Ratamelonnan kauden 2016 Syystapaaminen Varalan urheiluopisto Kutsutut / Jakelu:

Transkriptio

1 Ratamelonnan kauden 2016 Syystapaaminen Varalan urheiluopisto Kutsutut / Jakelu: - Ratamelonnan maajoukkueryhmä Ratamelonnan haastajat ryhmä Ratamelonnan PM- joukkue 2016 Ko. urheilijoiden valmentajat ja (seura)toimijat, jotka jo ovat, tai haluavat jatkossa olla mukana edistämässä suomalaista huipulle tähtäävää kilpamelontaa. Ennakkoilmoittautuminen mennessä tämän linkin kautta Hinta: Tilaisuus on maksuton ja ennakkoilmoittautuneille kustannetaan lounas Varalan urheiluopistolla. Jälki- ilmoittautuneet vastaavat itse sekä taloudellisesti että järjestelyiden osalta omasta lounaasta. Lisätietoja suunnittelupalaverista: petteri.pitkanen@smsl.fi Tervetuloa! (Viikonlopun alustava ohjelma seuraavalla sivulla)

2 Suunnittelupäivän alustava ohjelma: Sunnuntai :00-13:00 Kauden 2016 purku - Onnistumiset - Kehittämiskohteet - Keskustelu 13:00 13:30 Lounas 13:30-14:15 Kaluston pakkaus Talven kalustonkuljetukseen menevät kajakit pakataan Varalan parkkipaikalla olevaan traileriin, kuljetus lähtee Suomesta Portugaliin :15 15:30 Valmennus- ja kilpailutoiminnan rakenne 2017/ Valmennusryhmät ja kausisuunnitelma Urheiluakatemiavalmennus Tampereella - Urheilijatestaus Valmennusryhmätoiminnan organisointi kaudella HUY:n tukiohjelmat :30-15:45 Tauko 15:45-17:00 Leirityssuunnitelman läpikäynti ja työstö (HUOM! Olethan esitäyttänyt leirien ilmoittautumislomakkeet mennessä) 17:00-18:00 EYOF > Jonas Saelens informoi Seniorit-> Kimmo Yli-Jaskari palaveri 18:00 Tilaisuuden päättäminen

3 11:00-13:00 Kauden 2016 purku Pienryhmätehtävä, kauden 2016 toiminnan arviointi ja kehittämiskohteet Keskustelu 20min + isossa ryhmässä 10min yhteenveto / ryhmä. 1. A16v. a. Lajiliiton kotimaan leirit ja valmennustoiminta 2016, 3-5 positiivista asiaa mitkä toimivat hyvin? Ryhmän pohdinta: -> Toiminta jatkuvaa, johdonmukaisesti leirejä kesä ja talvikaudella. -> Leireillä saatu yksilöllistä valmennusta/apuja omiin kehittämiskohteisiin -> Silkeborg syksy 2016, hyvä leiri ja hyvä että kohdistettiin nimenomaan nuoremmille -> Leiriympäristöt, urheiluopistot tarjonneet hyvät puitteet, kaikki saman katon alla b. Kehittämiskohteet tulevalle tai tuleville vuosille? Ryhmän pohdinta: -> Lisää lihashuollollisia aktiviteetteja leireillä (venyttelyt, liikkuvuus, jne.) -> Tiedonkulku, ei aina paras mahdollinen, mutta kehittynyt viimeisen vuoden aikana -> Lisää panostusta tekniikkaharjoitteisiin leireillä, myös seuravalmentajien sparraus ko. asiaan liittyen olisi hyvä -> Leirit voisi olla pidempiä, jopa viikon mittaisia leirejä, ehkä pidempien leireien osalta painottaen kuitenkin kesäleirejä -> Pelisäännöt treeneissä, linjaaminen, peesaus, käytännön kautta monella vielä oppimista näiden osalta v. a. Miten opiskelun ja urheilemisen mahdollistaminen toteutuu tällä hetkellä suomalaisen melojan näkökulmasta? i. Mitä tukea ja apuja on saatavilla seuran, lajiliiton tai urheiluakatemian toimesta? ii. Mitä tukea tai apuja tarvittaisiin ehkä enemmän? iii. Mitä neuvoja/vinkkejä antaisitte A16v. melojanuorille peruskoulun jälkeisen opiskelun ja urheilemisen yhdistämiseen liittyen? Ryhmän pohdinta: 1. -> Oppilaitoskohtainen miten saadaan järjestettyä -> Tampereen UA osalta toiminut hyvin (tukipalvelut urheilijoille) ->Akatemian tukipalvelut / treenit ym, parempaa infoa tarvitsisi että mikä kuuluu akatemian puitteisiin, mihin voi mennä mukaan, jne.

