KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989"

Transkriptio

1 KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989

2 Nokian Ratsastajat Ry Jäsenmaksut vuonna 2014 Seniori Juniori (alle 18-v) Perheenjäsen juniori Perheenjäsen seniori Kannatusjäsen , Jos haluat liittyä Nokian Ratsastajat Ry:n jäseneksi, täytä yhteystietolappu ja jätä se NoRan postilaatikkoon, tai ota yhteyttä jäsensihteeriin Ranja Paltomoon, puh Perhejäsen saa muutoin samat edut kuin varsinainen jäsen, mutta perheeseen tulee vain yksi Hippos-lehti ja Kevennys Kannattajajäsen saa kotiinsa Kevennyksen. Kuuluessasi ratsastusseuraan saat automaattisesti mm. oheiset edut: Nokian Ratsastajien oma jäsenlehti Kevennys Suomen Ratsastajainliiton Hippos-lehti 8 numero/vuosi Urheiluvakuutus ratsastusta harrastettaessa ja kilpailuissa Oikeus lunastaa alue- ja kansallinen kilpailulupa, oikeus suorittaa SRL:n ratsastusmerkkejä Ratsastusseuraan kuuluminen on edellytys myös seurakilpailuihin osallistumiselle. Kansikuvan piirtänyt - Sara Kalliokoski 10v. - piirrustuskilpailun 2-sarjan voittaja

3 Tervehdys! Keväisten kelien myötä lähtee taas NoRan tapahtumakausi käyntiin! Vuoden ensimmäinen tapahtuma Laskiaisrieha sai vipinää tallin nuorempaan väkeen, kun kaikki pääsivät toteuttamaan mielikuvitustaan ja sonnustautumaan pukuratsastukseen. Esityksiä oli huimat 9 kappaletta ja voiton veivät Prinssi ja Prinsessa. Paljon osallistujia keräsi myös piirustuskilpailu, jonka aiheena oli Unelmahevonen. Yleisön iloksi tarjolla oli myös talutusratsastusta ja kärryajelua sekä puffetin herkkuja. NoRa ja Viholan Ratsastuskoulu esittäytyivät Kerholassa Nokian lapsiperhemessuilla 5.4. Messukansan ihailtavana ja kokeiltavana olivat ponit Late ja Pate. Uusia heppaharrastajia odotellessa siis :) Seuraavat tapahtumamme ovat Prinssin PuomiCup 4.5. sekä Avoimet ovet Viholan Ratsastuskoululla Jos pääset talkoilemaan, ota reippaasti yhteyttä, niin kerron kisajärjestelyistä lisää. NoRan kevätkokouksessa saimme vahvistuksen siitä, että viime vuonna toimintamme oli sopivasti voiton puolella. Seuran tarkoitus ei toki ole tavoitella huimia voittoja, vaan kaikki ylimääräinen käytetään jäsenten hyväksi koulutuksen, retkien ja esimerkiksi stipendien muodossa. Siispä onkin aika suunnitella seuran tämänvuotista retkeä. Viime vuonna kävimme aikuisporukalla maastoilemassa Ikaalisissa ja aiempina vuosina olemme vierailleet tiuhaan Ypäjän eri tapahtumissa. Nyt voisi kokeilla jotain ihan uutta, ehdotuksia otetaan vastaan. Mikä olisi kiinnostava koko perheen heppatapahtuma/kohde? Voit laittaa vaikka sähköpostia jollekin meistä hallituksen jäsenistä (tiedot takasivulla), niin voimme sitten ajoissa varailla kyytiä ym. Ja lauantaisinhan saa tulla ihan kasvotusten esittämään toiveita suoraan minulle! Aurinkoisin terveisin Sanna-Mari Kuusela, NoRan pj.

4 Ratsastusvarusteet Alkuun pääsee ilman isoja hankintoja! Ratsastuksen voi aloittaa ilman kalliita välinehankintoja. Tarvitset sopivat jalkineet, kuten leveä- ja matalakorkoiset kengät, esimerkiksi kumisaappaat käyvät hyvin. Mukavat ja joustavat housut, joissa ei ole hankaavia saumoja, käyvät ratsastukseen parhaiten. Lisäksi on hyvä olla käsineet. Suomen Ratsastajainliiton jäsentalleissa kypärän käyttö on pakollista, yleensä sen voi lainata, mutta oma, hyvin istuva kypärä on turvallisin. Istuva kypärä on turvallisin valinta Kypärän ostamiseen kannattaa käyttää aikaa. Kypärää valitessa on ensiarvoisen tärkeää sovittaa sitä päähän, turvallisin on se, joka istuu parhaiten. Käytössä kypärän sisukset litistyvät hiukan, joten kypärä saa mieluummin olla aavistuksen tiukka kuin turhan väljä. Sitä pitää pystyä liikuttamaan päässä, mutta se ei saa hölskyä tai pudota päätä liikuteltaessa. Talvikäyttöä varten kannattaa harkita toista kypärää, jonka alle mahtuu lämmittävä kypärämyssy tai muu päähine. Myös kooltaan säädettäviä kypäriä on nykyään tarjolla. Oikea, kunnon ratsastuskypärä on ns. henkilösuojain, ja markkinoilla olevien kypärien on täytettävä eurooppalaiset turvallisuusvaatimukset. Kypärästä pitää löytyä CE-merkintä, joka on valmistajan vakuutus siitä, että tuote täyttää vaatimukset. Vanhanaikaisia ohuita kypäriä ei saa myydä enää kypärä-nimikkeellä, vaan ne ovat ratsastuspäähineitä. Ratsastuskypärää ei suositella hankittavaksi käytettynä. Vaikka kypärä näyttäisi ehjältä, sen kyky suojata on voinut heikentyä mm. kovan iskun tai materiaalin vanhenemisen vuoksi. Ratsastuskypärä pitää uusia aina sen saatua kovan kolauksen, koska isku yleensä vahingoittaa kypärän rakennetta. Muutokset ovat usein mikroskooppisia, vaimentava aine painuu iskussa kasaan, jolloin kypärän kyky vaimentaa seuraava isku heikentyy. Perusmallin kypärä on hyvä ja turvallinen kun siinä on kolmipistekiinnitys. Malleja on erilaisia, ja hinnat vaihtelevat 50 eurosta ylöspäin. Kevytkypärät ovat nimensä mukaisesti oleellisesti tavallisia kypäröitä kevyempiä. Lisäksi niissä on usein ilmastointireikiä. Kevytkypärän saa omakseen edullisimmillaan noin 80 eurolla. Kalleimmat kypärät ovat merkkitavaroita, ja hinnat kipuavat jopa euroon. Myöskään turvaliiviin ei pidä jättää kasvun varaa. Kaikki nykyään myytävät kypärät ovat saaneet turvallisuudesta kertovan CE-hyväksynnän. Turvaliivi antaa lisäsuojaa Kypärän ohella toinen tärkeä turvallisuusvaruste on turvaliivi. Liiviä voi käyttää koko ajan tai vain todennäköisemmissä putoamistilanteissa, esimerkiksi esteillä, maastossa tai nuorilla hevosilla ratsastettaessa.

5 Liivi suojaa kylkiluita, selkärankaa, sisäelimiä ja kaikkea niillä seutuvilla. Sitä käytetään maun mukaan takin alla tai päällä. Liiviin voi kiinnittää erikseen myytävät olkasuojat ja niskasuojan. Turvaliivejä löytyy kahta mallia: kiinteää ja palaliiviä. Turvallisuusominaisuudet eivät juuri eroa, mutta palaliivi on mukavampi päällä liikkuvuutensa ansiosta. Molemmat liivit kuitenkin pehmenevät lämmetessään. Liivi joko pujotetaan päälle, tai siinä kulkee vetoketju edessä. Joidenkin mallien istuvuutta parantaa nyöritys sivuilla. Turvaliivin tulee olla mahdollisimman tyköistuva ollakseen turvallinen. Se ei saa esimerkiksi nousta ylös olkapäistä. Takana liivin pitää jäädä tarpeeksi ylös, ettei liivi ota satulan takakaareen kiinni. Hyväksytty turvaliivi (CE-luokitus) on pakollinen ratsastuskilpailuissa kenttäratsastuksen maastoosuudella ja valjakkoajon maratonin esteosuudella ja esteratsastuksessa sen käyttö suositellaan. Turvaliivit on luokiteltu kolmeen eri turvallisuusluokkaan, joista turvallisin on luokka Beta III. Lisäksi myös turvaliiveille annetaan CE-hyväksyntä. Osa CE-hyväksytyistä turvaliiveistä on luokkaa Beta II. Muut turvallisuuteen liittyvät varusteet Ratsastaessa ja hevosta talutettaessa kannattaa käyttää hansikkaita käsien suojaamiseksi. Saatavilla on erityyppisiä hansikkaita kesä- ja talvikäyttöön. Tärkeä ominaisuus käsineille on hyvä pitävyys, liukkaasta hansikkaasta ohja luiskahtaa helposti pois. Ratsastukseen on saatavissa saappaita ja kenkiä eri materiaaleista. Kenkien kanssa käytetään usein erillisiä säärystimiä eli chapsejä tai saapasvarsia. Ratsastusjalkineen tulisi olla tukeva ja yltää nilkan yli. Siinä pitää olla myös jonkinlainen korko, joka estää jalan luiskahtamista jalustimen läpi. Jalustinten pitää olla niin leveät, että talvijalkineet eivät jää niihin kiinni. Saatavissa on myös turvajalustimia, joista ratsastajan jalka irtoaa mahdollisessa putoamistilanteessa. Ratsastukseen housuiksi soveltuvat kaikki materiaalit, jotka joustavat eivätkä ole liukkaita. Hiertäviä sisäsaumoja kannattaa välttää. Ratsastushousuja valmistetaan monista materiaaleista eri säätiloihin. Usein niissä on erillinen paikkamateriaali polven kohdalla tai ns. kokopaikka, joka kattaa housut satulaan osuvalta alalta. Paikka on yleensä valmistettu pitoa lisäävästä materiaalista. Ennen ratsaille nousua kannattaa tarkistaa, että päällä ei ole mitään, mistä voi maastossa tai putoamistilanteessa jäädä kiinni hevoseen tai esimerkiksi oksaan. Sopimattomia ratsastusvarusteita ovat esimerkiksi hupparit tai muut kiinteän hupun sisältävät takit. Kaulaliinan paikka on puseron tai takin alla, takin pitää olla kiinni.

