Kisu-tiedote 3-4/2013 MAALIS-HUHTIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Maj-Lis Jusslin 046 652 0541 ma-pe klo 10-16 (också på svenska) Kisu 2. 046 530 5630 ma-pe klo 10-14 Toimisto 046 595 5392 ma-pe klo 10-14 www.kirkkonummenkisu.fi yhdistys@kirkkonummenkisu.fi Aktia Sp Kirkkonummi FI34 4055 2020 1110 78 BIC-koodi HELSFIHH Henkilöjäsenmaksu 12 Medlemsavgiften är 12 Yhteisö- ja kannatusjäsenmaksu 40 Medlemsavgiften är 40 för samfunds- och understödsmedlemmar Katinkontti avoinna arkisin: Ma-pe 10.00 14.00 Huom! Perjantaina 29.3. ja maanantaina 1.4. suljettu Kaikki yhdistyksen sekä yhteistyöelimien kanssa järjestetyt tapahtumat ovat päihteettömiä!
sivu 2 Kisu ry:n hallitus 2013 Puheenjohtaja Maj-Lis Jusslin, varapuheenjohtaja Tuija Alanen, sihteeri Marianne Fahlström, rahaliikenteen- ja jäsenrekisterinhoitaja Anneli Bohm, Marketta Eriksson, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, Tuula Okkonen. Hallituksen kokoukset ovat kaikille jäsenille avoimia ja niistä ilmoitetaan jäsenkirjeessä. Ryhmistä ja tapahtumista ilmoitetaan jäsenkirjeessä, kotisivuilla sekä mahdollisuuksien mukaan mm. Kirkkonummen Sanomien Päivyri-osastolla Tietoa Kisu ry:stä Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toimii mielenterveyskuntoutujien edunvalvojana Kirkkonummen ja sen lähikuntien alueella Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry on perustettu 1998 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toiminta rahoitetaan jäsenmaksuilla ja yhdistys saa avustusta Mielenterveyden keskusliitolta ja Kirkkonummen kunnalta Jäsenedut Mahdollisuus vaikuttaa päätöksentekoon osallistumalla kokouksiin. Ryhmät, retket, tapahtumat ilmaiseksi tai jäsenhintaan Kisu ry:n jäsenkirje kotiin postitettuna. Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehti ilmaiseksi jäsenille 4 kertaa vuodessa. Käsi Kädessä lehti jäsenille puoleen hintaan 6 kertaa vuodessa Mielenterveyden keskusliiton tapahtumat, kuntoutus-, koulutus- ja virkistyskurssit jäsenhintaan tai ilmaiseksi Jäseneksi voit liittyä soittamalla yhdistyksen puhelimeen tai lähettämällä kotisivujen kautta palautetta. Kisu ry ja sen kautta kaikki yhdistyksen jäsenet kuuluvat Mielenterveyden keskusliitto ry:een, joka on valtakunnallinen mielenterveyspotilaiden, -kuntoutujien ja heidän läheistensä järjestö. Liitto on Euroopan suurin mielenterveysalan järjestö. Kisu ry:s styrelsesammansättning 2013 Ordförande Maj-Lis Jusslin, vice-ordförande Tuija Alanen, sekreterare Marianne Fahlström, Anneli Bohm, Marketta Eriksson, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, Tuula Okkonen. Styrelsen möten är öppna för alla. Mötena annonseras i medlemsbrevet. på webbplatsen och i mån av möjlighet i bla Kirkkonummen Sanomat i spalten 'grupper och evenemang'. Information om Kisu rf. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf verkar som intressebevakare för mentalhälsobrukare i Kyrkslätt med närliggande områden. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf grundades år 1998. Medlemsavgiften, samt bidrag från Centralförbundet för mentalhälsa och Kyrkslätts kommun finansierar Kyrkslättsnejdens Mentalhälsoförening Kisu rfs verksamhet Medlemsförmåner Möjligheter att påberka genom att delta i föreningens möten. Deltagande I grupperna, utfärderna och de olika evenemangen år gratis eller till reducerat pris Du får Kisu rf s medlemsbrev med posten. Tidningen Revanssi skickas gratis till alla medlemmar 4 gånger i året. Medlemmarna får tidningen Käsi Kädessä 6 gånger per år til halva priset Centralförbundet för Mental Hälsas rehabiliterings-, skolnings- och rekreationskurser. Du kan bli medlem genom att ringa föreningens telefonnummer eller genom att ta kontakt via föreningens hemsida. Kisu rf och genom den alla föreningens medlemmar hör till Centralförbundet för Mental Hälsa rf. Centralförbundet är en nationell organisation för mentalvårdspatienter, brukare och deras anhöriga och närstående. Förbundet är den största organisationen för mental hälsa i Europa. www.mtkl.fi www.kirkkonummi.fi
