JÄSENLEHTI 1/2015 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry

JÄSENLEHTI 1/2015 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry 1

Puheenjohtajan palsta Puheenjohtajan tervehdys Hyvää alkanutta vuotta kaikille POLLIlaisille, jäsenille ja henkilöstölle. Tämä on vuoden 2015 ensimmäinen jäsenlehti ja myös ensimmäinen lehti, johon kirjoitan uutena puheenjohtajana. Heti aluksi haluan kiittää kaikkia POLLIn jäseniä syyskokouksessa osoitetusta luottamuksesta, kun valitsitte minut puheenjohtajaksi. Kiitos myös Yrjö Mattilalle pitkäaikaisesta puheenjohtajuudesta ja POLLIn asioiden eteenpäin viemisestä. Yrjön luomaa hyvää latua on helppo jatkaa yhdessä POLLIn työntekijöiden, hallituksen ja jäsenistön kanssa. Olen tullut mukaan POLLIn toimintaan kaksi vuotta sitten hallituksen jäseneksi. Viime vuonna toimin myös 1. varapuheenjohtajana. Näiden kahden vuoden aikana olen ilolla havainnut, kuinka monipuolista toimintaa POLLI järjestää jäsenistölleen. POLLIlla on myös hyvät suhteet ja verkostot Helsingin ja Vantaan kaupunkien omaishoidon toimijoihin, mikä mahdollistaa vaikuttamisen omaishoitajien asemaan. Hallituksessa olen myös havainnut, kuinka POLLIn näkökulmia kuunnellaan ja huomioidaan palvelujen kehittämisessä. Omaishoito ja omaishoitajien asema yhteiskunnassa on ollut lähellä sydäntäni jo ennen POLLIin toimintaan mukaan tulemista. Olen ollut elämäni aikana tekemisessä omaishoidon kanssa monesta erilaisesta näkökulmasta. Työurani aloitin 1990-luvun alussa liikuntavammaisjärjestössä, jolloin kohtasin työssäni erilaisia vammaisia ihmisiä ja heidän perheidensä jäseniä. Järjestön toimintaan osallistui myös vammaisten lasten vanhempia. Järjestötyöstä siirryin sosiaalialan opettajaksi, ja sen myötä minulle tarjoutui mahdollisuus osallistua Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n Sairaan hyvät -hankkeen arviointiin. Tämä oli minulle itselleni erityisen käänteentekevä ja mieluinen työtehtävä, joka lisäsi entisestään kiinnostustani omaishoitoa kohtaan. Hankkeen ansiona voi pitää sitä, että sain vuonna 2009 valmiiksi väitöstutkimuksen puolisohoivasta, puolisoiden keskinäisestä arjesta ja palvelujen käyttämisestä, Sinusta kiinni -tutkimus puolisohoivan arjen toimijuuksista. Tämän jälkeen siirryin lehtoriksi Metropolia Ammattikorkeakouluun, jossa olen ollut mukana kehittämässä uudenlaista vanhustyön ammattikorkeakoulututkintoa, Geronomi AMK -tutkintoa. Omaishoito on myös geronomeille tärkeä työkenttä ja osaamisalue. Tutkimustyön lisäksi minulla on myös henkilökohtainen suhde omaishoitoon. Noin 10 vuotta sitten isäni sairastui vakavasti ja äidistäni tuli isän omaishoitaja. Äiti toimi Vantaalla virallisena omaishoitajana noin 3 vuotta. Minä ja sisarukseni toimimme äidin tukena ja tarvittaessa sijaishoitajina. Oman perheeni kokemus auttoi minua ymmärtämään, mitä omaishoito merkitsee päivittäisessä elämässä, niin hoitajalle, hoivaajalle kuin hoivan saajalle, hoidettavalle. Omaishoitajan työ on tärkeää ja välttämätöntä sekä yhteiskunnan että yksittäisten perheiden näkökulmasta, mutta samalla se on omaishoitajan kannalta vaativaa ja raskasta työtä. Omaishoitajalta vaaditaan paljon voimavaroja, sitoutumista, kärsivällisyyttä ja rakkautta. Jotta omaishoitajan työ ei muodostu inhimillisesti katsottuna kohtuuttomaksi, hän tarvitsee tuekseen niin yhteiskunnan palveluja kuin toisia ihmisiä ja vertaistukea. Onnistuneessa omaishoidossa omaishoitaja on tärkein voimavara. Omaishoidon tukemisen tavoitteena tulee olla omaishoitajan hyvinvoinnin turvaaminen ja uupumisen ehkäiseminen. Vuosi 2015 on tärkeä myös omaishoitajien asemaan vaikuttamisen näkökulmasta. Eduskuntavaalit pidetään huhtikuussa ja nyt on aika kertoa kansanedustajaehdokkaille omaishoitajien tukemisen tärkeydestä. POLLI osallistuu Omaishoitajat ja läheiset -liiton HAASTE: Tutustu omaishoitajan arkeen -kampajaan järjestämällä maaliskuussa sekä Helsingissä Kampin palvelukeskuksessa ja Vantaalla Lumosalissa keskustelutilaisuuden 2015 eduskuntavaalien ehdokkaille. Toivottavasti mahdollisimman moni POLLIn jäsen pääsee paikalle keskustelemaan ja kertomaan omaishoitajien arjesta tuleville kansanedustajille. POLLI haluaa myös muulla toiminnallaan, omaishoitajille tarkoitetuilla tapahtumilla, koulutuksella ja ryhmätoiminnalla mahdollistaa jäsentensä ja myös muiden omaishoitajien saada tukea ja virkistystä omaan arkeensa. RAY myönsi rahoituksen POLLIn Kolmipyörä- ja Iloa Arkeen -hankkeiden lisäksi myös uudelle YOMO (Yhdenvertaisuutta ja osallisuutta monikulttuurisille omaishoitoperheille) -projektille. POLLIn ansiokas toiminta ja asiantuntijuus laajenevat siis entisestään. Osaamisen monipuolistuminen parantaa mahdollisuuksia vastata tulevaisuuden uusiin haasteisiin omaishoitajien tukemisessa ja heidän oikeuksiensa ajamisessa. Tuula Mikkola Tuula Mikkola Puheenjohtaja tuula.mikkola@nettilinja.fi Yrjö Mattila yrjo.mattila@kela.fi 020 634 1279 Leea Halmén lmhalmen13@gmail.com POLLIN HALLITUS VUONNA 2015 Sokos Hotel Pasila Pasilan poliisiasema Risto Heinonen risto.heinonen@suomi24.fi Erja Kauppinen erja.kauppinen@evl.fi Tuula Poikonen poikonentuula@gmail.com Marja Ruotsalainen marja.ruotsalainen@vantaa.fi Jäsenlehti on jäsenien ja omaishoitajien kanssa toimivien tahojen tiedotuslehti. Ilmoitusmyynnin tuotoilla katetaan lehden painatus- ja postituskuluja. Seuraava Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n jäsenlehti ilmestyy viikolla 14 ja materiaalin oltava meillä viimeistään 3.3.2015. Materiaalit/ilmoitukset pyydetään lähettämään PDF-tiedostona sähköpostilla osoitteeseen tiina.sirkia@polli.fi. Veturitie Pasilan asema Tarja Tallqvist tarjatallqvist@gmail.com 050 512 2795 Päivi Malin 050 374 1000 Kirsi Rossi kirsi.rossi@artek.fi Hilkka Linderborg hilkka.linderborg@vantaa.fi Kulkuyhteydet POLLIin Pasilan puistotie 8, 00240 HKI Pasilan asemalta n. 900 metrin kävelymatka. Raitiovaunut 7A ja 7B (pysäkki Maistraatintori ja Kyllikinportti) Bussit: 23, 50, 58, 59, 518 (Pasilankatu) 2 3

POHJA TÄLLE VUODELLE LUOTIIN JO VIIME VUONNA Tämä vuoden ensimmäinen jäsenlehtemme kertoo runsaasta toiminnastamme, jonka moni omaishoitaja on löytänyt omakseen. Olemme ottaneet opiksemme siitä, mitä on ollut ja sen pohjalta suunnitelleet uutta ja vahvistaneet vanhaa. Tutustu lehteen rauhassa ja ilmoittaudu mukaan, jos joku toiminta kiinnostaa. Vuoden 2015 toimintamme pohja on luotu jo kuudentoista yhdistystoimintavuoden aikana, mutta erityisesti viime vuoden päätökset vaikuttavat tähän vuoteen ja siitä hieman tässä kirjoituksessa. Tärkeä kevät Tämä kevätkausi on meille pollilaisille tärkeää aikaa ja myös kaikille muille omaishoidon asioista kiinnostuneille. Huhtikuussa on eduskuntavaalit. Vaalit ovat nyt erityisen tärkeät omaishoidon kannalta, sillä Kansallisen omaishoidon kehittämisryhmä (KOHO) jätti viime keväänä 2014 loppuraporttinsa peruspalveluministerille ja raportissa esitetyt toimenpide-ehdotukset odottavat nyt valittavan uuden eduskunnan päätöksiä. On siis tärkeää, että eduskuntaan valitaan henkilöitä, jotka ottavat omaishoitajien aseman parantamisen vakavasti ja tekevät sen mukaisia päätöksiä. Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry vaikuttaa valtakunnallisesti eduskuntavaaliehdokkaisiin ja tuleviin hallitusneuvotteluihin, me POLLIssa paikallisesti. Liitto on haastanut viime marraskuusta alkaen eduskuntavaaliehdokkaat Tutustu omaishoitajien arkeen -kampanjaan. Me järjestämme tämän haasteen myötä kaksi tilaisuutta kaikille halukkaille kansanedustajaehdokkaille maaliskuun alkuun. Tilaisuudet ovat Helsingissä (2.3.2015) ja Vantaalla (4.3.2015), niistä on erillinen ilmoitus tässä jäsenlehdessä. Toivottavasti mahdollisimman moni teis- tä pääsee paikan päälle kuulemaan, miten ehdokkaat haluavat viedä eteenpäin omaishoitajien asiaa. Mikä tärkeintä, myös omaishoitajilla on nyt mahdollista kertoa arjen haasteistaan ehdokkaille. POLLI on puoluepoliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton omaishoitajien ja läheisten ohjaus-, neuvonta- ja edunvalvontajärjestö. Toki toivomme, että kaikki puolueet ottaisivat omaishoitajien ja hoidettavien asiat tärkeysjärjestyksessä etusijalle, mutta usein vaalilupaukset unohtuvat eduskunnassa asiatulvan alle. Tarvitsemme kuitenkin puolestapuhujia myös eduskuntaan, niin kuin kunnan päättäviin elimiin. Yhdistystoiminta Meitä pollilaisia oli vuoden vaihteessa 1139, enemmän kuin koskaan, mutta potentiaalisia uusia jäseniä olisi alueellamme vielä paljon enemmän. Alueemme kunnissa (Vantaa ja Helsinki) on ns. virallisia, kunnan kanssa sopimuksen tehneitä, omaishoitajia noin 4 400, mutta arvioimme, että omaishoitoon rinnastettavassa suhteessa elää alueellamme arviolta lähes 50 000 henkilöä. Olisikin tärkeää, että te kaikki pollilaiset tavatessanne heitä kertoisitte yhdistyksestämme. Asioiden eteenpäin viennissä on hyvä, kun on takana suuren ryhmän tuki ja etu. Toivomme edelleen, että te, joiden omaishoitotilanne syystä tai toisesta päättyy, jäisitte edelleen yhdistyksen jäseneksi. Teidän kokemuksestanne omaishoidosta on paljon merkitystä esim. vertaistoiminnan kannalta. Toimintamme on edelleen avointa myös teille. Yhdistyksessämme suurinta päätäntävaltaa käyttää jäsenistö yhdistyksen kokouksissa niin keväällä kuin syksyllä. Kovin suurta joukkoa ei nämä kaksi virallista kokousta kuitenkaan saavuta; kuten muu POLLIn toiminta tekee. Keväällä on taas kevätkokouksen aika 16.4., johon toivomme runsasta osallistujajoukkoa. Syyskokouksessa viime lokakuussa hyväksyttiin POLLIn toimintasuunnitelma 2015 talousarvioineen ja valittiin yhdistyksen hallituksen jäsenet erovuoroisten tilalle sekä yhdistyksen puheenjohtaja. Hallitukseen valittiin kaksi uutta jäsentä Tuula Poikonen Helsingistä ja Hilkka Linderborg Vantaalta. Hallituksessa on nyt kymmenen jäsentä ja puheenjohtaja. Hallituksen pitkäaikainen puheenjohtaja ja perustajajäsen Yrjö Mattila halusi siirtää hallituksen puheenjohtajuuden uudelle henkilölle, mutta hän jatkaa itse edelleen hallituksen jäsenenä. Yrjöä kiitämme puheenjohtajuudesta tässä lehdessä, vaikka hänet kiiteltiin ja lahjottiin yhdistyksen joulujuhlissa Vantaalla joulukuussa runsaan jäsenistön läsnä ollessa. Syyskokous valitsi yhdistyksen uudeksi puheenjohtajaksi YTT Tuula Mikkolan. Tuula kertoo itsestään tämän jäsenlehden pääkirjoituksessa. Yrjö on ollut hyvä puheenjohtaja, joten Tuulalla on hyvä pohja jatkaa eteenpäin. Kiitämme Yrjöä ja toivotamme Tuulalle onnea ja menestystä sekä toivotamme uudet hallituksen jäsenet tervetulleeksi yhdistystoimintaan. Hallituksen jäsenet vasemmalta Hilkka Linderborg, Tuula Mikkola, Erja Kauppinen, Leea Halmén, Päivi Malin, Yrjö Mattila, Kirsi Rossi, Risto Heinonen, Tuula Poikonen, Tarja Tallqvist ja Marja Ruotsalainen Kiitokset Näin vuoden alussa on hyvä kiittää teitä kaikkia yhteistyökumppaneitamme sekä yksittäisiä henkilöitä ja erityisesti POLLIn vapaaehtoisia, jotka olette mahdollistaneet toimintaamme viime vuonna. POLLIn toimintaa rahoittaa hankkeiden osalta Raha-automaattiyhdistys, joka mahdollistaa mm. työntekijöiden palkkaamisen ja toimitilamme, tästä annamme Ray:lle todella suuren arvon ja kiitoksen. Saimme viime vuonna toiminta-avustuksen myös Helsingin kaupungilta, jolla toteutimme kaksi omaishoitajien toimintakykyä ylläpitävää päivää syksyllä. Kiitämme kaupunkia siitä, että saimme uuden avustuksen vastaavaan toimintaan myös tälle vuodelle 2015. Viime vuonna saimme avustusta myös Ragnar Ekbergin säätiöltä, jolla toteutimme lastaan hoitavien omaishoitoperheiden viikonloppu lomasen syksyllä. Erityisen kiitoksen ansaitsee Uuden Musiikin orkesteri UMO, joka on pitkin vuotta lahjoittanut satoja ilmaislippuja omaishoitajille konsertteihinsa. Kiitämme myös yhteistyöstä Metropolia-, Diakonia- ja Laurea- ammattikorkeakouluja, Stadin ammattiopistoa sekä Varia ammattiopistoa, jotka ovat tehneet oppilaitosyhteistyötä ja 4 5

