Lomaopas 2016 Omaishoitajien lomat ja kuntoutuskurssit
Tervetuloa Vire Kotiin! omaishoitaja, VieTä HuoleTTa HyVä loma Me huolehdimme läheisestäsi, jotta sinä voit lomailla turvallisin mielin. Meillä on viihtyisiä koteja, olipa kyse virkistävästä visiitistä tai pysyvästä kodista. Koteja täydellä hoivalla tai räätälöidyillä palveluilla, jotka tuovat sopivasti helpotusta arkeen ja turvaa elämään. Asiakaspalvelumme auttaa löytämään tarpeisiin sopivan palvelupaketin. Meille käyvät usella paikkakunnalla omaishoidon vapaan palvelusetelit. Tervetuloa tutustumaan Vire Koteihimme! Soita ja sovi aika. asiakaspalvelu puh. 020 581 3500 (ma-pe 8-16) myynti@mainiovire.fi www.mainiovire.fi mainio ViRe oy WWW.maiNioViRe.Fi
eikä siinä kaikki. Tuomme myös turvapuhelin-, ateria- ja kotihoitopalvelut koteihin yli 15-vuoden kokemuksella. Lue lisää www.mainiovire.fi. Turvapuhelin puh. 020 581 3480 (ma-pe 8-15.30) ateriat puh. 020 581 3660 (ma-pe 8-15.30, la-su 9-12) Kotihoito puh. 020 581 381 (ma-pe 8-16) Hyödynnä palveluseteli. asiakaspalvelu PuH. 020 581 35 00 myynti@mainiovire.fi
Omaishoitajalle lomaa ja kuntoutusta Tässä oppaassa esitellyt Raha-automaattiyhdistyksen tuella järjestetyt lomat ja Kelan kuntoutuskurssit on tarkoitettu sinulle, joka autat läheistäsi selviytymään arjessa. Lähde lomalle Omaishoitajaloma tuo pienen tauon arkeen. Loma kokoaa yhteen samankaltaisessa tilanteessa olevia tai samoista asioista kiinnostuneita omaishoitajia. Osa lomista on tarkoitettu omaishoitajalle ja hoidettavalle yhdessä. Kokeile kuntoutusta Kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea omaishoitajan toimintakykyä ja kohentaa elämänlaatua. Kuntoutuskursseilla omaishoitajaa ohjataan löytämään keinoja oman kunnon ylläpitämiseen sekä välineitä oman jaksamisen tueksi. Osalle kuntoutuskursseista voi omaishoitaja osallistua hoidettavan kanssa. Rentouttavia hetkiä lomalla ja kuntoutuksessa! Merja Kaivolainen kehittämispäällikkö Kaisu Häggqvist koulutussihteeri Hämeentie 105 A 18 00550 Helsinki Puh. 020 7806 500 / vaihde Puh. 020 7806 533 / koulutussihteeri www.omaishoitajat.fi SISÄLLYS Omaishoitajien lomat... 5 Kelan kuntoutuskurssit omaishoitajille...32 Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry...40 Kannen kuva: Rodeo Oy 4
Kilpisjär vi SEVEROMORSK MURMANSK Inarijärvi Inari Enontekiö Hotelli Ylläsrinne Porttipahta KIRUNA Muonio KOLARI MONTSEGORSK Lokka KIROVSK APATITY Apatiitti Kittilä Sodankylä Kolari KANDALAKSA Kantalahti Savukoski GÄLLIVARE LOMAT ZAPOLJARNYI Copyright: Maanmittauslaitos 2005 Utsjoki TROMSÖ Pelkosenniemi Pello Kemijärvi ROVANIEMI Ylitornio Posio Kuusam o Tornio BODEN Kemi LULEÅ Pudasjärvi PITEÅ Rokua health & spa OULU UTAJÄRVI SKELLEFTEÅ Raahe KOSTOMUKSA Kostamus Kalajoki Oulainen Haapavesi Ylivieska KOKKOLA KARLEBY UMEÅ Kannus Oulujärvi KAJAANI NURMES Haapajärvi Pietarsaari Pyhäjärvi Uusikaarlepyy EFTEÅ Härmän Kuntokeskus YLIHÄRMÄ Lapua SEINÄJOKI Kurikka Saarijärvi Kauhajoki Kristiinankaupunki Virrat Kankaanpää PORIKANGASALA Ulvila Vammala Harjavalta JYVÄSKYLÄ Jämsänkoski Ikaalinen Näsijärvi Uusikaupunki Valkeakoski Ruissalon Kylpylä Forssa Naantali Parainen MARIEHAMN KERIMÄKI LAPPEENRANTA Anjalankoski Hamina Karkkila ORRTÄLJE Hanko SALOKERAVA PORVOO BORGÅ VANTAA ESPOO HELSINKI Karjaa ESBO LOHJA Maarianhamina Tammisaari Herttuan Kuntoutuskeskus Kuusankoski Orimattila KOUVOLA Somero Paimio TURKU ÅBO Kaarina Salo HELSINGFORS PUNKAHARJU Saimaa IMATRA LAHTI Lehmirannan RIIHIMÄKI HYVINKÄÄ lomakeskus JÄRVENPÄÄ TURKURaisio Kitee Heinola LAHTI HÄMEENLINNA Loimaa LEPPÄVIRTA Kruunupuisto MIKKELIMIKKELI TAMPERE Nokia Py häjärvi Laitila Pieksäm äki Jämsä Päijänne Toijala RAUMA JOENSUU Sport & Spa Hotel Vesileppis Mänttä Validia Kuntoutus Lahti Kokemäki Huittinen Outokumpu Varkaus Kyyhkylän Kuntoutuskeskus Parkano Kylpylähotelli Kuntoranta VARKAUS Suonenjoki Suolahti LAUKAA Keuruu Kuntoutumiskeskus Apila Kallavesi Äänekoski Ähtäri Pielinen Juankoski KUOPIO Kylpylähotelli Peurunka Alavus Närpiö När pes Kaskinen N Lieksa Nilsiä Viitasaari Alajärvi HÄRNÖSAND ALL Nurm es Iisalmi SIILINJÄRVI Kauhava Lappajärvi VAASA VASA DSVALL Kiuruvesi Kunnonpaikka ÖRNSKÖLDSVIK FORS Kuhmo Sokos Hotel Bomba Nivala Loviisa VYBORG Viipuri KOTKA ZELENOGORSK (Terijoki) SESTRORETSK VSEVOLOZSK PIETARI LOMONOSOV SOSNOVYI BOR PETRODVORETS Copyright: Maanmittauslaitos 2005 KHOLM 0 50 100 200 Km PUSKIN TALLINN TALLINNA Hatsina KOHTLA-JÄRVE NARVAKINGISEPP VOLHOV KIROVSK KOLPINO 5
LOMAT Omaishoitajien lomat Aika Paikka ja teema Kenelle Hakuaika sivu päättyy 6. 11.3. Härmän Kuntokeskus, Ylihärmä omaishoito 4.1. 10, 11 Katse huomiseen, 2 ryhmää päättynyt 4. 9.4. Kruunupuisto, Punkaharju omaishoitaja ja 4.1. 12 Muistoja matkaltamme hoidettava 11. 16.4. Härmän Kuntokeskus, Ylihärmä omaishoitaja ja 15.1. 13 Pikkuusen pareet hoidettava 25. 30.4. Rokua health & spa, Utajärvi omaishoitaja ja 25.1. 14 Runojen rytmillä hoidettava 9. 14.5. Herttuan Kuntoutuskeskus, Kerimäki omaishoitaja 9.2. 15 Osaan ja oivallan 16. 21.5. Kylpylähotelli Kuntoranta, Varkaus omaishoitaja 16.2. 16 Taiten toimittu 23. 28.5. Kuntoutumiskeskus Apila, Kangasala omaishoitaja ja 23.2. 17 Toisin tehden hoidettava 6. 11.6. Kyyhkylän Kuntoutuskeskus, Mikkeli omaishoitaja ja 16.3. 18 Uusia unelmia hoidettava 27.6. 2.7. Lehmirannan lomakeskus, Salo omaishoitaja 27.3. 19 Tanssin taikaa 3. 8.7. Sport & Spa Hotel Vesileppis, omaishoitoperhe 3.4. 20 Leppävirta Perheen parhaaksi 14. 19.8. Ruissalon Kylpylä, Turku omaishoitaja ja 14.5. 21 Haaveita haravoimassa hoidettava 22. 27.8. Kyyhkylän Kuntoutuskeskus, Mikkeli omaishoitaja ja 22.5. 22 Musiikkia muistoista hoidettava 5. 10.9. Kruunupuisto, Punkaharju omaishoitaja ja 5.6. 23 Iloa ja innostusta hoidettava 11. 16.9. Validia Kuntoutus Lahti omaishoitaja ja 11.6. 24 Laulellen lepoa hoidettava 9. 14.10. Kylpylähotelli Peurunka, Laukaa miesomaishoitaja 15.7. 25 Miesten mielestä 10. 15.10. Sokos Hotel Bomba, Nurmes omaishoito 10.7. 26, 27 Katse huomiseen, 2 ryhmää päättynyt 7. 12.11. Kunnonpaikka, Siilinjärvi omaishoitaja ja 7.8. 28 Kevennystä mieleen hoidettava 20. 25.11. Hotelli Ylläsrinne, Kolari omaishoitaja 21.8. 29 Kepeästi kuutamolla 6
