1 MARRASKUUN JÄSENTIEDOTE 3/2006 Syystalven terveiset kaikille jäsenille ja yhteistyökumppaneille! Tämän vuoden 2006 loppu on jo meneillään. Takanapäin on harvinaisen lämmin kesä ja syksy. Saimme tehdä virkistävän kesäretken Naantaliin lämpimissä tunnelmissa ja kuten monet totesivat kuin olisi ulkomailla käynyt. Myös yhteinen viikonloppu Ähtärin Mesikämmenessä antoi usealle omaiselle rentouttavaa vaihtelua ja yhdessäolon hetkiä syyspimeiden keskelle. Uudenlaista ryhmätoimintaa on aloitettu kaksi masennuksen ennaltaehkäisy- ja itsehoitoryhmää omaisille on kokoontunut tänä vuonna muiden omaisryhmien lisäksi. Jäsenmääräkin on kasvanut edelleen ollen jo yli 500 jäsentä. Kiitos kaikille toiminnassamme mukana olleille - teidän vuoksenne tapahtumia on mukava järjestää ja toisaalta ilman teidän osallistumistanne toimintaa ei olisi! Tärkeitä jäseniä/yhteistyökumppaneita olette myös te, jotka olette enemmänkin hengessä mukana. Ymmärrämme, että aina ei ole mahdollista osallistua, vaikka kuinka haluaisi ja tietäisi sen piristävän. Joskus jo tietoisuus olemassa olevista virkistäytymis- ja tapaamismahdollisuuksista omaisille voi auttaa jaksamaan. Kuitenkin parhaiten hyödyt osallistumalla! Toiveenamme on, että jatkossa edelleen löydämme sellaisia toimintamuotoja, jotka voisivat mahdollisimman hyvin vastata tarpeitanne. Pyrimme edelleen järjestämään mahdollisuuksia henkilökohtaisiin tapaamisiin, omaisryhmiä, virkistyspäiviä ja viikonloppuja sekä teemailtoja. Uusia ideoita ja ajatuksia omaisyhdistyksen toiminnan suhteen otamme ilolla vastaan. HALLITUS VUODELLE 2007 valittiin syyskokouksessa 31.10.2006. Hallituksen jäsenet ja puhelinnumerot, joihin voit ottaa yhteyttä: Elina Hietaniemi ( pj vuoden 2006 loppuun) 040-7301622 Riitta Myllykangas ( pj vuoden 2007 alusta lähtien )050-9306800 (yhdistyksen pj-puhelin) Seinäjoen seutu: Pentti Takala 4154277, Tarja Kalliomäki 050-5617878 Järviseutu: Susanna Hotakainen 040-5517661, Martti Kuusiniemi 0400-672926 Härmänmaa: Anne Hirvelä 050-5724012, Marja Nahkala 0400-864098 Suupohja: Minna Hannula 050-4684120, Eira Kuitu 050-3584740 Kuusiokunnat: Pekka Ranta-Kahila 040-8339264, Riitta Peltomäki 040-5817512 Seuraava hallituksen kokous on tammikuussa 2007. Tarkka ajankohta ilmoitetaan lähemmin. Omaisyhdistyksen kotisivuihin kannattaa tutustua. Osoite on: www.omaisetep.fi. VUODEN 2007 JÄSENMAKSUT pysyvät ennallaan: henkilöjäsen 10 /hlö/v perhejäsenyys 15 /perhe/v yhteisöjäsenyys 20 /v ainaisjäsenyys 100 Yhdistyksen tilinumero on Alahärmän Osuuspankki 474010-243829. Yhdistyksen jäsenenä saatte jäsenpostia ja Labyrinttilehden. Helmikuun 2007 jäsentiedotteen yhteydessä lähetämme maksukuitin jäsenmaksua varten.