sivu 3 Hauskaa kevättalven loppua kaikille! Maaliskuu on se aika vuodesta, jolloin voi olla varma siitä, että talvi loppuu ja uusi vuodenaika on nurkan takana. Jälleen kerran olen miettinyt usean päivän ajan, mistä tällä kertaa kirjoitan teille, ja mikä asia minua itseäni puhuttaa juuri nyt. Aamulla, ennen kuin nousin sängystä, selvisi minulle itselleni mistä on kysymys minun kohdallani juuri nyt. Nyt kun pimeys voittaa valon, on se aika vuodesta, jolloin jokainen pölyhiukkanen näkyy matalalla paistavassa auringossa. Minua aina rupeaa se raivostuttamaan, vaikka kuinka pyyhkii pölyjä, niitä on aina ja joka paikassa, enkä minä ole edes mikään siivousihminen. Joten joka kevät päädyn samaan lopputulokseen ja annan pölyjen voittaa minun intoni. Ja aika pian on joko koko koti siivottuna tai sitten keksin jotain muuta tekemistä. Mutta niin kauan kuin taistelen pölyä vastaan, ne voittavat minut. Kumma juttu. Keksiikö teistä kukaan vastausta tähän? Kirjoitelkaa seuraavaan tiedotteeseen, niin päästään kaikki pölyn herroiksi. Toinen asia, joka juolahti mieleeni maatessani hetken sängyssä ennen ylösnousua näin laiskana aamuna, oli hiljaisuus. Siitä kirjoitinkin muutama kuukausi sitten. Mutta nyt on asia noussut uudella tavalla esille, kun eräs jäsenemme on ottanut asiakseen opastaa meitä muita kuulovammaisen ja kuulokojetta käyttävän maailmaan. Ja se on hyvä, sillä onhan todettu jo tutkimuksillakin että hiljaisuus ja häly ovat molemmat tiloja, jotka voivat eristää meitä toisistamme. Toivoisinkin, että mahdollisimman moni voisi ottaa osaa siihen tilaisuuteen, jonka aiomme järjestää asian tiimoilta joko vielä tänä keväänä tai sitten ensi syksynä. Ja toivon myös, että voisimme huomioida toiset ihmiset jatkossakin siten, että kaikilla on mukavaa, kukaan ei vie toisen tilaa eikä mahdollisuutta olla yhteydessä toisiin, niin Katinkontissa kuin muuallakin. Ja nyt kun linnut ihan muutaman hetken kuluttua aloittavat joka aamuiset konserttinsa toivotan kaikille valoisaa kevättä! Nähdään Katinkontissa ja muuallakin! Maj-Lis Katinkontissa on Kirpputori 10.4. keskiviikkona klo 10-14 Ja Vappujuhlat 30.4. tiistaina klo 11-14
sivu 4 PUTOAN Putoan ja putoan alas korkeuksista. Läpi turvaverkkojen. Putoan alaspäin. Meno on vilkasta. Putoan halki ikuisuuden. Putoan halki hankien. Kautta ikuisuuksien. Miksi mietin näitä? Synkkiä syvyyksiä? Olen kuitenkin turvassa Jumalan kämmenellä. Vaikka tuvaverkot pettäisivät, olen turvassa Jumalan suojassa, Kaikkivaltiaan varjossa. Aamen. Kirjoitti: Seppo Koo LAILA KAREINEN ESITTÄYTYY Kerro itsestäsi, kuka olet. Olen Laila Kareinen. Minulla on neljä aikuista lasta, yksi tyttö ja kolme poikaa. Lastenlapsia minulla on neljä. Tyttärelläni on koira, jota hoidan myös lastenlasten ohella. Asun tällä hetkellä yksin Masalassa. Perheeni ja Kisu täyttää elämäni, mutta osaan olla myös yksinkin. Ystäväni sanovat, että olen kauhean iloinen ja kiltti, vaikka minulla on mielenterveysongelmia. Minulla on ollut masennusta ja toisinaan minulla oli itsetuhoisia ajatuksia. Ne kun eivät näy päälle päin. Miten ja koska tulit mukaan Kisuun? Kisuun olen tullut Toimarin kautta. Menin Toimariin eräänä syksynä 2000-luvun lopulla. Siellä olin mukana toiminnassa yli vuoden ja kun jäin työkyvyttömyyseläkkeelle, niin aloin käymään Kisussa ja liityin kisun jäseneksi. Kisu toimi siihen aikaan Toimarin tiloissa kerran pari viikossa. Miten koit Kisuun mukaan tulon? Täällä on niin mukavat, kivat ihmiset, että tänne oli helppo tulla. Kyllä täällä viihtyy. Ei ole konflikteja ollut. Koen, että täällä on semmoinen hyvä yhteishenki. ARVOITUKSIA 1. Nosta reittä, nosta toista, pane karvanen välihin. 