Hakaniemen apteekki. Hyvinvointi on kohtuullisuutta Elintärkeä D-vitamiini. Alli auttaa laihduttajaa. Näyttelijä Sara Paavolainen:

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hakaniemen apteekki. Hyvinvointi on kohtuullisuutta 6-7 12-13 14-16. Elintärkeä D-vitamiini. Alli auttaa laihduttajaa. Näyttelijä Sara Paavolainen:"

Transkriptio

1 Hakaniemen apteekki Terveysuutiset Elintärkeä D-vitamiini 6-7 Alli auttaa laihduttajaa Näyttelijä Sara Paavolainen: Hyvinvointi on kohtuullisuutta 14-16

2 Pääkirjoitus Lääkehuollon uhkakuvat Hyvän Mielen Apteekit ovat kehittäneet toimintaansa monipuolistamalla tuotevalikoimaansa niin, että asiakkaamme saavat kaikki terveyden- ja sairaanhoitoon tarvittavat valmisteet ja tuotteet omasta apteekistaan. Apteekkijärjestelmä on Suomessa säädelty. Näin taataan kaikille suomalaisille lääkkeiden saatavuus, samanhintaisuus sekä lääkeneuvonta. Kuluttajat ovat tutkimusten mukaan erittäin tyytyväisiä apteekkien toimintaan. RANITIDIN SANDOZ 150MG TABLETTI JA PORETABLETTI Käyttö: Ranitidin vähentää mahahapon eritystä. Ranitidin Sandoz 150mg tabletit ja poretabletit on tarkoitettu närästyksen, liikahappoisuuden sekä happamien röyhtäisyjen hoitoon. 150mg ranitidiini estää tehokkaasti mahahapon eritystä 12 tunnin ajan. Annostus: Tabletit: Normaali annostus 1 tabletti aamulla ja illalla tai 2 tablettia iltaisin. Tabletti nautitaan nesteen kera. Poretabletit: Liuotetaan lasilliseen vettä. Poretabletit eivät sovellu halkaistaviksi. Anna poretabletin liueta täysin ja juo syntynyt liuos välittömästi. Normaali annostus 1 poretabletti aamulla ja illalla tai 2 poretablettia iltaisin. Molempia tablettimuotoja saa antaa lapsille vain lääkärin ohjeen mukaan. Jos oireet jatkuvat lääkityksestä huolimatta tai uusiutuvat nopeasti enintään kaksi viikkoa kestäneen lääkekuuriin jälkeen, on otettava yhteys lääkäriin. Vasta-aiheet: Yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai valmisteen muille ainesosille. Ranitidin Sandoz tabletteja ja poretabletteja ei tule käyttää potilailla, joilla on ollut akuuttia ajoittaista porfyriaa. Mahasyövän mahdollisuus tulee poissulkea ennen ranitidiinihoidon aloittamista, koska hoito voi peittää oireet. Kysy lääkäriltäsi lisäohjeita, jos sinulla on munuais- tai maksasairaus. Valmistetta tulee käyttää varoen raskaana olevilla naisilla. Imetystä tulee välttää ranitidiinihoidon aikana. Tutustu pakkauksessa olevaan käyttöohjeeseen. Ranitidin Sandoz 150mg tabletteja ja poretabletteja saat apteekista ilman reseptiä. Lääkeneuvonta joka päivä Puh Onerva Pekkonen päätoimittaja apteekkiyrittäjä Päivittäistavarakauppa haluaa itsehoitolääkkeet omille hyllyilleen. Perustelujen mukaan haja-asutusalueiden kauppojen tulevaisuus on uhattuna, jos ne eivät saa myydä lääkkeitä. Vähemmälle huomiolle jää, että kaupan keskusliikkeet suosivat suurmyymälöitä, jotka näennäisesti tuntuvia tuotealennuksia tarjoamalla nakertavat pienten kauppojen kannattavuutta. Itsehoitolääkkeiden hinnat eivät myyntikanavaa vaihtamalla halpene, ellei samalla poisteta ylimääräistä veroa ja lääkkeiden myyntiin kuuluvaa lääkeneuvontaa. Väitetään, että lääkkeet halpenisivat, mikäli niiden myynti siirtyisi päivittäistavarakauppaan. Apteekkien huomattavin kuluerä muodostuu osaavasta, yliopistokoulutetusta henkilökunnasta, jota henkilöstöstä on yli 60 prosenttia. Jokaisessa apteekissa työskentelee asiakaspalvelutehtävissä farmaseuttisen koulutuksen saanut henkilö, myös palvelu-valintaosastolla. Apteekissa on näin tarjolla maksutonta, lääkkeen valintaan ja käyttöön liittyvää neuvontaa ilman ajanvarausta. Lisäksi on muistettava, että apteekit maksavat lääkkeiden arvonlisäveron lisäksi valtiolle apteekkiveroa, joka on keskimäärin 7,5 prosenttia lääkemyynnistä. Itsehoitolääkkeiden hinnat eivät myyntikanavaa vaihtamalla halpene, ellei samalla poisteta ylimääräistä veroa ja lääkkeiden myyntiin olennaisesti kuuluvaa lääkeneuvontaa. On vaikea uskoa, että päivittäistavarakauppa tyytyisi pienempiin myyntivoittoihin. Jokainen Hyvän Mielen Apteekki haluaa pitää hyvää huolta asiakkaistaan. Tietojärjestelmämme mahdollistavat kanta-asiakkaiden lääkekäyttöseurannan. Seuranta koskee resepti- ja itsehoitolääkkeiden lisäksi myös luontaistuotevalmisteita, jolloin apteekki voi tarvittaessa lääkityksen vaihduttua reagoida mahdollisiin lääkkeiden tai luontaistuotteiden yhteensopimattomuuksiin. Haluamme palkita asiakkaitamme uudistetuilla kanta-asiakaseduillamme. Tämän lehden jokaisessa numerossa kerromme vaihtuvista tarjouksistamme, ja kanta-asiakaslehdissämme on aika ajoin todella tuntuvia supertarjouksia. Kaikki asiakkaidemme hyväksi. Tervetuloa asioimaan omaan Hyvän Mielen Apteekkiinne! (11/2009) Metsänneidonkuja 10, Espoo Puh a Novartis company Ranitidin_210x297_TU1_10.indd :07:02 2 3

3 Tässä numerossa Eturauhasvaivoja? Onnea Ceralan 10 vuotta! Hyvinvointi on pitkälti kohtuullisuuden opettelua. Joka toinen yli 50-vuotias mies kärsii virtsaamiseen liittyvistä ongelmista. Useimmat turhaan. Prostaforce helpottaa miehistä vaivaa Vähentää virtsaamistiheyttä Helpottaa virtsan tuloa Vähentää yöllisiä WC-käyntejä Auttaa rakon tyhjentymisessä Vain 1 kapseli päivässä! Auttaa kuivaa ihoa voimaan paremmin Juhlakoko 130 g 100 g hinnalla Rajoitettu erä! Ceralan-keramidivoide suojaa ja kosteuttaa kaikenikäisten kuivaa ja herkkää ihoa. Se sopii hyvin atoopikoille ja psoriaatikoille Ceralan on myös oiva apu esimerkiksi pesuaineen ärsyttämälle iholle. Ihon omia rakennusaineita, keramideja, sisältävä perusvoide sopii niin vartalolle, kasvoille kuin herkille ihoalueille. Osta omasi apteekista! Pakkaukset 30 g, 100 g ja 400 g. Suurin pakkaus SV-peruskorvattava reseptillä. Hajusteeton. Lisätietoja osoitteesta lähimmästä apteekista tai numerosta ark. klo Sara Paavolainen on äiti, näyttelijä ja poliitikko. Hyvinvointi syntyy suvaitsevaisuudesta Sara Paavolaisen mielestä hyvinvoinnin johtotähti voi olla itämaisesta filosofiasta tuttu kohtuullisuus. Juha Hyvinvointi on pitkälle kohtuullisuuden opettelua. Sitä, että oppii suhtautumaan kriittisesti ympäristön vaatimuksiin ja toisaalta positiivisesti sen tarjoamiin mahdollisuuksiin, kertoo näyttelijä Sara Paavolainen. Hänen mielestään hyvinvointi koostuu kaikenkaikkiaan monista elementeistä, joihin voi myös itse vaikuttaa. Paavolainen haluaa vaikuttaa asioihin myös yhteiskunnallisen toiminnan kautta, toisaalta hän on löytänyt elämää tasapainottavan hyvinvoinnin lähteen hengellisestä elämästä. Kirkko tarjoaa rauhaa ja ympäristön mietiskellä. Sivut D-vitamiini Työterveyslääkäri Erkki Antila pitää D-vitamiinin riittämätöntä saantia kansanterveydellisenä riskinä. Sivut 6-7 Matkalle mukaan Matkaan liittyvät terveysriskit on syytä huomioida ajoissa. Kokosimme muistilistan matka-apteekia varten. Sivu 7 Laihdutus Mari Pätilä päätti yrittää pudottaa painoaan laihdutuslääkkeen ja ravintoterapeutin ohjeiden avulla. Sivut Kuiva iho Ensin tulee kutina, sitten punoitus ja lopulta iho tulehtuu. Lääkäri Tomi Leivon neuvot kuivaan ihoon. Sivu 17 Hiuspohja Kun päänahan iho voi hyvin, myös hiukset näyttävät kauniilta, kiiltäviltä ja eloisilta. Sivut Flunssa Joillekin flunssa on jokatalvinen riesa, toiset taas eivät sairastu siihen koskaan. Mutta on flunssasta hyötyäkin. Sivu 22 Palstat 3 Pääkirjoitus Tuoteuutuuksia 27 Kysy lääkkeistä 29 Kotieläimet 30 Svenskin kynästä Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti 14. vuosikerta ISSN (painettu) ISSN (web) Kustantaja / Julkaisija Hyvän Mielen Apteekit Oy, Nuijamiestentie 5 A, 3 krs, Helsinki, puh , Päätoimittaja Onerva Pekkonen Toimituskunta Ritva Aaltonen, Arja Kauppinen, Juha Paumola, Markku J. Rajaniemi, Heikki Svensk, Onerva Pekkonen Tuotanto TK mediatalo Oy, Hämeenkatu 14, 3 krs Riihimäki, puh , Toimituspäällikkö Timo Kivioja Toimittaja Leena Toiviainen Valokuvat Mikko Käkelä, Saara Vuorjoki, istockphoto Piirrokset Juha Hellström Paino Hansaprint, painosmäärä: kpl Ilmoitusmyynti Arja Kauppinen, puh Anna palautetta 4 5

4 D Elintärkeä -vitamiini D-vitamiini on elintärkeä terveyden ylläpitäjä ja sairauksien ennaltaehkäisijä. Jotta loma sujuisi mahdollisimman leppoisasti, on hyvä huomioida matkaan liittyvät terveysriskit ajoissa. Varautumalla ennakkoon talven kaukomatkaan vältät terveysriskit D-vitamiinia muodostuu ihossa auringonvalon vaikutuksesta. Suomen leveysasteilla vitamiinin muodostuksen kannalta tärkeää UVB-säteilyä saadaan kuitenkin vain toukokuusta elokuun puoleenväliin. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että D-vitamiinivarasto on kulutettu loppuun lokakuuhun mennessä. Auringonvalon vähäisyyden vuoksi meillä korostuukin ravinnon merkitys D-vitamiinin lähteenä ja yksittäisistä ruoista eniten sitä saadaan kalasta. Erityisesti kotimaisesta villikalasta, joka sisältää 5-kertaisen määrän D-vitamiinia viljeltyyn loheen verrattuna. Ongelmana on kuitenkin se, että suomalaiset syövät kalaa liian vähän vain noin 40 grammaa päivässä. D-vitamiinilisillä margariineissa tai maidoissa taas korkeintaan hidastetaan talvikautena tapahtuvaa alenemaa, mutta ei täytetä vajausta, arvioi työterveyslääkäri Erkki Antila Mehiläisestä. D-vitamiinin saantisuosituksia lisätään Suomalaiset ravitsemussuositukset suosittelevat 2 60-vuotiaille 300 kansainvälistä yksikköä (KY) eli 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä. Antila on potilaillaan tekemien D-vitamiinimittausten perusteella tullut siihen tulokseen, että saantisuositusten tulisi olla huomattavasti suurempia. Talvisin noin 90 prosenttia suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutoksesta. D-vitamiinitutkijoiden vuonna 2007 julkaistun kirjelmän mukaan D-vitamiinin minimisaannin pitäisi olla vähintään 2000 KY:tä eli seitsenkertainen nykyiseen verrattuna. Erityisen tärkeää riittävä D-vitamiinin saanti olisi erityisryhmille, kuten raskaana oleville, lapsille ja vanhuksille. Antila odottaa mielenkiinnolla uusien Valtion Ravitsemusneuvottelukunnan suositusten julkistusta, joissa D-vitamiinin päivittäisiä saantisuosituksia tullaan korottamaan. D-vitamiinilla yhteys moniin sairauksiin D-vitamiini pitäisi rinnastaa lääkkeisiin ja taata kaikille mahdollisuus sen riittävään saamiseen, Antila ehdottaa. Antila pitää D-vitamiinin riittämätöntä saantia merkittävänä kansanterveydellisenä riskinä, sillä D-vitamiini vaikuttaa keskeisesti niin moneen meille tuttuun sairausryhmään. Muuttuessaan maksassa ja kudoksissa aktiiviseen muotoon, D-vitamiini vaikuttaa elimistössä hormonin tapaan. Näitä D-hormoni-reseptoreita on löytynyt yli 200 perintötekijästä, joista jokainen puolestaan säätelee monen muun geenin toimintaa. D-vitamiini edistää ennenkaikkea kalsiumin imeytymistä elimistöön, jolloin sen riittävä saanti vähentää imeväisiässä riisitaudin ja myöhemmin osteoporoosin riskiä. Lisäksi D-vitamiini parantaa luonnollista vastustuskykyä virus- ja bakteerisairauksia vastaan, estää autoimmuunisairauksien kuten reuman ja kilpirauhasen sairauksien sekä todennäköisesti myös ykköstyypin diabeteksen ja MS-taudin syntyä. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että Talvisin noin 90 prosenttia suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutoksesta. D-vitamiinin puutos aktivoi ns. reniiniangiotensiini-järjestelmän, joka supistaa verisuonia ja kohottaa sitä kautta verenpainetta. Minusta tämä kansantautimme voi johtua osittain suomalaisilla esiintyvästä D-vitamiinin puutteesta, Antila huomauttaa. Meta-analyysitutkimuksissa on osoitettu D-vitamiinin merkitys myös rintasyövän, eturauhassyövän ja paksusuolisyövän syntymisessä. Riski sairastua näihin syöpiin puolittui D-vitamiinin saannin ylittäessä 2000 yksikköä. Kun kansanterveysohjeistuksessa on jo hyväksytty vitamiinilisien antaminen pikkuvauvoille, niin miksei tätä käytäntöä voitaisi jatkaa myöhemminkin, jolloin D-vitamiinin tarve vain lisääntyy. D-vitamiinipilleri pitäisi rinnastaa lääkkeisiin ja taata kaikille kansalaisille mahdollisuus sen riittävään saamiseen. n MUISTA Matkalle mukaan n Aurinkosuojavoide ja aurinkosuojavaate n Kortisonivoidetta pistiäisten puremiin ja auringonpolttamiin n Lääkkeiden reseptit (Ota peruslääkitystä mukaan viikon ylimääräinen annos, jos kotiin paluu viivästyy) n Käsidesinfektio ja haavanpuhdistusliuos Talvilomien lähestyessä monet suomalaiset suuntaavat lomanviettoon ulkomaille. Jotta matkanteko sujuisi mahdollisimman leppoisasti, kannattaa matkaan liittyvät terveysriskit huomioida ajoissa. Suuntautuipa matka kaukokohteiden aurinkorannikoille tai omatoimisille patikkareissuille, niin ennen matkaa on hyvä muistaa ainakin kolme asiaa: matkavakuutus, perusrokotusten voimassaolo (kurkkumätä- ja jäykkäkouristus) sekä a- ja b-hepatiitilta suojaava yhdistelmärokote. Tietoa matkakohteeseen liittyvästä muusta rokotesuojasta saat omalta lääkäriltäsi. Mikäli matka suuntautuu malariaalueille, malarian estolääkitys on välttämätön ja se aloitetaan jo hyvissä ajoin ennen matkaa. Lisäksi kannattaa kiinnittää erityistä huomiota hyvään käsi- ja ruokahygieniaan, joilla estetään ripulitauteja. n Apteekista löytyy myös ensiapupakkauksia eri käyttötarpeisiin. n Sidetarpeet ja laastarit n Särky- ja kuumelääkkeet n Maitohappobakteerivalmiste ja ripulilääkkeet n Lääkettä matkapahoinvointiin n Antihistamiineja allergisiin reaktioihin ja hyönteisten pistojen aiheuttamaan kutinaan 6 7

