DAVID CITY LINE. Jõusaali tüüpi trenažöörid, mida saab paigutada väli- või sisetingimustesse treenimiseks

Samankaltaiset tiedostot
O-renkaan vaihto-ohje Instructions for replacement of o-ring

No Problem TARJOTTIMET

AMPLYVOX DOOR ENTRY SYSTEMS, ROOM UNITS

1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward.

LYTH-CONS CONSISTENCY TRANSMITTER

Nivusten ja reiden lähentäjien venytys Reiden taka- ja sisäosien venytys

SAGA 150. Asennusohjeet. Mittaa oven korkeus. Piirrä seinään oven kiinni -päätyyn seinäkannattimen kohdalle vaakaviiva korkeudelle ovi + 75mm + 20 mm.

GreyCAM nettihinnasto 2013

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

Pausjumpa. Gör rörelser lugnt med ett par. En läser till radio och den annan jumpar. Gå framåt lugnt så att skolans minsta hänger med.

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

Exercise 1. (session: )

Virtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön IMMOBILISAATIO. Arpegia. y-tunnus: puh.

Secto Design Oy Kauppalantie Kauniainen Finland tel fax info@sectodesign.fi

Sisällysluettelo Table of contents

FinFamily PostgreSQL installation ( ) FinFamily PostgreSQL

PAINEILMALETKUKELA-AUTOMAATTI AUTOMATIC AIR HOSE REEL

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA

Ulkokuntoiluvälineet VUODEN LIIKUNTATUOTE 2015

Optivent ERPA Modbus q

Lab SBS3.FARM_Hyper-V - Navigating a SharePoint site

anna minun kertoa let me tell you

National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007

Fonte 16045SAVA 16045VAVA 16045SAVA 16045VAVA ASENNUSOHJE MONTERINGSANVISNING ASSEMBLY INSTRUCTIONS K16045VAK2 K16045SAK1 K16045K3 K16045K3

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta)

FIS IMATRAN KYLPYLÄHIIHDOT Team captains meeting

How to measure correctly TOP SHOULDER ELBOW WRIST TOP 7716,

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

Installation instruction PEM

SELL Student Games kansainvälinen opiskelijaurheilutapahtuma

MISKA 1514 MISKA % WOOL 50% ACRYLIC 100% WOOL

Käyttöohje Savukehitin Micro Rocket

make and make and make ThinkMath 2017

KONEISTUSKOKOONPANON TEKEMINEN NX10-YMPÄRISTÖSSÄ

Suihkunurkka Shower enclosure / Duschhörna

TSL-peilikaappi TSL-spegelskåp. TST-peilikaappi TST-spegelskåp. Asennusohje Monteringsanvisning

Optiikka Suora: Multilinssi, kirkas etulasi. Materiaali ja pintakäsittely Runko alumiinivalua, Asennus/liitäntä Asennus ø 60mm pylvääseen (Pylväät

4-11 HPS III-S Ø 3 mm. Assembly notes. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassa

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

MOOTTORIPYÖRÄNOSTIN MOTORCYCLE LIFT

You can check above like this: Start->Control Panel->Programs->find if Microsoft Lync or Microsoft Lync Attendeed is listed

HARJOITEPANKKI VOIMA

F-SECURE TOTAL. Pysy turvassa verkossa. Suojaa yksityisyytesi. Tietoturva ja VPN kaikille laitteille. f-secure.com/total

Trolley Case. Resväska Trillekoffert Matkalaukku. Push-button locking tele scopic handle. Four 360 multidirectional wheels

Tietoa Joensuun Eliittikisoista

Suihkunurkka ja -seinä. Shower corner and walls Duschhörna och duschvägg

4x4cup Rastikuvien tulkinta

Vanuseline jaotus - tulpdiagramm

OFFICE 365 OPISKELIJOILLE

03 PYÖRIEN SIIRTÄMINEN

Henkiset kilpailut / Cultural competitions

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition)

SISÄLLYSLUETTELO. Sivu ulos. NSH NORDIC A/S Virkefeltet 4 DK-8740 Brædstrup Tlf Fax post@nshnordic.

