1. JOHDANTO... Yleiskuva... Tämä on Polar Loop... Laatikon sisältö...
|
|
- Anne Katariina Hakala
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Käyttöohje
2 SISÄLLYS 1. JOHDANTO... Yleiskuva... Tämä on Polar Loop... Laatikon sisältö ALOITTAMINEN... Liitä Polar Loop... Lataa ja asenna Polar FlowSync... Liity Polar Flow -yhteisöön... Rannekkeen koon mukauttaminen NÄYTTÖ... 9 Seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi... 9 Muut näytöt Näyttöasetukset POLAR FLOW -VERKKOPALVELU Synkronoi tiedot Seuraa saavutuksiasi POLAR FLOW -MOBIILISOVELLUS Hanki sovellus ja yhdistä Polar Loop siihen Synkronoi tiedot Lisätietoa aktiivisuudestasi Analysoi sykeharjoitteluasi SYKESENSORI Sykesensorin yhdistäminen Aloita harjoitus Sykeohjaus Lopeta harjoitus TÄRKEITÄ TIETOJA Polar Loopin lataaminen Polar Loopin hoito Vedenkestävyys Polar Loopin päivittäminen Polar Loopin nollaaminen Tietokoneen ja mobiililaitteen järjestelmävaatimukset Tekniset tiedot... 19
3 1. JOHDANTO Kiitos uuden ja hauskan Polar Loopin hankinnasta. Tämän käyttöohjeen avulla pääset alkuun uuden ystäväsi kanssa. Videotutoriaaleja ja tämän käyttöohjeen uusimman version löydät osoitteesta Yleiskuva Polar Loop seuraa kaikkea aktiivisuuttasi askel askelelta ja hyppy hypyltä pitkin päivää ja kertoo, mitä hyötyä siitä sinulle on. Se palkitsee sinut aktiivisuudesta ja kannustaa lähtemään liikkeelle, jos et vielä ole saavuttanut päivittäistä aktiivisuustavoitettasi. Yhdessä Polar Flow -verkkopalvelun ja -mobiilisovelluksen kanssa se on täydellinen ratkaisu aktivoitumiseen. Kokonaiskuva: Polar Loop -aktiivisuusranneke, Polar Flow -verkkopalvelu ja Polar Flow -mobiilisovellus. Tämä on Polar Loop 1. Näyttö 2. Kosketuspainike 3. Solki 4. Oma USB-liitin Polar Loopin osat Johdanto 3
4 Laatikon sisältö Laatikon sisältö 1. Polar Loop 2. Jousitapeilla varustettu solki (liitetty Polar Loopiin) 3. Solkityökalu 4. Varajousitappi 5. Oma USB-kaapeli 6. Pikaopas ja mittaustyökalu 4 Johdanto
5 2. ALOITTAMINEN Polar Loopin käyttöönotto edellyttää tietokonetta ja Internet-yhteyttä, jotta saat yhteyden Polar Flow -verkkopalveluun. Palvelussa laite otetaan käyttöön. Liitä Polar Loop Liitä Polar Loop tietokoneesi USB-porttiin omalla USB-kaapelillaan, niin se herää henkiin. Kaapelin Polar-logolla merkitty magneettinen pää napsahtaa paikalleen, kun se liitetään rannekkeeseen oikein. Anna tietokoneesi asentaa mahdolliset USB-ajurit. Lataa ja asenna Polar FlowSync Polar Loopin asetusten määrittäminen ja aktiivisuustietojen synkronoiminen edellyttävät Polar FlowSync -ohjelmiston lataamista ja asentamista. 1. Siirry osoitteeseen [ ja lataa Polar FlowSync. 2. Avaa asennuspaketti ja noudata näytön ohjeita. Jos ponnahdusikkunassa kehotetaan käynnistämään tietokone uudelleen, voit ohittaa ikkunan ja jatkaa. Liity Polar Flow -yhteisöön 1. Kun asennus on suoritettu loppuun, Polar Flow -verkkopalvelu avautuu automaattisesti Internet-selaimeen. Polar Loopin näyttöön tulee synkronointimerkki. Jos Polar FlowSync ei tunnista Polar Loopia, irrota se ja liitä se uudelleen. Älä käytä USB-hubeja. Niiden tuottama teho ei ehkä riitä aktiivisuusmittarin lataamiseen. 2. Luo Polar-tili tai kirjaudu sisään, jos sinulla on jo tili. Polar-tilin avulla pääset käyttämään kaikkia Polar-palveluita, jotka edellyttävät kirjautumista: Polar Flow -verkkopalveluun, polarpersonaltrainer.com-palveluun ja keskustelupalstalle. 3. Valitse asetukset Polar Loopiin: Täytä fyysiset tietosi. Niiden avulla saat henkilökohtaista ohjausta sekä päivittäisen aktiivisuutesi ja harjoitustesi tarkan tulkinnan. Valitse Polar Loopin näyttöön haluamasi ajan muoto. Voit valita näytön suunnan määrittämällä, Aloittaminen 5
6 kummassa ranteessa pidät ranneketta. Mahdollisimman tarkkojen tulosten takaamiseksi suosittelemme, että pidät ranneketta heikomman kätesi ranteessa. Voit muokata asetuksia milloin tahansa Polar Flow -verkkopalvelussa ja -mobiilisovelluksessa. 4. Aloita synkronointi napsauttamalla Valmis. Asetukset synkronoidaan rannekkeen ja palvelun välillä. Kun synkronointi on valmis, Polar Loopin näyttöön tulee tarkastusmerkki, joka muuttuu latausta osoittavaksi lataussymboliksi. 5. Tässä vaiheessa voit joko antaa Polar Loopin akun latautua täyteen tai irrottaa laitteen ja mukauttaa rannekkeen koon. Voit myös alkaa käyttää Polar Loopia saman tien, mutta muista ladata se täyteen myöhemmin. Rannekkeen koon mukauttaminen Tässä videossa on ohjeet rannekkeen lyhentämiseen: Mukauta Polar Loop oman ranteesi mukaiseksi näiden ohjeiden avulla. 1. Avaa solki painamalla soljen sivuilla olevia painikkeita. 2. Irrota solki molemmista päistä. Napsauta jousitapit ulos paketissa mukana olevan solkityökalun avulla. Irrota sitten solki rannekkeesta. 6 Aloittaminen
7 3. Mittaa ranteesi. Irrota mittaustyökalu pikaoppaasta rei'itettyä linjaa pitkin. Kierrä työkalu napakasti ranteesi ympärille ja tarkista numerot. Kumpaakin päätä varten on yksi numero. Numerot osoittavat, kuinka monta rannekkeen sisäpuolella olevien urien välistä segmenttiä sinun on poistettava. 4. Leikkaa hihnaa varovasti molemmista päistä. On tärkeää lyhentää hihnaa molemmista päistä, jotta näyttö pysyy keskellä. Poista mittaamasi numeron osoittama määrä segmenttejä toisesta päästä. Seuraa suoraa linjaa urassa ja jousitappien reikien välissä ja leikkaa sitten hihna varovasti. Varo, ettet leikkaa jousitappien reikiä. Toista tämä rannekkeen toisessa päässä. Aloittaminen 7
8 5. Aseta solki takaisin paikalleen. Aseta jousitappi rannekkeen päässä olevaan ensimmäiseen reikään ja aseta jousitapin toinen pää soljessa olevaan jousitapin reikään. Vie jousitapin toinen pää työkalun avulla toiseen soljessa olevaan jousitapin reikään. Toimi samoin rannekkeen toisessa päässä. 6. Kokeile, sopiiko ranneke. Tarvittaessa voit säätää pituutta siirtämällä soljen yhden jousitapin ulompaan jousitapin reikään. Tarvittaessa voit myös lyhentää hihnaa uudelleen segmentti kerrallaan. 8 Aloittaminen
