www.vantaansalamat.net www.facebook.com/pages/vantaan-salamat Twitterissä: @VantaanSalamat

Valmennusryhmäinfo Yleistä infoa Valmennusryhmät ja maksut Yhteiset tapahtumat Tärkeimmät kisat ja ilmoittautumiskäytännöt

Meidän seura Perustettu 1975 Kaksi päätoimista työntekijää (Tj + Vp) n. 600 jäsentä n. 400 lisenssiä (urheilijaa) n. 35 koulutettua OTO-ohjaajaa Toiminta painottuu Myyrmäkeen ja Kivistöön Jokainen lapsi ryhmässämme on yhtä tärkeä riippumatta siitä, kuinka "kovaa hän juoksee

Seuran organisaatio

Seuran arvot Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen terveelliset elämäntavat Avoimuus, rehellisyys ja kasvatuksellisuus Suvaitsevaisuus, tasavertaisuus ja muiden kunnioitus Päihteettömyys ja dopingin vastaisuus

Urheilijan polku

Erjan ja Olivian minivalmennusryhmä Vakkilainen Jenna 2005 Vuokila Anna 2005 Währn Leo 2005 Riihimäki Vilja 2005 Ahokas Tuomas 2005 Forsman Vilma 2005 Nyholm Aura 2005 Haikola Eevert 2005 Tiainen Einari 2005 Pitkänen Pyry 2005 Lehtelä Juho 2005 Vakkilainen Heidi 2006 Karvo Aleksi 2006 Kiviniemi Kerttu 2006 Aapon ja Niklaksen juniorivalmennusryhmä Souris Lia 2003 Sani Ville 2003 Haveri Millamaria 2003 Suikki Janika 2003 Kojo Oliver 2003 Kaijanniemi Katri 2003 Rosenström Frida 2003 Toikkanen Emma 2003 Parhiala Emmi 2004 Berglund Påhl 2004 Viilo Veeti 2004 Leinonen Panu 2004 Saaed Aisha 2004 Vaahtola Emilia 2004 Virkki Otso 2004 Melkko Nea 2004 Gitonga Afra 2004 Peltopuro Eva 2005 Linja Vera 2005

Pasin, Tiinan ja Minskun ryhmä Junno Emilia 2000 Kankkunen Sinna 2001 Zhong Lumi 2001 Puustelli Julia 2001 Juvonen Arttu 2001 Anttila Jenny 2002 Saeed Bilal 2001 Yrjälä Anni 2002 Ylönen Sara 2002 Krogell Rasmus 2002 Junno Elias 2002 Eklund Alicia 2002 Mattila Henna 2002 Kankkunen Saana 2002 Normour Roberta 2002 Terästi Wilma 2002 Luotola Luukas 2002 Brandes Miro 2003 Jarin ryhmä Rissanen Simeon 1995 Leino Olivia 1996 Niskanen Risto 1997 Turunen Arttu 1997 Keskinen Saana 1997 Niemi Weixin 1999 Paukku Pyry-Pekka 2000 Brandonin ryhmä Kramm Alexei 1997 Elers Sarah 1997 Yliuntinen Iiro 1998

Sannan ja Ollin ryhmä Latvanen Minna 1989 Dapaah-Agyemang Douglas 1993 Laitila Sofia 1996 Tuuli Sarah 1996 Niklas Ulmanen 1996 Vasama Julia 1996 Seppänen Verneri 1997 Laitila Ida 1999 Riivari Iris 1999 Agard Nico 1999 Mattila Oula 1999 Pesso Samuli 1999 Illukka Riku 1999 Kilpeläinen Sanni 2000 Hiltunen Henna 2000 Jauhiainen Kristian 2000 Kärki Aku 2000

Valmennusryhmät kaudella 2013-2014 Erjan ja Olivian minivalmennusryhmä (07-05 syntyneet) -Harjoitukset 2-3 kertaa viikossa: 6.10.-16.11. ma klo. 16.45-17.45 (Myyrmäki) to klo. 17.00-18.00 (Vantaankosken koulu) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa), kannattaa kokeilla pysyykö mukana 17.11.-30.4. to klo. 17.00-18.00 (Vantaankosken koulu) pe klo. 17.00-18.00 (Myyrmäkihalli) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa), kannattaa kokeilla pysyykö mukana -Hinta 40 /kk, laskutus 3 kertaa vuodessa

