup ohje Muutama sana ennen aloitusta: Yleisiä multikopteri vinkkejä:

KK-Quad X setup ohje Muutama sana ennen aloitusta: Yleisiä multikopteri vinkkejä: KK-Quad X setup ohje Muutama sana ennen aloitusta: Saadaksesi parhaan tasapainon ja suorituskyvyn KK-controlleristasi kiinnitä se käyttäen esim. gyro-teippiä tai paksua kaksipuolista teippiä vähentääksesi

Lisätiedot

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä sinun tulee huomioida, kun pelikaverisi lyö palloaan? a) Voin keskustella hänen kanssaan. b) Olen liikkumatta ja puhumatta

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä sinun tulee huomioida, kun pelikaverisi lyö palloaan? a) Voin keskustella hänen kanssaan. b) Olen liikkumatta ja puhumatta GOLFIN ETIKETTI 1 Mitä sinun tulee huomioida, kun pelikaverisi lyö palloaan? a) Voin keskustella hänen kanssaan b) Olen liikkumatta ja puhumatta c) Katson mihin hänen pallonsa menee Oikea vastaus B ja

Lisätiedot

N= N=367

N= N=367 Master Golf Jäsentyytyväisyystutkimus vertailu 2010 vs 2011 14.10.2011 2010 N=517 2011 N=367 (vastaamisen aloittaneet) 1 Taustatiedot 2010: 2011: Vastaajan sukupuoli Ikäjakautuma Olen Masterin Tasoitus

Lisätiedot

Keilailutekniikka Hyvinkää

Keilailutekniikka Hyvinkää Keilailutekniikka Hyvinkää 23.1.2014 1 KOKO KEILAILUSUORITUS 2 LÄHTÖASENTO - jalkojen asento Lähtöasennossa jalat ovat rennosti vierekkäin, kuitenkin irti toisistaan niin, ettei askeleisiin lähdettäessä

Lisätiedot

Aura Golf. Yhteenveto N = 452

Aura Golf. Yhteenveto N = 452 Aura Golf Yhteenveto N = 452 07.01.2014 1 Sisällys Sivu Kyselyn mittari 3-5 Taustatiedot 6 Kuluneen kauden toiminta 7 Caddiemastertoiminta 8 Pelaaminen 8 Kentän kunto 9 Kilpailutoiminta 10 Klubitalo ja

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni - FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan keskivartalotreeni - ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

Forest Golf course Guide

Forest Golf course Guide Forest Golf course guide Tervetuloa Pickala Forest -kentälle Tämä väyläopas kehittää sinua nopeasti tekemään parempia päätöksiä golfkierroksen aikana. Hyvä tuloskortti perustuu omien taitojesi tuntemiseen,

Lisätiedot

Future Olympic Lions

Future Olympic Lions Future Olympic Lions Luistelun tehostaminen Tuomo Kärki Laji- ja pelitaidot Lajitaidot = Lajikohtainen taitavuus sisältää lajin tekniikan tarkoituksenmukaisen hyödyntämisen eri tilanteiden mukaan, tekniikassa

Lisätiedot

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972

KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972 KÄSIPALLO Olympialaji vuodesta 1972 Tiesitkö, että Käsipallo on maailman 3. suurin sisäpallopeli (koris, lentis, käsis) Maailmassa on 20 miljoonaa käsipalloilijaa lähes 200 maassa Käsipalloa luonnehditaan

Lisätiedot

4. Käyrän lokaaleja ominaisuuksia

4. Käyrän lokaaleja ominaisuuksia 23 VEKTORIANALYYSI Luento 3 4 Käyrän lokaaleja ominaisuuksia Käyrän tangentti Tarkastellaan parametrisoitua käyrää r( t ) Parametrilla t ei tarvitse olla mitään fysikaalista merkitystä, mutta seuraavassa

Lisätiedot

LUISTELUN PERUSTEET 2013 LTV 1. 4.12.2013 Suomen Jääkiekkoliitto 1

LUISTELUN PERUSTEET 2013 LTV 1. 4.12.2013 Suomen Jääkiekkoliitto 1 LUISTELUN PERUSTEET 2013 LTV 1 4.12.2013 Suomen Jääkiekkoliitto 1 KEHITTÄMISKOHTEET JA LUISTELUN VAATIMUKSET 4.12.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho 2 KEHITTÄMISKOHTEET Liikkuvuus Lonkan liikkuvuus

Lisätiedot

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee

Lisätiedot

Race MAX 28. Maantie. There s no better kick. Kilpailuhenkiselle lisää rullausta ja kurvipitoa rajuun kisaamiseen.