4 2. -> Yliopistotasolla ei opinto-ohjausta saa jollei itse sitä pyydä, ja vaatii monesti monta yhteydenottoa ja sumplimista ennen kuin saa asiat hoidettua. -> Lajiliitto: tärkeä olisi mahdollistaa kilpailuun pääseminen (karsinnnat/ajankohdat) vaikka on opiskeleva urheilija. -> Akatemiat: voisivat parantaa infoamista tukipalveluistaan. 3. -> Lukio, vielä helppo urheilijan kannalta, sen jälkeen vastuu opiskelun ja urheilun yhdistämiseen on urheilijalla täysin itsellään, eli pitää olla varsin oma-aloitteinen ja suunnitelmallinen sen osalta miten päivittäisvalmennus ja opiskelu yhdistetään. -> Toisen asteen koulutus: kun hoitaa ajoissa ja hoitaa hyvin (opiskelut) niin ei yleensä mitään ongelmia hoitaa koulu ja urheileminen. 3. Seniorimaajoukkue 2016 a. SMSL:n ulkomaan leiritystoiminta ja kv. kilpailutoiminnan organisointi, mitkä asiat ovat kehittyneet kuluneen olympiadin aikana? (käyttäkää kulunutta 4v. toiminnan analysointia tulokulmana, ts. missä ollaan nyt verrattuna 2012?) b. 1-3 keskeisintä asiaa mihin kiinnittää jatkossa tarkempaa huomiota kv. leirityksen ja kilpailujen suhteen niin että seuraavat stepit kohti absoluuttista kärkeä voidaan ottaa? Ryhmän pohdintaa: a. -> Selkeys toiminnassa, kausisuunnitelma, milloin leirit, milloin kisat/katsastukset -> Kuljetukset, auto, puitteet/mahdollistaminen mennyt eteenpäin -> Leiripaikat vaihtuneet ja seuloutunut esille parhaat ja toimivimmat leiripaikat -> Valmennustoiminnan kehittäminen, urheilijat pystyneet kasvaa kohti kv. tason urheilijoita, toiminta ammattimaisempaa -> Valmennus / harjoittelun seuranta, kilpailuvetojen analysointi, Gymaware, Firstbeatit, jne, lisää dataa siitä mitä tehdään. -> Huippujen omat kustannukset pienentyneet, lajiliitto (ja HUY/Okm) mukana vahvemmin huippujen talouden tukemisessa Kehitettävää: b. -> kv. harjoitusseuran lisääminen harjoittelemalla leireillä enempi kv. harjoitusryhmissä -> Voimaharjoittelun suunnitelmallisuus (urheilijan oma voimaharjoittelun vuosisuunnitelma ja lajiliiton leireille sen ymppääminen toimivaksi kokonaisuudeksi)