9 3. NÄYTTÖ Polar Loop on varustettu LED-näytöllä, jota voit tarkastella napin painalluksella. Voit selata näyttöjä napauttamalla kosketuspainiketta useita kertoja: ACTV, CALS, STEP, TIME. Kustakin otsikosta näytetään tarkemmat tiedot. Näyttö vaihtuu itsestään kahden sekunnin välein. Pue Polar Loop ranteeseesi, jotta kosketuspainike toimii oikein. Jos haluat selata näyttöjä pitämättä ranneketta ranteessasi, kosketa laitteen oman USB-liittimen sisäpuolta napauttaessasi kosketuspainiketta. Seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi ACTV tarkoittaa päivittäistä aktiivisuutta. Aktiivisuuspalkki havainnollistaa päivittäistä aktiivisuustavoitetta. Aktiivisuuspalkki täyttyy, kun saavutat päivittäisen tavoitteesi. Saavutat tavoitteesi nopeammin intensiivisellä liikunnalla tai voit olla aktiivinen hieman kevyemmällä teholla pidemmän aikaa päivän mittaan. Aktiivisuuspalkki täyttyy liikkuessasi TO GO tarkoittaa vaihtoehtoja, joiden avulla saavutat päivittäisen aktiivisuustavoitteesi. Se kertoo, kuinka kauan sinun on oltava aktiivinen matalalla, keskimääräisellä tai korkealla teholla. Tavoitteita on yksi, mutta sen saavuttamiseen on monta eri tapaa. Jäljellä ennen kuin saavutat tavoitteesi Päivittäinen aktiivisuustavoite on saavutettavissa matalalla, keskimääräisellä tai korkealla teholla. Polar Loop -rannekkeessa "UP" tarkoittaa matalaa, "WALK" keskimääräistä ja "JOG" korkeaa tehoa. Polar Flow -verkkopalvelussa on lisää esimerkkejä matalan, keskimääräisen ja korkean tehon aktiviteeteista, joiden joukosta voit valita sopivan tavan tavoitteesi saavuttamiseen. JOG tarkoittaa korkean tehon aktiviteetteja, kuten hölkkää, liikuntatuntia, naruhyppelyä, koripalloa, jalkapalloa, tennistä, käsipalloa tai squashia. Polar Loop näyttää ajan, jonka kuluttua saavutat päivittäisen aktiivisuustavoitteesi jatkaessasi korkean intensiteetin aktiviteetteja. TAI Näyttö 9
10 WALK tarkoittaa keskimääräisen tehon aktiviteetteja, kuten kävelyä, ruohonleikkuuta, kuntopiiriä, keilausta, rullalautailua, kevyttä tanssia, kevyttä uintia tai pöytätennistä. Polar Loop näyttää ajan, jonka kuluttua saavutat päivittäisen aktiivisuustavoitteesi jatkaessasi keskimääräisen intensiteetin aktiviteetteja. TAI UP tarkoittaa matalan intensiteetin aktiviteetteja ollessasi seisaallasi. Tällaisia ovat esimerkiksi siivous, tiskaus, puutarhatyöt, kitaransoitto, leivonta, biljardi, hidas kävely, tikanheitto ja taiji. Polar Loop näyttää ajan, jonka kuluttua saavutat päivittäisen aktiivisuustavoitteesi jatkaessasi matalan intensiteetin aktiviteetteja. CALS tarkoittaa poltettuja kaloreita kilokaloreina mitattuna. Kalorilukemaan sisältyvät perusaineenvaihduntasi kuluttamat kalorit ja päivittäisissä aktiviteeteissa kuluttamasi kalorit. Jos käytät harjoitellessasi sykemittaria, myös sykkeeseen perustuva kalorimäärä lasketaan päivittäin kuluttamiisi kaloreihin. Perusaineenvaihdunnan kuluttamat kalorit lasketaan, vaikka et käyttäisi aktiivisuusmittaria. STEP tarkoittaa ottamiasi askeleita. Liikkeiden määrä ja tyyppi rekisteröidään ja muutetaan arvioiduksi askelmääräksi. Perussuositus on vähintään askelta päivässä. 10 Näyttö
11 TIME tarkoittaa kellonaikaa. Kellonaika ja sen muoto siirretään tietokoneen järjestelmän kellosta, kun synkronoit laitteen Polar Flow -verkkopalveluun. Jos haluat muuttaa aktiivisuusmittarisi aikaa, sinun on ensin muutettava tietokoneesi aikaa ja synkronoitava sitten Polar Loop. Muut näytöt BATT. LOW tulee näyttöön, kun akun varaustaso on alhainen. Akku on ladattava 24 tunnin kuluessa. CHARGE tulee näyttöön, kun akku on lähes tyhjä. Et voi enää käyttää sykesensoria tai Polar Flow -mobiilisovellusta Polar Loopin kanssa ennen akun lataamista. MEM. FULL tulee näyttöön, kun 80 % Polar Loopin muistista on käytössä. Siirrä aktiivisuustietosi Polar Flow -verkkopalveluun USB-kaapelin tai Polar Flow -mobiilisovelluksen avulla. Polar Loop voi tallentaa 12 päivän aktiivisuustiedot. Kun muisti täyttyy, uusimmat aktiivisuustiedot kirjoitetaan vanhimpien päälle. FLIGHT MODE Lentotilassa laitteen langattomat tiedonsiirtoyhteydet eivät ole käytössä. Voit edelleen tallentaa aktiivisuustietoja, mutta et voi käyttää laitetta sykesensorin kanssa tai synkronoida tietoja Polar Flow -mobiilisovellukseen. Lentotila otetaan käyttöön painamalla painiketta 10 sekunnin ajan TIME-näytössä. Vapauta painike, kun näyttöön tulee lentokonekuvake. Lentotila kytketään pois käytöstä painamalla painiketta 10 sekunnin ajan missä tahansa näytössä. Näyttöön tulee lentokonekuvake ja teksti OFF. Näyttöasetukset Voit valita joko Polar Flow -verkkopalvelussa tai Polar Flow -mobiilisovelluksessa, kummassa kädessä pidät aktiivisuusmittaria. Polar Loopin näytön suunta muuttuu asetuksen mukaisesti. Mahdollisimman tarkkojen tulosten takaamiseksi suosittelemme, että pidät ranneketta heikomman kätesi ranteessa. Voit muokata asetuksia milloin tahansa Polar Flow -verkkopalvelussa ja -mobiilisovelluksessa. Näyttöasetuksen vaihtaminen tietokoneella 1. Liitä Polar Loop tietokoneesi USB-porttiin, siirry osoitteeseen polar.com/flow [ Näyttö 11
12 ja kirjaudu sisään. 2. Siirry kohtaan Asetukset ja Tuotteet. 3. Valitse Polar Loop ja Asetukset ja vaihda kätisyys. Polar Loopin näytön suunta vaihtuu seuraavan synkronoinnin yhteydessä. Näyttöasetuksen vaihtaminen mobiilisovelluksella 1. Siirry kohtaan Asetukset. 2. Valitse Polar Loop -kohdassa, kummassa kädessä haluat pitää ranneketta. 12 Näyttö
13 4. POLAR FLOW -VERKKOPALVELU Aktiivisten elämäntapojen noudattaminen on nyt helpompaa ja hauskempaa kuin koskaan ennen. Tutustu Polar Flow -verkkopalveluun osoitteessa polar.com/flow [ ja lue, miten pienilläkin valinnoilla ja päivittäisillä rutiineilla on valtava vaikutus. Synkronoi tiedot Synkronoi aktiivisuustietosi Polar Flow -verkkopalveluun säännöllisesti ja seuraa saavutuksiasi. Voit synkronoida tiedot automaattisesti Polar Flow -mobiilisovelluksen tai USB-kaapelin avulla. Synkronoi verkkopalvelun kautta Aina, kun liität Polar Loopin Polarin omalla USB-kaapelilla tietokoneeseesi, Polar FlowSync siirtää aktiivisuustietosi verkkopalveluun. Synkronoi mobiilisovelluksen kautta Aktiivisuusmittarin tallentamat aktiivisuustietosi synkronoidaan Polar Flow -mobiilisovellukseen langattomasti Bluetooth-yhteydellä ja verkkopalveluun mobiililaitteesi Internet-yhteyden kautta. Seuraa saavutuksiasi Aktiivisuuden vaikutus seuraa kaikkia päivän aikana tekemiäsi aktiivisia valintoja ja näyttää, miten ne auttavat sinua pysymään terveenä. Se palkitsee sinut aktiivisuudesta ja kehottaa lähtemään liikkeelle, jos et vielä ole saavuttanut päivittäistä aktiivisuustavoitettasi. Aktiivisuuden vaikutus antaa päivittäin, viikoittain ja kuukausittain palautetta, sillä mitä enemmän liikut, sitä suuremmat saavuttamasi terveysvaikutukset ovat. Voit tarkistaa edistymisesi matkapuhelimestasi tai verkosta. Aktiivisuusalueet: Polar Loop seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi viidellä eri tasolla: lepo, istuallaan, matala, keskimääräinen ja korkea. Se mittaa eri aktiivisuusalueita (matala, keskimääräinen ja korkea), ja tavoite täyttyy nopeammin korkeammalla aktiivisuustasolla. Polar Loop -rannekkeessa "UP" tarkoittaa matalaa, "WALK" keskimääräistä ja "JOG" korkeaa tehoa. Polar Flow verkkopalvelussa on lisää esimerkkejä matalan, keskimääräisen ja korkean intensiteetin aktiviteeteista. Edistynyt aktiivisuuden analysointi: Kokonaisaktiivisuusaika kertoo keholle ja terveydelle hyödyllisen kehon liikkeen kumulatiivisen keston. Saat yksityiskohtaista tietoa fyysisestä aktiivisuudestasi ja sen tuomista terveyttä edistävistä vaikutuksista sekä passiivisista jaksoistasi ja liian pitkistä paikallasi viettämistäsi jaksoista. Polar-verkkopalvelussa käytössäsi on Päiväkirja. Kun siirrät aktiivisuus- ja harjoitustietosi aktiivisuusmittaristasi päiväkirjaan, voit helposti seurata aktiivisuuttasi. Harjoitustiedot voidaan näyttää kuukausi- tai viikkonäkymässä. Saat päivittäisen näkymän lisäksi yhteenvedon kultakin kuukaudelta tai viikolta. Polar Flow -verkkopalvelu 13