Race MAX 28. Maantie. There s no better kick. Kilpailuhenkiselle lisää rullausta ja kurvipitoa rajuun kisaamiseen. Maantie Race MAX 28 629 Kilpailuhenkiselle lisää rullausta ja kurvipitoa rajuun kisaamiseen. Mikäli tavoitteesi on treenata rajusti tai kilpailla maantieajossa on tämä malli tehty sinulle. Iso takarengas

Lisätiedot

Fysiikan ja kemian perusteet ja pedagogiikka Kari Sormunen Kevät 2012

Fysiikan ja kemian perusteet ja pedagogiikka Kari Sormunen Kevät 2012 Fysiikan ja kemian perusteet ja pedagogiikka Kari Sormunen Kevät 2012 LIIKE Jos vahvempi kaveri törmää heikompaan kaveriin, vahvemmalla on enemmän voimaa. Pallon heittäjä antaa pallolle heittovoimaa, jonka

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

TALVILAJI- DOMINO 2. Monot. Vaihtoehtoja

TALVILAJI- DOMINO 2. Monot. Vaihtoehtoja TALVILAJI- DOMINO 2 Vaihtoehtoja Ohjetta kannattaa soveltaa pelaajille sopivaksi. Pelaajat voivat myös muodostaa pareja. Säännöt on helpompi muistaa, jos pokaalijokerit jättää pois. Talvilaji-dominossa

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

PELAAJAN OPAS SUO EN FRISBEEGOLFLIITTO FINNISH DISC GOLF ASSOCIATION

PELAAJAN OPAS SUO EN FRISBEEGOLFLIITTO FINNISH DISC GOLF ASSOCIATION PELAAJAN OPAS SUO EN FRISBEEGOLFLIITTO FINNISH DISC GOLF ASSOCIATION Tervetuloa! Karkkilan frisbeegolfkerho ry toivottaa teidät tervetulleeksi Karkkilaan! Tämä pelaajan opas pyrkii antamaan kattavat ohjeet

Lisätiedot

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

RAUDANLUJAA KASVUA rönsyävä englanninraiheinä

RAUDANLUJAA KASVUA rönsyävä englanninraiheinä RAUDANLUJAA KASVUA rönsyävä englanninraiheinä Great in Grass RAUDANLUJAA KASVUA rönsyävä englanninraiheinä Ennennäkemätöntä teknologiaa: kasvullista leviämistä ja paras kulutuksenkestävyys RPR on uusiutuva

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ

EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ EVOLite EVO KEVYT SUOJAKYPÄRÄ 6 EVO Lite on kevyt suojakypärä. Kypärä painaa alle 300g eli on noin 20 % kevyempi kuin vakio suojakypärä. Keveys, yhdessä uuden miellyttävän 1-2-3 pistekiinnityksen ja helpposäätöisen

Lisätiedot

Näkökulmia köliveneen ajamiseen. Ville Voltti

Näkökulmia köliveneen ajamiseen. Ville Voltti Näkökulmia köliveneen ajamiseen Ville Voltti 1 Köliveneen ajaminen Ajaminen osana purjehdusta Ajotekniikka Hyvän pinnamiehen ominaisuudet Keskittyminen Harjoittelu Kilpailutilanteet Viisi askelta vauhtiin

Lisätiedot

Varusteopas kiekkokoulun aloittaville

Varusteopas kiekkokoulun aloittaville Tarjous/ Info Varusteopas kiekkokoulun Yleiset ohjeet: Oikea mitoitus on tärkeintä! Jotta varuste suojaisi ja toimisi mahdollisimman hyvin on sen oltava kooltaan ja toiminnallaan sopivan kokoinen. Tärkeimmät

Lisätiedot

KV-SÄÄNTÖMUUTOSTARPEET KYSELYN TULOKSET

KV-SÄÄNTÖMUUTOSTARPEET KYSELYN TULOKSET KV-SÄÄNTÖMUUTOSTARPEET KYSELYN TULOKSET Seuratoimijaseminaari 25.5.2015 Sääntötyöryhmä / Merja Suomalainen www.agilityliitto.fi Suurin muutostarve Säkäluokat M/L rajaa nostettava tai Uusi L/XL-raja Ylimpiä

Lisätiedot

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari

GOLFIN ETIKETTI 1. Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista. b) Olen oman pelini tuomari GOLFIN ETIKETTI 1 Mitä on golfpelin henki? a) Pelaan omaa peliäni välittämättä muista pelikavereista b) Olen oman pelini tuomari c)huomioin toiset pelaajat Oikea vastaus B ja C GOLFIN ETIKETTI 2 Mitä seuraavista

Lisätiedot

Varmista että maalattava pinta on kauttaaltaan puhdistettu ja kuiva ennen ja jälkeen esikäsittelyn.

