KULTTUURIKAARI. Elämänlaatua kaiken ikää

Transkriptio

1 KULTTUURIKAARI Elämänlaatua kaiken ikää

2 Tässä esitteessä kerromme siitä, millaisia vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia tamperelaisilla on hyvinvointinsa lisäämiseksi taiteen, kulttuurin ja liikunnan parissa. Tampereen kaupungin Kulttuurikaari tarkoittaa kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluiden sekä ikäihmisten palvelulinjan yhteistyötä, jonka avulla turvataan kaikille mahdollisuus kulttuurin kokemiseen ja tekemiseen sekä kulttuurin ja liikkumisen tuomasta virkistyksestä ja hyvinvoinnista nauttimiseen. Mitä tekisin tänään? Tykkään harrastaa ryhmässä Saan iloa liikunnasta Taidan lähteä ihmisten ilmoille Kunnon kohentaminen tekisi terää! Milloin kävinkään viimeksi museossa? Olemme pyrkineet kuvaamaan toimintaa niin, että saat käsityksen siitä mistä kussakin palvelussa on kysymys, löydät neuvon ensimmäisen askeleen ottamiseen ja tiedät, mistä saat lisää tietoa. Joskus vastaus löytyy nettisivuja selailemalla, joskus puhelimeen tarttumalla ja joskus lähtemällä paikalle kokeilemaan rohkeasti uutta. Tuomme näkyviin kaikille avoimien palveluiden lisäksi vanhuspalveluihin liittyvän kulttuuritoiminnan. Oman näköinen elämä on hoivan lisäksi paljon muutakin, esimerkiksi yhteyttä muihin ihmisiin, osallistumista ja valintojen tekemistä. Kulttuurin ja liikunnan avulla tuemme näiden asioiden toteutumista myös vanhana. Jaana Ylänen suunnittelija Mari Jalkanen museolehtori

3 KIRJASTO Tietoa, tarinoita ja tapahtumia kirjastosta Kirjasto on kaikille avoin tiedon ja tarinoiden talo, josta voit kirjojen, musiikin, lehtien ja elokuvien lisäksi lainata esimerkiksi liikuntavälineitä ja lautapelejä. Saatavilla on myös tietokoneella, tabletilla tai puhelimella luettavia e-kirjoja. Kirjauutuuksia ja suosituksia löydät PIKI-verkkokirjastosta sekä Mitä lukisin -palvelun kautta. Kirjaston tilat kutsuvat sinut viihtymään, osallistumaan kiinnostaviin tapahtumiin tai ajankohtaisille kursseille. Meiltä löydät asiakastietokoneiden, kopiokoneiden ja digitointilaitteiden lisäksi varattavia musiikki- ja pelihuoneita. Henkilökunta neuvoo ja opastaa sinua mielellään kaikissa palveluihin liittyvissä asioissa. Kirjasto tulee luoksesi Kirjaston maksuton kotipalvelu auttaa, jos sinulla on vaikeaa itse asioida kirjastossa esimerkiksi sairauden, vamman tai korkean iän vuoksi. Autamme sinua valitsemaan haluamasi aineiston ja toimitamme aineiston kotiisi noin neljän viikon välein. Samalla noudamme palautukset. Kerromme mielellämme lisää myös valtakunnallisesta Celian äänikirjapalvelusta. Tervetuloa kirjastoon! Käytössäsi on 15 kirjastoa 2 kirjastoautoa 3 Tietotoria Makerspace Tekomo Sampolan kirjastossa kirjastokokoelmat mm. palvelukodeissa, päiväkeskuksissa ja Koukkuniemen vanhainkodin osastoilla kirjaston kotipalvelu e-kirjakokoelma Kirjaston kotipalvelun yhteystiedot (ma pe klo 9 15) kirjasto.kotipalvelut@tampere.fi Heidi Ollikainen kirjastonhoitaja heidi.ollikainen@tampere.fi

