KÄYTTÄJÄN OPAS WC-83 II Ennen laitteen käyttöä, lue turvallisuusohjeet, jotta käytät laitetta oikein. Luettuasi oppaan, säilytä se jotta voit lukea sen tarvittaessa uudelleen. Mikäli myyt tai vaihdat laitteen, manuaali on annettava laitteen mukana. Luettelo Turvallisuusohjeet...... Ominaisuudet... Lisäosat... Kokoaminen... Käytön aloittaminen... Käyttäminen... Varastointi ja ylläpito... 1~2 3 4 5~6 7 8~9 10
Turvallisuusohjeet Ole hyvä ja lue huolella turvallisuutta koskevat merkinnät ennen laitteen käyttöä. Tässä annetut turvallisuusohjeet ovat tärkeitä, ja ne tulee lukea. Tämä laite täyttää luokan EN 957 osan 2 H (kotimainen) turvallisuusvaatimukset. Varoitus Tämä laite sopii perusterveille ihmisille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen laitteen käyttöä. Huomioi: Oman turvallisuutesi vuoksi tarkista laiteen mahdolliset vauriot säännöllisesti sekä jokainen kerta ennen käyttöä, etenkin istuin, jouset, ruuvit, mutterit sekä köydet. Mikäli laitteessa on viallisia osia, älä käytä laitetta. Huomioi: Väärät asennot voivat aiheuttaa vammoja. Välttääksesi vammoja seuraa oppaan turvallisuusohjeita. Jos olet uusi käyttäjä, käytä laitetta maksimissaan 30 minuttia päivässä kuten on suositeltu. Liiallinen harjoittelu voi aiheuttaa lihasten kipeytymistä. Huomioi: Aina kun lisäät taikka poistat jousen, muista varmistaa istuimen liikkumattomuus sokalla. Täytyy olla seurata Lopeta harjoittelu välittömästi jos sinulla on outoja tuntemuksia vartalossa harjoittelun aikana. Mahdollinen terveyshaitta Älä käytä laitetta alkoholin juonnin jälkeen/alkoholin vaikutuksen alaisena. Välttääksesi onnettomuuksia seuraa annettuja ohjeita. Älä käytä laitetta heti ateroinnin jälkeen (vältä laitteen käyttöä tunti aterian jälkeen). Välttääksesi onnettomuuksia seuraa annettuja ohjeita. Sijoita laite sille sopivalle paikalle harjoittelua varten. Jos laite on epäsopivassa paikassa, voit kaatua taaksepäin ja loukata itsesi. Sijoita laite tasaiselle, lujalle alustalle. Jos laite on epäsopivassa paikassa, voit kaatua taaksepäin ja loukata itsesi. Ennen soutua tyhjennä alue laitteen ympäriltä niin että jokaiselle sivulle jää metri tyhjää tilaa. Katso, että vieressä ei ole ylimääräisiä henkilöitä, lapsia tai lemmikkejä. Ennen laitteen käyttöä varmista, että kaikki sokat ovat oikeilla paikoillaan eivätkä pääse löystymään paikoiltaan helposti. 1
Varoitus Lapset eivät voi käyttää laitetta Älä pura Varmistus Älä koskaan anna lapsen käyttää laitetta ilman valvontaa. Valvomatta jättäminen voi aiheuttaa onnettomuuksia. Älä anna pienten lasten tai lemmikkien oleskella laitteen välittömässä läheisyydessä laitteen käytön aikana. Älä korjaa tai korvaa osia itse, se voi aiheuttaa epänormaalia liikettä l aitteessa ja aiheuttaa onnettomuuksia. Jos laite menee rikki, ota yhteyttä laittee myyjään. Varmista, että laitteen kaikki ruuvit ja mutterit ovat kunnolla kiristetty ennen laitteen käyttöä. Voi aiheuttaa onnettomuuksia tai haittaa, kuten esim. kaatumisen taakse päin. Huomio Harjoitellessa tulee pukea sopivat sekä hyvin istuvat treenivaatteet. Muunlainen vaatetus voi aiheuttaa onnettomuusriskin. Jos sinulla on