Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero tyypit: / 100 / 100 4.6.2018 Kotiruoka 1 Persilja tuore 1 30,400 127,200 1,100 3,700 1,200 0,000 SOKERISUOLATTU POSSU nisk 150 212,000 887,040 4,640 22,010 11,420 7,820 METSÄSIENIKASTIKE Knorr 80 134,590 563,150 10,820 1,290 9,400 0,820 ENERGIASALAATTI porkkana-ruu 140 52,110 218,040 3,390 2,690 3,020 0,360 VARHAISPERUNA L,G 140 77,130 322,730 17,010 1,730 0,110 0,000 511 4.6.2018 Kasvisruoka 4.6.2018 PopUp1 SOIJAVARTAAT chunkista L, G,V 200 10,460 43,780 1,440 0,800 0,150 0,000 SATAY KASTIKE eli MAAPÄHKIN 80 299,730 1254,110 6,400 9,070 26,090 0,240 KURKKU-INKIVÄÄRIRELISSI 80 101,420 424,340 2,020 1,880 9,420 0,950 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke 40 365,340 1528,630 75,480 5,830 3,850 1,380 400 SATAYBROILERI VARTAAT L 160 61,400 256,900 1,440 12,800 0,390 0,460 SATAY KASTIKE eli MAAPÄHKIN 80 299,730 1254,110 6,400 9,070 26,090 0,240 KURKKU-INKIVÄÄRIRELISSI 80 101,420 424,340 2,020 1,880 9,420 0,950 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke 40 365,340 1528,630 75,480 5,830 3,850 1,380 360
Sivu: 2 tyypit: / 100 / 100 4.6.2018 Keitto JUURESSOSEKEITTO L,G 300 101,790 425,900 20,920 0,490 1,630 0,340 300 4.6.2018 Bistro/Your Choise Salaatti, rooman (sidesalaatti, Rom 75 9,130 38,200 0,800 1,000 0,200 0,000 Kurkku 50 9,440 39,500 1,400 0,700 0,100 0,000 Juusto, parmesanlastu Menu 20 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 CEASARKASTIKE itse tehty L,G 40 678,460 2838,750 1,270 2,220 73,140 0,460 Juusto, vuohenjuusto, Merci Chef 100 298,270 1248,000 1,000 21,000 23,000 1,500 Anjovis 1 132,930 556,200 13,000 11,000 3,900 0,000 Katkarapu, kuorittu, pakaste 150 67,300 281,600 0,000 15,000 0,700 1,700 Krutonki naturel 10 409,890 1715,000 70,000 13,000 8,000 0,000 446 Päivä yhteensä 2017
Sivu: 3 tyypit: / 100 / 100 5.6.2018 Kotiruoka 1 TERVASILAKKAKASTIKE L,G 50 419,530 1755,360 4,430 3,320 42,730 0,740 Porkkana, kuorittu 45 28,010 117,200 5,300 0,700 0,400 0,000 Punajuuri, kuorittu 45 37,670 157,600 6,900 1,700 0,300 0,000 Aurinonkukansiemen kuoreton 1 580,990 2430,900 12,900 22,800 48,000 0,000 Öljy, rypsi 1 908,200 3800,000 0,000 0,000 100,000 0,000 Tilli tuore 1 52,360 219,100 7,400 3,700 0,800 0,000 Sitruuna 4 20,200 84,500 3,200 1,100 0,300 0,000 Bordelaisekala 250 153,920 644,000 6,000 14,000 8,000 0,000 VARHAISPERUNA L,G 120 77,130 322,720 17,010 1,730 0,110 0,000 517 5.6.2018 Kasvisruoka RAMENKEITTO L Japanilainen nu 320 59,770 250,060 7,950 1,590 2,320 1,470 TARE KASTIKE 20 68,890 288,230 14,470 2,410 0,030 5,140 TOFU PÄÄRAAKA-AINE 70 115,480 483,200 1,000 12,000 6,900 0,030 Pinaatti tuore 4 14,790 61,900 0,400 1,900 0,600 0,000 Purjosipuli 6 21,100 88,300 2,400 1,900 0,400 0,000 420