5 På svenska Skådespelare Sara Paavolainen: Välmående handlar om att acceptera sig själv - Man uppnår inte välmående genom att eftersträva fullkomlighet utan genom att acceptera sig själv som den man är, säger skådespelare Sara Paavolainen. Mitt välmående handlar om att känna trygghet, vara mätt i magen, ha tak över huvudet och åtminstone ha en uppfattning om framtiden och utkomsten. Ett gott liv handlar även om fysiskt välbefinnande, som man ju själv kan påverka genom sina val, säger Sara Paavolainen. Sara Paavolainen har under årens lopp gjort flera konkreta val, som har inverkat positivt på hennes liv. Utöver kosten har hon även sett över sina dryckesvanor och valt att helt lämna bort alkoholen. Enligt Sara Paavolainen är nära människorelationer, liksom den så omtalade samhörigheten, en viktig grund för välmående. Som skådespelare känner hon att hon kan förmedla viktiga erfarenheter till publiken. Stavgång är en sysselsättning som kombinerar motion med social samvaro. Stavgång lämpar sig för alla oavsett kondition och den kan utövas ensam eller i sällskap med andra. Det viktigaste med stavgången, som kan handla om effektiv motion eller lugn promenad, är att den tvingar ut en i friska luften. För att må bra måste man acceptera sig själv och kunna be om hjälp, även om man ibland skäms för sin oförmåga. Sara Paavolainen har under de senaste åren hittat en ny källa till välmående, nämligen det andliga. Hon deltar i församlingsverksamhet och besöker ofta gudstjänster. Alla är välkomna. Jag uppmuntras av det andliga budskapet och trivs med samvaron, trots att jag inte alltid kan sjunga med i psalmerna. n VEM? Sara Paavolainen n Femtioårig skådespelare och ledamot för SDP i Helsingfors stadsfullmäktige n Skådespelarexamen från Teaterhögskolan år 1984 n Har gjort många teaterroller, filmroller och TV-roller n Priser: bland annat Statens filmpris år 1991, Silvernymfen vid den internationella TV-festivalen i Monte Carlo år 1992 och Suomi-priset för unga konstnärer år 1996 n Har tre barn För att må bra måste man acceptera sig själv och kunna be om hjälp, även om man ibland skäms för sin oförmåga. Mari vet exakt vad som gäller för den, som vill hålla vikten i schack. Mari har bestämt sig för att banta Mari Pätiälä (52), som har kämpat mot övervikt sedan hon var 13 år gammal, har följt sjukhusdiet och provat på Viktväktarnas bantningsprogram. Hon vet exakt vad som gäller för den som vill hålla vikten i schack: lätta, näringsrika och regelbundna måltider enligt "tallriksmodellen", undvikande av söta mellanmål och motion. Jag lyckas hålla disciplinen och stå ut med känslan av obehag ett par månader, men sen tillåter jag mig att äta gott. Tyvärr fastnar jag där. Näringsterapeut Katja Sassi-Pyykkö kontrar: Viktkontroll behöver inte alls var obehagligt. Bantning handlar framförallt om motivation och tålamod. Då Mari, som är 167 cm lång, inledde sin bantningskur med läkemedlet Alli vägde hon 86,5 kilo. Fem veckor senare hade hon gått ned cirka fyra kilo i vikt. Mari upplever Alli som ett bra preparat, eftersom det tvingar bantaren till en fettfri diet. n VITAMIN Det livsviktiga D-vitaminet D-vitamin bildas i huden under inverkan av solljus. På Finlands breddgrader ger dock solen tillräcklig mängd UVB-strålning, som är en förutsättning för bildningen av D- vitamin, endast från maj till mitten av augusti. I praktiken innebär detta att kroppens förråd av D-vitamin har förbrukats i slutet av september. Vintertid lider cirka 90 procent av finländarna av brist på D-vitamin. Enligt en artikel publicerad av D-vitaminforskare år 2007 bör minimiintaget av D-vitamin vara IE, det vill säga sju gånger större än dagens intag, berättar företagshälsovårdsläkare Erkki Antila på Mehiläinen. Erkki Antila väntar med spänning på Statens näringsdelegations nya rekommendationer, i vilka den rekommendera dygnsdosen av D-vitamin kommer att vara högre än idag. 8 9

6 Tammikuun tarjoukset Helmikuun tarjoukset tablettia Nogasin Ehkäisee ilmavaivoja ja turvotusta, 100 kapselia Apobase Oily Creme Rasvainen perusvoide erittäin kuivalle iholle, 200 g Nicotinell lakritsi Auttaa hillitsemään tupakanhimoa, 96 tablettia Listerine Total Care Suuvesi päivittäiseen käyttöön, 500 ml DeviSol D-vitamiinista hyvinvointia luustolle ja koko elimistölle, 10 mikrog, 230 tablettia Specialyt Juomajauhe nestetasapainon säätelyyn, 6 annospussia Decubal Clinic Cream Hoitava perusvoide kuivalle ja herkälle iholle, 100 g Nicopass Mint Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen, 1,5 mg, 36 tablettia Codemax Lieventää kurkun kutinaa, 40 tablettia ,50 / kg mg ,80 / l ,00 / kg mg ETUSI Osta 3 pakettia, saat sekoittajan kaupanpäälle (arvo n. 5,50 ) CtrlPLUS Energy Energiatabletista lisäpotkua päivään, 24 purutablettia 790 Bepanthol Ultra Protect Bodylotion Tehokosteuttava emulsio koko vartalolle, 200 ml ACO Special Care Kosteuttava geeli kuivalle hiuspohjalle, 120 ml Berex Pro Vahva B-vitamiinivalmiste,100 tablettia 1750 Lysi Omega-3 Forte Vahva kalaöljyvalmiste, 64 kapselia Priorin Aktivoi hiusten kasvua, 90 kapselia Idoform Puru-tabs Vatsasi hyvinvointiin, 30 tablettia Nutrilett Pick&Mix keitot ja pirtelöt Viisi eri makua turvallisen painonpudotuksen avuksi, 5 annospussia / paketti ,50 / l ,83 / l / pkt 10 Hyvän Mielen Apteekit palvelevat Sinua ympäri Suomen Hyvän Mielen Apteekin kanta-asiakkaana hyödyt niin tarjouksista kuin lääkeasioinnin helppoudesta ja turvallisuudesta. Lisätietoja: HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki HELSINKI Hakaniemen apteekki, Oulunkylän apteekki, Ruoholahden apteekki, Willhelmsin apteekki HÄMEENLINNA Hämeenlinnan Keskusapteekki JOENSUU Joensuun Uusi Apteekki, Noljakan sivuapteekki JÄRVENPÄÄ Järvenpään Farma apteekki, Jampan sivuapteekki KOKKOLA Kauppatorin Apteekki KOTKA Karhulan Kontio apteekki KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki KUUSAMO Kuusamon Uusi apteekki, Rukan sivuapteekki LAHTI Lahden Toriapteekki, Jalkarannan sivuapteekki LOHJA Tähtiapteekki OULU Rotuaarin apteekki RAAHE Härkätorin apteekki RAUMA Rauman Keskus-Apteekki SAVONLINNA Savon Apteekki, Kellarpellon Apteekki TAMPERE Koskikeskuksen apteekki VALKEAKOSKI Walkiakosken Apteekki VAMMALA Vammalan I apteekki VANTAA Tikkurilan Asema Apteekki VARKAUS Taulumäen Apteekki

7 Mari päätti laihtua Painonhallinta on omissa käsissäni. Aion vaikuttaa elämänlaatuuni niin kauan kuin vielä voin. Kangasalalainen Mari Pätiälä on päättänyt karistaa kilojaan pois laihdutuslääke Allin avulla. Ravitsemusterapeutti Katja Sassi-Pyykkö evästää häntä projektin onnistumisessa. Mari Pätiälä (52) on taistellut kiloja vastaan 13-vuotiaasta asti ja käynyt läpi niin sairaaladieetit kuin Painonvartijoiden laihdutusohjelmatkin. Kiloja on helppo saada pois, mutta painonhallinta on vaikeaa. Tässä iässä laihduttaminen ei liity enää niinkään ulkonäköön vaan yleiseen hyvinvointiin. Kun painoa on vähemmän, myös mieli on virkeämpi ja töissäkin jaksaa paremmin, kansainvälisessä yrityksessä myyntitehtävissä toimiva Mari kertoo. Hän myöntää tietävänsä tarkkaan, mitä painonhallinnan onnistumiseksi pitäisi tehdä. Kevyitä, ravintorikkaita aterioita lautasmallin mukaan säännöllisin väliajoin, makeiden välipalojen välttämistä ja liikuntaa. Pystyn kyllä sitoutumaan tiukkaan kuriin ja epämukavuuteen pariksi kuukaudeksi, mutta sitten annan itselleni luvan herkutteluun, joka jää päälle. Ravintoterapeutti Katja Sassi-Pyykkö puuttuu keskusteluun kumoten Marin väitteen: Ei painonhallinnan pitäisi olla epämukavaa. Jos näin on, niin tuolloin laihduttaminen tapahtuu usein vääränlaisilla menetelmillä. Painonpudotus vaatii ennen kaikkea sisäistä motivaatiota ja pitkäjänteisyyttä kilo kuussa on sopiva pudotustahti, hän opastaa. Katjan mielestä Marin pitkästä laihdutushistoriasta on sekä hyötyä että haittaa. Osaltaan se voi virittää ajatuksia siitä, että Onnistuuko projekti tälläkään kertaa. Toisaalta kokemuksista voi ammentaa konsteja tähän päivään. Kun on lyönyt päätään seinään tarpeeksi usein, tajuaa, että asioita on nyt kerta kaikkiaan TAUSTAA Alli estää rasvan imeytymistä Mari laihduttaa laihdutuslääke Alli tukenaan. Reseptivapaa valmiste on tarkoitettu lihavuuden hoitoon yli 18-vuotiaille ylipainoisille aikuisille, joiden painoindeksi (BMI) on 28 tai suurempi. Lääke ei ole pikaratkaisu vaan sen käyttö motivoi noudattamaan vähäkalorista ja -rasvaista ruokavaliota sekä tukee elintapojen muutosta. Alli vaikuttaa vähentämällä ruokavalion sisältämän rasvan imeytymistä ja sitä otetaan korkeintaan kolme kertaa päivässä ruokailujen yhteydessä. Valmiste estää rasvan imeytymistä elimistöön. Viisi viikkoa laihdutuksen aloittamisesta Hyvän Mielen Apteekki-lehti soitti Marille tiedustellen projektin etenemistä. tehtävä toisin. Laihduttamiseen liittyy luopumista siinä mielessä, että entiseen elämäntapaan ei ole enää paluuta. Kevyitä, säännöllisiä aterioita Aloittaessaan laihdutuksen, Mari painoi 86,5 kiloa. Pituutta hänellä on 167 cm. Olen laihtunut noin neljä kiloa. Aiempiin laihdutusyrityksiini verrattuna kilot lähtivät aluksi tuskallisen hitaasti, mikä minunkaltaiselleni pikavoittoja hamuavalle ihmiselle oli vaikeaa, Mari nauraa. Allin hän kokee hyväksi laihduttamisen apuvälineeksi siksi, että lääke pakottaa vähärasvaiseen ruokaan. Repsahdin eräänä lauantaina mustaan makkaraan ja sain rasvaripulin, mikä oli tosi kiusallista. Mutta matka jatkuu, laihduttaminen ei ole kiinni repsahtamisista, vaan omasta tahtotilasta. Tosin jonkinlainen kainalokeppi, olipa se sitten VLCD-dieetti tai Alli, on ainakin minulle ollut tärkeä projektini vauhdittaja. Kun painoa on vähemmän, myös mieli on virkeämpi ja töissäkin jaksaa paremmin, Mari Pätiälä toteaa. Olen tyytyväinen onnistuessani pudottamaan painoa 75 kiloon, vaikka se ei painoindeksiä ajatellen olekaan aivan ihannetavoite. Myös Katjan mielestä tavoite on realistinen ja hän kehottaa Maria seuraamaan tilannetta säännöllisin väliajoin vaa'an avulla. Painonpudotukseen vaikutetaan 80 prosenttisesti ruoalla ja 20 prosenttisesti liikunnalla. Tästä syystä huomiota kannattaa kiinnittää ruokavalioon. Runko järkevälle syömiselle muodostuu kolmesta päivittäisestä ateriasta eli aamiaisesta, lounaasta ja päivällisestä. Toteutuuko tämä Sinulla, Katja kysyy. Joskus toteutuu ja joskus ei. Voin olla periaatteessa syömättä vaikka iltaan asti, sillä minulle ei oikein maistu ruoka aamulla vaikka pyrinkin aamuisin syömään puurolautasen leseillä höystettynä. Mutta olen huomannut senkin, että syömättömyys päivällä ryöstäytyy helposti ahmimiseksi illalla, Mari vastaa. Katja vahvistaa Marin huomion oikeaksi ja korostaa etenkin aamupalan merkitystä. Tutkimusten mukaan painonhallinnassa onnistuneilla on eräs yhteinen tekijä he eivät luista aamiaisesta. Ehkä se on jonkinlainen säännöllisyyttä kuvaava mittari, joka määrää tahdin koko päiväksi. Katja kehottaa välttämään tilanteita, joissa pitkät ateriavälit kasvattavat nälkää sellaisiin mittasuhteisiin, että kotiin tullessa suusta sujahtaa helposti koko jääkaapin sisältö. Henkistä ja fyysistä nälkiintymistä ei pysty vastustamaan lujinkaan. Tästä syystä jääkaapista olisi hyvä löytyä valmiina vaikkapa lämmitettävä soppakattila tai pilkotut salaattiainekset, jolloin ruoka valmistuu nopeasti. Energinen ystävä vetää lenkille Mari kertoo lisänneensä liikuntaa syksyn aikana, jopa parinkymmenen kilometrin kävelylenkit kuuluvat vapaaajan ohjelmaan. Hän kertoo saaneensa hiljattain myös uuden, energisen työtoverin, joka vetää häntä liikuntaharrastusten pariin. Kaikki asiat elämässäni viittaavat siihen, että nyt, jos koskaan saan pudotettua painoani pysyvästi. Painonhallinta on omissa käsissäni aion vaikuttaa elämänlaatuuni niin kauan kuin vielä voin. n 12 13