14 Polar Flow -päiväkirjanäkymä 14 Polar Flow -verkkopalvelu
15 5. POLAR FLOW -MOBIILISOVELLUS Polar Flow -mobiilisovelluksen avulla voit seurata ja analysoida aktiivisuustietojasi milloin tahansa ja synkronoida tiedot langattomasti Polar Loopista Polar Flow -palveluun. Se on yhteensopiva Bluetooth Smart -yhteydellä varustettujen ios-laitteiden kanssa iphone 4S:stä ja iphone 5 -sarjasta sekä vähintään ios 6 -käyttöjärjestelmällä varustetusta ipod touch (5. sukupolvi tai uudempi) -laitteesta alkaen. Huomaa: Jotta voit käyttää Polar Loopia Polar Flow -mobiilisovelluksen kanssa, tuotteen asetukset on määritettävä tietokoneella. Lisätietoja tuotteen asetusten määrittämisestä on kohdassa Aloittaminen (sivu 5). Hanki sovellus ja yhdistä Polar Loop siihen Varmista, että ios-laitteesi Bluetooth on kytketty päälle ja että ios-laitteesi Internet-yhteys on käytettävissä. Polar Flow -mobiilisovelluksen ja Polar Loopin käytön aloittaminen 1. Lataa sovellus Applen App Storesta. 2. Avaa sovellus ja kirjaudu sisään Polar-tiliisi. Odota, että Liitä laite -ponnahdusikkuna tulee näyttöön. 3. Yhdistä Polar Loop sovellukseen painamalla Polar Loopin painiketta. Pidä Polar Loopia riittävän lähellä puhelinta, jotta yhdistäminen onnistuu. 4. Hyväksy yhdistäminen napauttamalla OK ios-laitteessasi. Nyt Polar-tilisi asetukset siirretään Polar Flow -verkkopalvelusta sovellukseen, ja sovellus näyttää henkilökohtaiset aktiivisuustietosi ja ohjeita. Synkronoi tiedot Polar Flow -mobiilisovellus synkronoi aktiivisuustietosi ja asetuksesi automaattisesti Polar Flow -verkkopalveluun, kun sovellus on käynnissä ja ios-laite on lähelläsi. Automaattinen synkronointi tapahtuu kerran tunnissa. Voit myös synkronoida tiedot manuaalisesti napauttamalla Polar Loopin kosketuspainiketta. Vaikka sovellus ei olisi aktiivisena ios-laitteessasi, se on käynnissä taustalla. Polar Loopin painikkeen painaminen aloittaa synkronoinnin, jos sitä ei ole suoritettu viimeisten 15 minuutin kuluessa. Lisätietoa aktiivisuudestasi Aktiivisuuden vaikutus seuraa kaikkia päivän aikana tekemiäsi aktiivisia valintoja ja näyttää, miten ne auttavat sinua pysymään terveenä. Se palkitsee sinut aktiivisuudesta ja kehottaa lähtemään liikkeelle, jos et vielä ole saavuttanut päivittäistä aktiivisuustavoitettasi. Aktiivisuuden vaikutus antaa päivittäin, viikoittain ja kuukausittain palautetta, sillä mitä enemmän liikut, sitä suuremmat saavuttamasi terveysvaikutukset ovat. Voit tarkistaa edistymisesi matkapuhelimestasi tai verkosta. Aktiivisuusalueet: Polar Loop seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi viidellä eri tasolla: lepo, istuallaan, matala, keskimääräinen ja korkea. Se mittaa eri aktiivisuusalueita (matala, keskimääräinen ja korkea), ja tavoite täyttyy nopeammin korkeammalla aktiivisuustasolla. Polar Loop -rannekkeessa "UP" tarkoittaa matalaa, "WALK" keskimääräistä ja "JOG" korkeaa tehoa. Mobiilisovelluksen aktiivisuusohjauksessa Polar Flow -verkkopalvelussa on lisää esimerkkejä matalan, keskimääräisen ja korkean intensiteetin aktiviteeteista. Passiivisuusilmoitus: Ilmoittaa, kun olet istunut liian kauan. Edistynyt aktiivisuuden analysointi: Kokonaisaktiivisuusaika kertoo keholle ja terveydelle hyödyllisen kehon liikkeen kumulatiivisen keston. Saat yksityiskohtaista tietoa fyysisestä aktiivisuudestasi ja sen tuomista terveyttä edistävistä vaikutuksista sekä passiivisista jaksoistasi ja liian pitkistä paikallasi viettämistäsi jaksoista. Polar Flow -mobiilisovellus 15
16 Polar Flow -sovellus Analysoi sykeharjoitteluasi Jos olet käyttänyt harjoituksissasi sykesensoria, voit tarkastella harjoitustietojasi yksityiskohtaisemmin milloin tahansa. Valitse haluamasi harjoitus, niin näet sykekäyrän, maksimi- ja keskisykkeen, poltetut kalorit ja rasvan osuuden poltetuista kaloreista. Näet myös rasvaa polttavalla ja kuntoa parantavalla alueella vietetyn ajan ja saat lisätietoja harjoituksen vaikutuksesta. Harjoituksen vaikutus -ominaisuus antaa motivoivaa palautetta harjoituksistasi ja kertoo harjoituksesi vaikutukset. Huomaa: Harjoituksen vaikutus on käytettävissä vain, jos pysyit harjoituksesi aikana vähintään kymmenen minuutin ajan sykealueella, joka on vähintään 50 % maksimisykkeestäsi. 16 Polar Flow -mobiilisovellus
17 6. SYKESENSORI Polar Loop seuraa kaikkea aktiivisuuttasi. Jos haluat hyötyä päivittäisestä liikunnasta vielä enemmän, lisävarusteena saatava Polar Bluetooth Smart -sykesensori sopii täydellisesti Polar Loopin kumppaniksi. Sykesensorin yhdistäminen Voit yhdistää Polar Bluetooth Smart -sykesensorin Polar Loop -aktiivisuusrannekkeeseen. Suosittelemme Polar H6- tai H7-sykesensorin käyttöä. Emme voi taata yhteensopivuutta muiden valmistajien sykesensoreiden kanssa. Jos olet aiemmin käyttänyt sykesensoria muiden laitteiden tai ohjelmistojen kanssa, varmista, että sensori ei ole yhteydessä laitteeseen tai ohjelmistoon, kun yhdistät sen Polar Loopiin. 1. Pue yhteensopiva sykesensori yllesi. Varmista, että vyön elektrodipinnat ovat kosteat. Katso tarvittaessa lisätietoja sykesensorin käyttöohjeesta. 2. Vie Polar Loop aivan sensorin viereen. 3. Napauta Polar Loopin kosketuspainiketta ja odota muutama sekunti, kunnes sana PAIRED tulee näyttöön. Käytettävissä oleviin näyttöihin lisätään nyt syke ja EnergyPointer. Aloita harjoitus Aloita sykeharjoitus pukemalla sykesensori ja Polar Loop yllesi. Napauta kosketuspainiketta ja odota, kunnes syke tulee näyttöön. Polar Loopia ei voi synkronoida Polar Flow -mobiilisovelluksen kanssa samalla, kun harjoittelet sykesensorin kanssa. Voit synkronoida tiedot, kun olet lopettanut harjoituksen. Sykkeesi näytetään lyönteinä minuutissa (bpm). Sykeohjaus Sykettä osoittavan numeron jälkeen näkyy harjoituksesi pääasiallinen vaikutus. EnergyPointer osoittaa harjoituksen aikana, onko harjoituksen pääasiallinen vaikutus rasvanpoltto vai kunnon kohotus. Sykesensori 17
18 Rasvanpolttoalueella teho on matalampi, ja pääasiallinen energianlähde on rasva. Tästä johtuen rasvaa palaa tehokkaasti, ja aineenvaihdunta, erityisesti rasvan hapettuminen, kiihtyy. FAT BURN Kuntoalueella harjoituksen teho on korkeampi, ja se parantaa aerobista kuntoa eli vahvistaa sydäntä ja parantaa verenkiertoa lihaksiin ja keuhkoihin. Pääasiallisena energianlähteenä toimivat hiilihydraatit. FIT Lopeta harjoitus Lopeta sykeharjoituksen tallentaminen irrottamalla vyö rintakehäsi ympäriltä ja lähetin vyöstä. Kun olet irrottanut sykesensorin, odota kaksi minuuttia ennen kuin yrität käyttää sitä minkään muun laitteen tai ohjelmiston kanssa. 18 Sykesensori
