Jäsenlehti 3/2013 PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY Sompalan leirin viehättävät jumpparit, vasemmalta Heidi, Lotta ja Tiina. Ylläoleva polkupyörä on luultavasti Jaguaari-merkkinen. 1
Joo Joo -lehden toimitus: Matti Pelttari matti.pelttari@pp.inet.fi Pertti Ruoranen pertti.ruoranen@pp.inet.fi Eija Hanhiniemi eija_hanhis@hotmail.com Mahdolliset juttuvinkit, jutut, tiedotteet ja ym. yllämainittujen henkilöiden kautta. UUSI! 24h kuntoutus Aidosti yksilöllinen kuntoutus Hyvä vuorovaikutus omaisten kanssa Kuntoutamme myös viikonloppuisin Kodinomaiset huoneet Armas-perheen ruoat Mikkolantie 7 Ylöjärvi Pikonlinna KUNTOUTUSKLINIKKA 24H KUNTOUTUS Pikonlinnantie 240 Puh. 050 370 4312 Tampere KUNTOUTUSKLINIKKA Tampellan Esplanadi 2 Puh. (03) 214 6600 www.premius.fi 2
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere Puhelin 0400 608 284 Puhelinpäivystys ma-pe kello 10.00 14.30. Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 25 33. Voit jättää viestin vastaajaan, niin otamme yhteyttä. Sähköposti: toimisto@piravh.fi Kotisivut: www.piravh.fi Jäsenlehti 3/2013 PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY YHDISTYKSEN HALLITUS 2013 Puheenjohtaja Matti Pelttari p. 0400-876 646 matti.pelttari@pp.inet.fi Jäsenet: Varapuheenjohtaja Risto Ahlman p. 0400-961 687 risto.ahlman@gmail.com Tarja Inkovaara p.040-057 5600 tarja.inkovaara@hotmail.com Reijo Walden p.0400-708 252 reijo.a.walden@gmail.com Pertti Lehtinen p. 040-763 3338 perttiolavi.lehtinen@elisanet.fi RAHASTONHOITAJA Hannele Palmroth puh. 0500 237 780 hannele.palmroth@gmail.com AIVOLIITTO Suvilinnantie 2, 20900 Turku Puhelin (02) 213 8200 Sähköposti: info@aivoliitto.fi Aivoliiton järjestösuunnittelija: Carita Sinkkonen Aluetoimisto: Hämeenkatu 13 B (4. krs.), 33100 Tampere, puh. 050 308 9095 carita.sinkkonen@aivoliitto.fi Arto Grönroos p. 0400-622 991 arto@akcity.com Matti Pekkola p. 045-230 3897 matti.pekkola@gmail.com Varajäsenet: Erkki Cannelin p. 0500-706 047 im.cannelin@suomi24.fi sihteeri Eija Hanhiniemi p. 040-737 4485 eija_hanhis@hotmail.com JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE (vammaispalveluasiat) Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin vammaispalveluun liittyviin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16, puh. 040 734 5773 sähköposti: anu.aalto@ms-liitto.fi Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aiheutuvia puhelinkuluja ei makseta. Huom! Ei yleistä lakineuvontaa. Sompalan leirin viehättävät jumpparit, vasemmalta Heidi, Lotta ja Tiina. Ylläoleva polkupyörä on luultavasti Jaguaari-merkkinen. Sisällys Yhteystiedot / Hallitus 3 Boccia 3 Puheenjohtajan palsta / Kirjauutuus 4 Syksyn päivämääriä... / Aluekerhot 5 Muistelmia Sompalan leiriltä 6-7 Ohjaajien tunnelmia leirin jälkeen 7 Tervehdys yhdistyksen toimistolta 8 Vielä virtaa Virroilla 9 Kevätretki Pohjois-Pirkanmaalle 10 Vesivärimaalauskerho / Lehden sisältö / Vertaistukiryhmä Pälkäneellä / Yleisöluento 11 Yhdistyksen vertaistukihenkilöt / Perjantaikerho / JOO JOO kerho 12 Ulkoasu ja taitto: Eräsalon Kirjapaino ja Semi Painos: 1200 kpl 1 BOCCIAA pelataan Ratinassa keskiviikkoisin 11.09. lähtien klo 14-16. Tervetuloa! Lisätietoja Risto Ahlman p. 0400 608 284. 3
PUHEENJOHTAJAN PALSTA Vielä on kesää jäljellä Syksyn ollessa nurkan takana on taas aika jolloin kerhotoimintaa jälleen käynnistellään. Kesän jälkeen on mukavaa lähteä kuntoa kohentamaan ja kädentaitoja hiomaan. Kerhojen kautta löytää uusia ystäviä ja saa tuekseen vertaisryhmän, jonka kanssa voi jakaa kokemuksia. Toivon, että mahdollisimman moni tulee aktiivisesti mukaan yhdistyksen toimintaa esimerkiksi juuri kerhojen kautta. Perinteinen Sompala-leiri elokuussa ylitti jälleen kerran odotukset. Osallistujia leirillä oli runsaasti ja siellä viihdyttiin hyvin. Pirkanmaalta osallistujia oli 40 henkilöä. Sompala-leiristä onkin artikkelit tässä lehdessä sekä fysioterapeuttien että Matti Pekkolan tunnelmista. Ruusujen päivää vietettiin jälleen Tampereella Hatanpään arboretumissa ruusujen ollessa täydessä loistossaan. Mukana ruusuja ihailemassa ja ohjelmasta nauttimassa oli tällä kertaa ennätykselliset 450 osallistujaa. Tunnelma