Matalan kynnyksen toimintaa Rovaniemellä syyskausi 2018

Matalan kynnyksen toimintaa Rovaniemellä syyskausi 2018 Kalenterin toiminnot on koonnut:

Kalenterin sisältö 3 6 23 39 54 57 65 Järjestötalo-info Tukea ja neuvontaa Toimintaa Ryhmät Liikuntaa Koulutukset, luennot ja kurssit Tapahtumat 2

Rovaniemen Järjestötalo Keskellä kaupunkia sijaitseva Järjestötalo on yhdistyksiä ja kuntalaisia varten tarkoitettu matalan kynnyksen kohtaamispaikka. Järjestötalo on perustettu vuonna 2015 yhteistyönä järjestöjen, Rovaniemen kaupungin ja STEA:n tuella. Toimintatilat Ÿ Väärti (50 henkilöä) Ÿ Hanhi (12 henkilöä) Ÿ Kammari (12 henkilöä) Ÿ Ohjaus-ja neuvontatila, PopUp-toimisto aluetyöntekijöille Toimintatilat ovat avoinna maanantaista torstaihin klo 8.00-16.00, perjantaisin klo 9.00-14.00. Muina aikoina tehtyjen tilavarausten mukaan. 3

Rovaniemen Järjestötalo Rovaniemen Järjestötalo on esteetön. Ulko- ja kerrosovet ovat sähkökäyttöisiä, rakennuksessa on hissi, inva-wc sekä kokoustiloissa induktiosilmukat. Välineistö Ÿ AV-laitteet (videotykki, äänentoistolaitteet, valkokangas, langaton verkkoyhteys) Ÿ Etäyhteysmahdollisuus Ÿ Järjestöille lukolliset kaapit säilytykseen Ÿ Toiminnallisia välineitä ja pelejä esim. ryhmäytymiseen Toimintatilojen tilavaraukset www.järjestötalo. Varaukset myös Rovaniemen Neuvokkaan toimistolta Kansankatu 8, 3. krs 96100 Rovaniemi p. 0400 514 510 maanantaista torstaihin klo 9.00-16.00 perjantaisin klo 9.00-14.00 Virtu-palvelupiste Virtu-palvelupiste on kuntalaisen sähköisen asioinnin paikka. Palvelupisteessä on mahdollisuus turvallisesti, helposti ja maksutta: Ÿ käyttää kuvallista etäyhteyttä ja internetiä Ÿ tulostaa, kopioida, skannata Ÿ maksaa laskuja viivakoodinlukijan avulla Ÿ kopiointi- ja tulostusmahdollisuudet 4

Järjestöpiste JOIKU Järjestöpiste JOIKUSTA löydät tietoa, tukea ja toimintaa Rovaniemellä toimivista järjestöistä. Tule keskustelemaan järjestöjen tarjoamista toiminnoista ja mahdollisuuksista. Järjestöpisteestä saat henkilökohtaista sosiaalialan neuvontaa ja ohjausta erilaisiin elämäntilanteisiin. Autamme sosiaalietuuksien ja palveluiden hakemisessa, taloudellisen tilanteen selvittämisessä, erilaisten hakemusten ja lomakkeiden täyttämisessä sekä oikaisupyyntöjen laatimisessa. Aukioloajat Järjestöpiste JOIKU sijaitsee Rovaniemen Järjestötalossa Kansankatu 8, 3. krs. Maanantaista keskiviikkoon voit tulla juttelemaan ilman ajanvarausta klo 10.00-14.00. Muina päivinä voit varata ajan numerosta 0400 246 210. 5

irén : Kuva as Kais Tukea ja neuvontaa Järjestöjen tarjoamaa vertaistukea ja neuvontaa elämän eri tilanteisiin. 6

Tukea ja neuvontaa Valtakunnallinen kriisipuhelin Valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00 07.00 viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00 07.00. Päivystäjämme ovat kirkon vaitiolovelvollisia koulutettuja vapaaehtoisia sekä työntekijöitä. Palvelemme myös ruotsiksi. Rikosuhripäivystys Auttava puhelin 116 006 suomeksi Kriisipuhelimeen voi soittaa ma ti klo 13 21 ja ke pe klo 17 21 nimettömänä. Puhelimessa vastaavat sekä ruotsiksi keskiviikkoisin klo kriisityön ammattilaiset sekä 13 17. Juristin puhelinneuvonta koulutetut vapaaehtoiset ympäri 0800 161 177 ma to klo 17 19. Suomea. Ulkomailta soitettaessa Kriisipuhelimen numero on +358 Valtakunnalliset palvelunumerot 101 952 02. Valtakunnallinen Auttava puhelin sekä Juristin kriisipuhelin on Suomen puhelinneuvonta ovat maksuttomia Mielenterveysseuran ylläpitämä. palveluita. Kirkon palveleva puhelin Auttava puhelin 0400 221 180 on avoinna joka ilta klo 18 alkaen. Pe ja la öinä -03 saakka, muina päivinä klo 01 saakka. Operaattori veloittaa puhelusta liittymäsopimuksesi mukaisen hinnan (pvm/mpm). Kirkon keskusteluapu on sinua varten, joka kaipaat kuuntelijaa. Del ns ry:n neuvontapuhelin tietoa seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja avun saamisesta Tarvitsetko tietoa seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja neuvoa avun saamisessa? Suomen Del ns ry:n neuvontapuhelin on avoinna ma - ti klo 9.00-11.00 ja to 12.00-14.00. Puhelinnumero on 050 583 5000. 7

Rovaniemen seurakunnan päivystävä diakoniapuhelin Rovaniemen seurakunnan diakoniatyöntekijän puhelinneuvontaa ja ohjausta ma-pe klo 9-10, p. 040 685 4920. Seurakuntakeskus, Rauhankatu 70 A (2 krs.) 96101 Rovaniemi MLL:n vanhempainpuhelin p. 0800 922 77 ma ja ti klo 10.00-13.00 ja 17.00-20.00, ke klo 10.0013.00, to klo 14.00-20.00 Puheluun vastaa koulutettu päivystäjä, joka on itsekin vanhempi. Voit soittaa nimettömänä ja puhua mistä tahansa vanhemmuuteen liittyvästä asiasta. Maksuton. Toimintaa koordinoi Mannerheimin lastensuojeluliitto. MLL:n vanhempainnetti https://www.mll. /vanhemmille Vanhempainnetistä löydät tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen. Sekaisin-chat nuorille https://sekasin247. / luottamuksellisesti. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset. Sekasin-chat on auki maanantaista perjantaihin klo 7-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin klo 15-24. Sekasinchat on Suomen Mielenterveysseuran koordinoima chat-hanke. Solmussa-chat keskusteluapua aikuisille Solmussa-chat on aikuisille suunnattu kahdenkeskinen chatpäivystys, jossa voit keskustella mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Solmussa-chat on avoinna ma ja ke klo 17-19 sekä ti ja to klo 810. Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai sosiaali- ja terveysalan ammattilainen. Solmussa-chat käynnistyy päivystysaikoina Tukinetin sivuilta (www.tukinet.net) Avaa Solmussachat! -linkistä, joka löytyy Tukinetin sivujen vasemmasta laidasta, ja mobiilissa Oman tuen alta löytyvästä Avaa Solmussa-chat! -linkistä. Sekasin-chatissä voit keskustella mistä tahansa mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja 8

Lapin ensi- ja turvakodin Uni-Chat vauvojen vanhemmille Uni-Chat järjestetään tiistaisin klo 13 15.30 (ei 28.8., 13.11., 11.12. ja 25.12.2018) ja keskiviikkoisin kello 11.30-13.30 (ei 5.9. ja 26.12.) osoitteessa www.lapinensijaturvakoti.. Jos vauva valvoo tai unen rytmit ovat vielä etsinnässä, apua, tukea ja vinkkejä on saatavilla Lapin ensi- ja turvakoti ry:n kotisivujen Uni-chatissa. Vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelun ohjaajien kanssa voi keskustella vauvan uneen, vuorokausirytmiin, valvottuihin öihin tai unenpuutteeseen liittyvistä asioista tai vain purkaa mieltä valvotun yön jälkeen. Vanhempi voi yhdessä ohjaajan kanssa pohtia sitä, miten valvotuista öistä selviäisi parhaiten ja mistä löytyisi virtaa vanhemman omaan jaksamiseen. Chattiin osallistuminen on maksutonta eikä vaadi ilmoittautumista. Lapin ensi- ja turvakoti ry Kristiina Luusua p. 0400 814 946 Henna Uitto p. 040 124 5772 avopalvelu@lapinensijaturvakoti. Imetystukipuhelin ja chat Imetystukipuhelimeen voi soittaa nimettömänä kaikissa imetykseen liittyvissä mietteissä. Puhelin päivystää numerossa 09 424 15300 ja siihen voi soittaa tavallisen lankapuhelun hinnalla. Puhelimeen vastaavat Imetyksen tuki ry:n imetystukiäidit. Tukiäiti on imetyskoulutuksen saanut vertaistukija, pienten lasten äiti jolla on myös omakohtaista kokemusta imetyksestä ja sen haasteista. Imetystukipuhelin päivystää 4.6.2018 alkaen tiistaisin klo 20.30-22.30 ja torstaisin klo 12.00-13.00. Chatissa voi keskustella kahden kesken nimettömänä imetykseen liittyvistä asioista Imetyksen tuki ry:n imetystukiäidin kanssa. Tukiäiti on imetyskoulutuksen saanut vertaistukija, pienten lasten äiti, jolla on myös omakohtaista kokemusta imetyksestä ja sen haasteista. Chattiin pääset imetys. verkkopalvelun alalaidan chatkuvakkeesta. Chat päivystää 11.6.2018 lähtien: maanantaina klo 20.30-22.00 ja keskiviikkona klo 17.00-18.00. 9

Lapin ensi- ja turvakodin tukea eron jälkeiseen vanhemmuuteen -ryhmächat Ryhmächat järjestetään 17.9., 8.10., 29.10., 19.11. ja 10.12. 15.00-16.00 osoitteessa https://ensijaturvakotienliitto. /la pinensijaturvakoti/palvelut/ verkkoauttaminen/tukeaerovanhemmuuteen-chat/. Ryhmächat tarjoaa mahdollisuuden keskustella ryhmässä eron jälkeiseen vanhemmuuteen liittyvistä asioista. Jokaisella kerralla on oma teema. Teemat liittyvät yhteistyövanhemmuuteen ja lapsen huomioimiseen erotilanteessa ja eron jälkeisen arjen rakentamisessa. Ryhmächatissä saat vertaistukea ja arjen selviytymisvinkkejä samassa elämäntilanteessa olevilta. Voit myös kysyä chatissa mukana olevilta ammattilaisilta sinua mietityttävistä asioista. Vertaiskeskustelu tapahtuu nimimerkillä. Voit osallistua kiinnostuksesi mukaan joko yhteen tai kaikkiin ryhmächatteihin. Chattiin osallistuminen on maksutonta. Lisätietoja: Lapin ensi- ja turvakoti ry, Kristiina Luusua p. 0400 814 946 Tietoa seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja neuvoa avun saamisessa - Del ns Chat Mietityttääkö sinua, oletko joutunut lapsena tai nuorena kokemaan seksuaalista väkivaltaa/hyväksikäyttöä? Mm. tästä voit keskustella del nschatissa. Saat myös ohjausta avun saannissa. Tule rohkeasti mukaan keskustelemaan luottamuksellisesti koulutetun päivystäjän kanssa! Asian kanssa ei pidä jäädä yksin, apua on saatavilla. Chattiin pääset osoitteessa http://www.suomendel ns. /toimi nta/del ns-chat. Ammattilainen: Tarvitsetko apua ilmiöön liittyvässä haasteessa? Voit soittaa tai olla yhteydessä chatin välityksellä koulutetun päivystäjämme kanssa. Chat on auki maanantaisin 1214, muista aukioloajoista ilmoitamme netti- ja fbsivuillamme. Suomen Del ns ry http://www.suomendel ns. /toimi nta/del ns-chat 10

Lapin ensi- ja turvakodin keskusteluapu Lapin ensi- ja turvakodin lähisuhde- ja väkivaltatyön avopalvelussa on mahdolllista saada matalan kynnyksen keskusteluapua. Keskusteluapua ja tukea aikuisille, nuorille sekä perheille. Apua ja tukea voi hakea parisuhde- ja eroasioihin, vanhemmuuden haasteisiin tai muuhun elämän solmukohtaan. Yhteyttä voi ottaa myös, jos kokee väkivaltaa tai jos on huolissaan omasta toiminnastaan perhe- ja lähisuhteissa. Autamme yli 13vuotiaita nuoria mm. kodin ja kaverisuhteiden asioissa, kiusaamistilanteissa sekä yksinäisyyden kokemuksissa. Järjestämme myös erilaisia vertaisryhmätoimintoja aikuisille ja nuorille. välityksellä. Lähisuhde-chat on avoinna maanantaisin klo 14-16 ja nuorten chat on avoinna torstaisin klo 15-17 osoitteessa www.lapinensijaturvakoti.. Lisätietoja: www.lapinensijaturvakoti. Lapin ensi- ja turvakodin Kriisikeskus Kriisikeskuksesta saa apua ja tukea traumaattisen tapahtuman kokeneille tai erilaisissa elämänkriiseissä oleville yksilöille, perheille sekä heidän läheisilleen ja yhteisöilleen. Puhelinneuvonta ja ajanvaraus maanantaista perjantaihin klo 8.00-16.00 p. 040 553 7508. Kriisityöntekijöiden vastaanotto ajanvarauksella, aikoja saatavilla tarvittaessa myös klo 16 jälkeen. Asioida voi luottamuksellisesti, maksuttomasti ja nimettömästi. Keskusteluaikoja on mahdollista varata ma-to klo 8-18 ja pe klo 8-15 välillä. Ajanvaraus p. 040 631 0122. Toimipisteen osoite on Ruokasenkatu 2-4, 4krs Rovaniemi. Yksilö-, pari- ja ryhmäkeskustelut Tapaamiset 1-5 kertaa ajanvarauksella. Luottamuksella, maksutta, joustavasti, myös nimettömänä. Tavoitteena avun saaminen mahdollisimman nopeasti. Auttamisen lähtökohtana keskustelutuen tarve, lähetteitä ei tarvita. Asiakkailla on mahdollisuus asioida myös kuvapuhelinyhteydellä sekä chatin KriisiChat avoinna torstaisin klo 12-14. Chat löytyy Lapin ensi- ja turvakodin internet-sivulta. 11