5 4. Henk.koht. valmentajat / seuravalmentajat/toimijat a. Seurojen ja henkilökohtaisten valmentajien näkökulmasta, mikä toimii SMSL:n valmennusryhmätoiminnassa tällä hetkellä hyvin/kohtuu hyvin, mitkä ovat seuraavat kehittämiskohteet? -> 1-5 tärkeintä asiaa jotka ovat hyvin/kohtuullisella tasolla -> 1-5 tärkeintä kehittämiskohdetta SMSL:n valmennusryhmätoimintaan liittyen? Ryhmän pohdintaa: -> Kohtuullisesti toimii, senioripuolella määrällisesti enempi toimintaa kuin menneinä vuosina -> Junioripuolen leiritoiminta aika hyvin käynnissä -> Tulostakin tullut, ts. valmennuksella saatu oikeasti jotain aikaiseksikin J -> Valmennussysteemin myötä tullut tilanne että on ainakin aina joku jolta kysyä -> Liiton kalusto kehittynyt (puitteet tekemiselle paremmat) Kehitettävää: -> Akatemiatoiminta (Tampere), keskittyminen Varalaan haaste logistiikan puolelta -> Opiskelija/urheilija/maantieteellinen keskittyminen johonkin? -> Yhä nuorempana ohjattuun valmennukseen -> Kysymys valmentajakoulutuksesta, koulutusta on, mutta harva lähtee siihen, voiko koulutukset viedä seuroihin/alueellisesti? Ryhmät

6 13:00 13:30 Lounas mennessä ilmoittautuneiden osalta lounas maksuton. 13:30-14:15 Kaluston pakkaus -> jokaiseen lokeroon kolme kajakkia -> Lokeron keskimmäinen kajakki riippukuljetukseen perä eteenpäin, aukko ylöspäin. -> HUOM! Yksityiskajakkien osalta, Oma vakuutus!

7 14:15 15:30 Valmennus- ja kilpailutoiminnan rakenne 2017/2020 Valmennusryhmät 2017 Seniorimaajoukkue 2017 Haastajat ryhmä EYOF valmennusryhmä Ratanuoret pääosin avoin valmennusryhmätoiminta kuten aikaisempina vuosina, PMvalmistava leiri ja PM- kilpailut valittu joukkue. Maratonmelonta Varsinaista maratonmelonnan maajoukkuetta tai nimettyä valmennusryhmää ei ole kaudelle 2017, vaan maratonmelonta integroituu ratamelonnan valmennusryhmätoimintaan kaudella 2017 siten että ratamelonnan leirit, testit ja tapahtumat ovat yhtä lailla maratonmelonnan liittojohtoista valmennustoimintaa. Tavoitteena on että suurempi osa suomalaisista melojista kilpailisi aktiivisesti kansallisesti ja kansainvälisesti rata- ja maratonmelonnassa. Ratamelonnan senioritasolla tämä ei ehkä ole mahdollista 200m melojien osalta, mutta muilta osin tulemme kannustamaan siihen suuntaan että mahdollisimman moni kilpailisi laaja-alaisesti melonnan eri lajeissa. Valmennusryhmään nimetyille urheilijoille toimitetaan urheilijasopimus tammikuussa Valmennusryhmään nimetyiltä urheilijoilta edellytetään voimassa oleva lisenssi heidän osallistuessaan lajiliiton valmennustoimintaan.

8 Valmennusryhmään kuulumisen edut. Seniorimaajoukkue Valmennus leireillä ja kilpailuissa Joukkueenjohto kv. kilpailuissa Henk. koht. valmentajien kanssa tehty yhteistyö urheilijan valmennuksen osalta Kv. tason täyttävä leiritys ja kilpailusuunnitelma Subventiot leirien ja kilpailujen osallistumismaksuissa Laaja vuosittainen edustusasupaketti Ajan tasalla ja kilpailukykyinen miehistökalusto leireillä ja kilpailuissa Subventoitu kalustonkuljetus leireille ja/tai kilpailuihin. Hieronta/fysiopalvelu valituilla leireillä ja kilpailuissa Kylmäkompressiolaitteisto käytettävissä leirit ja kilpailut Kilpailusuoritusten analysointilaitteisto käytettävissä Subventoinnit, Firstbeat, Vo2- testit, jne, HUY/Okm/Akatemiaverkoston kautta mahdolliset tukipalvelut HUY Lajituki kohdistettu seniorijoukkueen valmennukseen/kilpailemiseen HUY Henk.koht valmentautumistuki Laaja sairaskuluvakuutus Okm apurahaurheilijoilla HUY tukiverkostoon pääsy kun urheilijalla terveydellisiä ongelmia Ratamelonnan seniorimaajoukkueurheilijalla akatemiastatus Topryhmässä, ja akatemian paikalliset tukipalvelut käytössä sen kautta

