Käyttöohje Versio 1.1
Sisällysluettelo
Käytön aloitus... 1 Pakkauksen sisältö... 1 Tämän käyttöohjeen sisältö... 1 Fitbit Blazesi asettaminen... 2 Laitteen käyttöönotto mobiililaitteen avulla... 2 Laitteen kytkentä tietokoneeseen (ainoastaan Windows 10)... 2 Laitteen kytkentä tietokoneeseen (Windows 8.1 ja alempi)... 3 Laitteen kytkentä Mac-tietokoneeseen... 3 Laitteen synkronointi Fitbit-tilisi kanssa... 4 Fitbit Blaze -kellon käyttöönotto... 5 Rannekkeen pitäminen... 5 Koko-päivän käyttö ja harjoittelu... 5 Hallitseva ja ei-hallitseva ranne... 6 Navigointi... 6 Laitteen akku ja sen lataus... 8 Akun tilan tarkistaminen... 8 Laitteen lataaminen... 9 Akun säästäminen... 10 Hoito... 10 Rannehihnan vaihtaminen... 10 Rannehihnan irottaminen... 10 Uuden rannehihnan kiinnittäminen... 11 Fitbit Blazen automaattinen seuranta... 12 Koko-päivän tilastojen katselu... 12 Sydämensykealueiden käyttäminen... 12 Oletussykealueet... 12 Muokatut sykealueet... 13 Unen seuranta... 13 Päivittäisen aktiviteettitavoitteen seuranta... 14 Tavoitteen valitseminen... 14
Tavoitteen edistymisen näkeminen... 14 Harjoittelun seuranta Fitbit Blazella... 15 SmartTrackin käyttäminen... 15 Harjoitusvalikon käyttäminen... 15 Ilmoitusten saaminen ja musiikin hallinta... 17 Vaihtoehtojen muokkaaminen Harjoitusvalikossa... 17 Hiljaisen hälytyksen käyttäminen... 18 Hiljaisten hälytysten asettaminen... 18 Fitbit-sovellus ios-käyttöjärjestelmään... 18 Fitbit-sovellus Android -käyttöjärjestelmään... 18 Fitbit-sovellus Windows 10 -käyttöjärjestelmään... 18 Ota hiljaiset hälytykset käyttöön tai käytöstä pois... 19 Hiljaisten hälytysten lopettaminen tai torkuttaminen... 19 Soiton, Tekstin & Kalenterin ilmoitusten vastaanottaminen... 20 Kalenterivaatimukset... 20 Ilmoitusten käyttöönottaminen... 20 Fitbit-sovellus ios-laitteeseen... 20 Fitbit-sovellus Android-laitteeseen... 21 Saapuvien ilmoitusten katseleminen... 21 Ilmoitusten hallinta... 21 Ilmoitusten ottaminen pois käytöstä... 22 Soittojen hyväksyminen ja hylkääminen... 22 Musiikin hallinta... 23 Musiikin hallinnan käyttöönottaminen... 23 Musiikin hallinta Fitbit Blazellasi... 23 Fitbit Blazesi muokkaaminen... 25 Kellotaulun vaihtaminen... 25 Fitbit-sovellus ios-laitteille... 25 Fitbit-sovellus Android-laitteille... 25 Fitbit-sovellus Windows 10 -laitteille... 26 Kirkkauden säätäminen... 26
Pikanäkymän kytkeminen päälle ja päältä pois... 26 Sykemittarin säätäminen... 26 Fitbit Blazesi päivittäminen... 27 Fitbit Blazen vianetsintä... 28 Sydämensykkeen signaalin puuttuminen... 28 Odottamaton käyttäytyminen... 28 Fitbit Blaze yleistä tietoa & tekniset tiedot... 30 Sensorit... 30 Materiaalit... 30 Langaton teknologia... 30 Värinähälytys... 30 Akku... 30 Muisti... 31 Näyttö... 31 Laitteen mitat... 31 Käyttö- ja säilytysympäristö... 31 Tuotetuki... 32 Palautuspolitiikka ja takuu... 32 Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja... 33 USA... 33 Kanada... 34 Euroopan Unioni... 34 Australia ja Uusi-Seelanti... 35 Kiina... 35 Israel... 35 Meksiko... 36 Japani... 36 Oman... 36 Singapore... 36 Etelä-Afrikka... 36
Etelä-Korea... 37 Serbia... 37 Taiwan... 38 Yhdistyneet arabiemiirikunnat... 38 Turvallisuutta koskevia tietoja... 38 Turvallisuusohjeita... 39 Varoitukset... 39 Hoito- ja käyttöohjeet... 39 Sisäänrakennettua akkua koskevat varoitukset... 40 Tuotteen hävittäminen ja kierrätys... 40
Käytön aloitus Tervetuloa Fitbit Blaze -tuotteen pariin. Se on älyurheilukello, joka auttaa sinua pääsemään kuntoilutavoitteisiisi tyylillä. Pakkauksen sisältö Fitbit Blaze -pakkaus sisältää seuraavat osat: Fitbit Blaze Latausjohto Lisärannehihnoja on saatavana erikseen. Näyttö irrotetaan rannehihnasta latauksen ajaksi. Tämän käyttöohjeen sisältö Pääset aloittamaan nopeasti luomalla Fitbit -tilin ja varmistamalla, että seurantalaite synkronoi Fitbitin dashboard-näkymään keräämänsä tiedot. Dashboard-näkymässä voit analysoida tietojasi, tutkia aikaisempia trendejä, asettaa tavoitteita, pitää ruoka- ja juomapäiväkirjaa, pitää yhteyttä ystäviin ja paljon muuta. Heti kun olet tehnyt asetukset seurantalaitteeseesi, voit lähteä liikkeelle. Seuraavaksi kerromme sinulle, miten voit löytää ja käyttää sinua kiinnostavia ominaisuuksia ja säätää omat asetuksesi. Löydät lisätietoja, vinkkejä ja vianetsinnän selaamalla kattavia artikkeleitamme osoitteessa http://help.fitbit.com. 1
Fitbit Blazesi asettaminen Saadaksesi parhaan hyödyn Blazestasi, käytä maksutonta Fitbit-sovellusta, joka on saatavana ios -, Android -, ja Windows 10 -laitteisiin. Jos sinulla ei ole yhteensopivaa mobiililaitetta, voit käyttää myös tietokonetta, mutta muista, että mobiililaitetta tarvitaan sellaisiin päätoimintoihin kuin hälytykset, musiikin hallinta ja kytketty GPS. Laitteen käyttöönotto mobiililaitteen avulla Fitbit-sovellus on saatavana yli 200 mobiililaitteeseen, jotka tukevat ios-, Android-, ja Windows 10 -käyttöjärjestelmiä. Aloita: 1. Varmista, että Fitbit-sovellus on yhteensopiva oman mobiililaitteesi kanssa http://www.fitbit.com/devices. 2. Etsi Fitbit-sovellus jostain seuraavista paikoista, riippuen laitteestasi: Apple App Store ios-laitteita varten, kuten iphones ja ipads. Google Play Store Android-laitteille kuten Samsung Galaxy S5 ja Motorola Droid Turbo. Windows Store Windows 10-mobiililaitteille kuten Lumia-puhelin tai Surface-tabletti. 3. Asenna sovellus. Huomaa, että tarvitset tilin asianosaiseen kauppaan ennen kun voit ladata edes maksutonta ohjelmaa kuten Fitbit. 4. Kun sovellus on asennettu, avaa se ja napauta Liity Fitbittiin päästäksesi alkuun. Sinua ohjataan Fitbit-tilin avaamisessa ja Blazen liittämiseksi ( paritus ) mobiililaitteeseesi. Parituksella varmistat, että seurantalaite ja mobiililaite kommunikoivat keskenään (tiedon synkronisointi). Huomaa että tilin asetuksen aikana pyydettyjä henkilötietoja käytetään laskemaan perusaineenvaihduntasi (BMR), joka auttaa määrittämään arvioidun kalorinkulutuksesi. Nämä tiedot ovat suojattuja, paitsi jos menet yksityisyysasetuksiin ja valitset ikää, pituutta ja painoa koskevien tietojen jakamisen Fitbit-kavereittesi kanssa. Asetuksen jälkeen olet valmis lähtemään liikkeelle. Laitteen kytkentä tietokoneeseen (ainoastaan Windows 10) Jos sinulla ei ole mobiililaitetta, voit asettaa ja synkronoida seurantalaitteesi Windows 10 -tietokoneeseesi käyttäen samaa, Windows-mobiililaitteille saatavana olevaa Fitbit-sovellusta. 2