6 opiskelijoineen järjestäneet omaishoitajille toimintaa. Kiitokset viime vuodesta ansaitsevat monet eri yhdistykset ja toimijat, joiden kanssa olemme saaneet tehdä yhteistyötä sekä molempien kaupunkiemme sosiaali- ja terveystoimen yhteistyökumppanimme. Helsingin ja Vantaan kaupunginkirjastoille annamme kiitokset mahdollisuudesta toteuttaa omaishoitoviikon kirjastokampanja, toivomme sille myös jatkoa. Hanketoimintamme Joulukuussa saimme tietää Ray:n avustusehdotukset rahoituksesta vuodelle 2015. Lopulliset päätökset tekee sosiaali- ja terveysministeriö tammi - helmikuun taitteessa, mutta Ray:n ehdotus meidän osaltamme oli ilahduttava. Molemmat POLLIn hankkeet Kolmipyöränen ja Iloa Arkeen saavat jatkoa sekä viime toukokuussa anomamme uusi YOMO-projekti (Yhdenvertaisuutta ja osallisuutta monikulttuurisille omaishoitoperheille) saa kolmivuotisen rahoituksen. Jos sosiaali- ja terveysministeriö hyväksyy Ray:n ehdotuksen, se tietää sitä, että POLLI voi palkata keväällä kaksi uutta työntekijää toteuttamaan YOMO -projektia. Uudesta projektista kerrotaan seuraavassa jäsenlehdessä enemmän. Kolmipyöränen -hanke ja Iloa Arkeen -hanke on toiminut viime vuoden hankesuunnitelmiensa mukaan ja jatkaa toimintaansa edelleen vuonna 2015 samojen työntekijöiden voimin. Viime vuonna koetut hyvät toimintamuodot jatkuvat ja uutta on myös tälle vuodelle luvassa. Tässä lehdessä on kevään toimintoja aina huhtikuulle asti. Me kaikki POLLIn työntekijät olemme teitä omaistaan hoitavaa varten olitpa virallisen omaishoitosopimuksen piirissä tai et. Teitä varten yhdistyksemme on perustettu. Pyrimme omalta osaltamme kehittämään omaishoitoa ja tuomaan sitä laajempaan julkisuuteen. Iloksemme viime vuonna ja erityisesti syyskaudella omaishoito pääsi myös mediaan, niin lehdistöön kuin televisioon ja radioonkin. Yhdistyksemme jäseniä ja työntekijöitä haastateltiin useiden kanavien kautta. Meillä on kuitenkin jatkuvana haasteena löytää uusia haastateltavia, niin median kuin erilaisten tutkijoiden tai opiskelijoiden haastateltaviksi. Siksi toivomme, että jos tätä kautta te jäsenemme haluaisitte viedä omaishoitoasiaa eteenpäin ja vaikuttaa myös uusien toimintamuotojen löytymiseen, ilmoittautuisitte Tiinalle toimistoomme. Haastateltavista on pula. Tutkimuksiin voi usein osallistua myös nimettömänä, radiossa ja TV:ssä se ei kuitenkaan usein onnistu. Tässä lehdessä on paljon erilaista toimintaa, toivomme, että löydät sieltä itsellesi iloa ja voimia arkeen. Ota rohkeasti yhteyttä POL- LIn työntekijöihin Tiinaan, Soiliin, Leaan ja Lauraan sekä allekirjoittaneeseen. Olemme olemassa sinua varten. Sinikka Salomaa Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLIn SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS Pidetään yhdistyksen toimistolla Pasilan puistotie 8, 00240 Helsinki torstaina 16.4.2015 klo 18.00 Kokouksessa käsitellään sääntömääräisesti kevätkokousasiat kuten tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastajien lausunto ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta. Ilmoittautumiset kahvitarjoilun vuoksi 11.4.2015 mennessä Tiinalle toimistoon. TERVETULOA JOUKOLLA MUKAAN! HUOM! TÄRKEÄÄ tietoa POLLIn tapahtumiin ja ryhmiin ilmoittautumisestasta Tämä jäsenlehti on jälleen täynnä tapahtumia ja ryhmiä. Olemme teitä varten ja iloisia siitä, että kaikissa näissä tapahtumissa ja ryhmissä on osallistujia. Osa tapahtumista on erittäin kysyttyjä ja tämä tarkoittaa sitä, että kaikki halukkaat eivät aina pääse mukaan. Toisaalta taas on pieniä ryhmiä, joiden kävijämäärä häilyy kannattavuuden rajoissa. Olemme täällä POLLIssa pohtineet, että ryhmissä tulisi olla vähintäänkin viisi aktiivia jäsentä, jotta ryhmä täyttäisi tarkoituksensa. Näin vuoden alussa haluaisimme niin entisille kuin uusillekin jäsenille kertoa ilmoittautumisista. Retket ja muut tapahtumat: Katso tarkkaan ilmoittautumisohje ja mihin tulee ilmoittautua. Retkille ja muihin tapahtumiin on lisätty uutena ilmoittautumisen alkupäivä. Näin siksi, että lehtemme jaetaan eri aikaan eri kaupunginosissa, jolloin kaikilla on tasapuoliset mahdollisuudet päästä mukaan tapahtumiin. Tämän jäsenlehden tapahtumiin ilmoittautuminen 30.1.2015 alkaen. Ilmoittaudu, kun olet kiinnostunut jostakin! Ei kannata huolestua, vaikka meiltä sanottaisiin, että olette varalla jonossa. Omaishoitajille voi tulla monenlaisia esteitä, joten vaihtuvuus on myös suurta. Peruuta, jos olet ilmoittautunut ja tuleekin tilanne, että et pääse. Näin varmistat sen, että seuraavana varasijalla oleva pääsee mukaan. Retki-ilmoituksiin on lisätty ohjaajat ja heidän puhelinnumeronsa. Tee peruutus ohjaajalle, jos este lähteä mukaan retkelle tulee yllättäen esim. lähtöaamuna. Näin emme joudu odottamaan turhaan! HUOM! Ryhmät: HUOM! Katso ryhmien ilmoittautumisohjeesta, kenelle ilmoittaudutaan. Ryhmiin ilmoittaudutaan aina lukukaudeksi kerrallaan. Nyt lehdessä oleviin ryhmiin ilmoittaudutaan kaikkiin kevään kertoihin, ellei toisin mainita; mm. avoimet ryhmät. Ilmoittauduttaessa pyydetään aina osallistujan nimi ja puhelinnumero. Peruuta vaikka tekstiviestillä ryhmän ohjaajalle, mikäli et pääse johonkin kertaan tulemaan. Meillä on monenlaisia ryhmiä ja on tärkeää tietää, keitä on tulossa, jotta kaikki ovat mukana esimerkiksi ennen opastuksen aloittamista. Tämä on tärkeää myös siksi, että tarvittaessa saamme ryhmäläiset kiinni, jos vaikka sairastumisen vuoksi joudumme perumaan ryhmän. Lämpimästi tervetuloa POLLIN toimintaan! HUOM! 7