Sivu: 4 tyypit: / 100 / 100 5.6.2018 PopUp1 5.6.2018 Keitto RAMENKEITTO L Japanilainen nu 320 60,980 255,160 8,200 1,630 2,320 1,740 RAMENMUNAT soijamunat 30 157,050 657,100 0,600 15,700 10,000 8,300 YLIKYPSÄÄ RYPSIPOSSUNKYLK 100 321,630 1345,710 1,070 18,210 26,790 1,930 TARE KASTIKE 20 68,890 288,230 14,470 2,410 0,030 5,140 470 LUOMUKASVISHERNEKEITTO M 300 52,740 220,660 8,130 4,260 0,270 0,260 300 5.6.2018 Bistro/Your Choise Broiler filee miedosti suolattu 140 84,890 355,200 0,000 20,000 0,400 0,760 Röstiperuna, Mondo Fresco Kespr 150 138,520 579,600 18,000 3,800 5,500 0,500 Parsakaali pakaste 40 21,130 88,400 1,900 3,300 0,000 0,030 Kurpitsa, kuutio pakaste Icecool 40 12,280 51,400 2,000 0,800 0,100 0,010 VADELMA-PAISTINKASTIKE tan 45 60,260 252,150 8,390 1,060 2,400 1,600 415 Päivä yhteensä 2122
Sivu: 5 tyypit: / 100 / 100 6.6.2018 Kotiruoka 1 TUORETOMAATTIKASTIKE M,G 80 171,890 719,190 3,550 1,110 16,840 0,140 KEITETTY PASTA, PENNE 100 348,530 1458,300 66,720 9,670 4,200 1,080 Sipuli, puna, kuorittu 70 26,190 109,600 4,800 1,200 0,200 0,000 Kesäkurpitsa vihreä 70 18,340 76,720 3,000 1,200 0,140 0,000 Öljy, rypsi 1 908,200 3800,000 0,000 0,000 100,000 0,000 Persilja tuore 1 30,400 127,200 1,100 3,700 1,200 0,000 Salaatti, rucola 2 12,170 50,900 0,800 1,300 0,400 0,000 Kananpojan rintaleike 220-290 m 290 109,890 459,800 0,000 19,000 3,600 0,810 614 6.6.2018 Kasvisruoka 6.6.2018 PopUp1 VIHREÄ CURRYPOHJA L,G 120 143,480 600,350 5,980 2,560 11,980 0,040 BATAATTI-MUNAKOISOSALAAT 100 41,700 174,490 2,310 0,730 3,230 0,100 Riisi, basmati 40 342,650 1433,700 75,500 6,600 1,000 0,000 Nuet, kasvis-jalopeno 4k 200 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 460 GRILLATUT TIIKERIRAVUT 120 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 VIHREÄ CURRYPOHJA L,G 190 143,480 600,350 5,980 2,560 11,980 0,040 BATAATTI-MUNAKOISOSALAAT 100 41,700 174,490 2,310 0,730 3,230 0,100 KEITETTY BASMATIRIISI M,G 40 267,700 1120,080 58,980 5,160 0,780 0,000 450
Sivu: 6 tyypit: / 100 / 100 6.6.2018 Keitto MUSTAJUURISOSEKEITTO L,G 350 43,620 182,530 4,640 0,710 2,410 0,640 350 6.6.2018 Bistro/Your Choise PUNAJUURIJOGURTTI L,G 55 130,390 545,560 5,340 4,050 10,160 0,920 Parsakaali pakaste 100 21,130 88,400 1,900 3,300 0,000 0,030 Kirjolohi, annospala 150, pakaste 150 144,590 605,000 0,000 11,000 11,000 0,000 Pääsiäinen VALKOSIPULIPERUN 150 109,920 459,900 13,940 1,720 5,100 0,670 455 Päivä yhteensä 2329 7.6.2018 Kotiruoka 1 MANTELINEN UUNIKALA turskas 210 139,960 585,590 3,690 14,230 7,390 0,810 KEITETYT PERUNAT 120 70,790 296,200 15,400 1,800 0,100 0,000 Porkkana, kuorittu 40 28,010 117,200 5,300 0,700 0,400 0,000 Pellavansiemen kokonainen 1 465,050 1945,800 1,000 19,800 41,900 0,080 Öljy, rypsi 1 908,200 3800,000 0,000 0,000 100,000 0,000 Kukkakaali pakaste 60 17,260 72,200 2,200 1,600 0,200 0,000 432