Valmennusryhmät kaudella 2013-2014 Aapon ja Niklaksen juniorivalmennusryhmä (04-03 syntyneet) -Harjoitukset 2-3 kertaa viikossa: 6.10.-16.11. ma klo. 18.00-19.30 (Myyrmäki) to klo. 17.30-19.00 (Vantaankosken koulu, eka 30min ulkona) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa) 17.11.-30.4. to klo. 17.30-19.00 (Vantaankosken koulu, eka 30min ulkona) pe klo. 16.30-18.00 (Myyrmäkihalli, eka 30min ulkona) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa) su klo. 9.30-11.00 (Myyrmäkihalli, eka 30min ulkona) -Hinta 45 /kk, laskutus 3 kertaa vuodessa

Valmennusryhmät kaudella 2013-2014 Pasin, Tiinan ja Minskun valmennusryhmä (02-00 syntyneet) -Harjoitukset koutsien ohjeiden mukaan 6.10.-16.11. ma klo. 17.00-18.00 (Kuntosali) to klo. 17.00-18.00 (Kuntosali) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa) 17.11.-30.4. ma klo. 17.00-18.00 (Kuntosali) to klo. 17.00-18.00 (Kuntosali) pe klo. 17.00-18.00 (Myyrmäkihalli) la klo. 15.30-17.30 (Seuratreenit vaihtelevissa paikoissa) su klo. 10.00-11.00 (Myyrmäkihalli) -Hinta 50 /kk, laskutus 3 kertaa vuodessa

Valmennusryhmät kaudella 2013-2014 Jarin kestävyysryhmä (00-95 syntyneet) Sannan ja Ollin pikajuoksu/otteluryhmä (00-96 syntyneet) Brandonin seiväs/otteluryhmä (98-97 syntyneet) Ryhmien harjoitusmaksut 60 /kk Urheilijoiden ja valmentajien kanssa tehdään valmennussopimukset Jokaisen kanssa sovitaan ajat ensi viikosta alkaen, mieluiten harjoitusten yhteyteen Valmentajat infoavat harjoitusajoista ja -paikoista

Yhteiset tapahtumat Seuratreenit lauantaisin klo. 15.30-17.30 yli 10-vuotiaille Yhteiset peruskuntolenkit erityisesti juoksusta kiinnostuneille perjantaisin (kellonaika tiedotetaan myöhemmin) Vaellukset Testipäivät lokakuussa (27.10., sadevaraus), tammikuussa ja huhtikuussa Leiripäivät liikuntamyllyssä marras-joulukuussa ja helmikuussa SUL järjestää: Nuorten kestävyysjuoksijoiden yhteiset harjoitukset Pirkkolassa 14.10. alkaen (12-17-vuotiaat, Antti Leskinen ja Tommy Ekblom) Nuorten kestävyysjuoksijoiden syysleiri 11.10. lisätiedot www.elmo-ohjelma.fi

Urheilijoiden tarkastukset Järjestämme yhdessä Fysio Sakuran kanssa urheilijoille suunnatut fysioterapeuttiset perustutkimukset Tutkimus kestää n. 20min/urheilija (ryhti, lihastasapaino, liikkuvuus) Tutkimus tehdään lauantaisin Kilterin koululla (alk. 18.10.) Kirjallinen palaute vanhemmille ja valmentajalle Hinta 39 Kaikille 2003 syntyneille ja sitä vanhemmille urheilijoille suositus mennä fysioterapeuttiseen perustutkimukseen Ilmoittautumisesta tulee info lähiaikoina