POLLIn keittotoiminta Keittopäivämme ovat vapaaehtoisvoimin toteutettavaa KAIKILLE jäsenillemme, omaishoitajille ja hoidettaville tarkoitettuja tapahtumia. Voit tulla silloin kun sinulle sopii. Voit tulla sekä Helsinkiin että Vantaalle. Keiton lomassa pääset juttelemaan toisten jäseniemme, omaishoitajien, vapaaehtoisten ja POLLIn työntekijöiden kanssa. Tule rohkeasti tutustumaan. Keiton hinta on 4 euroa/henkilö ja se sisältää keiton lisäksi leivän ja ruokajuoman sekä jälkiruoan ja kahvin. Jos syötävää jää keitolta, sitä voi ostaa kotiin. MUISTA OMA ASTIA! Keiton lomassa kuulet infoa kotiin tarjottavista palveluista eri yritykset tulevat paikan päälle kertomaan ja vastaamaan kysymyksiin. Keitot ja vierailijat selviävät alla olevasta listasta. Keittokeskiviikot soppaa siullekkii! POLLIn toimistolla keitto tarjolla klo 12 alkaen. Ke 4.2. Hernekeitto ja pannari/sellina Oy Ke 4.3. Lihakeitto, sämpylät ja vispipuuro/armi Aktiivituoli Ke 1.4. Lammaskaali ja raikas sitruunainen rahka/alina Hoivatiimi Vapaaehtoistalo Violan soppatiistait Soppa tarjolla klo 11 alkaen. Ti 17.2. Hernerokka ja pannari/alina Hoivatiimi Ti 17.3. Lammaskaalikeitto ja kirpakka rahka/hr-hoiva Ti 14.4. Mausteinen jauhelihakeitto ja pirteä pulla/mikeva Oy MUISTATHAN ilmoittautua, jotta vapaaehtoiset osaavat valmistaa oikean määrän keittoa, KIITOS. Ilmoittautuminen Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen ja viimeistään keittoa edeltävänä päivänä. POLLI tahtoo vapaaehtoiseksi juuri SINUT POLLIn vapaaehtoiset ja vapaaehtoisuudesta kiinnostuneet, lämpimästi TERVETULOA tapaamisiimme POLLIn toimistolle: to 19.2. klo 17 to 26.3. klo 17 Lisäksi keväällä askartelukerta Inkun Ideapajan tiloissa to 12.3. klo 15 alkaen AVOIN KAIKILLE KIINNOSTUNEILLE! Tapaamisissa käydään läpi vapaaehtoistoiminnan käytännön asioita sekä välillä tarjolla teemallisia luentoja. Lisätietoja saat Lauralta. TUKEA SINULLE OMAISHOITAJA! Omaishoitaja oletko kiinnostunut vapaaehtoisen antamasta tuesta arkeesi? Kaipaisitko juttuseuraa? Haluaisitko saada säännöllisesti puhelun, jossa kysytään, mitä sinulle kuuluu? Haluaisitko lähteä lenkille, uimaan, taidenäyttelyyn tai konserttiin, mutta yksin se tuntuu tylsältä? Tai kaipaatteko hoidettavan kanssa seuraa yhteisiin harrastuksiinne? Vapaaehtoisesta voisi siis olla teille iloa? Vapaaehtoinen ei tuuraa hoitajaa, mutta yhteiseen tekemiseen voitte saada tukea. POLLIn vapaaehtoistoiminta kuuluu Iloa Arkeen -hankkeen toimintaan. POLLIn vapaaehtoiset toimivat omaishoitajien arjen tukemiseksi ja ilostuttamiseksi. Hyviä esimerkkejä POLLIn vapaaehtoistoiminnasta ovat keittotoiminta, myyjäiset, laki-iltojen tarjoilut, ystävänpäiväjuhla, Puhelinlangat laulaa -soittotoiminta sekä muutamilla omaishoitoperheillämme toimivat ystävävapaaehtoiset perheiden kotona. Iloa Arkeen -hankkeessa koulutettiin syksyllä 2014 uusia innokkaita vapaaehtoisia, jotka kaipaavat omaishoitajaperheitä ystävätoimintaan. OMAISHOITAJA - Ota siis rohkeasti yhteyttä, etsitään sopiva vapaaehtoinen tuomaan iloa sinne teidän arkeenne! Otathan yhteyttä Lauraan puh. 040 526 1772, jos haluat lisätietoja koskien vapaaehtoistoimintaamme, josta voisitte mahdollisesti hyötyä. POLLIN perinteiset YSTÄVÄNPÄIVÄjuhlat torstaina 12.2.2015 klo 12:00 14:30 Ohjelmassa maukkaita espanjalaisia herkkuja, tietovisa, musiikkia, rentoa yhdessäoloa. Juhlat teille toteuttaa Iloa Arkeen -hanke/innokkaat vapaaehtoiset. VIVA ESPAÑA TERVETULOA Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä ilmoittautujaa. Ilmoittautumiset Tiinalle 30.1. alkaen ja viimeistään 10.2. mennessä. 8 9

Iloa Arkeen -vertaisryhmätoiminta POLLIn vertaistoiminta kuten vapaaehtoistoimintakin kuuluvat Iloa Arkeen -hankkeen alle ja hanketta rahoittaa RAY. Iloa Arkeen -hankkeen sisällöstä vastaa projektivastaava Laura Liikanen. Vertaisryhmät ovat omaishoitotilanteen kokeneiden henkilöiden vetämiä ryhmiä. Entinen tai nykyinen omaishoitaja, nämä ryhmät ovat juuri sinua varten. Tule kuulemaan ja jakamaan omat kokemuksesi, niksisi ja vinkkisi. Ryhmissä kahvitarjoilu. Haluatko olla seuraksi puhelimitse? Kuunteleminen on sinulle tuttua ja luontevaa? TÄMÄ TOIMINTA ON JUURI SINULLE! POLLI tarjoaa sinulle: perehdytyksen soittoajat, jotka voit itse valita tukea ja virkistystä mielekästä tekemistä helppoa vapaaehtoistoimintaa Mitä? KIINNOSTUITKO? säännöllistä omaishoitajalle vapaaehtoinen itse päättää sitoutumisensa/kuinka usein, kuinka pitkään soitot POLLI:n toimistolta / kotoa POLLI:n puhelimilla KYSY LISÄÄ JA ILMOITTAUDU HETI MUKAAN! Yhteystiedot: Laura Liikanen Projektivastaava ILOA ARKEEN-hanke Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Pasilan Puistotie 8 00240 Helsinki 040 526 1772 laura.liikanen@polli.fi www.polli.fi SEURAAVA PEREHDYTYSILTA UUSILLE SOITTAJILLE MA 23.2.2015 KLO 17-19 POLLIN TOIMISTOLLA. ILMOITTAUDU LAURALLE 20.2.2015 MENNESSÄ. MIESOMAISHOITAJA tule mukaan miesten ryhmään. Ryhmää vetää omaishoitaja Heikki. Ryhmä kokoontuu kuukauden ensimmäisenä maanantaina (2.2. ja 2.3.) klo 16.30 Pasilan puistotie 8/POLLIn toimisto. Olit sitten vanha konkari tai ihan uusi, tervetuloa! Mukaan mahtuu rupattelemaan ja kuuntelemaan. Kahvitarjoilun vuoksi ilmoitathan tulostasi saman päivän aikana Tiinalle toimistoon. MUNKAN RYHMÄ Kaikille nykyisille ja entisille omaishoitajille avoin keskusteluryhmä kokoontuu Munkkiniemen palvelutalossa osoitteessa Laajalahdentie 30 joka toinen maanantai (parillinen viikko) klo 14 vertaisohjaaja Riitan opastamana. Kevätkausi käynnistyy ma 19.1.2015. Palvelutalossa on mahdollisuus järjestää ryhmän ajaksi hoito hoidettavalle (yhteydenotot Anni Kuula p.(09-310 41792) Ryhmästä lisätietoja antaa Riitta Gyllenberg p. 040 820 7716. Tervetuloa! ipad ryhmät Oletko kiinnostunut oppimaan ipad -tablettilaitteen käyttöä? Ota yhteyttä Lauraan niin saat lisätietoa seuraavista ryhmistä. Vinkkaa Lauralle Kaipaatko uutta ryhmää juuri tietynlaiseen omaishoitotilanteeseen? Tai jotain kivaa tekemistä ryhmän sisälle? Olisitko sinä kiinnostunut vetämään jonkinlaista vertaisryhmää omaishoitajatovereille? Ilmianna uusi idea Lauralle! p.040 526 1772/ laura.liikanen@polli.fi KIITOS! 10 11

VANTAAN TAPAHTUMAT ILON HELMIÄ OMAISTAAN TAI LÄHEISTÄÄN HOITAVILLE Voimavaroja arjen jaksamiseen Onko kotonasi tai lähipiirissäsi henkilöitä, jotka tarvitsevat apua ja hoivaa? Tuntuuko joskus, että olet uupunut kaikkien päivittäisten töiden, tehtävien, muistamisen ja velvoitteiden keskellä? Ryhmä on avoin ryhmä eli voit tulla mihin tapaamiseen haluat! Ryhmässä on myös jaettu kokemuksia kunkin arjesta ja saatu uutta tietoa ja toisten vinkkejä arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat tutut! Ryhmässä pääset toivomaan myös esim. vierailijoita ja aiheita! Ryhmänohjaajana toimii Lea. MYYRMÄEN TAPAAMISET: TI 3.2. klo 13-15 TI 3.3. klo 13-15 TI 31.3. klo 13-15 TI 5.5. klo 13-15 Kokoonnumme Myyrinkodissa, Iso neuvotteluhuone, Ruukkukuja 5 KAHVITARJOILU Myyrinkodin päivätoimintakeskukseen ilmoittautumiset p. 040 568 5819 tai 040 865 6478 SIMONKYLÄN TAPAAMISET: To 26.2. klo 13-15 To 26.3. klo 13-15 To 23.4. klo 13-15 To 21.5. klo 13-15 Kokoonnumme Simonkylän päivätoimintakeskuksessa, Simontie 5 KAHVITARJOILU Ryhmät on järjestetty Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Saamme tilat kaupungilta ja tarpeen tullen vantaalaiselle hoidettavallesi järjestetään ennakkoilmoittautumisella mahdollisuuksien mukaan hoito päivätoimintakeskuksessa tapaamisen ajaksi. Simonkylän päivätoimintakeskukseen ilmoittautumiset Karoliina Vesilahti p. 040 735 0895 tai 0400 770563 VANTAAN miesomaishoitajaryhmä Myyrmäessä Myyrinkodissa osoitteessa Ruukkukuja 5 Tule mukaan keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia toisten miesomaishoitajien kanssa. Ryhmässä on mahdollista jakaa kokemuksiaan ja saada uutta tietoa arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. To 19.2. klo 16-18 To 26.3. klo 16-18 To 23.4. klo 16-18 Ryhmää vetää aktiivi omaishoitaja Hannu Koivula p. 040 522 8779. Mukaan mahtuu uudet ja vanhat tutut. Ryhmässä pääset toivomaan esim. vierailijoita ja aiheita. Eli eikun mukaan vaan! Lisätietoja suoraan Hannulta. Tervetuloa löytämään oma paikkasi vapaaehtoistoiminnan kentässä Seniori-Osaajana! SENIORIOSAAJAKOULUTUS 3.2. - 21.4.2015 VANTAALLA Etsimme vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneita seniori-ikäisiä tai varhaiseläkkeelläolevia miehiä ja naisia senioriosaajakoulutukseen. Koulutuksen tavoitteena on oman osaamisen hyödyntäminen aktiivisena toimijana seniori-iässä! Koulutus tutustuttaa vapaaehtoistoimintaan, antaa valmiuksia ryhmissä toimimiseen, kannustaa erilaisten ryhmien ohjaamiseen sekä tukee senioriosaajien verkostoitumista keskenään ja eri yhteistyökumppaneiden kanssa. Koulutuspäivien aiheena on mm. seniori-ikäinen oppijana ja elämän aikana hankittu kokemus, Saksan SeniorTrainer -toiminnan esittelyä, vapaaehtoistoimintaan tutustuminen käytännössä, oma jaksaminen ja hyvinvointi vapaaehtoistoimijana sekä tietoa mahdollisuudesta tehdä vapaaehtoistyötä esim. POLLIssa. Koulutus järjestetään Laurea-ammattikorkeakoulun tiloissa Tikkurilassa (Ratatie 22), tiistai-iltapäivisin 3.2. - 21.4.2015 (ei vk 8) klo 13.00-16.00. Koulutukseen otetaan 20 henkilöä. Ilmoittautumiset sähköpostilla leea.halmen@vantaa.fi tai p. 040-835 3379. Lisätiedot samasta numerosta tai http://www.vantaa.fi/vapaaehtoistoiminta Kurssin järjestävät Laurea -ammattikorkeakoulu ja Vantaan kaupunki Vantaa 12 13

