Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Mikkelin seudun Muisti ry SPR Omaishoitajien tukitoiminta Omaiset mielenterveystyön tukena Itä-Suomi ry

Tämä toimintakalenteri on tarkoitettu kaikille Mikkelin seudun ja lähikuntien pitkäaikaissairaiden ja vammaisten omaisille ja omaishoitajille. Tavoitteena on jakaa tietoa omaisille suunnatuista eri tukimuodoista Mikkelin seudun alueella. Omaisjärjestöjen toimintakalenteriin on koottu Mikkelin alueen omaisjärjestöjen, SPR:n ja seurakuntien järjestämät tukimuodot sekä keskeisimmät kuntien tukipalvelujen yhteystiedot. Kalenterin ovat koonneet yhteistyössä seuraavat järjestöt: Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, Omaiset mielenterveystyön tukena Itä-Suomi ry, SPR Omaishoitajien tukitoiminta ja Mikkelin seudun Muisti ry. Lisätietoja kuntien palveluista saa alueen omaishoidosta vastaavilta työntekijöiltä. Omaishoidosta vastaavien yhteystiedot löytyvät tästä oppaasta. Tietoa Mikkelin alueen ikäihmisille suunnatuista palveluista ja toiminnoista löytyy myös Mikkelin kaupungin ikäihmisten palveluoppaasta, jota saa mm. seniorisentteristä ja yhteispalvelupisteistä. Ikäihmisten palveluoppaan voi myös tulostaa internetsivuilta: www.mikkeli.fi mikkeli-tieto/julkaisut/ikäihmisten palveluopas

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry OHJAUSTA, NEUVONTAA JA EDUNVALVONTAA Sairastuneen tai vammautuneen läheisesi avustajana/hoitajana voit saada meiltä ohjausta ja neuvontaa esimerkiksi omaishoidon sosiaaliturvaan, palveluihin, loma- ja kuntoutusasioihin liittyen. Ohjaus on maksutonta. VALMENNUSTA Järjestämme hiljattain läheisensä omaishoitajana aloittaneille valmennuskursseja. Ryhmään voivat osallistua ne henkilöt, jotka pohtivat omaa rooliaan läheisensä hoidossa tai kaipaavat lisätietoa omaishoitoon liittyvissä kysymyksissä. Valmennuksessa omainen saa tietoa mm. sosiaaliturvasta, omaishoitoa tukevista palveluista, avustamista helpottavista apuvälineistä sekä ergonomiasta. Ryhmään on jatkuva haku. Etusijalla ovat ne omaiset, jotka eivät vielä ole tuen piirissä. Avaa rohkeasti uusi ovi ja tule valmennukseen. VIRKISTYSTOIMINTAA Järjestämme myös retkiä ja tapahtumia arjen piristykseksi. Retkille ja tapahtumiin osallistuvilta emme edellytä päätöstä omaishoidon tuesta tai yhdistyksemme jäsenyyttä. TUKEA työikäisille läheistään hoitaville Vuosina 2012-2015 toimivan Lamppu hankkeen myötä kehitämme erityisesti työikäisille omaishoitajille suunnattua toimintaa. Kysy rohkeasti lisätietoja ryhmistä sekä tapahtumista Annastiina Vesteriseltä tai Kati Oinoselta.

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Omaishoitoperheet voivat tiedustella vapaaehtoisia avustajia mm. ulkoilu tai saattajakaveriksi. Lisätietoja: Tuula Huotari p. 044 944 8493. TIETOA TAPAHTUMISTAMME LÖYDÄTTE Tapahtumistamme ilmoitamme 4 x vuodessa ilmestyvässä jäsenkirjeessämme, torstaisin Kaupunkilehden järjestöpalstalla, sunnuntaisin Länsi-Savon järjestöpalstalla sekä osoitteessa www.mikkelinseudunomaishoitajat.fi. Olemme myös facebookissa. Lisätietoa: Maarit Väisänen p.044 308 4860, vaisanen.maarit@gmail.com Eija Muhonen p.0400 802 235, valot.muhonen gmail.com Annastiina Vesterinen p. 0440 502 235, lamppu.vesterinen@gmail.com Kati Oinonen p. 045 806 1361, lamppu.oinonen@gmail.com Omaishoitajien valtakunnallinen neuvontapuhelin p. 020 780 6500 päivystää ma to klo 9 15. Omaishoitajille suunnattu keskustelupalsta osoitteessa www.omaishoitaja.fi