Hyvä tietää Omaishoitajalomia yhteistyössä Omaishoitajat ja läheiset -liitto ry järjestää omaishoitajalomia sosiaalisten lomajärjestöjen kanssa. Lomat ovat Raha-automaattiyhdistyksen tukemia. Näin haet lomalle Hakulomakkeen voit - tilata puhelimitse 020 7806 599 / ohjaus ja neuvonta tai 020 7806 533 / koulutussihteeri ma to klo 9 15 - tilata sähköpostitse kaisu.haggqvist@omaishoitajat.fi - tulostaa sivuilta www.omaishoitajat.fi > Lomat ja kuntoutus > Lomakalenteri 2016 - tilata lomajärjestöstä, yhteystiedot ovat sivulla 30. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n, Hyvinvointilomat ry:n sekä Solaris-lomat ry:n lomille voi hakea myös sähköisellä hakulomakkeella. Lomake löytyy lomajärjestön nettisivuilta sekä kunkin loman kohdalta osoitteesta www.omaishoitajat.fi > Lomat ja kuntoutus > Lomakalenteri 2016. Täytä hakulomake huolellisesti. Palauta hakulomake loman toteuttavaan lomajärjestöön. Liitteeksi ei tarvita lääkärinlausuntoja tai tulotositteita. 7LOMAT
LOMAT Joidenkin lomajärjestöjen hakulomakkeissa kysytään suostumusta lomajärjestelyjen kannalta tärkeiden tietojen antamiseen yhteistyöjärjestölle. Tällaisia tietoja ovat mm. hakijan nimi ja syntymävuosi sekä kuvaus omaishoitotilanteesta ja yhteisillä lomilla myös hoidettavan avun tarpeesta. Rastita kyseinen kohta hakulomakkeessa, jos suostut siihen, että lomajärjestö voi antaa tietojasi Omaishoitajat ja läheiset -liitolle. Osallistujien valinta Osallistujat lomalle valitsee lomajärjestö tarvittaessa yhteistyössä Omaishoitajat ja läheiset -liiton kanssa. VALINTAAN VAIKUTTAVAT Hakijalle aikaisemmin myönnetyt tuetut lomat. Tuettu loma myönnetään korkeintaan joka toinen vuosi. Perustelut loman tarpeelle eli kuvaus omaishoitotilanteesta ja jaksamisesta omaishoitajana. Hakijan ja hänen puolisonsa tulot. Tuetut lomat on tarkoitettu henkilöille, joiden olisi taloudellisesti vaikeaa päästä vastaavalle lomalle ilman lomatukea. Omaishoidon tuki tai Omaishoitajat ja läheiset -liiton jäsenyys ei ole edellytys valinnalle. Lomatukipäätös Lomatukipäätöksen antaa lomajärjestö 1 2 kuukautta ennen loman alkua. Jos lomaa ei myönnetä, kielteistä päätöstä ei lähetetä. Hakuajan päätyttyä oman hakemuksen tilannetta voi tiedustella loman järjestävästä lomajärjestöstä. Loman rakenne ja kustannukset Loma kestää 5 vrk. Lomilla on täysihoito. Majoitus on kahden hengen huoneessa. Mikäli lomailija haluaa yhden hengen huoneen, hänen on itse maksettava lomakohteen pyytämä lisämaksu. Lomilla on omavastuuosuus. Mikäli se tuntuu liian suurelta, voi kysyä sosiaalitoimiston tai seurakunnan mahdollisuutta tukea lomalle lähtöä. Matkakustannuksista vastaa lomalainen itse. Mikäli matkustamiseen tarvitaan erityiskulkuneuvoa, sosiaalitoimistosta voi kysyä mahdollisuutta saada tukea matkakuluihin. Lomaohjelma Lomalla on ryhmälle oma lomaohjelma. Lomilla on mukana liiton kouluttama lomaohjaaja, joka huolehtii ryhmän päivittäi- 8
sistä kokoontumisista ja omaishoitajuuteen liittyvästä ohjelmasta. Lomaohjaajilla on usein omakohtaista kokemusta omaishoitajuudesta. Yhteisillä lomilla he eivät toimi hoidettavan avustajina, vaikka pyrkivätkin järjestämään omaishoitajille mahdollisuuden hengähtää hetkeksi. Lomakohteen vapaa-ajan ohjelmassa voi olla esimerkiksi sisä- ja ulkoliikuntaa sekä erilaisia pelejä ja retkiä. Iltaohjelmassa voi olla esim. tanssia tai yhteislaulua. Vapaaajan ohjelman saa lomakohteesta. Jokainen lomalainen voi vapaasti valita, mihin osallistuu ja minkä jättää väliin. ERILAISIA OMAISHOITAJIA ERILAISIA LOMIA Omaishoitajalomia on erilaisia. Tutustu oppaan tarjontaan ja poimi itsellesi sopivia vaihtoehtoja. Joillekin liiton omaishoitajalomille voi lähteä yhdessä hoidettavan kanssa. Loman aikana järjestetään omia ryhmäkokoontumisia sekä omaishoitajille että hoidettaville. Hoidettavan hoito on kuitenkin omaishoitajan vastuulla koko loman ajan. Omaishoitajan ja hoidettavan yhteiselle lomalle valitaan vain yhdessä hoidettavansa kanssa hakevia. Osa lomista on tarkoitettu vain omaishoitajille. Hetki itselle tukee omaishoitajaa jaksamaan kotona, jossa arki täyttyy toisen ihmisen tarpeisiin vastaamisesta. Joidenkin lomien kohderyhmää on rajattu. Esimerkiksi Katse huomiseen -lomille valitaan ainoastaan heitä, joilla omaishoitotilanne on päättynyt joko hoidettavan kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon. On saanut olla kuntoutuslomalla ja nyt puolisoni kanssa lomalla, ensimmäisen kerran sen jälkeen kun sairastuin. Olen tyytyväinen siihen, että ihminen joka jaksaa hoitaa ja huolehtia, saa itse tilaisuuden hemmotteluun. Ihana paikka, henkilökunta loistava, avulias. Puolisoni virkistyi tällä lomalla paljon, sain paljon tietoa omaishoitajien asioista ja sain paljon voimia jaksamiseen tältä ihanalta ryhmältä. Taas jaksaa jatkaa arkea virkistyneenä. 9LOMAT
LOMAT HÄRMÄN KUNTOKESKUS, YLIHÄRMÄ 6. 11.3.2016 TEEMA: Katse huomiseen KENELLE: Omaishoitajille, joiden omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan kuolemaan Muistot saapuvat aaltoina, ne herättävät huomaamaan menetyksen. Suru on yksityistä, mutta siitä löytyy yhteistä sointua. Jaettu suru, yhteiset vaiheet ja kerrotut tarinat tuovat tunteen siitä, ettei ole aivan yksin. Joku toinenkin vaeltaa samaa mutkaista polkua huomista kohti. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Katse huomiseen -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 4.1.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Härmän Kuntokeskus Härmän Kuntokeskus sijaitsee Etelä-Pohjanmaalla. Härmässä voit kokea suomalaisen ja turkkilaisen saunan. Kokeile myös Kuuman kiven saunaa, jossa vaikuttavat värit, höyry ja miellyttävän kostea lämpö. Saunan jälkeen voit pulahtaa uima-altaaseen ja keidasaltaasta löydät rentouttavat poreet, vesiputouksen ja hierovan vesisienen. Härmän Kuntokeskus Vaasantie 22 62375 Ylihärmä Puh. (06) 483 1600 myynti@harmankuntokeskus.fi www.harmankuntokeskus.fi 10
