PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYKSEN PALVELUT. Lääkäriasema Sairaanhoitajien vastaanotot Laboratorio Yleisöluennot Kuntoutus Jäsenasiat



Samankaltaiset tiedostot
PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYKSEN PALVELUT. Lääkäriasema Sairaanhoitajien vastaanotot Laboratorio Yleisöluennot Kuntoutus Jäsenasiat

PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYS. PALVELUT Kevät 2017

Syöpäyhdistyksestä tukea rintasyöpäpotilaille

PALVELUT. Syksy PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYS

Sopeutumisvalmennuskurssit 2017

Syöpäjärjestöt kuntoutumisen tukena

Keski-Suomen Syöpäyhdistys ry

HENKILÖTIETOLAIN (532/99) 10 :SSÄ TARKOITETTU REKISTERISELOSTE

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017

Poimintoja kesän ohjelmasta:

Syöpätautien poliklinikalle tulevan opas

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020

Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen Lahden seudun KURSSIT, TAPAHTUMAT JA TOIMINTA KEVÄÄLLÄ 2017

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU

SYKSY Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot:

Kevä tkäusi Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.


Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 ( ) Kevät 2016 ( )

HELSINGIN INVALIDIEN YHDISTYS RY

Omaishoitajuus erikoissairaanhoidossa

KESKI-SUOMEN NEUROYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 3/2015

," #* -./0 * % !" # $!% $&'( $ )( * (**( $!+ )(

Omaisnäkökulma psyykkiseen sairastamiseen kokemusasiantuntija Hilkka Marttinen omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä Johanna Puranen

KEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni

Hämeenlinnan Reumayhdistys ry

SYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE

Suomen Syöpäyhdistys ry Sopeutumisvalmennustoiminta

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

Syöpätautien poliklinikalle tulevan opas

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018

Lähde tukea kuntalaisen tiedonsaantiin. Pirjo Virtanen, henkilöstöpäällikkö Erikoissairaanhoito

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Etelän-SYLIn ohjelma 2018

Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille!

Sidosryhmien vaikuttavuusketju

ri KEVÄT 2019 te n le Avoin Paja taka INSPIS inimto

Poimintoja maaliskuun ohjelmasta:

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.

Hyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen

NÄKÖVAMMAISTEN AIKUISTEN SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT 2014

SISÄLLYSLUETTELO VOIMAUTTAVAA VERTAISTUKEA RYHMISTÄ Kenelle Tavoitteet Menetelmät Toteutus LÖYDÄ OMA TARINASI -RYHMÄT... 5

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

Sisällysluettelo. Yleistä 2-3. Neuvontapalvelu 3

NÄKÖVAMMAISTEN AIKUISTEN SOPEUTUMISVALMENNUSKURSSIT 2014


Jokaiselle sairastuneelle laaditaan hoitosuunnitelma. Järjestetään yhteistyössä OYS:n ja Oulun seudun muistiyhdistyksen

SALVAN VETERAANIPALVELUT sotainvalidit, sotaveteraanit, lotat

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019

Kyyhkylän kuntoutuskeskus

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta

LÄHEISTEN KOKEMUKSET SYÖPÄSAIRAUDEN VAIKUTUKSISTA SEKSUAALISUUTEEN

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi!

Poimintoja syyskuun ohjelmasta:

Poimintoja toukokuun ohjelmasta:

Muistioireisten hoitoketjun kehittämishanke

syksy 2015 kevät 2014

SISÄLLYSLUETTELO 2. HENKILÖKUNTA LAATUTYÖSKENTELY OSTOPALVELUT TOIMITILAT JÄSENISTÖ JA JÄSENETUUDET...

Koulukatu 51 B, Vaasa

Rintakirurgisenpotilaan hoito päiväkirurgiassa Mitä Syöpäjärjestöjen Neuvontapalvelusta kysytään? Taina Häkkinen

Vuoden 2016 kurssit. Sopeutumisvalmennuskurssit Avomuotoiset teemakurssit Avomuotoiset MS-kurssit

Lokakuun kuukausitiedote

ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI

Yhdistyksen toiminnan esittely

Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä

JOULUKUU Tervetuloa! Puh

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja

JUHLAN JÄLKEEN TOIMIVA ARKI TUNNUSTUSPALKINTO PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYKSELLE... 5

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISTYÖ syyskausi 2017 Tervetuloa mukaan!