19 7. TÄRKEITÄ TIETOJA Polar Loopin lataaminen Täyteen ladattuna Polar Loopin akun varaus kestää jopa kuusi päivää käytöstä riippuen. Polar Loop on varustettu sisäisellä, ladattavalla akulla. Lataa Polar Loop tietokoneen USB-liitännän kautta tuotepakettiin kuuluvan USB-kaapelin avulla. Jos haluat liittää USB-liittimen pistorasiaan, käytä USB-virtasovitinta (ei sisälly myyntipakkaukseen). Jos akku on tyhjentynyt eikä näyttöön tule valoa pistokkeen kytkemisen jälkeen, latausanimaation ilmestyminen näyttöön voi viedä jopa 20 sekuntia. Akku latautuu täyteen noin 90 minuutissa. Jos käytät vaihtovirtasovitinta, varmista, että sovittimessa on merkintä "output 5Vdc 0.5A - 2A max". Käytä vain vaihtovirtasovitinta, jonka turvallisuus on hyväksytty asianmukaisesti (merkintä "LPS", "Limited Power Supply" tai "UL listed"). Akun latautuessa näytössä vaihtelevat lataussymboli ja akun varaustasoa osoittava prosenttilukema. Polar Loopin hoito Puhdista miedolla saippuavesiliuoksella ja kuivaa pyyhkeellä. Älä koskaan käytä alkoholia tai hankaavia materiaaleja (teräsvillaa tai puhdistuskemikaaleja). Säilytä kuivassa ja viileässä. Älä säilytä kosteassa ympäristössä tai hengittämättömässä materiaalissa, kuten muovipussissa tai urheilulaukussa. Älä jätä laitetta suoraan auringonpaisteeseen pitkäksi aikaa. Vedenkestävyys Polar Loop on vedenkestävä enintään 20 metriin saakka. Voit käyttää sitä kylpemisen ja uimisen aikana. Polar Loopin päivittäminen Jos uusia päivityksiä on saatavana, Polar FlowSync kehottaa sinua automaattisesti päivittämään Polar Loop -laitteesi. Polar FlowSync synkronoi kaikki tietosi ennen aktiivisuusmittarin nollaamista ja päivittämistä. Päivittämisen jälkeen asetukset synkronoidaan takaisin aktiivisuusmittariin. Polar Loopin nollaaminen Jos haluat nollata Polar Loopin, liitä se tietokoneeseen ja suorita Tehdasasetusten palautus Polar FlowSync -ohjelman kohdassa Asetukset. Tehdasasetusten palautus poistaa kaikki tiedot aktiivisuusmittarista, joten tämän jälkeen se voidaan ottaa käyttöön uuden laitteen tapaan. Tietokoneen ja mobiililaitteen järjestelmävaatimukset Windows XP, Windows 7, Windows 8 tai uudempi Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 tai uudempi Valinnainen Polar Flow mobiilisovellus ios 6 -käyttöjärjestelmässä ja uudemmissa. Yhteensopivat laitteet: iphone 4S ja iphone 5 -sarja sekä ipod touch (5. sukupolvi tai uudempi) Tärkeitä tietoja 19
20 Tekniset tiedot Akku Toiminta-aika täydellä varauksella Tyyppi Lataaminen Latausaika, kunnes akku täynnä Jopa 6 päivää 25 mah:n ladattava litium-polymeeriakku, ei vaihdettavissa USB-yhteensopiva virtalähde tai USB A -tyypin liittimellä varustettu tietokoneen USB-portti 90 minuuttia Muisti Kapasiteetti Esimerkkejä 4 Mt 12 päivän aktiivisuustiedot ja 4 yhden tunnin harjoitusta tai 7 päivän aktiivisuustiedot 8 yhden tunnin harjoitusta. Tiedonsiirto USB Polarin oma USB-kaapeli Langaton yhteys Kaapelin Polar Loopin puoleinen pää on magneettinen: pidä se poissa luottokorttien ja rautaisten esineiden lähettyviltä. Bluetooth Smart Yleistä Vesitiivis 20 metriin Käyttölämpötila: Latauslämpötila: Sykesensorin tarkkuus: Sykkeenmittausalue: Sopii kylpemiseen ja uimiseen C C ± 1 bpm. Määritelmä koskee vakaita olosuhteita bpm Koko Ympärysmitta Min. 145 mm Paino Leveys Maks. 240 mm 38 g 20 mm Näyttö 85 LED-valoa 5 x 17 -muodostelmassa Painike Kapasitiivinen kosketuspainike Sensorit Kolmiulotteinen kiihtyvyyssensori Rannekkeen materiaalit Etulevy ja hihna Etulevyn koristeet Takalevy Takalevyn ruuvit Takalevyn liitinosat Solki 20 Tärkeitä tietoja Polyuretaani (TPU) ABS-muovi + elektrolyysipinnoitus Polyamidi + lasikuitu Ruostumaton teräs Ruostumaton teräs Ruostumaton teräs
Sisällysluettelo 2. Polar Loop 2 Käyttöohje 5. Esittely 5. Yleiskuva 5. Laatikon sisältö 7. Tämä on Polar Loop 2 8. Aloittaminen 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar Loop 2 Käyttöohje 5 Esittely 5 Yleiskuva 5 Laatikon sisältö 7 Tämä on Polar Loop 2 8 Aloittaminen 9 Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 9 Lataa ja
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 6. Yleiskuva 6. Laatikon sisältö 7. Tämä on Polar Loop Crystal 8. Aloittaminen 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 6 Yleiskuva 6 Laatikon sisältö 7 Tämä on Polar Loop Crystal 8 Aloittaminen 9 Polar Loop Crystalin asetusten määrittäminen 9 Lataa ja asenna Polar
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 9. Polar A360 9. USB-johto 10. Polar Flow -sovellus 10. Polar FlowSync -ohjelma 10. Polar Flow -verkkopalvelu 10
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 9 Polar A360 9 USB-johto 10 Polar Flow -sovellus 10 Polar FlowSync -ohjelma 10 Polar Flow -verkkopalvelu 10 Aloita nyt 11 A360:n käyttöönotto 11
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 5. Yleiskuva 5. Laatikon sisältö 6. Tämä on Polar Loop 2 7. Aloittaminen 8. Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 8
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 5 Yleiskuva 5 Laatikon sisältö 6 Tämä on Polar Loop 2 7 Aloittaminen 8 Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 8 Lataa ja asenna Polar FlowSync 8
LisätiedotPikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja
Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.
LisätiedotSisällysluettelo 2. Polar Loop 2 Käyttöohje 5. Esittely 5. Yleiskuva 5. Laatikon sisältö 7. Tämä on Polar Loop 2 8. Aloittaminen 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar Loop 2 Käyttöohje 5 Esittely 5 Yleiskuva 5 Laatikon sisältö 7 Tämä on Polar Loop 2 8 Aloittaminen 9 Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 9 Lataa ja
LisätiedotI. Rannekkeen esittely
I. Rannekkeen esittely II. Osat Ⅲ. Aloitus Sovelluksen (application) asennus iphone: etsi 'H Band' App Storesta ja lataa se. Android: etsi 'H Band' Google Play Storesta ja lataa se. Bluetooth-yhteys Vaihe
LisätiedotActive Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205
Active Life Tracker Bluetooth Smart Watch B2205 B C A 24/7 aktiivisuusranneke ja sovellus älypuhelimelle/tabletille. Toiminnot: Askelmittari Unen mittaus Kilometrilaskuri Kalorilaskuri Aktiivisuusmittari
LisätiedotDNA Prepaid WLAN Mokkula
DNA Prepaid WLAN Mokkula Mokkula käyttää normaalikokoista / suurempaa SIM-korttia. Irrota SIM-kortti kokonaisena ja laita se Mokkulaan alla olevan kuvan mukaisesti. Jos irrotat vahingossa pienemmän SIM-kortin,
LisätiedotVarmista että kello on ladattu ennen kuin otat sen käyttöön. Jos sen akun varaus on liian alhainen, kellon toiminnot eivät toimi luotettavasti.