9 Haastajat ryhmä Valmennus leireillä ja kilpailuissa Joukkueenjohto kv. kilpailuissa Kv. edustuskilpailujen kustannusten subventointi lajiliiton puolelta Pitkäjänteiseen urheilijana kehittymiseen tähtäävä vuosittainen leiritys, testaus ja kilpailusuunnitelma Harjoitusohjelmat avoimia lajiliiton sivuilla Fysiologiset testit valmennuskeskuksissa (Varala, Kisakallio, Paavo Nurmi) Lajiliiton valmentajakonsultaatio mikäli urheilija tarvitsee apuja terveydenhuollon / fysioterapiahenkilöiden löytämiseksi SMSL:n Dextra yhteistyösopimuksen palvelut käytössä Subventoitu edustusasupaketti kv. arvokilpailuihin valituille urheilijoille Kalustonkuljetus kv. leireille ja kilpailuihin Kilpailukykyinen miehistökalusto keskeisillä leireillä ja kv. kilpailuissa Valmennusryhmästatus omia yhteistyökumppaneita hakiessa Akatemiastatus paikallisessa urheiluakatemiassa, yleensä 2. kategorian status jos haastajat ryhmän urheilija kyseessä. Urheiluoppilaitos pisteytykset ja pisteytyskategoria: nuorten valmennusryhmäurheilija Akatemiavalmennus (Tampere) Akatemiavalmennuksen mahdollistaminen Tampereen urheiluakatemian puitteissa Mahdollisuus siirtyä opiskelemaan ja harjoitelmaan akatemiavalmennuksen piiriin Tampereen urheiluakatemian puitteissa Akatemiavalmennuksen kautta mahdollisuus rasituksen/levon/suorituskykyisyyden testit kuukausittain Akatemiavalmennuksen kautta mahdollisuus muiden lajien ohjattuihin aamuharjoituksiin Akatemian laajemmat tukipalvelut käytössä

10 EYOF valmennusryhmä/ratanuoret Valmennus leireillä ja kilpailuissa Joukkueenjohto kv. kilpailuissa Kv. edustuskilpailujen kustannusten subventointi lajiliiton puolelta Nuoren melojan kehittymiseen tähtäävä vuosittainen leiritys, testaus ja kilpailusuunnitelma Harjoitusohjelmat avoimia lajiliiton sivuilla Fysiologiset testit valmennuskeskuksissa (Varala, Kisakallio, Paavo Nurmi) Lajiliiton valmentajakonsultaatio mikäli urheilija tarvitsee apuja terveydenhuollon / fysioterapiahenkilöiden löytämiseksi SMSL:n Dextra yhteistyösopimuksen palvelut käytössä Kalustonkuljetus tai vuokraus kv. kilpailuihin Valmennusryhmästatus omia yhteistyökumppaneita hakiessa Akatemiastatus paikallisessa urheiluakatemiassa