LÄNNEN ALUEVERKOSTO , Lielahtikeskus

Sopeutumisvalmennuskurssit Aivoverenkiertohäiriöt

Vuoden 2015 kurssit. Omaishoitajat

MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY

Toimintaviesti. maaliskuu 2019

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä

9.30 Aamukahvi Lounas (omakustanteinen)

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija p

Hoidetun rintasyöpäpotilaan seuranta

Vertaistuesta kanssakulkija sairastuneelle

Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2018

HAPPILIIKKUJA-RYHMIEN PAIKKAKUNNAT KEVÄT 2016

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

Vertaistukiryhmät läheisen äkillisen kuoleman kokeneille 2018

Koulutuksellista toimintaa. Kevät-kesä 2019

Alkaa 12.9 klo , jatkuen tiistaisin. Paikka: OmaisOiva-toimintakeskus, Kauppakatu 34 A 1, Kajaani

Hyvinkään Verso ry:n Kevätjäsentiedote 2015

Omaisyhdistys satakuntalaisille

Transkriptio:

PIRKANMAAN SYÖPÄYHDISTYKSEN PALVELUT 2015 Lääkäriasema Sairaanhoitajien vastaanotot Laboratorio Yleisöluennot Kuntoutus Jäsenasiat

SISÄLLYSLUETTELO JOHDANTO... 3 1. LÄÄKÄRIASEMA... 4 2. SAIRAANHOITAJIEN VASTAANOTOT... 5 3. LABORATORIO... 5 4. YLEISÖLUENNOT... 6 5. KUNTOUTUMISPALVELUT... 6 5.1. TIETOA SYÖVÄSTÄ LUENNOT... 6 SAIRAUSKOHTAISET TIETOPÄIVÄT... 7 Rintasyöpä... 7 Suolistosyöpä... 7 Eri syöpäsairaudet... 7 Eturauhassyöpä... 7 Eteenpäin -ryhmä äskettäin syöpään sairastuneille... 7 5.2. SOPEUTUMISVALMENNUS - AVOKURSSIT... 8 Kurssi yksin asuville ja itsensä yksinäiseksi kokeville syöpäpotilaille... 8 Liikuntapainotteinen kurssi - syöpään sairastuneille hoitojen päättymisen jälkeen... 8 - rintasyöpään sairastuneille hoitojen päättymisen jälkeen... 8 Kurssit kuntoutuskeskuksissa... 8 5.3. VERTAISTUKI... 9 Keskustelu vertaistukihenkilön kanssa... 9 Vertaistukiryhmät Tampereella... 9 10 Vertaistukiryhmät muissa kunnissa... 10 11 5.4. LIIKUNTARYHMÄT... 11 Kuntopiiri... 11 Vesijumppa... 12 Lymfaryhmä... 12 Alkeispilates... 12 6. VIRKISTYSTOIMINTA... 13 Kulttuuriretki Mänttään... 13 Teatteri-ilta... 13 Melontaretki työikäisille... 13 Sieniretki... 14 Kädentaitopaja Verkarannassa... 14 Virkistystä Tampereen kylpylässä... 14 7. JÄSENASIAT... 15 8. VALTAKUNNALLISET NEUVONTAPUHELIMET... 16 2

