1
Käyttöohje 2
Sisältö Käytön aloitus... 6 Pakkauksen sisältö... 6 Fitbit One -aktiivisuusanturin käyttöönotto tietokoneen avulla... 7 Mac OS- ja Windows-tietokoneiden järjestelmävaatimukset... 7 Fitbit Connectin asentaminen tietokoneeseen... 7 Fitbit Connectin asentaminen Mac-tietokoneeseen... 7 Fitbit Connectin asentaminen Windows-tietokoneeseen... 8 Anturin yhdistäminen tietokoneeseen... 8 Anturin yhdistäminen Mac-tietokoneeseen... 8 Anturin yhdistäminen Windows-tietokoneeseen... 10 Langaton synkronointi tietokoneen kanssa... 12 Fitbit One -aktiivisuusanturin käyttöönotto mobiililaitteen avulla... 13 Mobiililaitteen järjestelmävaatimukset... 13 Yhdistäminen ios-laitteeseen... 13 Synkronointi ios-laitteen kanssa... 14 Synkronoinnin käynnistäminen käsin... 14 Jatkuva synkronointi... 14 Yhdistäminen Android-laitteeseen... 14 Synkronointi Android-laitteen kanssa... 15 Synkronointi taustalla... 15 Synkronoinnin käynnistäminen käsin... 16 One-anturin käyttö... 17 One-anturin kiinnittäminen... 17 3
Laitteen akku... 17 Akun kesto... 17 One-anturin lataaminen... 18 Muisti... 18 Mitä Fitbit One mittaa?... 19 Aloittelijatila... 19 Kätisyys... 19 Unen laadun seuranta Fitbit One -anturin avulla... 19 Harjoituksen tallennus... 20 Hiljainen hälytys... 20 Hiljaisen hälytyksen asettaminen tietokoneen avulla... 21 Hiljaisen hälytyksen asettaminen ios-laitteen avulla... 21 Hiljaisen hälytyksen asettaminen Android-laitteen avulla... 22 Hiljaisen hälytyksen hylkääminen... 22 Fitbit.com-palvelun Dashboard-näkymä... 23 Selainvaatimukset... 23 Dashboard-näkymän toiminnot... 23 Dashboard-näkymän sisältö... 23 Ruokaan, aktiivisuuteen ja uneen liittyvien tietojen lisääminen... 23 Laitteen tiedot... 24 One-anturin hallinta Fitbit.com-palvelun avulla... 24 Fitbit One -anturin päivittäminen... 25 Päivittäminen tietokoneen avulla... 25 Päivittäminen ios-laitteen avulla... 25 Päivittäminen Android-laitteen avulla... 26 4
Tuotetuki... 27 Takuu ja tuotepalautukset... 28 Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja... 29 USA: Federal Communications Commission (FCC) Statement... 29 Canada: Industry Canada (IC) Statement... 30 EU (Euroopan unioni)... 30 Muut tiedot... 31 Turvallisuutta koskevia tietoja... 31 Laitteen turvallinen käyttö... 32 Akun turvallisuutta koskevia tietoja... 32 Tuotteiden hävittäminen ja kierrätys... 32 5
Käytön aloitus Pakkauksen sisältö Fitbit One -aktiivisuusanturin pakkaus sisältää seuraavat osat: 1. Fitbit One -aktiivisuusanturi 2. kiinnitysklipsi 3. langaton synkronointisovitin 4. uniranneke 5. latausjohto 1. 2. 3. 4. 5. 6
Fitbit One -aktiivisuusanturin käyttöönotto tietokoneen avulla Mac OS- ja Windows-tietokoneiden järjestelmävaatimukset Käyttöjärjestelmä Mac OS 10.5 tai uudempi Internetyhteys Laitteisto USB-liitäntä Käyttöjärjestelmä Windows XP, Vista, 7, 8 Internetyhteys Laitteisto USB-liitäntä Fitbit Connectin asentaminen tietokoneeseen Maksuttoman Fitbit Connect -ohjelman avulla anturin keräämät tiedot voi siirtää verkkoon Fitbit.compalveluun. Fitbit Connectin asentaminen Mac-tietokoneeseen 1. Siirry osoitteeseen http://www.fitbit.com/start/one. 2. Napsauta Download-painiketta. 3. Avaa sitten Lataukset-kansio ja kaksoisnapsauta.dmg-tiedostoa. Huomaa: Jos tiedosto ei ilmesty työpöydälle, etsi se Spotlight-haun avulla kirjoittamalla hakusanoiksi "Fitbit Connect". 7
4. Käynnistä Fitbit Connect -ohjelman asennus kaksoisnapsauttamalla Install Fitbit Connect - tiedostoa. 5. Seuraa näytölle ilmestyviä ohjeita. Fitbit Connectin asentaminen Windows-tietokoneeseen 1. Siirry osoitteeseen http://www.fitbit.com/setup. 2. Napsauta Download-painiketta. 3. Avaa sitten Ladatut tiedostot -kansio ja kaksoisnapsauta Fitbit Connect.exe -tiedostoa. 4. Valitse kieli ja seuraa näytölle ilmestyviä ohjeita. Anturin yhdistäminen tietokoneeseen Kun olet asentanut Fitbit Connect -ohjelman tietokoneeseesi, voit yhdistää One-anturin siihen. Anturin yhdistäminen Mac-tietokoneeseen 1. Napsauta Macin valikkopalkissa sijaitsevaa Fitbit Connect -kuvaketta ja valitse Open Main Menu. 2. Valitse päävalikossa kohta Set Up a New Fitbit Device. 3. Tilin luominen: a. Valitse New to Fitbit, jos sinulla ei vielä ole Fitbit.com-tiliä. b. Valitse Existing User, jos sinulla on jo Fitbit.com-tili, jolloin pääset kirjautumaan siihen. Huomaa: Tiliin voi yhdistää vain yhden Fitbit-anturin. Jos olet jo yhdistänyt toisen Fitbit-anturin tiliisi, ja haluat jatkaa sen käyttämistä, valitse kohta Don t Replace, jolloin voit määrittää tilin käyttämään toista sähköpostiosoitetta. Jos haluat käyttää One-anturia nykyisen tilin kanssa, valitse kohta Replace Tracker, jolloin toinen anturi poistetaan tilistä ja siihen liitetään sen sijaan One-anturi. 8
