1 JÄSENTIEDOTE 2/2013 Anja Laitinen Tyhjyyden vanki Tyhjä ei ole mitään vain nollapiste nousu lentoon vaatii huoltoa pelon unohtamista jos rikkirevityt siivet eivät kanna enää olet vanki istut katsomossa oman elämäsi huutosakissa Kesä alkaa kääntyä syksyksi. Kesän vihreys ja väriloisto muuttuu hiljalleen syksyn väreihin. Leikkuupuimurit huristelevat pelloilla keräten satoa talteen. Luonto hiljenee, osa linnuista muuttaa talveksi pois lämpimämpään maahan. Kunnes taas talven jälkeen luonto herää uudelleen loistokkuuteensa. Ihmiselämä on samankaltaista vaihtelua kuin vuodenajat. On hienoja upeita aikoja on hämärämpiä syksyn ja talven aikoja. Vireys ja jaksaminen vaihtelevat. Kuitenkin kaikessa on omat hyvät puolensa. Ne vain on osattava ottaa sieltä esille. Miten kaunis ja ihana on talvi kylmine pakkaspäivineen ja paksuine lumihankineen. Eikä se syksykään huono ole vaikka vettä sataa ropiseekin, ja on synkkää. On ihana kävellä metsässä vesisateessa ja kuunnelle sateen kohinaa ja katsella talviuneen käyvää luontoa, miettiä miten monimuotoista luonto ja ihmiselämä on. Matti pj.
2 Yhdistyksen kunniapuheenjohtja Erkki Kirjavainen täytti kesällä upean määrän täysiä kymppejä. Yhdistys muisti häntä vaatimattomalla kukkakimpulla pitkäaikaiseta ja edelleen jatkuvasta uurastuksesta yhdistyksen hyväksi. Kuvassa Erkki vaimmonsa Sallin ja kahden tyttärensä kanssa. Päijät-Hämeen Parkinson-yhdistys, v.2013 Yhdistyksen päivystyspuhelin 044 796 9961 keskiviikkoisin klo 16-19 nimi puhelin sähköposti varapuh.joh. Erkki Kirjavainen 040 049 2788 erkki.kirjavainen@kolumbus.fi rahas.hoit. Anja Laitinen 044 543 7068 anja.laitinen@netti.fi sihteeri Eeva-Liisa Leinonen 040 707 4903 leinoneneevaliisa@gmail.com Veijo Meriläinen 040 508 9945 kaija_me@hotmail.com Ulla Niskanen 040 526 7875 ulla.niskanen@phnet.fi puheenjohtaja, jäsenrekisterin hoitaja Matti Ruokolainen 040 544 0995 matti.ruokolainen@phnet.fi liikunta vast. Ahti Suikkari 050 911 5114 ahti.suikkari@dnainternet.net kokemuskouluttaja, Jukka Tavola 040 531 3767 jukkata@phnet.fi Kerhojen yhteyshenkilöt: Heinola Puh.joh. Jarmo Pääkkönen 040 049 1167 vetäjä Arja Nikkinen 040 774 2071 arja.nikkinen@phnet.fi Orimattila Puh.joh. Orvokki Parpala 045 230 8854 orvokki.parpala@dnainternet.net vetäjä Anja Hyttinen 044 560 3560
3 Keilakisat Parkinson-yhdistysten väliset keilakisat järjestettiin 6.5.2013 Lahdessa. Lahden keilahalli tarjosi tapahtumalle hyvät puitteet. Koko keilahalli oli varattu runsaan kahden tunnin ajaksi. Osallistumismaksuun sisältyi kahvi ja pulla. Hallilla oli mahdollisuus myös ruokailla. Osallistujat olivat tyytyväisiä sekä tiloihin että järjestelyihin. Kisaan osallistui 54 keilaajaa eri yhdistyksistä ja lukuisa joukko seuraajia. Naisten sarjan voitto meni tällä kertaa Kirkkonummelle ja miesten Tampereelle. Omasta yhdistyksestämme kisaan osallistui 5 keilaajaa, jotka menestyivät hyvin. Yhdistysten välisessä vertailussa joukkue sijoittui kolmanneksi. Tarkemmat tulokset löytyvät osoitteesta http://www.neuvokas.org/yhdistys/parkinson Päijät-Hämeen Parkinson-yhdistys järjesti kisojen oheen arpajaiset, jotka tuottivat mukavasti. Onnenpyörää käytiin pyörittämässä tiuhaan. Palkintopöytä Miten kävi? Tulosten vertailua Pentti, Veijo ja Ahti sijoittuivat joukkuekisassa kolmanneksi. Kuva Lahdesta 6.5.2013. Tämä kolmikko on käynyt keräämässä palkintoja tänävuonna Lahden lisäsi ainakin Kirkkonummelta, Tampereelta, Espoosta ja Kuusankoskelta.
