Taitokokeen suoritusohjeet

Samankaltaiset tiedostot
Meloja 3 avovesi -taitokokeen suoritusohjeet

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti

- EPP (Euro Paddle Pass) on eurooppalainen melonnan yhteisö

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Erikoisosa 1, avovesi. Testiväline kajakki tai kanootti

Melonnan opetus. Pekka Tyllilä 27. syyskuuta Koskiluokittelijataso

TURVALLISUUSSUUNNITELMA: OPASTETTU MELONTARETKI

Liite 6. Peruskurssin turvallisuussuunnitelma

TURVALLISUUSASIAKIRJA Joensuun Kauhojat ry 2012 Sivu 19/28

Suomen Melonta- ja Soutuliiton koulutusjärjestelmä Hyväksytty Koulutus- ja olosuhdevaliokunnan kokouksessa

Melojan pieni solmuopas. Johdanto. Köysimateriaali. Solmun sitominen. Timo Kiravuo

Lohjan Purjehtijat Arto Sormunen

Onnittelut purjeavusteisen Aquajak Windseeker -kajakin hankinnasta!

Opi melomaan. -melonnan peruskurssin oppimateriaali

Alle 12v 102.-/henkilö Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö. Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö

TURVALLISUUSASIAKIRJA Joensuun Kauhojat ry 2012 Sivu 10/28

TURVALLISUUSSUUNNITELMA: OPASTETTU MELONTARETKI

Turvallisuusasiakirja melontatoimintaan

EPP Benchmarking Event, Dublin Paula Jäntti, Meloja ry,

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön

JÄSENOPAS 2015 EURAN KANOOTTIKLUBI RY

Helsinki Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt

TURVALLISUUS- JA PELASTUSSUUNNITELMA

Pertti Peussa 2016 Tampereen Vihuri

Kansainväliset puukiipeilykilpailut

OMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT

VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen

JUNIORIVENEILIJÄN HARJOITUSKIRJA

Päiväys Sivu Tunniste Versio Sisällysluettelo Tulostettu

B-luokka Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

SEVYLOR TUOTTEET. webshop.motoral.fi. Motoral Oy Valuraudankuja HELSINKI

SUURELÄINPELASTUSKOULUTUS SEPK TRAILERIPELASTUS & TIELIIKENNEONNETTOMUUDET

Turvallisuusasiakirja melontatoimintaan

Kun vesillelasku alkaa lähestyä

Liiketaitotestit ja tuloskortti

TURVALLISUUSASIAKIRJA Joensuun Kauhojat ry 2013 Sivu 12/30

8. toukokuuta 2013 [Meloja ry:n turvallisuusasiakirja]

1.4 Suhteellinen liike

Q1 Sukupuolesi? 1 / 24. Marjaniemen Melojat - Jäsenkysely. Vastattuja: 349 Ohitettuja: 10 50,43% 176. Nainen 49,28% 172. Mies 0,29% 1.

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

JVS JUNNUPURJEHTIJAN TYÖKIRJA VIHREÄ STARTTI Nimi:

Melonnan peruskurssi

Melonta- ja soutujumppa

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT VUOTIAAT

Pakolliset kurssit yo-kirjoitusaineesta tulee olla suoritettuna ennen kirjallisen kokeen alkua.

Liiketaitovalmiuksen testi SHA:n pelaajien seurantatapahtumissa ohjeistus sääntöihin ja suoritusten arviointiin

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79


Millet X-sprint Seikkailua kaikille

KYLMETTYNEN & HYPOTERMIA

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

VESIRALLI 4 kurssirunko

Luontoliikunta Green Care menetelmänä / MELONTA. Mikko Kataja

TYTTÖJEN TAITOTESTIT 6-12-vuotiaille. Jyväskylän Voimistelijat -79

Suomen Melonta- ja Soutuliitto ry, Finlands Paddling och Roddförbund rf KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS

ja nuorisomelontaan. Seuran ajatuksena on, että emme tarjoa jäsenille palveluita, vaan mahdollisuuden harrastaa melontaa sekä

Maratonmelonnan Suomen Mestaruuskisat ja Jyväsjärven seikkailukierros heinäkuuta 2012, Jyväskylä

Hernesaaren osayleiskaava-alueen aallokkotarkastelu TIIVISTELMÄLUONNOS

Meloja ry:n turvallisuusasiakirja Hollola sivu [1]