6 NOKIAN RATSASTAJAT RY TOIMINTAKERTOMUS Kauden 2013 hallitus: Sanna-Mari Kuusela Jenni Saarivirta Tuuli Tolvanen Eveliina McCarthy Carina Roehr Heta Harju Kikka Kalliomäki puheenjohtaja varapuheenjohtaja, jäsensihteeri sihteeri rahastonhoitaja Hallitus kokoontui kauden 2013 aikana 6 kertaa. Lisäksi pidettiin seuran sääntömääräiset kevät- ja syyskokoukset. Nokian Ratsastajat ry:n jäsenmäärä oli kauden lopulla 138 henkilöä, 64 senioria ja 74 junioria. Kevennys -lehti ilmestyi 3 kertaa vuonna 2013 ja sitä toimittivat Ranja Paltomo ja Kirsi Järvinen. Tallihengetär -pokaalin sai Eveliina McCarthy (sen). Vuoden talkoilija -pokaalin sai Merja Salminen (sen). Puomiluokan kokonaiskilpailun voitti Tinka Sinisalo. Ristikkoluokan kokonaiskilpailun voitti Kati Leppänen. SRL:n järjestämiin toimihenkilökoulutuksiin osallistui seuraavat henkilöt: Kiira Kruuti ja Saima Selkämaa, Nuori Suomi Ryhmänohjaaja-koulutus Ponikerho kokoontui keväällä 6 kertaa ja syksyllä 6 kertaa ja kerholaisia oli keskimäärin 5/kerta. NoRan järjestämät merkkisuoritukset 2013: Suorittajia: perusmerkki 2 kpl. Vuonna 2013 järjestetyt tapahtumat: 2.2. ja Eläinlääkärin luennot Laskiaisrieha (7 esitystä, yleisöä n. 50 hlöä) 14.4 Kevätkokous 12.5 Äitienpäivätapahtuma: Prinssin puomicup 1. osakilpailu, osallistujia 13 kpl NOKIA-viikko, avoimet ovet tallilla 1.9 Retki Luomajärven Hevoskievarille, osallistujia 8 kpl 8.9 Harjoituskoulukisat, he C ja he B, osallistujia 20 kpl

7 13.10 Harjoitusestekilpailu, Luokat: Prinssin PuomiCup 2. osakilpailu (puomi ja ristikko), cm. Osallistujia yhteensä 38 kpl cm, 70 cm, 90 Syyskokous, vuoden 2014 hallitukseksi valittiin Sanna-Mari Kuusela Jenni Saarivirta Marjaana Lehtimäki Eveliina McCarthy Ranja Paltomo Carina Roehr Heta Harju Jenni Mäkelä puheenjohtaja varapuheenjohtaja sihteeri rahastonhoitaja jäsensihteeri Varajäsenet: Susanna Hammar Toiminnantarkastajat: Kirsti Kautiala ja Ina Järvinen Isänpäivätapahtuma, Prinssin PuomiCup 3. osakilpailu (vain ristikkoluokka), osallistujia 10 kpl Ponikerhon pikkujoulut maneesissa (osallistujia n. 20) Aikuisten Pikkujoulut Pub Nokiassa Valmennukset 2013: Jouni Saari, estevalmennus Seppo Laine, kouluvalmennus 35 kertaa 4 kertaa Valmennustukea ei hakenut kukaan jäsenistä. Varainkeruu: Nokian kaupunki myönsi Nokian Ratsastajat ry:lle 784 euron suuruisen perusavustuksen. Kaikissa seuran tapahtumissa toimi puffetti.

8 Nokian ratsastajat ry kevätkokous Nokian Ratsastajien sääntömääräinen kevätkokous pidettiin Viholan ratsastuskoulun ylätallin kahviossa alkaen lauantaina klo Läsnäolijat Sanna-Mari Kuusela, pj (sen) Marjaana Lehtimäki, sihteeri (sen) Jenni Mäkelä (sen) Kirsti Kautiala (sen) Aina Järvi (jun) Aino Niemelä (jun) Anni Salminen (jun) Ranja Paltomo (sen) Eveliina McCarthy (sen) Carina Roehr (sen) Seuran puheenjohtaja Sanna-Mari Kuusela avasi kokouksen. 2. Kokouksen puheenjohtajaksi valittiin Sanna-Mari Kuusela ja sihteeriksi Marjaana Lehtimäki. Pöytäkirjantarkastajaksi valittiin Ranja Paltomo ja Jenni Mäkelä. Ääntenlaskijoiksi valittiin Aina Järvi ja Aino Niemelä. 3. Puheenjohtaja totesi läsnäolijat ja äänioikeutetut jäsenet. Kokouksessa äänioikeutettuja ovat seuran seniorijäsenet. 4. Kokouskutsu on ollut esillä seuran ilmoitustaululla kaksi viikkoa ennen kokousta, ja paikalla on yli puolet seuran hallituksen jäsenistä. Näin ollen kokous todettiin lailliseksi ja päätäntävaltaiseksi. 5. Puheenjohtaja esitteli vuoden 2013 toimintakertomuksen, joka on tämän pöytäkirjan liitteenä. Toimintakertomus vahvistettiin. 6. Tilintarkastaja Kirsti Kautiala esitteli hallituksen esityksen kauden 2013 tilinpäätökseksi. Tilinpäätös vahvistettiin. 7. Kokous myönsi asianomaisille vastuuvapauden. 8. Keskusteltiin lähiaikojen tapahtumista ja seuran muusta toiminnasta i. Lapsiperhemessuille pyydetään seuran edustajaksi Jenni Saarivirta (sen) Puheenjohtaja päätti kokouksen klo

9 Pohkeenväistö, avotaivutus ja vastalaukka Pohkeenväistö Kun hevonen on oppinut reagoimaan oikein ratsastajan pohkeisiin, saa ratsastaja hevosen siirtymään sivulle käyttämällä vain toista pohjetta. Aloita pohkeenväistö tekemällä ensin valmisteleva puolipidäte, joka parantaa hevosen tasapainoa. Näytä hevosen etuosalle suuntaa johtavalla ohjasotteella liikkeen suuntaan. Aseta hevonen niskan ja pään liittymästä pois liikkeen suunnasta. Kun väistätät hevosta sivulle, etuosa johtaa koko ajan liikettä. Säätele ulko-ohjalla tempoa ja kaulan suoruutta. Pidä sisäohjalla hevonen asetettuna ja irrota sitä pienillä ohjasotteilla sisäsuupielestä. Ratsastajan painon tulee olla keskellä hevosta. Sisäpohje ei saa lukkiutua puristamaan, vaan sen on pysyttävä liikkuvana ja toimivana liikkeen tahdissa. Jos haluat vaikuttaa enemmän takaosaan, käytä sisäpohjetta hieman satulavyön takana. Kun vaikutat etuosaan, pidä sisäpohje hiukan edempänä. Ulkopohje pitää väistön aikana hevosta edessä ja estää yhdessä ulko-ohjan kanssa hevosta taipumasta ja työntämästä lapaansa ulos. Ulko-ohjalla voidaan tarvittaessa vaikuttaa myös johtavasti. Askel askeleelta Hevosen tahdin ja eteenpäinpyrkimyksen säilyminen ja suoruus on tärkeää. Tahti katoaa usein silloin kun ratsastaja ajaa hevosta vain sisäpohkeella sivulle eikä tue ulkoavuilla. Tällöin hevonen ei voi kulkea tasapainossa, vaan se "kaatuu" sivulle. Takaosan jääminen hieman jälkeen ei ole virhe, mutta jos takaosa on edellä, se on paha virhe. Kun pohkeenväistö halutaan lopettaa, hevonen suoristetaan, takaosa tuodaan etuosan uralle ja hevosta ratsastetaan hetkellisesti eteenpäin. Muista tehdä aluksi vain muutama hyvä sivuttaisaskel. On aina parempi tehdä lyhyt väistö hyvässä tasapainossa mahdollisimman suoralla hevosella. Kun tunnet hevosen olevan valmis, voit vähitellen pidentää väistöä. Tee väistö aluksi käynnissä. Kun hevonen on oppinut kunnioittamaan ja ymmärtämään sivulle vievää pohjetta, voidaan harjoituksia tehdä ravissa, jolloin eteenpäinpyrkimys on helpompi säilyttää. Väistön vaikeus riippuu ratsastettavan tien jyrkkyydestä. Suunnittele aina väistölinja etukäteen. Katso aloitus- ja lopetuspiste kentältä. Helpoin tapa aloittaa väistö on kääntää lyhyeltä sivulta pitkän sivun viereen ja väistättää hevosta muutaman askeleen verran takaisin uralle. Kun tämä sujuu, voit kääntää keskihalkaisijalle ja suunnitella pitkän linjan halkaisijan alusta pitkän sivun päähän uralle. Muista, että etujalkojen tulee koko väistön ajan polkea tätä linjaa pitkin. Jos takaosa pyrkii edelle jolloin hevonen ei pääse kunnolla eteenpäin, suorista hevonen linjalla pistettä kohden ja ratsasta hetkellisesti suoraan eteen. Aloita sitten väistö uudelleen. Älä koskaan pakota hevosta sivuttaisliikkeisiin, joihin sitä ei ole huolellisesti valmisteltu. Älä rankaise hevosta jos liike epäonnistuu, vaan aloita uudestaan ja kehu hevosta kun se tekee oikein. Hyvä vinkki on harjoitella hevosella ensimmäiset väistöaskeleet silloin kun tullaan maastolenkiltä kotiin. Tällöin hevonen on lämmennyt ja pyrkii varmasti reippaasti eteen.

