JÄSENKIRJE 4/2014
KOKOUSKUTSU Arvoisa yhdistyksemme jäsen, Tervetuloa OMA ry:n sääntömääräiseen syyskokoukseen Varkauteen lauantaina 22.11.2014 klo 11.30 Ruokaravintola Amanda Pirnankatu 4, 78200 Varkaus Kokouksessa käsiteltäviä ja päätettäviä asioita ovat sääntöjen 11 :n määräämät asiat: vahvistetaan vuoden 2015 toimintasuunnitelma ja budjetti; valitaan hallituksen puheenjohtaja ja muut varsinaiset jäsenet ja varajäsenet erovuoroisten tilalle; valitaan yksi tai kaksi tilintarkastajaa ja heille varatilintarkastajat. Päivän aikataulu: lounas klo 10.30 syyskokous klo 11.15 Mistä rakkaus alkaa? musiikkikomedia Varkauden teatteri klo 13 (esityksen väliajalle on varattu kahvitarjoilu) Kokous- ja virkistymispäivän omavastuu kyyteineen on jäsenille 15 euroa ja ei-jäsenille 30 euroa, joka maksetaan yhdistyksen tilille FI67 5600 0520 1004 99 19.11.2014 mennessä, viitteeksi syyskokous ja osallistujan nimi. Syyskokoukseen ilmoittautuminen 18.11.2014 mennessä Anna-Kaisa Asikaiselle p. 040 583 0536 tai anna-kaisa.asikainen@omary.fi
SYYSKOKOUKSEN LINJA-AUTOKYYDIT Etelä-Savon suunnalta bussi lähtee Ristiinasta klo 8.40 Mikkelin matkakeskus klo 9 Juvan ABC klo 9.30 Pohjois-Savon bussi lähtee Kiuruveden linja-autoasemalta klo 7.45 Iisalmen linja-autoasema klo 8.15 Kuopio Maljalahdenkatu klo 9.20 Leppävirran linja-autoasema klo 10 ILONAN PÄIVÄN KUULUMISET Valtakunnallista mielenterveysomaisten päivää vietettiin perinteisesti Ilonan päivänä 9.10.2014. Kuopion kansalaisopistolla oli oman elämäntarinansa kertomassa Sarianna Vaara, jonka äiti sairasti psyykkisesti. Sariannan tarina oli voimaannuttavaa kuultavaa ja hieno esimerkki siitä, että läheisen sairauden ei tarvitse määritellä koko omaisen elämää tai elämänkulkua. Sariannan tarina oli mahdollisuus kuulla ympäri toimialuettamme omaan kotiin tietokonevälitteisesti. Iloitsemme siitä, että moni alueellamme ilmestyvä paikallislehti julkaisi kirjoittamamme mielipidekirjoituksen Oikeudesta omiin tunteisiin. OMA ry:n yksi tehtävä on edunvalvonta, joka tarkoittaa mm. asioiden julkituomista. Soisalon Seudussa oli puolen sivun artikkeli mielenterveysomaisista, mihin oli haastateltu myös yhtä omaista. Artikkelin voi käydä lukemassa meidän kotisivuilta omary.fi -> jäsenyys -> jäsenkirjeet.