4. Kirjoita tai vahvista tietosi ja napsauta Next. Nämä tiedot yksilöivät Fitbit-tilisi, ja parantavat arvioidun kalorien kulutuksen ja etäisyyden mittauksen tarkkuutta. Fitbitin verkkosivulta löytyvissä yksityisyysasetuksissa voit määrittää, mitä tietoja haluat jakaa muiden kanssa. 5. Varmista, että langaton synkronointisovitin on liitetty tietokoneeseen ja että Fitbit One on tietokoneen lähettyvillä. 6. Napsauta Fitbit One -ruutua. Fitbit Connect etsii nyt One-aktiivisuusanturin. 7. Anturin näytölle ilmestyy yhdistämiseen tarvittava numero, kun Fitbit Connect on löytänyt sen. Numeron ilmestymiseen voi kulua 30 sekuntia. Huomaa: Jos numero ei ilmesty näyttöön, napsauta kohtaa I don t see a number starting with 0. Varmista, että anturin akku on ladattu ja että sen näyttö on päällä. Fitbit Connect jatkaa nyt One-anturin etsimistä. 8. Kirjoita anturin näytöllä näkyvä numero ja valitse sitten Next. 9. Nyt anturisi yhdistetään Fitbit.com-palveluun. Yhdistäminen voi kestää minuutin. 10. Kun anturi on yhdistetty Fitbit.com-palveluun, kirjoita tervehdysteksti ja valitse sitten Next. Tervehdysteksti näytetään aina, kun otat Fitbit Onen käteesi. Tekstinä voi olla nimesi tai mikä tahansa korkeintaan kahdeksan merkkiä pitkä kirjainten ja numeroiden yhdistelmä. 11. Kirjoittamasi tervehdysteksti lähetetään nyt anturiin. Siirtäminen voi kestää 30 sekuntia. 12. Kun anturi on yhdistetty Fitbit-tiliin, näytölle ilmestyy teksti You re all set. Kokeile kävellä hiukan anturin kanssa ja synkronoi se sitten, jolloin näet anturin keräämät tiedot Dashboardnäkymässä. 9
Anturin yhdistäminen Windows-tietokoneeseen 1. Napsauta hiiren oikealla painikkeella Windowsin tehtäväpalkissa sijaitsevaa Fitbit Connectin kuvaketta ja valitse kohta Open Main Menu. 2. Valitse päävalikossa kohta Set Up a New Fitbit Device. 3. Tilin luominen: a. Valitse New to Fitbit, jos sinulla ei vielä ole Fitbit.com-tiliä. b. Valitse Existing User, jos sinulla on jo Fitbit.com-tili, jolloin pääset kirjautumaan siihen. Huomaa: Tiliin voi yhdistää vain yhden Fitbit-anturin. Jos olet jo yhdistänyt toisen Fitbit-anturin tiliisi, ja haluat jatkaa sen käyttämistä, valitse kohta Don t Replace, jolloin voit määrittää tilin käyttämään toista sähköpostiosoitetta. Jos haluat käyttää One-anturia nykyisen tilin kanssa, valitse kohta Replace Tracker, jolloin toinen anturi poistetaan tilistä ja siihen liitetään sen sijaan One-anturi. 4. Kirjoita tai vahvista tietosi ja napsauta Next. Nämä tiedot yksilöivät Fitbit-tilisi, ja parantavat arvioidun kalorien kulutuksen ja etäisyyden mittauksen tarkkuutta. Fitbitin verkkosivulta löytyvissä yksityisyysasetuksissa voit määrittää, mitä tietoja haluat jakaa muiden kanssa. 5. Varmista, että langaton synkronointisovitin on liitetty tietokoneeseen ja että Fitbit One on tietokoneen lähellä. 6. Napsauta Fitbit One -ruutua. Fitbit Connect etsii nyt One-aktiivisuusanturin. 7. Anturin näytölle ilmestyy yhdistämiseen tarvittavat neljä numeroa, kun Fitbit Connect on löytänyt sen. Numeroiden ilmestymiseen voi kulua 30 sekuntia. Huomaa: Jos numero ei ilmesty näyttöön, napsauta kohtaa I don t see a number starting with 0. Varmista myös, että anturin akku on ladattu ja että sen näyttö on päällä. Fitbit Connect jatkaa nyt One-anturin etsimistä. 8. Kirjoita anturin näytöllä näkyvä numero ja valitse sitten Next. 10
9. Nyt anturisi yhdistetään Fitbit.com-palveluun. Yhdistäminen voi kestää minuutin. 10. Kun anturi on yhdistetty Fitbit.com-palveluun, kirjoita tervehdysteksti ja valitse sitten Next. Tervehdysteksti näytetään aina, kun otat Fitbit Onen käteesi. Tekstinä voi olla nimesi tai mikä tahansa korkeintaan kahdeksan merkkiä pitkä kirjainten ja numeroiden yhdistelmä. 11. Kirjoittamasi tervehdysteksti lähetetään nyt anturiin. Siirtäminen voi kestää 30 sekuntia. 12. Kun anturi on yhdistetty Fitbit-tiliin, näytölle ilmestyy teksti You re all set. Kokeile kävellä hiukan anturin kanssa ja synkronoi se sitten, jolloin näet anturin keräämät tiedot Dashboardnäkymässä. 11
Langaton synkronointi tietokoneen kanssa Anturin synkronointia varten tietokoneeseen on asennettava Fitbit Connect -ohjelma ja liitettävä langaton synkronointisovitin. Anturi synkronoi tiedot 15 minuutin välein, jos se on kerännyt uusia tietoja ja se on korkeintaan 4,5 metrin päässä tietokoneesta, johon on liitetty langaton synkronointisovitin. One-anturin synkronoinnin voi käynnistää napsauttamalla tietokoneen tehtäväpalkissa ajan ja päiväyksen vieressä sijaitsevaa Fitbit Connect -kuvaketta ja valitsemalla Sync Now. Huomaa: Jos sinulla on ongelmia anturin synkronoinnissa tietokoneen kanssa, voit etsiä apua osoitteesta http://help.fitbit.com. 12