Saadaksesi sovelluksen napsauta Aloita-painiketta ja avaa Windows Store (nimeltä Store). Etsi Fitbit-sovellus. Huomaa, että jollet vielä kertaakaan ole ladannut kaupasta sovellusta, sinua pyydetään avaamaan tili. Avaa sovellus ja seuraa ohjeita avataksesi Fitbit-tili ja asettaaksesi Blaze. Voit tehdä asetukset ja synkronoinnin langattomasti, jos tietokoneellasi on Bluetooth, muutoin sinun tulee kytkeä seurantalaitteesi tietokoneeseesi suoraan latausjohdon avulla. Laitteen kytkeminen johdolla voi olla nopeampi, vaikka sinulla olisi Bluetooth, mutta signaali on heikko tai ongelmallinen. Laitteen kytkentä tietokoneeseen (Windows 8.1 ja alempi) Jos sinulla ei ole yhteensopivaa mobiililaitetta, voit asettaa seurantalaitteesi tietokoneeseesi ja katsoa Fitbit-tilastosi tietoja fitbit.com-sivustolla. Käyttääksesi tätä asennustapaa, sinun tulee ensin asentaa maksuton sovellus nimeltä Fitbit Connect, joka antaa Blazen synkronoida tiedot fitbit.com-sivuston dashboardnäkymän kanssa. Huomaa: Jollet päivitä käyttöjärjestelmään Windows 10, sinun tulee ostaa langaton synkronointisovitin fitbit.com/storesta pystyäksesi asentamaan seurantalaitteesi. Asenna Fitbit Connect ja määritä asetukset seurantalaitteeseesi. 1. Asenna langaton synkronointisovitin. 2. Mene osoitteeseen http://www.fitbit.com/setup. 3. Vieritä palkkia alas ja napsauta ladattava vaihtoehto. 4. Pyydettäessä tallenna ilmaantuva tiedosto (FitbitConnect_Win.exe). 5. Hae ja kaksoisnapsauta tiedostoa avataksesi asennusohjelma. 6. Napsauta Jatka mennäksesi läpi asentajan ohjeet. 7. Pyydettäessä, valitse Aseta uusi Fitbit-laite. 8. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita avataksesi Fitbit-tili ja kytkeäksesi Blaze. Huomaa että tilin asetuksen aikana pyydettyjä henkilötietoja käytetään laskemaan perusaineenvaihduntasi (BMR), joka auttaa määrittämään arvioidun kalorinkulutuksesi. Nämä tiedot ovat suojattuja, paitsi jos menet yksityisyysasetuksiin ja valitset ikää, pituutta ja painoa koskevien tietojen jakamisen Fitbit-kavereittesi kanssa. Laitteen kytkentä Mac-tietokoneeseen Jos sinulla ei ole yhteensopivaa mobiililaitetta, voit asettaa seurantalaitteesi tietokoneeseesi ja katsoa Fitbit-tilastosi tietoja fitbit.com-sivustolla. Käyttääksesi tätä asetustapaa, sinun tulee ensin asentaa maksuton sovellus nimeltä Fitbit Connect, joka antaa Blazen synkronoida tiedot fitbit.com-sivuston dashboardnäkymän kanssa. Asenna Fitbit Connect ja määritä asetukset seurantalaitteeseesi: 3
1. Mene osoitteeseen http://www.fitbit.com/setup. 2. Vieritä palkkia alas ja napsauta ladattava vaihtoehto. 3. Pyydettäessä tallenna ilmaantuva tiedosto (Install Fitbit Connect.pkg). 4. Hae ja kaksoisnapsauta tiedostoa avataksesi asennusohjelma. 5. Napsauta Jatka mennäksesi läpi asentajan ohjeet. 6. Pyydettäessä, valitse Aseta uusi Fitbit-laite. 7. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita avataksesi Fitbit-tili ja kytkeäksesi Blaze. Jos tietokoneellasi on Bluetooth, asetus voidaan tehdä langattomasti. Jollei, sinua pyydetään laittamaan seurantalaite lataustelakalle ja kytkemään sen toinen pää tietokoneesi USB-porttiin. Huomaa että tilin asetuksen aikana pyydettyjä henkilötietoja käytetään laskemaan perusaineenvaihduntasi (BMR), joka auttaa määrittämään arvioidun kalorinkulutuksesi. Nämä tiedot ovat suojattuja, paitsi jos menet yksityisyysasetuksiin ja valitset ikää, pituutta ja painoa koskevien tietojen jakamisen Fitbit-kavereittesi kanssa. Laitteen synkronointi Fitbit-tilisi kanssa Kun olet asettanut Blazen ja alkanut käyttää sitä, varmista että se siirtää säännöllisesti tiedot (synkronoi) Fitbitiin, jotta pystyt seuraamaan kehitystäsi, tutkia harjoitushistoriaasi, ansaita merkkejä, analysoida unipäiväkirjojasi ja paljon muuta Fitbitin dashboard-näkymässä. Suosittelemme päivittäistä synkronointia, mutta se ei ole välttämätöntä. Seurantalaitteesi pystyy tallentamaan tietoja jopa seitsemän päivän ajalta synkronointien välillä. Fitbit-sovellukset käyttävät Bluetooth Low Energy (BLE) -teknologiaa synkronoimaan Fitbit-seurantalaitteesi. Joka kerta kun avaat sovelluksen, se synkronoi, jos seurantalaite on lähellä. Sovellus synkronoi myös säännöllisesti pitkin päivää, jos olet ottanut käyttöön koko-päivän synkronointiasetuksen. Jos käytät Fitbit-sovellusta Windows 10 tietokoneessa, jossa ei ole Bluetoothia, sinun pitää varmistaa, että seurantalaitteesi on kytketty tietokoneeseen latausjohdon avulla. Mac -laitteeseen kytketty Fitbit Connect käyttää myös Bluetoothia synkronointiin (jos saatavana), muutoin sinun pitää varmistaa, että seurantalaitteesi on kytketty tietokoneeseen latausjohdon avulla. Tietokoneeseen kytketty Fitbit Connect vaatii, että seurantalaitteesi on kytketty tietokoneeseen latausjohdon avulla. Voit pakottaa Fitbit Connectin synkronoimaan koska tahansa tai se tapahtuu automaattisesti 15 minuutin välein, jos: Seurantalaitteesi on kuuden metrin säteellä tietokoneesta ja siinä on uutta tietoa siirrettäväksi Tietokone on päälle kytkettynä, hereillä ja se on internetiin kytkettynä Vinkki: Jos sinulla on toinen Fitbit-seurantalaite, jonka mukana sait langattoman synkronointisovittimen, voit käyttää sovitinta synkronoimaan Blaze Fitbit Connectin kanssa mieluummin kuin laittamalla Blaze-seurantalaite latausjohtoon joka kerran. Sovittimia on myös saatavana fitbit.com-sivustollamme. 4
Fitbit Blaze -kellon käyttöönotto Tässä osiossa kerrotaan sinulle, miten parhaiten käytät, navigoit ja lataat seurantalaitettasi. Jos olet ostanut ylimääräisen rannehihnan, löydät ohjeet myös siitä, miten irrotat alkuperäisen hihnan ja vaihdat sen toiseen. Rannekkeen pitäminen Katso nämä ohjeet varmistaaksesi, että pidät seurantalaitettasi oikein. Koko-päivän käyttö ja harjoittelu Koko-päivän käyttöä varten, silloin kun et harjoittele, Blaze-kellosi tulisi sijaita sormen leveyden verran ranneluusi alapuolela ja vaaka-asennossa, aivan normaalin kellon tapaan. Parempaa sydämensykkeen tarkkuutta varten huomioi nämä vinkit: 1. Kokeile pitää laitetta ylempänä ranteessa harjoittelun aikana. Koska verenkierto käsivarressa lisääntyy, mitä ylemmäksi mennään, seurantalaitteen siirtäminen muutaman senttimetrin verran voi parantaa sykkeen signaalia. Lisäksi, monet harjoitukset kuten punnerrukset saavat sinut taivuttamaan ranteesi usein, mikä mitä todennäköisimmin vaikuttaa sykkeen signaaliin, jos laite on alempana ranteessasi. 5
2. Älä pidä laitetta liian tiukalla. Tiukka rannehihna voi haitata verenkiertoa, vaikuttaen mahdollisesti sykkeen signaaliin. Seurantalaitteen tulisi kuitenkin olla hieman tiukemmalla (tiukka, muttei kiristävä) harjoittelun aikana kuin kokopäivän käytössä. 3. Erittäin intensiivisessä intervalliharjoittelussa tai muissa kuntoilumuodoissa, joissa ranteesi liikkuu voimakkaasti ja epärytmisesti, liike voi estää sensoria löytämästä tarkan sykkeen. Samalla tapaa harjoittelussa, kuten painonnosto tai souto, rannelihaksesi voivat joustaa siten, että hihna kiristyy ja löystyy harjoittelun aikana. Yritä rentouttaa ranteesi ja pysyä paikallasi lyhyen aikaa (noin 10 sekuntia), minkä jälkeen sinun pitäisi nähdä paremmin sykkeen lukema. Hallitseva ja ei-hallitseva ranne Parempaa tarkkuutta varten on hyvä määrittää, kummassa ranteessa pidät laitetta. Oletusarvona on ei-hallitseva ranne. Jos sen sijaan pidät laitettasi hallitsevassa ranteessa (käsi, jolla kirjoitat), voit muuttaa asetusta Fitbit-sovelluksen Tili-osiossa tai fitbit.com-sivuston dashboard-asetustesi Laitteet-osiossa. Navigointi Blazessa on värillinen LCD-kosketusnäyttö ja kolme painiketta: Toiminto, Valitse ja Takaisin. 6