I. Kellon esittely II. Osat Ⅲ. Aloitus Sovelluksen (application) asennus iphone: etsi 'H Band' App Storesta ja lataa se. Android: etsi 'H Band' Google Play Storesta ja lataa se. Bluetooth-yhteys Vaihe
Lisätiedotvívo Aktiivisuusrannekkeet
vívo Aktiivisuusrannekkeet Aktiivisuusranneke Voit parantaa kuntoasi monipuolisesti Garmin-laitteiden avulla. Aktiivisuusrannekkeemme kehottaa sinua liikkumaan ja auttaa muuttamaan elintapojasi terveellisemmiksi.
LisätiedotSisällysluettelo 2. Polar Loop Crystal Käyttöohje 5. Esittely 5. Yleiskuva 5. Laatikon sisältö 7. Tämä on Polar Loop Crystal 8.
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar Loop Crystal Käyttöohje 5 Esittely 5 Yleiskuva 5 Laatikon sisältö 7 Tämä on Polar Loop Crystal 8 Aloittaminen 9 Polar Loop Crystalin asetusten määrittäminen
LisätiedotApple iphone 4 puhelimen käyttöönotto:
Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Ennen vanhan puhelimesi käytöstä poistoa, pidäthän huolen, että olet synkronisoinut yhteystietosi Exchange palvelimelle! iphone 4 yhdellä silmäyksellä Purettuasi
LisätiedotMotorola Phone Tools. Pikaopas
Motorola Phone Tools Pikaopas Sisältö Vähimmäisvaatimukset... 2 Ennen asennusta Motorola Phone Tools... 3 Asentaminen Motorola Phone Tools... 4 Matkapuhelimen asennus ja määritys... 5 Online-rekisteröinti...
LisätiedotEsittely 8. Polar Pro Team -telakka 12. Polar Pro -sensori 8. Polar Team Pro -sovellus 9. Polar Team Pro -verkkopalvelu 9. ipad (myydään erikseen) 9
SISÄLLYSLUETTELO Esittely 8 Polar Pro Team -telakka 8 Polar Pro -sensori 8 Polar Team Pro -sovellus 9 Polar Team Pro -verkkopalvelu 9 ipad (myydään erikseen) 9 Tietoa toiminnoista 10 Polar Pro -sensori
Lisätiedot020 7766 085 Palvelemme arkisin klo. 08:00-17:00
020 7766 085 Palvelemme arkisin klo. 08:00-17:00 Windows Phone 8 Nokia Lumia käyttöönotto Sisällysluettelo Uuden puhelimen perusasetukset... 2 ENSI KÄYNNISTYS... 2 MICROSOFT-TILIN LUOMINEN... 3 KIRJAUTUMINEN
LisätiedotBluetooth Fitness Armband
Bluetooth Fitness Armband User's Manual DENVER BFA-10 ALL RIGHTS RESERVED.COPYRIGHT DENVER ELECTRONICS A/S. www.denver-electronics.com DENVER BFA-10 Älyrannekkeen käyttöopas suomi [Yhteensopivuus] Älyranneke
LisätiedotQuha Zono. Käyttöohje
Quha Zono Käyttöohje 2 Virtakytkin/ merkkivalo USB-portti Kiinnitysura Tervetuloa käyttämään Quha Zono -hiiriohjainta! Tämä käyttöohje kertoo tuotteen ominaisuuksista ja opastaa laitteen käyttöön. Lue
LisätiedotClassPad fx-cp400 OS2-päivitys. + Manager-ohjelmisto ja Physium-sovellus
ClassPad fx-cp400 OS2-päivitys + Manager-ohjelmisto ja Physium-sovellus Käyttöjärjestelmän ja Add-in sovellusten päivityksestä Casio suosittelee aina viimeisimmän käyttöjärjestelmän asentamista. Tällöin
LisätiedotDNA Mokkula 4G WLAN E5372 pikaopas
DNA Mokkula 4G WLAN E5372 pikaopas Mokkula käyttää normaalikokoista / suurempaa SIM-korttia. Irrota SIM-kortti kokonaisena ja laita se Mokkulaan alla olevan kuvan mukaisesti. Jos irrotat vahingossa pienemmän
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 9 M400 9. H7-sykesensori 9. USB-johto 10. Polar Flow -sovellus 10. Polar FlowSync -ohjelma 10
M400:N KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 9 M400 9 H7-sykesensori 9 USB-johto 10 Polar Flow -sovellus 10 Polar FlowSync -ohjelma 10 Polar Flow -verkkopalvelu 10 Aloittaminen 11 Akun
LisätiedotPulse SUOMI LATAAMINEN UNITILA 12 LAITEPARI TAVOITTEET 13 KIINNITTÄMINEN MUISTUTUKSET 13 NÄYTTÖTILAT ILMOITUKSET 14 AKTIIVISUUS SMS
Pulse SUOMI LATAAMINEN 05 UNITILA 12 LAITEPARI 06 TAVOITTEET 13 KIINNITTÄMINEN 08 MUISTUTUKSET 13 NÄYTTÖTILAT 09 ILMOITUKSET 14 AKTIIVISUUS 10 SMS 15 SYKEMITTARI AJASTIN 11 11 VASTAAMATTOMAT PUHELUT TEKNISET
LisätiedotGN Hearing - sovellus - käyttöohje
GN Hearing - sovellus - käyttöohje Johdanto Onneksi olkoon sovelluksen lataamisen johdosta. Tämä sovellus tuottaa parempia kuuntelemiselämyksiä ja auttaa hyödyntämään kuulokojeitasi täysimääräisesti. Innovatiivinen
LisätiedotPIKAOPAS MODEM SETUP
PIKAOPAS MODEM SETUP Copyright Nokia Oyj 2003. Kaikki oikeudet pidätetään. Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. MODEM SETUP FOR NOKIA 6310i -OHJELMAN ASENTAMINEN...1 3. PUHELIMEN VALITSEMINEN MODEEMIKSI...2
LisätiedotOhje WILE 200 PC-ohjelman käyttöön
Ohje WILE 200 PC-ohjelman käyttöön Page 1/9 1. Sisällysluettelo Ohje WILE 200 PC-ohjelman käyttöön... 1 1. Sisällysluettelo... 2 2. Asennus... 3 2.1 Ohjelman asennus... 3 2.2 Laiteajurin asennus... 3 3.
LisätiedotBFH-14 AKTIIVISUUSRANNEKE. Käyttöopas. SUOMI.
BFH-14 AKTIIVISUUSRANNEKE Käyttöopas www.denver-electronics.com www.facebook.com/denverelectronics SUOMI 1. Ominaisuudet 0,96" 96x64 LCD-värinäyttö Sisäänrakennettu HR-anturi, seuraa sydämen sykettä Tukee
LisätiedotPIKAOPAS. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen
PIKAOPAS Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen Sisällysluettelo 1. Johdanto...1 2. Mitä tarvitaan...1 3. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen...2 3.1 Ennen asennusta...2
LisätiedotSisällysluettelo 2. Polar M400 käyttöohje 11. Esittely 11 M400 11. H7-sykesensori 12. USB-johto 12. Polar Flow -sovellus 12
M400:N KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar M400 käyttöohje 11 Esittely 11 M400 11 H7-sykesensori 12 USB-johto 12 Polar Flow -sovellus 12 Polar FlowSync -ohjelma 12 Polar Flow -verkkopalvelu
LisätiedotSisällysluettelo 2. Polar Loop Crystal Käyttöohje 5. Esittely 5. Yleiskuva 5. Laatikon sisältö 7. Tämä on Polar Loop Crystal 8.