HÄRMÄN KUNTOKESKUS, YLIHÄRMÄ 6. 11.3.2016 TEEMA: Katse huomiseen KENELLE: Omaishoitajille, joiden hoidettava on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan LOMAT Elämä on muuttunut, se ei ole samaa kuin jokin aika sitten. Miltä oma elämä näyttää? Entä läheisen? Päättyikö omaishoitajuus vai muuttiko vain muotoaan? Kerrotaan ja kuunnellaan kokemuksia uudesta elämänvaiheesta, mikä on ollut vaikeaa, mikä on muuttunut ja mikä ehkä helpottunut. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Katse huomiseen -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 4.1.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Härmän Kuntokeskus Härmän Kuntokeskus sijaitsee Etelä-Pohjanmaalla. Härmässä voit kokea suomalaisen ja turkkilaisen saunan. Kokeile myös Kuuman kiven saunaa, jossa vaikuttavat värit, höyry ja miellyttävän kostea lämpö. Saunan jälkeen voit pulahtaa uima-altaaseen ja keidasaltaasta löydät rentouttavat poreet, vesiputouksen ja hierovan vesisienen. Härmän Kuntokeskus Vaasantie 22 62375 Ylihärmä Puh. (06) 483 1600 myynti@harmankuntokeskus.fi www.harmankuntokeskus.fi 11
LOMAT KRUUNUPUISTO, PUNKAHARJU 4. 9.4.2016 TEEMA: Muistoja matkaltamme KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Muistot kertovat, millainen on elämämme ollut. Muistot yhteiseltä matkalta yhdistävät, mutta ne voivat myös olla erilaisia. Mitä eväitä muistot antavat huomiselle ja tälle hetkelle, jossa lähellä ovat tärkeät ja oleelliset asiat: minä ja läheiseni, yhdessäolo ja yhteinen elämä. Muistammeko arvostaa eilistä, nauttia nykyhetkestä ja suhtautua tulevaan luottavaisesti? Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Muistoja matkaltamme -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Pieni kylpylähoito tai kylpy Kuva: Kruunupuisto Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 4.1.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kruunupuisto Kruunupuisto sijaitsee Saimaan rannalla Punkaharjulla, jääkauden muovaamassa kansallismaisemassa. Kruunupuiston tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen laadukkailla hoidoilla ja palveluilla. Voit nauttia levosta, hyvästä ruuasta ja liikunnasta. Kruunupuisto Vaahersalontie 44 58450 Punkaharju Puh. 020 763 9130 myyntipalvelu@kruunupuisto.fi www.kruunupuisto.fi 12
HÄRMÄN KUNTOKESKUS, YLIHÄRMÄ 11. 16.4.2016 TEEMA: Pikkuusen pareet KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville LOMAT Molemmat olemme hyviä, yhdessä vielä pikkuusen pareempia. Mitä taitoja arkemme vaatii, mitä olemme matkan varrella oppineet ja mitä voimme vielä oppiakaan. Löydämmekö lomalla yhdessä asioita, joita voi jättää vähemmälle tai joihin voisi saada apua? Ovatko vaatimukset omia vai toisten? Voisiko olla riittävän hyvä sellaisena kuin on? Omavastuu: 125 / henkilö Lomaan sisältyy Majoitus kahden hengen huoneessa Täysihoito Pikkuusen pareet -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Lomajärjestön tilaama ryhmän oma ohjelma Loman toteuttaa Hyvinvointilomat ry. Hakuaika päättyy 15.1.2016 Hyvinvointilomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Hyvinvointilomat ry Haapaniemenkatu 14 00530 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.hyvinvointilomat.fi Härmän Kuntokeskus Härmän Kuntokeskus sijaitsee Etelä-Pohjanmaalla. Härmässä voit kokea suomalaisen ja turkkilaisen saunan. Kokeile myös Kuuman kiven saunaa, jossa vaikuttavat värit, höyry ja miellyttävän kostea lämpö. Saunan jälkeen voit pulahtaa uima-altaaseen ja keidasaltaasta löydät rentouttavat poreet, vesiputouksen ja hierovan vesisienen. Härmän Kuntokeskus Vaasantie 22 62375 Ylihärmä Puh. (06) 483 1600 myynti@harmankuntokeskus.fi www.harmankuntokeskus.fi 13
LOMAT ROKUA HEALTH & SPA, UTAJÄRVI 25. 30.4.2016 TEEMA: Runojen rytmillä KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Runopolulla voi hiljentyä hetkeen. Kuulla ja kuunnella, miten nämä sanat liittyvät minuun ja meihin, tunnemmeko samoin? Elämän polkuja samoillessa mikään päivä ei ole toisensa kaltainen. Matkan varrelta kertyy erilaisia kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Runojen rytmin kautta voi löytää niitä yhdistäviä sointuja. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Runojen rytmillä -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Pieni kylpylähoito tai kylpy Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 25.1.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Rokua health & spa Rokua health & spa sijaitsee Oulun ja Kajaanin välissä. Rokuan luonto koostuu jääkauden synnyttämistä harjuista, vanhoista männikkömetsistä ja muinaisista rantavalleista. Rokualla on tarjolla saunan kuumia löylyjä ja allasosaston viileitä kylpyjä, reipasta liikuntaa ja rentoa oleilua. Rokua health & spa on esteetön ja sinne on helppo tulla. Rokua health & spa Kuntoraitti 2 91670 Rokua Puh. 020 781 9200 myynti@rokua.com www.rokua.com 14