Navigoit Blazella pyyhkäisemällä näyttöä sivusuunnassa ja pystysuunnassa. Oletus tai koti -näyttö on kello. Kellossa voit: Pyyhkäistä ylöspäin nähdäksesi ilmoitukset. Pyyhkäistä alaspäin hallitaksesi musiikkia ja kytkeäksesi ilmoitukset päälle ja päältä pois. Pyyhkäistä vasemmalle, napauttaa sitten avataksesi eriytetyt valikot. o Tänään Katso ottamasi askeleet, sydämensyke, kuljettu matka, kulutetut kalorit ja noustut kerrokset (yhteensä tunnettu kokopäivän tilastoina). o Harjoittelu Pyyhkäise oikealle etsiäksesi kyseinen harjoitus. o FitStar Valitse kolmesta FitStar-treenistä. o Ajastin Pyyhkäise oikealle valitaksesi pysäytyskello tai lähtölaskenta. o Hälytykset Ota käyttöön tai käytöstä pois kaikki asettamasi hälytykset. o Asetukset Pyyhkäise ylöspäin nähdäksesi vaihtoehtosi. 7
Voit koska tahansa painaa Takaisin-painiketta palataksesi aikaisemmalle näytölle ja lopulta kelloon. Huomaa: Valitse- ja Toiminto-painikkeiden toiminnot riippuvat näytöstä. Yleensä ne ovat vaihtoehto, silloin kun et halua napauttaa lähintä toimintoa. Laitteen akku ja sen lataus Täysin ladatun Blazen akku kestää jopa viisi päivää. Laitteen käytöstä ja asetuksista riippuen sen todellinen kesto voi vaihdella. Akun tilan tarkistaminen Voit tarkistaa akun tilan näytöltä monesta paikkaa: Kun katsot mitä tahansa valikkonäyttöjä, pieni ikoni vasemmassa yläkulmassa näyttää akun tilan. Kun katsot kelloa, akun ikoni tulee näkyviin jos virtaa on vähän. Voit tarkistaa akun tilan myös Fitbit-sovelluksessa tai fitbit.comin dashboardnäkymässä. 8
Laitteen lataaminen Blazen lataaminen: 1. Kytke latausjohto tietokoneesi USB-porttiin tai UL-sertifioituun USBseinälaturiin. 2. Irrota seurantalaitteesi rannehihnasta. Tee se kääntämällä rannehihna ympäri ja työntämällä näyttöä varovasti niin että se irtoaa kehyksestä. 3. Aseta laite lataustelakalla näyttö sinua kohti. Neljä kultaista haaraa tulee olla samassa linjassa. 4. Sulje telakan kansi. Kun seurantalaitteesi on turvallisesti telakalla, iso akun ikoni tulee näkyviin, jotta tiedät lataamisen alkaneen. Jos laitteen akku on vähissä, sen lataaminen täyteen voi kestää 1-2 tuntia. Sillä aikaa kun laite on latautumassa, voit tarkistaa kellon napauttamalla näyttöä, tarkistaa ilmoituksia ja hallita musiikkia. Kirkas akun ikoni näytön vasemmassa yläkulmassa näyttää akun tilan. Voit tarkistaa akun tilan myös sen ollessa latautumassa avaamalla ja sen jälkeen sulkemalla telakan kannen nähdäksesi akun isomman ikonin. Akun ollessa täyteenladattu, seurantalaite näyttää vihreää akun osoitinta. 9
Kun lataaminen on valmis, laita seurantalaite takaisin rannehihnaan: 1. Avaa telakan kansi ja ota seurantalaite pois. 2. Sovita takaapäin seurantalaitteen napit kehyksen uriin. 3. Aseta seurantalaite paikalleen. Akun säästäminen Jollet käytä Blazeasi vähään aikaan, voit säästää akkua kytkemällä laite pois päältä. Tee se pyyhkäisemällä Asetukset-näyttöä ja sen jälkeen ylöspäin kunnes löydät kohdan Sulje. Voit katsoa muita vinkkejä osoitteesta help.fitbit.com. Hoito On tärkeää puhdistaa ja kuivata Blaze säännöllisesti. Lisäohjeita ja lisätietoja saat osoitteesta http://www.fitbit.com/productcare. Rannehihnan vaihtaminen Rannehihnassa on kaksi erillistä hihnaa (päällimmäinen ja alimmainen), jotka sinun pitää irrottaa erikseen vaihtaaksesi rannehihna. Rannehihnan irottaminen 1. Aseta Blaze näyttöpuoli alaspäin tasaiselle, pehmeälle alustalle ja etsi hihnan kaksi irrotusvipua kummassakin päässä, missä hihna on kiinnittynyt kehykseen, on yksi. 2. Avataksesi vipu käytä sormenpäätäsi tai kynttäsi liu uttamalla vipu varovasti vastakkaiseen päähän ja vedä sitten hihna pois kehyksestä. 10
3. Tee sama toisella puolen. Uuden rannehihnan kiinnittäminen Ennen kuin kiinnität uuden rannehihnan, tunnista ensin päällimmäinen ja alimmainen hihna. Päällimmäisen hihnan päässä on kellon solki. Kiinnitä hihna seuraavasti: 1. Aseta Blaze näyttöpuoli alaspäin. Tässä asennossa, sen vasemmalla puolella on kaksi painiketta ja oikealla puolella yksi. 2. Etsi poistovipua vastapäätä oleva tappi ja liu uta se kehyksessä olevaan koloon. 3. Vedä vipua samalla kun liu utat hihnan paikalleen ja vapauta se sitten lukitaksesi hihna kehykseen. 11
Fitbit Blazen automaattinen seuranta Blazesi seuraa useita tilastoja automaattisesti aina kun käytät sitä. Laitteesi uusimmat tiedot latautuvat aina synkronoitaessa Fitbitin dashboard-näkymään. Koko-päivän tilastojen katselu Kellossa ollessasi pyyhkäise vasemmalle Tänään-näytölle. Napauta sitä ja pyyhkäise ylöspäin kunnes tulet koko-päivän tilastoihin: Otetut askeleet. Tämänhetkinen syke ja alue. Kuljettu matka. Kulutetut kalorit. Noustut kerrokset. Muut seurantalaitteesi tallentamat tilastot ovat saatavana Fitbitin dashboardnäkymässäsi, mukaan lukien: Yksityiskohtainen sykehistoria, mukaan lukien sykealueella käytetty aika. Aktiiviset minuutit. Nukutut tunnit ja unirytmi. Blazesi aloittaa seuraavan päivän tilastojesi tallentamisen puolen yön aikaan riippuen aika-alueestasi. Vaikka tilastosi nollaantuvat puolen yön aikaan, edellisen päivän tilastoja ei poisteta. Tiedot tallentuvat Fitbit-tilillesi kun seuraavan kerran synkronoit seurantalaitteesi. Sydämensykealueiden käyttäminen Sydämensykealueet auttavat sinua saavuttamaan valitsemasi harjoituksen voimakkuuden. Laitteesi näyttää senhetkisen alueen sykkeesi vieressä ja Fitbitin dashboard-näkymässäsi näet alueilla käyttämäsi ajan tietyn päivän tai harjoituksen aikana. Kolme Amerikan sydänyhdistyksen suositukseen kuuluvaa aluetta on saatavana oletusasetuksissa. Voit myös luoda muokatun alueen, jos tavoitteenasi on tietty syke. Oletussykealueet Oletussykealueet on laskettu käyttämällä arvioitua maksimaalista sykettäsi. Fitbit laskee maksimaalisen sykkeesi yleisen kaavan mukaan eli 220 vähennettynä ikäsi. 12