oli iloinen ja sää mitä parhain. Suuri kiitos kaikille teille, jotka olette olleet näitä hienoja tapahtumia järjestämässä. Pirkanmaan AVH-yhdistyksen toiminta laajenee ja kehittyy jatkuvasti. Tarvitsemmekin lisää aktiivisia osallistujia yhdistyksen eri toimintoihin. Toiminnan edelleen kehittämiseksi tarvitsemme lisää maksavia jäseniä. Vetoan teihin, että osaltanne pyrkisitte hankkimaan uusia jäseniä vaikkapa sukulaisista, ystävistä, yhteistyökumppaneista ja yrityksistä. Kaikkia tarvitaan ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Aktiivista syksyä kaikille. Matti Pelttari Pystytkö sanomaan perkele? 15 tarinaa aivohalvauksesta Verna sai aivoverenvuodon ollessaan vielä töissä vakuutusyhtiössä. Hänestä oli muutaman kuukauden sisällä tulossa isoäiti. Eräänä lauantai-iltana marraskuun lopussa hän meni työviikon päätteeksi taloyhtiön saunaan rentoutumaan. Makasin lauteilla ja nautin löylyistä. Sitten ajattelin, että minun pitää pestä hiukset, niin että ehdin vielä hetkeksi saunaan ennen kuin seuraavat kylpijät tulevat. Verna ehti levittää sampoon hiuksiin. Sitten hän kaatui kylpyhuoneen lattialle. Joka vuosi lähes 20 000 suomalaista saa aivoinfarktin tai aivoverenvuodon. Seuraukset vaihtelevat, mutta ennuste on yleensä sitä parempi, mitä nopeammin aivohalvauksen saanut saa apua. Aivohalvaus voi aiheuttaa muun muassa ohimeneviä tai pysyviä halvausoireita,tuntopuutosta ja kielellisten toimintojen häiriöitä. Hufvudstadsbladetin toimittaja Annika Rentola on haastatellut viittätoista aivohalvauksen kokenutta, ja he kertovat avoimesti sairaudestaan ja sen vaikutuksesta heidän arkeensa. Vaikka elämä on saattanut muuttua huomattavasti, monen tarina huokuu elämäniloa ja optimismia. Joko sinä tunnistat aivohalvauksen oireet? Annika Rentola: Pystytkö sanomaan perkele? 15 tarinaa aivohalvauksesta Hinta: 35 euroa. Kustantaja: Schildts & Söderströms Saatavuus:Kirjaa kannattaa tiedustella hyvinvarustetuista kirjakaupoista, kustantamosta (www.sets.fi) tai esimerkiksi Helsingin kirjamessuilta 24 27.10.2013. 4
SYKSYN PÄIVÄMÄÄRIÄ merkitse kalenteriisi! Jäsenillat Muorin keittiöllä Tampereella - ti 10.09. klo 18 Sompalan leirin muisteluilta - ti 15.10. klo 18 neurologi ja Dementos-orkesteri - ti 12.11. klo 18 Harri Holli kertoo Sumeliusklubista, musiikkia Yhdistyksen syyskokous Lähteenkadun toimistolla ti 19.11. Yhdistyksen pikkujoulu Parkanossa to 28.11. Nuorten liikuntaryhmä syksyllä 2013 Tampereella Syyskaudella 2013 nuorten liikuntaryhmä kokoontuu PirAmk:n tiloissa maanantaisin kello 14.00 15.30 kahdeksan kertaa: 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 14.10., 21.10., 28.10. ja 4.11. Ryhmäläisiä ohjaavat fysioterapiaopiskelijat. Opettaja on myös mukana. Ryhmäläisiltä peritään osallistumismaksu. Jos olet kiinnostunut, ilmoita itsestäsi Raija Hannoselle, p. 040 522 5121 tai sähköpostilla eero.hannonen@kolumbus.fi. TSEMPPIÄ! Askarruttaako arki? Mietityttävätkö muutokset? Pohdituttaako pärjääminen? Surettaako sairastuminen? Vertaistukiryhmä TSEMPPI on sairastuneille ja heidän läheisilleen tarkoitettua avointa vertaistukea, joka auttaa jaksamaan elämänmuutoksissa sairastumisen jälkeen. Tsemppiryhmä palaa kesätauolta ja kokoontuu tänä syksynä kerran kuussa torstaisin klo 17.30-19.00 Lähteenkadun toimistolla Tampereella. Tapaamiset ovat 12.09., 10.10. ja 14.11. Tervetuloa keskustelemaan kanssamme mieltä painavista asioista! Yhteyshenkilö: Raija Hannonen p. 040 522 5121. MUUTOKSIA TUOLIJUMPPAAN TAMPEREELLA Ratinassa kokoontunut tuolijumpparyhmä on lopettanut toimintansa. Sen sijaan Tammelakeskuksessa Itsenäisyydenkadulla aloittaa 3.9. liikuntaryhmä, jossa tehdään 30min. tuolijumppaa ja 30min. kuntosaliharjoittelua. Osallistumismaksu on 33e / lukukausi. Ryhmää ohjaa Minna Niemelä, jolta voi tiedustella vapaita paikkoja p. 050 345 1071. ALUEKERHOT HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT Kokoontuminen kuukauden kolmas keskiviikko kello 14.00 Kurjenmäkikodilla Hämeenkyrössä. Yhteyshenkilö: Helvi-Elina Nissen, 040 704 5156 MÄNTÄN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen keskiviikko kello 14.00 Sarapihan terveyskeskuksen kerhohuoneessa. Yhteyshenkilö: Tapio Latonen, 0500-783 096 MOUHIJÄRVEN KERHO Kokoontuminen kuukauden kolmas maanantai kello 13.00 seurakunnan tiloissa Uotsolantiellä. Yhteyshenkilö: Lillian Simola, 050-491 0412 NOKIAN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen torstai kello 16.30 Nokian terveyskeskuksen kokoustilassa. Yhteyshenkilö: Arja Kortesoja, 040-731 5310 PARKANON KERHO Kokoontuminen kuukauden ensimmäinen torstai kello 13.00 Rantakodon Palvelukeskuksessa, Niementie 2. Yhteyshenkilö: Hillevi Sammatti, p. 040-913 8932 VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen maanantai kello 13.00 Kirkon luentosali, Kirkkotie 2. Yhteyshenkilö: Markku Leinonen, p. 044-968 2130 VIRTAIN KERHO Yhteyshenkilö: Satu Solja, p. 040-555 5301 SASTAMALAN SEUDUN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen perjantai kello 13.00 Sastamalan seuratalolla. Yhteyshenkilö: Ritva Heikkonen, p. 0400-222 736 YLÖJÄRVEN KERHO Kokoontuminen kuukauden ensimmäinen tiistai kello 17.00. Varikko, Teollisuustie 24, Ylöjärvi. Yhteyshenkilö: Kaija Mäkelä, p. 044-506 7790 5
MUISTELMIA SOMPALAN LEIRILTÄ 12. 16.8. 2013 Maaliskuussa 1992 sairastuin aivoinfarktiin, toisen kerran heinäkuussa 2004 ja heinäkuussa 2006 sain aivoverenvuodon. Näistä olen mielestäni kuntoutunut melko hyvin, vaikka en ole ollut missään kuntoutuksessa sairaalasta pääsyn jälkeen; olen vain itse yrittänyt saada itseni kuntoon omalla jääräpäisyydelläni. Nyt kun oli mahdollisuus osallistua Sompalan leirille, läksin odottavin mielin mukaan. Maanantaiaamuna meitä nousi 38 henkilöä linja-autoon, ja suuntasimme kohti Ruutanan Shelliä, josta saimme täydennystä joukkoomme. Sitten kohti Hirvaskangasta, jossa poikkesimme kahvilla ja saimme myös hiukan jaloitella. Sompalaan saavuimme 40 hengen joukolla. Paikka oli suurimmalle osalle meistä jo ennestään tuttu, vaikkakin minulle aivan uusi. Jonkun ajan kuluttua saapui 19 henkilön ryhmä Helsingistä, ja loppupäivä meni ruokaillessa, paikkaan ja toisiimme tutustumisen merkeissä. Taisipa jokunen innokas käydä jo ongellakin. Päivät kuluivat kuin siivillä. Kiitos Lotalle ja Tiinalle ansiokkaista tietoiskuista ja verrattomista jumppatuokioista, joihin leiriläiset osallistuivat jokaiseen lähes 100-prosenttisesti. Myös kävelyretkiin riitti kiitettävästi osallistujia, kukin kuntonsa ja mahdollisuuksiensa mukaisesti. Itse totesin, että lämmittelyt ennen ja venyttelyt suoritusten jälkeen ovat minulta jääneet usein suorittamatta, mistä kai johtuu hitauteni ja jäykkyyteni. Myös älykultaamme koeteltiin, kun etsimme alueelta kymmentä sinne kätkettyä rastia. Jokaisessa rastissa oli kolme kysymystä ja jokaiseen kolme vastausvaihtoehtoa. Voittajajoukkueita oli kaksi, tasapistein 20 / 30. Iltaisin jotkut kävivät ongella ja muuten kuluttivat aikaansa ennen saunomista ja uimista lämpimässä 21-asteisessa järvivedessä. Se oli mahtavaa! Osallistujien yleisilme oli iloinen ja aktiivinen, mistä myös kiitos kaikille. Suuret kiitokset keittiöhenkilökunnalle maistuvasta ja hyvästä ruoasta. Kiitos myös kaikille ryhmien vetäjille, kun jaksoitte tehdä leiripäivistämme ikimuistoiset. Toivottavasti saamme nähdä vielä uudelleen. PIDETÄÄN HUOLTA ITSESTÄMME JA TOISISTAMME. Matti Pekkola 6
Ohjaajien tunnelmia Sompalan leirin jälkeen Aurinko ja säät suosivat meitä lähes koko leirin ajan. Ehkä muutama sadepisara ropisi mökkimme kattoon, mutta se ei menoa haitannut. Sateen sattuessa sovelsimme ohjelman sisätiloihin. Eripituiset kävelylenkit olivat olennainen osa leiriohjelmaa. Ensimmäisellä kerralla käveltiin kaikki metsästysseuran majalle ja seuraavina päivinä jotkut tekivät (kuulemma) usean kilometrin pituisia lenkkejä. Kävelysauvat olivat kovassa käytössä. Ihmisten kyky ottaa ilo irti arjesta. Porukalla oli iloinen mieli koko leirin ajan ja huumoria riitti joka tilanteeseen. Pidimme luennon aiheesta positiivinen psykologia ja huomasimme, että suurin osa hallitsee jo positiivisen elämänasenteen. Olympialaisissa kilpailtiin pareittain erilaisissa ja melko erikoisissakin tehtävissä. Ehkä joku leiriläisistä muistaa uhkapelin noppaa heittämällä tai Lotan synttäripäivän arvuuttelun. Voittajat palkittiin niskahartiaseudun hieronnalla. Ulkona