4 MUSEO Muistoja ja uusia näkökulmia museoista Pidätkö mielenkiintoisista tarinoista, muistoja herättävistä esineistä ja valokuvista tai puhuttelevista näkökulmista? Näitä kaikkia löydät tamperelaisten museoiden runsaasta ja monipuolisesta näyttelytarjonnasta. Hei ryhmätoiminnan vetäjät! Kirjasto ja museo tarjoavat monipuolisia paketteja erilaisten ryhmien käyttöön. Voit esimerkiksi toteuttaa antoisan muistelutuokion museoiden muistelupakettien avulla! Valikoimassa on mm. Äänimuseoita, Muuttuvat ammatit -kuvapaketti, Käsilaukun kätköissä- ja Lapsuus ja lapsenhoito -paketit. Kirjastosta voit lainata teemapaketteja, jotka ovat kirjaston aineistoista koostettuja pieniä ohjelmia, joita on elävöitetty mm. tuoksuilla, valokuvilla tai esineillä. Ne sisältävät valmiita ohjelmaehdotuksia, joiden avulla kenen tahansa on helppo toteuttaa pieni ryhmätuokio. Museoiden muistelupaketit ryhmätoimintaan Lila Heinola museolehtori Konkarit - ikäihmisten museopalveluja lila.heinola@tampere.fi Kirjaston teemapaketit Kirjaston kotipalvelu kotipalvelut@tampere.fi Voit tutustua Museokeskus Vapriikin kaikkiin näyttelyihin yhdellä pääsylipulla. Vapriikki tarjoaa tietoa ja elämyksiä olitpa kiinnostunut Tampereen menneisyydestä, pelien tai postin historiasta, Pirkanmaan luonnosta tai jääkiekosta. Kesäaikaan avoinna olevassa Amurin työläismuseokorttelissa pääset nostalgiselle aikamatkalle. Museo Milavidassa häikäistyt Nottbeckin perheen historiaa esittelevässä näyttelyssä. Tampereen taidemuseo ja Sara Hildénin taidemuseo esittelevät näyttelyissään kuvataiteen klassikoita ja uusiakin ajatuksia herättelevää nykytaidetta. Maailman ainoassa Muumimuseossa voit tutustua Tove Janssonin alkuperäisiin kuvituksiin ja tarinoihin. Eläkeläisten pääsymaksut vaihtelevat 4 ja 12 euron välillä. Senioripäivinä pääsymaksu on 2 euroa. Ostamalla 68 euron hintaisen Museokortin pääset 280 museoon ympäri Suomen. Museoissa on säännöllisesti myös kokonaan maksuttomia päiviä. Lisätietoa museoista, tapahtumista ja museokortista: museot.fi/museokortti Seuraa museoiden ilmoituksia myös Aamulehdessä ja sosiaalisessa mediassa!

5 VAPAAEHTOISET Luotsin kanssa liikkeelle Kiinnostaisivatko museonäyttelyt, kuntosalit tai luontopolut, mutta yksin ei huvita lähteä? Tampereen kaupungin vapaaehtoisen luotsin kanssa pääset tutustumaan tamperelaisiin kohteisiin leppoisassa tunnelmassa. Luotsin varaaminen on aina ilmaista. Myös osaan kohteista pääset luotsin kanssa maksutta, joissain paikoissa alennuksella ja joissain kohteissa voimassa on normaali pääsymaksu. Luotsitoiminnassa on mukana kaupungin museoita sekä liikuntapaikkoja. Myös Tampere Filharmonia ja Elokuvakeskus Niagara ovat osa toimintaa. Luotsin kanssa voit suunnata myös lenkkipoluille, puistoihin tai vaikkapa marjametsään. Luotseilta saat vertaisneuvontaa Peurankallion, Kuuselan, Tammelan ja Keinupuiston lähitoreilla. Vertaisneuvonnassa voit kysellä vinkkejä vapaa-ajanviettomahdollisuuksista ja sopia itsellesi luotsauksen. Liikuntaluotsit ovat kuntoiluseurana ja -tukena viikoittain kaupungin kuntosaleilla ja kävelyryhmissä. Kuntosalivuoroille pääsee kuntosalin kertamaksulla. Kävelyryhmät ovat osallistujille maksuttomia. Miten varaan luotsin seurakseni? Voit varata luotsin seuraksi itsellesi tai läheiselle soittamalla luotsivarauspäivystykseen tai lähettämällä sähköpostia. Kerrothan aina varatessasi, mihin kohteeseen ja milloin tahtoisit lähteä, sekä oletko tulossa yksin vai yhdessä läheisesi tai asiakkaasi kanssa. Luotsivarauspäivystyksen yhteystiedot (ma ja to klo 10 12)