Sydänkuvake jonka näet senhetkisen sydämensykkeesi vieressä kertoo alueesi: Alueen ulkopuolella Rasvanpoltto Kardio Huippu Ollessasi alueen ulkopuolella, mikä tarkoittaa että olet alle 50% maksimaalisesta sykkeestäsi, sykettäsi voidaan nostaa, muttei tarpeeksi, jotta se laskettaisiin harjoitukseksi. Rasvanpolttoalue, joka tarkoittaa, että sykkeesi on 50% - 69% maksimaalisesta, on matala-keskivoimakas harjoittelualue ja voi olla hyvä alue aloittaa niille, jotka eivät ole harjoitelleet. Sitä kutsutaan rasvanpolttoalueeksi, koska suurin osa kaloreista kuluu rasvasta, mutta kalorien kokonaiskulutusmäärä on alempi. Kardioalue, joka tarkoittaa että sykkeesi on 70% - 84% maksimaalisesta, on keskivoimakkaasta huipputehokkaalle harjoittelualueelle. Tällä alueella haastat itsesi, mutta et loppuun saakka. Suurin osa ihmisistä pitää tätä harjoittelualuetta tavoitteenaan. Huippualue, joka tarkoittaa, että sykkeesi on 85% maksimaalisesta tai korkeampi, on huipputehokas harjoittelualue. Huippualue on lyhyitä, intensiivisiä sessioita varten suorituskyvyn ja nopeuden parantamiseen. Muokatut sykealueet Sen sijaan että käytät oletussykealueita, voit asettaa muokatun alueen Fitbitsovellukseen tai Fitbit.com-sivuston dashboard-näkymään. Ollessasi tuolla alueella, näet täyden sydämen.kun et ole alueella, näet sydämen ääriviivat. Saat lisätietoja sykkeen seurannasta, mukaan lukien linkkejä asiaankuuluvista Amerikan sydänyhdistyksen tiedoista osoitteessa help.fitbit.com. Unen seuranta Blazesi seuraa automaattisesti nukkumaasi aikaa ja liikkumistasi yön aikana auttaakseen sinua ymmärtämään unirytmiäsi. Seurataksesi untasi sinun tulee vain pitää Blazeasi mennessäsi nukkumaan. Saavuttaaksesi terveellisen unisyklin, oletusarvona on 8 tunnin unitavoite yötä kohti. Voit muokata unitavoitettasi Fitbit-sovelluksessa tai fitbit.com-sivuston dashboard-näkymässä lukuun, joka paremmin vastaa tarvitsemasi unen määrää. Näet unipäiväkirjasi kun synkronoit seurantalaitteesi heti herättyäsi. Fitbitin dashboard-näkymässä voit tutkia unipäiväkirjaasi ja muita tietoja unirytmistäsi ja trendeistä. 13
Päivittäisen aktiviteettitavoitteen seuranta Blazesi seuraa edistymistäsi kohti valitsemaasi päivittäistä tavoitetta. Kun saavutat tavoitteesi, laite värisee ja vilkkuu juhliakseen sitä. Tavoitteen valitseminen Oletusarvona tavoitteesi on 10 000 askelta päivässä. Fitbit-sovelluksessa tai fitbit.comin dashboard-näkymässä voit valita eri tavoitteen, mukaan lukien kuljetun matkan, kulutetut kalorit tai noustut kerrokset ja valita haluamasi tavoitearvon. Voit esimerkiksi haluta pitää askeleet tavoitteenasi, mutta muuttaa tavoitteen 10 000:sta 20 000 askeleeseen. Tavoitteen edistymisen näkeminen Jotkut kellon näkymistä näyttävät tavoitteessa edistymisen kellon ympyrässä tai palkkina auttaaksenn sinua motivoimisessa. Esimerkiksi alkuperäisessä, alla olevassa kellossa, kellon yhtenäinen viiva näyttää, että olet yli puolen välin tavoitteestasi. Voit nähdä tavoitteessa edistymisesi myös Tänään-valikosta. 14
Harjoittelun seuranta Fitbit Blazella Blaze huomaa automaattisesti monia harjoituksia ja tallentaa ne harjoitteluhistoriaasi käyttämällä SmartTrack -ominaisuutta. Voit myös kertoa seurantalaitteellesi, kun harjoitus alkaa ja loppuu, jos haluat nähdä reaaliaikaiset tilastot ja treeniyhteenvedon suoraan ranteeltasi. Kaikki treenit näkyvät harjoitushistoriassasi tarkempaa analyysiä ja vertailua varten. SmartTrackin käyttäminen SmartTrack-ominaisuus tunnistaa ja tallentaa automaattisesti valitut harjoitukset, jotta varmistetaan, että suurin osa päivän aktiivisista hetkistä lasketaan mukaan. Kun synkronoit laitteesi SmartTrackin huomaamaan harjoitukseen löydät useita tilastoja harjoitushistoriastasi mukaan lukien kesto, kulutetut kalorit, vaikutus päivääsi, jne. SmartTrack tunnistaa oletuksena vähintään 15 minuutin jatkuvan liikkeen. Voit lisätä vähimmäiskestoa tai kytkeä SmartTrackin pois päältä yhden tai useamman harjoitustyypin osalta. Saat lisätietoja SmartTrackin käyttämisestä ja muokkaamisesta osoitteessa help.fitbit.com. Harjoitusvalikon käyttäminen Käyttäessäsi harjoitusvalikkoa, Blaze voi seurata monia erilaisia aktiviteettejasi mukaan lukien juoksu, painoharjoittelu, spinning, elliptical, golf, ja paljon muuta. Jos haluat käyttää GPS-seurantaa harjoittelusi seuraamiseksi, tuo puhelin mukaasi. Kytketty GPS-ominaisuutemme toimii puhelimesi kanssa reittiesi kartoittamiseksi. Huomaa, että kytketty GPS ei ole tällä hetkellä saatavana Fitbit-sovellukseen Windows 10 -käyttöjärjestelmässä. Harjoituksen seuranta: 1. Jos aiot käyttää kytkettyä GPS-toimintoa Android-laitteen kanssa, varmista, että olet ottanut käyttöön puhelun, tekstin tai kalenteriilmoitukset. 2. Jos aiot käyttää kytkettyä GPS-toimintoa, varmista että Bluetooth ja GPS molemmat on otettu käyttöön puhelimessasi. 3. Pyyhkäise seurantalaitteessasi Harjoittelunäyttöön ja napauta sitä, pyyhkäise sitten näyttöä löytääksesi valitsemasi harjoitus. Jos näet rataskuvakkeen vasemmassa alakulmassa, harjoitus tarjoaa GPSliitännän. Napauta ratasta nähdäksesi vaihtoehdon kytkeä GPS päälle tai päältä pois. Paina Takaisin-painiketta (vasen) palataksesi harjoitukseen. 4. Napauta harjoitusta valitaksesi. Näet Let s Go! -näytön. Jos valitsit kytketyn GPS -harjoituksen, näet puhelinkuvakkeen vasemmalla 15
yläkulmassa. 16
Pisteet tarkoittavat, että seurantalaitteesi on etsimässä GPS-signaalia. Kun puhelinikoni muuttuu kirkkaaksi ja seurantalaite värisee, GPS on kytketty. 5. Napauta näytön Aloita-kuvaketta ja paina Valinta-painiketta (alaoikealla) aloittaaksesi harjoittelusi seuranta. Lähtölaskenta ilmestyy näyttäen kuluvan ajan. Napauta tai pyyhkäise ylös- ja alaspäin rullataksesi reaaliaikaisten tilastojesi läpi tai tarkista aika. 6. Kun treenisi on valmis tai haluat pitää tauon, napauta tauko-kuvaketta tai Valinta-painiketta (alaoikealla). 7. Nähdäksesi yhteenvedon tuloksistasi napauta lippukuvaketta tai paina Toiminto-painiketta (yläoikealla). 8. Napauta Valmis tai paina Takaisin (vasen)-painiketta sulkeaksesi yhteenvetonäytön. 17
Synkronoimalla laitteesi tallennat treenisi harjoitushistoriaasi. Voit löytää sieltä myös lisätilastoja ja katsoa reittisi, jos sinulla oli GPS kytkettynä. Ilmoitusten saaminen ja musiikin hallinta Voit vastaanottaa puheluja, tekstejä ja kalenteri-ilmoituksia tai hallita musiikkia treenisi aikana. Jos menetät ilmoituksen ja haluat tarkistaa sen myöhemmin, pidä Valinta-painiketta (alaoikea) alaspainettuna kolmen sekunnin ajan. Kytkeäksesi ilmoitukset päälle tai päältä pois tai hallitaksesi musiikkia, pidä Toiminto-painiketta (yläoikea) alaspainettuna kolmen sekunnin ajan. Voit pitää taukoa, toistaa, hypätä yli tai soittaa uudelleen kappaleen. Säätääksesi äänenvoimakkuutta musiikin hallintanäytöstä käytä Toiminto-painiketta (yläoikea) ja Valinta-painiketta (alaoikea). Vaihtoehtojen muokkaaminen Harjoitusvalikossa Oletuksena Harjoitusvalikkosi tarjoaa valittavaksesi kuusi erityyppistä harjoitusta. Voit lisätä tai poistaa harjoituksia tai vaihtaa niiden ilmestymisjärjestystä. Harjoitusvalikon vaihtaminen Fitbit-sovelluksen avulla ios-käyttöjärjestelmässä: 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä, napauta Blaze-kuvaketta. 2. Napauta Harjoituspikakuvakkeet. 3. Lisää uusi pikakuvake napauttamalla Harjoituspikakuvakkeet ja valitse harjoitus. 4. Poista pikakuvake pyyhkäisemällä vasemmalle harjoituksen nimen kohdalla ja napauta sitten Poista. Harjoitusvalikon vaihtaminen Fitbit-sovelluksen avulla Android- käyttöjärjestelmässä: 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä, napauta seurantalaitekuvaketta. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Harjoituspikakuvakkeita. 4. Lisää uusi pikakuvake napauttamalla Lisää harjoituksia ja tee valintasi. 5. Poista pikakuvake painamalla ja pitämällä alaspainettuna harjoitusta, vedä se sitten Poista Blazesta -alueelle näytön yläosassa. Harjoitusvalikon vaihtaminen Fitbit-sovelluksen avulla Windows 10 - käyttöjärjestelmässä: 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymässä, napauta Tiliä. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Harjoituspikakuvakkeita. 4. Lisää uusi pikakuvake napauttamalla +-kuvaketta ja valintaasi. 5. Poista pikakuvake napauttamalla roskakorikuvaketta. Synkronoi Blaze päivittämällä se uuden harjoituslistan kanssa. Vinkki: Jos tietty haluamasi harjoitus ei ole saatavana, käytä yleistä Treeni - vaihtoehtoa. Voit myöhemmin omassa harjoitushistoriassasi vaihtaa nimen johonkin suuressa tietokannassamme olevista vaihtoehdoista (Soutu, Pilates, 18