Seurakunnan perheneuvonta Keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä. Voit olla yhteydessä kun: Ÿ on vaikea puhua toisen kanssa Ÿ koetaan vieraantumista Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ läheisessä ihmissuhteessa seksielämä ei suju uskottomuustilanteissa jatkuvat riidat raastavat parisuhdetta perheessä on ristiriitoja erokysymykset mietityttävät tai tarvitaan erosovittelua Palvelut ovat maksuttomia. Perheneuvojilla on ehdoton vaitiolovelvollisuus. Rovaniemen seurakunta Maakuntakatu 7. Ajanvaraus ma-pe klo 8.00-10.00 p. 040 0575 659 Oppilaitospastori tavattavissa kouluilla Lapin yliopistolla oppilaitospastori paikalla maanantaisin klo 10.00-12.00 hiljaisessa huoneessa. Lapin ammattikorkeakoululla tiistaisin klo 13.00-15.00 osoitteessa Jokiväylä 11 c 229. Myös muita aikoja voidaan sopia. Voit ottaa yhteyttä sähköpostilla, soittaa tai laittaa viestiä Facebookissa. Lisätietoa ja yhteydenotot: Rovaniemen seurakunta Heini Kesti Oppilaitostyön pastori heini.kesti@evl. p. 040 178 1018 Elina Rask-Litendahl Vs. Lapsityön pastori elina.rask-litendahl@evl. p. 040 734 1575 Tukea nuoren itsenäiseen asumiseen Nuori (alle 30-vuotias) saa itsenäisen asumisen tukea ja neuvontaa. NAL Rovaniemi ry:llä on kaksi omaa viihtyisää nuorisoasuntokohdetta Rovaniemellä, toinen Ounasrinteellä ja toinen Rantavitikalla, joissa asuminen on ihan tavallista vuokra-asumista. NAL Rovaniemi ry Asumisohjaajat Hanna Janger p. 044 717 7202 Petra Muhonen p. 044 971 6283 Laita vaikka Whatsapp-viesti 12

Rovaniemen seurakunnan lähimmäispalvelu Lähimmäispalvelu on Rovaniemen seurakunnan vapaaehtoistyötä, esim. keskustelukaverina, tukihenkilönä tai vakiystävänä toimimista. Se on toisen ihmisen auttamista ja tukemista tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin vapaaehtoisesti ja korvauksetta. Tehtävään saa koulutusta, opastusta ja tukea. Vaihtoehtoisesti keskustelu voidaan käydä puhelimessa. Ajanvaraus p. 050 583 5000 (ma-ti klo 9-11 ja to klo 12-14) Mitä sinulle kuuluu? -puhelinpalvelu Säännöllistä yhteydenpitoa ja juttuseuraa kaipaavalle. Puhelinpalvelussa Rovaniemen Neuvokkaan vapaaehtoinen soittaa sovitusti ja jutellaan yhdessä arkipäivän asioista. Jos toivot itsellesi lähimmäiskysy puhelinpalvelua itsellesi tai palvelun tai tahdot tulla läheisellesi tekemään vapaaehtoistyötä lähimmäispalvelussa, ota yhteyttä: Rovaniemen Neuvokas p. 016 356 0337 Rovaniemen seurakunta diakoni Sari Koski, Asiointikaveri p. 040 734 0221. Suomen Del ns ry:n yksilökeskustelu Mietityttääkö sinua, oletko joutunut lapsena tai nuorena kokemaan seksuaalista väkivaltaa/hyväksikäyttöä? Yksilökeskustelussa voit tavata Suomen Del ns ry:n työntekijän yhdistyksen toimistolla Kouvolassa ja keskustella hänen kanssaan. Yhdistyksen työntekijä kuuntelee ja auttaa esimerkiksi löytämään terapia-apua. Tapaaminen on kertaluonteinen, eikä se ole terapiaa. Kun tarvitset kaveria arjen asioiden hoitamiseen, kuten kauppaan, apteekkiin, lääkäriin tai laboratoriokäynnille. Neuvokkaan vapaaehtoiset toimivat kertaluontoisesti asiointikäynneillä arkisin ja viikonloppuisin. Kysy asiointikaveria itsellesi tai läheisellesi Rovaniemen Neuvokas p. 016 356 0292 13

Apua raha-asioiden hallintaan Miten voin suunnitella ja seurata talouttani? Millaisia keinoja asioiden ratkaisemiseksi on olemassa? Neuvokkaan koulutetut vapaaehtoiset taloustukihenkilöt auttavat: talouden suunnittelussa velkatilanteen selvittelyssä tarvittavien palveluiden etsimisessä, lähtevät mukaan virastoihin, lomakkeiden täyttämisessä. Toiminta on luottamuksellista, maksutonta ja kaikille avointa. Tukihenkilö Tukihenkilö auttaa ja tukee eri elämäntilanteissa olevia yksittäisiä ihmisiä tai perheitä. Tukihenkilö voi toimia juttukaverina, asiointija ulkoiluapuna tai vaikkapa varamummona. Kysy tukihenkilöä itsellesi tai läheisellesi Rovaniemen Neuvokas p. 016 356 0337 Naiseksi seksuaalineuvonta Mikään ei ole liian pieni tai suuri asia tarkistettavaksi Tyttöjen Varaa aika henkilökohtaiseen Talon seksuaalineuvonnasta. tapaamiseen p. 016 356 0337 tai Saat vastauksia kysymyksiisi ja tule käymään Neuvokas, tukea sukupuoleen ja Kansankatu 8, 3. krs. seksuaalisuuteen liittyviin pohdintoihisi. Voit halutessasi Kulttuurikaveri asioida nimettömästi. Kun tarvitset kaveria kulttuuririentoihin, kuten konsertteihin, näyttelyihin tai teatteriin. Neuvokkaan Rovaniemen kulttuurikohteisiin perehtyneet vapaaehtoiset voivat lähteä mukaasi. Varaa aika tapaamiseen Tyttöjen Talolla tai viestittele (whatsapp, sähköposti, chat) noora@neiot. p. 040 484 8189 www.neiot. Kysy kulttuurikaveria itsellesi tai läheisellesi Rovaniemen Neuvokas p. 016 356 0292 14

Otava - tukea seksuaaliväkivaltaa kokeneille Tuki on suunnattu 13-29 vuotiaille tytöille, naisille sekä tyttöyttä ja naiseutta pohtiville nuorille sukupuolen moninaisuus huomioiden. Voit keskustella nimettömänä ja luottamuksellisesti myös Otavachatissa. Chat on avoinna torstaisin klo 15.00-17.00. Chatin löydät www.neiot. -sivun alakulmasta. Jos olet kohdannut seksuaalisuutta loukkaavaa väkivaltaa tai pohdit, oletko joutunut sen kohteeksi, ota yhteys Rovaniemen Tyttöjen talon Nooraan: 040 4848 189/noora@neiot. Yhteyttä voi ottaa myös vanhempi, ystävä tai muu aikuinen, joka pohtii avun tarvetta. Helmikammari Rovaniemen seurakunnan ylläpitämä Helmikammari on ikäihmisten kodikas kyläpaikka, avoinna ma-to klo 10.00-14.00, Pohjolankatu 4, 96100 Rovaniemi. Tervetuloa kammarille vanhat ja uudet kävijät, viihtymään ja oleskelemaan tai osallistumaan ohjelmien pariin. Ota myös ystäväsi mukaan tutustumaan toimintaamme. Näyttelyitä, askarteluita, pienryhmiä, alustuksia. Käsityökamari on käytettävissä askarteluun ja käsitöihin aukioloaikoina. Pienryhmissä keskustellaan asioista maan ja taivaan välillä. Kammarissa säännöllisesti kiinnostavia alustuksia ikäihmisten elämään liittyen. Lisätietoja: Rovaniemen seurakunta p. 040 037 6472 15

Vamos - tukea mielen hyvinvointiin Rovaniemen Vamos tarjoaa 1629 -vuotiaille nuorille Mindsetvalmennusta, joka vahvistaa elämänhallintaa sekä kiinnittymistä palveluihin. Tukea voi saada esimerkiksi arjessa selviytymiseen, päihteettömyyteen, sosiaalisiin suhteisiin, itsenäistymiseen, koulutus- ja työelämäpolkujen rakentamiseen sekä osallisuuteen. Valmennus lähtee nuoren tarpeista ja on mahdollista tuoda nuoren kotiin asti. Valmentaja kulkee nuoren rinnalla työskennellen hänen vahvuuksiensa ja tavoitteidensa mukaisesti. Valmennus on nuorille täysin maksutonta ja vapaaehtoista. Ota yhteyttä lomakkeella: http://www.hdl. /vamosrovanie mi Lisätietoja: Minna Kestilä-Suopajärvi p. 050 502 2321 minna.kestila-suopajarvi@hdl. Tyttöjen Talo Tyttöjen Talo on syrjintä- ja kiusaamisvapaa alue 12-28 vuotiaille tytöille, naisille sekä tyttöyttä ja naiseutta pohtiville nuorille sukupuolen moninaisuus huomioiden. Tyttöjen Talolla on ystävyyden ja yhdessä tekemisen henki. Jokaisella on tilaa olla oma itsensä, heittäytyä hetkeen yhdessä toisten kanssa tai nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta. Kaikki tarvikkeet ovat vapaasti käytössä. Meillä on tilaa kaikille tunteille, eikä mikään ole liian pieni tai suuri asia jaettavaksi. Halutessasi voit jutella aikuisen kanssa luottamuksellisesti kahden kesken: huolista ja ilon aiheista, menneistä ja tulevasta, unelmista, avun tarpeesta, omasta olosta. Sovi oma tutustumisaika, tule mukaan avoimeen toimintaan tiistaisin klo 15-18 tai torstaisin klo 14-17 tai ilmoittaudu sinua kiinnostavaan ryhmään. Olet tervetullut sellaisena kuin olet! Kansankatu 13 A 3, 96100 Rovaniemi, p. 0400 372 501 info@neiot., www.neiot. 16

Näkövammaisen arjen tueksi Tukea vammaisuuteen liittyvissä asioissa Lapin Näkövammaiset ry tukee ja neuvoo näkövammaisuuteen liittyvissä asioissa. Tarjoamme tietoa ja koulutusta näkemisen apuvälineistä, ääneen luettuja paikallislehtiä sekä kerhotoimintaa ja vertaistukea. Rovaniemen Invalidit on kaikille avoin vammaisjärjestö, joka auttaa ja tukee vammaisuuteen liittyvissä arjen asioissa ja kysymyksissä. Soita tai tule käymään toimistolla. Toimisto on avoinna tiistaisin klo 13.0015.00. Lapin Näkövammaiset ry Maakuntakatu 12 p. 0400 146 641 www.lapinnakovammaiset. Keskusteluapua reumaasioihin Haluatko keskustella reumaasioista? Reumayhdistyksen tukihenkilöt ja koulutetut tules tietoyhteyshenkilöt ja koordinaattorit toimivat apunasi. Tavoitteena on antaa kasvot sairaudelle ( bromyalgia, lapsireuma, nivelreuma, osteoporoosi) ja toimia ensivaiheen kokemuskontaktina. Ota rohkeasti yhteyttä: Rovaniemen Reumayhdistys ry Seija Mustonen p. 0400 393 365 seihanne@gmail.com Pauli Niemelä p. 0400 949 070 paulinieme@gmail.com Lisätietoja: Rovaniemen Invalidit ry Pohjolankatu 14-16 4. krs 96100 Rovaniemi p. 0400 107 293 rovaniemen.invalidit@gmail.com FB: Rovaniemen Invalidit ry Tukea ja neuvontaa munuais- ja maksasairauksista Lapin munuais- ja maksayhdistyksen tarkoituksena on toimia munuais- ja maksasairauksien ehkäisemiseksi ja niihin sairastuneiden auttamiseksi ja tukemiseksi. Lapin munuais- ja maksayhdistys ry, Sari p. 040 534 2352 17

Klubitalo Roihula Roihula on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa jokainen voi kokea yhteisöllisyyttä, saada vertaistukea ja opetella työntekoa klubitalon töissä. Roihulan arki koostuu työnpainotteisista päivistä, erilaisista työ- ja koulutusmahdollisuuksista sekä vapaa-ajan toiminnasta. Osa toimintaamme ovat myös taloudellisia etuuksia koskeva neuvonta ja ohjaus. Tarvittaessa tuemme jäsentemme työllistämistä ja kouluttautumista myös tuetun työllistymisen työhönvalmennuksen keinoin. Nuorten Ystävät ry/klubitalo Roihulan toiminta on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät saa tukea arkeen tai työllistymiseen minkään muun tahon kautta. Jäsenillä on mahdollisuus käydä klubitalolla valitseminaan päivinä omien tarpeidensa ja voimavarojensa mukaan. Tule käymään tai ota yhteyttä: Kansankatu 2 96100 Rovaniemi p. 050 449 9426 Tukea ja neuvontaa CPvammaisille sekä omaisille Lapin CP-yhdistys tarjoaa vertaistukea, tietoa ja neuvontaa CP-vammaisille ja heidän omaisilleen. Lapin CP-yhdistys ry Pertti Ollonen p. 040 538 319 Tukea ja neuvontaa MStautia sekä harvinaista neurologista sairautta sairastaville Lapin neuroyhdistys tarjoaa tukea ja neuvontaa MS-tautia sekä harvinaista neurologista sairautta sairastaville ja heidän läheisilleen. Tavoitteena on tukea sairastuneiden hoitoa sekä edistää liikunnan harrastamisen mahdollisuuksia. Lapin neuroyhdistys ry p. 044 310 0023 http://lappi.ms-liitto. / FB: Lapin neuroyhdistyksen Infosivu Viikottaiset tapahtumat löydät osoitteesta: www.nuortenystavienklubitalot.. 18