8 Näyttelijä Sara Paavolainen: Hyvinvointi on itsensä suvaitsemista Hyvinvointi on kohtuullisuuden opettelua, suhtautumista kriittisesti ympäristön vaatimuksiin ja positiivisesti sen tarjoamiin mahdollisuuksiin. Hyvinvointia ei voi saavuttaa pyrkimällä täydellisyyteen, vaan hyväksymällä omat haavansa, luonnehtii näyttelijä Sara Paavolainen hyvinvoinnin olemusta. Sara Paavolaisen mielestä hyvinvointi koostuu monista elementeistä, joihin ihminen itse ja toisaalta yhteiskunta vaikuttavat. Tuoreena Helsingin kaupunginvaltuuston valtuutettuna hän on pohdiskellut asiaa myös yhteiskunnallisesta näkövinkkelistä. Hyvinvointini koostuu siitä, että koen olevani turvassa, ravittu, minulla on asunto ja jonkin verran tietoa tulevaisuudesta kuten toimeentulostani. Hyvään elämään liittyy myös fyysinen hyvinvointi, johon voin myös itse vaikuttaa valinnoillani, Paavolainen tiivistää. Alkoholin terveyshaittoja vähätellään Paavolainen on viime vuosien aikana tehnyt useita konkreettisia valintoja, jotka ovat muuttaneet hänen elämäänsä parempaan suuntaan. Ruokavalion muutoksen lisäksi hän tarkasti samalla myös juomavalintansa ja päätyi luopumaan alkoholista kokonaan. En käytä alkoholia toistaiseksi, mikä ei yllättäen ole ollutkaan ihan helppo valinta. Tämä johtuu siitä, että ympärillämme vallitsee erittäin salliva alkoholikulttuuri ja olin tottunut käyttämään alkoholia ruoka- ja seurustelujuomana. Havahduin siihen, että alkoholin käyttö kohdallani lisääntyi ja tur- KUKA? Sara Paavolainen n 50-vuotias näyttelijä ja SDP:n kunnallispoliitikko Helsingin kaupunginvaltuustossa. n Valmistui näyttelijäksi Teatterikoulusta vuonna n Tehnyt lukuisia rooleja teatterissa, elokuvissa ja televisiossa. n Palkintoja: Elokuvataiteen valtionpalkinto 1991, Hopeinen Nymfi-palkinto Monte Carlon kansainväliseltä TV-festivaalilta 1992, Nuoren taiteilijan Suomipalkinto n Kolme lasta. hauduin muutenkin asian kanssa, joten päätin luopua alkoholista kokonaan. Näin jälkeenpäin olen miettinyt sitä, miten alkoholin aiheuttamia terveyshaittoja usein vähätellään. Kuitenkin jopa ns. kohtuukäyttö vaikuttaa erityisesti naisen terveyteen lyhyessäkin ajassa ja joskus voi olla vaikeaa tunnistaa myös ongelmajuomisen rajaa. Nainen myös alkoholisoituu huomattavasti lyhyemmässä ajassa kuin mies. Paavolaisen mielestä hyvinvoinnin johtotähtenä voisi pitää itämaisesta filosofiastakin tuttua kohtuullisuuden ajatusta, kultaista keskitietä. Hyvinvointi on pitkälle kohtuullisuuden opettelua. Sitä, että oppisin suhtautumaan kriittisesti ympäristön vaatimuksiin ja toisaalta positiivisesti sen tarjoamiin mahdollisuuksiin. Itse olen esimerkiksi parantunut vaikeasta sairaudesta akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen avulla. Ihon terveyttäkin pitää hoitaa Viisikymppinen Paavolainen kohtaa näyttelijän työssään myös ulkonäölliseen hyvinvointiin liittyvät vaatimukset

9 Hyvinvointiin liittyy kyky pyytää apua, vaikka häpeäisikin omaa kyvyttömyyttään. Kuiva iho kutisee Kuiva ja atooppinen iho oireilee kutinana, karheutena, punoituksena ja pahimmillaan tulehduksellisena ihosairautena eli ekseemana. Ihotautien erikoislääkäri Tomi Leivo Ihon terveyttä pitää hoitaa aivan kuten muutakin terveyttä ja tämän ikäinen nainen tietää, ettei siitä aina selviä pelkällä vedellä, nauraa Sara Paavolainen. Ihon terveyttä pitää hoitaa aivan kuten muutakin terveyttä ja tämän ikäinen nainen tietää, ettei siitä aina selviä pelkällä vedellä. Minulla on hyvin hankala pohjoismaalainen ihotyyppi; kuiva, ohut ja vielä allerginenkin, mikä asettaa ihonhoidolle omat haasteensa. Lisäksi näyttelijän iho joutuu kovalle rasitukselle raskaiden meikkien alla, joten hyvä perusihonhoito on välttämätöntä. Käyn muutaman kerran vuodessa kosmetologilla ja välissä mennään pitkät pätkät kotimaisilla apteekkituotteilla. Näyttelijäntyön ja sauvakävelyn ihanuus Paavolaisen mielestä tärkeä hyvinvoinnin perusta on läheiset ihmissuhteet, sekä se paljon puhuttu yhteisöllisyys. Näyttelijänä hän kokee voivansa välittää ihmisille yhteisiä kokemuksia, jotka puhuttelevat niin näyttämöllä kuin katsomossakin. Näyttelijänä olo on paitsi taiteilijan työtä, myös palveluammatti. Vaikka katsojana seuraisin raskastakin näytelmää, niin usein lähden ulos teatterista kevyemmin mielin saatuani jakaa kokemuksen muiden kanssa. Toinen hieno harrastus on Paavolaisen mielestä sauvakävely, jossa yhdistyvät sekä liikunta että sosiaalisuus. Sauvakävely sopii kaikenkuntoisille ja sitä voi harrastaa yksin tai muiden kanssa. Se voi olla tehokasta urheilua, mutta tassuttelukin on luvallista. Ennen kaikkea sauvakävely houkuttelee ulos neljän seinän sisältä. Esimerkiksi kehitysvammainen tyttöni oppi sauvojen avulla heiluttamaan käsiään ristiin jalkojen kanssa ja on nyt ottanut tämän trendikkään harrastuksen aivan omakseen, Paavolainen hymyilee. Elämäntapamuutosten ja läheisen ystävän kautta liikunta on tullut entistä kiinteämmäksi osaksi myös hänen elämäänsä mutta ilman suorituspaineita. Kaikesta liikunnasta on hyötyä, eikä sen tarvitse tapahtua hampaat irvessä, vaan itselle sopivalla tavalla, pienin askelin. Hyvinvointiin liittyy keskeisesti suvaitsevaisuus itseä kohtaan sekä kyky pyytää apua, vaikka häpeäisikin omaa kyvyttömyyttään. Jumalanpalvelus on hieno keksintö Paavolainen on viime vuosina löytänyt myös aivan uuden, omaa elämää tasapainottavan hyvinvoinnin lähteen, hengellisen elämän. Kaikki alkoi siitä, kun hän kiireisenä ja uupuneena perheenäitinä haki itselleen pientä hiljaista hetkeä kodin ulkopuolelta. Olen aina käynyt mielelläni kirkoissa ja nauttinut niiden kauneudesta ja rauhasta. Tyhjässä tiekirkossa voi pysähtyä mietiskelemään, hän kertoo. Hetket kirkoissa johtivat hengellisyyden löytymiseen ja rippikoulun käymiseen muutama vuosi sitten. Nykyisin Paavolainen käy mielellään vähän täydemmissäkin kirkoissa. Kaikki ovat tervetulleita ja minua elähdyttää hengellisyyden kannustava sanoma sekä toisten kanssa yhdessä oleminen vaikka en virsiä osaisikaan. n Atooppisen ihon kuivuus johtuu sen rakennepoikkeavuudesta. Muita atooppisia oireita ovat atooppinen ekseema, astma ja allergiset nenä- ja silmäoireet. Monitekijäisessä atopiassa ihon rakenteellisesta poikkeamasta johtuen iho ei sido normaalin tapaan kosteutta, jolloin se pääsee kuivumaan, kertoo ihotautien erikoislääkäri, lääketieteen tohtori Tomi Leivo Diacorista. Johtuipa ihon kuivuminen mistä syystä tahansa, niin yleensä tilanne etenee siten, että ensin iho kutisee, sitten se alkaa punoittaa ja lopulta iholle kehittyy ekseema. Ekseema on tulehduksellinen tautitila, joka vaatii lääkehoitoa. Laajat ja pahat ekseemaalueet saattavat joskus johtaa jopa sairaalahoitoon. Vältä veden ja saippuan liikakäyttöä! Ihon kuivumiseen vaikuttavat atopian lisäksi monet muutkin tekijät. Ihmisen ikääntyessä talin tuotanto vähentyy, mikä aiheuttaa etenkin vanhuksilla raajojen ihon kuivumista. Ihoa kuivattavat myös usein toistuva pesu ja liiallinen saippuan käyttö. Saippuaa ei välttämättä tarvitsisi käyttää lainkaan, vaan yleensä pelkkä vesipesu riittää. Tai sitten pestään vain kainalot ja haarojen väli saippualla tai käytetään saippuan asemasta esimerkiksi perusvoidetta erityisesti käsienpesussa, Leivo opastaa. Kuivasta ihosta kärsivien kannattaa aloittaa säännöllinen perusvoiteiden käyttö heti syksyllä, talvilämmityskauden alkaessa, opastaa Tomi Leivo. Myös jotkut lääkkeet kuten aknea hoitava Roaccutan kuivattavat ihoa. Kuivuminen parantaa kasvojen ihon aknea, mutta voi kuivattaa esimerkiksi kämmenselkiä. Yksittäisistä sairauksista kilpirauhasen vajaatoiminta ja munuaissairaudet voivat kuivattaa ihoa, Leivo kertoo. Perusvoiteet ja hydrokortisoni hoitona Etenkin talvisin kuiva huoneilma ja kylmä sekä viimainen ulkoilma aiheuttavat ihon kuivumista. Kuiva iho ärtyy ja kutisee, jolloin sitä tulee raavittua, mikä puolestaan aiheuttaa ihon rikkoutumisen ja sitä kautta tulehduksen. Syntyy kierre, joka pahimmillaan kestää koko talven. Jos huomaa talvilämmityskautena ongelmien kärjistyvän, kannattaa aloittaa säännöllinen perusvoiteiden käyttö heti syksyllä. Mitä kuivempi iho, sitä paksumpaa perusvoidetta on hyvä suosia. Mikäli tilanne on edennyt raapimiskierteeseen ja esiintyy ihottumaa, on syytä aloittaa apteekista saatava hydrokortisonivoidekuuri. Iholle levitetään ei ohuelti, vaan kunnon kerros voidetta kaksi kertaa vuorokaudessa viikon ajan. Mikäli ihottumaoireet eivät tällä taltu, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen, joka määrää vahvempaa kortisonivoidetta tai valohoitoa. Kortisonikuurin jälkeen perusvoiteiden käyttöä tulisi jatkaa säännöllisesti ihon hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Ihoa voi suojata veden kuivattavalta vaikutukselta ja pesuaineilta myös muovi- tai kumihansikkailla, joiden alle sujautetaan puuvillahanskat. Kuivaihoisen on otettava ongelma monipuolisesti huomioon omassa arjessaan päivittäin, Tomi Leivo kiteyttää. n 16 17