HERTTUAN KUNTOUTUSKESKUS, KERIMÄKI 9. 14.5.2016 TEEMA: Osaan ja oivallan KENELLE: Vanhempaansa hoitaville ja/tai työssäkäyville omaishoitajille LOMAT Omaishoito, ansiotyö, perhe monia töitä ja huolia, mutta myös ilon aiheita. Yhteensovittaminen vaatii osaamista, oivalluksia ja organisaatiokykyä. Miten löytää omaa aikaa ja tilaa itselleen? Mitä joustoja työelämään voisi löytää? Kootaan yhdessä omaishoitajan ansiokansiota, nostetaan omaa osaamista ja arjen oivalluksia myös toisten kanssa jaettavaksi. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Osaan ja oivallan -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Pieni kylpylähoito tai kylpy Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 9.2.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Herttuan Kuntoutuskeskus Herttuan Kuntoutuskeskus sijaitsee Kerimäellä, kirkkaan Puruveden äärellä. Herttuasta on Savonlinnaan noin 20 minuutin ajomatka. Herttuassa voi harrastaa erilaista liikuntaa ja virkistyä kauniin luonnon äärellä. Herttuan Kuntoutuskeskus Veneenniementie 64 58200 Kerimäki Puh. (015) 769 900 myyntipalvelu@herttua.fi www.herttua.fi 15
LOMAT KYLPYLÄHOTELLI KUNTORANTA, VARKAUS 16. 21.5.2016 TEEMA: Taiten toimittu KENELLE: Omaishoitajille Omaishoitaja on oman elämänsä taitaja. Arjen keskellä ei kuitenkaan aina tule ajatelleeksi, mitä kaikkea on omaishoitajana oppinut, mitä taitoja omaksunut, mistä ovat voimavarat löytyneet. On aika olla ylpeä itsestään, osaamisestaan, tiedoistaan, taidostaan ja selviytymisestään. Taiten on toimittu, on kiitoksen paikka. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Taiten toimittu -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 16.2.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kylpylähotelli Kuntoranta Kylpylähotelli Kuntoranta sijaitsee kauniilla paikalla Saimaan reitin varrella, hyvien kulkuyhteyksien päässä 5-tien ja 23-tien tuntumassa, keskellä Itä-Suomea Varkaudessa. Lomalaisten käytössä on kaunis ranta-alue, idyllinen kylpylä, ruoka- ja tanssiravintola sekä ulkoilureitit. 16 Kylpylähotelli Kuntoranta Kuntorannantie 14 78400 Varkaus Puh. (017) 560 1403 (myynti) tai 040 507 1625 (vastaanotto) myynti@kuntoranta.fi www.kuntoranta.fi
KUNTOUTUMISKESKUS APILA, KANGASALA 23. 28.5.2016 TEEMA: Toisin tehden KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville LOMAT Toistaako arki itseään, kaipaatko muutosta? Vai tuntuuko, että muutosten keskellä arki karkaa käsistä? Toisin tekeminen voi tarkoittaa uusien toimintatapojen tai uuden asenteen etsimistä. Lomalla johdatellaan muutoksen tielle ja tuuletetaan asenteita. Elämään voi suunnitella erilaisia muutoksia, pieniä tai suuria. Haetaan toisin tekemisen mahdollisuuksia. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Toisin tehden -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 23.2.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kuntoutumiskeskus Apila Kuntoutumiskeskus Apila on kuntoutus- ja hyvinvointipalveluihin erikoistunut osaamiskeskus Kangasalla, luonnonkauniissa harjumaisemassa Vesijärven rannalla. Apilan asianmukaiset tilat, ystävällinen ja ammattitaitoinen henkilökunta sekä kiireetön ympäristö ovat käytettävissäsi. Kuntoutumiskeskus Apila Reumantie 6 36200 Kangasala Puh. (03) 271 611 info@kk-apila.fi www.kuntoutumiskeskusapila.fi 17
LOMAT KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS, MIKKELI 6. 11.6.2016 TEEMA: Uusia unelmia KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Oman unelman voi löytää tänään tai huomenna, viikon tai vuoden päästä. Mitä mahdollisuuksia elämä antaa? Unelmat voivat olla suuria tai pieniä. Tärkeintä on tulla niistä tietoiseksi ja etsiä maamerkkejä, joita seuraamalla voi kulkea kohti unelman toteutumista. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Uusia unelmia -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 16.3.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kyyhkylän Kuntoutuskeskus Kyyhkylän Kuntoutuskeskus sijaitsee Saimaan rannalla, Mikkelin lähellä. Kyyhkylässä voit nauttia lomastasi kuntoillen. Voit kokeilla uusia liikuntalajeja ja siirtää niitä kenties omaan arkeesi loman jälkeen. Luonnonkauniit kuntoilumaastot ympäröivät Kyyhkylää. Hyvät, maistuvat ateriat tuovat energiaa jaksamiseen. Kyyhkylän Kuntoutuskeskus Kyyhkyläntie 9 50700 Mikkeli Puh. (015) 203 3362 (ma pe 8 15) info@kyyhkyla.fi www.kyyhkyla.fi 18
LEHMIRANNAN LOMAKESKUS, SALO 27.6. 2.7.2016 TEEMA: Tanssin taikaa KENELLE: Omaishoitajille LOMAT Elämä sujuu joskus kuin tanssi. Millaista on omaishoitajan elämän tanssi? Mitä rytmiä se noudattaa, minkälaisia askelkuvioita se vaatii? Tällä lomalla etsitään elämälle rytmiä musiikista sekä luonnon äänistä, tuulen liikuttamista lehdistä ja veden solinasta. Tanssin taikaan johdattelee senioritanssi, joka sopii kaiken ikäisille. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Tanssin taikaa -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 27.3.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Lehmirannan lomakeskus Lehmirannan lomakeskus sijaitsee luonnonkauniilla paikalla runsaat 10 kilometriä Salon kaupungista etelään. Lomapäiviin kuuluu liikuntatuokioita, musiikkia ja iloista yhdessäoloa. Majoitus tapahtuu mukavasti hotellitasoisissa kahden hengen huoneissa. Lehmirannan lomakeskus Lehmirannantie 12 25170 Kotalato (Salo) Puh. (02) 727 5200 lehmiranta@elakeliitto.fi www.lehmiranta.fi 19
LOMAT SPORT & SPA HOTEL VESILEPPIS, LEPPÄVIRTA 3. 8.7.2016 TEEMA: Perheen parhaaksi KENELLE: Lapsiperheille, joilla omaishoito on osa elämää Mitä perhe meille merkitsee ja miten omaishoitotilanne on perheeseemme vaikuttanut? Jaamme vinkkejä, miten sovittaa yhteen arjen vaatimuksia, miten huomioida perhe ja sen yksittäiset jäsenet. Lomalla on aikaa sekä omalle perheelle että yhdessäololle toisten perheiden kanssa. Ruoanlaiton ja tiskit voi unohtaa, nyt on loman ja ilon aika. Omavastuu: 100 / henkilö Alle 17-vuotiaat lapset veloituksetta Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Perheen parhaaksi -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Yksinhuoltajan avuksi lomalle voi hakea toinen aikuinen, lisätiedot lomajärjestöltä. Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 3.4.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Sport & Spa Hotel Vesileppis Leppävirralla Vesileppiksessä virkistyvät niin pienet kuin isotkin vieraat. Tekemistä, näkemistä, kokemista ja nautinnollista yhdessäoloa löytyy kaikenikäisille. Liikunta ja yhdessä oleminen ja tekeminen tuovat voimia arkeen. Maittava ruoka ja maalaismaisema antavat lisävirtaa sekä mielelle että keholle. 20 Sport & Spa Hotel Vesileppis Vokkolantie 1 79100 Leppävirta Puh. 029 170 0170 vastaanotto@vesileppis.fi www.vesileppis.fi