2. Tulla tohottaa kahden kallion välistä. 3. Mikä on samalla sotilasarvo ja mauste? 4. Työväline ja oppilaitos? 5. Miksi tiet ovat Suomessa niin mutkaisia? Vastaukset: 1.Hevonen valjastetaan aisoihin. 2. Pieru 3. Rakuuna 4. RUKKI (rukki= lyhenne reserviupseerikoulusta) 5. Koska ne on tuotu Ruotsista liian pitkinä. Arvoituksia kyseli Harri Virolainen Olet Kisun vastuuvetäjä. Koska aloitit tehtävässä? Viime vuonna 2012 aloitin perjantain vastuuvuorot Aila Nousiaisen kanssa. Ihan hyvin on mennyt. Olen saanut uusia ystäviä. Käytkö erilaisissa ryhmissä ja osallistutko retkille? Käyn. Ne retket ovat kivoja. Helene Schjerfbeckin taidenäyttely ja Maya-näyttely ja Fazerilan retki olivat erityisen kivoja (iloista naurua) Kaikki retket ovat olleet kivoja. Tykkään, ollaan sitten oltu metsässä tai kaupungissa. Ryhmät ovat myös kivoja. Taideryhmä ja Yhdessä enemmän -ryhmä varsinkin. Niistä saa itselle hyvää mieltä. Odotan seuraavaa taideryhmää innoissani. Onko sinulla jotain mottoa, jonka haluaisit jakaa meille? 'KUN HYMYILET, VOIT SAADA HYMYN TAKAISIN.' Haastattelu: Katinkontissa tammikuussa 2013 Kirjoittanut: Marianne Fahlström
sivu 5 KISUN TOIMINTAA Katinkontti, Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1 www.kirkkonummenkisu.fi KATINKONTIN OHJELMAA MAALISKUUSSA: VIIKKO 10 MAANANTAI 4.3 Klo 10-14 Anneli ja Aila, 046 595 5392-14-15 YHDESSÄ ENEMMÄN ryhmä/ Diakonit ---------------------------------------------- TIISTAI 5.3 Klo 10-14 ---------------------------------------------- KESKIVIIKKO 6.3 Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA -14-15:30 KEINOJA OMAAN KUNTOUTUMISEEN ryhmä/maj-lis --------------------------------------------- TORSTAI 7.3 Klo 10-14 --------------------------------------------- PERJANTAI 8.3 Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 11 MAANANTAI 11.3 Klo 10-14 Anneli ja Aila, 046 595 5392-10 RUKKANEN -11 HALLITUS TIISTAI 12.3 Klo 10-14 KESKIVIIKKO 13.3 Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA -14-15:30 KEINOJA OMAAN KUNTOUTUMISEEN ryhmä/maj-lis - TORSTAI 14.3 Klo 10-14 -13-15 VÄRIÄ MAALATEN ryhmä/age-elisa - PERJANTAI 15.3 Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 12 MAANANTAI 18.3 Klo 10-14 Anneli ja Aila, 046 595 5392 --------------------------------------------------------- TIISTAI 19.3 Klo 10-14 --------------------------------------------------------- KESKIVIIKKO 20.3 Klo 10-14 -15 KEVÄTKOKOUS -------------------------------------------------------- TORSTAI 21.3 Klo 10-14 -------------------------------------------------------- PERJANTAI 22.3 Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 13 MAANANTAI 25.3 Klo 10-14 Tuula ja Aila, 046 595 5392 TIISTAI 26.3 Klo 10-13 -13 Kisun VIERAILU ANKKURIIN KESKIVIIKKO 27.3 Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA TORSTAI 28.3 Klo 10-14 -13-15 VÄRIÄ MAALATEN ryhmä/age-elisa PERJANTAI 29.3 SULJETTU Pitkäperjantai DIAKONIEN VIERAILUT KATINKONTISSA 4.3. Keskusteluryhmä klo 14-15 15.4. Diakonien kyläily klo 10-11 Huom! Retkipäivinä Katinkontti saattaa sulkeutua aiemmin tai olla kokonaan kiinni.
