TW109 Tango LED. Käyttöohjeet

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "TW109 Tango LED. Käyttöohjeet"

Elsa Mikkola
6 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 TW109 Tango LED Käyttöohjeet

2 RANNEKKEEN KÄYTTÖ TANGOa on helppo ja vaivaton käyttää. TANGO toimii Tango GO! - mobiiliaplikaation kanssa hyvinvointisi ja fyysisen kuntosi seuraamiseen. Kun synkronoit laitteen mobiiliapplikaation kanssa päivittäin, voit tarkastella askelmäärääsi, kuljettua matkaa, kuluttamiasi kaloreita, harjoituksiin käyttämääsi aikaa, asetettujen tavoitteiden täyttymistä ja unenlaatuasi. HUOM: laite nollautuu automaattisesti keskiyöllä. Silloin edellisenä päivänä kerätyt tiedot tallentuvat automaattisesti. TANGO tallentaa aktiviteettisi tiedot 30 päivän ajalta, joten voit synkronoida tietosi mobiiliapplikaation kanssa silloin, kuin sinulle sopii. RANNEKKEEN KÄYTTÖÖNOTTO Asenna ilmainen Tango GO! -mobiiliaplikaatio Bluetooth Smart -yhteensopivaan matkapuhelimeen tai tablettitietokoneeseen ennen TANGOn käyttöönottoa. Voit ladata sen ilmaiseksi AppStoresta tai Google Playstä. Saadaksesi tarkimmat tiedot hyvinvoinnistasi, täytä kaikki tiedot tarkasti, mitä mobiiliapplikaatio sinulta pyytää. Väärät tai puutteelliset tiedot voivat johtaa vääränlaiseen harjoitteluun ja/tai aktiivisuuden mittaustuloksiin. Kun kaikki pyydetty tieto on syötetty applikaatioon, synkronoi ranneke mobiililaitteen kanssa. Näin tietosi synkronisoituvat TANGOn kanssa. Helppoa!

3 KERÄTTYJEN TIETOJEN YMMÄRTÄMINEN CALORIES Kalorien arvioitu kulutus HUOM: Kalorien arvioitu kulutus perustuu 24 tunnin energiankäyttökaavaan perusaineenvaihduntasi (Basal Metabolic Rate, BMR) mukaan, joka on arvioitu päivittäin levossa kuluttamasi energiamäärä. Nukkuessakin kehosi käyttää energiaa, eli polttaa kaloreita. Siksi aamullakin heretessäsi TANGO näyttää perusaineenvaihduntasi mukaan kulutetun energian määrää. Sinun EI TARVITSE pitää laitetta ranteessasi katsoaksesi perusaineenvaihduntaasi, koska se perustuu kaavaan eikä liikkumiseesi. EXERCISE Harjoittelu Kun käytät TANGOa ranteessasi, ottamasi askeleet + kulkemasi matka + kalorit + liikkeelläoloaika kirjautuvat automaattisesti (liikkumiseesi perustuen). Kuten kaikessa harjoittelussa ja liikunnassa, mitä enemmän liikut, sitä enemmän kulutat kaloreita. Sinun TARVITSEE käyttää laitetta ranteessasi mitataksesi askeleet + matkan + liikkeelläoloajan, koska ne perustuvat liikkumiseesi. Parhaat tulokset saat, kun pidät TANGOa ranteessasi kellon tapaan 24/7. Älä kuitenkaan käytä ranneketta uidessasi, suihkussa tai saunassa.

4 Tavoitemittari Tietojesi asettamisessa mobiilisovellukseen, määrität myös päivittäisen tavoitteesi. Tämä tavoite on joko kalori- tai askelmäärä. Tavoitteen täyttymistä voit seurata rannekkeessa olevien 7 led-valon avulla. Tarkistaaksesi kuinka olet suoriutunut, paina käyttöpainiketta yhden kerran. Kun kaikki 7 valoa palaa, olet saavuttanut päivittäisen tavoitteesi. Unen seuranta Käynnistääksesi unenmittauksen, paina käyttöpainiketta pohjassa n. 1 sekunnin ajan, kunnes led-valot menevät sivuilta keskelle. Paina käyttöpainiketta tämän jälkeen vielä kerran. Kaikki led-valot vilkkuvat yhtä aikaa kaksi kertaa sen merkiksi, että olet nyt unenmittaustilassa. TAVOITTEEN TÄYTTYMINEN UNENMITTAUSTILAN KÄYNNISTÄMINEN OLET NYT UNENMITTAUS- TILASSA