RUISSALON KYLPYLÄ, TURKU 14. 19.8.2016 TEEMA: Haaveita haravoimassa KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville LOMAT Aivan kuin haravoisimme syksyn kauniita lehtiä, haravoimme tällä lomalla omaa elämää. Joskus on katsottava kokonaisuutta, jotta itselle tärkeimmät lehdet, omat haaveet, erottuisivat. Yhteisellä lomalla, irti arjesta, voi omaa ja toisen elämää tarkastella levännein mielin. Millaisia ovatkaan minun, sinun ja meidän haaveidemme lehdet. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Haaveita haravoimassa -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 14.5.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Ruissalon Kylpylä Ruissalon Kylpylä sijaitsee Turussa idyllisten tammimetsien ympäröimänä. Kaunis luonto, loistavat ulkoilumahdollisuudet ja hyvä ruoka takaavat rentouttavan loman. Ruissalon Kylpylä Ruissalon Puistotie 640 20100 Turku Puh. (02) 445 4840 info@ruissalospa.fi www.ruissalo.fi 21
LOMAT KYYHKYLÄN KUNTOUTUSKESKUS, MIKKELI 22. 27.8.2016 TEEMA: Musiikkia muistoista KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Syksyn saapuessa voi tulla tunne, että on jättämässä jotain taakseen. Mielen valtaa haikeus. Toisaalta syksystä voi löytää voimaa aloittaa jotain uutta elämässä. Lomalla etsimme musiikin kautta kenties jo unohtuneita muistoja ja ammennamme niistä voimaa huomiseen. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Musiikkia muistoista -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 22.5.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kyyhkylän Kuntoutuskeskus Kuntoutuskeskus sijaitsee Saimaan rannalla, Mikkelissä. Kyyhkylässä voit nauttia lomastasi kuntoillen. Voit kokeilla aivan uusia liikuntalajeja ja siirtää niitä kenties omaan arkeesi loman jälkeen. Luonnonkauniit kuntoilumaastot ympäröivät Kyyhkylää. Maistuvat ateriat auttavat jaksamaan. Kyyhkylän Kuntoutuskeskus Kyyhkyläntie 9 50700 Mikkeli Puh. (015) 203 3362 (ma pe 8 15) info@kyyhkyla.fi www.kyyhkyla.fi 22
KRUUNUPUISTO, PUNKAHARJU 5. 10.9.2016 TEEMA: Iloa ja innostusta KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville LOMAT Hyvä seura, parempi mieli. Hyvän mielen tuojia, ilon aiheita, innostuksen herättäjiä ja huumorin kukkasia jaetaan tällä lomalla. Iloita voi myös hyvästä ruoasta ja levosta, innostua ulkoilusta ja toisten seurasta. Hyvä mieli tuottaa hyvinvoivan mielen, joka seuraa mukana myös kotiin. Ryhmässä ilo tiivistyy ja innostus kasvaa uusiin mittoihin. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Iloa ja innostusta -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Kuva: Kruunupuisto Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 5.6.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kruunupuisto Kruunupuisto sijaitsee Saimaan rannalla Punkaharjulla, jääkauden muovaamassa kansallismaisemassa. Kruunupuiston tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen laadukkailla hoidoilla ja palveluilla. Voit nauttia levosta, hyvästä ruuasta ja liikunnasta. Kruunupuisto Vaahersalontie 44 58450 Punkaharju Puh. 020 763 9130 myyntipalvelu@kruunupuisto.fi www.kruunupuisto.fi 23
LOMAT VALIDIA KUNTOUTUS LAHTI 11. 16.9.2016 TEEMA: Laulellen lepoa KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Tee työtäs laulellen, niin päivän puuhat luistavat taas niin kuin leikiten, lauloi sadun Lumikki. Mikä laulu kirkastaa sinun päiväsi? Mikä laulu saa mielen ja kehon tyyntymään? Laulun kautta voi lähestyä asioita, joista on vaikea puhua. Laulut lohduttavat ja rohkaisevat, yhdistävät ihmisiä. Etsimme lauluja elämälle tueksi, kuuntelemme ja pohdimme niiden sanomaa. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Laulellen lepoa -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 11.6.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Validia Kuntoutus Lahti Validia Kuntoutus Lahti sijaitsee Launeen kaupunginosassa, lähellä Lahden keskustan palveluja ja rautatieasemaa. Validian tilat on suunniteltu liikuntavammaisille ja monipuoliset ulkoilumaastot tarjoavat mahdollisuuden liikuntaan. Validia Kuntoutus Lahti Launeenkatu 10 15100 Lahti Puh. (03) 812 811 kuntoutus.lahti@validia.fi www.validia.fi > Kuntoutus 24
KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA, LAUKAA, 9. 14.10.2016 TEEMA: Miesten mielestä KENELLE: Miesomaishoitajille LOMA MIEHILLE! LOMAT Mikä on miehen paikka omaishoidossa? Astuuko mies naisten valtakuntaan vai onko ihan omalla tontillaan? Sana on vapaa miesporukassa pohtia omaishoitajuutta osana miehen elämää, mitä se on tuonut ja vaatinut, mitkä ovat miesten vahvuuksia omaishoitajana. Hyvässä seurassa on vapaus käydä vakavaa keskustelua ja heittää hurttia huumoria. Omavastuu: 120 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma, sekä lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Miesten mielestä -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Solaris-lomat ry. Hakuaika päättyy 15.7.2016 Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Solaris-lomat ry Kauppakaarre 1 00700 Helsinki tai sähköisesti www.solaris-lomat.fi Kylpylähotelli Peurunka Peurunka on kotimainen hyvän olon paikka Keski-Suomessa. Uusitussa kylpylähotellissa voi rentoutua uiden ja saunoen. Rauhallinen luonto tarjoaa monia liikuntamahdollisuudet ja houkuttelee ylittämään itsensä. Suomen eturivin artistit Peurunka Areenalla saavat ilon virtaamaan ja Villipeuran tanssi-illat kutsuvat hauskanpitoon. Kylpylähotelli Peurunka Peurungantie 85 41340 Laukaa Puh. 020 751 601 peurunka@peurunka.fi www.peurunka.fi 25