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry VERTAISTUKIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE Vertaistukiryhmämme ovat avoimia kaikille omaistaan/läheistään hoitaville. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä tai omaishoidon tukea! Mikkeli: Naisten keskusteluryhmä kokoontuu seurakuntakeskuksen Aulakammarissa 1 x kk. Miesten ryhmä kokoontuu 1 x kk Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n tiloissa (Maaherrankatu 8 M 4, sisäänkäynti Vilhonkadun puolelta). Käsityöryhmä 1 x kk (Maaherrankatu 8 M 4). Anttolan omaishoitajien ryhmä kokoontuu 1 x kk kahvila Sirpukassa. Haukivuoren ryhmä kokoontuu Työnkulmassa (Suojatie 16) joka kuukauden parillisen viikon tiistaina. Verkkarit vertaistukiryhmä erityislasten vanhemmille kokoontuu 1 x kk:ssa (Maaherrankatu 8 M 4,sisäänkäynti Vilhonkadun puolelta). Hirvensalmi Ryhmä kokoontuu Palvelukeskuksessa (Heikinniementie 9) 1 x kk. Omaishoitajat voivat tuoda läheisensä päivätoimintaan ryhmän kokoontumisen ajaksi. Juva Ryhmä kokoontuu Juvakodilla kerran kuukaudessa. Sairastuneet läheiset voivat olla tarvittaessa päiväkeskuksen puolella.

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Kangasniemi Ryhmä kokoontuu Meijän Kammarilla Keskustie 3. joka torstai. Tarkemmat tiedot Kangasniemen Kunnallislehden järjestöpalstalla. Mäntyharju Omaishoitajien vertaisryhmä kokoontuu 1 x kk Mäntyharjun seurakunnan Takkatuvalla, Kompantie 4-6. Pertunmaa Ryhmä kokoontuu joka kuukauden kolmas perjantai Jokituvalla Puumala Ryhmä kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko Ystäväpirtissä, Kirkkotie 1. Ristiina Omaishoitajat kokoontuvat Palvelukeskus Vaarinsaaressa, jonne voi ryhmän ajaksi tuoda myös omaishoidettavan. Saat lisätietoa ryhmistämme sekä tarkemmat kokoontumisajat soittamalla numeroon p. 0400 802 235.

Suomen Punainen Risti SPR YSTÄVÄPALVELU Suomen Punaisen Ristin ystävätoiminnan vapaaehtoista voi kysyä ystäväntoiminnanvälittäjältä p. 044 706 1466. OMAISHOITAJIEN TAPAAMISET SPR Omaishoitajien tukitoiminta järjestää omaishoitajien tapaamisia Mikkelissä, Ristiinassa, Haukivuorella, Mäntyharjulla ja Iitissä. Seuraa Länsi-Savon menovinkkejä, Viikkosten ja Kaupunkilehden menovihjeitä. Mikkelissä on alkamassa JuttuLuuri-toiminta vuoden 2014 alusta. JuttuLuuri toiminnassa omaishoitajat voivat soittaa kuulumisia vapaaehtoisille. Lisätietoja ryhmistä aluetyöntekijä Riitta Asilaiselta p. 040 8099 526 tai riitta.asilainen@redcross.fi. Ristiina Kokoontuminen Vaarinsaaressa klo 13.00 ti 26.11, pe 13.12.yhteinen joulujuhla, ti 28.1., ti 25.2., ti 25.3., ti 29.4., ti 27.5., 26.8., ti 30.9., ti 28.10., ti 25.11., pe 12.12. joulujuhlat. Lisätietoja Leena Pasanen p. 040 566 5123 tai Airi Pekkanen p. 015 752 5537. Haukivuori Kokoonnumme Työnkulmassa (Suojatie 16) Lisätietoja Tuula Huotari p. 050 369 8957 tai Terttu Leppänen p. 040 5403 705. Mäntyharju Ryhmä kokoontuu joka kuukauden viimeinen torstai. Lisätietoja Raili Rantanen p. 040 411 2426. Mäntyharjulla on alkamassa Hyvinvointia omaishoitajan arkeen kurssi vuoden 2014 alussa. Iitti Omaishoitaja ryhmätoiminta on alkamassa vuoden 2014 alusta.