jne.). 19
Hiljaisen hälytyksen käyttäminen Herätäksesi aamulla tai laittaaksesi hälytys tiettyyn aikaan päivästä, voit asettaa jopa kahdeksan hiljaista hälytystä, jotka värisevät hienovaraisesti valittuna ajankohtana. Aseta mikä tahansa hälytys toistettavaksi joka päivä tai vain tiettyinä viikonpäivinä. Hiljaisten hälytysten asettaminen Käytä allaolevia ohjeita asettaaksesi hiljaisen hälytyksen. Voit asettaa hiljaisen hälytyksen myös fitbit.com-sivuston dashboard-näkymässä. Sinun tarvitsee vain napsauttaa hammasrataskuvaketta ja mennä laiteasetuksiin. Fitbit-sovellus ios-käyttöjärjestelmään 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymästä napauta seurantalaitteen kuvaketta. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Hiljaiset Hälytykset > Aseta Uusi Hälytys. 4. Valitse hälytystyyppi ja napauta sitten Tallenna. Asentaaksesi hälytyksen useammaksi kuin yhdeksi päiväksi, napauta Toista ja valitse haluamasi päivä(t). Fitbit-sovellus Android -käyttöjärjestelmään 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymästä napauta seurantalaitteen kuvaketta. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Hiljainen Hälytys. 4. Napauta + -kuvaketta. 5. Tee aika- ja hälytysasetusten valinnat. 6. Napauta Tallenna. Fitbit-sovellus Windows 10 -käyttöjärjestelmään 1. Fitbit-sovelluksen dashboard-näkymästä napauta Tili. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Hiljaiset Hälytykset > Lisää Hälytys. 4. Valitse hälytysaika ja napauta oikeinmerkki-kuvaketta. 5. Valitse haluamasi toisto/päivä ja napauta Tallenna. 20
Ota hiljaiset hälytykset käyttöön tai käytöstä pois Kun hälytys on asetettu, voit ottaa sen käytöstä pois tai uudelleen käyttöön suoraan Blazelta ilman Fitbit-sovelluksen avaamista. 1. Pyyhkäise Hälytykset-näytölle ja napauta sitä. 2. Pyyhkäise ylöspäin kunnes löydät etsimäsi hälytyksen. 3. Napauta kellokuvaketta ottaaksesi hälytyksen käyttöön tai pois käytöstä. Hiljaisten hälytysten lopettaminen tai torkuttaminen Kun hiljainen hälytyksesi käynnistyy, seurantalaite vilkkuu ja värisee. Lopettaaksesi hälytys, napauta oikein-merkkiä tai paina Valinta-painiketta (alaoikea). Laittaaksesi hälytykseen 9 minuutin torkkuhälytys, napauta ZZZkuvaketta tai paina Toiminto (yläoikea)-painiketta. Voit laittaa torkun niin monta kertaa kuin haluat. Huomaa, että seurantalaitteesi menee torkkutilaan automaattisesti, jos hälytys jätetään huomioimatta yli minuutin ajaksi. 21
Soiton, Tekstin & Kalenterin ilmoitusten vastaanottaminen Yli 200 ios- ja Android-mobiililaitteiden kanssa yhteensopivaa laitetta antaa sinun vastaanottaa tulevia soittoja, tekstejä, ja kalenteri-ilmoituksia Blazellesi. Määrittääksesi tukeeko laitteesi tätä ominaisuutta mene osoitteeseen http://www.fitbit.com/devices. Huomaa, että ilmoitukset eivät ole saatavana Windows 10 laitteisiin. Kalenterivaatimukset Seurantalaitteesi näyttää kalenterin tapahtumat ja minkä tahansa kalenterisovelluksestasi lähetetyn tiedon mobiililaitteessasi. Huomaa, että jos kalenterisovelluksesi ei lähetä ilmoituksia mobiililaitteeseesi, et saa ilmoituksia seurantalaitteeseesi. Jos sinulla on ios-laite, Blazesi näyttää ilmoitukset kaikista iosoletuskalenterisovellukseen synkronoiduista kalentereista. Jos sinulla on kolmannen osapuolen kalenterisovellus, jota ei ole synkronoitu oletussovellukseesi, et näe ilmoituksia siitä sovelluksesta. Jos sinulla on Android-laite, Blazesi näyttää kalenteri-ilmoitukset asetuksen aikana valitsemastasi kalenterisovelluksesta. Voit valita mobiililaitteesi oletuskalenterisovelluksesta tai useista kolmannen osapuolen kalenterisovelluksista. Ilmoitusten käyttöönottaminen Ilmoitukset eivät ole oletusarvoisesti käyttöönotettu kun teet asetuksia seurantalaitteeseesi, joten toimi kuten alla. Ennen asetuksia, varmista seuraavat asiat: Bluetooth on otettu käyttöön mobiililaitteessasi. Mobiililaitteesi voi näyttää ilmoituksia (usein kohdassa Asetukset > Ilmoitukset). Blazesi on lähellä. Fitbit-sovellus ios-laitteeseen Asettaaksesi ilmoitukset ios-laitteeseen: 1. Blazesi kellonäytössä, pyyhkäise ylöspäin ja varmista, että ilmoitukset on kytketty päälle. Pääset ilmoitusasetuksiin myös pitämällä Toimintopainiketta (yläoikea) alaspainettuna missä tahansa näytössä. 2. Avaa Fitbit-sovellus ja napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Ilmoitukset ja kytke päälle mikä tahansa yhdistelmä tekstin, soiton tai kalenterin ilmoituksia. 20
4. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita yhdistääksesi (liitä) mobiililaitteesi seurantalaitteesi kanssa. 20
Fitbit-sovellus Android-laitteeseen Ennen kuin aloitat, mene mobiililaitteesi Asetuksiin ja varmista, että se voi näyttää ilmoituksia. 1. Avaa Fitbit app ja napauta Blaze-kuvaketta. 2. Napauta Blaze-kuvaketta uudelleen. 3. Napauta Ilmoitukset ja kytke päälle mikä tahansa yhdistelmä tekstin, soiton tai kalenterin ilmoituksia. 4. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita yhdistääksesi (liitä) mobiililaitteesi seurantalaitteesi kanssa. Katso yksityiskohtaiset ohjeet osoitteessa help.fitbit.com. Kun Blazesi on menestyksellisesti paritettu ilmoituksia varten, se ilmaantuu kytkettynä laitteena nimeltä Blaze Bluetooth-laitteittesi listalla. Saapuvien ilmoitusten katseleminen Jos seurantalaitteesi ja mobiililaitteesi ovat kuuden metrin säteellä toisistaan, soitto, tekstiviesti tai kalenteritapahtuma saa seurantalaitteen värisemään. Jos et vilkaise ilmoitusta sen saapuessa, voit tarkistaa sen myöhemmin pyyhkäisemällä ylöspäin kellonäytöllä tai pitämällä Valintapainiketta (alaoikea) alaspainettuna. SMS-ilmoitus Kalenteri-ilmoitus Ilmoitusten hallinta Blaze voi tallentaa jopa 30 ilmoitusta, jonka jälkeen vanhimmat korvataan uusilla sitä mukaa kun niitä tulee. Ilmoitukset poistetaan automaattisesti 24 tunnin päästä. Seurantalaitteesi voi näyttää jopa 32 merkkiä tai jopa 160 merkin tekstiviestin. Hallinnoi ilmoituksia: Kellossa, pyyhkäise ylöspäin nähdäksesi ilmoituksesi ja napauta mitä tahansa ilmoitusta katsoaksesi sitä tarkemmin. Ilmoituksessa, pyyhkäise oikealle poistaaksesi se. Poista kaikki ilmoitukset kerralla pyyhkäise niiden alaosaan ja napauta Poista kaikki. Jos teksti-ilmoitus on pitkä, pyyhkäise alas rullaamalla läpi koko tekstin sisältö. Poistu ilmoitukset-näytöltä painamalla Takaisin-painiketta (vasen). 21