JOHDANTO Pirkanmaan Syöpäyhdistys tarjoaa monipuolista tukea ja kuntoutusta syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Toiminnallamme pyrimme auttamaan sairastunutta elämään tyydyttävää elämää ja löytämään keinoja, joilla voi itse vaikuttaa hyvinvointiinsa. Tarjoamme syöpätauteihin liittyvää ammattitaitoista neuvontaa ja tietoa, ja järjestämme luentotilaisuuksia, ryhmäkokoontumisia ja sopeutumisvalmennuskursseja. Vertaistuki on tärkeä osa kuntoutuspalveluja. Erilaisten liikuntaryhmien avulla pyrimme aktivoimaan sairastuneita huolehtimaan omasta terveydestään. Ohjelmassamme on myös kulttuuririentoja ja muuta virkistystä. Sairaanhoitajien vastaanotolle voi hakeutua matalan kynnyksen periaatteella erityisesti syöpätauteihin ja syöpäriskin pienentämiseen liittyvissä kysymyksissä. Sairaanhoitajat suorittavat myös sairaanhoidollisia toimenpiteitä. Lääkäriasemalla tarjoamme kaikille avoimia, maksullisia erikoislääkäreiden vastaanottopalveluja. Vastaanotolle voi hakeutua muun muassa ihomuutosten arvioimista ja hoitotoimenpiteitä varten, syövänhoidon jälkeisiin kontrolleihin ja gynekologisiin tarkastuksiin. Tarjoamme myös laboratoriopalveluita. Meri-Sisko Vuoristo ylilääkäri, dosentti Lisätietoja puh. 03 2499 200 ja kotisivuiltamme www.pirkanmaansyopayhdistys.fi 3

1. LÄÄKÄRIASEMA Yhdistyksen lääkäriasema tarjoaa palveluja kaikille terveydentilastaan kiinnostuneille. Myös laboratoriopalvelut ovat käytettävissä; sen sijaan kuvantamistutkimuksia ei lääkäriasemalla ole saatavilla. Lääkäriaseman palvelut ovat maksullisia. Yhdistyksen jäsenet saavat joistakin maksuista alennuksia. Yleislääkärin vastaanotolle voi päästä myös päivystysluonteisesti tarkemmat tiedot ajanvarauksesta Ajanvaraus vastaanotoille puh. 03 2499 200 Lääkäriasemalla vastaanottavat lääkärit Syöpätaudit Vuoristo Meri-Sisko Gynekologia Niemelä Arja Pekkola Ahti Sydänmäki-Oivanen Tarja Vuento Maarit Muut vastaanotot Fysio- ja lymfaterapia Colliander Johanna Lymfaterapia Niskanen Lea Psykoterapeutti Heinonen Leena Kirurgia Laaksovirta Susanna Ranta Arto Tyrväinen Tuula Plastiikkakirurgia Karhunen-Enckell Ulla Ihotaudit Laasanen Satu- Leena Ylitalo Leea Urologia Laaksovirta Susanna Perinnöllisyyslääketiede Laasanen Satu-Leena Yleislääketiede Sydänmäki-Oivanen Tarja 4

2. SAIRAANHOITAJIEN VASTAANOTOT Sairaanhoitajan vastaanotolle voi hakeutua kuka tahansa. Sairaanhoitajat tekevät sairaanhoidollisia toimenpiteitä, ja he ovat erityisesti perehtyneet seuraaviin asioihin: syöpätaudit ja niiden ehkäisyyn liittyvä neuvonta syövän periytyvyysneuvonta rintaproteesien välitys rintojen omatarkkailun opastus luomien tarkastukset rintasyöpäleikkauksen jälkeiset ompeleiden ja dreenien poistot syövän hoitoon liittyvät lääkepistokset Vastaanotot ovat Tampereella maanantai perjantai Parkanossa ja Ikaalisissa kuukauden ensimmäinen maanantai Ruovedellä ja Orivedellä kuukauden ensimmäinen tiistai Valkeakoskella kuukauden ensimmäinen keskiviikko Sastamalassa kuukauden ensimmäinen torstai Ajanvaraus vastaanotoille puh. 03 2499 200 Tampereella on ilman ajanvarausta sairaanhoitajan vastaanotto arkisin klo 8.00 10.00. Sairaanhoitajan puhelinneuvonta arkisin klo 10.00 11.00, puh. 03 2499 606 (ei ajanvarausta tässä numerossa) 3. LABORATORIO Laboratoriossa otetaan mm. kaikkia tavanomaisia verikokeita sekä papa-näytteitä ja virtsakokeita. Laboratorio on avoinna yhdistyksen aukioloaikoina. 5