4 Anja Laitinen Kouluranta-kronikka Vesi välkkyi Kutemajärvessä, kun Päijät-Hämeen Parkinson-yhdistyksen porukka vietti lomaviikkoaan 29.7. 2.8.2013 luonnonläheisessä Koulurannassa. Mukana oli veteraaniosallistujia sekä ensikertalaisia. Veijolla jo neljäs kesä Koulurannan lomapesä tuntee vaiteliaan miehen mölkky ei jää puolitiehen Tuula, kaunis tahtonainen luonteeltaan jo huomaavainen piti huolen Ekistä sekä jalkasuolavesistä Seija, joukon veteraani tarinoita muisti, laati historiaa entisistä lomista ja ihmisistä Sanni Kaukon kainalossa hellä ilme katsannossa tunsi elon varjopäivät mielen ilot, surun häivät Rauno meloi, kalasteli tuumaili ja tiijusteli tangon tahti sujuvaa 60-luku lumoaa Pentti jätti lääkepussin kotiin, ehti hädin tuskin suutaan siitä aukaista kun Eki päästi pahasta Leon tukka vaalenee Parkkis häntä saattelee kera voiman sähköisen hän sai stimulaattorin Kauko, ensikertalainen, hänelle Sanni rakas nainen, nopeasti pääsi mukaan luotettava mies, jos kukaan Erkki saanut valomerkin laulaa nyt niin mielin herkin karaoke on se juttu tämän tietää moni tuttu Anja katsoi veden pintaa mietti Parkinsonin hintaa Koulurannan sauna paras kauneutta silmät halas Lomaviikko onnistui totta kai se luonnistui sen takana on talonväki jokainen sen todeks näki HEIMO, PIRKKO, EILA, KARO teille kuuluu kiitos jalo
5 Ihmeitä ja kummia Liikunta on lääkettä, kuulee joskus sanottavan. Se varmaan pitää paikkansa myös Parkinsonintaudissa, ja varsinkin siinä. Tauti jäykistää lihaksia mutta monipuolinen liikunta hidastaa kangistumista. Näin ovat viisaat sanoneet. Vaan miten sitä saa itsensä liikkumaan kun on mestari keksimään syitä siihen miksi juuri tänään täytyy jättää lenkki tekemättä. Ei voi lähteä lenkille jos sataa, paistaa, tuulee, tulee vieraita tai naapuri on lähdössä uudella hybridipyörällään lenkille. Kävelyn sanovat olevan tehokasta liikuntaa kun vaan löytyisi puhtia ottaa itseään niskasta kiinni ja kantaa ulos polun päähän. Sauvat käteen ja jalankuvia metsäpolun suuntaan, mars! Luin netistä että ihmisellä on kehossaan noin 600 lihasta. Ei uskoisi kun meikäläistäkin katsoo. Mihin ihmeeseen tuollainen määrä muskeleita on piilotettu. No, todennäköisesti ne ovat niille kuuluvilla paikoillaan ja hoitavat hommansa niin kuin pitääkin, tai sitten miten sattuu, kuten parkinsonintaudissa pitemmälle ehtineet ja pakkoliikkeiden kanssa taistelevat hyvin tietävät. Niskaan tahtoo nukkuessa jäädä jonkinlainen veto tai jännitys päälle ja aamulla näkyy silmissä tähtiä kun varomattomasti kääntää päätään nähdäkseen onko siippa tullut kotiin. Jos on aikaa niin kannattaa sängynlaidalla istuen käännellä päätä varovasti suuntaan jos toiseenkin. Kun malttaa hetken pyöritellä päätään kivun