Omaishoitoperheille suunnatut tuetut lomat ja kuntoutuskurssit OMAISET JA LÄHEISET -LIITTO RY Omaishoitajalomat ja Kelan kuntoutuskurssit on tarkoitettu sinulle, joka autat läheistäsi selviytymään arjessa. Omaishoitajaloma tuo pienen tauon arkeen. Loma kokoaa yhteen samankaltaisessa tilanteessa olevia tai samoista asioista kiinnostuneita omaishoitajia. Osa lomista on tarkoitettu omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle yhdessä. Lisätietoa lomista/kuntoutuskursseista sekä hakemuslomakkeita saat Omaishoitajat ja Läheiset Liitosta puhelimitse 020 7806 599/ ohjaus ja neuvonta tai 020 7806 533 / koulutussihteeri sekä paikallisyhdistyksestä p. 0400 802 235 tai p. 044 308 4860. Löydät lisätietoa myös osoitteesta www.omaishoitajat.fi/lomat-ja-kuntoutus. MUISTISAIRAIDEN JA HEIDÄN OMAISTENSA LOMATOIMINTA Mikkelin seudun Muisti ry:n asiantuntija- ja tukikeskus Etelä- Savon Muistiluotsi järjestää yhteistyössä Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n kanssa lomatoimintaa Mikkelin Kyyhkylässä ja Savonlinnassa Spa Hotel Casinolla. Lomatoiminta on suunnattu omaishoitajille ja omaishoidettaville sekä vapaaehtoisille. Kysy lisää: Lomasihteeri p. 040 455 7067.

Mikkelin seudun Muisti ry VERTAISTUKIKERHOT MUISTISAIRAILLE JA HEIDÄN OMAISILLEEN MIKKELISSÄ Oikosulkukerho kokoontuu Päiväkeskuksen tiloissa, Kiiskinmäenkatu 2, tiistaisin klo 16.00-18.00. (HUOM! 4.2.2014 alkaen siirrytään Arkistokatu 12:sta tiloihin). Yhteyshenkilö Marketta Evola, 0400 320 707. MIKKELISSÄ ystävyyden vertaistukiryhmä kokoontuu joka toinen perjantai 13.9. alkaen klo: 12-13.30, Estery-talossa, Otto Mannisen katu 4. Yhteyshenkilöt: Pirkko Seppänen, 050-3561170 ja Anneli Miekk-Oja, 0400-691110. HIRVENSALMELLA hyvän tuulen ryhmä kokoontuu joka kuukauden viimeinen maanantai 30.9. alkaen klo: 10-12, Kirppiskahvilassa, Hirvensalmentie 8. Yhteyshenkilö Aini Ruhanen, 040 7555 440. JUVALLA vertaistukikerho kokoontuu joka kuukauden toinen keskiviikko klo 13-15 Juvakodin verstaalla, Sairaalatie 6. Yhteyshenkilö Päivi Valkonen, 0400 135 093. JOROISISSA vertaistukikerho kokoontuu joka kuukauden toinen maanantai klo. 13-15 Perhekeskus Kuperkeikassa, Opintie 5. Yhteyshenkilö Tuija Kautto, puh. 040-6857 377. PUUMALASSA vertaistukikerho kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 11-13 Ystäväpirtissä Kirkkotie 1. Yhteyshenkilö Tiina Honkanen, 040 559 2000. Vertaistukikerhoja aloitellaan jatkossa myös muissa Etelä-Savon alueen kunnissa, niistä ilmoitetaan paikallislehdessä ja yhdistyksen nettisivuilla: www.mikkelinseudunmuisti.fi

Mikkelin seudun Muisti ry MUISTIKOULUT Muistikoulut on suunnattu muistisairaiden omaisille ja muuten muistiasioista kiinnostuneille. Muistikoulut ovat osallistujille ilmaisia ja ne kokoontuvat 5 kertaa, 1-2 kertaa kuukaudessa. Aiheita ovat mm. - muistin toiminta ja muistikeinot muistamisen apuna - muistiterveyden riskit ja liikunnan vaikutus aivoterveyteen - unen ja ravinnon merkitys aivoterveyteen - unohtaminen ja muistihäiriöt - aivojen aktivoiminen ja mielekäs tekeminen Muistikouluja pidetään Etelä-Savon alueella tarpeen mukaan ja niistä tiedotetaan yhdistyksen nettisivuilla ja paikallislehdissä. Lisätietoja: Jaana Koinsaari, 0400-539 007, jaana.koinsaari@esmuistiluotsi.fi Vuonna 2014 pidettävistä muistikouluista ei ole vielä sovittu tarkkoja ajankohtia, mutta niistä ilmoitetaan paikallislehdissä ja yhdistyksen internet sivuilla, www.mikkelinseudunmuisti.fi MUISTINVIRKISTYSRYHMÄT Muistinvirkistysryhmä toimintaa järjestetään Etelä-Savon lueella tarpeen mukaan. Muistinvirkistysryhmät on tarkoitettu lievistä muistihäiriöistä kärsiville ja vasta muistisairaus diagnoosin saaneille. Muistinvirkistysryhmä kokoontuu yhteensä 10 kertaa, kerran viikossa puolitoista tuntia kerrallaan. Ryhmiin ohjaudutaan oman alueen muistihoitajan kautta. Lisätietoja ryhmistä saa muistikoordinaattori Tiina Honkaselta, 040 559 2000. TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN!