Ohjausta, neuvontaa ja vertaistukea hengityssairaalle ja omaisille Tietoa hengitysterveydestä sekä hengityssairaan hyvästä elämästä. Napapiirin Hengitysyhdistys ry Taisto Jääskö p. 040 506 1018 Liikunta, potilas- ja omaisasiat sekä Lapinsilmu Tuula Lautala p. 040 519 2312 happiliikunta, savuttomuus ja terveysmittaukset. Tukea, ohjausta ja keskustelua syöpään liittyvissä asioissa Tietoa jäsenyyteen liittyvistä asioista, sopeutumisvalmennus- ja virkistyskursseista, potilasoppaat, uimapukumerkit, tukihenkilötoiminta sekä ohjausta, neuvontaa ja keskustelumahdollisuus sairauteen liittyvistä asioista. Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys Rovaniemen toimisto Korkalonkatu 18., 2. krs. Neuvontahoitaja / järjestösihteeri Anneli Selkälä p. 0400 944 267, anneli.selkala@pssy.org Ajanvarauksella varmistat, että järjestösihteeri on tavattavissa toimistolla. Tukea aivoverenkiertohäiriön sairastaneelle Tukea aivoverenkiertohäiriön (AVH) sairastaneelle sekä omaisille vertaistukea ja tietoa sairastuneelle. Lapin aivoyhdistys ry lapinaivoyhdistys.aivoliitto. Katso myös Aivoliitto. Digikaveri tukevat Rovaniemen kylien asukkaita tietotekniikan käytössä Digikaveri on vapaaehtoinen, joka on apunasi erilaisten internetin palveluiden ja muun teknologian käytössä omalla kylällä. Et välttämättä tarvitse asiointiin omaa laitetta, sillä digikaverilla on mukana digireppu, jossa on mukana kannettava tietokone internetyhteydellä. Lisätietoja: Elävät kylät -hanke Sanna-Mari Suopajärvi p. 044 2414 508 sanna-mari.suopajarvi @rovaniemenneuvokas. 19

Taukopirtti Kotitoiminta Kotitoiminta tarjoaa omaishoitajille hetkellisen avun arkeen. Omaishoitaja voi pyytää kotiin läheisensä seuraksi koulutetut ja luotettavat vapaaehtoistoimijat, jolloin omaishoitaja saa aikaa itselleen. Kotitoimintaa järjestetään Rovaniemen keskustassa ja lähialueilla. Toiminta on tarkoitettu kaikille omaistaan hoitaville eikä edellytä kunnan kanssa solmittua omaishoitosopimusta tai yhdistyksemme jäsenyyttä. Haastattelemme asiakkaat omaishoidettavan toimintakyvyn kartoittamiseksi ennen varsinaista asiakaskäyntiä. Kotitoimintapyynnöt voi soittaa arkisin klo 9-15 välisenä aikana. Pyynnöt tulee tehdä vähintään 5 vuorokautta ennen avun tarvetta. Vapaaehtoiset tulevat kotiin kahden kolmen tunnin ajaksi. Pyynnöt ja lisätiedot: Napapiirin Omaishoitajat ry, Minna Ruokamo, p. 040 147 5031 Tukea muistisairaille ja heidän läheisilleen Lapin Muistiyhdistyksellä, Muistiluotsilla sekä Muistikuntohankkeella on syksyn 2018 aikana tarjolla paljon erilaista toimintaa, Rovaniemellä ja sen lähialueilla. Tervetuloa mukaan toimintaan. http://www.lapinmuistiyhdistys. ReSurf-hanke - jatkuu syksyllä Aktivoidaan ja opastetaan ikääntyviä henkilöitä internetin ja sähköisten palvelujen käyttöön. ReSurf-hanke Joka mummo ja vaari nettiin jatkuu Rovaniemen reumayhdistyksen toimistolla osoitteessa Kansankatu 8, 3. krs, 96100 Rovaniemi. Tervetuloa kaikki, joille tietokoneen tai tabletin käyttö on uutta ja haluaisitte oppia niitä käyttämään. Ota mukaan oma laite. Yhdessä oppiminen on hauskaa! Lisätietoja: Rovaniemen Reumayhdistys ry Kaisa, p. 040 833 4797 20

Uskontojen uhrien tuki ry:n vertaistapaamiset Lapissa Uskontojen uhrien tuki ry:n vertaistukipuhelimet Rovaniemelle on perustettu kaikista eri uskonnollisista taustoista tuleville ryhmä, joka tarjoaa vertaistukea sitä tarvitseville. Vertaistukiryhmässä on mahdollista keskustella ja tutustua kasvokkain muihin, joilla on kokemusta uskonnollisista yhteisöistä tai muista suljetuista yhteisöistä. Puhelimiin vastaajat tekevät vapaaehtoistyötä ja heitä sitoo vaitiolovelvollisuus. Heillä on henkilökohtaisia kokemuksia uskonyhteisöjen toiminnasta. UUT:ssa tekemässään vapaaehtoistyössä he ovat kohdanneet monia ihmisiä, jotka ovat kokeneet hengellistä tai muuta väkivaltaa useiden eri yhteisöjen taholta. Rovaniemen UUT ry:n vertaistukiryhmä kokoontuu syksyllä 2018 18.9., 16.10., 13.11. ia 11.12. klo 18.0020.00. Vertaistuki-ryhmän tapaamisista ja tapaamispaikoista tiedotetaan Uskontojen uhrien tuki ry:n nettisivuilla www.uut. (löydä tukea -> vertaistuki -> vertaistukiryhmät) ja Facebookista fb.com/uutry. Tapaamiset ovat luottamuksellisia ja avoimia koko Lapin alueen asukkaille. Lisötietoa: Uskontojen uhrien tuki UUT ry uut.rovaniemi@gmail.com Voit soittaa näihin puhelimiin riippumatta siitä missä itse asut. Jos toinen numeroista ei vastaa, voit soittaa rinnakkaisnumeroon. Helsingissä p. 0400 466 990 tavoittaa parhaiten arki-iltaisin klo 16 jälkeen ja viikonloppuisin klo 12 jälkeen. Turussa p. 050 55 88 318 Arkisin varmimmin klo 17 19 Uskontojen uhrien tuki ry http://www.uskontojenuhrientuki. / 21

JÄRJESTÖKLUBI Hei! Järjestöklubi on juuri sinulle, joka kaipaat mukavaa tekemistä ja olemista. Tule sellaisena kuin olet! Syksyn aikana ohjelmassa mm. oman elämän mietelause, mielenrikkaus, geokätköily ja hengitysmittauksia. Tilaisuuksissa on kahvitarjoilu. ROVANIEMEN JÄRJESTÖTALON RYHMÄTILA KLUBI (Kansankatu 8, 1. krs, 96100 Rovaniemi) 12.9. 26.9. 10.10. 24.10. 7.11. 21.11. klo 13.00-15.30 klo 13.00-15.30 klo 13.00-15.30 klo 13.00-15.30 klo 13.00-15.30 klo 13.00-15.30 19.9. 3.10. 17.10. 31.10. 14.11. 28.11. klo 17.00-19.00 klo 17.00-19.00 klo 17.00-19.00 klo 17.00-19.00 klo 17.00-19.00 klo 17.00-19.00 Paikalliset järjestöt toteuttavat yhteistyönä. Lisätietoa järjestöpiste JOIKU, p. 0400 246 210, riikka.wikstrom@rovaniemenneuvokas. 22

Toimintaa Löydä itsellesi mielekästä tekemistä sekä tietoa paikallisten järjestöjen ja seurakunnan toiminnasta. 23

Toimintaa Kodin kestot Isien ja lasten illat Joka kuukauden 2. maanantai klo 17.00-19.00 13.8., 10.9., 8.10., 12.11. ja 10.12. MLL:n Lapin piirin perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Tiistai klo 17.00-19.00 11.9. Paaniemen maja 13.11. Isien ja lasten Pilke-ilta 9.10. ja 11.12. tarkentuvat myöh. Vertaistukea ja neuvoja kestovaippailuun ja muuhun kodin kestoiluun. Kodin kestot ry Pia, p. 050 351 9942 Synnytyskeskusteluillat Joka kuukauden 3. torstai klo 17.00-19.00 20.9., 18.10. ja 15.11. MLL Lapin piirin perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Jaetaan tietoa ja kokemuksia raskauteen, synnytykseen ja alkuvanhemmuuteen liittyvistä teemoista. Aktiivinen synnytys ry Sintija, p. 040 571 0606 Lisätietoja: MLL Lapin piiri Mervi, p. 050 313 5225 Lastenvaatteiden second hand -myymälä Lastenvaatteiden second hand myymälästä voit ostaa edullisia lastenvaatteita (vain käteinen). Myymälä on MLL Lapin piirin ylläpitämä. Myymälä sijaitsee osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. MLL Lapin piirin Perhetoimintakeskus Perhetoimintakeskusta voi varata lapsiperheiden vertaisryhmille maksutta. Tilaa vuokrataan (10 /h) perhejuhliin. Vuokraamme turvaistuimia, syöttötuoleja ja matkasänkyjä. Perhetoimintakeskus sijaitsee osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 24 Rovaniemi.

MLL:n perhekahvila MLL:n perhekahvila Jaatilassa Joka maanantaina klo 10.00-13.00 MLL:n perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Mukavaa yhdessä oloa ja kahvittelua perheiden kesken. Voit osallistua oman aikataulun mukaan. Joka kuukauden 2. torstai klo 18.30-19.30 (ei koulujen lomaaikana) MLL:n perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Mukavaa yhdessä oloa ja kahvittelua perheiden kesken. MLL, Rovaniemen yhdistys Hanna, p. 050 323 3818 MLL, Rovaniemen yhdistys Minna, p. 040 50 111 96 Perhekahvila Kuusipuu Valmista ruokaa lapsiperheille Perhekahvila Kuusipuu järjestetään kuukauden 4. maanantai klo 17.0019.00 27.8., 24.9., 22.10., 26.11., 18.12.(ti) MLL:n perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Kohtaamispaikka lapsentahtisesta kasvatuksesta kiinnostuneille. Keskustellaan arjesta kiintymysvanhemmuuden hengessä. Maanantaisin ja torstaisin klo 13.00-13.30 MLL:n Lapin piirin perhetoimintakeskuksessa osoitteessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. MLL Rovaniemen yhdistys Susan, p. 040 724 1207 Koulun ylimääräruoan jako lapsiperheille koulupäivinä omaan astiaan (mikäli ruokaa on jäänyt). Voit kysyä toimiston numerosta 016 345 824, onko ruokaa jaettavana. Ruokaa ei voi varata. Torstaisin jaetaan myös leipää. Äitien päiväkahvit Lastenhoitaja kotiin Sunnuntaina klo 14.00-16.00 28.10. ja 25.11. MLL:n perhetoimintakeskuksessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Yhdessä oloa, vertaistukea ja kahvittelua äitien kesken. p. 040 772 5078 ark. klo 8.00-11.00 https://lastenhoito.mll. MLL, Lapin piiri Mervi, p. 050 313 5225 Palkka: 8,20 /h, su 16,40 /h, minimi 16,40. Perhe toimii työnantajana. Toimintaa koordinoi MLL Lapin piiri. 25

Teehetki Kompassi tiistaisin 4.9.-20.11.2018 15.00-18.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi maanantaisin 8.10.2018, 29.10.2018 ja 12.11.2018 17.00-19.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Teehetkeen voi tulla tutustumaan, kokkaamaan välipalaa yhdessä, juttelemaan, pelaamaan, ideoimaan ja puuhaamaan sitä, mikä juuri silloin tuntuu kiinnostavalta. Kaikki tarvikkeet ovat vapaasti käytössä. elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Toivetorstai torstaisin 13.9.-22.11.2018 14.00-17.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Torstaisin toteutamme toiveita: tuunausta, taidetta, kokkailua, seikkailua, haaveilua ja rentoa yhdessäoloa mitä ikinä keksimmekään! elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Työpajasarjassa kokoamme ajatuksia tulevaisuudesta, tutkailemme tunteita ja selvittelemme mahdollisia ja mahdottomia muutoksia tulevaisuusohjauksen menetelmin. Toivomme että pääset osallistumaan jokaiselle kerralle. Ilmoittaudu 8.8. alkaen elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Luovuuden karuselli Luovuuden karusellissa toteutetaan yhdessä askartelua, käsitöitä, kuvataidetta, musisointia ja aivojumppaa. Karuselli maanantaisin klo 12.00-13.30 Balanssin kohtaamispaikassa 27.8.2018 alkaen. Balanssi ry Valtakatu 16B, 96200 Rovaniemi p. 040 824 3305 26

Roolipeli-kerho Lapin lintutieteellinen yhdistys Mukaan mahtuvat kaikki, matkaan tarvitsee ottaa vain oma mielikuvitus ja kyky katsoa maailmaa mielikuvituksen kautta. Ei tarvitse huolehtia, että osaatko sääntöjä, ne tulevat pelin tiimellyksessä tutuksi. Lintuharrastus on hauskaa ja tarjoaa elämyksiä niin yksin kuin yhdessäkin tehden. Luonnon suojeleminen tarkoittaa myös sitä, että luonnosta ja linnuista nauttiminen on mahdollista myös jälkipolvillemme! Ennen ensimmäistä kertaa ole yhteydessä sähköpostilla kerhon vetäjään Teroon. Ohjaajan sähköposti: sysrq828@gmail.com. Roolipelit torstaina klo 18-, perjantaina klo 17-, lauantaisin klo 15- ja sunnuntaina (täynnä) klo 16-. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Balanssi ry Tero, sysrq828@gmail.com Balanssi ry:n bänditoiminta Bändissä voit soittaa tai laulaa yhdessä. Voit vaikuttaa biisivalintoihin ja tulla treenaamaan kappaleita ja bändissä soittamista. Musiikilla on mahtava voima, jota kannattaa ammentaa itselle. Balanssissa on käytettävissä erilaisia soittimia tai voit soittaa omalla soittimella. Bänditreenit torstaisin klo 13.00-14.00. Balanssi ry Valtakatu 16B, 96200 Rovaniemi p. 040 824 3305 Paikallisen alueen lintuhavainnointia ja tietoa kurssien sekä tapahtumien ajankohdista löydät sivultamme https://www.lly. /. Rovaniemen Reumayhdistyksen käsityöryhmä Rovaniemen Reumayhdistyksen käsityöryhmä järjestetään 5.9.2018 klo 14.00 alkaen yhdistyksen tiloissa Rovaniemen Järjestöstalossa osoitteessa Kansankatu 8, 3. krs, 96100 Rovaniemi. Ryhmä kokoontuu kolmen viikon välein. Luvassa monipuolista käsillä tekemistä mm. korut, hypistelymuf t ja hartijaliinat. Käsityöryhmä on yhdistyksen jäsenille maksuton. Rovaniemen Reumayhdistys ry Seija, p. 0400 393 365 27