LOMAT SOKOS HOTEL BOMBA, NURMES 10. 15.10.2016 TEEMA: Katse huomiseen KENELLE: Omaishoitajille, joiden omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan kuolemaan Muistot saapuvat aaltoina, ne herättävät huomaamaan menetyksen. Suru on yksityistä, mutta siitä löytyy yhteistä sointua. Jaettu suru, yhteiset vaiheet ja kerrotut tarinat tuovat tunteen siitä, ettei ole aivan yksin. On joku toinenkin, joka vaeltaa samaa mutkaista polkua. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Katse huomiseen -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 10.7.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Sokos Hotel Bomba Sokos Hotel Bomba ja Bomban karjalaiskylä sijaitsevat keskellä kaunista pohjoiskarjalaista luontoa, Pielisen rannalla. Matkaa Nurmeksen keskustaan on 3 kilometriä. Matkaa Hiljaisuuden polun päässä olevalle tsasounalle on vain muutama sata metriä. Rentoudu luonnossa ja virkisty kylpylässä. Sokos Hotel Bomba Tuulentie 10 75500 Nurmes Puh. 010 783 0250 myynti.bomba@sokoshotels.fi www.sokoshotels.fi 26
SOKOS HOTEL BOMBA, NURMES 10. 15.10.2016 TEEMA: Katse huomiseen KENELLE: Omaishoitajille, joiden hoidettava on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan LOMAT Muistot saapuvat aaltoina, ne herättävät huomaamaan menetyksen. Suru on yksityistä, mutta siitä löytyy yhteistä sointua. Jaettu suru, yhteiset vaiheet ja kerrotut tarinat tuovat tunteen siitä, ettei ole aivan yksin. On joku toinenkin, joka vaeltaa samaa mutkaista polkua. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Katse huomiseen -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 10.7.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Sokos Hotel Bomba Sokos Hotel Bomba ja Bomban karjalaiskylä sijaitsevat keskellä kaunista pohjoiskarjalaista luontoa, Pielisen rannalla. Matkaa Nurmeksen keskustaan on 3 kilometriä. Matkaa Hiljaisuuden polun päässä olevalle tsasounalle on vain muutama sata metriä. Rentoudu luonnossa ja virkisty kylpylässä. Sokos Hotel Bomba Tuulentie 10 75500 Nurmes Puh. 010 783 0250 myynti.bomba@sokoshotels.fi www.sokoshotels.fi 27
LOMAT KUNNONPAIKKA, SIILINJÄRVI 7. 12.11.2016 TEEMA: Kevennystä mieleen KENELLE: Omaishoitajille ja hoidettaville Pitäisikö elämässä aika ajoin olla mielen, arjen askareiden tai fyysisen olemuksen kevennystä? Loma tarjoaa mahdollisuuksia monenlaiseen keventymiseen. Toisten omaishoitajien kanssa voi jakaa mieltä painava asioita ja saada vinkkejä arjen helpottamiseksi. Monipuolinen ruoka ja ulkoilumaastot tukevat sekä mielen että kehon keventymistä. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Kevennystä mieleen -lomaohjelma liiton kahden lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 7.8.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Kunnonpaikka Kunnonpaikka on Huoltoliitto ry:n omistama liikunta- ja hyvinvointikeskus sekä kylpylähotelli. Kunnonpaikka sijaitsee Itä-Suomen vehmaassa järvimaisemassa, vain kymmenen kilometriä Kuopiosta pohjoiseen. Tule harrastamaan, rentoutumaan, kuntoutumaan ja vaikkapa tanssimaan. Kunnonpaikka Jokiharjuntie 3 70910 Vuorela Puh. (017) 476 111 myynti@kunnonpaikka.com www.kunnonpaikka.com 28
HOTELLI YLLÄSRINNE, KOLARI 20. 25.11.2016 TEEMA: Kepeästi kuutamolla KENELLE: Omaishoitajille LOMAT Marraskuun kuutamoilloissa on taikaa. Kuutamon lempeä valo voi auttaa sinua näkemään oman loisteesi, oman arvosi. Näetkö itsesi puolikuuna, sirppinä vai täysikuuna? Lomalla on myös kiva ihmetellä elämää yhdessä toisten omaishoitajien kanssa ja nauttia liikunnallisesta ohjelmasta. Omavastuu: 100 / henkilö Lomaan sisältyy Täysihoito Majoitus kahden hengen huoneessa Ryhmäkohtainen lomaohjelma ja lomakohteen yleinen vapaa-ajan ohjelma Pieni kylpylähoito tai kylpy Kepeästi kuutamolla -lomaohjelma liiton lomaohjaajan ohjaamana Loman toteuttaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Hakuaika päättyy 21.8.2016 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki tai sähköisesti internetsivujen kautta www.mtlh.fi Hotelli Ylläsrinne Hotelli Ylläsrinne sijaitsee rauhallisella paikalla, hiihtolatuverkoston välittömässä yhteydessä, Ylläsjärven kylän tuntumassa. Lomallasi voit nauttia perinteisistä lappilaisista herkuista ja kokeilla lumikenkäilyä. Hotelli Ylläsrinne Hotellintie 6 95980 Ylläsjärvi Puh. (016) 565 411 hotelli@yllasrinne.com www.yllasrinne.com 29
LOMAT Lomajärjestöjen yhteystiedot Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) on sosiaalisen lomatoiminnan järjestö, joka järjestää tuettuja lomia. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Puh. 050 406 4616 tai 010 219 3467 arkisin klo 9 13. Puhelun hinta on kiinteän verkon liittymästä 8,28 senttiä/puhelu + 5,95 senttiä/min. Matkaviestintäverkon liittymästä 8,28 senttiä/puhelu + 17,04 senttiä/min. www.mtlh.fi Solaris-lomat ry Solaris-lomat ry on vuonna 1965 perustettu lomajärjestö, joka järjestää ja tuottaa Rahaautomaattivaroin tuettuja sosiaaliperusteisia lomia. Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki Puh. 0600 418 200, lomia koskevat tiedustelut arkisin klo 9 12 Puhelun hinta on 7 senttiä/min. + paikallispuheluverkon maksu solaris-lomat.fi Hyvinvointilomat ry Hyvinvointilomat ry järjestää taloudellisin, sosiaalisin ja terveydellisin perustein myönnettäviä tuettuja lomia lähes 16 000 henkilölle vuodessa. Haapaniemenkatu 14, 00530 Helsinki Puh. 010 830 3400, lomia koskevat tiedustelut ma pe klo 9 12. hyvinvointilomat.fi Mikäli et tästä lomaoppaasta löytänyt itsellesi tai perheellesi sopivaa lomaa, voit tiedustella lomajärjestöistä muita tuettuja lomia. Lomajärjestöjen hakulomakkeita saat tilattua puhelimitse lomajärjestöistä sekä tulostettua niiden www-sivuilta. 30