pyrittiin tekemään kaikki mahdollinen. Oli kyllä mahtava nähdä, kun 60 ihmistä kokoaa tuolit isoksi piiriksi. Pitämällä jumppatuokiot aukiolla saimme tankattua raitista ilmaa syksynkin varalle. Yllätyimme porukan ystävällisyydestä ja yhteishengestä. Jos joku ei saanut itse otettua ruokaa tai löytänyt lauseeseensa oikeaa sanaa, aina oli joku valmiina auttamaan. Kiitos, että opetitte tätä avuliasta asennetta myös meille! Ämpäreitä tarvittiin sekä saunoessa että kalastaessa Vaikka tosin kuolleita kaloja löytyi myös maasta, muovipusseista ja repun pohjalta. Kalakisa oli jännittävä ja osallistujia oli hämmästyttävän paljon. Öööö Miten tämän kaiken oikein kiteyttäisi? Ruokaa sai vatsan täydeltä, porukka oli aivan huippua ja ohjaajat nauttivat olostaan koko leirin ajan. Kiitos kaikille ja mukavaa leiriä ensi vuodelle! Fysioterapeuttiopiskelijat Lotta Perälä ja Tiina Lähdekorpi 7
Tervehdys yhdistyksen toimistolta Päivystys toimistolla Yhdistyksen toimistolla on päivystys joka keskiviikko kello 13 15. Yhdistyksen puhelimeen 0400 608 284 vastaa varapuheenjohtaja Risto Ahlman. Kirsti Sillanpää päivystää toimistolla (Lähteenk.2-4, Tre) ja hänelle voi soittaa numeroon 040 752 6256 (oma puhelinnumero). Toimistolla voi myös tulla käymään päivystysaikaan. Kulku on kadulta, ovessa on avausautomaatti. Tapaamisesta kannattaa sopia etukäteen soittamalla. Uudet kotisivut Uudet kotisivut löytyvät osoitteesta piravh.aivoliitto.fi. Vanhat sivut ovat vielä näkyvissä ja niistä löytyy uusien sivujen osoite, jota klikkaamalla pääsee siirtymään uusille sivuille. Asiat kannattaakin käydä katsomassa uusilta sivuilta, koska vanhat sivut eivät enää välttämättä ole ajan tasalla. Toimistonhoitaja päivittää sivuja, ja jos huomaatte niiden tiedoissa jotain virheitä, pyydämme, että ystä-vällisesti ilmoitatte niistä suoraan hänelle joko soittamalla, p. 040 752 6256 tai tekstiviestillä. Myös sähköpostia voi lähettää. Jäsenmaksu Liitto lähettää jokaiselle jäsenelle kirjeitse tilisiirron jäsenmaksun maksamista varten alkuvuodesta. Tilisiirrossa on viitenumero, jota tulee maksaessa käyttää, jotta maksu ohjautuu oikean henkilön (jäsenen) tietoihin. Jonkin aikaa eräpäivän jälkeen liitto lähettää yhden muistutuksen jäsenmaksusta. Jos epäilee unohtaneensa maksaa jäsenmaksun, siitä voi kysyä joko suoraan liitosta Pia Vuolteelta tai Tampereen toimistolta. Yhdistyksen sääntöjen mukaan jäsenen, joka haluaa erota yhdistyksestä, on ilmoitettava siitä kirjallisesti hallitukselle tai sen puheenjohtajalle. Ilmoituksen voi lähettää myös yhdistyksen toimistolle joko kirjeitse tai sähköpostilla, toimisto@piravh.fi tai kirsti.sillanpaa@pp.inet.fi. Jäsenen voidaan katsoa eronneen yhdistyksestä, mikäli hän on jättänyt jäsenmaksunsa maksamatta. Toivottavaa on, että eroamisesta ilmoitetaan suoraan. Eroamisen syytä ei tarvitse kertoa. Mukavaa syksynaikaa kaikille ja tervetuloa mukaan kaikkeen yhdistyksen järjestämään toimintaan. Kirsti Sillanpää p. 040 752 6256 kirsti.sillanpaa@pp.inet.fi Jäsenrekisteri Liitto pitää jäsenistään rekisteriä. Tietoja ei ilman lupaa luovuteta ulkopuolisille. Henkilö, joka liittyy yhdis-tyksen jäseneksi, on myös liiton jäsen yhdistyksen kautta, koska yhdistys on liiton (Aivoliitto ry) jäsen. Yhdistyksen jäsenrekisterin hoitajalla (Kirsti Sillanpää) on myös pääsy jäsenrekisteriin, mutta hän näkee vain oman yhdistyksensä jäsenten tiedot, ei siis kaikkien. Hänellä on myös vaitiolovelvollisuus jäsenrekisteriin merkityistä asioista. Kenenkään tietoja ei siis anneta ulkopuolisille. Osoitteenmuutokset voi ilmoittaa suoraan liittoon, pia.vuoltee@aivoliitto.fi tai ne voi ilmoittaa toimistolle joko soittamalla, p. 040 752 6256, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Hei, olethan muistanut maksaa jäsenmaksusi! Jos liiton lähettämä jäsenmaksutilisiirto on kadonnut, alla on tilinumero, johon jäsenmaksumme 22 euroa voi maksaa. Laita viestiksi joko jäsennumerosi tai nimesi. Näin maksu ohjautuu oikein. Maksun saaja Aivoliitto ry. Jos et muista, oletko maksanut, voit tarkistaa asian toimistolta, p. 040 752 6256 (miel. teksiviesti) tai sähköp.kirsti. sillanpaa@pp.inet.fi Tilinumero on FI69 1288 3000 1031 71 8