Varmista että maalattava pinta on kauttaaltaan puhdistettu ja kuiva ennen ja jälkeen esikäsittelyn. GLOBAL REFINISH SYSTEM Joulukuu 2007 D8718 / D8719 ohenteella D8077 Valkoinen 2K HS Märkää Märälle Pohjamaali D8078 Harmaa 2K HS Märkää Märälle Pohjamaali D8237 HS Express Kovete D8238 HS Nopea Kovete

Lisätiedot

CHAMPIONS CUP

CHAMPIONS CUP CHAMPIONS CUP 2 16 6.2.2016 Champions Cup 2016 Turnaus pelataan kahdessa sarjassa, kilpa ja haaste, joissa molemmissa on kolme alkulohkoa. Kotijoukkue pelaa puffetin puoleisessa päädyssä ja vierasjoukkue

Lisätiedot

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia.

Innova 55 B. Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Yhdistelmäkoneet Tehokas, ketterä ja hiljainen yhdistelmäkone, jota voit käyttää missä ja milloin vain. Kasvata tuottavuutta ja vähennä kustannuksia. Uusi muotoilu ja uusi ohjauspyörä tekevät käytöstä

Lisätiedot

PREMIUM LEVEL PRO SHIRT TUOTETIEDOT

PREMIUM LEVEL PRO SHIRT TUOTETIEDOT PREMIUM LEVEL PRO SHIRT Tinkimätön ergonomisesti suunniteltu pyöräilypaita. Tämä lyhythihainen paita on kevyt ja materiaalinsa ansiosta hyvin hengittävä ja sopii erityisesti lämpimille päiville. Ergonomisen

Lisätiedot

Äänellä vauhtia robottiin

Äänellä vauhtia robottiin Äänellä vauhtia robottiin Tehtävä Rakentaa ja ohjelmoida Lego Mindstorms NXT-sarjalla robotti, joka väistää esteitä ja kulkee sitä nopeampaa mitä kovempi ääni sen lähistöllä on. Robotti tunnistaa esteet

Lisätiedot

3X3 Koripallon pelisäännöt (tekstiversio)

3X3 Koripallon pelisäännöt (tekstiversio) Sivu 1 (5) 3X3 Koripallon pelisäännöt (tekstiversio) 1 Kenttä Ottelu pelataan puolikkaalla koripallokentällä yhteen (1) koriin. Kenttään kuuluu normaali 3 sekunnin alue, ml. vapaaheittoviiva (5,80 m),

Lisätiedot

Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 (lukion 1. vuosi)

Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 (lukion 1. vuosi) Kenguru 2012 Junior sivu 1 / 8 Nimi Ryhmä Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto. Väärästä vastauksesta

Lisätiedot

CIBES ONE TYYLIKÄS PORRASHISSI

CIBES ONE TYYLIKÄS PORRASHISSI CIBES ONE TYYLIKÄS PORRASHISSI 2 SISÄLTÖ 4 CIBES ONE Sen elegantti muotoilu sulautuu hienosti sisustukseesi. 6 Sopii erinomaisesti jyrkkiin ja ahtaisiin portaikkoihin ONE toimii kätevästi jyrkässä nousussa

Lisätiedot

Työkalut ja muotit ostajan näkökulmasta

Työkalut ja muotit ostajan näkökulmasta Työvälinepäivät 2017 26.1.2017 Jaakko Nisula Team Leader, Mechanical Engineering Genelec Oy Genelec Oy on vuonna 1978 perustettu suomalainen perheyritys. Valmistaa aktiivisia tarkkailukaiuttimia Pääasiakkaita

Lisätiedot

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Kuvat: SSL ja Raimo Laitinen SSL 2017 1 Maasto ja kartta: Hyväkulkuisuus ja ajantasaisuus SSL 2017 2 Maaston edellytykset Maaston perusedellytys

Lisätiedot

HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI

HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI HYÖKKÄYKSEN NUMEROINTI JUOKSUPELI KESKELTÄ Dive Dive-peleissä keskushyökkääjällä ei ole lead blokkaajaa. Tällöin pallollinen keskushyökkääjä iskee, sukeltaa nopeasti aloituslinjan juoksureikään hyvin nopeasti.