10 Väistössä tärkeää - Pohkeenväistössä hevosen tulee liikkua eteenpäin, sivuttain ja astua ristiin niin, että sisemmät jalkaparit kulkevat ulompien edestä ja ohi. - Rungostaan hevosen tulee olla pitkän sivun suuntainen, mahdollisimman suora. - Hevonen tulee asettaa niskan ja pään liittymäkohdasta liikkeen suunnasta poispäin niin, että pää pysyy suorassa eli korvat ovat samalla tasolla. - Mikäli hevonen aina vie takaosansa edelle, tarkista pohkeesi sijainti. Se ei saa olla liian takana. Kun sinulla on selkeä linja, ratsasta linjaa pitkin ensin suoraan muutaman kerran, sitten väistäen pienissä pätkissä ja aina ennen kun hevonen ehtii viedä takaosaansa liikaa sivulle, suorista hevonen ja ratsasta hieman eteen. - Ratsastajan on sijoitettava painonsa keskelle hevosta, mutta annettava painon mennä mukaan liikkeen suuntaan, ettei hän jarruta istunnalla hevosen eteenpäinpyrkimystä. - Pohkeenväistössä ohjilla ja muilla avuilla ei voida korvata pohkeiden tehtävää. - Aivan kuin muissakin liikkeissä, ongelmien ilmaantuessa tarkistetaan ensiksi perusavut ja suoritetaan korjaukset erikseen eikä ruveta "tappelemaan" itse liikkeessä. - Oikein suoritettuna pohkeenväistö on irrottava liike. Se parantaa hevosen tasapainoa ja notkistaa sitä. - Pohkeenväistössä ratsastaja oppii käyttämään eteenpäin ajavia, kiinniottavia ja sivulle vieviä apuja yhteistyössä. Avotaivutus Kokoaviin liikkeisiin kuuluu avotaivutus, jossa hevosen tulee taipua koko vartalostaan. Avotaivutuksessa hevonen on asetettu niskasta ja tasaisesti taivutettu kaulasta ja rungosta liikkeen suunnasta poispäin. Se liikkuu takajalat kaviouralla ja etujalat sen sisäpuolella niin sanotusti kolmella uralla. Kun avotaivutusta katsotaan suoraan edestä, nähdään vain kolme jalkaa, koska ulkoetujalka peittää sisätakajalan. Tämä on oikeaoppinen avotaivutus ja se vastaa normaalin hevosen kykyä taipua hyvin koko rungostaan. Sisätakajalan ja ulkoetujalan ura saa poiketa toisistaan kilpailuissakin vain noin 30 cm:n verran. Aloita avotaivutus aivan samalla tavalla kuin jos olisit lähdössä voltille. Johda hevosen etuosa uran sisäpuolelle johtavalla ohjasotteella ja aseta samalla hevonen niskan ja pään liittymästä. Istu keskellä, pyri istumaan hyvin mukana liikkeessä. Sisäpohje on satulavyön kohdalla ja taivuttaa hevosta rungosta ja pitää hevosen uralla. Ulkopohje säätelee taivutusta hieman satulavyön takana, estää takaosaa työntymästä ulos ja ajaa ulkotakajalkaa eteen ja alle. Ulko-ohja tukee pohjetta, ohjaa hevosta kulkusuuntaan ja säännöstelee asetusta ja taivutusta. Avotaivutusta lopetettaessa vie etuosa ulos takaosan uralle johtavalla ulko-ohjalla. Suorista hevonen ja ratsasta sitä hieman suoraan eteen yhtä uraa pitkin. Yleinen virhe avotaivutuksessa on, että ratsastaja vetää hevosen etuosan uran sisäpuolelle sisäohjalla ja yrittää ylläpitää taivutuksen vain samanpuolisilla avuilla. Tällöin hevonen kääntää kaulansa ja taipuu siitä liikaa, eikä kanna ulkokylkeään. Jos ratsastaja ei tue ulkoavuilla, avotaivutus ei onnistu. Hevonen vain "valuu" ulkokyljestä ulos ja työntää ulkolapansa uralle.

11 Tällöin hevonen tuntuu jäykältä ja se painaa sisäohjaan pysyäkseen tasapainossa. Muista, että mitä enemmän hevonen poikittaa avotaivutuksessa, sitä vähemmän se taipuu. Poikitusta ei siis pidä liioitella. Vastalaukka vaatii tasapainoa Vastalaukaksi kutsutaan esimerkiksi oikeaa laukkaa vasemmassa kierroksessa. Vastalaukkaa voidaan ratsastaa monella eri tavalla. Esimerkiksi myötälaukassa voidaan tehdä kulmankatkaisu, täyskaarto, ympyrän vaihto tai ympyrä leikkaa ja jatkaa tästä sitten samaa laukkaa toisessa suunnassa isolla ympyrällä tai uraa pitkin. Vastalaukkaa kannattaa opettaa hevoselle vasta silloin, kun sillä on myötälaukassa hyvä tasapaino ja se nostaa herkästi molemmat laukat pienillä avuilla. Aloita vastalaukkaharjoitukset pienillä uralta sisäänpäin kääntyvillä serpentiineillä tai kiemuraurilla. Näin ratsastat muutaman askeleen vastalaukkaa ja palaat jälleen myötälaukkaan. Kun tämä harjoitus sujuu, jatka kaarrosten jälkeen puoli- ja kokoympyröille vastalaukassa. Kun hevonen pysyy rauhallisena vastalaukassa, voidaan harjoitella laukannostoja vuoroin oikeaa ja vasenta laukkaa nostaen hyvin lyhyin välein. Näin valmistellaan hevosta laukanvaihtoihin askeleessa. Vastalaukassa tärkeää - Vastalaukka vaatii hevoselta hyvää tasapainoa, notkeutta ja herkkyyttä ratsastajan avuille. Samalla se myös kehittää näitä ominaisuuksia. - Ratsastajalta vaaditaan entistä suurempaa mukautuvuutta ja apujen tarkkaa yhteispeliä, erityisesti kaarteissa, jolloin vastalaukan vaikeudet ilmenevät. - On tärkeää kääntää hevosta käännöksen puoleisella ohjalla säilyttäen vain pieni asetus laukan puolelle. - Yleisin virhe vastalaukkaan käännettäessä on se, että ratsastajat taivuttavat hevosen kaulaa liikaa laukan puolelle ja antavat käännöksen puoleisen ohjan roikkua lähes löysänä. Tällöin hevonen "kaatuu" käännöksen puolelle eikä pysy tasapainossa. Kun tasapaino menetetään, laukan tahti kiihtyy tai hevonen putoaa raville. - Ratsastajan on istuttava suorassa nojaamatta eteenpäin, paino hieman enemmän laukan puolella. Teksti: Marko Björs Lähde:www.ratsastus.net/ HevosetjaRatsastus/Jutut