Oikeudesta omiin tunteisiin Läheisen oireillessa tai sairastuessa psyykkisesti myös omaisen maailma voi mullistua. Sairastuminen voi herättää tuttuja ja ennen kokemattomia tunteita hämmennyksestä turvattomuuteen uudenlaisen arjen ja neuvottomuuden keskellä. Läheisen sairaus tuo tullessaan surua, vihaa, katkeruutta, häpeää, pelkoa. Tunteita, jotka ovat haastavia käsitellä monelle meistä, olimme sairastuneita tai terveitä. Omien tunteiden havainnoiminen ja käsitteleminen vaatii rohkeutta. Omainen saattaa alkaa peitellä omia tunteitaan itseltä ja läheisiltään. Sairastuneen ja omaisen tunteet saattavat lähteä kulkemaan samaa polkua käsi kädessä eteenpäin. Enää tunteita ei määritelläkään itsenäisesti, vaan omat tunnetilat vaihtelevat sairastuneen tunnetilojen mukaan. Tunnemaailma kaventuu ja ilo ei ole välttämättä tunnu sallitulta silloin, kun läheisellä on vaikeampi ajanjakso elämässä. Läheisen sairauden ei tule määrittää koko omaisen elämää, vaikka se olisikin pysyvä osa arkea. Meistä jokainen voi päättää, kuinka suuren merkityksen läheisen sairaudelle antaa omassa elämässään. Omien rajojen löytäminen ja tunnistaminen ei välttämättä ole helppoa. Tunnetilat voivat vaihdella hyvinkin voimakkaasti ja ein sanominen läheiselle tai itselle voi tuntua mahdottomalta. Oman elämän eläminen ja siitä nauttiminen, ei kuitenkaan tarkoita sitä, että rakastaisi tai välittäisi vähemmän sairastuneesta lähimmäisestään. Omat tunteet saattavat välillä yllättää, hämmentää ja aiheuttaa jopa häpeää. Oikeanlaisia tai vääriä tunteita ei kuitenkaan ole olemassa. Kaikki tunteet ovat aitoja, oikeita ja sallittuja. Meistä jokaisella on oikeus omiin tunteisiin ja ajatuksiin.
MIELENTERVEYSVIIKOLLA TAPAHTUU Valtakunnallisen mielenterveysviikon 17.-23.11.2014 tarkoituksena on nostaa esiin ajankohtaisia mielenterveyteen liittyviä teemoja, tuoda esille epäkohtia, tehdä parannusehdotuksia ja vaikuttaa asenteisiin. OMA ry järjestää monenlaisia tapahtumia toimialueella mm. laulaja Kristian Meurman musisoi ja kertoo elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa Iisalmessa ja Mikkelissä, omaiskahvila erinomainen on Kiuruvedellä ja Mikkelissä. Onnea ongitaan Mäntyharjulla ja koko alueellamme on mahdollista kuulla luento luonnon vaikutuksesta hyvinvointiin. KUOPION KANSALAISOPISTON ETÄLUENTO KOKO TOIMIALUEELLEMME Torstaina 20.11. klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Puistokartano B059 Opintosali, Puistokartano 20, Kuopio Luennot välitetään samanaikaisina etäluentoina Juankoskelle, Kaaville, Nilsiään ja Rautavaaralle. Etäluennoille on ennakkoilmoittautuminen välttämätöntä! Luentoja on myös mahdollista kuunnella kotoa käsin! Joten koko toimialueemme omaisilla on mahdollisuus kuulla luennot. Luennon seuraamiseksi kotikoneeltasi tarvitset toimivan nettiyhteyden (yli 1/1 mb/s), kaiuttimet tai kuulokkeet. Huomioi, että esimerkiksi mobiililiittymien nopeus voi vaihdella ilmoitetusta maksiminopeudesta paljonkin. Kotona etäluentoa vastaanottava osallistuja: Etäluennolla ennakkoon ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse tarkemmat ohjeet luennon seuraamiseksi kotoa käsin. Ilmoittautuessa muista mainita, että osallistut etäluennolle kotoa. Etäluennolle ilmoittautuminen Kuopion kansalaisopisto puh. 017 184 711.