Fitbit One -aktiivisuusanturin käyttöönotto mobiililaitteen avulla Mobiililaitteen järjestelmävaatimukset Fitbit Onen voi ottaa käyttöön ja synkronoida Bluetooth 4.0 -tekniikkaa tukevien mobiililaitteiden kanssa. Voit tarkistaa mobiililaitteesi yhteensopivuuden One-anturin kanssa osoitteesta http://www.fitbit.com/devices. Huomaa: Vaikka laitteesi ei olisikaan yhteensopiva anturin kanssa, voit silti tarkastella tietojasi ja seurata edistymistäsi Fitbit-sovelluksessa. Muut vaatimukset: latausjohto ja USB-liitäntä anturin lataamista varten ennen sen yhdistämistä internetyhteys mobiililaitteessa. Toimi seuraavasti ennen One-anturin käyttöönottoa mobiililaitteella: 1. Lataa ja asenna Fitbit-sovellus App Store- (ios) tai Google Play (Android) -sovelluskaupasta. Jos olet jo asentanut Fitbit-sovelluksen, tarkista, että käytössäsi on uusin versio. 2. Liitä latausjohto tietokoneen USB-liitäntään. 3. Kiinnitä One-anturi latausjohtoon. 4. Aktivoi Bluetooth mobiililaitteen asetuksissa ja Fitbit-sovelluksessa. Yhdistäminen ios-laitteeseen One yhdistetään mobiililaitteeseen suoraan Fitbit-sovelluksesta. Sitä ei voi yhdistää ios-laitteen Bluetooth-asetuksista. Kun haluat yhdistää anturin mobiililaitteeseesi, toimi seuraavasti: 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Luo tili: a. Valitse kohta Join Fitbit, jos sinulla ei vielä ole Fitbit.com-tiliä. Huomaa: Napauta kohtaa Log In, jos käytät jo Fitbit-sovellusta. Tiliin voi yhdistää vain yhden Fitbit-aktiivisuusanturin. Jos haluat korvata nykyisen aktiivisuusanturin, valitse Account > Set Up a New Fitbit device. b. Valitse yhdistettäväksi laitteeksi One. c. Seuraavissa ruuduissa voit lisätä henkilökohtaiset tietosi. Nämä tiedot yksilöivät Fitbittilisi, ja parantavat arvioidun kalorien kulutuksen ja etäisyyden mittauksen tarkkuutta. 13
Fitbitin verkkosivulta löytyvissä yksityisyysasetuksissa voit määrittää, mitä tietoja haluat jakaa muiden kanssa. d. Kirjoita nimesi ja sähköpostiosoite, jota haluat käyttää Fitbit-tilin kanssa. Määritä tilille myös salasana. 3. Aloita One-anturin etsintä napauttamalla Start. 4. Kun anturi on löytynyt, näytölle ilmestyy teksti We found a Fitbit One! Napauta kohtaa Next. 5. Onen näytölle ilmestyy nelinumeroinen, nollalla alkava luku. Kirjoita luku sovellukseen, kun sitä pyydetään ja valitse Next. 6. Kun Fitbit-sovellukseen ilmestyy teksti You re all set!, valitse Next. 7. Valitse lopuksi Done. Voit nyt alkaa seurata aktiivisuuttasi Fitbit-sovelluksen avulla. Huomaa: Jos sinulla on ongelmia Onen yhdistämisessä mobiililaitteeseen, voit etsiä apua osoitteesta http://help.fitbit.com. Synkronointi ios-laitteen kanssa Bluetooth 4.0 -yhteyden avulla One-anturi synkronoi tiedot suoraan tuettuihin ios-laitteisiin. Voit tarkistaa ios-laitteesi yhteensopivuuden One-anturin kanssa osoitteesta http://www.fitbit.com/devices. Tiedot synkronoidaan automaattisesti, kun Fitbit-sovellus avataan ios-laitteessa. Synkronoinnin käynnistäminen käsin Anturin synkronoinnin voi käynnistää myös käsin: 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Napauta Dashboard-näkymän ylälaidassa sijaitsevaa kohtaa One. 3. Napauta kohtaa Sync Now. Jatkuva synkronointi Fitbit-sovellus tukee myös jatkuvaa synkronointia. Tämän asetuksen avulla One pystyy synkronoimaan tiedot ios-laitteeseen samalla, kun Fitbit-sovellus on taustalla tai piilotettuna. Huomaa: Jatkuva synkronointi toimii ainoastaan, kun ios-laitteen näyttö on päällä. Jos ios-laitteen näyttö on suljettu, One-anturi alkaa synkronoida tietoja taustalla vasta, kun laitteen näyttö avataan taas. Yhdistäminen Android-laitteeseen One yhdistetään mobiililaitteeseen suoraan Fitbit-sovelluksesta. Sitä ei voi yhdistää Android-laitteen Bluetooth-asetuksista. 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Tilin luominen: 14