Ilmoitusten ottaminen pois käytöstä Voit ottaa ilmoitukset pois käytöstä Fitbit-sovelluksessa tai Blazessasi. Seurantalaitteessa pyyhkäise alaspäin katsoessasi kellonnäyttöä tai pidä Toiminto-painiketta (yläoikea) alaspainettuna millä tahansa muulla näytöllä. Kytke Ilmoitukset-asetukset pois päältä. Huomaa, että jos käytät Älä häiritse -asetusta puhelimessasi, ilmoitukset on pois käytöstä kunnes Älä häiritse -asetus on kytketty pois päältä. Soittojen hyväksyminen ja hylkääminen Blazesi antaa sinun myös hyväksyä tai hylätä tulevat soitot, jos sinulla on ios-laite. Hyväksyäksesi soitto napauta vihreää puhelinkuvaketta. (Huomaa, ettet voi puhua seurantalaitteeseen soiton hyväksyminen vain laukaisee lähistöllä olevan mobiililaitteen). Hylätäksesi soitto napauta punaista puhelinkuvaketta lähettääksesi soittaja vastaajaan. Soittajan nimi näkyy, jos hän on kontaktilistallasi, muuten näet vain puhelinnumeron. 22
Musiikin hallinta Yhteensopivalla, lähistöllä olevalla ios-, Android-, tai Windows 10 mobiililaitteella voit käyttää Blazeasi kun haluat pysäyttää tai jatkaa musiikin soittoa tai hypätä seuraavaan kappaleeseen. Tarkistaaksesi tukeeko laitteesi tätä ominaisuutta, mene osoitteeseen http://www.fitbit.com/devices. Huomaa seuraava musiikin hallinnasta: Blaze käyttää AVRCP Bluetooth -profiilia musiikin hallintaan. Siitä syystä musiikin tarjoaman sovelluksen pitää olla yhteensopiva AVRCP:n kanssa. Koska jotkut yhteensopivat musiikin suoratoistosovellukset eivät lähetä seurantatietoja, laulujen nimet eivät näy Blazen näytöllä. Jos kuitenkin musiikkisovellus tukee AVRCP-profiilia, voit pysäyttää tai hypätä kappaleen yli, kun et näe sen nimeä. Laulun nimet eivät koskaa näy, jos käytät Windows-mobiililaitetta. Musiikin hallinnan käyttöönottaminen Jos sinulla on Fitbit-sovellus ios-käyttöjärjestelmässä laitteessa ios8 tai uudempi, muita lisäasetuksia ei tarvita. Jos sinulla on Fitbit-sovellukset Android- tai Windows 10 -laitteisiin: 1. Blazellasi: a. Pyyhkäise Asetuksiin. b. Vieritä kohtaan Bluetooth Classic. c. Napauta Bluetooth Classic -vaihtoehtoa kunnes asetuksena on Pari. 2. Mobiililaitteessasi: a. Navigoi Bluetooth asetusnäytölle, missä paritetut laitteet on luetteloitu. b. Varmista, että mobiililaitteesi on löydettävissä ja hakee laitteita. c. Kun Fitbit Blaze näkyy saatavana olevana laitteena, valitse se. d. Odota viestin näyttävän kuusinumeroinen luku. 3. Suorita seuraavat kaksi vaihetta peräjälkeen. a. Kun sama kuusinumeroinen luku ilmestyy Blazellesi, napauta Kyllä seurantalaitteellasi. b. Valitse mobiililaitteellasi Pari. Musiikin hallinta Fitbit Blazellasi Musiikin hallinta Blazeltasi: 1. Aloita laulu tai kappale mobiililaitteellasi. 23
2. Pyyhkäise seurantalaitteellasi alaspäin kellonnäytöllä tai pidä Toimintopainiketta (yläoikea) alaspainettuna nähdäksesi sillä hetkellä soivan kappaleen tiedot. Jos käyttämäsi sovellus ei lähetä kappaleen tietoja, ne eivät näy Blazellasi. 3. Käytä kuvakkeita pysäyttääksesi laulu tai hypätäksesi sen yli. Säätääksesi äänenvoimakkuutta käytä Toiminto- (yläoikea) ja Valitse- painikkeita (alaoikea). 4. Paina Takaisin-painiketta tai pyyhkäise ylöspäin palataksesi edelliselle näytölle. Huomaa: Kuten muidenkin Bluetooth-laitteiden kanssa, jos kytket Fitbit Blazesi päältä pois (ios-käyttäjät) tai Fitbit Blazesi (Classic) (Android- ja Windowskäyttäjät) voidaksesi liittää siihen toisen Bluetooth-laitteen, seuraavan kerran kun haluat käyttää sitä musiikin hallintaan sinun tulee liittää seurantalaitteesi taas Bluetooth-laitteiden listalle. 24
Fitbit Blazesi muokkaaminen Tässä osiossa selitetään, miten voit muokata näyttöäsi ja muuttaa laitteen tiettyjä ominaisuuksia. Kellotaulun vaihtaminen Allaolevat esimerkit näyttävät muutaman Blazellasi saatavana olevan kellotaulun. Alkuperäinen Soihtu Alue Pop Voit muuttaa kellotaulun Fitbit-sovelluksesta tai fitbit.comin dashboard-näkymästä. Fitbit-sovellus ios-laitteille 1. Dashboard-näkymässä napauta Blaze-kuvaketta. 2. Napauta Kellotaulu. 3. Valitse kellosi tyyli. Fitbit-sovellus Android-laitteille 1. Dashboard-näkymässä napauta seurantalaite-kuvaketta. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Kellotaulu. 4. Valitse kellosi tyyli. 25
Fitbit-sovellus Windows 10 -laitteille 1. Dashboard-näkymässä napauta Tili. 2. Napauta Blaze-kuvaketta. 3. Napauta Kellotaulu. 4. Valitse kellosi tyyli. Näet muutoksen heti kun synkronoit laitteesi. Kirkkauden säätäminen Tämä asetus säätää tekstin ja kuvien kirkkautta Blazellasi. Oletusasetus, nimeltään Auto, säätää ympäristön valaistusolosuhteisiin perustuvaa kirkkautta. Jos haluat pysyvän kirkkaustason, voit vaihtaa oletusasetuksen seuraavasti : Himmeä Heikoin. Normaali Tavallinen. Ylin Kirkkain. Säätääksesi tätä asetusta pyyhkäise Asetukset-valikkoa ja napauta näyttöä. Pyyhkäise ylöspäin kunnes löydät Kirkkauden. Pikanäkymän kytkeminen päälle ja päältä pois Pikanäkymä herättää Blazesi, kun nostat tai liikautat rannettasi itseäsi kohti. Jos Pikanäkymä on kytketty päältä pois, paina mitä tahansa painiketta tai kaksoisnapauta herättääksesi seurantalaitteesi. Säätääksesi tätä asetusta pyyhkäise Asetuksetvalikkoa ja napauta näyttöä. Pyyhkäise ylöspäin kunnes löydät Pikanäkymän. Sykemittarin säätäminen Blazesi käyttää PurePulse - teknologiaa seuratakseen sydämensykettä automaattisesti ja jatkuvasti silloin kun se on päälllä. Sykkeen seurantalaitteen asetuksisssa on kolme vaihtoehtoa: Auto (oletus) Sykkeen seuraaminen on yleensä aktiivinen vain silloin kun Blaze on sinulla käytössä. Pois päältä Sykkeen seuraaminen ei ole koskaan aktiivinen. Päällä Sykkeen seuraaminen on aina aktiivinen; voit haluta tämän vaihtoehdon, jos sykettäsi ei seurata vaikka Blaze on käytössäsi. Voit muuttaa tätä asetusta pyyhkäisemällä Asetukset-valikkoa ja napauttamalla näyttöä. Pyyhkäise ylöspäin kunnes löydät Sydämensykeseurannan. 26
Fitbit Blazesi päivittäminen Maksuttomat ominaisuusparannukset ja tuotekehitykset ovat silloin tällöin saatavina laiteohjelmien päivitysten yhteydessä. Suosittelemme Blazesi pitämistä päivitettynä. Saat ilmoituksen Fitbit-sovellukseesi silloin kun päivitys on saatavana. Aloitettuasi päivityksen näet edistymispalkin seurantalaitteessasi kunnes päivitysprosessi on valmis. Sen jälkeen saat vielä vahvistusviestin. Huomaa että Blazesi päivittäminen kestää useita minuutteja ja voi rasittaa akkua. Siitä syystä suosittelemme akkusi laittamista laturitelakalle ennen päivitystä. 27
