KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989"

Transkriptio

1 KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989

2 Nokian Ratsastajat Ry Jäsenmaksut vuonna 2014 Seniori Juniori (alle 18-v) Perheenjäsen juniori Perheenjäsen seniori Kannatusjäsen , Jos haluat liittyä Nokian Ratsastajat Ry:n jäseneksi, täytä yhteystietolappu ja jätä se NoRan postilaatikkoon, tai ota yhteyttä jäsensihteeriin Ranja Paltomoon, puh Perhejäsen saa muutoin samat edut kuin varsinainen jäsen, mutta perheeseen tulee vain yksi Hippos-lehti ja Kevennys Kannattajajäsen saa kotiinsa Kevennyksen. Kuuluessasi ratsastusseuraan saat automaattisesti mm. oheiset edut: Nokian Ratsastajien oma jäsenlehti Kevennys Suomen Ratsastajainliiton Hippos-lehti 8 numero/vuosi Urheiluvakuutus ratsastusta harrastettaessa ja kilpailuissa Oikeus lunastaa alue- ja kansallinen kilpailulupa, oikeus suorittaa SRL:n ratsastusmerkkejä Ratsastusseuraan kuuluminen on edellytys myös seurakilpailuihin osallistumiselle. Kansikuvan piirtänyt - Sara Kalliokoski 10v. - piirrustuskilpailun 2-sarjan voittaja

3 Tervehdys! Keväisten kelien myötä lähtee taas NoRan tapahtumakausi käyntiin! Vuoden ensimmäinen tapahtuma Laskiaisrieha sai vipinää tallin nuorempaan väkeen, kun kaikki pääsivät toteuttamaan mielikuvitustaan ja sonnustautumaan pukuratsastukseen. Esityksiä oli huimat 9 kappaletta ja voiton veivät Prinssi ja Prinsessa. Paljon osallistujia keräsi myös piirustuskilpailu, jonka aiheena oli Unelmahevonen. Yleisön iloksi tarjolla oli myös talutusratsastusta ja kärryajelua sekä puffetin herkkuja. NoRa ja Viholan Ratsastuskoulu esittäytyivät Kerholassa Nokian lapsiperhemessuilla 5.4. Messukansan ihailtavana ja kokeiltavana olivat ponit Late ja Pate. Uusia heppaharrastajia odotellessa siis :) Seuraavat tapahtumamme ovat Prinssin PuomiCup 4.5. sekä Avoimet ovet Viholan Ratsastuskoululla Jos pääset talkoilemaan, ota reippaasti yhteyttä, niin kerron kisajärjestelyistä lisää. NoRan kevätkokouksessa saimme vahvistuksen siitä, että viime vuonna toimintamme oli sopivasti voiton puolella. Seuran tarkoitus ei toki ole tavoitella huimia voittoja, vaan kaikki ylimääräinen käytetään jäsenten hyväksi koulutuksen, retkien ja esimerkiksi stipendien muodossa. Siispä onkin aika suunnitella seuran tämänvuotista retkeä. Viime vuonna kävimme aikuisporukalla maastoilemassa Ikaalisissa ja aiempina vuosina olemme vierailleet tiuhaan Ypäjän eri tapahtumissa. Nyt voisi kokeilla jotain ihan uutta, ehdotuksia otetaan vastaan. Mikä olisi kiinnostava koko perheen heppatapahtuma/kohde? Voit laittaa vaikka sähköpostia jollekin meistä hallituksen jäsenistä (tiedot takasivulla), niin voimme sitten ajoissa varailla kyytiä ym. Ja lauantaisinhan saa tulla ihan kasvotusten esittämään toiveita suoraan minulle! Aurinkoisin terveisin Sanna-Mari Kuusela, NoRan pj.

4 Ratsastusvarusteet Alkuun pääsee ilman isoja hankintoja! Ratsastuksen voi aloittaa ilman kalliita välinehankintoja. Tarvitset sopivat jalkineet, kuten leveä- ja matalakorkoiset kengät, esimerkiksi kumisaappaat käyvät hyvin. Mukavat ja joustavat housut, joissa ei ole hankaavia saumoja, käyvät ratsastukseen parhaiten. Lisäksi on hyvä olla käsineet. Suomen Ratsastajainliiton jäsentalleissa kypärän käyttö on pakollista, yleensä sen voi lainata, mutta oma, hyvin istuva kypärä on turvallisin. Istuva kypärä on turvallisin valinta Kypärän ostamiseen kannattaa käyttää aikaa. Kypärää valitessa on ensiarvoisen tärkeää sovittaa sitä päähän, turvallisin on se, joka istuu parhaiten. Käytössä kypärän sisukset litistyvät hiukan, joten kypärä saa mieluummin olla aavistuksen tiukka kuin turhan väljä. Sitä pitää pystyä liikuttamaan päässä, mutta se ei saa hölskyä tai pudota päätä liikuteltaessa. Talvikäyttöä varten kannattaa harkita toista kypärää, jonka alle mahtuu lämmittävä kypärämyssy tai muu päähine. Myös kooltaan säädettäviä kypäriä on nykyään tarjolla. Oikea, kunnon ratsastuskypärä on ns. henkilösuojain, ja markkinoilla olevien kypärien on täytettävä eurooppalaiset turvallisuusvaatimukset. Kypärästä pitää löytyä CE-merkintä, joka on valmistajan vakuutus siitä, että tuote täyttää vaatimukset. Vanhanaikaisia ohuita kypäriä ei saa myydä enää kypärä-nimikkeellä, vaan ne ovat ratsastuspäähineitä. Ratsastuskypärää ei suositella hankittavaksi käytettynä. Vaikka kypärä näyttäisi ehjältä, sen kyky suojata on voinut heikentyä mm. kovan iskun tai materiaalin vanhenemisen vuoksi. Ratsastuskypärä pitää uusia aina sen saatua kovan kolauksen, koska isku yleensä vahingoittaa kypärän rakennetta. Muutokset ovat usein mikroskooppisia, vaimentava aine painuu iskussa kasaan, jolloin kypärän kyky vaimentaa seuraava isku heikentyy. Perusmallin kypärä on hyvä ja turvallinen kun siinä on kolmipistekiinnitys. Malleja on erilaisia, ja hinnat vaihtelevat 50 eurosta ylöspäin. Kevytkypärät ovat nimensä mukaisesti oleellisesti tavallisia kypäröitä kevyempiä. Lisäksi niissä on usein ilmastointireikiä. Kevytkypärän saa omakseen edullisimmillaan noin 80 eurolla. Kalleimmat kypärät ovat merkkitavaroita, ja hinnat kipuavat jopa euroon. Myöskään turvaliiviin ei pidä jättää kasvun varaa. Kaikki nykyään myytävät kypärät ovat saaneet turvallisuudesta kertovan CE-hyväksynnän. Turvaliivi antaa lisäsuojaa Kypärän ohella toinen tärkeä turvallisuusvaruste on turvaliivi. Liiviä voi käyttää koko ajan tai vain todennäköisemmissä putoamistilanteissa, esimerkiksi esteillä, maastossa tai nuorilla hevosilla ratsastettaessa.

5 Liivi suojaa kylkiluita, selkärankaa, sisäelimiä ja kaikkea niillä seutuvilla. Sitä käytetään maun mukaan takin alla tai päällä. Liiviin voi kiinnittää erikseen myytävät olkasuojat ja niskasuojan. Turvaliivejä löytyy kahta mallia: kiinteää ja palaliiviä. Turvallisuusominaisuudet eivät juuri eroa, mutta palaliivi on mukavampi päällä liikkuvuutensa ansiosta. Molemmat liivit kuitenkin pehmenevät lämmetessään. Liivi joko pujotetaan päälle, tai siinä kulkee vetoketju edessä. Joidenkin mallien istuvuutta parantaa nyöritys sivuilla. Turvaliivin tulee olla mahdollisimman tyköistuva ollakseen turvallinen. Se ei saa esimerkiksi nousta ylös olkapäistä. Takana liivin pitää jäädä tarpeeksi ylös, ettei liivi ota satulan takakaareen kiinni. Hyväksytty turvaliivi (CE-luokitus) on pakollinen ratsastuskilpailuissa kenttäratsastuksen maastoosuudella ja valjakkoajon maratonin esteosuudella ja esteratsastuksessa sen käyttö suositellaan. Turvaliivit on luokiteltu kolmeen eri turvallisuusluokkaan, joista turvallisin on luokka Beta III. Lisäksi myös turvaliiveille annetaan CE-hyväksyntä. Osa CE-hyväksytyistä turvaliiveistä on luokkaa Beta II. Muut turvallisuuteen liittyvät varusteet Ratsastaessa ja hevosta talutettaessa kannattaa käyttää hansikkaita käsien suojaamiseksi. Saatavilla on erityyppisiä hansikkaita kesä- ja talvikäyttöön. Tärkeä ominaisuus käsineille on hyvä pitävyys, liukkaasta hansikkaasta ohja luiskahtaa helposti pois. Ratsastukseen on saatavissa saappaita ja kenkiä eri materiaaleista. Kenkien kanssa käytetään usein erillisiä säärystimiä eli chapsejä tai saapasvarsia. Ratsastusjalkineen tulisi olla tukeva ja yltää nilkan yli. Siinä pitää olla myös jonkinlainen korko, joka estää jalan luiskahtamista jalustimen läpi. Jalustinten pitää olla niin leveät, että talvijalkineet eivät jää niihin kiinni. Saatavissa on myös turvajalustimia, joista ratsastajan jalka irtoaa mahdollisessa putoamistilanteessa. Ratsastukseen housuiksi soveltuvat kaikki materiaalit, jotka joustavat eivätkä ole liukkaita. Hiertäviä sisäsaumoja kannattaa välttää. Ratsastushousuja valmistetaan monista materiaaleista eri säätiloihin. Usein niissä on erillinen paikkamateriaali polven kohdalla tai ns. kokopaikka, joka kattaa housut satulaan osuvalta alalta. Paikka on yleensä valmistettu pitoa lisäävästä materiaalista. Ennen ratsaille nousua kannattaa tarkistaa, että päällä ei ole mitään, mistä voi maastossa tai putoamistilanteessa jäädä kiinni hevoseen tai esimerkiksi oksaan. Sopimattomia ratsastusvarusteita ovat esimerkiksi hupparit tai muut kiinteän hupun sisältävät takit. Kaulaliinan paikka on puseron tai takin alla, takin pitää olla kiinni.