UNELMAKEITAAT KUOPIOSSA JA VARKAUDESSA Mistä unelmoit? Uskallatko unelmoida? Haluatko saada voimavarasi ja kykysi käyttöön? Meillä kaikilla on unelmia, mutta harva meistä uskaltaa uskoa siihen, että unelmista voi tulla totta. Kuitenkin juuri unelmat kantavat meitä eteenpäin elämässä. Työskentely omien unelmien toteuttamiseksi voi olla elämäsi käännekohta. Anna itsellesi aikaa omien unelmiesi ja haaveittesi löytämiseen. Työskentelemme kahtena päivänä pienryhmässä 3 tuntia kerrallaan. Työskentelyn ensimmäisenä päivänä tehdään Mielen Kartta ja toisena päivänä Voimavara -kartoitus. Kurssit ovat maksuttomia ja siellä tarjotaan kahvi/tee. Ti ke 4.-5.11.2014 klo 10 13 Paikka: Kuopion Klubitalo, Kasarmikatu 2, 1. krs. Ilmoittautumiset 29.10. mennessä Tuula Laitiselle p. 050 383 1938 tai tuula.laitinen@mtkl.fi. ma ti 10. 11.11.2014 klo 12 15, Paikka: Vammel talo, Ahlströminkatu 12 Varkaus Ilmoittautumiset 5.11. mennessä Tuula Laitiselle p. 050 383 1938 tai tuula.laitinen@mtkl.fi Ryhdy kuuntelemaan unelmiasi ja kulkemaan niitä kohti! Ensimmäinen askel on varata paikkasi unelmakeitaaseen ottamalla meihin yhteyttä! Unelmakeitaaseen pääsee kerrallaan max. 15 osallistujaa.
HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE Hyvä arki -kurssi Kuopion alueella asuville lapsiperheille, joissa toinen tai molemmat vanhemmista ovat pitkään jatkuneiden mielenterveysongelmien vuoksi poissa työelämästä tai opinnoista. Mielenterveyden keskusliitto järjestää monimuotoisen sopeutumisvalmennuskurssin, joka rakentuu kolmesta avojaksosta, perheviikonlopusta sekä niiden välille sijoittuvista ryhmä- ja perhetapaamisista. Omaisille ja läheisille järjestetään lisäksi oma ryhmä. AVOJAKSOT (jaksoille osallistuu psyykkisesti sairastunut vanhempi tai vanhemmat) 1. jakso 12. 14.1.2015 kello 9 15 2. jakso 16.2.2015 kello 9 15 3. jakso 23. 25.3.2015 kello 9 15 PERHEVIIKONLOPPU (koko perhe osallistuu) 5. 8.3.2015 OMAISTEN RYHMÄ (omaisten ryhmään osallistuvat puolisot, omaiset tai joku muu läheinen) 30.1. 1.2.2015 (yht. 10 tuntia) MUUT RYHMÄ- ja PERHETAPAAMISET sovitaan ryhmän alussa. TAVOITTEENA ON edistää perheen hyvinvointia yhdistäen vertaistukea, ammatillisuutta ja kokemukseen perustuvaa asiantuntemusta. lisätä ymmärrystä mielenterveysongelmien vaikutuksista vanhemmuuteen ja lapsiin sekä kertoa keinoista, joiden avulla vanhemmat voivat tukea lastensa kehitystä. omaisten ja läheisten tukeminen. KURSSI TARJOAA tilaa ja aikaa keskustelulle ja yhdessäololle sekä mahdollisuuden jakaa kokemuksia toisten lapsiperheiden kanssa keinoja ja tukea omien vahvuuksien ja voimavarojen kartuttamiseen uusia kokemuksia erilaisen toiminnan, liikunnan ja yhdessä tekemisen kautta.
KUSTANNUKSET Kurssi on RAY:n rahoittama ja osallistujille maksuton. Matkakustannukset korvataan edullisimman vaihtoehdon mukaisesti ja lastenhoito järjestetään tarvittaessa. Avojaksojen aikana osallistujille tarjotaan aamu- ja iltapäiväkahvi sekä lounas. Perheviikonloppu sisältää majoituksen ja täysihoidon Tiedustelut ja hakulomakkeen tilaus: merja.smahl@mtkl.fi tai p. 046 851 2284. Hakulomake liitteineen lähetetään viimeistään 20.11.2014 osoitteeseen: Mielenterveyden keskusliitto / Merja Smahl Teletie 4 6 E, 70600 Kuopio TUETTU LOMA 17.-22.5.2015 KUNNONPAIKASSA Omaisille järjestetään tuettu loma Lepoa hoivaamisesta yhteistyössä MTLH:n (Maaseudun terveys- ja lomahuolto) kanssa 17. 22.5. Kylpylähotelli Kunnonpaikassa Siilinjärvellä, Jokiharjuntie 3 70910 Vuorela. Omavastuu 20,00 /vrk/hlö, sisältäen täysihoidon ja vapaa-ajan ohjelman. Tuettu loma voidaan myöntää hakijalle joka toinen vuosi. Vastaava omaistyöntekijä Tiina on tavattavissa. Lomalle voi osallistua omaisen mukana myös kuntoutuja. Hakuaika päättyy 27.2.2014. Hakulomakkeen voi tulostaa netistä mtlh.fi -> lomatuen haku -> tulostettava ja postitettava lomatukihakemus. Mikäli haluat, että lomake postitetaan kotiisi tai tarvitset neuvoa lomatukihakemuksen täyttämiseen soita Anna-Kaisalle p. 040 583 0536. Tuettu loma voidaan myöntää hakijalle joka toinen vuosi.