sivu 6 KATINKONTIN OHJELMAA HUHTIKUUSSA: VIIKKO 14 MAANANTAI 1.4 Pääsiäispäivä/SULJETTU ------------------------------------------------ TIISTAI 2.4 Klo 10-14 KESKIVIIKKO 3.4 Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA TORSTAI 4.4. Klo 10-14 - PERJANTAI 5.4. Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 15 MAANANTAI 8.4. Klo 10-14 Tuula/Anneli ja Aila, 046 595 5392-10 RUKKANEN -11 HALLITUS --- TIISTAI 9.4. Klo 10-14 (Kirpparitavarat Katinkonttin) --- KESKIVIIKKO 10.4. Klo 10-14 -KIRPPUTORI Katinkontissa --- TORSTAI 11.4. Klo 10-14 -13-15 VÄRIÄ MAALATEN ryhmä/age-elisa -- PERJANTAI 12.4. Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 16 MAANANTAI 15.4. Klo 10-14 Tuula/Anneli ja Aila, 046 595 5392-10-11 DIAKONIT KYLÄSSÄ TIISTAI 16.4. Klo 10-14 KESKIVIIKKO 17.4. Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA TORSTAI 18.4. Klo 10-14 (tiedote DL) PERJANTAI 19.4. Klo 10-14 Laila ja Aila, 046 595 5392 VIIKKO 17 MAANANTAI 22.4. Klo 10-14 Tuula/Anneli ja Aila, 046 595 5392 TIISTAI 23.4 Klo 10-14 KESKIVIIKKO 24.4. Klo 10-14 -KEPPIJUMPPA TORSTAI 25.4. Klo 10-14 -13-15 VÄRIÄ MAALATEN ryhmä/age-elisa PERJANTAI 26.4. Klo 10-14 Laila ja Aila Suunnittelupalaveri Rukkanen 11.3. Ma klo 10 8.4. Ma klo 10 11.3. Hallituksen kokous 11.3. Ma klo 11 8.4. Ma klo 11 11.3. Kevätkokous 20.3. Ke klo 15 VIIKKO 18 MAANANTAI 29.4. Klo 10-14 Tuula/Anneli ja Aila TIISTAI 30.4. KLO 10-14 Tuula, Marianne ja Aila -11-14 VAPPUJUHLAT
MIELENTERVEYDEN KESKUSLIITTO Ratakatu 9, 00120 Hki, p. (09) 565 7730 www.mtkl.fi Mielenterveyden keskusliitto ry on mielenterveyspotilaiden, -kuntoutujien, kuntoutuneiden ja heidän läheistensä itsenäinen kansalaisjärjestö. Liiton toiminnan päärahoittaja on Raha-automaattiyhdistys.www.ray.fi TUETUT LOMAT MTKL välittää tuettuja sosiaalisia lomia yksineläjille ja perheille. TAPAHTUMAT MTKL järjestää erilaisia valtakunnallisia, alueellisia ja paikallisia tapahtumia kulttuurin, liikunnan ja muiden teemojen merkeissä. Tervetuloa mukaan! HYVÄN MIELEN GALLERIA Hyvän mielen galleria on kohtaamispaikka. Galleria toimii Mielenterveyden keskusliiton Helsingin Hyvän mielen talon katutasossa. Osoite: Ratakatu 9, avoinna ma pe klo 12 18. JÄSENKOULUTUS MTKL kouluttaa jäsenyhdistystensä aktiiveja ja aktiiveiksi haluavia muun muassa yhdistyksen luottamustoimiin sekä erilaisten ryhmien vetämiseen. KOULUTUSTA KAIKILLE MTKL kouluttaa mielenterveyskuntoutujia sekä eri alojen ammattilaisia mielenterveyteen ja mielenterveyden ongelmista kuntoutumiseen liittyvistä teemoista. KUNTOUTUSKURSSIT MTKL järjestää vuosittain kymmeniä kuntoutuskursseja Kelan ja Rahaautomaattiyhdistyksen rahoituksella. RAY:n rahoittamat