Selkärankareumajaosto Munamartat Uusi jaosto, jonka toimintaa viritellään kiinnostuksen ja tarpeen mukaan. Rovaniemen Reumayhdistyksen miesten kokkikerho Munamartat kokoontuu Rovaniemen Järjestötalon keittiössä osoitteessa Kansankatu 8, 3. krs. Kerhon kokoontumisajat tarkentuvat myöhemmin. Mitä mahtaa tullakaan kun miehet pääsevät patojen ääriin, no hyvää ruokaa tietenkin. Nyt kaikki kokkauksesta kiinnostuneet mukaan. Rovaniemen Reumayhdistys ry Pekka Jäntti p. 040 551 6135 Teemu Alajärvi p. 040 580 7452 Ari Geselle p. 040 730 9618 Rovaniemen Reumayhdistyksen geokätköily Geokätkeily on uusi liikuntamuoto, jota vetävät Hannele Lihtkivi, Pauli Niemelä ja Ari Geselle. Lisätietoja ja kerhon ajankohdat: Rovaniemen Reumayhdistys ry Ari Geselle p. 040 730 9618 ari.geselle@gmail.com Kilpirauhassairauden vertaistukitoiminnan infotilaisuus Hannele Lihtkivi p. 040 849 7069 Innostu vertaistukitoiminnasta ja tule mukaan - Lapin Kilpirauhasyhdistyksen infotilaisuus järjestetään 1.11.2018 Rovaniemellä. Tapahtuma on tarkoitettu kilpirauhassairauden vertaistuesta kiinnostuneille. Pauli Niemelä p. 0400 949 070 Tilaisuuden järjestämispaikka tarkentuu lähempänä ajankohtaa. Ari Geselle p. 040 730 9618 Lapin Kilpirauhasyhdistys ry Kerro ja kuuntele -projekti Satu Saari, p. 040 137 1881 satu.saari@lapinkilpi.com Tarkemmat ajankohdat ja lisätiedot: Rovaniemen Reumayhdistys ry 28

Kaikille avoin yhteislaulutilaisuus Laulunlyömät Keskiviikkoisin klo 16.00-17.30 Rovaniemen Järjestötalo Kansankatu 8, 3. kerros, Väärti. Kaikille yhteislaulusta kiinnostuneille; lauluhetkeä vetämässä Neuvokkaan ohjelmarenkaan esiintyjät. Lisätietoa Neuvokkaasta p. 016 356 0292 Ylimääräruokajakelu ikäihmisille Ma-pe klo 12.00-12.30 Järjestötalo, Kansankatu 8, 3. krs. Neuvokkaassa jaetaan koulupäivinä ylimääräruokaa yli 60-vuotiaille ikäihmisille. Annoksen voi syödä paikan päällä tai ottaa mukaan omaan astiaan. Tiistaisin ja perjantaisin jaossa myös leipää. Riksapyörä ja pyöräluotsi toiminta Pyörällä kaiken ikää kansanliike (pyorallakaikenikaa. ) on rantautunut myös Rovaniemelle. Rovaniemen kaupunki on hankkinut kaksi sähköavusteista riksapyörää ikäihmisten ulkoiluttamiseen. Toinen riksa sijaitsee Saarenkylässä, ja toinen Rovaniemen Järjestötalossa. Rovaniemen Neuvokkaan vapaaehtoiset, pyöräluotsit ja kapteenit, ulkoiluttavat palvelutalojen ja päiväpalvelu keskusten asukkaita ja kävijöitä. Riksan kyytiin pääsee myös Roi:n keskuskentällä perjantaisin klo 10.00 11.00 pe 5.10.2018 asti Kuntokierroksella. Riksapyörää voi kysyä sulan maan aikana myös erilaisiin tapahtumiin. Lisätietoa ja varaukset: Rovaniemen Neuvokas, p. 0400 821 950 Lisätietoa Neuvokkaasta p. 016 356 0292 29

Sinustako digikaveri? Vapaaehtoistyön infotilaisuudet: Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Elävät kylät -hanke Sanna-Mari Suopajärvi p. 044 241 4508 Ÿ Vikajärvellä 29.8. klo 14-17 Vikajärven monipalvelukeskus, Liikekuja 3, 97510 Vikajärvi Ÿ Muurolassa 10.9. klo 16-19 Kirjaston kerhohuone, Koulukaari 10, 97140 Muurola Ÿ Meltauksessa 18.9. klo 17-19 Meltauksen monitoimitalo, Opinpolku 3, 97340 Meltaus Digikaveri on vapaaehtoinen, joka on Rovaniemen kylien asukkaiden tukena uutta teknologiaa käytettäessä. Digikaverina toimiessa ihan tavallisen ihmisen tiedot ja taidot riittävät. Tärkeintä on, että löytyy rohkeutta tarttua teknologiaan ja intoa kohdata erilaisia ihmisiä. Vapaaehtoistyötä voi tehdä oman aikataulunsa mukaan. Neuvokkaan Elävät kylät -hanke kehittää digikaveri-vapaaehtoistyötä Rovaniemen kylien alueella. Luotettava digikaveri voi tsempata ja opastaa käyttäjää vaikkapa verkkolehden luvussa, verkkopankin käytössä tai tutustuttaa käyttäjän Elävän arkiston aarteisiin! sanna-mari.suopajarvi @rovaniemenneuvokas. Syöpään sairastuneiden ja heidän läheisten päiväkerho Tietoa ajankohtaisista asioista, keskustelua, askartelua ja retkiä. Kerhoon ovat tervetulleita syöpään sairastuneet ja heidän läheisensä. Kerho kokoontuu syyskaudella 2018 joka toinen keskiviikko klo 12.00 aloittaen 5.9.2018. Paikkana Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen toimisto, Korkalonkatu 18, 2 krs. Kokoontumisista ilmoitetaan Uuden Rovaniemen seurapalstalla. Lisätietoja: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys Rovaniemen osasto Paula, p. 0400 435 698 30

Muistin tueksi Syksyllä 2018 vertaistuelliset ryhmät kokoontuvat Muistituvalla (Lapinkatu 1B, 96190 Rovaniemi): Ÿ Ukkoklubi -ryhmä on muistisairaille miehille tarkoitettu ryhmä. Ryhmätoimintaan kuuluu monenlaisia aivoja aktivoivaa ohjelmaa. Alkaa ma 13.8. klo 13.00-15.00. Ÿ Muistiklupi -ryhmä on tarkoitettu muistisairaille miehille ja naisille. Harjoittelemme eri tiedonkäsittelyn osa-alueita kynäpaperitehtävin. Alkaa ti 14.8. klo 9.30-11.30. keskustellaan luonnon merkityksestä hyvinvointiin. Alkaa to 16.8. klo 14.00-16.00. Ryhmiin ilmoittautuminen ja lisätietoa Lapin Muistiyhdistys ry p. 0400 742 319 Aivoreeniryhmät syksy 2018 Ryhmät kokoontuvat Rovaseudulla keskiviikkoisin seuraavilla kylillä erillisen aikataulun mukaan: Autti, Lohiniva, Vanttauskoski, Muurola ja Saarenkylä. Järjestäjänä Lapin Muistiyhdistys. Muistituvalla järjestetään myös muistisairaiden lähi-ihmisille vertaistoimintaa Ÿ Jämäkkä Vasa -ryhmä on tarkoitettu alle 68-vuotiaana muistisairausdiagnoosin saaneille. Pääpaino on sosiaalisessa kanssakäymisessä ja vertaistuessa. Alkaa ti 14.8. klo 13.00-15.00. Käsityön ystävät Muistituvalla klo 13.00-15.00 seuraavina keskiviikkoina: 12.9., 26.9., 10.10., 24.10. ja 7.11. Myyjäistalkoot 21.22.11. klo 9.30-14.00. Perinteiset joulumyyjäiset 5.12. klo 8.30-14.00 Lapin keskussairaalan aulassa. Ÿ Muistikoulu -ryhmä on tarkoitettu naisille. Ryhmätoimintaan kuuluu monenlaista aivoja aktivoivaa ohjelmaa ja muistelua. Alkaa to 16.8. klo 10.00-12.00. Ÿ Luonto -ryhmä on yhteinen vertaisryhmä muistisairaalle sekä lähi-ihmiselle. Ryhmässä retkeillään lähialueella, katsellaan luontoaiheisia elokuvia ja Tukituokiot lähi-ihmisille Muistituvalla klo 13.00-14.00 seuraavina keskiviikkoina: 5.9., 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11. ja 28.11. Lisätietoa Lapin Muistiyhdistys ry:n toimistolta p. 040 508 0482. Ryhmät ovat STEAn tuella maksuttomia, tarjoilusta 31 peritään 1.

Muistin tueksi Lapin Muistikunto -hanke toteuttaa seuraavia tilaisuuksia syksyllä 2018: Aivoterveyslähettiläskoulutus Taukopirtti Kerhotoiminta ikääntyneille omaishoidettaville Napapiirin Omaishoitajien tiloissa Pienteollisuustalolla (Pohjolankatu 2, 4 krs.) Rovaniemellä. Ÿ Kemijärvellä: ti 28.8., to 6.9. ja to 13.9. klo 12-14. Ÿ Posiolla: ke 26.9 ja ke 3.10 klo 10-13. Ÿ Verkkototeutuksena ti 23.10, ti 30.10 ja ti 6.11 klo 12-14. Koulutus on suunnattu kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Tilaisuudet ovat osallistujille maksuttomia. Voimavaravartti Taukopirtti tarjoaa omaishoidettaville kerhotoimintaa ja vapaaehtoisille mielekästä tekemistä. Omaishoitaja voi tuoda läheisensä Taukopirtille koulutettujen vapaaehtoisten turvalliseen seuraan ja mennä itse sillä aikaa esim. asioimaan tai levähtämään. Taukopirtti-päivien ohjelmaan kuuluu mm. leppoisaa yhdessäoloa, musiikkia, tietovisailua ja lounas sekä päiväkahvit. Ÿ Kemijärvellä ti 28.8., to 6.9. ja to 13.9. Rovaniemellä sopimuksen mukaan. Ÿ Voimavaravartin tarkoituksena on kartoittaa elämäntilanteen haasteita ja löytää arjen voimavaroja, jotka tukevat muistiperheen jaksamista. Paikalle voi tulla yksin tai läheisen kanssa. Asiaa aivoterveydestä -webinaarisarja verkossa Omavastuuosuus lounaasta on 5 euroa, joka laskutetaan jälkikäteen. Taukopirtille tulee ennakkoilmoittautua, uusille asiakkaille tehdään alkuhaastattelu. Tilat ovat esteettömät. Järjestävänä tahona toimii Napapiirin Omaishoitajat ry. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Napapiirin Omaishoitajat ry Emilia Hartikainen p. 040 170 3242 Ÿ ti 18.9, to 25.10, ke 12.12 klo 12.00-12.45. Lisätietoa ja ajan varaukset: Lapin Muistiyhdistys ry p. 040 508 0482 32

Rovaniemen seurakunnan diakonian toimintaa Keskikaupunki Ÿ Rantavitikan diakoniakerho torstaisin parittomilla viikoilla aloitus 13.9. Tiedustelut diakoni Marja Posio p. 0400 127 189. Saarenkylä-Nammankylät Ÿ Nammankylien tiistaikerho Jouttikeron kappelilla parillisen viikon tiistai klo 13-14.30: 4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11. ja 11.12. Tiedustelut diakonissa Mirva Suni p. 040 564 4639. Ÿ Seurakuntakerho Nahkurinpolku 5E kerhohuoneella parillisen viikon tiistai klo 10-11.30: 4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11. ja 11.12. Tiedustelut diakonissa Mirva Suni p. 040 564 4639. Ÿ Diakoniakerho kaikenikäisille Aapakirkon Luukussa parittoman viikon keskiviikko klo 17 19 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11. ja 5.12. Tiedustelut diakonissa Mirva Suni p. 040 564 4639. Ÿ Äijien soppakerho Aapakirkon Luukussa torstaisin klo 8 12. Ryhmä alkaa 30.8. Kokoontumiskertoja 14. Pieni ryhmä, 6-8 miestä. Kerho toteutetaan kuntouttavana työtoimintana, ole yhteydessä omaan sosiaalityöntekijääsi tai seurakunnan diakonia työntekijään, Mirva Suni, p. 040 564 4639 tai mirva.suni@evl. Ounasrinne Ÿ Ounasrinteen kappelissa 4.9. alkaen ilmainen aamupuuro tiistaisin klo 9.00-11.00. Lapsiperheillä on mahdollisuus jatkaa perhekerhossa lapsityön tiloissa klo 9.45 alkaen. Aamupuurojen aloituksessa 4.9. vieraana Unto Matinlompolo alustamassa aiheesta Kappelin kynnys matala-vai onko? Syksyn viimeinen puuroaamu järjestetään 11.12. diakoni Marja-Leena Kivilompolo p. 040 760 4538. Ÿ Torstaikerhon Syyskauden aloituksesta ilmoitetaan myöhemmin. Ounasrinteen kappelilla. Kokoontuu joka toinen torstai klo 11.00-13.00. Kerho on suunnattu Ounasrinteen alueella asuville eläkeläisille sekä muille, joilla on päivässä enemmän säännöllistä aikaa kuin säännöllisiä menoja. Ohjelmassa keskustelevaa yhdessäoloa kahvittelun, hartauden, laulun ja vaihtuvan teeman mukaan. Lisätietoa diakoni Marja-Leena Kivilompolo 33 p. 040 760 4538.