Mikkelin seudun Muisti ry ULKONA KAIKEN IKÄÄ - LIIKUNTARYHMÄT Maanantaisin: Rantakylässä Rantakeitaan parkkipaikalla klo: 10.30 11.00 Graanin aukiolla klo: 13.00 13.30 Torstaisin: Tuomiokirkon pihamaalla klo: 9.15 9.45 Vetäjänä kaikissa ryhmissä Anja Friari. Ryhmät ovat kaikille avoimia. Huonolla säällä jumpataan sisätiloissa. Lisätietoja ryhmästä Jaana Koinsaari 0400 539 007. Jos tarvitset kävelyseuraa tai kyytiä jumppapaikalle, vapaaehtoisapua voi kysyä diakoniatyöntekijä Mari Ylöseltä 0400 143 232. Tule mukaan liikkumaan! OMAISHOITAJIEN TEATTERIRYHMÄ VIRTAPIIRI Omaishoitajat tekevät omannäköistä teatteria omasta elämästään. MIKKELISSÄ ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 14.00 16.00 Puistokatu 1. Ohjaajana Tarja Pyhähuhta. Yhteyshenkilö Tuula Huotari p. 040 464 9490. Tervetuloa mukaan toimintaan! Muistisairaiden läheisille maksuton tukipuhelin (päivittäin klo 17 21) p. 0800 9 6000. Muistiliiton internet-sivuilla on keskustelupalsta omaisille osoitteessa www.muistiliitto.fi

Mikkelin seudun Muisti ry TARVITSETKO KULTTUURIKAVERIA? Löysitkö Mikkelin teatterin, orkesterin tai museoiden ohjelmistosta kiinnostavan tapahtuman, mutta lähteminen jää silti haaveeksi? Uusi kulttuurikaveritoiminta tekee osallistumisesta helppoa ja hauskaa. Kulttuuri tekee hyvää, etenkin silloin, kun lähteminen tuntuu vaikealta. Mikkelin vapaaehtoistoimijoiden ja kaupungin kulttuuripalveluiden uusi kulttuurikaveritoiminta silottaa esteitä kulttuuritapahtumiin osallistumisen tieltä. Kulttuurikaverin kanssa tapahtumiin on hauska ja helppo osallistua, yhdessä kokeminen virkistää ja kulttuuri avartaa. Toiminnan mahdollistavat: Mikkelin vapaaehtoistoimijat verkosto, Etelä-Savon Muistiluotsi, Mikkelin teatteri, Mikkelin museot ja Mikkelin kaupungin orkesteri. KEITÄ OVAT KULTTUURIKAVERIT? Kulttuurikaverit ovat koulutettuja vapaaehtoisia, jotka opastavat, avustavat ja ovat ennen kaikkea seurana henkilöille, jotka kokevat lähtemisen kulttuuritapahtumaan hankalaksi. Tarvittaessa kulttuurikaveri hakee kotoa ja saattaa kotiin tai odottaa kohteessa. Kulttuurikaverin voi tilata kuka tahansa yli 65-vuotias. Kulttuurikaverivälitys on maksuton. KULTTUURIKAVERI AUTTAA MM. NÄIN: On seurana kulttuuritapahtumissa Auttaa liikkumaan tapahtumaan ja takaisin Varaa liput ja asioi lipunmyynnin kanssa puolestasi Opastaa toimimaan kulttuuritilaisuudessa Lisätietoja toiminnasta: www.suurellasydamella.fi Kysy kulttuurikaveria Diakonissa Mari Ylöseltä p. 0400 143 232.