kuntoutuskurssit on tarkoitettu ensisijaisesti pysyvällä eläkkeellä oleville mielenterveyskuntoutujille. Kelan harkinnanvaraisena kuntoutuksena järjestettävät Kuntoutuskurssit on suunnattu työssä, työttömänä, sairaslomalla, kuntoutustuella, opiskeleville tai työelämän ulkopuolella oleville mielenterveyskuntoutujille. Kelan vaikeavammaisten kuntoutus on tarkoitettu mielenterveyskuntoutujille, jotka saavat vähintään korotettua eläkettä saavan hoitotukea tai 16- vuotta täyttäneen vammaistukea. Kuntoutuksen täytyy perustua kuntoutussuunnitelmaan. Kelan tukeman lakisääteisen kuntoutuspsykoterapian tarkoitus on edistää opiskelu- ja työkykyä ja sitä kautta ehkäistä työkyvyttömyyttä. Kelan tukema psykoterapiakuntoutus on myös osoittautunut erittäin tulokselliseksi. Suurin osa psykoterapiassa käyneistä on opiskelu- ja työkykyisiä kuntoutuksen päättyessä. UNELMAKEIDAS sivu 7 Mistä unelmoit? Uskallatko unelmoida? Haluatko saada voimavarasi ja kykysi käyttöön? Meillä kaikilla on unelmia. Juuri unelmat kantavat meitä eteenpäin elämässä. Työskentely omien unelmien parissa voi olla elämäsi käännekohta. Anna itsellesi aikaa omien unelmiesi ja haaveittesi löytämiseen. Kurssilla työskennellään kahtena peräkkäisenä päivänä pienryhmässä 3 tuntia kerrallaan. Työskentelyn ensimmäisenä päivänä tehdään Mielen Kartta ja toisena päivänä Voimavara-kartoitus. Keväällä ja kesällä 2013 järjestetään Unelmakeitaita seuraavanlaisesti: 5.-6.2, 25.-26.4., 13.-14.6. sekä 22.-23.8.2013 klo 13-16.00 osoitteessa Ratakatu 9, Hki Ryhdy kuuntelemaan unelmiasi ja kulkemaan niitä kohti! Ota meihin yhteyttä ja ilmoittaudu Unelmakeitaaseen puhelimitse. Puh. (09) 5657 730. Ammatillisen kuntoutumisen tukipiste Amos Ratakatu 9, 00120 Hki *** PONNARI-koulutus Keskuspuiston ammattiopiston Tenholan toimipisteessä Helsingissä järjestetään nuorille aikuisille ( n.17-25-vuotiaat) mielenterveyskuntoutujille suunnattu PONNARIkoulutus. PONNARI on pienryhmässä tapahtuvaa ammatilliseen koulutukseen valmentavaa ja kuntouttavaa koulutusta. Kouluviikot (30h/vko) sisältävät opiskelua ja muuta yhteistä toimintaa. PONNARI-koulutuksen suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa moniammatillinen työryhmä, johon kuuluvat opettajat, ohjaaja ja opiskelijahuollon työntekijät (mm. psykologi) Työryhmä tekee yhteistyötä kuntoutuksesta vastaavan hoitotahon kanssa. Yleisten oppiaineiden lisäksi koulutuksessa korostuu piskelijan elämän- ja arjenhallintaan liittyvä toimintakykyä kuntouttava sisältö. PONNARI-koulutus tarjoaa uuden mahdollisuuden, ponnahduslaudan ammatilliseen koulutukseen. HAKUAIKA on 31.3.2013 saakka. Lisätietoja Keskuspuiston ammattiopiston koko koultustarjonnasta saa osoitteesta: www.keskuspuisto.fi
sivu 8 KIRKKONUMMEN SUOMALAINEN SEURAKUNTA/DIAKONIATYÖ DIAKONIATOIMISTOT Keskusta, Pappilanmäki 11 B Palveluaika torstaisin klo 9-11. Puh.vaihde: (09) 805 08200 Diakoniatyöntekijät: Helvi Vuolasmaa, p.050 567 8623 Irja Tamm, p. 0400 815 483 Mika Siltala, p.0500 443 063 Diakoniapappi Hannu Suni p. 050 302 8346 Masala, Tinantie 4 Palveluaika tiistaisin klo 9-11. Puh.vaihde. (09) 805 0200 Diakoniatyöntekijät: Maarit Rytkönen, p. 050 353 0321 Inkeri Saksa, p. 050 325 0627 Veikkola, Kisapolku 1 Palveluaika torstaisin klo 9-11. Diakoniatyöntekijä: Kaarina Tynkkynen, p.050 541 8333 Kantvik ja Upiniemi, Ristikalliontie 7 Diakoniatyöntekijä: Inkeri Saksa, p. 050 325 0627 KYRKLSÄTTS SVENSKA FÖRSAMLING Mottagning (öppen) torsdagar 9 11 I Oasen, diakoniakansliet, Prästgårdsbacken 11C, eller enligt överenskommelse. Diakon: Gunne Pettersson t. 0500 462 243, Diakonissa: Birgitta Lindell t. 050 376 1489 sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@evl.fi KESKIPÄIVÄN KEITTO Masalan kirkolla joka toinen keskiviikko klo 12-13:00 Keittopäivät: 13.3. 10.4. 24.4. 8.5. 25.5. Aterian hinta on 1,80, jolla saa keiton, ruokajuoman sekä kahvin. Masalan kirkon keiton valmistavat Martat ja seurakunnan vapaaehtoiset. HYVÄ AAMUPALA Masalan kirkolla perjantaisin klo 9-10:00 SENIORIKAHVILA Kirkkonummella jatkuu seniorikahvilan toiminta. Senior- Cafe fortsätter sin verksamhet. Osoitteessa: Kirkkotallintie 1B, 3krs/Kyrkstallsvägen 1B, 3vån 02400 Kirkkonummi/Kyrkslätt Toiminta on tarkoitettu 60+ vuotiaille kuntalaisille, jotka kaipaavat tukea ja neuvontaa mielenterveyteen liittyvissä kysymyksissä tai jotka haluavat tarkastella omaa tai läheisensä päihteidenkäyttöä. Toiminnan tavoite on luoda paikka, jossa ikääntyvät ihmiset pääsevät keskustelemaan yhdessä mielenterveys ja/tai päihdeongelmista, ja siten saada tietoa, tukea ja helpotusta päivittäiseen elämäänsä. Seniori-kahvilaan ei tarvitse ilmoittautua. Yhteyshenkilöt: Kaisa Ahtiainen, Fransesca Eriksson, Kari Kopra, Nenne Wollsten Seniorikahvilan vetäjät ja vierailijat Senior cafés dragare och gäster Klo 14-15.30 KIRKKONUMMEN KUNTA 19.2.2013 Nenne (Fransesca) 26.2.2013 Fransesca (Nenne) 2.3.2013 Kari (Fransesca) 9.3.2013 Fransesca (Nenne) 16.3.2013 Nenne (Kari) 23.3.2013 Kari (Fransesca) 30.3.2013 Fransesca (Nenne) 2.4.2013 Kari (Fransesca) 9.4.2013 Fransesca (Nenne) 16.4.2013 Nenne (Kari) 23.4.2013 Kari (Fransesca) 30.4.2013 Fransesca (Nenne) Toukokuun ajat seuraavassa tiedotteessa. Aamupalalla on saatavana K-Marketin lahjoitusleipää. Aamupalan hinta on 0,50. Mukana Masalan kirkolla ovat seurakuntien diakoniatyöntekijät.