6 NOKIAN RATSASTAJAT RY TOIMINTAKERTOMUS Kauden 2013 hallitus: Sanna-Mari Kuusela Jenni Saarivirta Tuuli Tolvanen Eveliina McCarthy Carina Roehr Heta Harju Kikka Kalliomäki puheenjohtaja varapuheenjohtaja, jäsensihteeri sihteeri rahastonhoitaja Hallitus kokoontui kauden 2013 aikana 6 kertaa. Lisäksi pidettiin seuran sääntömääräiset kevät- ja syyskokoukset. Nokian Ratsastajat ry:n jäsenmäärä oli kauden lopulla 138 henkilöä, 64 senioria ja 74 junioria. Kevennys -lehti ilmestyi 3 kertaa vuonna 2013 ja sitä toimittivat Ranja Paltomo ja Kirsi Järvinen. Tallihengetär -pokaalin sai Eveliina McCarthy (sen). Vuoden talkoilija -pokaalin sai Merja Salminen (sen). Puomiluokan kokonaiskilpailun voitti Tinka Sinisalo. Ristikkoluokan kokonaiskilpailun voitti Kati Leppänen. SRL:n järjestämiin toimihenkilökoulutuksiin osallistui seuraavat henkilöt: Kiira Kruuti ja Saima Selkämaa, Nuori Suomi Ryhmänohjaaja-koulutus Ponikerho kokoontui keväällä 6 kertaa ja syksyllä 6 kertaa ja kerholaisia oli keskimäärin 5/kerta. NoRan järjestämät merkkisuoritukset 2013: Suorittajia: perusmerkki 2 kpl. Vuonna 2013 järjestetyt tapahtumat: 2.2. ja Eläinlääkärin luennot Laskiaisrieha (7 esitystä, yleisöä n. 50 hlöä) 14.4 Kevätkokous 12.5 Äitienpäivätapahtuma: Prinssin puomicup 1. osakilpailu, osallistujia 13 kpl NOKIA-viikko, avoimet ovet tallilla 1.9 Retki Luomajärven Hevoskievarille, osallistujia 8 kpl 8.9 Harjoituskoulukisat, he C ja he B, osallistujia 20 kpl

7 13.10 Harjoitusestekilpailu, Luokat: Prinssin PuomiCup 2. osakilpailu (puomi ja ristikko), cm. Osallistujia yhteensä 38 kpl cm, 70 cm, 90 Syyskokous, vuoden 2014 hallitukseksi valittiin Sanna-Mari Kuusela Jenni Saarivirta Marjaana Lehtimäki Eveliina McCarthy Ranja Paltomo Carina Roehr Heta Harju Jenni Mäkelä puheenjohtaja varapuheenjohtaja sihteeri rahastonhoitaja jäsensihteeri Varajäsenet: Susanna Hammar Toiminnantarkastajat: Kirsti Kautiala ja Ina Järvinen Isänpäivätapahtuma, Prinssin PuomiCup 3. osakilpailu (vain ristikkoluokka), osallistujia 10 kpl Ponikerhon pikkujoulut maneesissa (osallistujia n. 20) Aikuisten Pikkujoulut Pub Nokiassa Valmennukset 2013: Jouni Saari, estevalmennus Seppo Laine, kouluvalmennus 35 kertaa 4 kertaa Valmennustukea ei hakenut kukaan jäsenistä. Varainkeruu: Nokian kaupunki myönsi Nokian Ratsastajat ry:lle 784 euron suuruisen perusavustuksen. Kaikissa seuran tapahtumissa toimi puffetti.

8 Nokian ratsastajat ry kevätkokous Nokian Ratsastajien sääntömääräinen kevätkokous pidettiin Viholan ratsastuskoulun ylätallin kahviossa alkaen lauantaina klo Läsnäolijat Sanna-Mari Kuusela, pj (sen) Marjaana Lehtimäki, sihteeri (sen) Jenni Mäkelä (sen) Kirsti Kautiala (sen) Aina Järvi (jun) Aino Niemelä (jun) Anni Salminen (jun) Ranja Paltomo (sen) Eveliina McCarthy (sen) Carina Roehr (sen) Seuran puheenjohtaja Sanna-Mari Kuusela avasi kokouksen. 2. Kokouksen puheenjohtajaksi valittiin Sanna-Mari Kuusela ja sihteeriksi Marjaana Lehtimäki. Pöytäkirjantarkastajaksi valittiin Ranja Paltomo ja Jenni Mäkelä. Ääntenlaskijoiksi valittiin Aina Järvi ja Aino Niemelä. 3. Puheenjohtaja totesi läsnäolijat ja äänioikeutetut jäsenet. Kokouksessa äänioikeutettuja ovat seuran seniorijäsenet. 4. Kokouskutsu on ollut esillä seuran ilmoitustaululla kaksi viikkoa ennen kokousta, ja paikalla on yli puolet seuran hallituksen jäsenistä. Näin ollen kokous todettiin lailliseksi ja päätäntävaltaiseksi. 5. Puheenjohtaja esitteli vuoden 2013 toimintakertomuksen, joka on tämän pöytäkirjan liitteenä. Toimintakertomus vahvistettiin. 6. Tilintarkastaja Kirsti Kautiala esitteli hallituksen esityksen kauden 2013 tilinpäätökseksi. Tilinpäätös vahvistettiin. 7. Kokous myönsi asianomaisille vastuuvapauden. 8. Keskusteltiin lähiaikojen tapahtumista ja seuran muusta toiminnasta i. Lapsiperhemessuille pyydetään seuran edustajaksi Jenni Saarivirta (sen) Puheenjohtaja päätti kokouksen klo

9 Pohkeenväistö, avotaivutus ja vastalaukka Pohkeenväistö Kun hevonen on oppinut reagoimaan oikein ratsastajan pohkeisiin, saa ratsastaja hevosen siirtymään sivulle käyttämällä vain toista pohjetta. Aloita pohkeenväistö tekemällä ensin valmisteleva puolipidäte, joka parantaa hevosen tasapainoa. Näytä hevosen etuosalle suuntaa johtavalla ohjasotteella liikkeen suuntaan. Aseta hevonen niskan ja pään liittymästä pois liikkeen suunnasta. Kun väistätät hevosta sivulle, etuosa johtaa koko ajan liikettä. Säätele ulko-ohjalla tempoa ja kaulan suoruutta. Pidä sisäohjalla hevonen asetettuna ja irrota sitä pienillä ohjasotteilla sisäsuupielestä. Ratsastajan painon tulee olla keskellä hevosta. Sisäpohje ei saa lukkiutua puristamaan, vaan sen on pysyttävä liikkuvana ja toimivana liikkeen tahdissa. Jos haluat vaikuttaa enemmän takaosaan, käytä sisäpohjetta hieman satulavyön takana. Kun vaikutat etuosaan, pidä sisäpohje hiukan edempänä. Ulkopohje pitää väistön aikana hevosta edessä ja estää yhdessä ulko-ohjan kanssa hevosta taipumasta ja työntämästä lapaansa ulos. Ulko-ohjalla voidaan tarvittaessa vaikuttaa myös johtavasti. Askel askeleelta Hevosen tahdin ja eteenpäinpyrkimyksen säilyminen ja suoruus on tärkeää. Tahti katoaa usein silloin kun ratsastaja ajaa hevosta vain sisäpohkeella sivulle eikä tue ulkoavuilla. Tällöin hevonen ei voi kulkea tasapainossa, vaan se "kaatuu" sivulle. Takaosan jääminen hieman jälkeen ei ole virhe, mutta jos takaosa on edellä, se on paha virhe. Kun pohkeenväistö halutaan lopettaa, hevonen suoristetaan, takaosa tuodaan etuosan uralle ja hevosta ratsastetaan hetkellisesti eteenpäin. Muista tehdä aluksi vain muutama hyvä sivuttaisaskel. On aina parempi tehdä lyhyt väistö hyvässä tasapainossa mahdollisimman suoralla hevosella. Kun tunnet hevosen olevan valmis, voit vähitellen pidentää väistöä. Tee väistö aluksi käynnissä. Kun hevonen on oppinut kunnioittamaan ja ymmärtämään sivulle vievää pohjetta, voidaan harjoituksia tehdä ravissa, jolloin eteenpäinpyrkimys on helpompi säilyttää. Väistön vaikeus riippuu ratsastettavan tien jyrkkyydestä. Suunnittele aina väistölinja etukäteen. Katso aloitus- ja lopetuspiste kentältä. Helpoin tapa aloittaa väistö on kääntää lyhyeltä sivulta pitkän sivun viereen ja väistättää hevosta muutaman askeleen verran takaisin uralle. Kun tämä sujuu, voit kääntää keskihalkaisijalle ja suunnitella pitkän linjan halkaisijan alusta pitkän sivun päähän uralle. Muista, että etujalkojen tulee koko väistön ajan polkea tätä linjaa pitkin. Jos takaosa pyrkii edelle jolloin hevonen ei pääse kunnolla eteenpäin, suorista hevonen linjalla pistettä kohden ja ratsasta hetkellisesti suoraan eteen. Aloita sitten väistö uudelleen. Älä koskaan pakota hevosta sivuttaisliikkeisiin, joihin sitä ei ole huolellisesti valmisteltu. Älä rankaise hevosta jos liike epäonnistuu, vaan aloita uudestaan ja kehu hevosta kun se tekee oikein. Hyvä vinkki on harjoitella hevosella ensimmäiset väistöaskeleet silloin kun tullaan maastolenkiltä kotiin. Tällöin hevonen on lämmennyt ja pyrkii varmasti reippaasti eteen.