Lisätiedot

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja. KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä

Lisätiedot

www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille

www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille www.startskiwax.com Maastohiihdon voiteluopas kuntoilijoille ja ulkoilijoille Helpoin tapa. Start Easy -pikavoiteet Uudet Start Easy tuotteet ovat turvallisia ja helppoja käyttää. Easy -sarjaan kuuluu

Lisätiedot

Sekoitinsarja Käyttöohje

Sekoitinsarja Käyttöohje Sekoitinsarja Käyttöohje Lue ohjekirja huolellisesti ennen laitteen käyttöönottoa. Käytä laitetta vain käyttöohjeen mukaisesti. Säilytä ohjekirja lukemiseksi tulevaisuudessa. TURVALLISUUS Laite ei ole

Lisätiedot

Ajatuksesta algoritmiin. Hanna Aarnio ja Virpi Sumu Resurssikeskus Linkki, HY

Ajatuksesta algoritmiin. Hanna Aarnio ja Virpi Sumu Resurssikeskus Linkki, HY Ajatuksesta algoritmiin Hanna Aarnio ja Virpi Sumu Resurssikeskus Linkki, HY Tavoitteesta tai ideasta valmiiseen Ohjelmaan - Ohjelmoinnin perusperiaatteena on hajottaa ongelmia osiin. - Tärkeää, että yksi

Lisätiedot

Shorthanded purjehduksesta. Avomeripurjehtijoiden koulutuspäivä 5.3.2016 Jussi Heikonen First 31.7 KumiTursas

Shorthanded purjehduksesta. Avomeripurjehtijoiden koulutuspäivä 5.3.2016 Jussi Heikonen First 31.7 KumiTursas Shorthanded purjehduksesta Avomeripurjehtijoiden koulutuspäivä 5.3.2016 Jussi Heikonen First 31.7 KumiTursas Taustaa E-jolla 82-88 505 88-94 Albin Express (OD, LYS, IMS) 99-04 505 05 08 First 31.7 (OD)

Lisätiedot

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS KUNNON LIIKUNTAOPAS TURVALLISUUTESI VUOKSI Vähentääksesi liikunnan riskejä, noudata seuraavia neuvoja, varsinkin, jos olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pidemmän tauon jälkeen. Ennen säännöllisen

Lisätiedot

SARJA 75 LIUKUOVEN HELASARJA PEITELEVYLLÄ. metalli

SARJA 75 LIUKUOVEN HELASARJA PEITELEVYLLÄ. metalli SARJA 75 LIUKUOVEN HELASARJA PEITELEVYLLÄ 100 kg puu metalli Näyttävä ja viimeistelty ratkaisu liukuovelle Täydellinen ratkaisu myös varasto- ja tarviketiloihin sairaaloissa. Helasarja 655 sisältää kaikki

Lisätiedot

Huippulaatua edullisesti

Huippulaatua edullisesti weinor Topas markiisi Huippulaatua edullisesti Topas markiisi on todellinen taidonnäyte, jonka kaikki voivat hankkia. Siinä yhdistyvät: viimeistelty mekaniikka, upea ulkoasu sekä edullinen hinta www.weinor.com

Lisätiedot

PUHEENJOHTAJAN TERVEISET

PUHEENJOHTAJAN TERVEISET SFC Raahentienoo Ry Jäsenlehti 1/2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET Kevät on jo pitkällä. Luonto luo uutta ja samanlaisia haasteita meillä on myös Multarannassa. Alueella on keskusteltu siitä, että mitä meidän

Lisätiedot

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä

Lisätiedot

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö 76 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö haltuunotto - jalkapohjalla - sisäterällä kuljettaminen PELITAIDOT pallollinen pelaaja palloton

Lisätiedot

EcoTank-sarjan tulostimet VAIVATONTA TULOSTAMISTA KAHDEN VUODEN MUSTEET MUKANA 1

EcoTank-sarjan tulostimet VAIVATONTA TULOSTAMISTA KAHDEN VUODEN MUSTEET MUKANA 1 EcoTank-sarjan tulostimet VAIVATONTA TULOSTAMISTA KAHDEN VUODEN MUSTEET MUKANA 1 VAIVATONTA TULOSTAMISTA Uudelleentäytettävillä Epson EcoTank -tulostimilla voit tulostaa laadukkaasti ja vaivattomasti erittäin

Lisätiedot