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar Loop Crystal Käyttöohje 5 Esittely 5 Yleiskuva 5 Laatikon sisältö 7 Tämä on Polar Loop Crystal 8 Aloittaminen 9 Polar Loop Crystalin asetusten määrittäminen
LisätiedotSkype for Business pikaohje
Skype for Business pikaohje Sisällys KOKOUSKUTSU... 2 ENNEN ENSIMMÄISEN KOKOUKSEN ALKUA... 4 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SKYPE FOR BUSINEKSELLA... 5 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SELAIMEN KAUTTA... 6 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN
LisätiedotSmart Plug Asennusopas. Android
Smart Plug Asennusopas Android Sisällysluettelo Ennen asennusta Tietoa Smart Plugista 3 Vaihe 1/7 Vaihe 2/7 Vaihe 3/7 Vaihe 4/7 Vaihe 5/7 Vaihe 6/7 Vaihe 7/7 Ennen asennuksen aloittamista Tilin luominen
LisätiedotWelcome to the World of PlayStation Pika-aloitusopas
Welcome to the World of PlayStation Pika-aloitusopas Suomi PCH-2016 7025574 PlayStation Vita-järjestelmän käyttäminen ensimmäistä kertaa Paina viisi sekuntia Kytke virta PS Vita -järjestelmään. Kun kytket
LisätiedotPolar Balance -vaa an käyttöohje 3. Esittely 3. Polar Balance -vaaka 3. Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...
SISÄLLYSLUETTELO Polar Balance -vaa an käyttöohje 3 Esittely 3 Polar Balance -vaaka 3 Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...) 3 Polar Balance -painonhallintapalvelu
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 8. Polar A360 8. USB-johto 9. Polar Flow -sovellus 9. Polar FlowSync -ohjelma 9. Polar Flow -verkkopalvelu 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 8 Polar A360 8 USB-johto 9 Polar Flow -sovellus 9 Polar FlowSync -ohjelma 9 Polar Flow -verkkopalvelu 9 Aloita nyt 10 A360:n käyttöönotto 10 Valitse
LisätiedotPikaopas BFH-11 Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä.
Pikaopas BFH-11 WWW.DENVER-ELECTRONICS.COM Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä. Lataa aktiivisuusranneketta 30 minuuttia ennen käyttöä. Älypuhelimen vähimmäisvaatimukset IOS 7.1
LisätiedotKäytettäväksi QR-koodin lukulaitteen/lukijan kanssa yhteensopivien sovellusten kanssa
Xerox QR Code -sovellus Pika-aloitusopas 702P03999 Käytettäväksi QR-koodin lukulaitteen/lukijan kanssa yhteensopivien sovellusten kanssa Käytä QR (Quick Response) Code -sovellusta seuraavien sovellusten
LisätiedotLangaton verenpainemittari (BP7) PIKAOPAS
FI Langaton verenpainemittari (BP7) PIKAOPAS Pikaoppaassa kerrotaan, kuinka mobiililaite määritellään, Bluetooth-yhteys muodostetaan ja verenpaine mitataan. Noudata alla olevia ohjeita aloittaaksesi mittauksen.
LisätiedotSisällysluettelo 2 ALOITTAMINEN 5. Polar Clubin esittely 5. Polar Club -verkkopalvelu 5. Navigointi 6. Polar Club -sovellus 6.
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 ALOITTAMINEN 5 Polar Clubin esittely 5 Polar Club -verkkopalvelu 5 Navigointi 6 Polar Club -sovellus 6 Navigointi 7 Kuntokeskuksen yhteisö Flow ssa 7 Polar-ohjelmistoympäristö
LisätiedotReSound-sovellukset - käyttöohje
ReSound-sovellukset - käyttöohje Johdanto Onneksi olkoon ReSound-sovelluksen lataamisen johdosta. ReSoundsovellukset tuottavat parempia kuuntelemiselämyksiä ja auttavat hyödyntämään ReSound-kuulokojeita
LisätiedotComet pysäköintimittarin asennus ja kytkeminen tietokoneeseesi (Windows XP) USB-kaapelilla.
Comet pysäköintimittarin asennus ja kytkeminen tietokoneeseesi (Windows XP) USB-kaapelilla. HUOM! TÄMÄ OHJE ON COMET LAITTEEN ENSIMMÄISTÄ ASENNUSKERTAA VARTEN. Ladataksesi rahaa Comet pysäköintimittariisi
LisätiedotClassPad fx-cp400 päivitys. + Manager for ClassPad II Subscription päivitys
ClassPad fx-cp400 päivitys + Manager for ClassPad II Subscription päivitys Käyttöjärjestelmän ja Add-in sovellusten päivityksestä Casio suosittelee aina viimeisimmän käyttöjärjestelmän asentamista. Tällöin
LisätiedotPIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.88. Copyright Nokia Oyj 2003. Kaikki oikeudet pidätetään
PIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.88 Copyright Nokia Oyj 2003. Kaikki oikeudet pidätetään Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. JÄRJESTELMÄVAATIMUKSET...1 3. PC SUITE -OHJELMISTON ASENTAMINEN...2 4. KÄYTÖN ALOITTAMINEN...3
LisätiedotKäyttöoppaasi. HP COMPAQ PRESARIO F760EM http://fi.yourpdfguides.com/dref/4171044
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle HP COMPAQ PRESARIO F760EM. Löydät kysymyksiisi vastaukset HP COMPAQ PRESARIO F760EM käyttöoppaasta ( tiedot,
LisätiedotDNA Mokkula 4G LTE WLAN S
PIKAOPAS DNA Mokkula 4G LTE WLAN S Virtapainike Navigaatiopainike WPS-painike LCD-näyttö Ulkoisen antennin liitin Micro USB-portti Paketin sisältö Mokkulan lisäksi: Litium-ioniakku Seinälatausadapteri
LisätiedotNOOX xperio herätyskello valvontakamera
NOOX xperio herätyskello valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, ruudulla lukee nyt "2010" Aseta oikea aika UP ja DOWN näppäimillä ja paina SET uudelleen vahvistaakseni
LisätiedotRider 20 Rider 20:ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.
Pikaopas Rider Rider :ssä on kolme näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 1 Näppäintoiminnot YLÖS (1) ALAS (3) Paina pitkään kytkeäksesi taustavalon Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi
LisätiedotMirva Jääskeläinen Espoon kaupungin työväenopisto
Mirva Jääskeläinen Espoon kaupungin työväenopisto Windows Phonet yleisesti Nokian Lumiat Vanhemmat WindowsPhone 7 Uudemmat WindowsPhone 8 Samsungin Windows Phone mallit HTC:n mallit www.windowsphone.com
LisätiedotALOITA TÄSTÄ. Langaton USB Langallinen. Haluatko liittää tulostimen langattomaan verkkoon? Käytä Langaton verkkoasennus ja liitännät -ohjetta.
ALOITA TÄSTÄ Jos vastaus johonkin näistä kysymyksistä on kyllä, siirry vastaavaan kohtaan lukemaan asennus- ja liitäntäohjeet. Haluatko liittää tulostimen langattomaan verkkoon? Käytä Langaton verkkoasennus
LisätiedotPikaopas BFH-12 Musta Vihreä Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä.