12 KOHELLUKSIA JA KÖMMÄHDYKSIÄ Kun aloitin ratsastuksen yhdeksän vuotta sitten Viholassa, yhdessä kolmen ystäväni kanssa, olimme hevosten suhteen aivan keltanokkia, mikä johtikin useisiin kommelluksiin ja naurun pyrskähdyksiin. Kävimme tallilla kahdesta kolmeen kertaan viikossa ratsastamassa, hoitamassa omia hoitoponeja sekä ponikerhossa vanhempiemme kärsivällisesti kimppakyyditellen kälättävää tyttölaumaa. Olihan jokaisen tunnin ja hoitopäivän jälkeen oli tärkeää käydä tapahtumat yksityiskohtaisesti lävitse, esim. Erkki-ponin kyllästyminen kesken tunnin, poni rynnisti portista ulos kesken tunnin Tuulin pidellen epätoivoisesti ohjaksista kiinni, tai kun Napero päätti puraista Maria pepusta kavioita otettaessa. Tärkeää oli myös verrata kenellä paleli varpaat eniten tai kenellä oli eniten hyttysen puremia, tulimme epätieteellisen kokeemme jälkeen tulokseen, että tummat ponit ja hevoset vetivät enemmän hyttysiä puoleensa kuin vaaleat. Lomien ja varsinkin kesälomien aikaan vietimme koko hoitopäivän aina tallilla puunaten varusteita sekä putsaten karsinoita. Kesäisin tallissa oli aina ihanan viileää ja karsinoiden putsaaminen olikin mukavaa radion soidessa ja ystävien kanssa rupatellen. Täysien kottikärryjen työntäminen kävi työstä, varsinkin kun kippasit kärryt vahingossa reunan yli väärälle puolelle ja jouduit siivoamaan sotkusi uudestaan. Saimme myös viedä hevosille vettä tarhoihin, mikä oli 12-vuotiaille poni ratsastajille jännittävää, vesiastioiden täyttö olisi tietysti ollut helpompaa, jos olisimme ottaneet mukaan muutaman ämpärin, mutta se tuli mieleen vasta kun olimme täyttäneet ison vesiastian ja jouduimme raahaamaan sen takaisin tarhaan. Kymmenen metrin matkaan kului hyvin hikinen ja pitkä vartti auringon paistaessa täydeltä terältä ja hevosten töllötellessä kummastuneena meidän toimintaamme. Onneksemme kukaan muu kuin hevoset ei päässyt todistamaan hupsuuttamme, toisin kuin syksyllä hakiessamme hevosia ja poneja tarhasta. Silloin Puuhis-poni onnistui vetäisemään Marin nenilleen kuraiseen maahan, jotta se itse voisi jatkaa oleskeluaan ulkona. Tai kun Ege niminen hevonen kiskaisi päänsä korkeuksiin, niin minä sinkouduin puolestani kuraan. Turha varmaan kertoakaan, että vanhempamme luulivat meidän pudonneen tunnilla.

13 Kyllähän me putosimmekin aina silloin tällöin, välillä kuralammikkoon, joka kasteli jokaisen sentin housuista, ja välillä kuivan pöllyävän hiekan keskelle, mikä tukehdutti ja jäi kutiamaan paidan alle, mutta niistä putoamisista riitti juttua taas seuraavaan kertaan Sari-opettajan huudon kaikuessa korvissamme. Sari opetti meitä monta vuotta ja siinä tuli tutuiksi huudot: Taas ovat mäkihyppääjät liikkeellä! Poneja ei ohjasteta samoin kuin polkupyörää, nyrkit pystyyn! Älkää menkö lähelle Pamin peppua, se potkii edelleen! Saimme me Sarilta kiitostakin sinnikkyytemme ansiosta ja oppiessamme uutta, mutta nuo huudahdukset ovat jääneet päällimmäisinä mieleen. Nykyään viidestä tytöstä, Tuuli V. aloitti ratsastuksen meidän innoittamina puoli vuotta myöhemmin, on jäljellä enää yksi eli minä, mutta aina silloin tällöin muistelemme talliaikoja ja kaikenlaisia kohelluksiamme. Olen minä saanut tyttöjä välillä houkuteltua tallille mukaankin verestämään muistoja. Mutta yksi asia on varma; minun kohellukseni jatkuvat vieläkin Ca:an pudistellessa päätään kentän laidalla. Kirjoittanut Emilia Jokinen

14 Pukuratsastuksen tulokset laskiaisrieha Anette Karimäki ja Anna Schnabel ponit Late ja Siprina Prinssi & Prinsessa, ääniä 22 kpl 2. Tinja Ahtola ja Jemina Ahtola ponit Dalia ja Felicity Rölli ja Milli, ääniä 8 kpl 3. Anni Salminen poni Napero Kettu, ääniä 7 kpl seuraavat: Kati Leppänen poni Lotte Ritari, ääniä 6 kpl Netta Anttila, Sonja Anttila ja Hanna McCarthy ponit Pami, Pippuri ja Henkka Vauvat, ääniä 6 kpl Lisa Onikki ja Anna Knuutila ponit Rampe ja Puuhis Intiaanit, ääniä 5 kpl Sara Kalliokoski ja Inka Niemi ponit Boyke ja Prinssi Mehiläiset, ääniä 4 kpl + TUOMARISTON KUNNIAMAININTA Aina Järvi- poni Eppu Intiaani, ääniä 3 kpl Elviira Lindeman poni Petteri Vauva, ääniä 3 kpl Pukuratsastuksessa sijoittuneet saivat ruusukkeiden lisäksi esinepalkinnot ja voittajat saivat palkinnoksi ratsastustunnin. Piirustuskilpailun voittajat saivat ruusukkeet ja esinepalkinnot. Onnittelut kaikille sijoittuneille ja kiitokset kaikille osallistujille!

15

16 Pikkuhepan tie kisaradoille Kovin moni ei varmaankaan muista saati tiedä muutama vuosi takaperin Viholassa asunutta Olympia-tammaa, joka oli Can upea kouluheppa. Vielä harvempi muistaa että kyseisellä hepalla on jälkikasvua. Viime vuonna loppusyksystä välitalliin muutti nelivuotias pojankloppi Simo, joka sattuu olemaan juuri tämä jälkikasvu. Ja jottei mentäisi tuntiheppa-simon kanssa sekaisin, niin kyseessä on oikealta nimeltään Suxxes. Simo on siis syntynyt kesäkuussa Pikkuheppa ei ole aiemmin asunut täällä Nokialla vaan vietti ekan kesänsä Alajärvellä emänsä "lepo/laidunkodissa". Myöhemmin Simo pääsi rellestämään muiden varsojen kanssa, siirtyäkseen siitä vielä Viroon kasvamaan. Virossa S myös ruunattiin ja hän sai sisäänratsastuksensa sekä peruskoulutuksensa siellä. Simosta olikin säännöllisesti lähetetty kuvia Ca:lle, joka heppaa muutamat kerrat Virossa kävikin katsomassa. Simon täytettyä neljä alkoi jo perushommat, hyppääminen ja pienet kisatkin olla jo tuttua, ja hyvän pohjatyön jälkeen pikkumies sai siirtyä takaisin Suomeen. Lokakuun 2013 lopussa Simppa asustelikin jo Viholassa. Hepalla kesti jonkun aikaa asettua kodiksi, sillä vasta vuoden loppupuolella alkoi pilkettä löytyä silmäkulmasta ja kesken ratsastuksen saattaa nykyään napsahtaa jokunen pikku loikka, mikä on hyvä juttu. Minut iskettiin täällä heti pikkuruunan selkään ja olenkin sitä ratsastellut siitä asti itse. Alkuun valittelin, ettei S voi olla normaali nuorukainen kun se ei mistään pelästynyt saati alkanut riekkumaan. Vertailin sitä milloin kameleihin, milloin puuhevosiin mutta taisi joku kuulla toivomukseni aavistuksen eloisammasta ratsusta, kun yhtäkkiä allani olikin rodeohärkä!

17 Miten olemme sitten Simon kanssa treenanneet, ja missä ollaan nyt? Alkuun tutustuin uudenlaiseen hevoseen ja kokeilin perusasioita - siirtymisiä ja kääntymistä eli oikeastaan kaasua, jarrua sekä rattia. S on sopivan herkkä avuille ja kääntyy helposti, vaikken aina muistaisikaan istuvani suht. raa'an ratsun selässä. Sellaisille voi yhtäkkiä kääntyminenkin tuottaa hankaluuksia, ja silloin on pitänyt vaan olla määrätietoinen ja ohjeistaa kuin ensikertalaista :D Pikkuhiljaa uskalsin pyytää Simolta vähän vaikeampia asioita, kuten pohkeenväistöä ja askellajin sisällä tapahtuvia temponmuutoksia. Nyt harjoittelemme pohkeenväistöjen ohella sillointällöin kokoamista. Esteitä olemme alusta asti hypänneet, alkuun meno näytti vähän variksenhyppelyltä ja varovaiselta, nyt voin luvata että Simokin tietää mistä on kyse. Estevalmennuksemme ovatkin yleensä ne mielenkiintoisimmat, jos tunnilla ei pukitella tai kaahailla esteeltä toiselle, voi alkaa jo huolestua. Silti heppa jaksaa keskittyä vielä työntekoonkin ja väläyttelee hienoja hyppyjä sekä välillä kuskilta salassa jopa laukanvaihtoja. Mitä Simo tekee tulevaisuudessa? En tarkalleen tiedä, mitä Simpalle on suunniteltu tehtäväksi. Itsekseni olen haaveillut tulevana kisakautena osallistuvamme noviisisarjaan, joka alkaa toukokuussa ja loppuu elokuussa. Estekorkeus on alkuun 90cm, ja vähitellen se nousee metriin. Finaali onkin jo aavistuksen suuremmilla esteillä. Kyseiseen sarjaan saa osallistua 4- ja 5-vuotiailla hevosilla. Kuitenkaan ei koskaan voi tietää mihin suuntaan kehitymme parin kuukauden aikana, joten tarkkoja suunnitelmia ei vielä voi asettaa. Pääasia taitaa olla se että koko ajan on kivaa :) Simo oppii kuitenkin nopsaan tahtiin ja on hyvin pätevä kisaratsun alku, joten innolla odotellaan mitä siitä vielä tulee. Kerrankin jopa minä olen hieman innostunut ajatukselle koulukisoista, kun on alla hyväliikkeinen kaveri! Janski