Sivu: 7 tyypit: / 100 / 100 7.6.2018 Kasvisruoka 7.6.2018 PopUp1 7.6.2018 Keitto DAL KASTIKE 100 228,680 956,830 22,800 11,430 9,870 0,680 Tortilla, luteeniton 181 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 KEITETTY BASMATIRIISI M,G 40 267,700 1120,080 58,980 5,160 0,780 0,000 PAISTETTU SIPULI-PAPRIKA faj 70 28,300 118,400 4,940 1,240 0,350 1,350 Kasvisfilee, veaaninen, Anamma 150 124,610 521,400 12,000 18,000 0,300 1,000 541 DAL KASTIKE 100 228,680 956,830 22,800 11,430 9,870 0,680 Leipä, naan 60 221,600 927,200 41,300 8,100 2,300 0,000 KEITETTY BASMATIRIISI M,G 40 267,700 1120,080 58,980 5,160 0,780 0,000 PAISTETTU SIPULI-PAPRIKA faj 70 28,300 118,400 4,940 1,240 0,350 1,350 Broilerin koipireisi Naapurin, n 2k 220 210,320 880,000 0,000 16,000 16,000 0,200 490 MISOKEITTO M,G 300 65,780 275,230 14,520 1,380 0,130 0,570 300
Sivu: 8 tyypit: / 100 / 100 7.6.2018 Bistro/Your Choise AIOLI veaani 50 348,590 1458,530 6,250 1,300 35,010 1,400 MAUSTEISET LOHKOPERUNAT 120 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Herkkusieni tuore 40 19,570 81,900 1,200 2,500 0,500 0,000 Tomaatti, kirsikkatomaatti 30 19,380 81,100 3,500 0,600 0,300 0,000 Valkosipulin kynsi kuorittu 2 102,870 430,400 16,300 7,900 0,500 0,000 Kesäkurpitsa vihreä 50 18,340 76,720 3,000 1,200 0,140 0,000 YLIKYPSÄÄ RYPSIPOSSUNKYLK 220 321,630 1345,710 1,070 18,210 26,790 1,930 512 Päivä yhteensä 2275 8.6.2018 Kotiruoka 1 JAUHELIHALASAGNE testaus 420 162,750 680,960 13,970 7,140 8,470 0,530 Paprika keltainen 45 22,630 94,700 4,000 0,900 0,300 0,010 Papu, vihreä, pakaste 45 24,880 104,100 4,200 1,700 0,100 0,000 Kurpitsansiemen 1 570,730 2388,000 42,000 18,000 36,000 0,000 Öljy, rypsi 1 908,200 3800,000 0,000 0,000 100,000 0,000 512
Sivu: 9 tyypit: / 100 / 100 8.6.2018 Kasvisruoka 8.6.2018 PopUp1 8.6.2018 Keitto Tofu, maustamaton 100 73,900 309,200 0,700 8,100 4,200 0,000 Nuudeli, riisi 40 359,170 1502,800 82,000 6,400 0,000 0,100 tieto THAIKEITTOPOHJA M,G,soi 420 7,120 29,800 1,240 0,300 0,090 0,090 Korianteri, tuore 6 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Chili, tuore punainen 3 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 569 tieto THAIKEITTOPOHJA 420 8,880 37,150 1,490 0,400 0,130 0,360 Katkarapu, kuorittu, pakaste 100 67,300 281,600 0,000 15,000 0,700 1,700 Korianteri, tuore 6 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Nuudeli, riisi 40 359,170 1502,800 82,000 6,400 0,000 0,100 Chili, tuore punainen 3 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 569 PESTO-VUOHENJUUSTOKEITTO 300 131,370 549,650 4,370 3,610 10,890 0,930 300
Sivu: 10 tyypit: / 100 / 100 8.6.2018 Bistro/Your Choise Sämpylä, Pretzel burer 80 80 271,190 1134,700 41,800 13,100 5,300 1,620 Salaatti, jäävuori (amerikansal, rap 20 9,130 38,200 0,800 1,000 0,200 0,000 Sipuli, puna, viipale, tuore 10 26,190 109,600 4,800 1,200 0,200 0,000 LANKKUPERUNAT naturel 120 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 TOMAATTI salaattikomponentti 40 18,160 75,980 3,300 0,700 0,210 0,000 Tomaattiketsuppi 10 100,450 420,300 23,300 1,200 0,100 3,100 Hampurilaispihvi nauta 110 raak 110 240,670 1007,000 0,000 19,000 18,000 0,800 Juuressalsa tulinen GN, Menu 1,5 30 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 AVOCADOTAHNA L,G tieto 40 214,820 898,830 5,920 1,800 20,200 0,400 460 Päivä yhteensä 2410 Sivuja yhteensä: 10