Pikaopas BFH-12 Musta Vihreä WWW.DENVER-ELECTRONICS.COM Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen tuotteen käyttämistä. Lataa aktiivisuusranneketta 30 minuuttia ennen käyttöä. Älypuhelimen vähimmäisvaatimukset
LisätiedotMidland BTNext -päivityssovellus
Midland BTNext -päivityssovellus Kun olet ladannut BTNext-päivityssovelluksen web-sivultamme, kaksoisnapsauta sitä ja seuraa asennusmenettelyä. BTNext-päivityssovellus asentuu automaattisesti "Program"-valikkoon,
LisätiedotSisällysluettelo 2. Polar H10 -sykesensori 3. Sykesensorin osat 3. Sykesensorin pukeminen 3. Aloittaminen 4. Yhdistäminen Polar Beat -sovellukseen 4
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar H10 -sykesensori 3 Polar H10 -sykesensori 3 Sykesensorin osat 3 Sykesensorin pukeminen 3 Aloittaminen 4 Yhdistäminen Polar Beat -sovellukseen 4 Sensorin
LisätiedotPIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.51a NOKIA 6510 -PUHELIMELLE
PIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.51a NOKIA 6510 -PUHELIMELLE Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään. Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. JÄRJESTELMÄVAATIMUKSET...1 3. PC SUITE -OHJELMISTON ASENTAMINEN...2
LisätiedotF-Secure Mobile Security. Android
F-Secure Mobile Security Android F-Secure Mobile Security Sisällysluettelo 3 Sisällys Luku 1:Asennus...5 Asentaminen...6 Aktivointi...7 Luku 2:Luottamuksellisten tietojen suojaaminen...9 Anti-Theftin
LisätiedotNuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti. Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi. FirstStep. FA20 Aktiivisuusmittari
Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi FirstStep FA20 Aktiivisuusmittari AKTIIVISUUSMITTARI Päivittäisellä liikkumisella on tutkitusti terveyttä
LisätiedotWindows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas
Windows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas Windows 8.1:n asennus ja päivitys Päivitä BIOS, sovellukset ja ohjaimet ja suorita Windows Update Valitse asennustyyppi Asenna Windows 8.1 Käy Samsungin päivitystukisivust
LisätiedotNimettömien tietojen lähettäminen Lenovolle
Nimettömien tietojen lähettäminen Lenovolle Sisältö Nimettömien tietojen lähettäminen Lenovolle... 1 Harmony... 1 Lenovo Companion 3.0... 2 Lenovo Customer Engagement Service... 3 Lenovo Experience Improvement
LisätiedotFortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet
Fortum Fiksu Mittaava, etäohjattava sähkökytkin sisäkäyttöön Käyttöohjeet Sisällys 1 Fortum Fiksu -järjestelmään liitettävä mittaava pistorasiakytkin sisäkäyttöön 2 Asentaminen 2.1 Kytkimen liittäminen
LisätiedotSUOMI LATAAMINEN LAITEPARI PUHELUT PUHELULOKI/SMS ILMOITUKSET ÄÄNIKOMENNOT AKTIVITEETTI
SUOMI LATAAMINEN LAITEPARI PUHELUT PUHELULOKI/SMS ILMOITUKSET ÄÄNIKOMENNOT AKTIVITEETTI 06 07 09 11 12 13 14 SYKEMITTARI LÖYDÄ PUHELIMENI KAMERAN LAUKAISIN SOVELLUKSET MUSIIKKI ASETUKSET TEKNISET TIEDOT
Lisätiedot1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 8. Aloittaminen 10. A300:n asetusten määrittäminen 10. Pika-asennus 11. Perusasetukset 11. Ranneke 12
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 8 Aloittaminen 10 A300:n asetusten määrittäminen 10 Pika-asennus 11 Perusasetukset 11 Ranneke 12 Näppäintoiminnot ja valikon rakenne 13 Näppäintoiminnot
LisätiedotTervetuloa Kiitos, että valitsit Arlon. Pääset alkuun helposti.
Pikaopas Pakkauksen sisältö Tervetuloa Kiitos, että valitsit Arlon. Pääset alkuun helposti. Täysin langaton kamera Magneettinen seinäteline 123-litiumparistot Kiinnitysruuvi 2 3 Aseta paristot paikoilleen
LisätiedotAsennusopas EnergyWatch, Smart Plug ja Smart Temp. Android
Asennusopas EnergyWatch, Smart Plug ja Smart Temp Android Sisällysluettelo Ennen asennusta Tietoa tuotteista 3 Vaihe 1/7 Ennen asennuksen aloittamista 4 Vaihe 2/7 Tilin luominen 5 Vaihe 3/7 Sovelluksen
LisätiedotCOMET-MAKSULAITTEEN LATAAMINEN MINIUSB-KAAPELIA KÄYTTÄMÄLLÄ
COMET-MAKSULAITTEEN LATAAMINEN MINIUSB-KAAPELIA KÄYTTÄMÄLLÄ Comet -maksulaitteen lataaminen MiniUSB-kaapelia käyttämällä: Suosittelemme Comet maksulaitteen lataamista MiniUSB-kaapelia käyttäen; lataaminen
LisätiedotLiitäntäkaapelin CA-42 pika-asennusohje
Liitäntäkaapelin CA-42 pika-asennusohje 9234594 2. painos Nokia, Nokia Connecting People ja Pop-Port ovat Nokia Oyj:n rekisteröityjä tavaramerkkejä. Copyright 2005 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Johdanto
Lisätiedot1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko
Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)
LisätiedotPIKAOPAS. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen
PIKAOPAS Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen Sisällysluettelo 1. Johdanto...1 2. Mitä tarvitaan...1 3. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen...2 3.1 Ennen asennusta...2
LisätiedotTaskutulostin KÄYTTÖOPAS
Taskutulostin KÄYTTÖOPAS Kiitos Polaroid Mint -taskutulostimen ostamisesta. Tämä käyttöopas on tarkoitettu tarjoamaan sinulle ohjeita, joita noudattamalla tämän tuotteen käyttö on turvallista eikä se aiheuta
LisätiedotApple iphone 4 puhelimen käyttöönotto:
Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Ennen vanhan puhelimesi käytöstä poistoa, pidäthän huolen, että olet synkronisoinut yhteystietosi Exchange palvelimelle! iphone 4 yhdellä silmäyksellä Purettuasi
LisätiedotTW109 Tango LED. Käyttöohjeet
TW109 Tango LED Käyttöohjeet RANNEKKEEN KÄYTTÖ TANGOa on helppo ja vaivaton käyttää. TANGO toimii Tango GO! - mobiiliaplikaation kanssa hyvinvointisi ja fyysisen kuntosi seuraamiseen. Kun synkronoit laitteen
LisätiedotSISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key
KÄYTTÖOPAS FI 1 SISÄLTÖ 1. mywellness key?... 3 2. Mikä on mywellness key... 3 3. Mitä ovat Move pisteet?... 4 4. Mitä kaikkea näytössä tulisi näkyä?... 5 5. Miten minun pitäisi käyttää mywellness key:tä?...
LisätiedotPikaopas Malli: Denver SW-160
Versio: 2018-09-25 Pikaopas Malli: Denver SW-160 Yleiskatsaus 1. Näyttö 2. Toimintonäppäimet 3. Sykeanturi 4. Latauslevy Tuotteen lataaminen 1. Yhdistä mukana tuleva latauskaapeli tietokoneesi USB-porttiin
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 8. Polar A USB-johto 9. Polar Flow -sovellus 9. Polar FlowSync -ohjelma 9. Polar Flow -verkkopalvelu 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 8 Polar A360 8 USB-johto 9 Polar Flow -sovellus 9 Polar FlowSync -ohjelma 9 Polar Flow -verkkopalvelu 9 Aloita nyt 10 A360:n käyttöönotto 10 Valitse
LisätiedotPakkauksen sisältö. Huomautus * Usean luurin pakkauksissa on enemmän luureja, latureita ja verkkolaitteita. ** Tukiasema
Pikaopas SE888 Pakkauksen sisältö Tukiasema Huomautus * Usean luurin pakkauksissa on enemmän luureja, latureita ja verkkolaitteita. ** Joissakin maissa on liitettävä linjasovitin linjajohtoon ja sitten
LisätiedotAndroid. Sähköpostin määritys. Tässä oppaassa kuvataan uuden sähköpostitilin käyttöönotto Android 4.0.3 Ice Cream Sandwichissä.
Y K S I K Ä Ä N A S I A K A S E I O L E M E I L L E LI I A N P I E NI TAI M I K Ä Ä N H A A S T E LI I A N S U U R I. Android Sähköpostin määritys Määrittämällä sähköpostitilisi Android-laitteeseesi, voit
LisätiedotGooglen palvelut synkronoinnin apuna. Kampin palvelukeskus Jukka Hanhinen, Urho Karjalainen, Rene Tigerstedt, Pirjo Salo
Googlen palvelut synkronoinnin apuna Kampin palvelukeskus 31.01.2018 Jukka Hanhinen, Urho Karjalainen, Rene Tigerstedt, Pirjo Salo Google-tili Jos käytät Gmail-sähköpostia niin sinulla on Google-tili (nn.nn@gmail.com)
LisätiedotPikaohje Ohjelmistoversio V2.2 24.6.2009 KMR260. langaton käsimittari. Nokeval
Pikaohje Ohjelmistoversio V2.2 24.6.2009 KMR260 langaton käsimittari Nokeval Yleiskuvaus KMR260 on helppokäyttöinen käsilämpömittari vaativiin olosuhteisiin. Laite on koteloitu kestävään roiskevesisuojattuun
LisätiedotTutustu REMUC:illa ohjattavan laitteen käyttö-, huolto- ja turvaohjeisiin
PIKAOPAS ESIVAATIMUKSET Tutustu REMUC:illa ohjattavan laitteen käyttö-, huolto- ja turvaohjeisiin Varmista, että REMUC-ohjaimeen on asennettu toimiva SIM-kortti, jossa on datapaketti kiinteällä kuukausimaksulla
LisätiedotPika-aloitusopas. Langaton IP-kamera. Tekninen tuki QG4_B
FI Tekninen tuki Langaton IP-kamera Pika-aloitusopas Lataa Windows- tai Mac-asiakasohjelmisto seuraavasta osoitteesta: https://reolink.com/software-and-manual/ Tarkemmat asennusohjeet selostetaan käyttöoppaassa:
LisätiedotAir Sync Käyttöopas. Air Syncin lataaminen. Virran kytkentä ja katkaisu On/Off Air Sync
Air Sync Käyttöopas Air Syncin lataaminen 1. Liitä Air Syncin Micro USB-liitin (D) tietokoneeseesi tai muuhun vastaavaan latauslaitteeseen käyttämällä mukana tullutta USB-kaapelia tai vastaavaa Micro USBliitintä.
LisätiedotSisällysluettelo 2. Aloittaminen 9. Polar M200:n käyttöohje 9. Esittely 9. Hyödynnä M200 kokonaisuudessaan 9. M200:n käyttöönottaminen 9
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Aloittaminen 9 Polar M200:n käyttöohje 9 Esittely 9 Hyödynnä M200 kokonaisuudessaan 9 M200:n käyttöönottaminen 9 Valitse vaihtoehto käyttöönottoa varten:
LisätiedotTervetuloa PlayStationin maailmaan. Aloita PS4:n käyttäminen tämän kätevän pikaoppaan avulla. Pikaopas. Suomi CUH-1216A / CUH-1216B 7026990
Tervetuloa PlayStationin maailmaan Aloita PS4:n käyttäminen tämän kätevän pikaoppaan avulla. Pikaopas Suomi CUH-1216A / CUH-1216B 7026990 Aloittaminen Liitä järjestelmä televisioon. Liitä PlayStation 4-järjestelmä
LisätiedotDNA Netti. Sisältö. DNA Netti - Käyttöohje v.0.1
DNA Netti DNA Netti on Mokkuloiden yhteysohjelma. Ohjelman avulla voit hallita Mokkulan asetuksia sekä luoda yhteyden internetiin Mokkulan, WLANin tai Ethernet -yhteyden avulla. Sisältö DNA Netti - Testaa
LisätiedotSmart 20 1 120 Ah lyijyakuille
KÄYTTÖOPAS Akun laturi Smart 20 1 120 Ah lyijyakuille Lue käyttöopas huolellisesti ennen latauslaitteen käyttämistä Käytä suojalaseja akkuja käsitellessäsi ESITTELY Kiitos, että valitsit ammattilaistason
LisätiedotPIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310. Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään.
PIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään. Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 -OHJELMAN ASENTAMINEN...1 3. PUHELIMEN VALITSEMINEN
LisätiedotSisällysluettelo 2. Johdanto 9 M450 9. H7-sykesensori 9. USB-johto 10. Polar Flow -mobiilisovellus 10. Polar FlowSync -ohjelma 10
M450:N KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Johdanto 9 M450 9 H7-sykesensori 9 USB-johto 10 Polar Flow -mobiilisovellus 10 Polar FlowSync -ohjelma 10 Polar Flow -verkkopalvelu 10 Aloittaminen
LisätiedotSisällysluettelo 2. Esittely 9. Polar A USB-johto 10. Polar Flow -sovellus 10. Polar FlowSync -ohjelma 10. Polar Flow -verkkopalvelu 10
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Esittely 9 Polar A370 9 USB-johto 10 Polar Flow -sovellus 10 Polar FlowSync -ohjelma 10 Polar Flow -verkkopalvelu 10 Aloita nyt 11 A370:n käyttöönotto 11
LisätiedotOnline-kurssien pikaopas Adobe Connect -yhteyden käyttämiseen
Online-kurssien pikaopas Adobe Connect -yhteyden käyttämiseen Laitteisto ja ohjelmat Sovelton Online-kurssit käyttävät alustanaan Adobe Connect -ympäristöä. Asiakasohjelmaksi riittää pelkkä www-selain
LisätiedotPIKAOHJE MODEM OPTIONS for Nokia 7650
PIKAOHJE MODEM OPTIONS for Nokia 7650 Copyright 2002 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään 9354501 Issue 2 Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. MODEM OPTIONS FOR NOKIA 7650:N ASENTAMINEN...1 3. PUHELIMEN VALITSEMINEN
LisätiedotOminaisuudet. Pakkauksen sisältö. Beskrivning
Ominaisuudet Wi-Fi b/g/n 7 kosketusnäyttö Ukee 3. osapuolen laitteita Nettikamera G-antur Mediasoitin Pakkauksen sisältö 1 taulutietokone 1 USB-johto 1 verkkolaite Kuulokkeita Pikakäyttöopas 1 OTG USB-johto
LisätiedotAsennus ja käyttöopas
Asennus ja käyttöopas EKRUCBS Asennus ja käyttöopas Suomi Sisällysluettelo Sisällysluettelo Käyttäjälle 2 1 Painikkeet 2 2 Tilakuvakkeet 2 Asentajalle 3 3 Yleiskuvaus: Asentaminen ja määrittäminen 3 4
LisätiedotFullHD herätyskello-valvontakamera
FullHD herätyskello-valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, näytöllä näkyy nyt vuosi aseta oikea aika UP ja DOWNnäppäimillä ja paina SET uudelleen. Aset kuukausi, päivä,
LisätiedotKäyttöoppaasi. PIONEER AVIC-S1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1236045
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle PIONEER AVIC-S1. Löydät kysymyksiisi vastaukset PIONEER AVIC-S1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,
LisätiedotGree Smart -sovelluksen (WiFi) asennus- ja käyttöohje: Hansol-sarjan ilmalämpöpumput WiFi-ominaisuuksilla
02/2016, ed. 5 KÄYTTÖOHJE Gree Smart -sovelluksen (WiFi) asennus- ja käyttöohje: Hansol-sarjan ilmalämpöpumput WiFi-ominaisuuksilla Maahantuoja: Tiilenlyöjänkuja 9 A 01720 Vantaa www.scanvarm.fi Kiitos
LisätiedotBEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus
BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus BEYOND Touch -SOVELLUS Jotta saisit kaiken irti BEYOND: Two Souls -pelikokemuksesta, suosittelemme pelaamaan peliä langattomalla DUALSHOCK 3-ohjaimella. Jos kuitenkin
LisätiedotPikaopas. WiFi-kantaman laajennin N300 Malli EX2700
Pikaopas WiFi-kantaman laajennin N300 Malli EX2700 Aloittaminen NETGEAR-WiFi-kantamanlaajennin laajentaa WiFi-verkkoa vahvistamalla nykyistä WiFi-signaalia ja parantamalla signaalin laatua pitkillä etäisyyksillä.
LisätiedotAurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A. Käyttöohje
Aurinkopaneelin lataussäädin 12/24V 30A Käyttöohje 1 Asennuskaavio Aurinkopaneeli Matalajännitekuormitus Akku Sulake Sulake Invertterin liittäminen Seuraa yllä olevaa kytkentäkaaviota. Sulakkeet asennetaan
LisätiedotTANGOn käyttöönotto. Järjestelmävaatimukset
KÄYTTÖOHJEET TANGOn käyttö TANGOa on helppo ja vaivaton käyttää. TANGO toimii Tango GO! -mobiiliaplikaation kanssa hyvinvointisi ja fyysisen kuntosi seuraamiseen. Kun synkronoit laitteen mobiiliapplikaation
LisätiedotBackBeat FIT sarja. Käyttöopas
BackBeat FIT 3100 -sarja Käyttöopas Sisällysluettelo Toimintojen hallinta 3 Virta, pariliitos ja lataaminen 4 Kotelon virran kytkeminen 4 Pariliitoksen muodostaminen ensimmäistä kertaa 4 Pariliitostila
LisätiedotWiFi-kantaman laajennin N600
Asennusopas WiFi-kantaman laajennin N600 Malli WN2500RP Sisällysluettelo Aloittaminen........................................... 3 Laajentimen esittely..................................... 4 Etupaneeli.........................................
LisätiedotBT220 HEADSET. Tuotetiedot 1 Varausliitäntä 2 + -painike 3 - -painike 4 Toiminnonosoitin (sininen) 5 Akunosoitin (punainen)
Tuotetiedot 1 Varausliitäntä 2 + -painike 3 - -painike 4 Toiminnonosoitin (sininen) 5 Akunosoitin (punainen) 6 Korvanappi 7 Mikrofoni 8 Pidike 9 Varauksen osoitin (punainen) 10 Virtavalo (vihreä) Asennus
Lisätiedot