6 KULTTUURIPALVELUT Kupponen kahvia ja annos kulttuuria Tervetuloa nauttimaan virkistävästä kulttuurista sinulle sopivina annoksina. Esimerkiksi Kulttuuritalo Laikun kahvilaan on helppo piipahtaa. Samalla kannattaa katsella ympärilleen ja tutkia taloa tarkemminkin. Laikun käytäville on sijoitettu hurmaavia taideteoksia, Galleriassa ja Studiossa on vaihtuvia taidenäyttelyitä ja talossa järjestetään paljon tapahtumia konserteista runomatineoihin. Kesäisin löydät näyttelyitä ja tapahtumia myös Haiharan taidekeskuksen kartanomaisemista. Täällä kahvit nautitaan iki-ihanassa väentuvan kahvilassa. Kulttuurin kohtaaminen on näissä puitteissa helppoa. Kulttuurista saa elämyksiä myös itse tekemällä. Miten on, rohkenisitko kokeilemaan sirkustemppuja? Seniorisirkus-työpajoihin voivat osallistua kaikenkuntoiset, eikä mitään ennakko-osaamista tarvita. Kesäinen puistokonserttien sarja tuo musiikin lähellesi. Puistokonserttien tähtinä loistavat paikalliset kuorot, soittokunnat ja tanssiryhmät. Konsertteja järjestetään eri puolilla kaupunkia ja Laikunlavalla tilaisuuksia on lähes päivittäin, yhteislaulua unohtamatta. Jos haluat tutustua kotikaupunkiisi uudesta näkökulmasta, käy hakemassa Laikusta mukaasi Kulttuuriraittiesitteitä. Tarjolla on parisenkymmentä vaihtoehtoa. Esitteessä on kartalle merkitty reitti, jonka kiertämällä pääset tutustumaan vaikkapa arkkitehti Wivi Lönnin tai komisario Koskisen Tampereeseen. Kaikille avoimien tilaisuuksien lisäksi järjestämme taidetoimintaa palveluasumisen yksiköissä, palvelu- ja päiväkeskuksissa, ikäihmisten kohtaamispaikoissa sekä kotihoidossa. Tarja Järvinen koordinaattori

7 LIIKUNTAPALVELUT Hyvää mieltä ja hyvää kuntoa liikunnasta Haluaisin lisätä liikkumista, mitä tekisin? Mikä liikunta olisi minulle sopivaa? Liikunta tuo terveyttä, hyvinvointia, virkistystä ja uusia tuttavuuksia. Samalla liikunta pitää yllä hyvää kuntoa ja auttaa selviytymään paremmin yllättävistä tilanteista. Liikunta on tärkeää joka ikävaiheessa. Nuorena opittu on helpompi säilyttää myös vanhempana. Silti liikkumista ei voi varastoida, vaan sitä tulisi pitää hyvänä tapana läpi koko elämän. Liikunnan aloittaminen ei toisaalta ole koskaan liian myöhäistä! Eri puolilla Tamperetta on tarjolla kaikenikäisille tarkoitettua liikunnan ammattilaisten antamaa ohjausta ja liikuntaneuvontaa. Tarkempaa tietoa toiminnasta löydät Liikkuva Tampere -esitteestä, joka ilmestyy ilmaisjakeluna Vapaalla-lehden yhteydessä aina elokuun alkupuolella. Kesäkauden toiminnasta kertova Liikkuva Tampere -kesäesite ilmestyy samalla tavalla toukokuun alussa. Esitteet ovat myös luettavissa liikuntapalvelujen kotisivuilla. Liikunnanohjaajat opastavat ottamaan ensimmäiset askeleet kohti aktiivisempaa elämäntapaa. Saat liikunnanohjaajilta tukea ja vinkkejä sinulle sopivasta liikunnasta ja kotikaupunkisi liikuntamahdollisuuksista puhelimitse tai sähköpostilla. Liikuntaneuvonnan yhteystiedot Anne Lahtinen johtava liikunnanohjaaja

8 TYÖVÄENOPISTO Harrasta opiskelua, opiskele harrastusta Haluatko oppia uutta ja kehittää itseäsi? Tampereen seudun työväenopisto järjestää vuosittain yli 2000 kurssia, joista valita. Meillä voit opiskella mm. filosofiaa, historiaa, yli 20 eri kieltä, kirjallisuutta ja kirjoittamista, kulttuurien tuntemusta, kuvataidetta, kädentaitoja ompelusta taontaan, liikuntaa, musiikkia, psykologiaa, puutarhanhoitoa, ruuanlaittoa, tanssia, teatteria, tietotekniikkaa ja viestintää. Mukaan ovat tervetulleita kaikki kiinnostuneet. Kurssien lisäksi voit osallistua avoimille ja maksuttomille yleisluennoille. Erityisesti kevätkauden lopulla tarjolla on työväenopiston harrastusryhmien järjestämiä esityksiä, konsertteja ja näyttelyjä. Kurssiohjelma julkaistaan kaksi kertaa vuodessa ja ilmoittautua voi joko netissä tai puhelimitse. Yli 67-vuotiaat tamperelaiset ja ylöjärveläiset voivat hakea ja saada 30 % alennuksen yhteen kurssiin lukukaudessa. Tervetuloa löytämään oppimisen ilo! Minna Kymäläinen suunnittelijaopettaja minna.kymalainen@tampere.fi