Fitbit Blazen vianetsintä Jos seurantalaitteesi ei toimi kunnollla, katso vianetsintätietojamme alla. Muita ongelmia tai tietoja varten käy osoitteessamme http://help.fitbit.com. Sydämensykkeen signaalin puuttuminen Blaze seuraa jatkuvasti sydämensykettäsi tehdessäsi harjoituksia ja läpi päivän. Toisinaan sykkeen seurantalaitteella voi olla vaikeuksia löytää tarpeeksi hyvä signaali näytääkseen sykkeen. Jollet saa sykkeen signaalia, varmista ensin, että pidät seurantalaitettasi oikein, joko liikuttamalla sitä ylemmäksi tai alemmaksi ranteessasi tai kiristämällä tai löysäämällä hihnaa. Lyhyen odottamisen jälkeen sinun pitäisi jälleen nähdä sykkeesi. Jollet vieläkään löydä sykkeesi signaalia, tarkista Sydämensykkeen seurannan asetukset seurantalaitteesi Asetukset-valikosta ja varmista, että se on päälle kytkettynä tai Auto-tilassa. Odottamaton käyttäytyminen Jos laitteeseesi ilmaantuu jokin seuraavista ongelmista, se voi korjaantua käynnistämällä laite uudelleen: Laite ei synkronoi huolimatta onnistuneista asetuksista. Laite ei reagoi painikkeiden paineluihin, naputteluihin tai pyyhkäisyihin. Laite ei reagoi lataamiseen. Laite ei kirjaa askeleitasi tai muita tietoja. Huomaa: Seurantalaitteesi uudelleenkäynnistäminen ei ole sama asia kuin sammuttaminen. Sammuttamis-vaihtoehto on seurantalaitteesi Asetuksetvalikossa auttamaan sinua akun säästämisessä. Seurantalaitteesi uudelleenkäynnistäminen kuten allakuvattuna käynnistää laitteen uudelleen. Seurantalaitteesi uudelleenkäynnistäminen ei poista mitään tietoja. Seurantalaitteesi uudelleenkäynnistäminen: 28
1. Paina ja pidä alaspainettuna Takaisin- ja Valitse -painikkeita (vasen ja alaoikea) kunnes näet Fitbit-kuvakkeen näytöllä. Tämän pitäisi kestää alle 10 sekuntia. 2. Päästä irti painikkeista. Seurantalaitteesi pitäisi nyt toimia normaalisti. Saat lisätietoja vianetsinnästä tai voit ottaa yhteyttä Asiakastukeen osoitteessa http://help.fitbit.com. 29
Fitbit Blaze yleistä tietoa & tekniset tiedot Sensorit Blazesi sisältää seuraavat sensorit: Kolmiakselinen MEMS-kiihtyvyysmittari, joka seuraa liikesarjojasi. Korkeusmittari, joka seuraa korkeusvaihteluja. Optinen sydämensykeseurantalaite. Ympäristön valosensori. Kolmiakselinen magnetometri. Materiaalit Blazen mukana tuleva rannehihna on tehty joustavasta, kestävästä elastomeerimateriaalista, samantyyppisestä jota käytetään monissa urheilukelloissa. Se ei sisällä lateksia. Lisärannehihnoja on saatavana myös aitona nahkana ja ruostumattomana teräksenä. Blazen solki ja kehys on valmistettu kirurgiatason ruostumattomasta teräksestä. Kun kaikessa ruostumattomassa teräksessä on jäämiä nikkelistä ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita henkilöillä, joilla on nikkeliherkkyyttä, kaikissa Fitbit-tuotteissa oleva nikkelimäärä on Euroopan Unionin tiukan Nikkeli-Direktiivin mukainen. Langaton teknologia Blaze sisältää Bluetooth 4.0 -radiolähetin-vastaanottimen. Värinähälytys Blaze sisältää värinämoottorin, jonka avulla seurantalaitteen saa värisemään hälytyksistä, tavoitteista ja ilmoituksista. Akku Blaze sisältää ladattavan litiumpolymeeriakun. 30
Muisti Blaze säilyttää tarkat tiedot viimeisen seitsemän päivän ajalta ja yhteenvedon päivittäisestä aktiivisuudesta 30 päivän ajalta. Sydämensyketiedot tallennetaan yhden sekunnin välein harjoitteluseurannan aikana ja viiden sekunnin välein muulloin. Tallennetut tietosi sisältävät otetut askeleet, kuljetut etäisyydet, kulutetut kalorit, noustut kerrokset, aktiiviset minuutit, sykkeen, harjoitukset ja unirytmin. Synkronoi Blazesi säännöllisesti saadaksesi yksityiskohtaisimmat Fitbitin dashboard - -näkymässä saatavana olevat tiedot. Näyttö Blazen näyttö on värillinen LCD-kosketusnäyttö. Laitteen mitat Rannehihnan koot on näytetty alapuolella. Huomaa, että erikseen myytävien lisärannekkeiden koot voivat vähän vaihdella. Pieni ranneke Sopii ranteeseen, joka on ympärysmitaltaan 14-17 cm Suuri ranneke Sopii ranteeseen, joka on ympärysmitaltaan 17-20,5 cm Erittäin suuri ranneke Sopii ranteeseen, joka on ympärysmitaltaan 20,5-23,5 cm Käyttö- ja säilytysympäristö Käyttölämpötila -10-45 C Käyttölämpötila -20-45 C 31
Vedenkestävä Älä pidä laitetta suihkussa tai uimaan mennessäsi. Enimmäiskäyttökorkeus 8 535 m Tuotetuki Vianetsintä ja tuotetuki löytyvät osoitteesta http://help.fitbit.com. Palautuspolitiikka ja takuu Takuutiedot ja fitbit.comin palautuspolitiikka löytyy verkosta osoitteessa http://www.fitbit.com/returns. 32
Lainsäädäntöä ja turvallisuutta koskevia tietoja Mallinumero: FB502 USA Yhdysvaltojen telehallintoviraston (FCC) ja Industry Canadan yksilöivät tunnisteet (ID) voidaan myös tarkistaa laitteeltasi. Ohjeet sisällön katsomista varten: 1. Napsauta laitteen Takaisin-painiketta (vasen). 2. Pyyhkäise oikealle Asetukset-valikkoon. 3. Pyyhkäise ylöspäin kunnes näet Lainsäädäntö ja napauta. näyttöä. Tämä laite on yhdenmukainen FCC osan 15 FCC-sääntöjen kanssa. Toiminto on seuraavien kahden ehdon alainen: 1. Tämä laite ei saa aiheuttaa haitallista häiriötä ja 2. Tämän laitteen tulee hyväksyä mikä tahansa vastaanotettu häiriö, mukaan lukien häiriö, joka voi aiheuttaa ei-toivottua toimintaa. FCC-Varoitus Muutokset tai muokkaukset, jotka eivät ole Fitbit, Inc.:n hyväksymiä voivat mitätöidä käyttäjän oikeuden käyttää laitetta. Huomaa: Tämä laite on testattu ja todettu olevan yhdenmukainen Luokan B digitaalilaitteita koskevien rajoitusten kanssa, kuten on määrätty FCC-säännöissä osassa 15. Nämä rajoitukset on suunniteltu tarjoamaan kohtuullista suojaa haitallista häiriötä vastaan asuinympäristössä. Tämä laitteisto luo, käyttää ja voi säteillä radiotaajuusenergiaa ja mikäli sitä ei asenneta ja käytetä ohjeiden mukaan, se voi aiheuttaa haitallista häiriötä radioviestintään. Siitä ei kuitenkaa ole takuuta, etteikö häiriötä tapahdu yksittäisissä asennuksissa. Jos tämä laitteisto aiheuttaa haitallista häiriötä radio- tai televisiovastaanotolle, mikä voidaan määrittää kytkemällä laitteisto päälle ja pois päältä, käyttäjää pyydetään korjaamaan häiriö jollakin seuraavista metodeista: Suunnata uudelleen tai siirtää vastaanottavaa antennia. Lisätä laitteiston ja vastaanottimen välillä olevaa väliä. Kytkeä laitteisto virtapiirin eri pistorasiaan kuin vastaanotin. Ottaa yhteyttä jälleenmyyjään tai kokeneeseen radio/tv-teknikkoon tukea varten. Tämä laite täyttää FCC:n vaatimukset RF-altistukselle julkisesti tai kontrolloimattomassa ympäristössä. FCC ID: XRAFB502 33
Kanada Kanada: Industry Canada (IC) -tiedonanto Tämä laite täyttää FCC:n vaatimukset RF-altistukselle julkisesti tai kontrolloimattomassa ympäristössä. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC-tiedonanto käyttäjille YLEISTEN RSS-standardien, kysymys 3, mukaisesti: Tämä laite on yhdenmukainen Industry Canada -luvan kanssa lukuun ottamaatta RSS-standardia(standardeja). Toiminto on seuraavien kahden ehdon alainen: 1. Tämä laite ei saa aiheuttaa haitallista häiriötä ja. 2. Tämän laitteen tulee hyväksyä mikä tahansa vastaanotettu häiriö, mukaan lukien häiriö, joka voi aiheuttaa ei-toivottua toimintaa. Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. Cet appareil ne peut pas provoquer d interférences et 2. Cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositive CAN ICES-3 (B)/NMB-3(B) IC ID: 8542A-FB502 Euroopan Unioni Euroopan Unionin Direktiivin 1999/5/EC mukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus. Fitbit Inc. on valtuutettu soveltamaan CE-merkintää tuotteessaan BLAZE, Mallinumero FB502 ja vakuuttaa sen olevan direktiivin 1999/5/EC oleellisten vaatimusten ja sitä koskevien direktiivin muiden säännösten sekä muiden sovellettavien direktiivien mukainen. Tämän tuotteen CE-asiakirja löytyy osoitteesta fitbit.com/turvallisuus. Tuote on standardin R&TTE 99/CE/05 vaatimusten mukainen Conforme à la norme R&TTE 99/CE/05 34