Vielä virtaa VIRROILLA! Joulukuun kokoontuminen on kerhon pikkujoulu ja kesäkuussa on ulkotapahtuma: viime vuonna grillijuhlat mölkkykisoineen ja tänä vuonna matoonkikilpailu, sarjoina suurin saalis määrällisesti ja painollisesti sekä suuriman ja pienimmän kalan sarjat. Ihmeeksemme eniten kilpailua tuli pienimmän kalan palkinnosta. Toivottavaa olisi, että kesäkuun kalakilvasta tulisi jokavuotinen perinne, niin hauskaa Tarjanteen laiturilla oli. Pirkanmaan AVH- yhdistyksen pohjoisin kerho, jonka toiminta virallisesti alkoi kuluvan vuoden tammikuussa, toimii Virroilla. Kerho on tarkoitettu sekä sairastuneille että heidän läheisilleen. Varaslähtö kerhon toiminnalle tapahtui jo huhtikuussa 2012, kun kerhon vetäjänä toimiva fysioterapeutti Satu Solja, teki TAMK:ssa neurologista fysioterapiaa opiskellessaan työelämälähtöisen kehittämistehtävän. Tehtävän aiheena oli kyselyn avulla selvittää, millaista vertaisryhmätoimintaa virtolaiset AVH- potilaat ja heidän läheisensä haluaisivat, ja tulosten pohjalta ryhmä sitten käynnistettiin. Virtain kerho kokoontuu syyskuusta kesäkuuhun, kunkin kuun ensimmäisenä maanantaina terveyskeskuksen ruokasalin kabinetissa kello 15-16. Ryhmän tavoitteena on tavata toisia sairastuneita ja heidän läheisiään sekä saada mahdollisimman paljon tietoa sairauteen liittyvistä asioista. Tietoa ovat olleet jakamassa fysioterapeutin lisäksi toimintaterapeutti, diabeteshoitaja, suuhygienisti sekä muistihoitaja. Syksyn ensimmäiseen tapaamiseen terveyskeskuslääkäri Karoliina Liski tulee kertomaan aivoverenkiertohäiriöissä käytettävistä lääkkeistä. Kokoontumisissa käydään läpi kuulumiset (matkat, lapset ja lastenlapset jne.) ja keskustellaan siitä, kuka on ollut missäkin kuntoutuksessa ja kannustetaan kaikkia ryhmäläisiä hakemaan kuntoutuksiin. Kahviakin pyritään jossain välissä hörppäsemään, mutta usein tahtovat kahvit kuppiin jäähtyä, kun niin paljon on puhumista. Maanantain kokoontumisten ohella Virroilla on hyvin paljon liikunta-aktiviteettejä, joita kaupunki hienosti tukee antamalla liikuntapaikat veloituksetta ryhmän käyttöön. Maanantaisin ja perjantaisin on Keiturinpuiston vanhainkodin kuntosali kerhon käytössä 2 tuntia ja sinne ovat löytäneet tiensä myös Parkinson-kerhon jäsenet. Tiistaisin yhteistoimintaa kerhoilla on liikuntahallilla, jossa on ensin Kansalaisopiston tarjoama jumppa ja sen päälle boccia- tai lattia-curling -pelit. Kesällä tiistaisin väki on käynyt pelailemassa bocciaa ulkosalla. Osa AVH- ryhmästä käy talviaikaan maanantaisin Alavuden invalidien järjestämässä allasjumpassa. Vaikka Kuntolutraan Alavudelle tulee Virroilta matkaa 45 km, ei se innokkaita vesipetoja haittaa, vaan välillä mukaan lähtee useampikin autollinen väkeä. AVH- ryhmän liikuntavastaavana toimii vertaisliikuntaohjaajakoulutuksen käynyt Reino Vainionpää, joka aiemmin oli Pohjanmaan puolella Alavudella vertaisohjaajana. Allasjumppa ja boccia ovat Reinon ideoimat ja on mukava nähdä, kuinka muu ryhmä on innolla ottanut vastaan yhteiset aktiviteetit. Muutenkin kerholaiset ovat innolla mukana kokoontumisissa ja ainakin jotkut ovat perustaneet lottoporukan ja tapailevat ryhmien ulkopuolellakin. Virtain- kerho on mitä oivallisin esimerkki vertaistuen tärkeydestä ja sopii vain toivoa, että mahdollisimman moni sairastunut hakeutuisi toimintaan mukaan. Satu Solja 9
Kevätretki Pohjois-Pirkanmaalle 18.5.2013 Lähdimme toukokuisena lauantaiaamuna n. klo 9.00 Tampereen Vanhalta kirkolta lähes täydellä linja-autolla yhdistyksen järjestämälle kevätretkelle. Mukaan olimme saaneet myös muutaman avustajan Tampereen Kuntoliikunta ry TAKUsta. Sää oli lähtiessämme melko seesteinen, mutta kun saavuimme ensimmäiseen määränpäähämme, Villisikatarhalle Juupajoelle, taivas repesi. Linja-autosta noustuamme pääsimme onneksi katoksen alle nauttimaan kahvista ja pullasta sekä herkullisesta villisikamakkarasta. Uskaliaimmat kävivät sateen uhallakin tervehtimässä ja kuvaamassa villisikoja. Seuraavaan paikkaan lähtiessämme sade taukosi hetkeksi, mutta alkoi uudestaan, kun saavuimme Metsäojan tilalle ( www.pasuri.fi), joka myös sijaitsee Juupajoella. Siellä näimme kyljellään olevan nakkikioskin kokoisia Highland-sonneja, jotka käyskentelivät pelloilla. Karjatilan isäntä kertoi meille sonneista ja niiden kasvatuksesta, ja täällä saimme myös ostaa heidän lihatuotteitaan kotiin vietäväksi. Juupajoelta suuntasimme kohti Teiskon Viinitilaa, jossa ruokailimme ja pääsimme maistamaan viinitilan omaa viiniä, jota oli mahdollisuus ostaa myös mukaan. Viinikioskissa olikin monenlaisia eri marjoista tehtyjä tuotteita. Kotimatkalle lähdimme auringon paistaessa ja saavuimme Vanhalle kirkolle n. klo 17.00, joten ehdimme vielä hyvin kotiin katsomaan jääkiekon MM-kisoja. Risto Ahlman 10