Opi melomaan Lasten- ja nuorten alkeismelontakoulun ohjaajan opas

KJR-C3004 KONE- JA RAKENNUSTEKNIIKAN LABORATORIOTYÖT KOESUUNNITELMA. Hiilikuituisen kajakkimelan varren jännitysprofiilin lineaarisuus

Junioripurjehtijan. Harjoituskirja

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT perusvoimistelu - käynti

Joukkueenjohtajien palaveri. perjantaina kello 20.00

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Käsittelykokeet alkaen luokissa BE, C1E, CE, D1E ja DE

12.1 TURVALLISUUSSUUNNITELMA: PERUSKURSSIT JA TUTUSTUMISMELONNAT Toiminnan ja suorituspaikan kuvaus

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Tämä päivätty koulutusohjelma korvaa koulutusohjelman Siihen kuuluu:

Navigointi/suunnistus

1 5 päämyllyä 12,0 (4x2,5/2,0) 12,0

TURVALLISUUS- JA PELASTUSSUUNNITELMA

PERUSKURSSIOHJE sisältäen turvallisuussuunnitelman

Versiohistoria. Versionumero Päivämäärä Muutokset Alkuperäinen versio Kajakkien esittely koko kurssille samanaikaisesti.

Väliväylä Kannuskoski - Pyötsiä 9 km

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

TEKNIIKAN OSA-ALUEITA

TURVALLISUUS- JA PELASTUSSUUNNITELMA

Taktiikka. Taktikko Valmistautuminen Kilpailutaktiikka radalla

Yhden pelaajan pallokontrollitemput

SVINGIN KIINNITYSKOHDAT

Suomen Navigaatioliitto Finlands Navigationsförbund Rannikkomerenkulkuopin tutkinnon ratkaisut

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ

Lajien yhteisen STARA-merkin ohjeet ohjaajille ja valmentajille

SUOMEN KANOOTTILIITTO ry TEKNISET KILPAILUSÄÄNNÖT BOATERCROSS

Turvallisuusasiakirja Lieksan Loiske ry (9) 1. LIEKSAN LOISKE RY:N TOIMINTA JA TURVALLISUUSASIAKIRJAN TARKOITUS

2. Koetilan palvelin. 4. Varatietokoneet ja -kuulokkeet. 6. Kokelaan tikkuja osallistujille, varapäätelaitteille ja varalle

Suomen Navigaatioliitto Finlands Navigationsförbund rf Saaristomerenkulkuopin tutkinnon tehtävien ratkaisut

Ylioppilaskirjoitukset tutuksi. Tervetuloa!

Melonnan opetus. Pekka Tyllilä 6. heinäkuuta Koskiopastaso

Teleskooppikatsomo. Suunnittelu

Suomen Navigaatioliitto Finlands Navigationsförbund Rannikkomerenkulkuopin tutkinnon ratkaisut

RUUNAAN TURVALLISUUSSUUNNITELMA

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

YO-info S rehtori Mika Strömberg

SAARISTOMEREN MELOJAT RY:N TURVALLISUUSASIAKIRJA

KESKI-SUOMEN ALUEEN AVOIN SRA-OSAKILPAILU 3/2015

Liiketaitotestit ja tuloskortti

Transkriptio:

Avovesimelonnan 3 - tason taitokoe Koe vastaa EPP3 (Euro Paddle Pass) Sea Kayak taitokoetta EPP EPP (Euro Paddle Pass) on viisiportainen melonnan taitokokeiden vertailukelposuuteen tähtäävä järjestelmä. Järjestelmän jäsenmaissa suoritetut EPP järjestelmään pohjautuvat taitokokeet ovat keskenään vertailukelpoisia. EPP - järjestelmä on käytössä Suomessa, Ranskassa, Irlannissa, Iso- Britaniassa, Sloveniassa, Ruotsissa, Tanskassa ja Saksassa. Taitokokeen suoritusohjeet Yleiset tavoitteet 3 - tason melojan on pystyttävä melomaan ryhmän jäsenenä itsenäisesti ja turvallisesti 3 tason olosuhteissa. Hän pystyy arvioimaan riskejä, avustamaan pelastustoimissa ja osoittaa sitoutunutta asennetta melontaan. 3 - tason melojan on miellettävä itsensä kykeneväksi melojaksi, ei enää aloittelijaksi. Suorituspaikka ja olosuhteet 3 tason avovesimelonnana taitotesti tulee suorittaa päiväretken aikana avoimella vesialueella tuulen voimakkuuden ollessa 4-8m/s. Aallon korkeus 0.5-1 m. Satunnaisia murtuvia aaltoja. Ei vuorovesiolosuhteita. Olosuhteet voivat olla myös vaativamat. Testin vastaanottajan on kuitenkin huomioitava olosuhteet suorituksia arvioidessaan. Täysin tyynessä testiä ei voi järjestää. Kalusto Laipiollinen, aukkopeitollinen kajakki tai sit- on- top. Kaksilapainen mela. Kokeen vastaanottaja Kokeen vastaanottajalla on oltava Melonta- ja soutuliiton kokeen vastaanotto- oikeus. Arviointi Arviointi on kaikissa testattavissa taidoissa hyväksytty / hylätty. Kaikki testattavat taidot on suoritettava hyväksytysti. Kaikki suoritukset, paitsi eskimokäännös on näytettävä molemmilta puolilta. Teknisten melontasuoritusten on oltava tehokkaita ja johdonmukaisesti toistuvia. Arvioinnissa kiinnitetään huomiota sekä melontatekniikoihin, että melontatailanteen kokonaishallintaan. HUOM! Monet termit on käännetty englannista. Tälaisia ovat esim. sculling draw, draw stroke, leading edge, power face ja edging. Näistä on käytetty vakiintueita suomenkielisiä termejä tai selittäviä täsmennyksiä. Kajakin / kanootin kanttaaminen / kallistaminen Kajakin kallistaminen edging voidaan suorittaa kahdella eri tavalla. Kajakkia voidaan kallistaa siten että melojan painopiste pysyy kajakin päällä. Meloja ei siis kallistu kajakin mukana. Kajakki pysyy tällöin pystyssä ilman melan tukea. Kajakkia / kanoottia voidaan kallistaa myös siten että meloja siirtää painopisteen kajakin tasapainopisteen ulkopuolelle, eli meloja kallistuu kajakin mukana. Tällöin kajakki kaatuu ilman melan tukea. Tällainen kallistaminen voidaan tehdä esim. voimakkaan alatukikäännöksen yhteydessä tai koskessa kiven takaa virtaan melottaessa. 1

1. Ennakkovaatimukset 1.1. Uimataito 1.2. 2 tason taitotodistus tai vastaava 1.3. Kokelaan on osoitettava meloneensa kolme noin 10km retkeä vähintään 5m/s. tuulessa. Osattavat taidot 2. Kajakin nosto, kantaminen & vesillelasku 2.1. Kokelas käyttää ergonomista ja kalustoa säästävää kajakin nosto- ja kantotekniikkaa siirryttäessä kajakkia auton katolta tai kanoottikärrystä rantaan. Kokelaan on hallittava turvallinen vesillemeno laiturilta ja rantapenkalta ja vesillaskuun sopivalta rannalta. Kokelas saa käyttää ulkopuolista apua kanootin käsittelyyn. 3. Rantautuminen etu- ja takaperin, sivuttain 3.1. Kokelas osaa rantautua hallitusti tuulen ja aallot huomioiden. Suoraan rantaan surffaaminen ei ole hallittua rantautumista. 4. Surffilähtö ja rantautuminen 4.1. Kokelaan on pystyttävä lähtemään ja rantautumaan max. 1m murtuvissa aalloissa. 5. Eteenpäinmelonta 5.1. Ryhdikäs, dynaaminen istuma- asento. 5.2. Lavan veteen ja vedestä pois vieminen, riittävän edestä, koko lapa veteen. 5.3. Kajakin on kuljettava suoraan. 5.4. Voimankäytön on sovelluttava olosuhteisiin, tuuleen ja virtauksiin. 5.5. Vartalon on kierryttävä. 5.6. Oteleveyden on oltava oikea (vähän hartialeveyttä suurempi). 5.7. Kokelaan on pystyttävä melomaan n. 7km/h matkavauhtia useiden kilometrien ajan. 5.7. Kokelaan on pystyttävä melomaan tehokkaasti myös vastatatuulessa. 6. Pysähtyminen ja taaksepäinmelonta 6.1. Kokelaan on pysäytettävä kajakki 4 melanvedolla. 6.2. Ryhdikäs, dynaaminen istuma- asento. 6.3. Lavan oikeanlainen veteen ja vedestä pois vieminen. 6.4. Kajakin on kuljettava suoraan. 6.5. Voimankäytön on sovelluttava olosuhteisiin, tuuleen ja virtauksiin. 6.6. Vartalon on kierryttävä. 6.7. Oteleveyden on oltava oikea (vähän hartialeveyttä suurempi). 7. 360 käännös paikalla 7.1. Käännös molempiin suuntiin. Käytettävä kaarivetoja eteen- j ataaksepäin. 7.2. Veto mahdollisimman laajalla kaarella, käsi lähes suorana, koko lapa vedessä. 7.3. Veto aivan keulasta aian perään. 8. Melaperäsin 8.1. Mela on sijoitettava pystyasennossa aivan kajakin takaosaan. 8.2. Kokelaan tulisi pystyä pitämään kajakki suunnassa myötätuulessa ja pienissä aalloissa surffissa yhdeltä puolelata ohjaten. 9. Etuperäsin 9.1 Kokelaan on näytettävä tehokas etuperäsin. 2