17.2.2013 sivu 9 Hej Det nya året marcherar raskt mot våren, ljuset är på väg tillbaka och fåglarna sjunger. Men också vintern har varit fin. Jag har haft förmånen att bekanta mig med aktiviteter i mentalvårdsföreningarna Sympati i Helsingfors och Helmi i Böle. Liksom hos Kisu finns där aktiva och glada människor som kommer samman under många olika teman. Sympati ordnar bland annat Skriv ditt liv träffar på Luckan i Helsingfors. Där har jag hört intressanta diskussioner om teman som till exempel stigma och skam. På Helmi var jag med om en fin diskussion om mediciner och biverkningar. Jag är överens med Helmis verksamhetsledare: Det börjar röra på sig, brukare av mentalvårdstjänster har fått en egen röst,och nöjer sig inte längre med att vara tysta. Här i Kyrkslätt är Kisu en föregångare, och Kisus roll som språkrör för mentalvårdsbrukarnas behov och rättigheter kan inte överskattas. I Kyrkslätt har vi en tradition att kunna samarbeta på två språk vilket är jättefint. Kisu är en tvåspråkig förening. Verksamheten försiggår dock enbart på finska enligt vad jag förstår. Enspråkigheten beror inte på någon ovilja mot svenskan, utan snarare på att det inte framkommit önskemål om en svenskspråkig grupp. Finns det ett behov? Berätta! Jag tror, att om vi vet att en svenskspråkig grupp får tillräckligt med deltagare är det nog alldeles möjligt att hitta en dragare för gruppen. Så snälla, berätta. Ni kan ringa mig, eller skicka elpost om saken. Kisus verksamhet och grupper på Katinkonttifortsätter som förut, mellan kl. 10-14 på vardagar. På onsdagar verkar käppgymnastiken rolig. Och den 10.4 ordnas ett lopptorg. Ann-Charlott Rastas på Psykosociala förbundet svarar på frågor om rehabiliteringskurser på svenska, tel: 06-7232517. För att få veta om Sympati rf:s program, ring Monica Halinen tel: 045 863 7800 'Skriv ditt liv' diskussionstillfällena är under våren onsdagarna 6.3, 3,4 och 8.5 kl 17-19 på Luckan på Simonsgatan i Helsingfors. Också icke-medlemmar är välkomna. Om ni googlar Sympati rf på nätet hittar ni deras nätsida med mera information. Glada vårhälsningar från Beata beataf2@gmail.com Ensam kan jag inte förändra världen, men jag kan kasta en sten i vattnet och skapa många vågor. Moder Teresa
sivu 9 PITKÄ TIE VALOON Sairastuessani 1990 vakavaan masennukseen en tiennyt, miten pitkän tien joutuisin tuon sairauden kanssa kulkemaan. Enpä alkuun edes ymmärtänyt, että ylipäätään oli kysymys sairaudesta. Elämä muuttui äärimmäisen vaikeaksi taisteluksi, pitkiksi sairaslomiksi ja vuosien terapiakäynneiksi. Toivo ja tulevaisuudennäkymät olivat kokonaan kadonneet ja päällimmäisinä tunteina olivat jatkuva syyllisyys, osaamattomuus, jaksamattomuus. Kun luonteeseeni kuului täydellisyyden tavoittelu ja pendanttisuus, kului julkisivun ylläpitämiseen melkoisesti voimia ja ajoittain oli vaikea saada toiset ymmärtämään, että voin todella huonosti. Sairaanakin minua ajoi eteenpäin tarve löytää selitys masennukselle, etsiä ja saada apua vaikeaan tilanteeseen. Huomasin, etten olekaan yksin ongelmieni kanssa, vaan kyse on verrattain yleisestä sairaudesta. Siitä ei vain ole tavattu julkisesti puhua, koska kaikenlainen psyykkinen sairastelu silloin ja pitkälti yhä edelleen koetaan häpeälliseksi ja leimaavaksi. Siitä mieluummin vaietaan kuin jaetaan kokemuksia ystävien ja tuttujen kesken. Halusin antaa masennukselle kasvot ja kertoa, ettei se tee ketään tyhmemmäksi tai vähemmän osaavaksi. Ettei psyykkinen sairaus tartu ja että siitä voi toipua, kuten fyysisistäkin sairauksista. Vaikka kärsin merkittävistä uniongelmista, sosiaalisista peloista, aikaansaamattomuudesta ja itkuisuudesta, tunsin tarvetta tehdä jotain merkityksellistä, löytää tieni ulos masennuksen mustasta tunnelista ja ehkä siinä samalla auttaa myös monia muita samassa tilanteessa olevia. Pohjimmiltani olen aktiivinen ja ulospäin suuntautunut ihminen ja pian löysinkin itseni vapaaehtoisroolissa mielenterveysyhdistyksessä. Tutustuin moniin upeisiin ihmisiin, sain tilaisuuden käyttää tietojani ja taitojani ja myös kouluttaa itseäni. 