4. YLEISÖLUENNOT Yleisöluennot ovat kaikille avoimia asiantuntijaluentoja. Torstaisin klo 17.00 18.30. Yhdistyksen kokoustila Koskenparras Pellavatehtaankatu 12. 19.2. Studia Generalia Suoliston hyvinvointi - fysiologia ja ravitsemuksen merkitys 19.3. Studia Generalia Suoliston hyvinvointi - ongelmana ummetus 17.9. Valinnanvapaus terveydenhuollossa syöpäpotilaan kannalta 15.10. Kuka päättää? Potilas vai joku muu 5. KUNTOUTUMISPALVELUT 5.1. TIETOA SYÖVÄSTÄ LUENNOT Tavoitteena on antaa syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen tietoa syöpätaudeista ja niistä toipumisesta. Ohjelmaan sisältyy asiantuntijaluentoja ja mahdollisuus kysymyksiin ja keskusteluun. Tietopäivä -tilaisuuksissa käsitellään sairauskohtaisesti asioita laajemmin. Torstaisin klo 17.00 18.30. Yhdistyksen kokoustila Hämeenkatu 5 A 7. krs. Ei ennakkoilmoittautumista 15.1. Syöpäpotilaan seuranta ja tarvittavat seurantatutkimukset 17.9. Syöpähoitojen pitkäaikaishaitat 22.10. Syöpäpotilaan sosiaaliturva 12.11. Minäkuva myllerryksessä 10.12. Läheinen syöpään sairastuneen tukena 6

SAIRAUSKOHTAISET TIETOPÄIVÄT Maanantaisin klo 12.00 16.00 Yhdistyksen kokoustila Hämeenkatu 5A 7. krs. Ilmoittautuminen puh. 03 2499 200. Rintasyöpä 9.3. Ilmoittautuminen 23.2. mennessä 19.10. Ilmoittautuminen 5.10. mennessä Suolistosyöpä 23.3. Ilmoittautuminen 9.3. mennessä Eri syöpäsairaudet 28.9. Ilmoittautuminen 14.9. mennessä Eturauhassyöpä 16.11. Ilmoittautuminen 2.11. mennessä ETEENPÄIN - ryhmä äskettäin rintasyöpään sairastuneille Keskusteluryhmässä käydään läpi omaa sairaustarinaa ja jaetaan siihen liittyviä tunteita, kokemuksia ja ajatuksia. Tavoitteena on löytää luottamus elämään uudelleen; turvan kokemusta, sietokykyä, jaksamista, pelon hallintaa, keinoja ja yhteyden löytymistä muihin sairauden aiheuttamaa kriisiä kokeviin. Ryhmään voi osallistua 5 8 henkilöä. Ilmoittautuminen tapahtuu varaamalla haastatteluaika yhdistykseen sairaanhoitajan vastaanotolle puh. 03 2499 200. Ryhmän ohjaajina toimivat sairaanhoitajat. klo 16.30 18.30, Hämeenkatu 5 A 8. krs. Kevätkausi 21.1., 28.1., 4.2. ja 6.5. Hinta 32 Syyskausi 27.7., 3.8., 10.8. ja 2.11. Hinta 32 7