9.2. Käännös saatetaan alkuun vastapuolen kaarivedolla. 9.3 Kajakkia on kallistettava käännöksen tehostamiseksi. 10. Sivuttaissiirtyminen vauhdissa, hanging draw 10.1. Kajakin pitää siirtyä vauhdissa sivuttain kiinteällä melalla ohjaten ja mahdollisimman vähän kanootin nopeutta menettäen. 11. Sivuttain melominen 11.1. Kajakin pitää siirtyä suoraan sivulle vähintään 5 m 11.2. Joko koukkimista tai sculling tyyliä voi käyttää. 11.3. Vartalon pitää kiertyä kulkusuuntaan. 11.4. Melan pitää olla lähes pystysuunnassa. 12. Alatuki ja ylätuki paikalla 12.1. Kajakin on kallistuttava kunnolla taspainopisteen ohi. 12.2. Ylätuessa veden pitää yltää kokelaan vyötärölle. 12.4. Kädet eivät saa nousta ylös. 13. Alatuki ja ylätuki ja liikkeessä 13.1. Kajakin on kallistuttava kunnolla taspainopisteen ohi. 13.2. Ylätuessa veden pitää yltää kokelaan vyötärölle. 13.4. Kädet eivät saa nousta ylös. 13.5. Voidaan suorittaa surffissa. 14. Allokkomelonta sivu- vasta- ja myötäaaltoon 14.1 Kokelaan on pystyttävä melomaan sujuvasti sivu- vasta ja myötäaallokossa. Turvallisuus, turvallisuustaidot on osattava hyvin 15. Hinaaminen ja hinausköyden käyttö 15.1. Kokelas hinaa toista kanoottia hinausköyden avulla. Hinausköysi pitää pystyä irrottamaan vaaran uhatessa. Kokelaan on ymmärrettävä hinaamisen riskit. 15.2. Kokelaan pitää pystyä hinaamaan kanoottia tehokkaasti kohtuullista matkavauhtia. 16. Eskimokäännös 16.1. Kokelaan pitää pystyä suorittamaan eskimokäännös niisä olosuhteissa joissa testi suoritetaan (retkiolosuhteet, avoin vesialue, aallonkorkeus 0.5 1m, 3-8m/s) 16.2. Suoritus yhdeltä puolelta riittää. 16.3. Kokelas saa valmistautua suoritukseen. 16.4. HUOM! Jos testivälineenä on sit on top, kokelas kaataa kajakin ja pelastautuu takaisin omatoimisesti. 17. Paripelastus pelastajana ja pelastettavana 17.1. Toisen melojan ja kanootin hallittu pelastaminen syvässä vedessä niin, että pelastettava voi jatkaa melontaa. Kaatunut meloja saa auttaa pelastajan ohjeiden mukaan. 17.2. Hallittu kajakista poistuminen ja avustettuna kajakkiin pelastautuminen. 17.3. Kaatuminen on suoritettava aukkopeitto kiinni molempien käsien on oltava kiinni melassa ennen kaatumista. 3