Valitse Get started, jos sinulla ei vielä ole Fitbit.com-tiliä. Valitsemalla Log in voit kirjautua jo olemassa olevalle Fitbit.com-tilillesi. Huomaa: Tiliin voi yhdistää vain yhden Fitbit-anturin. Jos olet jo yhdistänyt toisen Fitbit-anturin tiliisi, ja haluat jatkaa sen käyttämistä, valitse kohta Don t Replace, jolloin voit määrittää tilin käyttämään toista sähköpostiosoitetta. Jos haluat käyttää One-anturia nykyisen tilin kanssa, valitse kohta Replace Tracker, jolloin toinen anturi poistetaan tilistä ja siihen liitetään sen sijaan One-anturi. 3. Valitse yhdistettävä anturi (One). 4. Kirjoita henkilökohtaiset tietosi, jos niitä pyydetään, ja valitse Save. Nämä tiedot yksilöivät Fitbit-tilisi, ja parantavat arvioidun kalorien kulutuksen ja etäisyyden mittauksen tarkkuutta. Fitbitin verkkosivulta löytyvissä yksityisyysasetuksissa voit määrittää, mitä tietoja haluat jakaa muiden kanssa. 5. Kirjoita Fitbit.com-palvelussa käyttämäsi sähköpostiosoite ja salasana. 6. Valitse Device Settings. 7. Aloita yhdistäminen valitsemalla Set up New Device. 8. Valitse One. 9. Aloita One-anturin etsintä napauttamalla Start. 10. Kun anturi on löytynyt, Onen näytölle ilmestyy yhdistämisessä tarvittava numero. Kirjoita numero sovellukseen ja valitse Next. 11. Kun Fitbit-sovellukseen ilmestyy teksti You re all set!, valitse Next. 12. Valitse lopuksi Done. Voit nyt alkaa seurata aktiivisuuttasi Fitbit-sovelluksen avulla. Synkronointi Android-laitteen kanssa Bluetooth 4.0 -yhteyden avulla One-anturi synkronoi tiedot suoraan tuettuihin Android-laitteisiin. Voit tarkistaa Android-laitteesi yhteensopivuuden One-anturin kanssa osoitteesta http://www.fitbit.com/devices. Huomaa: Bluetooth on aktivoitava sekä Android-laitteen asetuksissa että Fitbit-sovelluksessa. Kun haluat aktivoida Bluetoothin Fitbit-sovelluksessa, napauta valikkopainiketta ja valitse ensin Devices ja sitten Use Bluetooth. Tiedot synkronoidaan automaattisesti, kun Fitbit-sovellus avataan Android-laitteessa. Synkronointi taustalla Fitbit-sovellus tukee myös taustalla tapahtuvaa synkronointia. Tämän asetuksen avulla One pystyy synkronoimaan tiedot Android-laitteeseen samalla, kun Fitbit-sovellus on taustalla tai piilotettuna. HUOMAA: Jatkuva synkronointi toimii ainoastaan, kun Android-laitteen näyttö on päällä. Jos Androidlaitteen näyttö on suljettu, One-anturi alkaa synkronoida tietoja taustalla vasta, kun laitteen näyttö avataan taas. 15
Synkronoinnin käynnistäminen käsin Jos haluat synkronoida käsin viimeisimmät tiedot One-anturista, voit tehdä sen Devices-valikosta. Toimi seuraavasti, kun haluat synkronoida One-anturin: 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Napauta valikkopainiketta. 3. Valitse Devices. Huomaa: Varmista, että kohta Use Bluetooth on valittu. 4. Valitse One. 5. Napauta Force Sync -kuvaketta. 16
One-anturin käyttö One-anturin kiinnittäminen Fitbit One -anturi toimii parhaiten, kun se kiinnitetään ylävartaloon tai hyvin lähelle sitä. Pakkaukseen kuuluu kiinnitysklipsi, jonka avulla anturin voi helposti kiinnittää vaatteisiin. Lisäksi mukana tulee uniranneke anturille. One-anturi laitetaan rannekkeeseen nukkumisen ajaksi. Ranneketta ei ole tarkoitettu käytettäväksi päivän aikana. Anturi pysyy parhaiten mukana, kun sitä pidetään 1. taskussa 2. taskuun kiinnitettynä, niin että anturi on taskun sisällä 3. rintaliiveihin kiinnitettynä. Fitbit One kestää sekä hikeä että sadetta. Se ei kuitenkaan ole täysin vedenpitävä, joten sitä ei tule pitää uidessa. Laitteen akku Akun kesto One-anturissa on ladattava litiumpolymeeriakku. Normaalikäytössä anturin akku kestää noin kaksi viikkoa. Akun varauksen voi tarkistaa kirjautumalla Fitbit.com-palveluun ja napsauttamalla Dashboard-näkymän oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa rataskuvaketta. One-anturin kuvan oikealla puolella ilmoitetaan akun tila edellisen synkronoinnin aikana. 17
One-anturin lataaminen Kun haluat ladata One-anturin, liitä latausjohto tietokoneen USB-liitäntään ja aseta anturi sitten latausjohtoon. Varmista, että anturin kullatut liittimet osuvat latausjohdossa oleviin kullattuihin pisteisiin. Kun anturi liitetään latausjohtoon, sen näyttöön ilmestyy varaustilan ilmaisin. Akun tilan voi latauksen aikana tarkistaa painamalla anturin painiketta. Täysin tyhjentyneen akun tulisi antaa latautua 1 2 tuntia, jotta sen suorituskyky säilyisi mahdollisimman hyvänä. Muisti One-anturi säilyttää tarkat aktiivisuustiedot yhden viikon ajalta. Seitsemän päivän jälkeen tiedot kootaan päivittäisiksi yhteenvedoiksi, jotka säilyvät tämän jälkeen anturin muistissa 23 päivän ajan. Kun anturi synkronoidaan, sen sisältämät tiedot siirretään Fitbit.com-palveluun, ja ne tallennetaan turvallisesti Fitbitin palvelimille. Tiedot pystytään siirtämään Fitbit.com-palveluun, jos anturi synkronoidaan 30 päivän kuluessa sen tallentamasta aktiivisuudesta. Huomaa: Anturi nollaa aktiivisuusmittarin joka yö kello 24:00. Tällöin aktiivisuuden mittaaminen alkaa taas nollasta. Anturiin tallennetut tiedot eivät kuitenkaan tällöin häviä, vaan ne siirretään Fitbit.com-palveluun, kun seuraavan kerran synkronoit anturin. Nollausajankohta määritetään Fitbit.com-palvelun profiilissa ilmoittamasi aikavyöhykkeen mukaisesti. 18