5 Unenmittaustilassa et voi seurata oman tavoitteesi tilaa rannekkeesta. Ranneke on siirtynyt unenmittaustilaan, jolloin se mittaa ainostaan unenlaatuasi, ei aktiivisuuttasi. Unenmittaustilasta poistuminen tapahtuu näin: Paina käyttöpainiketta pohjassa n. 1 sekunnin ajan. Led-valot juoksevat sivuilta keskelle ja lopulta yksi led palaa. Tämä on merkki siitä, että unenmittaus on päättynyt. RANNEKKEEN JA MOBIILISOVELLUKSEN YHDISTÄMINEN Rannekkeessa on viimeisen 30 päivän aktiivisuustietosi, mutta on suositeltavaa, että synkronoit rannekkeen Tango GO!:n kanssa vähintään kerran viikossa. 1) Avaa Tango GO! -sovellus. Varmista, että Bluetooth-yhteys on päällä. 2) Paina käyttöpainiketta pohjassa pidempään, n. 5-6 sekunnin ajan, jolloin 4 led-valoa alkaa juosta. Tämä tarkoittaa sitä, että synkronointi on alkanut. 3) Mikäli tiedot eivät jostain syystä päivity sovellukseen, yritä uudestaan. SYNC SYNC

6 VAROITUS PARISTON LOPPUMISESTA Kun paristo on loppumaisillaan, kaksi vasemmanpuoleista lediä alkavat vilkkumaan vuorotellen. Tämä on merkki siitä, että paristo tulisi vaihtaa pian. Ranneke tallentaa aktiivisuustietojasi tämän jälkeen vielä rajoitetun ajan. On kuitenkin suositeltavaa, että et viivyttele pariston vaihtamisen kanssa, jotta et menetä aktiivisuustietojasi. Avaa takakansi käyttämällä esim. kolikkoa. Vaihda tyhjentynyt paristo uuteen vastaavaan. Paristo on CR2032. Varmista, että asetat pariston oikein. PARISTOT LÄHES LOPPU

7 VESITIIVIYS TANGO on IPX4-luokituksella roiskevesitiivis. HUOM: Altistus vesihöyrylle tai runsaalle vesikosketukselle voi aiheuttaa kosteusvaurioita. Ota siis ranneke pois mennessäsi suihkuun, saunaan tai uimaan. TAVARAMERKKIOIKEUDET Bluetooth sanana ja logona ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä, joiden kaikki käyttöoikeudet omistaa Bluetooth SIG, Inc. iphone, ipod touch, ipad mini, Mac, itunes ja App Store ovat Apple Inc:n rekisteröimiä tavaramerkkejä. Android on Google Inc:n rekisteröimä tavaramerkki. Tango on Health Care Success Oy Ltd:n rekisteröimä tavaramerkki.

8 VAROITUKSET Ennen minkään liikunta- tai harjoitusohjelman aloittamista on suositeltavaa käydä lääkärintarkastuksessa ja keskustella lääkärin kanssa asiasta. Lue nämä käyttöohjeet kokonaan läpi ennen laitteiden ja palveluiden käyttöönottoa. Tango LED ei ole terveydentilan diagnostiikkaan tai hoitoon suunniteltu laite. HUOM: Vaikka Bluetooth-yhteydellä ei pitäisi olla vaikutusta sydämentahdistimeen, sydämentahdistinta käyttäviä suositellaan keskustelemaan lääkärin tai kardiologin kanssa ennen laitteiden ja palveluiden käyttöönottoa, sekä ennen minkään liikunta- tai harjoitusohjelman aloittamista. Muista, että TANGO on herkkä tekninen laite. Huolellisella käytöllä se kestää useita vuosia, mutta sen herkät sensorit voivat vaurioitua huolimattomalla käytöllä. Älä koskaan paina nappia veden alla, kun laite on märkä tai kun puhdistat sitä. Kosteissa olosuhteissa napinpainaminen voi päästää vettä laitteen sisälle. Älä käytä laitetta saunassa, kylvyssä tai kuumassa suihkussa. Kuumuus ja vesihöyry voivat heikentää laitteen kumieristeitä. Älä altista laitetta suurille lämpötilavaihteluille menemällä esimerkiksi suihkusta lumihankeen. Tämä voi aiheuttaa kumitiivisteiden laajenemista ja supistumista, jolloin vettä voi päästä sisään. Älä altista laitetta saippualle, muille pesuaineille, rasvoille tai kemikaaleille. Kemikaalit voivat vaurioittaa kumieristeitä. Puhdistaaksesi laitetta käytä kevyesti kostutettua paperia tai kangasta.

9 Huuhtele laite aina kylmän veden alla, jos se on päässyt kosketuksiin suolaveden kanssa. Suola vaurioittaa helposti laitteen eristeitä. Suojele laitetta korkeilta lämpötiloilta, iskuilta ja suurelta altistukselta suoralle auringonvalolle. Pidä laite pois lasten ja lemmikkien saatavilta. Siitä saattaa irrota pieniä osia nieluun. Älä koskaan pura laitetta tai tee siihen muutoksia.

Samankaltaiset tiedostot

TANGOn käyttöönotto. Järjestelmävaatimukset

TANGOn käyttöönotto. Järjestelmävaatimukset KÄYTTÖOHJEET TANGOn käyttö TANGOa on helppo ja vaivaton käyttää. TANGO toimii Tango GO! -mobiiliaplikaation kanssa hyvinvointisi ja fyysisen kuntosi seuraamiseen. Kun synkronoit laitteen mobiiliapplikaation