11 Maratonmelonta Valmennus leireillä ja kilpailuissa Joukkueenjohto kv. kilpailuissa Kv. arvokilpailujen kustannusten subventointi lajiliiton puolelta Vuosittainen leiritys, testaus ja kilpailusuunnitelma, runkona v osalta ratamelonnan kausisuunnitelma. Ryhmäharjoittelu ratamelonnan valmennusleireillä Fysiologiset testit valmennuskeskuksissa (Varala, Kisakallio, Paavo Nurmi) Lajiliiton valmentajakonsultaatio mikäli urheilija tarvitsee apuja terveydenhuollon / fysioterapiahenkilöiden löytämiseksi SMSL:n Dextra yhteistyösopimuksen palvelut käytössä Subventoitu edustusasupaketti kv. arvokilpailuihin valituille urheilijoille Kalustonkuljetus kv. leireille ja kuljetus tai vuokraus kv. kilpailuihin Urheiluakatemiapalvelut kuten ratamelonnan haastajat ryhmällä (Tampere) tai paikallisessa urheiluakatemiassa

12 Urheiluakatemiatoiminta Tampereella Ø Käynnistyi SMSL:n, HUY:n ja Varalan panostuksella Ø 2015 tammikuusta Jonas Saelens vetänyt toimintaa (60% työsuhde) Ø 2017 tammikuusta toivottavasti päätoimisena Otetut stepit: Ø Ergometrit ja tilat 2014 Ø Varala mukana yhteistyökuviossa 2014-> Ø Viikotaiset johdetut harjoitukset ja ohjelmat nettiin 2015 Ø Muut lajit joita ollut akatemiaryhmän viikko-ohjelmassa o Paini, Voimistelu, Juoksutekniikka, jne Ø Syksyllä 2015 painonnostokoulu, 8vkoa. Ø Harjoittelun seuranta (nopeus/voima/palautuminen) Varalan testiaseman kautta Ø Vo2 testaus yhtenäisen protokollan mukaan syksystä 2014 Ø Firstbeat yöseuranta / monitorointi 2015-> Ø Viikonloppuleirit mukaan toiminnan jatkeeksi kaudella 2015, avoimia myös ulkopaikkakuntalaisille melojille Ø Akatemian fysioterapiapalveluiden tuominen osaksi leiritystoimintaa (syksy 2016) Seuraavat askeleet: Ø Toiminnan laajentaminen 15/16v. lähiseurojen urheilijoiden osalta Ø Kaukajärven kehittämisaskeleet (seuraava palaveri ) Ø Seurojen ja akatemiavalmennuksen välisen yhteistoiminnan syventäminen o (seura vastaa lasten ja nuorten valmennuksesta/ohjauksest, lupaavimmat siirtyvät akatemiavalmennuksen puitteisiin vuotiaina) Ø Opiskelu ja asumisratkaisujen löytäminen jotta peruskoulun käynyt nuori meloja hahmottaa Tampereen oleellisena vaihtoehtona minne siirtyä toisen asteen / korkeakouluopiskelun ja melonnan yhdistämiseksi Tavoite: Seuraavan olympiadin aikana peruskoulun tai lukion päättävät lupaavimmat melojaurheilijat näkevät että varteenotettava vaihtoehto jatkon kannalta on muuttaa opiskeluiden ja urheilemisen yhdistämiseksi Tampereelle. (Ruotsissa 80-90% ikäluokan lupaavimmista urheilijoista hakeutuu Nyköpingin melontalukioon kehittyäkseen melojana ja opiskelemaan).