Mitä Fitbit One mittaa? One-anturi mittaa: noustut portaat otetut askeleet viimeaikaisen aktiivisuuden (ilmaisimena on kukka, joka kasvaa tai kutistuu) kuljetun matkan ajan (kello ja ajanotto) kulutetut kalorit nukutut tunnit unen laadun. Aloittelijatila Kun otat Fitbit One -anturin käyttöön, se on aluksi automaattisesti aloittelijatilassa. Aloittelijatilassa kunkin näkymän nimi näytetään ennen näkymän varsinaisen sisällön esittämistä. Esimerkiksi ennen kuin näytöllä näytetään noustut portaat ja portaiden kuvake, siinä lukee "STEPS". Kun kaikki näkymät on näytetty viisi kertaa, aloittelijatila päättyy ja anturi siirtyy normaalitilaan. Normaalitilassa numeroarvo ja näkymän kuvake ilmestyvät heti, kun anturin painiketta painetaan. Anturi palaa aloittelijatilaan, jos se sammutetaan ja käynnistetään uudelleen tai päivitetään tai kun sen akku tyhjenee täysin. Kätisyys Anturi voidaan määrittää vasenkätiseksi, jolloin näyttö kääntyy, niin että vasenkätisten on helpompi lukea näyttöä, kun he pitävät anturia vahvemmassa kädessään. One-anturi on oletusarvoisesti määritetty oikeakätisille sopivaksi. Kun haluat asettaa sen vasenkätiseksi, siirry laitteen asetuksiin ja napsauta Lefthanded -painiketta. Unen laadun seuranta Fitbit One -anturin avulla One-anturin avulla voit seurata, kuinka pitkään ja sikeästi nukut. One rekisteröi liikkeesi unen aikana, ja pystyy näin tarkkailemaan unen laatua. Toimi seuraavasti, kun haluat tarkkailla unen laatua One-anturin avulla: 1. Aseta anturi rannekkeeseen ja kiinnitä se heikomman kätesi ranteeseen. 19
2. Kun olet sängyssä ja valmis nukahtamaan, paina anturin painiketta vähintään kahden sekunnin ajan. Tällöin anturin näytölle ilmestyy kello ja vilkkuva sekuntikello. Myös muut kuvakkeet vilkkuvat merkiksi siitä, että anturi on nukkumatilassa. 3. Kun heräät, paina anturin painiketta taas vähintään kahden sekunnin ajan, jolloin anturi lopettaa nukkumisen tarkkailun. Kuvakkeet lopettavat vilkkumisen merkiksi siitä, että anturi ei enää ole nukkumatilassa. Kun poistut nukkumatilasta, anturi alkaa taas näyttää normaaleja, päivän aktiivisuuteen liittyviä tietoja. 4. Kun synkronoit tiedot, voit tarkistaa Dashboard-näkymän kaavioista, kuinka kauan nukuit ja montako kertaa heräsit yön aikana. Yön nukkumatiedot näkyvät aina sitä seuraavan päivän sivulla. Huomaa: Jos pidit anturia kädessä nukkuessasi, mutta unohdit painaa anturin painiketta nukkumaan mennessäsi, voit määrittää nukkumasi ajan verkossa sijaitsevaan Sleep Log -unipäiväkirjaan. Tällöin tiedot siirretään palveluun, kun seuraavan kerran synkronoit anturin. Harjoituksen tallennus Harjoituksen tallennus toimii samaan tapaan kuin auton osamatkamittari. Tämän toiminnon avulla voit tallentaa esimerkiksi pelaamasi tennisottelun tai jonkin muun harjoituksen aktiivisuustiedot myöhempää tarkastelua varten. Harjoituksen tallennus ei vaikuta koko päivän aktiivisuuden tilastointiin. Sen avulla voit sen sijaan tutkia tarkemmin haluamaasi harjoitusta. Kun haluat käynnistää tallennuksen, paina anturin painiketta 2 3 sekunnin ajan, kunnes näytölle ilmestyy vilkkuva sekuntikello ja ajanotto alkaa. Näytön kuvakkeet vilkkuvat, kun anturi on tallennustilassa. Kun nyt vaihdat näkymää anturin painikkeesta, tiedot ilmoittavat aktiivisuutesi tallennuksen aikana. Kun haluat poistua tallennustilasta, paina anturin painiketta 2 3 sekunnin ajan, kunnes näytön kuvakkeet ja numerot lopettavat vilkkumisen. Kun seuraavan kerran synkronoit anturin, tallentamasi harjoituksen tiedot siirretään verkkopalveluun, jossa voit sitten tarkastella muun muassa harjoituksen askelmäärää, tallennuksen kestoa, keskinopeutta ja nopeutta kuvaavaa kaaviota. Hiljainen hälytys Hiljaisen hälytyksen kevyt värinä herättää sinut tai muistuttaa tärkeästä tapahtumasta. Hälytys asetetaan tietokoneella tai yhteensopivan mobiililaitteen avulla. Hiljaisen hälytyksen voi määrittää toistettavaksi useina päivinä viikossa. Anturin voi esimerkiksi asettaa herättämään joka arkiaamu kello 7:00. 20