Mikkelin seudun Muisti ry ETELÄ-SAVON MUISTILUOTSI ASIANTUNTIJA- JA TUKIKESKUS Asiakastyön tavoite: Kehittää ja ylläpitää järjestölähtöistä matalan kynnyksen asiantuntija- ja tukikeskusta ja toimintaa, joka tukee muistisairasta ja hänen läheisiään asiakaslähtöisesti ja maakunnasta nousevien tarpeiden mukaisesti. Vapaaehtois- ja vertaistoiminnan tavoite: Mahdollistaa ja kehittää vapaaehtois- ja vertaistukea, vahvistaa muistisairaiden ja heidän läheistensä osallisuutta ja vertaisuuden kokemusta. Vaikuttamistyön tavoite: Vaikuttaa maakunnan alueella tehtävän muistityön kehittämiseen niin, että muistisairaiden oikeudet ja hyvä hoito toteutuvat. Verkottumisen ja yhteistyön tavoite: Verkostoituu muiden alan toimijoiden kanssa ja tekee yhteistyötä koko maakunnan alueella sekä vahvistaa muistiyhdistysten roolia osana sosiaalisen tuen kokonaisuutta. Tiedon levityksen tavoite: Lisää ja levittää tietoa muistisairauksista, tuen mahdollisuuksista sekä aivoterveydestä. KOSKETTAAKO MUISTISAIRAUS SINUA? OTA MEIHIN YHTEYTTÄ, ANNAMME TIETOA MUISTISAIRAUKSISTA SEKÄ OHJAUSTA JA NEUVONTAA SOSIAALISIIN ETUUKSIIN JA MUIHIN TUKIPALVELUIHIN LIITTYEN. Yhteystietomme ovat: Jaana Koinsaari, toiminnanvastaava, p. 0400 539 007, mail: jaana.koinsaari@esmuistiluotsi.fi Tiina Honkanen, muistikoordinaattori, p. 040 559 2000, mail: tiina.honkanen@esmuistiluotsi.fi Löydät meidät osoitteesta: Savilahdenkatu 18 A 4, 50100 Mikkeli HUOM! 1.1.2014 alkaen Arkistokatu 12, 50100 Mikkeli www.mikkelinseudunmuisti.fi

Mikkelin tuomiokirkkoseurakunta OMAISHOITAJIEN RYHMÄT Naisten keskusteluryhmä kokoontuu seurakuntakeskuksen Aulakamarissa keskiviikkoisin klo 13.00-14.30. Kokoontumispäivät: 15.1., 12.2., 12.3., 16.4., ja 7.5. Lisätietoja ryhmästä: Diakonissa Maaret Marttinen puh. 0400 143 238 VIRKISTYSPÄIVÄT 2014 Virkistyspäivä Omaishoitajille järjestetään Ristiinassa seurakuntatalolla to. 27.3.2014. Linja-autokuljetus Mikkelistä. Syksyn virkistyspäivä Mikkelissä seurakuntakeskuksessa 22.10.2014. Näistä tietoa myöhemmin mm. kuljetuksista ym. Tarkemmat tiedot: Kirkolliset ilmoitukset, Länsi-Savo, Kahtamoinen, www.mikkelintuomiokirkkoseurakunta.fi YHTEYSTIETOJA: Ristiinan alueseurakunta/diakoniatyö, diakoni Kaija-Riitta Pomell p. 0400 143 667 Suomenniemen alueseurakunta/diakoniatyö, diakoni Irene Wirilander p. 0400 143 722. Haukivuoren alueseurakunta/diakoniatyö, diakoni Anna-Liisa Kiviaho-Leinonen p. 0400 143 434. Anttolan alueseurakunta/diakoniatyö, diakoni Päivi Haltsonen p. 0400 143 452 Ristimäen seurakunnat/diakoniatyö diakonissa Maaret Marttinen p. 0400 143 238 Savilahden alueseurakunta/diakoniatyö, diakonissa Outi Reponen p. 0400 143 429 VAPAAEHTOISTYÖ Kysy seurakunnan vapaaehtoistyöntekijää Mari Ylönen p. 0400 143 232.

Omaiset mielenterveystyön tukena Itä-Suomi ry Tarjoaa TOIMINTAA, TIETOA JA TUKEA, omaisille joiden läheinen sairastaa tai oireilee psyykkisesti. OMA ry järjestää mm. ryhmätoimintaa, yksilökeskusteluja, virkistystoimintaa, tuettua lomatoimintaa ja tiedollisia iltoja. Avoin omaisten ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin: klo 17.00 18.30. (12.2., 5.3., 26.3., 16.4., 7.5. ja 28.5.) OMA ry:n toimistolla Estery-talolla, Otto Mannisenkatu 4. Ryhmänohjaajana omaistyöntekijä. Omaiskahvila ErinOmainen Moision kanttiinissa kerran kuukaudessa torstaisin klo 13 15. ( 23.1., 27.2., 27.3., 17.4. ja 22.5.). Mikkeli Teemailta ja keskustelutilaisuus syömishäiriöistä Psykoterapeutti, mielenterveyshoitaja Ulla Valtonen ma 10.3. klo 18 ESTERY- talolla, Otto Mannisenkatu 4 Onko kulttuurissa mieltä? Taiteenedistämiskeskuksen johtaja Minna Sirnö vieraana keväällä 2014 Mikkelissä OMAISET MIELENTERVEYSTYÖN TUKENA ITÄ-SUOMI RY:N TUETUT LOMAT Omaisille järjestetään tuettu loma 25.5. 30.5. 2013 Kylpylähotelli Kunnonpaikassa Siilinjärvellä, Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela. Omavastuu 20,00 /vrk/hlö, sisältäen täysihoidon ja vapaaajan ohjelman, Vastaava omaistyöntekijä Tiina on paikalla päivittäin. Lomalle voi osallistua omaisen mukana myös kuntoutuja. Tarkempi tieto hakemisesta ja hakuajasta vuoden 2014 ensimmäisessä jäsenkirjeessä.