Vertaistukiryhmä aloittaa Pälkäneellä Vertaisryhmään voivat osallistua kaikki, joita aivoverenkiertohäiriö, diabetes ja/tai sydänsairaus koskettaa. Myös riskiryhmään kuuluvat voivat tulla mukaan. Tarkoituksena on saada tukea muilta sairastuneilta sekä verrata omia kokemuksia ja elämäntilannetta vertaisten kanssa. Ryhmään voivat osallistua kaikenikäiset. Vesivärimaalauskerho Viola-kodissa, Juhlatalonkatu 4, Tampere. Klo 13-15, 13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 8.11. ja 22.11. Kerho järjestetään yhdessä Viola-kodin sekä Pirkanmaan AVH:n kanssa. Tiedustelut: Pertti Ruoranen, puh. 040 751 0100. Haluamme kehittää JOOJOO-lehden sisältöä Teitä lukijoita varten. Toivoisimme Teiltä ehdotuksia lehden sisältöön esimerkiksi yksittäisiä jutun aiheita tai toiveita toistuvista kolumneista tai teemoista. Voitte esittää toiveita myös niistä aiheista, joista lehden pitäisi mielestänne välittää satunnaisesti tai säännöllisesti tietoa. Lisäksi pyydämme arvionne lehden ilmestymiskerroista ja lehden koosta. Lehti ilmestyy nyt neljä kertaa vuodessa. Haluaisimme tietää, lukeeko lehteä taloudessanne muut kuin Te AVH-yhdistyksen jäsen. Pyydämme palautteen marraskuun loppuun mennessä. Palautteen voi lähettää sähköpostilla: toimisto@ pirahv.fi tai osoitteeseen Pirkanmaan AVH-yhditys ry, Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere. Vastanneiden kesken arvotaan viisi AVH-pipoja. Terveisin Pertti Ruoranen Ps. lehden toimittajien tiedot sivun 2 yläosasan vasen laita. Vertaistoiminta perustuu vapaaehtoisuuteen ja ryhmästä yksi henkilö toimii vastuuhenkilönä käytännön asioissa. Ryhmälle on varattuna Pälkäneen Pirtiltä tilat kokoontumisiin ja ensimmäinen kokoontuminen on maanantaina 16.9 klo 18, jolloin mukana on Voi Hyvin hankkeen edustaja. Syksyn kokoontumiskerroilla ryhmässä vierailevat edustajat hankkeessa mukana toimivista yhdistyksistä, joita ovat mm. Tampereen Diabetesyhdistys, Pirkanmaan AVH-yhdistys ja Kangasalan Seudun Sydänyhdistys. Ryhmän toiminnan määrittää ryhmä itse omassa aikataulussaan, mutta alkuunsa on mahdollista Voi Hyvin hankkeen puitteissa järjestää ryhmälle mm. keskustelua asiantuntijoiden kanssa. Lisätietoja ryhmän toiminnasta saa Voi Hyvin hankkeen projektityöntekijältä, Anne Halkosalolta puh. 045-1063393. Vapaa pääsy, ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. YLEISÖLUENTO VERENPAINE JA DIABETES - AIVOVERENKIERTO- HÄIRIÖIDEN RISKITEKIJÄT Luennoitsija Mika Koskinen, neurologian erikoislääkäri, PSHP Matti Pelttari, puheenjohtaja, Pirkanmaan AVHyhdistys ry Ajankohta: keskiviikko 9.10.2013 klo 18 Paikka: Pälkäneen yhteiskoulun auditorio, Koulutie 13, Pälkäne Järjestäjät: Voi Hyvin -hanke ja Valkeakoski-opisto Yhteistyössä mukana Pirkanmaan AVH-yhdistys ja Pälkäneen Hengitysyhdistys 11
Pirkanmaan AVH-yhdistyksen vertaistukihenkilöt vuonna 2013 Ahlman Risto Lassinlinnankatu 8 b 6, 33610 Tampere 0400 961 687 risto.ahlman@gmail.com Hannonen Raija Ritakuja 8, 36200 Kangasala 040 522 5121 Kuukankorpi Riitta-Liisa Soraharjunkatu 14 a, 33270 Tampere 050 441 2829 riittakuu@gmail.com Lehtinen Pertti Annalantie 68, 39150 Pinsiö 040 763 3338 perttiolavi.lehtinen@elisanet.fi Pekkola Matti Peurankatu 11 c 56, 33270 Tampere 045 230 3897 matti.pekkola@gmail.com Pelttari Matti Papinkatu 16 a 4, 33200 Tampere 0400 876 646 matti.pelttari@pp.inet.fi Suoste Marko Äyräpäänkatu 2, 37120 Nokia 040 159 9615 markosuoste@ovi.com Virta Päivi Ruosentanhua 5, 33470 Ylöjärvi 041 543 7007 Visti Esko Annilankatu 24 d 15, 37120 Nokia 040 703 4350 esko.visti@nokialainen.com Perjantaikerho Perinteikäs