10 Väistössä tärkeää - Pohkeenväistössä hevosen tulee liikkua eteenpäin, sivuttain ja astua ristiin niin, että sisemmät jalkaparit kulkevat ulompien edestä ja ohi. - Rungostaan hevosen tulee olla pitkän sivun suuntainen, mahdollisimman suora. - Hevonen tulee asettaa niskan ja pään liittymäkohdasta liikkeen suunnasta poispäin niin, että pää pysyy suorassa eli korvat ovat samalla tasolla. - Mikäli hevonen aina vie takaosansa edelle, tarkista pohkeesi sijainti. Se ei saa olla liian takana. Kun sinulla on selkeä linja, ratsasta linjaa pitkin ensin suoraan muutaman kerran, sitten väistäen pienissä pätkissä ja aina ennen kun hevonen ehtii viedä takaosaansa liikaa sivulle, suorista hevonen ja ratsasta hieman eteen. - Ratsastajan on sijoitettava painonsa keskelle hevosta, mutta annettava painon mennä mukaan liikkeen suuntaan, ettei hän jarruta istunnalla hevosen eteenpäinpyrkimystä. - Pohkeenväistössä ohjilla ja muilla avuilla ei voida korvata pohkeiden tehtävää. - Aivan kuin muissakin liikkeissä, ongelmien ilmaantuessa tarkistetaan ensiksi perusavut ja suoritetaan korjaukset erikseen eikä ruveta "tappelemaan" itse liikkeessä. - Oikein suoritettuna pohkeenväistö on irrottava liike. Se parantaa hevosen tasapainoa ja notkistaa sitä. - Pohkeenväistössä ratsastaja oppii käyttämään eteenpäin ajavia, kiinniottavia ja sivulle vieviä apuja yhteistyössä. Avotaivutus Kokoaviin liikkeisiin kuuluu avotaivutus, jossa hevosen tulee taipua koko vartalostaan. Avotaivutuksessa hevonen on asetettu niskasta ja tasaisesti taivutettu kaulasta ja rungosta liikkeen suunnasta poispäin. Se liikkuu takajalat kaviouralla ja etujalat sen sisäpuolella niin sanotusti kolmella uralla. Kun avotaivutusta katsotaan suoraan edestä, nähdään vain kolme jalkaa, koska ulkoetujalka peittää sisätakajalan. Tämä on oikeaoppinen avotaivutus ja se vastaa normaalin hevosen kykyä taipua hyvin koko rungostaan. Sisätakajalan ja ulkoetujalan ura saa poiketa toisistaan kilpailuissakin vain noin 30 cm:n verran. Aloita avotaivutus aivan samalla tavalla kuin jos olisit lähdössä voltille. Johda hevosen etuosa uran sisäpuolelle johtavalla ohjasotteella ja aseta samalla hevonen niskan ja pään liittymästä. Istu keskellä, pyri istumaan hyvin mukana liikkeessä. Sisäpohje on satulavyön kohdalla ja taivuttaa hevosta rungosta ja pitää hevosen uralla. Ulkopohje säätelee taivutusta hieman satulavyön takana, estää takaosaa työntymästä ulos ja ajaa ulkotakajalkaa eteen ja alle. Ulko-ohja tukee pohjetta, ohjaa hevosta kulkusuuntaan ja säännöstelee asetusta ja taivutusta. Avotaivutusta lopetettaessa vie etuosa ulos takaosan uralle johtavalla ulko-ohjalla. Suorista hevonen ja ratsasta sitä hieman suoraan eteen yhtä uraa pitkin. Yleinen virhe avotaivutuksessa on, että ratsastaja vetää hevosen etuosan uran sisäpuolelle sisäohjalla ja yrittää ylläpitää taivutuksen vain samanpuolisilla avuilla. Tällöin hevonen kääntää kaulansa ja taipuu siitä liikaa, eikä kanna ulkokylkeään. Jos ratsastaja ei tue ulkoavuilla, avotaivutus ei onnistu. Hevonen vain "valuu" ulkokyljestä ulos ja työntää ulkolapansa uralle.

11 Tällöin hevonen tuntuu jäykältä ja se painaa sisäohjaan pysyäkseen tasapainossa. Muista, että mitä enemmän hevonen poikittaa avotaivutuksessa, sitä vähemmän se taipuu. Poikitusta ei siis pidä liioitella. Vastalaukka vaatii tasapainoa Vastalaukaksi kutsutaan esimerkiksi oikeaa laukkaa vasemmassa kierroksessa. Vastalaukkaa voidaan ratsastaa monella eri tavalla. Esimerkiksi myötälaukassa voidaan tehdä kulmankatkaisu, täyskaarto, ympyrän vaihto tai ympyrä leikkaa ja jatkaa tästä sitten samaa laukkaa toisessa suunnassa isolla ympyrällä tai uraa pitkin. Vastalaukkaa kannattaa opettaa hevoselle vasta silloin, kun sillä on myötälaukassa hyvä tasapaino ja se nostaa herkästi molemmat laukat pienillä avuilla. Aloita vastalaukkaharjoitukset pienillä uralta sisäänpäin kääntyvillä serpentiineillä tai kiemuraurilla. Näin ratsastat muutaman askeleen vastalaukkaa ja palaat jälleen myötälaukkaan. Kun tämä harjoitus sujuu, jatka kaarrosten jälkeen puoli- ja kokoympyröille vastalaukassa. Kun hevonen pysyy rauhallisena vastalaukassa, voidaan harjoitella laukannostoja vuoroin oikeaa ja vasenta laukkaa nostaen hyvin lyhyin välein. Näin valmistellaan hevosta laukanvaihtoihin askeleessa. Vastalaukassa tärkeää - Vastalaukka vaatii hevoselta hyvää tasapainoa, notkeutta ja herkkyyttä ratsastajan avuille. Samalla se myös kehittää näitä ominaisuuksia. - Ratsastajalta vaaditaan entistä suurempaa mukautuvuutta ja apujen tarkkaa yhteispeliä, erityisesti kaarteissa, jolloin vastalaukan vaikeudet ilmenevät. - On tärkeää kääntää hevosta käännöksen puoleisella ohjalla säilyttäen vain pieni asetus laukan puolelle. - Yleisin virhe vastalaukkaan käännettäessä on se, että ratsastajat taivuttavat hevosen kaulaa liikaa laukan puolelle ja antavat käännöksen puoleisen ohjan roikkua lähes löysänä. Tällöin hevonen "kaatuu" käännöksen puolelle eikä pysy tasapainossa. Kun tasapaino menetetään, laukan tahti kiihtyy tai hevonen putoaa raville. - Ratsastajan on istuttava suorassa nojaamatta eteenpäin, paino hieman enemmän laukan puolella. Teksti: Marko Björs Lähde:www.ratsastus.net/ HevosetjaRatsastus/Jutut