Anturiin voi asettaa yhtä aikaa korkeintaan kahdeksan hälytystä. Huomaa: Anturin akku saattaa kulua loppuun nopeammin, jos asetat siihen useita hälytyksiä. Jos huomaat, että laitetta tarvitsee ladata entistä useammin, kokeile vähentää asettamiesi hiljaisten hälytysten määrää. Hiljaisen hälytyksen asettaminen tietokoneen avulla Hiljaisen hälytyksen voi asettaa tietokoneen avulla Fitbit.com-palvelun Dashboard-näkymässä. Langaton synkronointisovitin tulee olla liitettynä tietokoneeseen, jotta hälytys voidaan siirtää anturiin. 1. Kirjaudu Fitbit.com-sivustolle. 2. Napsauta sivun oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa rataskuvaketta. 3. Valitse Settings. 4. Napsauta kohtaa Silent Alarms. 5. Napsauta Add Alarm -painiketta. 6. Määritä hälytyksen aika kohdassa Time. 7. Valitse, kuinka usein haluat hälytyksen toistuvan: 8. Once (Kerran) Hälytys soi määrittämänäsi ajankohtana, eikä sitä toisteta. 9. Repeats (Toistuva) Valitse, minä päivinä haluat hälytyksen toistuvan (esimerkiksi kello 7:00 joka arkipäivä). 10. Valitse Save. Uusi hälytys siirretään anturiin, kun se synkronoidaan seuraavan kerran. Huomaa: Jos haluat siirtää hälytyksen heti anturiin, avaa Fitbit Connect -ohjelma ja valitse Sync Now. Hiljaisen hälytyksen asettaminen ios-laitteen avulla Hiljaisen hälytyksen voi asettaa myös ios-laitteen Fitbit-sovelluksessa. Jotta voit asettaa hiljaisen hälytyksen mobiililaitteen avulla, on sen tuettava langatonta synkronointia. Voit tarkistaa ios-laitteesi yhteensopivuuden One-anturin kanssa osoitteesta http://www.fitbit.com/devices. 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Napauta kohtaaa Account. 3. Napauta kohtaa Silent Alarms. 4. Jos olet ensimmäistä kertaa asettamassa hälytystä, valitse aloitusnäytössä Set a New Alarm. 5. Määritä hälytysaika. 6. Halutessasi voit napauttaa viikonpäiviä, jolloin haluat hälytyksen toistuvan. (Esimerkiksi kello 7:00 joka arkipäivä.) 7. Valitse Save. 8. Synkronoimalla anturin voit varmistaa, että hälytyksen tiedot on siirretty siihen. 21
Tällöin ios-laite siirtää hälytyksen anturiin. Huomaa: Voit käynnistää anturin synkronoinnin ja lähettää hälytyksen tiedot siihen valitsemalla Account > One ja napauttamalla lopuksi Sync Now -kuvaketta. Hiljaisen hälytyksen asettaminen Android-laitteen avulla Hiljaisen hälytyksen voi asettaa myös Android-laitteen Fitbit-sovelluksessa. Tällöin Bluetooth on aktivoitava sekä Android-laitteen asetuksissa että Fitbit-sovelluksessa. Jotta voit asettaa hiljaisen hälytyksen mobiililaitteen avulla, on sen tuettava langatonta synkronointia. Voit tarkistaa Android-laitteesi yhteensopivuuden osoitteesta http://www.fitbit.com/devices. 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Napauta valikkopainiketta. 3. Valitse Devices. 4. Valitse käyttämäsi anturi. 5. Valitse Silent Alarm. 6. Valitse Add a new alarm tai napauta ruudun oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa kellokuvaketta. 7. Määritä hälytyksen ajankohta ja valitse sitten Done. 8. Halutessasi voit napauttaa kohtaa Repeats ja valita viikonpäivät, joina haluat hälytyksen toistuvan. 9. Valitse Done. 10. Napauta Sync alarms with your tracker -painiketta. Tällöin Android-laite siirtää hälytyksen One-anturiin. Huomaa: Voit käynnistää anturin synkronoinnin ja lähettää hälytyksen tiedot siihen napauttamalla valikkopainiketta ja valitsemalla sitten Devices > One. Napauta lopuksi Force Sync -kuvaketta. Hiljaisen hälytyksen hylkääminen One hälyttää valitsemanasi ajankohtana värisemällä kevyesti. Anturi toistaa hälytyksen useita kertoja tai siihen saakka, kun se hylätään. Hälytys hylätään painamalla anturin painiketta. Jos et huomaa hälytystä, One-anturi toistaa sen muutaman minuutin kuluttua uudestaan. 22
Fitbit.com-palvelun Dashboard-näkymä Selainvaatimukset Selain Mac-versio Windows-versio Apple Safari 5.0.5 tai uudempi Ei tuettu Google Chrome 12 tai uudempi 12 tai uudempi Microsoft Internet Explorer Ei tuettu 8 tai uudempi Mozilla Firefox 3.6.18 tai uudempi 3.6.18 tai uudempi Dashboard-näkymän toiminnot Dashboard on Fitbitin tarjoama maksuton verkkopalvelu, jonka avulla voit seurata, hallita ja arvioida kuntoilusi edistymistä. Dashboard-näkymän sisältö Dashboard-näkymä avautuu aina, kun kirjaudut Fitbit.com-tilillesi. Näkymässä voit tarkastella, kuinka suuren osan tavoitteistasi olet saavuttanut. Lisäksi voit muokata tavoitteitasi ja tarkastella tietoja aikaisemmasta aktiivisuudestasi. Ruokaan, aktiivisuuteen ja uneen liittyvien tietojen lisääminen Dashboard-näkymän eri sivuille voit lisätä ruokaan, aktiivisuuteen, uneen ja muihin antureihin liittyviä tietoja. 23
Laitteen tiedot Napsauttamalla Dashboard-näkymän oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa rataskuvaketta voit nopeasti tarkistaa anturin edellisen synkronoinnin ajankohdan, akun varauksen ja tulevat hälytykset. One-anturin hallinta Fitbit.com-palvelun avulla One-anturin asetuksia voi muuttaa myös Fitbit.com-verkkopalvelun kautta. Napsauta sivun oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa rataskuvaketta ja valitse sitten Settings. Personal Settings -ruudussa voit muuttaa laitteen aikavyöhykettä. Tämä asetus vaikuttaa anturin nollausajankohtaan, sillä se aloittaa päivittäisen aktiivisuuden seuraamisen nollasta aina keskiyöllä. Kohdassa Devices voit tarkastella seuraavia tietoja ja muuttaa niiden asetuksia: Edellisen synkronoinnin aika ja päivämäärä Anturin akun tila edellisen synkronoinnin aikana Laitteen ohjelmiston versionumero Aikavyöhyke Unen seurannan herkkyys Laitteen kätisyys Tervehdysteksti: Voit lisätä anturiin haluamasi tervehdystekstin. Lisäksi voit asettaa hiljaisia hälytyksiä vasemman laidan valintapalkin kohdassa Account Settings. 24