askartelu- ja keskustelukerho kokoontuu yhdistyksen toimistolla parittoman viikon perjantaisin klo 10-12. Kerhon kädentaito- ohjaajana toimii Paula Aikavuori Ahjolasta. Kerholaiset myös suunnittelevat ja toteuttavat jäseniltoihin arpajaisia ja myyjäisiä. Kerholle voi lahjoittaa arpajaisvoittoja sekä myyjäisiin sopivia tuotteita, kuten käsitöitä. Yhteyshenkilö on Laura Koivisto p. 0400-794282. Kerhopäivät pe 13.9, 27.9, 11.10, 25.10, 8.11, 22.11. JOO JOO kerho Afaatikkojen keskustelukerho; Sinä, jolle puhuminen on vaikeaa. Tule mukaan afaatikkojen keskustelukerhoon harjoittelemaan puhumista ja viihtymään hyvässä seurassa. Kerho kokoontuu parittoman viikon torstaina kello 17.30-19.00. Syyskaudelta jatkavat osallistujat voivat jatkaa automaattisesti kevätkaudella. Syksyn kerhopäivät; 12.9, 26,9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11 Kerhon ohjaajana toimii Tarja Ahtiainen p. 040-721 6386 ( mieluummin iltaisin ). Parkano; Afaatikkojen keskustelukerhon yhteyshenkilö on Arja Grönfors, p. 0400-952 556 Valkeakosken ryhmä; Markku Leinonen, p. 044-968 2130 12
VALON VALON VOI- MAA VOI- MAA Hautalantie 1, 33560 1, 33560 Tampere Tampere Hatanpään valtatie 34, 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 info@erasalonkirjapaino.fi info@erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Näyttelykutsuja Palvelua vuodesta vuodesta vuodesta 1933 1933 1933 Eräsalon Eräsalon Kirjapaino Kirjapaino Oy Oy tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin tuottaa korkeatasoisia painotuotteisiin painopalveluita. Arkkitehtitoimisto AR-Vastamäki Oy Oy Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen kaikille kaikille osa-alueille. Hämeenkatu 21 21 A1 A1 33200 33200 Tampere puh. puh. 020 020 7288 7288 330 330 Kauppaa asiakkaan ehdoilla! VAPRIIKKI, TAMPELLA Ark. Ark. 8-21, 8-21, la 9-18 la 9-18 ja su ja su 12-21 12-21 Puh. Puh. 010229 010229 4010 4010 Viikon Viikon lounaslista: lounas.fi lounas.fi KAHVILA RUNO Grilli_piravh_ilmo.indd Grilli_piravh_ilmo.indd 1 1 7.2.2013 7.2.2013 15.02 15.0 Ojakatu 3, 3, Tampere avoinna ma-la 9-20, su su 10-20 13
S4389.qxd:peruspohja 9.4.2010 15:12 Sivu0 ESKUS SKUS -vaatii - atii - SKUS Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus palvelee yli 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Olemme maahantuonti- ja tukkuliike, mutta meillä on Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla Varastomme on aina ajan kaikissa tasalla, voiteluaine-, joten suodatin-, asiakkaamme puhdistus- saavat ja kemi-tarvitsemanskaaliasioissa. palvelee 30 Voitelukeskus tuotteet nopeasti mihin päin Suomea Pirkkalan vuoden ammattitaidolla tahansa. myymälästämme löydät kaikissa voiteluaine-, parhaat merkit suodatin-, ja tuotteet puhdistus- suoraan ja maahantuojalta. kemikaaliasioissa. Pirkkalan löytyvät myymälästämme oikeat laatutuotteet löydät kaikkiin voiteluaine- Laajasta valikoimastamme ja suodatintarpeisiin. parhaat merkit Ammattitaitoiset Laajasta tuotteet valikoimastamme suoraan Voitelukeskus myyjämme maahantuojalta. löytyvät neuvovat oikeat palvelee tuotteet mielellään. 30 vuoden ammattitaidolla Soita ja kysy! kaikkiin voiteluaine- kaikissa ja suodatintarpeisiin voiteluaine-, ja ammattitaitoiset on myyjämme löytyvät neuvovat oikeat mielellään. tuotteet suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät Noutomyymälämme Laajasta Pirkkalassa valikoimastamme avoinna arkisin kaikkiin 7:30-17:00. voiteluaine- Soita ja ja kysy! suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset myyjämme neuvovat parhaat mielellään. Toimitukset merkit ja nopeasti tuotteet suoraan maahantuojalta. Soita ja kysy! mihin päin Suomea tahansa! Noutomyymälämme Laajasta Pirkkalassa valikoimastamme on löytyvät oikeat tuotteet avoinna Vähittäismyyntipisteemme arkisin Pirkkalassa kaikkiin 7:30 voiteluaine- - 17:00. ja suodatintarpeisiin ja ammatt palvelee arkisin klo 8.00-17.00. Noutomyymälämme taitoiset Pirkkalassa myyjämme on neuvovat mielellään. avoinna arkisin 7:30 Soita - 17:00. ja kysy! Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. 