13 Urheilijatestaus 2017 Lajiliittojohtoisen valmennustoiminnan keskeisiä toimintoja on urheilijatestauksen koordinointi niin että jokaisen valmennusryhmäurheilijan osalta voidaan todeta millä tasolla fyysiset perusominaisuudet ovat suhteutettuna ikäisen vaatimustasoon (kts. urheilijan polku), ja miten ne kehittyvät vuosittain. Voimatestit A16v. Syysleiri 2016 Tammikuun 2017 viikonloppuleiri Toukokuu 2017 viikonloppuleirin yhteydessä Syysleiri 2017 Haastajat / Maraton Syysleiri 2016 Tammikuun 2017 viikonloppuleiri Toukokuu 2017 viikonloppuleirin yhteydessä Syysleiri 2017 Seniorit Syksy 2016 omatoimisesti kotipaikkakunnilla Tammikuun 2017 viikonloppuleiri Kesäkuun avovesileirin yhteydessä Syysleiri 2017 Yleiskestävyys Haastajat / Seniorit / Maraton Yleiskestävyys- kontrolliharjoitukset Sevilla maaliskuu 2017 A16v. / Haastajat / Seniorit / Maraton Kesäkuun avovesileirin yhteydessä Cooper testi A16v. / Haastajat / Seniorit / Maraton Syysleirin yhteydessä Cooper testi

14 Vo2/työtehotesti Dansprint A16v. Työtehotesti/Vo2 kerran talvikauden aikana oman aikataulun mukaisesti Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Haastajat / Maraton Vo2 lajitesti kerran talvikauden aikana oman aikataulun mukaisesti Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Vo2 yleistesti sauvakävely kerran talvikauden aikana oman aikataulun mukaisesti Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Seniorit Vo2 lajitesti kerran talvikauden aikana oman aikataulun mukaisesti Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Vo2 lajitesti heti MM:ien jälkeen 2017 Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Vo2 yleistesti sauvakävely kerran talvikauden aikana oman aikataulun mukaisesti Varala/Kisakallio/Paavo Nurmi keskus Lajitestit Toteutetaan leireillä Valmennusryhmittäin osana ko. leirin harjoitusohjelmaa: Kestävyys: 4-6x 2000m / 13min lähtöväli 1x 2000m Nopeus/Nopeuskestävyys 6x100m 4x200m

15 Valmennusryhmätoiminnan organisointi kaudella Senioreiden Maajoukkue Valmennusvastaava: Petteri Pitkänen Apunaan: Urheilijoiden henk.koht. valmentajat Jonas Saelens Jere Linja-Aho (fysio, leirit, kilpailut) Keskeiset taustahenkilöt / resurssit: Marko Haverinen (Varala, testaus) Jyrki Aho (Hula, liikuntafysiologia) Anne Rikala (Kisakallio, testaus, valm. suunnittelu/seuranta) Kimmo Yli-Jaskari (HUY, lajiryhmävastaava) Panu Kanniainen (JJ- tehtävät/kuljetukset tarpeen vaatiessa) Jussi Laari (kuljetukset tarpeen vaatiessa)

16 Haastajat ryhmä Valmennusvastaava: Jonas Saelens Apunaan: Urheilijoiden henk.koht. valmentajat Petteri Pitkänen Kaisa Leskinen Keskeiset taustahenkilöt / resurssit: Marko Haverinen (Varala, testaus) Vesa Tabell, (Fysio, Dextra/Tampereen urheiluakatemia) Jyrki Aho (Hula, liikuntafysiologia) Anne Rikala (Kisakallio, testaus, valm. suunnittelu/seuranta) Jussi Laari (kuljetukset tarpeen vaatiessa) EYOF Valmennusvastaava: Jonas Saelens Apunaan: Petteri Pitkänen (järjestelyt/valinnat) Kaisa Leskinen Mikela Ingberg, (HUY, EYOF joukkueenjohtaja)

17 Ratanuoret Leirivastaava: Kaisa Leskinen Apunaan: Jonas Saelens seuravalmentajat/leiriohjaajat leireittäin Keskeiset taustahenkilöt / resurssit: Marko Haverinen (Varala, testaus) Vesa Tabell, (Fysio, Dextra/Tampereen urheiluakatemia) Jyrki Aho (Hula, liikuntafysiologia) Anne Rikala (Kisakallio, testaus, valm. suunnittelu/seuranta) Jussi Laari (kuljetukset tarpeen vaatiessa) Maratonmelonta Valmennusvastaava: Jonas Saelens Apunaan: Petteri Pitkänen Keskeiset taustahenkilöt / resurssit: Marko Haverinen (Varala, testaus) Vesa Tabell, (Fysio, Dextra/Tampereen urheiluakatemia) Jyrki Aho (Hula, liikuntafysiologia) Anne Rikala (Kisakallio, testaus, valm. suunnittelu/seuranta)