TYÖKALUVAUNU JA YLÄKAAPPI

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

ASENNUSOHJE KAMMIOEROTIN JEKA MOOTTORIOHJAIMELLE N

TM ETRS-TM35FIN-ETRS89 WTG

TM ETRS-TM35FIN-ETRS89 WTG

Voitelulaitteen kannessa olevalla säätöruuvilla voidaan ilmaan sekoittuvan öljyn määrä säätää helposti.

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

IRROITETTAVAN ISTUIMEN ASENNUSOHJE LÖSTAGBAR SÄTE MONTERINGS MANUAL REMOVABLE SEAT S INSTALLATION MANUAL

Garden Furniture. Puutarhakalusteita

Salasanan vaihto uuteen / How to change password

SISÄLLYSLUETTELO. 3D Aitaelementit... 6 Post for 3D Panel Fence, Green... 6 Corner post for 3D Panel Fence, Green Sivu ulos

Metsälamminkankaan tuulivoimapuiston osayleiskaava

PANSION KUNTOSALI. Prepared by: Turun Kaupunki liikuntapalvelukeskus Date: 06/18/ :27

Elev - Övre kroppen 1

FI GB. Asennus-, käyttöohjeet. Installation, operation instructions

WindPRO version joulu 2012 Printed/Page :42 / 1. SHADOW - Main Result

6-13 HPS III-S Ø 12 mm. Assembly notes. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassa

Returns to Scale II. S ysteemianalyysin. Laboratorio. Esitelmä 8 Timo Salminen. Teknillinen korkeakoulu

Secto 4200 pendant natural birch, black or white laminate, walnut veneer

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2018 Päivi Paukku & Jenni Laine Centre for Language and Communication Studies

Installation / Asennusohje SO-3396-V

Assembly notes. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassa

6-13 HPS III-S Ø 4,5 mm. Assembly notes. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassa

Lajitekniikka: kuntopiiri

PALLOVENTTIILI Sarja Ballstar 50 BALL VALVE Series Ballstar 50

Vakiorakenteet / Standard elements

,0 Yes ,0 120, ,8

KOPIOINTILAITE PUUSORVIIN WOOD LATHE COPYING ATTACHEMENT

S SÄHKÖTEKNIIKKA JA ELEKTRONIIKKA

Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto

Tynnyrivaara, OX2 Tuulivoimahanke. ( Layout 9 x N131 x HH145. Rakennukset Asuinrakennus Lomarakennus 9 x N131 x HH145 Varjostus 1 h/a 8 h/a 20 h/a

TM ETRS-TM35FIN-ETRS89 WTG

WindPRO version joulu 2012 Printed/Page :47 / 1. SHADOW - Main Result

Timing D-SAMBA Hold Feet Comments Time/s

6-7 HPS III-SXE Ø 9 mm. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassaan

PRO-GO Total Gym F-42507

Kitchen Pendant 2/10/19

6-7 HPS III-SXE Ø 12 mm. Kaikki tämän luettelon mitat viittaavat EWIKON-kuumakanavan komponentteihin niiden ollessa käyttölämpötilassaan

TM ETRS-TM35FIN-ETRS89 WTG

TM ETRS-TM35FIN-ETRS89 WTG

RULLARADAT RULLADAT ROLLER TABLES

JÄKÄRLÄN KUNTOSALI. Prepared by: Turun Kaupunki liikuntapalvelukeskus Date: 06/18/ :36

treeniohjelma: Lämmittely

ASENNUSOHJE / INSTALLATIONSANVISNINGAR / INSTALLATION INSTRUCTIONS. PA KAIVO SA tarvikeluettelo/ förteckning över utrustning/ list of equipment:

CONVERSION KITS FOR FRAMES MR8 AND MR9 INSTALLATION INSTRUCTIONS

Transkriptio:

DAVID CITY LINE Jõusaali tüüpi trenažöörid, mida saab paigutada väli- või sisetingimustesse treenimiseks Mitmekesine trenažööride valik võimaldab kasutajatele mitmekülgset treeningut Soomes toodetud trenažöörid on kõrge kvaliteetiga ja vastupidavad Biomehaaniliselt väljatöötatud seadmed on turvalised ja võimaldavad efektiivset treeningut