Omaiset mielenterveystyön tukena Itä-Suomi ry Omaisten puhelinryhmä. Puhelinryhmä on omaisten vertaisryhmä, jossa ryhmän teemat muodostuvat ryhmäläisten toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Puhelinryhmiä on kohdennettu eri tilanteessa oleville omaisille (vanhemmille, puolisoille, lapsille). Puhelinryhmään osallistut kotoa käsin omaan puhelimeesi puhuen, puhelut ovat maksuttomia. Tiedustelut Minna Kurvinen p. 040 586 7359 tai minna.kurvinen@omary.fi Omaisille suunnatut ABC-kurssit pidetään kevään aikana Juvalla, Kangasniemellä ja Pieksämäellä. ABC-kurssi tarjoaa tietoa ja tukea psyykkisesti sairastuneen omaiselle. Koulutuksessa käydään läpi seuraavia teemoja: Alkuvaiheen myllerrys ja läheisen sairastumiseen liittyviä tunteita ja kysymyksiä? Miten etsiä ratkaisuja ja uusia näkökulmia arjen ongelmatilanteisiin esimerkiksi läheisen tarvitsemiin tukitoimiin. Arjen pienet ilot, omaisen asema, jaksaminen ja voimavarat. Illat syömishäiriöistä kärsivien omaisille ja läheisille järjestetään Mikkelissä, Pieksämäellä ja Savonlinnassa maaliskuun aikana. Seuraa yhdistyksen kotisivuja www.omary.fi. Kaupunkilehden järjestöpalstaa ja Viikkosten menovinkkejä. Henkilökohtaiset keskustelut ja neuvonta p. 040 586 7359. Yhteystiedot: Omaistyöntekijä Minna Kurvinen p. 040 586 7359 tai minna.kurvinen @omary.fi Estery-talo, Otto Mannisenkatu 4, 50100 Mikkeli, www.omary.fi

Yhteystietoja / Mikkelin kaupunki OMAISHOIDON TUKIASIAT omaishoidontuki, palveluseteli ateria-, kauppa- ja asiointipalvelut Kotihoidon ohjaaja Lea Makkula p. 044 794 4016 Palveluohjaaja Sari Kemppainen p. 050 311 7136 Ristiina omaishoitoasiat: Kotihoidonohjaaja Sisko Pöntinen-Pusa p. 040 861 3328 Suomenniemi omaishoitoasiat: Vanhuspalveluvastaava Tuula Kauppi p. 040 772 8293 TURVAPALVELUT turvapuhelin, lisälaitteet ja muu hoivateknologia Lisätietoja: hyvinvointiteknologiaohjaaja Paula Lappi p. 044 794 4935 sosiaaliohjaaja Tessa Mykkänen p. 044 794 5588. APUVÄLINEET Apuvälineyksikkö Moisiontie 11 B (entinen puutyöhalli) ma- 8.00 14.00, ti to 8.00 16.00, pe 8.00 15.00 p. 044 351 6511. LYHYTAIKAISHOITO Yhteydenotot SAS-hoitajille arkisin p. 044 794 5823 klo 9 12. KOTIHOITO Mikkelin kantakaupunki, Anttola ja Haukivuori Etelä-Savon ensineuvo p. 015 211 411 Kotihoidon esimies Ulla Yli-Karro p. 044 794 3310

Yhteystietoja / Mikkelin kaupunki MUISTINEUVOJAT JA MUISTIHOITAJAT Mikkelin kaupungin kotihoito: Muistineuvojat Eija Immonen ja Anja Aho p. 015 194 4379 ma pe klo 8 10. Seniorisentterin muistipoliklinikka on suunnattu mikkeliläisille yli 75-vuotiaille Sairaanhoitaja Orvokki Tuukkanen p. 044-794 5856 ma - pe (parhaiten tavoitettavissa aamuisin). VAMMAISPALVELU Vammaispalvelulain mukaiset palvelut; palveluohjaus, palveluasuminen, asunnonmuutostyöt, kuljetuspalvelut, henkilökohtainen apu. Vammaispalvelun tulosyksikön esimies Anne Hyytiä-Hassinen p. 044 794 2325 Vammaispalvelun erityistyöntekijä, vammaispalvelun kotipalvelun esimies Arja Brotkin p. 044 794 2330 Vammaispalvelun erityistyöntekijä Sari Levoska p. 050 311 7172 Kehitysvammahuollon palveluohjaajat: Arja Tirronen 044 794 2331 Raili Puntanen p. 044 794 2354 Raili Liukkonen p. 044 794 5549 Anni Musakka p. 050 596 4797 PÄIVÄTOIMINTA Päiväkeskus, Kiiskinmäenkatu 2, avoinna ma pe klo 8 15 p. 044 794 3313 neuvonta. Rantakylän päivätoiminta p. 015 230 513.