10 Terve hiuspohja takaa kauniit hiukset Hyvän Mielen Apteekeissa myydään korkealaatuisia, hiuspohjaa ja hiusta hoitavia, rohdoskasvipohjaisia Rausch-tuotteita. Ne soveltuvat päivittäiseen hiustenhoitoon sekä vaativiin ongelmatilanteisiin. Terve hiuspohja ja kauniit hiukset ovat yhteydessä toisiinsa, sillä hiuspohja reagoi herkästi elimistön ja elintapojen muutoksiin sekä ilman epäpuhtauksiin, permanenttiin, värjäykseen, föönaukseen ja kihartamiseen. Rausch-sarjassa on tuotteita kaikentyyppisille hiuksille ja hiuspohjille, myös vaurioituneille kertoo Walkiakosken apteekin kosmetologi Päivi Kahila. Lähtökohtana hiuspohjan hyvinvointi Sveitsiläinen Rausch on valmistanut hiustenhoitotuotteita vuodesta 1890 lähtien puhtaista kasviuutteista. Rauschin laboratorioissa tutkitaan kasviuutteiden vaikutukset ja tuotteet valmistetaan siellä lääketehdasolosuhteissa. Perusajatuksena on hiuspohjan hyvinvointi. Kun päänahan iho voi hyvin, myös hiukset näyttävät kauniilta, kiiltäviltä ja eloisilta. Tuotteet sisältävät luonnon omia raaka-aineita, ei keinotekoisia väriaineita tai hajusteita. Pesevänä aineena on kasviuutteita, joten saippuan kuivattava vaikutus jää pois. Riittoisat shampoot muodostavat pehmeän, pesevän vaahdon. Nopeavaikutteiset hoitoaineet ja erityisesti hiusnesteet hellivät hiuspohjaa toimien hiuspohjan kosteusvoiteina. Hiusnesteet ovat öljyttömiä, eivätkä tahmaa hiusta tai päänahkaa. Suurimmassa osassa tuotteista ei ole silikonia. Muutamissa tuotteissa silikoni on vesiliukoista, jolloin se on ongelmatonta - ei keräänny hiuksiin eikä hiuspohjaan. Rausch-tuotteet ovat dermatologisesti testattuja eikä niitä ole testattu eläinkokein. Rausch-sarjasta löytyy tuotteita kaikentyyppisille hiuksille ja hiuspohjille. Tuotteet valmistetaan puhtaista kasviuutteista. Malva-sarja suomalaisille hennoille hiuksille Hellävarainen Malva-shampoo sopii koko perheelle päivittäiseen pesuun. Se on erinomainen lapsille, sillä pharvo (7,3) on sama kuin kyynelnesteen, jolloin shampoo ei kirvele silmiä. Malva hoitaa ja suojaa hiuksia sekä lisää tuuheutta, elastisuutta ja kiiltoa. Malva-hoitosuihke jätetään hiuksiin elinvoimaa lisäämään. Suihke sopii myös kuivien hiusten muotoiluun se ei latista hiuksia, vaan antaa niille tuuheutta. Suihkeen sisältämä pantenoli kosteuttaa hiusta, lisää elastisuutta, poistaa sähköisyyttä ja tekee hiuksista helposti kammattavat. Avokado-sarja värjätyille ja käsiellyille hiuksille Avokado-shampoo sopii käsitellyille hiuksille värin ja permanentin kestävyyden pidentämiseksi. Tuotteen avokado-öljy sisältää runsaasti ravitsevia vitamiineja, jotka hoitavat, suojaavat ja antavat kimmoisuutta sekä kiiltoa. Toinen vaikuttava aine on hiuksia vahvistava peltokorte. Kuiviin tai kosteisiin hiuksiin suihkutettavalla Avokadohoitosuihkeella voi täydentää shampoon vaikutusta, lisätä kammattavuutta ja poistaa sähköisyyttä. Erinomainen Avokado-latvavoide sopii kampauksen ehostamiseen ja samalla se suojaa hiusta esimerkiksi Kun päänahan iho voi hyvin, myös hiukset näyttävät kauniilta ja eloisilta. Luonnonmukaisia Rausch-tuotteita saat Hyvän Mielen Apteekista. pakkaselta, auringolta ja kloorivedeltä. Avokado-tehohoito kosteuttaa hiuspohjaa ja hiusta sekä korjaa käsitellyn hiuksen vaurioita. Munaöljy-shampoo kuiville ja katkeileville hiuksille Munaöljy-shampoo on tehokas hoito kuiville, katkeileville, huonokuntoisille ja haaroittuneille hiuksille. Kannattaa kokeilla, mikäli muut eivät tehoa. Kananmunankeltuaista, vehnänalkioita ja glyserolia sisältävä shampoo suojaa hiuspohjaa ja hiuksia kuivumiselta sekä kosteuttaa ja vahvistaa hiusten rakennetta. Munaöljy-shampoon vaikutus täydentyy, kun ohella käytetään katkeilevia hiuksia korjaavaa Vehnänalkiohoitoainetta. Salvia-shampoo vaaleille ja ikääntyville ja hiuksille Ikääntyvä hius tarvitsee tehokasta ja kosteuttavaa hoitoa. Salvia-shampoo on erinomainen vaaleille ja vaalennetuille hiuksille, sillä shampoo poistaa keltaisuutta ja kirkastaa hiuksien väriä. Lisäksi Salvia-hiusvesi soveltuu ikään katsomatta kaikille, joiden hiuspohja on kutiseva ja vaatii kosteutta. Lice Stop täiden ja saivareiden häätöön Täitartuntoihin sopii Rauschin Lice Stop -täishamppoo, joka tappaa täit ja saivareet tehokkaasti. Tuotteen teho on kaksivaiheinen; se tuhoaa täit tukehduttamalla ja saivareet rikkomalla niiden kitiinikuoren. Myrkyttömän ja turvallisen Lice Stopin tehoaineet saadaan luonnosta. Pajunkuori-shampoo täiden ennaltaehkäisyyn ja hilseilyyn Pajunkuori-shampoo on tuote täiden ennaltaehkäisyyn, ei täiden häätöön. Täit karttavat shampoon pajunkuoritervan eteeristä tuoksua. Shampoota on syytä käyttää kuuriluonteisesti heti, jos lähiympäristössä (koulussa, päiväkodissa tms.) esiintyy täitartuntoja. Hiusten pesu tehdään 2-3 kertaa viikossa yli 3 vuotiaille. Shampoo sopii myös rasvaisesta hilseestä, kutinasta ja ärtyneestä hiuspohjasta kärsiville. Hiustinktuura hiusten lähtöön Hiustenlähdön hillitsijä on Hiustinktuura, jota levitetään hiuspohjaan kätevän annostelukorkin avulla. Tuote jätetään hiuspohjaan parantamaan verenkiertoa, tukemaan kasvua sekä kosteuttamaan hiuspohjaa ja hiuksia. Vaikutus tehostuu hieromalla tinktuuraa käsin päänahkaan. Hyvien tulosten aikaansaamiseksi tuotetta tulee käyttää säännöllisesti 3-6 kuukautta. Rausch-sarjassa on myös hiusten muotoilutuotteita Olipa hiustesi tai hiuspohjasi kunto mikä tahansa, avun löydät Rauschin hiustenhoitotuotteista. Hiuslakat, muotoiluvaahto ja -nesteet kuuluvat myös Rauschin tuotevalikoimaan. Lisää monipuolisesta sarjasta voit kysyä osaavalta Hyvän Mielen Apteekin henkilökunnalta. n 18 19

11 Tuoteuutuuksia Yotuel all-in-one Yotuel all-in-one on ensimmäinen valkaiseva hammastahna, joka todistetusti vahvistaa hammaskiillettä. Se sisältää karbamidiperoksidia, fluoria, kalsiumia ja fosfaatteja, jotka tehokkaasti valkaisevat hampaita ja samalla remineralisoivat hammaskiillettä sekä ehkäisevät kariesta. Karbamidiperoksidi (0,3 %) vapauttaa aktiivista happea aikaansaaden nopeita valkaisutuloksia myös hammasluussa. Tuote sopii yli 14-vuotiaille, päivittäiseen ja jatkuvaan käyttöön. Sopii myös yhteis- ja vuorokäyttöön koko muun Yotuel-tuoteperheen kanssa. Lisätietoja Algol Pharma Oy, Espoo, Naso NaCl ratiopharm 20 x 2 ml kertakäyttöpipettiä Naso NaCl -pipetit on tarkoitettu nenän ja silmien puhdistukseen, huuhteluun ja kostuttamiseen vauvoille, lapsille ja aikuisille. Valmiste sopii hyvin myös kuivien nenän limakalvojen hoitoon esimerkiksi vilustumisen ja allergisen nuhan yhteydessä. Säilöntäaineeton, steriili 0,9 % - fysiologinen suolaliuos liuottaa kuivunutta nenäeritettä, jolloin sen poistuminen nenäonteloista helpottuu. Yhdestä pipetistä riittää liuosta kumpaankin sieraimeen. Erityisen näppäriä pipetit ovat lapsiperheiden käytössä, sillä pipettejä on helppo pitää mukana ja niissä oleva liuos on steriiliä aina avaamiseen saakka. Naso NaCl -pipettejä voidaan käyttää myös kostuttamaan kuivia, väsyneitä ja ärsyyntyneitä silmiä. Annostussuositus on kumpaankin silmään 1-6 kertaa päivässä tai tarpeen mukaan. Naso NaCl -tipat sopivat myös piilolinssien kostuttamiseen. Naso NaCl ratiopharm on CE-merkitty terveydenhuollon laite ja tarvike. Lisätietoja ratiopharm Oy, Espoo, Uusi raikas Strepsils Mint markkinoille Strepsils tuoteperheeseen on tullut markkinoille uusi raikas maku: Strepsils Mint. Uusi imeskelytabletti kurkkukipuun on tarkoitettu aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille. Kaksi pakkausvaihtoehtoa 24 kpl ja 36 kpl. Käyttöä raskaus- ja imetysaikana ei suositella. Tuote on jakelussa apteekeissa tammikuusta alkaen. Lisätietoja Novartis Finland Oy, Espoo, puh Natuvive Kauneutta luonnosta Natuvive on kauneudenhoitoa parhailla luonnon raakaaineilla, jotka on viimeistelty laboratorioissa. Natuvive on tarkoitettu naisille, jotka arvostavat luonnon raaka-aineita ihonhoitotuotteissa, mutta eivät halua tinkiä tehokkuudesta tai tuotteen käyttömukavuudesta. Natuvive Olive Oliiviöljyn luonnollinen tehokkuus yhdistettynä suojaaviin antioksidantteihin (E- ja C-vitamiineihin) ja kevyisiin tuotekoostumuksiin on Natuvive Oliven salaisuus. Normaali- ja sekaihoiset löytävät Olive-linjasta helposti omat suosikkinsa. Natuvive Almond Manteliöljy sisältää antioksidantteja ja välttämättömiä, ihoa ravitsevia rasvahappoja. Ne vaikuttavat syvällä ihossa ja auttavat ylläpitämään ihon kiinteyttä sekä ehkäisevät ihon ennenaikaista vanhenemista suojaamalla ihoa. Tuotteissa on häivähdys ihanaa mantelinkukan tuoksua. Natuvive Aquamineral Aquamineral-linjassa on hyödynnetty merellisten raaka-aineiden parhaat vaikutukset. Kaikki tuotekoostumukset ovat kevyitä, imeytyvät nopeasti ihoon ja jättävät raikkaan tunteen ja tuoksun. Lisätietoja ACO Pharma Oy, Espoo, puh Natusan Baby First Touch Kehitetty vastasyntyneen iholle Vastasyntyneen iho on erityisen herkkä. Vauvan koko ensimmäisen elinvuoden ajan iho on hyvin ohut - jopa viisi kertaa ohuempi kuin aikuisella - ja kehittyy vielä. Siksi onkin tärkeää hoitaa vauvan ihoa oikeanlaisilla tuotteilla ensi hetkestä lähtien. Uudet Natusan Baby First Touch tuotteet on kehitetty nimenomaan vastasyntyneen ihon tarpeisiin, minkä vuoksi ne ovat kliinisesti tutkittuja, hajusteettomia, väriaineettomia ja tutkitusti mietoja. Natusan Baby First Touch -tuotteet löydät apteekistasi First Touch Hoitoöljy, First Touch Lastenvoide, First Touch Sinkkivoide, First Touch Kosteusvoide, First Touch Shampoo, First Touch Pesuneste, First Touch Puhdistuspyyhkeet Apteekista myös Natusan Baby klassikkotuotteet: Talkki, Top-to-toe sekä liivinsuojat. Natusan Baby on Suomen tunnetuin ja käytetyin vauvatuotemerkki; taustalla on yli 60 vuoden kokemus kaikkein pienimpien ihonhoidosta. Lisätietoja Johnson&Johnson Finland, Espoo, puh Bella 30+ Orionin uutuusvoide nuorelle aikuiselle iholle Orion Pharma tuo loppuvuodesta apteekkeihin ikääntymisen ensimerkkejä ehkäisevät Bella 30+ -voiteet itsestään huolehtivalle, nuorelle aikuiselle. Saatavilla on sekä päivä- että yövoide, ja ne sopivat kaikille ihotyypeille. Bella 30+ täydentää suosittua Bellavita A-vitamiinivoideperhettä. Bella 30+ -voiteet sisältävät ihon kimmoisuudesta huolehtivan A-vitamiinin lisäksi myös E- ja C-vitamiineja antioksidantteina sekä monia luonnon hoitavia öljyjä. Mango-, maapähkinä-, riisinlese- ja jojobaöljyt kosteuttavat ihoa pitäen sen joustavana ja nuorekkaana. Voiteiden tehoaineet ovat hellävaraisia, mutta tarpeeksi hoitavia ylläpitääkseen ihon luonnollisen, terveen hehkun pidempään. Lisätietoja Orion Pharma, Espoo, Kaksitehoinen Gefilus Balance Gefilus Balance on kaksivaikutteinen valmiste avuksi akuuttiin ripuliin. Valmiste tasapainottaa ja tukee elimistön suola-nestetasapainoa sekä vatsan ja suoliston bakteeristoa. Gefilus Balance koostuu glukoosia ja elektrolyyttejä sisältävästä poretabletista sekä Gefilus kapselista. Pakkaus sisältää 7 kätevästi mukana kulkevaa annospussia. Poretabletista valmistettava juoma on raikkaan appelsiininmakuinen. LGG maitohappobakteeria sisältävä Gefilus kapseli tasapainottaa vatsan ja suoliston luontaista bakteerikantaa ja toimintaa. Tutkimusten mukaan LGG lyhentää akuutin ripulin kestoa. LGG auttaa tehokkaasti myös ennaltaehkäisemään yleisimpiä vatsatauteja sekä antibioottien aiheuttamia vatsavaivoja. Vain apteekista. Tarkat annostus- ja käyttöohjeet pakkauksessa. Markkinoija Oriola Oy, PL 8, Espoo. Gefilus ja LGG ovat Valio Oy:n rekisteröimiä tavaramerkkejä. Kapselit on valmistettu Valio Oy:n lisenssillä. Lisätietoa tai puh Remederm Silver Cream Repair Hopea-terapiaa erittäin kuivien ihoalueiden hoitoon Erittäin kuivan ja ärtyneen ihon oma suojamekanismi on heikentynyt, ja ihoon tulee helposti kutinaa ja pieniä tulehduksia. Remederm Silver Cream Repair lievittää tätä ärtyneisyyttä ja palauttaa ihon suojaavat ominaisuudet. Lisäksi se normalisoi ihon sarveistumista ja estää iholle haitallisten mikrobien leviämistä. Remederm Silver Cream Repair sisältää runsaasti arvokkaita vaikuttavia aineita. Hopealla on tutkitusti tehokas, kevyesti desinfioiva vaikutus. Gammalinoleenihappo lievittää ihon ärtyneisyyttä ja hilseilyä. Karbamidi kosteuttaa kuivaa ihoa tehokkaasti. A-vitamiini normalisoi ihon sarveistumista ja E-vitamiini neutraloi vahingollisia vapaita radikaaleja. Tuote ei sisällä hajusteita eikä väriaineita. Lisätietoja Louis Widmer Oy, Helsinki, puh