Ovet- valmennus Hoidatko erityis- tai pitkäaikaissairasta lasta? Tuntuuko, että tarvitset tukea ja voimia itsellesi? OVIA OMAISHOITAJAN ARKEEN Tietoa, taitoja ja vertaistukea sairastuneiden tai vammautuneiden omaisille Suuri osa omaisista auttaa läheistään huomaamatta, että he elävät omaishoitotilanteessa. Huolenpitoa on voinut jatkua vuosia, kunnes omainen eräänä päivänä huomaa, että hänen arkensa on täyttynyt toisen ihmisen tukemisesta ja auttamisesta. Uupumisen estämiseksi on tärkeää, että omaishoitaja tunnistaa elävänsä omaishoitotilanteessa. Huomatessaan olevansa omaishoitaja, hän voi pohtia voimavarojensa riittävyyttä ja omaa tuen tarvettaan ja hakea tarvitsemiaan palveluja. Järjestämme OVET-omaishoitajavalmennuksen erityislastaan hoitavien tueksi neljänä perättäisenä torstaina. Tapaamiskertoja on neljä, kolme tuntia kerrallaan, sisältäen iltapalatarjoilun. Valmennuksessa käsitellään mm. omaishoitajuuden tunnusmerkkejä, yhteiskunnan palveluja, työelämän ja omaishoidon yhteensovittamista, avustamiseen ja hoivatyöhön liittyviä asioita, muutoksen kohtaamista, vertaistukea, parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä sekä omaishoitajan voimavaroihin ja hyvinvointiin liittyviä asioita. Valmennuspäivien aiheet muodostavat loogisesti etenevän kokonaisuuden ja osallistujien toivotaan osallistuvan kaikkiin päiviin. Aika: 5.3., 12.3., 19.3. ja 26.3. klo 17-20 Paikka: Simonkylän päivätoimintakeskus (Simonkodin takana) Simontie 5, 01300 Vantaa Ilmoittautumiset ja tiedustelut 2.3.2015 mennessä Lea Lindqvistille numeroon 040 544 0311 tai sähköpostitse lea.lindqvist@polli.fi POLLIn projektivastaavat Laura ja Lea ohjaavat ELÄMÄNLANKA erityislastaan hoitavien omaishoitajavanhempien ryhmää Ryhmä on vanhempien toiveesta toiminnallinen. To 5.2 klo 17-19 Ulkoilua ja sään salliessa pulkkamäkeen. Nautitaan Runebergin tortut ulkoilun päätteeksi/ paikka valitaan lähempänä. llmoittaudu mukaan viimeistään 3.2.2015 mennessä. ke 8.4 klo 17-19 Unkarilainen ilta/pollin toimistolla. Ilmoittaudu viimeistään 2.4.2015 mennessä. Ryhmän tapaamisten omavastuu 10 /hlö/kerta, jollei toisin sovita. Koska kyseessä on avoin ryhmä, voit osallistua li st niille kerroille, kun sinulle sopii. Tervetuloa tutustumaan. Suunnittelemme sisältöä ryhmän omien toiveiden mukaan Jos kiinnostuit, tiedustelut ja ilmoittautumiset laura.liikanen@polli.fi 040 526 1772 tai lea.lindqvist@polli.fi 040 544 0311 Café Extempore POLLI jatkaa Ikäinstituutin Läheisestä omaishoitajaksi -hankkeessa perustamaa Café Extempore -omaishoitajien ryhmää Musiikkitalolla, osoitteessa Mannerheimintie 13 A. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa Musiikkitalon kahvilassa. Tapaamisissa vaihdetaan kuulumisia, keskustellaan omaishoivasta ja saadaan tietoa eri alan asiantuntijoilta, joita voimme pyytää vierailulle. Ryhmän päätteeksi on mahdollisuus osallistua Sibelius-Akatemian opiskelijoiden matineoihin, silloin kun niitä on tarjolla. Aina esityksiä ei ole valmiina. Matineat ovat maksuttomia. Kahvit ovat omakustanteiset! Seuraava tapaaminen pidetään ke 28.1.2015 klo 14:00 16:00. Ohjelmassa on tutustuminen ja tulevan kevään suunnittelua sekä vierailijana kotihoidon asiantuntija. Ohjaajana ryhmässä toimii Soili Hyvärinen. Kysy lisätietoja sekä tulevia kokoontumispäiviä Soililta puhelin 0400 727 756 tai sähköpostilla soili.hyvarinen@polli.fi. Entiset ja uudet ryhmäläiset 14 15

Ryhmätoimintaa työikäisille ja etäomaishoitajille! Työn ja hoivan yhteensovittaminen arjessa on usein kellon kanssa kilpajuoksua. Mielessä kiire ja tekemättömät työt - niin töissä kuin kotona. Jatkuva pohdinta, mikä on nyt tässä hetkessä tärkeintä, minkä teen ja minkä jätän tekemättä. Kaikkeen ei ehdi, jaksa tai pysty. Onko tarpeenkaan? Usein on tunne, ettei ole läsnä oikein missään. Ota hetki omaa aikaa ja tule keskustelemaan toisten työikäisten kanssa ja jakamaan omaishoivan iloja ja suruja! Löytäisimmekö yhdessä uusia pieniä voimapolkuja arkeen? Vantaan ryhmä kokoontuu Myyrinkodin päivätoiminta 1 tiloissa, osoitteessa Ruukkukuja 5. Kokoontumiset ovat tiistaisin 3.2., 3.3., 7.4. ja 5.5. klo 17-19. Helsingin ryhmä kokoontuu POLLIn toimistolla, osoitteessa Pasilan puistotie 8. Kokoontumiset ovat torstaisin 12.2., 12.3., 14.4. (HUOM. tiistai) ja 7.5. klo 17-19. Kummankin ryhmän ensimmäisen kokoontumisen aiheena on kevään suunnittelu. Ilmoittautumiset kevään ryhmiin ja mahdolliset ruoka-aineallergiat Soilille soili.hyvarinen@polli.fi tai puhelin 0400 727 756. Jos et joskus pääse ryhmään, voit perua tulosi tekstiviestillä 0400 727 756. Työikäisten omaishoitajien VoimaHetket -koulutus VoimaHetket -koulutus on tarkoitettu työikäisille omaistaan tai läheistään hoitaville. VoimaHetket koostuvat neljästä illasta, joiden sisältö rakentuu tieto-osuuksista ja yhteisten kokemusten jakamisesta. Jotta illat vastaisivat parhaiten osallistujien tarpeita, teemme pienen etukäteiskyselyn. Tapaamiset ovat maaliskuussa keskiviikkoiltoina 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3. klo 17-19 Töölön monipuolisessa palvelukeskuksessa, osoitteessa Töölönkatu 33. Koulutuksessa käydään läpi seuraavia teemoja: Minun perheeni ja omaishoiva Oma elämäni Palvelujen palapeli Työn ja hoivan yhteensovittaminen Tapaamiskerrat aloitetaan suolaisella iltapalalla. Tarkempi ohjelma ja etukäteiskysely lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä. Koulutus on maksuton. Vastaava koulutus pidettiin viime keväänä ja tulijoita oli silloin niin paljon, että periaatteessa kurssi on täynnä, mutta KYSY PERUUTUSPAIKKOJA 13.2. jälkeen Soililta puhelin 0400 727 756 tai sähköpostilla soili.hyvarinen@polli.fi. Omaishoitajien päiväryhmä Kevätkaudella jatkamme porinoita ja pörräystä tutustumalla jälleen eri kohteisiin. POLLI kustantaa mahdolliset sisäänpääsymaksut ja sen jälkeen käymme kahvilla omakustannushintaan. Kaksi tuntia on lyhyt aika tutustumiseen, mutta tarkoitus on, että saamme uusia elämyksiä ja lähtemisen kynnys madaltuu. Keväällä kokoontumisia on seuraavasti: To 5.2. klo 13 Gardenia Helsinki, Koetilantie 1. Trooppinen puutarha. Opastus mausteet -teemalla. To 5.3 klo 13 Uspenskin katedraali, Kanavakatu 1. To 9.4. klo 13 Hakasalmen huvila, Mannerheimintie 13 B. Musiikkia! Kaupungin soivat muistot! -näyttely. (Ennakkotieto) To 7.5. klo 13 Työväenasuntomuseo, Kirstinkuja 4. (Ennakkotieto) Ilmoitathan osallistumisestasi kevään tapaamisiin Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen. Ryhmän ohjaajana toimii Soili, puhelin 0400 727 756. Jos et pääse tulemaan johonkin tapaamiseen, peruutathan tulosi Soilille esim. tekstiviestillä! NAISTENPÄIVÄN VIRKISTYSPÄIVÄ NAISOMAISHOITAJILLE LA 7.3.2015 Lomakoti Kotorannassa, Kiljavalla Lähde mukaan! Kuljetus: Kiasman turistipysäkki klo 8.00 Sokos Hotel Vantaan (Hertaksentie 2, Tikkurila) edestä klo 8.30 Perillä aloitamme päivän kahvilla, lisäksi päivään mahtuu yhteistä keskustelua, ulkoilu- ja saunomismahdollisuus, rentoutusta sekä hemmottelua unohtamatta ihanaa lounasta ja iltapäiväkahvittelua. Tervetuloa virkistäytymään omavastuu 15 /hlö. Pois lähdemme noin klo 16.30, Helsingissä olemme viimeistään klo 18.30 Retkelle otetaan 40 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä (20 Helsingistä ja 20 Vantaalta). Sitovat ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen ja viimeistään 4.3.2015. 16 17

Omaishoitaja, tule ja vaikuta OMAISHOIDON KANNALTA TÄRKEÄT EDUSKUNTAVAALIT Ei ole yhdentekevää, ketä eduskuntavaaliehdokkaista valitaan eduskuntaan, sillä seuraava eduskunta tulee päättämään omaishoidon tulevaisuuden linjauksista ja mahdollisesti säätämään uuden omaishoitoa koskevan lain. POLLI järjestää kaksi samansisältöistä tilaisuutta kansanedustajaehdokkaille; toisen Helsinkiin ja toisen Vantaalle. Kaikkiin puoluetoimistoihin on lähetetty kutsu ja tarkoituksena on, että helsinkiläiset ehdokkaat ja omaishoitajat tulevat Helsingin tilaisuuteen. Vantaan tilaisuuteen tulevat Uudenmaan vaalipiirin vantaalaiset kansanedustajaehdokkaat ja omaishoitajat. Näin omaishoitajilla on mahdollisuus tavata ehdokkaita ja esittää heille kysymyksiä sekä kuulla, miten eduskuntavaaliehdokkaat ja eri puolueet suhtautuvat omaishoitoon. Tilaisuudet ovat avoimia kaikille omaishoitajille ja myös hoidettaville (esteettömät tilat) sekä ehdokkaiden ajatuksista kiinnostuneille. Tilaisuudet järjestetään paneelin muodossa. Omaishoitajilla on mahdollisuus lähettää jo etukäteen kysymyksiä ehdokkaille toimittamalla ne POLLIin kirjeitse tai sähköpostilla Sinikalle sinikka.salomaa@polli.fi tai esittämällä niitä paikan päällä. Tilaisuuksien lopussa on kahvitarjoilu, jonka lomassa voi keskustella vielä ehdokkaiden kanssa. Molemmissa tilaisuuksissa puheenvuoron käyttää myös Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n toiminnanjohtaja Marja Tuomi. Tilaisuudet ovat: Helsingissä: ma 2.3.2015 klo 16-19 Kampin palvelukeskuksen juhlasalissa (Salomonkatu 21 B) Vantaalla: ke 4.3.2015 klo 12.30-15.30 Lumosalissa (Urpiaisentie 14) Ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen ja viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta. Evästä reppuun ja liikettä mieleen omaishoitajaryhmä kokoontuu kevätkaudella kolmesti Lauttasaaren kirkolla, Myllykallionrinne 1 sekä vierailee ohjelman mukaisesti helmikuussa Uspenskin katedraalissa ja huhtikuussa Yliopiston kirjastolla. Seuraavat kokoontumiset: torstai 29.1.2015 klo 14:00-15:30 kirkolla Lomat ja kuntoutuskurssit, Soili Hyvärinen POLLIsta tiistai 10.2.2015 klo 14:00 Uspenskin katedraali (HUOM! tiistaipäivä) torstai 26.3.2015 klo 14:00-15:30 kirkolla torstai 23.4.2015 klo 14:00 Yliopiston kirjastolla torstai 21.5.2015 klo 14:00 kirkolla Ryhmän ohjaajana toimii Merja Harju. Ryhmän järjestävät Marian Sairaskoti-Säätiö, Lauttasaaren seurakunta ja POLLI. Ryhmä on avoin kaikille - Tervetuloa mukaan! ITÄ-HELSINGIN OMAISHOITAJIEN RYHMÄ Kontulan palvelukeskuksessa keväällä 2015! Omaishoitajien vertaistukiryhmä kokoontuu Kontulan monipuolisen palvelukeskuksen tiloissa kerran kuukaudessa. Ryhmä tarjoaa omaista hoitavalle henkilölle mahdollisuuden vertaistukeen, keskusteluun ja yhdessäoloon muiden omaishoitajien seurassa. Ryhmässä on mukana palvelukeskuksen sosiaaliohjaaja sekä vierailijoina muita omaishoitajuuteen liittyvien tahojen edustajia. Teemme myös ryhmäläisten toivomuksia huomioon ottaen retkiä ryhmäläisiä kiinnostaviin paikkoihin. Kokoonnumme Kontulan palvelukeskuksessa syksyllä 2013 (Kontukuja 5, 00940 Helsinki) seuraavasti: Ma 16.2. Klo 10:00 11:30 Ma 16.3. Klo 10:00 11:30 Ma 13.4. Klo 10:00 11:30 Ma 11.5. Klo 10:00 11:30 Ma 15.6. Klo 10:00 11:30 Olet lämpimästi tervetullut! Mahdolliset yhteydenotot ryhmän ohjaajalle: Mare Rosenberg puh. 050-40 20 869 Omaishoitajien vertaistukiryhmä Vuosaaressa Tervetuloa mukaan omaishoitajien vertaistukiryhmään osoitteeseen Aurinkotuulenkatu 7. Ryhmä kokoontuu torstaisin 22.1., 12.2. ja 26.2. klo 16.00 18.00. Ryhmässä voimme olla yhdessä, keskustella ja vaihtaa ajatuksia paljolti osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Raili Salmi, puhelin: 050 468 9880, e-mail: raili.tero@gmail.com 18 19