Yhteystietoja / Mikkelin kaupunki SENIORISENTTERI Porrassalmenkatu 26 Omahoitopiste (avoinna ma - pe klo 9-12) tietoa ikäihmisille suunnatuista palveluista, ohjeita ja esitteitä itsehoidon tueksi,mahdollisuus mm. verenpaineen mittaukseen, nettinurkka asiakkaille Ikäneuvonta (ma-pe ajanvarauksella, maksuton) kaikille yli 65-vuotiaille, ohjausta, neuvontaa ja palvelutarpeen arviointia Puhelinneuvonta Ikäneuvonnan ajanvaraus puh. 050 311 7157 ma ja pe klo 9-10, ti - to klo 9-12 Seniorisentterin ennakoivat kotikäynnit (maksuton) mikkeliläisille 80 vuotta täyttäville palvelun tarpeen ennakointi, palveluista tiedottaminen ja kotona asumisen tukeminen Palveluohjaaja Leena Laitsaari, puh. 044 794 5038 Palveluohjaaja Irene Rämö, puh. 044 794 5739 Sosiaaliohjaaja Kati Ehrnrooth-Kiljunen, puh. 044 794 5739 ( klo 8-9) Toiminnanohjaaja Sari Mäkitalo-Tulokas, puh. 050 311 7138 OMAISHOITAJIEN JA OMAISHOIDETTAVIEN LIIKUNTARYHMÄT Ryhmät kokoontuvat keskiviikkoisin klo 11.00 12.00 Maksuton kuljetus torin laidalta klo 10.30. Omaishoitajien ryhmä Rantakeitaalla Rantakylässä. Kysy lisää Matti Poutiainen p. 044 794 24 06 Omaishoidettavien ryhmä Graanin palvelukeskuksen kuntosalilla. Lisätietoja Jaana Koinsaari p. 0400 539 007.

Muita yhteystietoja KELA Puhelinpalvelu 24h/vrk p. 020 634 0210 Eläkkeensaajan asumistuki, hoitotuki ja eläkeasiat p. 020 692 202 Kuntoutusasiat p. 020 692 205 Vammaisen hoitotukiasiat p. 020 692 211 Korttiasiat p. 020 692 203 Sairastamiseen liittyvät korvausasiat p. 020 692 204 Lapsiperheiden tuet p. 020 692 206 Leskeneläke p. 020 692 208 MIKKELIN SETLEMENTTI Mikkelin Setlementti ry ylläpitää ikäihmisten matalankynnyksen kohtaamispaikkoja neuvontaa ja opastusta arjesta selviytymisessä informoi ajankohtaisista asioista tuottaa ohjattua viriketoimintaa toimittaa kirjastopalveluita kotiin Lisätietoja: Toiminnanjohtaja Elina Lehmusoksa p. 050 529 3361 Eijaliisa Kuva p. 050 557 8773 Sentraali Porrassalmenkatu 28 50100 Mikkeli Haukivuoren takkatupa Keskustie 53 51600 Haukivuori, p. 044 558 9128 VIOLA VÄKIVALLASTA VAPAAKSI RY Savilahdenkatu 24, 50100 Mikkeli p. 015 365 330 viola@viola-vakivallastavapaaksi.fi

Muita yhteystietoja ELIXIIRI Elixiiri on Mikkelin ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan opiskelijoiden oppimisyksikkö. Elixiiristä saa apua toipilasvaiheen hoidossa, huolenpidossa ja kuntoutuksessa. Opiskelijat voivat tehdä pienimuotoisia toimenpiteitä kuten verenpaineen mittausta. Lisäksi opiskelijoita voi kysyä saatto- tai asiointiavuksi tai seuraksi omaishoidettavalle. Tarvittaessa tehdään myös kotikäyntejä Mikkelin lähialueella. Elixiirissä on seniorineuvolatoimintaa. Avoimet ovet ma - to klo 8-12, pe klo 8-12. Avoinna ajanvarauksella ma to 12 16. Yhteystiedot: Porrassalmenkatu 26, 50100 Mikkeli p. 015 355 6669,elixiiri@mamk.fi. ESTERY Etelä-Savon sosiaali- ja terveysalan järjestöjen tuki ry Otto Mannisenkatu 4, 50100 Mikkeli Toiminnanjohtaja Satu Taavitsainen p. 045-327 4774. ESTERY-talolla järjestetään jäsenjärjestöjen tapahtumia, infotilaisuuksia ja luentoja. Seuraa Länsi-Savon menovinkkejä. Tapahtumista tiedotetaan myös internet-sivuilla www.estery.fi. WEP-projekti Mikkelin Seudun Invalidit ry:n Wep -avustajakeskus järjestää vammaisten henkilöiden avustamistoimintaa Mikkelin seudulla. Avustajan voi saada mm. vapaa-ajan harrastuksiin, asiointiin, keskustelukaveriksi. Kysy lisää: projektipäällikkö Marko Suhonen p. 040 768 0950