12 Yskänä, nuhana, kuumeena ja kurkkukipuna oireilevaa flunssaa podetaan keskimäärin 2 3 kertaa vuodessa. Flunssa talttuu levolla Tehokas kivunlievitys kätevässä pakkauksessa Panadol Zapp 500 mg kalvopäällysteinen tabletti, parasetamoli. Tilapäiseen särkyyn ja kuumeeseen. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille (yli 40 kg) 1-2 tablettia korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa. Annostusohjetta ei saa ylittää. Muita parasetamolivalmisteita ei tule käyttää samanaikaisesti. Älä käytä Panadol Zappia, jos olet allerginen parasetamolille tai apuaineille. Jos sinulla on sydämen tai munuaisten vajaatoiminta tai verenpainetauti, sinun tulee noudattaa varovaisuutta, sillä valmiste sisältää natriumia. Tutustu huolella pakkausselosteeseen /2008 ( ) Flunssaa eli ns. räkätautia aiheuttavat virukset tarttuvat helposti ihmisestä toiseen kosketuksen ja hengitysilman kautta. Flunssa on äkillinen hengitysteiden limakalvotulehdus, jonka oireita ovat yskä, kuume, nuha, paineen tunne poskionteloissa, korvien pistely ja kurkkukipu. Flunssaa levittää yli 200 virusta, joista yleisin on Rhinovirus. Flunssaa podetaan keskimäärin 2-3 kertaa vuodessa ja nykyisin siihen sairastutaan helpommin elämänmenon ollessa aiempaa stressaavampaa, mikä lisää sairastumisalttiutta. Ihmisen immuuni- ja puolustusjärjestelmään vaikuttaa osittain myös perimä: joillekin flunssa on jokatalvinen riesa, kun taas toiset eivät sairastu siihen koskaan. Myös tiettyjä kroonisia sairauksia kuten diabetesta ja astmaa potevat ovat muita alttiimpia sairastumaan. Lisäksi tietyt lääkkeet, kuten kortisoni, voivat heikentää flunssan torjuntakykyä. Flunssan taudinkuva vaihtelee virustyypin ja ihmisen mukaan. Jotkut virukset aiheuttava enemmän nuhaa, toiset taas yskää ja kurkunpään tulehdusta. Toisaalta ikävistä oireista kärsivät flunssapotilaat voivat lohduttautua sillä, että flunssa on elimistön luonnollinen puolustusreaktio taudin aiheuttajaa vastaan. Ilman tätä tehokasta puolustusmekanismia ihminen kuolisi erilaisiin tauteihin. Apteekista apua ikäviin oireisiin! MUISTA Varaa lääkekaappiisi n Särky- ja kuumelääkkeitä n Yskänlääkettä n Nenäsumutteita n C-vitamiinia n Auringonhattu-uutetta n Nenäliinoja Flunssan parasta hoitoa ovat lepo ja apteekista saatavat, oireita lievittävät lääkkeet. Flunssaan ei aina liity kuumetta, mutta olo voi olla silti huono ja vetämätön, mikä vaatii sairauslomaa. Flunssan aikana kannattaa välttää hikilenkkejä, sillä etenkin lihassärkyinä oireilevilla viruksilla on taipumus aiheuttaa sydänlihastulehdus, joka pahimmillaan johtaa äkkikuolemaan. Flunssakautena lääkekaappiin kannattaa varata oireita lievittäviä särky- ja kuumelääkkeitä, yskänlääkettä sekä nenäsumutteita nuhan oireiden taltuttamiseksi. Lääkkeet on hyvä varata kotiin jo etukäteen, ettei tarvitse flunssan iskiessä lähteä sairaana apteekkiin. Tautien ennaltaehkäisemiseksi ja vastustuskyvyn parantamiseksi voi nauttia myös C-vitamiinia ja Auringonhattu-uutetta. n Artikkelin asiantuntijoina toimivat lääkäri Kimmo Mattila Varkauden terveyskeskuksesta sekä proviisori Outi Pajunen Tikkurilan Asema Apteekista. 03/2009 ( ) Orlistaatti 60 mg lihavuuden hoitoon yli 18-vuotiaille, joiden painoindeksi (BMI) on yli 28. alli voi auttaa pudottamaan painoa 50% enemmän kuin pelkkää ruokavaliota noudattamalla. alli orlistaatti 60 mg on tarkoitettu lihavuuden hoitoon (henkilöille, joiden painoindeksi BMI on yli 28) yhdistettynä vähärasvaiseen ruokavalioon sekä liikuntaan. Yli 18-vuotiaille 1 kapseli 3 kertaa päivässä. Korkeintaan 3 kapselia vuorokaudessa ja hoitoa jatketaan korkeintaan 6 kk. Tutustu huolella pakkausselosteeseen ja katso lisää

13 Kipua. Apua. alles gute :) stada.fi Lievittää kutinaa Torjuu infektioita Kosteuttaa ihoa Kortisoniton Sopii myös lapsille Mobilat emulsiovoide ja geeli. 1 g sis. mukopolysakkaridipolysulfaattia 2,0 mg, salisyylihappoa 20,0 mg ja lisämunuaisen kuorikerroksen uutetta (vastaten 0,2 mg kortikosteroideja) 10,0 mg. Käyttöaihe: lihas- ja nivelsäryn paikallishoito. Emulsiovoiteen annostus ja antotapa: Hierotaan kevyesti hoidettavalle ihoalueelle kerran tai useita kertoja päivässä. Käytettäessä sidosta tai tukisidosta annosta tulee suurentaa. Mobilat -emulsiovoide sopii hyvin käytettäväksi myös okkluusiosidosten alla. Geelin annostus ja antotapa: Sivellään iholle hoidettavaan kohtaan useita kertoja päivässä. Vasta-aiheet: Yliherkkyys jollekin valmisteen ainesosalle. Vesirokko. Käyttöalueella olevat rokotuksen aiheuttamat ihoreaktiot, sienten tai bakteerien aiheuttamat ihottumat, ihotuberkuloosi tai -lues. Yhteisvaikutukset: Salisyylihappo voi lisätä muiden paikallisesti käytettävien lääkkeiden imeytymistä. Käytettäessä pitkäaikaisesti suurilla ihoalueilla voi lisätä metotreksaatin toksisuutta ja sulfonyyliurean hypoglykeemista vaikutusta. Raskaus ja imetys: Voi käyttää raskauden aikana harkitsemalla huolellisesti saavutettava hyöty mahdollisiin haittoihin verrattuna. Ei suurille ihoalueille. Imetyksen aikana ei rintojen alueelle. Haittavaikutukset: Harvoissa tapauksissa voi esiintyä paikallista ihoärsytystä, yksittäisissä tapauksissa kosketusallergiaa. Pakkaukset, hinnat ja korvattavuus 6/2009: Emulsiovoide: 100 g (14,66 ), 40 g (7,67 ). Geeli: 100 g (14,66 ), 40 g (7,67 ). Apteekista ilman reseptiä. Ei korvattava. Ei alle 12-vuotiaille lapsille ilman lääkärin määräystä. Lisätiedot: Pharmaca Fennica

14 Kysy lääkkeistä Uusi maku lakritsi! Torjuu pahanhajuista hengitystä Sisältää fluoria Ksylitoli purukumi Sinkkiä ja fluoria sisältävä sokeriton ravintolisäpurukumi. Ainutlaatuinen SB12 boost purukumi sisältää pahanhajuista hengitystä torjuvia aineita. Käytä SB12 boost purukumia tarpeen mukaan päivän mittaan SB12-suunhoitoaineen lisänä. Sisältää hampaita ja hammaskiillettä vahvistavaa fluoria. UUTUUS! Strong Limaiseen yskään. Lisää tietoa Bisolvonista ja yskästä osoitteesta Vaikuttava aine bromiheksiini. Varmista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu hyvin pakkausselosteeseen. Markkinoija Boehringer Ingelheim Finland Ky. Ongelmaiho kiittää Lapin luonnon antimia Detria on uudistanut Natural Arbutin -ihonhoitosarjansa. Uuden valmistusmenetelmän ansiosta tuote sopii entistä paremmin herkälle ja ongelmaiselle iholle, erityisesti maksaläiskien ja couperosa-ihon hoitoon. Sarja on 100 % orgaaninen. Natural Arbutin tehdään nykyaikaista bioteknologiaa hyödyntävällä valmistusmenetelmällä, joka mahdollistaa sen, ettei tuote sisällä väriaineita, hajusteita, silikoneja, parafi ineja, alkoholeja, parabeeneja tai synteettisiä ainesosia. Tuotesarjan vaikuttavat aineet mustikan polyfenoliset yhdisteet ja sianpuolukasta eristetty arbutiini tulevat puhtaasta Lapin luonnosta. Lisäksi tuotesarja sisältää hyaluronihappoa, joka vähentää ryppyjä iholta. Natural Arbutin vaalentaa arpia ja maksaläiskiä, vähentää punoitusta, tasoittaa ihon väriä ja siloittaa ryppyjä. Lisäksi se vahvistaa ja suojaa ihoa. Hoitotehon voi jopa kaksinkertaistaa käyttämällä koko sarjaa. Natural Arbutin on vakiinnuttanut paikkansa jo monen aikuisen naisen suosikkituotteena. Helena Ahti-Hallbergin kokemuksiin tuotesarjasta voi tutustua osoitteessa 1 Vanha labradorinnoutajani ei ole enää yhtä notkealiikkeinen kuin nuorempana, ja on venäyttänyt lonkkansa jo muutaman kerran liukkailla keleillä lenkkeillessämme. Miten voisin helpottaa uskollisen ystäväni särkyjä pienen venähdyksen jälkeen? Koira on ihmistä herkempi tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksille, kuten niiden aiheuttamille vatsaärsytyksille ja munuaishaitoille. Tästä syystä niitä on turvallista käyttää pitempiaikaisesti vain eläinlääkärin ohjeiden mukaisesti. Tällöin hän useimmiten määrää lääkkeeksi vain reseptillä saatavia tulehduskipulääkkeitä. Akuutissa kivussa, jolloin hoito rajoittuu korkeintaan kolmeen päivään, voi koiralle kuitenkin antaa ihmistenkin yleisesti käyttämiä tulehduskipulääkkeitä. Tähän tarkoitukseen sopivat ketoprofeeni (Ketorin, Ketomex ) annoksella 1 mg/kg kerran päivässä tai vaihtoehtoisesti asetyylisalisyylihappo (esim. Aspirin, Disperin ) annoksella 10 mg/kg 1-2 kertaa päivässä. Kuten isännän itsensäkin, myös koiran on parempi syödä ennen tulehduskipulääkkeen ottoa, jotta vatsaärsytys saataisiin minimoitua. Haluaisin tässä samassa yhteydessä muistuttaa vielä kissojen kivun hoidosta, missä on noudatettava erityistä varovaisuutta. Jos kissalle on pakko antaa särkylääkettä ennen eläinlääkärille menoa, niin tällöin sopivin on ketoprofeeni kerta-annoksella 1 mg/kg. Ibuprofeenia (esim. Burana, Ibumax ) tai parasetamolia (esim. Panadol, Paramax ) ei saa missään nimessä antaa niiden aiheuttaman myrkytysriskin takia. Parasetamoli ei sovi koirallekaan. 2 Jalkapohjaani, päkiän alueelle, on ilmestynyt ikävännäköinen kohouma, joka alkaa jo haitata kävelemistä. Kyseessä lienee känsä tai syylä ja tarvitsisin nyt kipeästi neuvoja, kuinka pääsisin tästä ikävästä vaivasta mahdollisimman nopeasti eroon. Maarit Tarvainen proviisori, Farmasian tohtori Lähetä kysymyksesi Maaritille osoitteeseen: n Rauman Keskus-Apteekki Kysymyspalsta Valtakatu Rauma n Vaikka syylää ja känsää hoidetaankin hyvin samankaltaisesti, on niiden uusiutumisen välttämiseksi hyvä tietää kummasta on kyse. Känsä on ihon kovettuma, sarveistuma, joka syntyy kovassa paineessa ja hankauksessa. Känsiä syntyy hyvin herkästi, jos jalkineet ovat liian pienet tai jos käytetään paljon korkeakorkoisia kenkiä. Känsä on useimmiten tasavärinen tai siinä on sisäkkäisiä renkaita. Jos känsä alkaa kasvaa sisäänpäin, siitä voi tulla hyvinkin kivulias. Pieneen känsään voi hieroa rasvaista perusvoidetta. Myös kosteutta sitovat karbamidi-voiteet ovat hyviä kovettumien hoidossa. Känsää on myös ohennettava liuottamisen jälkeen hiomalla sitä varovasti muutaman päivän välein, mutta on varottava rikkomasta ehjää ihoa. Isompaa känsää kannattaa pehmittää salisyylihappoa sisältävien känsälaastarien avulla. Juuri känsän kokoiseksi leikattu laastari vaihdetaan 1-2 päivän välein, ja 2-4 viikon hoidon pitäisi jo tepsiä. Uusia känsiä voi välttää pitämällä paineelle altistuvassa kohdassa huoparengasta, geelipohjallisia ja vaihtamalla kengät sopivimpiin. Syylä ei ole sopimattomien kenkien tulosta, vaan syynä on helposti tarttuvan papilloomaviruksen aiheuttama vaaraton kasvain. Jalkapohjassa syylä on usein huokoinen, täynnä tummia pisteitä. Muualla, esimerkiksi sormissa, syylät ovat selkeästi ihosta koholla olevia, halkeilevia kasvaimia. Myös syylän ohentaminen hiomalla on välttämätöntä. Tämän jälkeen syylää pehmitetään apteekista saatavalla salisyyli-maitohappo -valmisteilla, joita löytyy geeli-, liuos- ja laastarimuotoisena. Lääkkeen päälle voi vielä laittaa apteekista saatavaa keinoihoa, joka tehostaa syylän pehmenemistä. Hoito uusitaan parin päivän välein. Syylää joutuu usein hoitamaan pitempään kuin känsää muutaman kuukauden ajan. Syyliä voidaan poistaa myös jäädytysmenetelmin. Ilman reseptiä saatavaa Wartner -jäädytystä voi kokeilla jalkapohjaankin, mutta parhaiten se tehoaa ohuemmilla ihoalueilla. Hoitamatta syylä paranee 65 %:lla parin vuoden aikana. Diabeetikon on hyvä jutella ennen hoidon aloittamista jalkahoitajan tai lääkärin kanssa, mikä hoitomuoto olisi hänelle sopivin. 3 Joulun aika meni niin kuin aina ennenkin; tuli nautittua sekä suolaisia että makeita herkkuja koko vuoden edestä. Nyt tuntuu närästävän vähän väliä. Millä saisin vatsani rauhoittumaan vai joudunko luopumaan paheistani ikuisiksi ajoiksi? Tuo kuvaamasi polttava tunne rinnassa on valitettavan yleistä jopa joka kymmenes ihminen kärsii siitä viikoittain. Ja juuri runsas syöminen sekä mahaa ärsyttävät aineet, kuten kahvi, tupakka ja alkoholi, pahentavat sitä. Helpoiten pääset närästyksestä välttämällä edellä mainittuja asioita, mutta ajoitteiseen närästykseen löytyy myös oireita helpottavia lääkkeitä apteekista. Nopeimman avun saat antasideista, jotka neutraloivat mahalaukun sisällön varttitunnissa. Toistuvassa närästyksessä suosittelisin kuitenkin pitempivaikutteista mahahapon eritystä estävää lääkettä, jota otetaan 1-2 kertaa vuorokaudessa noin parin viikon ajan. Jos oireet eivät helpotu, on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. 26 hyma_180x125.indd :51:12 27