Kuva: Kruunupuisto
KUNTOUTUKSET Kelan kuntoutuskurssit omaishoitajille Kela järjestää omaishoitajille kuntoutuskursseja sekä yksilö- että parikursseina. Parikursseille osallistuvat omaishoitajat ja hoidettavat yhdessä. Kuntoutuskurssit järjestetään avo- tai laitosmuotoisina kuntoutujien yksilöllisten tarpeiden mukaan. Kuntoutuskurssien rakenne ja ohjelma Sekä yksilö- että parikurssit kestävät yhteensä 15 vuorokautta. Viiden vuorokauden kurssin jälkeen tehdään kotikäynti tai järjestetään verkostoneuvottelu ja sen jälkeen on vielä kaksi viiden vuorokauden kuntoutusjaksoa. Kurssit järjestetään arkipäivisin maanantain ja perjantain välillä 12 kuukauden aikana. Kurssin ohjelma määräytyy osallistujien tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Kuntoutujille, ja parikursseilla myös hoidettaville, laaditaan kirjallinen kurssiohjelma. Suurin osa toiminnasta on ryhmämuotoista. Parikursseilla hoidettava osallistuu kuntoutukseen koko kurssin ajan siltä osin kuin se hänen toimintakykynsä puolesta on mahdollista. Kuntoutusjaksojen aikana avustava 32
henkilöstö vastaa hoidettavan kuntouttamisesta ja ohjauksesta, ellei hoidettavan ja hänen hoitajansa kanssa ole yhdessä sovittu toisin. KUNTOUTUKSET Kuntoutuksen kustannukset Kuntoutuslaitosjakso on kuntoutujalle maksuton. Kuntoutuksen aikaisesta sijaishoidosta voi aiheutua omaishoitoperheelle kuluja. Parikurssien kuntoutuslaitosjaksot ovat maksuttomia sekä kuntoutujalle että hoidettavalle. Matkakorvaukset Kela korvaa kuntoutukseen liittyvät kohtuulliset ja tarpeelliset matkakustannukset omavastuun ylittävältä osalta (yhteen suuntaan tehdyltä matkalta 16 vuonna 2015, muutokset mahdollisia vuonna 2016, katso www.kela.fi). Matkakorvausta haetaan toimittamalla Kelaan matkakorvaushakemus (SV 4), osallistumistodistus kuntoutuksesta sekä matkaliput ja maksukuitit. Korvausta on haettava kuuden kuukauden kuluessa matkasta. Kuntoutukseen hakeminen Kuntoutuskurssit ovat alueellisia. Omaishoitaja voi hakea ainoastaan oman vakuutuspiirinsä kursseille. Pohjois- ja Itä-Suomessa asuvat voivat hakea sekä Pohjois- että Itä-Suomen kursseille. Hakemus ja liitteet Kuntoutushakemus (KU132) B-lääkärinlausunto omaishoitajasta. Lausunnossa on oltava maininta kuntoutustarpeesta ja omaishoitotilanteesta. Parikurssille haettaessa lausunnossa on oltava maininta hoidettavan osallistumisesta kuntoutukseen yhdessä omaishoitajan kanssa. Lisäksi tarvitaan hoidettavan terveydentilasta ja toimintakyvystä joko hoitotiivistelmä, sairaus-/potilaskertomus tai kotisairaanhoidon palvelu- ja hoitosuunnitelma. Kuntoutushakemuslomakkeita saa Kelan toimistoista tai ne voi tulostaa Kelan verkkosivuilta www.kela.fi. Kelasta saa myös neuvoja hakemuksen täyttämiseen. Kuntoutushakemus liitteineen toimitetaan Kelan toimistoon. Kuntoutuspäätös Kuntoutuspäätöksen antaa Kela. 33
KUNTOUTUKSET KELAN KUNTOUTUSKURSSIT YHTEISTYÖSSÄ OMAISHOITA- JAT JA LÄHEISET -LIITON KANSSA Liitto tekee yhteistyötä Rokuan Kuntoutuksen, Maskun neurologisen kuntoutuskeskuksen ja Hyvinvointi Sammon, ent. Kalevalan Kuntoutuskodin kanssa. Näihin yhteistyökursseihin sisältyy Omaishoitajat ja läheiset -liiton pitämä osuus. Kuntoutuskurssit Länsi-Suomessa asuville omaishoitajille Tietoa kursseista saa Maskun neurologisesta kuntoutuskeskuksesta Päivi Loukkaanhuhdalta puh. 040 133 7010 tai paivi.loukkaanhuhta@neuroliitto.fi. Maskun neurologinen kuntoutuskeskus 59727 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 25. 29.7.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 5. 9.12.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 12. 16.6.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 1. 26.8.2016 välisenä aikana. 59786 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 8. 12.8.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 21. 25.11.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 5. 9.6.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 15.8. 9.9.2016 välisenä aikana. 59728 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 12. 16.9.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 9. 13.1.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 14. 18.8.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 19.9. 14.10.2016 välisenä aikana. Kuntoutuskurssit Itä- ja Pohjois-Suomessa asuville omaishoitajille Hyvinvointi Sampo ent. Kalevalan kuntoutuskoti, Kuhmo Tarkempaa tietoa kursseista saa Hyvinvointi Sammon Jussi Komulaiselta puh. 040 849 1406 tai jussi.komulainen@kalevalankk.fi 59689 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 4. 8.4.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 34
3. 8.10.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 20. 24.3.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 9.4. 8.5.2016 välisenä aikana. KUNTOUTUKSET 59745 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 11. 16.4.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 10. 15.10.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 27. 31.3.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 17.4. 16.5.2016 välisenä aikana. 59752 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 5. 9.9.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 23. 27.1.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 28.8. 1.9.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 10.9. 9.10.2016 välisenä aikana 59690 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 28.11. 2.12.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 2. 6.5.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 13. 17.11.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 3.12.2016 2.1.2017 välisenä aikana. 59691 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 12. 16.12.2016 laitosmuotoinen jakso, 5 vuorokautta 5. 9.6.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 27.11. 1.12.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 17.12.2016 16.1.2017 välisenä aikana. Rokuan Kuntoutus Tietoa kursseista saa Rokuan Kuntoutuksen Eija Väänäseltä puh. 020 781 9376 tai kuntoutus@rokua.com. 59694 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 25. 29.4.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 17. 21.10.2016 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta 24. 28.4.2017 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Yksi asiantuntijan kotikäynti tai verkostoneuvottelu 30.4. 16.10.2016 välisenä aikana. 35