5.2. SOPEUTUMISVALMENNUS Avokurssit Kurssilaiset saavat tietoa syöpäsairaudesta sekä tukea fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toipumiseen. Kurssien tavoitteena on tiedon ja vertaistuen avulla auttaa syöpään sairastunutta selviytymään uudessa elämäntilanteessa. Kursseille haetaan hakemuslomakkeella, joita saa yhdistyksestä, sairaaloiden kuntoutusohjaajilta ja sosiaalityöntekijöiltä. Yhdistyksen kokoustila Hämeenkatu 5 A, 7. kerros. Kurssi yksin asuville ja itsensä yksinäiseksi kokeville syöpäpotilaille 11.3., 18.3., 1.4., 15.4., 29.4. sekä 10.9. klo 16.00 19.00 Hakemukset 25.2. mennessä Liikuntapainotteinen kurssi syöpään sairastuneille hoitojen päättymisen jälkeen 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 26.5., 2.6. ja 6.10. klo 16.30 19.30 Hakemukset 14.4. mennessä Liikuntapainotteinen kurssi rintasyöpään sairastuneille hoitojen päättymisen jälkeen 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11. ja 15.3.2016 klo 16.30 19.30 Hakemukset 6.10. mennessä Kurssit kuntoutuskeskuksissa Kuntoutuskeskuksissa järjestetään sopeutumisvalmennuskursseja syöpään sairastuneiden lisäksi pariskunnille ja perheille sekä läheisensä menettäneille. Kurssit ovat osallistujille maksuttomia. Tietoa kursseista saa yhdistyksestä, sairaaloiden sosiaalityöntekijöiltä, kuntoutusohjaajilta ja Kelan toimistoista. Lisätietoa: http://www.cancer.fi/potilaatjalaheiset/neuvontakuntoutus/kurssit/ sopeutumisvalmennus/ http://www.kela.fi/kuntoutus 8

5.3. VERTAISTUKI Keskustelu vertaistukihenkilön kanssa Vertaistukihenkilöt ovat syöpäsairauden kokeneita tai sairastuneen läheisiä yhdistyksen kouluttamia vapaaehtoistyöntekijöitä, jotka antavat keskustelutukea syöpäsairauden aiheuttamassa elämänmuutoksessa. He eivät ota kantaa hoitoihin tai lääketieteellisiin kysymyksiin. Tapaaminen voidaan sopia yhdistyksen tiloihin tai esim. sairaalaan. Myös puhelinkeskustelu on mahdollinen. Toiminta on luottamuksellista. Tiedustelut arkisin klo 10.00 11.00, puh. 03 2499 606 VERTAISTUKIRYHMÄT TAMPEREELLA Keskustelukahvila Keskustelukahvilaan syöpäpotilas voi poiketa kahville ja samalla jutustella saman kokeneiden kanssa. Paikalla on myös vertaistukihenkilö. Kahvila on avoinna klo 13.00 15.00 Hämeenkatu 5 A, 8. krs. Kevätkausi 7.1., 4.2., 4.3., 1.4., 6.5. Syyskausi 2.9., 7.10., 4.11., 2.12. Tukea syöpään sairastuneiden läheisille Tapaamiset on tarkoitettu jaksamisen tueksi sairastuneen läheisille. Keskustelua käydään sairauden aiheuttamista muutoksista ihmissuhteissa sekä voimavarojen vahvistamisesta. Ryhmä kokoontuu osoitteessa Hämeenkatu 5A, 8. krs. Ryhmän ohjaajana toimii sairaanhoitaja. Kevään ryhmä 18.2., 4.3. ja 18.3. Ilmoittautuminen 4.2. mennessä Syksyn ryhmä 23.9., 7.10. ja 21.10. Ilmoittautuminen 9.9. mennessä 9

Potilaskerho senioreille Torstaisin klo 12.00 13.30 Potilaskerho kokoontuu yhdistyksen kokous- ja koulutustilassa Koskenpartaassa osoitteessa Pellavatehtaankatu 12. Kerhopäivänä on keskustelua, kahvittelua ja asiantuntijaluentoja. Kerho järjestää lisäksi retkiä ja myyjäisiä. Kevätkausi 15.1. 21. 5. Syyskausi 17.9. 26.11. Tiedustelut Raili Tattari puh. 03 3430 146. Yhdistyksessä kokoontuu säännöllisesti vertaistukiryhmä rintasyöpään sairastuneille ja aivokasvainpotilaille sekä heidän läheisilleen. VERTAISTUKIRYHMÄT MUISSA KUNNISSA Nokia, Nokian Kerhola, Souranderintie 13 kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 17.00 19.00 Ryhmä on tarkoitettu sairastuneille ja läheisille. Tiedustelut: Ritva Mäkinen puh. 050 4008 977 tai 03 3415 058 Ritva Välimäki puh. 040 5113 090 Sastamala, Vammalan Osuuspankin kokoushuone, Puistokatu 2 kuukauden toinen keskiviikko klo 17.00 19.00 Tiedustelut: Maire Lehtimäki puh. 050 083 1624 Veikko Erkkilä puh. 03 514 2713 Kangasala, Kangasalan kirjasto, Suppa-tila kuukauden ensimmäinen tiistai klo 17.00 19.00 Tiedustelut: Mailis Matalamäki puh. 040 533 0009 Tarja Virtanen puh. 0400 832 085 Valkeakoski, Kyläpaikka, Tehtaankatu 5 kuukauden ensimmäinen tiistai klo 18.00 19.30 (naisten ryhmä) kuukauden kolmas tiistai klo 18.00 19.30 Tiedustelut: Riitta Mäkinen puh. 040 584 4075 (naisten ryhmä) Kaarin Knuuttila puh. 050 412 1029 10