15 Kotieläimet Hellävaraista hoitoa herkälle iholle Hajustamattomat ja hellävaraiset ACO FACE -uutuustuotteet kosteuttavat ja hoitavat tehokkaasti herkkää ihoa. Ne sisältävät vain dokumentoituja, tutkittuja ja pohjoismaisen ihon hyvin sietämiä, tarkoin valikoituja raaka-aineita. ACO FACE anna herkän ihosi valita! Hinta n. 10 Apteekeista kautta maan. Testaamani rauhoittava FACE -hoitovoide imeytyi nopeasti, oli miellyttävä ja kevyt, mutta riittävän ravitseva atooppiselle iholleni. Anna-Kaisa, 21 Leiraksen Finrexin auttaa lievittämään f lunssan oireita. Vaikuttavat aineet: Asetyylisalisyylihappo 350 mg, kofeiini 30 mg, C-vitamiini 300 mg. Käyttöaihe: Kuumeen ja erilaisten särkytilojen oireenmukainen hoito. Annostus: Aikuisille 1 annospussi tarpeen mukaan 3 4 kertaa vuorokaudessa. Ei suositella alle 16-vuotiaille. Vasta-aiheet: Yliherkkyys asetyylisalisyylihapolle, salisylaateille, muille tulehduskipulääkkeille tai valmisteen muille aineosille. Maha- tai pohjukaissuolihaava. Hemofilia, hypoprotrombinemia, trombosytopenia. Vaikea munuaisten vajaatoiminta. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden aikana. Yhteisvaikutukset: Saattaa voimistaa veren hyytymistä estävien lääkkeiden vaikutusta. Tutustu tarkoin käyttöohjeeseen. Apteekista. 4685_Leiras_Finrexin_HYMA_85x125.indd Nenä tukossa? Naso-ratiopharm nenäsumute Säilöntäaineeton Oma vahvuus lapsille Tilapäiseen hoitoon Edullinen! Naso-ratiopharm on nenän tukkoisuutta helpottava, säilytysaineeton nuhasumute, jonka 0,5 mg/ml:n vahvuus soveltuu myös lapsille. Valmisteella hoidetaan lyhytaikaisesti nuhasta johtuvaa nenän tukkoisuutta. Naso-ratiopharmin vaikuttava aine on ksylometatsoliini, joka vähentää nenän ja nielun alueen limakalvojen turvotusta ja helpottaa näin nuhapotilaan hengittämistä nenän kautta. Naso-ratiopharm 1,0 mg/ml on tarkoitettu aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille. 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa. Valmistetta saa käyttää yhtäjaksoisesti enintään 7 päivän ajan. Valmistetta ei tule käyttää raskauden aikana. Imetyksen yhteydessä on käytettävä mahdollisimman pieniä annoksia (esim. vain yön ajaksi) ja käytön on kestettävä mahdollisimman lyhyen aikaa. Naso-ratiopharm 0,5 mg/ml on tarkoitettu 2-10 vuotiaille lapsille. 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa. Lapset saavat käyttää valmistetta yhtäjaksoisesti enintään 5 päivän ajan. Kummankin Naso-ratiopharm vahvuuden pakkauskoko on 10 ml. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat : Naso-ratiopharm nenäsumute 0,5 mg/ml 10 ml (4,20 ), 1,0 mg/ml 10 ml (4,20 ). Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: P / /09 O Kun koiran niveliä särkee Koirien nivelvaivat johtuvat yleensä joko kasvuhäiriöistä tai ikääntymiseen liittyvistä muutoksista. Erityisesti isokokoisten, raskasrakenteisten nuorien koirien nivelvaivojen taustalla vaikuttavat perinnölliset, rodulle tyypilliset kasvuhäiriöt. Vanhempia koiria puolestaan kiusaa enemmän iän mukanaan tuomat nivelrikot, jotka oireilevat nivelkipuina ja aamuisin esiintyvänä liikkeiden jäykkyytenä. Päivän mittaan koira vertyy, mutta levon jälkeen sen voi olla jälleen vaikeaa lähteä liikkeelle: eläin ontuu, on ärtyisä, ei nuku ja on haluton liikkumaan. Nämä oireet viittaavat siihen, että koiralle on syytä antaa kipulääkettä tilanteen helpottamiseksi. Koira pyrkii yleensä viimeiseen asti salaamaan kipuilunsa ja miellyttämään isäntäänsä. Jos eläin valittaa ääneen, niin silloin sen tuskat ovat jo melko kovat, kertoo eläinlääkäri Maria Pertovaara eläinlääkäriasema Veteirasta Helsingistä. Kolmas nivelvaivoja pahentava tekijä on ylipaino. Pertovaaran mukaan yhdeksän kymmenestä koirasta on nykyisin ylipainoinen. Tämä johtuu siitä, että koirille annetaan liian energiapitoista ruokaa liikaa ja niitä palkitaan herkkupaloilla, joista muodostuu melkoinen kaloripommi päivän mittaan. Koira ei välttämättä tarvitse nakkipalaa palkinnoksi, vaan aivan yhtä hyvin palkkioksi sopii porkkanapala. Tärkeintä on ele, ei koira ehdi hotkaistessaan maistaa onko suussa nakki vai Lihakset tukevat niveliä. Mitä parempi lihaskunto eläimellä on, sen paremmin niveletkin voivat. porkkana. Koira on hyvin taloudellinen eläin ja tulee toimeen vähäisellä energiamäärällä. Jos nivelrikkoisen koiran ylipainoa saadaan pudotettua, niin ikävät oireet voivat hävitä pitkäksi aikaa, Pertovaara muistuttaa. Koirien lisäksi nivelvaivoja esiintyy myös kissoilla. Nivelvaivainen kissa pyrkii yleensä välttämään liikkumista sekä hyppimistä ja nukkuu tavallista enemmän. Ravintolisistä ja lääkkeistä apua nivelvaivoihin Koirien nivelvaivoja voidaan helpottaa ruokavaliota täydentävillä, apteekista tai eläinlääkäriasemilta saatavilla ravintolisillä tai pistoksina annettavilla lääkkeillä. Tärkeää on myös säännöllinen, niveliä tasaisesti ja hellävaraisesti kuorimittava liikunta. Lihakset tukevat niveliä, ja mitä parempi lihaskunto eläimellä on, sen paremmin niveletkin voivat. Säännöllinen, niveliä tasaisesti ja hellävaraisesti kuormittava liikunta on tärkeää. Kohtuullinen rasitus lisää nivelten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa sekä edesauttaa lihasten hallintaa ja tasapainoa. Myös tietyillä lääke- ja ravintoaineilla pystytään parantamaan nivelen aineenvaihduntaa, lisäämään sen liikkuvuutta ja ehkäisemään kipua sekä turvotusta. Joillakin lääkeaineilla voi olla jopa nivelrustoa korjaavaa vaikutusta. Apteekeissa ja eläinlääkäriasemilla on myytävänä myös nivelvaivaisille eläimille tarkoitettuja erikoisruokia, Pertovaara kertoo. n Naso Hyma 180x125.indd :20:

16 Svenskin kynästä Onko hiustenlähtö ongelmasi? Rausch Hiustinktuura Tehokas erikoishoito hiustenlähtöön! Takiaisenjuuri ja eteeriset öljyt energisoivat päänahkaa. Tinktuura vahvistaa hiusten kasvua parantamalla hiuspohjan verenkiertoa. Käytetään kuuriluontoisesti. Helppo levittää, ei rasvoita hiuspohjaa. Vain apteekista. Onnellinen ihminen? Ammatissani kohtaan päivittäin ihmisiä, joista jotkut ovat kuin kevätpäivä. Aurinkoisia, elämästä nauttivia kansalaisia. Muutamista havaitsee murheen ja huolen. Heidän kanssaan keskustellessa oppii ihmisestä paljon ja huomaa omien murheidensa pienuuden. Suomalaisesta yhteiskunnasta on hyvää vauhtia tulossa ammattiauttajien yhteiskunta. Jokaiseen tarpeeseen löytyy joku ammattilainen. On putkiasentajaa, kirvesmiestä, pappia, psykologia, jne. Kolme ensimmäistä ymmärrän, mutta seuraavia Olemmeko tulleet niin kauaksi ystävä- ja perheyhteiskunnasta, ettemme löydä enää keskustelukumppania, jolle voisimme kertoa murheista, iloista ja mielipahasta. Tarvitsemmeko aina keskustelukumppania rahaa vastaan? Kliinisesti tutkittu. Ei suositella raskaana oleville. Lisätietoja: Biopharma Finland Oy, puh Peräsuoliongelmia? Hoitaa ja ehkäisee peräsuoliongelmia (kuten ärsytystä, kutinaa ja muita vaivoja). Ehkäisee peräpukamia ja peräaukon haavaumia. Nopea viilentävä ja voiteleva vaikutus. Tukee luonnollista parantumisprosessia. Miellyttävä ja helppo käyttää. Muistan nuoruudestani erään tapahtuman, joka on jäänyt mieleeni nähtävästi ikuisesti. Olin erittäin ujo teini, joka tapasi syksyllä kirjakaupassa tytön, jonka silmät lumosivat minut. Rakastuin häneen silmänräpäyksessä, mutta ujouttani en tiennyt miten tutustuisin ihailuni kohteeseen. Minulla oli hyvä ystävä, jolle kerroin pulmastani. Hän "ei niin ujona" osasi neuvoa tumpeloa, miten asian voisi hoitaa. Ohje oli; mene tytön luokse, esittele itsesi ja ota sen kädestä kiinni. Siinä se. Ohje oli hyvä. Tutustuin ihailemaani tyttöön kättelemällä. Siis menemällä lähelle ihmistä. Nykyään olisi ilmeisesti pitänyt tilata aika ammattiauttajalta. Ohjeita kättelyyn olisi varmaankin pitänyt odotella muutamia viikkoja, ja sillä välin ihailuni kohde olisi löytänyt jonkun "ei niin ujon" seuralaisekseen. Eiköhän meidän kaikkien pitäisi uudelleen ruveta virkistelemään menetettyjä ystävyyssuhteita, joissa voisimme alkaa puhua avoimesti asioistamme. Ystävyys on maksutonta ja molemminpuolista hyötymistä. Hyvää ja levollista olemista. Nicotinell-nikotiinikorvaushoitovalmisteet avuksi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä esiintyviin vieroitusoireisiin. Sisältävät nikotiinia. Ei alle 18-vuotiaille. Ei lasten ulottuville eikä näkyville. Kun aloitat hoidon, lopeta tupakointi kokonaan. Käyttö raskauden ja imetyksen aikana vain lääkärin määräyksestä. Jos olet yliherkkä jollekin valmisteiden sisältämistä aineista, älä käytä Nicotinellia. Jos sinulla on vakava sydän-tai verisuonisairaus, keskustele hoidosta lääkärin kanssa. Haittavaikutuksena voi esiintyä huimausta, päänsärkyä, maha-suolikanavan vaivoja, laastaria käytettäessä myös ihoärsytystä. Tutustu huolellisesti pakkauksessa olevaan käyttöohjeeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, Espoo. CHCC TEHOKOSTEUTTA TALVI-IHOLLE! 11/2009 Seurasin ensimmäistä jaksoa ohjelmasta Elämä pelissä. Siinä käsiteltiin osanottajien sen hetken onnellisuutta. Ohjelman ihmisiä oli testattu ennen ohjelmaa ja heidän onnellisuudelleen oli laitettu numeeriset arvot. Onnellisuuttakin voidaan nähtävästi mitata numeroilla. Kyllä tiede on ihmeellistä. Ohjelma sai kuitenkin kirjoittajan miettimään omaa onnellisuuttaan. Siinä mietinnässä en kuitenkaan löytänyt onnellisuudelleni mitään numeerisia arvoja. Joinakin aamuina tuntuu vaan hyvältä herätä, toisina aamuina ei haluaisi herätä ollenkaan. Onko silloin onnellisuus 50 prosenttia keskimäärin? Decubal Hand Cream Kosteuttava ja pehmentävä käsivoide Uutuus! Nyt sekä pullossa että putkilossa. Decubal Foot Cream Kosteuttava ja raikastava jalkavoide Klovinpellontie 3, Espoo Puh (09) , Fax (09) Heikki Svensk Yhä vain vanheneva apteekkari 30 x Terveysuutiset Decubal 85x125_HYMA.indd /20/09 12:53 PM

17 Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaana saat rahanarvoisia etuja monista usein vaihtuvista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä kantaasiakastuotteista. Etutuotteista ilmoitetaan joko Terveysuutisissa tai kotiin neljä kertaa vuodessa postitettavassa Kanta-asiakastuotteet lehdessä, jossa on myös paljon hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa. Hyvän Mielen Apteekit huolehtivat kanta-asiakkaan kokonaislääkityksen seurannasta ja turvallisuudesta. Lääkitystietojen seurannalla pystytään huomioimaan mahdolliset lääkkeiden yhteensopimattomuudet tai ilmoittamasi allergiat ja muut erityistoiveet KANTA-ASIAKASSOPIMUS Palauta henkilökohtaisesti tämä sopimus lähimpään Hyvän Mielen Apteekkiisi. Muista ottaa mukaan KELA-kortti! Etunimi, Sukunimi Lähiosoite Postitoimipaikka Puhelinnumero Henkilötunnus Erityiskorvattavien sairauksien koodit + mahdollinen rajallinen voimassaoloaika Lääkeaineallergia tms. huomioitava Olen tutustunut alla oleviin Kanta-asiakassopimuksen ehtoihin ja hyväksyn ne. Asiakkaan allekirjoitus Apteekin nimi ja leima Apteekin edustajan allekirjoitus Paikka ja aika Apteekin merkinnät Tiliasiakastunnus Laskutusasiakasnumero Asiakastunnus Sopimus asiakasrekisterin ylläpidosta ja lääkeostojen seurannasta Kanta-asiakkaana hyväksyn, että yllä mainittu apteekki pitää sopimuksessa ilmoittamistani tiedoista sekä lääkeostoistani rekisteriä, jonka tietoja ei ilman suostumustani luovuteta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Ainoastaan antamiani osoitetietoja apteekki voi käyttää minulle suunnattuun apteekin omaan tiedottamiseen. Apteekki seuraa rekisterinsä avulla reseptilääkeostojeni kustannuskertymää. KELA:n vuosittain ilmoittaman lääkekustannusten kattosumman täytyttyä olen oikeutettu lisäkorvaukseen. Tällöin apteekki veloittaa 1,50,-/lääke kuluvan kalenterivuoden loppuun saakka, mikäli lääkärin määräämät, ohjeiden mukaan käytettävät reseptilääkkeet kuuluvat sv-korvauksen piiriin. Allekirjoittamalla tämän sopimuksen sitoudun ilmoittamaan apteekille KELA:n korvausperusteisiin vaikuttavista muutoksista (erityiskorvattavien sairauksien muutokset, ulkomailla asuminen, työpaikkakassan jäsenyys jne.) Apteekki säilyttää lääkitystäni koskevia tietoja kuluvan ja edellisen kalenterivuoden ajalta sekä perustietojani toistaiseksi. Apteekki sitoutuu poistamaan perustietoni rekisteristä, mikäli ilmoitan lopettavani kanta-asiakkuuteni. Apteekki voi myös poistaa perustietoni rekisteristä, mikäli en asioi apteekissa.

PERUSVOITEET ihon hoidossa. Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka

PERUSVOITEET ihon hoidossa. Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka PERUSVOITEET ihon hoidossa Terveyskeskuslääkärien ihotautipäivä 16.11.2012 Sh Maarit Outila OYS Ihotautien poliklinikka Markkinoilla noin 50 perusvoidetta Noin 40:stä KELAn peruskorvaus Koostumus Rasvat

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia!

Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia! TIE TOA VÄ REIS TÄ Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia! ELUMEN- superväri on uusi täydellinen ja tehokas hiusväri, joka antaa poikkeuksellisen hyvän kiillon ja hehkuvan värin sekä erityisen

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Joka viidennen aikuisen vaiva

Joka viidennen aikuisen vaiva Kuiva suu ei laula. Joka viidennen aikuisen vaiva Suun kuivuus (kserostomia) johtuu alentuneesta syljen erityksestä ja hoitamattomana horjuttaa ihmisen koko yleisterveyttä ja hyvinvointia. Suun kuivumisesta

Lisätiedot

M u n k s n ä s A p o t e k

M u n k s n ä s A p o t e k M u n k s n ä s A p o t e k Kanta-asiakasedut 22.2.-31.3.2010 1 TUTUSTU UUSIIN VERKKOSIVUIHIMME www.munkkiniemenapteekki.fi 2 3 17,70 100 ml 19,50 40 ml 4 5 Louis Widmerin tehokkaat yövoiteet Ihon vanheneminen

Lisätiedot

Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla!

Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla! Tyydytä ihosi tarpeet UUSILLA ainutlaatuisilla ihonhoitotuotteilla! Esittelyssä Sisältää A-, C- ja E-vitamiineja Luonnon ja tieteen onnistunut liitto NouriFusion Uusi monivitamiini-ihonhoitosarja Nuorekas,

Lisätiedot

WWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki

WWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki WWW.CUTRIN.FI Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki CUTRIN PREMIUM VIE HIUSTESI HYVINVOINTI ASTETTA PIDEMMÄLLE: Kauniiden

Lisätiedot

Yhteistyössä ihminen ja luonto

Yhteistyössä ihminen ja luonto HELLÄVARAISTA IHONHOITOA Vauvojen ja lasten ihonhoitosarja puhtaasta luonnosta Yhteistyössä ihminen ja luonto Marja Entrich Biologisen ihonhoidon edelläkävijä maailmassa jo vuodesta 1943 Anna lapsellesi

Lisätiedot

Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön

Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön Parasta käsihygieniaa Ammatilliseen käyttöön Kädet ovat tärkeimmät työvälineesi! Teetpä melkein mitä tahansa työtä, työskentelet käsilläsi. Kätesi siistivät, valmistavat ja tarjoilevat ruokaa, korjaavat,

Lisätiedot

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

Seborrooinen ihottuma

Seborrooinen ihottuma Iholiitto ry Seborrooinen ihottuma Seborrooisen ihottuman hoito-opas hilseilyä talineritystä punoitusta kutinaa kirvelyä Oppaan teksti: Esh Maria Aitasalo Tekstin tarkistaneet: Johtava hoitaja Sirpa Pajunen,

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

M u n k s n ä s A p o t e k

M u n k s n ä s A p o t e k M u n k s n ä s A p o t e k Kanta-asiakasedut 21.9.-30.10.2009 1 TUTUSTU UUSIIN VERKKOSIVUIHIMME www.munkkiniemenapteekki.fi 2 3 Widmer kosteusemulsio 50 ml 19,50 Dermatologista ihonhoitoa Louis Widmeriltä

Lisätiedot

Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon.

Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon. Emättimen luontaisen bakteerikannan tasapainottamiseen ja ylläpitoon. C-vitamiini 250 mg, 6 emätinpuikkoa. Apteekista ilman reseptiä. Emättimen bakteeritasapainon häiriö Emättimen bakteeritasapainon häiriö

Lisätiedot

BIOLAGE KOULUTUSOPAS. Biolage koulutusopas

BIOLAGE KOULUTUSOPAS. Biolage koulutusopas BIOLAGE KOULUTUSOPAS Biolage koulutusopas LUONNON SALAT TIETEEN PALJASTAMINA MEIDÄN MISSIOMME Vuodesta 1990 asti Biolage on tarjonnut kampaajille yksilöllisen lähestymistavan ammattimaiseen hiustenhoitoon.

Lisätiedot

Minun psori päiväkirjani

Minun psori päiväkirjani Tähän päiväkirjaasi voit kirjoittaa henkilökohtaisesti psoristasi, psorin hoidoistasi ja niiden vaikutuksista. Voit hyödyntää päiväkirjaa kirjoittamalla myös muista psoriin vaikuttavista asioista, sillä

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14

Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14 Sisällys Esipuhe 3 Lääkehoito ja lähihoitaja 10 1.1 Lääkkeet ja yhteiskunta 10 1.2 Lääkkeet ja yksilö 13 1.3 Lähihoitajan rooli lääkehoidon toteuttajana 14 Lääke, APTEEKKI JA LÄÄKETIETO 16 2.1 Lääke ja

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN OIKEA ASENNE ALLERGIAAN VINKKEJÄ LAPSIPERHEEN ARKEEN yhteistyössä: MITEN ALLERGIAT KEHITTYVÄT? Allergiat ja yliherkkyydet ovat osittain perinnöllisiä, mutta niiden kehittymiseen vaikuttavat enemmän elämäntavat

Lisätiedot

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla! Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa

Lisätiedot

Scalp Therapy. Edut. Seerumi. Syväpuhdistava Shampoo. Hilseshampoo. Hilsegeeli

Scalp Therapy. Edut. Seerumi. Syväpuhdistava Shampoo. Hilseshampoo. Hilsegeeli Scalp Therapy Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Seerumi Syväpuhdistava Shampoo Herkän Hiuspohjan Shampoo Hilseshampoo Hilsegeeli ASK Education kampaajille, osoittaa kuinka paljon

Lisätiedot

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN

OIKEA ASENNE ALLERGIAAN OIKEA ASENNE ALLERGIAAN VINKKEJÄ LAPSIPERHEEN ARKEEN Kansallinen allergiaohjelma yhteistyössä: MITEN ALLERGIAT KEHITTYVÄT? Allergiat ja yliherkkyydet ovat osittain perinnöllisiä, mutta niiden kehittymiseen

Lisätiedot

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s.

ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX. Erä 1058350. MTnr 0000 Myyntiluvan haltija: Lääketehdas Oy, Lääkekylä, Suomi. Vnr 39 71 65. Vnr 39 71 65. tit q.s. ESIMERKKIPAKKAUS AIVASTUX 12 2015 1058350 Käyt. viim.: 12 2015 Erä 1058350 Aivastux 10 mg 10 tabl. Vnr 04 36 79 Ibuprofen 400 mg Glycerol (85%) Sacchar Constit q.s. Käyttötarkoitus: Allergisen nuhan, allergisten

Lisätiedot

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2 Tuotekuvasto 2011 Esittely 2 Vainio Lifestyle Haluamme tarjota tuotteita joiden raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisiä. Vainio Lifestyle pakkausten ulkoasussa korostuu tuotteiden puhtaus,

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen. Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon

Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen. Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon Mitä aftat ovat? Aftat ovat suun limakalvoilla esiintyviä haavaumia, joita voi olla yksi tai useita samalla kertaa.

Lisätiedot

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon?

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon? Korvakipu Kutina ja kipu, kuume, mahdollisesti märkävuotoa korvasta. Anna kipulääkettä ohjeen mukaan helpottamaan kipua ja laskemaan kuumetta. Kohoasento nukkuessa voi helpottaa kipua. Päivystyskäynti

Lisätiedot

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan.

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan! Tärkeintä painonhallinnassa on tasapaino

Lisätiedot

SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa

SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa SKY-kosmetologi Eija Kaasalainen Cocoa Day Spa Tunnusmerkit Ihon toiminnat tasapainossa ei kuiva eikä rasvainen Väri kaunis, ruusuinen tai persikkainen Huokoset pienet, ei juurikaan epäpuhtauksia Rakenne

Lisätiedot

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosi (luukato) Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

D-vitamiini ja saanti- ja täydennyssuositukset

D-vitamiini ja saanti- ja täydennyssuositukset D-vitamiini ja saanti- ja täydennyssuositukset D-vitamiinia muodostuu iholla auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta ja lisäksi sitä saadaan ravinnosta. Käytännössä D-vitamiinia muodostuu riittävästi

Lisätiedot

M u n k s n ä s A p o t e k

M u n k s n ä s A p o t e k M u n k s n ä s A p o t e k Kanta-asiakasedut 20.9.-31.10.2010 1 Annosjakelu -palvelu Munkkiniemen apteekilla on vahva annosjakelukokemus. Tarjoamme lääkkeiden annosjakelupalvelua niin yksityisille kuin

Lisätiedot

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa

Allergiavaroitus! silmät vuotaa. aivastelua. tip tip. Nenä tukossa Allergiavaroitus! aivastelua silmät vuotaa Nenä tukossa tip tip Allergia on hyvin yleinen mutta silti vakava sairaus. Monet aliarvioivat sairautensa ja luulevat kärsivänsä usein vilustumisesta. Nuha, nenän

Lisätiedot

SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA. ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi

SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA. ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi SINCE 1943 LUONNONKOSMETIIKKAA ORGANIC SKINCARE www.marjaentrich.fi Tuotteet ihotyyppisi mukaan päivittäiseen käyttöön! Normaali /sekaiho Iho on normaali tai osittain pintakuiva. T-alue on rasvoittuva.

Lisätiedot

Luonnollisen läheltä

Luonnollisen läheltä Luonnollisen läheltä Se tulee läheltä. MAITOKOLMION MAITO ON AITOA LÄHIMAITOA Maitokolmion maito tuotetaan lähitiloilla melkein naapurissa. Se kerätään viikon jokaisena päivänä, pakataan ja lähetetään

Lisätiedot

BC BONACURE TIME RESTORE

BC BONACURE TIME RESTORE BC BONACURE TIME RESTORE BC TIME RESTORE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Elvyttävä Seerumi Shampoo Hoitoaine Tehohoito Elvyttävä Suihke ASK Education kampaajille, osoittaa kuinka

Lisätiedot

Kihomadot Suomen Apteekkariliitto 2010

Kihomadot Suomen Apteekkariliitto 2010 Kihomadot Suomen Apteekkariliitto 2010 Lukijalle Lapset ja lapsiperheet kärsivät melko yleisesti kihomadoista. Tartunta tapahtuu helposti esimerkiksi käsien välityksellä. Vaiva talttuu, kunhan lääkehoitoa

Lisätiedot

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355 Synnyttänyt Synnyttänyt Sairaalasta kotiutuessasi ota itse yhteyttä oman neuvolan terveydenhoitajaan/ kätilöön

Lisätiedot

Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä

Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä hajusteet hiusvärit hennatatuoinnit Kosketusallergia - 5 faktaa ja vinkkiä Allergialla ei ole palautusoikeutta Kosketusallergia voi syntyä, kun iho joutuu kosketuksiin herkistävien kemikaalien kanssa.

Lisätiedot

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen tuoteopas Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen NICORETTE -tuoteperheestä löydät juuri sinulle sopivan nikotiinikorvaushoitovalmisteen! Muista aloittaessasi nikotiinikorvaushoidon, parannat onnistumisen

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

9.1. Mikä sinulla on?

9.1. Mikä sinulla on? 9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla

Lisätiedot

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä.

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Vatsan ystävä Pienen vatsan ystävä Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Reladrops on vauvan oma maito happobakteerivalmiste. Sen

Lisätiedot

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.

Lisätiedot

Hemodialyysihoitoon tulevalle

Hemodialyysihoitoon tulevalle Hemodialyysihoitoon tulevalle Potilasohje Olet aloittamassa hemodialyysihoidon eli keinomunuaishoidon. Tästä ohjeesta saat lisää tietoa hoidosta. Satakunnan sairaanhoitopiiri Dialyysi Päivitys 01/2016

Lisätiedot

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen MITÄ KEHOSSA TAPAHTUU Lihasmassa rapistuu -> Aineenvaihdunta hidastuu Ruoansulatuskanava kauttaaltaan muuttuu (hampaat -> mahalaukku ->suolisto) Luusto

Lisätiedot

BC BONACURE REPAIR RESCUE

BC BONACURE REPAIR RESCUE BC BONACURE REPAIR RESCUE BC REPAIR RESCUE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Syväkorjaava Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Syväkorjaava Tehohoito Latvasuoja ASK Education

Lisätiedot

Ihopsoriaasin hoitaminen. Anna Jussila, LL, erikoistuvan vaiheen lääkäri SATSHP, Ihotautien poliklinikka

Ihopsoriaasin hoitaminen. Anna Jussila, LL, erikoistuvan vaiheen lääkäri SATSHP, Ihotautien poliklinikka Ihopsoriaasin hoitaminen Anna Jussila, LL, erikoistuvan vaiheen lääkäri SATSHP, Ihotautien poliklinikka Hoidon tavoitteet 1. Oireiden minimointi 2. Elämänlaadun parantaminen 3. Työ- ja toimintakyvyn säilyttäminen

Lisätiedot

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa

Hoito-ohjeet lapsen sairastuessa TÄRKEÄT YHTEYSTIEDOT Yleinen hätänumero 112 Myrkytystietokeskus 09 471 977 Omat terveysasemat ma to klo 8 16 ja pe klo 8 15 Armila 05 352 7260 Lauritsala 05 352 6701 Sammonlahti 05 352 7501 Joutseno 05

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO. Päänahan seborrooinen ekseema ja muu päänahan hilseily (pityriasis capitis). Pityriasis versicolor.

VALMISTEYHTEENVETO. Päänahan seborrooinen ekseema ja muu päänahan hilseily (pityriasis capitis). Pityriasis versicolor. VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Nizoral 20 mg/ml shampoo 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT 1 ml sisältää ketokonatsolia 20 mg. Täydellinen apuaineluettelo, ks. kohta 6.1. 3. LÄÄKEMUOTO

Lisätiedot

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy

Lisätiedot

Diabetes (sokeritauti)

Diabetes (sokeritauti) Diabetes (sokeritauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Diabeteksessa eli sokeritaudissa veren sokerimäärä on liian korkea. Lääkäri tai hoitaja mittaa verensokerin verinäytteestä

Lisätiedot

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon

Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon Vagifem 10 mikrog emätinpuikko, tabletti estrogeenin puutteesta aiheutuvien paikallisten vaihdevuosioireiden hoitoon 10µg 17ß-estradiol Tämä opas sisältää tietoa Vagifem -valmisteesta, joka on tarkoitettu

Lisätiedot

Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin

Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin Liite III Muutoksia valmisteyhteenvedon merkittäviin kohtiin ja pakkausselosteisiin Huom.: Nämä muutokset valmisteyhteenvetoon, pakkausmerkintöihin ja pakkausselosteeseen saatetaan päivittää myöhemmin

Lisätiedot

D-vitamiinin tarve ja saanti

D-vitamiinin tarve ja saanti D-vitamiinin tarve ja saanti Onko D-vitaminoimaton luomumaito terveysriski? D-vitamiini Ravintoaine ja hormonin esiaste Puutos aiheuttaa riisitautia ja osteomalasiaa Yksi kansainvälinen yksikkö (IU, international

Lisätiedot

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan Kehitys ja markkinointi GutGuide Oy www.toothguide.fi I www.gutguide.fi Veli-Matti Mäkinen I veli-matti.makinen@gutguide.fi

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI. Terracort voide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT

VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI. Terracort voide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT 1 VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Terracort voide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Yksi gramma voidetta sisältää 30 mg oksitetrasykliiniä (33,520 mg oksitetrasykliinihydrokloridina) ja

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

Ibandronat Stada 150 mg kalvopäällysteiset tabletit. 3.11.2014, versio V2.1 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Ibandronat Stada 150 mg kalvopäällysteiset tabletit. 3.11.2014, versio V2.1 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Ibandronat Stada 150 mg kalvopäällysteiset tabletit 3.11.2014, versio V2.1 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 Julkisen yhteenvedon osiot VI.2.1b Tietoa sairauden esiintyvyydestä Vuonna

Lisätiedot

VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI. Avitcid 0,025 % emulsiovoide Avitcid 0,05 % emulsiovoide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT

VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI. Avitcid 0,025 % emulsiovoide Avitcid 0,05 % emulsiovoide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Avitcid 0,025 % emulsiovoide Avitcid 0,05 % emulsiovoide 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Avitcid 0,025 % emulsiovoide Tretinoiini 0,25 mg/g Apuaineet:

Lisätiedot

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla NÄIN KAIKKI ALKOI EkoPharma Professional on saanut juurensa Naviter Oy:n toimitusjohtajan ja perustajan Anni Linnavirran omasta kosmetiikka-allergiasta.

Lisätiedot

Bonusapteekkien TALVITARJOUKSET

Bonusapteekkien TALVITARJOUKSET Bonusapteekkien TALVITARJOUKSET Tuotteet tarjoushintaan ja lisäksi Bonus. Voimassa 1.2. 31.3.2012 www.apobase.fi Apobase Creme 200 g on erinomainen koko perheen perusvoide päivittäiseen käyttöön. Rasvapitoisuus

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

ESSENSITY. Edut. Color & Repair Shampoo. Color & Repair Hoitoaine. Color & Moisture Shampoo. Color & Moisture Hoitoaine

ESSENSITY. Edut. Color & Repair Shampoo. Color & Repair Hoitoaine. Color & Moisture Shampoo. Color & Moisture Hoitoaine ESSENSITY Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Color & Repair Shampoo Color & Repair Hoitoaine Color & Repair Intensiivinen naamio Color & Repair Intensiivinen suojaava seerumi Color

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua Ripsihoito Mitä on Prolash+? Prolash+ sisältää luontaista ripsiseerumia Prolash+ II tuoteseloste: Puhdistettu vesi, bioentsyymi (EPM) jossa kymmenen luonnollista aminohappoa, laventeliöjy, vitamiini B,

Lisätiedot

ATOOPPINEN IHOTTUMA IHONKERROKSET RISKI ATOOPPISEEN IHOTTUMAAN

ATOOPPINEN IHOTTUMA IHONKERROKSET RISKI ATOOPPISEEN IHOTTUMAAN ATOOPPINEN IHOTTUMA Atooppinen ekseema on yleinen sairaus. Lapsilla 15-20% aikuisilla noin joka kolmannella Sairauden ehkäisyyn ei tunneta hyviä keinoja. Diagnoosi on kliininen; laboratorio- tai allergia

Lisätiedot

POTILAAN HYGIENIAOPAS

POTILAAN HYGIENIAOPAS POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -

Lisätiedot

PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan

PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan PER SKIN TYPE Ihotyypin mukaan Normaali / kuiva iho Rikastettu AHAhedelmähapoilla Kevyesti kuoriva AHA-kasvovesi AHA- hedelmähappoja sisältävä alkoholiton kasvovesi, joka jättää ihon raikkaaksi ja säteileväksi.

Lisätiedot

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients exceptional skin food COCOA SHEA& LAVENDER SHEA www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients Yksinkertainen on kaunista: exceptional skin food Ihonhoidossa uskomme puhtauteen ja aitohin raaka-aineisiin.

Lisätiedot

[3D]MEN CARE. Edut. Hair & Body Shampoo. Syväpuhdistava shampoo. Hilseshampoo. Hoitoneste hilsettä vastaan. Aktivoiva shampoo.

[3D]MEN CARE. Edut. Hair & Body Shampoo. Syväpuhdistava shampoo. Hilseshampoo. Hoitoneste hilsettä vastaan. Aktivoiva shampoo. [3D]MEN CARE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Hair & Body Shampoo Syväpuhdistava shampoo Hilseshampoo Hoitoneste hilsettä vastaan Aktivoiva shampoo Aktivoiva ampulli ASK Education

Lisätiedot

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA SARAN JA TUOMAKSEN TARINA Opettajalle Sara on 15-vuotias ja Tuomas 17. He ovat seurustelleet parisen kuukautta. He olivat olleet yhdynnässä ensimmäistä kertaa eräissä bileissä, joissa he olivat myös juoneet

Lisätiedot

BC BONACURE OIL MIRACLE

BC BONACURE OIL MIRACLE BC BONACURE OIL MIRACLE BC Oil Miracle Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Kevyt Silottava Hoitoöljy Silottava Hoitoöljy Kiiltosuihke Muotoiluvoide

Lisätiedot

Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3, tms.): Luokkatunnus (merkitse A, B, C, tms., tai jätä tyhjäksi mikäli ei ole rinnakkaisluokkia):

Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3, tms.): Luokkatunnus (merkitse A, B, C, tms., tai jätä tyhjäksi mikäli ei ole rinnakkaisluokkia): VASTAAJAN TUNNUS: OIREKYSELY Alakoulut Kyselylomakkeen täyttöpäivämäärä: / 20 Lapsen etunimi: Lapsen sukunimi: Lapsen ikä: Sukupuoli: Poika 1 Tyttö 2 Koulun nimi: Kunta: Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3,

Lisätiedot

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista Tietoa nielurisaleikkauksesta Tämän tiedotteen tarkoituksena on auttaa potilasta voimaan mahdollisimman hyvin ja palaamaan normaaliin ruokavalioon ja normaaleihin aktiviteetteihin mahdollisimman nopeasti

Lisätiedot

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi Vasikoiden kasvatus jbs portfolio jbs:n kanssa jbs kälberpaste - vasikkatahna Lyhyesti taattu korkea taso immunoglobuliinia (johdettu IBR-vapaasta maidosta) sisältää

Lisätiedot

Info tupakoinnin lopettamisen kurssista Margita Strandberg-Heinonen

Info tupakoinnin lopettamisen kurssista Margita Strandberg-Heinonen Info tupakoinnin lopettamisen kurssista Margita Strandberg-Heinonen 1 LÄÄKKEET JOITA KÄYTETÄÄN TUPAKASTA VIEROITUKSEEN Nikotiinipurukumi Nikotiinipurukumi antaa aktiivista tukea ja auttaa lopettamaan tupakan

Lisätiedot

Pakkausseloste: Tietoa käyttäjälle. Terracort voide Oksitetrasykliinihydrokloridi ja hydrokortisoni

Pakkausseloste: Tietoa käyttäjälle. Terracort voide Oksitetrasykliinihydrokloridi ja hydrokortisoni Pakkausseloste: Tietoa käyttäjälle Terracort voide Oksitetrasykliinihydrokloridi ja hydrokortisoni Lue tämä pakkausseloste huolellisesti ennen kuin aloitat tämän lääkkeen käyttämisen, sillä se sisältää

Lisätiedot

2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA. Allergia hallintaan. Lääkäri/hoitaja. Yhteistyössä

2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA. Allergia hallintaan. Lääkäri/hoitaja. Yhteistyössä 2008-2018 KANSALLINEN ALLERGIAOHJELMA Allergia hallintaan Lääkäri/hoitaja Yhteistyössä Lääkäri/hoitaja tarkistaa listan avulla hoidon ja ohjaa Astma Ylimääräistä avaavaa lääkettä kuluu enintään 2 annosta

Lisätiedot

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo. Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo. Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Piispasilta 9 A 02230 Espoo 03/2006 (2006-2206-1) Hoida huuliherpestä ennen kuin se puhkeaa kunnolla Huuliherpes Herpes Simplex -virus 1 Mikä on huuliherpes ja miten

Lisätiedot

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi Laxabon Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Suomi Laxabon kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Vastaukset perustuvat Laxabon-oraaliliuosjauheen pakkausselosteeseen, päiväys 26.3.2010. Ota

Lisätiedot

Exspot permetriini 744 mg/ml

Exspot permetriini 744 mg/ml Exspot permetriini 744 mg/ml Exspot - permetriini 744 mg/ml Eläinlääkevalmiste Paikallisvaleluliuos koiralle Vaikuttava-aine permetriini 744 mg/ml Kantoaine Dowanol, uudistunut 2005 Vaikutus on täysin

Lisätiedot

Kirjataan tunnistetiedot Kirjataan allergiat/riskitiedot

Kirjataan tunnistetiedot Kirjataan allergiat/riskitiedot POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- MEO 1 (6) Pinnallinen haava (pituus alle 3 cm) Jäykkäkouristusrokote Ei vuoda runsaasti Puhdistus ja syvyyden tarkistaminen (varovaisuutta silmien ja kasvojen alueella) Tarvittaessa

Lisätiedot

Satiety Support Royal Canin innovaatio. ...Annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi

Satiety Support Royal Canin innovaatio. ...Annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi Mitä vähemmän kissasi kerjää, sitä helpompi sen on pudottaa painoaan......annospussi tyytyväisyyden takaamiseksi Satiety Support Royal Canin innovaatio Eläinlääkäri on todennut kissasi ylipainoiseksi

Lisätiedot

Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala

Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala POTILAAN VALMISTAUTUMISEN TULEE ALKAA VIIMEISTÄÄN KUN LÄHETE TYKSIIN TEHDÄÄN Kaikki konservatiiviset keinot käytetty Potilaalle annetaan

Lisätiedot

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)

Lisätiedot

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Espoon Technopolis Business Breakfast 13.2.2014 ETM, Laillistettu ravitsemusterapeutti Päivi Manni-Pettersson Päivi Manni-Pettersson 11.2.2014 1 TÄMÄN AAMUN

Lisätiedot

Ohjeita lapsiperheille

Ohjeita lapsiperheille Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT

Lisätiedot

Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3, tms.): Luokkatunnus (merkitse A, B, C, tms., tai jätä tyhjäksi mikäli ei ole rinnakkaisluokkia):

Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3, tms.): Luokkatunnus (merkitse A, B, C, tms., tai jätä tyhjäksi mikäli ei ole rinnakkaisluokkia): VASTAAJAN TUNNUS: OIREKYSELY Alakoulut Kyselylomakkeen täyttöpäivämäärä: / 20 Lapsen etunimi: Lapsen sukunimi: Lapsen ikä: Sukupuoli: Poika 1 Tyttö 2 Koulun nimi: Kunta: Luokkanumero (merkitse 1, 2, 3,

Lisätiedot

SCHUPP Massage-Lotion Neutral

SCHUPP Massage-Lotion Neutral HIERONTAVÄLIAINEET SCHUPP Massage-Lotion Neutral Suosituin hierontaväliaineemme. Hyvät hierontaominaisuudet, helppo annostella sopiva määrä. Taloudellinen käytössä. Sisältää aloe veraa, allantoinia, E-vitamiinia

Lisätiedot