pitkät hiukset, sido ne kiinni ennen laitteen käyttöä, ettei hiukset jää jumiin rullien väliin. Täytyy olla seuraa Lämmittele ennen varsinaista treenausta. Treenaaminen ilman esilämmittelyä voi kuormittaa vartaloa. Kiertoja treenatessa kädet tulee pitää kiinni kahvoissa. Muuten voit kaatua tai l oukkaantua. Treenin jälkeen, irroita jouset ja taita laite kasaan välttääksesi sitä, että lapset käyttävät laitetta ilman valvontaa. Älä käytä laitetta muuhuin kuin en alkuperäiseen tarkoitukseen. Muulla tavalla käytettäessä laite voi kaatua ja aiheuttaa vahinkoa tai henkilövahinkoja. Älä käytä muita harjoitusmetodeja kuin mitä oppaassa on kerrottu, muuten harjoittelu voi aiheuttaa onnettomuuksia tai henkilövahinkoja. Kielletty Älä käytä laitetta toisen ihmisen kanssa samanaikaisesti. Laite on tarkoitettu käytettäväksi yksi ihminen kerrallaan, muuten laitteen käyttö voi aiheuttaa vahinkoa tai loukkaantumisia. Laitetta ei tule käyttää liiketoiminnan harjoittamiseen. Laite on tarkoitettu kotikäytttöön. Ammattikäyttö voi aiheuttaa onnettomuuksia tai henkilövahinkoja. Kun et käytä laitetta, pidä kädet istuimen päällä tai alla. 2
Ominaisuudet ESITTELYSSÄ WONDER CORE, VALLANKUMOUKSELLINEN, UUSI TAPA SAADA TIUKKA KESKIVARTALO JA JUURI SELLAINEN SIX PACK KUIN OLET AINA HALUNNUT. Wonder Corella saat kestävyyttä ylhäältä alas joka toistolla. Kaksinkertaisella vasteella saat tuplatreenin puolessa ajassa! Wonder Core tarjoaa täyden 180 asteen liikeradan, jolloin voit harjoittaa erikseen ala-, keski ja ylävatsalihaksia --- mitä isompi liikerata, sitä tiukemmat lihakset! Wonder Coren voi säätää käyttäjän kunnon mukaan! Voit säätää laitetta aloittaen pienemmästä vasteesta ja nostamalla vastetta sitä mukaa kuin kuntosi kohenee. Joten siis kaikki voivat käyttää laitetta! Voit hävittää jenkkakahvasi Wonder Coren monimuotoisten ohjelmien avulla, jolla voit treenata koko keskivartaloasi! Ja mikä parasta, Wonder Corea käyttäessä olet ultramukavassa istuma-asennossa, jossa pää ja niska on täysin tuettu koko treenin ajan. Tukeva, pasku tyyny hieroo selkää ylhäältä alas. Se tuntuu uskomattoman mukavalle ja elvyyttää selkärankaa, joten lopettaessa olosi on uskomattoman hyvä! Wonder Core auttaa jopa selkäkipuihin! Sen ergonominen design venyttää koko selkää. Tunnet olosi erittäin helpottuneeksi vain makaamalla Wonder Coren päällä. 3
Lisäosat Pääkehikko Istuin Osat Soutusetti Etukehikko Lisäosat Kahva Kahvan kädensija Jousi x 2 Prikka Mutteri Ruuvimeisseli Takaliitin x 3 Sokka Ruuvi Etukappaleen liitännät x 3 Putkiliitin x 2 Takaosan pehmikkeet x 6 4 Vetotanko x 2 Jalkaosan pehmikkeet x 4
Kokoaminen Tarkista aina, että osia on sivuilla mainittu määrä. Kokoa osat Aseta etukehikko pääkehihkkoon ja kiinnitä se mutterilla ja lyhyellä sokalla. Aseta jalkatuki paikoilleen ja kiinnitä se ruuvilla. 1 Avaa isuin ja kiinnitä se pitkällä sokalla. Asenna pään tuki ja kiinnitä se lyhimmällä sokalla. 2 Laita pehmusteet paikoilleen Sijoita selkäosan pehmusteet pääkehikkoon ohjeessa annetussa järjestyksessä. Aseta liitin ja varmista, että se pitää selkäosan pehmusteet paikallaan. Aseta jalkaosan pehmusteet ja putkiliittimet. 5