18. Solmut 18.1. Kokelaan on näytettävä seuraavat solmut sekä selitettvä niiden käyttötarkoitukset - Paalusolmu Siansorkka - Kahdeksikko Ulkosorkka 19. Navigointitaidot 19.1. Kartan lukeminen. Testattava tuntee karttamerkit sekä vesiliikenteen merkit. osaa lukea maastokarttaa sekä merikarttaa. 19.2. Suunnan ottaminen kartalta kahdeen pisteen välillä. Eranto on osattava huomioida. 19.3. Suunnan ottaminen kohteeseen maisemassa. Eranto on osattava huomioida. 19.4. Paikannus ja kartanluku vesillä, ristisuuntima. Kokelas pystyy paikantamaan itsensä vesillä, osaa käyttää ristisuuntimaa, osaa suunnitella reitin kartan avulla. 20. Toimiminen ryhmässä 20.1. Kokelas ei omalla toiminnallaan aseta ryhmää vaaratilanteeseen. 20.2. Kokelas tarkkailee muita ryhmän jäseniä ja auttaa heitä tarvittaessa. 20.3. Kokelas noudattaa ryhmän sääntöjä. Varusteet Kokelaan on oltava varustautunut kokeessa tarvittavin, toimivin varustein. Jos joitain varusteita on lainattu, suntaudutaan niihin kuin kokelaan omiin välineisiin. Jos jokin väline ei vastaa tarkoitustaan, on sen huomaaminen jätettävä kokelaalle. 21. Kajakki, mela, varusteet ja pakkaaminen 21.1. Kajakin riitävä kelluvuus pitää olla varmistettu. Kajakin on kelluttava vedellä täytettynäkin vaakatasossa. Kelluvuus väh. 100N / meloja. 21.2 Kajakissa on oltava tartuntakahvat / narut molemmissa päissä. Jos käytetään keula- ja peränaruja, on niiden oltava pakattuna niin, ettei niistä aiheudu sotkeutumisen vaaraa. 22.3. Kajakki on pakattava olosuhteiden vaativalla tavalla (trimmi). 22.4. Mahdollinen kansilasti ei saa heikentää kajakin melottavuutta tai vaikeuttaa pelastustoimia. 22.5. Varusteet on pakattava siten että ne eivät kastu (kuivasäkit tarvittaessa). 4

22.6. Kajakin ja melan on oltava melojalle ja vallitseviin olosuhteisiin sopivat. 22.7. Aukkopeitteen on oltava riittävän vedenpitävä. 22. Henkilökohtaiset varusteet 22.1. Vaatetuksen tulee vastata melontaolosuhteita. Tuulen- ja vedenpitävät vaatteet tulisi kuulua varustukseen. 22.2. Kelinmukaiset varavatteet on oltava mukana. 22.3. Ruoka ja juoma. Eväät ja mahdollisuus kuumaan juotavaan pitää olla mukana. Termospullo, jossa on kuumaa juotavaa, käy. 23. Henkilökohtaiset turvallisuusvarusteet 20.1. Vähintään 50 N melontalivit ovat pakolliset. Paukkuliivit tai vastaavat sallitaan, mutta kokelaan tulee tietää, koska ne pitää laukaista ja näyttää laukaisu ja tyhjennys. 20.2. Aukkopeitossa on oltava vapautuskahva / - remmi. 20.3. Puhelin, pilli, soveltuvat merkinantovälineet (hätäsoihtu tms.), hätämuona, sääsuojapussi (bivvy) tai hypotermialakana, tasku- /otsalamppu, tulitikut tai sytytin, hinausvyö, hihnalenkki (slingi tai vastaava), karbiinihaka ja puukko tai monitoimityökalu. 21. Ensiapulaukku ja kanootin / varusteiden korjaussarja 1. Ensiapulaukun sisällön on vastattava kokelaan ensiaputaitoja ja melontaolosuhteita. 2. Korjaussarjan on sovittava käytettävän kaluston ja varusteiden korjaamiseen. Koska kalusto ja olosuhteet voivat testien välillä ja testin aikana vaihdella. Testin vastaanottaja voi valita tavan jolla koesuoritukset tehdään. Helsingissä 23.10.2013, Suomen melonta- ja soutuliitto 5