12 KOHELLUKSIA JA KÖMMÄHDYKSIÄ Kun aloitin ratsastuksen yhdeksän vuotta sitten Viholassa, yhdessä kolmen ystäväni kanssa, olimme hevosten suhteen aivan keltanokkia, mikä johtikin useisiin kommelluksiin ja naurun pyrskähdyksiin. Kävimme tallilla kahdesta kolmeen kertaan viikossa ratsastamassa, hoitamassa omia hoitoponeja sekä ponikerhossa vanhempiemme kärsivällisesti kimppakyyditellen kälättävää tyttölaumaa. Olihan jokaisen tunnin ja hoitopäivän jälkeen oli tärkeää käydä tapahtumat yksityiskohtaisesti lävitse, esim. Erkki-ponin kyllästyminen kesken tunnin, poni rynnisti portista ulos kesken tunnin Tuulin pidellen epätoivoisesti ohjaksista kiinni, tai kun Napero päätti puraista Maria pepusta kavioita otettaessa. Tärkeää oli myös verrata kenellä paleli varpaat eniten tai kenellä oli eniten hyttysen puremia, tulimme epätieteellisen kokeemme jälkeen tulokseen, että tummat ponit ja hevoset vetivät enemmän hyttysiä puoleensa kuin vaaleat. Lomien ja varsinkin kesälomien aikaan vietimme koko hoitopäivän aina tallilla puunaten varusteita sekä putsaten karsinoita. Kesäisin tallissa oli aina ihanan viileää ja karsinoiden putsaaminen olikin mukavaa radion soidessa ja ystävien kanssa rupatellen. Täysien kottikärryjen työntäminen kävi työstä, varsinkin kun kippasit kärryt vahingossa reunan yli väärälle puolelle ja jouduit siivoamaan sotkusi uudestaan. Saimme myös viedä hevosille vettä tarhoihin, mikä oli 12-vuotiaille poni ratsastajille jännittävää, vesiastioiden täyttö olisi tietysti ollut helpompaa, jos olisimme ottaneet mukaan muutaman ämpärin, mutta se tuli mieleen vasta kun olimme täyttäneet ison vesiastian ja jouduimme raahaamaan sen takaisin tarhaan. Kymmenen metrin matkaan kului hyvin hikinen ja pitkä vartti auringon paistaessa täydeltä terältä ja hevosten töllötellessä kummastuneena meidän toimintaamme. Onneksemme kukaan muu kuin hevoset ei päässyt todistamaan hupsuuttamme, toisin kuin syksyllä hakiessamme hevosia ja poneja tarhasta. Silloin Puuhis-poni onnistui vetäisemään Marin nenilleen kuraiseen maahan, jotta se itse voisi jatkaa oleskeluaan ulkona. Tai kun Ege niminen hevonen kiskaisi päänsä korkeuksiin, niin minä sinkouduin puolestani kuraan. Turha varmaan kertoakaan, että vanhempamme luulivat meidän pudonneen tunnilla.

13 Kyllähän me putosimmekin aina silloin tällöin, välillä kuralammikkoon, joka kasteli jokaisen sentin housuista, ja välillä kuivan pöllyävän hiekan keskelle, mikä tukehdutti ja jäi kutiamaan paidan alle, mutta niistä putoamisista riitti juttua taas seuraavaan kertaan Sari-opettajan huudon kaikuessa korvissamme. Sari opetti meitä monta vuotta ja siinä tuli tutuiksi huudot: Taas ovat mäkihyppääjät liikkeellä! Poneja ei ohjasteta samoin kuin polkupyörää, nyrkit pystyyn! Älkää menkö lähelle Pamin peppua, se potkii edelleen! Saimme me Sarilta kiitostakin sinnikkyytemme ansiosta ja oppiessamme uutta, mutta nuo huudahdukset ovat jääneet päällimmäisinä mieleen. Nykyään viidestä tytöstä, Tuuli V. aloitti ratsastuksen meidän innoittamina puoli vuotta myöhemmin, on jäljellä enää yksi eli minä, mutta aina silloin tällöin muistelemme talliaikoja ja kaikenlaisia kohelluksiamme. Olen minä saanut tyttöjä välillä houkuteltua tallille mukaankin verestämään muistoja. Mutta yksi asia on varma; minun kohellukseni jatkuvat vieläkin Ca:an pudistellessa päätään kentän laidalla. Kirjoittanut Emilia Jokinen

14 Pukuratsastuksen tulokset laskiaisrieha Anette Karimäki ja Anna Schnabel ponit Late ja Siprina Prinssi & Prinsessa, ääniä 22 kpl 2. Tinja Ahtola ja Jemina Ahtola ponit Dalia ja Felicity Rölli ja Milli, ääniä 8 kpl 3. Anni Salminen poni Napero Kettu, ääniä 7 kpl seuraavat: Kati Leppänen poni Lotte Ritari, ääniä 6 kpl Netta Anttila, Sonja Anttila ja Hanna McCarthy ponit Pami, Pippuri ja Henkka Vauvat, ääniä 6 kpl Lisa Onikki ja Anna Knuutila ponit Rampe ja Puuhis Intiaanit, ääniä 5 kpl Sara Kalliokoski ja Inka Niemi ponit Boyke ja Prinssi Mehiläiset, ääniä 4 kpl + TUOMARISTON KUNNIAMAININTA Aina Järvi- poni Eppu Intiaani, ääniä 3 kpl Elviira Lindeman poni Petteri Vauva, ääniä 3 kpl Pukuratsastuksessa sijoittuneet saivat ruusukkeiden lisäksi esinepalkinnot ja voittajat saivat palkinnoksi ratsastustunnin. Piirustuskilpailun voittajat saivat ruusukkeet ja esinepalkinnot. Onnittelut kaikille sijoittuneille ja kiitokset kaikille osallistujille!

15

16 Pikkuhepan tie kisaradoille Kovin moni ei varmaankaan muista saati tiedä muutama vuosi takaperin Viholassa asunutta Olympia-tammaa, joka oli Can upea kouluheppa. Vielä harvempi muistaa että kyseisellä hepalla on jälkikasvua. Viime vuonna loppusyksystä välitalliin muutti nelivuotias pojankloppi Simo, joka sattuu olemaan juuri tämä jälkikasvu. Ja jottei mentäisi tuntiheppa-simon kanssa sekaisin, niin kyseessä on oikealta nimeltään Suxxes. Simo on siis syntynyt kesäkuussa Pikkuheppa ei ole aiemmin asunut täällä Nokialla vaan vietti ekan kesänsä Alajärvellä emänsä "lepo/laidunkodissa". Myöhemmin Simo pääsi rellestämään muiden varsojen kanssa, siirtyäkseen siitä vielä Viroon kasvamaan. Virossa S myös ruunattiin ja hän sai sisäänratsastuksensa sekä peruskoulutuksensa siellä. Simosta olikin säännöllisesti lähetetty kuvia Ca:lle, joka heppaa muutamat kerrat Virossa kävikin katsomassa. Simon täytettyä neljä alkoi jo perushommat, hyppääminen ja pienet kisatkin olla jo tuttua, ja hyvän pohjatyön jälkeen pikkumies sai siirtyä takaisin Suomeen. Lokakuun 2013 lopussa Simppa asustelikin jo Viholassa. Hepalla kesti jonkun aikaa asettua kodiksi, sillä vasta vuoden loppupuolella alkoi pilkettä löytyä silmäkulmasta ja kesken ratsastuksen saattaa nykyään napsahtaa jokunen pikku loikka, mikä on hyvä juttu. Minut iskettiin täällä heti pikkuruunan selkään ja olenkin sitä ratsastellut siitä asti itse. Alkuun valittelin, ettei S voi olla normaali nuorukainen kun se ei mistään pelästynyt saati alkanut riekkumaan. Vertailin sitä milloin kameleihin, milloin puuhevosiin mutta taisi joku kuulla toivomukseni aavistuksen eloisammasta ratsusta, kun yhtäkkiä allani olikin rodeohärkä!

17 Miten olemme sitten Simon kanssa treenanneet, ja missä ollaan nyt? Alkuun tutustuin uudenlaiseen hevoseen ja kokeilin perusasioita - siirtymisiä ja kääntymistä eli oikeastaan kaasua, jarrua sekä rattia. S on sopivan herkkä avuille ja kääntyy helposti, vaikken aina muistaisikaan istuvani suht. raa'an ratsun selässä. Sellaisille voi yhtäkkiä kääntyminenkin tuottaa hankaluuksia, ja silloin on pitänyt vaan olla määrätietoinen ja ohjeistaa kuin ensikertalaista :D Pikkuhiljaa uskalsin pyytää Simolta vähän vaikeampia asioita, kuten pohkeenväistöä ja askellajin sisällä tapahtuvia temponmuutoksia. Nyt harjoittelemme pohkeenväistöjen ohella sillointällöin kokoamista. Esteitä olemme alusta asti hypänneet, alkuun meno näytti vähän variksenhyppelyltä ja varovaiselta, nyt voin luvata että Simokin tietää mistä on kyse. Estevalmennuksemme ovatkin yleensä ne mielenkiintoisimmat, jos tunnilla ei pukitella tai kaahailla esteeltä toiselle, voi alkaa jo huolestua. Silti heppa jaksaa keskittyä vielä työntekoonkin ja väläyttelee hienoja hyppyjä sekä välillä kuskilta salassa jopa laukanvaihtoja. Mitä Simo tekee tulevaisuudessa? En tarkalleen tiedä, mitä Simpalle on suunniteltu tehtäväksi. Itsekseni olen haaveillut tulevana kisakautena osallistuvamme noviisisarjaan, joka alkaa toukokuussa ja loppuu elokuussa. Estekorkeus on alkuun 90cm, ja vähitellen se nousee metriin. Finaali onkin jo aavistuksen suuremmilla esteillä. Kyseiseen sarjaan saa osallistua 4- ja 5-vuotiailla hevosilla. Kuitenkaan ei koskaan voi tietää mihin suuntaan kehitymme parin kuukauden aikana, joten tarkkoja suunnitelmia ei vielä voi asettaa. Pääasia taitaa olla se että koko ajan on kivaa :) Simo oppii kuitenkin nopsaan tahtiin ja on hyvin pätevä kisaratsun alku, joten innolla odotellaan mitä siitä vielä tulee. Kerrankin jopa minä olen hieman innostunut ajatukselle koulukisoista, kun on alla hyväliikkeinen kaveri! Janski

18 NoRan Tapahtumakalenteri Prinssin puomicupin 1. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia Avoimet ovet Viholassa Prinssin puomicup 2. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia Syyskokous Prinssin puomicup. 3. osakilpailu + mahdollisesti muita luokkia loppuvuodesta Pikkujoulut HUOM! Prinssin PuomiCupin yhteydessä on mahdollista järjestää enemmänkin luokkia puomi- ja ristikkoluokkien lisäksi. Tämä vaatii kuitenkin talkooporukkaa ja myös innostuneita kilpailijoita. Seuraa tallin ilmoitustaulua ja ilmoittaudu aina kisailmoittautumisen yhteydessä myös toimihenkilöksi. Jokainen voi osallistua ainakin radan rakentamiseen ja purkuun. Sopivista talkootehtävistä voit kysellä hallituksen jäseniltä. Nähdään kisapuuhissa! Terveisin NoRan hallitus Ristikon vastaukset: 1. Ohjat 2. Laidun 3. Liina 4. Ruuna 5. Lars 6. Kengitys 7. Poni 8. Kannus 9. Jouhi 10. Talikko 11. Pohje 12. Yönsilmä 13. Sukka

19 NoRa ja Viholan ratsastuskoulu lapsiperhemessuilla Nokian Kerholassa. Mukana Late ja Pate kärryjen kanssa. Vuoden tallilainen äänestys Kuka on meidän tallin tallihengetär? Nyt kaikki äänestämään kilttiä, ystävällistä ja avuliasta henkilöä vuoden tallihengetär äänestyksessä. Jätä äänestyslipuke (yksi per henkilö) NoRan laatikkoon 3.5 mennessä. Voittaja julkistetaan Prinssin Puomicupin yhteydessä. Voittajalle vuoden tallilainen kiertopokaali. VUODEN 2014 TALLILAINEN MIELESTÄNI ON:

20 Kevennys 1/2014 NoRan jäsenlehti Kevennys ilmestyy 3 kertaa vuodessa. Seuraava Kevennys ilmestyy syksyllä Lehteen tulevat jutut, kuvat, piirustukset, kilpailut, runot yms. voi jättää Kevennyksen laatikkoon. Tai toimittaa sähköpostilla toimitukselle. Toimitus: Ranja Paltomo Materiaalit: Kirsi Järvinen Ilmoitushinnat: koko sivu ½ sivua Painopaikka: Anki Design Painomäärä: 130 kpl 40 euroa 25 euroa

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2015 Seura perustettu 1989

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2015 Seura perustettu 1989 KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2015 Seura perustettu 1989 HYVÄÄ JOULUA JA ONNELISTA UUTTA VUOTTA TOIVOTTAA NOKIAN RATSASTAJAT SEKÄ VIHOLAN RATSASTUSKOULU. Nokian Ratsastajat Ry Jäsenmaksut

Lisätiedot

Ratsastus. - koko elämän harrastus

Ratsastus. - koko elämän harrastus Ratsastus - koko elämän harrastus Nouse ratsaille! Ratsastus on luonnonläheinen, tasa-arvoinen ja monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Ratsastusta

Lisätiedot

Ratsastuksen ja hevosenhoidon yhteydessä sattuu silloin tällöin tapaturmia. Parasta tapaturmien torjuntaa on niiden ennaltaehkäisy.

Ratsastuksen ja hevosenhoidon yhteydessä sattuu silloin tällöin tapaturmia. Parasta tapaturmien torjuntaa on niiden ennaltaehkäisy. Talliturvallisuusohjelma Liite 1. OHJEITA TALLILLA LIIKKUJALLE Liite 2. TURVALLISUUSOHJEITA RATSASTAJALLE Vironmäen Ponitallin TALLITURVALLISUUSOHJELMA Ratsastuksen ja hevosenhoidon yhteydessä sattuu silloin

Lisätiedot

OHJEITA RATSASTAJILLE

OHJEITA RATSASTAJILLE OHJEITA RATSASTAJILLE TALLILLE SAAPUMINEN Saavuthan tallille viimeistään 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Maneesin vieressä on parkkipaikka, minne jätetään autot. Pihaan ei ajeta autoilla! Polkupyörän

Lisätiedot

- JUHLAVUOSI 2014 PRS 30v. - Tervetuloa!

- JUHLAVUOSI 2014 PRS 30v. - Tervetuloa! - JUHLAVUOSI 2014 PRS 30v. - Tervetuloa! TOIMINTASUUNNITELMA 2014 JÄSENTALLIT: 1) Talli Satumaa ; Satu Koivisto 0400-878739 http://www.freewebs.com/tallisatumaa 2) Kotalan Tila ; Annika Mattila 050-5742630

Lisätiedot

PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3

PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3 PIENI HEVOSTAITO-OPAS SUOMEN RATSASTAJAINLIITTO RY 3 TÄMÄN HEVOSTAITO-OPPAAN OMISTAA TALLI Hevoset asuvat tallissa. Jokaisella hevosella on tallissa oma karsinansa. Hevoset ovat päivisin ulkona tarhassa.

Lisätiedot

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 MITEN VENYTELLÄ? MIKSI VENYTELLÄ? Ennen liikuntasuoritusta/ alkulämmittelyn jälkeen Lyhytkestoiset

Lisätiedot

Askellajiratsastusmerkki Merkkisuorituksen vastaanottajan opas

Askellajiratsastusmerkki Merkkisuorituksen vastaanottajan opas Suomen Ratsastajainliiton Askellajiratsastusmerkki Merkkisuorituksen vastaanottajan opas Suomen Islanninhevosyhdistys SIHY ry:n koulutusvaliokunta 2014 Askellajiratsastusmerkki täydentää SRL:n valikoimaa

Lisätiedot

JA KOIVUESTE LAUKASSA

JA KOIVUESTE LAUKASSA Tehtävä 1. PORTAAT A YLÖS KENTÄLTÄ JA KOIVUESTE LAUKASSA Ratsukko kiipeää portaiden tasot I ja II käynnissä, kääntyy ja palaa käynnissä kentälle (A). Ratsukko hyppää portaat ylös kentältä laukassa ja kiertää

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi.

Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi. IMATRAN KETTERÄ JUNIORIT RY:N SÄÄNNÖT 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi. 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989 KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 3/2014 NoRan 25v. Juhlavuosi seura perustettu 1989 Simo ja muut tallin asukit toivottavat kaikille Hyvää Joulua ja Ratsastuksellista Uutta Vuotta 2015! Nokian

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Rengasliinan käyttö edessä vastasyntyneestä ja lonkalla noin 3-4kk ikäisestä eteenpäin (voit käyttää

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös

Lisätiedot

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016

NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 NIIHAMA RIDING KESÄKAUDEN RATSASTUS- JA HOITOKURSSIT 2016 Ratsastuskurssit Vko 26 alkeiskurssi 27.6-1.7.2016 Opettaja Heidi Kivi HINTA 195 Tehoalkeet: Onko nyt aika nousta ratsaille? Hyvä startti esimerkiksi

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989.

KEVENNYS. Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989. KEVENNYS Nokian Ratsastajat Ry:n jäsenlehti 1/2012 Seura perustettu vuonna 1989. Diana IV 1985-2012 Nokian Ratsastajat Ry Jäsenmaksut vuonna 2012 Seniori Juniori (alle 18-v) Perheenjäsen juniori Perheenjäsen

Lisätiedot

Repiviä tai viiltäviä kannuksia ei saa käyttää. Kannusten kärjet eivät saa osoittaa ylöspäin.

Repiviä tai viiltäviä kannuksia ei saa käyttää. Kannusten kärjet eivät saa osoittaa ylöspäin. Esteratsastussääntömuutokset 2012 315. Kilpailuissa tarvittava henkilökunta Turvallisuuspäällikkö* * = Pakollinen nimettävä. 5. RATSASTAJIA KOSKEVAT ERITYISMÄÄRÄYKSET 321. Kilpailuasu Verryttelyalueella

Lisätiedot

EMPON OMAKOTIYHDISTYS RY

EMPON OMAKOTIYHDISTYS RY 1 EMPON OMAKOTIYHDISTYS RY Hyväksytty yhdistyksen syyskokouksessa 25.11.2004 ja kevätkokouksessa 10.2.2005. Merkitty Patentti- ja rekisterihallituksen yhdistysrekisteriin 5.5.2006. 1 Nimi, kotipaikka ja

Lisätiedot

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa!

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! 1 Ratsastus on hieno harrastus Ratsastus on luonnonläheinen ja tasa-arvoinen laji. Ratsastus on monipuolinen

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri Lämmittele kuntopiirin ensimmäinen kierros eli tee liikkeet huomattavasti kevyemmin kuin kolme muuta kierrosta. -työ osuus per liike 30sek -Palautus liikkeiden välissä

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2016 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet

ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet ELL Elina Kummala Eläinklinikka Anivet Luonnossa hevonen liikkuu etupainoisesti Ratsastettaessa pyritään siirtämään painoa enemmän hevosen takaosalle, lisäksi hevosta kootaan ja sillä on ratsastajan paino

Lisätiedot

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET Voimassa 1.5.2013 alkaen Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, 00093 SLU 2 1. MERKKIEN SELITYKSET... 3 a) Merkit... 3 2. REINING-RADAT... 4 a) Virhepisteytys... 4

Lisätiedot

Turvallisuusasiakirja

Turvallisuusasiakirja Vastuuhenkilöt Turvallisuusasiakirja o Sari Pakula 0407150654 o Ari Tiainen 0405018518 TOIMINTAOHJEET HÄTÄTILANTEESSA 1. SOITA HÄTÄPUHELU NUMEROON 112 2. KERRO MITÄ ON TAPAHTUNUT 3. KERRO TALLIN TARKKA

Lisätiedot

Varusteopas kiekkokoulun aloittaville

Varusteopas kiekkokoulun aloittaville Laaksotie 11, 02700 Kauniainen, 09-5054454 Tarjous/ Info Varusteopas kiekkokoulun Yleiset ohjeet: Oikea mitoitus on tärkeintä! Jotta varuste suojaisi ja toimisi mahdollisimman hyvin on sen oltava kooltaan

Lisätiedot

Liike Arvostelu Pisteet Huom. 1. A X XCM. taivutus, eteenpäinpyrkimys, säännöllisyys. Siirtymiset, taivutus, seisonta, peruutus, säännöllisyys

Liike Arvostelu Pisteet Huom. 1. A X XCM. taivutus, eteenpäinpyrkimys, säännöllisyys. Siirtymiset, taivutus, seisonta, peruutus, säännöllisyys 42 OULUOEOHJELMA FEI N:o 7 VAIEA 23.01.1999 M Radalle harjoitusravissa Ajolinjan suoruus, Seisonta, kuolaintuki 2. MRV Siirtyminen, lisäys uvion oikea suoritus, taivutus, eteenpäinpyrkimys, 3. AF F FBM

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

Lakeuden Tokoilijat ry. yhdistyksen säännöt

Lakeuden Tokoilijat ry. yhdistyksen säännöt Lakeuden Tokoilijat ry yhdistyksen säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Lakeuden Tokoilijat ry ja sen kotipaikka on Ilmajoki. 2. Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen tarkoituksena

Lisätiedot

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2011. Yleistä

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2011. Yleistä LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2011 Yleistä Laatuponikilpailuun ovat oikeutettuja osallistumaan kaikki jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat puhdasrotuiset ponit sekä jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat

Lisätiedot

YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT. 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Stadin Slangi ry ja sen kotipaikka on Helsinki.

YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT. 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Stadin Slangi ry ja sen kotipaikka on Helsinki. YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT Merkitty rekisteriin 26.03.1996 Jäljennös annettu 18.02.2015 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Stadin Slangi ry ja sen kotipaikka on Helsinki. 2. Tarkoitus ja toiminnan

Lisätiedot

Suomen Menopaussitutkimusseura Finnish Menopause Society. nimisen yhdistyksen säännöt

Suomen Menopaussitutkimusseura Finnish Menopause Society. nimisen yhdistyksen säännöt Suomen Menopaussitutkimusseura Finnish Menopause Society nimisen yhdistyksen säännöt 1 Yhdistyksen nimi on Suomen Menopaussitutkimusseura Finnish Menopause Society Yhdistyksen kotipaikka on Tampere. 2

Lisätiedot

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009. Yleistä

LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009. Yleistä LAATUPONIKILPAILUN SÄÄNNÖT 2009 Yleistä Laatuponikilpailuun ovat oikeutettuja osallistumaan kaikki jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat puhdasrotuiset ponit sekä jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat

Lisätiedot

1 (5) Yhdistyksen nimi on Rakkausrunot ry ja sen kotipaikka on Helsinki.

1 (5) Yhdistyksen nimi on Rakkausrunot ry ja sen kotipaikka on Helsinki. 1 (5) 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Rakkausrunot ry ja sen kotipaikka on Helsinki. 2. Tarkoitus ja toiminnan laatu 3. Jäsenet Yhdistyksen tarkoituksena on ylläpitää ja kehittää

Lisätiedot

Pilvenmäen Ravinaiset ry:n säännöt

Pilvenmäen Ravinaiset ry:n säännöt Pilvenmäen Ravinaiset ry:n säännöt 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Pilvenmäen Ravinaiset ry ja sen kotipaikka on Forssan kaupunki. 2 Tarkoitus Yhdistyksen tarkoituksena on edistää

Lisätiedot

Yleistä. Ponit arvostellaan viidessä eri ryhmässä säkäkorkeuden mukaan:

Yleistä. Ponit arvostellaan viidessä eri ryhmässä säkäkorkeuden mukaan: Yleistä Laatuponikilpailuun ovat oikeutettuja osallistumaan kaikki jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat puhdasrotuiset ponit sekä jalostusohjesäännön mukaan polveutuvat ratsuponit ja vuonohevoset. Ponin

Lisätiedot

TOIMINTALINJA 2015 Rusko Riding Team ry.

TOIMINTALINJA 2015 Rusko Riding Team ry. TOIMINTALINJA 2015 Rusko Riding Team ry. - turvallisessa seurassa VISIO: Rusko Riding Team ry. (TeamRR) on aktiivinen ratsastusseura, joka palvelee niin yksityishevosten omistajia kuin ratsastuskoulun

Lisätiedot

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi SEISAN 1(12) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) SEISAN 1. Yoi 2. Askel vasemmalla jalalla

Lisätiedot

ARNE &CARLOS HEVONEN

ARNE &CARLOS HEVONEN ARNE&CARLOS HEVONEN MATERIAALIT: Rauman Petter superwash -lankaa 1 kerä mustaa (312) 1 kerä ruskeaa (322) hevoseen 1 kerä harjaan ja häntään Hieman roosaa (344) korvien sisäosaan Sukkapuikot nro 2,5 Takajalat

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

KITES RY SÄÄNTÖMUUTOS 2012 Virve Obolgogiani KITES SÄÄNTÖMUUTOS 2012. 2 Yhdistyksen tarkoitus. Nykyiset säännöt:

KITES RY SÄÄNTÖMUUTOS 2012 Virve Obolgogiani KITES SÄÄNTÖMUUTOS 2012. 2 Yhdistyksen tarkoitus. Nykyiset säännöt: KITES SÄÄNTÖMUUTOS 2012 2 Yhdistyksen tarkoitus Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää ja edistää monikielistä viestintää, monikulttuurista vuorovaikutusta ja niihin sisältyvää teknillistä sisällönhallintaa

Lisätiedot

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus. 1) Alkulämpö 12 min Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos Parijono ja 1-2 hippaa. Parijonossa ollaan kokoajan pienessä liikkeessä 1) 1 min Paikallaan juoksu 2) 30 sek Pikkuvuorohyppely 3) 30 sek

Lisätiedot

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa!

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! 1 Ratsastus on hieno harrastus Ratsastus on luonnonläheinen ja tasa-arvoinen laji. Ratsastus on monipuolinen

Lisätiedot

Vuosikertomus 2011. Kaarinan Urheiluratsastajat ry

Vuosikertomus 2011. Kaarinan Urheiluratsastajat ry Vuosikertomus 2011 Kaarinan Urheiluratsastajat ry Kaarinan Urheiluratsastajat ry Vuosikertomus SISÄLLYSLUETTELO Aloitussanat... 3 Yleistä... 3 Hallitus... 4 Toimikunnat... 4 Kokoustoiminta... 5 Tapahtumat...

Lisätiedot

LANKAKERÄ NEULOMINEN

LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄLEIKKI Oppilaat seisovat luokassa ja heittelevät lankakerää ristiin rastiin. Ensimmäinen heittäjä sitoo langanpään sormeensa, heittää kerän seuraavalle. Tämä ottaa langasta

Lisätiedot

TOIMIJAT JA KOKOUSTEKNIIKKA

TOIMIJAT JA KOKOUSTEKNIIKKA TOIMIJAT JA KOKOUSTEKNIIKKA Toimijat, kokoukset ja kokoustekniikka Toimijoiden roolit Jäsenet Hallitus ja toimihenkilöt Sihteeri Puheenjohtaja taloudenhoitaja Kts. YHTALO Ryhmätyö Millainen on hyvä kokous?

Lisätiedot

TEAM FINCHEVAL RY TOIMINTALINJA 2015

TEAM FINCHEVAL RY TOIMINTALINJA 2015 1 TEAM FINCHEVAL RY 2 JOHDANTO Toimintalinja on laadittu Suomen Ratsastajainliiton seurakehittämisohjelman mukaisesti vuodelle 2015. Toimintalinjasta käy ilmi asioita, jotka ovat seurallemme tärkeitä ja

Lisätiedot

Salpausselän koirankasvattajat ry

Salpausselän koirankasvattajat ry Salpausselän koirankasvattajat ry Tiedote 1/2014 HALLITUS JA TOIMIHENKILÖT 2014 Puheenjohtaja Arja Immonen p. 050 375 1308 Huvilatie 91, 16310 Virenoja sähköposti: kennelheikunkeikun@gmail.com Varapuheenjohtaja:

Lisätiedot

Viikinkiajan Laiva yhdistyksen säännöt

Viikinkiajan Laiva yhdistyksen säännöt Viikinkiajan Laiva yhdistyksen säännöt 1. Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Viikinkiajan Laiva ry. Yhdistyksen kotipaikka on Helsinki. 2. Tarkoitus ja toiminta Yhdistyksen tarkoituksena on edistää

Lisätiedot

Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset...

Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset... Sisältö 1 ALUEKILPAILUT... 2 1.1 Määritelmä... 2 1.2 Kilpailujen järjestäminen, osanottajat, säännöt... 2 1.3 Kilpailulupa ja mittaustodistukset... 2 1.4 Kilpailukalenteri ja kutsu... 2 1.5 Palkinnot ja

Lisätiedot

Yhdistykseen varsinaiseksi jäseneksi voidaan hyväksyä henkilö, joka hyväksyy yhdistyksen tarkoituksen.

Yhdistykseen varsinaiseksi jäseneksi voidaan hyväksyä henkilö, joka hyväksyy yhdistyksen tarkoituksen. 1 Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on BMX Helsinki ry ja sen kotipaikka on Helsinki 2 Tarkoitus ja toiminta Yhdistyksen tarkoituksena on edistää pyöräilyä ja levittää pyöräilyn harrastusta,

Lisätiedot

Finnish Bone Society. Yhdistyksen säännöt. 1 Yhdistyksen nimi on Finnish Bone Society r.y. 2 Yhdistyksen kotipaikka on Helsinki

Finnish Bone Society. Yhdistyksen säännöt. 1 Yhdistyksen nimi on Finnish Bone Society r.y. 2 Yhdistyksen kotipaikka on Helsinki Finnish Bone Society Yhdistyksen säännöt 1 Yhdistyksen nimi on Finnish Bone Society r.y. 2 Yhdistyksen kotipaikka on Helsinki 3 Yhdistyksen tarkoituksena on toimia yhdyssiteenä luututkimuksesta kiinnostuneiden

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

RATSASTUSKESKUS FENIXIN OHJEITA

RATSASTUSKESKUS FENIXIN OHJEITA RATSASTUSKESKUS FENIXIN OHJEITA Ohjeita ratsastustunnille tuleville Mikäli haluat varata, siirtää tai peruuttaa tunnin, otathan yhteyttä numeroon 045 263 1317. Voit jättää numeroon myös viestin. Tuntien

Lisätiedot

- ohjekirja. Kantoliivin anatomia

- ohjekirja. Kantoliivin anatomia - ohjekirja Hotslings ohjevideot (englanniksi) löydät kauppamme www.lauranpikkuputiikki.fi sivuilta. Löydät ohjevideot erikseen kaikille kantotyyleille. Kantoliivin anatomia A. Leveä hartiaosuus Kantoliina

Lisätiedot

1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa.

1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa. 1(3) YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT 1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa. 2. Yhdistyksen tarkoituksen on toimia omaishoitajien

Lisätiedot

Sääntömääräinen vuosikokous Esityslista 25.3.2014. Blanko ry:n sääntömääräinen vuosikokous 25.3.2014 kello 17.00 Anttilansalissa (FY1103)

Sääntömääräinen vuosikokous Esityslista 25.3.2014. Blanko ry:n sääntömääräinen vuosikokous 25.3.2014 kello 17.00 Anttilansalissa (FY1103) Esityslista 25.3.2014 Blanko ry:n sääntömääräinen vuosikokous 25.3.2014 kello 17.00 Anttilansalissa (FY1103) Kokouksen asiat 1 Kokouksen avaus 2 Kokouksen laillisuus, päätösvaltaisuus ja läsnäolijoiden

Lisätiedot

Aika: Vuosikokous tiistaina 25.2.2014 klo 17:30-19:13 Paikka: Allianssi-talo, Aktia-sali, Asemapäällikönkatu 1, 00520 Helsinki

Aika: Vuosikokous tiistaina 25.2.2014 klo 17:30-19:13 Paikka: Allianssi-talo, Aktia-sali, Asemapäällikönkatu 1, 00520 Helsinki Anarkistimartat ry Anarkistmarthorna rf rek.nro 198.144 Aika: Vuosikokous tiistaina 25.2.2014 klo 17:30-19:13 Paikka: Allianssi-talo, Aktia-sali, Asemapäällikönkatu 1, 00520 Helsinki VUOSIKOKOUKSEN PÖYTÄKIRJA

Lisätiedot

Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015. (päivitetty 13.4.2015)

Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015. (päivitetty 13.4.2015) Lounais-Suomen Aluemestaruussäännöt 2015 (päivitetty 13.4.2015) 1 10 Yleinen osa Lounais-Suomen alueen mestaruuskilpailut ovat avoimia Lounais-Suomen alueen seuroja sekä Lounais-Suomen alueella asuville

Lisätiedot

Lauletaan useita kertoja siten, että nostellaan vuoroin oikeaa ja vasenta jalkaa.

Lauletaan useita kertoja siten, että nostellaan vuoroin oikeaa ja vasenta jalkaa. Tammikuun liikuntavinkit lähde: suunnittelen liikuntaa palvelu (www.nuorisuomi.fi) SUKSITANSSI: Tuttu laululeikki sukset jalassa. Harjoitellaan tasapainotaitoa. Leikitään tasaisella alueella, jossa kaikille

Lisätiedot

KIMITOÖNS RYTTARE RF

KIMITOÖNS RYTTARE RF KIMITOÖNS RYTTARE RF KEMIÖNSAAREN RATSASTAJAT RY ÅRSBERÄTTELSE TOIMINTAKERTOMUS Toimintakertomus 2008 1. YLEISTÄ Kemiönsaaren ratsastatajat ry on Kemiönsaaren kunnassa toimiva Suomen ratsastajainliittoon

Lisätiedot

Tallilehti Kavionkopse nro. 1

Tallilehti Kavionkopse nro. 1 Tallilehti Kavionkopse nro. 1 Sisällys: A osa Tallin säännöt. B osa Haluatko hoitajaksi? Kuvia tallin hevosista. C osa Hevosaiheisia tehtäviä ja kysymyksiä (hoitajille ja henkilökunnan jäsenille). D osa

Lisätiedot

Varapuheenjohtaja Anneli Heikkilä avasi kokouksen klo 17: 13

Varapuheenjohtaja Anneli Heikkilä avasi kokouksen klo 17: 13 Anarkistimartat ry Anarkistmarthorna rf rek.nro 198.144 Aika: Vuosikokous torstaina 28.2.2013 klo 17-19:30. Paikka: Uudenmaan Marttojen 6.krs Sali, Lapinlahdenkatu 3, Helsinki. VUOSIKOKOUKSEN ESITYSLISTA

Lisätiedot

ALAVUDEN RATSASTAJAT RY:N TOIMINTALINJA

ALAVUDEN RATSASTAJAT RY:N TOIMINTALINJA ALAVUDEN RATSASTAJAT RY:N TOIMINTALINJA Alavuden Ratsastajat ry 2013 STRATEGISTEN VALINTOJEN LÄHTÖKOHDAT TOIMINTAAMME OHJAAVAT ARVOT Perinteiden kunnioittaminen: Historian tunteminen antaa näkökulmaa sekä

Lisätiedot

Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry. Yhdistyksen nimi on Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry. ja sen kotipaikka on Turku.

Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry. Yhdistyksen nimi on Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry. ja sen kotipaikka on Turku. Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry Säännöt 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Turun Opiskelevat Muotoilijat TOM ry. ja sen kotipaikka on Turku. 2 Tarkoitus ja toiminta Yhdistyksen tarkoituksena

Lisätiedot

REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA

REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA LIIKU PYSYT PYSTYSSÄ; Kotiharjoittelulla on helppo aloittaa; paranna lihasvoimaa ja tasapainoa Terveysliikuntaa voi harrastaa yksin tai yhdessä HUOMIOI JALKINEET JA

Lisätiedot

Toimintalinja. Sivu 1

Toimintalinja. Sivu 1 Toimintalinja Sivu 1 Tämä toimintalinja on tehty palvelemaan Mäntän Ratsastajien seuratoimintaa, tukemaan seuratoiminnan raameja, antamaan seuratoiminnalle suuntaa sekä laatua. Toimintalinjaa päivitetään

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 2015

TOIMINTAKERTOMUS 2015 Sairilan ratsastajat ry. TOIMINTAKERTOMUS 2015 www.sairilanratsastajat.net SAIRILAN RATSATSAJAT Sairilan Ratsastajat (SarRa) on mikkeliläinen ratsastusharrastusta edistävä seura, joka toimii yhteistyössä

Lisätiedot

Finnish Linux User Group PÖYTÄKIRJA 1 (2) FLUG ry PL 117, FIN-00181 HELSINKI flug-hallitus@xunil.fi 30.04.2003

Finnish Linux User Group PÖYTÄKIRJA 1 (2) FLUG ry PL 117, FIN-00181 HELSINKI flug-hallitus@xunil.fi 30.04.2003 Finnish Linux User Group PÖYTÄKIRJA 1 (2) FLUG ry YHDISTYKSEN KOKOUS Aika 30.04.2003 kello 19:00 Paikka OlutHuone WilliamK, Annankatu 3, Helsinki Läsnä Esko Wessman puheenjohtaja Ilpo Nyyssönen sihteeri

Lisätiedot

Sääntömääräinen syyskokous

Sääntömääräinen syyskokous Sääntömääräinen syyskokous La 1.11.2014 klo 17:00 Kartano Koskenranta, Voikkaa Esityslista 1 Kokouksen avaus ja järjestäytyminen 2 Läsnä olevien toteaminen, kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus 3 Esityslistan

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot

Kilpailujen tulokset:

Kilpailujen tulokset: Kilpailujen tulokset: 40-50cm: 1. Rousku, Keeps Gettiing Better 9.15 s. 2. Anu, Sipuli 9,56 3. Petra, Deko King 9.59 4. Emmi, Emilja 9.71 5. Ida, Alway's Mine 10.10 6. Omppu, Kehäkukan Desiree 10.11 7.

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2013 Sivu 1 / 5 Porvoon Mustang ry

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2013 Sivu 1 / 5 Porvoon Mustang ry TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2013 Sivu 1 / 5 1. YLEISTÄ / Borgå Mustang rf on Suomen Ratsastajainliiton (SRL) jäsenseura ja kuuluu jäsenenä myös Etelä-Suomen Ratsastusjaostoon (ESRA). Seura toimii yhteistyössä

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia

Lisätiedot

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu ajoissa. Joulukuun alussa saat vielä valita itsellesi sopivimman vartiovuoron. Varustus ja vartioaika: Yhdistykset tarjoavat kunniavartiohenkilöstölle käyttöön: lumipuvun

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN RESERVIUPSEERIT RY:N SÄÄNNÖT

JYVÄSKYLÄN RESERVIUPSEERIT RY:N SÄÄNNÖT JYVÄSKYLÄN RESERVIUPSEERIT RY:N SÄÄNNÖT Nimi ja kotipaikka 1 Yhdistyksen nimi on Jyväskylän Reserviupseerit ry. Yhdistyksen kotipaikka on Jyväskylän kaupunki. 2 Yhdistys on Suomen Reserviupseeriliitto

Lisätiedot

KESKI-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS RY:N SÄÄNNÖT

KESKI-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS RY:N SÄÄNNÖT 1 KESKI-SUOMEN SYÖPÄYHDISTYS RY:N SÄÄNNÖT 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Keski-Suomen Syöpäyhdistys ry, lyhennettynä KSSY. Yhdistyksen kotipaikka on Jyväskylän kaupunki ja sen toiminta-alue

Lisätiedot

SUOMEN GOLFKENTÄNHOITAJIEN YHDISTYS FINNISH GREENKEEPERS ASSOCIATION RY

SUOMEN GOLFKENTÄNHOITAJIEN YHDISTYS FINNISH GREENKEEPERS ASSOCIATION RY Hallituksen sääntömuutosehdotus kevätkokoukseen 2012 7 Jäsenmaksut Yhdistyksen syyskokous päättää jäsenmaksuista hallituksen esityksen perusteella. A-, B- ja C-jäsenillä sekä kannatusjäsenillä voi olla

Lisätiedot

1 NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on Pirkka-Hämeen Mehiläishoitajat ry. ja sen kotipaikka on Tampereen kaupunki.

1 NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on Pirkka-Hämeen Mehiläishoitajat ry. ja sen kotipaikka on Tampereen kaupunki. Pirkka-Hämeen Mehiläishoitajat ry. Rek.nro 149.234 Ensirek.pvm 13.6.1988 PIRKKA-HÄMEEN MEHILÄISHOITAJAT RY:N SÄÄNNÖT 1 NIMI JA KOTIPAIKKA Yhdistyksen nimi on Pirkka-Hämeen Mehiläishoitajat ry. ja sen kotipaikka

Lisätiedot

Liikuntakoneiston huolto

Liikuntakoneiston huolto Liikuntakoneiston huolto Lihakset kaipaavat vahvistamisen lisäksi myös huoltoa. Huolla liikuntakoneistoasi säännöllisin venytyksin ja liikkuvuusharjoituksin. Sisällytä huoltoa jokaiseen harjoitukseesi

Lisätiedot

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä 6. kyu aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä aihanmi katatedori iriminage molemmat kädet uken olkapäillä gyakuhanmi katatedori shihonage

Lisätiedot

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti. POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Saunaseura Vastaisku ry ja sen kotipaikka on Helsinki.

Yhdistyksen nimi on Saunaseura Vastaisku ry ja sen kotipaikka on Helsinki. SAUNASEURA VASTAISKU RY 1(5) 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Saunaseura Vastaisku ry ja sen kotipaikka on Helsinki. 2. Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistys pyrkii edistämään yhteistyöverkoston

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Hyvinkään Setlementtiyhdistys ry, käyttönimi Hyvinkään Setlementti ja sen kotipaikka on Hyvinkään kaupunki

Yhdistyksen nimi on Hyvinkään Setlementtiyhdistys ry, käyttönimi Hyvinkään Setlementti ja sen kotipaikka on Hyvinkään kaupunki 1 Hyvinkään Setlementtiyhdistys ry:n säännöt 16.4.2004 alkaen 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Hyvinkään Setlementtiyhdistys ry, käyttönimi Hyvinkään Setlementti ja sen kotipaikka

Lisätiedot

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä Välineet ja Varusteet -> Eivät yhdentekeviä Juoksukengät - Riittävästi tilaa, vähintään 1cm kärjessä - Tukevat ja riittävästi iskuja vaimentavat - Sisään ajetut juoksutapahtumassa - Vaihto 1000-1500 km

Lisätiedot

Aika: 13.1.2012 klo 18.00 Paikka: Tampere, Joukahaisenkatu 7, Tampereen uintikeskuksen kahvio

Aika: 13.1.2012 klo 18.00 Paikka: Tampere, Joukahaisenkatu 7, Tampereen uintikeskuksen kahvio Scuba do ry VUOSIKOKOUS 2012 Aika: 13.1.2012 klo 18.00 Paikka: Tampere, Joukahaisenkatu 7, Tampereen uintikeskuksen kahvio Läsnä: Ari Immonen Petri Immonen Jussi Sila Annaleena Sila Veli-Matti Viitala

Lisätiedot

Tehtävä 1. Tunnista hevosen pään- ja jalkojen merkit /5p

Tehtävä 1. Tunnista hevosen pään- ja jalkojen merkit /5p Sydän-Hämeen ratsastajat ry:n ja Suomen Ratsastajainliiton järjestämät Valtakunnalliset Hevostaitomestaruuskilpailut Aitoossa 18.5.2013 TEORIAKOE SARJA I kilpailija numero: nimi: seura: kokonaispisteet:

Lisätiedot

Talentian Sosiaalialan Opiskelijat TaSO ry SÄÄNNÖT NIMI JA TOIMIALUE

Talentian Sosiaalialan Opiskelijat TaSO ry SÄÄNNÖT NIMI JA TOIMIALUE Talentian Sosiaalialan Opiskelijat TaSO ry SÄÄNNÖT NIMI JA TOIMIALUE 1 Yhdistyksen nimi on Talentian Sosiaalialan Opiskelijat TaSO ry. Yhdistyksestä käytetään näissä säännöissä nimitystä yhdistys. Yhdistys

Lisätiedot

Sallitut arvostelumenetelmät: esteratsastus: A.1.0, A.1.1., 367.1, 367.2, AM5, AM3, AM4, AM6,

Sallitut arvostelumenetelmät: esteratsastus: A.1.0, A.1.1., 367.1, 367.2, AM5, AM3, AM4, AM6, Infoa kilpailuista Kilpailujen tasot: Kilpailuharjoitus Seura- tai Green Card-jäsenyys osallistujilta suositeltavaa. Ratsastusasu vapaa, pitää kuitenkin olla ratsastussaappaat tai -kengät, ratsastushousut

Lisätiedot

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella

Sanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella Sanomalehtiviikko KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. -luokkalaisille Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella MA Tänään katsomme ja kuuntelemme sanomalehteä. 1. Paljonko sanomalehti

Lisätiedot

Tehtäviä ja vinkkejä koulun tutustumispäivään

Tehtäviä ja vinkkejä koulun tutustumispäivään Tehtäviä ja vinkkejä koulun tutustumispäivään Koulun tutustumispäivä Vinkkejä opettajalle Varaa oppilaille lyijykynät, kumit ja puuvärit (keltainen, sininen, punainen, ruskea). Kouluun ja omaan uuteen

Lisätiedot

Yhdistyksen puheenjohtaja Tuomo Tikkanen avaa kokouksen. Kokous valitsee kaksi puheenjohtajaa. Puheenjohtajiksi valittiin

Yhdistyksen puheenjohtaja Tuomo Tikkanen avaa kokouksen. Kokous valitsee kaksi puheenjohtajaa. Puheenjohtajiksi valittiin ESITYSLISTA 6.10.2015 1(6) AMMATILLISET OPETTAJAT AO ry VUOSIKOKOUS Aika Sunnuntai 15.11.2015 kello 9.00. Paikka Kokoustila Snellman & Kallavedet, Scandic Hotelli, Satamakatu 1, 70100 Kuopio I KOKOUKSEN

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki.

Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki. 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki. 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Helsingin Melojat ry on aatteellinen melontaseura, jonka tarkoituksena on melontaharrastuksen

Lisätiedot

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 Taitoryhmät ovat harrasteryhmien ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Taitoryhmissä voi

Lisätiedot