2 Järjestötalon tukihenkilövälitys kouluttaa paraikaa uusia tukihenkilöitä. Omaisyhdistys on mukana yhtenä yhteistyötahona. Jos siis kaipaat itsellesi tai läheisellesi tukihenkilöä, ota yhteyttä. Voit olla yhteydessä myös siinä tapauksessa, että olet kiinnostunut itse toimimaan tukihenkilönä, sillä koulutukset jatkuvat. Yhteystiedot: Satu Rajamäki Tukihenkilövälitys Yhteisöjen yhdistys ry/ Järjestötalo Kauppakatu 1 2.krs 60100 Seinäjoki puh 06-4177628 gsm 0400-545760 satu.rajamaki@jarjestotaloseinajoki.net www.jarjestotaloseinajoki.net LOPPUVUODEN 2006 JA ALKUVUODEN 2007 TAPAHTUMAKALENTERI JOULUKUU 2006 Joulujuhla la 2.12.2006 klo 14.00-20.00 Etelä-Pohjanmaan opistolla Ilmajoella. Päätämme kulunutta vuotta yhteisen juhlan merkeissä. Ilmoittautuminen oli viimeistään 10.11.06. Jos olet unohtanut ilmoittautua, tee se pikaisesti 24.11. mennessä. Olemme varautuneet järjestelyissä jälkiilmoittautujiin. Maksu 14eur/aikuinen, 7eur 5-12v, (alle 5v ilmaiseksi) yhdistyksen tilille 474010-243829 merkinnällä joulujuhla tai käteisellä paikan päällä. Ohjelma: Joulujuhlapuhe Joulujuhlaillallinen Yhteislaulua ja muuta mukavaa Katsaus menneeseen ja kurkistus tulevaan Joulun toivotus Matkustusohje: Opiston osoite on Opistontie 111. Ilmajoentiellä (tie n:o 7000, Kyrönjoen länsipuolella) sijaitsevien lähestymiskylttien avulla löydät perille. Seinäjoen suunnasta Kantatie 67:lta tulevat: Opistontien tienhaaraan on Kantatie 67:n liikennevaloristeyksestä n. 5 km. Ilmajoen keskustan kohdalla on kiertoliittymä, josta tulee jatkaa Koskenkorvalle, ei Ilmajoen keskustaan. Ylität Kyrönjoen, tulet Ilmajoen kirkon ohi (jää vasemmalle)sekä Ilmajoen Maatalousoppilaitoksen ohi. Maatalousoppilaitokselta on noin 1 km Opistontien tienhaaraan (tien oikealla puolella). Vaasan tai Tampereen suunnasta Valtatie 3:lta tulevat: Käänny Koskenkorvan Shell-huoltoaseman kohdalta Ilmajoentielle. Tienristeyksessä ovat viitat: Ilmajoki 8 km ja Seinäjoki 24 km. Opistontielle on noin 5 km (tien vasemmalla puolella). Piparikahvit Rakuunakadulla omaisyhdistyksen tiloissa 14.12.06 klo 16.00-19.00. Tervetuloa nauttimaan iltapäiväkahvia ja tapaamaan omaisyhdistyksen työntekijöitä joulutunnelmissa
3 TAMMIKUU 2007 OMAISTEN VIRKISTYSVIIKONLOPPU Härmän kuntokeskuksessa 27.-28.1.07. Lähde rentoutumaan ja virkistymään sekä tapaamaan muita omaisia. Kylpylän palvelut ovat käytettävissäsi. Yhdessä juttelemme, rentoudumme ja kuuntelemme musiikkia ja runoja. Myös liikuntaan on monipuoliset mahdollisuudet. Omavastuuosuus on 45 eur/aikuinen täysihoidolla(yhden hengen huoneen lisämaksu on 25 eur), lapset alle 18v puoleen hintaan. Ilmoittautuminen 11.1.2007 mennessä (lomake liitteenä). Ilmoittautuneille lähetämme tarkempaa tietoa viikonlopusta sekä tilisiirtolomakkeen maksua varten muutamaa viikkoa ennen viikonloppua. HELMIKUU 2006 Vanhemmuuteen sekä lasten ja nuorten asemaan liittyvä luentosarja Mikä maailmaa ja meitä vaivaa? jatkuu TEEMAILLASSA 1.2.2007 klo 18.30-20.00 Alavudella, kulttuurikeskuksessa aiheella Yhteisöt lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukena ja kehityksen edistäjänä- vai estäjänä?. Mukana omaisyhdistyksen työntekijöiden lisäksi psyk.sh Pasi Huhtala kertomassa työstään Alavuden psykiatrian poliklinikalla. Teemaillat kuusiokunnissa toteutetaan yhteistyössä Lakeuden portin