Anna-Kaisa, Minna ja Tiina toivottavat voimia arkeen Mikko Perkoilan syksyisen runon sanoin Tervaleppä kumartaa yli rannan kivisen Kohta lehden viimeisenkin aika tullut on Työnnän veteen soutuveneen Lähden soutamaan Syksyiselle järvelle verkot kokemaan Ei syksy ole surua eikä kuolemaa Pitkän kesän jälkeen luonto levon saa Järvi menee riitteeseen Metsä hiljenee Pian luontoäiti vetää lumipeiton korvilleen. Kuulakkaassa ilmassa Jo talven tulon aavistan Ei saaliistakaan väliä kun koen tunnelman Kylmä vesi kohmeeseen jos sormet saanut on Eipä haittaa rannalle teen pienen nuotion Ei syksy ole surua... Ei syksy ole surua eikä kuolemaa Pitkän kesän jälkeen luonto levon saa Jänis tekee jälkiään Järven peittää jää Luontoäiti peiton alla kääntää kylkeään.
OMA ry:n TOIMINTAKALENTERI syksy 2014 IISALMI ma 17.11 klo 13 laulaja Kristian Meurman musisoi ja kertoo elämästään kaksi-suuntaisen mielialahäiriön kanssa Iisalmen Kulttuurikeskus Eino Säisä-Sali ja klo 18 hän esiintyy Luma-keskuksen Porovesi-salissa. Avoin omaisten ryhmä tiistaisin klo 17 Louhentupa Kirkonsalmentie 29, ohjaajana Merja Leinonen p. 044 733 5222 ti 2.12. pe 19.12. klo 11 omaisten ja kuntoutujien yhteinen joulujuhla Louhentuvalla JUANKOSKI to 20.11. klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja Etäluentona Kaupungintalon auditoriossa, Juankoskentie 13. Etäluennoille ilmoittautuminen Koillis-Savon kansalaisopiston toimipisteen aukioloaikoina puh. 044 748 2352. KAAVI to 20.11. klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Etäluentona Kunnantalon valtuustosalissa, Kaivotie 1. Etäluennoille ilmoittautuminen Koillis-Savon kansalaisopiston toimipisteen aukioloaikoina puh. 044 748 2352.
KIURUVESI ke 19.11. klo 14-17 Omaiskahvila erinomainen päiväkeskus Leppäkertussa, Koulukkaantie 3 ke 19.11. klo 17 Omaisen oikeus omaan elämään? Luentoja keskustelutilaisuus, jossa alustajana vastaava omaistyöntekijä Tiina Puranen. KUOPIO su 16.11. klo 18 Kynttilähartaus heidän muistoksi, jotka eivät jaksaneet elää Pyhän Johanneksen kirkossa, Kellolahdentie 8 to 20.11 klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Puistokartano B059 Opintosali, Puistokartano 20, Kuopio Avoin omaisten vertaisryhmä nuorille aikuisille joiden vanhempi, sisar tai puoliso oireilee tai on sairastunut psyykkisesti klo 17 Majakka, Teletie 4-6 E ma 27.10. ma 1.12. NILSIÄ to 20.11 klo 18.30-20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Etäluentona virastotalon sali, Nilsiäntie 78. Etäluennoille ilmoittautuminen Koillis-Savon kansalaisopiston toimipisteen aukioloaikoina puh. 017 482 351.