Omaishoidon tuki on Helsingissä osa ikääntyneiden palvelurakennetta Omaishoidon tuki on ollut viikoittain esillä eri medioissa. Perusviestinä on ollut luettavissa, että omaishoito on koko Suomessa huonolla tolalla. Vuonna 2006 voimaan astunut omaishoidon laki luotiin kuin pelastusrenkaaksi koko vanhustenhuollolle. Omaishoito voi kuitenkin olla sudenkuoppa joillekin perheille ja erityisesti silloin, jos omaishoitajille ei ole tarjolla riittävästi tukea. Hoitajan uupuessa hoidon raskauden vuoksi on vaarana ja usein todellisuutta, että myös läheissuhde hoitajan ja hoidettavan välillä kriisiytyy ja kriisi ulottaa lonkeronsa myös muihin perheen läheisiin ihmisiin. Helsingissä on kehitetty omaishoitoa jo vuosikymmenien ajan 1990-luvulta saakka. Omaishoidon tuki on osa Helsingin ikääntyneiden palvelurakennetta ja siihen vaikuttaa moni asia ja näkökulma. Helsingissä on jo pitkään ymmärretty, että omaishoidon tuki koostuu sekä avustuksista että palveluista. Hoitajaa ja hoidettavaa pidetään kokonaisuutena omaishoitoperheenä. Helsingillä on kiinteä yhteistyö paikallisen omaishoitajien yhdistyksen kanssa, mikä on kehittämisen varsinainen lähde ja samalla moottori. Yhdistykset ovat jäsentensä viestinviejiä ja -tuojia. Omaishoidossa, jos missä, on tärkeää kuulla päähenkilöitä itseään eli omaishoitajia ja hoidettavia, jotta tuki olisi oikea-aikaista ja vastaisi omaishoitoperheen tarpeisiin. Hoidettavan hyvinvointi vaikuttaa hoitajaan ja päinvastoin. Kuntoutuksen ymmärtäminen osana omaishoitoa on myös tärkeä osa hoidettavan hyvinvoinnin edistämistä. Helsingin tarjoamia tukitoimia omaishoitoperheille ovat esimer- kiksi uusien omaishoitajien valmennuskurssit, kotiavustajien palvelut, kotihoito, omaishoidon toiminta- ja virkistyskeskukset, päivätoiminta, sijaisomaishoito, lyhytaikainen hoito kaupungin omissa yksiköissä tai palvelusetelillä tuotettuna sekä osavuorokautinen hoito. Omaishoidon tukea kehitettiin vuosina 2012 2013 kärkihankkeessa Omannäköinen omaishoito, jonka avulla pyrittiin lisäämään omaishoitajien luottamusta palvelujen toimivuuteen sekä kehitettyjä räätälöityjä palveluratkaisuja omaishoitoperheille heitä itseään vielä vahvemmin kuullen. Helsingin kaupungin hyvä yhteistyö Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset -yhdistyksen kanssa on tuottanut monta hyvää toimintamuotoa. Tuorein niistä on omaishoitoviikolla julkaistu omaishoitajakortti, jonka toivotaan löytyvän jokaisen omaishoitajan lompakosta hänen asioidessaan eri paikoissa. Kortista ilmenee, kuka vastaa läheisen hoidosta esimerkiksi omaishoitajan sairastuessa. Helsinki pyrkii huolehtimaan omista omaishoitoperheistään niin hyvin kuin mahdollista, mutta siitä huolimatta Helsingissä odotetaan uutta omaishoidon lakia tasapuolistamaan yhdenmukaista omaishoitoperheiden tuen saantia koko maassa. Merja Etholén-Rönnberg Idän palvelualueen johtaja Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveysvirasto Sairaala-, kuntoutus- ja hoivapalvelut Valtakunnallisen omaishoidon kehittämistyöryhmän (KOHO) jäsen. Sukulais-/muu suhde Puh. 2. Yhteyshenkilö Sukulais-/muu suhde Puh. 1. Yhteyshenkilö Omaishoitajakortti POLLIn ja Helsingin kaupungin yhdessä suunnittelema omaishoitajille suunnattu kortti on jaossa. Korttia saa POLLIn työntekijöiltä, ryhmissä, retkillä, tapahtumissa tai sen voi noutaa POLLIn toimistolta. Kortti on maksuton. Kortteja voi saada sama henkilö useita kappaleita eikä kortinhaltijan tarvitse olla virallinen omaishoitaja. Kortti on tehty helpottamaan omaishoitajan huolta siitä, että jos hän ei ole kykenevä kertomaan sitä, että hänellä on kotona hoidettava, joka ei selviä yksin. Tällainen tilanne voi sattua silloin, kun omaishoitaja itse loukkaantuu tai sairastuu ja on esim. tilapäisesti kykenemätön kertomaan hoidettavastaan. Kortin löytäjä osaa sitten toimia ja ottaa yhteyttä kortissa mainittuihin tahoihin. Näin omaishoitaja tietää, että hoidettavasta pidetään huolta ja hänellä on yksi huoli vähemmän. Omaishoitaja voi itse määritellä korttiin ne tahot, joihin otetaan yhteyttä, jos hän ei ole kykenevä huolehtimaan hoidettavastaan. Yhdyshenkilö voi olla joku läheinen henkilö, sijaishoitaja tai vaikka sosiaalipäivystys. Henkilö/t tai taho, joka saadaan kiinni myös yöaikaan. Omaishoitajakortti on tarkoitus pitää aina mukana. Laukussa, lompakossa, taskussa paikassa, josta sen löytää. Kortti taipuu pieneksi haitarimalliksi ja mahtuu lompakkoon muiden tärkeiden tietojen joukkoon. Kortteja voi olla myös eri paikoissa, siksi niitä saa POLLIsta enemmän kuin yhden. Ota kortti käyttöösi, sillä voi tulla tilanne, että sitä tarvitaan. Huomioitavaa Sukulais-/muu suhde Puh. Hoidettavan nimi Oma nimeni Olen omaishoitaja ja vastuussa henkilöstä, joka on riippuvainen antamastani avusta. Kortissa on tiedot yhteyshenkilöistä ota heihin yhteys. Omaishoitajakortti Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry www.polli.fi 20 21

Släktskap/annan relation Tfn 2:a kontaktperson Släktskap/annan relation Tfn 1:a kontaktperson Omaishoitaja! Miten usein tulee vaihtaa palovaroittimien patterit? Missä on hyvä paikka sammutuspeitteelle? Muistatko, miten tulee toimia, jos tulipalo syttyy? Näihin kysymyksiin saatte vastauksen Asumisen paloturvallisuus -luennolla ti 10.2. klo 13.00-14.30. Silloin aiheesta puhuu Helsingin kaupungin pelastuslaitoksen turvallisuuskouluttaja Katariina Janhunen. Tilaisuus pidetään Kinaporin monipuolisessa palvelukeskuksessa, osoitteessa Kinaporinkatu 7-9. Samassa tilaisuudessa on saatavilla esitteitä erilaisista paloturvallisuutta lisäävistä apuvälineistä. Ei ennakkoilmoittautumisia - vapaa pääsy kaikille asiasta kiinnostuneille! Tilaisuuden järjestävät Helsingin kaupunki / Kinaporin monipuolinen palvelukeskus ja POLLI Vänligen observera Släktskap/annan relation Tfn Den jag tar hand om heter Jag heter Jag är närståendevårdare och ansvarig för personen som är beroende av min hjälp. Kortet innehåller uppgifter om kontaktpersoner. Vänligen kontakta dem. Närståendevårdarkort Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry www.polli.fi Omaishoitajille tiedoksi Vuoden vaihtuminen toi muutoksia, jotka vaikuttavat myös omaishoitajien arjen sujuvuuteen. Ohessa tärkeää tietoa ja numeroita muistiin merkittäväksi: Omaishoidon tuen hoitopalkkioihin tuli vuoden alussa 0,96 korotus, se koskee myös sijaisomaishoidon palkkioita. Omaishoidon tuen hoitopalkkion vähimmäismäärä on 384,67 ja hoidollisesti raskaan siirtymävaiheen aikana maksettava hoitopalkkio on vähintään 769,33 kuukaudessa. Kunnat voivat myös maksaa hoitopalkkiota enemmän kuin laki edellyttää, mutta ei vähempää. Yhdistyksemme alueen kaupungeissa Helsingissä ja Vantaalla on erilaisia hoitopalkkioluokkia, Helsingissä peräti neljä ja Vantaalla kolme. Molempien kaupunkien hoitopalkkiot ovat suuremmat kuin lain edellyttämät. Omaishoidon tuki ei enää vaikuta yleiseen asumistukeen. Vuoden alusta omaishoidon tuen hoitopalkkiota ei enää huomioida tuloina yleisessä asumistuessa. Tämän vuoksi omaishoidon tukea ja yleistä asumistukea saaneiden kannattaa tarkistaa asumistukensa heti vuoden alussa. Jos tulot omaishoidon tuen kanssa ovat aiemmin ylittäneet kokonaan yleisen asumistuen tulorajat, kannattaa arvioida uudelleen mahdollisuus asumistukeen. Matkakorvaus nyt heti jo taksissa Joulukuussa 2014 Kelan korvattavien taksimatkojen tilausnumero muuttui. Nyt Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin (HUS) alueella Kelan korvaamat taksimatkat tilataan aina yhdestä numerosta puh. 0100 84 000, mikäli sinulla tai hoidettavallasi on oikeus Kelan korvaamaan taksimatkaan (puhelun hinta on 1,74 + ppm). Taksimatkasta maksat taksissa vain omavastuuosuuden. Sinulla (tai hoidettavallasi) on oikeus Kelan korvaukseen taksimatkasta, jos et voi terveydentilasi vuoksi käyttää edullisempaa kulkuneuvoa. Pyydä terveydenhuollosta todistus oikeudesta taksin käyttöön (todistus matkakorvausta varten SV 67). Mikäli sinulla on oikeus Kelan korvamaan matkaan, muista näyttää kuljettajalle Kela-kortti ennen matkan alkamista. Jos tiedät etukäteen esim. vastaanottoaikasi, tilaa matka viimeistään edellisenä päivänä klo 14.00 mennessä. Voit tilata samalla kaikki matkat, jotka sinun on määrä tehdä seuraavien kahden viikon aikana. Jos tilaat matkan muualta kuin ed. mainitusta keskitetystä tilausnumerosta tulee sinun itse maksaa matkan koko hinta ennen kuin voit hakea korvausta jälkikäteen Kelasta. Lisätietoja www.kela.fi/taksimatkat tai puh. 020 692 204 Terveysneuvonnan numerot ovat muuttuneet Vanha terveysneuvonnan numero, joka palveli Helsinkiä, Vantaata ja Espoota lopetti palvelunsa vuodenvaihteessa. Terveyteen liittyvissä ongelmissa voi neuvoa aina kysyä virka-aikana omasta terveyskeskuksestasi ja virka-ajan ulkopuolella seuraavista numeroista. Helsingissä terveysneuvonnan uusi palvelunumero on auki ympäri vuorokauden puh. 09 310 100 23 Vantaalla virka-ajan ulkopuolella neuvoja saa kiireellisissä asioissa Peijaksen päivystyksen numerosta puh. 09 471 67060 (Vantaallakin pyritään saamaan käyttöön jossain vaiheessa yksi palvelunumero). Henkeä uhkaavissa tapauksissa oikea numero on aina ja edelleen yleinen hätänumero 112! 22 23