kansalaisopiston kanssa. Tervetuloa kuuntelemaan- ei tarvitse ilmoittautua. TEEMAILTA Ylistarossa 7.2.2007 klo 18.30 Ylistaron palvelukodin päivätoiminnan tiloissa Renginkuja 11 Miten jaksan mielenterveyskuntoutujan omaisena- voimavarani ja keinoni selviytyä. Aiheesta alustamassa omaisneuvoja Päivi Penttilä. Kahvitarjoilu. Tervetuloa mukaan- ei tarvitse ilmoittautua. ENNAKKOTIETOA TULEVASTA: Mielenterveyden ensiapukurssi yhteyshenkilöille, ryhmänohjaajille sekä hallituksen jäsenille 5.3., 12.3., 19.3. ja 29.3.07 klo 12-15 Tikanpesässä. Lisätietoja toiminnanjohtajalta. Syksyllä 2007 järjestetään ensimmäiset mielenterveyden EA- kurssit myös muille mielenterveyden ensiapuvalmiuksista kiinnostuneille omaisille. TEEMAILTA Riittävän hyvä vanhemmuus; Miten se toteutuu? Vanhemmuuden tuki to 8.3.2007 klo 18.30 Ähtärissä Pirkanlinnassa on osa vanhemmuuteen sekä lasten ja nuorten asemaan liittyvää luentosarjaa Mikä maailmaa ja meitä vaivaa?. Luentosarja toteutetaan Kuusiokunnissa yhteistyössä Lakeudenportin kansalaisopiston kanssa. Tervetuloa mukaan- ei tarvitse ilmoittautua. Sääntömääräinen kevätkokous 29.3.2007 klo 18.00 alkaen Tikanpesässä Huhtalantie 53, kellarikerros. Kahvitarjoilu- kaikki jäsenet tervetuloa mukaan vaikuttamaan! Teemapäivä nuorille ja nuorille aikuisille mielenterveyskuntoutujan omaisille la 21.4. klo 14.00 Rakuunakadulla. Tule Seinäjoelle vaikka ostoksille ja sitten tapaamiseen. Omaisyhdistyksen työntekijät alustavat, jonka jälkeen keskustelua. Tarjolla suolapalaa mehun, teen tai kahvin kera. Ilmoittautuminen toimistolle (yhteystiedot sivulla 6). Tervetuloa! Päiväretki linja-autolla tehdään 27.4.07 tai 28.4.07. Lisää tietoa seuraavassa jäsentiedotteessa. Päiväretki patikoiden la 26.5.07! Lisää tietoa seuraavassa jäsentiedotteessa.
Kivitipun kuntoutuskurssien ajankohdat vuonna 2007: 17.5.-20.5.2007 sekä 4.-9.11.2007 Hakemuslomakkeita voit tilata tai hakea omaisyhdistyksen toimistosta tai psykiatrian poliklinikoilta tai tulostaa internetistä osoitteesta www.lomayhtyma.fi. Merkitse tällöin lomakkeeseen, että haet Omaiset mielenterveystyön tukena E-P ry:n kurssille. Hakemus tulee palauttaa lomayhtymään (Lomayhtymä ry/ Teemalomat, Yrjönkatu 11 C 12, 00120 Helsinki) viimeistään kaksi kuukautta ennen loman alkamisajankohtaa. Lisää tietoa seuraavassa jäsentiedotteessa. 4 OMAISRYHMÄT joulukuussa 2006 ja vuoden 2007 alussa Omaisryhmien toimintaperiaatteisiin kuuluvat: Luottamuksellisuus: vaitiolovelvollisuus koskee kaikkia ryhmään osallistuvia. Sallivuus: jokainen voi tulla ryhmään omana itsenään ja tuoda siihen asioita, joita katsoo sillä hetkellä voivansa jakaa. Tasa-arvoisuus: arvostamme toisiamme ja ymmärrämme, että jokaisen elämänkokemukset ovat kokijalleen ainutkertaisia ja merkityksellisiä. Tavoitteena on tarjota sellaista vertaistukea, jota omaiset ja läheiset kunakin hetkenä eniten tarvitsevat. Tarvittaessa aloitetaan uusia rinnakkaisia ryhmiä. "Tällaisissa ryhmissä on koettu, että sellaiset ihmiset, jotka ovat itse selviytyneet ja oppineet elämään erilaisten vaikeuksien kanssa, voivat usein parhaiten tukea toisiaan. Heillä on vaikeuksista sellaista asiantuntijuutta, jota ei löydy kirjoista opiskelemalla." Avoimeen omaisryhmään olet uutena tervetullut milloin vain. Mukana oltuaan ryhmäläiset ilmoittavat ryhmän ohjaajalle, mikäli