18 HUY tukiohjelmat (Kimmo Yli-Jaskari) 15:30-15:45 Tauko

19 Tavoitteenasettelu 2017 Seniorit: Päätavoite MM- kilpailut Racicessa > 2x A- finaalipaikka olympiamatkoilla -> 1x A- finaalipaikka ei- olympiamatkoilla -> 2-3x B- finaalipaikka ei- olympiamatkoilla A23v. / A18v. EM- Belgrad ja Romanian MM- kilpailut kauden tärkeimmät kilpailut. -> Mahdollisimman monta välierä- ja A/B/C finaalipaikkaa ko. kilpailuista yhteensä. -> Olla kv. kilpailutuntumassa mukana, kohtuullisilla sijoituksilla. A16v. EYOF kauden tärkein kilpailu, tavoitteen a joukkue jossa 2 poikaa, 2 tyttöä, sekä sen myötä mix K4 alus ok. kilpailussa PM- kilpailut Silkeborg Tavoitteena 8-15 urheilijan joukkue jossa jokainen kilpailija/alus on kilpailussa vähintään oman sarjan keskikastissa. Maratonmelonta EM- kilpailut Portugalissa kauden tärkein yksittäinen kilpailu Tavoite: -> 1-2 alusta TOP- 12 joukkoon -> 2-5 henkilön joukkue (SEN/A23v./A18v.)

20 Karsintajärjestelmät 2017 Kilpailu ja valmennusvaliokunta on käsitellyt ja hyväksynyt Rata- ja maratonmelonnan karsintajärjestelmät vuodelle Karsintajärjestelmät ovat SMSL:n nettisivuilla osoiteessa: Kvvk:n yleiset valintakriteerit dokumentti määrittelee peruslähtökohdat lajikohtaisille karsintajärjestelmille, joita lajikohtaisesti tulee noudattaa, liitteet ovat lajikohtaisia ja määrittelee kunkin kv. kilpailun osalta miten ko. kilpailuun katsastetaan/karsitaan. Muistilista urheilijoille: 1. Lisenssi 2. Urheilijasopimus (valmennusryhmäurheilijat) 3. Ilmoitus halukkuudesta kv. kilpailuun ( mennessä 4. Osallistuminen valmennusleireille (eritoten miehistöt) 5. Näyttökilpailut/testivedot 6. Valintaesitys-> valinta / ei valinta 7. Urheilijasopimus edustuskilpailemisesta (mikäli ei kuulu valmennusryhmään) 8. -> Kilpailemaan J

21 Kausisuunnitelma Kausisuunnitelma on päivitetty SMSL:n sivuille tilanten mukaisesti. Muutama huomio: Seniorit: 171 vuorokautta valmennus/kilpailutoimintaa, mukaan lukien keskeiset kotimaan kilpailutapahtumat. Leirit jaettu lyhyempiin jaksoihin (2-3vkoa) jotta yksittäisen leirin teema olisi selkeämpi, ja toisaalta myös yksittäisen harjoituksen laatu säilyisi läpi vuoden parempana. Yhteisharjoittelua tulee tapahtumaan SWE kanssa helmi- maaliskuussa Sevillassa, sekä mahdollisesti myöhemmin keväällä ja kauden aikana. A16v. / A18v: vuorokautta valmennus/kilpailutoimintaa, riippuen monessako kilpailussa ja monellako leirillä urheilija vuoden aikana osallistuu. Päivämäärät ja urheilijat leireillä -> tsekkaus, onko listassa näkyvät päivämäärät ok, vai tuleeko vielä muutoksia?