Fitbit One -anturin päivittäminen Fitbit voi julkaista päivityksiä One-anturiin. Ne voi ladata maksutta tietokoneen Fitbit Connect -ohjelman tai mobiililaitteen sovelluksen avulla. Päivitykset sisältävät lisäyksiä ja parannuksia laitteen toimintoihin. HUOMAA: One-anturin päivittäminen vaatii paljon virtaa. Sen vuoksi suosittelemme lataamaan laitteen ennen päivitystä, sen aikana tai heti sen jälkeen. Päivittäminen tietokoneen avulla One-anturin voi päivittää Mac- tai Windows-tietokoneessa olevan Fitbit Connect -ohjelman avulla. Toimi seuraavasti, kun haluat päivittää laitteen: 1. Varmista, että langaton synkronointisovitin on liitetty tietokoneeseen. 2. Napsauta tietokoneen ruudulla kellonajan lähellä sijaitsevaa Fitbit Connect -kuvaketta. 3. Valitse ensin Open Main Menu ja sitten Check for device update. 4. Kirjaudu tilillesi käyttäen Fitbit.com-palvelun käyttäjätunnusta ja salasanaa. 5. Herätä One-anturi painamalla sen painiketta. Fitbit Connect etsii seuraavaksi One-anturin. 6. Jos anturiin on saatavilla päivitys, Fitbit Connect -ohjelma näyttää edistymispalkin merkkinä päivityksen käynnistymisestä. Pidä anturi tietokoneen lähellä päivityksen aikana. 7. Kun Fitbit Connect ilmoittaa Update complete, One-anturiin on asennettu uusin päivitys ja voit jatkaa sen käyttöä normaalisti. Päivittäminen ios-laitteen avulla Anturiin julkaistut päivitykset parantavat Fitbit One -anturin toimintaa ja voivat lisätä siihen myös uusia toimintoja. 1. Avaa Fitbit-sovellus. 2. Napauta anturin nimeä sovelluksen valikossa. Tällöin siirryt anturin asetuksiin. 3. Valitse Sync Now. 4. Jos laitteeseen on saatavilla päivitys, on se valittavissa sovelluksessa. Jos anturissa on jo uusin päivitys, sovelluksessa ei ole valittavissa Update Available -vaihtoehtoa. 5. Varmista, että anturi on koko päivityksen ajan ios-laitteen lähellä. Sovelluksen on helpompi löytää anturi, jos painat ensin sen painiketta. Kun päivitys on valmis, Fitbit-sovellus ilmoittaa "You're all set!" 25
Päivittäminen Android-laitteen avulla Anturiin julkaistut päivitykset parantavat Fitbit One -anturin toimintaa ja voivat lisätä siihen myös uusia toimintoja. 1. Napauta Fitbit-sovelluksessa Menu-painiketta ja valitse Device Settings > One. Jos laitteeseen on saatavilla päivitys, on se valittavissa sovelluksessa. Jos anturissa on jo uusin päivitys, sovelluksessa ei ole valittavissa Update Fitbit One -vaihtoehtoa. 2. Jos Update Fitbit One -vaihtoehto on valittavissa, siirrä anturi mobiililaitteen lähelle, napauta kohtaa Update Fitbit One ja valitse sitten Next. 3. Kun sovellus on löytänyt anturin, päivitys käynnistyy. HUOMAA: Sovelluksen on helpompi löytää One-anturi, jos se herätetään painamalla sen painiketta muutamia kertoja. 4. Kun Fitbit Onen päivitys on valmis, sovellus ilmoittaa You re all set!, ja anturi käynnistyy uudelleen. 26
Tuotetuki Vianmääritykseen ja tuotetukeen liittyvät tiedot löytyvät osoitteesta http://help.fitbit.com. 27
Takuu ja tuotepalautukset Takuutiedot ja Fitbit.com -verkkokaupan palautusehdot löytyvät osoitteesta http://www.fitbit.com/returns. 28
Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja Mallinumero: FB103 USA: Federal Communications Commission (FCC) Statement This device complies with FCC part 15 FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2. This device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. FCC Warning Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for compliance could void the user s authority to operate the equipment. Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: Reorient or relocate the receiving antenna. Increase the separation between the equipment and receiver. Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. Consult the dealer or an experienced radio/tv technician for help. This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. 29