jäävät pidemmäksi aikaa pois ryhmästä. Suljettu ryhmä sen sijaan kokoontuu sovitulla kokoonpanolla, johon ei oteta uusia jäseniä kesken sovittua kautta. JÄRVISEUTU, avoin omaisryhmä Etelä-Pohjanmaan Kotiosoite-projektin tilat Ylivainiontie 1 (Vimpelin lääkärikeskus). ti 12.12.06 klo19.00, vuoden 2007 ensimmäinen kokoontuminen ti 9.1.2007 klo 19.00. Seuraavassa jäsentiedotteessa kevään muut kokoontumisajat. Lisätietoja antaa vastaava projektityöntekijä Anne Mäki. LAPUA, avoin omaisryhmä Lapuan psykiatrian poliklinikan tilat ke 13.12.06 klo18.00, vuoden 2007 ensimmäinen kokoontuminen ma 8.1.06 klo 18.00. Seuraavassa jäsentiedotteessa kevään muut kokoontumisajat. Lisätietoja voit kysyä projektityöntekijä Tarja Kuhalammelta. SEINÄJOEN avoin iltaryhmä Rakuunakadulla to 31.1., 22.2., 29.3., 26.4.07 klo 18.00 Lisätietoja voit kysyä toiminnanjohtajalta tai omaisneuvojalta. SEINÄJOEN päiväryhmä jatkaa avoimena MIESTENRYHMÄNÄ ja kokoontuu Rakuunakadulla ti 5.12.06, 9.1., 13.2., 6.3. ja 3.4.07 klo 14.30. Lisätietoja voit kysyä omaisneuvojalta tai toiminnanjohtajalta. SEINÄJOEN suljettu ryhmä aloittaa mielenterveyskeskuksessa. Ryhmä on tarkoitettu omaisille, joiden elämää kuormittaa hiljattain sairastuneen läheisen masennus. Lisätietoja voit kysyä Seinäjoen mielenterveyskeskuksesta puh. 4255266 osastonhoitaja Maisa Riihimäeltä tai s-postitse marjaliisa.riihimaki@tk.sjk.fi.
5 ALAVUS, avoin omaisryhmä Alavuden psykiatrian poliklinikan ryhmätiloissa ke 29.11.06 klo 17.30. Vuoden 2007 omaistoiminnan suunnittelemme tämän jäsenkirjeen yhteydessä olevan kyselyn palautteen pohjalta. Lisää seuraavassa jäsentiedotteessa. Seuraa myös Ilkka- lehden sekä Viiskunnan järjestöpalstaa. Lisätietoja antavat Alavuden psykiatrian poliklinikalta Pasi Huhtala puh 06-5164767 tai omaisneuvoja. KAUHAVA avoin omaisryhmä seurakunnan tilat to 30.11.2006 klo 18.00 Vuonna 2007 ryhmä alkaa 25.1.07 klo 18.00 ja se kokoontuu noin kerran kuukaudessa seurakunnan tiloissa. Seuraavassa jäsentiedotteessa kevään muut kokoontumisajat. Lisätietoja antaa Anne Hirvelä puh 050-5724012. TEUVA Teuvalla kokoontuu avoin omaisryhmä, josta saat lisätietoja psykiatrian poliklinikan sosiaalityöntekijä Liisa Kuuttiselta puh 06-2673130. KURIKKA Kurikan omaisille ei ole ryhmätoimintaa, vaan omaisneuvoja on noin kerran kuukaudessa tavattavissa ajanvarauksella Kurikan psykiatrian poliklinikalla. Lisätietoja Kurikan psykiatrian poliklinikalta puh 06-4510700 tai omaisneuvojalta. VOIMAVARARYHMÄ on mielenterveyskuntoutujien omaisille tarkoitettu masennuksen ennaltaehkäisy- ja itsehoitoryhmä, johon osallistujat valitaan haastattelun perusteella. Kokoontuu 8 kertaa viikon välein. Mikäli olet kiinnostunut tällaisesta ryhmästä, ota yhteyttä omaisneuvojaan. Uusi ryhmä Seinäjoella on mahdollista aloittaa syksyllä 2007. Kaipaatko uutta omaisryhmää? Uusia ryhmiä voidaan perustaa, jos tarvetta ilmenee ja ryhmäkoko täyttyy (ryhmässä vähintään viisi henkilöä). Ota yhteyttä yhdistyksen työntekijöihin, jos mielestäsi olisi tarvetta uudelle alueellisesti tai muuten kohdennetulle omaisryhmälle. Yhdistyksen tapahtumista ja omaisryhmistä ilmoitetaan jäsentiedotteen lisäksi myös Ilkka-lehden järjestötoimintapalstalla, joka löytyy viikoittain tiistain ja torstain lehdistä. Seuraa palstaa, sillä uutta tiedotettavaa voi tulla jo