18 NoRan Tapahtumakalenteri Prinssin puomicupin 1. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia Avoimet ovet Viholassa Prinssin puomicup 2. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia Syyskokous Prinssin puomicup. 3. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia loppuvuodesta Pikkujoulut HUOM! Prinssin PuomiCupin yhteydessä on mahdollista järjestää enemmänkin luokkia puomi- ja ristikkoluokkien lisäksi. Tämä vaatii kuitenkin talkooporukkaa ja myös innostuneita kilpailijoita. Seuraa tallin ilmoitustaulua ja ilmoittaudu aina kisailmoittautumisen yhteydessä myös toimihenkilöksi. Jokainen voi osallistua ainakin radan rakentamiseen ja purkuun. Sopivista talkootehtävistä voit kysellä hallituksen jäseniltä. Nähdään kisapuuhissa! Terveisin NoRan hallitus Ristikon vastaukset: 1. Ohjat 2. Laidun 3. Liina 4. Ruuna 5. Lars 6. Kengitys 7. Poni 8. Kannus 9. Jouhi 10. Talikko 11. Pohje 12. Yönsilmä 13. Sukka

19 NoRa ja Viholan ratsastuskoulu lapsiperhemessuilla Nokian Kerholassa. Mukana Late ja Pate kärryjen kanssa. Vuoden tallilainen äänestys Kuka on meidän tallin tallihengetär? Nyt kaikki äänestämään kilttiä, ystävällistä ja avuliasta henkilöä vuoden tallihengetär äänestyksessä. Jätä äänestyslipuke (yksi per henkilö) NoRan laatikkoon 3.5 mennessä. Voittaja julkistetaan Prinssin Puomicupin yhteydessä. Voittajalle vuoden tallilainen kiertopokaali. VUODEN 2014 TALLILAINEN MIELESTÄNI ON:

20 Kevennys 1/2014 NoRan jäsenlehti Kevennys ilmestyy 3 kertaa vuodessa. Seuraava Kevennys ilmestyy syksyllä Lehteen tulevat jutut, kuvat, piirustukset, kilpailut, runot yms. voi jättää Kevennyksen laatikkoon. Tai toimittaa sähköpostilla toimitukselle. Toimitus: Ranja Paltomo Materiaalit: Kirsi Järvinen Ilmoitushinnat: koko sivu ½ sivua Painopaikka: Anki Design Painomäärä: 130 kpl 40 euroa 25 euroa

Tervetuloa. ratsastamaan!

Tervetuloa. ratsastamaan! Tervetuloa ratsastamaan! Miksi ratsastus? Hevoset ovat ihania. Siihen kiteytyy, miksi 170 000 suomalaista ratsastaa. Ratsastus tarjoaa lukemattomia mahdollisuuksia harrastaa monin eri tavoin. Hevosen kanssa

Lisätiedot

JA KOIVUESTE LAUKASSA

JA KOIVUESTE LAUKASSA Tehtävä 1. PORTAAT A YLÖS KENTÄLTÄ JA KOIVUESTE LAUKASSA Ratsukko kiipeää portaiden tasot I ja II käynnissä, kääntyy ja palaa käynnissä kentälle (A). Ratsukko hyppää portaat ylös kentältä laukassa ja kiertää

Lisätiedot

PIENI HEVOSTAITO-OPAS

PIENI HEVOSTAITO-OPAS PIENI HEVOSTAITO-OPAS HEVONEN Hevosia on erikokoisia, erinäköisiä ja erivärisiä. TALLI Hevoset asuvat tallissa. Jokaisella hevosella on tallissa oma karsinansa. Hevoset ovat päivisin ulkona tarhassa. Tallialueeseen

Lisätiedot

KÜR-KOULUTUS. Anne-Mari Pekonen

KÜR-KOULUTUS. Anne-Mari Pekonen KÜR-KOULUTUS Anne-Mari Pekonen KÜR HISTORIAA Hevosen koulutuksen eteneminen TEKNINEN SUORITUS - Pisteet määräytyvät ainoastaan suoritettujen pakollisten liikkeiden teknisten suoritusten laadusta. - Tuomari

Lisätiedot

SOMAKISS ry:n säännöt

SOMAKISS ry:n säännöt SOMAKISS ry:n säännöt 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on SOMAKISS ry ja kotipaikka, Helsinki 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen tarkoituksena on edistää somali- ja abessinialaiskissojen kasvatusta,

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.

Lisätiedot

Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt

Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt Porin akateemisen nörttikulttuurin arvostusseuran säännöt Hyväksytty yhdistyksen kevätkokouksessa 29.3.2014. 1. Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Porin akateeminen nörttikulttuurin arvostusseura ja

Lisätiedot

PÖYTÄKIRJA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 2016

PÖYTÄKIRJA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 2016 1/5 SF-CARAVAN YDIN-HÄME RY PÖYTÄKIRJA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS 2016 Aika 10.4.2016 klo 13.00 Paikka Hämeenhelmi, Leppäkoskentie 788, Leppäkoski Läsnä 23 SF-Caravan Ydin-Häme ry:m varsinaista jäsentä

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Seuran kevätkokous pidettiin ja syyskokous Lisäksi hallitus piti ylimääräisen

Seuran kevätkokous pidettiin ja syyskokous Lisäksi hallitus piti ylimääräisen Myllyn Ratsukot ry TOIMINTAKERTOMUS 2014 Vuosi 2014 oli seuran ensimmäinen kokonainen toimintavuosi. Seuran toiminnan tavoitteena on edistää ratsastusurheilua ja muuta siihen liittyvää toimintaa siten,

Lisätiedot

Miten ratsastaja voi vaikuttaa hevosen oppimiseen ja käytökseen?

Miten ratsastaja voi vaikuttaa hevosen oppimiseen ja käytökseen? Miten ratsastaja voi vaikuttaa hevosen oppimiseen ja käytökseen? Assosiatiivinen oppiminen Eläin muodostaa assosiaation kahden tai useamman asian välille Oppimista tapahtuu koko ajan, ei voi kytkeä pois

Lisätiedot

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET Ft- suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Ranne/sormi liikesarja 1 Alkuasento: Istu ryhdikkäästi selkä suorana ja kyynärpää tuettuna pöydän

Lisätiedot

KUTSU. Jyty Iisalmi ry:n sääntömääräinen. syyskokous. pidetään maanantaina klo alkaen Meijän Vintillä os.

KUTSU. Jyty Iisalmi ry:n sääntömääräinen. syyskokous. pidetään maanantaina klo alkaen Meijän Vintillä os. KUTSU Jyty Iisalmi ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään maanantaina 21.11.2016 klo 16.45 alkaen Meijän Vintillä os. Savonkatu 11 A 6 Kokouksessa käsitellään sääntöjen 15 määräämät asiat. Luottamusvaalikokous

Lisätiedot

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 Ratsastuskurssit Vko 26 alkeiskurssi 27.6-1.7.2016 Opettaja Heidi Kivi HINTA 195 Tehoalkeet: Onko nyt aika nousta ratsaille? Hyvä startti esimerkiksi

Lisätiedot

ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet

ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet Luonnossa hevonen liikkuu etupainoisesti Ratsastettaessa pyritään siirtämään painoa enemmän hevosen takaosalle, lisäksi hevosta kootaan ja sillä on ratsastajan paino

Lisätiedot

* Seuramestaruuskisojen kutsut * Valmennusasiaa * Uittopäivä * Uutisia

* Seuramestaruuskisojen kutsut * Valmennusasiaa * Uittopäivä * Uutisia * Seuramestaruuskisojen kutsut * Valmennusasiaa * Uittopäivä * Uutisia Jäsentiedote 2/2004 Johtokunnan yhteystiedot Sanna Ahonen 040-7459360 puheenjohtaja ahonen_sanna@hotmail.com valmennusvastaava Maria

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

4 Yhdistyksen jäsenen on suoritettava vuosittain yhdistyksen syyskokouksen määräämä jäsenmaksu.

4 Yhdistyksen jäsenen on suoritettava vuosittain yhdistyksen syyskokouksen määräämä jäsenmaksu. Ehdotus sääntömuutoksiksi Suomen Internet-yhdistyksen kevätkokoukselle 2006. Alla on ehdotus uusiksi säännöiksi, jotka toimitetaan yhdistysrekisteriin hyväksyttäviksi, mikäli yhdistyksen kevätkokous päättää

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2016 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa!

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! 1 Ratsastus on hieno harrastus Ratsastus on luonnonläheinen ja tasa-arvoinen laji. Ratsastus on monipuolinen

Lisätiedot

Sanna Rassa- Salakka, hallituksen jäsen ja kouluratsastusvastaava

Sanna Rassa- Salakka, hallituksen jäsen ja kouluratsastusvastaava 1. YLEISTÄ SEURASTA Vesilahden Seudun Ratsastajat ry. (VESRA) on vuoden 2004 alusta toimintansa aloittanut ratsastusseura, joka on Suomen Ratsastajainliiton (SRL) alainen. Seurassa on n. 165 jäsentä. Seura

Lisätiedot

Suomen kahvakuula ry:n säännöt

Suomen kahvakuula ry:n säännöt Suomen kahvakuula ry:n säännöt 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen kahvakuula ry ja sen kotipaikka on Laukaa. Yhdistys on merkitty yhdistysrekisteriin 28.3.2007. 2 Tarkoitus ja

Lisätiedot

AISAPARI RY:N SÄÄNNÖT hyväksytty

AISAPARI RY:N SÄÄNNÖT hyväksytty AISAPARI RY:N SÄÄNNÖT hyväksytty 23.10.2013 1. Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on AISAPARI ry. Yhdistyksen kotipaikka on Kauhava ja sen toimialueen muodostavat seuraavat kunnat: Alajärvi, Evijärvi,

Lisätiedot

SÄÄNNÖT. Yhdistyksen nimi on Ikaalisten Nuoriso-orkesterin tuki ry. Sen kotipaikka on Ikaalinen ja toimialue on Ikaalinen.