RAUTAVAARA to 20.11. klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Etäluentona kunnantalon valtuustosali, Koulutie 1. Etäluennoille ilmoittautuminen Koillis-Savon kansalaisopiston toimipisteen aukioloaikoina puh. 017 482 351 JUVA ke 19.11. klo 18 Linnun kokoinen kuvaa syömishäiriöstä kärsivän häviävän pientä identiteettiä, huolimatta siitä onko ongelmana yli- vai alipaino. Keskustelutilaisuus, jossa on edustettuina kokijan, läheisten ja ammattihenkilön näkökulma. Alustajana psykoterapeutti, mielenterveyshoitaja Ulla Valtonen. Monitoimitalo Sampola nuorisotilat, Hiihtäjäntie 3 MIKKELI ti 18.11. klo 18 Laulaja Kristian Meurman musisoi ja kertoo elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Päämajakoulun juhlasali. Liput 5 euroa. Ennakkomyynti: Mielenmaja ja Virike ry, Päämajankuja 1 to 20.11. klo 18.30 20 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta ja luontoliikunnasta, Metsähallituksen projektipäällikkö Kati Vähäsarja. Etäluentona Kuopiosta. Estery-talo, Otto Mannisen katu 4. ti 25.11. klo 17.30 Ikuisesti minun -tarina, jossa intohimoinen rakastaminen päättyy intohimoiseksi omistamiseksi ja väkivallaksi. Teatteriryhmä väkivahva. Teatteriesityksen jälkeen avoin keskustelutilaisuus. Paikalla OMA ry sekä väkivaltatyön
hankkeiden esittelyä. Mikkelin keskussairaalan auditorio, Porrassalmenkatu 35-37 to 27.11. klo 17 19.30 Omaishoitajien Iltamat 50-luvun henkeen Ohjelmassa:Muistojen kosketus - Omaishoitajien teatteriryhmä Virtapiiri, Blue Diamond-duo 50-luvun tanssimusiikkia. Jos kätköistäsi löytyy vielä 50-luvun asusteita, voit halutessasi pukeutua niihin. Ilmoittautumiset 21.11 mennessä SPR:n toimisto p. 020 7012712. Iltamat Vanhalla Sotkulla Jääkärinkatu 9 Omaiskahvila erinomainen on kohtaamispaikka, jossa voi jutella OMA ry:n työntekijän kanssa kahvikupposen ääressä. OMA ry tarjoaa kahvit. Moision sairaalan kanttiinissa torstaisin klo 13 15 20.11. 11.12. MÄNTYHARJU pe 21.11. klo 14 17 Onnenongintaa-Elämäniloa Savosta. Ohjelmassa musiikkia, huolinukkejen tekoa, maalausta ja muuta hyvän mielen ohjelmaa. Mäntyharjun kirjasto, Lääkärinkuja 2. SAVONLINNA ma 17.11. klo 18 Taideterapiaa Ritva Peltosen ohjaamana LinnaKlubi, Haapavedentie 13 Muistathan, että tapahtumiin ja ryhmiin voi vapaasti osallistua yli kuntarajojen! Mikäli tiedät jonkun, joka hyötyisi toiminnastamme, tartu hihasta ja pyydä mukaan. Seuraa lehtien muistiopalstoja, kotisivujamme omary.fi ja Facebookia.
KUOPION TOIMISTO Teletie 4-6 E, 70600 Kuopio (Majakka) vastaava omaistyöntekijä Tiina Puranen p. 040 556 4292 tiina.puranen@omary.fi järjestösihteeri Anna-Kaisa Asikainen p. 040 583 0536 anna-kaisa.asikainen@omary.fi MIKKELIN TOIMISTO Otto Mannisenkatu 4, 50100 Mikkeli (Estery-talo) omaistyöntekijä Minna Kurvinen p. 040 586 7359 minna.kurvinen@omary.fi