Mikkelin lähialueiden kunnat Hirvensalmen kunta / omaishoitoasiat kodinhoidonohjaaja Leena Torniainen p. 050 564 0565 Hirvensalmen seurakunta / diakoniatyö diakoniatyöntekijä Riitta Heimari p. 040 014 36 94 Juvan kunta / omaishoitoasiat Palveluohjaaja Birgitta Hellman p. 040 709 4285 Juvan seurakunta / diakoniatyö diakoni Saija Grün p. 0440 340 989 ja diakoni Maarit-Hannele Sutinen p. 0440 340 990 Kangasniemen kunta / palvelutuotantoyksikkö kotihoidonohjaaja Ulla Riikonen p. 040 731 6918 Kangasniemen seurakunta / diakoniatyö diakonissa Eija Nojonen p. 0400 143 605 diakoni Kaisa Käräjämies p. 0400 143 606 Mäntyharjun kunta / omaishoitoasiat Ma, Ke, Pe klo 9 11 Kotihoidonpäällikkö Seppo Hujanen p. 0400 241 129. Mäntyharjun seurakunta / diakoniatyö diakoni Minna Pennanen p. 0400 143 636 Diakoni - lähetyssihteeri Teija Tuomela p. 0400 143 637 Vs. diakoni Taava Kousa p. 0400 143 635

Mikkelin lähialueiden kunnat Pertunmaan kunta / Omaishoitohakemukset ja päätöksenteko: Johtava hoitaja Maija Loponen p. 050 389 5558. maija.loponen@pertunmaa.fi Virastokuja 1, 19430 Pertunmaa. Kotikäynnit omaishoitotilanteen selvittämiseksi ja seurantakäynnit: Sairaanhoitaja Mari Salmikunnas p. 050 314 5861. mari.salmikunnas@pertunmaa.fi. Ryhmäkoti Kissankulma Punakiventie 3 19430 Pertunmaa Vertaisryhmän vetäjä 1.1.2014 alkaen Mari Salmikunnas. Pertunmaan seurakunta / diakoniatyö diakoni Marjaleena Kemppainen p. 0400 143 710 tai Päivi Kämppi p. 0400 143 711 Puumalan kunta / omaishoitoasiat avo- ja hoivapalvelujohtaja Raija Hakala-Ewing p. 050 468 5450 Puumalan seurakunta / diakoniatyö diakoni Hanne Keijonen p. 015 775 3315, 050 343 2475

Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Maaherrankatu 8 M 4, 50100 Mikkeli www.mikkelinseudunomaishoitajat.fi Maarit Väisänen p. 044 308 4860 Eija Muhonen p. 0400 802 235 Annastiina Vesterinen p. 0440 502 235 Kati Oinonen p. 045 806 1361. Omaiset mielenterveystyön tukena Itä- Suomi ry Savilahdenkatu 18 A 4, 50100 Mikkeli. HUOM! 1.1.2014 alkaen ESTERY-talo, Otto SPR Mannisen Omaishoitajien katu 4, 50100 Mikkeli tukitoimintahanke www.omary.fi Minna Kurvinen p. 040 586 7359 Eeva Rossi p. 040-8099 526 eeva.rossi@redcross.fi Mikkelin seudun Muisti ry Savilahdenkatu 18 A 4, 50100 Mikkeli HUOM! 1.1.2014 alkaen Arkistokatu 12, 50100 Mikkeli www.mikkelinseudunmuisti.fi www.muistiluotsi.fi Jaana Koinsaari p. 0400 539 007 Tiina Honkanen p. 040 559 2000 Pauliina Kinnunen p. 040 356 4468 Jaana Paasonen p. 0440 300 618 SPR Omaishoitajien tukitoiminta Otavankatu 20, 50130 Mikkeli www.punainenristi.fi Riitta Asilainen puh. 040-8099 526