SÄÄNNÖT. Yhdistyksen nimi on Ikaalisten Nuoriso-orkesterin tuki ry. Sen kotipaikka on Ikaalinen ja toimialue on Ikaalinen. IKAALISTEN NUORISO-ORKESTERIN TUKI RY SÄÄNNÖT Yleistä 1 YHDISTYKSEN NIMI, KOTIPAIKKA JA TOIMIALUE Yhdistyksen nimi on Ikaalisten Nuoriso-orkesterin tuki ry. Sen kotipaikka on Ikaalinen ja toimialue on

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki.

Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki. 1 (5) Karateseura Honbu ry yhdistyksen kokoukseen 17.5.09 hyväksymät säännöt YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT 1 Yhdistyksen nimi on Karateseura Honbu ja sen kotipaikka on Helsinki. 2 Yhdistyksen tarkoitus on edistää

Lisätiedot

SOMAKISS ry:n säännöt

SOMAKISS ry:n säännöt poistettavat/muutettavat kohdat yliviivattuina sinisellä punaisella lisätyt/korjatut kohdat SOMAKISS ry:n säännöt 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on SOMAKISS ry ja kotipaikka, Helsinki 2 Tarkoitus

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2013 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN RESERVIUPSEERIT R.Y:N SÄÄNNÖT

YLÖJÄRVEN RESERVIUPSEERIT R.Y:N SÄÄNNÖT 1(5) YLÖJÄRVEN RESERVIUPSEERIT R.Y:N SÄÄNNÖT Yhdistyksen nimi on Ylöjärven Reserviupseerit r.y. Sen kotipaikka on Ylöjärven kaupunki. 1 Yhdistys on Suomen Reserviupseeriliitto - Finlands Reservofficersförbund

Lisätiedot

Hevonen saa osallistua yhteen enintään 100 cm tai helppo B-tasoiseen luokkaan päivässä sinä kalenterivuonna, jona se täyttää 4 vuotta.

Hevonen saa osallistua yhteen enintään 100 cm tai helppo B-tasoiseen luokkaan päivässä sinä kalenterivuonna, jona se täyttää 4 vuotta. .Aluekilpailuissa noudatetaan SRL:n kilpailusääntöjä ja kilpailuiden järjestämismääräyksiä ja ohjeita tässä ohjeessa mainituin poikkeuksin. Lajisäännöissä voidaan tarkentaa tätä ohjetta lajikohtaisesti.

Lisätiedot

Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt

Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt Inarijärvi-yhdistys ry:n säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Inarijärvi-yhdistys ry ja sen kotipaikka on Inarin kunta. Yhdistyksen toiminta-alue käsittää Inarin, Utsjoen ja Sodankylän

Lisätiedot

PERUSASENTO A) PERUSASENNON OPETTAMINEN KOSKETUSKEPIN AVULLA

PERUSASENTO A) PERUSASENNON OPETTAMINEN KOSKETUSKEPIN AVULLA TEKSTI Tottelevaisuus MORTEN EGTVEDT, KUVAT CANIS AS JA SALME MUJUNEN OPETA KOIRALLESI PERUSASENTO KOSKETUSKEPILLÄ JA LAATIKKOMENETELMÄLLÄ Perusasento ja perusasentoon siirtyminen ovat aivan perustaitoja.

Lisätiedot

MLL Tapaninkylän kevätkokous. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Tapaninkylän paikallisyhdistys ry.

MLL Tapaninkylän kevätkokous. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Tapaninkylän paikallisyhdistys ry. MLL Tapaninkylän kevätkokous Tapaninkylän paikallisyhdistys ry. 1. Kokouksen avaus Yhdistyksen puheenjohtaja avaa kokouksen. Hän pitää usein myös lyhyen tervetulopuheenvuoron: Hyvät osanottajat, toivotan

Lisätiedot

SAVONLINNAN MOTORISTIT RY:N SÄÄNNÖT

SAVONLINNAN MOTORISTIT RY:N SÄÄNNÖT 1 SAVONLINNAN MOTORISTIT RY:N SÄÄNNÖT 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Savonlinnan Motoristit ry Sen kotipaikka on Savonlinna Yhdistyksen kieli Suomi 2 Toiminnan tarkoitus Tämä yhdistys, jota näissä

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue.

Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue. 1/5 SÄÄNNÖT 1. NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on. Yhdistyksen kotipaikka on Helsingin kaupunki ja toiminta alueena kokovaltakunnan alue. 2. TARKOITUS Yhdistys on käyttäjävetoinen SAP Finland Oy:sta

Lisätiedot

YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT. Nimi ja kotipaikka

YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT. Nimi ja kotipaikka YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT 1 Nimi ja kotipaikka 2 Yhdistyksen nimi on Naisyrittäjyyskeskus ry, josta näissä säännöissä käytetään nimitystä yhdistys. Yhdistyksen englanninkielinen nimi on Women s Enterprise Agency.

Lisätiedot

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten.

Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. 1 PROMOOTIOTANSSIT 2012, LAPIN YLIOPISTO POLONEESI Tanssijat pareittain rinnakkain, tytön käsi lepää pojan ojennetun käden päällä. Pojan vapaa käsi selän takana, käden selkä selkää vasten. Poloneesiaskel:

Lisätiedot

2. Valitaan kokoukselle puheenjohtaja, sihteeri ja kaksi pöytäkirjan tarkastajaa

2. Valitaan kokoukselle puheenjohtaja, sihteeri ja kaksi pöytäkirjan tarkastajaa Otaniemen TEK-tutkijat ry Otaniemen TEK-tutkijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous Aika: 6.6.2016 klo 15:00 Paikka: Otaniemi, Otakaari 7, kokoushuone Maxwell Pöytäkirja 1. Kokouksen avaus Petri Kärhä avasi

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

Esityslista 1.12.2015

Esityslista 1.12.2015 Sivu 1 / 6 Esityslista 1.12.2015 1. Kokouksen avaus 2. Kokouksen puheenjohtajan, sihteerin ja kahden pöytäkirjantarkastajan valinta 3. Nimenhuudon suorittaminen 4. Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden

Lisätiedot

TEAM FINCHEVAL RY TOIMINTALINJA 2015

TEAM FINCHEVAL RY TOIMINTALINJA 2015 1 TEAM FINCHEVAL RY 2 JOHDANTO Toimintalinja on laadittu Suomen Ratsastajainliiton seurakehittämisohjelman mukaisesti vuodelle 2015. Toimintalinjasta käy ilmi asioita, jotka ovat seurallemme tärkeitä ja

Lisätiedot

Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt

Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry:n säännöt 1 Yhdistyksen nimenä on Vilppulan Seudun Urheiluautoilijat ry, ja sen kotipaikkana on Vilppulan kunta. 2 Yhdistyksen tarkoituksena on autourheilun, auton

Lisätiedot

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle Harjoituksia nivelrikkopotilaalle www.parempaaelamaa.fi/kipu Lonkat ja polvet Lihasvoima Asetu kylkimakuulle Nosta hitaasti ylempi jalka ilmaan ja tuo se hitaasti takaisin alas Toista 5 10 kertaa kummallakin

Lisätiedot

Kisan päivämäärä & kellonaika:

Kisan päivämäärä & kellonaika: ESTEKISA Kisan päivämäärä & kellonaika: Ilmoittautumisohjeet: Kisaan voivat osallistua kaikki korkeintaan 18-vuotiaat ratsastajat, joilla ei ole sijoituksia aluetason este- tai kenttäratsastuskisoista.

Lisätiedot

Vielä kerran tervetuloa ja totean kokouksen avatuksi. (kop) Voitaneen todeta kokous päätösvaltaiseksi. Todetaan (kop)

Vielä kerran tervetuloa ja totean kokouksen avatuksi. (kop) Voitaneen todeta kokous päätösvaltaiseksi. Todetaan (kop) KÄSIKIRJOITUS Hyvinkään Venlan kaupunginosayhdistyksen vuosikokoukseen AIKA 11.06.2010, PAIKKA Hyvinkää, ASIALISTA: 1. Kokouksen avaus (kop, kop, kop) Hyvät ystävät. Tervetuloa Hyvinkään Venlan kaupunginosayhdistyksen

Lisätiedot

Kilpailujen tulokset:

Kilpailujen tulokset: Kilpailujen tulokset: 40-50cm: 1. Rousku, Keeps Gettiing Better 9.15 s. 2. Anu, Sipuli 9,56 3. Petra, Deko King 9.59 4. Emmi, Emilja 9.71 5. Ida, Alway's Mine 10.10 6. Omppu, Kehäkukan Desiree 10.11 7.

Lisätiedot

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989.

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989. KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989. Diana IV 1985-2012 Nokian Ratsastajat Ry Jäsenmaksut vuonna 2012 Seniori Juniori (alle 18-v) Perheenjäsen juniori Perheenjäsen

Lisätiedot

TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT

TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT TIILÄÄN SEUDUN KYLÄYHDISTYS ry SÄÄNNÖT Sisällysluettelo 1 YHDISTYKSEN NIMI JA KOTIPAIKKA...3 2 YHDISTYKSEN TARKOITUS...3 3 TOIMINNAN LAATU...3 4 JÄSENYYTTÄ KOSKEVAT MÄÄRÄYKSET...4 5 YHDISTYKSESTÄ EROAMINEN

Lisätiedot

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009. Yleistä

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009. Yleistä LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009 Yleistä Laatuponikilpailuun ovat oikeutettuja osallistumaan kaikki jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat puhdasrotuiset ponit sekä jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat

Lisätiedot

ROCKTAIL NEWS. sekä sekalaista muuta tavaraa. kysy koulutus-kentällä Jannelta tai puhelimitse p tai sähköpostilla

ROCKTAIL NEWS. sekä sekalaista muuta tavaraa. kysy koulutus-kentällä Jannelta tai puhelimitse p tai sähköpostilla 3/2015 1 ROCKTAIL NEWS RockTail News ilmestyy kolme kertaa vuodessa. Mainosmyynti, artikkelit, ilmoitukset ja tiedustelut Anna-Riitta Forss, Vierutie 3 15560 Nastola 040-5956529 rocktail@netti.fi Lehden

Lisätiedot

Hyvinkään Keilailuliitto ry:n säännöt

Hyvinkään Keilailuliitto ry:n säännöt Hyvinkään Keilailuliitto ry:n säännöt 1 Yhdistyksen, jota näissä säännöissä kutsutaan liitoksi, nimi on Hyvinkään Keilailuliitto ry. Sen kotipaikka on Hyvinkään kaupunki. 2 Liiton tarkoituksena on johtaa

Lisätiedot

Yhdistyksen tarkoituksena on puoluepoliittisesti sitoutumattomana

Yhdistyksen tarkoituksena on puoluepoliittisesti sitoutumattomana Omakotiyhdistyksen säännöt Nimi, kotipaikka ja kieli 1 Yhdistyksen nimi on Saarenkylän Omakotiyhdistys ry. Sen kotipaikka on Rovaniemi ja toimialue on Saarenkylä. Näissä säännöissä käytetään nimitystä

Lisätiedot

Yhdistyksen varapuheenjohtaja Kirsi Marjamäki avasi kokouksen klo

Yhdistyksen varapuheenjohtaja Kirsi Marjamäki avasi kokouksen klo Anarkistimartat ry Anarkistmarthorna rf rek.nro 198.144 Aika: Ma 6.2.2017 klo 17.00 Paikka: Marttaliiton kokoustila, Malminrinne 1 B, 7 krs. VUOSIKOKOUKSEN PÖYTÄKIRJA 1. KOKOUKSEN AVAUS Yhdistyksen varapuheenjohtaja

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Kyröskosken koulun vanhempainyhdistys Kosken Kopla ry ja sen kotipaikka on Hämeenkyrö.

Yhdistyksen nimi on Kyröskosken koulun vanhempainyhdistys Kosken Kopla ry ja sen kotipaikka on Hämeenkyrö. KYRÖSKOSKEN KOULUN VANHEMPAINYHDISTYS KOSKEN KOPLA RY Säännöt 22.9.2014 (vuosikokous) 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Kyröskosken koulun vanhempainyhdistys Kosken Kopla ry ja sen kotipaikka

Lisätiedot

Lippukunta on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Lippukunta voi harjoittaa julkaisutoimintaa voittoa tavoittelematta.

Lippukunta on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Lippukunta voi harjoittaa julkaisutoimintaa voittoa tavoittelematta. 1 Nimi, kotipaikka ja kieli Yhdistyksen nimi on Lapin Kiehiset ja Kivekkäät ry. Yhdistyksen kotipaikka on Sodankylän kunta ja yhdistyksen kielenä on suomi. Jäljempänä näissä säännöissä yhdistystä kutsutaan

Lisätiedot

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00.

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00. Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä 26.7.2015 klo 12.00. Kilpailukeskus: Laitilan sillan pielessä, ent. Meijerin tontilla, os. Trossitie Sarjat ja matkat: Miehet yleinen, Naiset

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

Ankkurilahden Ratsastajat ry. Säännöt

Ankkurilahden Ratsastajat ry. Säännöt Ankkurilahden Ratsastajat ry. Säännöt 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Ankkurilahden ratsastajat ry ja sen kotipaikka on Liminka. Näissä säännöissä yhdistyksestä käytetään nimitystä

Lisätiedot

Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt

Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt Vankien Omaiset VAO ry:n säännöt 1 NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on Vankien Omaiset VAO ry. Yhdistyksen kotipaikka on Alajärvi. 2 TARKOITUS JA TOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on edistää vankien

Lisätiedot

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen 52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen Katseletko kateellisena crossfit-harrastajia, jotka tekevät hetkessä kymmenen leuanvetoa? Kuivaa kyyneleet ja tartu toimeen, sillä sinäkin pystyt kyllä samaan!

Lisätiedot

PJ-OPAS: Mitä yhdistyksen puheenjohtajan on hyvä tietää?

PJ-OPAS: Mitä yhdistyksen puheenjohtajan on hyvä tietää? PJ-OPAS: Mitä yhdistyksen puheenjohtajan on hyvä tietää? Tavoite: Jotta tietää mitä pitää tietää. Puheenjohtajan rooli ja osaaminen Miten johdat onnistuneen kokouksen? Mitä tehtäviä hallituksella on? Tehtävien

Lisätiedot

Keski-Suomen Yrittäjänaiset:

Keski-Suomen Yrittäjänaiset: Tervehdys kaikille ihanat Yrittäjänaiset. Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika pikkuhiljaa rauhoittua Joulun viettoon, kukin tavallaan. Mennyt vuosi yhdistyksellämme oli varsin vaiherikas lukuisine tapahtumineen

Lisätiedot

Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset...

Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset... Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset... 2 1.4 Kilpailukalenteri ja kutsu... 2 1.5 Palkinnot ja

Lisätiedot

SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT. Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa

SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT. Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa SUOMEN DIABETESLIITTO RY DIABETESYHDISTYKSEN MALLISÄÄNNÖT Käsitelty Suomen Diabetesliiton liittohallituksessa 12.6.2012 Patentti- ja Rekisterihallituksen ennakkotarkastuspäätös 14.01.2013 SUOMEN DIABETESLIITTO

Lisätiedot

Sporticus ry PÖYTÄKIRJA/VUOSIKOKOUS 2011 Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Jyväskylän yliopisto

Sporticus ry PÖYTÄKIRJA/VUOSIKOKOUS 2011 Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Jyväskylän yliopisto Sporticus ry PÖYTÄKIRJA/VUOSIKOKOUS 2011 Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Jyväskylän yliopisto YHDISTYKSEN VUOSIKOKOUS 2011 Aika: Keskiviikkona 10.10.2011 kello 18.00 Paikka: Opinkiven sauna, Keskussairaalantie

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 2015

TOIMINTAKERTOMUS 2015 Sairilan ratsastajat ry. TOIMINTAKERTOMUS 2015 www.sairilanratsastajat.net SAIRILAN RATSATSAJAT Sairilan Ratsastajat (SarRa) on mikkeliläinen ratsastusharrastusta edistävä seura, joka toimii yhteistyössä

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Slovenia-seuran säännöt

Slovenia-seuran säännöt Slovenia-seuran säännöt YHDISTYKSEN NIMI, KOTIPAIKKA JA TARKOITUS Yhdistyksen nimi on Slovenia-seura ja sen kotipaikka on Helsinki. Yhdistyksen tarkoituksena on edistää slovenialaisen kulttuurin tuntemusta

Lisätiedot

Esitys: Valitaan kokoukselle puheenjohtaja ja sihteeri. Esitys: Kirjataan kokouksen läsnäolijat. Myönnetään puhe- ja läsnäolo-oikeus ei-jäsenille.

Esitys: Valitaan kokoukselle puheenjohtaja ja sihteeri. Esitys: Kirjataan kokouksen läsnäolijat. Myönnetään puhe- ja läsnäolo-oikeus ei-jäsenille. ESITYSLISTA Ratamestarinkatu 11 00520 HELSINKI taso@talentia.fi YHDISTYKSEN SYYSKOKOUS Aika: Lauantai 19.11.2016, klo 17. Paikka: Turun Konservatorio, Crichton-sali. Linnankatu 60, 20100 Turku 1 Kokouksen

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Piraattipuolue ry ja sen kotipaikka on Sysmä, toimialueena koko Suomi.