Rovaniemen seurakunnan diakonian toimintaa Muurola Korkalovaara Eläkeläisten kerho Korkalovaaran kappelissa parittomalla viikolla tiistaisin klo 13. Syyskauden aloitus 11.9. Puuroaamu ja kaikenikäisten kerho tai perhekerho tiistaisin klo 10-12. Puuroaamu, kaikenikäisten kerho ja perhekerho 11.9., 9.10., 6.11. ja 4.12. Kaikenikäisten kerho 25.9., 23.10. ja 20.11. Muurolan kappeli, Kirkkokumpu 1. Ylikylä diakonissa Laila Juntti p. 0400 152 243 Varttuneiden kerho Ylikylän koululla 4 viikon välein maanantaisin klo 14.15. Syyskauden aloitus 10.9. Alakemijoki Diakonian päiväkahvit Ylikylän koululla erikseen sovittuna ajankohtana. Ilmoitetaan myös Lapin Kansan seuratoimintapalstalla. Kaikenikäisten kerhot Kivitaipale, Taipaleen koulu, Taipaleentie 65. Maanantaisin 10.9, 24.9., 8.10., 22.10, 5.11., 19.11. ja 3.12. klo 9.30-11.00. diakonissa Laila Juntti p. 0400 152 243 Yläkemijoki Yläkemijoen diakoniatyön järjestämistä tapahtumista voi tiedustella diakonissa Marja-Liisa Ylipullilta p. 040 514 2816. Tiedustelut diakonissa Sirpa Hiilivirta p. 040 546 9421 Tiedustelut diakonissa Sirpa Hiilivirta p. 040 546 9421 Ounasjoki Tiistaikerho Sinetän kappelissa klo 10.30-12.30. Syyskausi alkaa 4.9. Kotiseutupiiri Meltauksen kappelissa klo 10-12. Syyskausi alkaa 6.9. Torstaikerho Maijasen kappelissa klo 13-14.30. Syyskausi alkaa 20.9. Tiedustelut diakonissa Sirpa Hiilivirta p. 040 546 9421 34

Rovaniemellä toimivia matalan kynnyksen kohtaamispaikkoja Rovaniemellä eri yhdistykset, järjestöt ja seurakunta järjestävät matalan kynnyksen kohtaamispaikkatoimintaa kaikenikäisille. Kohtaamispaikat tarjoavat Rovaniemen alueen asukkaille paikkoja kokoontua yhdessä mukavan tekemisen merkeissä. Olemme koonneet yhteen järjestöjen, seurakunnan ja vapaaehtoisten kohtaamispaikkatoimintoja. 35

Balanssi ry www.balanssia. avoinna ma-pe klo 10.00-15.00 Valtakatu 16 B, 96100 Rovaniemi Kohtaamispaikassa on mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin ja tavata tuttuja. Kohtaamispaikkaan voi tulla omana itsenään sellaisena kuin on, ilman erillistä ilmoittautumista. Voi vaikka tulla käymään kahvilla ja lukea päivän lehden. Kävijöiden käytössä on televisio ja tietokone sekä erilaisia seurapelejä. Kohtaamispaikassa järjestetään monenlaisia tapahtumia ja juhlia. Toiminta on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista. Tervetuloa yksin tai yhdessä. Eläkeläistila Potkuri Pohjolankatu 2, 2. krs Sisäänkäynti kauppatorin puoleisesta päästä. p. 050 5658 120 Kauppatorin asukastupa Pohjolankatu 4-6, toritaso 96100 Rovaniemi p. 050 4544 604 avoinna ma-pe 9.00-15.00 Lapin Muistiyhdistys http://lapinmuistiyhdistys. / Muistitupa Lapinkatu 1B, 96190 Rovaniemi Mannerheimin lastensuojeluliiton Perhetoimintakeskus https://lapinpiiri.mll. /perhetoimint akeskus-rovaniemella/ Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi Piiritoimisto ja perhetoimintakeskus avoinna ma klo 9.00-17.00 ja ti-pe 9.00-14.00. Monikulttuurikeskus https://moninet.rovala. /moninet Rovaniemen Järjestötalo Kansankatu 8, 2.krs 96100 Rovaniemi MoniNet avoinna: ma-ke klo 9.00-16.00, to klo 9.00-17.00 ja pe klo 9.00-14.00 Rovalan Jokkatupa https://www.rovala. /rovalansetlementti-ry/jokkatupa/ Klubitalo Roihula http://www.nuortenystavienklubitalot. Ma-to 8:00-16:00, pe 8.00-14.00 Avoinna: ma-ke 8.30-15.30, to 9.00-15.30, pe 8.30-14.00 Kansankatu 2, 96100 Rovaniemi Matalan kynnyksen kohtaamispaikka mielenterveyskuntoutujille. Teerikatu 17, 96100 Rovaniemi 36

Rovaniemen Seurakunta http://www.rovanieme nseurakunta. /tulemukaan/diakoniantoimintaa/helmikamm ari Pohjolankatu 4 96100 Rovaniemi Ikäihmisten kohtaamispaikka Helmikammari ma-to klo 10.00-14.00, kerhotoimintaa kaupungissa ja sivukylillä. Tyttöjen Talo http://www.neiot. Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi kahdenkeskisiin luottamuksellisiin keskusteluihin Vapaaehtoiset Isosiskot Ÿ Tyttöjen Talo on vapaa-ajan tila 1228 -vuotiaille tytöille, naisille sekä tyttöyttä ja naiseutta pohtiville nuorille sukupuolen moninaisuus huomioiden Avointa toimintaa, ryhmiä, työpajoja ja tapahtumia nuorten ideoihin pohjautuen Mahdollisuus Napapiirin omaishoitajat ry https://napapiirinomai shoitajat. / Piekkari, Pohjolankatu 96100 Rovaniemi Taukopirtti -toiminta Kerhotoiminta ma-to klo 10.00-14.00 Kotitoiminta sopimuksen mukaan Neuvokkaan kohtaamispaikat: Aarnenpihan Elina Kaartokatu 14 96100 Rovaniemi Joka 2. tiistai klo 13:00-14:00 Aloitus 4.9. Nahkurinpolun kohtaamispaikka Nahkurinpolku 5 96900 Saarenkylä Joka 2. keskiviikko klo 13:00-15:00 Aloitus 29.8. Pohjolankadun kohtaamispaikka Pohjolankatu 42 96200 Rovaniemi Caritaksen kohtaamispaikka Lapinkatu 1 96100 Rovaniemi Joka 2. keskiviikko klo 13:00-14:30 Aloitus 12.9. Joka 2. tiistai klo 9:00-10:30 Aloitus 11.9. Niskanperän kohtaamispaikka Niskanperänkuja 18 96700 Rovaniemi Joka 2. keskiviikko klo 13:30-15:30 Aloitus 12.9. 37

Neuvokkaan kylien kohtaamispaikat: Auttin kohtaamispaikka Auttin vanha koulu Koulunmutka 20, 97655 Autti Kokoontumiset erillisilmoituksen mukaan - seuraa lehti-ilmoittelua. Sinetän Porinapiiri Kaikenikäisille Sinetän vanha koulu Parkkikankaantie 12, 97220 Rovaniemi Joka 2. perjantai klo 12:00-14:00 Aloitus 24.9. Tapionkylän kohtaamispaikka Tapion kylätalo Tapionmutka 36, 97280 Tapio Muurolan tarinatupa Ikäihmisille Kirjaston kerhohuone Koulukaari 10 Joka 2. torstai klo 12:30-14:30. Aloitus 13.9. Misin kohtaamispaikka Misintie 823, 97580 Misi Joka 2. maanantai klo 12:00-14:00 Aloitus 24.9. Lohinivan kyläillat Kaikenikäisille Mettisvaarantie 7 C6 Joka 4. maanantai klo 17:00-19:00. Aloitus 27.8. Joka 2. tiistai klo 12:00-14:00 Aloitus 11.9. Marrasjärven kohtaamispaikka Pehtoori, Marraskuja 97320 Rovaniemi Joka 2. maanantai klo 11.00-13.00 Aloitus 17.9. 38

Ryhmät Järjestöjen tarjoamaa ryhmätoimintaa ja vertaistukea. 39

Ryhmät Uniryhmä vauvan/pikkulapsen vuorokausi- ja unirytmin tueksi Tiistaisin 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11. ja 4.12. klo 9.00-11.30. Ryhmä kokoontuu Vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelussa osoitteessa Ruokasenkatu 2 A, 4. krs, 96200 Rovaniemi. Toteutetaan Video Chatissa torstaisin 18.10., 25.10., 1.11. ja 8.11. klo 9.30 11.00. Video Chattapaamiset ovat osoitteessa: bit.ly/vauva-valvottaa. Rytmi-ryhmä vuorokausi- ja unirytmin tueksi on vertaistukiryhmä vauvan unesta kiinnostuneille perheille, joissa on 6-18 kuukauden ikäinen lapsi. Ryhmän tarkoitus on auttaa vanhempia tukemaan lapsen vuorokausi- ja unirytmiä, sekä ehkäistä unipulmia ja vähentää olemassa olevia haasteita. Ryhmätapaamisia on yhteensä neljä ja ne toteutetaan viikon välein. Ryhmässä ryhmäläisten omat ajatukset ja heidän välinen keskustelu ovat tärkeässä roolissa. Vanhemmilla on mahdollisuus saada tukea toisiltaan ja jakaa kokemuksia toisilleen ryhmässä. Työntekijöiltä saa myös yksilöohjausta ryhmän aikana ja sen jälkeen, jos perhe kokee sen tarpeelliseksi. Ryhmän ohjaajien työskentelyn lähtökohtana on tukea vanhempien omia valintoja ja perheen omaa prosessia. Ryhmän koko on enintään neljä perhettä. Ryhmään voi osallistua koko perhe. Ryhmä on maksuton. Ryhmään ilmoittaudutaan ottamalla yhteyttä Vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalveluun. Ilmoittautuminen ja lisätietoa: Lapin ensi- ja turvakoti ry Kristiina Luusua p. 0400 814 946 Henna Uitto p. 040 124 5772 avopalvelu@lapinensijaturvakoti. 40

Rovaniemen imetystukiryhmä Ryhmä kokoontuu kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 17-19 MLL:n tiloissa, Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Imetystukiryhmään ovat tervetulleita kaikki äidit, myös odottavat ja puolisot. Tule keskustelemaan imetyksen iloista ja suruista, jakamaan kokemuksia imetyksen haasteista, ongelmista sekä onnistumisista. Ryhmässä on pari aihetta valmiiksi alustettuna, joista sitten keskustelemme. Sana on vapaa ja keskustelemme myös osallistujien toivomista aiheista. Ryhmässä voi käsitellä luottamuksellisesti imetyspettymyksiä ja jutella jo päättyneestäkin imetyksestä. Tervetuloa! Syksyn 2018 ohjelma: 6.8. Imetyskahvit 3.9. Imuote ja imetysasennot 1.10. Ensi-imetys 5.11. Yöimetys / Töihin lähteminen 3.12. Maito - liikaa vai liian vähän Vertaisvoimaa vanhemmille ryhmä Viikottain 27.9.-5.12. (ei viikko 42) klo 17:00-19:30 Lapin ensi- ja turvakoti, Lähteentie 5, B-rappu. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa. Vertaisryhmä on tarkoitettu sinulle 36 vuotiaan lapsen vanhempi, joka toisinaan koet lapsesi käyttäytymisen haastavana. Ryhmässä voit keskustella kokemuksista ja saada tukea lapsen kehitystä ja itsetuntoa tukevaan kasvatukseen. Lisäksi saat tietoa haastavuuden syistä sekä opit löytämään vaikeisiin tilanteisiin positiivisia ratkaisuja. Ryhmä pohjautuu Perhekoulu POP -toimintamalliin, jossa korostetaan kannustavan vuorovaikutuksen merkitystä kasvatuksessa. Ryhmä on maksuton. Lapsesi saa maksuttoman hoidon ryhmän ajaksi. Hoidosta vastaavat Mannerheimin lastensuojeluliiton hoitajat. Paikalla imetystukiäitejä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Vertaisvoimaa vanhemmille -hanke Katariina Silvennoinen katariina.silvennoinen@lapinensijat urvakoti., p. 040 1253 320 Imetyksen tuki ry rovaniemi@imetys. Heidi Partanen heidi.partanen@lapinensijaturvakoti., p.040 6733 636 41

Vanhemman neuvovertaistukiryhmä Vanhemman neuvo on ryhmä eronneille ja eropäätöksen tehneille vanhemmille. Rovaniemellä järjestetään syksyllä 2018 kaksi Vanhemman neuvo ryhmää. Ryhmät alkavat viikoilla 38-39. Kokoontumiset ovat kahdeksan kertaa Perhetuvalla (Pohjolankatu 19-21). Ryhmä kokoontuu kerran viikossa; päiväryhmä ke klo 12.3015.00 ja iltaryhmä to 17.00-19.30. Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia, esim. syysloma. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Ryhmänohjaajat tapaavat osallistujat ennen ryhmän alkua. Alkuhaastattelussa ohjaajat kertovat ryhmän sisällöistä ja samalla on mahdollisuus kertoa omasta elämäntilanteesta. Osallistuminen alkuhaastatteluun ei vielä velvoita osallistumaan ryhmään. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Päiväryhmä, Ritva Kyllönen, p. 050 572 1550 Anna Sorro, p. 016 322 6992 etunimi.sukunimi@rovaniemi. Iltaryhmä, Anne Jatkola, p. 040 480 3704 anne.jatkola@rovaniemi. Maija Keskimaunu p. 040 750 7077 maija.keskimaunu@lapinensijaturva koti. Itsemurhan kautta lapsensa menettäneet vanhemmat vertaistukiryhmä Ryhmä alkaa 20.9.2018 klo 17-19 Lapin ensi- ja turvakodin kriisikeskuksessa osoitteessa Ruokasenkatu 2a, 4. krs, Rovaniemi. Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsensa itsemurhan kautta. Lapsen kuolemasta on kulunut vähintään 6kk ennen ryhmän alkua. Ryhmään otetaan 4-8 osallistujaa ja hakijat haastatellaan ennen ryhmää. Ryhmä on tarkoitettu vain saman perheen toiselle vanhemmalle. Pariskunnat voivat tiedustella intensiivikursseja Suomen Mielenterveysseurasta. Maksuton. Lisätietoja ja haastatteluista sopiminen 7.9. mennessä: Lapin ensi- ja turvakoti ry Pirjo Lehmuskoski p. 040 505 4802 pirjo.lehmuskoski@lapinensijaturva koti. Suvi Säkkilä p. 040 511 7929 suvi.sakkila@lapinensijaturvakoti. 42

Seksuaaliväkivaltaa kokeneiden nuorten naisten ryhmä Keskiviikkoisin 10.10.-28.11.2018 15.30-17.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Ammatillisesti ohjattu vertaisryhmä omien voimavarojen vahvistamiseen, tunteiden tunnistamiseen ja arjen tukemiseen 18-29 -vuotiaille naisille, jotka ovat kokeneet seksuaaliväkivaltaa. Ryhmässä pohdimme luottamusta, turvallisuutta, läheisyyttä ja itsemyötätuntoa sekä kokemusten vaikutuksia omaan elämään ja seksuaalisuuteen. Ilmoittaudu 8.8. alkaen noora@neiot. p. 040 484 8189 www.neiot. Herkkuaamiainen hyvässä seurassa hyvän mielen tekemisellä höystettynä. Ryhmän teemat ja sisältö tarkentuvat ryhmästä kiinnostuneiden toiveiden pohjalta. Ilmoittaudu 8.8. alkaen elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Tunteet Torstaisin 27.9.-29.11.2018 17.30-19.30 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Mitä tunteet ovat? Miten ne vaikuttavat minuun? Ryhmässä teemme tuttavuutta kaikkien tunteidemme kanssa. Harjoitusten ja keskustelujen avulla saamme uusia työkaluja itsetuntemukseen. Opimme tunnistamaan ja ilmaisemaan omia tunteitamme sekä kuuntelemaan kehoamme. Aamuinen Torstaisin 25.10.-29.11.2018 9.00-11.30 Ilmoittaudu 8.8. alkaen elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi 43

Lapin keskosperheiden tapaaminen Munuais- ja maksasairauksien vertaistapaaminen Joka kuukauden 2. torstai klo 1719, 13.9. ja 8.11. MLL:n Lapin piirin perhetoimintakeskuksessa Pirkkakatu 2, 96200 Rovaniemi. Lapin munuais- ja maksayhdistyksen vertaistukiryhmä kokoontuu kahvila konditoria Antinkaapossa osoitteessa Rovakatu 13, 96100 Rovaniemi joka kuukauden 1. tiistai klo 15.00-17.00. Tapaamisessa saat uusia ystäviä ja vertaistukea kahvittelun kera. Olet tervetullut yksin tai perheen kanssa. Jonnamari, p. 040 5898 498 Muuttolinnut Maanantaisin 24.9.-3.12.2018 15.30-18.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Olet muuttanut Rovaniemelle läheltä tai kaukaa? Etsit Rovaniemeltä kotia ja omaa paikkaa? Tutustumme ryhmässä uuteen kotikaupunkiin, omaan elämäntarinaan ja tulevaisuuden suunnitelmiin. Ilmoittaudu 8.8. alkaen elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Lapin munuais- ja maksayhdistys ry, Sari p. 040 534 2352 Vertaistukiryhmä huumeidenkäyttäjän läheisille Vertaistukiryhmä kokoontuu 5.9, 3.10, 31.10, 21.11. ja 19.12. klo 18.00 Rovaniemen Järjestötalossa osoitteessa Kansankatu 8, 3. krs, 96100 Rovaniemi. Irti Huumeista ry:n vertaistukiryhmässä vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla huumeidenkäyttäjän läheisillä on mahdollisuus jakaa huumeongelman herättämiä ajatuksia luottamuksellisessa ympäristössä samassa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmän ohjaajina toimivat koulutetut vapaaehtoiset. Ryhmään voi tulla mukaan koska vain. Erityistä aloituspäivää ei ole. Osallistuminen on maksutonta. Arkipäivisin ryhmien kokoontumisajoista voi tiedustella leea. seger@irtihuumeista. tai 44 puhelimitse 040 774 1593.

Lapin aivoyhdistys ry:n kerhoillat Rovaniemen Parkinson-kerhon vertaistukiryhmä Lapin aivoyhdistys ry:n kerhoillat järjestetään joka toinen tiistai klo 17.00-18.30 alkaen 4.9, 18.9, 2.10, 16.10, 30.10, 13.11, 27.11, 11.12. Kerhoillat järjestetään Potkurin Isomus-salissa osoitteessa Pohjolankatu 2, 96100 Rovaniemi. Keskiviikkoina 5.9., 10.10., 14.11. ja 12.12. klo 14.00-15.30 Rovaniemen Järjestötalo Kansankatu 8., 3 krs. Kokoustila Väärti. Kerhoillat ovat Lapin aivoyhdistyksen avoimia tilaisuuksia aivoverenkierto häiriön (AVH) sairastaneille, omaisille ja tietoa asiasta hakeville tervetuloa mukaan. Lisätietoja: Lapin aivoyhdistys ry www.lapinaivoyhdistys. Kilpirauhassairauksiin sairastuneiden vertaistuki-illat Lapin Kilpirauhasyhdistyksen vertaistuki-illat järjestetään Rovaniemellä klo 18.00-20.00 9.8., 13.9., 11.10., ja 8.11. Kipinä salissa, Potkurissa osoitteessa Pohjolankatu 2, 96100 Rovaniemi. Lapin Kilpirauhasyhdistys ry Kerro ja kuuntele -projekti Satu Saari, p. 040 137 1881 satu.saari@lapinkilpi.com Vertaistukiryhmä on tarkoitettu parkinsoniin sairastuneille sekä heidän läheisilleen. Lisätietoja Rovaniemen Parkinson-kerho Eero Kukkonen p. 040 968 0909 kukkonen.eero@gmail.com Pentti Vuontisjärvi p. 040 568 0214 Rovaniemen saamelaisyhdistys MII ry:n käsityökurssi MII-searvi ordne miellahtuide guovtti vahkuloahpa áigge sisteduodjekurssa Roavvenjárggas. MII ry. järjestää jäsenilleen kahtena viikonloppuna käsityökurssin sisnatöistä. Eambbo//lisätietoja: https://miisearvi.wordpress.com/ Rovaniemen saamelaisyhdistys Mii ry, miisearvi@gmail.com 45

Syöpää sairastavien Palliatiivisessa hoidossa olevien vertaisryhmä Syöpään sairastuneiden naisten keskustelu- ja vertaisryhmä Vertaisvoima (ent. Rautarouvat) Elämässä kiinni Vertaisryhmä sinulle Ÿ jonka syöpä ei parantunutkaan ja Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ hoidot jatkuvat haluat pitää kiinni elämästä ja säilyttää toivon haluat etsiä voimavaroja yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa et kaipaa sääliä ja surkuttelua vaan asioiden luottamuksellista jakamista haluat käydä läpi tilannetta omalla tavallasi ja omassa tahdissa tavaten muita samassa tilanteessa olevia Jos kiinnostuit, ota yhteyttä ja tule mukaan. Kokoonnumme noin kerran kuukaudessa Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen tiloissa Korkalonkatu 18, Rovaniemi. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys ry Neuvontahoitaja / järjestösihteeri Anneli Selkälä p. 0400 944 267 anneli.selkala@pssy.org Keskustelua sekä monipuolista yhdessä tekemistä. Virkistystä ja voimia arkeen. Kokoontuu kerran kuukaudessa maanantai-iltaisin klo 18.00 Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen tiloissa, Korkalonkatu 18, Rovaniemi. Kokoontumiset 2018: 19.2.,19.3., 16.4. ja 14.5. Kokoontumisista ja mahdollisista muutoksista ilmoitetaan Uuden Rovaniemen seuratoimintapalstalla. Lisätietoja: Hanna, p. 0400 975 626 Luottamusta Sanasta -ryhmä Tule etsimään rohkeutta ja voimia elämääsi! Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa torstaisin klo 17.0018.30 Perhetoimintakeskuksessa, Maakuntakatu 7, Rovaniemi. Kokoontumiset 2018: 22.2., 15.3., 19.4., ja 17.5. Ryhmä järjestetään yhteistyössä Rovaniemen seurakunnan kanssa. Lisätietoja: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen vertaistukihenkilö Raija Alaluusua, p. 040 7418 329 tai Tiina Honkanen 46 p. 045 268 3374.

Äijäryhmä toiminnallinen ryhmä miesomaishoitajille Ryhmä kokoontuu kuukauden viimeisenä keskiviikkona 26.9., 31.10. ja 28.11. klo 10.30-12.30 Piekkarilla osoitteessa Pohjolankatu 2, 96100 Rovaniemi. Ryhmän ohjaajina toimivat Reima Majava ja Heikki Kunnari. Lisätietoja: Napapiirin Omaishoitajat ry p. 040 147 5031 minna.ruokamo@napapiirinomais hoitajat. Jännittäjät-ryhmä Teematapaamiset on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat kokeneet jännitysoireita ja ahdistuneisuushäiriöitä ja haluavat keskustella aiheesta vertaistukitapaamisissa sekä saada tukea arkeen ja erilaisiin tilanteisiin. ARVO-ryhmä ARVO-ryhmä kokoontuu tiistaisin 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12. ja 11.12. klo 16.00-17.30 Balanssi ry:n tiloissa osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Ryhmän tavoitteena on tehdä yhdessä matka luovuuteen, jossa keskustellaan ja pohditaan omia arvoja. Mitä minä arvostan? Mikä on minulle tärkeää? Mikä on tavoittelemisen arvoista? Olenko valmis tekemään työtä sen eteen? Matkalla tutustutaan eri luovuuden menetelmiin, joista ammennetaan voimaa arjen haasteisiin. Lisätietoa ja ilmoittautumiset 9.10.2018 mennessä: Balanssi ry Taita Viro, ohjaaja p. 040 501 5411 taina.viro@balanssia. www.balanssia. Syyskaudella 2018 Jännittäjätteema kokoontuu 3.9. alkaen joka kuukauden 1. maanantai klo 17. Avoin ryhmä. Balanssi ry Valtakatu 16B, 96200 Rovaniemi p. 040 824 3305 47

Vertaistukiryhmä mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille Kaikille avoin vertaistukiryhmä kokoontuu 4.9., 9.10., 13.11. sekä 11.12. klo 17.30 19.00 Rovaniemen Järjestötalossa osoitteessa Kansankatu 8, 96100 Rovaniemi. Mukaan ovat tervetulleita kaikki mielenterveyskuntoutujien omaiset ja läheiset. Toiminta on osallistujille maksutonta. FinFami ry Arto Bäckström Asiantuntija, yhdistyshallinto p. 045 642 8510 arto.backstrom@ nfami. OmaHetki omaishoitajien oma ryhmä Omaishoitajien ryhmä kokoontuu kuukauden toisena keskiviikkona 12.9., 10.10., 14.11. ja 12.12. klo 12.00-14.00 Piekkarilla osoitteessa Pohjolankatu 2, 96100 Rovaniemi. Omaishoitajan voimavarat ja jaksaminen Omaishoitajan voimavarat ja jaksaminen -ryhmästä saat vertaistukea ja työkaluja omaishoitoon liittyviin elämänkriisien ja pitkäkestoisten rasitustilanteiden haasteisiin. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Lapin ensi- ja turvakoti ry:n kanssa. Ryhmän ohjaajina toimivat kriisityöntekijä Pirjo Lehmuskoski ja ohjaaja Minna Ruokamo. Ensimmäisen kerran jälkeen ryhmä jatkuu suljettuna. Ryhmä kokoontuu Piekkarilla, os. Pohjolankatu 2, 4 krs. ti 2.10.2018 klo 12.00-14.00. Ilmoittautumiset 25.9.2018 mennessä: Napapiirin Omaishoitajat ry, Minna Ruokamo p. 040 147 5031 minna.ruokamo@ napapiirinomaishoitajat. Lisätietoja: Napapiirin Omaishoitajat ry Minna Ruokamo p. 040 147 5031 minna.ruokamo@napapiirinomaish oitajat. 48

Keskusteluryhmä lapsuudessa seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneille Suomen Del ns ry:n avoin keskusteluryhmä tarjoaa tietoa, tukea ja tutustumista toisiin. Ryhmä on tarkoitettu aikuisille, yli 18-vuotiaille, lapsuudessa seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneille. Keskusteluryhmä kokoontuu keskiviikkoina 12.9., 10.10., 7.11. ja 12.12.2018 klo 17.00-19.00 osoitteessa Rovakatu 26 A 15, 3. krs, Rovaniemi. Ryhmässä aikuiset saavat vertaistukea toisiltaan koulutetun ammattilaisen ohjaamana. Tule rohkeasti mukaan! Syksyn 2018 keskusteluryhmän teemat ovat: Suomen Del ns ry www.suomendel ns. /toiminta/kesk usteluryhmat Raama-ryhmä Perjantaisin kahden viikon välein 14.9. alkaen klo 14.30-16.00 Balanssi ry:n tiloissa osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Tätä ei sovi ottaa liian vakavasti. Ravistellaan arkiminä ja huolet hetkeksi pois. Heittäydytään rennon ja mukavan tekemisen äärelle. Sinun ei tarvitse osata tai tietää mitään draamasta/teatterista. Riittää että tulet mukaan avoimin ja hyväksyvin mielin. Ohjaajana toimii teatteri-ilmaisun ja Balanssin ohjaaja Kim Kreus. Ryhmän tavoitteena on saada mieli hetkeksi pois arkisista asioista ja ehkä jopa nauraakin hieman. Ÿ Syyskuu: Riittävän hyvä arki; itsehoitoa ja oman elämän hallintaa Ÿ Lokakuu: Keho ja mieli Ÿ Marraskuu: Riippuvuudet Ÿ Joulukuu: Mitä rakkaus on? Mistä saan rakkautta? Keskusteluryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, vaan ryhmä on avoin hyväksikäytön uhreille ja heidän läheisilleen. Ilmoittaudu mukaan: Balanssi ry kim.kreus@balanssia. 49

Balanssin nuorten aikuisten -ryhmä Toimintaryhmä on tarkoitettu täysiikäisille nuorille aikuisille (20-35v). Ryhmä kokoontuu vaihtuvien aktiviteettien ympärillä, ja sisällöt toteutetaan käyttäen liikunta-, kulttuuri-, elämys-, ja kädentaitomenetelmiä. Tavoitteena on tuoda mielekästä toimintaa arkeen, mahdollistaa sosiaalisia kontakteja sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Ryhmä kokoontuu joka toinen lauantai klo 13.00-14.30 parittomina viikkoina. Balanssi ry Kim, järjestöohjaaja p. 040 487 303 Kroonisen kivun vertaistukiryhmä Lapin Kipu ry:n kroonisen kivun vertaistukiryhmä kokoontuu joka toinen torstai 16.8. 13.12.2018 klo 18.00-20-00. Kipuasiantuntija Marja Kiuru alustaa keskustelun noin kaksi kertaa kuukaudessa. Perjantaisin 24.8. 14.12.2018 klo 13.00-15.00 Potkurissa, Pohjolankatu 2A, 96100 Rovaniemi. Vertaistukiryhmissä on mukana vertaisvetäjiä, asiantuntijoita ja vierailijoita. Olet tervetullut ryhmiin kuulemaan, keskustelemaan ja jakamaan kokemuksia saamaan uusia ystäviä! Vertaistukiryhmät avoimia kaikille (ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä). Tarjolla kahvia / teetä + pullaa 2:lla eurolla. Seuraa ilmoitteluamme Uusi Rovaniemi lehden seurapalstalla. Lapin Kipu ry, lapinkipuyhdistys@gmail.com lapinkipu.com/vertaistukiryhma Katulähetysillat Katulähetysillat alkavat maanantaina 10.9.2018 ja järjestetään joka maanantai 10.12.2018 asti. Illat alkavat klo 17.00 seurakuntakodin yläsalissa, osoitteessa Rauhankatu 70 F. Ilta on tarkoitettu heille, joilla on päihde- tai rikostaustaa ja haluavat muutosta elämäänsä sekä tukea muutokseen. Iltoihin voivat tulla myös he jotka ovat valmiita auttamaan sekä tukemaan muutoksen tiellä. Tilaisuuden järjestää Rovaniemen seurakunta. Lisätietoja: Rovaniemen seurakunta Antti Härö, antti.haro@evl. p. 040 768 7606 50

Lapin ADHD -aikuisten vertaisryhmä- Väkivaltaa kokeneiden naisten suljettu vertaisryhmä Tuntuuko sinusta joskus siltä, että olet arjen haasteiden kanssa yksin? Kaipaatko kanssaihmisiä, jotka elävät samankaltaista elämää ja joiden seurassa on yllättävän helppo olla oma itsensä? Lapin ensi- ja turvakoti ry:llä käynnistyy jälleen vertaisuuteen perustuva, ammatillisesti ohjattu väkivaltaa kokeneiden naisten suljettu ryhmä syyskuussa 2018. Ryhmäläisten haku on parhaillaan käynnissä. Tule mukaan vertaisryhmään, joka parhaimmillaan tarjoaa mahdollisuuden jakaa ajatuksia ja kokemuksia ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät ja antavat käytännön vinkkejä arjessa selviytymiseksi. Ryhmässä keskustellaan mm. Rovaniemen seudun tarjoamista tukimuodoista adhd-oireisille, arjenhallinnan vinkeistä, parisuhteesta, taloudenhallinasta, opiskelusta, työelämästä ja monista muista teemoista, jotka osallistujia puhututtaa. Välillä ryhmässä voi käydä myös vierailijoita alustamassa erikseen sovituista aiheista. Rovaniemen Järjestötalo, Kansankatu 8, 1. krs, kokoustila Klubi. Ryhmä kokoontuu klo 18.0020.00 torstaisin 4.10., 18.10., 1.11., 15.11. ja 29.11.2018. Ryhmä on tarkoitettu naisille (yli 18v), jotka ovat kokeneet lähisuhteissaan väkivaltaa ja kokemukset vaikuttavat edelleen jokapäiväiseen elämään. Ryhmäläisten kannalta on tärkeää, että väkivaltatilanne ei ole tällä hetkellä akuutti, eikä rikosprosesseja ole käynnissä. Ryhmä kokoontuu syksyn aikana 10 kertaa ja on osittain toiminnallinen. Ryhmäläiset valikoituvat haastattelujen perusteella. Lisätietoja: Lapin ensi- ja turvakoti ry p. 0400 197 443 johanna.marjomaa@lapinensijaturv akoti. p. 040 535 2139 marjo.hoisko@lapinensijaturvakoti. Lisätietoja: Lapin ADHD-yhdistys ry tekstaa tai soita Sannalle p. 040 9119 353 51

Rovaniemen seurakunnan perhekerhot syksy 2018 Keskiviikkoisin Ÿ Aapakirkko, iltaperhekerho Tule lasten kanssa perhekerhoon! Perhekerhoissa kokoontuvat vanhemmat tai hoitajat alle kouluikäisten lastensa kanssa kerran viikossa 1,5-3 tunniksi kerrallaan. Perhekerhon päiväohjelmaan kuuluu hartaushetki, leikkiä, laulua, askartelua ja yhteinen kahvihetki. Perhekerho on maksuton, eikä sinne tarvitse ilmoittautua. klo 17.30-19, Aapatie 6 alkaen ke 5.9.2018. Torstaisin Ÿ Sinetän kappeli avoin perhekerho klo 9-11.30, Kittiläntie 2177 Ÿ Ylikylän Yllärillä klo 9-10.30, Kivikangas 1 Perjantaisin Syksyn perhekerhot pyörähtävät käyntiin viikolla 34. Maanantaisin Viirin kappeli klo 9.30-11.30, joka toinen maanantai. Kappelinpolku 6. Tiistaisin Ÿ Aapakirkko avoin perhekerho klo Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ 9-12, Aapatie 6 Koskenkylä klo 10-11.30, Eliisantie 3 D 10 Ounasrinne klo 9.30-11, Saaruantie 3 alkaen ti 4.9.2018 Seurakuntakoti avoin perhekerho klo 9-12, Rauhankatu 70 F Muurolan kappeli klo 10-12, joka toinen tiistai. Kirkkokumpu 1 alkaen ti 11.9.2018 Ÿ Viirinkankaan kerhotila klo 9.30-11, Keltakangas 2 Ÿ Nivavaaran kerhotila klo 9.3011, Asematie 1 Ÿ Korkalovaaran kappeli klo 9.3011, Vaaranlammentie 3 Ÿ Vauvakahvila Katutasolla klo 1012, Kansankatu 17 alkaen pe 7.9.2018. Lisätiedot: Rovaniemen seurakunta päiväkerhotoimisto p. 040 761 7448 tai 040 653 8415 Rovaniemen seurakunta https://www.rovaniemenseurakunta. /tule-mukaan/lapsille-jalapsiperheille/lapsi-japerhekerhojen-lukujarjestykset 52

Toimintaa, ohjausta ja neuvontaa maahanmuuttajille Monikulttuurikeskus MoniNetissä voit Ÿ jutella työntekijän kanssa ja saada neuvoja arkielämän asioihin Ÿ käyttää tietokonetta ja saada apua mm. harrastusten löytämisessä ja lomakkeiden täyttämisessä Ÿ osallistua tapahtumiin, retkille, ryhmiin, teemailtoihin Ÿ tavata uusia ihmisiä ja oppia suomen kieltä ryhmissä Ÿ tulla viettämään aikaa Toimintaa: Maanantaisin Ÿ Toiminta suomi (opit suomen kieltä näkemällä, tekemällä ja kuuntelemalla) klo 10.00-11.30 Tiistaisin Ÿ Edistyneiden suomen kielen ryhmä (suomen kieltä alkeiden käynneille) klo 10.00-11.30 Keskiviikkoisin Ÿ Suomen kielen ABC-ryhmä (suomen kielen alkeet: aakkoset, kirjoitus, lukeminen ja puhuminen) klo 10.00-11.30 Ÿ MoniNet esittely klo 12.00-12.30 (Tietoa MoniNetin toiminnasta mm. ryhmät, tapahtumat, retket ja teemaillat) Ÿ Kalastusryhmä (Kalastusta kirkon alueella) klo 13.30-15.30 Torstaisin Ÿ Suomen kielen alkeet (vasta- alkajille) klo 10.00-11.30 Perjantaisin Ÿ Toiminnallista suomen kieltä perheille (helppoa suomea perheille) klo 10.00-11.30 Ÿ MoniNetin marjaretki 29.8. 10.00-14.00 Ÿ Avoimet ovet MoniNetissä 5.9.6.9.2018 klo 12.00-18.00 Ÿ Muista: ajankohtaisista ryhmistä ja tapahtumista tiedotetaan MoniNetin kotisivuilla ja Facebookissa Monikulttuurinen vapaaehtoistoiminta Ÿ Kiinnostaako sinua monikulttuurisuus? MoniNetissä voit toimia vapaaehtoisena eri tehtävissä, esim. ryhmänohjaajana tai kotokaverina. Seuraava vapaaehtoistoiminnan koulutus tulossa syksyllä. Seuraa ilmoittelua kotisivuilla ja Facebookissa tai kysy lisää sari.siltala@rovala. tai 040 571 3601. Ota yhteyttä tai tule käymään ma-ke klo 09.00-16.00 to klo 09.00-17.00 pe klo 09.00-14.00 Monikulttuurikeskus MoniNet Rovaniemen Järjestötalo Kansankatu 8, 2. kerros p. 040 559 656 moninet.rovala. facebook.com/rovalamoninet 53

Liikuntaa Järjestöjen ohjattuja ryhmiä ja avoimia liikuntavuoroja. 54

Liikuntaa Hiljaa maanantaisin 26.11. sekä 3.12. 17.00-19.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Hetki hiljentymistä, rauhoittumista ja rentoutumista mielikuvien, hengitysten, kehoa hellivien venytysten ja helppojen joogamaisten liikkeiden avulla. Sopii kunnosta, liikkuvuudesta ja muista ominaisuuksista riippumatta kaiken ikäisille naisille. Ilmoittaudu 8.8. alkaen elina@neiot. p. 0400 372 501 www.neiot. Happiliikkujat -ryhmä Happiliikkujat -ryhmä kokoontuu 8.9., 22.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 15.12. ja 29.12. Potkurin kokoustila Kipinässä osoitteessa Pohjolankatu 2, 96100 Rovaniemi. Liikuntaryhmä on tarkoitettu kaikille hengityssairaille. Mukaan ovat tervetulleita myös kotihappihoidossa olevat ja heidän läheisensä. Osallistuminen on maksutonta. Liikuntaryhmään osallistuva on velvollinen itse huolehtimaan riittävästä vakuutusturvasta henkilöja omaisuusvahinkojen osalta. Napapiirin Hengitysyhdistys ry Tuula Lautala, p. 040 519 2312 Lapin CP-yhdistyksen Boccia-harjoitukset Yhdistyksen Boccia-harjoitukset järjestetään 27.8.2018 alkaen maanantaisin klo 16.00-17.00 ja lauantaisin klo 13.00-14.00 Uimahalli Vesihiiden liikuntamusiikkisalissa (Nuortenkatu 11, 96100 Rovaniemi). Maksuton yhdistyksen jäsenille. Lapin CP-yhdistys Jaakko Runtti p. 040 718 7764 55

Balanssi ry:n kuntosalivuorot Balanssi ry:n jooga Kuntosalivuorot keskiviikkoisin klo 14.00 15.00 ja lauantaisin klo 13.00 14.00 Keltakankaan kuntosalissa. Avoin ryhmä, Balanssin jäsenille maksuton. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kerralla syyskaudella. Balanssi ry:n jooga järjestetään 5.9.-5.12. joka keskiviikko klo 16.00-18.00 Uimahalli Vesihiiden, Muli-Salissa. Ilmainen tutustuminen. Jäsenmaksu 15 vuodessa. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Balanssi ry Valtakatu 16B, 96200 Rovaniemi p. 040 824 3305 Balanssi ry:n salibandy Sählyryhmä Sählärit pelaa maanantaisin Keltakankaan liikuntahallilla klo 14.00 15.00 ja perjantaisin klo 13.00-14.00. Balanssi lainaa mailoja, omina varusteina tarvitaan vaaleapohjaiset sisäpelikengät. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Balanssi ry Taina Viro taina.viro@balanssia. Balanssi ry:n sulkapallo Sulkapalloa pelataan Keltakankaan liikuntasalissa tiistaisin klo 14-15. Vapaa pääsy kaikille. Ilmainen tutustuminen. Kausimaksu 15. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Balanssi ry Taina Viro taina.viro@balanssia. Lapin CP-yhdistyksen keilailu Avoin ryhmä, Balanssin jäsenille maksuton. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kerralla. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Balanssi ry Valtakatu 16B, 96200 Rovaniemi p. 040 824 3305 Yhdistyksen keilailukausi alkaa 30.8.2018 Santasport Lapin Urheiluopistollla. Seuraavista päivistä sovitaan myöhemmin. Keilailussa on pieni omavastuu. Lisätietoja: Lapin CP-yhdistys ry Jaakko Runtti p. 040 718 7764 56

Koulutukset, luennot ja kurssit Tarjolla tietoa, keskustelua ja tukea monista eri järjestökentän aihepiireistä. 57

Koulutukset, luennot ja kurssit Keijun varjo -verkostopäivä VAHVAXI-kurssi perjantaina 31.8.2018 12.00-15.00 Tyttöjen Talo Kansankatu 13 A 31 96100 Rovaniemi Vahvaxi-kurssi kokoontuu keskiviikkoisin 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 5.12. ja 12.12. klo 16.30-18.00 Balanssi ry:n toimistolla osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Yhteisessä iltapäivässämme pääset tutustumaan Tyttöjen Talon syksyn ohjelmaan: avoimeen toimintaan, ryhmiin ja tapahtumiin sekä vierailijaan ajankohtaisesta teemasta. Vahvaxi-kurssilla tavoitellaan itsetuntemuksen lisäämistä sekä selviytymiskeinojen ja omien vahvuuksien käyttöönottoa eri elämäntilanteissa. Verkostopäivän teemana on tyttöjen ja naisten väkivalta. Tutustumme Maria Akatemian väkivaltatyöhön, Keijun varjo tunneryhmiin ja saamme työkaluja nuorten naisten väkivallan ehkäisyyn ja tunnetaitojen tukemiseen. www.keijunvarjo. Ilmoittaudu 28.8. mennessä tiina@neiot. p. 0400 372 603 www.neiot. Kurssin teemoja ovat oman elämän arvot, henkilökohtaiset hyvinvoinnin tekijät, tunteet, selkeä viestintä ja muut tekijät. Kurssi sopii esimerkiksi masennuksen kokeneille tai omaa itsetuntemusta pohtiville henkilöille. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Balanssi ry Kim Kreus, ohjaaja p. 040 487 3033 kim.kreus@balanssia. www.balanssia. 58

Jännittäjät -kurssi Jännittäjät -kurssi järjestetään torstaisin 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10. ja 1.11. klo 16.30-18.00 Balanssi ry:n tiloissa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Jännittäjille ja ahdistuneisuushäiriötä kokeville (paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko ja ahdistuneisuus) tarkoitettu kurssimuotoinen keskustelu- ja vertaistukiryhmä. 18.00 Rovaniemen Järjestötalossa Kokoustila Väärtissä (Kansankatu 8, 3. krs, 96100 Rovaniemi). Ohjelmassa myös Rovaniemen nivelpiirin esittely. Tilaisuuteen on vapaapääsy. Suomen Nivelyhdistys ry, Anna-Liisa Kemi aluesuunnittelija anna-liisa.kemi@nivel. p. 050 5252 080 Savuttomasti-kurssi Kurssi sisältää tiedon ja keskustelun lisäksi toiminnallisia harjoituksia ja rentoutusharjoituksia, jotka on koettu hyväksi oman tilanteen edistämisessä. Kurssille voi osallistua Rovaniemellä paikan päällä tai muualta etäyhteydellä tai omalla älypuhelimella, tabletilla tai tietokoneella (edellytyksenä Android -käyttöjärjestelmä). Lisätietoa ja ilmoittautumiset 7.9.2018 mennessä: Balanssi ry, Taina Viro, ohjaaja p. 040 501 5411 taina.viro@balanssia. www.balanssia. Nivelrikon itsehoito -luentotilaisuus Kaikille avoin nivelrikon itsehoito -luento järjestetään 13.9.2018 klo Savuttomasti-kurssi kokoontuu maanantaisin 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11. ja 19.11. klo 16.00-17.00 Balanssi ry:n tiloissa osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Tervetuloa Savuttomasti-ryhmään, joka tarjoaa sinulle vertaistukea, tietoa ja keinoja tupakoinnin lopettamiseen. Ryhmässä käydään läpi eri keinoja tupakoinnin lopettamiseen. Kokemusasiantuntijat kertovat omista kokemuksistaan. Lisätietoa ja ilmoittautumiset 8.10.2018 mennessä: Balanssi ry Taina Viro, ohjaaja p. 040 501 5411 taina.viro@balanssia. www.balanssia. 59

Kirjoittajat -kurssi Kirjoittajat -kurssi kokoontuu keskiviikkoisin 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11. ja 28.11. klo 17.3019.30 Balanssi ry:n tiloissa osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Astu kanssamme kirjoittamisen ja tekstien maailmaan. Aiheet ja teemat ovat moninaiset: voimme kirjoittaa runoja, proosaa ja asiatekstejä. Teeman toiveita voi tuoda ryhmään tullessaan tai kertoa niitä matkan varrella. Omia tekstejään ei ole pakko näyttää ryhmässä, eikä lukea, mutta mielellään kuulemme toistemme aikaansaannoksia, jos haluaa jakaa ne muiden huviksi ja hyödyksi. Lisätietoa ja ilmoittautumiset 5.9.2018 mennessä: Balanssi ry, Taina Viro, ohjaaja p. 040 501 5411 taina.viro@balanssia. www.balanssia. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallintakurssi Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallintakurssi järjestetään tiistaisin 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10 ja 16.10. klo 18.00-19.30 Balanssi ry:n tiloissa osoitteessa Valtakatu 16 B, 96200 Rovaniemi. Kurssi perustuu työkirjatyöskentelyyn. Työkirjan pohjalta käydään läpi tietoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, sen hoidosta, oireista ja niiden hallinnasta. Kurssilla on mahdollista saada tukea toisten kokemuksista, ymmärtää elämän rytmien merkitys ja tunnistaa ensioireet sekä löytää selviytymis- ja hallintakeinoja. Lisätietoa ja ilmoittautumiset 4.9.2018 mennessä: Balanssi ry, Taina Viro, ohjaaja p. 040 501 5411 taina.viro@balanssia. www.balanssia. Kotityökurssi Kotityökurssi 21.-22.9. (pe 16-20 ja la 10-18) 14-28-vuotiaille nuorille. Kurssilla opetellaan kodin eri pintojen puhdistus (esim. ikkunat, lattiat jne) ja kurssin jälkeen nuoret voivat tehdä 4H-työpalvelussa siivouskeikkoja kotitalouksille tai perustaa oman 4H-yrityksen. Hinta: 40 (4H-jäsenille ilmainen, myös uusille jäsenille). Ilmoittautuminen 18.9 mennessä http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/. Lisätieto: Rovaniemen 4H-yhdistys ry Marjo, p. 045 635 7269 60

Osaava kerhonohjaajakurssi Tilaa 4H-nuori auttamaan: 4H-yhdistys järjestää Osaava kerhojaaja-kurssin 1.-2.9. Leirikarissa yli 13-vuotiaille järjestöön kerhonohjaajaksi haluaville nuorille. Kurssi on maksuton kerhonohjaajaksi alkaville nuorille, jotka liittyvät 4Hjäseneksi/ovat jäseniä. Ÿ pihatyötehtäviin (haravointi, Ilmoittautuminen 29.8 mennessä. Järjestöön voi hakea kerhonohjaajaksi ennen koulutusta myös hakulomakkeella: http://rovaniemi. 4h. /toiminta/nuorille/lomakkeet/h ae-4h-kerhonohjaajaksi/ Lisätiedot: Rovaniemen 4H-yhdistys ry Marjo, p. 045 635 7269 http://rovaniemi.4h. /toiminta/nuor ille/kurssin-kauttatoihin/kerhonohjaaja/tulevatkoulutukset/ 4H-kerhot 6-12-vuotiaille 4H-kerhot 6-12-vuotiaille alkavat syyskuun toisella viikolla 10.9. alkaen. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Kerhokalenteri päivittyy nettisivuille elokuun lopulla http://rovaniemi.4h. /toiminta/lapsi lle/kerhot/kerhokalenteri/. Lisätietoa, Rovaniemen 4H-yhdistys ry Marjo, p. 045 635 7269 nurmikonleikkuu, nurmikon ilmaus, pensaiden leikkaus, kukkien istutus ja kitkentä, kukkien kastelu lomien aikana) 20 /h/hlö (sis. alv 24%) Ÿ kotityötehtäviin (Ikkunoiden pesu, viikkosiivoukset, asiointiapu esim. kaupassa käyminen yms) Hinta: 20 /h/hlö (sis. alv 24%) Ÿ lemmikinhoitajaksi (Koirien, kissojen ja muiden pieneläinten hoito joko asiakkaan kotona tai hoitajan kotona lomien aikana sekä kun tarve vaatii ulkoilutus, ruokinta yms.) Hinta alkaen 9 /h/käynti Välitämme työtilauksia 4H-nuorille, jotka ovat käyneet koulutuksiamme Tiedustele nuorta töihin suoraan 4H-yhdistyksestä tai p. 0400 224 754 http://rovaniemi.4h. /tyotilaus/ Rovaniemen 4H-yhdistys hoitaa työantajavelvoitteet, maksaa nuorelle palkan ja laskuttaa asiakasta. Työ on kotitalousvähennyskelpoista. Asiakas huolehtii työvälineet. 61

4H-harrastekurssit: Palashampookurssi Palashampookurssi 13.11 klo 1720.30 Rovaniemen 4H-yhdistyksen toimistolla. Kurssilla valmistamme palashampoota, joka on ekologinen vaihtoehto teollisesti valmistetulle shampoolle, siitä ei jää muovipulloja jätteeksi eikä irtoa mikromuoveja. Voimme käyttää erilaisia lappilaisia villiyrttejä, jotka hoitavat päänahkaa ja hiuksia. Kurssi sopii kaikenikäisille. 10 osallistujaa mahtuu mukaan. Ohjaajana Mia Setälä. Hinta: 15/20. Lisätiedot ja Ilmoittautuminen 11.11 mennessä: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 0400 224 754 tai http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/ (+apuohjaaja). Hinta: 25 /35. Lisätiedot ja Ilmoittautuminen 19.11. mennessä: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 045 635 7269 tai http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/ Joululahja- ja askartelukurssi Joululahja- ja askartelukurssi järjestetään 1.12 klo 10-14 Rovaniemen 4H-yhdistyksen toimistolla. Tule tekemään jouluiselle askartelupajalle joulukortteja ja koristeita sekä joululahjoja! Työpajojen aiheet tarkentuvat lähempänä kurssin ajankohtaa. Askartele yksin tai yhdessä lapsesi kanssa! Ei ikärajaa, ihan pienemmille mm. väristyskuvia. Mukaan mahtuu 10-15. Ohjaajina Marjo Lehtola ja Mia Setälä. Hinta: 6/10 + materiaalimaksut Keppiheppa-kurssi Keppiheppa-kurssi järjestetään 21.11 klo 16.30-20.30 Rovaniemen 4H-yhdistyksen toimistolla. Kurssi on tarkoitettu 8-12-vuotiaille ja mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Kurssilla valmistamme kankaisen keppihepan ompelemalla (koneella). Kurssilaiset saavat itse valita hepan värin ja harjalangat. Ohjaajana Marjo Lehtola Ilmoittautuminen 29.11. mennessä: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 045 635 7269 tai http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/ 62

4H-harrastekurssit: Tyttöjen ilta Tyttöjen ilta, kotikosmetiikka alakouluikäisille 2.10 klo 17.0020.00 Rovaniemen 4H-yhdistyksen toimistolla. Kurssi on suunnattu alakouluikäisille tytöille. Vietämme mukavan tyttöjen illan kokeillen erilaisia tapoja tehdä kotikosmetiikkaa. -pantoja sekä heijastimia. 10 osallistujaa mahtuu mukaan. Ohjaaja Marjo Lehtola. Hinta: 20/25. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 045 635 7269 taihttp://rovaniemi.4h. /ilmoittautu minen/kurssit/ Luonnosta voiteeksi -kurssi Illassa voimme tehdä tuoksuvoiteita, huulikiillettä ja huulirasvaa, kylpypommeja ja jalkakylpyjä. Voit tehdä tuotteet itsellesi tai vaikka lahjaksi. 10 mahtuu mukaan. Ohjaajana Mia Setälä. Hinta: 10/15. Lisätietoa ja ilmoittautuminen 30.9 mennessä: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 0400 224 754 http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/ SyysKässäri Syyskässäri 31.10 klo 17-20.30. Syyskässäri jatkaa KesäKässärin (leiri) jalanjäljillä, tarjoten alakouluikäisille kurssi-illan mukavan käsillätekemisen merkeissä. Syyskässärissä ompelemme asusteita ja somisteita, esim. trikoomyssyn, hiuskoristeita ja Luonnosta voiteeksi -kurssi järjestetään 6.11 klo 17.00-20.00 Rovaniemen 4H-yhdistyksen toimistolla. Kurssilla valmistamme erilaisia luonnollisia voiteita, joilla voi hoitaa kipua, haavoja ja ihoaan. Käytettäviä raaka-aineita ovat esimerkiksi mesiangervo ja pihka. Kurssilla opitaan tekemään myös öljyuutos, joka on pohja voiteille. Kurssi sopii kaikenikäisille. 10 osallistujaa mahtuu mukaan! Ohjaajana Mia Setälä. Hinta: 20/25. Ilmoittautuminen 4.11 mennessä ja lisätiedot: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 0400 224 754 tai http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/ 63

Joulukarkki-kurssi Joulukarkki-kurssi järjestetään 4.12. klo 17.00-20.30 Rovaniemen 4Hyhdistyksen toimistolla. Kurssilla valmistamme erilaisia ihania lisäaineettomia karkkeja esimerkiksi suklaakonvehteja ja vaahtokarkkeja. Kurssilla voimme käyttää luonnonyrttejä ja marjoja maustamiseen. Kurssi sopii kaikenikäisille. Ohjaajina Mia Setälä ja Viola Tarujärvi. Hinta: 15/20. Ilmoittautuminen 2.12 mennessä: Rovaniemen 4H-yhdistys ry p. 0400 224 754 tai http://rovaniemi.4h. /ilmoittautumi nen/kurssit/ Rovaniemen Neuvokkaan vapaaehtoistyön peruskurssi Rovaniemen Neuvokas järjestää vapaaehtoistyön peruskurssin lauantaina 6.10. ja 13.10. klo 9.0015.30 uusille vapaaehtoisille. Kurssin aikana osanottajille selkiytyy kuva vapaaehtoistyön periaatteista ja Neuvokkaassa tehtävästä vapaaehtoistyöstä pelisääntöineen. Teoriaosan jälkeen kurssilaiset valitsevat vapaaehtoistyön vaihtoehdoista oman tehtävänsä ja saavat siihen perehdytyksen. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: Rovaniemen Neuvokas p. 016 356 0337 Pelit ja leikit tutuiksi! - koulutus Koulutus järjestetään keskiviikkona 12.9.2018 klo 18.00-20.00 Ylikylän koulun liikuntasalissa osoitteessa Ylikyläntie 23, 96800 Rovaniemi. Pelit ja leikit tutuiksi! -koulutuksessa tutustutaan käytännössä erilaisiin matalan kynnyksen peleihin ja leikkeihin sekä niiden ohjaamiseen. Osallistuja saa uusia ideoita liikuntatoimintaan ja käytännön valmiuksia soveltaa toimintaa osallistujien tarpeiden mukaisesti. Koulutus soveltuu ohjaajille seuroissa ja kerhoissa, varhaiskasvatuksen ammattilaisille ja opettajille. Koulutuksen kesto on 1,5h. Kouluttajana Suomen Vammaisurheilu ja - liikunta VAU ry:n aluetoiminnan suunnittelija Jarno Saapunki. Varustaudu sisäliikuntavarusteilla. Koulutus on osallistujille maksuton. Koulutuksen järjestää yhteistyössä Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta ry ja Lapin Liikunta ry. Ilmoittautuminen: 5.9 mennessä: https://www.lapinliikunta.com/koulu tukset/lasten-ja-nuorten-liikunnankoul/pelit-ja-leikit-tutuiksi-koulutu/ Lisätiedot: Lapin Liikunta ry Suvi Karusaari suvi.karusaari@lapinliikunta. 64 p. 040 8471321

Tapahtumat Järjestöjen syksyn 2018 tapahtumia. 65