ennen seuraavaa jäsentiedotetta. Jos haluat palstalle jotain ilmoitettavaksi, ota yhteyttä omaisyhdistyksen työntekijöihin. Elämä opettaa Olen oppinut, että oli suhteesi vanhempiisi mikä tahansa, tulet kaipaamaan heitä kun heitä ei enää ole. Olen oppinut, että se, että hankkii rahaa ja tavaroita, ei ole sama asia kuin hankkia itselleen elämä. Olen oppinut, että elämä joskus antaa minulle toisenkin mahdollisuuden. Olen oppinut ettei elämän läpi voi kävellä räpylä kummassakin kädessä, joskus on tilanteita jolloin pallo on heitettävä takaisin. Olen oppinut, että joka päivä pitäisi ojentaa kätensä jollekin toiselle henkilölle. Olen oppinut, että kaikki tarvitsevat lämpimän ajatuksen ja ystävällisen taputuksen olkapäälle. Olen oppinut, että minulla on vielä paljon opittavaa. Tuntematon
6 YHTEYSTIEDOT Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 Seinäjoki Puh 06-4148994 E-mail omaiset.toimisto@netikka.fi kotisivut: www.omaisetep.fi Toiminnanjohtaja MERJA LATVA-MÄENPÄÄ Puh 050-3380845 E-mail merja.latva-maenpaa@netikka.fi Omaisneuvoja PÄIVI PENTTILÄ Puh 050-3483676 E-mail paivi.penttila@netikka.fi Etelä-Pohjanmaan Kotiosoiteprojekti Ylivainiontie 1 62800 Vimpeli (Vimpelin lääkärikeskus) Vastaava projektityöntekijä ANNE MÄKI Puh 044-4153801 E-mail anne.maki@co.inet.fi Projektityöntekijä TARJA KUHALAMPI Puh 044-4153802 E-mail tarja.kuhalampi@pp.inet.fi. PUHELINAJAT Rakuunakadulla ovat puh. 06-4148994 tiistaisin klo 9.00-12.00 torstaisin klo 12.00-15.00 Vastaamme puhelimiin mahdollisuuksien mukaan myös muina aikoina. TAPAAMISET ovat mahdollisia ajanvarauksella. Siis soita, jos haluat keskustella elämäntilanteeseesi liittyvistä asioista tai sopia henkilö- tai perhekohtaisesta tapaamisesta ja paikasta. Omaisneuvoja on tavattavissa noin kerran kuukaudessa Kurikan psykiatrian poliklinikalla. Ota rohkeasti yhteyttä. Palvelu on maksutonta. Voit antaa palautetta omaisyhdistyksen toiminnan suhteen esim. kotisivujen www.omaisetep.fi välityksellä tai vaikka puhelimitse. Seuraava jäsentiedote ilmestyy helmikuussa 2007.
7 KIITOS KULUNEESTA VUODESTA! Kiitos Teille, yhdistyksen jäsenet ja yhteistyökumppanit osallistumisestanne, tuestanne sekä kannustuksestanne. Tuntuu hyvältä, kun yhdistyksen tarjoamia palveluja pidetään arvossa, niitä käytetään ja niistä kerrotaan eri yhteyksissä. Nyt viimeistään on oikea aika panna kiireet pois ja valmistautua pikku hiljaa Joulun tuloon: Joulumaa on muutakin kuin pelkkää toiveunta. Joulumaa on ihmismielen rauhan valtakunta. Eikä sinne matka silloin kovin kauan kestä, Joulumaa kun jokaiselta löytyy sydämestä. Juha Vainio Joulu saapuu jokaiselle, lapselle ja aikuiselle. Sydämiimme joulun lahja seimen luona annetaan. Jukka Salminen Rauhallista joulunalusaikaa ja Levollista Joulua 2006! Valoisaa Uutta Vuotta 2007! t. Merja, Päivi, Tarja ja Anne
8 ILMOITTAUTUMISLOMAKE POSTITA OSOITTEELLA: Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 Seinäjoki Sähköpostitse voit ilmoittautua osoitteeseen toimisto.omaiset@netikka.fi. Merkitse tällöin alla olevat tiedot viestiisi. Merkitse rasti viivalle ja täytä yhteystiedot. ILMOITTAUDUN Virkistysviikonloppuun Härmän kuntokeskuksessa 26.-27.1.07. Ilmoittautuminen 11.1.2007 mennessä. Nimi ( nimet ) Katuosoite Postinumero ja postitoimipaikka Puhelinnumero Erityisruokavalio ( jos on )