Omaishoidon kysymyksissä ja muuttuessa voit ottaa yhteyttä POLLIn työntekijöihin, mutta jos sinulla on jo omaishoidon sopimus kunnan kanssa, niin ensisijainen neuvoja on oman kunnan omaishoidon työntekijä. Omaishoitotilanne muuttuu vuosien kuluessa ja sopimuksen sisältöä ja hoito- ja palvelusuunnitelmaa olisi hyvä muutosten myötä tarkistaa. Kotiin voi saada tarvittaessa lisää palveluita ja hoitopalkkiokin voi muuttua. Ota rohkeasti yhteyttä oman alueen omaishoidon tuen työntekijöihin. Jos olet POLLIn jäsen, olet myös valtakunnallisen Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry:n jäsen ja saat (tai olet jo saanut) vuoden alussa liiton lähettämän Lomaoppaan 2015. Oppaassa on kerrottu omaishoitajien tuetuista lomista ja Kelan kuntoutuskursseista. Tutustu oppaaseen ja hakeudu mukaan. Oppaassa on ohjeet hakemiseen. Kelan kustantamille kuntoutuskursseille tarvitset lääkärin B-lausunnon. Lääkärit eivät osaa oma-aloitteisesti suositella sinulle kuntoutuskursseja, joten ota asia rohkeasti puheeksi lääkärisi kanssa, jos olet halukas kuntoutukseen. Kuntoutus on sinulle maksuton. On tärkeä myös muistaa, että omaishoidon hoitopalkkio kartuttaa eläkettä 68 vuoteen asti. Omaishoitajien eläketurvasta säädetään kunnallisessa eläkelaissa. Eläkettä tulee hakea. Tarkempia tietoja eläkkeen hausta ja muista omaishoitajan eläkettä koskevista kysymyksistä saa Kevan (Kuntien eläkevakuutus) neuvonnasta puh. 020 614 2837 maanantaista perjantaihin klo 8-16. Myös omaishoitajien arkeen voi tulla yllättäviä tilanteita, jotka eivät välttämättä liity edes omaishoitoon vaan elämän erilaisiin tilanteisiin. Silloin on hyvä muistaa, että apua saa myös seuraavista numeroista, jotka palvelevat ympäri vuorokauden. Helsingissä: Sosiaalipäivystys puh. 020 696 006 ja Kriisipäivystys puh. 09 310 442 22 Vantaalla: Sosiaali- ja kriisipalvelu puh. 09 8392 4005 Potilas- ja sosiaaliasiamiehet Jos koet, että olet tullut väärin kohdelluksi sosiaali- tai terveydenhuollon palveluissa, voit ottaa yhteyttä potilasasiamieheen tai sosiaaliasiamieheen. Asiamiehen tehtäviin kuuluu mm. potilaan tai asiakkaan asemasta ja oikeuksista tiedottaminen sekä muistutusten teossa neuvominen. Potilasasiamiehen ja sosiaaliasiamiehen palvelut ovat maksuttomia. Helsingin potilasasiamiehet 09 310 43355 / potilasasiamies@hel.fi Puhelinneuvonta: ma - to klo 8.30 11.00 PL 6060, 00099 Helsingin kaupunki Henkilökohtaisesta tapaamisesta tulee sopia aina etukäteen. Helsingin sosiaaliasiamiehet 09 3104 3365 / sosiaaliasiamies@hel.fi Puhelinneuvonta: ma klo 13 15, ti ja to klo 10 12 PL 6060, 00099 Helsingin kaupunki Tapaaminen sovitaan aina etukäteen. Vantaan potilas- ja sosiaaliasiamies Miikkael Liukkonen puh.09 8392 2537 Lehdokkitie 2 B, 3. krs., 01300 Vantaa Neuvontaa puhelimitse, henkilökohtainen käynti ajanvarauksella. TOIVEUUSINTANA OMAISHOITAJIEN KEVÄTRETKI SUOMEN LUONTOKESKUS HALTIAAN Nuuksion kansallispuiston kupeeseen torstaina 19.3.2015 Seikkailu Suomen luontoon alkaa Haltian pääsisäänkäynniltä, Lumikanjonin tunnelmassa. Haltian tilojen elämyksellisyys tempaa sinut ensi hetkestä mukaansa ja tunnet aidon luonnon kosketuksen kaikessa. Ohjelmassa on opastettu kierros (60 min) Suomen luonto-näyttelyssä. Kierros vie sinut Saaristomereltä tuntureille ja antaa aidon elämyksen koko Suomen upeasta luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Ainutlaatuista visuaalista elämystä täydentävät luonnon äänet ja vuodenajan sekä vuorokauden vaihtelu. Aikaa on varattu myös itsenäiseen kiertämiseen ja myymälässä käyntiin. Menomatkalla Haltiaan pysähdymme luonnon keskellä sijaitsevassa Velskolan toimintakeskuksessa nauttimassa luonnosta ja maittavasta lounaasta (lounas klo 11). Iltapäiväkahvit/teet kera pullan nautimme Suomen luontokeskus Haltian ravintolassa. Päivän aikana on mahdollisuus myös ulkoiluun, joten varauduthan sään mukaiseen vaatetukseen ja jalkineisiin. Lähtö tilausbussilla Helsingistä ja Vantaalta seuraavasti: klo 8:30 Kiasman turistipysäkki klo 9:00 Sokos Hotel Vantaan edestä (Tikkurila, Hertaksentie 2) Takaisin Helsingissä olemme klo 17.30 mennessä. Retken hinta on 35 jäsenille (ei jäsenille 50 ) Sitovat ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen ja viimeistään 5.3. mennessä. Mahdolliset peruutukset voit ilmoittaa lähtöaamuna Tiinalle puh. 040 533 2710 tai Lealle puh. 040 544 0311. TULE NÄKEMÄÄN, KOKEMAAN JA TUNTEMAAN LUONTO! 24 25

HELSINGIN KAUPUNGIN OMAISHOIDON TOIMINTAKESKUKSET Helsingissä toimii neljä Omaishoidon toimintakeskusta, joissa on tarjolla monipuolista toimintaa omaishoitoperheille. Keskuksissa kaupunki järjestää säännöllisesti myös valmennuskursseja uusille omaishoitajille. Soittele, ja kysele lisää yhteyshenkilöiltä. Omaishoitajien lakisääteisistä vapaapäivistä ja maksuista Itäkeskuksessa, Itäinen Omaishoidon toimintakeskus, Tallinnanaukio 4 B, 5. krs. Yhteyshenkilö: Tuula Partanen (09) 3107 3995 Töölössä, Eteläinen Omaishoidon toimintakeskus, Töölönkatu 33, Yhteyshenkilö: Irma Alander (09) 3107 4208 Malmilla, Pohjoinen Omaishoidon toimintakeskus, Takaniitynkuja 3, Yhteyshenkilö Laura Rautiainen (09) 3104 6818. Pohjois- Haagassa, Läntinen Omaishoidon toimintakeskus, Hopeatie 16 A Yhteyshenkilö: Katja Heinänen, puh. (09) 3102 4213 Valmista oma pääsiäismunasi Yhteisöllinen päivä yhdessä tehden ja toistemme seurasta nauttien la 21.3.2015 klo 10-15 POLLIn toimistolla Pääsiäismuna on tuttu pääsiäiseen kuuluva perinteinen koriste-esine. Yksinkertaisemmillaan se on juhlistanut pääsiäisateriaa sipulivedessä keltaiseksi keitettynä kananmunana tai vesivärein maalattuna erilaisin koristein. Pääsiäisen suklaamunat kuuluvat myös monen kodin pääsiäisperinteeseen. Pääsiäismunista on myös tehty taidetta kuten kuuluisat jalometallista valmistetut ja jalokivin koristellut Fabergén munat. Valmistamme jokainen oman munan tai munia POLLIn projektipäällikön Sinikan opastuksella, joka on itsekin amatööri munien teossa, mutta harrastaa niiden tekoa. Munien tekeminen irrottaa hyvin ajatukset arjesta. Munat valmistetaan styroksisista munista, joiden päälle viritämme kankaan ja koristelemme omien mieltymysten mukaan helmin, pitsein, napein, koristenauhoin ihan miten jokainen itse haluaa. Sinikka hankkii materiaalit, mutta jokainen voi halutessaan tuoda myös omia koristeita. Munien tekeminen ei edellytä aiempaa kokemusta tai taiteellisuutta. Jokainen osaa tehdä omannäköisen pääsiäismunansa. Munien teon lomassa nautimme myös vaatimattoman lounaan, juomme aamu- ja päiväkahvit. Materiaalimaksu on 15 ja se kerätään paikan päällä. Mukaan mahtuu 15 koristemunien teosta kiinnostunutta omaishoitajaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen. POLLIin tulee aika ajoin kysymyksiä omaishoitajien lakisääteisistä vapaapäivistä ja niihin liittyvistä maksuista. Laki omaishoidon tuesta (Omaishoitolain 4 :n 1 momentti) määrittelee omaishoitajan oikeuden pitää vapaata vähintään kolme vuorokautta sellaista kalenterikuukautta kohden, jonka aikana hän on yhtäjaksoisesti tai vähäisin keskeytyksin sidottu hoitoon ympärivuorokautisesti tai jatkuvasti päivittäin. Käytännössä vapaapäiväoikeus sovitaan silloin, kun omaishoitaja tekee omaishoitosopimuksen kunnan kanssa. Alimpaan omaishoidon tukiluokkaan vapaapäivät eivät yleensä kuulu vaan ne ovat harkinnan varaisia. Omaishoitajalla on ollut mahdollisuus vaihtaa vapaapäiviään kunnan tarjoamaan hoivan tarvitsijan päivätoimintaan, jos omaishoitaja itse katsoo, että päivätoiminta tukee omaa jaksamista ja perheen hyvinvointia. Seuraavassa on suoraan Kuntaliiton internetsivuilta selkeät esimerkit siitä, miten vapaapäivät käytännössä toimivat. Esimerkki 1. Omaishoitaja pitää lakisääteistä vapaata yhden vuorokauden. Hoidettava tulee vapaan vuoksi lyhytaikaiseen laitoshoitoon tiistaina klo 12 ja lähtee hoidosta keskiviikkona klo 12. Hoidettavalta peritään vapaan aikaisesta hoidosta 1 x 11,30. Joissakin tapauksissa yhden vuorokauden hoitoaika saattaa ylittyä esimerkiksi siten, että hoidettava lähtee hoidosta klo 15.00. Vapaiden joustavan toteutumisen kannalta kunnan on suositeltavaa päättää yhtenäisestä käytännöstä, minkä verran hoitoaika voi ylittyä, että se katsotaan sisältyväksi edellä mainittuun 11,30 maksuun. HUOM! Omaishoitaja kysy hoitopaikasta, mikä on heidän käytäntönsä hoitoajan ylittymisestä, ettei tule ikäviä yllätyksiä. Samoin, jos jostakin syystä hakeminen myöhästyy, esimerkiksi liikenneruuhkan tms. syyn vuoksi, ilmoittakaa hoitopaikkaan. Esimerkki 2. Hoidettava tulee lyhytaikaiseen laitoshoitoon tiistaina klo 12 ja lähtee hoidosta seuraavana maanantaina klo 15. Hoitojaksosta kolme vuorokautta on omaishoitajan lakisääteisen vapaan aikaista hoitoa ja loppuosa muuta lyhytaikaista laitoshoitoa. Hoidettavalta peritään vapaan aikaisesta hoidosta 3 x 11,30 ja muusta lyhytaikaishoidosta (perjantai klo 12 lähtien) 4 x 38,10 (tai maksukaton täyttymisen jälkeen 4 x 16,10 ). HUOM! Esimerkiksi kehitysvammahuollossa on omat lyhytaikaishoidon maksut voimassa. Omaishoitajan lakisääteisen vapaan aikana annettavien palvelujen maksu määrätään vuorokaudelta, kun taas lyhytaikaisesta laitoshoidosta maksu määrätään hoitopäivältä. Sosiaali- ja terveydenhuollon asiakasmaksuasetuksen 2 :n 1 momentin 3-kohdan mukaan hoitopäivällä tarkoitetaan laitoshoitoon tulopäivää, sen jälkeen kertyviä hoitovuorokausia ja laitoksesta lähtöpäivää. Omaishoitajan lakisääteisen vapaapäivän aikaisen hoidon maksu on 11,30 vuorokaudelta. Lyhytaikaishoidon maksu on 38,10 vuorokaudessa. HUOM! Maksukattoa kartuttavat vain sellaiset lyhytaikaishoitojaksot, jotka toteutuvat laitoksessa. Asumispalveluyksiköissä toteutettu lyhytaikaishoito EI puolestaan kerrytä maksukattoa. Myöskään omaishoitajan vapaapäivästä perittävä maksu ei kerrytä maksukattoa. Lähde: Kuntaliiton sivut http://www.kunnat.net/ fi/asiantuntijapalvelut/soster/asiakasmaksut-talous-rahoitus/asiakasmaksut/omaishoito/sivut/ default.aspx 26 27