KUNTOUTUKSET ALUEELLISET KUNTOUTUSKURSSIT Kurssit on jaoteltu alueittain. Tarkempia tietoja kursseista saa Kelasta. Muutokset ovat mahdollisia. ETELÄ-SUOMI Kurssinumero Alkamispäivä Kurssi ja paikka 60146 22.2.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 60147 21.3.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 60148 16.5.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 60156 30.5.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60157 20.6.2015 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60158 8.8.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60149 29.8.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 60159 5.9.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60160 10.10.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60150 31.10.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 60161 7.11.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60162 5.12.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 60151 12.12.2016 Omaishoitajien kuntoutuskurssi Kaikki Etelä-Suomen kuntoutuskurssit pidetään Validia Kuntoutus Lahdessa. LÄNSI-SUOMI Kurssinumero ja alkamispäivä Kurssi ja paikka 59773 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 8.2.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59780 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 22.2.2016 Härmän Kuntoutus, Ylihärmä 59775 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 29.3.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59716 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 16.5.2016 Kuntoutuskeskus Kankaanpää 59776 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 16.5.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59706 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 30.5.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 36
59782 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 6.6.2016 Härmän Kuntoutus, Ylihärmä 59717 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 22.8.2016 Kuntoutuskeskus Kankaanpää 59777 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 22.8.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59707 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 19.9.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59778 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 26.9.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59785 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 10.10.2016 Ikaalisten Kylpylä 59783 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 17.10.2016 Härmän Kuntoutus, Ylihärmä 59718 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 24.10.2016 Kuntoutuskeskus Kankaanpää 59719 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 21.11.2016 Kuntoutuskeskus Kankaanpää 59779 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 28.11.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa 59708 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 12.12.2016 Kuntoutus Peurunka, Laukaa KUNTOUTUKSET ITÄ- JA POHJOIS-SUOMI Kurssinumero ja alkamispäivä Kurssi ja paikka 60008 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 11.1.2016 ODL Terveys, Oulu 59695 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 18.1.2016 Kruunupuisto, Punkaharju 59767 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 8.2.2016 Hyvinvointikeskus Toivonlahti, Ilomantsi 37
KUNTOUTUKSET 59685 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 7.3.2016 Taukokangas, Oulainen 59759 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 7.3.2016 Kruunupuisto, Punkaharju 59701 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 14.3.2016 Hyvinvointikeskus Toivonlahti, Ilomantsi 59686 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 29.3.2016 Taukokangas, Oulainen 59704 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 11.4.2016 Vetrea Terveys, Joensuu 59754 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 18.4.2016 Taukokangas, Oulainen 60009 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 25.4.2016 ODL Terveys, Oulu 59702 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 25.4.2016 Hyvinvointikeskus Toivonlahti, Ilomantsi 59770 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 2.5.2016 Suomen aivotutkimus- ja kuntoutuskeskus Neuron, Kuopio 59761 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 13.6.2016 Kruunupuisto, Punkaharju 60010 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 27.6.2016 ODL Terveys, Oulu 59687 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 25.7.2016 Taukokangas, Oulainen 59692 Saamenkielisten omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 1.8.2016 Rokuan Kuntoutus 59697 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 1.8.2016 Kruunupuisto, Punkaharju 59769 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 8.8.2016 Hyvinvointikeskus Toivonlahti, Ilomantsi 59762 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 5.9.2016 Kruunupuisto, Punkaharju 59688 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, parikurssi 3.10.2016 Taukokangas, Oulainen 38