Canada: Industry Canada (IC) Statement IC Notice to Users English/French in accordance with RSS GEN Issue 3: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2. this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. cet appareil ne peut pas provoquer d interférences et 2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe B est conforme à la norme NMB-003 du Canada. FCC ID XRAFB103 IC ID 8542A-FB103 EU (Euroopan unioni) Euroopan unionin direktiivin 1999/5/EY mukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus. Fitbit Inc. vakuuttaa, että tuote FB103 on direktiivin 1999/5/EY oleellisten vaatimusten ja sitä koskevien direktiivin muiden säännösten mukainen. Tuote on saanut CE-hyväksynnän. Tuote on standardin R&TTE 99/CE/05 vaatimusten mukainen. Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05 30
Muut tiedot אישור התאמה 51-37309 אין לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 40 -. 공중선전계강도 (Antenna power): 0.6 dbi -. 변조방식 (Type of the modulation): Digital -. 안테나타입 (Antenna type): Vertical -. 출력 (Output power): 1.45 mw/mhz E.I.R.P. -. 안테나 종류 (Type of Antenna): PCB KCC approval information 1) Equipment name (model name) : 무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 FB103 2) Certificate number : MSIP-CRM-XRA-FB103 3) Applicant : Fitbit, Inc. 4) Manufacture: Fitbit, Inc. 5) Manufacture / Country of origin: P.R.C. Turvallisuutta koskevia tietoja Tuote on testattu ja hyväksytty EN-standardi EN60950-1:2006 + A12: 2011:n mukaisesti. 31
Täydellinen vaatimustenmukaisuusvakuutus on luettavissa osoitteessa www.fitbit.com/one/specs. Laitteen turvallinen käyttö Lue laitteen ohjeet huolellisesti. Säilytä laitteen ohjeet. Ota kaikki varoitukset huomioon. Noudata laitteen ohjeita. Älä yritä avata laitetta. Laitteen ja/tai sen akun sisältämät materiaalit saattavat olla ympäristölle vaarallisia ja/tai vahingoittaa terveyttä, jos niitä käsitellään sopimattomasti. Älä yritä muuttaa laitteen rakennetta tai toimintaa. Älä puhdista laitetta hankaavilla puhdistusaineilla. Älä puhdista laitetta astian- tai pyykinpesukoneessa, äläkä laita sitä kuivaajaan. Äärimmäisen korkeat tai matalat lämpötilat voivat vahingoittaa laitetta. Älä käytä laitetta saunassa. Älä jätä laitetta suoraan auringonvaloon pitkäksi aikaa. Älä pidä laitetta avotulen lähellä. Älä heitä laitetta tuleen, sillä sen akku voi tällöin räjähtää. Älä pura laitetta. Sen sisältämiä osia ei voi vaihtaa. Pidä laite poissa pienten lasten ulottuvilta, sillä sen pienet osat saattavat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Akun turvallisuutta koskevia tietoja Älä yritä vaihtaa laitteen akkua. Sitä ei voi irrottaa. Lataa akku aina tässä käyttöohjeessa kuvatulla tavalla. Lataa akku ainoastaan laitteen mukana tulevalla latausjohdolla. Lataa laitteen akku ainoastaan tarkoitukseen sopivan tietokoneen tai virtalähteen avulla. Älä yritä avata laitteen akkua. Voit tarkistaa uusimmat tuotteen käyttöön liittyvät turvallisuustiedot tuotesivuilta, jotka löytyvät osoitteesta http://help.fitbit.com. Tuotteiden hävittäminen ja kierrätys Kun tämä merkki on painettu tuotteeseen tai pakkausmateriaaliin, tarkoittaa se, että tuotetta ei saa heittää normaalin yhdyskuntajätteen joukkoon. Huomaathan, että kierrättämällä elektroniset tuotteet edistät materiaalien uudelleenkäyttöä ja autat säästämään luonnonvaroja. Jokaisen Euroopan unioniin kuuluvan maan tulee järjestää elektronisten tuotteiden keräys ja kierrätys. Jos et tiedä, missä lähin kierrätyspiste 32
sijaitsee, ota yhteys paikalliseen elektronisten laitteiden kierrätyksestä vastaavaan tahoon tai jälleenmyyjään, jolta ostit tuotteen. Le symbole sur le produit ou sur son emballage signifie que ce produit à la fin de sa vie doit être recyclé séparément des déchets ménagers ordinaires. Notez que ceci est votre responsabilité d'éliminer les équipements électroniques à des centres de recyclage afin d'aider à préserver les ressources naturelles. Chaque pays de l'union européenne a ses centres de collecte et de recyclage pour le recyclage des équipements électriques et électroniques. Pour plus d'informations ou trouver un centre de recyclage, contactez votre commune ou le magasin où vous avez acheté le produit. Älä heitä laitetta lajittelemattoman yhdyskuntajätteen joukkoon. Akkuja ei myöskään saa heittää lajittelemattoman yhdyskuntajätteen joukkoon. Toimita akut niille tarkoitettuihin keräyspisteisiin. Toimita käytetyt pakkausmateriaalit ja elektroniset tuotteet niille tarkoitettuihin keräyspisteisiin. Muista kierrättää! Lisätietoja tuotteiden hävittämisestä ja kierrätyksestä sekä lähimmän jälleenmyyjän yhteystiedot löytyvät osoitteesta http://help.fitbit.com Pour plus amples renseignements sur le recyclage, y compris les coordonnees d'un distributeur dans votre region, visitez http://help.fitbit.com 33
34