Virrat, Kyläilykahvila, Virtaintie 36 kuukauden kolmas maanantai klo 16.00 17.30 Tiedustelut: Maija Asunmaa puh. 044 0755 650 Ruovesi, SPR:n tilat, Honkalantie 10 parillisen viikon maanantai klo 18.00 19.30 (naisten ryhmä) Tiedustelut: Liisa Asikainen puh. 044 218 8086 Tiedustelut myös puh. 03 2499 200 5.4. LIIKUNTARYHMÄT Liikuntaryhmät tukevat omasta terveydestä huolehtimista ja ylläpitävät toimintakykyä. Ensisijalla kuntopiiriin ja vesijumppaan ovat henkilöt, joiden syöpään sairastumisesta on alle kolme vuotta ja jotka eivät ole aikaisemmin olleet ryhmässä mukana. Lymfaryhmässä ja alkeispilateksessa ei ole rajoituksia sairastumisajankohdan suhteen. Ilmoittautuminen koko kaudelle viimeistään viikkoa ennen ryhmän alkua puh. 03 2499 200. Ryhmään voi tulla myös kesken kauden. Laskun voi maksaa kahdessa erässä. Kuntopiiri Maanantaisin klo 17.20 18.20 Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi, Verkatehtaankatu 4, Tampere Kuntopiiriharjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Se on helppoa ja tehokasta harjoittelua eri kuntosalilaitteilla ohjaajan vauhdittamana Kevätkausi 19.1. 25.5. (ei 6.4.) Hinta 144 Syyskausi 14.9. 14.12. Hinta 112 11

Vesijumppa Torstaisin klo 18.00 18.45 Viola koti, Juhlatalonkatu 4, Tampere Vesijumppa on ohjattua vesiliikuntaa, joka sisältää alkulämmittelyn, eri lihasryhmien liikuntaosiot sekä loppuvenyttelyn. Sauna on käytettävissä ennen ja jälkeen jumpan. Kevätkausi 15.1. 21.5. (ei 2.4., 30.4., 14.5.) Hinta 128 Syyskausi 17.9. 17.12. Hinta 112 Lymfaryhmä Keskiviikkoisin klo 18.30 19.25 Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi, Verkatehtaankatu 4, Tampere Ryhmä on tarkoitettu syövän sairastaneille henkilöille yläraajan turvotuksen ennaltaehkäisyyn ja lievitykseen. Ohjelmaan kuuluu kevyt lämmittely, tuolissa tehtävä ns. lymfajumppa sekä rentoutus. Ohjaajana toimii lymfa- ja fysioterapeutti. Kevätkausi 21.1. 27.5. (ei 13.5.) Hinta 144 Syyskausi 16.9. 16.12. Hinta 112 Alkeispilates Maanantaisin klo 17.15 18.15 Epilän Lääkintävoimistelu, Pispalan valtatie 124, Tampere Ryhmä on tarkoitettu rintasyövän sairastaneille henkilöille nivelliikkuvuuden parantamiseksi, lihasvoiman lisäämiseksi ja yläraajan turvotuksen vähentämiseksi. Sairaanhoitajat valitsevat ryhmään tulevat henkilöt, jotka hyötyvät asetetuista tavoitteista. Pilatesohjaajalla on lymfa- ja fysioterapeutin koulutus. Kevätkausi 12.1. 18.5. (pääsiäisen aikaan 4 viikon tauko) Hinta 120 Syyskausi 14.9. 7.12. Hinta 104 12

6. VIRKISTYS Virkistystoiminta on tarkoitettu tukemaan yhdistyksen jäseninä olevien syöpäpotilaiden jaksamista. Tapahtumiin on rajoitetusti paikkoja. Kulttuuriretki Mänttään 21.3. klo 9.00 17.00 Retki suuntautuu Mänttään Serlachiuksen museoihin. Aluksi tehdään aikamatka vuoteen 1951 paperitehtaan pääkonttorin elämään, ja sitten siirrytään uuteen taidemuseoon ja tutustutaan sen kokoelmiin oppaan johdolla. Lounas ja iltapäiväkahvit ovat museon ravintolassa. Mukana on myös vertaistukihenkilö. Vapaamuotoiset hakemukset viimeistään 27.2. Retken hinta on 30. Teatteri-ilta 25.4. klo 19.00 Näytelmänä on Kari Hotakaisen kirjaan pohjautuva Ihmisen osa Tampereen Teatterissa. Mukana on myös vertaistukihenkilö. Ilta järjestetään yhteistyössä Potilaskerhon kanssa. Hinta on 25 sisältäen pääsylipun ja väliaikatarjoilun. Ilmoittautumiset viimeistään 31.3. Canorama Oy tukee teatteriretkeä. Melontaretki työikäisille 6.6. klo 9.00 15.00 Ohjattu retkipäivä Kangasalan Saarikylillä. Päivän melontaosuuteen kuluu aikaa noin 2 tuntia. Melonta tapahtuu 2 hengen kanooteilla. Aikaisempaa melontakokemusta ei tarvita. Keittolounas nautitaan Heikin Leivän tiloissa. Päivän aikana tutustutaan Saarikylien historiaan. Vapaamuotoiset hakemukset viimeistään 22.5. Retken hinta on 30. 13

Sieniretki 12.9. klo 9.00 15.00 Retkellä opetellaan yhdessä tunnistamaan sieniä. Retki toteutetaan Tampereella Niihamassa. Mukana retkellä on Pirkanmaan Marttojen sieniasiantuntija. Retkilounas nautitaan Niihaman Ulkoilumajalla. Vapaamuotoiset hakemukset viimeistään 28.8. Retken hinta on 15. Kädentaitopaja Verkarannassa 2.12. klo 15.00 20.00 Pajassa valetaan kynttilöitä ja huovutetaan koristeita jouluksi. Ilmoittautumiset viimeistään 18.11. Hinta on 15. Ei tarjoilua. Virkistystä Tampereen kylpylässä Tampereen Kylpylässä on yhdistyksen jäseninä olevien syöpään sairastuneiden haettavissa täysin varusteltu huoneisto omaehtoiseen lomailuun. Kylpylän ja hotellin palvelut ovat maksullisia. Vapaamuotoiset hakemukset viimeistään kuukausi ennen lomaviikon alkua. Lomaviikon hinta on 110. Lisätietoja puh. 03 2499 200. Lomaviikot 15 3.4. 10.4. 21 15.5. 22.5. 24 5.6. 12.6. 49 27.11. 4.12. 14

7. JÄSENASIAT Pirkanmaan Syöpäyhdistyksen jäsenille on mm. seuraavia jäsenetuja Syöpä-Cancer -lehden vuosikerta hoitopäiväkorvaus syöpään sairastuneille kaikille jäsenille alennuksia yhdistyksen lääkäriaseman joistakin palveluista syöpään sairastuneille mm. maksuton sairaanhoitajan vastaanotto Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressin kanta-asiakkaan kuukausimaksu 50 (edellyttää vuoden asiakkuutta). Jäsenedut voivat vaihdella vuosittain. Jäsenmaksu vahvistetaan vuosittain. (Vuonna 2014 jäsenmaksu on 22 ) Jäsenten päivä 9.4. klo 14.00 17.00 Yhdistyksen jäsenille avoimet ovet yhdistyksen tiloissa Hämeenkatu 5A, 7. krs. Tervetuloa kahville ja tapaamaan yhdistyksen hallituksen jäseniä, vapaaehtoisia ja henkilökuntaa. Lisätietoja voit lukea yhdistyksen nettisivuilta lähempänä tapahtumaa. Jäsenasiat puh. 03 2499 111 tai toimisto@pirkanmaansyopayhdistys.fi 15

8. VALTAKUNNALLISET NEUVONTAPUHELIMET Syöpäjärjestöjen valtakunnallinen etuusneuvontapuhelin Puhelinneuvonta 0800 411 303 keskiviikkoisin klo 15.00 17.00 Askarruttaako toimeentulo, sosiaalietuudet ja potilaan oikeudet sairauden aikana? Neuvontapuhelimesta saat asiantuntijatietoa syöpäpotilaan taloudelliseen asemaan vaikuttavista tekijöistä ja potilaan oikeuksista. Palvelu on maksutonta. Valtakunnallinen neuvontapalvelu Puhelinneuvonta 0800 19414 maanantaisin klo 10.00 18.00 sekä tiistaista perjantaihin klo 10.00 14.00 Mietityttääkö sinua jokin syöpään liittyvä kysymys tai kaipaatko tukea selviytymiseen vaikeassa elämäntilanteessa, joka liittyy omaan tai läheisen sairastumiseen? Syöpäjärjestöjen neuvontapalvelu tarjoaa asiantuntevaa syöpään liittyvää neuvontaa. Kysymyksiin vastaavat neuvontahoitajat. Palvelu on maksutonta. Voit keskustella hoitajan kanssa: - puhelimitse - sähköpostitse - chatissa Syöpäkipulinja toimii kivunhoidon tukena Syöpäkipujen hoidon tueksi on avattu uusi neuvontapalvelu, Syöpäkipulinja. Se tuo syöpään liittyvän kivun hoidon erityisasiantuntemuksen nykysitä tehokkaammin potilaiden ja heidän läheistensä avuksi. Palvelussa vastaavat syöpäkivun hoitoon erikoistuneet terveydenhuollon asiantuntijat. Tarvittaessa he voivat ottaa yhteyden potilasta hoitavaan tahoon ja yhteistyössä hakea ratkaisua kipuongelmaan. Syöpäkipulinja toimii yhteistyössä Syöpäjärjestöjen valtakunnallisen neuvontapalvelun kanssa. Jos sinulla on kysyttävää kivusta ja syövästä, Kipulinja palvelee numerossa 0800 19414. Osa tässä esitteessä mainituista kursseista ja tilaisuuksista toteutetaan yhteistyössä OK-opintotukikeskuksen kanssa ja osa Raha-automaattiyhdistyksen avustuksella. 16

Liityn jäseneksi Osoitteenmuutos Haluan lehden En halua lehteä Nimi Osoite Postinumero Postitoimipaikka Uusi osoite Uusi postinumero Uusi postitoimipaikka Paikka, päivämäärä ja allekirjoitus Leikkaa sivu irti, taita katkoviivan kohdalta, nido yhteen ja laita postiin! LIITY JÄSENEKSI TAI TEE OSOITTEENMUUTOS OHEISELLA LOMAKKEELLA

Vastaanottaja maksaa postimaksun Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry TUNNUS 5008860 00003 VASTAUSLÄHETYS

Poliklinikka- ja neuvonta-asema Hämeenkatu 5 A, 7. kerros, 33100 Tampere Ajanvaraus puh. 03 2499 200 Jäsenasiat puh. 03 2499 111 toimisto@pirkanmaansyopayhdistys.fi Koskenparras (kokous- ja koulutustila) Pellavatehtaankatu 12, Tampere www.pirkanmaansyopayhdistys.fi