DAVID CITY LINE Disainimisel oli üheks prioriteediks kasutajate turvalisus Trenazöörid on kooskõlas EN16630-2015 Euroopa standardiga Testitud põhjamaistes ilmastiku tingimustes

DAVID CITY LINE Trenazöörid sobivad treenimiseks laiale kasutajaskonnale Patenteeritud raskuse lisamise mehhanism, mis on ainulaadne välitrenazööridel Trenazööride välimus sobib nii linna kui loodusesse Tellida saab pea kõikides RAL värvi toonides

David City Line valiti aasta sporditooteks 2015 aastal

CL10 Jalakükipink Reguleeritav raskuspakk Reguleeritav alustamise kõrgus Lisaraskuse võimalus Hooldusvabad liuglaagrid

CL23 Seljatõmbe pink Reguleeritav raskuspakk 3 eri käepideme paari Hooldusvabad liuglaagrid

CL30 Rinnaltsurumis pink Reguleeritav raskuspakk 2 eri käepidet/alustamise kõrgus Lisaraskuse võimalus Hooldusvabad liuglaagrid

CL41 Õlapink Reguleeritav raskuspakk 2 eri käepidet/alustamise kõrgust Lisaraskuse võimalus Hooldusvabad liuglaagrid

Raskuste lisamine 5 kg kaupa Lisaraskuse võimalus Lihtne kasutada raskuse reguleerimisel. Hooldusvabad kuullaagritega rullid Turvaline lukustumis mehhanism Käepideme vedrulukustusega

CL20 Selja pink CL81 V-surumispink CL90 Kõhupink

50 40 20 10 1. Nosta kahva 2.Valitse kuormitus (kg) 3. Varmista lukitus 50 40 20 10 CL10 JALKAKYYKKY KNÄBÖJ SQUAT Kuormitus / Vikt / Weight selection 2. 1. 3. Kasutamis- ja ohutusjuhend CL30 PENKKIPUNNERRUS BÄNK PRESS BENCH PRESS Kuormitus / Vikt / Weight selection 1. Lyft handtaget 2. Välj vikt (kg) 3. Granska låsningen 1. Lift the handle 2. Select the weight (kg) 3. Secure the handle Eesti, inglise, vene keeles 2. 1. 3. 1. Nosta kahva 2.Valitse kuormitus (kg) 3.Varmista lukitus 1. Lyft handtaget 2. Välj vikt (kg) 3. Granska låsningen 1. Lift the handle 2. Select the weight (kg) 3. Secure the handle Astu laitteeseen ja aseta hartiat tangon alle, nouse suorille jaloille, jolloin lukitus vapautuu automaattisesti Ställ dig under stången och placera den på axlarna, sträck knäna och låset frigörs automatiskt Position the cross-bar on your shoulders, extend your knees and the movement arm will be released Detailsed juhised Selged joonised Kasutaja turvajuhised Asetu selin makuulle siten, että kahvat ovat rinnan keskikohdalla, ota tukeva ote kahvoista Läg dig på rygg så att handtagen är i mitten på bröstmusklerna, tag i handtagen Lie on your back positioning the handles in the mid part of your chest, take a firm grip on the handles Ota kiinni kahvoista tangon edessä, laskeudu kyykkyyn ja nouse suorille jaloille, toista liike Tag i handtagen framför dig, böj knäna och sträck upp dig igen, upprepa rörelsen Grasp the handles in front of the cross-ba r, bend your knees, extend your knees and repeat Lukitus / Låsspaken / Release Lever Laske liikevarsi ja paina kahva lukitusasentoon Sänk stången och tryck ner låsspaken Lower the movement arm and secure by pulling the handle Ennen harjoittelua Innan träning Before you start! Varmista terveydentilasi lääkäriltä Perehdy käyttöohjeeseen Varmista, ettei laitteen lähellä ole muita Keskeytä, jos voit huonosti Konsultera läkaren Läs instruktioner ovanför Försäkra dig om att ingen är i närhet Avbryt träning om du blir illamående Consult a physician Read the instructions Make sure no one is close to the unit Stop training if you feel faint, dizzy or exhausted David Sports Oy, Linnapellontie 8, 24910 Halikko, Finland David CL10 Squat Manufactured 2017 EN 16630 : 2015 Pat. pending: FI20155623 Made in Finland QR-lugeja treeningvideod Pidä jalat tukevasti maassa ja punnerra kädet suoriksi, palaa alkuasentoon ja toista liike Sät fötterna stadigt på marken och pressa up stången, långsamt återgå till startläget och upprepa rörelsen With your feet steady on the ground, extend your arms, return to the starting position and repeat Ennen harjoittelua Innan träning Before you start! Varmista terveydentilasi lääkäriltä Perehdy käyttöohjeeseen Varmista, ettei laitteen lähellä ole muita Keskeytä, jos voit huonosti Konsultera läkaren Läs instruktioner ovanför Försäkra dig om att ingen är i vägen Avbryt träning om du blir illamående Consult a physician Read the instructions Make sure no one is close to the unit Stop training if you feel faint, dizzy or exhausted David Sports Oy, Linnapellontie 8, 24910 Halikko, Finland David CL30 Bench Press Manufactured 2017 EN 16630 : 2015 Pat. pending: FI20155623 Made in Finland

Dokumendid ostjale. Seadmete dokumentatsioon Detailne kontroll- ja testimisprotokoll Dokumentatsioon antakse peale installeerimist

Hooldus ja ülevaatus Hooldusjuhendid EN16630:2015 standardile vastav hooldusjuhend Digitaalne ja trükitud versioon Korrashoiujuhend Dokumentatsioon antakse peale installeerimist

David City Line ja Big Rig näidis paigutus 16,0 m 5,5 m 7,5 m 2,0 m 6,0 m Big Rig FTR 0382W David CL20 Seljapink David CL81 V-surumispink David CL90 Kõhupink David CL10 Jalakükipink David CL23 Seljatõmbe pink David CL30 Rinnaltsurumise pink David CL41 Õlapink

Helsinki Gym / ulkoliikunta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1m 2m 3m 3 4 3m 2m 1m 14,0 m 20,0 m Alustavärit Orange 550 RAL 2004 C = 0 M = 75 Y = 100 K = 0 Beige 210 RAL 1001 C = 5 M = 20 Y = 40 K = 10 Laitevärit Black grey RAL 7021 C = 60 M = 35 Y = 30 K = 90 Mint Green RAL 6019 C = 35 M = 0 Y = 40 K = 0

David City Line ja Big Rig Eeltöö: Külmakindel, vett läbilaskvast, pinnale tihendatud ja tasandatud kivi tolm, mille peale betoon 120 mm kaaned, plaadid ja sambad olid paigaldatud horisontaaltasandi. Paigaldus sügavus: 20 mm 80 mm Joonis 1. Kõik David City Line -seadmed või Big Rig -konstruktsioonid millel ei ole vaja kukkumise turvaalust paigaldatakse betoonist alus maaga tasa. Big Rig seadmed millel on üle 1000 mm / max. 2990 mm kukkumiskõrgus, tuleb kõik betoonist alused paigutada maapinnast allapoole, andmed joonis 1. Betoonist alustemiinimumpaksus peab olema 120 mm. Kunstmuru võivalatud pind Valatud ohutusalus Betoonplaat või valu Maapinna külmumise isolatsiooni paksus vastavaltmaapinnasele Betoonalus seadmeteja postide kinnitamiseks: David City Line ja Big Rig -konstruktsioonide püstpostide alla valada vähemalt 120 mm paksune betoonivalu või näiteks Rudus 2808003 Betoonplaat (Ø 1200 mm / paksus 120 mm). Betoonvalu peab ulatuma vähemalt 150 mm püstpostide kinnitustest väljapoole kõikidesse suundadesse. David City Line -seadmete kinnituspostide alla valada vähemalt 120 mm paksune betoonvalu või näiteks Rudus 0349101 betoonplaat (suurus 418 mm x 628 mm x 120 mm). Betoonvalu peab ulatuma vähemalt 150 mm kinnitusest väljapoole kõikidesse suundadesse.

Free height of fall and the area of movement requiring impact damping/ Big Rig Training Rigs Determination of free heightof fall Hanging when full body support is provided by the hands only and the whole body can be lifted up to the hand support; From hand support height minus 1 meter to surface below. The maximum free height of fall is 3 meters. Source: EN16630:2015 / CEN / 4.3.14.5. Free height of fall Dimensions of the area of movement Explanation: if Y 1,5 m, then X = 1,5 m if Y 1,5 m, then X = ⅔ * Y + 0,5 m a = impact attenuation surface with requirements b = surface with no requirements, unless there is a forced movement X = minimum dimensions of the area of movement Y = free height of fall Source: EN 16630:2015 / CEN/ 4.3.14.3. Area of movement / 4.3.14.3.1. Dimensions

David City Line / EN16630:2015 Standardile ettenähtud seadmete kasutusala 200 cm 200 cm 200 cm 200 cm 40 cm 100 cm 100 cm 75 cm 320 cm David CL10 Jalakükipink David CL20 Selja pink David CL23 Seljatõmbe pink David CL30 Rinnaltsurumise pink 200 cm 75 cm 200 cm 200 cm 230 cm 125 cm 35 cm David CL41 Õlapink David CL81 V-surumispink David CL90 Kõhupink

David City Line -tootearendusprojekt Projekt: Eesmärgid: Helsingi linna ja David Sports Oy tootearenduse hange täielikult uuttüüpi välitrenazööride väljatöötamiseks. Mehaaniliselt vastupidavad ja piisavalt tugevad trenazöörid aastaringseks väljas kasutamiseks kõikides ilmastikutingimustes ja sobivus võimalikult laiale kasutajaskonnale. Lihtne ja minimaalselt hoolt vajav üksus. EN16630:2015 Standardi tingimustele vastav teostus. Reguleeritavkaalupakk(raskus) piisava suurusega. Biomehaaniliselt õigesti tehtud maksimaalne harjutusvõimalusi võimaldav Trenazööride valik. Ohutusnõuete vajalikus kõikides treeningtsüklites.

David City Line kasutajate loendur / Pirkkolan terviserada, Helsinki Asukoht: Koht: Seadmed: Helsingi linn, Pirkkola terviserada Aiaga piiratud ala optilise lugejaga (2 väravat) 8 kpl David City Line + Big Rig FTR 0382H Aeg: 15.04. 31.08.2016 Kasutaja numbrid: 24 281 kasutajat (keskmiselt 175 kasutajat / päevas)

David City Line -referenss Espoo: Liikuntakontti, Tapiola Helsingi: Kannelmäki, Lassila, Liikuntakontti, Paloheinä, Pirkkola, Puotila, Roihuvuori, Tali Kauniainen: Kasavuori Lappeenranta: Kesämäenrinne, Kimpinen Kaitsevägi: Rannikulaevastik, Satakunnan Lennuvägi Salo: Perhepuisto

6,0 m David City Line soovituslik trenažööride asetus 2,0 m 4,0 m 6,0 m 4,0 m 3,5 m David City Line 4-komplekt David CL10 Jalakükipink David CL23 Seljatõmbe pink David CL30 Rinnaltsurumis pink David CL41 Õlapink David CLS01 Kinnituspost (4 tk) David City Line 3-komplekt David CL20 Selja pink David CL81 V-surumispink David CL90 Kõhupink David CLS01 Kinnitupost David City Line 2-komplekt David CL10 Jalakükipink David CL30 Rinnaltsurumis pink

David City Line ja Big Rig komplekt 16,0 m 6,0 m David CL10 Jalakükipink David CL20 Selja pink Big Rig FTR0382 David CL23 Seljatõmbe pink David CL81 V-surumispink David CL30 Rinnaltsurumis pink David CL90 Kõhupink David CL41 Õlapink David CLS01 Kinnituspost David CLS01 Kinnituspost (4 kpl)

DAVID CITY LINE Gunnar@wristequipment.com +372 53552453 www.wristequipment.com