rajamailla niin kyllä ne liikeradat siitä laajenevat ja kohta pää pyörii kuin pöllöllä konsanaan. Neurologi kertoi aikoinaan saamattomuudesta joka saattaa haitata uhrin askareita. Se muistuttaa laiskuutta mutta onkin jollain tapaa parkinsonismiin kuuluva. Jos nyt sattuu laiskamato hiukan nakertamaan niin ei muuta kun panee sen taudin syyksi. Lopputulos on sama jättääkö matot piiskaamatta laiskuuden vai saamattomuuden takia. Kuullun ymmärtämistä tulee hellan suunnalta joka tapauksessa. Käy kateeksi sellaisia lajitovereita jotka vuodesta toiseen pitävät kirjaa liikuntasuorituksistaan ja käyvät säännöllisesti lenkillä ja salilla. Olen aloittanut monta kuntokorttia joihin olen merkinnyt pyöräilyt, kävelyt, käsipainojen kolistelut ja jotkin muut temput joilla voi itseään rääkätä. Riuskan alun jälkeen merkinnät kuitenkin harvenevat. Kortti mokoma ei toimi ja viimein se lentää paperinkeräykseen. Pientä liikuntaa voi harrastaa vaikka telkkaria katsellessa. Jalkaterien liikeratoja voi pöydän alla kokeilla kaikessa rauhassa. Tosin jotkut temput olisi parempi tehdä yksin ollen. Kerran istuin tuolin reunalla kädet polvilla ja yritin painaa polvet yhteen samalla kun jaloilla pistin vastaan. Vaimo vilkaisi minua ja sanoi, mene hyvä mies vessaan. Maken mietteitä. Tulevia tapahtumia Kuukausikokous 18.9.2013 klo 13.00. Vieraana neurologi Osmo Pammo Kuukausikokous 16.10.2013 klo 13.30. Vieraana Virpi Veijanen Päijät-Hämeen Muistiyhdistyksestä Kuukausikokous 20.11.2013 klo 13.00. Vieraana poliisin edustaja Kuukausikokous 18.12.2013 klo 13.00. Vieraana Invakeskuksen hallituksen puheenjohtaja Raija Hauhia Syyskokous 16.10.2013 klo 13.00 Invakeskuksessa Hämeenkatu 26 A. Käsitellään sääntömääräiset asiat. Kuukausikokous kuukauden 3. keskiviikko klo 13.00 Invakeskuksessa Hämeenkatu 26 A Läheistenkerho kuukauden 1. keskiviikko klo 13.30 Invakeskuksessa Hämeenkatu 26 A Keskustelu- / vertaistukikerho Marian kammarilla joka maanantai klo 12.00 Mariankatu 16 sisäpiha LaPark, nuortenmielisten kerho kuukauden viimeinen maanantai klo 18.00 Invakeskuksessa. Maanantaisin Mölkkyporukka Kisapuistossa klo 9.30. Torstaisin sulkapalloa Kisapuiston hallissa, klo 10.00. Torstaisin kuntosali- ja voimisteluryhmä Vanhassa Herrassa Laaksokatu 17, klo 15.00. Keilahallin 2 rataa on käytössä perjantaisin klo 11 12, 6 henkilö / kerta. Tanssikurssi on edelleen mietinnässä. Lisätietoa liikunta vastaavalta Ahti Suikkarilta puh. 050 911 5114