Kokoaminen 3 Asenna soutuosa Aseta soutuosa kuten on kuvattu vasemmalla puolella olevassa piirrustuksessa. Aseta paikalleen ruuvi, prikka ja mutteri. Kiristä mutteri jakoavaimella. 4 Aseta kahva paikalleen Aseta kädensijat kuten piirrustuksessa on kuvattu. Käytä ruuvimeisseliä ruuvien kiristykseen. 5 Aseta jouset Aseta jouset kuten on kuvattu piirrustuksessa. Vinkki: Voit lisätä tai vähentää vastetta lisäämällä tai vähentämällä jousia. Aina kun lisäät tai vähennät jousia, muista korjata istuimen asento. 6
Käytön aloittaminen Säädä etäisyydet 1) Säädä pituus 2) Säädä jalkatuki 3) Säädä pään tuki p Sit up -treeni ja alemmat vatsalihakset j g Poista pitkä sokka ja laita se istuimen alle. Katso vasemmalla olevaa kuvaa. Soututreenaus Irrota sokka vapauttaaksesi soututilan. Nosta soutulaitetta kuten kuvassa on kerrottu. Laita sokka takaisin paikalleen kiinnittääksesi soutulaitteen. Keinuliike - harjoittelu Poista kaikki sokat. Laske istuin ala-asenton viimeisen reiän kohdalle. Laita pitkä sokka paikalleen kiinnittääksesi istuimen. 7
Käyttäminen Vatsalihastreeni Kiertoliiketreeni Alavatsalihastreeni 8
Käyttäminen Vatsalihastreeni Soututreeni Selkälihastreeni Käsivarsien treeni 9
Varastointi ja huolto Vältä korkeita lämpötiloja, kosteutta sekä suoraa auringonvaloa. Pidä laite puhtaassa paikassa jossa on hyvä ilmastointi. Taita laite kasaan silloin kun sitä ei käytetä ja sijoita laite pois lasten ulottuvilta. Taita istuin Poista kaikki jouset ja laita ne pois lasten ulottuvilta. Irrota pitkä sokka ja taita istuin. Laita pitkä sokka paikalleen reikään, jotta l aite pysyy taitettuna. Taita jalkaosa Poista lyhyt sokka ja taita jalkaosa. Laita sokka takaisin paikalleen. Huolto Jos laite on likainen, pyyhi laite kostealla rievulla ja miedolla puhdistusaineella. Pyyhi laite kuivaksi puhdistuksen jälkeen. Alkaliinia sisältävät puhdistusaineet kuten esimerkiksi laimennetut liuottimet, öljyt jne. voivat vauroittaa laitetta. Älä siis käytä niitä. Huolto/Tutkimus Jos laitetta ei ole käytetty pitkään aikaan, tarkista laitteen kunto ennen käyttöä, jotta sitä voi käyttää turvallisesti. Mikäli laite on märkä, pyyhi se kuivaksi rievulla jotta laite ei ole liukas. Mikäli laite on rikki tai toimii epänormaalisti, ota yhteyttä jälleenmyyjään. Mikäli et ymmärrä jotain asiaa laitteessa tai sen käytöstä, ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun. Kierrättäminen Ennen kierrättämistä tarkista oman maasi kierrätysasetukset. Keirrätysasetukset ovat joka maassa omanlaisensa. 10
Euroopan patentti 001947219-0001 VS patentti D664,615 Kiinan patentti ZL201130429351.1 Japanin patentti 2012-10841 Taiwanin patentti D152358 Korean patentti (odottamassa) 30-2012-0019034 Filippiinien patentti (odottamassa) 3-2012-000626 Lisenssin haltija: BODYORBIT CO., LTD. Nr.17, Ln. 301, Nanyang Rd., Fengyuan Dist., Taichung City 420, Taiwan Tiedot Koko Paino Materiaalit Maksimipaino käyttäjälle Valmistusmaa Käytettäessä / L107xS54xK89cm / Taitettuna / L112xS54xK32cm Noin 11kg Teräs - ABS -muovi - Polypropeeni - Kestomuovi - Polyamidi - Muovisieni 120gk Kiinan COPYRIGHT 2013, BODYORBIT CO. LTD. KAIKKI OIKEUDET PIDÄTETÄÄN