Kilpailut Seurojen välisiä isoimpia valtakunnallisia kilpailuja sekä henkilökohtaisia kilpailuja Valtakunnallisissa kilpailuissa rahapalkinnot seuroille, jotka auttavat toiminnan kehittämisessä Seurojen väliset tärkeimmät kilpailut: Seuraluokittelu (määrää seuran tason: Superluokka-Valioluokka-I-II-II) Kalevan malja (Suomen mestaruuskilpailujen pisteet) Nuorisotoimintakilpailu (Alle 14-vuotiaiden kilpailuosallistuminen) Vattenfall seuracup (Piirikisat ja finaali) Flying Finns (kestävyysjuoksukilpailu 9-19-vuotiaille)

Talven kisat Seuran omat hallikilpailut, 11.1.2015 Junnuviestit (VP nimeää joukkueet), Tammikuu 2015 Nuorten SM-hallit, 27.2.-1.3.2015 Tampere indoor junior games (Bussireissu yön yli), 7.-8.3. Helsyn junnuhallit, maaliskuu 2015 Flying Finns- hallitonnit Helsingin seudulla hyviä ja helppoja kilpailuja tarjolla (www.kilpailukalenteri.fi) Seura maksaa osallistumisen omiin kilpailuihin, pm- ja SMkilpailuihin (lukee yleensä ilmoittautumisvaiheessa) Muut kisat maksetaan etukäteen

Vanhempainillat Alle 14-vuotiaiden ryhmien osalta pidetään ryhmäkohtaiset toiminnalliset vanhempainillat lokakuun aikana Paikalla ryhmän valmentajat Urheillaan yhdessä Kerrotaan tarkemmin tulevan kauden harjoittelun sisällöistä sekä tutustutaan vanhempien kesken paremmin

Seuratoiminta tarjoaa paljon Lapsi saa ystäviä ja turvallisia aikuiskontakteja. Lapsi oppii toimimaan ryhmässä, noudattamaan ohjeita, käsittelemään erilaisia tunteita Toiminta vaatii onnistuakseen paljon vapaaehtoisia erilaisiin tehtäviin. Seuratoiminta tarjoaa yhteisöllisyyttä myös aikuisille. Yhteiset arvot, toimintatavat ja pelisäännöt auttavat ryhmän toiminnassa. Avoimuus ja hyvä tahto helpottavat yhteistyötä.

Vanhempien osallistuminen Valmennusryhmissä urheilevien huoltajat osallistuvat Vantaan Maratonin lisäksi vähintään kahteen tapahtumaan kauden aikana toimitsija-, huolto- tai muissa sovittavissa tehtävissä (osallistuja voi olla muukin kuin huoltaja, esim. isovanhemmat) Toimitsijatehtäviä: ajanottaja, mittaajat, kirjurit, välineen palauttajat, kansliahlökunta, liikenteen ja reitin valvonta Ns. erikoistehtävät: lähettäjä, tulospalveluhenkilö, kuuluttaja, maalikameran käyttäjä, tuulimittarin käyttäjä Huoltotehtäviä: kioski, toimitsijahuolto, juomahuolto

Vanhempien osallistuminen Linkki tulevan kauden osalta lähetetään sähköpostiin, jossa voi valita tapahtumat. Jos tapahtumia ei ole valittu, seura nimeää hlöt tapahtumiin toimitsija- tai huoltotehtäviin Vaihtoehtoja osallistua monia, mikä sinua kiinnostaa? Tehtäväkuvaukset www.vantaansalamat.net sivuilla.

Vanhempien osallistuminen mitä hyötyä? Tunnen seuran, sen ihmiset ja tutustun lapseni harrastusympäristöön Opin lapseni harrastamasta lajista Seura pystyy tarjoamaan kisoja lapsille ja nuorille osallistua Toimintamaksut pysyvät kohtuullisina Esim. Vantaan Maratonin tuotot seuran talouden kannalta merkittävät! Seuran olemassaolo riippuu vapaaehtoisista! Perheelle mukava harrastus ja mielekästä tekemistä!

Aikuisten liikunta Maratonkoulu Juoksukoulu Juoksuklubi yhteislenkit Puistojuoksut Aikuisten yleisurheilukoulu Veteraani- ja harrasteurheilu

Tärkeimmät yhteistyökumppanit