6 Teatteriesitys Katri Helenasta Kouvolan teatterissa perjantaina 18.10.2013 klo 14.00. Valoisa ja koskettava musikaali rakastetun tähden elämästä. Lähtö linja-autoaseman turistipysäkiltä klo 12.00. Matkan hinta yhdistyksen jäseniltä 50, joka sisältää matkat, teatteriesityksen ja suolaisen välipalan väliajalla. Sitovat ilmoittautumiset Anjalle maanantai kerhossa, kuukausikokouksessa tai puh.044 543 7068. Konsertti Reino Helismaan 100-vuotis konsertti Sibelius talossa maanantaina 18.11.2013 klo 19.00. Laulujen, tarinoiden ja runojen tulkkeina Taina Piira, Hannu Lehtonen ja Ahti Jokinen. Trio Seppo Hovi, Jarno Kuusisto ja Hannu Rantanen. Lippuja tilaisuuteen maanantaikerhossa ja kuukausikokouksessa, hinta 32,50 Myyjäiset, marras-joulukuun vaihteessa. Ilmoitetaan tarkemmin myöhemmin. Lisää tietoa toiminasta netissä, sivuilla. http://www.neuvokas.org/yhdistys/parkinson LAHTEEN PERUSTETTU TYÖIKÄISTEN KERHO LaPark LaPark (Lahden ja ympäristön työikäiset ja nuorenmieliset Parkinsonia sairastavat) on työikäisenä Parkinsonin tautiin sairastuneiden kerho. Se kuuluu Päijät-Hämeen Parkinson-yhdistys ry:een. LaParkin toiminta on vasta alkanut, joten alku menee toisiimme tutustuessa. 22.4.2013 oli ensimmäinen virallinen tapaaminen Lahden pääkirjaston kokoustilassa, ja silloin syntyi uusi ryhmä. 20.5.2013 tapaamisessa ryhmä sai nimen LaPark. Kerhon alkuunsaattamisessa auttoi Parkinsonliiton Etelä-Suomen aluetyöntekijä. Neuvoja ja vinkkejä antoivat mm Uudenmaan Oiva- ja Turun Olivia kerhot, sekä Parkinson työssä-hanke. LaPark n tarkoitus on toimia vertaistukikerhona, jossa hyvinvointia parannetaan toista kuuntelemalla ja kokemuksia jakamalla. Kerho on perustettu, koska aika usein nuorempana sairastuneiden (10% alle 50- vuotiaina, valtaosa yli 65-vuotiaina) tarpeet, aktiivisuus ja toiminta eroavat vanhempana sairastuneista. Tapaamisista yritetään tehdä rento-henkisiä ja stressittömiä. Oireita ei tarvitse jännittää, koska jokaisella niitä on. Tarkoitus on myös rohkaista vastasairastuneita elämään normaalisti, antaa tietoa ja kulkea toistemme rinnalla. Sanotut asiat jäävät neljän seinän sisälle. Kerhossa olemme tasavertaisia. LaPark n toiminta suunnitellaan etukäteen, ja se muodostuu sellaiseksi, mitä jäsenet haluavat; keskustellaan, puretaan tunteita, harrastetaan yhdessä, kulttuuri-rientoja, pikkujoulut, yhteiset retket, vierailut. Kerhon talous perustuu vapaa-ehtoisuuteen, ja se pyrkii mahdollisuuksien mukaan melko pitkälle rahoittamaan itse toimintaansa. LaPark kokoontuu yleensä joka kuukauden viimeisenä maanantaina klo 18-20 Lahden Invakeskuksen tiloissa. Seuraavat kokoontumiset ovat 10.6. (Invakeskus ja sen jälkeen ulos) ja 29.7. (pikku-veskulla, jos ei sada). Viestintävälineemme on sähköposti. Jos uteliaisuutesi heräsi, tule katsomaan ja kuuntelemaan paikan päälle. Yhteydenotot, ilmoittautumiset, tiedustelut eevalahti.ps@gmail.com. Otamme ilolla uusia jäseniä mukaan aktiiviseen ryhmäämme! Eeva Sollo LaPark yhteyshenkilö syksyyn saakka