03 358 760 fax: 03 368 4311 www.kiilto.com voitelukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com VOITELUKESKU - mitä huolto vaatii - - mitä huolto vaatii - n lassa on 0. 33500 TAMPERE Huiput Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! n ammattitaidolla uhdistus- ja kemistämme atii US Huiput Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät lla mi- parhaat merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. kohtaavat! löydät - attitaidolla n -maahantuojalta. US kohtaavat! Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet tus- ja kemie oikeat löydät tuotteet Soita ja kysy! kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. et ät hantuojalta. -rpeisiin atti- ammattielellään. mattitaidolla eat tuotteet lla stus- ja kemime löydät in milta. ja ammattin. lla ahantuojalta. la rkkalassa n milta. on Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com 7:00. eat i- tuotteet et Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com iin atti- ja ammattiän. a. assa et on itelukeskus@voitelukeskus.com 358 atti-. t 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com atti- w.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com n 0 voitelukeskus@voitelukeskus.com Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen www.voitelukeskus.com Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 virallinen pääyhteistyökumppani www.voitelukeskus.com telukeskus@voitelukeskus.com 60 w.voitelukeskus.com voitelukeskus@voitelukeskus.com telukeskus@voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com elukeskus@voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com kus@voitelukeskus.com lukeskus.com VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! VOITELUKESKUS Noutomyymälämme Pirkkalassa on avoinna arkisin 7:30-17:00. Kiilto on Suomen Alppihiihtomaaj Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 virallinen 760 pääyhteistyökump voitelu Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www.v 40 16 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat 16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. 16 joojoo109.indd 23 10.2.2009 15:46:06 VOIMANSIIRRON 10.2.2009 15:46:06 14 10.2.2009 15:46:06 joojoo109.indd 23 10. 40 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
S TEHOPIRKKU - uudet kurssit Puolen vuoden tehostettu kuntoutuskokonaisuus, kävelykurssi tai käsikurssi Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoutuksen kaikissa vaiheissa oleville aivohalvauskuntoutujille. Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita ja tavoitteisiin pääsemistä. perusjakso + kotikäynti + 10-15 avoterapiaa + seurantajakso 4 hengen ryhmä, 4 tuntia /pv, 3 pv/vk kurssilainen saa asua kodissaan, läheisen luona tai hotellissa läheinen voi osallistua (1 pv) esteettömät tilat, lepohuone kurssilaiselle laaditaan yksilöllisiin voimavaroihin perustuva ohjelma ja tavoitteet ohjaavat kuntoutusta hoitaja auttaa lounasruokailussa, wckäynneissä (inva-wc), lääkkeiden otossa jne. Moniammatillinen tiimi: neurologi tai kuntoutuslääkäri, fysioterapeutti ja toimintaterapeutti, neuropsykologi, sosiaalityöntekijä, jalkaterapeutti, perushoitaja ja hieroja. i- Kurssille pääsee maksusitoumuksella (esim. kotikunta, vakuutusyhtiö) tai itse maksaen. Neuvomme mielellämme hakukäytännöissä. Ota yhteyttä! www.erikoiskuntoutus.fi, www.terkku.fi erikoiskuntoutus@erikoiskuntoutus.com Itsenäisyydenkatu 2, 33100 Tampere p. (03) 3126 0300 oukkueen pani keskus@voitelukeskus.com oitelukeskus.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 www.katsa.fi 2.2009 15:46:06 15
PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA Pirkanmaan AFASIAYHDISTYS AVH-yhdistys RY ry Pellervonkatu Lähteenkatu 9 2-4 33540 33500 TAMPERE Huiput kohtaavat! Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät parhaat merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Soita ja kysy! Noutomyymälämme Pirkkalassa on avoinna arkisin 7:30-17:00. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com pro www.kiilto.com Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen virallinen pääyhteistyökumppani 40 16 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean 16 ja tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 10.2.2009 15:46:06