9 PALVELUKESKUKSET Tampereella toimii myös lähitoreja ja hyvinvointikeskuksia, jotka tarjoavat kaupunkilaisille palveluja ja tapahtumia, monipuolista neuvontaa ja ohjausta sekä paikan erilaisille kohtaamisille ja kokeiluille alueilla. Lue lisää Kohtaamispaikkana palvelukeskus Palvelukeskuksissa on tarjolla monipuolisia mahdollisuuksia niin itsensä kehittämiseen kuin viihtymiseen ja virkistäytymiseen. Voit tulla meille lukemaan päivän lehdet, osallistua musiikki- ja yhteislaulutilaisuuksiin tai kulttuuri- ja liikuntatuokioihin. Kaikissa palvelukeskuksissa on myös kahvio ja lounasravintola. Pappilanpuiston, Pohjolan ja Pispan palvelukeskuksissa on myös oma kirjasto, kuntosali ja kädentaitopaja Tampereen kaupungilla on viisi omaa palvelukeskusta: Lielahden, Nekalan, Pappilanpuiston, Pispan ja Pohjolan palvelukeskukset. Palvelukeskukset ja niiden toiminta on maksutonta ja tarkoitettu kaikille tamperelaisille eläkeläisille. Tervetuloa tapaamaan tuttuja ja löytämään uusia ystäviä! Tervetuloa Koukkuniemen vanhainkodin tapahtumiin Koukkuniemen vanhainkodin juhlasalissa ja puistomaisella piha-alueella järjestetään viikoittain erilaisia avoimia yleisötilaisuuksia, konsertteja, yhteislaulua, teatteria, markkinatapahtumia ja seurakuntien tilaisuuksia. Tilaisuudet ovat kaikille avoimia, kuten myös uudessa Toukola-rakennuksessa avattu kirjasto. 8 Koukkuniemeen pääsee bussilla nro Sinikka Kaurahalme palveluvastaava sinikka.kaurahalme@tampere.fi Palvelukeskukset Lielahden palvelukeskus Nekalan palvelukeskus Pappilanpuiston palvelukeskus Pispan palvelukeskus Pohjolan palvelukeskus Koukkuniemen vanhainkoti Lähitorit Peurankallion lähitori Kuuselan lähitori Tammelan lähitori Keinupuiston lähitori Reetta Levänen palveluvastaava reetta.levanen@tampere.fi

10 YMPÄRIVUOROKAUTINEN ASUMINEN Kulttuuri osana asukkaan elämää Tampereen kaupungin ikäihmisten asumispalvelujen asukkaana voit osallistua säännölliseen ja monipuoliseen kulttuuritoimintaan, josta vastaa noin 20 kulttuurialan ohjaajaamme yhdessä muun henkilökunnan kanssa. Mukana on myös vierailevia esiintyjiä ja taideryhmien ohjaajia. Ohjelmassa on päivittäin asukkaiden toivomaa tekemistä, kuten musiikkia, muistelua, ulkoilua, pelejä ja kädentaitoja. Lisäksi vietämme yhdessä kaikki suomalaiseen juhlaperinteeseen kuuluvat juhlat. Yhteisiä musiikki-, yhteislaulu-, teatteri- ja markkinatapahtumia sekä seurakuntien tilaisuuksia on viikoittain. Myös kirjasto- ja museopalvelut ovat mukana usean yksikön toiminnassa. Omaiset ja läheiset ovat tervetulleita kaikkiin tilaisuuksiimme! Kulttuuritoiminnalla tuemme asukkaiden toimintakykyä ja sosiaalista osallistumista osana jokaisen asukkaan kanssa tehtävää palvelu- ja hoitosuunnitelmaa. Myös Tampereen sairaalan mielenterveys- ja päihdepalveluiden psykogeriatrian yksiköissä kulttuuritoiminta on osa hoitoa. Meillä toimintaa toteuttavat vierailevat esiintyjät ja taideryhmien ohjaajat. Kulttuuritoiminta on myös hoitajien työtä. Raija Jokinen-Santisteban palveluvastaava Laila Allén-Oikari osastonhoitaja

11 2019 Kulttuuri- ja vapaa-aikapalvelut Kirjastopalvelut Museopalvelut Liikuntapalvelut Kulttuuripalvelut Tampereen seudun työväenopisto Avo- ja asumispalvelut Ikäihmisten palvelulinja Psykososiaalisen tuen palvelulinja