1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Piraattipuolue ry ja sen kotipaikka on Sysmä, toimialueena koko Suomi. Sininen = Tekstiä ehdotetaan muutettavaksi tai siirrettäväksi toiseen paikkaan. Punainen = Tekstiä ehdotetaan poistettavaksi. Vihreä = Tekstiä ehdotetaan lisättäväksi. Nykyinen 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka

Lisätiedot

SUOMEN KATALYYSISEURA FINSKA KATALYSSÄLLSKAPET - FINNISH CATALYSIS SOCIETY

SUOMEN KATALYYSISEURA FINSKA KATALYSSÄLLSKAPET - FINNISH CATALYSIS SOCIETY SUOMEN KATALYYSISEURA FINSKA KATALYSSÄLLSKAPET - FINNISH CATALYSIS SOCIETY Säännöt 14.4.2016 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Suomen katalyysiseura, ruotsiksi Finska katalyssällskapet

Lisätiedot

KILPAILUSÄÄNNÖT VI. Lännenratsastus RATAPIIRROKSET. Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, SLU

KILPAILUSÄÄNNÖT VI. Lännenratsastus RATAPIIRROKSET. Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, SLU KILPAILUSÄÄNNÖT VI Lännenratsastus RATAPIIRROKSET Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4 1. Spinin

Lisätiedot

NUKARIN JÄTEVESIOSUUSKUNNAN VARSINAINEN OSUUSKUNTAKOKOUS. 1 Kokouksen avaaminen Hallituksen puheenjohtaja Tuula Lempinen avasi kokouksen klo 18:05

NUKARIN JÄTEVESIOSUUSKUNNAN VARSINAINEN OSUUSKUNTAKOKOUS. 1 Kokouksen avaaminen Hallituksen puheenjohtaja Tuula Lempinen avasi kokouksen klo 18:05 , NJVOK PÖYTÄKIRJA 1/5 NUKARIN JÄTEVESIOSUUSKUNNAN VARSINAINEN OSUUSKUNTAKOKOUS Kokousaika: 16.5.2016 klo 18:05 Kokouspaikka: Läsnäolijat: Nukarin koulu, Nurmijärvi 5 henkilöä liitteenä olevan ääniluettelon

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 2016

TOIMINTAKERTOMUS 2016 SAIRILAN RATSASTAJAT ry TOIMINTAKERTOMUS 2016 www.sairilanratsastajat.net 1 SAIRILAN RATSASTAJAT Sairilan Ratsastajat (SarRa) on mikkeliläinen ratsastusharrastusta edistävä seura, joka toimii yhteistyössä

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

POHJOIS-KARJALAN RESERVIUPSEERIPIIRI RY

POHJOIS-KARJALAN RESERVIUPSEERIPIIRI RY POHJOIS-KARJALAN RESERVIUPSEERIPIIRI RY POHJOIS-KARJALAN RESERVIUPSEERIPIIRI RY:N SÄÄNNÖT Nimi, kotipaikka ja toiminta-alue 1 Yhdistyksen nimi on Pohjois-Karjalan Reserviupseeripiiri r.y. Sen kotipaikka

Lisätiedot

Nurmijärven Jalkapalloseura ry:n sääntömääräinen kevätkokous. Tiistaina 22.3 klo 18 Klaukkalan yläaste

Nurmijärven Jalkapalloseura ry:n sääntömääräinen kevätkokous. Tiistaina 22.3 klo 18 Klaukkalan yläaste Nurmijärven Jalkapalloseura ry:n sääntömääräinen kevätkokous Tiistaina 22.3 klo 18 Klaukkalan yläaste 1) KOKOUKSEN AVAUS Hallituksen jäsen Antti Ainasoja avasi kokouksen klo 18.04 2) KOKOUKSEN JÄRJESTÄYTYMINEN

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen

Lisätiedot

Kuluttajaekonomian ja ravitsemustieteen opiskelijat OIKOS ry:n SÄÄNNÖT I TARKOITUS JA TYÖMUODOT

Kuluttajaekonomian ja ravitsemustieteen opiskelijat OIKOS ry:n SÄÄNNÖT I TARKOITUS JA TYÖMUODOT Kuluttajaekonomian ja ravitsemustieteen opiskelijat OIKOS ry:n SÄÄNNÖT I TARKOITUS JA TYÖMUODOT 1 Yhdistyksen nimi on Kuluttajaekonomian ja ravitsemustieteen opiskelijat OIKOS ry, ja sen kotipaikka on

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

Tähtitieteellinen yhdistys Ursa ry PÖYTÄKIRJA 1. Ursan puheenjohtaja Tapio Markkanen avasi kokouksen klo

Tähtitieteellinen yhdistys Ursa ry PÖYTÄKIRJA 1. Ursan puheenjohtaja Tapio Markkanen avasi kokouksen klo Tähtitieteellinen yhdistys Ursa ry PÖYTÄKIRJA 1 SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS 2011 Paikka: Tieteiden talo, sali 104, Kirkkokatu 6, Helsinki Aika: Tiistai 8.11.2011 kello 19.15. 1. KOKOUKSEN AVAUS Ursan puheenjohtaja

Lisätiedot

Selkämeren kansallispuiston ystävät ry - yhdistyksen säännöt

Selkämeren kansallispuiston ystävät ry - yhdistyksen säännöt Hyväksytty Patentti- ja rekisterihallituksen yhdistysrekisteriin 16.9.2013 Yhdistyksen rekisterinumero 211.052 Selkämeren kansallispuiston ystävät ry - yhdistyksen säännöt Yhdistyksen nimi 1 Yhdistyksen

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin

Lisätiedot

Vieremän seurakunta Kokouspöytäkirja 3/2016 Kirkkovaltuusto

Vieremän seurakunta Kokouspöytäkirja 3/2016 Kirkkovaltuusto 30.5.2016 1 KOKOUSKUTSU KOKOUSAIKA maanantaina 30. päivänä toukokuuta 2016 klo 19.00 kahvitarjoilu 18.30 19.00 KOKOUSPAIKKA JÄSENET SEURAKUNTATALO Aho-Repo Päivi Haataja Markku Honkanen Viljo Huttunen

Lisätiedot

LIIKKALAN-RUOTILAN KYLÄYHDISTYS RY 1 (5) YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT

LIIKKALAN-RUOTILAN KYLÄYHDISTYS RY 1 (5) YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT LIIKKALAN-RUOTILAN KYLÄYHDISTYS RY 1 (5) 1 Yhdistyksen nimi on Liikkalan-Ruotilan kyläyhdistys ry ja sen kotipaikka on Anjalankoski. 2 Yhdistyksen tarkoituksena on edistää Liikkalan ja Ruotilan alueiden

Lisätiedot

www.netnic.fi/tklk 1/2013 Kuvia Turun pienoisrautatiepäiviltä 2012 Suomalaisia öljy-yhtiöiden säiliöautoja

www.netnic.fi/tklk 1/2013 Kuvia Turun pienoisrautatiepäiviltä 2012 Suomalaisia öljy-yhtiöiden säiliöautoja www.netnic.fi/tklk 1/2013 Kuvia Turun pienoisrautatiepäiviltä 2012 Suomalaisia öljy-yhtiöiden säiliöautoja TENDERI on Turun Kiskoliikennekerho ry:n jäsenlehti, joka ilmestyy vähintään kaksi kertaa vuodessa.

Lisätiedot

Toimintakertomus 2009

Toimintakertomus 2009 2009 Toimintakertomus 2009 1. YLEISTÄ Kemiönsaaren ratsastatajat ry on Kemiönsaaren kunnassa toimiva Suomen ratsastajainliittoon kuuluva ratsastusseura. Seura perustettiin vuonna 1990 ja rekisteröitiin

Lisätiedot

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa!

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! 1 Ratsastus on hieno harrastus Ratsastus on luonnonläheinen ja tasa-arvoinen laji. Ratsastus on monipuolinen

Lisätiedot

HPK Kannattajat ry. Säännöt. Yhdistyslaki (503/1989)

HPK Kannattajat ry. Säännöt. Yhdistyslaki (503/1989) Yhdistyslaki (503/1989) Päivitetty: 12.12.2016 1 YHDISTYKSEN NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on HPK Kannattajat ry ja sen kotipaikka on Hämeenlinnan kaupunki. 2 TARKOITUS JA TOIMINNAN LAATU Yhdistyksen

Lisätiedot

Kokoustyypit. Timo Reko

Kokoustyypit. Timo Reko Kokoustyypit Timo Reko timo.reko@msl.fi Kokoustyypit Sääntömääräiset kokoukset, joita on joko yksi tai kaksi vuodessa (syys- ja kevätkokous). Sääntömääräiset kokoukset käyttävät ylintä valtaa. Ylimääräiset

Lisätiedot

Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015. (päivitetty 13.4.2015)

Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015. (päivitetty 13.4.2015) Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015 (päivitetty 13.4.2015) 1 10 Yleinen osa Lounais-Suomen alueen mestaruuskilpailut ovat avoimia Lounais-Suomen alueen seuroja sekä Lounais-Suomen alueella asuville

Lisätiedot

Sivu 1/5 Keskivartalon ja syvien lihasten harjoitus Tee harjoitukset rauhallisella tempolla. Toista liikkeitä 15 kertaa peräkkäin Oikea seisoma-asento asento ja hyvä ryhti - Sivussa katsottuna oikeassa

Lisätiedot

Seuraa huolellisesti annettuja ohjeita. Tee taitokset tarkkaan,

Seuraa huolellisesti annettuja ohjeita. Tee taitokset tarkkaan, Origami on perinteinen japanilainen paperitaittelumuoto, joka kuuluu olennaisena osana japanilaiseen kulttuuriin. Länsimaissa origami on kuitenkin suhteellisen uusi asia. Se tuli yleiseen tietoisuuteen

Lisätiedot