Tervetuloa tekemään yhdessä PÄÄSIÄISKUKKA- ASETELMIA Floristi Kaisa Haapasen opastuksella Maanantaina 23.3. klo 13.00-16.00 Vapaaehtoistalo Violassa, Orvokkirinne 4 Voit ottaa hoidettavan mukaan tai ennakkoilmoittautumisella järjestetään mahdollisuuksien mukaan hoito vantaalaisille omaishoidettaville Simonkodin päivätoimintakeskuksessa tapaamisen ajaksi. Ilmoittautumiset Karoliina Vesilahti, puhelin 040 735 0895 Tiistaina 24.3. Klo 15.30-18.00 Myyrinkodissa, Ruukkukuja 5 Keskiviikkona 25.3. Klo 13-16 POLLIn olkkarissa Hankimme puolestasi kukka-asetelmiin tarveaineet tukusta. Voit tuoda myös omia materiaaleja. Materiaalimaksu on 3-7 /asetelma riippuen kukkien määrästä ja muusta materiaalista. Ota mukaan oma ruukku tai jokin muu astia, johon haluat koota asetelman. Ota mukaasi myös sanomalehtipaperia, jolla voit suojata kukka-asetelmasi kotiin viedessäsi. Päivään mahtuu mukaan 10 henkilöä. Kerro ilmoittautuessasi, montako asetelmaa aiot tehdä, jotta tiedämme varata riittävästi materiaalia. Ilmoittautuminen Tiinalle toimistoon 30.1. alkaen ja viimeistään 16.3. mennessä. Ikäinstituutin Läheisestä omaishoitajaksi hankkeen päätösseminaari pidetään 10.3.2015 klo 11.30 16.30 G18-juhlasalissa, Yrjönkatu 18, Helsinki Hanke tuo uutta tietoa ikääntyvien hoitajien elämäntilanteista omaishoidon tuen ulkopuolella. Hankkeessa kehitetyt luovat toimintamuodot tukevat omaishoitajien hyvinvointia ja jaksamista. Ohjelma: Tervetuloa, johtaja Päivi Topo Dos. LKT, kirjailija Markku T. Hyyppä: Kulttuuri pitää hengissä YTT Pirjo Knif: Omaishoitajuus katoava luonnonvara? Eija Kaskiharju ja Christine Oesch-Börman: Hankkeen elämänkulku Elämysmatka arjen yläpuolelle Ilmoittautuminen 17.2.2015 mennessä: http://www.lyyti.in/laheisestaomaishoitajaksiseminaari Lisätietoja hankkeesta: www.ikäinstituutti.fi Eija Kaskiharju, 040 5793 730, eija.kaskiharju@ikainstituutti.fi Christine Oesch-Börman, 040 5793 729, christine.borman@ikainstituutti.fi KÄPYRINNE RY ON KÄPYLÄSSÄ TOIMIVA IKÄIHMISTEN HYVINVOINTIKESKUS JA PALVELUTALO Asumispalvelut: Käpyrinne ry tarjoaa lyhyt- ja pitkäaikaista asumispalvelua. Lyhytaikaiseen asumiseen on mahdollista saada palveluseteli. Avopalvelut: kotipalvelu, päivätoiminta (palveluseteli) ja ryhmätoiminta OTA YHTEYTTÄ! Helena Kurki p. 050 408 0653 tai Mirja Huhtala p. 040 456 0565 Käpyrinne ry, Ilmattarentie 2 00610 Helsinki www.kapyrinne.fi 28 29

Kulttuurikaverin kanssa tapahtumiin edullisesti Helsingissä Haluaisitko kulttuuritapahtumaan, mutta sinne lähteminen tuntuu vaikealta? Kulttuurikaveri on vapaaehtoinen, joka tulee seuraksi ja tarvittaessa avustaa tapahtumaan kotoa saakka. Kulttuurikaverin seurassa lippu maksaa korkeintaan 5 toiminnassa mukana olevien kulttuurikohteiden tapahtumiin. Kulttuurikaverin seura on ilmaista. Kulttuurikaverin asiakas voi olla kuka tahansa yli 18-vuotias helsinkiläinen, joka kaipaa kulttuurikaverin seuraa, apua tai tukea. Kulttuurikaveri sopii erinomaisesti esimerkiksi omaishoitajan seuraksi tai omaishoitajan ja omaisen avuksi kulttuuritapahtumiin. Sekä omainen että omaishoitaja saavat kulttuurikaverin seurassa alennuksen lippuhinnoista. Kulttuurikaverit on koulutettu avustamaan pyörätuolin tai rollaattorin kanssa. Toimi näin: 1. Valitse tapahtuma 2. Soita numeroon 09 310 58237 (ma, to klo 12-14 tai ti klo 10-14) ja kerro valitsemasi tapahtuma. Voit tiedustella kulttuurikaveria myös osoitteesta www.kulttuurikaveri.fi 3. Kaveri varaa lipun ja soittaa sinulle. Sopikaa, missä ja milloin tapaatte. 4. Hyvää kulttuurielämystä. Mukana toiminnassa Helsingissä: Ateneum, Helsingin kaupunginmuseo, Helsingin kaupunginorkesteri, Kanneltalo, Kansallisooppera (pääharjoitukset), Malmitalo, Ooppera Skaala, Radion sinfoniaorkesteri, Stoa, Suomalainen Barokkiorkesteri, Tanssin talo ry, Teatterimuseo, Vuotalo ja Zodiak. Toimintaa järjestää Helsingin kulttuurikeskus tuurikeskus ja sosiaali- ja terveysvirasto yhteistyössä yössä Lähiöprojektin kanssa. Lähde kulttuuriluotsin kanssa virkistymään kulttuuritilaisuuksiin Vantaalla Kulttuuriluotsit ovat Vantaan kulttuuripalveluiden vapaaehtoisia, joita voi pyytää mukaan seuraksi erilaisiin kulttuuritapahtumiin ja -paikkoihin Vantaalla. Luotsin kanssa ilmaiseksi tai alennuksella vaikkapa näyttelyyn, museoon tai teatteriin voi lähteä yksin, kaksin tai ryhmän kanssa. Kulttuuriluotsin kanssa voi helposti ja turvallisesti lähteä itselle ihan uusiinkiin paikkoihin ja saada virkistävän ja mukavan kokemuksen kulttuurin ja taiteen parissa. Luotsi on tutustunut museoiden, näyttelyjen ja teattereiden tarjontaan ja hänen kanssaan yhdessä voi miettiä, mihin haluaisi mennä. Jos lähdetään teatteriin tai konserttiin, luotsi hoitaa lippuvaraukset. Luotsin seurasta ei tarvitse maksaa, mutta omat matkansa ja lippunsa kukin kustantaa itse. Kulttuuriluotsin kanssa sovitaan, missä tavataan ennen esitystä tai näyttelyä. Kulttuuriluotsitoiminta alkoi Vantaalla keväällä 2012, jolloin järjestettiin ensimmäinen kulttuuriluotsikurssi. Nyt vantaalaiseen kulttuuritarjontaan perehtyneitä luotseja on 18 henkilöä eri puolilla Vantaata. Heistä suurin osa on eläkeläisiä. Kulttuuriluotsin voi tilata kulttuurituottajalta, joka välittää luotsauspyynnön luotsille. Sitten luotsi ottaa yhteyttä ja hänen kanssaan sovitaan käytännöstä. Tähän menee yleensä pari päivää. Luotsauskohteita Vantaalla ovat mm. Vantaan kaupunginmuseo, Vantaan taidemuseo, Galleria K, Suomen Ilmailumuseo, Konserttitalo Martinus, Vantaan Viihdeorkesteri, Teatteri Vantaa, Tikkurilan Teatteri, Dagny Bäckströmin säätiön käsityönäyttely. Jos itse on kiinnostunut toimimaan kulttuuriluotsina, niin seuraava kulttuuriluotsikurssi järjestetään keväällä 2015 helmi-maaliskuussa. Kursseja järjestetään noin kerran vuodessa. Maksuttomalle kurssille voi osallistua kuka tahansa toiminnasta kiinnostunut. Kurssin pääsisältönä on tutustuminen vantaalaisiin kulttuurikohteisiin ja niiden tarjontaan. Luotsauspyynnöt ja kurssitiedustelut: p. 040 548 3443 tai annikki.alku@vantaa.fi Annikki Alku kulttuurituottaja APUA ARKEEN TUKEA LIIKKUMISEEN Myymälät Verkkokauppa Zorbas turvajakkara Taittuva kävelykeppi Ergonomiset patjat, vuodesuojat ja liukulakanat Kaino seniori/hoitosänky Suihkutuolit Ergonominen Kippis nousuaputuoli. Valitse oma versiosi. Ja paljon muuta! AnDacaRe Uutta Aurinkorannikolla! Omaishoitajien lomitus, vammaispalvelut, terveys- ja sairaanhoitopalvelut, kotihoito, siivous ja lastenhoito. Kaikki palvelut suomeksi! Tel. +34 634 34 73 37 info@andacare.es Fuengirola, Espanja www.andacare.es Kuva: Mika Ruusunen Hetki vapaata, toinen hetki yhdessä takkatulen äärellä! VOIMAHELMIÄ Lomakoti Kotorannassa Nurmijärvellä su - pe 1. - 6.2.2015 ja ma - la 11. - 16.5.2015 Täysihoitoloma maksaa henkilöltä 18 /vuorokausi. Loma sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan sekä ohjattua toimintaa. Omaishoitajien vertaistukiryhmä kokoontuu päivittäin klo 14-16 psykiatrian erikoissairaanhoitaja ja kouluttaja Leena Laajarinteen ohjaamana. Omaishoitajien kokoontumisen aikana hoidettaville omaisille on omaa virkistysohjelmaa, josta huolehtivat lomakodin omat vapaaehtoistoimijat. Loma järjestetään RAY:n tuella tuettuna lomana. Lomatukea voi saada, mikäli täyttää tuetun loman kriteerit: sosiaaliset, taloudelliset tai terveydelliset syyt. Lisätietoja ja lomatukihakemuksia: Lomakoti Kotoranta puhelin 010 387 5800 tai lomakoti@kotoranta.fi omaishoitajien ja hoidettavien läheisten lomat keväällä 2015 30 31