20 vuoden ajan tein edunvalvonta- ja vaikuttamistyötä mielenterveyssaralla. Olin aktiivisesti mukana Espoon mty Emy ry:ssä, Mielenterveyden keskusliitossa ja viimeiset kahdeksan vuotta Kirkkonummen Seudun mty Kisu ry:ssä. Paljon mielenkiintoista sisältyy noihin vuosiin ja varmasti olisin voinut luoda itselleni jopa uuden työsaran mielenterveystyön parissa. Niin ei kuitenkaan tapahtunut ja Kisun aktiivitehtävät ovat nyt vaihtuneet omien vanhempieni omaishoitajarooliin. Jos on ollut haastetta mielenterveystyön sektorilla, on sitä yhtä paljon myös vanhustyössä. Vajaan vuoden aikana työni mielenterveyskuntoutujien etujen puolustajana on kertaheitolla muuttunut vanhuspalvelujen kiemuroissa seikkailemiseksi. Ainoa ero lienee siinä, että vanhusten puolestapuhujaa harvemmin katsotaan nenänvartta pitkin, toisin on edelleen mielenterveyspuolella. Muita ihmisiä auttaessani olen selättänyt oman masennukseni ja elämässä on jälleen makua ja väriä. Toki olisi ollut helpompiakin tapoja elää nuo menneet 20 vuotta, mutta valitettavasti ihmisellä ei aina ole mahdollisuutta itse päättää tekemisistään. Menneisyyteen katsominen on pitkän päälle turhaa ja mieluummin suuntaankin ajatukseni tulevaisuuteen. -Tarja Kiviniitty -
sivu 10 Haluaisitko tulla Katinkonttiin vastuuvetäjäksi tai vastuukumppaniksi. Vastuuvetäjä huolehtii omana päivänään Katinkontin ovien avaamisesta ja sulkemisesta, keittää kahvit ja teet sekä huolehtii yleisestä järjestyksestä. Vastuukumppani on sananmukaisesti vastuuvetäjän kumppani sillä kaksin on aina mukavampaa. Tehtävät eivät vaadi mitään erityistä osaamista, kunhan pystyt sitoutumaan vastuullisesti tuohon omaan päivääsi. Tarvitsemme oman vastuupäivänsä ottavia kuin myös silloin tällöin tuuraajiksi tulevia. Soita Maj-Likselle, p. 046 652 0541. Katinkontissa on päivittäin käytettävissä verenpainemittari ja kirkasvalohoitolamppu. Kirjahyllystä voit lainata kirjoja. Päivän lehtiä -Hesari ja Västra Nyland- voit lueskella. Ompelukone ja saumuri ovat käytettävissäsi. Henkilökohtaista tietokoneenkäytön opastusta saat, kunhan se etukäteen sovitaan. Tervetuloa tapaamaan mukavia ihmisiä ja saamaan vertaistukea kahvikupin äärellä. Tarjolla kahvia, teetä ja leivonnaisia. Kahvi tai tee 0,50. Kahvi/tee + pulla/voileipä 1. Tuleeko sinulle Kisun jäsentiedote ja MTKL:n Revanssi-lehti? Saatko Kisulta tiedotteen, tekstiviestejä tai sähköpostia! Mikäli vastasit näihin kysymyksiin kieltävästi, saattaa Kisulle antamissasi yhteystiedoissa olla puutteita. Etenkin joidenkin juuri Kisun jäseniksi liittyneiden yhteystiedoissa voi olla puutteita. Korjaa tilanne ja ilmoita osoitetietosi, puhelinnumerosi ja mahdollinen sähköpostiosoitteesi Maj-Likselle, puhelimitse 046 652 0541 tai s-postilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi. Hallitus 2013 Puheenjohtaja Maj-Lis Jusslin, varapuheenjohtaja Tuija Alanen, Marketta Eriksson, rahaliik.- ja jäsenrek.hoitaja Anneli Bohm, Tuula Okkonen, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, sihteeri Marianne Fahlström Seuraavan tiedotteen (Jäsentiedote 5-6/2013) materiaali viimeistään ma 18.4.2013 joko Katinkonttiin toimitettuna tai sähköpostilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi OLETHAN MUISTANUT MAKSAA VUODEN 2013 JÄSENMAKSUN! TILITIEDOT ETUSIVULLA
sivu 11