Australia ja Uusi-Seelanti Kiina Israel אישור התאמה 51-51909 אי לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר. 35
Meksiko IFETEL: RCPFIFB15-1706 Japani Oman Singapore Etelä-Afrikka 36
Etelä-Korea 클래스 B 장치 ( 가정사용을위한방송통신기기 ) : EMC 등록주로가정용 (B 급 ) 으로하고, 모든지역에서사용할수있습니다 얻을이장치. -. 사용주파수 (Used frequency): 2400 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 79/40 -. 공중선전계강도 (Antenna power): -1.12dBi -. 변조방식 (Type of the modulation): Digital -. 안테나타입 (Antenna type): IFA -. 출력 (Output power): -2.9dBm -. 안테나종류 (Type of Antenna): Stamped Metal KCC approval information 1) Equipment name (model name) : 무선데이터통신시스템용특정소출력무선기기 FB502 2) Certificate number : MSIP-CMM-XRA-FB502 3) Applicant : Fitbit, Inc. 4) Manufacture: Fitbit, Inc. 5) Manufacture / Country of origin: P.R.C. 5) Manufacture / Country of origin: P.R.C. Serbia 37
Taiwan 注意! 依據低功率電波輻射性電機管理辦法第十二條經型式認證合格之低功率射頻電機, 非經許可, 公司 商號或使用者均不得擅自變更頻率 加大功率或變更原設計之特性及功能第十四條低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信 ; 經發現有干擾現象時, 應立即停用, 並改善至無干擾時方得繼續使用 前項合法通信, 指依電信法規定作業之無線電通信 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業 科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾 Yhdistyneet arabiemiirikunnat Turvallisuutta koskevia tietoja Tämä tuote on testattu ja hyväksytty EN Standardien EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 + A2:2013 mukaisesti. 38
Turvallisuusohjeita Varoitukset Laitteen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisen reaktion joillekin käyttäjille. Laite sisältää elektronisia osia, jotka voivat aiheuttaa loukkaantumisen, jos sitä käsitellään sopimattomasti. Lopeta laitteen käyttö, jos käsissäsi tai ranteissasi tuntuu arkuutta, kihelmöintiä, puutumista, poltetta tai jäykkyyttä sen käyttämisen aikana tai sen jälkeen. Älä heitä Fitbit-laitetta tuleen. Sen akku voi räjähtää. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen harjoitusohjelman aloittamista tai sen muokkaamista. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen laitteen käyttöönottoa, jos sinulla on jo jokin olemassaoleva sairaus, johon tämän Fitbit-tuotteen käyttäminen voi vaikuttaa. Älä tarkista laitteen näytöstä puhelu- tai muita ilmoituksia tai muita sovelluksia autolla ajaessasi tai muissa tilanteissa, joissa häiriötekijät voivat aiheuttaa vaaratilanteen. Tämä tuote ei ole lelu. Pidä laite poissa lasten ja eläinten ulottuvilta. Tuote sisältää pieniä osia, jotka saattavat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Tuotteen ja sen akun sisältämät materiaalit saattavat olla ympäristölle vaarallisia tai vahingoittaa terveyttä, jos niitä käsitellään tai jos ne hävitetään sopimattomasti. Tämä tuote ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien määrittämiseen, hoitamiseen, parantamiseen tai estämiseen. Mitä tulee sen tarkkuuteen, Fitbit on kehittänyt johtavan laitteiston ja algoritmejä kuntoa koskevien tietojen seuraamiseen ja se parantaa jatkuvasti tuotteitaan, jotta niiden laskemat mittaukset ovat mahdollisimman tarkkoja. Fitbit-laitteiden ei ole tarkoitus vastata lääkinnällisten tai tieteellisten mittauslaitteiden tarkkuutta, mutta se on tarkoitettu tarjoamaan sinulle parhaan mahdollisen käytettävässä aktiivisuusrannekkeessa saatavana olevan tiedon. Erityisilmoitus PurePulse-teknologiaa käyttävistä laitteista: PurePulsetuotteiden sykettä mittaava toiminto voi olla haitallinen tietyistä sairauksista kärsiville henkilöille. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen laitteen käyttöönottoa, jos: o Sinulla on sydän- tai jokin muu sairaus. o Käytät valoherkkiä lääkkeitä. o Sinulla on epilepsia tai olet herkistynyt vilkkuville valoille. o Verenkiertosi on vähentynyt tai sinulle tulee helposti mustelmia. o Sinulla on tendiniitti, rannekanavaoireyhtymä tai muu tuki- ja liikuntaelimistön sairaus. Vinkkejä laitteen hoitoon ja käyttöön Vähentääksesi ihonärsytystä seuraa näitä neljää helppoa käyttö- ja hoitovinkkiä: (1) Pidä laite puhtaana; (2) Pidä laite kuivana; (3) Älä pidä laitetta liian tiukalla, ja (4) Ota laite pois kädestäsi tunnin ajaksi pitkäaikaisen 39
käytön jälkeen. Käytä ihonhoitotuotteita säästeliäästi niillä ihonalueilla, jotka ovat kosketuksissa Fitbit-tuotteen kanssa. Saat lisätietoja osoitteessa http://www.fitbit.com/productcare. Jos sinulla ilmenee ihonärsytystä, irrota laita ranteestasi. Jos oireet kestävät enemmän kuin 2-3 päivää laitteen irrottamisen jälkeen, käänny lääkärin puoleen. 40
Tarkista fitbit.com-sivustolta tiedot tuotteen vedenkestävyydestä. Älä puhdista Fitbit -tuotetta hankaavilla puhdistusaineilla. Ota laite pois kädestäsi, jos se tuntuu lämpimältä tai kuumalta. Älä pidä laitetta sen ollessa latautumassa. Älä lataa laitetta sen ollessa märkä. Älä laita laitetta astianpesukoneeseen, pesukoneeseen tai kuivaajaan. Älä jätä laitetta suoraan auringonvaloon pitkäksi aikaa. Älä anna laitteen altistua äärimmäisen korkeille tai matalille lämpötiloille. Älä käytä laitetta saunassa tai höyryhuoneissa. Älä käytä laitetta, jos sen näyttö on haljennut. Akkua koskevat turvallisuustiedot Älä yritä irrottaa akkua tai avata tai purkaa laitteen rakennetta. Se mitätöi laitteen takuun ja voi aiheuttaa vaaratilanteen. Lataa akku asetuksen aikana annettujen ohjeiden mukaisesti. Käytä lataamiseen ainoastaan tietokonetta, latausasemaa, tunnustetun testauslaboratorion hyväksymää virtalähdettä tai Fitbitin omaa latausjohtoa. Laitteen laturi täyttää CEC:n (California Energy Commission) vaatimukset. Tuotteen hävittäminen ja kierrätys Tämä merkki tuotteessa tai pakkausmateriaalissa tarkoittaa sitä, että tuotetta ei saa heittää normaalin kotitalousjätteen mukana, koska se on elektroninen laite ja sisältää akun. Tämä Fitbit-tuote tulee hävittää asianmukaisessa kierrätyskeskuksessa. Jokaisella Euroopan Unionin maalla on akkujen ja elektronisten tuotteiden hävittämistä varten siihen tarkoitetut kierrätyskeskukset. Saat lisätietoja Fitbittuotteesi kierrätystä varten, ottamalla yhteyttä paikalliseen jätehuollosta vastaavaan viranomaiseen tai jälleenmyyjään, jolta ostit tuotteen. Älä hävitä Fitbit-tuotetta normaalin kotitalousjätteen mukana. 40
Hävitä pakkausmateriaali ja Fitbit-tuotteesi niille tarkoitetuissa keräyspisteissä. Akkuja ei saa heittää lajittelemattoman yhdyskuntajätteen mukana. Ne tulee toimittaa niille tarkoitettuihin keräyspisteisiin. 41