LÄHEISENÄ- ELÄMÄN MUUTOSTILANTEISSA kun huoli kuluttaa Keskiviikkona 6.5.2015 klo 8.30-16 Kampin palvelukeskuksessa, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki VÄLÄHDYKSIÄ VUODESTA! Seminaarissa keskitytään pohtimaan omaisten ja läheisten tekemää työtä, tuen ja palveluiden kehittämisen tarpeita ja sitä, miten kunta pystyisi niihin vastaamaan. Seminaari on suunnattu kunnan päättäjille, viranomaisille, työntekijöille, kuntalaisille, itse omaistaan tai läheistään hoitaville henkilöille ja asiasta kiinnostuneille. Alustava ohjelma: Omaishoidon nykyisyys ja tulevaisuus EU:ssa Sirpa Pietikäinen Omaishoitaja - oikeuksien ja etuuksien viidakossa Yrjö Mattila VTT, OTL Johtava tutkija, Kela Myötätuntouupumus -hyvyyden haitta Leila Märkjärvi, KT/Aikuiskasvatus Erikoissairaanhoitaja/Mielenterveystyö Mielenterveyspalvelut ja oikeudet Merja Karinen, Lakimies Mielenterveyden Keskusliitto PANEELIKESKUSTELU Mukana Yrjö Mattila, Merja Karinen, Leila Märkjärvi, edustus sos.-ja terveyslautakunnasta tai valtuustosta, 2 omaista ja 2 omaishoitajaa Perhetyön menetelmien mahdollisuudet Leif Berg OTU ry Seminaari on maksuton, lounas omakustanteinen, hintaan 8. Etukäteisilmoittautumiset seminaariin kahvitarjoilun järjestämiseksi 30.1. alkaen Pollin toimistoon 040 533 2710 tai sähköpostilla tiina.sirkia@polli.fi viimeistään 30.4. 2015mennessä. Tervetuloa osallistumaan ja tuomaan oma panoksesi ajankohtaiseen keskusteluun! Tilaisuuden järjestävät: Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI, FINfami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena Helsingin omaistoiminnan neuvottelukunta sekä Suomen omaishoidon verkosto 32 33

TULOSSA! Tulossa ennakkotieto kalenteriin merkittäväksi!! Kesäinen jäsenretki Tallinnaan POLLI tekee päiväristeilyn Tallinnaan lauantaina 6.6.2015 Teemme päiväristeilyn Tallinnaan laivalla. Laivayhtiö ja aikataulu ovat vielä auki, mutta tarkoituksena on lähteä aamulla ja palata illalla. Laivalla on tarkoitus menomatkalla nauttia aamiaista ja kokoontua jonkun hyvän teeman äärelle yhteen. Tulomatkalla on tarkoitus nauttia yhteinen päivällinen seisovasta pöydästä. Tallinnassa on vaihtoehtoista ohjelmaa. Halukkailla on mahdollisuus tavata virolaisia omaishoitajia, tutustua kaupunkiin omin päin tai yhteisellä kiertoajelulla tai opastetulla kävelyllä vanhassa kaupungissa. Mahdollista on myös mennä ostoksille. Jokainen voi valita itselleen sopivan tavan. Ohjelma on vielä auki ja siihen voi vaikuttaa ottamalla yhteyttä Sinikkaan helmikuun loppuun mennessä sinikka.salomaa@polli.fi tai p. 040 1684 328 ja kertomalla toiveistaan. Matkalle lähtevät jäsenemme, omaishoitajat, vapaaehtoisemme ja hallituksen jäseniä sekä kaikki POLLIn työntekijät. Nyt on aikaa järjestää hoidettavan hoito ja varata itselleen vapaata virkistyäkseen risteilyllä. Tarkemmat tiedot matkasta ja ilmoittautumisohjeet, matkan hinta sekä aikataulut ohjelmineen ovat seuraavassa jäsenlehdessämme. Tervetuloa rentoutumaan yhdessä! ENNAKKOMAINOS Kokemusasiantuntijakoulutus POLLI käynnistää kokemusasiantuntijakoulutuksen Omaishoitajasta toimijaksi -kokemus asiantuntijuudeksi syksyllä 2015. Koulutus räätälöidään ja toteutetaan Mielen avain -hankkeen kanssa. Koulutuksessa hyödynnetään Iloa arkeen -hankkeen ipad-alustaa ryhmäläisten keskinäisessä kommunikoinnissa ja tiedon saamisessa. Kokemusasiantuntijatoiminnan tavoitteena on osallisuuden ja palvelujen kehittäminen sekä tietoisuuden lisääminen omaishoitajuudesta. Tavoitteena on, että kokemusasiantuntijat tulevat toimimaan koulutuksen jälkeen hyvin erityyppisissä tehtävissä, usein yhteistyössä ammattilaisten kanssa. Kokemusasiantuntija voi toimia esimerkiksi vertaisohjaajana vertaisryhmässä tai ryhmänohjaajana työntekijän työparina; tukihenkilönä; kokemuskouluttajina oppilaitoksissa, koulutustilaisuuksissa ja seminaareissa kertomassa omaishoitajuuden kokemuksistaan; kokemustiedottajana antamalla haastatteluja medioihin tai sosiaalisen median kautta; kokemuskehittäjänä ohjausryhmien, työryhmien ja kehittämisryhmien jäsenenä sekä kokemusarvioijana tutkimushankkeissa. Kokemusasiantuntijalle maksetaan palkkio hänen tekemästään työstä. POLLI järjestää koulutukseen liittyvän tiedotustilaisuuden Helsingissä toukokuussa lue lisää seuraavasta jäsenlehdestä! Koulutuksesta lisätietoja saat joko Lauralta 040 526 1772/laura.liikanen@polli.fi tai Lealta 040 544 0311/lea.lindqvist@polli.fi POLLIN TAPAHTUMAKALENTERI KEVÄT 2015 Helmikuu Ma 2.2. Miesten ryhmä, POLLI klo 16:30-18:00 Ti 3.2. Ilon helmiä -ryhmä, Myyrmäki klo 13:00-15:00 Ti 3.2. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, Vantaa klo 17:00-19:00 Ke 4.2. Keittokeskiviikko, POLLI klo 12:00-14:00 To 5.2. Omaishoitajien päiväryhmä, Gardenia Helsinki klo 13:00 To 5.2. Elämänlanka -ryhmä klo 17:00-19:00 Ti 10.2. Asumisen paloturvallisuus -luento, Kinapori klo 13:00-14:30 To 12.2. Ystävänpäiväjuhlat, POLLI klo 12:00-14:30 To 12.2. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, POLLI klo 17:00-19:00 Ti 17.2. Violan soppatiistai, Vantaa klo 11:00-13:00 To 19.2. Miesomaishoitajien ryhmä, Myyrinkoti klo 16:00-18:00 Ma 23.2. Perehdytysilta uusille soittajille, POLLI klo 17:00-19:00 To 26.2. Ilon helmiä -ryhmä, Simonkylä klo 13:00-15:00 Maaliskuu Ma 2.3. Eduskuntavaalitilaisuus, Kampin palv.kesk. klo 16:00-19:00 Ma 2.3. Miesten ryhmä, POLLI klo 16:30-18:00 Ti 3.3. Ilon helmiä -ryhmä, Myyrmäki klo 13:00-15:00 Ti 3.3. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, Vantaa klo 17:00-19:00 Ke 4.3. Keittokeskiviikko, POLLI klo 12:00-14:00 Ke 4.3. Eduskuntavaalitilaisuus, Lumosali klo 12:30-15:30 Ke 4.3. VoimaHetket -koulutus alkaa, Töölö klo 17:00-19:00 To 5.3. Omaishoitajien päiväryhmä, Uspenskin katedr. klo 13:00 To 5.3. OVET-valmennus alkaa, Simonkylä klo 17:00-20:00 La 7.3. Naisomaishoitajien virkistyspäivä, Kotoranta klo 8:00-18:30 To 12.3. Askartelua Inkun Ideapajassa klo 15:00 To 12.3. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, POLLI klo 17:00-19:00 Ti 17.3. Violan soppatiistai, Vantaa klo 11:00-13:00 To 19.3. Omaishoitajien retkipäivä Haltiaan klo 8:30-17:30 La 21.3. Pääsiäismunakurssi, POLLI klo 10:00-15:00 Ma 23.3. Pääsiäiskukkakurssi, Viola klo 13:00-16:00 Ti 24.3. Pääsiäiskukkakurssi, Myyrinkoti klo 15:30-18:00 Ke 25.3. Pääsiäiskukkakurssi, POLLI klo 13:00-16:00 To 26.3. Ilon helmiä -ryhmä, Simonkylä klo 13:00-15:00 To 26.3. Miesomaishoitajien ryhmä, Myyrinkoti klo 16:00-18:00 Ti 31.3. Ilon helmiä -ryhmä, Myyrmäki klo 13:00-15:00 Huhtikuu Ke 1.4. Keittokeskiviikko, POLLI klo 12:00-14:00 Ti 7.4. Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä, Vantaa klo 17:00-19:00 Ke 8.4. Elämänlanka -ryhmä klo 17:00-19:00 To 9.4. Omaishoitajien päiväryhmä, Hakasalmen huvila klo 13:00 Seuraava jäsenlehti ilmestyy viikolla 14/2015 Auringon säteitä ja valoa kevääseen! 34 35

Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Taitto ja paino: Juutiprint Ky Toimisto ja ilmoittautumiset Tiina Sirkiä puh. 040 5332 710, (09) 7562 690 tiina.sirkia@polli.fi Pasilan puistotie 8, 00240 Helsinki www.polli.fi etunimi.sukunimi(at)polli.fi Löydät meidät myös Facebookista Projektipäällikkö Sinikka Salomaa puh. 040 168 4328 Kolmipyöränen hanke Projektivastaava Etsiväpyörä osuus Soili Hyvärinen puh. 0400 727 756 Projektivastaava Kehittämispyörä osuus Lea Lindqvist puh. 040 544 0311 Iloa Arkeen hanke Projektivastaava Laura Liikanen puh. 040 526 1772 POLLIn toimisto on auki arkisin klo 9-15 Puhelinaika klo 9 11 ja klo 12 15 ähel Lähellä ja tukena 36 Pidätämme oikeudet muutoksiin kaikkien tässä lehdessä julkaistujen tapahtumien suhteen. Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry